張本渝凍卵即將過期 談到結婚露出神秘笑容
張本渝今(25日)出席公益瑜伽活動,學了18年瑜珈的她去年考到3張美國瑜伽聯盟師資證照,現在每周六在瑜珈教室開班授課,卻哀號在社群網站宣傳有上千人按讚,實際來上課的學生卻只有2、3個,在美國的男友替她分析原因,認為學員周六只想癱軟在家,讓她感到很焦慮。談到男友,張本渝說對方之前在日本工作,現在在美國,兩人已經三年沒有見面,原本男友計畫5月返台,卻因要設計奧運產品,延期到7月才見面,旁人問她「會不會被詐騙」,她趕緊回:「我們有共通的朋友啦!」雖然相隔兩地,但他們每天都會協調時間視訊,更說男友前陣子漲氣,猛灌氣泡水打算「以氣逼氣」,結果更不舒服,打電話向她求救,她便教男友一些排漲氣的動作。張本渝對於結婚話題守口如瓶。(圖/許方正攝)張本渝在2013年凍卵,因台灣人工生殖法規定只能保存10年,今年7月卵子「即將過期」,但她倒是不在意,「因為大環境不好,我反而不想生小孩,加上男友是『最好不要有小孩』那一派,所以我們對生子這塊有共識。」至於結婚?她露出神秘笑容稱「保密」,目前還算單身,並放話「拭目以待」,讓人好奇是否男友返台後就能聽到好消息。
「易驚嚇做惡夢」輕忽震後心理創傷 當心罹創傷後壓力症候群
地震帶來的恐慌逐漸消退,但對心理健康的影響卻可能持續存在,不少民眾在震後變得更敏感,較容易受到驚嚇,甚至惡夢。對此,華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威醫師提醒大眾,部分心理症狀的發生,可能出現了短暫的震後創傷症候群,提醒不可輕忽,盡快把握時間自我評估、尋求協助,否則可能增加治療的複雜度及難度。王浩威醫師指出,地震帶來的創傷,可能引發不少人出現了焦慮和憂鬱等症狀。如果這些情緒問題沒有得到及時有效的處理,可能會演變成創傷後壓力症候群(PTSD),治療複雜度和難度都相對較高;根據研究統計,對於經歷過創傷事件的高危險族群,PTSD終生盛行率從5%到 75%不等,對心理健康造成龐大的影響,因此,事件之後盡快把握黃金時間來關注心理健康的狀態,是非常重要的。為了幫助民眾更好地應對震後情緒問題,王浩威醫師建議,民眾可以先行使用政府推薦之PTSS-10進行自我評估,針對當中的十個問題,檢視是否符合自身狀況;透過自我評估,可以更清楚地了解自己的狀態,並作出相應的處理和應對。王醫師也特別提醒,應留意在事件之後才出現的症狀,例如過去不會失眠,但事件之後出現失眠症狀,就需要特別注意這個狀況是否有逐漸改善還是持續影響。什麼狀況需要盡速尋求醫療協助?王浩威醫師指出,自我評估不是只需要做一次,而是可以每隔一段時間來做評估,觀察變化的趨勢,若發現PTSS-10分數有增加趨勢,則應尋求專業的身心科醫療幫助;他指出,分數的增加可能代表是中重度的情況,需要更深入的專業治療和幫助,而醫療團隊可以提供更有效的支持和治療方案;若評估結果分數有隨時間下降,顯示為輕中度情況,王浩威醫師則建議可採取多種策略以促進心理復原。民眾想促進心理復原,可以有什麼樣的方式呢?王浩威建議積極參與身體活動,如快步走、瑜伽等,以幫助減少壓力荷爾蒙,促進內啡肽的釋放,改善情緒並減輕焦慮。其次,良好的睡眠管理對於心理健康至關重要,民眾應建立固定的睡眠時間表,盡量確保睡眠充足。最後,與家人、朋友和社區保持聯繫,分享自己的感受和經歷。王浩威醫師再次呼籲,民眾要更加重視自己的心理健康,及早處理和應對可能出現的情緒問題。他強調,通過自我評估和尋求適當的幫助,可以更好地保護自己的心理健康,重建生活的信心和勇氣。
瑞士克萊恩蒙塔納將建雪山豪宅,太美太奢華!FENDI與STEIGER&CIE蘇富比國際房地產公司合作興建的豪華私人住宅正式亮相
