「預防醫學成趨勢」多角度評估健康 科技養老!量身打造保健方案
健康不只是「看」起來沒事!隨著高齡化社會來臨,醫療科技進步、生活品質上升,國民往往也「看」起來非常健康。然而「健康」已經不再是二分法了!除了身體健康,或是罹患疾病需要醫院治療以外,身體的很多狀況其實都不容忽視。美無極慕康診所總院長林蓓蕾醫師表示,面對現代生活帶來的多重壓力,從慢性病到心理健康問題,「預防醫學」將成為大家都需要認真看待的一大領域。適逢母親節,林蓓蕾醫師強調,對於女性特有的健康需求,如因為更年期的生理變化而出現失眠或是記憶力退化等狀況,都不該單獨的看待,在「預防醫學」領域,醫師們可以從更全面的角度評估及提供照護。像是更年期生理變化的各種情況,即同時涉及婦產科、骨科等多領域,透過「預防醫學」,將能多角度評估身體真正的需求。創辦人兼皮膚科醫師、生化博士及長庚科技學院副教授的邱軍棠博士也提到,現在人們開始有「預防醫學」的觀念,隨著對身體保健的日益關注,特別是對於年齡增長後的身心狀況,因此「健康老化」的重要性日漸增加。邱軍棠強調,醫美服務不僅是外表的改善,更是一種全面健康管理的方式。透過與「預防醫學」的結合,鼓勵大家首先保持良好的身體健康,再追求外在的美。此外,科技養老的趨勢如同診所提供的「高壓氧治療」,不僅抗老化、維持健康,還能強化免疫系統,為每位家庭成員打造全面的保健方案。全明星運動會的明星領隊,籃球運動員錢薇娟和桌球冠軍江宏傑,也在美無極慕康診所體驗了高壓氧治療。兩位專業運動員從「活動、運動」角度分享「預防醫學」觀念,表示「身體健康無論是對於一位運動員,還是一般民眾,永遠都是第一順位考量!」錢薇娟提到作為一名運動員,自己早就知道高壓氧治療在修復運動傷害方面的效果。江宏傑也表示體驗「高壓氧治療」後,能感受從手腕和膝蓋、腳踝等,都能感受到明顯的感受到身體舒緩,整個人精神許多。而兩位也提到,「運動」、「活動」是生活中很大一部分,不是只有運動員需要注意活動前的預防及活動後的修復。大家在日常生活的活動,像是長期爬樓梯對膝蓋的耗損、或是低頭打電腦的頸椎傷害,往往也有可能對身體的肌肉與關節產生長久影響,因此「預防醫學」觀念,確實該更大幅度的普及。正值母親節的到來,錢薇娟和江宏傑也表示對於「健康問題」,身為子女總是會擔心父母;而身為父母,也總是不希望讓子女擔心。趁著母親節向辛苦的父母們表達感激,同時提醒大家「為最重要的人著想」!
更年期皮膚搔癢難耐難入睡! 何首烏滋腎茶緩解不適情況
更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段,內分泌發生改變,雌激素分泌減少,卵巢功能衰退,進而引起內分泌失調。45-55歲的女性為更年期階段,臨床上常見症狀為月經週期不規律、潮熱出汗、心悸、抑鬱、頻尿、胸悶、失眠等,而一大部分女性也會開始出現皮膚搔癢或是陰道搔癢的症狀。曾有一位53歲的陳小姐,於52歲停經後,在晚上常有潮熱盜汗的情形,而近來皮膚也開始出現搔癢感,症狀像是螞蟻在皮膚上爬,晚上常會癢到睡不著,西醫診斷為尋麻疹,服用西藥抗組織胺狀況有好轉,但沒吃又會復發,遂轉而求助中醫。更年期婦女腎陰陽失衡 造成盜汗、搔癢、情緒不穩《素問•上古天真論》:「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下,故有子;…;七七,任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」吳宛容中醫師表示,更年期婦女正值七七之後,腎氣漸衰,精血逐漸不足,腎陰陽開始失衡。而肝和腎為精血互化的器官,肝血需腎精來滋養,腎精虛衰則肝血亦不足。