吃飯太快不只易胖 醫警告背後風險:恐得糖尿病
現代人生活步調快速,工作忙碌因此很難好好吃飯。專家便呼籲,人體的胃大約要20分鐘才能提醒大腦有飽足感,假如吃得太快,就容易吃下遠比預期份量還多的食物,不僅容易引發肥胖、消化道問題外,還可能誘發糖尿病。謝安民醫師在臉書專頁分享「進食速度和用餐時間對身體的影響」,研究顯示進食速度和何時用餐,也會對健康有影響,吃太快可能導致腸胃道問題,以及肥胖和2型糖尿病的產生。如果改變用餐時間和進食速度,就可以預防、甚至改善相關情況。謝安民醫師指出,進食過快最大的壞處,就是往往會不知不覺吃過頭,常常攝取超量卡路里,容易肥胖。研究發現,由胃傳到腦部的飽足感,是避免攝入過量卡路里的關鍵。 然而,胃大約需要20分鐘才能提醒大腦有飽足感。 吃得太快,腦部可能還未收到足夠的飽足訊號,就已經吃下遠比預期分量多的食物。另外,吃得快不只容易過食,還會觸發導致胰島素拮抗的特定細胞因子(cytokines),例如白細胞素-1 beta(interlinkin 1-beta)和白細胞介素-6的分泌,這些發炎因子會促進胰島素阻抗,有助發胖,甚至導致第二型(成年發病型)糖尿病。除了容易變胖、胰島素拮抗和糖尿病外等問題,也會造成消化道的問題。很多人都知道,吃太快會引起肚子不舒服,如噎氣、腹漲、噁心、消化不良等,狼吞虎嚥除了短期肚子不適之外,更會有一些長期的問題產生。過多的食物在胃裡,會導致食物在胃中停留更長時間,從而延長胃黏膜暴露於胃酸的時間,就容易得胃炎,可以透過胃內視鏡看出。進食速度過快,不僅容易發胖,還可能誘發糖尿病。(示意圖/翻攝自photoAC)研究表明,在一天當中,用餐時間能與身體代謝的晝夜節律一致,對健康有益。一天的卡路里總攝取量,在時間(早、午、晚上)上是如何分配,也可能對飲食健康有影響。對一般人而言,每天份量最多的一餐是早餐或午餐有助減肥,而份量最多的是晚餐則反之;對糖尿病和肥胖症病人而言,2015年一項涉及18名肥胖症和第二型糖尿病成年人的隨機對照試驗發現,與吃低能量早餐和高能量晚餐相比,吃高能量早餐和低能量晚餐可以減少全天的血糖數值。現在流行的「時間限制性飲食」(Time restricted eating),也是一種間歇性禁食法,如果進食的8小時安排在早上,而非較晚(中午或下午),在降低超重或肥胖的參與者的空腹血糖濃度方面更有效。飲食對健康的影響很大,但謝安民醫師提醒,吃東西除了是生存及生理上所必需之外,也是食慾上的享受和心理上的滿足,吃不只要健康,更要快樂,只要把握幾個原則,健康的飲食並不困難:1、飲食的份量(卡路里而言),食物的品質(纖維質含量、良好脂肪,多複合碳水化合物、避免純糖等)、營養足夠而且均衡,當然重要。2、吃東西宜慢、充分咀嚼。3、一天吃進去的食物之分配應該盡量以早餐或午餐為主餐。飲食常是社交活動的一部份。豐盛的晚餐常常是不可避免。所以有時無法遵從理論上較好的分配。偶爾的犯規,我認為無大所謂。往往可以補償,如晚餐後走一段路,不要馬上入睡。知道晚餐會有應酬時,早午餐酌量限制。4、身體停止活動或睡覺前一、兩小時,最好少吃喝含糖,卡路里高的飲食,而且份量要控制。5、健康的飲食應該是長期目標,要盡力做到。經年累月的整體飲食習慣才是重要。偶爾違背,不用太緊張。
獨家/金曲得主赴北海道職業病大發猛跑居酒屋 陳布朗伴孕妻鍾沛君吃胖十公斤
曾是獲第21屆金曲獎最佳演唱組合大囍門成員的嘻哈歌手陳布朗,在淡出歌壇後,於台北市市民大道經營居酒屋「一氣水產」及「一氣爐端燒」,挺過疫情期間慘澹經營與人力不足的困境,營業滿14年如今生意興隆門庭若市;而他的美女議員老婆鍾沛君也將在五月份生產,夫妻倆趁著小孩出生前把握珍貴獨處時間衝了一趟日本北海道旅遊,結果陳布朗沿路不停地「考察」日本的居酒屋,滿腦生意經的他職業病發作個沒完。說起上個月去北海道20日的旅遊,陳布朗表示他們是走「自駕隨興路線」,大部分的景點店家都由鍾沛君規劃,他負責開車,「現在的網路很發達,靠著Google map幾乎到哪都不成問題,語言也算通,我們這20天已經過了旅遊的旺季,所以很多天都沒有特別訂飯店或排行程,反而是走到哪逛到哪住到哪,覺得格外放鬆自在,而且還有很多意外發現與驚喜。」