雨下對地方 石門水庫蓄水率有望破30%「寶二水庫逾40%」
首波梅雨鋒面昨(30日)報到,為各地帶來雨量,也為水庫解渴,桃園市石門水庫蓄水率已回升到28.9%,新竹寶山加寶二水庫系統也回升到39%,這3處入流量高於出流量,預估今天鋒面還會帶來更豐沛降雨,石門水庫蓄水率可望回升至30%以上,寶二水庫系統蓄水率有望回升至40%以上。根據台灣水庫即時水情資料,截至今(1日),石門水庫蓄水率28.9%,有效蓄水量為5938.36萬立方公尺;寶山水庫蓄水率30.3%,有效蓄水量為152.01萬立方公尺;寶山第二水庫蓄水率41%,有效蓄水量為1291.13萬立方公尺。全台水庫一覽。(圖/翻攝自台灣水庫即時水情)水利署北區水資源分署指出,目前石門、寶山及寶二水庫入流量仍高於出流量,水庫水位會繼續上升。另外,由於昨日有降雨,農田經雨水充分供應已滿足,故經協商今日仍優先使用河川及埤塘水源供灌,將水蓄存在水庫以增加蓄水量。依氣象資料分析顯示,今年第一波梅雨預計今天可能帶來雨量,預估石門水庫蓄水率可回升至30%以上,寶二水庫系統蓄水率可回升至40%以上,分署將加強守視透過節水操作及加強引水,努力讓水庫穩定供水,並視氣候條件機動實施人工增雨。而首波梅雨鋒面在今天清晨抵達,並將逐漸通過,各地都有機率降雨,伴隨短延時強降雨,其中西半部、宜花地區可能有短延時強降雨,更有雷擊和強陣風,中部以北並有大雨發生的機率,雖然中午前有降雨空檔,但下午起將有另一波雨勢移入。
鋒面過境大解渴…全台3水庫「蓄水率破7成」 4水庫破5成
近來鋒面過境,易有短延時強降雨,全台各地都有短暫陣雨或雷雨,水庫也大解渴。經濟部水利署統計,截至今(28日)早上,北中南有3座水庫蓄水率超過7成,還有4座水庫超過5成的蓄水率。根據台灣水庫即時水情,由於連日的降雨,讓水庫大補水,規模最大的曾文水庫,連同烏山頭水庫的合計有效蓄水量,已超過2.36億立方公尺蓄,曾文水庫蓄水率有35.5%,南化水庫則有29.5%。全台有3座水庫蓄水率超過7成,包括新山水庫有95.5%,有效蓄水量為951.67萬立方公尺;日月潭水庫有86.2%,有效蓄水量為11172.79萬立方公尺;烏山頭水庫有73.1%,有效蓄水量為5743.00萬立方公尺。此外,還有4座水庫的蓄水率超過5成,分別是翡翠水庫的67.7%,有效蓄水量為25049.23萬立方公尺;永和山水庫51%,有效蓄水量為1527.00萬立方公尺;德基水庫62.6%,有效蓄水量為11815.30萬立方公尺;蘭潭水庫51.6%,有效蓄水量為476.25萬立方公尺。北區水資源分署表示,因平地多日降雨,農田經雨水充分供應已滿足,經協商農水署石門及桃園管理處同意,近日仍優先使用河川及埤塘水源供灌,以增加水庫蓄水量,後續將視天候條件適當機動實施人工增雨,增加水庫集水區降雨機率。
強烈雷雨帶來襲「南部注意了」! 彭啟明示警:解渴和致災一線之隔