而中醫認為「諸痛瘍瘡皆屬於心」,心在五行屬火,心火亢盛,而腎水又不足,導致火擾於上,會出現心煩失眠、潮熱盜汗,也會有皮膚搔癢的症狀。更年期女性因肝血不足,肝陰虧虛,導致肝陽上亢,所以情緒容易抑鬱或是暴怒,而情緒起伏也容易導致皮膚搔癢更加厲害。吳宛容中醫師說明,在中醫治療上病機主要為肝鬱血虛生風,治療以疏肝解鬱,祛風養血為主。以上述陳小姐為例,在中藥上使用以疏肝養血的加味逍遙散為主,合上祛風止癢的地膚子,再加上滋陰補腎的何首烏,於門診調理近一個月後潮熱盜汗的症狀明顯改善,皮膚搔癢感也已不再發作,現已不需服用西藥。除了諮詢專業中醫師治療外,在家也可自製何首烏滋腎茶緩解更年期的不適症狀。何首烏滋腎茶材料:何首烏30公克、荊芥15公克、金銀花10公克、生甘草3公克作法:將上述藥材洗淨放入鍋中煮沸30分鐘後放涼即可飲用。功效:何首烏滋陰補腎緩解更年期不適,也可改善皮膚搔癢,古代《瘍醫大全》即有「何首烏湯」用來清熱止癢;荊芥祛風止癢;金銀花清熱解毒;生甘草益氣補中,清熱解毒,合用可緩解更年期不適也改善皮膚症狀。穴位保健血海穴位置:大腿內側,膝蓋頭內側端上3指處,股四頭肌內側頭隆起處功效:調節經期不順,亦可緩解皮膚搔癢症狀按法:皮膚搔癢時,可用大拇指稍用力按壓兩腿的血海穴,左右各15分鐘以緩解不適症狀吳宛容中醫師強調,飲食上需注意避免食用過度刺激性食物如烤、炸、辣食物及酒精性飲料,以免加重症狀。可適度補充含植物性賀爾蒙食物如黃豆、豆腐、豆漿等豆類製品以緩解不適。更年期婦女若能有耐性細心調理,則潮熱、盜汗、失眠、搔癢等諸多症狀皆可改善。
攔截成功!毒販衝撞警車 桃園警開5槍逮人
桃園市警局桃園警分局中路派出所員警25日晚間在中壢區逮捕古姓毒販時遭衝撞,連開5槍逮人,古男膝蓋遭子彈擦傷。市長張善政26日在警察局長吳坤旭陪同下赴派出所慰勉,大讚員警即時攔下毒品,否則流入市面後果不堪設想。桃園警分局中路派出所員警接獲線報,指有毒販出入中壢一處大樓,25日前往埋伏逮人。員警發現毒販要攔車時,毒販竟衝撞警車,現場2名員警各開2槍、3槍射擊輪胎、車身,嫌犯膝蓋遭子彈擦傷就逮。員警在車上起出140包、2513支彩虹菸,及841包總重2642.55公克毒咖啡包、22萬餘元現金、6支手機等,偵訊後依違反毒品罪嫌移送古男在內4名嫌犯。張善政表示,接獲吳坤旭通報,深感「還好抓得快」,也感謝員警英勇逮人,肯定警察冒險犯難,勇於執法的精神。張善政26日和桃園警察之友會理事長吳嘉隆等人前往中路派出所頒發慰問金,表示所幸員警安然無恙,特別到派出所關懷警察同仁,了解查緝情形。張善政說,日前有嫌犯對派出所開槍,警察攔截圍捕,在短時間內將其逮捕歸案,相信透過這些案件可以讓市民知道,警察對於不法之徒均有所戒備,並有能力在第一時間制伏嫌犯。張善政表示,毒品樣態不斷推陳出新,一般人難以從外包裝察覺,如流行的毒品咖啡包,外觀就跟一般的咖啡一樣,長期使用對個人身心健康將產生重大危害,市府絕不姑息任何涉毒案件,一旦掌握線索勢必追查到底,中斷毒品來源。
桃園中壢鬧區槍響!毒販拒捕企圖衝撞 警連開4槍
桃園市中壢區街頭槍響!25日下午4時許新生路上驚傳警匪槍戰,有民眾目睹警方對嫌犯開槍,並將人壓制在路上,畫面看起來相當驚悚。初步了解,警方接獲線報準備逮捕毒販,未料過程中卻遭毒販企圖開車衝撞,警方也當場朝嫌犯車輛連開4槍,其中1槍擦過嫌犯的膝蓋,其他員警見狀也擁上前壓制,才讓24歲的古姓藥頭乖乖被逮。警消獲報到場後,也對膝蓋擦傷的古姓藥頭進行初步包紮,所幸其送醫後並無大礙。桃園分局也回應指出,中路派出所員警循線追緝毒販,並報請檢察官指揮偵辦,查緝過程中遭到嫌犯企圖開車衝撞,員警見狀也立即開槍反擊,嫌犯膝蓋因此擦傷而遭到警方制伏乖乖就範。
台中女警追查竊車慘遭拖行受傷 逮捕時嫌犯竟還用棉被蓋車睡大頭覺
