夏季重傷害2/中醫師曝「呷涼場合」是關鍵 打趴冰淇淋!最健康冰品出爐
「吃冰呷甜」會增加罹癌率?專家認為,精緻糖對於健康的危害十分明顯,但冰品可能是無辜的,無論中西醫,都沒有證據表明冰品會造成疾病,事實上,甚至有研究顯示喝冰水有助運動時的耐力,中醫師認為在冷氣房吃冰才是最大的問題,另外,相較於滿滿添加物的冰淇淋,專家認為剉冰可以自行選擇水果、天然食材,是最健康的冰品選擇。日本營養師望月理惠子認為吃冰會增加罹癌風險,程涵宇營養師則持不同看法。「沒有科學證據顯示冰冷的東西對人體有害,也不會因為喝冰飲或吃生食而感冒或喉嚨痛,主要還是吃進的食物成份、類型影響疾病,而非低溫。」程涵宇說。以最單純的冰水為例,除了同樣能幫助身體排出毒素、促進循環,甚至有研究顯示喝16°C的水可能是脫水運動員最佳的補水溫度,而且運動期間,飲用更冷的水可能會改善人的表現和耐力。但的確有人不適合喝冰飲,程涵宇說,一項針對669名婦女的2001年研究發現,一些人喝冰水後可能會引起頭痛。「研究顯示,在喝了150毫升冰水後,7.6%的參與者出現了頭痛。原本就有偏頭痛的人,喝冰水後頭痛的可能性更增加2倍。」中醫師鄒瑋倫表示,如果吃冰後會頭痛、生理痛、筋骨痠痛,那的確不適合吃冰,但若是身體健康,吃冰的確沒有甚麼禁忌。「以台灣夏天這麼熱的天氣來說,吃一點冰真的不為過!」鄒瑋倫表示,門診中有許多氣喘、過敏患者經調養後恢復健康,一樣也可以有限度的吃冰。台灣特有的手搖飲文化,讓民眾每天攝取過多的精緻糖,也影響成千上萬人的健康。(圖/報系資料照)「關鍵在於地點跟時間,例如不要在冷氣房中吃冰,而是到戶外空氣流通的地方吃冰,而且最好在早上11點到傍晚的時間,這時候全身氣血暢旺,吃冰就不會影響健康。」相反來說,在冷氣房吃冰則是冰上加冰,就很容易感冒、不舒服。鄒瑋倫透露自己非常熱愛吃冰,從冰淇淋、雪糕、雪酪到剉冰都喜歡,她認為其中剉冰是最健康的選擇。「冰本身沒有問題,但如果加入添加物或是加工物,就會傷害健康,如果是吃剉冰,就可以自行選擇要加哪些食材,例如紅龍果丁、石花凍、杏仁凍,再淋一些蜂蜜或糖水。」鄒瑋倫說,其實糖與鹽是暑熱調節生理機能的電解液,只要適量食用,並不會有問題,例如蜂蜜、砂糖、椰糖、冰糖都好。「有問題的是『假糖』,例如手搖飲中常見的高果糖糖漿、人工代糖、甜味劑等,很容易造成脂肪肝與其他疾病。」程涵宇也認為剉冰選擇性較多,「配料可選擇水果、或是天然的薏仁、燕麥、花豆、紅豆綠豆等,低卡的仙草、愛玉、白木耳、燕麥也不錯,避免選擇精製的澱粉類例如粉條、粉圓、湯圓等。」如果真的想吃冰淇淋、雪糕、冰棒,就建議先看標示,盡量選擇添加物較少的冰品。鄒瑋倫中醫師表示,「假糖」如高果糖糖漿、甜味劑才是傷害健康的真正禍首。(圖/CTWANT資料照)
12生肖本周運勢排行榜 屬雞者萬事亨通、屬龍者愛情事業全包辦
命理生肖專家曼樺老師分析,5月5日至5月11日十二生肖的運勢,本周屬雞、龍的人,在事業、財運、愛情、健康等方面運勢都相當不錯,要好好把握機會。本周事業運前三名1.雞工作:本周運勢旺盛,為第一名。工作上有貴人幫忙指導。可順勢將自己對未來事業的想法提出與對方商議。1.龍工作:本周運勢飆升,同為第一名。信心十足,凡事得心應手,貴人運也不錯,千萬掌握時機,簽訂好合同合約。2.猴工作:本周運勢上升,為第二名。驛馬星動,奔波在外的情況居多,能忙總是好事。希望幸運降臨,努力拚出好成績。3.蛇工作:本周運勢穩定中上升,同為第三名。努力做該做的事,只要維持好客戶關係,不怕沒有豐收的結果。3.馬工作:本周運勢小幅上升,為第三名。工作上累翻天的節奏,許多事情的開展必須親力親為,才能奠定良好基礎。本周財運前三名1.龍財運:本周財運在貴人帶動下飆升,借勢造勢,順風順水,很久沒有這麼信心十足的賺錢了。2.猴財運:本周財運屬於正財,異地得財,洽談業務順利,並且帶來豐沛可用的人脈關係,助力日後業務的發展。3.雞財運:受到甲方老闆的重用,讓你一展長才,並完成業績目標。微利時代,必須將心比心,多替客戶想想。本周愛情運前三名1.猴愛情:單身男女本周愛情運不錯,參加論壇或讀書會,多說出自己的心得,有助於對方了解及欣賞你。2.蛇愛情:愛情運甜蜜,和女友修成正果,終於要準備買房結婚了。你才瞭解愛是責任的開始,幸福的負擔。3.雞愛情:難得的母親節假期,愛情與親情一起度過。愛情是一種信任,幸福是一種等待,結了婚之後的你,溫情放送,變得更體恤對方。本周健康運前三名1.雞健康:本周健康運不錯,喜歡呼朋引伴一起打羽球,暨達到健身作用,又可以因此加深友誼橋樑。2.馬健康:健康運不錯。許久沒有上場打網球,今年目標是恢復正常體重,維持每周打一次球的習慣。3.龍健康:本周健康運不錯,身體狀況良好,愛上和女兒一起做瑜珈,拉伸筋骨,感受到身體前所未有的輕鬆與自在。
要以「其人之道」反擊嗎? 徐巧芯看余天女婿涉詐案這樣說
