朴敏英名品級身材太誘人 她的「瘦身菜單」+「健身方法」一次公開
小編最愛的韓國女星朴敏英,雖然在韓劇裡大多都是走氣質OL路線,但其實脫掉戲服後,她的好身材可是有目共睹>///<,尤其日前在IG上曝光的那組超短版襯衫照片,更是秀出了她驚人的螞蟻腰!大家都想知道她的美體秘訣是什麼? View this post on Instagram A post shared by 박민영 Minyoung Park (@rachel_mypark)關於她的瘦身菜單,朴敏英透露過曾嘗試只吃蘋果的減肥法,但畢竟這個方法很難長久實行,所以她之後改選擇減少澱粉、增加蛋白質的飲食控制方式;還有朴敏英也很重視水分的攝取,除了要每天喝到8杯水之外,也會以檸檬水、紅蔘補品、蒲公英汁等替換一下不同口味,這樣一來就算是不愛喝水的人,也能更輕鬆達到總喝水量。(圖/翻攝朴敏英IG)小編自己再加碼推薦幾個能補充營養的特調飲品!那就是由調飲達人-尹德凱「客座」,於NU CAFE推出的限定販售水光膠原胜肽特調飲品,不管是水果口味的Sea Breeze Sour海風暮色特調、淡淡花香的Snow Fizz雪國花園特調,還是咖啡調性的ESP Martini紳士特調,因為都有加入Nu Skin水光膠原胜肽,所以不但能喝的開心,也能輕鬆喝出出水潤Q彈美顏,實在太適合女孩了。即日起至5/7止,三款特調飲品僅於於台北NU CAFÉ限定販售,喝膩了無味道的白開水的時候,不妨來趟NU CAFÉ吧。(圖/品牌提供)當然,除了吃的喝的要健康之外,運動也是想成功瘦身不可或缺的關鍵!朴敏英除了熱愛跳舞、上健身房運動之外,如果工作太忙沒時間時,她則會改成多走路或是不搭電梯改爬樓梯,總之就是秉持一個原則-多動就對了!(圖/翻攝朴敏英IG)(圖/翻攝朴敏英IG)看來想要擁有傲人曲線,運動絕對不能少!不過妳知道有種方式能夠讓妳的運動瘦身效率更UP嗎?那就是很多女孩在運動前或做瑜珈、跳舞前都會偷偷擦上的MELVITA粉紅胡椒美體油,因為擁有高於咖啡因8倍纖體力,再結合黑胡椒精華,能為肌膚與體態帶來纖體美型、平滑紋路、彈潤緊緻的3效作用,尤其今年全新改版升級後,還另外添加了蔓越莓果油,可以讓肌膚的彈力跟光澤更提升,加上更好使用的噴頭設計,這回甚至還攜手聯名法國美體品牌Cellu-Cup,推出超人氣的纖體小物粉紅杯「美型纖體按摩杯」,讓妳在運動後可以用它來搭配粉紅胡椒美體油,藉由一吸一拉的按摩方式,針對運動後的乳酸堆積、凹凸不平的紋路與鬆弛加強改善,只送不賣的超佛心組合,難怪一登場就引起超多詢問,如果動作不快點,有可能會搶不到喔>_<。Melvita粉紅胡椒美體油100ml/1,880元。(圖/品牌提供)2022母親節活動期間,凡購買美體油搭配同系列任一商品,可享2件9折、會員85折優惠,並再加贈Cellcup美型纖體按摩杯。(圖/品牌提供)有了Cellcup美型纖體按摩杯,在家就能實現對抗頑固脂肪與紋路的專業”仿手感揉捏手技”。(圖/品牌提供)
2021「聖誕保養禮盒」最後一波!這個連蕭薔都大推的組合,包裝也太可愛了吧!