台中市東勢警分局東勢派出所的女警吳鳳紋,22日在執行追查失竊車輛任務時遭遇一場驚險的事件,當其追查失竊車輛時,竊嫌卻開車拖行數公尺,造成吳警左側肢體多處受傷,但其仍毫不畏懼堅定地繼續追捕,最終成功將賴姓嫌犯繩之以法。事發於4月22日清晨5時許,吳鳳紋和楊晉宗警員在東勢區巡邏時,發現1輛失竊的汽車,當吳警上前盤查時,賴男意識到情況立即駕車逃逸,甚至拖行吳警數公尺,造成其左腳踝、小腿、膝蓋和左肩等部位的擦傷和挫傷,所幸送醫治療後,並無大礙。警方在車上查獲賴嫌擁有的安非他命20小包,計45.21公克,吸食器等。(圖/翻攝畫面)警方迅速展開調查,發現賴嫌的車輛行經東勢區大雪山林道,經過對轄區地形的熟悉,警方於中午時分成功找到車輛所在地,而賴嫌為了躲避警方追查,竟然將車輛用棉被蓋住,在車內睡大頭覺。警方精準地包夾了嫌犯的車輛,將棉被掀開後成功逮捕賴嫌,並在車內查獲失竊的車牌和20小包安非他命毒品,計45.21公克。東勢警分局長林中興,親自慰問受傷女警吳鳳紋。(圖/翻攝畫面)台中市警察局長李文章,對吳女的英勇行為表示高度讚揚,並指示相關單位對其傷勢進行關懷,並贈送慰問金,彰顯警方對於勇敢執行職責的警員的支持與尊重。
彰化男騎士「右腳催油門」蛇行 「玩命畫面」下場遭警方開罰
31歲男子於18日騎乘電動機車在彰化埤頭鄉一處道路上,在騎行過程中男子未配戴安全帽還使用手機邊講電話,甚至直接用右腳催油門,誇張行徑被一旁小客車目睹並拍攝影片發佈到黑色豪門企業網路社團,警方從影片查出騎士身分,依危險駕車將男騎士處以300元以上1200元以下等罰鍰。影片畫面顯示,男騎士身穿藍衣,頭戴鴨舌帽,左手拿手機講電話,右手放在膝蓋上,在一旁的小客車正好奇電動車是如何移動前進的,竟目睹騎士把右腳放在油門把手上控制方向和加速,甚至還一路蛇行,危險行徑嚇得民眾立即錄影存證發佈到網上。員警表示,在值勤網路巡邏時發現這部誇張行徑的影片,事後立即調閱路口監視器查找騎士身分,根據警方調查男騎士年齡為31歲,危險駕駛電動機車蛇行在斗苑西路上,警方因此函請男騎士到案說明。警方說明,將依照違反《道路交通管理處罰條例》第73條第1項第4款在道路上爭先、爭道或其他危險方式駕車處以300元以上1200元以下罰鍰,和第73條第4項未戴安全帽等項對中年男騎士進行開單舉發。
等同宣判熱火死刑!吉米巴特勒將因膝傷缺席數周時間
18日在附加賽當中,首節就造成右膝蓋內側副韌帶扭傷,卻還是忍痛打完整場比賽的熱火前鋒吉米巴特勒,根據《The Athletic》權威記者查拉尼亞爆料,巴特勒預計因為膝蓋傷勢至少缺席數周時間,代表他不只可能缺席20日遭遇公牛的附加賽,就算熱火闖進季後賽首輪碰上塞爾提克,他也無法上陣。吉米巴特勒是在首節快結束前夕,一次切入上籃落下時剛好跟七六人前鋒烏布雷相撞,當場膝蓋就明顯出現傷勢,但他咬牙撐完整場比賽,最後仍打40分鐘,拿19分、5助攻與5抄截,可惜熱火仍以104比105不敵七六人,必須要跟公牛爭搶最後一張東區季後賽門票。假如本季例行賽場均20.8分、5.3籃板及5.0助攻的吉米巴特勒20日無法上場,那麼熱火只能把所有攻守重擔都交給阿德巴約,以及希洛兩名主力扛下,就算他們20日在自家主場擊敗公牛,取得東區第8種子身分闖進季後賽,面對本季聯盟龍頭塞爾提克,熱火想要重演上季從附加賽一路闖進總冠軍賽戲碼幾乎不可能了。
電影頻道/白癡公主拍鬼片被凌虐滿身傷 想露乳溝被打槍驚遇「色鬼」住進家
