備受寵愛1/米可白喝茫緊抱男友撒嬌 孫綻一路溫柔護愛
米可白(趙亦瑄)在2019年結束婚姻後一直保持單身,日前終於大方分享自己有新戀情,結果被發現對象就是合作八點檔《追分成功》的孫綻,兩人雖沒有正面承認,也不避嫌大方交流。時報周刊CTWANT日前直擊米可白生日當天,孫綻穿得如同黑馬王子般出門,小倆口在路上大方牽手,孫綻甚至使出摸頭殺十分寵溺,當米可白喝茫不勝酒力,露出小女人一面,從後面緊抱著孫綻,兩人看起來相當登對幸福。兩人先是搭乘捷運,排隊等車的同時,孫綻撫摸著米可白的頭,顯得十分寵溺恩愛。(圖/本刊攝影組)沿途兩人摟摟抱抱情話綿綿,肢體動作不斷。(圖/本刊攝影組)4月19日接近中午時,米可白在社群上貼文和媽媽的溫馨又有趣互動,當天生日的她打電話給媽媽表達感謝,卻被正在烤餅乾的媽媽掛電話。不久,又貼了和愛犬在家看生物世界紀錄片,平時會帶狗出來放風的她,當天卻遲遲未出門。正以為米可白似乎打算過個溫馨平凡的生日時,傍晚近5點,一身輕便的孫綻終於現身,直接開門走進米可白住處大門。目的地是一家餐酒館,方馨夫妻、阿龐、田家達等好友都來為米可白慶生。(圖/本刊攝影組)2個多小時後,晚間7點13分,穿著相當正式的情侶倆終於一起出門,兩人帶著同款口罩,孫綻換穿了一身藍色西裝,而米可白則是黑白相間細肩連身洋裝,肩上披著外套。一走出電梯,孫綻便伸手牽著米可白,步行到捷運站搭乘捷運,一路上除了牽手和摸米可白的頭,孫綻還從女生背後摟腰,儘管在人群中,也不妨礙這對熱戀情侶間的親密互動,也看得出孫綻對米可白十分寵溺愛護。5到了10點多,米可白已不勝酒力,卸下心防當街抱著孫綻撒嬌。(圖/本刊攝影組)小倆口搭乘捷運到了台北市信義區,隨後換乘多元計程車,於7點48分抵達一家餐酒館,孫綻下車後,很有紳士風度地幫米可白開關車門。小倆口目的地是地下室的包廂,可想而知是為了米可白準備的慶生派對,出席慶生的有阿諾、小優、田家達、阿龐、方馨及其老公等人,可見雙方關係在朋友圈早就不是秘密。米可白曾發文羨慕貝克漢會背貝嫂回家,而她喝多了將自己掛在孫綻身上的模樣還頗類似這個畫面。(圖/本刊攝影組)派對在10點半左右結束,滿臉通紅的米可白看起來喝了不少酒,從孫綻背後抱著並緊抓著對方的衣服,隨後又環抱著男友的脖子,看得出很依賴孫綻。與友人們道別後,孫綻攙扶著米可白上車,情侶倆直接返回女方住處。米可白一路搖搖晃晃回家,孫綻在旁溫柔照顧著她。(圖/本刊攝影組)晚間10點41分,一下車的米可白看來已經不勝酒力,身體已經靠在騎樓的柱子,雖然還能戴上孫綻交給他的口罩,但身體搖搖晃晃、腳步不穩,伸手確定好與孫綻的距離後,便靠在男友身上。兩人走了幾步,孫綻先扶著米可白坐在一旁店家的台階,快速走進便利商店並買了食物。買好東西,孫綻扶起米可白,回家的路上,米可白緊抓著孫綻的手臂,孫綻邊走也邊注意著女友的狀態,此時的米可白神情看似已經有些恍惚、眼神渙散。孫綻帶著醉意濃濃的米可白回她家休息。(圖/本刊攝影組)進門前,不知道兩人完整的對話內容,只聽到女生很大聲說了一句:「不行!」至於是男友「不行」離開?還是「不行」留下來過夜?本刊不能斷定,但可以確定的是,隔天下午3點出頭,孫綻又是穿著輕便的來到米可白家,男友力爆發的他,抱著幾箱紙箱包裹,看起來是剛從超商取貨大量的商品,待了2個小時後離開,隨後搭乘捷運到電視台工作。隔天孫綻抱著好幾箱包裹進米可白家,看起來應該是去超商幫她取貨。(圖/本刊攝影組)孫綻日前受邀出席台北時裝周,一大早就曬出身穿西裝的自拍照,米可白也大方稱讚「帥氣」,孫綻則回了3顆愛心給女友,互動超級甜蜜。此舉讓網友直呼要被閃瞎,沒想到米可白還直接留下一副墨鏡的圖,完全沒有想隱藏自己的幸福感。◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