陳布朗與鍾沛君在北海道自駕旅遊走輕鬆隨意路線。(圖/陳布朗提供)雖然三月的北海道日夜溫差很大,不同的景點溫度也可能差到十幾二十度以上,但對於像陳布朗他們夫妻倆這種去過東京太多次,當地消費高又已經不知道還要去哪的遊客來說,北海道的行程不需要急急忙忙走個不停,對孕婦來說更是很不錯的選擇,像是大家最熟悉的札幌、函館的美景,東部的摩周湖、知床半島的海上流冰,都很值得走一趟瞧瞧。下個月將生產的鍾沛君看到可愛的草泥馬立刻「抱緊處理」。(圖/陳布朗提供)最讓陳布朗感到不可思議的是,北海道鄉下飯店的價格與水準都很令人驚豔,「一晚房價才1200元台幣,還附兩客早餐,早餐採自助式,竟然還有新鮮鮭魚卵,而且還可以吃到飽,真的很好奇他們要賺什麼。」妙的是這趟行程買的最多的,居然是小孩的東西,雖然兒子下個月才要報到,卻已備妥滿滿的衣服和用品了,「北海道也有不少像小百貨的店,衣服幾十元到幾百元不等,真的很難不敗下去。」北海道行程中,陳布朗幾乎每晚都要去居酒屋「探訪」,作為經營餐廳的參考。(圖/陳布朗提供)不過20天行程中幾乎天天都會去的地點,陳布朗笑說:「當然是居酒屋啊!」身為台灣居酒屋經營者,他必須去日本看看道地的居酒屋文化,在日本的居酒屋都是下班放鬆消費輕鬆的地方,但台灣的居酒屋感覺像是餐廳,有昂貴大菜和酒,必須要有慶祝或什麼重要聚會才捨得去吃,「我覺得相比起來,台灣人去熱炒店還比較像日本人去居酒屋的心情,很鬆弛,天天去也無負擔,我想做的就是這種感覺。」在台灣開居酒屋超過十年,陳布朗覺得台日兩地的居酒屋在價格或菜色等各方面都不太一樣。(圖/陳布朗提供)陳布朗在北海道的居酒屋與許多老闆請益,為何日本居酒屋的品項價格能夠這麼低,但品質卻不受低價影響,結果發現台灣人在居酒屋很喜歡點肉,但令人意外的是日本人卻偏愛內臟類,「內臟類比肉類便宜很多,重點是屠宰與料理方式,讓內臟沒有腥味只有美味,「我吃到某一家的雞胗,除了脆口之外,竟然還能爆汁,光是這點就很講求功夫,讓人吃了還想再吃」。陳布朗在他的店裡與鍾沛君相識定情,拍婚紗照自然也要在這重要地點取景。(圖/陳布朗提供)陳布朗表示參考了很多日本經驗,他找了產地直送的養雞戶,並代工處理雞肉內臟,少了盤商過程,成本自然有優勢,他也重新改裝烤箱烤爐,讓店員只需要專心串肉調味料理即可,料理效率也跟著提高,讓菜單跟著降價。他想起以前玩音樂的時候過得苦哈哈的,想吃個居酒屋都捨不得,當時他就下定決心要開一間「我25歲時也吃得起的店」,希望更多年輕朋友享美食不用擔心荷包。只是近期陳布朗看起來較過去當歌手時期似乎壯碩不少,背後的原因竟讓人覺得有點可愛,他笑說:「我覺得女人懷孕很偉大,身材又會變形,怕沛君會因為變胖心情不好,所以我就陪著她吃陪她一起變胖,我大概也多了超過十公斤,等到她生完我們再一起減肥。」不過寵妻如他也坦言體重變重之後,最喜歡的潛水暫時也沒辦法去了,「我很愛運動,現在變胖還真的很難運動,也睡不好,真的滿累的,充分理解女人懷孕的辛苦。」還好鍾沛君下個月就要卸貨,他的大隻佬歲月也即將結束。
趙自強太胖遭歧視被喊「肥皂」 呼籲公眾人物「珍惜自己的身分和角色」
「水果奶奶」趙自強和美女主播張齡予,今(28日)一同出席家扶基金會「428兒童保護日」公益活動。趙自強創立「如果兒童劇團」深耕兒童界24年,在獲得金鐘肯定的《水果冰淇淋》中跨性別顏出的「水果奶奶」更是不少人的兒時偶像,對於黃子佼持有未成年不雅片的風波,趙自強說:「不對事情本來就不對,沒有人說可以原諒,必須自己去處理,我們就是戒慎恐懼。」趙自強直言藝人是個「從事光明面工作的人」,必須特別珍惜得來不易的機會,對於黃子佼經歷這些風波之後能不能再回歸演藝圈?他回應:「我不知道。」並用「減肥」一事來形容,「就跟減肥一樣,要看自己,我們有很多條路,別人也會給我們建議,最終還是自己的選擇」。趙自強表示,黃子佼事件可以分成兩個層面來看,「第一,我想對於一個成年人,我並不意外,每個人都有自己的黑暗面,但若對於從事這個行業的來說,我會很驚訝,身為藝人真的要謹言慎行,我們每個人都是一個模範、一個榜樣,還是得小心」。趙自強、張齡予一同出席家扶基金會「428兒童保護日」公益活動。