百萬Youtuber白癡公主首次挑戰大銀幕,就在恐怖片《鬼天廈》挑戰滿心想報復的冤屈女鬼,生前是風塵女子還慘遭凌虐,角色難度相當高。她接受時報周刊CTWANT專訪時爆笑表示,當初導演找她聊時,她還滿頭問號,想說自己身材稱不上養眼,甚至還主動自薦:「胸部需要墊大一點嗎?我可以露乳溝!」當場被打槍,甚至還遇到真正的「色鬼」跟回家,讓她嚇得花容失色。白癡公主演出的角色生前是風塵女子還慘遭凌虐,難度相當高。(圖/侯世駿攝)身材纖瘦的白癡公主曾主動表示可以「墊胸露溝」但遭到導演拒絕。(圖/侯世駿攝)她在片中有高難度被凌虐戲碼,先是遭田士廣飾演的老闆毒打,接著又被以詭異姿勢塞進冰箱,她透露開拍前就先上肢體課,但她天生筋骨就硬,一般人彎腰手能摸到地,她頂多只能碰到大腿接近膝蓋處,上課時有進步,但現在又恢復原狀,「我的肌肉量不足,筋骨又很硬,訓練真的非常痛苦。」電影裡有一幕,她被摔下床,開拍前訓練就叮嚀她,記得要用全身肉最多的地方撐住自己,但她天生就瘦又吃不胖,依舊摔得滿身傷,受訪時還大方秀出自己的「受難照」,「你看,關節啊、屁股啊都是瘀青。」白癡公主拍《鬼天廈》關節、屁股都是瘀青。(圖/侯世駿攝)天生筋骨硬梆梆的白癡公主,現場示範彎腰動作,雙手距離地面還有一段距離。(圖/侯世駿攝)她是超人氣YouTuber,訂閱人數多達158萬,業配、廣告邀約不斷,這次來挑戰當演員,被問到會不會覺得很辛苦?她半開玩笑喊:「會啊!覺得錢真的好難賺,一直翻班,時間又要花好久,但我從小就有明星夢,這次可以演女鬼還要被凌虐其實很有趣。」為了投入角色,還特地頻道停更2個月,下足苦功。不過她也說,演女鬼雖然過癮,但她自認跟小薰之間的姐妹情,演得還是不夠好,苦笑:「那部分我有檢討我自己,想說怎麼那麼不自然。」那麼替自己的演技首秀打幾分?她笑回:「大概70分吧!」認為還有很多進步空間。白癡公主希望拍戲能帶給她更多的經驗,讓她未來的創作更有價值。(圖/侯世駿攝)她自己沒有靈異體質,拍鬼片拍攝時也沒有遇到神秘事件,但她透露家人有特殊感應,姊姊就曾跟她說,家裡沒在使用的側臥有「色鬼」在,要她在家記得穿衣服,不要穿太清涼,「我那時候聽到就想說,這是我家耶,你自己要來!我就光著身子沒穿衣服,拿著艾草棒在房間淨化,後來聽說(鬼)是走了啦。」近來youtube點閱數雪崩式下滑,不少youtuber都另謀出路,透過高人氣積極發展副業或轉往演藝圈、主持發展,被問到會不會演出興趣,之後就轉行當演員?白癡公主一改幽默口吻,透露自己對演戲的確有興趣,她也很希望未來能挑戰搞笑角色,但不會因為點閱數下滑就想著轉行,真誠表示:「不會因為點閱下降,就要另謀出路耶!而是希望我的創作跟內容,能夠替觀眾帶來更多價值。」《鬼天廈》現正上映中。白癡公主在《鬼天廈》中遭凌虐塞進冰箱棄屍。(圖/華映提供)
惡狼教授伸淫爪!指導女學生論文時「強摸下體」 中山大學說話了
國立中山大學賴姓教授17日日遭指導女研究生指控,2023年到辦公室和指導教授討論論文時,教授會撥弄該學生瀏海、碰觸她的手臂,甚至無視女研究生抗議做出摟抱、觸摸下體等行為,造成該研究生嚴重心理陰影,女研究生憤而提告並向學校性平會提出調查。據《ETtoday新聞雲》報導,一名就讀於中山大學某系所的研究生指控,2023年6、7月到教授辦公室討論論文時,賴姓教授就趁她手指著論文時,用手掌覆蓋她的手背,她當時驚慌失措,趕緊將手抽開。之後的8月至12月,每個月她都會和教授約1、2天碰面討論論文,賴姓教授則會趁討論時撥弄研究生瀏海,或觸碰她的手背。研究生向其他研究生抱怨時,更發現其他研究生也疑似遭遇相同騷擾行為。這名女研究生表示,2023年11月底,她因母親生病需要住院檢查向賴姓教授請假,但教授卻以「安慰」為由,在辦公室進一步碰觸她的臉部及摸頭,她當時急忙閃避,但賴姓教授仍不斷逼近,甚至表示要「抱抱她」,研究生當下強烈抵抗,賴姓教授卻正面用雙手環抱方式強抱她。最後研究生用力掙脫,才得以逃離現場。2023年12月底,女研究生終於完成碩士論文,不得已再次前往該名教授的辦公室要辦理離校手續。