資深藝人、民進黨前立委余天和李亞萍的女兒余苑綺在2022年8月罹癌過世,小她4歲的老公陳鑒(Gary)卻驚爆與詐騙集團勾結,擔任車手頭子,被警方依詐欺罪嫌移送新北地檢署收押。余天雖表示毫不知情,怒批「可恥」,但因為他2周前才宣布退出民進黨新北市黨部主委選舉,引發外界諸多聯想。前一陣子身現親友詐騙案風暴的藍委徐巧芯,今天再度被媒體問及,如何看待此事。徐巧芯在臉書上回應,她相信余天先生對女婿詐騙不知情,而且知道後一定很傷心,畢竟還有兩個小朋友。對余天家庭來說,發生這樣的事情,也只能本著守法態度,依法該關就關。徐巧芯說,他不會用政治打擊的角度看待此事,因為「我不需要跟民進黨一樣因政治而噁心」,去不合理的去傷害余天,或者是他家人。她說,如果要用民進黨這些日子對我的標準來說,要不要「連連看」?例如這個陳先生,曾經跟蔡總統同台過,難道就能說他們勾結嗎?難道她能用沒憑沒據懷疑余天事前知情嗎?要批判余祥銓切割嗎?要質疑余天與女婿有沒有金流嗎?要要求檢調去查他們是不是詐騙世家嗎?余天罵女婿無恥,是冷血無情嗎? 黃捷會認為余天德不配位嗎?徐巧芯表示,這些問題的答案,他全部都答「否定」,但若按照民進黨近來對他的指控邏輯,其實應該要答「肯定」才對。但這一記「大大的迴力鏢」,不過是呈現過程如何荒謬,明明非徐巧芯涉案,卻加諸在她身上那些不合比例攻擊「是有多麼荒謬」。徐巧芯也不假辭色的反擊綠委黃捷,因為早上黃捷還持續雙標,她也想問黃捷,「究竟有沒有到法院告徐巧芯啊」?何況黃捷還說余天講該關就關,但徐巧芯的回應卻是「只為自己負責」。徐巧芯提醒黃捷,她在第一天的受訪(4月13號)就明確對本案表態應該要依法行政,該關就關,甚至表達要從重量刑。所有的媒體朋友都有聽到,網路都有影像紀錄可以作證,黃捷竟然還在假。她也回嗆,自己說「我只對自己負責」的意思,是指徐巧芯沒有做犯法的事,當然不用被抓去關啊,大家都大人了,自己對自己做的事情負責,這有很難懂嗎? 她也酸味十足的問黃捷「邏輯還在線嗎」?徐巧芯重申,面對余天家裡發生這樣的事情,不會,也沒有打算因政黨立場的不同,去對他做惡意的抹黑攻擊或擴大解讀。因為我們與民進黨的格局「高下立判」,這些日子以來,那些綠媒所作所為,不過讓大家看到一場政治鬧劇,反觀他自己,還是健康、快樂、陽光的在立法院裡面問政、為人民發聲、揭弊、爭取權益,還是支持者眼中的那個「生死看淡,不服就幹」的徐巧芯,甚至還變得更強大,要感謝綠營提供給他的鍛鍊。她文末也引用「孟子」的古文,強調「天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能,強調自己一定會繼續勇往直前,要對她攻擊「就來罷」。
陳亞蘭任團長恩威並施當修行 鄭茵聲扮仙女蓮花指比成YA
金鐘視帝陳亞蘭推出全新歌仔戲職人影集《勇氣家族》,用心刻劃歌仔戲劇團的日常生活,從練功、吃飯、排戲、扮仙到登台演出,讓觀眾了解一場戲的完成,需要多少人的辛苦付出。戲裡戲外都是團主的她,認為一個好團主應該恩威並施,要讓團員有向心力,並且心存善念、以身作則,運用身教、言教去影響團員、工作人員。陳亞蘭坦言自己的個性直率,所有情緒都寫在臉上,當團長之後,才開始修正自己的行為,學習如何讓人與人之間的相處更圓滿,她樂觀地說:「人生來在世,就是在修行嘛。」鄭茵聲大學時曾經在野台戲扮仙女,本來要比蓮花指竟然比成YA。(圖/公視台語台、華視提供)劇中因為團員突然離開劇團,以及男、女主角中途換角,而出現讓人哭笑不得的情況。念歌仔戲學系的鄭茵聲表示她大學時曾經在野台戲扮仙女,走到定點時要比一個類似蓮花指的手勢。當天場面浩大,底下觀眾非常多,她的手勢一比出來,引起台下的觀眾一陣騷動,鄭茵聲才發現自己竟然比YA,尷尬到想當場鑽進地洞裡,她只好故作冷靜地將手變回仙女的蓮花指。近年來參與多部舞台劇演出的林雨宣,則分享:「舞台劇演出後期,演員們通常會越演越熟,就越敢開玩笑,當時演酒家女的幾個女孩在台上跟演壞議員的演員玩遊戲,淘氣地用口紅畫了他滿臉,觀眾看不清楚,但我直接面對他,忍笑忍到聲音都在抖。」寶銀社當家小生何佩芸則想起自己第一次演皇帝的情況:「當時我要說『來人啊!準備文房四寶』,結果太緊張講成『文平四果』,台上台下笑成一團直到下台後老闆娘才跟我說我念錯,真是有夠糗。」在最新預告中,陳亞蘭的媳婦陳婉婷帶著小孩回娘家,讓人好奇戲班小孩的生活。陳亞蘭想起小時候滿滿回憶:「不只孩子們玩在一起,也可以跟在父母身邊,等到懂事的時候,可能會覺得練功很辛苦,每天周而復始的蹲馬步、跑步、練槍等等,小時候會覺得很不耐煩,長大的話筋骨比較硬的就覺得很辛苦,可是到後來都會知道,那是個讓你在舞台上可以站穩腳步的方法。」寶銀社歌劇團除了煩心事外,也有好事發生,林雨宣竟找到了爸爸莊凱勛親手撰寫的筆記本,裡面紀錄戲班的所有劇碼,讓她起心動念想把內容謄打到電腦中保存下來,為寶銀社接下來的革新埋下伏筆。莊凱勛透露自己很喜歡寫字,更喜歡手寫的溫度。小時候因為他的字跡跟爸爸很像,所以當父親提早出門上班沒簽聯絡簿時,哥哥姊姊就會請他幫忙簽名,他得意地說:「父親的字很有藝術感,小時候的我不只喜歡看也喜歡模仿,所以我的字跡才跟父親很像。」《勇氣家族》每週日晚間8點公視台語台、晚間10點華視主頻播出。
把握春末養生好時節 中醫授「食療與自製茶湯」調身體
