身體1問題顯老「提早飄老人味」 增5疾病風險
肥胖會造成許多健康問題,尤其一個部位的脂肪過多,不僅會顯老,還可能提早出現「老人味」,甚至增加罹患三高、癌症、失智等疾病風險,死亡率也會提高,不可輕忽。營養師陳嫚羚在臉書粉專分享「打擊內臟脂肪懶人包」,提到不少朋友都有體脂肪過高的問題,而體脂肪可以分為2類,皮下脂肪大多在四肢及臀部、內臟脂肪集中在腹部。如果內臟脂肪過多,肚子會很大,不只看起來老態,還容易肩膀僵硬、腰酸背痛,甚至提早出現老人味,「只要肚子大1寸,死亡率就增2倍,也會增加糖尿病、高血壓、癌症、失智症,以及還有心血管病風險」。內臟脂肪過多,會增加罹患各種疾病風險。(圖/翻攝自營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師臉書)不過,內臟脂肪比起皮下脂肪,較容易代謝消除,只要正確調整飲食內容,搭配運動及正常作息,很快就能看到成效,但是請勿使用錯誤方式減脂。常見的3種錯誤習慣包括:1.過度節食:會減掉肌肉,復胖則堆積肥肉。2.只靠運動:只運動不控制飲食,真的很難瘦。3.斷醣飲食:復胖機率高,長期不吃醣類死亡風險增加。打擊內臟脂肪飲食調整有3招:1.改變吃飯順序:湯菜肉飯或菜湯肉飯都可以,每餐至少吃15分鐘。2.拒絕添加糖類:不喝含糖飲料,不吃甜點、餅乾、糖果。3.每餐菜要比飯多,豆魚蛋類比肉優:將蔬菜、主食、豆魚蛋比例調整為2:1:1,若有困難,則至少蔬菜量要比主食多,豆、魚、蛋類、脂肪量通常比肉類少,優先選擇。
12星座5月運勢曝光 處女慎防鬆懈、魔羯留意人際關係壓力
目前時序已經進入到5月的第一周,塔羅牌老師艾菲爾也分享了12星座在5月份的運勢。艾菲爾提到,由於5月冥王星開始逆行,象徵內省和深層轉變的開端。 月球與土星的相遇將帶來一種內省的力量,可能讓我們檢視自身的責任與限制,同時也因為木星進入雙子座,預示著對知識和溝通的渴望可能會增強。 這段時間,要保持警覺,傾聽內在的聲音,並準備好迎接即將到來的改變。牡羊座當白羊寶寶在5月發生事情時,進攻時優先考慮招數,準備時盡量多出手,不要只專注於一件事,而要嘗試多出手並有彈性的調整。 最終會比那些試圖掌握一件事的人得到更好的結果。 即使是戀愛,也可以同時評估多一些人,而不是只集中一個人。 可能會有人質疑你的認真性,但最好不要擔心。 基本上不需要聽周圍人的意見和嘮叨。 如果你走自己的路,並以這種立場接受任何挑戰,你最終將能夠得到比你預期更好的結果。 只要中途不放棄,結果就會隨之而來。金牛座5月的金牛寶寶對於團體活動似乎有些排斥,並且傾向於更喜歡花時間獨自做事。 當你與某人或一個團體一起工作時,可能會相處不好,從而導致緊張的局勢和衝突。 有時是你的錯誤,有時是別人阻礙了你。 很可能這將是決定性的一擊,除非絕對必要,否則嘗試獨自完成事情。 即使你把事情交給別人或依賴他們,你也可能會陷入這樣的情況:你需要做的事情進展緩慢,或者你最終會倒退。 人際運氣本身並不差,所以沒必要斷絕與人的關係,也沒有理由對認識的新人產生懷疑。 與家人的矛盾應盡快解決。雙子座5月對雙子寶寶來說可能是心靈成長的一個月。 即使你發現自己陷入困境,你的內心可能會有更多的衝勁。 即使這是你的第一次經驗,你也能做得很好,不會感到困惑。 趁這個機會去面對那些你過去做不到的事情,或是那些你覺得很難做而猶豫不決的事情,無論是某種工作還是與其他人的關係都沒關係。 透過積極地與他人接觸,你也許能夠在未來獲得良好的回報。 透過行動或簡單的口頭建議提供支援可能就足夠了。 需要注意的是人際運氣。 與許久未見的人見面時要小心一點。巨蟹座5月的巨蟹寶寶似乎勢頭強勁。 尤其是從4月份開始就進入了新環境的人,無論是工作還是日常生活,隨著習慣了目前的環境,很可能會出現大飛躍或處於初級階段。 我該怎麼辦,我該怎麼做才能凌駕於他人之上? 你將能夠注意到這些提示並準備採取行動。 你與他人關係並不算差,但最好不要與他人談論你的行為和決定。 你最好將結果保留給自己,而不是分享。 保持適當的距離,不要讓別人踩到你,不要踩到別人。 周圍一些家人和親密朋友似乎對自己的未來感到不確定。 可根據你的經驗提供一些建議給他們。獅子座對於獅子寶寶的5月來說,與他人不同的思維和行為似乎會增加好結果的機會。 