鋒面影響,易有短延時強降雨,中央氣象署提醒,今(26日)桃園至苗栗、嘉義以南、澎湖地區及南投山區有局部大雨發生的機率,請注意雷擊及強陣風等災害。對此,即將就任環境部部長的彭啟明也在臉書發文示警,雷雨胞持續移入,南部要提高警覺,「雖帶來豐沛雨量解渴,但離致災也常是一線之隔!」另氣象粉專「台灣颱風論壇|天氣特急」今早就發文指出,鋒面就在台灣北方不遠處,加上偏強的西南風,目前從台灣到中國廣東沿海,有一條相當不穩定的軸帶,這個介面上容易激發強烈雷雨帶,目前看到的會此消彼長,未必整陀移到台灣,而是可能在台灣附近另外發展起來,今天必須密切注意這種突如其來、快閃式的劇烈天氣系統。「台灣颱風論壇|天氣特急」 今中午又發文提醒,「嘉南高屏注意!」目前在西南海域有另外一波強烈雷雨帶正在靠近,預計12:30前後雨勢將再增強。粉專1小時後再度發文示警「高雄、屏東!」指出強烈雷雨帶準備來襲,將有強降雨、強風及密集閃電打雷。另外,氣象粉專「觀氣象看天氣」中午時則發文提醒「西南部地區」,「今日下午到晚上,要注意這一波。」粉專稍晚也在留言區回覆網友提問,指出這波鋒面會在周日至下周二(28日至30日)趨緩。
她喝下自動販賣機咖啡竟住加護病房 真相竟是誤吞杯內黑色昆蟲
西班牙一處機場的咖啡自動販賣機,居然有蟲蟲危機,當時,一名21歲女子就喝下杯子裡爬滿黑色昆蟲的咖啡,引發嚴重不適反應,甚至一度住進加護病房和死神搏鬥。根據《每日郵報》和西班牙的《Última Hora》等外媒報導,這起事件發生在22日,地點在西班牙馬略卡島(Majorca)的帕爾馬機場(Son Sant Joan Airport)這名女子是某航空公司職員,原本只是想要解渴,孰料差點丟了性命。這名女子喝下咖啡後,很快意識到味道詭異,仔細查看杯子,才發現一堆黑色昆蟲正在爬行,不久她的臉部、喉嚨和皮膚開始腫脹,甚至難以呼吸,還出現過敏性休克。這名航空公司的女職員很快被緊急送醫,並在加護病房住了36小時,直到24日才出院。根據女子的家屬主張,咖啡內出現昆蟲,可能是破壞公共健康、造成過失傷害的犯罪行為,顯然機場人員維護疏失導致,家屬也替女子向當局提出投訴。事實上,咖啡機若沒定期清潔恐怕會真的變成昆蟲的築巢地點,香港今年1月就曾發生一起民眾家中的咖啡機沖出大批蟻屍,事後拆開咖啡機竟發現李咖啡機內築有螞蟻巢,見這樣的狀況,當事人回想起來還差點想吐。女子喝下自動販賣機的咖啡後,一度住進加護病房。(圖/翻攝自X)
連日降雨大進補!日月潭水庫約增1000萬噸 九蛙有兩蛙潛水了
滯留鋒面為全台帶來顯著降雨,不僅滋養土地,有助農作物生長,各水庫也有望解渴,尤其是日月潭水庫共增加約1000萬噸的水,原本每日供應下游灌溉用水量為每秒13噸(cms),因下雨撙節至每秒10噸以下,日月潭水位25日回升至746.3公尺,蓄水量86.64%,九蛙已有2隻蛙喝到水了!這波鋒面在南投縣山區連日降雨,截至上午10時2日累積雨量最多的地區集中於合歡山區,包括合歡山頂、小奇萊累積雨量都破150毫米,南投縣各水庫似乎有都有進帳。台電大觀發電廠副廠長洪文龍表示,日月潭水庫原訂20日起每日供應下游灌溉用水量為每秒13噸(cms),所幸這一波滯留鋒面水分不僅滋養了土地,也有助稻作抽穗,因天降甘霖,放水量撙節至每秒10噸以下,經統計日月潭水庫庫容近幾天進帳頗豐,日月潭及下池明湖、明潭總計增加約1000萬噸的水。滯留鋒面為日月潭及下池明湖、明潭總計增加約1000萬噸的水,日月潭水社至向山段的水上自由車道也重回水域。(圖/民眾提供)台電大觀發電廠指出,濁水溪上游的仁愛鄉霧社水庫,蓄水率則從24日21.78%,25日微升為24.9%,仍在低檔徘徊,不過日月潭水位25日7時回升至746.3公尺,蓄水量增為86.64%,接續又有新一波鋒面報到,中部地區今年可望用水無虞,水力抽蓄發電10部機組將全部待命上線,未來尖峰滿載發電可達260萬瓩。