男超商徘徊遭警盯上!他乖乖從內褲掏毒咖啡包 再被逮車手身分
北市大安分局敦化南路派出所員警14日擔服巡邏勤務,巡經忠孝東路四段巷內的一間超商,卻突然瞥見一名男子形跡可疑且其眼神渙散,因此上前盤查,男子眼見難逃法網,這才乖乖掏出其藏在內褲中的3包毒咖啡包。據了解,警方巡經忠孝東路四段的巷內一間超商時,先是發現一名29歲的李姓男子於超商內形跡可疑,疑似為詐團提領車手,因而上前盤查,未料輔一靠近,男子眼看難逃追緝,更是主動乖乖從內褲中掏出3包含有卡西酮之毒品咖啡包,同時也被警方確認其車手身分。全案後續依毒品危害防制條例與詐欺等罪,移送地檢署偵辦。大安分局呼籲,近來詐騙手法多元化,接獲詐騙電話時,請隨時保持警覺,謹記「一聽、二掛、三查證」七字箴言,並立即撥打 165 或 110查證,以免落入詐騙陷阱。
台中女騎士「魚目混珠」精品藏毒 眼尖警識破當場抓包
台中市西區41歲廖姓女子上月底深夜騎著機車在五權及民族路口違規迴轉,猖狂行為遭警盯上,廖女遭攔查後神情開始緊張且眼神渙散,警方見狀直覺有鬼,並在廖女機車置物處發現LV紙盒及30顆散裝錠劑,經警方帶返回所再三追問及採檢,廖女才坦承吸毒,全案訊後將法移送偵辦。事發當時,廖女深夜騎著機車在五權及民族路口闖紅燈迴轉,違規行徑遭路過員警盯上,廖女遭攔查後神情開始緊張且眼神渙散,警方見狀直覺是有蹊蹺,透過手電筒照射下,在廖女機車置物處發現LV紙盒及30顆散裝錠劑,警方不敢大意便當場質問,廖女卻不斷辯稱是保健食品。員警也不是省油的燈,當下不太相信,於是將其帶返回所檢測,經警方再三追問及採檢之下,廖女見事跡敗露才坦承吸毒,全案訊後將依毒品罪移送偵辦。
抱媽媽失控痛哭 陳沂:講實話本來就沒錯!為什麼被暴力對待、被譴責的是我
網紅陳沂昨(5日)下午在台北市松山區遭黃姓男子暴打,導致臉部和耳朵受傷。她今(6日)下午召開記者會,「他沒有認錯人,他從頭到尾就是針對我本人而來。」陳沂在記者會上透露,剛走出家門就被打,等紅綠燈的時候,突然有個陌生男子靠近她,對方詢問「請問妳是陳沂嗎,我可以跟妳合照嗎」。陳沂表示,看對方的樣子感覺有吃藥、眼神渙散,好像有嚼檳榔的感覺,覺得很可怕,本能往後退一步,之後對方拿起手機假裝要自拍,沒想到竟用手機用力地敲擊她的頭部。陳沂說,「我往旁邊撤退,他的拳頭一直追上來,我不知道,我就吃了好幾拳悶拳,瘋狂喊救命。」幸好旁邊有2名見義有為的外國人上前攔阻,陳沂直言,如果不是這2名外國人,現在不可能坐在這邊,可能已在加護病房,「因為他的每一拳,都是往我的頭上敲,瘋狂下重手狀態。」陳沂還原當下,她趁著外國人抓住男子的時候,衝到旁邊消防局大聲喊救命。裡面的人員聽到呼救後,立刻衝出來將男子制伏,並且請她先進到消防局裡。陳沂提到,當她進到消防局時,嫌犯還在外面不斷咆哮喊「黃怡君」,「但是他在認我的當下,清清楚楚地說請問妳是陳沂嗎?他沒有認錯人,他從頭到尾就是針對我本人而來。」記者會最後,陳沂情緒潰堤,「講實話本來就沒有錯,我媽媽告訴我的,我媽媽說沒有錯,為什麼被暴力對待的時候,該被譴責的是我們?為什麼?」同時她也質疑,網紅超哥日前打人輕輕鬆鬆就交保,而這次的嫌犯也是5萬就交保,是否會因此造就模仿風潮。