春溫、夏熱、秋涼、冬寒,自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,從立春開始,春季歷經六個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節。春季養生食療 遵循三重點台北慈濟醫院中醫部吳炫璋主任指出,所有生物都會去適應四時氣候的變化,這是正常的規律,而人們若能順應自然變化,適時養生,就能避免或減輕疾病發生。從中醫的角度來說,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機,春夏養陽要使肝氣保持正常的生發和調暢。1.宜辛甘性溫,避酸味、生冷黏滑的食物辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發,所以春季適合食用。而酸味入肝,且具收斂之性,生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能,所以都不宜於春天食用。2.飲食以清淡平和為宜由於冬季人們食用較多膏梁厚味的食物,少補充維生素,因此到了春天,要多補充新鮮綠色的蔬菜水果,並減少高脂肪食物或辛辣的調味品及烈酒。3.養生茶飲避免感冒春天後母面,溫差變化大,所以流感、新冠肺炎等呼吸道疾病患者增多,抵抗力弱的小孩及老人除了注意保暖,也可以煮橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺入茶,幫助理氣化痰,清熱潤肺,提高對呼吸道的保護。補氣養生湯 健康製作方春季養肝,吳炫璋主任分享,可以自行製作老少咸宜的補氣養生湯,選用補脾燥濕、扶助正氣的藥物如黃耆、太子參、山藥、茯苓,藉此補氣健脾,一方面增加代謝,一方面去除體內濕邪。此外,也可以加入當歸、枸杞子、紅棗來養血補血,再配合麥門冬養陰化痰。其作法為準備當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢、紅棗10顆、冰糖一茶匙,之後先以3000C.C.水加入當歸、蜜炙黃耆、太子參、懷山藥、茯苓、生甘草和麥門冬煮沸10分鐘後,再加入紅棗與枸杞煮5分鐘,關火,放置微溫加入適量冰糖調味即可。其中紅棗與枸杞可以一併食用。春季健康養生 增加抵抗力吳炫璋主任建議,在春天多從事「緩」的運動,使身心舒暢、活潑,適應春生之氣,包括早起到空氣清新的公園、廣場做運動,舒緩全身筋骨,亦可到郊外踏青,放鬆情緒,消除疲勞;平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩,強化身體免疫力。而最重要的是切忌惱怒、殺奪等念頭,以免損傷肝氣,導致夏季罹患寒性疾病。
電影頻道/白癡公主拍鬼片被凌虐滿身傷 想露乳溝被打槍驚遇「色鬼」住進家
百萬Youtuber白癡公主首次挑戰大銀幕,就在恐怖片《鬼天廈》挑戰滿心想報復的冤屈女鬼,生前是風塵女子還慘遭凌虐,角色難度相當高。她接受時報周刊CTWANT專訪時爆笑表示,當初導演找她聊時,她還滿頭問號,想說自己身材稱不上養眼,甚至還主動自薦:「胸部需要墊大一點嗎?我可以露乳溝!」當場被打槍,甚至還遇到真正的「色鬼」跟回家,讓她嚇得花容失色。白癡公主演出的角色生前是風塵女子還慘遭凌虐,難度相當高。(圖/侯世駿攝)身材纖瘦的白癡公主曾主動表示可以「墊胸露溝」但遭到導演拒絕。(圖/侯世駿攝)她在片中有高難度被凌虐戲碼,先是遭田士廣飾演的老闆毒打,接著又被以詭異姿勢塞進冰箱,她透露開拍前就先上肢體課,但她天生筋骨就硬,一般人彎腰手能摸到地,她頂多只能碰到大腿接近膝蓋處,上課時有進步,但現在又恢復原狀,「我的肌肉量不足,筋骨又很硬,訓練真的非常痛苦。」電影裡有一幕,她被摔下床,開拍前訓練就叮嚀她,記得要用全身肉最多的地方撐住自己,但她天生就瘦又吃不胖,依舊摔得滿身傷,受訪時還大方秀出自己的「受難照」,「你看,關節啊、屁股啊都是瘀青。」白癡公主拍《鬼天廈》關節、屁股都是瘀青。(圖/侯世駿攝)天生筋骨硬梆梆的白癡公主,現場示範彎腰動作,雙手距離地面還有一段距離。(圖/侯世駿攝)她是超人氣YouTuber,訂閱人數多達158萬,業配、廣告邀約不斷,這次來挑戰當演員,被問到會不會覺得很辛苦?她半開玩笑喊:「會啊!覺得錢真的好難賺,一直翻班,時間又要花好久,但我從小就有明星夢,這次可以演女鬼還要被凌虐其實很有趣。」為了投入角色,還特地頻道停更2個月,下足苦功。不過她也說,演女鬼雖然過癮,但她自認跟小薰之間的姐妹情,演得還是不夠好,苦笑:「那部分我有檢討我自己,想說怎麼那麼不自然。」那麼替自己的演技首秀打幾分?她笑回:「大概70分吧!」認為還有很多進步空間。白癡公主希望拍戲能帶給她更多的經驗,讓她未來的創作更有價值。(圖/侯世駿攝)她自己沒有靈異體質,拍鬼片拍攝時也沒有遇到神秘事件,但她透露家人有特殊感應,姊姊就曾跟她說,家裡沒在使用的側臥有「色鬼」在,要她在家記得穿衣服,不要穿太清涼,「我那時候聽到就想說,這是我家耶,你自己要來!我就光著身子沒穿衣服,拿著艾草棒在房間淨化,後來聽說(鬼)是走了啦。」近來youtube點閱數雪崩式下滑,不少youtuber都另謀出路,透過高人氣積極發展副業或轉往演藝圈、主持發展,被問到會不會演出興趣,之後就轉行當演員?白癡公主一改幽默口吻,透露自己對演戲的確有興趣,她也很希望未來能挑戰搞笑角色,但不會因為點閱數下滑就想著轉行,真誠表示:「不會因為點閱下降,就要另謀出路耶!而是希望我的創作跟內容,能夠替觀眾帶來更多價值。」《鬼天廈》現正上映中。白癡公主在《鬼天廈》中遭凌虐塞進冰箱棄屍。(圖/華映提供)
