「日劇女王」超凍齡 松嶋菜菜子穿透視裝「絕美S腰+逆天長腿」身材辣翻
風靡全亞洲的「日劇女王」松嶋菜菜子,2023年出演NHK大河劇《怎麼辦家康》,在劇中飾演「於大之方」一角,她是松本潤(德川家康)的母親,演技大受好評,如今相隔26年再度合體尪反町隆史,共同演出《麻辣教師GTO復活》 特別篇,已經50歲的她依舊有著凍齡美貌,近日拍攝時尚雜誌特輯,網路上率先公開美照,引發網友驚喊「真的是現在拍的嗎」?松嶋菜菜子為時尚雜誌拍攝美照,50歲真實身材驚艷日網。(圖/翻攝自IG) 從照片中可見松嶋菜菜子將長髮束成馬尾,身穿連身長裙,貼身薄紗呈現半透視風貌,加上踩著白色高跟鞋,散發滿滿女王氣場,邁入50歲的她,仍擁有模特兒級身型,除了S級腰身,還有逆天長腿,逆光照射效果下,透視裝令美腿線條若隱若現。松嶋菜菜子這組雜誌照一曝光,課課引發網友驚呼「從《大和拜金女》到現在都沒有變的容顏,看起來比我還年輕」、「看那腰的位置!不愧是平常有在鍛鍊,真的非常棒」、「本來身材骨架就很好,還有日常的努力,真帥氣,太強了」、「真是無論什麼時代都這麼美麗,世界級」、「好美呀」。日網留言讚評不斷。松嶋菜菜子過去曾在訪談中談到如何保持健康美的秘訣,據日媒《magacol》報導,她透露自己會在重訓中練習硬舉105公斤,「慢慢往上舉、慢慢放下來,這樣鍛鍊3次,每周上2次健身房。皮拉提斯也是一周練習2次,使用器材進行伸展。不間斷的練習1個小時,直到全身流汗」,透過這樣的鍛鍊,即使長時間穿著和服,也能輕鬆保持良好的姿態。松嶋菜菜子美麗動人的外型跟精湛演技備受稱讚,出道多年主演多部經典日劇,是不折不扣的戲劇女王,她與反町隆史因合作日劇《麻辣教師GTO》相戀,兩人在當紅之際,於2001年宣布結婚,轟動演藝圈。據《東京體育報》報導,夫妻倆除了在2002年大河劇《利家與松》合作,還有去年共同拍攝男性保養品廣告,有圈內人透露,兩人結婚至今23年,感情非常好,隨著孩子已經長大,夫妻倆常一起出門約會,她這一次相隔26年再度合體老公,共同演出《麻辣教師GTO復活》 特別篇(GTO Revival),預計4月1日播出也備受粉絲期待。松嶋菜菜子為時尚雜誌拍攝美照,50歲真實身材驚艷日網。(圖/翻攝自IG)
亞洲第一美女克拉拉愛喝珍奶不怕胖!公開3招瘦身美容秘訣超有效!
曾被美國時尚雜誌評選為全球百大美女亞軍、也是亞洲第一美的南韓知名女星克拉拉Clara,今日以國際代言人身份出席台灣醫美活動,一出場就成為鎂光燈焦點,大家都讚嘆39歲的她從臉蛋到身材全都維持在最佳狀態,根本是女神無誤。十倍電波國際代言人-亞洲第一美女克拉拉受邀來台。(圖/業者提供)而她也不藏私和大家分享,其實運動真的不能少,一直都有運動習慣的克拉拉說,要把運動當成「日記」,每天持續做就能養成身體的記憶和習慣,她除了重訓、皮拉提斯之外,也會在睡前鋪瑜珈墊做伸展拉筋,可以幫助血液循環。把運動當成每天必寫的日記,養成習慣就不怕累了。(圖/取自克拉拉IG)另外攝取進身體的食物也很重要,她會選擇健康的料理,尤其像她很愛喝珍奶,被問到補償方式時,克拉拉便笑說記得要「多吃蔬菜」!幫熱量取得適度平衡。喝完珍奶就靠多運動跟多吃蔬菜來補償!(圖/取自克拉拉IG)克拉拉不只身材曲線滿分,臉蛋也是緊緻零瑕疵,她說自己的日常保養非常簡單,做好保濕、仔細卸妝之外,因為工作行程太忙碌,所以她會把肌膚管理交給專業的來!對於十倍電波的效果讚不絕口的克拉拉說,療程時間很短、持續作用卻很長,自己體驗完家人朋友都稱讚她感覺變得更年輕了,她也大力推薦希望每個女生都能跟她一起用有效的方式變漂亮。透過肌膚管理方式,讓克拉拉的臉蛋每個角度都零死角,超緊緻。(圖/取自克拉拉IG)
「世界第二美」克拉拉來台曬恩愛 天天煲電話粥和老公互訴我愛你
