林家佑出席活動被婆媽當場認女婿 瞞著媽媽拍大尺度BL劇「她應該會接受吧?」
林家佑今(4日)以風格大使的身份出席養髮品牌的母親節活動,在《全明星運動會》第四季擔任藍隊隊長的他,因為擁有俊挺外表身材,是眾多少男少女的夢幻天菜。在活動上,林家佑不僅被婆婆媽媽們簇擁拍照,甚至現場拿出女兒照片,當場認女婿,讓他害羞不已。林家佑日前進新劇組拍攝BL劇《看見愛》,他透露在劇中會有「大尺度」的男男床戲,「可以期待一下。」對尺度沒有設限的他認為只要畫面漂亮、呈現戲劇張力就願意跳戰,也說自己不是為了脫而脫,「還好我前幾年拍MV有跟HUSH接吻過,算是有熱身過了。」被問到會為劇除毛嗎?他說目前還沒收到指令,「但如果有被要求的話,會願意接受。」談及男男接吻的感覺,林家佑笑說:「其實說實在,就是大一點的嘴巴,男生的嘴唇都會厚、大一點,而且投入角色後,自然就散發愛的感覺,要是沒有愛,觀眾很容易就看得出來。」而對於好友黃宏軒近期也有跟邱宇辰在BL劇《關於未知的我們》上演的大尺度床戲,林家佑坦言一開始有點不習慣黃宏軒的深情模樣,表示因為兩人私下吃飯時,常看到黃宏軒調皮的樣貌,「我是跳著看,剛開始看有點出戲,也有點沒辦法想像。」林家佑日前進新劇組拍攝BL劇《看見愛》,他透露在劇中會有「大尺度」的男男床戲。(圖/Hair Much)此外,讓活動現場女性暴動的肌肉線條,是林家佑長年以來努力鍛鍊的成果,他除了不吝在產品宣傳影片中展示胸肌和背肌,求好心切的他更在拍攝前特別做多個伏地挺身,系列影片一曝光後,就在全網收穫超過萬次的觀看次數。本來就有在鍛鍊身體的林家佑,透露在拍《看見愛》前有收到導演指令,希望他再纖瘦一點,「說臉要凹,打光要比較好打,我後來看到其他三位搭檔的狀態都很好,所以我現在拍完戲,不管多晚都會繼續練。」母親節將至,三十歲的林家佑說自己曾有段對抗骨癌的過程,「當初在抗癌期間,也是因為媽媽的陪伴以及積極的態度,才得以讓我度過痛苦的治療期,所以每年母親節,都會特別準備禮物感謝媽媽。」除了透露會送媽媽自己用心挑選的務實禮物,還不小心自己爆料,用不知道該怎麼向媽媽開口的表情說:「我還沒跟媽媽說要接拍BL劇,她應該會接受吧?我之前有拍過MV,但那個後來沒有播,我再找時間跟她講。」至於被問到《全明星》第五季的進度?林家佑認為應該要有第五季,「台灣的運動節目很少,是可以再繼續持續下去的。」也表示若真的有第五季的播出,他會始終如一的選擇藍隊。
胖貓花1年甩肉成功!首次跳上散熱器 主人感動直呼:這是奇蹟
美國一隻家貓帕奇斯(Patches)在2023年4月的體重重達40.3磅(約18公斤),因此送養中心便特別註明牠目前是一隻正在進行「鍛鍊計畫」的貓咪。後來帕奇斯遇到了現在的主人凱(Kay Ford),經過一年的減肥計畫,帕奇斯現在已經瘦了超過15磅(約6.8公斤),還能自行跳上散熱器和窗台上,讓主人相當感動。根據《People》報導,美國一隻家貓帕奇斯因為擁有驚人的體重,因此主人凱替帕奇斯創建了一個Facebook粉絲團,讓所有關心牠的人都能隨時了解牠的健康狀況。