你是否想過,能住在阿爾卑斯山脈的最奢華的地段,家中落地窗看過去就是世界最美雪山奇景,住家設施中除了都是FENDI CASA、還有雪山美景SPA供你享用?這樣的願想,FENDI幫你實現了!FENDI跨足到世界頂級建案,與瑞士著名房地產開發商 Steiger&Cie / 蘇富比國際房地產公司,欣然宣布將在克萊恩蒙塔納推出萬眾期待的 FENDI Private Residences 建案。由 Comina Architecture、Marco Costanzi Architects 及 Enea Landscape Architecture 攜手打造如此奢華不凡的建案,除了奢華外,坐落於瑞士絕美的阿爾卑斯高山景色之中,讓建案與瑞士天然絕景完美融合,也將為高級住宅設立了更高層次的新標準。位於克萊恩蒙塔納的 FENDI Private Residences 建案首批住屋預計將於 2026 年第二季末交屋。如欲瞭解更多資訊與探索這個非凡建案,請至 fendiprivateresidences.ch 網站或聯絡 info@fendiprivateresidences.ch。(圖/品牌提供) FENDI Private Residences 建案確保入住的頂級客戶們能完全沉浸在 FENDI 生活方式中,讓你的生活體驗的方方面面都反映出與 FENDI 經典品牌無與倫比的奢華和精緻。FENDI Private Residences 建案建立在擁有百年歷史,深受全球遊客與當地人喜愛的 Alpina & Savoy Hotel 的地基上。與原本 Alpina & Savoy Hotel 第四代代表 Michèle Luyet 合作,FENDI Residences 建案向該地點的悠久歷史致敬,同時為新一代品味卓越的住戶提供世界一流的舒適度和服務。這次建案在 FENDI的帶領下,也擁有全新時尚頂級的獨特概念,完美融合其著名的重要元素和設計理念,創造出一個與周圍自然景觀融合的建築藝術。此建案由曾為 FENDI 在羅馬設計 FENDI Private Suites 的著名義大利建築師 Marco Costanzi 設計,並且由當地請照建築師 Comina Architecture 運用專業知識進行興建,住宅和套房的室內都展現出對細節一絲不苟的態度,細節處的部分,包括光滑雕刻的 Valmalenco 石材結構及其優雅的幾何線條,是向 Karl Lagerfeld 代表性 FENDI Astuccio 雙面穿皮草斗篷致敬,還有暖意十足的橡木地板、Mario Nanni 的獨特燈具、FENDI Casa 皮草裝飾家具和充滿活力的藝術品,每個經過精心設計的元素都是FENDI最時尚又舒適的代表,為你打造無以倫比的奢華頂級居住環境。住戶能面對雪山美景做SPA、瑜珈、土耳其浴、游泳,住戶在此將享受到全方位禮賓服務、從私人餐飲服務與最先進奢華的設施,包括可欣賞到整片雪山美景的 SPA(設有游泳池、三溫暖、土耳其浴、按摩室和熱水浴缸),以及健身房與可供瑜伽和健康課程使用的多功能空間。(圖/品牌提供)FENDI Private Residences 建案也沒有忘了環保,重視永續發展精神,通過全方位)隔熱、朝南的建築物正面採用電致變色玻璃、為公共區域和電動車供電的太陽能屋頂,以及回收雨水來澆灌綠意盎然的花園,達到最佳的能源使用性能和舒適度。以專注於讓建築與自然和諧共存而聞名的 Enea Landscape Architecture,巧妙地將該建築物融入周圍景觀,在每個季節都能享受到如畫一般的景色。「自然邊緣」的概念貫穿整個建案。住宅周圍種植當地的歐洲赤松和歐洲鵝耳櫪,與相鄰的森林融為一體。精心布置的本地樹木和植物襯托高山美景,確保景色連綿不絕的感覺,而攀爬植物讓建築元素變得柔和,礫石小徑蜿蜒穿過野花草地。從在絕美自然環境中進行戶外冒險到參與文化體驗,住戶們將會發現他們有著各種選擇,讓他們沉醉其中,創造珍貴美好的回憶。FENDI董事長暨執行長 Serge Brunschwig 表示:「我們很高興在克萊恩蒙塔納推出這個新建案。FENDI Private Residences 建案以其絕佳的地理位置、無可挑剔的設計、出色的設施,致力於提供最優質的生活體驗,讓人們有獨特機會在山區享受非凡生活方式。」
高油高糖美食宴,小心腸胃愛生氣!