曾被美國時尚雜誌選為全球第二美的韓國女星克拉拉,來台出席醫美活動,她特地以台語「哩賀」問候大家,並且現學現賣「哇尚水」。38歲的她美貌依舊如昔,克拉拉分享除了日常保養、運動,最重要的是保持開心,結婚5年的她當場曬恩愛,表示老公做的每一件事,都讓她很開心。38歲的克拉拉透露自己維持美貌的方式,除了日常保養、運動,最重要的是保持開心。(圖/焦正德攝)克拉拉近年在大陸拍戲,她現場展現學習成果,以中文表示:「很喜歡珍奶和豬血湯,我非常喜歡台灣菜。」 忙碌的她到處飛來飛去,加上會敏感,因此皮膚管理很重要,此外還需保持開心、固定運動,並且注重飲食健康。結婚5年,克拉拉與老公感情依舊甜蜜。(圖/翻攝克拉拉IG)她多次強調「開心最重要」,吃到美食、運動流汗都會令她心情愉悅,被問到老公Samuel Hwang做什麼事會令她開心,克拉拉放閃道:「都喜歡!」她經常抱對方,因為有安全感。至於老公有哪裡讓她不開心,克拉拉笑答:「沒有。」克拉拉的日常保養相當簡單,不用太多瓶瓶罐罐,但很注重卸妝以及保持肌膚水分。(圖/焦正德攝)她認為對話很重要,因此兩人每天溝通,她每個小時都會聯絡老公,「 我喜歡打電話聽他的聲音,說『我愛你』」。Samuel Hwang是韓裔美籍投資家,在大陸開辦教育事業,克拉拉誇讚:「他的中文比我更好。」並且表示另一半是個非常簡單的人,皮膚也很好,滿意他的全部。克拉拉每天運動一小時,做皮拉提斯,還會在睡前拉筋,老公也會一起,不過被問到柔軟度,克拉拉坦言:「最近不行。」而她的日常保養相當簡單,不用太多瓶瓶罐罐,但很注重卸妝,以及保持肌膚水分,不過她不會在車上、飛機上敷面膜,「有其他人在會害羞」。
Melody 45歲零修圖素顏照也太正! 原來每天必喝「這一杯」打底,難怪有好氣色又有好身材!
離婚後的Melody可說是越來越美無誤!被許多粉絲稱為”時尚媽咪”的她,不只穿搭功力一級棒,身材維持得超好,就連膚況也跟年輕小妹妹一樣滑嫩澎彈又零瑕疵,關於她的美體美顏秘訣,原來她可是做得非常到位與充足,努力讓自己維持在最巔峰漂亮的moment!上工前必喝一杯”加料”精力湯最近愛上了精力湯的Melody說,像這種添加有滿滿纖維食材的蔬果汁,因為可以幫助降體脂肪、消水腫,除了是維持纖瘦體態的好幫手,每天把體內的毒素排乾淨,膚色當然也會跟著明亮,尤其是平日愛吃油炸物的女生更要喝喝看。不只是Melody,很多海內外名人都是精力湯的粉絲。(圖/取自Melody IG)Melody還透露自己在喝精力湯時,會加碼多倒一包蜜露珂娜的膠原蛋白粉在裏頭,可以順便攝取滿滿膠原蛋白,幫臉蛋偷補風>///<。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)如果想要快速達到跟Melody一樣的彈潤光澤肌,小編推薦除了蜜露珂娜的膠原蛋白粉,還可以在每天的補給清單中多一瓶麗芙緹的膠原精華飲,透過1+1>2的加乘效果,絕對會美顏更有感。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)靠皮拉提斯跟瑜珈來伸展身體說到運動,比起會大量消耗熱量訓練肌力的激烈型課程,Melody近年來更偏好可以幫助放鬆筋骨、舒展身體的瑜珈和皮拉提斯,也曾在IG上分享她的運動中照片,她勉勵女孩其實只要找到自己喜歡的運動,持之以恆做下去就對了!跟小編一樣不喜歡滿頭大汗的人,不妨也從瑜珈跟皮拉提斯開始試試看。瑜珈跟皮拉提斯很適合不愛走大爆汗運動路線的女生。(圖/取自Melody IG)Melody也分享自己的瘦腿訣竅是多抬腿,和使用滾輪來滾腿幫助放鬆肌肉。(圖/取自Melody IG)
鄭敬淏二度相親女演員 客串《不可能的婚禮》再現油膩演技
由百想影后全鐘瑞、「大型犬年下男」文相敏主演的的韓國浪漫喜劇《不可能的婚禮》週週都有驚喜客串,繼上星期現身的姜亨碩、朱賢英之後,本週迎來更大咖的「浪漫喜劇之王」鄭敬淏,再現油膩演技。鄭敬淏在《不》劇第四集播出前搶先發表客串感言「我和藉由《浪漫速成班》結緣的裴允京演員一起拍攝了有趣的橋段」、「希望是能讓觀衆們記憶深刻的場面」。裴允京之前客串鄭敬淏的相親對象,這次則換男方客串女方的相親對象,兩人先前合作時鄭敬淏的角色較為木訥,這回卻變成張口就是各種撩妹的貴公子,形成另類的有趣彩蛋和對比。裴允京也於該集播出後在個人IG限動發圖,附上兩人共演橋段的官方YouTube連結,並寫下「謝謝前輩」對鄭敬淏的力挺表達感恩之意。劇中文相敏為了阻止哥哥結婚,決心要由自己來勾引準大嫂。(圖/friDay影音提供)男主角文相敏日前曾於受訪時表示,為了維持好身體狀態已盡量不點外送,改為自己買菜燒飯,近日和劇中哥哥金度完接受韓國時尚雜誌拍攝、訪問的內容也於今天曝光,不僅有兩人穿著背心露出結實手臂的鏡頭,更可看到金度完光著上身單穿夾克展露腹肌的養眼畫面。