不要屈服於群體的氛圍或壓力而去順應,也不要在自己覺得正確的選擇上妥協,直到最後,並勇往直前。 最終,你可能會獨自獲勝。 似乎有各種各樣的誘惑。 有吸引力的內容可能會佔用你的時間和注意力。 但要小心,如果你推遲了應該做的事情,或者把要求你做的事情擱置一邊,結果很可能不會好。 在嘗試不同的事情之前,最好先設定優先順序、設定限制,並了解何時開啟和關閉事物。 在採取行動之前一定要做好充分的準備。處女座對處女寶寶來說,5月似乎是你應該謹慎行事和做出決定的時期。 看來現在正處於太容易接受一些事情,或者因為做一些容易的事情而放鬆警惕,而這種鬆懈可能會導致大問題。 另外,你可能會在不知不覺中說出可能傷害他人的話,所以要對自己的言行負責並小心。 也就是說面臨選擇時,試著想像未來,哪怕只是一點點。 想想如果你選擇這個選項會發生什麼,最壞的情況會是什麼等等,如果你能看到哪怕是最輕微的黑暗未來的可能性,就把它從選項中刪除。天秤座5月的天秤寶寶將繼續受到好運的眷顧,能夠展現出穩定、有利的局面,事情按計劃進行。 你能夠克服困難的事情或與你不擅長的人建立關係,你會度過一段無壓力的時光。 令人驚訝的是,在這種情況下存在陷阱,但透過提高你的注意力,你將能夠在問題發生之前註意到它並採取行動避免它。 你可能會發現自己陷入兩個對立的政黨之間,但你也可以輕鬆找到妥協方案。 你很容易全神貫注,忘記時間,因此忘記與他人的約會。 所有這些事情都可以透過小心避免,所以要小心,不要讓瑣事降低你的聲譽。天蠍座5月初天蠍寶寶的運氣還不錯,但似乎逐漸走下坡。 如果你計劃採取任何行動,最好儘早採取行動。 因為時間越長,成功的機會就越小。 上半月也可能與伴侶發生衝突。 即使沒有導致分手,也會成為雙方心裡的疙瘩。 當你遇到困難時,表現出互相幫助的精神是個好主意。 你唯一能做的就是盡快解決困擾你的事情。 你最終可能會對當時應該做的事情產生一系列的遺憾。 相信自己的判斷也很重要。 受別人影響、屈服於氣氛、或總是持有負面的態度,都不會帶來好的結果。 另外,不要對別人提出太多要求。 你能做某事並不意味著其他人也能做。射手座射手寶寶在5月裡請多專注於自身。 對於現在的生活,工作,與他人的關係,並沒有真正去反思過是不是真的很好? 或是有什麼地方應該改變? 請開始嘗試審視自己現在的處境。 如果你目前的情況有一些積壓的地方,那麼最好立即開始進行改進。 當感到不知所措時儘早採取行動,你將能夠比平常更展現自己改變事物的能力。 無論是換工作、搬家或重建關係,仔細考慮都很重要。 好好想想如果這樣做會發生什麼事? 想像未來的變化,並仔細選擇去留。 現在是相信你的直覺的好時機,所以按照你的想法去做。摩羯座5月的摩羯寶寶可能會面臨一些壓力。 壓力可能來自你的家人、你的愛人、你的老闆或整個世界。 不是你的人際關係或生活習慣不好,而是你似乎正處於一個對自己的期望正在聚集的階段。 不要擔心小細節,這可以說是成功躲避壓力的秘訣。 如果你擔心一切,你將無法維持自己的步調。 似乎最好的方法是把事情留給別人去做,把事情留給時間來處理,只專注於高優先事項的事情。 可能會發現自己在人際關係的限制中掙扎。 模擬一下你無法拒絕的情況。 永遠不要採取模稜兩可的態度。水瓶座5月水瓶寶寶會有不錯的人緣。 你不僅能夠與周圍的人進行良好的溝通,而且還能夠以積極的方式開始與人建立新的關係。 商務洽談進展很順利,好像認識很久了一樣。 另外當有正面意見衝突時,你應該公開表達你的想法,這樣才不會積壓不滿,有時也要懂得當一個傾聽者。 似乎你能夠從別人那裡獲得意想不到的發現和領悟,並利用它們為你帶來優勢。 尤其聽聽長輩怎麼說。 即使這個故事很長、很迂迴,或者聽起來像你以前聽過的東西,你也應該仔細聽到底發生了什麼事。雙魚座雙魚寶寶的五月似乎整體運氣不錯,似乎這將是一年中無論做什麼都能取得好成績的最佳時機。 你會克服困難,與他人相處融洽,腦海中浮現出新的想法,感覺事情開始圍繞著你轉。 即使你個性恬靜,但這個5月就像打開了開關一樣,你會充滿熱情,四肢自然活動,思想開始運轉。 試著積極主動地對待那些引起你興趣或你認為獨特的事物。 即使過去失敗了,現在也能順利完成,所以你會在學習和工作中感受到成就感。 你也可以表現出洞察他人才能和情緒的能力,充分利用這種力量來深化雙方的關係吧!