日常生活中,您是否常在忙碌過後,找尋各種美食來犒賞自己?美食下肚後,胃腸就得開始工作,將食物進行消化、吸收,但如果暴飲暴食、攝取過多高油高糖的食物,可能會讓胃腸功能異常,導致脹氣、胃食道逆流等讓人不適的症狀,不僅影響生活品質,更可能會發生症狀持續或加劇的狀況。食品藥物管理署(下稱食藥署)提醒,這些症狀造成的原因、緩解的方法以及就醫時機,都是不可忽視的問題。造成脹氣原因人體的消化道中都會存在氣體,這些氣體來自於吞嚥時吞下空氣、受到食物種類的影響、或食物消化分解過程造成的氣體。當氣體在腸胃道中,身體會透過打嗝或放屁的方式適度排放,但若過於大量、無法正常排出,就會產生脹氣,讓人感到腹脹不適、噁心、嘔吐,甚至腹部痙攣、絞痛。改善脹氣,五種方法看過來造成腸胃脹氣的原因有很多,如果是因為疾病造成脹氣,就要諮詢專業醫生來獲得正確且有效的治療。但若排除病因性原因,可藉由最基本的飲食習慣來做緩解。1.避免吃入過量食物:每餐盡量不要吃太飽或過量,可以減少氣體產生。當脹氣不舒服時,也可以考慮適量減少進食的份量。2.避免食用產氣的食物:產氣性食物種類多,包含澱粉含量高的食物、不易消化的食物、或經發酵製成的食物,應依照自身體質,減少食用容易脹氣的食物。如果脹氣已經讓您感到不適,建議咖啡、酒、乳製品、碳酸飲料、高油高糖食物等,先暫停食用。3.避免吃東西時吃入過多空氣:用餐時盡量減少交談,而細嚼慢嚥也可減少脹氣產生。4.適度運動以促進腸胃蠕動:此處指的運動,並非飯後做激烈運動,這會得到反效果。建議飯後做伸展、瑜伽、散步等舒緩運動,以達到幫助消化、緩解脹氣的功效。5.養成規律排便習慣:肚子累積太多糞便時,會感到脹氣不適。養成固定時間排便,有助於腸胃蠕動。食藥署提醒,每個人腸胃道蠕動機能不同,對脹氣耐受度也不同,若不是其他疾病造成脹氣,除了嘗試緩解方法外,也可諮詢藥師使用緩解脹氣的非處方藥,這類緩解脹氣的成分如Dimethicone、Simethicone,其作用像界面活性劑,用來降低氣泡的表面張力,讓消化道中的氣泡張力改變,氣泡就會比較容易破裂,並藉由打嗝或放屁排出,進而減緩脹氣不適。文章引用自:藥物食品安全週報 第967期
開春迎春3/16歲學生歌手出道 何妤玟為瑜伽推掉5個男人
出道31年的何妤玟,早在就讀國三時就憑藉亮麗外型和唱片公司簽約,16歲時以學生歌手身分用本名「何雨雯」推出處女專輯《情願是你讓我心傷》,接連發行3張個人專輯、以及與同公司的李愛綺、邱心儀合組「新國民美少女」的《相愛》合輯,張張都獲得不錯的成績,而收錄在《小顏妹+六休和尚 打屁股》專輯中,一首為動畫《一休和尚》演唱的中文主題曲〈吃飯歌〉,更是傳唱至今,堪稱是她歌壇代表作。何妤玟和李愛綺曾是唱片公司同門,先前好友發片何妤玟特別氣相挺幫忙站台。(圖/侯世駿攝)高中畢業後的何妤玟,順利考上政治大學阿拉伯語學系,最後卻因工作、課業難兩全的情況下抱憾休學。之後她轉戰主持圈,和賈靜雯、羅志祥、歐漢聲及已故藝人大炳一起主持《旗開得勝-少年兵團》,結果何妤玟被網友票選為「冷場王」,讓她一度在節目中落淚。2007年何妤玟被醫師診斷罹患焦慮症和嚴重失眠,歷經人生低潮的她為了找回自己,飛到印度報名靈修課程,開始接觸瑜珈。當時何妤玟自嘲「30歲的身體,筋骨卻硬的像60歲一樣」,劈腿劈不開,彎腰彎不下,程度差了同學一大截,靠著天份和努力學習,靜下心修行內在,花了1年多的時間就取得一般要花費3年左右時間取得美國瑜伽聯盟200小時頒給的教師執照,成功轉型成瑜珈老師,2013年6月更升格當老闆,在台北市圓山花博館旁開了一間「White Yoga」瑜珈館,從瑜伽老師角色變成經營者,成立教室教課。2007年何妤玟飛到印度報名靈修課程,開始接觸瑜珈,之後成功轉型成瑜珈老師,成立教室教課。(圖/翻攝自何妤玟臉書)在2020年宣布斷開化工小開的8年婚姻,何妤玟便將重心移往工作上,更積極經營YouTube頻道,分享美容、保養及私下生活,吸引超過4萬人訂閱追蹤,日前她還在YT影片中自爆:「我為了瑜伽,我推掉5個男人。」去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆,展現出多年勤練瑜伽的好身材。(圖/翻攝自何妤玟臉書)去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆,展現出多年勤練瑜伽的好身材,更大方秀出結實腹肌,讓人不敢相信她實際年齡已是46歲。何妤玟表示「希望用我的寫真年齡,去鼓勵就是很多中年男女,甚至在感情上、事業生活上,很容易受過傷有過挫折,我也曾經經歷過低潮啊,可是我重新愛自己,然後調整自己、保養自己,找回我的健康與快樂」。
開春迎春4/辣媽擁不科學好身材 陳子玄圓夢拍全裸寫真