由於凱每周三都會在粉絲專頁更新帕奇斯的體重,讓帕奇斯的粉絲團累積擁有來自78個不同國家約4.7萬多名粉絲。而在帕奇斯被領養1年後,近期牠的體重來到25.47磅(約12公斤),比當初領養時瘦了超過15磅。雖然帕奇斯目前仍然無法完全梳理自己或在床上跳起來,不過牠幾乎已經克服了其他所有障礙。凱透露,在聖誕節的前幾天,她親眼目睹帕奇斯自己跳上散熱器的蓋子上,當時她看見這幕後相當感動,直呼「這是聖誕節的奇蹟」。凱也表示,現在帕奇斯經常跳到窗台或是散熱器上觀看窗外的風景,也會和另一隻貓夥伴韋斯利(Wellesley)一起玩玩具。凱指出,因為她努力的控制帕奇斯的飲食,才能讓牠以健康的速度減肥,若是有主人也想要幫自己家中的毛小孩減肥,一定要有「耐心、承諾和勤奮」。
林子閎與郭書瑤曖昧同居 出浴裸上身稱「洗完澡太熱」借她手降溫
林子閎日前在《完全省錢戀愛手冊》的記者會上曾提到為了使角色不落俗套,會不露痕跡的製造與女主角間的曖昧情境,加速兩人的關係升溫,為劇健身的他自然不可避免地要展露鍛鍊已久的好身材;《完全省錢戀愛手冊》本週劇情進入新一波高潮,王牌業務林子閎開啟追愛大作戰,他飾演的業務經理王海闊雖然成功拿下一個個大訂單,卻也因胃潰瘍送醫,不僅引起簡可可(郭書瑤飾)的擔心,她更宣告暫時入住男方家中守護他的健康。王海闊便趁機上演腹黑計劃,洗完澡後刻意裸上身出現,甚至讓簡可可「意外」觸碰到自己的胸肌,令兩人間的曖昧氛圍急速升溫,讓人更加期待他們令人臉紅心跳的同居生活。林子閎(左)為劇健身,將在最新劇情中大秀好身材。(圖/TVBS)黃柏峰透露自己為了拍攝幾乎天天往健身房跑。(圖/TVBS)劇中,林子閎被鄧偉德稱為「有心機的大野狼」,因為他主動將郭書瑤的手放在自己的胸肌上,稱「剛洗完澡太熱,需要借你的手降溫」,讓女方立刻滿臉通紅,害羞地以上廁所為由,逃離美男的誘惑。問及郭書瑤覺得「王海闊」最有魅力的時刻?她給予極高的稱讚,表示:「王海闊的魅力不是來自角色本身,而是因為子閎的詮釋,所以有魅力。」周智慧(左)與林鶴軒(右)潛入林子閎房間。(圖/TVBS)此外,擁有高挑身材的黃柏峰也不讓林子閎專美於前,在劇中為了追求陳語安,想變「Man」一點,所以聽取便利商店店長蔣偉文的建議,積極改造自己,從舉重、游泳到表情管理無所不用其極。一場在泳池邊的暖身動作,短短幾個畫面就讓粉絲心跳加快。黃柏峰透露自己為了拍攝幾乎天天往健身房跑,並在拍攝前嘗試四十八小時斷食,雖然過程艱辛,但他希望透過毅力展現的成果,能讓觀眾感受到自己的用心與努力。《完全省錢戀愛手冊》本週將播出第七、八集,林子閎、郭書瑤瞞著眾人同居,卻被周智慧、林鶴軒發現,上演四人同住一個屋簷下的爆笑故事;黃柏峰則開始展現男人魅力,強硬守護陳語安。
張瀚元「一天兩練」操到抽筋 備戰健美賽…大咖密友到場應援