Ella台上偷放屁遭Selina、Hebe告密 與青峰約吃飯竟有時差問題
Ella陳嘉樺目前擔綱主持期間限定節目「ELLA'S RADIO SHOW」,昨(17日)播出第三集,邀請好朋友吳青峰暢談「BAD HABITS」。節目一開始,Ella陳嘉樺就送上專輯給吳青峰,沒想到青峰早已自掏腰包買了新專輯,讓Ella倍感溫暖,青峰則開玩笑說:「我就等不及了!要等到今天來妳電台節目才送,這樣都過多久了,無法忍受大家有,我沒有!」而且他最大的興趣就是收藏專輯,家裡有一整個CD櫃都用來收藏他從小到大買的專輯。對Ella來說,青峰讓她想到的主題是〈Bad habits〉歌詞中的「放鬆」,因為她跟青峰相處就是自在又放鬆,Ella問青峰平時都怎麼放鬆自己?會去按摩筋骨放鬆身體嗎?青峰表示偶爾會去,但一定要有認識的師傅按,不然其實很難放鬆。Ella則相反,她不用特別指定認識的人,任何師傅都可以按,有趣的是,有些師傅還會按她按到一半睡著,「突然感覺師傅的手放了下來,就停住了。」比她還放鬆,讓青峰笑說:「這也放太鬆了吧!」接著Ella問青峰在心靈上遇到挫折沮喪該如何放鬆自我?青峰說心理確實比生理更難放鬆,最緊繃的是他的大腦,「可能心裡很平靜,但大腦就是轉不停,控制不了自己大腦,即便睡著了還是能感受到大腦還在創作思考。」也讓Ella大讚這就是青峰與生俱來的天賦,「這一生的使命就是當一位歌頌者,聽眾們現在就一起來聽青峰這首〈歌頌者〉。」青峰聽完大笑,「妳好陌生,妳現在這樣真的很像一位發片歌手在宣傳。」Ella則幽默回應:「我是啊!我還在宣傳期欸。」聊到生活的「BAD HABITS」,青峰表示自己是夜行者,跟Ella作息完全相反,他說Ella的《BAD HABITS》新專音樂會六點就開唱,對他來說真的太早。Ella卻希望自己演出的出場順序越早越好,因為她早睡早起,到晚上十點就會很想睡覺,都想要早早收工回家休息,「平常休息時,不誇張,可能下午四點半就吃完晚餐了,晚上九點就睡覺了。」青峰便回說:「難怪我們每次要約吃飯總是約不成,因為用餐時間有時差。」青峰近期忙於蘇打綠「二十年一刻巡迴演唱會」,Ella用心準備了跟演唱會相關的「終極二選一」題目,要青峰選擇可以接受的情境題,「演唱會嘉賓遲到」跟「團員接連肚子痛」,選擇肚子痛的青峰說:「團員就輪流去上廁所,演唱會還是要繼續,而且這樣每個人都可以輪流笑對方,整場肯定很歡樂。」Ella(左)曾在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」(圖/Hit Fm聯播網)Ella便好奇問說如果是青峰自己肚子痛呢?青峰表示,那就是全場聊天時間,「talking到他上完為止。」他也透露,其實自己有過這樣的經驗,他曾在演唱會進行途中喊停去上廁所,因為真的忍不住,就請歌迷體諒,趕緊去解決。Ella則說她絕對會憋住,因為穿演唱會服裝不方便上,但有幾次她在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」
幻藍小熊韓國受訓全體暴瘦 采甄因這事「覺得好白癡」
女團「GENBLUE幻藍小熊」自選秀《未來少女》節目脫穎而出,現在正以6人新組合在韓國受訓,新隊長XXIN透露:「我們9人的群組都還在,也常常在上面聊天彼此打氣,大家都很珍惜像家人般的緣份及友情。」XXIN更感性表示自己跟前隊長容容「在歌迷心中,我們永遠是最佳CP」,一旁在旁的采甄也跳出來說:「這個CP空缺我先來幫容容守護。」采甄因為自我要求太高,竟然因為生自己的氣而打自己巴掌。(圖/天空娛樂提供)幻藍小熊在經紀公司天空娛樂安排下,自2月開始赴韓國受訓,一步一步朝著與韓國女團實力匹配的目標邁進,從9人變成6人,成員們彼此勉勵「要把這3位團員的份一起拚回來」,更透露在兩個月內每天都是16小時的高強度訓練,除了筋骨痠痛小病不斷,團員中的阿勇跟毓還因此月事不順,而每個成員平均瘦了5公斤,算是此行意外收穫。擔心體重的許媛媛透露曾嘗試「168飲食法」,卻只撐了1天就破功,還因此餓到哭,讓她笑說:「真的超糗。」而采甄則因為自我要求太高,竟然因為生自己的氣而打自己巴掌,她苦笑說:「因為我們每天要交功課,有時候會氣自己沒做到標準,常常呼自己巴掌出氣,然後呼完後才覺得自己好白癡。」團員阿勇是幻藍小熊的韓文小老師,在宿舍時也都用韓文跟其他人交談。(圖/天空娛樂提供)而預計要在七月發行首支韓文單曲的幻藍小熊除了加強舞蹈歌唱實力外,加強韓文程度也是一大重點。為此,天空娛樂的執行長于傳勇自己跳下來擔任女孩兒們的韓文老師,從聽說讀寫一個一個盯,並規定每位成員在公司上課時都只能用韓文交談,藉由平常的對話來增進對話能力。而團員阿勇則是充當韓文小老師,在宿舍時也都用韓文跟其他人交談,其他成員們也從原本的不敢說到現在能夠自由對話。自認韓文有進步的采甄笑說:「我們只要在公司說中文,就會被公司同事猛瞪且制止,不過也練就一身能聽敢講的功夫。」