文相敏透露近期最苦惱的事是打羽球時扣殺做得不好,雖然只是為了興趣而努力打球,但還是非常想打好,希望能贏得所有比賽;並自承雖然是音痴又缺乏節奏感,但感覺唱歌能讓人情感變豐富、更投入而想去學唱歌,希望能藉此幫天生嗓音低沈的自己在演員之路上更有助益。金度完則表示自己是很注重健康的人,目前是靠拳擊、健身和皮拉提斯讓體力變好,希望能找到持續保持身體狀態的方法,讓自己可以長久地演戲下去。劇中文相敏為了阻止哥哥結婚,決心要由自己來勾引「準大嫂」全鐘瑞,運用自身資源、人脈對女方展開投其所好的綿密攻勢,但卻隨著相處漸漸動了真心,原本只是和金度完約好「假結婚」的全鐘瑞接下來該如何面對這組親兄弟,後續是否又會有哪些知名演員客串,都是劇迷觀注的焦點。friDay影音獨家迎春浪漫喜劇《不可能的婚禮》每週二、三更新。
塑身衣可以幫助產後恢復身材?3寶媽婦產科醫師解答
媽咪從懷孕過程到產後,身心必然需要適應身體帶來的許多變化與影響。對於產後鬆弛與瘦身問題,經常疑惑明明做了運動、體重似乎也下降,為何無法恢復到理想的狀態?三寶媽婦產科蕭詠嫻醫師以親身經驗分享如何回到完美體態的方法!孕媽咪面對的驚人困擾:漏尿、陰道鬆弛、腰酸背痛、肥胖…有苦說不出產後想瘦身可先了解懷孕過程身體如何的變化,其實身體的奧妙,在於懷孕過程會產生鬆弛素,幫助媽咪肌肉、組織、韌帶等轉為彈性與鬆弛;而骨盆腔此時也會跟著變寬,來適應日益脹大的子宮、胎兒擁有更多的伸展。另外腹直肌因子宮撐大造成彈性纖維斷裂、受損;到了中後期,媽咪為讓走路省力將肚子外挺,造成腰椎前凸。這麼說來,不論骨盆、肌肉、臟器、骨骼等都出現巨大變化,如果產後沒有好好修復讓其歸位,立刻回到職業婦女身份,面對上班久坐又姿勢不良,回到家照顧寶寶持續久坐、久站或彎腰換尿布洗澡等,不僅腹直肌沒有支撐力,易產生腰酸背痛;產後的陰道鬆弛也造成咳嗽、搬重物、久站、大聲說話就有尷尬的漏尿問題;還有鬆弛肌膚組織、骨盆外擴都會失去原有的強度,這些會讓體態更顯得寬胖、生理上感覺老化而越來越沒有自信。醫師靠這三招找回完美稱羨的體態那麼產後如何修復呢?除了最天然的餵母乳消耗熱量來減重,亦可從飲食、運動與姿勢調整做起,但別急著給自己壓力,透過產後半年至一年期間,賀爾蒙和新陳代謝速度相對快,可慢慢調整回孕前的健康體態。飲食方式國健署建議產後的媽咪每天應增加約500卡的熱量,以利修復傷口、泌乳以及哺乳,所以坐月子時應好好休養、補充營養,且不建議產後6週內就積極運動。因此可嘗試並依序進食:蛋白質、蔬菜、湯品、少量澱粉,尤其水分跟湯品補充一定要充足,台灣婦產科醫學會專科醫師也是三寶媽的蕭詠嫻醫師,提到不少媽咪產後體重下降很快,但體態身形難恢復,她建議產後每天補充水分和蛋白質,可從水煮蛋、豆腐或是早晨400-500cc的高蛋白飲品著手加上青菜營養,水分則是每隔1-2小時補充,目的是補足母乳提供給寶寶營養,這時媽咪絕對不能吃得少,更別讓自己便秘,少了便秘症狀,肚子自然也會小。運動方面蕭詠嫻醫師提出,產後做些瑜伽、皮拉提斯、橋式或核心運動、側平板,慢慢將分離的腹直肌收斂回來。而自然產的媽咪可於產後1週開始加入緩和運動,剖腹產因為傷口還在,則在產後1個月進行。每次運動持續20分鐘,循序漸進的增加強度,如果平常工作家務繁忙,沒有時間運動的媽咪,可嘗試在餵寶寶時,一邊側抬腿運動或是平舉下肢抬腿,也能在安撫寶寶睡覺時做些側平板,訓練側腰線。▲許多藝人產後身形依舊少女令人稱羨 圖:王思佳提供或黛莉貝爾提供姿勢調整除了飲食和運動之外,體態姿勢的調整可靠塑身衣協助,尤其平常繁忙的媽咪沒有多餘時間運動時,選擇一件功能型塑身衣可讓身形恢復事半功倍,也能適時提醒自己姿勢的矯正。以三寶媽蕭詠嫻醫師的分享,挑選塑身衣時先看剪裁、材質,選擇有螺旋鋼條、H腰線設計以及腹部脂雕的設計,這三點可幫助鬆弛皮膚和臟器的回歸,也能恢復產後因腹直肌撐開而造成的腹部外凸問題,還有因抱寶寶久站、彎腰的腰酸背痛,也能獲得足夠的支撐力而改善。另外媽咪們在意的骨盆外擴,能選擇馬鞍處有雙層布料的加壓設計,矯正骨盆錯位、讓其向內緊縮。加上交叉車縫的剪裁,幫助緊實鬆垮的脂肪和橘皮現象。材質方面盡量挑選420丹左右並且擁有涼感醫療級的收脂布,減少穿著塑身衣時的悶熱感。總體來說,對媽咪產後已經鬆弛無力的肌膚、腹直肌、骨盆問題以及體重的負擔,只要跟著上述好好飲食、適時運動、規律作息和穿配透氣包覆塑型的功能塑身衣,多管齊下終能預見理想的稱羨體態!
