陸男吊頸健身慘死 醫搖頭「沒用又危險」…他嗆老人:不懂又愛跟風
中國大陸近年興起吊頸健身,這項模擬臨床牽引治療的「運動」,在中老年族群蔚為風潮,但四川重慶日前發生的57歲楊姓男子吊死自己事件,已顯示這項未經科學驗證的健身的危險性,更有醫師指出吊頸健身根本沒用。據《極目新聞》報導,酷愛健身並有運動習慣的楊男,疑似聽信網路上「吊頸可治病」、「吊頸可健身」說法,自行在公園吊頸抬腿鍛鍊,卻因此命喪現場,當局事後雖將增設警告牌,但盲信吊頸健身的人依然層出不窮。武漢市第4醫院脊椎外科中心主任劉偉軍表示,目前主流的脊椎病為造成雙手麻木、行走不穩的「脊髓型」,以及上肢有放射性疼痛的「神經型」2種,其中神經型雖可透過牽引緩解,但重量只需體重10分之1,超過6分之1頸椎就會無法承受。脊髓型病患更是千萬不能做牽引動作,否則很容易四肢癱瘓,且不論脊髓型或神經型,牽引動作都必須在醫師控制及指導下進行,網路上宣傳的吊頸健身不只沒用,更有致命危險,一旦控制呼吸的脊髓受損就是立即死亡。一名重慶健身房老闆更直言,「老人不懂科學健身又愛跟風、偏信、盲從」,楊男吊頸死亡就是這類情況的具體體現。
真硬頸!印度男頭頂「7公斤巨瘤」30年 手術移除變「光頭永澤」
印度全印度醫學科學研究所(AIIMS)日前宣布,在奧迪薩邦(Oidisha)幫一名頭部長有7公斤巨瘤的男子完成肉瘤切除手術,結束他近30年的「硬頸」人生。據《新德里電視台》(NDTV)報導,該名來自西孟加拉邦的51歲男子,在當地遍尋醫院診所,卻始終無法擺脫頭上重約7公斤的肉瘤後,來到奧迪薩邦首府布巴內什瓦爾(Bhubanēsbara)尋求AIIMS的幫助。男子頭部長有巨大的7公斤重腫瘤。(圖/翻攝自AIIMS推特)AIIMS在燒傷及整形外科主導下,建立由該科與放射科、腫瘤外科、神經外科、整形外科、麻醉科、病理學家組成的治療團隊,在確定男子罹患滑膜肉瘤(synovial sarcoma;又稱惡性滑膜瘤)後,決定進行非常複雜的非傳統移除手術。手術後留下的凸起,讓男子看起來像《櫻桃小丸子》的永澤。(組合圖/翻攝畫面/AIIMS推特)這項手術的挑戰在於,團隊必須在閉鎖左頸動脈情況下,沿著頸部外側切除蔓延男子脖子的肉瘤,最後花費7小時完成手術。AIIMS驕傲表示,男子結束24小時的重症監護後已轉入一般病房觀察,且這項手術是印度史上第2次的巨型頭部滑膜肉瘤移除手術。普通成年人頭顱重量約4到5公斤,但只要低頭15度,頸椎就需承受12公斤重量,60度甚至達到27公斤重。換言之,因腫瘤導致頭顱重約13公斤的男子,能頂著10幾公斤甚至近40公斤的頭部生活長達近30年,可謂是硬頸的男人。
通勤族注意!坐著睡恐害「頸椎錯位」 醫傳授3招變勇脖