當時她刻意穿著寬鬆上衣、外套和長褲前往教授辦公室。然而教授一將她迎進辦公室,馬上把門關上,並再次用力熊抱她,她立即推開教授,並要求她停止性騷舉動。女研究生痛訴,教授在簽名過程中,不僅摸了她的膝蓋,在她起身離開時還強行環抱,更伸手到她的雙腿間撫摸下體。當時她立即推開教授逃離辦公室,回到實驗室後痛哭半小時之久,並向學弟妹及父母哭訴遭受侵害。事件發生後,女研究生經常會悲傷流淚、雙手止不住發抖,嚴重時會有心悸、呼吸急促之症狀,目前正在接受身心科治療。女學生也鼓起勇氣向中山大學校方性平委員會提出申請調查,17日正式遞狀高雄地檢署,對賴姓教授提出告訴。中山大學表示,校內性別平等委員會接獲檢舉後立即啟動相關程序,案件目前正調查中。
劍麟Q1營收12億元年增12.15% 優化中國、波蘭生產效率
汽車零組件大廠劍麟(2228)公布2024年3月合併營收達新台幣4.2億元,呈現月增10.83%、年增2.06%水準;累計2024年第一季合併營收為12.43億元,年增12.15%。劍麟表示,受惠主要客戶對於膝蓋式及側邊安全氣囊或氣簾、預縮式安全帶精密導管等產品拉貨表現持續攀升,推升第一季汽車事業銷售較去年同期持續成長。劍麟長年與全球主要一階(Tier 1)汽車安全零組件供應商客戶深厚業務合作基礎,並因應客戶車用安全件產品設計需求共同開發,同時持續優化中國、台灣及波蘭等地生產效率,奠定客戶良好業務黏著度,近年與客戶共同開發新案穩健增加,隨著後續新品陸續交貨貢獻挹注,創造集團新一波成長動能。展望2024年第二季,劍麟持審慎樂觀看法,看好隨著平均每車配備安全零組件數量提升趨勢明確,有助於持續擴大客戶下單動能,加上集團持續採取高值化車用安全件產品開發設計、設備智能化與工廠智慧化發展,皆有助於帶動集團整體訂單能見度、接單動能保持良好水準,以期帶動未來營運成長態勢。
南部人不用拖把?婆婆逼媳「跪著擦地」她膝蓋痛爆 過來人曝:是真的
每個人的生活習慣截然不同,因此不少情侶交往後,都需要時間彼此磨合,婚後也必須適應另一半的家庭習俗。1名女網友抱怨,婆婆說南部人打掃時從來不用拖把,都是雙腳跪在地上用抹布擦,害她每次擦完膝蓋快痛死,為此感到崩潰不已。貼文曝光後,大批網友傻眼直呼「我是南部人,我怎不知道南部是要跪地擦地板?」原PO在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文稱,婆婆說南部人打掃時沒有用拖把的習慣,都是雙腳跪在地板上用抹布擦,所以要求她和當地人一樣跪著擦拭家裡的地板,害得她每次擦完膝蓋都疼痛難耐,忍不住崩潰直呼「南部人怎麼那麼強呀?」貼文引發討論,網友紛紛留言「叫你婆婆先來跪地擦。我是南部人,我怎不知道南部是要跪地擦地板?瘋了嗎?」、「什麼年代了,聽她放屁」、「我們是現代人,要用掃地機器人、拖地機器人」、「我是南部人,我用掃地機器人」、「什麼時候南部有這個習俗了?根本是被整了吧」、「婆婆先示範個幾天親身教學試試」。不過,有過來人透露「我婆婆宜蘭人也這樣說」、「這個我信,我老媽說以前阿嬤也要她這樣幹,還一定要拿刷子手刷磁磚縫。我媽現在都直接請打掃的來掃她那層,2000幫你搞定60坪乾乾淨淨,不過太太不喜歡外人進我們房間,所以我們那層自己處理」、「我親娘也是跪著用抹布擦地板」、「我已經跪擦17年了,連陽台都跪擦」。
遶境存在扭傷風險!腳踝扭傷如何處理? 醫師曝足踝治療保養方式