演出過《HIStory3:那一天》、《女力報到》的張瀚元,除了是演員,也兼具健身教練、拳擊教練身份,近期他即將參與由張傑、許家豪舉辦的5月5日第一屆《Muscle Star健美之星》比賽,期待自己的身材能夠在體態上有所突破,未來的戲劇作品就更有自信展現身材。因為喜歡運動與挑戰自己,張瀚元通過「運動按摩專家」、「中華民國體適能健身指導員」資格,近期還報名美國「NSCA-CPT進階拳擊教練認證」,並在去年六月拿到「WBC國際拳擊中階證照」。現在也是「好FUN運動工作室」的健身教練,他也希望透過參賽以身作則,讓學生看到「努力真的可以改變」,只要你願意「開始」,就能做到!張瀚元期待在比賽呈現最好的成果。(圖/張瀚元提供)他與台灣健美界魔王許家豪認識許久,剛出道時都在許家豪的健身房鍛鍊,每次許家豪看到他就會鼓勵他說「比賽啦瀚元!」所以這次許家豪辦比賽當然要參加,而且報名了健體新秀、健體公開、運動健體這三個比賽項目。張瀚元特別找到台灣知名自然健美選手李天尹手把手訓練,從今年的一月一號開始,一天兩練、一週練六天的訓練,從第一天的20分鐘就腿直接抽筋下課,到現在按表操課的每天,他邊練邊佩服著所有選手的毅力,也激勵著自己要更好更強。蘇麗文鼓勵張瀚元「態度決定一切」。(圖/張瀚元提供)五月五日比賽當天,張瀚元的好友,跆拳道不倒女王蘇麗文也會來到現場幫他加油,蘇麗文給他的訣竅與鼓勵是「態度決定一切」,所以他一直很認真看待每次練習,也真心希望可以拿到好成績,不讓給他鼓勵的朋友們失望。除了重量訓練外,他也會至少每天一小時的有氧訓練,基本上雞胸肉就是每天的主食,在備賽的過程中,他很感恩爸爸媽媽非常貼心,爸爸會特別幫他煮好白飯,而媽媽會默默的幫他補貨地瓜及雞胸肉,家人滿滿的愛都讓很感動,也更跟自己說不能鬆懈,期待當天比賽能有好成績,帶個獎盃回家送給爸媽。
要以「其人之道」反擊嗎? 徐巧芯看余天女婿涉詐案這樣說
資深藝人、民進黨前立委余天和李亞萍的女兒余苑綺在2022年8月罹癌過世,小她4歲的老公陳鑒(Gary)卻驚爆與詐騙集團勾結,擔任車手頭子,被警方依詐欺罪嫌移送新北地檢署收押。余天雖表示毫不知情,怒批「可恥」,但因為他2周前才宣布退出民進黨新北市黨部主委選舉,引發外界諸多聯想。前一陣子身現親友詐騙案風暴的藍委徐巧芯,今天再度被媒體問及,如何看待此事。徐巧芯在臉書上回應,她相信余天先生對女婿詐騙不知情,而且知道後一定很傷心,畢竟還有兩個小朋友。對余天家庭來說,發生這樣的事情,也只能本著守法態度,依法該關就關。徐巧芯說,他不會用政治打擊的角度看待此事,因為「我不需要跟民進黨一樣因政治而噁心」,去不合理的去傷害余天,或者是他家人。她說,如果要用民進黨這些日子對我的標準來說,要不要「連連看」?例如這個陳先生,曾經跟蔡總統同台過,難道就能說他們勾結嗎?難道她能用沒憑沒據懷疑余天事前知情嗎?要批判余祥銓切割嗎?要質疑余天與女婿有沒有金流嗎?要要求檢調去查他們是不是詐騙世家嗎?余天罵女婿無恥,是冷血無情嗎? 黃捷會認為余天德不配位嗎?徐巧芯表示,這些問題的答案,他全部都答「否定」,但若按照民進黨近來對他的指控邏輯,其實應該要答「肯定」才對。但這一記「大大的迴力鏢」,不過是呈現過程如何荒謬,明明非徐巧芯涉案,卻加諸在她身上那些不合比例攻擊「是有多麼荒謬」。徐巧芯也不假辭色的反擊綠委黃捷,因為早上黃捷還持續雙標,她也想問黃捷,「究竟有沒有到法院告徐巧芯啊」?