只能撐到6月!8水庫蓄水率低於3成 解旱寄望5月梅雨準時來
全台21座水庫有8座低於3成,昨鋒面報到,經濟部水利署統計單日全台水庫就有820萬噸進帳,以翡翠水庫最豐。由於氣象署預報這幾天仍會降雨,預期對水情小有幫助。但真正要解決旱象仍得看5月的梅雨是否準時。截至18日晚間,全台水庫蓄水率低於3成的有8座,其中桃園石門為24.5%、新竹寶山22%、苗栗明德26%,其他還有台中石岡壩、南投霧社、嘉義仁義潭、台南白河、南化等。水利署副署長王藝峰對水情以「不鬆懈、不悲觀」6字形容,即便8座水庫水位低於3成,較前一天的7座增加,可是現有用水已可撐到6月底止。王藝峰表示,昨鋒面報到,總計為全台水庫帶來820萬噸進水,且平地收穫更豐,如此可減低石門支援桃園灌區每日50萬噸的壓力,且鋒面預估還會維持幾天,仍會持續入流。北區水資源分署表示,截至18日傍晚5時,石門水庫水位為219.49公尺,蓄水量5044萬噸、蓄水率26.6%,因透過節水供灌及跨區水源調度等穩定供水措施,17日水位不降反升5公分,18日又再回升18公分。苗栗縣地區昨天早上雖有降雨,但雨勢只持續不到1小時,縣內明德、鯉魚潭與永和山3大水庫仍難解渴,以明德水庫水情最嚴峻,蓄水率僅剩26%、有效蓄水量326.4萬噸。據明德水庫工作站觀察,昨雨勢多在大壩位置,水源區降雨不多,集水區累積雨量約16.5毫米,推估只進帳20萬噸,若以每日供應15萬噸推算,水情仍不樂觀,原排定的人工增雨,也因鋒面條件不佳取消。鯉魚潭水庫蓄水率33.9%、有效蓄水量3918.8萬噸,昨約進帳60萬噸。永和山水庫蓄水率50.1%、有效蓄水量1499.6萬噸,雨勢帶來20萬噸水量。王藝峰也提醒,旱象不能光靠這波鋒面解決,仍須觀察5月梅雨是否準時。
想喝飲料解渴又怕胖嗎? 營養師推薦這8款飲料給你…清涼又退火
隨著時間的推進,炎炎夏日即將到來,先前甚至已經出現35度以上的高溫,在這炎熱的時候,能夠來上一杯清涼的飲料是最好不過的。但如果你想要清涼解渴之際,又維持身體健康的話,營養師彭逸珊(珊珊)也分享點飲料時的秘訣,要避開一些高糖的地雷配料,同時也分享了8種比較健康的飲料。營養師彭逸珊在FB粉絲專頁發文表示,如果想要喝個飲料解渴的話,首選肯定是「無糖」、「無配料」 的茶飲。有鑑於近年健康意識提升,飲料店的選擇也陸續出現比較健康的品項,以往大多是以紅茶、綠茶、冬瓜茶、青茶為主,現在有穀物茶、麥茶等無咖啡因飲品,對於喝茶容易睡不著的朋友十分友善。如果實在是很想喝飲料時順便吃點配料過過嘴癮的話,彭逸珊也表示,推薦選愛玉或仙草。其他像是珍珠、芋圓、椰果或布丁等含糖量高,熱量也相對高,對於正在減脂的朋友們極度不友善,務必要留意。除此之外,彭逸珊也分享了8種自己常喝,同時也不容易發胖的飲料給網友,分別是紅/綠茶、無糖氣泡水、黑咖啡、玄米茶、樂孅水、康福茶、麥茶與青草茶。飲料的推薦理由與說明如下:綠/紅茶:飲料店、超商隨處都可買到的飲料,無加糖即可無糖氣泡水:喜歡喝汽水者可選擇這款,相較汽水無負擔黑咖啡:需要提神者可選擇無糖黑咖啡玄米茶:幾乎不含咖啡因,喝起來有穀物香氣,愛喝茶者不妨試試樂孅水:由眾多幫助排水原料製成的樂孅水,口感是微甜玫瑰風味康福茶:含有薄荷、甘草等成分的花草茶,不含咖啡因、可幫助放鬆心情麥茶:含有抗氧化成分,選擇無糖的即可青草茶:具有清涼消暑的功能,適量喝幫助退火