媽祖遶境是台灣重要的民俗活動之一,許多人都會撥空參與,不過遶境久走可能會增加扭傷的機會。高雄長庚中醫病房主任吳思穎表示,由於扭傷是一個動態的問題,比起久站疲勞,在動態走路的狀況下,反而比較容易拐到,而且遶境走的路很多可能是自己從未走過的,在不熟悉的環境下扭傷的風險也會增加。自身內在因素(如:耐力不好、疲倦專注力下降)以及外在因素(如:鞋子太大不合腳、道路不平坦、路況不熟悉)影響,都有可能會導致扭傷意外發生。而扭傷後該如何治療、保養呢?吳思穎主任分享中西醫在受傷急性期、恢復期的治療及保養方法。受傷先評估有無骨折4情形 再依「PEACE & LOVE」處置扭傷屬於「軟組織」的外傷,因此民眾在扭到、跌倒後,不論西醫、中醫,都需要先排除骨折的可能才進行後續的軟組織受傷處置。吳思穎主任提到,最簡單的分辨方式有以下4種,若四者有其一就建議進一步檢查評估是否有骨折情形:扭到後無法走超過4步以上,或無法從急診大門走進急診室。按壓腳踝內側、外側6公分以內的骨頭處會疼痛。按壓第五蹠骨處會疼痛,可能是「疲勞性骨折」、「行軍骨折」。按壓舟狀骨(鞋子鞋舌的地方)會疼痛。如果沒有以上4種情況,代表骨折風險較低,此時就可以朝軟組織(肌肉、韌帶、肌腱等)方面的問題進行處置。吳思穎主任表示,2019年英國運動醫學期刊就公布了「PEACE & LOVE」的軟組織處理方式,PEACE主要是針對受傷後急性期時所需做的處置,而LOVE則是針對亞急性期,包括:急性期: P:Protection(保護),保護、固定受傷的地方。E:Elevation(抬高),將受傷部位抬高。A:Avoid(非必要、避免消炎藥物),過去受傷會建議吃消炎止痛藥,但發炎能增加局部循環,將壞的東西帶出去、好的東西帶進來,適當的發炎反應對於組織增生反而是必要的。C:Compression(加壓),適當地加壓降低患處腫脹的機會。E:Education(衛教),專業醫療人員教育正確的知識及觀念,包含治療、後續處理等。 P:Protection(保護),保護、固定受傷的地方。E:Elevation(抬高),將受傷部位抬高。A:Avoid(非必要、避免消炎藥物),過去受傷會建議吃消炎止痛藥,但發炎能增加局部循環,將壞的東西帶出去、好的東西帶進來,適當的發炎反應對於組織增生反而是必要的。C:Compression(加壓),適當地加壓降低患處腫脹的機會。E:Education(衛教),專業醫療人員教育正確的知識及觀念,包含治療、後續處理等。亞急性期: L:Loading(負重),受傷後仍要有適當的活動、負重,可以藉此刺激告訴大腦受傷的地方需要特別照顧,促進復原。O:Optimism(樂觀),心理會影響生理,因此要保持樂觀、正向思考以幫助復原V:Vascularisation(血液循環),維持血液循環暢通,如:運動,在不痛的前提下做最大範圍的活動,像腳踝受傷可以做打節拍(踏腳板)的動作,依個人情形調整抬腳的角度、頻率,藉此縮短復原的時間。E:Exercise(運動),若沒有做運動、復健,會有復發或再次扭傷的風險,像有些人是「慢性踝關節不穩定」,常常扭傷是因為肌力不足、沒有復健、運動。因此應運動訓練,它可以增加肌力、恢復關節活動力,還能增加本體感覺,進而減少扭傷風險。 L:Loading(負重),受傷後仍要有適當的活動、負重,可以藉此刺激告訴大腦受傷的地方需要特別照顧,促進復原。O:Optimism(樂觀),心理會影響生理,因此要保持樂觀、正向思考以幫助復原V:Vascularisation(血液循環),維持血液循環暢通,如:運動,在不痛的前提下做最大範圍的活動,像腳踝受傷可以做打節拍(踏腳板)的動作,依個人情形調整抬腳的角度、頻率,藉此縮短復原的時間。E:Exercise(運動),若沒有做運動、復健,會有復發或再次扭傷的風險,像有些人是「慢性踝關節不穩定」,常常扭傷是因為肌力不足、沒有復健、運動。因此應運動訓練,它可以增加肌力、恢復關節活動力,還能增加本體感覺,進而減少扭傷風險。中醫VS.西醫治療處置 按摩2穴道有助放鬆、恢復除了「PEACE & LOVE」基本處置觀念外,也須進一步了解中醫、西醫治療改善扭傷的方法。