近期上市「這項食材」美味人人愛 中國男子連吃數天吐血休克
俗話說「嘗鮮無不道春筍」,竹筍雖然一年四季都有,但以春筍最為鮮美。一般來說,清明前後是吃春筍的最佳時期。近日即將進入春筍旺季,中國就有一名男子連吃數天後消化道出血,甚至因此差點休克。醫師提醒,「不是每個人都有福消受這道大自然的饋贈。」據中國湖北媒體報導,一名32歲王姓男子日前趁周末上山,挖了幾大袋春筍回家,或烤、或炒、或醃,變著花樣連吃了4天。然而第5天起床後,王男感覺腹痛不已,大便後發現解出血便,立刻意識到問題嚴重,前往醫院就醫。經檢查,醫師判定王男血紅蛋白指數下降明顯,結合血便症狀判斷為胃出血,後經胃鏡檢查,發現十二指腸有巨大潰瘍,還有一根小動脈正在不停出血。另一名62歲邱姓男子,患有B型肝炎造成肝硬化多年,同樣在春筍上市後連吃數天,之後忽然大口嘔血,嚇壞的家屬連忙將他送醫。送抵急診時,醫師判斷邱男出血量超過800毫升,如不能及時止血,將引發心率加快、血壓下降,繼而引發休克危機生命。醫生解釋,肝硬化是肝病的中晚期階段,食管胃底靜脈曲張是最常見的併發症之一,具有出血量大、出血速度快、反復出血、不易止血等特點,是消化道大出血的主要死亡原因。筍有較多粗纖維,極易誘發食管胃底靜脈曲張破裂出血。《康健》雜誌曾整理資料,提醒「這9種」朋友在食用筍時需特別注意:1.腸道疾病患者:患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、慢性腸炎、食道靜脈曲張等疾病的患者,吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適,因為竹筍含有豐富的粗纖維,難消化,不宜空腹或單吃竹筍,也要細嚼慢嚥。2.腎功能不全者:竹筍的鉀離子含量高,除了汆燙減少鉀離子,建議每餐不要吃超過100克,大約半根到一根即可。3.高血壓患者:部分經過醃製的竹筍加工品,如酸筍絲、酸筍片等,所含的鈉含量通常比較高,高血壓患者必須節制食用量。4.脾胃虛弱、手腳容易冰冷者:包括產後婦女、女性月經期間、體質寒涼的女性、老人腸胃功能較弱等,都不宜多食竹筍。5.服用補益類中藥期間:如果正在服用人參、黨參、黃耆、白朮、當歸、四君子湯、補中益氣湯等中藥,應避免同時食用竹筍、蘿蔔、空心菜等偏寒涼的食物,以免降低療效。服用這類中藥的人本身體質就比較虛弱,平常也不宜過量食用。6.容易筋骨痠痛或扭挫傷、骨折後正在復原的病人:這段期間如果食用竹筍,可能拖延復原時間,或使痠痛症狀反覆發作。7.自體免疫疾病、皮膚炎及過敏體質者:陳潮宗解釋,竹筍屬於「發物」,容易上火、生痰、發瘡、過敏、或令舊疾復發、新病加重,這類病人都不宜多吃。8.結石患者:如尿道結石、腎結石、膽結石者等,因為竹筍含有草酸鹽,容易與其他食物中的鈣質結合成難溶解的草酸鈣,讓結石更嚴重。9.發育期的兒童:如果兒童吃太多筍子,容易缺鈣,罹患軟骨病,還會缺鋅造成生長發育緩慢,這是因為筍中含的草酸會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用,所以發育期間要特別注意不要多吃。
開春迎春3/16歲學生歌手出道 何妤玟為瑜伽推掉5個男人
出道31年的何妤玟,早在就讀國三時就憑藉亮麗外型和唱片公司簽約,16歲時以學生歌手身分用本名「何雨雯」推出處女專輯《情願是你讓我心傷》,接連發行3張個人專輯、以及與同公司的李愛綺、邱心儀合組「新國民美少女」的《相愛》合輯,張張都獲得不錯的成績,而收錄在《小顏妹+六休和尚 打屁股》專輯中,一首為動畫《一休和尚》演唱的中文主題曲〈吃飯歌〉,更是傳唱至今,堪稱是她歌壇代表作。何妤玟和李愛綺曾是唱片公司同門,先前好友發片何妤玟特別氣相挺幫忙站台。(圖/侯世駿攝)高中畢業後的何妤玟,順利考上政治大學阿拉伯語學系,最後卻因工作、課業難兩全的情況下抱憾休學。之後她轉戰主持圈,和賈靜雯、羅志祥、歐漢聲及已故藝人大炳一起主持《旗開得勝-少年兵團》,結果何妤玟被網友票選為「冷場王」,讓她一度在節目中落淚。2007年何妤玟被醫師診斷罹患焦慮症和嚴重失眠,歷經人生低潮的她為了找回自己,飛到印度報名靈修課程,開始接觸瑜珈。當時何妤玟自嘲「30歲的身體,筋骨卻硬的像60歲一樣」,劈腿劈不開,彎腰彎不下,程度差了同學一大截,靠著天份和努力學習,靜下心修行內在,花了1年多的時間就取得一般要花費3年左右時間取得美國瑜伽聯盟200小時頒給的教師執照,成功轉型成瑜珈老師,2013年6月更升格當老闆,在台北市圓山花博館旁開了一間「White Yoga」瑜珈館,從瑜伽老師角色變成經營者,成立教室教課。2007年何妤玟飛到印度報名靈修課程,開始接觸瑜珈,之後成功轉型成瑜珈老師,成立教室教課。