(圖/林士傑攝)此外,網紅「林叨囝仔The Lins’Kids」七寶媽Sydney日前直播時,因為嘲笑資源班學生,受到廣大網友批評、13家以上的廠商跟她切割,她三度道歉後把臉書、IG等社群帳號關掉,仍不能平息眾怒。提到此事趙自強說自己有簡單看過新聞,雖未了解事件全貌,但他無奈說:「『歧視』這件事情,也不是令人什麽意外的事,瘦的人看胖的人總是帶著憐憫的眼光,這是不是歧視呢?我姓趙,小時候被同學叫『肥趙』(肥皂)。我還是認為,若是一個意見領袖,講話還是得小心,珍惜自己的身分和角色。」《CTWANT時報周刊》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
五月天計畫花蓮開唱 張齡予開心直呼「太感人了」
美女主播張齡予與趙自強,今(28日)一同出席「428兒童保護日-倡議行動記者會」。受訪時張齡予被問天團五月天將計劃在花蓮舉辦《Just Love It!》演唱會,聽聞好消息的她直呼:「真的是太感人了,很感謝五月天,尤其是這種天團、有愛心的藝人來花蓮開唱,一定對當地飲食住宿真的幫助很大。」之前0403大地震重創花蓮,最近更是餘震不斷,也讓張齡予非常擔心在花蓮的旅館同業好友,「心中還是很難過,餘震也震到不少我們當地的好朋友,我們就是以觀光立縣的大縣,但花蓮現在對外交通都是斷的,我們也只能祈禱,如果有一天交通恢復修好了,安全沒有問題,希望大家可以繼續來花蓮支持我們」。此外,趙自強被問黃子佼事件,他說:「這題很多人都回答過了,都有標準答案了,不對的事情本來就不對,沒有人說可以原諒。」對於未來黃子佼是否有機會重返演藝圈?趙自強直言:「這我不知道?」趙自強被問黃子佼事件,直言「對的事情本來就不對,沒有人說可以原諒」。(圖/林士傑攝)至於問到黃子佼爆出性騷擾後,又持有7部未成年少女不雅片,趙自強表示「這可以分成兩個方面來看,我想對於一個成年人,我並不意外,每個人都有自己的黑暗面,但對於從事這個行業的人來說我會很驚訝,身為一個藝人真的要謹言慎行,我們每個人都是一個模範、一個榜樣,還是得小心」。談到身體狀況,趙自強笑說自己疫情期間減重瘦到6字頭,周遭友人都跑來關心他是不是生病了,一怒之下就吃胖回來。他說自己目前身體算是健康,「就是胖,減肥起來很難減,最近又在做新的戲,沒睡就會多吃,最近在做劇本工作就一直吃零食」,笑說近期覺得衣服都穿不下,應該要來好好注意體重了。《CTWANT時報周刊》提醒您:若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工。
平價小吃也飆漲!「這餐點」恐步上雞排後塵 全場哀號:民不聊生了
近年來通膨飆升,連以往許多平價小吃也漲翻天,近日有網友點完桃園的刈包後發現,20年前1個30元現在都賣到55元,感嘆「現在物價漲成這樣,恐怕民不聊生,民怨四起。」貼文曝光也引發熱議,許多人認為55元已經算很便宜的,雙北幾乎都要70或75元,幾乎快要能買一個便當了,直呼「步上雞排後塵,很快就要突破100。」一名網友近日在PTT發文表示,日前在桃園一間小吃店買刈包,發現一個賣到55元,「貴成這樣,裡面只有豬肉、花生粉、酸菜和香菜」,他也表示,印象中20年前只要30元,現在竟然可以貴成這樣,如果再配一杯50元以上的手搖飲,加起來就破百元了,「感嘆現在物價漲成這樣,恐怕民不聊生,民怨四起。」貼文曝光也引發網友熱議,「太便宜了,我看過賣70的」、「以為現在都要70了」、「55現在算便宜」、「我在公館買過70的」、「什麼都變貴,當作減肥不吃了」、「苗栗2年前就有賣70了」、「高雄知名的刈包已經是一個便當價了」、「55也太便宜了吧!20年前就要50吧」、「步上雞排後塵,很快就要100了。」許多網友也哀號物價真的回不去了,每個餐點的CP值都在降低,「前天吃某家日式炸豬排飯,只有一坨飯、一塊炸豬排,底下是高麗菜絲,這樣要180」、「今天買1碗廣東粥加皮蛋要105元,有夠貴。」
寵物情緣/胡祖薇養兒一年 自嘲有「阿嬤心態」:太呵護