許多人都有在車上補眠的經驗,但坐著打嗑睡可能會傷害到你的頸椎。醫師黃軒表示,坐著睡除了可能導致落枕,遇到急煞或路面顛簸,還可能因為頭部晃動造成「頸椎錯位」。黃軒在臉書「黃軒醫師Dr.OoiHean」引述最新研究表示,坐著打瞌睡會對頸椎造成很大傷害,其中又以長途旅行時以「不舒服姿勢」打盹的傷害最為嚴重。研究發現,長時間保持低頭或不正確姿勢打瞌睡,除會增加頸椎負擔,引發肌肉疲勞、頸椎不適,還會加速頸椎退化,「缺乏對頸部支撐的坐姿」更容易造成頸椎受傷。因為以坐姿睡覺時,頭部往往會不自然歪斜或垂下,造成頸部肌肉一側過度拉伸、一側受到壓迫,進而導致落枕,更危險的是,在不舒服姿態遇到顛簸或急煞車,頭部的搖晃可能導致頸椎錯位而受傷。黃軒指出,若要在車上或以坐姿睡覺,最好使用以下3種方式:一、頸枕頸枕能固定脖子,減少頭部搖晃保護頸椎,是旅行時的頸椎守護神二、合適坐姿盡量保持正確坐姿,避免長時間低頭或歪頭,並間歇性調整坐姿,減少頸部肌肉疲勞與壓力三、定期變換姿勢若情況允許,可以站起來伸展腰背及頸部以放鬆肌肉,促進血液循環黃軒提醒,每個人都希望在上班或旅遊途中輕鬆愉快,但也不可忽視健康問題,以後出門時最好保護自己的頸椎,避免為身體帶來不必要傷害。
「預防醫學成趨勢」多角度評估健康 科技養老!量身打造保健方案
健康不只是「看」起來沒事!隨著高齡化社會來臨,醫療科技進步、生活品質上升,國民往往也「看」起來非常健康。然而「健康」已經不再是二分法了!除了身體健康,或是罹患疾病需要醫院治療以外,身體的很多狀況其實都不容忽視。美無極慕康診所總院長林蓓蕾醫師表示,面對現代生活帶來的多重壓力,從慢性病到心理健康問題,「預防醫學」將成為大家都需要認真看待的一大領域。適逢母親節,林蓓蕾醫師強調,對於女性特有的健康需求,如因為更年期的生理變化而出現失眠或是記憶力退化等狀況,都不該單獨的看待,在「預防醫學」領域,醫師們可以從更全面的角度評估及提供照護。像是更年期生理變化的各種情況,即同時涉及婦產科、骨科等多領域,透過「預防醫學」,將能多角度評估身體真正的需求。創辦人兼皮膚科醫師、生化博士及長庚科技學院副教授的邱軍棠博士也提到,現在人們開始有「預防醫學」的觀念,隨著對身體保健的日益關注,特別是對於年齡增長後的身心狀況,因此「健康老化」的重要性日漸增加。邱軍棠強調,醫美服務不僅是外表的改善,更是一種全面健康管理的方式。透過與「預防醫學」的結合,鼓勵大家首先保持良好的身體健康,再追求外在的美。此外,科技養老的趨勢如同診所提供的「高壓氧治療」,不僅抗老化、維持健康,還能強化免疫系統,為每位家庭成員打造全面的保健方案。全明星運動會的明星領隊,籃球運動員錢薇娟和桌球冠軍江宏傑,也在美無極慕康診所體驗了高壓氧治療。兩位專業運動員從「活動、運動」角度分享「預防醫學」觀念,表示「身體健康無論是對於一位運動員,還是一般民眾,永遠都是第一順位考量!」錢薇娟提到作為一名運動員,自己早就知道高壓氧治療在修復運動傷害方面的效果。江宏傑也表示體驗「高壓氧治療」後,能感受從手腕和膝蓋、腳踝等,都能感受到明顯的感受到身體舒緩,整個人精神許多。而兩位也提到,「運動」、「活動」是生活中很大一部分,不是只有運動員需要注意活動前的預防及活動後的修復。大家在日常生活的活動,像是長期爬樓梯對膝蓋的耗損、或是低頭打電腦的頸椎傷害,往往也有可能對身體的肌肉與關節產生長久影響,因此「預防醫學」觀念,確實該更大幅度的普及。正值母親節的到來,錢薇娟和江宏傑也表示對於「健康問題」,身為子女總是會擔心父母;而身為父母,也總是不希望讓子女擔心。趁著母親節向辛苦的父母們表達感激,同時提醒大家「為最重要的人著想」!