何妤玟愛美勤保養,不僅靠著瑜伽愛運動維持良好體態,外貌凍齡宛如少女,完全看不出是兩個孩子的媽,去年更在40+的年紀首次推出寫真年曆《珍愛自己Love Yourself》,成為自己進入演藝圈30周年的紀念,當時她感性表示「這本寫真桌曆,除了紀念出道30周年,也想告訴每個男人女人,一生中都會遇到幾次低潮,但每個人都可以找到振作、解決的方式」。八點檔女神陳子玄同樣也在去年圓夢推出個人寫真《心懸子玄》,她透露自己在17歲就萌生拍全裸寫真的念頭,但礙於爸爸無法接受,逐漸打消念頭,時隔15年才大膽放手去做。陳子玄寫真集呈現優雅、性感一面,讓粉絲看見不同以往的她,推出後大受好評,也讓人驚訝她已是一個7歲大的兒子的媽媽。辣媽陳子玄去年圓夢推出個人寫真《心懸子玄》。(圖/翻攝自陳子玄臉書)國光女神蘇心甯(Lala)曾獲選台灣區城市小姐選美高雄市第一名、緯來職撞最愛舉牌女郎票選第一名,還曾是La New熊啦啦隊隊員、擔任過《國光幫幫忙》的助理主持,同時更是許多粉絲公認的「辣媽」。儘管女兒都已經上了國中,Lala仍保持著童顏與火辣身材,連續8年都推出寫真桌曆,2023年她邁入40歲之際宣布將正式從寫真圈畢業,推出的最後一本寫真桌曆,再度創下銷售佳績。儘管女兒已上國中,Lala在邁入40歲之際宣布正式從寫真圈畢業,同時推出的最後一本寫真桌曆。(圖/翻攝自Lala臉書)日本寫真女星熊田曜子擁有36G、22、33極致體態,被粉絲暱稱「史上最強美乳」、「漫畫級身材」,2012年她結婚後接連生下3個女兒,身材卻依然保持的相當完美、凹凸有致,去年她發行生平第70支寫真DVD《出會ったころを思い出す(記得我們相遇)》,堪稱寫真界最強辣媽代表。熊田曜子去年發行生平第70支寫真DVD《出會ったころを思い出す(記得我們相遇)》,堪稱寫真界最強辣媽代表。(圖/翻攝自熊田曜子IG)
娛樂報報/Makiyo暴瘦挨酸 看夯漫調劑身心
藝人Makiyo在2022年與小3歲的圈外男友小金代球結婚,無奈婚姻僅維持1年告吹,Makiyo也積極鏟肉重返螢光幕,至今成功甩掉28公斤,話題滿滿。近日時報周刊CTWANT目擊她努力賺奶粉錢,也不忘犒賞自己,趁下工時間到書店買漫畫,工作忙不忘兼顧娛樂。3月15日下午1點多,瘦身有成的Makiyo在金髮助理、姊姊兼經紀人「胖姐」陪同下抵達台北市內湖區的電視台,當天她身穿一件綠色長版帽T,下身穿著破洞內搭褲,纖細身材一覽無遺。4點52分,3人離開電視台,雖然剛結束長時間錄影,但Makiyo看起來心情不錯,臉上絲毫沒有倦容,還和胖姐有說有笑前往停車場取車。隨後抵達書店,Makiyo到櫃檯找店員問事。(圖/本刊攝影組)5點半左右,車子抵達松山區的百貨公司。本以為3人此行是打算在用餐時間享受美食,沒想到他們直奔5樓書店,在服務台向店員諮詢後,Makiyo火速到漫畫區挑了4本漫畫書,其中一本是在日本、台灣都有不錯評價的《極道超女 (ヒナまつり)》。找到想買的漫畫,滿臉笑意的Makiyo心滿意足地結帳。(圖/本刊攝影組)結帳後,3人於晚間6點左右前往停車場開車,晚間近8點才回到Makiyo位於新北市的住處,該住宅大樓屋齡4年,近期成交均價約在每坪60萬左右。而「胖姐」則陪Makiyo近1小時,才獨自開車返回位於大直的舊家。目前體重僅45公斤的Makiyo,過去試過不少地獄般減肥方式,她認為關鍵是不吃糖,「我真的發現糖分是對人是最最最害死的,尤其是在空腹的時候吃糖的人器官衰竭容易變糖尿病」。她舉例爸爸在49歲離世,正是因為早上起床習慣喝甜紅茶又不吃飯,愛吃糖果,「走的時候是痛苦的」。恢單後Makiyo瘦到45公斤,被說像許純美讓她覺得是「最高的稱讚」。(圖/報系資料照/新北愛笑瑜伽協會提供)她也透露自己是靠「減醣高蛋白飲食法」,減醣時,她會實行168飲食法與蛋白質飲食法,吃蛋1個月便甩10公斤。雖然有不少網友認為她模樣過瘦、臉凹顯老貌似許純美,但她不在意,反而認為這是「最高的稱讚」,代表她瘦身有成,還搞笑說:「好不容易變超痩,我要好好享受現在被罵太痩的每分每妙(秒)」。
曾之喬曝與老公辰亦儒感情狀態 認獨旅最浪漫「不需要有罪惡感」