7寶媽「訕笑資源班」再道歉:請原諒我的無知與傲慢! 雞排妹:把錯推給兒
網紅「林叨囝仔」7寶媽Sydney日前在業配直播中提及「資源班」學生,輕蔑訕笑的態度讓外界相當不滿,質疑是在歧視特殊學生。Sydney事後雖拍影片道歉,但卻稱沒有聽清楚兒子講什麼,因此被認為是把錯推給孩子,再度被炎上。雞排妹鄭家純痛斥,這種以為道歉就會被原諒的人,比起大家跟她耐心講道理,想讓她知道自己錯在哪,資本主義鐵拳教訓才是最有用的。Sydney於24日晚間在直播業配「讀書共和國」時,提到「什麼資源班啊?太扯了」、「他們班沒有人在資源班啦!我有問過老師」,輕蔑訕笑的態度讓外界相當不滿,質疑是在歧視特殊學生。對此,Sydney拍影片道歉,表示沒有聽清楚孩子說的話,之後在教育方面會努力改進。一席話再度被網友砲轟,大家紛紛留言「還把錯推給小孩真的是很扯」、「身為特殊生的家長我真的氣到發抖跟氣哭」、「看來都是把責任推給孩子,最該被教育的應該是你才對」、「道歉的直播完全是把未成年兒子拿來當道歉擋箭牌,簡直莫名其妙」。Sydney今(26日)一早再度道歉,「我要對於我跟孩子在直播間的對話,使用了不當的字眼和過於輕浮的語氣,對有不同需要的孩子以及家長、老師造成了傷害,真的很對不起,我深感抱歉。我再一次向大家道歉,請原諒我的無知與傲慢,對不起。」鄭家純在臉書發文抨擊,「林叨媽媽開了3分鐘的直播道歉,但把整起事件的錯誤推給兒子,說自己當下沒聽清楚小孩說什麼,之後會更努力教育小孩。」鄭家純指出,林叨媽媽團購賣場已關閉,早上又發了道歉文,但限制追蹤她24小時以上的人才能留言。鄭家純認為,從過往軌跡來看,順序為幹蠢事、被罵、道歉、消失幾天、發小孩文看風向、沒事了來開團購,之後廠商窗口看到有廠商開始找她團購也認為沒事了,可以找她接洽檔期,所以即便她搞過那麼多大眾無法接受的事情,依然可以一個月10個團購,這個循環已經好幾次,這種以為道歉就會被原諒的人,比起大家跟她耐心講道理,想讓她知道自己錯在哪,資本主義鐵拳教訓才是最有用的。
遊日注意!日本電車「煩人行為」排行出爐 車上補妝排名第一
日本一間科技公司近期進行了一項「通勤者在搭車時的煩人行為」調查,這項由1174名30歲以上男女(男性795人、女性379人)參與的調查中,日本人最厭惡的第一名是「車上化妝」,第二名則是「不把背包背在胸前」,第三名則是「車廂內飲食」。根據日本媒體報導指出,雖然第一名是化妝這點,有點針對女性的行為,但細看調查結果,男性的第一名與女性的第一名均是化妝,第二名也都是「不把背包背在胸前」,而在第三名的部分,男性第三名是車廂內飲食,女性的厭惡排行第三名則是「耳機漏出聲音」。報導中也提到,在不同年齡層的調查用戶中,化妝與背包的順序可能有所不同,在40歲至60歲的年齡層間,第一名則是背包不背在胸前。日本人之所以這麼在意背包的背法,主要是在上下班通勤尖峰時期,車廂內真的會十分的擠,在這樣的情況下,如果還將背包背在背後,在移動時會影響到不少其他乘客。過去鐵路公司甚至建議,背著背包的乘客進入車廂時,盡量要用手提的方式拿著背包,或是將背包放在雙腿上方。而在這份調查中,除了前三名外,後面十名依序是占用優先座位、用欠缺思考的方式放置行李、講電話、雙腿大開的坐在位置上、硬是要打開或關閉電車門、隨意甩弄濕雨傘、站在車門前不動、大聲喧嘩、進出車廂時強行推擠、惡意占用座位。(圖/翻攝自lasisa)
魏如萱被女神誇漂亮「成就解鎖」 徐若瑄帥兒暖男行徑全曝光
日前發行全新專輯《先聽我說完》的徐若瑄(Vivian),在專輯上架當天(19日)到Hit Fm聯播網作客好友waa魏如萱的「OH夜DJ」節目,搶先介紹專輯概念。Vivian在節目中說:「女生只要對自己有自信,就是最美的樣子。」表示自己常看到魏如萱在社群說自己美,而她覺得魏如萱有才華,個性又好,真的很美很耐看,「如果只是漂亮沒有靈魂,會看膩的。」讓魏如萱笑說:「今天值得了,被Vivian女神說美,成就解鎖了,加上我們都有一個帥兒子!」Vivian接著補充:「而且把兒子教得好又孝順,我們真的是不得了。」她提到之前帶兒子Dalton看Coldplay演唱會,「有請打鼓跟鋼琴老師教Dalton演奏Coldplay的歌曲,也讓Dalton先熟悉Coldplay的歌曲。」Vivian跟Dalton說她最喜歡的歌是〈Fix You〉,因為在Vivian父親過世時,這首歌一直陪伴著她,她也跟Dalton說明〈Fix You〉歌曲背後的意義,喜歡快歌的Dalton聽完後雖然覺得還好,但在Coldplay演唱會唱到〈Fix You〉時, Dalton整首歌抱著Vivian,在耳邊從頭到尾跟著唱。原來兒子很貼心,默默地學會唱〈Fix You〉,讓Vivian爆哭,魏如萱聽完也直呼:「太感人!」魏如萱好奇Dalton喜歡Vivian新專輯的什麼歌?Vivian表示Dalton覺得〈不愛自己現在的樣子〉這首歌是在寫他,因為歌詞提到「一道道留下的疤痕 你怎麼忘了有多疼」,覺得多疼唱起來很像Dalton的他還很開心地說:「媽媽,妳是不是把我唱進妳的歌裡?」讓Vivian覺得兒子實在太可愛。