(圖/翻攝自何妤玟臉書)在2020年宣布斷開化工小開的8年婚姻,何妤玟便將重心移往工作上,更積極經營YouTube頻道,分享美容、保養及私下生活,吸引超過4萬人訂閱追蹤,日前她還在YT影片中自爆:「我為了瑜伽,我推掉5個男人。」去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆,展現出多年勤練瑜伽的好身材。(圖/翻攝自何妤玟臉書)去年底何妤玟更推出大尺度寫真年曆,展現出多年勤練瑜伽的好身材,更大方秀出結實腹肌,讓人不敢相信她實際年齡已是46歲。何妤玟表示「希望用我的寫真年齡,去鼓勵就是很多中年男女,甚至在感情上、事業生活上,很容易受過傷有過挫折,我也曾經經歷過低潮啊,可是我重新愛自己,然後調整自己、保養自己,找回我的健康與快樂」。
曹金鈴發願再也不過生日 姪孫女曹晶晶立志當醫生「先用歌曲帶給大家快樂」
舞蹈家曹金鈴繼去年在中正紀念堂一樓藝廊展出「圓夢成真:曹金鈴舞動人生回顧展」後,將展出作品集結成冊於下個月發行,義賣所得捐贈慈善公益,今年更進一步推動成立《臺北市桔色關懷協會》。協會創立的第一個活動《關懷長者 銀光音樂會》於昨(31日)舉辦,曹金鈴邀請到事業有成的閨蜜好友、資深主持人方笛、姪孫女曹晶晶與資深藝人同台表演,曹晶晶上台時感謝姑婆婆曹金鈴舉辦這麼有意義的活動,也說自己之後立志要當醫生替人醫治,減少病人的痛苦,「現在先用歌曲帶給大家快樂。」曹金鈴(左)邀請姪孫女曹晶晶(右)上台表演。(圖/臺北市桔色關懷協會)曹金鈴表示《臺北市桔色關懷協會》主要焦點會放在老人、兒少、身障者、弱勢以及偏鄉的福利活動,「之前我上課學到《周書・洪範》的五福,裡面提及一壽(福壽綿長)、二富(富足安樂)、三康(健康安寧)、四好德(慈悲喜捨)、五考終命(善終安詳),讓我十分有感,生活在這世上就應該開心為人,因此會透過經驗分享等各種公益活動來充實推動健康美好的人生。」曹金鈴說:「在我們還有能力可以為他人服務的時候,除了要感謝健康的身體外,還要盡量地走出來接觸人群、互相關懷,這樣還可以結交到好友,達到身心靈的平衡與富足,這才是全方位健康的重要的元素。」同時也感謝恩澤堂老師及同修、好友閨蜜共襄盛舉,還有台北市社會局、南門國中提供場地,「郭昭巖議員這次邀請台北市社會局輔導的三百位長者一起出來看表演、舒活筋骨。」她也發給每個人紅包,一場活動共發了六位數,「讓大家有難忘的一天。」曹晶晶立志要當醫生。(圖/臺北市桔色關懷協會)年輕時受邀在淡水八里老人院演出的曹金鈴,表示那時看到老人家們開心的表情,讓她覺得所有的努力表演都是值得的,「現在我更加能感同身受長者們想要被關心與關懷的需求,因此第一個活動就想到要為長者們辦一場開心的音樂會活動。」更發願之後都不過生日了,「把過生日的費用和心思放在做公益奉獻社會,這樣更有意義。」
慎終追遠清明到來 6星座將開始好運不斷
4日就是清明節,同時也是農曆新年後首個連假,不少民眾除了會祭祖掃墓外,也會趁著這時間出門遊玩。國際天星命理風水專家邱彥龍就表示,清明這16天必須要注意情緒勒索、金情與感情詐騙糾紛。但他同時也點名水瓶、金牛、雙魚、牡羊、處女及雙子等六個星座,指稱其在這段時間內會好運連連。根據媒體報導指出,邱彥龍老師表示,清明期間這16天會是理性和感性之爭,自己原本預設的做事步驟,會因為改變而回歸重來,心情多少會受到影響。但邱彥龍也表示,尊重老天的安排,反而會有意想不到的運氣與福氣。邱彥龍提到,這段期間火星、土星、海王星凶星落於雙魚,所以要特別注意業力索取、情緒勒索,如果遇到自己不順心的事情,盡量遠離,不要想著靠言語或動手取得優勢,尤其如果錯誤是在自身的話,硬碰硬會得不償失。除此之外,金星也用著極快的速度抵達牡羊宮位,要特別注意金錢、感情詐騙與糾紛,再加上羅喉、計都兩顆凶星也都出現,前世今生的業力、福報都會逐一出現。而在這段時間,因為木星合天王星刑紫氣的關係,會有犯神煞或陰煞的可能,要進天地鬼神,也要注意交通上的意外。邱彥龍老師也提醒,這段期間飲食與身體要注意,像筋骨痠痛、腳底筋膜炎、痛風、內分泌失調、腫瘤、躁鬱症、心血管疾病、耳鼻喉發炎、摔跤跌倒、燒燙傷、刀傷、眼疾、中暑、暈眩、甲狀腺、脊椎疾病、肌肉痠痛、胃腸疾病、膽汁問題、結石、脾臟、胰臟、肝臟問題、糖尿病、牙痛、神經系統等都比較容易發生。另外,在清明期間,太陽、木星、天王星與海王星最旺,這有利於政商界的掌權者、知名度高的人、宗教慈善福利機構、司法界、玄學命理學、教育家、科技專家、技術專家、社會團體等9類人。而在這段期間,走好運的星座則是水瓶、金牛、雙魚、牡羊、處女及雙子等6個星座。
霸凌清潔婦2/高齡就業年終獎金2百元 盤點全台血汗公司