凱渥模特兒胡祖薇憑藉實境秀《全明星運動會》打開知名度,今年28歲的她,去年收編一隻英短混加菲貓「哺哺」,飼養短短1年,她發現養貓其實沒有養狗輕鬆,哀喊:「這一年好像養了一個小孩!」胡祖薇以前曾養過柴犬,是個不折不扣個狗派,但考量到工作無法兼顧養毛小孩,她才動念想找貓咪作伴,沒想到第一眼就被「哺哺」吸引,讓她立刻決定把僅4個月大的哺哺帶回家。雖然沒有飼養貓咪的經驗,但胡祖薇經常上網學習照料貓咪的知識,也會花大量的時間陪伴哺哺,連吃飯都不假手他人,她自嘲有「阿嬤心態」,常常關心則亂,「有時牠不吃,我還會用湯匙餵牠吃」,也因為胡祖薇本人非常注重吃飯,「所以我也很怕我的貓肚子餓,變成我吃宵夜也會餵牠零食,導致牠1歲,大家都以為牠4、5歲,我覺得牠太胖,又捨不得讓牠減肥」。由於胡祖薇注重飲食,所以哺哺1歲大卻像是5歲大的貓咪。(圖/記者林士傑攝)別看哺哺現在頭好壯壯,全靠胡祖薇用心養育,她回憶哺哺剛回家時,經常有血便、氣喘、過敏的症狀,每回看醫生就得噴4至7千塊元醫藥費,體弱到無法結紮。那段時間胡祖薇早晚餵藥,耗費許多心力,但哺哺始終沒有好轉,「當時換了三種抗生素都沒用,醫生也很慌,第一次遇到拉肚子4、5個月的貓」,醫生擔心再吃抗生素對貓體不好,最後改開益生菌膠囊,好在哺哺吃了1個月半腸胃開始好轉。在胡祖薇呵護下,哺哺養身10個月後恢復健康,也達到可以結紮的狀態。(圖/記者林士傑攝)在保健身體上,胡祖薇也不馬虎,她細數哺哺有補離胺酸、牛磺酸、膠原蛋白、魚油等「能補的都補」,就這樣經過10個月的細心調理,哺哺日前終於養好身體,達到可以結紮狀態。但結紮也是場硬戰,胡祖薇分享貓咪絕育完會戴頭套避免舔舐傷口,怎料哺哺卻用屁股磨蹭地板,不只傷口破皮,連地板都是血跡,宛如「命案現場」,嚇得胡祖薇立刻帶牠到診所報到,「只能吃止痛抗生素,但只是稍微緩解,我要無時無刻盯著牠,一想磨蹭就要抱牠,大概一個禮拜都在家顧牠。」聰明的哺哺,每天早上都會對人發出類似「早安」的聲調。(圖/記者林士傑攝)胡祖薇本以為養貓可以免去帶喵星人散步,相對適合工作繁忙的她,但實際養貓後,她才發現實在不容易,加上個性使然,胡祖薇坦言會過於呵護貓咪,連身邊的親友也看不下去,經常提點她,也讓胡祖薇忍不住擔憂未來的生活,「我很擔心我真的當媽的狀態,會對小孩太呵護,我連睡夢中,聽到哺哺跳到椅子上我都會驚醒」。哺哺看似傲嬌,但個性相當乖巧,就算生氣也只會發出悶聲抗議。不僅如此,哺哺十分聰穎,只要胡祖薇喊:「球在哪裡?」哺哺先會歪頭思考,接著便會將球找出來;更神奇的是,胡祖薇透露哺哺每天都會對第一個見到的人說「早安」,由於事發突然,她都來不及錄影存證,連媽媽、哥哥都不信,直到幫胡祖薇顧貓,才發現哺哺真的會發出類似「早安」的聲調,讓胡祖薇相當得意:「應該是我都會一直跟牠說早安,所以牠大概半年左右就會。」因為對哺哺十分疼愛,胡祖薇開始擔心自己真的當媽的時候,會對小孩過於呵護。(圖/記者林士傑攝)哺哺小檔案品種:英短混加菲貓生日:2022/12/31性別:公特長:每天都說早安、跟媽媽玩鬼抓人
女子胖到要配氧氣管才能呼吸 參加實境秀成功甩肉「200公斤」嗨曬泳裝照
由於現代生活方式和環境的改變,導致現代人出現「肥胖問題」,目前成人與兒童的肥胖盛行率都在上升,世界衛生組織也指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害,美國電視節目也推出減重相關的實境秀,其中「1000磅姊妹(1000-lb Sisters)」,記錄肯塔基州一對姊妹的減肥歷程,而37歲的妹妹塔米(Tammy Slaton)也成功減下了200公斤,日前更在社群軟體曬出自己的泳裝照。美國旅遊生活頻道(TLC)推出一檔減重相關的真人實境秀,節目名稱為「1000磅姊妹(1000-lb Sisters)」,內容是在記錄肯塔基州一對姊妹的減肥歷程,自2022年開播後,吸引不少觀眾收看,而37歲的妹妹塔米(Tammy Slaton)原先體重一度飆破725磅(約329公斤),因為體重過重而無法自行走動,甚至還必須配戴氧氣管才能呼吸,當時醫生指出她必須先減掉200磅(約90.7公斤)才有資格接受減重手術。而塔米(Tammy Slaton)自2022年節目開播後,遵照專家的建議來調整飲食,終於成功減重,並順利在2022年7月接受減肥手術,術後還接受了為期14個月的減肥康復治療,最終成功減掉相當驚人的440磅(約200公斤),目前體重為285磅(約130公斤),塔米也表示自己在瘦身後,身上出現許多「多餘的皮膚」,目前也有計畫要進行切除手術,但尚未確定時間,而她也在社群上曬出自己的泳裝照和大家分享減重成功的喜悅。