名人過年/四維航藍沛晴拚休閒事業 推薦「能玩一整天的景點」
上市公司四維航轉投資的宜蘭綠舞國際觀光飯店,除夕到初三,飯店長廊滿滿年味的應景佈置,還設有各種有趣的遊戲攤位,住宿旅客玩得不亦樂乎。四維航第二代的二女兒、綠舞飯店董事長藍沛晴,不僅為自家飯店籌備年節活動,去年10月新創甜點品牌「擼らら Sweets」也進軍北市中心,就在今(10)日,南西分店將試營運。雖去年藍沛晴歷經父親離世,依民俗禮儀無法「過年」,但仍希望在餐旅和休憩事業上,持續帶給大家滿滿年味和驚喜。綠舞有大小朋友都喜愛的萌寵餵食活動,能近距離享受親自餵食慵懶水豚、溫馴梅花鹿及呆萌羊駝的樂趣。(圖/綠舞提供)「每年過年期間,綠舞的長廊都會舉辦年味大街,除了應景的春節喜氣布置,還有各種童玩讓住客盡興玩,大年初一也會有舞獅演出。」「綠舞有浴衣及抹茶、和菓子體驗,還有許多遊樂設施和可愛萌寵,一站式住宿玩樂,可以待一整天,不用塞車、人擠人……」位在宜蘭五結鄉的綠舞,含日式主題園區占地5.25公頃,不僅是藍沛晴一手催生的心血,也是藍家每年過年度假團聚的地方,只不過今年,有一點點小小不同。藍沛晴的父親,也是四維航的創辦人藍俊德去年離世,所以藍家今年低調、平淡的度過,「因為爸爸生病有一段時間,大家也都有心理準備,雖然捨不得,但心情上還好。」「平常比較忙碌,今年家族沒有要過年,所以就帶媽媽去清邁散散心,順便考察清邁的業者是如何進行社區營造及地方創生。」飯店還有各式體驗活動,圖為「忍者之森體驗」小朋友們化身可愛又帥氣的小忍者了解日式文化。(圖/綠舞提供)藍沛晴說,清邁是一個旅遊勝地,不管是政府或旅遊業者都有社區營造的共識,台灣飯店業者比較單打獨鬥,在自己的所屬空間中規劃各自活動,所以想去看一下他們業者彼此間、與社區居民間是如何做到共生共榮,希望將經驗帶回台灣,也或許可以給政府機關參考。會這麼積極,是因為國境開放後,國旅飯店明顯感受到訂房不如前兩年熱絡,包括前幾年以萌寵體驗爆紅的綠舞。藍沛晴坦言,去年年中就感受到訂房率不及前幾年,開始思考不同面向的經營,去年10月就在綠舞的園區售票處旁,新創甜點品牌「擼らら Sweets」,今年初再於北市大直創全新皮拉提斯運動品牌「Renee's Choice The Elegance of Pilates」。而「擼らら Sweets」第2家店南西店,也選在大年初一正式對外試營運。藍沛晴說,前年8月,綠舞就鎖定一日遊客群開張「黑RURU Cafe」,增加多角化經營項目,希望風險不要都集中在住客上,能朝休閒育樂市場多面向發展,尤其國人在國旅上的消費型態喜歡住新飯店,在國境開放、國旅更加競爭下,也更確信擴充新品牌的策略是未來發展目標。雖然這些新品牌營收占比都不高,但藍沛晴希望能跨出第一步,也方便各品牌間做聯合行銷、互相吸客。像是近期慶祝「Renee's Choice The Elegance of Pilates」開幕,只要訂綠舞飯店住房專案雙人房即享699元一對一器械皮拉提斯體驗優惠乙堂(原價2,400元)。藍沛晴也特別介紹「擼らら Sweets」品牌想法。她說,「黑RURU Cafe」以笑笑羊為賣點,推出時很成功,不過只有腹地大才有辦法經營這類萌寵咖啡廳,想往市中心擴張,所以就選擇開可以擼貓的甜點店,「狗狗需要遛,貓咪因為好照養,很多人選擇養貓,我們也看準貓咪商機大,甚至超越狗狗商機,所以選擇將目光放在貓咪市場。」藍沛晴許下新年新希望,「希望未來提到綠舞,不會只有綠舞飯店,還有其他事業群,持續大給大家驚喜。」她也歡迎大家有空來宜蘭、綠舞走春,「春節不塞車,一個點,就能玩一整天!」
竹科太太出軌機率高? 他曝「健身教練的最愛」引爆全網共鳴