士官長海上救人殉職原因是「派錯直升機」 家屬告贏空勤總隊判國賠1138萬
內政部空中勤務總隊2018年2月執行一項登船救援任務時,其中,柯姓隊員當時以吊掛方式要回到出勤的海豚直昇機,卻因鋼繩因風大而來回擺盪,過程中,駕駛常是降低高度排除狀況,不慎導致柯男猛撞海面,腦部損傷、頸椎骨折死亡,家屬怒告空勤總隊要求國家賠償,高等法院認定機上人員操作並無疏失,但空勤總隊未派遣適合此次任務的直昇機確有疏失,判賠4名家屬共1138萬元。高院認為,海豚直昇機受限於裝備限制,不適合在無法目視目標的狀況下實施吊掛救援,事發當天,花蓮及台中基地有UH-60M直昇機可供派遣,該機型具夜間海上吊掛能力,但空勤總隊卻從松山機場派遣海豚直昇機,這款直昇機無法自動定點滯空,導致駕駛等人試圖操作讓柯男入海時,造成他快速撞擊海面而死亡,空勤總隊因此要負責,判空勤總隊須賠償柯男母親、妻子及一對雙胞胎子女共1138萬元。可上訴。回顧這起判決,本案發生於2018年12月5日,蒙古籍貨輪「W-STAR」行經彭佳嶼西方海域,透過無線電發出求救訊號。原來印尼籍船長因身體不舒服、失去生命跡象。空勤總隊獲報後,下午4點32分派遣一架AS-365N海豚直昇機,搭載海巡署一等柯姓士官長(36歲)及另一位海巡隊員前往救援。柯男等人奮勇將休克昏迷的船長吊掛上機。當吊掛船長完成後已經5點39分,現場已經沒有環境光源。因此之後吊掛柯男時,僅能以手電筒與輪船的照明系統辨識柯男位置,最後終於吊掛柯男成功,不料吊掛柯男的鋼繩擺盪並卡滯,依當時狀況,將柯男放置海面以消除鋼繩張力,是風險最低的解除方式,因此直昇機機組人員決定以此方式操作,解除卡滯,卻導致柯男猛力撞擊海面,5點52分吊掛回艙時,柯男已失去意識、身受重傷、昏迷休克,送醫治療仍不治死亡。此外,機上駕駛等3人試圖讓柯男入水時,已盡力將空速降至最低,但因直昇機當時順風飛行,風力較強,因此在空速近乎為0的狀態下,造成柯男快速觸海,當時已無光源,駕駛等人受限於設備,無法目視確認柯男與海面的距離及相對速度,不能怪他們操作不當。柯男過世後,留下老母與結婚僅4年的遺孀,以及一對雙胞胎女兒,家屬認為空勤總隊救援過程有疏失,提出國賠訴訟,請求國賠2264萬餘元,一審法院審理後,認定空勤總隊確實有疏失,判准國賠1319萬餘元。
Energy重組心境不相同 阿弟家庭地位竟大提升
Energy推出新專輯《Here I AM》,並將在7月27、28日舉辦「一觸即發」小巨蛋演唱會,5人再度合體引發話題,門票也立刻秒殺;Energy今(29日)舉辦記者會,團員們除了Toro,其他人都已經是人夫,其中阿弟透露Energy重組後,他在女兒心中的地位大幅提升,就連老婆都對他更溫柔,讓他大呼一定要繼續活動下去。由於Energy早在2002年就出道,當時的影片畫質很差,導致阿弟的女兒及牛奶的兒子都不愛看爸爸的影片,直到現在Energy重出江湖,孩子們才終於看到爸爸們的英姿,阿弟笑說:「我們第一次合體在五月天演唱會,我把老婆小孩都帶去,我女兒勾著我的手,拿出手機說我們可以自拍嗎,你今天好帥,女兒從來沒跟我自拍過!」Energy重聚後心境大不相同。