魏如萱也問Dalton有沒有做過什麼貼心的事情?Vivian說有一次因為很疲累,她就在沙發上跟Dalton說要小歇一會,休息時她感覺有人在輕撫她的頭,醒來時她就問Dalton是不是有摸她的頭,Dalton說:「對啊!因為媽媽睡覺的樣子很可愛。」讓魏如萱笑說:「Dalton長大以後不得了,太會討女生歡心了!」也表示Dalton如此讓人融化的舉動就是從Vivian獲得的愛「複製貼上」的反饋,但身為母親的Vivian感慨地跟魏如萱說:「但未來兒子會變成老婆的,還是好好計畫養老吧!」徐若瑄將於5月18日在Legacy Taipei舉辦《先聽我說完》新專輯享聽會。(圖/Hit Fm聯播網)這次親自擔任新專輯歌詞創作和音樂概念統籌的Vivian,打造出既溫柔又炸裂的音樂世界,她說「與自己內心對話」、「好好的陪伴自己、陪伴愛的人」是專輯的發展主軸,並挑選專輯中的〈不愛自己現在的樣子〉、〈許的生日願望從來沒實現過〉、〈先聽我說完〉,依照順序從負能爆發、意識覺醒到正面迎擊,推出負能量釋放三「不」曲,串連出整張專輯的概念。Vivian幽默表示:「現在很後悔歌名取太長,宣傳的時候都要想一下再說。」〈許的生日願望從來沒實現過〉MV以全動畫展現,導演使用AI生成分鏡圖,再交給建模師跟3D設計師去建構人物造型與場景,裡面使用的「臉」都是由Vivian作為原型創建,魏如萱看到MV驚呼:「Vivian本來就很漂亮了,AI的模樣也是另一種美,感覺可以直接用MV中的AI人像直接去代言跟拍廣告。」Vivian目前正積極準備將於五月在Legacy Taipei舉辦的《先聽我說完》新專輯享聽會,消息一公布後,粉絲不斷留言詢問是否可以進行專輯簽名環節?超寵粉的Vivian聽到粉絲心聲,決定唱完再留下來與粉絲更近距離的面對面,一一為持有專輯的粉絲簽名,她也幽默地說:「新專輯是《先聽我說完》,所以大家可以容許我先把話說完再唱歌吧?」VIVIAN HSU徐若瑄《先聽我說完》新專輯享聽會將於5月18日在Legacy Taipei舉辦;門票將於24日中午12點在iNDIEVOX開賣。
快看身分證…命理師點名「32組數字」農曆3/15拜拜 清晰思緒賺大錢
不僅出生日期會影響性格和運勢,就連身分證號碼也很重要。易經命理師便點名相關號碼,在農曆3月15日前,要去拜「保生大帝」和「武財神」,會有意想不到的結果。網路宮廟「知臨仙境」執行長、易經預言家高煜霖老師在臉書專頁發文提到,掌管健康的保生大帝,農曆3月15日聖誕,在今年國曆4月23日,假如是難以專注、容易活繃亂跳的人,建議在保生大帝聖誕時去拜,能讓思緒清晰。保生大帝掌管健康。(圖/翻攝自網路宮廟 知臨仙境 官網臉書)每個人的身分證是一個英文字母,加上9個數字,若用「A123456789」當範例,代表相對應的順序和位置,要看的便是4、5、6、7這4個位置,去拜保生大帝。※A組,文昌入命有13、27、49、68、94、86、31、72等組合,只要在範例的4、5、6、7這4個位置,有這些號碼,就要注意。恭喜容易有文昌入命格,思緒神采飛揚,思考有連續性,不脫離主軸,更能看清,那些人是真的在幫你。※B組,領導能力有19、26、34、78、43、87、91、62等組合,只要在範例的4、5、6、7這4個位置,有這些號碼,就要注意。可營造出領導才能,言之有物,而不會大頭症,並會最對決策,吸引旁人前來相助,讓人心更穩定。拜武財神有望賺更多錢。(圖/翻攝自網路宮廟 知臨仙境 官網臉書)追求財運的神明「武財神」,農曆3月15日聖誕,如果有下列組合,去拜武財神,有望賺更多錢:※A組,貴人相助有14、28、39、67、93、76、41、82等組合,只要在範例的4、5、6、7這4個位置,有這些號碼,就要注意。建議你正在努力的事,可以大膽向有能力的人提出,或是你是自營商,可以推出新產品、新作法、新流程,他們或客戶成為貴人的機率相當高,有望讓事情更順利推動,或訂單更多,達到效果好後,賺更多錢的目的。※B組,靈活企劃有12、37、48、69、84、96、73、21等組合,只要在範例的4、5、6、7這4個位置,有這些號碼,就要注意。建議你有靈活的企畫方案,或有更好的行動力、執行力,或修改SOP,簡化流程,節省不必要的動作。◎民俗說法,僅供參考。
Ella台上偷放屁遭Selina、Hebe告密 與青峰約吃飯竟有時差問題