鋒面接近「這2天雨勢最大」…熱雨區曝光 專家示警:春雨大發威
今(29日)鋒面通過,台灣北部及東半部地區有局部短暫陣雨,其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲,午後中南部山區有零星短暫陣雨。明(30日)水氣漸增,中部以北、東北部、東部地區及金門、馬祖有局部短暫陣雨,其他地區及澎湖為多雲。氣象署預報,今(29日)清晨鋒面快速通過,大部分雨勢在東半部外海,北部地區僅零星降雨,到白天台灣附近吹微弱的東北到偏東風,北部平地降雨趨緩,剩山區及東半部地區仍有局部短暫陣雨,而其他地區為多雲時晴,天氣較穩定,感受溫暖偏熱,因熱力作用午後在中南部山區也有些零星短暫陣雨;氣溫方面,由於鋒面後沒有明顯冷空氣,各地白天仍偏溫暖,北部、東半部高溫約26度,其他地區可來到28至30度,至於各地低溫為20至23度。氣象專家林得恩在粉專《林老師氣象站》表示,春雨大發威,水庫小確幸,周日至下周一(3月31日至4月1日),受鋒面接近影響,雨勢最大,甚至會有伴隨打雷,大氣環境相當不穩定。林得恩分析,3月31日,中部以北及東北部地區會有短暫陣雨或雷雨,並有局部較大雨勢發生的機率;南部及東半部地區也有局部短暫陣雨或雷雨,這天降雨將是最為顯著。4月1日,中部以北、東北部地區及南部山區仍有局部短暫陣雨或雷雨機會,其它地區則維持為多雲天氣。林得恩指出,這波春雨的操作,就目前水情緊張現況,水庫雖無法一次就完全解渴,但可以得到有效的紓緩,尤其是石門及寶山第二等北部的水庫。本周末春雨鋒面接近。(圖/翻攝自臉書/台灣颱風論壇|天氣特急)天氣粉專《台灣颱風論壇|天氣特急》則表示,本周末春雨鋒面就要南下接近台灣,各國模式預報皆顯示周日至下周一春雨鋒面最靠近,水氣最多,各地最容易下雨,周一晚間起鋒面遠離,天氣回穩,不過雨區分布範圍有差,但比較確定的是北部、中部幾乎一定下雨,出現大雨機率也較高。
老師不准買飲料…小一女童「遠足渴整天」中暑送醫 家長氣炸怒告
日本一名就讀小學一年級的女童參加校外教學時,因旅途中攜帶的水喝完了,想去買飲料解渴卻遭老師拒絕,怎料女童事後竟發燒不適,送醫才發現是中暑,家長一氣之下怒提告,求償220萬日圓(約新台幣46.2萬元)。綜合《日本電視台》、《朝日放送電視台》等日媒報導,日本大阪府八尾市的一所小學於2022年5月舉辦校外教學時,一名小一女童在遠足期間口渴想喝飲料,但老師卻不允許她購買,不久女童便開始身體不適。老師聯絡家長後,女童隨即被接回家,沒想到媽媽卻發現女兒正發著38.9度的高燒,立即將她送往急診室,經醫師診斷為高溫導致熱中暑,所幸經治療後隔天便康復出院。女童媽媽控訴,女兒身體本來就不太好,加上當天天氣濕熱難耐,老師與校長卻禁止女兒買茶飲,導致孩子缺乏水份中暑,認為校方沒有盡到照顧學童健康的義務,決定向學校求償220萬日圓(約新台幣46.2萬元)。女童媽媽透露,遠足當天她給了女兒300日圓(約新台幣63元)的零用錢,並叮嚀水壺喝完了要記得買東西來解渴,若途中有任何身體不適,就請老師打電話給她。不過,老師則反駁稱,當時他觀察女童的身體狀況,並未發現孩子有任何異常,所以決定不讓她買飲料。
20歲女生該怎麼保養?只做好保濕還不夠?尤其愛夜唱愛追劇的人更要注意「這個問題」!