救救我!板橋毒蟲遇警攔查「怕被關」 跳上機車「熊抱」騎士哀求:快騎走
新北市板橋區37歲劉姓男子近日行經中山路二段時,因行為舉止怪異而遭路過員警盯上,警方見他形跡可疑,便趕緊上前將其攔查,沒想到劉男一時心虛竟開始暴走,在路上狂奔,甚至三度跳上路邊正在停等紅燈的機車後座,苦苦哀求騎士將他載走,誇張行為令民眾傻爆眼,隨後便被熱心里長、民眾合力與警方將其壓制,全案將依法移送偵辦。事發當時,劉男在路上閒晃,恰巧碰上正在執行違規取締勤務的員警,員警機智的眼尖發現劉男眼神渙散、行為詭異,於是趕緊追上前攔查,沒想到劉男自知是吸毒通緝犯,怕被抓到就得吃牢飯,於是心虛的轉身拔腿就跑,勇猛的警方見狀,連忙緊追在後,深怕跟丟劉男。沒想到劉男遇到路邊停等紅燈的機車騎士,二話不說就直接跳上其後座,親暱的熊抱對方,還不斷哭喊「拜託快騎走」、「救救我」等,釋放可憐的求救訊號,希望騎士能載他逃亡,但騎士卻無動於衷的滿頭問號。隨後,熱心的里長與民眾便趕緊上前,與警方攜手將劉男壓制在地,成功將劉男逮補歸案,甚至在其身上查獲毒品,訊後依通緝及違反毒品危害防制條例移請新北檢偵辦。◎《CTWANT》提醒您:拒絕毒品 珍惜生命
家暴通緝犯「酒駕自撞」路邊貨車 受傷送醫再送辦
高雄市何姓通緝犯在狂歡後,竟酒駕騎著機車上路欲返家,未料行經鳳山區鳳松路與文龍東路口時,不慎自撞路邊停車格內的小貨車,導致嘴唇嚴重受傷,警方獲報後立即趕抵現場協助,發現何男酒測值高達1.81mg/l,更驚人的是,其真實身分竟還是士林地檢署發布通緝的嫌犯,全案訊後將依《公共危險罪》移送法辦。鳳山警分局文山派出所員警,昨(16日)晚間接獲報案,鳳山區鳳松路與文龍東路口發生自撞車禍,警方趕至現場後了解到,49歲的何男原本居住在台北,後來遷居至高雄,事發當時騎著機車沿著文龍東路行駛準備返回家中,不慎與停在鳳松路口的小貨車相撞。警方在處理現場時,聞到何男身上散出濃厚的酒氣,且面色紅脹眼神渙散,當即進行酒測,驚見其酒測值高達1.81mg/l,同時,查出其身分竟是台北士林地檢署通緝的家庭暴力犯罪嫌疑人。何男得知自己被通緝後,酩酊大醉地質問警方,何男因車禍造成嘴唇撕裂傷,警方先行將其送醫治療,而後依《家庭暴力防治法》通緝,及涉嫌《公共危險罪》移送地檢署偵辦,進行相應的法律程序。鳳山警分局警方呼籲,民眾絕不可在酒後駕駛,以免造成自身和他人的危險;另外,「法網恢恢,疏而不漏」,犯下的錯誤就應面對法律的制裁,民眾若有發現可疑份子或不法情事時,請立即向鄰近派出所報案,警方必定嚴查速辦,維護良好的社會治安。
張艾嘉獨子娶妻!柯震東「1.5小時」喝掛 眼神渙散ㄎㄧㄤ樣全被拍
金馬影后張艾嘉獨子王令塵(Oscar)12月2日與大陸超模游天翼舉行婚禮;演藝圈不少明星也都到場祝福,而柯震東似乎是太嗨,僅花1.5小時就把自己灌醉,事後他也在社群上發出自己的醜照3連拍,並呼籲大家要理性飲酒。王令塵2日與超模老婆舉行婚禮,演藝圈許多大咖都到場祝福。(圖/翻攝IG/@kaikaiko)張艾嘉33歲獨子王令塵2日在香港麗晶酒店舉行婚禮,迎娶交往7年的大陸超模游天翼,而王令塵演藝圈內的諸多好友也都到場參加婚禮,包括王陽明、陳柏霖、柯震東、吳建豪、王大陸與楊銘威夫妻。柯震東PO出自己酒後眼神迷濛的酒醉樣,並呼籲大家要理性飲酒。(圖/翻攝IG/@kaikaiko)婚禮才舉行到一半,柯震東似乎是見好友結婚心情太好,婚禮才舉行到一半,就被好友捕捉到喝酒後的超ㄎ一ㄤ畫面,事後他也在IG上自嘲要「理性飲酒」,並在限時動態連續發出3張醜照,也發文寫下「這是我參加過最棒但最短的婚禮!!一個半小時KO自己!」王令塵是跨界藝術家,在上海從事廣告設計、交友廣闊,而影后媽媽張艾嘉及超模老婆游天翼在演藝、時尚圈都有不少好友,婚禮現場也星光燦爛,格外熱鬧。