曾之喬昨(27日 )赴新加坡參加TUMI Crew豪華晚宴及派對,同場藝人還有代言人南韓演員文佳煐、港星阿Sa、韓綜《換乘戀愛2》海恩。曾之喬除了以品牌好友身份揭開品牌新系列商品,貼心的她也不忘為老公辰亦儒物色適合他「出差」用的行李箱。雖然已是人妻,但她覺得一個人旅行是最浪漫的事,「只要時間夠長,我會很融入各個環境,曾經有一次小環島,那時候原本感覺心裡好像被什麼東西困住了,但很幸運的是我第一站的民宿就面朝大海,每天都有非常漂亮的夕陽,我每天在那做瑜伽、喝咖啡。」曾之喬在旅行中遇到一位民宿老闆娘,聽到她是一個人出來走走,不斷稱讚她很棒,讓原本覺得這段旅行太奢侈的自己改變想法,「這是老闆娘給我的哲學,人生就是應該這樣去做自己真正想做的事,不需要有罪惡感、不用覺得奢侈,所以那一趟旅行,從頭到尾我都覺得很浪漫。」被問到喜歡一個人旅行,但兩個人旅行還是有不同的樂趣吧?曾之喬說:「有啊!光是有人幫忙拍照這件事就很棒,一個人旅行最難的就是拍照,還有吃飯點餐。」她也坦言,自己不是收納高手,所以不會幫另一半打包行李,「我通常是那個需要被幫忙打包的那一個,我不擅長整理。」雖然已是人妻,但曾之喬依然覺得一個人旅行是最浪漫的事。(圖/TUMI)雖然不擅長整理,但曾之喬還是說有幾個秘訣可以分享,「首先是準備非常多小包包,如果我不放很多的小袋子,打開行李箱一定會炸掉。」其次是出國前列清單,「分成長途旅行清單、短程旅行清單,並且帶一些儀式感小物或藥品、化妝保養品增加安全感。」最後是熟背口訣,曾之喬說:「一個人出去最怕的就是重要物品不見,所以我都會背口訣,譬如:鑰匙在左邊口袋,皮包在右邊口袋。就是每一個東西都要有一個固定的地方,不能隨性亂換,因為不見的話真的完蛋。」曾之喬貼心為老公辰亦儒物色適合他「出差」用的行李箱。(圖/TUMI)曾之喬也說她近年常帶儀式感小物出國,「一般人不一定會帶的就是精油加濕器,我的那個噴霧還有小夜燈的功能,熟悉的光線、熟悉的精油讓我不管去到哪裡,都會有熟悉的家的感覺。」她還帶過放鬆筋膜的滾筒,「體積不小可是很輕,除了可以自己放鬆還可以救朋友,前幾年我們去巴黎的迪士尼,大家走到腳都快斷了,我就把滾輪借給大家,大家在房裡輪流尖叫。」
女竊賊闖麵包店前先做瑜伽 店家傻眼畫面公開引網笑翻
澳洲一間麵包坊的總部近日遭竊,經調閱監視器畫面發現是一名女竊賊闖入店家,不過相當怪異的是,這名女竊賊在犯案前居然在店外躺在地面做起瑜伽、花了點時間「伸展筋骨」後才闖空門,畫面曝光後也引發引網友熱議,笑說「這是要偷麵包吃之前先消耗熱量嗎」?女賊在行竊前還在店門口做瑜珈。(圖/翻攝自IG )從這間名為菲利帕麵包坊(Phillippa's Bakery)的 IG上曝光的影像可見,這名女子闖空門前竟躺在附近停車場地面做起瑜伽,公開監視器影像還可以看到,這位身穿黑色衣服女子躺在地面輪流抬起雙腿、向上伸展手臂拉筋,業者看了既無奈又好笑,「看來在偷東西之前,做點瑜珈是必須的」。根據多家外媒報導,這間麵包店總部有些東西被偷,包括麵包師傅的鞋子、iPad和清潔用品都被偷走以及可頌麵包,只是沒想到當業者調閱監視器後,竟發現這讓人傻眼的一幕。監視器畫面曝光後也引發網友熱議,甚至有人高喊「我要笑翻」、「隨時隨地都要做瑜珈,笑死」、「超好笑,這影片絕對會紅」、「在偷麵包前先消耗一點卡路里」、「這人很有才」;由於這名女竊賊的裝扮跟電影《貓女》中主角相似,因此被外媒命名封為「真實世界的貓女」。報導稱,雖然這名女竊賊做了萬全準備,犯案前還順道熱身,但警方很快就循線抓到她,並以偷竊和入室盜竊等罪名將她逮捕,女竊賊目前已獲保釋,預計今年5月會在墨爾本地方法院出庭受審。女賊在行竊前還在店門口做瑜珈。(圖/翻攝自X)
吃鍋完不洗澡「直接躺床」臭死人! 過來人曝1招:不用強迫改變習慣
外出吃飯後會堅持洗澡才躺床,還是先睡再說?一名女網友發文表示,男友很喜歡去吃鐵板燒、火鍋等沾染油煙味的場所後,再回到家不洗澡躺床,她都會要求男友先洗澡再躺床,「當初交往到同居,他也答應我會洗完澡再躺床,現在就跟我嫌東嫌西,男人是不是都喜歡騙人啊,我傻眼。」女網友昨(15日)在Dcard上以「要求洗完澡上床很過分嗎」為題發文表示,她男友很喜歡吃火鍋、鐵板燒,但每次吃完回家,身上都會有很重的味道。由於床單都是她在清洗,所以她便要求男友回到家後,要先洗澡才可以躺床,或是若真的要躺,至少得墊毛巾。沒想到男友早在交往跟同居錢就答應過她,外出吃完飯會先洗澡,然而對方近期卻開始嫌東嫌西,覺得洗澡很浪費時間。得知男友想法後,也讓原PO非常傻眼,「男人是不是都喜歡騙人啊,我傻眼。」