何況黃捷還說余天講該關就關,但徐巧芯的回應卻是「只為自己負責」。徐巧芯提醒黃捷,她在第一天的受訪(4月13號)就明確對本案表態應該要依法行政,該關就關,甚至表達要從重量刑。所有的媒體朋友都有聽到,網路都有影像紀錄可以作證,黃捷竟然還在假。她也回嗆,自己說「我只對自己負責」的意思,是指徐巧芯沒有做犯法的事,當然不用被抓去關啊,大家都大人了,自己對自己做的事情負責,這有很難懂嗎? 她也酸味十足的問黃捷「邏輯還在線嗎」?徐巧芯重申,面對余天家裡發生這樣的事情,不會,也沒有打算因政黨立場的不同,去對他做惡意的抹黑攻擊或擴大解讀。因為我們與民進黨的格局「高下立判」,這些日子以來,那些綠媒所作所為,不過讓大家看到一場政治鬧劇,反觀他自己,還是健康、快樂、陽光的在立法院裡面問政、為人民發聲、揭弊、爭取權益,還是支持者眼中的那個「生死看淡,不服就幹」的徐巧芯,甚至還變得更強大,要感謝綠營提供給他的鍛鍊。她文末也引用「孟子」的古文,強調「天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能,強調自己一定會繼續勇往直前,要對她攻擊「就來罷」。
00後每天工作只要「踹門」!月領22K週休2日包午餐 網友搶應徵
大陸一位00後小夥周先生在浙江麗水的門廠擔任質檢員,其日常工作需要踹門以檢測產品質量,這一獨特的工作方式引發了網友熱議。周先生表示,他因為工作地點離家較遠,辭去了設計師的工作,轉而成為門廠的質檢員,工作內容包括模擬孩子踹門、家庭吵架等生活場景來摔門踹門,以確保門的耐用性和安全性。綜合陸媒報導,當事人周先生稱,因為離家比較遠,就把之前的設計師工作辭了,到了門廠做質檢員,每天打完卡去廠裡面看看新出的幾款門,然後要去踹。工作待遇人民幣5000元(2萬2492元)加上社保,提供免費午餐,週末雙休。踹門的要點就是不要踹空,踢完之後檢查一下鎖點、漆面,門框有沒有磕碰並記錄登記,模擬孩子踹門,模擬家庭吵架等各種生活場景來摔門踹門。消息曝光後,網友們對周先生的職業進行了熱烈的討論。有人認為,這個工作既能鍛鍊身體,又能發泄壓力,同時還包括薪資與免費午餐,可謂是一舉多得。然而,也有人擔心,持續踢門可能會對腳關節造成傷害,對長期從事此類工作的人的身體健康表示擔憂。質檢員的工作是確保產品符合質量標準,而周先生通過踹門的方式進行質量檢測,雖然方式獨特,但也體現了對產品質量的嚴格要求。然而,這種工作方式是否適合長期從事,以及是否會對工作人員的身體健康造成影響,還需要進一步的觀察和研究。
宇宙人二度攻蛋倒數麋先生驚喜探班 放話歌迷 「準備被多顆彩蛋轟炸」