事實上,肥胖是21世紀最重要的公共衛生問題之一,衛福部也曾指出,比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險,且研究證實當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤,減少5公斤),就可以為健康帶來許多益處,高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善,提醒民眾可以多留意自己及家人是否有肥胖問題,從調整「飲食」及「運動」生活開始採取行動,一起達到「肥胖走、健康來」。
愛上姐姐3/啦啦隊女神紅到出寫真 林襄祭360度沉浸式互動
身兼職棒樂天桃猿啦啦隊、臺北台新戰神應援團的「最仙團長」Rina,IG逾17萬粉絲關注,今年白色情人節推出首本電子數位寫真書《娜就愛吧》。為此,她大尺度挑戰裸背泡湯,身體僅用浴巾遮掩,美背一覽無遺,讓粉絲一窺女神新風貌。近年台灣吹起啦啦隊風潮,許多啦啦隊女神都投入寫真拍攝,外拍出身的林襄推出過3本個人實體寫真,先前她和HTC VIVE ORIGINALS合作推出全台第1 部「沉浸式寫真」,內容包含Mobile與VR兩種版本,要讓粉絲感受林襄360度的青春活力。特別的是,VR企畫中,將林襄從小到大的照片設計成攝影棚環景,粉絲進入「林襄宇宙」之中,甚至可以化身林襄的專屬攝影師,以男友視角在VR中近距離捕捉林襄風采,超狂寫真也讓集資平台剛上線10分鐘火速突破10萬大關。對身材不自信的張語芯,努力減肥花2年推出寫真。(圖/iWIN曖維多媒體提供)「啦啦隊甜心」張語芯2年前推出同名寫真,其實她從小在科班長大,因訓練因素,導致骨架較大、肌肉線條發達,讓她對身體不太有自信,但她為了呈現最好的一面給粉絲,嘗試各種減肥、瘦身的方式,歷時2年才正式推出。有拍過寫真經驗的岱縈,日前推出第二本寫真尺度大開。(圖/時報出版提供)有「零死角女神」封號的樂天啦啦隊隊員岱縈,日前推出第二本寫真《答應你:林岱縈寫真》,她為了拍準備多達11套造型,其中一跳蕾絲睡衣,從胸下整片布料都是透膚,畫面十分「犯規」,超大尺度就連攝影師也要等她準備就緒才能回頭。且寫真幾乎沒修圖,「這世界上大概真的只有男朋友才會那麼近了,眼睛的血絲都看得到,尺度超級大!」寫真推出2天宣布熱銷再版。
馬少驊不在意被圈內人封「戲瘋子」 曹駿演戲保持歸零心態狠甩童星標籤
《丁寶楨》由殷飛執導,馬少驊、曹駿、葉靜、張藝等實力派演員領銜主演。該劇於大陸開播收視即破1,老戲骨馬少驊自曝個性與丁寶楨一樣耿直,拍戲認真的他不世故、不圓滑,對於娛樂圈的不良現象也敢於批評,像王思懿在片場玩手機、蕭薔急著拍完兩場戲,都曾被他說教過,甚至被圈內人封為戲痴、戲瘋子,這樣的封號或多或少有些貶意,但馬少驊覺得對的事就該堅持。因為這份堅持,恰好與丁寶楨形象相符,導演大讚丁寶楨一角非馬少驊莫屬,馬少驊也透露自己為了丁寶楨吃了很多苦,「他一個人就有五百多場戲,台詞很多是文言文,說起話來很吃力,還要增肥、減肥,每天只睡四小時,真的是心力交瘁。」更希望透過自己的演出讓觀眾喜歡這位為國家為民的熱血廉吏。曹駿每扮演一個角色就重新出發,保持歸零心態。(圖/緯來)曹駿在劇中飾演丁寶楨的謀士陳雲飛,從小追隨丁寶楨,忠心的輔助丁寶楨誅殺奸臣,整頓蜀中吏治、治理黃河洪水、改革鹽政、興辦洋務、創辦機器局等。曹駿八歲就出道,童星的身分對他來說是助力,也是阻力,成年後的他即便很努力證明自己,還是難以擺脫人們對他童星的印象,有些人會覺得他是童星,他可以嗎?而且會貼上一些奇怪標籤在他身上。對此,曹駿坦承雖然曾有過心理落差的階段,但他還是想要做演員、繼續拍戲,表示這些都是他必須面對和接受的,他也嘗試讓自己「歸零」,重新去面對工作。為了證明自己的實力,曹駿每扮演一個角色就重新出發,保持歸零心態,「這是我選擇的工作,盡全力做好,就是我工作的初衷。」曹駿(左)、馬少驊(右)有不少對手戲。