以前都覺得年輕就是皮膚好的證明,但隨著生活型態改變,20世代的年輕族群也會因為頻繁社交玩樂、日夜作息顛倒,而產生引膚況不穩的問題,所以光做保濕真的還不夠,20歲的妳要挑選的保養品,還得能做到「這件事」才OK!會讓膚況不穩,其實就代表皮膚深處發炎了>_<,因此ALBION針對這個狀況特別為新生代女孩們量身打造「隨肌所選優白系列」,全系列共11個品項,從卸妝、滲透乳、活化液到精華、凝霜等,裏頭通通添加有日本蓼藍精萃,這個成分可以幫助肌膚鎮靜舒緩、對抗肌膚發炎,當肌膚機能恢復正常運作,妳會發現暗沉感不見了,自然能素顏也發光!ALBION專為年輕世代打造的隨肌所選優白系列,可依照自己的膚況,選擇合適的產品搭配使用。(圖/品牌提供)如果有選擇障礙症的人,就從隨肌所選優白滲透乳&隨肌所選優白活化液入手,一樣是採用先乳後水的擦塗方式,滲透乳有分質地較水感的輕盈版,和膚觸較豐潤的潤澤版。(圖/吳雅鈴攝)還有這瓶有著特別三層質地設計的「隨肌所選優白搖搖卸妝油」,雖然名稱是油,但只要搖晃瓶身將分層結合為凝露後,就可以享受到一沖即淨,又能同步舒緩鎮定肌膚、緊緻毛孔的保養功效。(圖/吳雅鈴攝)還有Aesop這瓶一直擁有高支持率的肌膚調理凝露,在肌膚發炎或是需要提升膚況的特別時期,也是急救聖品!例如有些人皮膚發炎時的反應,是會冒粉刺或痘痘,就可以透過肌膚調理凝露內的多種舒緩功效成分來幫助”消痘”;另外還可以用肌膚調理凝露混合藍甘菊保濕面膜,B3C中的B&C配上藍膜中的角叉菜酸鈉能給予肌膚立即有感的保濕、提亮及舒緩,尤其是在因為趕報告或追劇追太晚的疲憊時刻,就需要用它們來幫肌膚解渴、恢復元氣。Aesop肌膚調理凝露60ml/3750元、120ml/6,200元(圖/品牌提供)肌膚調理凝露不只單擦效果好,混合藍甘菊保濕面膜更是許多女生私藏的隱藏版用法。(圖/品牌提供)
醉Chill春節2/台灣味最應景!司旅限定特調無限暢飲 古早味紅茶啤酒偷藏人情味
從春節期間至2月下旬,如果恰巧要入住台北旅宿又想小酌一杯的人,不妨考慮位於大安區的chez nous司旅飯店。司旅將於2/8~2/24,推出針對住客的期間限定happy hour,活動期間每日16~17時,將免費提供住客無限暢飲司旅特調調酒「Bienvenue」。由司旅館內酒吧Bar Stand/by調酒師Emily以熱帶島嶼甜點為發想的「Bienvenue」調酒,使用台灣在地合力酒廠製作的神聖勇氣桂花烏龍琴酒為基底,用紫米濃郁的糯香襯托細緻優雅的桂花氣息,搭配帶有芋香的斑蘭葉以及澄清牛奶的乳香,再配上一點酸度及冰涼氣泡,打造充滿濃郁台灣風味的調酒飲品。若住客有品飲需求,只須跟服務人員索取即可,亦可選擇1款威士忌與2支氣泡酒無限暢飲。登義參藥行艸果水、漢方茶也可於Happy Hour時段品飲。(圖/chez nous提供)chez nous司旅飯店位於台北大安區、師大附中旁,具有豪華棟距與極佳景觀。(圖/chez nous提供)chez nous司旅飯店各個房間都有獨特設計,讓住客每次入住都有不一樣的體驗。(圖/chez nous提供)而在原有的Happy Hour時段提供的登義參藥行艸果水、漢方茶,在春節期間也會持續提供。