(圖/趙文彬攝)談到重組原因,牛奶表示因為他看到Toro的自白影片覺得很有感觸,便告訴坤達想要與大家重聚的想法,接著再藉由坤達讓團員們聚在一起;問及20年來的改變,牛奶表示:「我當爸爸了,心境轉變很多,讓我感受力變強,想當孩子的榜樣,以前不會把愛跟心裡的話說出口,現在希望孩子說出自己的感受,就要先改變身教。」記者會上坤達大秀舞技,好奇現在他們的舞蹈實力是否跟以前一樣?牛奶笑說:「只能盡量練,因為身體老損!」他因為頸椎壓到神經,曾經痛到連一公斤的東西都拿不起來,「努力復健後現在好多了,但不敢再做頭轉,要先以家庭為重。」阿弟則是剛出道時就傷到腰椎,「現在要再當唱跳歌手,就是拚命去做,因為是我最重要的舞台。」坤達在記者會上大秀舞技。(圖/趙文彬攝)
北榮神經權威涉娶嫩模妻又出事!他涉收回扣遭聲押 院方:絕不寬容
台北榮總的神經修護權威醫師鄭宏志,被查出涉嫌收受醫療器材公司的回扣,士林地檢署指揮廉政署16日突襲搜索多個處所,並約談他及醫療器材負責人等4人到案,經檢方漏夜偵訊到天亮,依違反貪污治罪等罪嫌,將醫療器材公司余姓負責人、鄭醫等共4人向法院聲押,預計今下午召開聲押庭。對此,院方今回應,院方完全配合辦理提供相關資料,如有不法,醫院絕不寬容,將立即停止特約醫師執行臨床業務的權利。台北榮總神經科權威醫師鄭宏志遭檢廉查出涉收回扣,士院稍晚將召開聲押庭。(圖/翻攝自鄭宏志臉書)根據《ETtoday新聞雲》報導,這位昔幫前第一夫人吳淑珍看診、現已退休北榮神經修護權威,因疑收受醫療器材公司回扣,慘被搜索,檢察官漏夜複訊後,認鄭宏志、余男等4人涉犯貪污等罪,依犯罪嫌疑重大等,向法院聲請羈押禁見,將不排除持續調查是否有其他醫師捲入。據了解,涉案的醫療器材公司位在北市精華地段,已成立27年,主要以代理醫院檢驗醫療儀器、檢驗科檢驗試劑及提供客戶生化儀器及試藥為主。鄭宏志過去就曾因下屬醫師在辦公室被搜出內藏數萬現金的洋酒禮盒,涉收百萬回扣,當時經檢方複訊後,下屬醫師50萬交保,鄭宏志飭回。沒想到如今鄭宏志又因疑收受醫療器材公司回扣,慘被搜索。鄭宏志1997年創立「神經再生中心」,並曾參與國內外重大意外脊髓損傷救治,包括陳水扁任職台北市長時,因為拔河斷臂造成2位頸椎及臂神經叢損傷病患的救治,其夫人吳淑珍也是他病患,甚至連超人演員克里斯多夫李維,都曾跨海求診,堪稱神醫妙手,2012年時,鄭宏志控告小27歲妻子黃姓小模騙婚、詐欺等,躍上媒體版面,鄭當時更絕望說已對婚姻死心。針對這起事件,北榮表示,檢廉單位赴北榮查察鄭姓退休醫師幾年前採購醫療器材疑有不法情事,院方完全配合辦理提供相關資料,希望釐清真相,如有不法,醫院絕不寬容,將立即停止特約醫師執行臨床業務的權利,目前全案由司法機關偵辦中,基於偵查不公開,恕難說明。
掃墓注意墓碑狀況 1現象恐被「帶走」:盡快開棺撿骨