(圖/緯來)曹駿和飾演丁寶楨的馬少驊在劇中有不少對手戲,他很感謝能與馬少驊合作,「在馬老師身上學習到很多,例如一場吃飯的戲,看著馬老師融入角色中,實際的吃著飯、吃著菜、說著話,仿佛帶著我們穿越時空一樣。」曹駿也反思自己之前的習慣,「會把中心放在戲上,吃飯可能就是走一個過場,但馬老師的表演方式給了我很大的啟發,如果想要演出更自然,更有層次和深度,就要人戲合一。」劇情講述晚清名臣丁寶楨一生為官清廉、胸懷家國、竭智盡忠、政績顯著的歷史故事,而丁寶楨因為愛吃雞肉,竟然讓宮保雞丁變成家喻戶曉的菜品,劇中除了講述一代名臣丁寶楨事蹟,同時交代「宮保雞丁」來龍去脈。《丁寶楨》將於明(22日)晚間九點在緯來育樂台全台首播。
12生肖本周運勢排行榜 屬羊實力取勝、屬牛誠信帶來大收穫
命理生肖專家曼樺老師分析,4月21日至4月27日十二生肖的運勢,下周屬牛的人,在事業、財運、愛情、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。《本周事業運前三名》1.羊本周運勢強勁,厚積薄發,為第一名。女性領導精英者,本周尤為出彩,內涵與美貌兼具,實力取勝。1.狗本周運勢大旺,心想事成,同為第一名。穩中求貴,努力積極,工作得心應手,時來運轉,千萬把握難得機運。2.牛本周運勢翻紅,得心應手,為第二名。工作忙碌,進度暢順,雖然勞心又勞力,但是財運亨通。2.虎本周運勢不差,同為第二名。工作進展順利,如日正中天,各方合作機會多,當機立斷,別猶豫錯失良機。3.鼠本周運勢漸漸向上,為第三名。工作上人事八卦,是非諸多,加上下班後外務太多,人氣雖好還是要注意。3.兔本周運勢上揚,為第三名。驛馬星動,貴人運不差。還是必須步步為營,切勿天馬行空的計劃。《本周財運前三名》1.牛本周財運亨通,令人羨慕。許久不曾如此忙碌及開心,一分耕耘一分收獲外,還有誠信帶來的更大收穫。2.羊本周驛馬星動,主要賺的是外地財。身心儘管忙碌,秉持要怎麼收穫先那麼栽,自然能歡喜做,甘願受。3.虎本周財運終於看漲,善用企劃頭腦,商業思維,意外為自己帶來合作及重用機會,相對提高了收入的機會。《本周愛情運前三名》1.虎愛情運甜蜜,想到另外一半對妳的好,妳會不由自主的呆笑著,想著自己有多幸運,有多幸福快樂。2.牛愛情運甜蜜上升,想到另外一半對妳的好,妳會不由自主的呆笑著,想著自己有多幸運,有多幸福快樂。3.豬單身者愛情運上升,許久未聯繫的同窗,光陰荏苒過去之後,才發現倆人早已心靈相通,默默心賞對方好久了。《本周健康運前三名》1.狗健康運不錯,為了即將到來的夏天減肥運動,每天都有收穫,感覺年輕,健康才是美麗自信心的來源。2.羊健康運不錯,儘管天氣變化多端,仍然堅持晨起瑜珈,最難過的前十分熬過了,身體也就放鬆代謝增加了。3.牛健康運良好,近來恢復了放棄已久的瑜珈運動,身體得到伸展紓解,心情開朗不少,積極多了。
星搜包/洪暐哲一天不喝麥香就焦慮 超級敏感肌「臉爛到看不見皮膚」
24歲的洪暐哲先前為BL劇《未知的我們》演唱片尾曲〈怪咖〉,展現與以往不同的深情形象,而他接受時報周刊CTWANT專訪時,介紹了他隨身攜帶的包包,透露自己是「麥香」愛好者,就連悠遊卡都是麥香奶茶造型,而且每天一定要喝一瓶麥香紅茶,笑說:「出門沒有麥香我會焦慮!」愛麥香成痴的洪暐哲不僅有奶茶造型的悠遊卡,還一定要隨身攜帶紅茶。(圖/侯世駿攝)就算是在減肥階段,洪暐哲也不會放棄喝麥香。(圖/侯世駿攝)身為「麥香愛好者」這件事情,洪暐哲的鐵粉們都知道,因此特別送了他三個一模一樣的奶茶悠悠卡,「我自己的那個已經很爛了,但是粉絲送的我捨不得拆,就把它拿來收藏。」洪暐哲也稱自己能喝出不同價錢的麥香差別,堅持只喝10元的鋁箔包奶茶,在大陸比賽時由於買不到麥香,他特別從淘寶買了好幾箱放在宿舍,可見他對麥香的真心。至於這麼愛喝飲料,是否會有體重控制的煩惱?洪暐哲表示自己不是易胖體質,因此比較少控制體重,「就算真的要減肥,麥香也是不會斷的,我可以不吃東西,但一定要喝麥香,有朋友覺得我這麼執著很怪,但我就是喜歡。」因為皮膚狀況,洪暐哲會帶著痘痘藥,還曾因擦保養品而長了滿臉疹子。(圖/侯世駿攝)洪暐哲曾因牙齒不整齊而不敢露齒笑,在開始矯正後終於變得有自信。