在藥物的部份,吳思穎主任提到,西藥大多是以消炎作用為主,偶爾會用營養針、維他命等,而中醫在急性期一般會用活血、化瘀、止痛類的藥物,急性期過後會加上補養氣血藥,增加組織循環、肌肉營養幫助恢復期調理。另外,也可以透過推拿、按摩來改善,吳思穎主任表示,這部分在西醫屬於物理治療的範疇,一般會建議在急性期時不要在受傷局部進行,但根據中醫的「經絡」概念,可以透過遠端取穴的方式來加速足踝受傷處的循環、氣血恢復,主要有2條經絡跟扭傷較有關係:膽經:走過腳踝外側,有個穴位「陽陵泉」,在小腿上半部前外側靠近膝蓋處脾經:走過腳踝內側,有個穴位「陰陵泉」,在小腿上半部內側靠近膝蓋處吳思穎主任提到,實際上在針灸治療時不只會使用上述2個穴道,但若是遶境後民眾覺得小腿腫脹不舒服,也可以考慮同時按摩陽陵泉、陰陵泉,放鬆肌肉、增加循環,也能藉此預防扭傷。不過若要預防足踝扭傷,仍要從放鬆回到訓練的層面,透過運動強化肌力、增加本體感覺,才能減少扭傷的機率。
車用零組件回溫 劍麟股價衝上103元創半年來新高
汽車零組件大廠劍麟(2228)看好今年隨著平均每車配備安全零組件數量提升,客戶下單動能有望續增,近期股價轉強。上周外資連五日買超,29日一度觸及100.5元,終場上漲1.84%收99.7元;今(1日)再度回到百元關卡,最高來到103元,創去年9月中以來新高。截至發稿上漲2.3元或2.31%,現報102元。劍麟去年合併營收48.9億元年增11.9%,稅後純益5.14億元,年增13.53%,每股EPS6.78 元,改寫近4年新高,董事會已通過擬配發每股5元現金股利,配息率約73%。統計2月營收3.79億元,年增10.82%;前2月合併營收8.23億元,年增 18.1%,主要是因品牌車廠和主要一階(Tier 1)汽車安全零組件供應商客戶訂單保持良好需求。劍麟說明,旗下膝蓋式和側邊安全氣囊或氣簾、預縮式安全帶精密導管等產品,出貨需求持續增。近年也積極擴大汽車事業整體業務接單規模,隨著汽車安全零件接單穩健成長,也積極介入車用散熱新領域,今年出貨將逐步增量,占比雖小但有機會呈倍數成長,未來將與安全零件成為公司汽車事業兩大支柱。
兄弟都有才1/高爾宣親哥有女星相伴 與「她」交換唾液好速配
26歲高爾宣在2019年時憑藉一曲〈Without You〉爆紅,到目前為止在YouTube累積了9778萬的觀看次數,他也成為新生代極受歡迎的歌手,而〈Without You〉的MV導演,就是高爾宣的哥哥高爾賢,兄弟倆都相當有才;高爾賢除了事業得到肯定,感情生活似乎也跟弟弟一樣美滿,日前時報周刊CTWANT便直擊高爾賢與女星劉喬琳互動親密,看起來相當速配。唐仲彣舉辦生日會,雖然人不多,但MV導演高爾賢及女主角劉喬琳都到場力挺。(圖/本刊攝影組)3月2日晚間6點,與高爾宣同為「CHING G SQUAD」一員的唐仲彣剛度過4年一次的229生日,並舉辦一場免費的生日音樂會,當天到場的粉絲以及嘉賓親友團大約60人左右。雖然沒有滿場,唐仲彣依舊賣力演唱並與粉絲進行互動遊戲,以及贈送粉絲簽名海報等等。生日會上,除了唐仲彣的父母外,還有踢萬BigBaby與壽星合唱,而唐仲彣〈NIGHT SKY〉MV的導演高爾賢和女主角劉喬琳也到場支持。活動在8點半左右結束,會後唐仲彣與高爾賢、劉喬琳一同驅車離去,9點半左右,三人抵達新北市板橋區一家麻辣火鍋店用餐。有趣的是,用餐過程中,本刊意外捕捉到高爾賢和劉喬琳的曖昧鏡頭,高爾賢倒了一杯茶飲並淺嚐一口後,將杯子交給了劉喬琳,女方毫不猶疑地放在嘴邊品飲,接著放在男生前方的桌上,而高爾賢這時又拿起杯子再喝了一口。常年有合作關係的兩人若迸出火花說來並不意外,畢竟郎才女貌十分養眼。