由於竹科工程師薪水優渥令人稱羨,許多單身女子為了少奮鬥10年,都想成為所謂的「竹科太太」,然而近日卻有網友在Dcard發文大談特談「竹科太太的出軌機率」,引發網友熱議。一名台大畢業網友昨(5日)在Dcard以「竹科太太的出軌機率?」為題發文表示,前幾天陪竹科同事喝酒聊天,對方自爆他最近發現老婆出軌半年了,幾乎每週有2至3天會說跟朋友去運動,但其實是跟同單位的去開房間,「讓我想到以前參加派對認識一個健身房教練,說他最愛吃竹科太太,因為好吃又不黏牙,好奇竹科太太出軌機率真的很高嗎?」貼文曝光也引發網友熱議,「有人說竹科太太出軌機率高,有人說已婚工程師都會嫖。到底?這2種人是夫妻是不是」、「竹科綠帽滿天飛,無奈可憐又悲催;貴婦名媛闊太太,曾經都是+9妹」、「跟日本差不多嗎?老公上班時間太長,老婆有很高的機率偷吃,這都已經是裝作沒看見的文化。只要小孩是自己的就好了吧」、「新竹法院同事說新竹出軌離婚比例全台最高」、「出軌機率至少比其他行業高。」也有過來人分享親身經歷,「前夫就是他工時太長又常出差,我才忍不住出軌的」、「之前在健身房勾搭上幾個,真的很刺激,生活交給台積電,老婆交給鄰居」、「聽過周邊蠻多案例,要去做瑜珈、皮拉提斯,看手機定位在motel的;假日加班提早回家聽到呻吟的,但說到底這部分的人也都是利益交換啦,男生要漂亮的肉體,女生要錢。」
金佩姍除夕夜嗨唱〈一代女皇〉 許效舜笑虧「媽祖出巡」
中視、三立都會台、三立台灣台三台大聯播的除夕特別節目《超級華人風雲大賞》,今年表演規格再升級,節目由澎恰恰與許效舜領軍「金龍隊」、曾國城搭檔陳漢典領軍「紫龍隊」,以及由王仁甫和季芹領軍的「赤龍隊」,率領眾多明星帶給觀眾最豪華的除夕夜綜藝秀,長達4小時的三龍爭霸戰,在9日除夕夜晚間8點到12點播出。今年《超級華人風雲大賞》特別邀來八點檔女王金佩姍表演「經典戲劇主題歌曲」,演唱中視與三立歷年許多膾炙人口的八點檔好戲及偶像劇歌曲,而她也透露最期待的就是見到苗可麗、澎恰恰、許效舜等老朋友,許效舜一看到金佩姍華服出場還開玩笑說她是「媽祖出巡」。睽違6年再次登上過年特別節目,許效舜一看到金佩姍華服出場還開玩笑說她是「媽祖出巡」。(圖/三立提供)睽違6年再次登上過年特別節目,金佩姍客氣地說,舞台應該多留給年輕人,還說自己已經是資深歌手,就不用再出來唱了,但最後還是不敵親朋好友的遊說,這次才接下了通告。這次她不僅要在節目中再度演唱〈一代女皇〉等招牌歌曲,讓觀眾一飽耳福,她還非常有誠意準備了之前在個人演唱會上最經典也最風華絕代的全套女皇袍穿過來,而且光頂上的頭飾就重達兩公斤。今年已經64歲的金佩姍,不僅身材維持得相當好,最近還瘦了10公斤,更厲害的是完全沒有復胖,但也因此不少衣服都不能穿,演出服也得要重新修改,不然會一直掉下來。她透露為了把身體照顧好才能照顧好媽媽,找來教練協助做重訓、做皮拉提斯,每天不僅走路一萬步還深度一百下,不僅自己瘦了,兒子也減下20公斤。金佩姍說營養師規定要先喝湯、吃菜再吃肉,盡量吃原型的食物,但她很喜歡吃甜點,所以只能下午時吃一點,就這樣乖乖吃就養成了習慣,現在自己覺得穿什麼衣服都很好看。
女神降臨1/媽媽曾不看好!「全民表妹」李雅英跳啦啦隊韌帶斷裂 停工6年靠貴人重返球場
李雅英把跳舞影片上傳社群平台,被朋友看見因而被介紹進入啦啦隊。 (圖/侯世駿攝)有「全民表妹」之稱的韓國啦啦隊女神李雅英,自國中開始投身習舞。2014年,她誤打誤撞以啦啦隊成員身份正式踏上應援舞台,然而,這段啦啦隊生涯僅維持一年,就因兒時的舊傷復發讓她不得不告別應援舞台,回歸職場。直到2020年,她重新振翅回到啦啦隊,並以亮眼的表現吸引台灣球團的目光,今年1月正式成為T1聯盟台啤永豐雲豹職業籃球隊旗下啦啦隊「浪LIVE電豹女」一員。提到接觸舞蹈的契機,李雅英回憶她國中時和朋友一同表演BoA的〈My Name〉,事後她收穫許多親友們的稱讚,儘管李媽媽希望她專注課業,但李雅英發現她能透過舞蹈提升自信心和力量,於是毫不猶豫地決定追尋這個夢想。除了參與跳舞社團外,她在大學時還選擇了舞蹈科系,深入研究爵士和嘻哈舞蹈。李雅英於2014年加入樂天巨人啦啦隊,但僅一年就因為腳受傷退出休養。