聖誕節倒數計時中!如果還沒有決定好禮物的人,現在還有機會!因為許多美妝品牌都在近期發表多款聖誕保養禮盒組,比起彩妝品項,話題度跟搶眼度可是毫不遜色喔。「aquaEveryday聖誕限定保養禮盒」這個連台灣第一美人蕭薔姊姊都私心大愛的aquaEveryday「聖誕限定保養禮盒」,裏頭收編了品牌旗下的4支超級明星商品-「水光24胜肽晶露」、「水光24植潤精華」、「水光24全能凍膜」、「水光24水潤乳霜」,不但每一個產品都穿上了超有聖誕節氛圍的可愛新衣,甚至還貼心的附上掛繩設計,讓妳可以把外盒再利用掛在聖誕樹上,就是最有趣的裝飾。aquaEveryday聖誕限定保養禮盒組/會員暖心價6,266元(圖/品牌提供)而且aquaEveryday為了幫即將到來的聖誕節增添暖意,今年12月每售出一件aquaEveryday的商品,品牌更會捐出15%收益予「兒少權心會」,希望能透過這樣的慷慨善舉傳遞給社會更積極正面的力量。「Melvita純菁香氛美肌禮盒」被丹妮婊姐大推、本來就已經時常處於缺貨狀態中的Melvita「純菁護理油」,今年聖誕節品牌特別結合同系列的「純菁沐浴膠」,並搭載上法國原裝禮盒,推出全台僅限量60組的超稀有「純菁香氛美肌禮盒」,因為數量真的非常有限,可以搶到的人如果不願意送給朋友,想留下來自己收著用也是情有可原的XD。Melvita純菁香氛美肌禮盒/聖誕價2,280元(圖/品牌提供、翻攝網路)如果搶不到的人,小編再加碼推薦妳這款「人氣美體油雙星組」,除了有「純菁護理油」之外,還有經典的「粉紅胡椒美體油」,幫妳一次把冬天最想用的美容油收齊。Melvita人氣美體油雙星組/聖誕價3,212元(圖/品牌提供、IG@melvita_jp)「LABODAY肌密魔法禮盒」於冬季誕生的MIT新創保養品牌LABODAY美日顏究室,特別為了聖誕節祭出限定雙重活動!12/15~12/25聖誕前夕,不但至官網購物可享8折優惠價,還能獲得分充粉嫩療癒視覺感的LABODAY肌密魔法禮盒限定包裝;另外12/15~12/18 LABODAY FB粉絲團也將舉辦聖誕禮抽獎活動,完成任務即可參加抽《極靚水潤發光組》活動,獲獎者會在聖誕節前收到抽獎禮品,與LABODAY一同感受如夢似幻的幸福聖誕,打造華麗的大人系女神!LABODAY肌密魔法禮盒是小資女的聖誕交換禮物首選。(圖/品牌提供)「童顏有機乳香冬日送暖組&童顏禮讚暖心組」如果送禮的同時也能兼顧公益那該有多好?童顏有機為了回應大家的善心,推出了兩款心意滿滿的公益保養禮盒組,第一個是童顏有機與國際公益團體STREET CHILD的聯名禮盒「乳香冬日送暖組」,以經典乳香系列保養品搭配索馬利亞兒童的繪畫創作聯名包裝,展現送禮人的童心與品味,禮盒銷售淨額的15%也將用來支持索馬利亞的兒童教育;而另一個「童顏禮讚暖心組」則以最珍貴的聖誕禮物:沒藥、乳香系列產品作為祝福,別出心裁的禮盒能傳達出送禮人的溫暖與用心,並含公益聯名限量商品「純粹修護潤唇精華」,每一支潤唇精華都將以168元支持台東公益團體孩子的書屋,讓送禮多了幾分暖心意義。童顏有機冬日送暖組/2,420元 銷售淨額之15%將用來支持索馬利亞的兒童教育。(圖/品牌提供)童顏有機童顏禮讚暖心組/1,455元 每售出一組將以純粹修護潤唇精華中的168元支持孩子的書屋。(圖/品牌提供)
楊丞琳不只愛跳舞也愛練瑜珈!黑色瑜珈服下的美背翹臀讓人忍不住直呼身材也太好!