艸果水是由登義參藥行精心調配的果乾水飲品,包括棗橙、冰菊、洛梅三種,風味酸甜清爽、消暑解渴;養生漢方茶則由中醫師調配,提供養生茶、炯炯茶與輕盈茶,幫助住客調理身體。位於台北市大安區的chez nous司旅飯店,鄰近捷運忠孝敦化站,交通便利;飯店提供現代風格客房,部分客房享有陽台與市景。飯店內亦設有餐廳、酒吧等設施。因應春節期間是闔家團圓的日子,chez nous司旅飯店的期間限定Happy Hour提供多樣化酒飲選擇,讓旅客可以在歡樂氣氛中與家人共度美好假期。「含情麥麥」融入奉茶文化於酒標上,讓你喝出滿滿的溫暖。(7-Eleven建議售價89元、其他通路99元,圖/臺虎精釀提供)另外如果想直接買瓶「台灣味啤酒」回家喝,也可以考慮臺虎精釀最近推出以古早味紅茶為主軸的「含情麥麥」啤酒。臺虎的「在地台灣味系列」受到許多年輕消費族群的喜愛,除了酒精濃度4~5%輕鬆易飲,還有不少充滿台灣精神的創意。像是2020年與酒吧南霸天Bar T.C.R.C.合作推出的酒款「餞男醋女」,以番茄蜜餞為靈感,創作出市場獨具的啤酒風味;接著陸續推出以燒仙草為發想的「騷包仙草」、楊桃汁入酒的「桃汁夭夭」、台灣洛神花的「洛神在在」等,透過酒款訴說台灣在地故事與文化。新品「含情麥麥」除了以古早味紅茶入酒,酒標也融入台灣過去農業社會時期流行的「奉茶文化」,希望讓大家在喝的時候也能感受到台灣人情味。臺虎精釀邀大家拿起「含情麥麥」,一起為愛情乾杯。(圖/臺虎精釀提供)說起台灣帶有麥香的獨特「古早味紅茶」,有一說法是受台灣早期軍事影響,當時美軍進駐高雄港後將咖啡與可樂帶進台灣,商業與飲食口味受到影響,有茶商將紅茶與帶有咖啡香的決明子調配煮沸,並加入由砂糖熬煮的糖漿調製成大家熟悉的「古早味紅茶」,在當時也稱為「咖啡紅茶」,因為加入焙炒過的決明子,在茶韻中還會散發焦香層次。而「含情麥麥」把接地氣的古早味紅茶釀成啤酒,入口就感受到基礎麥芽與小麥交織出渾厚麥香,並透過科隆酵母催化出細膩的果酯氣息。加上焙炒決明子的加入,點綴出讓人悸動的微苦咖啡香,尾韻則帶有悠長紅茶香氣,想讓人每多喝一口,酒意與情愫都在悄悄滋長,譜出與品名諧音的「含情脈(ㄇㄛˋ)脈(ㄇㄛˋ)」微醺時分。※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。
桃園龍潭警方巡夜驚見中年男迷途 關懷送暖順利送返回家
桃園市一名44歲有精神障礙的林姓男子,昨(2日)上午趁父親外出上班的時候,悄悄離家,獨自步行到龍潭區,由於晚間氣溫急降,林男因迷途又體力不支,無助地蹲坐在超商前,龍潭警方巡夜時見狀便上前關心和協助,成功讓其安全返家。龍潭派出所警員胡博昌及楊浩瑋,在今(3日)凌晨2時左右,於中正路一家超商進行巡邏簽到時,發現林男眼神空洞蹲坐在超商前,員警見狀迅速上前詢問,發現林男一臉呆滯,身上沾滿厚重的污垢。員警主動協助清潔用衛生紙擦拭,並不斷關心,但林男一度難以表達自己的身分,僅重複表示感到冷和飢餓,經過員警不懈的關懷,林男終於放下戒心,但仍難以提供身分證明。警員立即自掏腰包購買食物,讓林男解渴解餓,因擔心其發生危險,決定先將其載回派出所確保安全,在派出所核對身分時,林男才在衣物中夾層找到中度身心障礙卡,員警經過確認後聯絡上林男的父親,為避免半夜寒冷導致危險,員警主動陪同,確保父子平安返家。林父對於警方的積極協助感激不盡,表示兒子有精神障礙,一個人在外容易發生危險,因此對林男的安全一直感到擔心,直到半夜接到龍潭警方通知,心才終於落下,對於員警的熱心協助,由衷地表達感謝,讓父子倆得以平安團聚。