(圖/侯世駿攝)由於家人反對她以跳舞謀生,李雅英只好把舞蹈當作業餘興趣,乖乖當上班族,有一次友人看到她上傳的跳舞影片,將她引薦給韓國職棒樂天巨人隊老闆,「我跟媽媽說給我一年時間」,有了媽媽首肯,李雅英2014年正式以啦啦隊員身分出道。怎料李雅英啦啦隊生涯僅維持一年,便因兒時車禍的舊傷復發,當時她韌帶斷掉、腳踝也腫成兩倍大,不只醫生勸她專心養傷,連奶奶也警告她:「如果不想走路就繼續跳!」李雅英只能無奈退出專心養傷,並重返職場,之後她在模特兒圈闖出一片天,又碰上疫情攪局。事隔6年,李雅英因疫情再次萌生重返球場的念頭,也在朋友牽線下順利回到啦啦隊。(圖/侯世駿攝)李雅英自嘲是個工作狂,也容易未雨綢繆,只要有空檔就想把時間填滿,所以她手頭握有皮拉提斯、課後輔導、看護等多項專業證照。因疫情無法出國工作期間,她萌生重返啦啦隊的念頭,家人看她這幾年的工作表現,也從反對轉為支持,剛好李雅英身邊有許多「貴人」,在朋友介紹下,她時隔6年回到球場應援。現在同時兼顧模特兒與啦啦隊的李雅英,表示她的舊疾已經穩定,跳舞時也會在腳上穿護具預防,雖然啦啦隊需要付出更多體力,但她認為兩份工作各有魅力。喜愛多方嘗試的她,當初接到台灣邀約,更是毫不猶豫答應,她笑說自己不忌口,來台灣不擔心飲食文化差異,反倒比較害怕有語言隔閡,好在身邊有翻譯輔助,而她為了直接和台灣球迷互動,也在韓國聘請1對1中文家教,但她坦言才剛上課,目前會說「聽不懂」、「謝謝」等簡單詞彙,音調對她是一大挑戰,哀喊:「比起ㄕ,ㄩ的發音更難!」李雅英來台吸引百名粉絲接機,為了回饋粉絲她積極學中文。(圖/台啤永豐雲豹球團提供)她訪台當天,機場聚集百名粉絲接機歡迎,李雅英說過去有遇到台灣粉絲特地到韓國球場支持她,但她沒想到會有這麼多人接機,讓她感動直呼:「像做夢一樣!」未來她除了在球場跳舞,也希望有機會在台發展模特兒工作,家人對於她來台工作也相當支持,還要她好好努力,有機會想一起來台灣旅遊。李雅英不忌口,來台灣絲毫不擔心飲食文化差異。(圖/台啤永豐雲豹球團提供)
去骨、剁雞腿都行 …男星沈建宏「市場賣雞肉」 坦言:每個人都要斜槓
男星沈建宏去年退出和陳奕製作的新戲《男公館》製作人,他也斜槓投資。近日他被人發現在市場賣雞肉,手起刀落的剁雞腿,他表示,他是兼職擺攤想多賺錢,而刀子很利要很專心,不然會割到手。談到感情狀況,沈建宏也說,他可能今年會和女友Bella求婚。沈建宏說,賣雞肉只是兼職。(圖/林勝發攝)《ETtoday星光雲》報導,他主要陪女友去賣,現在自己假日去市場擺攤,一個月兼4到6天,他可能會出現松山跟淡水的市場,而他沒要退出演藝圈,目前也在準備音樂劇,也不會拒絕戲劇邀約,未來也想找經紀人。沈建宏跟女友合影。(圖/翻攝臉書)據《中時新聞網》報導,對於賣雞肉被形容是「淪落」,或是經濟可能有困難,沈建宏說,他10歲進演藝圈,沒做過其他工作也沒打工,現在他長大了,「想接觸各行各業體驗人生,現在如果只靠單一收入很辛苦,每個人都要斜槓。」沈建宏指出,他花1個禮拜學去骨、剁雞腿等,刀子很利所以要很專注,當他知道朋友一個月全職能有8到12萬,讓他決定嘗試。他擺攤的地點不固定,一早5點就要起床備貨,如果生意好中午能收攤,有時要擺到下午,他也有在醫美診所任職,和女友投資皮拉提斯事業。沈建宏說,現在他跟女友準備結婚,而他最快今年會求婚,2人感情穩定,而他也不想讓女友等太久。對此,前AK團員陳奕聽到沈建宏賣雞肉的消息也表示,「現在拿菜刀,以後會不會改拿手術刀了,很祝福他啦。」