時常和粉絲在IG上分享自己生活近況的楊丞琳,除了會不定期秀她的跳舞美姿之外,其實就連瑜珈也都是她的熱愛運動之一,而且不像一般人想像的瑜珈是屬於靜態不流汗的體能活動,楊丞琳說每次跳完瑜珈課,她也會揮汗如雨XD。 熱愛大爆汗的楊丞琳,上完瑜珈課也是滿頭汗!(圖/翻攝楊丞琳IG) 如果妳看了楊丞琳的好身材,也想跟著她的腳步一起學瑜珈,那記得絕對要先入手瑜珈專用的運動服喔!因為專門設計給瑜珈類型的服飾都是採用吸濕排汗的材質,擁有絕佳彈性之外,也是屬於貼身而不過於緊繃的剪裁,能讓妳在做瑜珈伸展類型的動作不卡卡,透過包覆性的設計還可以修飾妳的身材曲線,優點超多阿。 AM ME No limit運動不設限!360度超渾圓提臀⾼彈8分瑜珈機能口袋褲/1,680元(圖/品牌提供) PUMA Goop系列運動背心/2,080元、PUMA Goop系列緊身褲/3,880元(圖/品牌提供)另外小編還想同場加映一個很多瑜珈老師上課前都會偷偷使用的好東西>///<,那就是Melvita的粉紅胡椒美體油!因為它裡頭的粉紅胡椒不但可以全面性加強緊實美體功效,更能在運動過程帶來芳香舒壓療癒的美好味覺體驗,幫助達到身心靈的全面放鬆,甚至運動後在所需部位畫圈擦上,也一樣能舒緩運動後的肌膚。做瑜珈前先塗抹粉紅胡椒美體油於手臂、腹部及大腿處,加速循環、強化緊實效果。(圖/品牌提供)
據說貴婦名媛都是用這些保養身體?還不快趁周年慶把它們通通買起來!
美體首選除了隸屬於基本清潔品項的沐浴乳、身體乳之外,別忘了纖體產品也是不容錯過的item,在養成身體好膚質的同時,也要養出迷人好曲線。SABON明星三部曲自由配3件88折/4,083元 內含西西里柑橘沐浴油500ml+西西里柑橘身體磨砂膏600g+西西里柑橘身體乳液200ml。(圖/莊立人攝影)CLARINS超S纖體組/3,880元 內含紅魔超S勻體精華200ml+比基尼美體霜200ml+煥顏緊緻眼部彈力慕絲7ml+V型抗引力逆轉精萃10ml、Melvita粉紅胡椒曲線美體組/3,380元 內含粉紅胡椒美體油100ml+粉紅胡椒美體霜170ml+美型纖體按摩杯+粉紅空氣收納包。(圖/品牌提供)L’OCCITANE優雅清爽花香組/2,000元 內含玫瑰花園沐浴膠250ml+純境之光沐浴膠250ml+馬鞭草沐浴膠250ml、Fees柔嫩修護推薦/1,480元 內含手足修護霜120ml*2。(圖/品牌提供)髮肌養護花點小錢投資一瓶好的髮品絕對OK!不但可以感受到髮絲的柔順亮澤度被提升了,就連頭皮健康也一併照顧到了,誰還會擔心秀髮出狀況呢?AVEDA頭皮蘊動推薦組/3,900元 內含蘊活菁華洗髮精200ml+蘊活菁華滋養液150ml+蘊活頭皮按摩刷*1、PHYTO髮密升級必備組/2,250元 內含葆林活化精油25ml+檸檬能量洗髮精125ml+PHYTO 16賦活煥髮洗髮精200ml。(圖/品牌提供)KERASTASE金緻柔馭雙入組/4,000元 金緻柔馭露100ml*2+皇家鳶尾滋養髮浴80ml*2+金緻柔馭黃金髮膜75ml、L'ERBOLARIO蓬鬆不毛燥限定大容量/1,500元 內含胡桃洗髮精500ml*2。(圖/品牌提供)
運動擦這些燃脂更有感!跟別人同樣的健身時間 卻能夠更快瘦起來!