清明節是掃墓祭祖的日子,在緬懷祖先之餘,也要注意墳墓是否有被破壞,因為每一個結構,都對應著後代子孫的命運和健康,最慘可能會有傷亡,不可以小看。命理老師江柏樂接受《三立新聞網》訪問指出,墳墓主要有墓碑、墓龜、墓埕等結構,墓碑由上到下分3等份,對應後代子孫不同部位的健康,上方破損影響頭部至頸椎,中間破損影響胸口至腰,下方破損影響腎臟至腳筋。特別注意的是,假如墓碑褪色,代表人丁可能會有傷亡;如果底部有青苔、污漬,代表可能墳墓浸水,為避免成為蔭屍,必須即刻挑選吉日開棺撿骨。墓碑如果褪色,代表人丁可能有傷亡。(圖/劉耿豪攝)墓埕就是墓碑前方半圓形土地,由左至右切3等份,左側對應3房、6房,中間對應2房、5房,右側對應大房、4房。如果有損壞,對應的後代支系子孫就要特別留意,要盡速修補,避免影響健康氣運。墓龜是墓碑後方隆起的部分,下方即是棺材,如果凹陷或坍塌,代表棺墓已蛀蝕,不能只有外觀填補,必須盡快開棺撿骨。長輩通常會通知比較親近自己的後代子孫,如果託夢或暗示無效,就很有可能被「帶走」。墓龜如果凹陷或坍塌,必須趕快開棺撿骨。(圖/劉耿豪攝)為何是帶走親近子孫,而非不肖子孫?江柏樂解釋,因為親近的子孫比較容易接近,加上死後的鬼魂並不如電影演得這麼聰明,「死人死人直」,只是想帶你去看祂的家被破壞,誰倒楣被抓到誰就會離世。江柏樂強調,掃墓要仔細查看外觀是否破損、內部是否可能積水,一旦發現狀況,就要趕快請風水師處理。若墳墓被刻意破壞,要盡快請風水師修補或開棺撿骨,其次才是找兇手,才能避免後代子孫無辜受牽連。◎民俗說法,僅供參考。
清明時節雨紛紛!連假忽冷忽熱「慎防腦中風」 醫教4招保平安
「清明時節雨紛紛」,清明連假將於4日開始,2波鋒面也跟著接力來襲,預計第2波鋒面於6日報到,到時全台有雨,天氣陰晴不定,而此天氣型態容易造成血管收縮,使血壓上升,提升腦中風的機率。對此,神經外科醫師謝炳賢分享,4招在清明時節預防腦中風的方法。謝炳賢在臉書粉絲專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文指出,常聽到的「清明時節雨紛紛」、「春天孩子面,兩日一變臉」,就是在指每逢3、4月的春天時節,天氣變化總是相當快速,陰晴不定。而這樣忽冷忽熱的天氣容易造成血管收縮,使血壓上升,提升腦中風的機率,尤其是老人家更是要特別留意身體狀態。對此,醫師就分享了4招在清明時節預防腦中風的方法:洋蔥式穿搭:春天後母面,有時出門看起來大太陽,一下子就又冷起來!建議可以採取洋蔥式穿搭,內層穿較透氣排汗的衣服,中間則是保暖衣物,最外層再加上防風外套,另外也可以帶上帽子、薄圍巾等穿搭物品,能夠更好的隨時依照需求來增減衣物,不僅減少受風寒的機會,也能避免溫差過大而造成血管負擔。避免劇烈運動:清明時節早晚溫差劇烈,尤其清明掃墓常常會是選擇在一大早時出發,或是有些習慣清晨早起爬山運動的老人家,容易使血管收縮,引發腦中風的發生。建議不要在早晚較冷的時段進行劇烈運動,並且在運動或勞動前,也務必做好暖身,盡量維持身體的緩和,才能減少中風發作的機率。少鹽少油膩:清明祭祖是許多家庭相聚的時刻,而連假也有許多人會安排出門旅遊,聚餐吃美食絕對少不了!要特別提醒有慢性病或心血管疾病的患者,美食當前也先別一下子就吃進過多食物,以免攝取過量油脂、鹽分及糖份,造成身體負擔。建議可以在大魚大肉間多搭配一些新鮮蔬果、低脂蛋白質,既能享用美食,也能保護心血管健康。多喝水少喝酒:假期間的聚餐除了豐富饗宴外,喝酒助興也是正常,不過務必要適量小酌就好,過量酒精對身體健康絕對是負面影響!此外,也別忘記適時補充水分,能避免因血液過度黏稠而增加腦中風的風險。