貼文曝光後引發網友熱議,「只要出門回家都要洗,無法接受外出衣褲沾到床」、「無法接受沒洗澡躺床+1,應該是已經把你吃抹乾淨了,所以覺得也不用演了吧,通常這種都很難改了,只有在意的人會氣死而已」、「我覺得不行,身為男的一樣洗完澡才可以躺床」、「我吃完火鍋基本上也是不敢上床的,那味道超重」、「我也是不洗澡不上床的人,跟我在一起的人都要知道我底線,不然就不要在一起」。也有網友回應,「洗澡要50分鐘?沒當過兵逆?」「我是不用一定洗澡但衣服褲子要乾淨的,要換睡衣脫襪子才能」、「換乾淨的衣服就好」、「我覺得很可笑的是有些人這樣說,但到床上還拿骯髒手機跟錢跟遙控器」、「還好我跟男友都可以接受吃完鍋躺床,有時候真的很累。」還有網友留言建議,「要不要設一個髒髒區」、「推薦你們一個好方法,放巧拼或是瑜伽墊在地上,沒洗澡、很累要躺一下躺巧拼,又好清洗,洗澡完才上床」、「個人覺得不用強迫對方改變習慣,會觸碰到自己之前再先洗澡即可,除此之外,可以規劃一個地板小憩區」、「直接買一個大毯子跟棉被,專屬他用,想直接躺就撲毯子蓋那個棉被。」
34歲單身女年薪180萬有房 過來人揭可能1敗因
許多女性到了一定年紀會希望找到好對象,組織家庭,一名34歲單身熟女表示,不管是朋友或陌生人,都稱讚她外貌氣質、個性有趣好相處,且原PO在職場能力頗佳,年薪有180萬,日前也順利買下一間千萬小窩,如今仍未有對象,對此,有網友表示曾遇過幾位跟原PO條件一樣的女性,但最大敗點鏡事這原因導致「影響臉型」。這名女網友在Dcard表示,剛過34歲生日的她,在新北買了1千多萬的房子,年薪有180萬元之多,關於自己的外貌,身高168cm、體重57kg,喜歡打扮化妝,穿搭有質感,「長相是出去容易被注意,也會被稱讚美」。原PO並表示自己脾氣不錯、個性外向,「陌生人都會認為很有氣質、好相處」,而熟悉的朋友則形容她「北七有趣、下班後很ㄎㄧㄤ」。除此之外,放假會去逛街、做瑜伽或是加班,沒事的話才在家耍廢,沒有培養其他嗜好。原PO就認真詢問,依上述條件找對象的話,「男生會想跟我交往或結婚嗎?覺得自己有點被年齡框架住了」,而貼文一曝光就引發網友熱議,「這條件很好,沒人追我覺得有貓膩」,另有網友表示,「我34歲離婚,40歲再婚,從來不缺乏追求者,框住你的是想法不是年齡」、「我們女醫師院長44歲,存款3千多萬,年薪跟你差不多 但外在條件沒有你好,也是去年才結婚。對象是某議員的小孩,也是有權有勢到不行」。不過也有網友指出,「遇到很多大齡女...基本上就是超級挑」、「千萬不要為了結婚而結婚」、「單身也沒有不好~寧缺勿濫」、「從古至今沒人追就兩種:一種眼高手低,沒看清自己跟對方的條件;另一種內在個性太機掰」,甚至還有人點出,「通常這樣的條件一定有追求者,沒有的話可能是外貌上有些小缺點,我遇過幾位與你條件相當的女生都是這樣,最多的就是牙齒的部分,因為牙齒亂影響臉型,也容易口臭,口罩一脫真的無法忽視...」,這名網友最後希望原PO能早日找到好姻緣。雖然「男大當婚,女大當嫁」是自古以來的傳統理念,但隨著時代趨勢不同,晚婚觀念也越來越強烈,不少女性甚至認為,自己一個人不受婚姻束縛、享受個人空間的生活也很好,若真的緣分來到,要擋也擋不住。氣質女年薪180萬,靠自己買下一間千萬小窩「34歲還單身」可能原因曝光。(圖/翻攝自Dcard)
奢華孝親遊新玩法 「名人千禧號」日本環島之旅限時54折起
台灣人現在前往最愛旅遊的日韓,可以再多一種玩法!看好台灣郵輪市場發展,全球第二大郵輪集團「皇家加勒比海郵輪」(Royal Caribbean International)旗下的名人郵輪,再次推出「名人千禧號」限時促銷,搭上母親節話題,5月15日及5月27日出發的「日本環島之旅12晚」航程,現推出快閃54折起的優惠價,其中原價近10萬元的「Aqua Class」(極尚水療)艙房限時優惠,每人未稅價只要5萬元起!名人千禧號於2019年進行大幅度翻新。(圖/魏妤靜攝)名人郵輪亞洲業務發展經理戚宇軒(中)與合作的台灣旅行社業者代表合影。(圖/魏妤靜攝)名人郵輪亞洲業務發展經理戚宇軒表示,名人千禧號2023年於疫後再度推出亞洲航程深獲好評,預計2024年將為亞洲帶來超過7萬名國際訪客,有歐美乘客已連續訂下多達30天航程,而且約有3成乘客還未結束旅程,便選擇在船上以更優惠的價格預訂未來航次。今年名人千禧號有18趟以東京橫濱為母港出發的日韓航程,因未以台灣為母港,台灣旅客若預訂日本環島航次,需另外搭配日本來回機票,即所謂「Fly-Cruise飛機+郵輪」的玩法。