(圖/侯世駿攝)除了麥香,香水也是洪暐哲的必備物品,就算包包放不下,也會放在自己的口袋裡,笑說:「也不一定會噴,平安符的概念,所以我的衣服很重。」注重外表的他最近皮膚有點小問題,所以會隨身攜帶痘痘藥,提到自己是超級敏感肌,一擦保養品就會長疹子,「有一次塗完保養品長疹子發紅,整個臉爛掉,爛到看不到臉上有皮膚的程度,我第一次這樣整個人嚇到,馬上拍照傳給經紀人。」幸好在塗藥休息後就康復,不過在這之後他就不再擦保養品。與工作有關的筆電及耳機也是洪暐哲的必備品。(圖/侯世駿攝)在洪暐哲的包包還能看到電鬍刀及棉花棒,相當實用。(圖/侯世駿攝)洪暐哲隨身攜帶的物品雖然不算多,但都頗有重量。(圖/侯世駿攝)洪暐哲坦言皮膚的狀況曾讓他有些焦慮,除此之外牙齒也是他沒自信的來源,原來他一直對下排牙齒不整齊感到困擾,認為拍戲或唱歌的時候很明顯,因此不太敢露齒笑,只能用微笑面對大家,讓粉絲們覺得他很高冷,雖然曾經帶過傳統鋼線牙套,但一直刮到舌頭,他痛到受不了便直接拆掉,後來也沒有時間回診,直到去年底他開始戴隱適美矯正牙齒,所以包包裡總能看到隱適美盒子的身影,他也慢慢找回信心,越來越常露齒笑,就連粉絲們看了都說:「我們是洪暐哲的牙齒粉!」隨身攜帶每天都會用到的必備物品,會讓洪暐哲很有安全感。(圖/侯世駿攝)洪暐哲包包裡的東西並不多,但都非常實用,例如筆電及耳機,就連棉花棒及電鬍刀都會準備好,他透露自己的鬍子長非常快,常常早上刮完下午就會長出來,所以要隨時帶電鬍刀,確保自己能保持乾淨的儀容;至於棉花棒,他說:「我很愛挖耳朵,每天都要挖,睡前跟起床都會挖,挖耳朵是很舒服的事情,雖然不會在大庭廣眾下挖耳朵,但真的受不了時會躲到廁所去挖!」
山豬「感冒未癒變肺炎」猝逝! 經紀人心碎發聲:請觀眾記得他帶來的歡樂
藝人山豬(陳俊甫)15日驚傳離世,享年38歲,稍早家屬證實山豬感冒未癒,經醫師診斷為肺炎,併發敗血性休克。對此,山豬爸爸表示,上午10時58分走的,跟之前身體不好都有關係,「就讓他好好地走吧,我們不會幫他辦告別式。」經紀人則發聲明表示,山豬看待生死非常豁達,「請觀眾朋友記得他帶來的歡樂」。聲明指出,「山豬看待生死非常豁達,先前也因病疾發生,身後事也已交待親友,身在演藝圈工作讓他能夠發揮自己所長,帶給人歡笑就是他賦予自己這項職業最大的意義,請觀眾朋友記得他帶來的歡樂,同時也希望媒體朋友能給家人多一些空間,讓家人能夠平靜圓滿。」此外,據《三立新聞網》報導,山豬的前經紀人閃亮亮聽聞噩耗後,崩潰的說「怎麼會這樣?為什麼?我前幾天才跟他通過電話!」還透露曾叫他早點減肥但對方不要,「我們還聊到之後有戲要拍,節目要上,我也一直跟他說身體要注意要注意,要減肥不要太胖,他就不聽不聽!你為什麼就這樣走了?」最後則悲痛的說「我的山豬我愛你,謝謝你帶給我們大家的開心美好,現在不會再有身體病痛了,一路好走」。山豬從2010年在《明星藝能學園》與《全民最大黨》節目中短暫演出,同年底加入承影傳播,成為綜藝節目《瘋神無雙》幕後工作人員;翌年兼任固定班底,他過去曾在節目上模仿楊宗緯、賴世雄、電影《葉問》主角、「蛋黃哥」、電影《腦筋急轉彎》「憂憂」等經典角色,讓觀眾印象深刻,如今不少粉絲則留言哀悼「謝謝你一直帶來的歡笑」、「感謝山豬帶給我們歡樂」、「感謝你這些年所提供的歡樂時光,你的模仿已經成為經典」。
26歲女減肥不吃肉竟腦出血猝死 醫示警:這2道早餐少吃
少吃多動是許多人減肥的不二法門,但國外一名26歲女子卻在減肥過程中因突發性腦出血離世,讓家屬無比哀痛。醫師在瞭解女子生前的飲食習慣後認為,餐桌上常見的2道早餐可能是這起悲劇的主要原因之一。據《Phụ nữ &Pháp luật》報導,女子經過2個月幾乎不吃肉,只吃蔬菜、穀物與喝芋頭茶的減肥生活後,很快看到瘦身成效,之後卻在跳繩時感到劇烈頭痛並昏倒,女子丈夫見狀雖將她緊急送醫,但女子仍因腦出血不幸離世。醫師透過丈夫瞭解女子的生活作息後認為,她每天早餐吃的「鹹蛋粥」、「(炸)蛋餅」導致血管硬化、窄化,以及血液變得濃稠,最終引發憾事。醫師指出,鹹蛋粥、皮蛋粥或雞蛋粥拌豬肉是當地最受歡迎的早餐之一,但鹹蛋及皮蛋可能含有金屬鉛且容易造成膽固醇高,長期食用會導致血管收縮,造成血液容易濃稠、血管硬化。(炸)蛋餅配粥是許多人最愛的早餐搭配,但對肥胖者來說,吃(炸)蛋餅就像主動堵塞血管一樣,長期食用會造成血液變濃稠、血管堵塞以及增加動脈硬化風險。醫師表示,平時除要注意飲食狀況,如果突然出現語言能力下降或口齒不清、明顯噁心感、困倦或嗜睡或意識不清,就可能是大腦受到腦出血影響,最好盡快就醫檢查。