每年拿下新北市政府千萬標案,專門承攬轄內百家圖書館總、分館的清潔公司爆出爭議,70歲員工A女控訴遭公司主管重打,被霸凌後害怕到不敢上班,其子也質疑清潔公司拿政府公帑,卻以最低薪資聘僱中高齡就業者,疑似血汗公司。台灣的血汗公司爭議不少,去年9月專門製造高爾夫球具的屏東明揚公司被爆出血汗黑歷史,遭勞動部連續3年開罰;北捷也爆出有血汗清潔工,不但沒有特休假,且7年被剝削了2280萬的資遣費。本刊調查,遭A之指控的血汗清潔公司於2013成立,老闆一人獨資,資本額原本5百萬,不到2年變成1千萬元,公司專門承包政府機構清潔標案,今年3月標下250餘萬,去年標案拿下6千8百多萬,前年則是5千5百多萬。A女的兒子指出母親從2020年起就不曾拿到薪資明細,清潔公司疑似違法,希望主管機關介入調查。(圖/攝影黃威彬)A女表示,從保險業務退休後2019年經友人介紹去清潔公司上班,想著能活動筋骨還能賺錢交朋友,一待就是5年,但從去年開始受到同事言語霸凌奚落,但上月29日清洗完廁所後卻遭單位主管李小姐重打右前臂,事後每每憶起就流淚,晚上總是做惡夢睡不好,至今心有餘悸,因害怕而不敢上班。兒子見老母被打心疼不捨,除了帶她驗傷報警,並指控該公司拿公家經費卻以最低薪資聘請人力市場上弱勢族群,質疑是血汗公司。台灣的血汗公司不少,不出事就沒人注意,例如去年9月,屏東科技園區內的明揚國際公司發生大火,釀成4名消防員殉職百人受傷悲劇,血汗黑歷史遭起底,屢遭員工投訴上班超時、工作環境惡劣等,勞動部調查後陸續加重開罰,2021年5萬、2022年10萬、今年15萬,且員工職災工安事件一年竟高達百件以上。據了解,明楊公司Google評論被留下多則1星負評,員工留言怒轟「公司產品是台灣之光,但是公司福利制度及工作環境卻是台灣之恥」、「本薪只有21150元,加一堆津貼才超過本薪,給你一點點錢要你做的跟狗一樣,還有監視器在監視,一點人性都沒有,搞得像在監獄一樣」。屏東明揚公司大火造成4名警消殉職百人受傷,血汗員工黑歷史被挖出,光是員工工作超時即遭勞動部連續3年開罰。(圖/本刊資料照)此外,台北捷運公司外包的清潔公司也被揭發是血汗公司。2017年清潔員李男出面指控北捷清潔外包公司5年來遭勞動局裁罰10次,且3家外包公司為同一集團,卻輪流承包清潔業務標案,且逼清潔員先簽下非自願離職書,再與另家公司簽約,清潔員7年來沒特休還遭侵吞2次資遣費、按年累計的特休假,外包商剝削清潔員高達2280萬元。對於清潔婦A女控訴遭主管打手一事,該公司表示,經向同仁求證後發現狀況與A女兒子的轉述有落差,警方已調閱監視器調查,有待檢警釐清。據她所知,A女當天情緒激動,隔天也沒來上班,公司特別給假讓她緩衝,並未以曠職處理,公司主管曾想跟A女見面了解狀況但被其子拒絕。此外,由於A女年紀較大,加上眼睛白內障開刀,公司因體恤她而作職務調整但引來同事議論,並無霸凌情形,而被控打人的主管職務已調整,改由別人管理現場清潔人員。◎尊重身體自主權,請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害,請打110報案再打113找社工
張齡予白沙屯媽祖進香成粉絲見面會 首次鑽轎腳感動到熱淚盈眶
美女主持人張齡予主持三立台灣台健康節目《健康零距離》,日前她與節目團隊一同前進白沙屯媽祖進香出外景,從白天行進跟拍到媽祖駐紮夜宿,張齡予笑稱此行彷彿是一場救贖,因為育兒難得有機會出遠門,讓堪稱主播界信女代表的她,深刻感受到台灣人瘋媽祖的願力,也感受到與媽祖神奇無法言語的慈悲神力。這次張齡予得以有機會親身鑽轎腳、接觸扛白沙屯媽祖的大轎班、觸摸到轎子,更親眼見識到媽祖神轎不分貴賤為需要的善信加持,在自己鑽完轎腳起身的一瞬間,與身邊的人對眼,一瞬間感動熱淚盈眶。此次外景張齡予多次被熱情粉絲包圍合照,過程中也採訪到許多感人故事。(圖/三立提供)張齡予說這是史上最棒的塞車體驗,緩慢行進中不斷有素昧平生、卻同是媽祖信徒的熱心民眾飲食空投,包括熱騰騰又入味的茶葉蛋、麵包、油飯,香噴噴的美食、水與飲料的補給,笑說:「是最完美的『台灣style塞車』,讓人想生氣也氣不起來。」此次外景張齡予多次被熱情粉絲包圍合照,過程中也採訪到許多感人故事,有來自嘉義的民眾推著寵物車裝著睡袋、睡墊等大包小包行囊,連續第9年參加進香活動,才剛做完化療兩個月的太太頂著大光頭,一路祈求媽祖保佑健康,感人的內容讓張齡予頓時紅了眼眶。熱情的粉絲也認出張齡予和活躍於綜藝的助理主持朱宇謀,現場儼然成小型偶像見面會,有年輕粉絲熱情拿出自製媽祖餅乾結緣,也有阿姨提供精油熱情替張齡予活絡筋骨,甚至包括帶著金孫一起護神明跟駕的阿公與宮廟主拿出海量結緣品贈送,張齡予笑說:「多虧媽祖,沾光感受巨星體驗。」更多內容請鎖定每周一至五下午四點鐘,三立台灣台《健康零距離》。
到花蓮放空去1/理想大地推低碳深度遊 置身西班牙風建築、遍嘗中西美食