不過名人千禧號除了有媲美頂級酒店的豪華套房、多國美食、全齡層友善設施及娛樂活動,還能一次走跳日韓熱門城市,而且會提供乘客充足岸上觀光時間,深入探索當地。2025年還預計推出4航次可以從日本(橫濱)出發、韓國(首爾或釜山)離開,讓旅客能更加彈性規劃旅程。原價近10萬元的「Aqua Class」艙房限時優惠每人未稅價50,000元起。(圖/名人郵輪提供)戚宇軒也表示,觀察到台灣人特別喜愛前往日本旅遊,因此4月起名人千禧號上也將有台籍服務人員,協助台灣旅客各項需求;另外2024年起也積極與台灣旅遊業者尋求合作,首波即攜手台灣五大旅遊業者雄獅旅遊、可樂旅遊、喜泰旅行社、Asia Yo與KKday,陸續推出超值的頂級郵輪假期。雄獅旅遊主題旅遊部協理孫世宗表示,雄獅去年底重點針對Fly-Cruise進行布局,以阿拉斯加、加勒比海、地中海等6大郵輪據點設計相關產品,名人郵輪也成為重要合作夥伴,除了日本航線會有相關產品包裝,未來也考慮與同業合作,共同行銷、推廣名人郵輪其他航線團體遊程。以線上訂房起家的Asia Yo,在2023年踏入郵輪市場,出席代表林政南提到目前郵輪客約占平均營業額30%以上,布局仍以台灣出發的郵輪為主力,在Fly-Cruise部分如名人郵輪前期將以亞太地區航線為主,慢慢擴及紐澳甚至阿拉斯加或歐洲航線;可樂旅遊產品部美洲東歐組線控副理陳怡文則表示,名人千禧號船上服務人員與乘客比例將近1:1,很適合中高端客群,另外名人郵輪有不少特殊航程,例如格陵蘭+冰島、從新加坡到孟買,甚至還有加拉帕弋斯群島等,因此除了日本航線短打促銷,可樂旅遊也已跟名人郵輪預留2025年特殊航程的部分艙房,長線商品預計最快將於今年上半年陸續上架。Blu餐廳以藍、白玫瑰設計營造浪漫氛圍,是舉辦求婚或訂婚儀式的熱門場地。(圖/魏妤靜攝)Le Petit Chef小廚神3D互動饗宴結合聲光效果與料理,套餐價格為60美金+20%服務費。(圖/魏妤靜攝)主餐廳之一「Metropolitan」提供精緻套餐選擇。(圖/魏妤靜攝)擁有「移動式海上星級酒店」美名的名人千禧號,共有1,109間套房及艙房、9間特色餐廳和9間海景酒吧與貴賓室,三餐有多國料理可選擇,例如Aqua Class住客獨享的Blu餐廳,提供客製化卡路里餐點服務,食材搭配講究且熱量控制精密,甚至也可點選其他餐廳餐點在Blu用餐區享用;而在特色餐廳Qsine,則可享受由知名比利時藝術團隊Skullmapping所設計的「Le Petit Chef」小廚神3D互動饗宴,4道式套餐在上菜前都會搭配一段動畫,畫面也與將品嘗的料理息息相關,而且這裡還是親子友善餐廳。另外全新升級的免費海景咖啡廳「Oceanview Cafe & Bar」最受客人歡迎,提供可無限享用的異國美食buffet,以義式冰淇淋、現做披薩等最受好評,也提供無麩質料理,為了滿足客人吃消夜的需求,即便餐廳21點半就結束營業,現做義大利麵與披薩區仍會繼續供應至凌晨1點。郵輪上也附有三溫暖和SPA按摩的奢華水療中心幫助舒緩壓力,旅客亦能在池畔酒吧小酌或體驗瑜伽課程,甚至預約頂級美容和美甲服務。Oceanview Cafe & Bar從義大利麵、披薩、道地小炒到手工義式冰淇淋,全日無限量免費供應。(圖/魏妤靜攝)在名人千禧號的航程中可以欣賞百老匯等級表演。(圖/名人郵輪提供)有些乘客會在船尾的Sunset Bar看郵輪慢慢駛離基隆港的場景。(圖/魏妤靜攝)名人千禧號亦特別於全船配置多項無障礙設施,例如不同房型的無障礙艙房、拓寬走道寬度和增加輔助扶手等設計,前往甲板必經的連通道也新增全天候專人服務的輪椅友善電梯。據了解,乘客以45歲以上佔大宗,也有不少人是帶父母一同出遊,顯見頗受中、高年齡層喜愛,因此有些區域例如室內泳池或三溫暖,也設定為主供成人使用。除了硬體設備外,還有船長之夜、爵士之夜和名人之夜等精彩活動,以及能近距離觀賞的百老匯等級劇場演出,讓人輕鬆沉浸在海上派對的歡樂氛圍之中。名人郵輪千禧號將於2024年3月到10月期間,以日本東京(橫濱)為母港推出一系列吃喝玩樂全包式的航程,此次促銷的5月15日及5月27日出發「日本環島之旅12晚」航程,沿途將行經靜岡(清水港)、京都、廣島、韓國釜山、青森和函館,每航次艙房數有限、售完為止。詳情可洽指定旅行社與名人郵輪官網(https://www.celebritycruises.com/)查詢。