金曲樂團宇宙人《α:回到未來》20週年演唱會將於本週六(27日)在小巨蛋登場。進入最後倒數階段,宇宙人目前不僅全力閉關練團,向來情義相挺的金曲樂團麋先生MIXER更在演出前夕特地探班,獻上驚喜三「蛋」為宇宙人添滿彈藥、預祝二度攻蛋順利。宇宙人也透露這次演唱會準備了超多驚喜給歌迷,「20週年演唱會,就是希望把二十年來最好的東西呈現給觀眾,大家期待一下,準備當天被我們一顆接一顆的驚喜彩蛋轟炸吧!」宇宙人放話歌迷:「準備當天被我們一顆接一顆的驚喜彩蛋轟炸吧!」(圖/相信音樂)宇宙人日夜不停地練團、討論舞台呈現和調整演出內容,主唱小玉近來鍛鍊體能,體重竟在不知不覺之下掉了八公斤之多;貝斯手方Q因為練琴太投入,不得不停下來做物理治療減緩痠痛;吉他手阿奎則是每天早起練習,笑說:「我都第一個到公司,負責幫大家開門,早上唯一陪我的就是打掃阿姨。」全力備戰演唱會的宇宙人表示練團很踏實,「但當下少了台下觀眾的掌聲和歡呼聲,我們只能對空氣表演、模擬當天的情境,超級期待當天與歌迷們一起完成我們的演唱會!」宇宙人目前正全力閉關練團,進入最後衝刺。(圖/相信音樂)今年以《周處除三害》片尾曲〈壞蛋〉紅遍全球的麋先生,儘管上半年的巡演計畫密集,他們仍在百忙之中特地抽空探班好兄弟宇宙人,更帶來驚喜三「蛋」,他們拿出擬真的煎蛋抱枕,預祝宇宙人演唱會尖叫聲不斷、轟炸小巨蛋,接著再端出造型浪漫的手工玫瑰雞蛋糕,恭喜宇宙人浪漫走過二十年,還順勢引用自己的專輯名稱,「這『都是浪漫害的』,宇宙人成軍二十年,一起經歷了彼此人生大小事,這次二度攻蛋太浪漫了!」最後獻上膠原蛋白禮盒,貼心地讓宇宙人及時補充彈藥,展現好氣色,做好萬全準備在週末閃亮登場。宇宙人、麋先生兩大金曲私下會一起創作、互相交流,引起兩邊歌迷熱切期盼。(圖/相信音樂)麋先生去年北、高流演唱會門票火速完售,締造北高雙殺佳績,今年接續展開《都是浪漫害的》巡迴演唱會,走遍各大城市開唱。第五章創作專輯《都是浪漫害的》也佳評如潮,繼首三波MV主打紛紛創下百萬點擊後,上週再推出揪心主打〈一切尚可〉MV,同樣引起熱烈迴響,迅速登上YouTube音樂發燒影片排行。宇宙人、麋先生兩大金曲樂團擁有兄弟好情誼,先前他們就曾透露私下會一起創作、互相交流,引起兩邊歌迷熱切期盼。目前兩團正在努力「孵蛋」中,期許合作歌曲有朝一日能正式問世。更多宇宙人活動近況,請密切關注宇宙人、相信音樂官方臉書粉絲專頁及官方微博、微信公眾號。
《我的明星村長》開錄即傳意外 姚元浩大驚「第一集就見紅?」
全新實境節目《我的明星村長》主軸以SDGs(永續發展目標)為核心精神,打造台灣特色,發掘地方之美。五位明星村長卜學亮、郭泓志、姚元浩、Matzka、禾浩辰日前已開始錄製,以實習村長的方式和在地村長一起學習為村民服務。明星村長小隊剛成立便氣勢如虹,一心想為村民作出貢獻,但卻因為禾浩辰第一次操作圓鋸機切割鐵網,導致機械操作不慎而傳出意外。雖然在使用前有講解過安全使用方法和切割示範,但禾浩辰一開機沒拿穩,手上的圓鋸機噴飛出去,嚇壞眾人,一旁的姚元浩手腳很快,馬上搶過來關掉開關,直呼:「你嚇死我了,不然第一集就見紅?」所幸有驚無險,結束電鋸危機。姚元浩見圓鋸機噴飛出去,馬上搶過來關掉開關,結束電鋸危機。(圖/好看娛樂)明星村長們進入村里服務有模有樣,談起私下習性,卜學亮分享:「會跟大家一起小酌培養感情,不小心一杯接一杯,兩天份的酒,第一天就喝完了!」