寒流襲台警員暖心相助 7日未進食流浪男子轉危為安
桃園市蘆竹分局大竹派出所,趙倪欣員警和曾語瑄員警,在強烈寒流襲來的寒冷日子,執行巡邏時意外發現,1位倒臥在路旁的45歲李姓男子,不幸流落街頭,員警發揮熱心協助的精神,及時伸出援手。據悉,李男原本是由屏東北上工作,因為長期生病及其他身體因素無法工作,再加上老家經濟困境,無法回鄉調養,最終漂泊無依,當得知李男已經7天未進食,只能依賴宮廟的糖果及喝水維持生計。員警心生憐憫之情,於是迅速將其帶回派出所,提供熱食和礦泉水,讓李男能夠暫時解渴解餓,暖警考量到天空中飄著細雨,再加上強烈的寒流即將襲來,員警深知若讓李男繼續流落街頭,極有可能成為「凍死骨」,經過李男的同意,員警即刻聯繫社會局,協助尋求安置方案。蘆竹分局再次呼籲,面對即將來襲的寒流,若遇到路倒或有緊急事件,請隨時撥打110或119緊急報案電話,以便提供即時協助,在這寒冷的季節,共同關心弱勢群體,為社會帶來溫暖和關懷。
感恩節吃烤火雞要注意! 維持「3多3少3去」遠離大腸癌
今(2023)年11月23日是西洋「感恩節」,在這天和親友一同享用感恩節大餐慶祝佳節是感恩節的習俗。國健署表示,由於中西文化逐漸融合,許多台灣人也會聚餐慶祝感恩節,其中少不了燒烤類食物或烤火雞等佳餚,提醒民眾應「3多、3少、3去」,吃得健康並透過定期篩檢遠離大腸癌威脅。大腸癌威脅不容小覷 應掌握「3多3少3去」原則根據最新癌症登記資料顯示,雖然大腸癌不再是國人10大癌症第1位,但110年大腸癌新診斷個案仍有1萬6,238人,為10大癌症發生人數第2名。衛福部統計,111年超過6千人死於大腸癌,影響國人健康甚鉅。而大腸癌的發生其實與現代人生活飲食習慣有關,如:愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動或肥胖等因素,再加上沒有定期篩檢,都是造成大腸癌快速攀升的原因。為了讓民眾能「腸」保健康,感恩節安心健康享用美食,國健署提供健康「3多3少3去」原則:3多-多蔬果、多喝水、多運動: 多蔬果: 多蔬果:蔬果富含維生素、礦物質,且膳食纖維可增加飽足感、促進腸胃蠕動,同時也可以減少肉類或主食類的攝取量。應挑選當季新鮮、顏色豐富的蔬果。多喝水:可以避免血液太黏稠、減少熱量攝取,以擺脫肥胖、慢性病威脅,並能促進腸胃蠕動進而預防便秘,維持身體健康。建議成人每日飲用6-8杯水(240 ml/杯),分次小口慢慢喝。另外,含糖飲料不僅無法解渴,反而會攝取過多的熱量,提醒民眾應養成喝白開水的習慣,既省錢又可減少身體的負擔。多運動:世界衛生組織(WHO)指出,21%-25%的大腸癌可歸因於身體活動不足,建議親朋好友歡聚之時,茶餘飯後相揪逗陣散步,還能降低大腸癌罹患風險,一舉數得。3少–少油鹽、少紅肉、少醬料: 少油鹽: 少油鹽:減少油的用量,並建議選用植物油,因為含有較高比例的單元不飽和脂肪酸,可以保護心血管,但高溫烹煮會使油脂變性應盡量避免;而少鹽則可以降低鈉的攝取,減少身體負擔。