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2023 即將步入尾聲,在這個充滿溫馨氣息的歲末時刻,特別為各位女孩們推薦由ASPORT選入的6 大品牌選品,不管是作為犒賞自己2023 年好好認真過生活的獎勵,或是與摯愛的人分享品味、表達謝意都很適合。NYLORA韓國設計師品牌NYLORA擅長以溫柔視角,將韓系簡約風格巧妙融入服飾設計元素當中,而本季秋冬新品採用的是充滿溫暖質感的燈芯絨、抓毛絨以及針織面料,整體搭配上柔和的摩卡棕、奶油白與米黃調色,慵懶而優雅,就連韓星 NANA也是NYLORA的粉絲,已在IG上搶曬實穿美照! NANA同款NYLORA奶油白燈芯絨拉鍊外套/8,180元、奶油白燈芯絨開岔長褲/7,780元(圖/品牌提供)VARLEYASPORT經典選品品牌VARLEY的節慶系列,是以阿爾卑斯山上的旅人為靈感,透過鮮明且充滿聖誕氣息的白和綠作為主要調色盤,打造出許多十分適合冬季假期的保暖針織單品。VARLEY草綠色費爾島毛衣/7,080元、VARLEY草綠色坑條高領針織上衣/4,680元、VARLEY米白色麻花針織外套/9,780元、草綠色坑條針織長褲/4,680元(圖/品牌提供)BAREFOOT DREAMS美國家居品牌BAREFOOT DREAMS全系列產品皆為幼兒友善,一系列溫暖療癒的家居用品,如柔軟法蘭絨、緞布和織物毛絨,無疑是冬季節日禮贈的理想之選。BAREFOOT DREAMS CozyChic®柔軟蓋毯奶油白/5,580元、BAREFOOT DREAMS CozyChic®毛毛拖鞋奶油豹紋/2,580元(圖/品牌提供)SLIP來自澳洲墨爾本、被譽為寢具界的愛馬仕的SLIP,HOLIDAY以及LA DOLCE VITA系列非常適合為即將到來的聖誕佳節揭開繽紛序幕!SLIP商品使用100%頂級 6A級純桑蠶絲製成,細膩光滑的質地可減少面部肌膚因睡眠翻動而受到拉扯,保護肌膚並大幅降低皺紋的機率,對在意面子問題的人來說,絕對是送禮首選!SLIP HOLIDAY系列CHELSEA禮盒組/3,170元(圖/品牌提供)BALA以時尚視角賦予運動配件嶄新形象的BALA,除了高顏值外觀的重量手環,被很多運動女孩視為是時尚配件之外;重量棒也一改傳統啞鈴的笨重形象,以別緻的莫蘭迪色矽膠包裹符合人體工學的膠囊狀鋼材,可為訓練帶來繽紛好心情!BALA重量手環(戀愛粉)/1,980元、BALA重量棒(戀愛粉)/2,150元(圖/品牌提供)SHASHI SOCKS在做皮拉提斯或瑜伽時不可或缺的止滑襪,感覺好像都醜醜的?有這種想法的人一定要來看看SHASHI SOCKS 的止滑襪!SHASHI SOCKS不但將網紗設計融入止滑襪中,網紗上更以亮片點綴,而且還有專為美甲愛好者設計的露趾款式,讓你在做運動時,足部依舊能閃閃動人超耀眼。SHASHI經典網紗止滑襪(淺藍)/680元、SHASHI星光露趾止滑襪(黑)/750元(圖/品牌提供)
林青霞曝金馬紅毯驚魂記 自嘲:我救了我自己
甫獲第60屆金馬獎「終身成就獎」,旋風抵台的林青霞,日前接受《TVBS看板人物》主持人方念華二度專訪,表示非常珍惜大家所給她的獲獎榮耀,也以自身經歷鼓勵大家「追夢就盡量去追,抱持著鍥而不捨的精神,一定可以達到。」而林青霞也笑著向大家保證會「做最好的自己,期許自己要比前一天的自己更好。」林青霞分享拍攝《新龍門客棧》曾不慎受傷,險些失明。(圖/TVBS提供)在節目中林青霞也回憶許多拍戲故事,談及有次於敦煌沙漠拍攝《新龍門客棧》時,武術指導告訴她,將安排一場飛箭射向她臉部的特寫戲,起初她擔心是否會誤傷眼睛,沒想到一語成讖,當下眼睛痛到倒地不起,事後照鏡子發現黑眼珠有一條白線,看了眼科才知道「眼膜裂開了,要是不來看就會失明」,嚇得林青霞隔天一路趕回香港就醫,她也進一步表示,也是那幾年身心靈的互相影響,才決定淡出螢幕走入家庭。方念華也好奇,集優雅、從容於一身的「永遠的東方不敗」會給年輕世代女生的建議為何?林青霞笑著透露:「辛苦的地方反而是快樂的地方,回想起來都會令人莞爾」,像她幽默舉例金馬獎時就救了自己,當時穿著6吋高跟鞋,在上樓梯時不慎扭到,但要拐得很漂亮,所以雙手攤開,擺出了「東方不敗」霸氣姿勢,笑著透露幸好有在練習皮拉提斯,「腿勁、腳勁都練到了,非常佩服自己!」以幽默輕鬆化解,方念華聽完金馬的小插曲也訝異表示「真的很驚險!」
盤點演藝圈最正40+女星!孫藝珍、侯佩岑竟然都出道超過20年?這美貌等級實在太驚人!