郭子乾自願選社區主委...先聲明「我是來做事的」馬上高票當選
由郭子乾、曾莞婷、余晉、胡智強、陳昭妃、方志友合演的台劇《省省吧!我家富貴發》,描寫一家5口為買房存錢的「省錢家族致富大作戰」,今(1)日在「豪饌頂級麻辣火鍋」舉行媒體餐敘,劇中演員郭子乾、余晉和胡智強,三位父子檔共同出席。而今年甫當上社區主委的郭子乾也分享了至今處理的社區大小事。郭子乾當上社區主委,希望為社區盡一份心。(圖/侯世駿攝)郭子乾透露,自己去年自選選社區主委,當選後開始大刀闊斧,處理社區許多年久失修的設施,像是處理行道樹、更新電動門、增加車道螢幕等等,「這些都是幫社區增加潛在價值」。但即使如此,有時還需要應對固執的鄰居,「社區很多是老古板,閒言閒語的人很多,我是來做事的,覺得我怎樣怎樣,我也還好,我通常很忙,他們也找不到我」。後來鄰居們看到他改革的成果,也都轉而認同。余晉為了省錢拿劇組的水回家喝。(圖/侯世駿攝)郭子乾在《省省吧!我家富貴發》與社區鄰居有許多有趣互動,他在現實中更是熱心處理社區鄰里事務,郭子乾坦言,日前社區管理員在過年時提醒他「別的社區在過年時會發紅包」,讓郭子乾自掏腰包送出了9包紅包。不僅如此,日前因社區內的打掃阿姨太認真執勤,導致頸椎受傷開刀,他也特別開會為對方爭取慰問金,他也自豪:「我們社區不是冷冰冰的社區。」至於是否有因為和住戶溝通出現生氣的情緒?郭子乾笑說,自己並不會生氣,基本上都會好好的做協調,就連假使社區內出現有住戶夫妻師吵架,他也會試著了解事情解決問題。郭子乾表示:「第一次當主委覺得好像滿不錯的,我是希望社區越來越好,其實我是第一屆文康委員,在中秋辦了舞會,我還自己主持,也沒有收費,找的人還要靠交情和他們殺價。」至於若連任還會繼續當主委嗎?郭子乾笑說:「我本來就有意願!有連任就繼續當呀!」劇中兄弟檔余晉與胡智強,在現實生活中也是省錢達人,胡智強透露自己平常沒有物慾,錢只會花在吃上面,胡智強還透露,當時拍戲時劇組有多出來便當他都會猛吃,加上當時戒菸,體重最胖飆到70幾公斤:「我那時候坐下來褲子直接破掉,最後只好求救服裝師幫我縫起來。」而飾演哥哥的余晉在現場被嗆最摳門,會自備空包包到劇組裝水回家,面對指控他笑說:「我其實沒甚麼要反駁的,你看便當省70,然後水省20,這一定要的吧!」胡智強補充,余晉其實待人大方,會請他吃飯吃燒肉,還送衣服給他。至於兩人是否會特別買即期商品,胡智強馬上搶答:「一定要注意即期商品的上架時間,像全聯就是下午四點到六點。」
中西合併治療脊椎側彎 醫師教3方法活絡氣血
脊椎側彎屬於身體主軸結構脫離正常角度形成的疾病,包含連接頸椎、影響兩側肩臂及胸椎、連接骨盆結構的腰椎及薦椎,脊椎長軸過程中都可能形成偏移角度,影響身體結構功能廣泛,相對應生理機能都會受到脊椎側彎嚴重程度影響健康。不只肌肉痠痛 脊椎側彎影響內臟功能中醫診所主治醫師周大翔表示,脊椎側彎輕則產生相對應肌肉痠痛症狀,影響結構活動範圍,重則反覆造成肌筋膜及關節韌帶慢性發炎而產生長期疼痛。中醫經絡理論歸納脊椎兩側屬於督脈及膀胱經,因此,除了淺中層肌筋膜的疼痛症狀外,經絡氣滯血瘀也會透過背部穴位影響內科疾病,包含呼吸道疾病、腸胃疾病、內分泌疾病、自律神經疾病、婦科疾病等。