少紅肉:國際癌症研究總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17-18%罹患大腸癌的風險。少醬料:建議多以食物的原味鮮甜為主,避免添加過多的醬料,或是可以自製較無負擔的醬料,兼顧食物的美味,又可兼顧自身的健康。3去–去肉皮、去肥油、去焦黑: 去肉皮:肉類的皮儘可能少吃,降低熱量的攝取。去肥油:肉質偏肥的部分,儘可能以瘦肉為主,減少食用肥肉的比例。去焦黑: 去肉皮:肉類的皮儘可能少吃,降低熱量的攝取。去肥油:肉質偏肥的部分,儘可能以瘦肉為主,減少食用肥肉的比例。去焦黑:美國國家癌症研究所指出,在高溫表面上燒烤的肉片,因烹調過程中會形成致癌物質-多環芳烴(PAHs),隨而附在食物表面,若燒烤食物表面有焦黑現象,建議切除或不食用。定期大腸癌篩檢也很重要 可降35%大腸癌死亡率大腸癌是最可預防的癌症之一,為有效預防大腸癌,除要健康飲食、規律運動外,定期篩檢也很重要,國健署署長吳昭軍表示,50-74歲的民眾透過定期每2年做1次糞便潛血檢查,可降低29%晚期大腸癌發生率、35%死亡率。因此,國健署再次呼籲,感恩節聚餐民眾可多用當季新鮮食材,增加蔬菜的攝取及適量的水果,減少加工肉品及紅肉的攝取,而50-74歲民眾應多加利用國健署補助每2年1次的糞便潛血檢查,若檢查結果為陽性,建議及早做大腸鏡檢查,以遠離大腸癌的威脅。
「秋燥」發威!皮膚乾癢、口乾舌燥? 中醫授緩解要點
時序進入秋末,不少民眾出現口乾舌燥、皮膚乾癢的情況,甚至有人因皮膚發癢而在睡夢中抓到破皮,出現一條條的抓痕,這是典型的「秋燥」症狀。「秋燥」大多在秋天 出現口乾舌燥、皮膚乾癢衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示,身體缺水乾燥的情況出現在秋天,中醫稱為「秋燥」,「乾燥傷津液,津液既耗,就會出現燥象」,口乾舌燥、皮膚乾癢、便祕、乾咳、甚至流鼻血等情況就紛紛出籠。中醫所說的「津液」,指的是身體內的水分。膠質食物緩解皮膚症狀 口乾舌燥可多喝水張煒東指出,這類的患者在「秋燥」時節還不少,病徵表現在皮膚上,可以採用清熱潤燥的方式,百合枸杞菊花茶就可以輕微緩解;如果嚴重的話,也可攝取富有膠質或膠原蛋白的食物,如木耳、蘆薈、雞腳、魚豬皮等,這類食物可以保水,但也要小心血脂或其他慢性病的問題,最好是諮詢醫師或營養師。張煒東說,若是口乾舌燥,喝水可以解渴者,只需要多喝些水即可,如果喝水無法改善,可以使用能增加唾液,帶點微酸性的食物水果,像是檸檬、金桔、金棗、柑橘、酸梅等微酸性的食物,但切記微酸解燥即可。避免乾燥或刺激性食物 日夜溫差注意保暖至於「秋燥」哪些東西要少吃?張煒東進一步指出,因為乾燥之故,所以食物中屬性偏乾燥或會刺激的食物都要小心食用,像是餅乾、太乾的麵包、方便脆麵等這類乾燥的食物要少碰,而油炸類、胡椒、辣椒等熱性會加重刺激的食物也盡量少食用。他也建議,一般人容易在日夜溫差大時著涼,最好隨身攜帶薄外套因應,睡眠時將冷氣定時或調高溫度,電扇則是盡可能不對著身體吹,以降低著涼的可能。