生日會結束後,唐仲彣、高爾賢及劉喬琳到麻辣鍋店用餐。(圖/本刊攝影組)高爾賢拿起水杯喝起飲料。(圖/本刊攝影組)劉喬琳接過高爾賢的水杯接著喝飲料,共飲一杯看來感情不錯。(圖/本刊攝影組)高爾賢過去是一位體育國手,因膝蓋受傷只好提早退役,他便拿著最愛的相機自創公司,剛好弟弟是歌手,他便為弟弟執導〈Without You〉、〈Old me〉等歌曲的MV,都創下亮眼成績,兄弟聯手果然不同反響;而高爾賢曾說過自己的夢想就是全家一起入鏡,2022年高爾宣的〈Somebody Else〉MV真的找來爸爸一起拍攝,可惜媽媽只有拍攝合照,沒有出現在MV中,讓粉絲紛紛敲碗,希望之後能看到真正的全家福。過去高爾賢與劉喬琳曾多次合作,兩人還在社群上公開誇讚彼此。(圖/取自高爾賢IG)劉喬琳的社群上也有著高爾賢的身影,高爾宣還按讚。(圖/取自劉喬琳IG)高爾賢曾多次幫高爾宣執導MV,還曾找來爸媽入鏡。(圖/龍大謝提供)高爾宣也曾提到哥哥非常懂自己,因此每次合作都很順利,我們會很快找到一個平衡點,他會想辦法,把我想講的用影像呈現出來。」高爾賢也鼓勵弟弟:「做你熱愛且擅長的,不要去在意那些酸言酸語,撇開工作後我們就是家人,我們一直都在。」兄弟情深相當感人。
水上恆司擺脫「奴隸合約」 攜手JO1成員化身筋肉金髮暴走族
暴走族被視為日本重要次文化,更常現身於大小銀幕影視作品中。近期除了描繪前暴走族教師的《麻辣教師 GTO》將推出特別篇外,改編銷量六百五十萬冊漫畫的電影《OUT》更於日前上架日本 Netflix,創下連續十四天蟬聯收看排行榜榜首紀錄。水上恆司以日劇《中學聖日記》爆紅,更曾獲日本電影學院新人獎,不料卻在2021年與原事務所爆發「奴隸合約」糾紛,隔年才宣告以本名重新出發,《OUT》也成為他更名後的首部大銀幕作品。《OUT》為水上恆司首度使用本名的大銀幕之作,更突破形象染髮、蓄鬍演出暴走族。(圖/原創娛樂)該片集結大量新生代演員,偶像團體 JO1、乃木坂46成員與田祐希皆有所突破,原藝名為「岡田健史」的俊美小生水上恆司更被改頭換面為筋肉金髮暴走族,讓導演品川祐都不忍稱:「我也迷戀上他強大的身體與力氣!」水上恆司在劇中飾演暴走族副隊長安倍要,徹底改造其花美男外型,不僅蓄鬍、留金髮,聲線更刻意壓低「裝狠」。導演品川祐說從一開始就看中他180公分的魁梧身材,「儘管他過往總給人溫柔的印象,但只要改變髮型、加上鬍子,他也能成為暴走族的關鍵要角!」新生代男星倉悠貴飾演不良少年井口達也,欲洗白過往人生卻頻頻受阻。(圖/原創娛樂)為了拍攝武打戲,水上恆司也與主演倉悠貴等人勤練健身,更在片中大秀結實胸腹肌。由於水上恆司曾為棒球員,腰部和膝蓋有舊傷,但仍憑毅力完成拍攝,只為詮釋不顧一切義氣相挺夥伴的狠角色,他說:「這個人物非常有趣,與我過往的挑戰截然不同。」此外,神顏男團 JO1 成員大平祥生、與那城獎、金城碧海也為化身暴走族配戴墨鏡、染髮、梳飛機頭,同是應導演要求改頭換面,想讓粉絲「認不出偶像」。三人首登大銀幕便挑戰動作戲,大平祥生表示:「一開始很害怕打人,直到學拳擊才開始享受打鬥的樂趣!」導演品川祐、台灣藝人坂本宗華將出席《OUT》「暴走 PK 特別搶先場」映後。(圖/原創娛樂)劇情描述不良少年井口達也自離開少年感化院後,試圖展開「洗白」人生。然而,當他結識暴走族新夥伴「斬人幫」,卻也因此捲入更危險的鬥爭,一場捍衛青春的戰役即將展開。《OUT》將於4月12日在台灣院線上映,以「品川庄司」組合聞名日本電視圈的導演品川祐也將旋風訪台,並於4月6日舉辦「《OUT》暴走 PK 特別搶先場」,將與前暴走族成員、台灣藝人坂本宗華展開映後座談。更多資訊請上原創娛樂臉書粉絲團、國賓影城官網查詢。《OUT》將於4月12日在全台院線上映。(圖/原創娛樂)