Ella陳嘉樺目前擔綱主持期間限定節目「ELLA'S RADIO SHOW」,昨(17日)播出第三集,邀請好朋友吳青峰暢談「BAD HABITS」。節目一開始,Ella陳嘉樺就送上專輯給吳青峰,沒想到青峰早已自掏腰包買了新專輯,讓Ella倍感溫暖,青峰則開玩笑說:「我就等不及了!要等到今天來妳電台節目才送,這樣都過多久了,無法忍受大家有,我沒有!」而且他最大的興趣就是收藏專輯,家裡有一整個CD櫃都用來收藏他從小到大買的專輯。對Ella來說,青峰讓她想到的主題是〈Bad habits〉歌詞中的「放鬆」,因為她跟青峰相處就是自在又放鬆,Ella問青峰平時都怎麼放鬆自己?會去按摩筋骨放鬆身體嗎?青峰表示偶爾會去,但一定要有認識的師傅按,不然其實很難放鬆。Ella則相反,她不用特別指定認識的人,任何師傅都可以按,有趣的是,有些師傅還會按她按到一半睡著,「突然感覺師傅的手放了下來,就停住了。」比她還放鬆,讓青峰笑說:「這也放太鬆了吧!」接著Ella問青峰在心靈上遇到挫折沮喪該如何放鬆自我?青峰說心理確實比生理更難放鬆,最緊繃的是他的大腦,「可能心裡很平靜,但大腦就是轉不停,控制不了自己大腦,即便睡著了還是能感受到大腦還在創作思考。」也讓Ella大讚這就是青峰與生俱來的天賦,「這一生的使命就是當一位歌頌者,聽眾們現在就一起來聽青峰這首〈歌頌者〉。」青峰聽完大笑,「妳好陌生,妳現在這樣真的很像一位發片歌手在宣傳。」Ella則幽默回應:「我是啊!我還在宣傳期欸。」聊到生活的「BAD HABITS」,青峰表示自己是夜行者,跟Ella作息完全相反,他說Ella的《BAD HABITS》新專音樂會六點就開唱,對他來說真的太早。Ella卻希望自己演出的出場順序越早越好,因為她早睡早起,到晚上十點就會很想睡覺,都想要早早收工回家休息,「平常休息時,不誇張,可能下午四點半就吃完晚餐了,晚上九點就睡覺了。」青峰便回說:「難怪我們每次要約吃飯總是約不成,因為用餐時間有時差。」青峰近期忙於蘇打綠「二十年一刻巡迴演唱會」,Ella用心準備了跟演唱會相關的「終極二選一」題目,要青峰選擇可以接受的情境題,「演唱會嘉賓遲到」跟「團員接連肚子痛」,選擇肚子痛的青峰說:「團員就輪流去上廁所,演唱會還是要繼續,而且這樣每個人都可以輪流笑對方,整場肯定很歡樂。」Ella(左)曾在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」(圖/Hit Fm聯播網)Ella便好奇問說如果是青峰自己肚子痛呢?青峰表示,那就是全場聊天時間,「talking到他上完為止。」他也透露,其實自己有過這樣的經驗,他曾在演唱會進行途中喊停去上廁所,因為真的忍不住,就請歌迷體諒,趕緊去解決。Ella則說她絕對會憋住,因為穿演唱會服裝不方便上,但有幾次她在舞台上忍不住偷放屁,讓Selina跟Hebe聞到後就大肆宣揚,跟歌迷說:「陳嘉樺偷放屁!」
Mei生一半小孩臍帶繞頸 「醫生又把他塞回去」 黃小柔怕耽誤拍攝進度隱瞞懷孕
《小明星大跟班》明(15日)將播出「為了生小孩,這些媽媽吃盡了苦頭」。其中,Mei分享在孕期中所發生的緊急狀況,「有天晚上覺得悶悶的,還有東西流出來,我很緊張去看醫生,醫生就說已經開兩指了,只是二十四週的肚子很大,很難做子宮頸環紮手術,但不做的話,可能就要一直臥床到生。」最後經醫生評估,仍可進行手術,「我做下半身麻醉,我的身體被醫生拉到一直左右搖晃,做完手術後,整整臥床一個月。」當時寶寶才六百克重,Mei為了預防早產,不管身材是否走樣,也要先把小孩養大,「因為做完手術不代表就沒事了,我不管會變多胖,每天吃牛肉、喝甘蔗汁,最後我把小孩養到四千三百克,頭大到要剖腹產。」沒想到Mei生第二胎時,過程也很不順利,「我好不容易擠到可以看到(小孩)肩膀了,就看到護士倒吸一口氣說:『怎麼辦,臍帶繞頸』,醫生就說:『沒關係,妳放輕鬆,我數到三』,結果他把我小孩塞回去!」全場來賓一聽便頭皮發麻。結婚一年多的愛雅透露生子計畫。(圖/中天)Mei接著說:「因為醫生要順著臍帶的順序,先轉兩圈,再把小孩抽出來,我當下感覺我的五臟六腑都一起被抽出來。」難以想像的劇痛感,讓來見習的愛雅嚇破膽,「好可怕,聽完我好想逃,不敢生了。」主持人也好奇結婚一年多的愛雅是否有生子計畫?愛雅透露:「本來想要今年開始求子,可是創業很忙,有時候我老公在床上都拿報表給我看,都不想跟我幹嘛,我就想乾脆明年再生好了。」黃小柔因為怕影響拍戲進度,不敢告訴劇組自己懷孕。(圖/中天)黃小柔則因為怕影響拍戲進度,不敢告訴劇組自己懷孕,「那時候正在拍武打戲,要跳來跳去,甚至被打、被踹,有一天我覺得悶痛,醫生就說是先兆性流產,可是我就在想到底要不要跟劇組講,因為大家都要很小心我,還要為了我改時間表,我就跟寶寶講:『你要抓緊喔,如果不小心不見,媽媽再把你生回來』。」雖然寶寶相當健康,但黃小柔在生產時,也經歷了九死一生,「我一到醫院就覺得怪怪的,護士馬上衝出來說開四指了,結果四指維持了七小時,後來我痛到暈倒又被叫起來生,歇斯底里到最後已經沒有力氣,醫生要緊急開刀,但我的狀態非常糟,所以我不能打麻醉,只能打嗎啡,為了要在清醒的狀態生。」
必比登老店熄燈!30年「康樂街牛肉湯」無預警停業 死忠客不捨:還沒吃到最後一碗