相信許多人運動的原因,都是希望能維持輕盈體態,在以這個目標為前提下,除了要搭配正確飲食習慣的控制,其實市面上還有一些美體產品也很推薦在運動前先塗抹腿部、手部或腹部等位置,透過與各種健身動作的相輔相成,會讓妳更快美體有感,找回曼妙線條。想擁有好體態,這些美體產品都是神助攻。(圖/IG@euddeume_、戴世平攝)於全身都能達到有效的緊緻及抗衰老功效的sisley抗皺活膚御緻美體精華,由有效的活性成分組成的絲滑質地、散發極致香氛並展現完美色澤,讓每天的保養時刻都是愉悅的享受!sisley抗皺活膚御緻美體精華150ml/9,900元(圖/品牌提供)針對女性最在意的”復胖”及”橘皮”兩項造成不完美身材的最大阻礙,碧兒泉的「曲線馬甲雙效精華」以萃取自法國海岸的紅珊瑚藻精華,14天內即可迅速消除脂肪,同時抑制新的脂肪堆積,並能明顯減少橘皮組織,即使停止使用後效果仍可持續維持至少一個月,實在太厲害!BIOTHERM曲線馬甲雙效精華 200ml/1,700元(圖/IG@camille.loreal、IG@biotherm_livemore)克蘭詩的「紅魔超S勻體精華」,具有三段式緊實科技:前期預防*後期消除*加速塑身,除了能瓦解已生成的頑強脂肪外,更能有效預防脂肪形成、擴散與增生,避免初期橘皮生成,甚至加速燃脂作用,讓女性更有效率地征服曲線S。CLARINS紅魔超S勻體精華 200ml/2,400元(圖/IG@skincare.testerkorea、IG@clarinsofficial)Melvita粉紅胡椒美體油最招牌的配方,便是由來自法國留尼旺島上所產的粉紅胡椒所萃取出的純天然精華,擁有高於咖啡因八倍纖體力,能有效阻止脂肪生成並防止年輕脂肪累積轉成成熟脂肪,預防脂肪堆積,更能加速分解成熟脂肪與排出,讓肌膚緊實更加以改善惱人橘皮問題。Melvita粉紅胡椒美體油 100ml/1,880元(圖/品牌提供)THE BODY SHOP的衣索匹亞SPA綠咖啡淨化緊實身體美膚霜,蘊含綠咖啡豆菁萃及多種植萃複方美肌精華,細緻水潤的凝霜質地,搭配按摩手法可加強代謝、深層活絡更新以及淨化緊實肌膚;同時促進美肌營養素的迅速吸收,形成肌膚天然鎖水保護膜。THE BODY SHOP衣索匹亞SPA綠咖啡淨化緊實身體美膚霜 350ml/1,880元(圖/翻攝自官網)
跟芳瑜一起緊起來!媽媽們產後一定要趕快保養,這幾個體態保養神器,回復緊緻年輕就靠它!
媽媽們想要擁有年輕體態,產後的身體保養可不能馬虎,讓另一半和朋友們讚嘆自己產後依然緊緻的肌膚,跟養好寶寶一樣,都是最大的成就感!身為指標性美妝節目嘉賓常客的芳瑜,從甜心主播升格時尚媽咪,產前產後也經歷過身體肌膚的姙娠期大挑戰,芳瑜說,從知道懷孕的第一天開始,每晚沐浴後小心翼翼,從來不敢忽略針對肚皮進行「先油後霜」的保養,除了加強肌膚健康度與滋潤度,產後也繼續使用撫紋霜等保養品,她說:「身體肌膚面積大、肌膚困擾種類多,別想靠醫美處理,找到適合自己而且高效率的日常美體保養最重要。」Fees法緻 撫紋美體霜200ml/1980元;Fees法緻 美腿舒活霜150ml/1,380元、Fees法緻 緊緻精華凝膠200ml/1,380元、Fees法緻 經典美膚護理油118ml/1,280元(圖/品牌提供)芳瑜透露,孕期孕後都選擇Fées完美女人系列,從私密呵護浴潔露到美體撫紋霜、美腿舒活霜和油保養一應俱全!