郭泓志每天早上第一件事就是要跟老婆小孩視訊,結束後才上工,是愛家好男人典範;禾浩辰則是身材擔當,隨身攜帶超大水壺,喝水加速代謝,每天村長工作結束後回住宿處還會找地方鍛鍊身體。《我的明星村長》主軸以SDGs(永續發展目標)為核心精神,打造台灣特色,發掘地方之美。(圖/好看娛樂)對於節目即將推出,卜學亮有感而發地說:「這個階段、這個年紀也滿適合做這樣的事情,雖然之前全台走透透,但只是路過,現在能夠深入在地奉獻自己,為我們居住的這塊土地做點什麼,真的很有意義!相信大家看了播出會很感動。」好看娛樂也向台灣各地的村長、村民喊話,歡迎大家發出明星村長召集令,村中有重大事件需要人手幫忙都可以在《我的明星村長》臉書粉絲團留言提出請求。《我的明星村長》將於4月27日起晚上8點在台視首播;4月28日起晚上8點在八大綜合台、晚上10點在中華電信MOD/ Hami video 影劇館+播出。卜學亮(左)表示為居住的這塊土地做點什麼很有意義。右為Matzka。(圖/好看娛樂)
神顏男團 JO1 拍《OUT》當吃苦 寫真女王接班人烤馬鈴薯慰勞
暴走族電影《OUT》主演倉悠貴、水上恒司等新生代男星平均年齡不及二十五歲,為名符其實的「鮮肉團」,而首演電影的神顏男團 JO1 三位成員與那城獎、大平祥生、金城碧海更進行拳擊、劍道等武術訓練,他們於訪問時吐露備感壓力,唯有熟悉空手道的金城碧海對動作戲信手拈來,反倒是演出片中「護姐心切」角色難倒他,「我試圖以吃苦的食物,感受人物的苦澀。」導演品川祐透露,片中JO1成員大平祥生(右)、金城碧海(左)聯合出拳的高潮戲差點沒拍成。(圖/原創娛樂)片中有多場高難度動作場景,包含大平祥生赤手空拳將人「打」下貨櫃屋、與那城獎則挑戰「一鏡到底」完成擊碎玻璃場景,身為 JO1 隊長的與那城獎甚至還為扮演暴走族才去考機車駕照,他表示:「第一次拍電影非常緊張,但也因為各種新嘗試玩得很開心。」導演也在日本首映會透露,唯一一場大平祥生、金城碧海聯合出拳的高潮戲,差點因 JO1 要趕場跑活動而拍不成,「我打電話給經紀人說:『再給我三十分鐘!』,我會拍出讓JAM(JO1粉絲)滿意的鏡頭。」最終才成就出電影精彩橋段,令粉絲大飽眼福。水上恆司展現誘人肌肉線條。(圖/原創娛樂)電影主打熱血情節,但實際上拍攝期是冬季,為了呈現片中暴走族鍛鍊肌肉「香汗淋漓」畫面,劇組突發奇想現場打造桑拿房,讓演員先「暖機」流汗再衝去定點拍攝,水上恒司事後笑說:「我不小心戴著項鍊進桑拿房,出來後變得燙到不行!」身為女主角、有「寫真女王接班人」之稱的乃木板46成員與田祐希眼看周遭男演員的辛苦,還曾親自帶馬鈴薯烤給劇組吃,讓導演品川祐驚呼:「我從沒看過這種偶像!」由於片中出現燒肉、明太子生蛋拌飯等大量美食,日本首映會安排男演員進行相撲大賽時,最終大贏家金城碧海還獲得「松阪牛」大禮一份,被頒獎的與田祐希貼心提醒:「記得多吃一點!」有「寫真女王接班人」之稱的乃木板46成員與田祐希曾親自帶馬鈴薯烤給劇組吃。(圖/原創娛樂)劇情描述「不良少年」井口達也自離開少年感化院後,展開全新「洗白」人生。然而,當他結識新暴走族夥伴「斬人幫」,卻也因此捲入更危險的鬥爭,一場捍衛青春的戰役即將展開。《OUT》年初上架日本 Netflix便創下連續十六天位居收看榜首的紀錄,目前已於全台熱映中。《OUT》已於全台熱映中。(圖/原創娛樂)