扯!酒駕亂停車道呼呼大睡「警到都不醒」 當場遭逮捕下場慘
台北市內湖區11月28日上午,發生一起荒唐事故,1輛黑色車輛停在車道上,造成後方來車交通不便,引起路經民眾報案,警方獲報後前往查看,發現駕駛座的邱姓男子正呼呼大睡,盤查過程中邱男整個身上散發濃濃酒味,警方當即檢驗酒測,測值高達0.85 mg/L已超標,訊後將依《公共危險罪》移送法辦。 中山分局大直派出所11月28日上午11點,接到民眾報案樂群一路、堤頂大道二段路口處有輛黑色一動不動,即使紅綠燈已轉為綠燈,卻依然不開走占用1車道,造成民眾交通堵塞。 警方獲報後立即趕抵現場查看,發現駕駛座的邱男正陷入沉睡,立即敲車窗叫醒,當邱男打開出門之際,警方立刻聞到其全身散出酒氣,且眼神渙散,懷疑邱男可能酒駕,當場進行吹測,結果顯示其體內酒精濃度高達0.85mg/L。 邱男見狀辯解28日確實沒有喝酒,但是在前一晚(27日)有喝,以為酒精經1晚休息已經完全代謝掉,所以才會開車,未料,卻於開車過程中突然昏睡過去,全案訊後將依《公共危險罪》移送法辦。 中山分局警方呼籲,民眾酒後駕車危害極大,民眾個人身體代謝酒精程度各不一,且飲用酒類多寡也會有不同代謝時間,切勿貿然長時間飲酒後存有僥倖心態駕行車,造成交通事故,損人又損己,得不償失。◎喝酒勿開車!飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
李善均交百根頭髮「陰性」至少8個月沒吸毒 憔悴現身:會誠實接受調查
韓星李善均深陷染毒疑雲,他被認為在一個俱樂部中集體吸毒,成員不乏名人與富二代,但他主動送驗百根頭髮,初步沒有驗出毒品成分,代表他至少8到10個月並沒有吸毒,而他今(4)日也現身警局再度向社會大眾道歉,也強調會據實以告,誠實面對檢警調查。李善均目前吸毒檢驗呈現陰性。(圖/八大電視提供)李善均的毛髮與尿液檢驗都是「陰性」,他送出百根長度為8到10公分的頭髮,以頭髮1個月長出1公分下去算,代表李善均在8到10個月內並沒有吸毒,但這樣陰性的狀況,過去韓星朴有天也曾被檢出,不過隨著調查也發現也有染毒。李善均本人今日下午也在律師陪同下,現身仁川警察廳接受調查,身穿西裝眼神渙散憔悴的他表示,「讓很多人擔心了,再度說聲對不起。」對於檢測結果為陰性,李善均仍低調回應,「會將所有事情都會據實以告。」《CTWANT》提醒您:拒絕毒品 珍惜生命《CTWANT》提醒您:「任何人在依法被判決有罪確定前,均應推定為無罪」
好大膽!蘆洲男酒駕送「三太子」回宮過生日 手捧神像遭逮畫面曝光