誰說年齡是美貌的剋星?現在很多女明星即使過了40歲、生完小孩,還是照樣皮膚嫩得跟年輕女孩一樣,完全沒變老!像是孫藝珍跟侯佩岑這兩位韓國、台灣的凍齡女神,看的出來兩人竟然都出道超過20年了嗎?好想知道她們私藏的保養祕訣究竟是什麼?自稱自己是「保養資優生」的侯佩岑就說,其實她很愛蒐集關於可以如何變美的最新資訊!除了日常保養步驟一定要認真執行之外(尤其是”做好清潔”),關於療程、儀器的功課她也有做足!她就坦承可能因為有生小孩再加上常常要急速減肥,真的就發現膠原蛋白慢慢流失中>_<,這時候就需要靠科技的力量來幫忙!但提到進廠維修這件事,她提醒女孩安全性絕對是最重要的,找到有國際認證的機種才能保護自己。 View this post on Instagram A post shared by Patty Hou 侯佩岑 (@houpatty)而在韓國因為擁有仙女般的臉蛋&氣場被稱為「孫仙」的孫藝珍,也是吃了不老仙丹的40+女星代表人物!雖然近期因為生活重心轉移到家庭而較少出現在螢光幕前跟大家見面,但透過IG還是可以看出孫藝珍近況依舊無敵好。 View this post on Instagram A post shared by 손예진 (@yejinhand)原來她除了靠皮拉提斯跟打高爾夫球來消耗熱量維持體態,對於吃進肚子裡的東西同樣也很講究,其中m2美度超能膠原夜亮飲就是孫藝珍每日不可或缺的養顏聖品!從官宣結婚前,即開始持續飲用m2美度超能膠原飲的孫藝珍,帶著滿滿幸福感甜蜜出嫁後,經歷長達10個月的孕期,迎來腹中愛的結晶到產後保養,全都由「m2美度」提供最佳補給,也成為孫藝珍身旁不能或缺的美麗夥伴。 View this post on Instagram A post shared by 손예진 (@yejinhand)m2美度超能膠原系列的全新生力軍「超能膠原晚安飲」,還與MIRAE未來美聯名推出「膠原夜亮珍美禮盒」,以15包超能膠原晚安飲+15片超能膠原晚安面膜的組合,藉由15天裡應外合保養,讓美麗更透出一份「青春膠原感」。(圖/品牌提供)
王心凌化身Pink Power粉紅天使透露想維持少女體態一定要靠『運動』!有氧、重訓、皮拉提斯就是她的鏟肉3招!
應Pink Power台灣粉紅力量公益協會之邀,甜蜜教主王心凌出席2023 粉紅力量公益記者會,這次王心凌不談感情,反而全力宣導Pink Power台灣粉紅力量公益協會倡導的:「關心個人健康,定期進行乳房檢測,勇敢表達,積極面對,愛自己就從健康做起」。Pink Power台灣粉紅力量公益協會為了在乳癌防治領域貢獻更多心力,長期攜手Motiva Taiwan與乳癌防治基金會和沃醫學集團,全方位致力於乳癌防治各相關領域。除了不停歇的宣導正確的健康自我關注概念外,在治療項目上也始終不遺餘力。Pink Power台灣粉紅力量公益協會創辦理事長黃千容Jessie也說:「期待透過王心凌充滿正能量的甜美呼籲,讓更多女性透過自我關注與重視健康,擁抱更好的自己」。Pink Power台灣粉紅力量公益協會創辦理事長黃千容Jessie與王心凌合影 (圖/品牌提供) 今天在記者會現場,王心凌身穿一件粉紅力量T-shirt俏麗現身,少女感十足的完美體態,讓人驚呼連連怎麼可能是過4的年紀!全場大家也超級關注她的激瘦鏟肉秘訣!王心凌說其實想要提升基礎代謝率,真的沒有別的辦法,「運動」就是不二法則,她自己平常會做的運動通常就是重訓、皮拉提斯跟有氧,重訓主要是訓練外層肌肉、皮拉提斯是著重在核心肌力跟整體線條,而有氧則能幫助心肺功能,對她舞台上的唱跳很有幫助。 View this post on Instagram A post shared by 王心凌 Cyndi Wang (@cyndiloves2sing)而且運動除了能讓身材更緊實之外,對於身體健康也有很大的助益!平時也很重視養身的王心凌就說,像她現在每周都要飛不同城市開演唱會,真的沒有時間能生病XD,所以可以戴口罩的時候她都會戴好口罩,也盡量少碰冰飲,就算天氣再熱都是喝常溫水或熱茶、熱拿鐵、熱咖啡。 View this post on Instagram A post shared by 王心凌 Cyndi Wang (@cyndiloves2sing)另外王心凌也提醒女孩一定要記得定期預約乳房超音波或乳房攝影,尤其現在女性罹患乳癌比例的數字居高不下,在台灣乳癌患者也開始有年輕化的趨勢,所以她自己在家也會找時間做乳房自我檢測,畢竟別人不會比自己更熟悉自己的身體,也不會有人比自己更在乎自己的健康,所以自我乳房檢測在日常生活中真的不能遺漏。