旅遊最棒之處就是體驗當地、放鬆身心,現在有不少飯店結合永續旅行以及館內體驗,希望讓住客好好感受「停留」的美好。台灣唯一入選《100 Hotels + Resorts》世界百大飯店,並連續六年獲得「台灣最美飯店」殊榮的花蓮理想大地渡假飯店,將從4/1至12/31推出年度住房專案「輕。慢。野」,鼓勵旅客透過搭乘火車、駕駛電動車等低碳環保方式,前往位於花蓮縣壽豐鄉的飯店園區,以友善移動開啟一趟旅程。旅人最愛的體驗之一就是搭乘遊艇逛園區,途中還會路過多個星座橋與錯落的大理石雕像,圖為象徵獅子座的日不落橋。甫踏入理想大地園區,便可見由美國知名W.A.T.&G.團隊規劃設計,融入高第式西班牙曲線建築的美學概念,這裡共打造22棟環河景觀別墅、長達2.2公里的人工運河、12座星座橋,以及高達80%以上的萬坪綠野,讓人在湖光山色中感受置身西班牙及威尼斯的異國風情。「輕。慢。野」專案兩人同行、一泊二食,可入住西班牙主題房型乙晚,平日優惠價9,999元起,除了「五感六覺舒眠儀式」開夜床體驗、應許運河遊艇導覽、花蓮機場或車站定時定點來回接送乙次等,還提供「豐之谷」後山野趣半日遊體驗,與加贈最新網美景點「理想a2水岸遊船」;若兩人同行二泊四食,三天二夜平日優惠價16,800元起,再加贈主題下午茶、專人單車導覽帶逛壽豐鄉部落社區。同時飯店還推出減碳回饋可抵園區消費的優惠,凡搭乘火車或駕駛電動車前往,除了減少碳排放量還可省荷包。選擇年度住房專案的旅人除可享有在地風味迎賓點心(左),還可任選喜歡的枕心入眠。理想大地每間房至少都有15坪以上,並有大面落地觀景窗和戶外陽台,可欣賞景觀運河水道。其中「五感六覺舒眠儀式」,除了有滿室馨香的烏木精油、可泡澡紓壓的玫瑰鹽,也附有瑜珈墊可跟著專業教學影片舒展筋骨,還可從止鼾枕、決明子枕心、蕎麥薰衣草枕、防螨枕、記憶枕共5個枕心中任選其一,更好地進入夢鄉。也提醒旅人,因飯店為了減輕對環境的負擔,客房內捨棄塑膠瓶裝水、不主動提供一次性消耗備品,以及採用大瓶裝的環保洗沐備品,請自備保溫瓶與相關用品。「脆皮炸子雞」(前,單點半隻490元)、「柱侯筋腩煲」(單點420元)是風味餐廳李明耀主廚的拿手菜色。午間合菜部分菜色「風味開胃三拼盤」(左上起順時針)、「瑞穗洛神焗花骨」、「新城火龍果炒飯」、「洛神達克瓦茲」。(風味午間合菜750元+10%/位)另外當然少不了品嘗在地美食,年度專案除了包含里拉餐廳自助早餐,還可選里拉自助晚餐或風味中式晚餐乙次,旅人可透過中西主廚巧手,品嘗以花蓮13鄉鎮在地食材烹煮的料理,喜歡中式的人可前往「風味餐廳」,這裡禮聘曾在星級飯店掌廚的港籍主題李明耀操刀,招牌單點菜色如「脆皮炸子雞」,除了以藥材醃漬放山雞、塗抹麥芽糖醋水並風乾,還一遍遍以滾燙熱油澆淋雞身,造就脆皮多汁的口感;還有以港式風味的柱侯醬汁料理牛腩、牛筋慢火燜煮的「柱侯筋腩煲」,可吃到軟嫩適中、Q彈有嚼勁的濃郁美味。4月起至12月底風味餐廳也推出午、晚間合菜,其中午間菜色有結合吉安芋頭、秀林過貓、玉里網室豬的「風味開胃三拼盤」,和以瑞穗洛神花入菜、酸甜開胃的「瑞穗洛神焗花骨」,與使用花蓮富里米與新城火龍果的創意料理「新城火龍果炒飯」、用煲湯方式熬煮的「壽豐蒜子金蜆湯」,以及用富里米烘製餅皮、內夾瑞穗洛神花的「洛神達克瓦茲」等,晚間合菜亦不乏使用豐濱白蝦、光復糯米及原民野菜做的多道佳餚。西班牙美食節菜色「烏骨雞肉飯」。「里拉塔帕斯Tapas」(左上起順時針)、「燉蔬菜搭溫泉蛋│松露」、「波特酒燉牛肉」、「西班牙魚湯」。另外西式的里拉餐廳則將於4~6月推出「Hola Spain西班牙美食節」,飯店特邀西班牙籍客座主廚Lahora Cruz Serjio與里拉主廚彭俊傑雙強聯手,以花蓮食材結合西班牙飲食文化,獻上西班牙各區料理。屆時在自助餐檯上,將可品嘗到下酒小菜「里拉塔帕斯Tapas」,一款使用烤鴨、另一款為透抽,其中烤鴨Tapas嚴選花蓮玉里櫻桃鴨,配上蘋果、鳳梨、黃瓜、海鮮醬等,肥美多汁;而「燉蔬菜搭溫泉蛋│松露」則將大量蔬菜丁以橄欖油拌炒,戳破溫泉蛋後更添滑嫩;還有用新鮮鯛魚熬製湯底的「西班牙魚湯」,加上洋芋、番紅花、蝦湯、韭菜花等,入口綿密又有大海氣息。「波特酒燉牛肉」則是將牛胸肉烤3~4小時後,加入以波特酒、大量蔬菜為基底的醬汁,肉質軟嫩且帶蔬菜清甜;另外有別於大家熟悉的西班牙海鮮飯,Sergio主廚帶來「烏骨雞肉飯」,融合在地烏骨雞湯汁、台灣米、西芹、洋蔥、長豆等,保留米芯口感又吸飽蔬菜與雞湯香氣,令人難忘。和閨密選擇「粉紅靚旅仕女住宿專案」,可入住粉紅別墅、搭乘粉紅遊艇、享有粉紅專屬碼頭。飯店打造了500坪「Petland_寵物樂園」,有戲水池、涵洞、跳台、沙坑等,可帶毛孩一起快樂出遊。除了「輕。慢。野」專案,飯店還有三大私藏別墅優惠專案,像「粉紅靚旅仕女住宿專案」可入住唯一粉紅主題別墅,還有專屬粉紅遊艇、粉紅碼頭及粉紅電動接泊車等一系列服務,每房還會贈送一組「粉靚伴手禮」:歐萊德酒釀護手霜、SHES旭思環保衛生棉,與Relove聯名的「女性私密保養組」乙個,一泊二食、2人入住每房10,200元起;而「毛孩樂園寵物別墅」則可帶家中狗狗一起出遊,不只有運河遊艇導覧的毛孩專船、提供毛孩專屬備品(含寵物床、寵物毛巾、寵物尿墊、撿便袋、洗毛精、專屬寵物容器),當日壽星還贈送4吋主廚蛋糕乙個,2位大人及1毛孩入住,每房8,470元起。另有適合家族或一群好友的「包棟住宿三享趣」專案,可享園區唯一獨棟別墅,可入住12人~20人,兩天一夜79,000元起、共有5間主題套房,每人只要6,600元+10%起含一泊三食,可獨享交誼廳玩電動麻將、唱卡拉ok、享用免費迎賓下午茶與池畔BBQ晚餐、專屬VIP碼頭等服務。