許多人到台南旅遊必喝牛肉湯,鮮美的湯頭搭上軟嫩的牛肉絕對是最令人留連忘返的美味之一。不過,11日晚間曾獲得米其林必比登殊榮、開業30年的台南康樂街牛肉湯卻無預警公告將永久停業,原因是老闆身體健康問題,因此老闆娘決定收店專心陪伴家人。「康樂街牛肉湯」昨晚在臉書發文表示,店面必須永久停業,因為老闆目前身體狀況不佳,因此老闆娘就決定將店面收掉好好陪伴丈夫,「30年,不算短的日子,足夠讓一個小孩長大成人」,並直言發文前坐在電腦前很久,才終於把文章發出。老闆小孩感性表示,「心中許多不捨,不捨不是一間店收,而是照片的場景,不會再有」,同時感謝一路相挺的客人們,隨文也附上一張媽媽親切微笑看著鏡頭的照片,「執著肉的薄度、湯的溫度、炒得火侯,對待客人的態度,這是我母親的職人精神,這間店她確確實實了貫徹著」。在30年前,老闆林明良跟朋友創業,僅過了一年朋友就跑了,當時有其他工作的老闆娘陳麗美就辭職跟丈夫撐起這間店,並靠牛肉湯店拉拔孩子長大,同時用心做出的料理也順利抓住許多顧客的胃。其實心中一直有西餐夢的陳麗美,常常在個人臉書上發出DIY西餐,開店期間他也考了西餐證照,甚至還學了沖咖啡,在決定歇業、過陣子忙完店裡事務後,她終於有機會到處看看。該店的最大特色就是不加高湯粉,而是利用牛骨與牛腩熬出清湯,而且店內不提供任何醬料配肉,就是要讓顧客細細品嘗出牛肉的原味,所以陳麗美有空時也會跟客人介紹喝湯順序。深根台南30年的好味道,是許多饕客及外國觀光客必訪的好滋味,而如今這碗美味往後將永遠留存在客人的腦海中。消息一出,網友紛紛留言,「超級不捨,但祝福這個決定,謝謝你們」、「謝謝康樂街牛肉湯曾帶給我的震撼與美食回憶,謝謝你們」、「我還沒吃到最後一碗」、「謝謝你們,一直是我到台南必吃的最愛牛肉湯」、「是我喝過最好喝的牛肉湯,謝謝老闆的堅持,有幸吃過了」、「每次去台南都會找這間吃,湯頭特別甘甜,祝福老闆一家平安健康」、「這是我對台南這幾年最美好的回憶」。
電商生死鬥3/「直播購物是一套心理戰」 大小電商徵人求成功密碼打到骨折也不手軟
「短影片就只能快狠準,要在3秒內讓人覺得這東西很厲害、很強,想要繼續看下去,」台灣部落客協會理事、十幾年專職旅遊達人「帆帆貓」張逸帆,從部落格、寫書、網路購物、電視購物,到今年加入直播帶貨行列,一路走來可說是台灣電商演變的縮影。CTWANT記者調查,直播帶貨成為近期零售業銷售顯學,電商平台富邦媒momo、東森近期陸續主攻直播帶貨,小型店家陸續在臉書、IG、TikToK、甚至小紅書等社交平台上培育自家的銷售達人,有些是老闆親自下海,有些則是聘請年輕漂亮的主持人一搭一唱。在人力銀行網站搜尋,可發現不少小型商家都在招聘專職的直播帶貨員工,包括美容、零食、箱包、生活用品類等為多。台灣直播龍頭17LIVE去年營收約88.19億元、年減23%,但直播電商與新業務卻成長35%,今年要聚焦推動虛擬主播和直播電商,且持續往東南亞市場推進。中國盛行在抖音上直播帶貨,因此還打擊到傳統電商的生意。(圖/新華社)「拍片要對公司有幫助的話,找人開薪水至少要從5萬元起跳。」在某電商社團裡「直播帶貨」成了最新焦點,各家老闆你一言我一語,想找出必勝關鍵,「重點是引來流量」、「問題是規劃腳本的能力」,但也有老闆提到,之前找了看似很專業的影片製作者,但花時間和成本做出來的影片觀眾很少,讓他反而想找人模仿中國的熱門抖音影片就好。有大型電視購物與直播帶貨經驗的帆帆貓跟CTWANT記者介紹,直播首先要有流量,所以有些會找原本就有大量粉絲的人來主持,「很多過去做電視購物的團隊,現在也轉來做直播。」「好的直播帶貨其實是一系列的『心理戰』。」帆帆貓解釋,每個段落要安排什麼贈品、狂撒好康,都有出場順序和時機,「樁腳」要適時「喊聲」,及回答網友,每隔幾分鐘就要有活動、場景轉換等,製造畫面的新鮮感,並推出「限量」商品,不能讓場面冷掉,「節奏只要一慢下來,人就轉場了,因為觀眾會覺得,有沒有直播對他來講無所謂,反正可以找更便宜的平台買。」旅遊達人帆帆貓在網上推銷行李箱,發現有不同場景的精美影片,點擊比單純介紹商品更好。(圖/翻攝自帆帆貓a幸福旅行台臉書)直播帶貨並不容易,帆帆貓正將短影片主力放在TikToK上,「雖然不像中國版抖音,可將購物連結的『小黃車』放進去,但現在大家的共識是先『卡位』,在開通購物功能前,能吸引越多粉絲越好。」帆帆貓說,TikToK能「增加陌生人的觸擊」,用手機滑一滑,看到喜歡的題材就收入關注,對新人要累積粉絲量比較容易。此外,粉絲的喜好很難說。「我之前賣行李箱,只是單純介紹商品、跟有設計畫面和場景橋段的影片點擊就差了十倍;有時認真做片子,後台觀看數據卻讓人心裡涼了一截!」想走「質感路線」的帆帆貓坦言,「不可否認有些東西做得越『粗糙』越容易『中』,因為『接地氣』。」,他會搜尋新聞熱點、越快能「開箱」話題,有時點擊量會比精緻的紀錄片還高。另有不願具名的電商經營者跟CTWANT記者表示,他有朋友找了百萬粉絲的網紅合作賣東西,結果給網紅底薪和分潤後,反而虧了幾十萬元,「因為那個網紅用疫情期間的業績給廠商畫大餅,現在根本衝不到那個量,還要有優惠,簡直是打到『骨折』。」瘋狂小楊哥在抖音上有破億粉絲,甚至找來美國職籃NBA球星「大鬍子」哈登賣紅酒。(圖/翻攝自搜狐網)跟中國當紅帶貨網紅「瘋狂小楊哥」合作的全偲行銷公司執行長黃譯萱告訴CTWANT記者,中國市場現在非常內捲、拚價格戰,也導致他們的主播帶貨非常厲害,我們可以學他們的方法,但若要在台灣做帶貨直播,就要有獨特性,「利潤低不如不要做。」以過去中國的例子,不少消費者趁著直播便宜大量囤貨後,反而壓縮到日常採購的頻率,所以直播帶貨到底是台灣電商新希望、或是新的燒錢大混戰,業者都在摸索中。