新北市蘆洲區70歲李姓男子,17日喝酒後想送三太子回宮過生日,行經中山一路時遭巡邏的蘆洲所副所長忻厚成等員,員警靠近時便聞到駕駛散發濃厚酒氣,依規定檢測,酒測值達0.49mg/l超過標準值,警方訊後依《公共危險罪》移送新北地檢偵辦。17日下午5時許,巡員於中山一路巡邏時,驚見一名機車後座乘客手裡捧著神像和及三柱清香,但該乘客未戴安全帽,警員驚覺有異、立即向前盤查。警方盤查過程中,發現李姓男駕駛眼神渙散且散出酒氣,立即對其實施酒精檢測,果真酒測值高達0.49MG/L,現場將駕駛逮捕,全案依《公共危險罪》移送新北地檢偵辦。駕駛李男表示,與後座友人60歲的陳姓男子皆是宮廟的工作人員,想供請主神中壇元帥「三太子」回祖廟過生日,心想距離很近不會造成危險才上路,未料回廟途中竟遭警方逮捕,也吃上罰單。蘆洲分局蘆洲所所長蔣延紹呼籲,飲酒後會造成反應能力下降,容易發生交通事故,過量飲用更有可能傷害腦神經,飲酒過後請善用代駕或大眾運輸工具,保障自己以及其他用路人安全。
傳播妹眼神渙散找朋友遭攔 警竟在她包裡搜出原液神仙水
北市保安大隊日前於大同區執行路檢勤務,攔停一輛計程車,竟發現後座34的黃姓女乘客謊報身分,當場進一步對黃女盤查,果然在其身上查獲大量毒品,包含安非他命、K他命、毒咖啡包與神仙水,當場將黃女逮捕送辦。據悉,34歲的黃女為傳播妹,當天搭上計程車欲找朋友,卻在行經大同區因眼神渙散,而遭到路檢的保大員警攔停。黃女見警方盤查身分,其先是謊報姊姊的身分證,但當下就遭到警方戳破,並要求黃女下車接受盤檢,黃女也坦承身上攜帶違禁品,警方在其隨身包包裡當場查獲毒咖啡包等。不料警方後續也在黃女的隨身行李廂發現更多毒品,總計查獲安非他命4包(3公克)、愷他命2包(3公克)及含搖頭丸成分印有「懦夫救星」包裝之咖啡包共10包(38公克)、安非他命成分哈密瓜藥錠7顆及2瓶含第二級毒品搖頭丸成分GHB「神仙水」(390公克)。全案後續也依違反《毒品危害防制條例》將黃女移送地檢署偵辦。保安大隊表示,此次在黃女身上所查獲的神仙水,坊間訛傳神仙水具有提升性慾、興奮感等功效,又稱液態搖頭丸,實際為第二級毒品,作用為中樞神經抑制劑,是一種無色無味的透明液體或粉狀,可溶於水或飲料中服用後將導致暈眩、昏迷,常被歹徒當作「約會非禮」、「偷拍攝影」或「控制行動」等非法用途。保安大隊呼籲,所謂防人之心不可無,青少年朋友,不要涉足不當場所,離開視線的飲料也千萬不要喝,如發現自身有頭暈、嘔吐等不適狀況,應盡速離開現場並打電話求救,警方將持續加強查緝毒品案件,貫徹政府「反毒」的決心。
台中醉男夜店狂歡喝茫 二度酒駕自摔起不來索性躺路睡
台中22歲劉姓男子這個月初與友人到夜店狂歡,徹夜喝酒,結束後竟執意酒駕騎車返家,行經南屯區向學路與惠文路口時,因爛醉慘摔,索性直接倒臥在快車道上,連起身的力氣都沒有,見警方到場,劉男好不容易站起後,竟又直接往後倒頭栽,全案訊後依公共危險罪送辦。據了解,劉男日前深夜與友人在夜店飲酒作樂,清晨6時許結束後自行騎車返家,途中因不勝酒力自摔,因無力將車扶起來,竟然就躺在路中間,路過民眾見狀趕緊報警。警方到場後,只見劉男眼神渙散、滿臉倦容,渾身散發濃濃酒氣,員警連忙上前關切。見警方到場,劉男好不容易站起身面對員警,但身子搖搖晃晃,居然冷不防地又直接倒頭栽,員警只好先將他攙扶到路旁,騎爛醉程度令人咋舌。經實施酒測後,劉男酒測值高達0.70mg/L,全案依公共危險罪移送台中地檢署偵辦。而劉男已經不是第一次酒駕,2021年即有酒駕前科,因其10年內再犯酒駕,依法開出最高9萬元的罰單,並公布其姓名及照片。
金蟬脫殼?男見警脫包狂奔 沿路屋頂丟毒仍遭逮