減短壽命「5大因素」曝光! 醫示警:第3名害每年200萬人死亡
藝人山豬(陳俊甫)15日驚傳離世,享年38歲,家屬證實山豬感冒未癒,經醫師診斷為肺炎,併發敗血性休克,令親友、演藝圈好友、粉絲都悲痛不已。對此,腎臟科醫師洪永祥感嘆,記得曾在錄影時跟山豬有過數面之緣,得知他英年早逝讓人不勝唏噓。而洪永祥指出,據歷年來各國研究文獻歸納出的「短命5大因素」中,包括失眠、孤單、久坐、抽菸、肥胖。洪永祥近日在「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文指出,根據內政部公布,國人的平均壽命為79.84歲,其中男性76.63歲、女性83.28歲。而會讓人減短壽命的5大因素排行榜中包括:短命因素第5名:失眠曾有調查指出,台灣約有200萬人有失眠的習慣。美國亞利桑納大學收集1項長達40年的流行病學調查分析發現,長期失眠達6年以上者,死亡風險增加58%,睡眠不足也會引起體內慢性發炎,長期下來會提高罹患糖尿病及心血管疾病風險。研究人員指出,失眠除了與死亡率有關,也和心臟病、糖尿病、肥胖、癌症、老年失智症、憂鬱症等都有關係。但據《美國醫學會雜誌》( JAMA)發表的報告指出,睡7小時的東亞人,其死亡率是最低。研究報告指出,在男性而言,若睡8個小時,死亡率會增9%;睡9個小時則會增加18%;至於睡10個小時,則會大增43%。而在女性而言,睡眠時間比7小時更多或更少,死亡率都會增加。此外,研究亦指出,若在睡眠7小時的情形下,心血管疾病、癌症及其他原因所導致的死亡風險都會降至最低。短命因素第4名:孤單孤獨其實不只影響到心理層面,未來也可能提升死亡風險。國外研究表示,孤獨的心理狀態會使一個人的死亡風險增加26%。而長期孤獨會削弱人的免疫系統,導致孤獨者更容易過早死亡,且可能性高出32%。此外,孤獨引起的死亡率提高,主要與缺乏健康的生活習慣、社會資源、心理壓力、社會監督等4主因有關。短命因素第3名:久坐久坐非常傷害你的壽命,WHO曾發布一份報告指出:「久坐不動會引發肥胖、糖尿病、高血壓、癌症等各種疾病,甚至全球每年有200萬人是因此死亡。」觀察全球20個國家的平均久坐時間,其中以日本7個小時為世界最久,全球的平均時間則為5個小時。換言之,日本是全世界「久坐時間最長」的國家。而根據此份資料,台灣為久坐第3名國家澳洲雪梨大學的研究顯示,比起一天坐著的時間不滿4個小時的人,久坐8至11個小時的人,死亡風險增加了15%。久坐11個小時以上的人,死亡風險甚至高達40%。同研究也指出,「一直窩在沙發上看電視,平均每個小時會減少22分鐘的壽命。」久坐30分鐘,身體的血流速度會下降70%,也就是血液變「濃稠」,造成血管容易阻塞,形成高血壓和動脈硬化,提高心肌梗塞、狹心症、腦中風的風險。糖尿病的風險也會增加2.5倍,癌症風險增加21%。