「晶英住客、國小師生」全撤離!花蓮強震搜救人員暖謝「每位參與的你」
4月3日發生全台有感7.2級地震,昨日是搜救第5天,同時也是大規模撤離行動,太魯閣晶英酒店的住客及西寶國小師生都已在昨日中午全數撤離,不少搜救人員都透過消防署傳遞內心話表示「政府力量有限,民間資源無窮」,藉此感謝所有參與救災行動的每個人。搜救人員指出,要特別謝太魯閣晶英員工,雖然他們在地震中和大家一樣飽受驚嚇,但自搜救團隊到達天祥的第1天開始,酒店就義務供應搜救人員食宿、會議室場地,讓搜救人員成立前進指揮站、提供專線電話,好讓在通訊不良的狀況下可以與外界聯繫。除了太魯閣晶英員工外,搜救人員也要感謝這次的每一位聯合應變夥伴,包括天祥派出所、工務局、天祥活動中心、天祥郵局、西寶國小等,這次好在有大家協力合作才能完成這次龐大的撤離任務。晶英酒店提供停車場讓直升機起降,協助搜救人員完成救災與撤離行動。(圖/中央災害應變中心提供)除此之外,酒店也提供停車場讓搜救人員好讓直昇機起降,協助民眾安全上機、上車,全力協助特搜人員完成救災與撤離行動。搜救人員表示,除了以上單位,還要感謝所有受困民眾,因為在這次救災過程中「我們看到了國人的素質、也包括了外籍人士」,在受困期間耐心配合搜救人員的調度,讓老弱婦孺、傷病、行動不便、有病史及需要用藥的旅客優先撤離,另外搜救人員也非常感謝晶英的「2位醫生房客」,協助住客身體狀況的評估,讓搜救人員得以安排優先撤離順序。
新北公部門暑期工讀錄取率不到3成 青年局回應了
新北市政府暑假開放公部門暑期工讀,限額280名,除讓學子提前了解職場,培養正確的就業觀,還有薪水可領,吸引不少學子報名,但去年錄取率僅27%,有學生反映希望能增加名額。對此,青年局回應,現有名額應可符合多數青年需求,暫無增加計畫,未來會視情形調整。青年局指出,今年工讀時間為7月1日至8月31日,依照《勞動基準法》規定提供基本薪資、月薪2萬7470元,每日不超過8小時,預計錄取280人,學生須設籍新北市,就讀國內大專院校一至三年級,特殊條件青年得優先列入抽籤名單。報名即起至4月22日,5月13日於青年局臉書粉絲專頁公開抽籤,5月20日公告錄取名單,6月7日開始分發作業。青年局表示,青年學生公部門暑期工讀計畫讓學生在畢業前,可有職場體驗的經驗,並學習正確的職場觀念,也提供青年賺取薪資的機會,減輕經濟壓力。工讀地點為新北市政府各局處及所屬機關,內容包括協助公文遞送、協助1999知識庫及智能客服資料建置、協助資料整理、登打等相關庶務性工作以及檔案室戶籍申請書整理、裝訂及臨時交辦事項等,學生可選填志願,報名截止後,會以抽籤決定分發順序,依序分發單位。2022年有874人報名,錄取率約32%;2023年有1031人報名,錄取率約27%,青年局表示,每名學生限參與計畫1次,曾錄取並實際進用者,將不得再參與。對有學生盼能增加名額、提高錄取率,青年局表示,會觀察每年報名人數,現有名額應可符合多數青年需求,暫無增加計畫,未來會視情形調整。民進黨議員廖宜琨表示,計畫讓青年學子在畢業前,有機會體驗公共事務領域、實際觀察公共服務所需要的熱忱和專業,立意良善,對於孩子們的全人養成,非常重要,但希望市府能保留一定比例錄取清寒學生,並增加工讀錄取人數,讓更多有意願工讀的學生能夠實際接觸公部門,他願意協助爭取預算。國民黨議員江怡臻則認為,市府公部門實習熱門,反應在評價和報名人數上,考量預算和職場人力,與其思考增加名額,不如精進實習品質與程度,也可考慮與企業或NGO合作,提供更多職場體驗。
AI應用出新招2/醫院飯店電梯有智慧 3千多人機車路考選AI
全球AI熱潮自2022年底引爆後,今年三月底登場的2024智慧城市展上,參展廠商無不主打「AI應用」,CTWANT記者現場觀察,不少AI方案已進入日常生活,包括可節電的電梯智慧化系統,更有效率的AI機車路考輔助判決系統,以及幫助監視半導體產線機器設備異常的智慧貼紙無線感測器等。在南港展覽館二館一樓展場中的一個角落,有一台展示用電梯,電梯門一打開,有一個螢幕,看起來不起眼,跟一般電梯廣告播放器沒兩樣,但走近一看,螢幕下方卻有一個麥克風,乘客可直接對其「說出」要去的樓層,透過聲控系統操控電梯。這是由翱翔智慧所推出電梯智慧化系統,翱翔智慧成立於2019年,由台大資管系畢業的張竣貿創辦,一開始是開發專利分析平台,但未能成功,2021年切入物聯網領域。目前已經獲得台北喜來登及台北榮總採用。「一般電梯往往都是會在一樓待機,而電梯智慧化系統主要是透過監控,進行大數據分析,由AI找出電梯最常停留的樓層,讓電梯可以直接在該樓層待機,除了提升使用效率,降低等電梯的時間,也能節省能源。」翱翔智慧創辦人兼執行長張竣貿對CTWANT記者說。力學公司AI機車路考智慧評分系統與南投監理站進行實驗研究,有效節省扣分爭議時的查詢時間,讓路考效率提升20%。(圖/報系資料、翻攝自力學臉書)輔助判決已常用於職業賽場上,包括職棒、職籃都已是基本設備,現在連機車路考也有!力學公司專案經理鄭璨瑩告訴CTWANT記者,傳統路考有不少痛點,例如考官需要同時觀察考生的駕駛行為和操作項目,注意力分散而容易遺漏關鍵細節,像是擺頭及方向燈等,最後衍生扣分項目爭議。