北市萬華分局西門町派出所員警3日下午進超商執行巡邏勤務時,發現一名男子坐在座位區,眼神渙散且精神恍惚,因而上前盤查,孰料黃男見警方上前,竟拔腿就跑,還一路將身上所有的4包毒品沿路狂丟,所幸最後仍被警方順利逮捕。初步了解,36歲的黃姓男子日前坐在超商裡明顯精神恍惚,且在警方盤查過程中,神色異常慌張且不斷冒汗,警方因此要求黃男自行打開背包供警方檢視,不料黃男疑似心虛,竟當場丟下後背包轉身就跑。警方見狀也立即呼叫支援,隨後在在中華路與長沙街口將黃男壓制在地,不過此時黃男身上卻未發現相關違禁品。警方循線調閱其逃逸路線,果然發現黃男在逃跑的過程中,沿路將毒品丟棄於建物屋頂,事後也於該處屋簷搜索,當場起獲安非他命4包、安非他命玻璃球及注射針筒等證物,黃男自知法網難逃,坦承持有上述物品不諱。全案依違反《毒品危害防制條例》移送地檢署偵辦。萬華分局強調,毒品對人體危害甚大,珍惜生命,請遠離毒品,警方將持續掃蕩毒品犯罪,請民眾勿以身試法。
警局前拍片嗆聲「我酒駕」 白目大學生問「夠勇嗎」睡醒立刻GG了
屏東縣九如鄉21歲王姓大學生,今日凌晨與朋友飲酒作樂後騎車離開,他騎機車行經九如派出所時,還特地拍上影片大喊「老子酒駕」,並將滿桌啤酒瓶的畫面放上網路,面對好友探詢還反問「更勇嗎」,此畫面在網路上快速流傳,里港警分局今日中午傳喚王男到案,訊後依法偵辦。根據王男拍攝的影片,他當時眼神渙散,沒戴安全帽外,還單手持手機騎車,而他行經九如派出所時,更大喊「老子酒駕、我酒駕」,影片中更充斥著汙言穢語,行徑極為囂張。王男也將滿桌啤酒瓶的畫面放上網路,面對好友詢問,大則回嗆「夠勇嗎,再笑我不敢啊」、「酒駕啦,怕殺小哈哈哈」等文字,其脫序行為也在網路上引發熱一,警方則調閱沿線路口監視器,並於今日通知他前來說明。王嫌詢後因騎車單手拍攝影片且搖晃,依公共危險罪移送偵辦,在警察機關前叫囂PO網則違反社會秩序維護法第86條,未戴安全帽的部分也依法舉發,但其酒測值達公共危險標準,也無法確認他騎車時有喝酒,未依酒駕移送。警方表示,機車騎士疑似酒後行經派出所前嗆聲及交通違規行為,警方絕對嚴法究辦,絕不容許民眾挑戰公權力,請鄉親切勿以身試法,而飲酒後也千萬不要駕駛交通工具,維護行車安全。
半夜嘴饞是真的餓? 營養師「3徵兆」解答什麼是假性飢餓
晚飯有吃飽卻嘴饞,克制不吃宵夜又好難受怎麼辦?有營養師就透露,第一步應先判斷是「生理餓」還是「心理餓」,不管是「生理餓」或「心理餓」,都可透過3種症狀來辨別。營養師劉雅惠解釋,「生理餓」是真的飢餓,代表身體需要食物來產生能量,如出現肚子咕嚕咕嚕叫、疲憊和注意力不集中等狀況時;而「心理餓」是假性飢餓,並非真的能量缺乏,而是因壓力、情緒等需求所致,例如沒有原因的想吃、很飽但想吃等。她也建議,宜判斷完自己的飢餓狀態後,選擇對的食物來吃,才能在解餓時減少負擔。營養師劉雅惠在她的臉書專頁「營養師Emma」分享,夜貓族難免會肚子餓,克制不吃真的很不舒服,實在忍不住想吃又想減低負擔,可以先判斷是真餓還是假餓,再選擇對的東西食用。若是真的飢餓,那麼肚子將會咕嚕咕嚕叫,或是眼神渙散、無法集中注意力、感到疲憊無力,而半夜「生理餓」的話,營養師Emma建議選擇低加工原型食物,或是豐富蛋白質來支撐,例如茶碗蒸、茶葉蛋、低鹽毛豆、無調味堅果等;若是假性飢餓,可能會沒有原因的想吃、渴望吃特定食物,或是明明很飽仍有欲望想吃,營養師Emma提醒,此時不要以高熱量食物來滿足自己,將會無法控制進食量導致吃太多,建議以低熱量及需要咀嚼的食物來強化飽足的察覺力,例如海苔、蒟蒻條、硬豆乾、口香糖等。