而這些「久坐不動」帶來的健康危害,就算靠運動習慣也無法消弭,久坐不動導致運動無法發揮健康功效,是相當棘手的事。短命因素第2名:抽菸抽菸導致是壽命減短、提早死亡是最為大家所廣泛接受的,研究發現,每天抽1根煙,人的一生會縮短13.8分鐘;假如每天都抽1包(20根),一生就會縮短10年的壽命。這項研究根據一般人的平均壽命,減掉各種癮君子的平均壽命,推算出各種癮症對壽命的影響。且抽菸不只危害自己的生命,二手菸三手菸更是危害家人與朋友。近年來公布的國人十大死因幾乎都和吸菸有關,且吸菸者罹患肺阻塞的風險較非吸菸者高出6.3倍,未吸菸的成年人每周暴露於二手菸的環境下超過10小時,有1.42倍的肺阻塞死亡風險。短命因素第1名:肥胖有研究指出,肥胖5年會讓死亡風險加倍;肥胖長達15年的人,死亡風險是一般人的3倍。根據國民健康署的定義,18歲以上成人身體質量指數(BMI) ≧24為「過重」,BMI≧27則為「肥胖」,台灣成年人口肥胖盛行率高達22.5%,相當於每5人就有1人有肥胖症。肥胖是多種疾病的根源,但很多民眾沒有認知到肥胖是一種慢性疾病。長期以來國人十大死因中,高達8項都和肥胖有關,包括包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。洪醫師提醒,據美國營養學會的建議,擁有8種良好習慣的人,平均壽命較長,包括積極鍛鍊身體、沒有鴉片類藥物成癮、不吸菸、控制壓力、良好飲食、不酗酒、保持良好的睡眠、擁有積極社交關係,擁有這8項習慣的人壽命比其他人更長。
今田美櫻接棒杏成「女版半澤」 山本耕史愛健身把角色塑造成運動狂
新生代女星今田美櫻,接棒杏演出池井戶潤筆下、號稱「女版半澤直樹」的銀行員花咲舞,首集播出隔天登上日本OTT平台TVer上綜合與戲劇排行榜第一名。今田美櫻也在戲劇的官方社群上展開劍玉挑戰,戴眼鏡穿拖鞋的居家樣子讓網友直呼好可愛,挑戰成功的笑容爆擊眾多網友的心。《忍不住沉默花咲舞》改編自知名作家池井戶潤的小說,10年前杏演出的版本口碑與收視率都獲得亮眼成績。有前輩的成功版本在前,今田美櫻坦言有壓力,表示「我很喜歡杏跟上川的版本,10年前看的時候獲得很多勇氣。這次也重新看了一遍。希望能與新的團隊一起創造出新的『花咲舞』。」熱愛健身的山本耕史,提議把運動元素放入劇中。(圖/KKTV提供)令和版「相馬健」由山本耕史演出,熱愛健身的他提議把運動元素放入劇中,在稽查組的桌子上放置彈力帶和啞鈴,讓他的角色總是在鍛鍊身體的某個部位,一出場就非常搞笑。山本耕史表示,相馬是個喜歡外出找美食的人,「運動是為了吃更多美食」的設定應該會很有趣。他還向同劇演員分享了彈力帶的訓練方法,今田美櫻嘗試後驚訝的說:「這太難了吧,一點也不容易。你們在拍攝時也這樣做嗎!?」在前作飾演相馬健的上川隆也這次則以花咲舞叔父的身份演出,同時也是居酒屋「花咲」的店主。他透露,本來他的角色設定是花咲舞的父親,但考量大杉漣已飾演過該角色,因此決定改成叔父。他也表示這部劇在他心中有很大的份量,能以任何方式參與其中都很有意義。《忍不住沉默花咲舞 2024》每週日在 KKTV跟播中。