瑜珈褲太吸引人!他大讚「當代最強發明」 網認同:提臀效果佳
瑜珈褲一直是個備受討論的穿著,不少女生除了喜歡在運動時穿,也會當作日常外褲穿出門,經常會引起路人的目光。對此,就有一名網友認為,當代最強發明應該是瑜珈褲外穿,話題引起討論後,不少鄉民紛紛認同,卻也直言「恥力要夠」。一名網友在PTT以「瑜珈褲外穿是當代最強發明嗎?」為題發文表示,在90年代,最流行的時尚是丁字褲,而後出現的小可愛、牛仔短褲也各領風騷,到了當代,他認為瑜珈褲外穿更加搶眼,「不裸露,卻又完全達到吸引異性的效果」。貼文一經曝光,迅速引起鄉民們討論,有人覺得,「恥力要很夠」、「敢這樣穿的絕大多數都有練」、「都沒露,卻引人遐想」、「好看,真的好看,神之發明」、「有提臀的效果」、「確實,超越比基尼了」。而也有另一派人認為,「認真的覺得很不好看,就算身材再好也一樣」、「跟泳衣一樣,只適合在它該有的場合穿」、「沒練的人穿只會擠出一團肉,整體看上去很醜」、「黑色勉強可以,肉色是怎樣」。另外,對於「瑜珈褲外穿」的說法,亦有不少人直言,那其實只是運動裝的一種,諸如瑜珈老師、做有氧運動的民眾也都會直接穿,「又沒猥褻或露出什麼,管人家怎麼穿」、「瑜伽褲本來就穿在外面,何來外穿之說」。
溪頭亂象再起 橫躺族改成占位族
南投縣溪頭自然教育園區每天吸引3、4000人入園享受芬多精,昔日園區座椅常遭「橫躺族」霸占,園區公布違規遊客影像來反制,未料提供給遊客休息的桌椅,近日常遭背包、雨傘、熱水瓶等私人物品占位,亂象又起,園區貼公告「巡視發現(物品占位)將逕予移除」因應,呼籲遊客發揮公德心。溪頭是台灣大學的實驗林場,位處三面環山的凹谷,海拔介於800公尺至2000公尺,加上溪流流貫,年均溫僅16.6℃,氣候舒適怡然,還有豐沛的芬多精,去年遊客量達205萬人次,創下新高,擠下嘉義縣阿里山居冠,成為國人最愛的森林園區。溪頭昔日常有橫躺族席地而睡,亂象叢生,台大林管處將違規照片公諸於眾,讓其他人引以為戒,橫躺族亂象改善,近日卻多了「占位族」。投訴人指出,欠缺公德心的遊客把私人物品放置在園區桌椅占位,疑似跑去登山或走步道健行,根本不在附近,他們抵達想坐下來稍作休息,發現多張桌椅都放置了背包、雨傘、熱水瓶與外套等物品,因怕衍生糾紛,根本不敢坐。遊客抱怨,園區涼亭、休憩桌椅等公共設施有限,僅提供遊客休憩,很多長輩把溪頭當成是自己家的後花園,如霸占桌面拿來做瑜伽,甚至涼亭打麻將、泡茶聊天,管理員上前勸導,還有人跟管理員大小聲,實在很誇張。溪頭自然教育園區表示,過去常發生橫躺族、車床族及野炊族等亂象,近期又有遊客反映玻璃溫室邊的休息區桌椅,遭人放置私人物品占位,卻跑去爬山不見蹤影。不斷向民眾宣導勿用物品占位,卻屢勸無效,園區已在座椅貼公告「請勿放置個人物品占用公共設施,巡視發現將逕予移除」,希望遊客發揮公德心,把座位留給需要的人。
運動減少患阿茲海默風險 醫師推薦「這個」運動時長
隨著人口老齡化,失智症率攀升,尋找有效緩解現狀的措施成為當務之急。據研究指出,阿茲海默症患者的海馬體萎縮速度一般人的「2.5倍」,中年運動不足的人患認知功能障礙風險增加「1.92倍」。研究表明,「70分鐘低強度」或「35分鐘高強度」的運動,有助於減少健康老年人患失智症的風險,更能「增進心血管健康、提升海馬迴血液容量和改善記憶力」。吳易澄醫師在其粉專表示,研究發現當身體活動不足以維持良好健康時,代謝問題會出現,增加患認知功能障礙的風險,而久坐不動的生活方式導致高血壓會損壞供應大腦的血管,進而小血管病變並損害認知功能。定期步行或慢跑的運動不僅能增進心血管健康、提升海馬迴血液容量和記憶。研究顯示,55至80歲的久坐老年人每週步行三次一年後,不僅海馬迴體積增加2%,更提升了記憶力,參與阻力訓練或太極運動的老年人在認知方面也有改善,腦部區域的神經變化增強腦灌注、減少發炎和清除斑塊。醫師提醒,運動的原則包括頻率盡可能頻繁、強度中等至高強度,中強度有氧運動建議70分鐘至140分鐘,如步行、游泳、騎自行車、徒步旅行等,高強度阻力訓練可以35分鐘至75分鐘,如自身體重、彈力帶、重量訓練等,醫師也推薦多種元素組合的訓練以及太極或瑜伽。運動的種類及時長,可根據個人能力和生活方式進行個人化調整,盡量保持運動習慣即可。