但她不是只有光擦保養品而已,她會運動前使用緊緻精華凝膠、運動後使用撫紋美體霜,側抬臀運動做到位,側躺後單手垂直撐地、另一手舉起和地面垂直。用腹部核心力量抬起臀部再放下。每次10下再換邊進行算1組,重複做4組。然後加強臀部區塊,深蹲前先用俏彈力豐潤精華凝膠,運動後用美腿舒活霜,深蹲方式是先站直後握緊雙掌,啟動大腿肌將屁股往後坐。然後屁股往後坐至大腿平行地面後站直,重複做10組。這樣每天做下來,大腿和臀部才不會鬆垮垮。芳瑜做運動前會擦上不同的身體保養輔助精華,運動後也有專用乳霜。(圖/品牌提供)另外,許多產後媽媽們在網路上也一致推薦這款美體界 NO.1 粉紅油Melvita蜜葳特「粉紅胡椒美體油」!這款從2014年上市後就被媽媽們稱讚超有感的美體油,而且在國際間也拿到許多大獎,今年全新升級,輕盈薄透質地、好吸收不黏膩,讓許多人喜愛,就算在黏膩的夏天使用它,也超清爽不黏膩!凡購買任二件粉紅胡椒美體系列產品,折扣後滿NT.2,800,即可獲得「美型纖體按摩杯」(價值480元)。粉紅胡椒美體油 100m/1,880元(圖/ig)全新配方升級上市,除了雙倍注入粉紅胡椒明星成分,也提升了黑胡椒精華比例,整體配方更濃縮,美體緊緻力FIT到不行!這次還推出周邊小物,獨家聯名法國新穎美體品牌Cell-Cup,引進風靡法國美體界的美體新寵兒、超fit神器的「美型纖體按摩杯」,於母親節活動期間限量推出!
史上最優雅的「芭蕾瘦身」減肉運動法!5招讓妳告別蝴蝶袖、重拾小蠻腰!
雖然知道運動健身對身體很好也能有減重效果,但似乎常常會發生肌肉反而越來越明顯,就算體重變輕了但線條一點也不好看的情況?起源於法國的Balletˋ Fit就能解決這個現象!透過結合芭蕾和健身達到窈窕效果,並幫助保持身體曲線的美感。法國FIT’BALLET的創辦者Octavie Excure其實是名專業舞者,多年前為了身形問題骨科醫師建議她要以健身來促進肌肉發展,但Octavie Excure卻發現肌肉會因此訓練而脹大、失去線條的修長感,於是她開始開發一種適合所有人、同時遵循芭蕾舞步基礎,融合了健身和古典舞蹈的動作,要讓每個女性都能透過這樣的芭蕾瘦身方式擁有優雅姿態&曼妙身形。而這次她特別與法國植萃品牌Melvita合作,獨家設計五套居家芭蕾瘦身運動,分別針對手部、腹部、大腿與臀部進行鍛鍊,就算是沒有舞蹈基礎的人也能輕鬆學習,搭配鼓舞振奮活力的音樂,於一小時內提升肌肉強度、靈活度和優雅儀態。Lesson 1告別蝴蝶袖→緊實手臂的【黑天鵝動作】Lesson 2重拾小蠻腰→雕塑腰部曲線【小擊躍動作】Lesson 3 纖盈美腿→完美腿部線條【啦啦隊長動作】Lesson 4 完美翹臀→改善紋路【大踢腿與向後延展動作】Lesson 5 美麗身形→加速代謝【完美謝幕動作】同場加映!為了讓美體更有效率,Octavie Excure在運動前後還會使用Melvita的「粉紅胡椒美體油」來做按摩,因為裡頭添加有雙倍的粉紅胡椒,再揉合玫瑰果油、沙棘果油與黑胡椒果油,除了可以讓肌膚變得平滑、緊緻、柔軟,輕爽質地也很好滲透吸收,就算是表演前使用也能快速穿上舞衣而不擔心會有黏膩感;所以就連Octavie Excure在旅行時也會隨身帶著它,舒緩整天緊繃的肌肉,是維持美麗的必備品。