12生肖下周運勢排行榜 屬雞要當機立斷執行、屬虎要沉的住氣
命理生肖專家曼樺老師分析,4月14日至4月20日十二生肖的運勢,下周屬龍的人,在事業、財運、愛情、健康等方面,運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢表現非凡,為第一名。旺運的兆頭出現,要當機立斷去執行,要好好把握機會,拓展財源。2.龍工作:本周運勢強大,為第二名。新的業務洽談順利,許多跨城市及海外合作底定,簽約在即,等待大展鴻圖。3.猴工作:本周運勢展現企圖心,為第三名。關鍵時刻,工作壓力雖減輕,但仍有暗湧不宜妄進,切勿掉以輕心。3.虎工作:本周運勢小升,揚眉吐氣同為第三名。想做的事很多,外在環境及掌控因素不是你掌握的,須加倍努力,勿怠惰挑剔。本周財運前三名1.龍財運:新的業務,帶來豐盛的財運與積極向上的團隊心。本周信心在握,氣勢不凡,無論如何都是財源廣進的豐收。2.虎財運:財運翻升的一周,終於被你等到了。努力做執行功課,不催促甲方,沉的住氣,才能做大格局。3.雞財運:財源廣進的一周。提前布局,提前作計畫,確切執行,才能減少許多現場不可控的因素與資源浪費。包括預算。本周愛情運前三名1.龍愛情:單身者桃花盛開,愛情運勢開竅,因美食愛好結緣興趣相同的異性,能有機會順利展開一場戀愛。2.虎愛情:愛情運甜蜜,你欣賞暨獨立又依賴的女性,可以強勢也可以溫柔,可以開放也可以傳統,因時因地的大小女人。3.猴愛情:愛情運上升,與老婆好不容易回戀愛前的感覺,終於誤會冰釋,這段時間的煎熬,真是人生最痛苦期。本周健康運前三名1.雞健康:健康運勢頗佳,體力驚人令人佩服。按時補充每日必須的維他命,並保持運動鍛煉身體就是健康之道。2.猴健康:健康運挺好,每晚带宠物散步,不僅可以幫助食物消化,保持固有健康,還能因此打開”婆婆媽媽”的人際關係。 3.龍健康:健康運頗佳。對於減肥而言,就是少吃多動 ,能站就不坐,能坐就不躺,控制澱粉及甜食。
女孩51公斤嫌太胖!亂吃減肥藥下場慘了 就診當天被下病危通知
大陸22歲女子小方(化名)從初中就開始減肥,身高156公分的她,覺得自己要瘦到70斤(約42公斤)才剛剛好。今年年初,小方體重突然飆到了85斤(約51公斤),為了減肥,她在網上購買了很多網紅推薦的減肥藥,並服用了2個月,結果造成肝衰竭,醫院下了病重通知書。《南方都市報》報導,小方讀初中時正處青春期,微微發胖的身材讓她感到自卑,看到電視上明星纖瘦的身材,內心就認定了一件事,「只要瘦,就是好看」。當時她為了減肥瘋狂節食,一天只吃一餐水煮菜,順利減掉了20多斤。後來她常年保持節食習慣。身高156公分的她體重保持在39至40公斤左右,最瘦時只有35公斤。今年年初,小方體重上升到85斤,怎麽控制飲食都瘦不下去,於是她花了2000多塊在網上購買網紅推薦的減肥藥,並服用了2個月。直到前段時間,小方突然感到頭暈頭痛,噁心嘔吐、全身發冷,蓋再厚的被子也冷得打顫,可體溫卻燒到了攝氏39度。家人發現後,立刻將她送到深圳市第三人醫院發熱門診。醫院檢查發現,小方的肝功能全爆表,凝血功能發生障礙,其中丙氨酸轉氨酶(ALT)和天冬氨酸轉氨酶(AST)(參考值均為0~40U/L)兩項指標大於7000U/L。小方被診斷為肝衰竭,危在旦夕,當天醫生就下了病重通知書。急診科醫生立刻聯繫肝炎肝硬化科會診,轉入病房,緊急上救命神器「人工肝」治療。經過積極護肝及人工肝治療後,小方的各項指標已有好轉,凝血功能恢復正常,情況穩定。結合其他檢查結果,深圳市第三人民醫院肝炎肝硬化主任王方認為,小方是因為短期內大量服用減肥藥導致藥物性肝炎,同時消瘦明顯,免疫力差,出現嚴重感染,導致病情進一步加重引發的肝功能衰竭。醫生提醒,減肥方式一定要科學,盡量別亂踩坑,一定要到正規醫院的臨床營養科找專家評估,制定科學減重方案。