AI機車路考智慧評分系統主要是跟南投監理站進行合作,上線至今已累積超過3100位考生使用,在暑假期間路考效率提升20%。之前遇到扣分爭議時,須登入攝影系統,以時間段及考生特徵找出該考生路考影像,再以關卡順序找出需調閱的影像,此過程需花費約4-5分鐘,系統導入後,系統會直接將偵測到的影像擷取出來,考官只須找到考生名字即可查看想要調閱的影像片段,僅需約1-2分鐘的時間。智慧貼紙公司所研發的SMART TAG,不僅用在設備機台上,也用在機場捷運列車的輪軸上。(圖/報系資料、李宜儒攝)在今年2月甫獲得高通台灣創新競賽第一名的智慧貼紙公司,也展出貼紙型無線感測器(SMART TAG),可以簡單貼在老舊機台表面,收集機台生產過程震動、溫度及濕度的變化。「就像之前老師傅一樣,根據經驗,看到一點點狀況,就可研判機器是否已經有問題。」智慧貼紙BD簡仁瑋告訴CTWANT記者說。智慧貼紙公司成立於成立於2020年3月,由中央大學光電所研究生張焜傑所創辦,原本的構想利用光學技術來偵測帕金森氏症患者,因為遇到疫情,便將光學儀器改成「智慧貼紙」,用來蒐集機台抖動、不正常顫抖的數據。智慧貼紙無線感測器可以透過持續觀察機器設備的細小震動變化,並將資料上傳至雲端,藉由機器學習及數據模型分析,了解機台正常運作模式,以便即早發現機台是否異常,一旦出現狀況立即通知用戶,提前安排檢修,避免突發故障導致緊急停工,有效節省材料耗損以及人力成本,並提高產品良率。據了解,目前已有台灣半導體大廠採用。另外機場捷運也運用在列車的輪軸上,偵測是否有異常變化。
9颱風將改名!吳聖宇笑稱:越換越奇怪 颱風「命名冷知識」曝
颱風名稱又迎來一年一度的更換了!天氣風險管理開發有限公司分析師吳聖宇指出,經過颱風委員會決議,預估今年會換掉9個名字,要再等交通部中央氣象署(CWA)決定正式的中文名稱,他也笑稱,「不管最後是音譯還是意譯,總之越換越奇怪了。」吳聖宇昨(28日)在臉書粉專《天氣職人-吳聖宇》發文分享9個即將被更換的颱風名稱,左邊是舊名,右邊是預定更換的新名及含意:奈格Nalgae:Jamjari(昆蟲、蜻蜓)馬鞍Ma-on:Tsing-ma(香港地名,青馬大橋)圓規Kompasu:Tokei(星座,時鐘座)軒嵐諾Hinnamnor:Ong-mang(鋒芒)馬勒卡Malakas:Amuyao(菲律賓地名,火山名)梅姬Megi:Gosari(植物,蕨類嫩莖)諾盧Noru:Hodu(植物,胡桃)雷伊Rai:Sarbul(雅浦島西風神)康森Conson:Luc-binh(植物,布袋蓮)至於颱風是如何命名的?氣象粉專《報天氣 - 中央氣象署》早在去年8月就有解釋,其實颱風的名字是由世界氣象組織(World Meteorological Organization,WMO)鄰近西北太平洋的會員國(或地區)分別提名、集合而成,一個會員提供10個名字,彙整成一份總共有140個名字的總表,接著再由設於日本東京隸屬世界氣象組織之區域專業氣象中心(Regional Specialized Meteorological Centre,RSMC)負責依排定之順序統一命名。至於各國(或地區)轄區內部之颱風報導是否使用這些颱風名稱,則由各國(或地區)自行決定。依照上述規則,每當西北太平洋有颱風形成,即按總表依序命名,一輪命名表按順序不斷重複輪用,由於西北太平洋1年平均約有26個颱風形成,因此命名列表約6年用完,所以同名的颱風,只是湊巧輪到而已,颱風實際的走勢、發展,還是要視當下的大氣環境而定。
青埔地區入學困難 部分鄰里改自由學區
桃園市人口攀升,市府教育局統計今年小一新生2萬1691人,30所學校總量管制。其中青埔地區移入人口多,要就近就讀擠破頭,由於青園國小新校區啟用,家長盼青埔國小可解除總量管制。教育局回應,因青園校舍目前無增班空間,青埔、青園2校皆為總量管制學校,大園區部分鄰里則在113學年度改為自由學區。桃園市人口眾多有不少年輕家庭移入,造成熱門學區小一新生人數超過學校可負荷的數量,因此學校採取總量管制。教育局盤點,今年共有30所國小實施總量管制,比去年減少4校,其中以中壢區占7校最多,解除總量管制學校則包含桃園區的中山、同德國小,以及蘆竹區光明國小、新屋區頭洲國小。市議員黃崇真指出,不論國小還是國中,孩子要就近讀青埔當地學校擠破頭,青埔、青園國小都是總量管制學校,近期小一新生開始登記報到,家長群組沸騰,擔心設籍多久才念得到,如果是剛搬進青埔,轉學生根本無法就近讀書,因為人口持續增加,要解除總量管制目前看來不可能,導致家長抱怨連連。教育局說,青園國小112學年度起遷入青昇路新校區上課,但因仍有部分校舍正在興建中,目前無足夠空間增班,所以仍需總量管制。另青埔地區人口持續攀升,青埔國小也維持總量管制。因應學校總量管制情形,大園區青峰里2鄰、青山里1、3鄰,113學年度起也改為青埔國小、青園國小共同學區(自由學區),也請總量管制各校務必落實居住事實查核,再依設籍時間先後順序入學,若有額滿無法就讀情形,都會與家長溝通,協助學生轉入鄰近學校就讀。