輕度或中度的脊椎側彎可透過針灸、傷科手法調整進行治療,搭配適度復健運動,引導結構計畫性往正確角度調整,但重度脊椎側彎者,建議諮詢西醫進行中西醫配合治療。周大翔中醫師說明臨床上將脊椎側彎角度分成三級,輕度側彎為10-20度、中度側彎為20-40度、重度側彎為40度以上。針灸、用藥、復健 三方法活絡氣血治療脊椎側彎需要「針灸、用藥、復健運動」同時進行才能事半功倍,周大翔中醫師說明,針灸治療透過施針從兩方面同時進行治療,一、針刺鬆解過度緊繃肌肉並以特殊針灸手法排除筋結及沾黏結構,二、透過針刺穴位行氣活血來疏通局部結構不良引起的氣血瘀滯。用藥部分會根據每個患者身體狀態給予辯證處方治療,大方向會先辨別脊椎側彎對於內科範疇影響為選方選藥主軸,壯實者選用行氣活血藥物較多,包含當歸、赤芍、紅花等力道較強活血通經藥物幫忙,體虛者須搭配補氣補血藥物,包含黃耆、紅景天、何首烏、熟地等補養藥物來強化氣血,兩者大方向外,常用威靈仙、雞血藤、桑寄生、桑枝、桂枝等來強化脊椎兩側經絡氣血運行。脊椎保健穴位翳風穴:屬手少陽三焦經,位於耳垂後耳根部,顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處,從肌肉解剖角度影響生理機能改善,此穴會從後方由淺到深影響胸鎖乳突肌,頭夾肌,頭最長肌,二腹肌後腹等,按壓時同時搭配轉動頸部,視線向正前方看,將頸部轉至最左側,一邊按壓穴位並慢慢將頭轉向正前方及最右側,轉頭動作以輕及慢為原則,反覆此動作10~15分鐘,可以有效舒緩頸椎兩側及周圍肌肉筋膜。曲池穴:屬手陽明大腸經,穴位在兩屈肘紋頭外凹陷如池處,局部按壓痠脹感可傳至前臂,透過穴性傳導鬆解兩肩臂、兩前臂肌肉筋膜進而影響肩胛骨周圍肌肉及兩脅肋,按壓時以左手按右手及右手按左手方式互換,按壓時搭配胸肋轉體動作,呼吸保持腹室吸吐,反覆此動作10~15分鐘,可以有效舒緩胸椎兩側及胸肋周圍肌肉筋膜。委中穴:屬足太陽膀胱經,穴位於膝彎膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處,《靈樞‧邪氣藏府病形》:「膀胱合入于委中央」,此穴按壓可以疏通膀胱經經絡,引導腰背肌肉筋膜放鬆,搭配溫足浴放鬆足底肌筋膜同時,兩手按壓膝後側委中穴,持續此動作10~15分鐘,可以有效舒緩腰椎兩側及背部肌肉筋膜舒緩。脊椎保健茶飲葛根5g,炒白芍5g,炙甘草3g,熱水悶約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味,藥方主要透過芍藥甘草湯來舒緩肌肉筋膜,搭配葛根疏通項背部筋絡,保健茶飲可以在運動過度、勞動過多、工作固定同一姿勢時間過長,導致脊椎兩側肌肉過度緊繃時,適度透過茶飲幫助放鬆。治療脊椎側彎需從結構調整及臟腑機能兩個面向同時治療,然而形成脊椎側彎通常經過多年姿勢不良為主要病因,治療過程需要長時間配合,以及自律養成良好姿勢習慣及復健運動。周大翔中醫師建議,日常保持良好習慣及正常情緒來搭配治療都可以順利改善生理狀態。
台3線「絕命彎道」再添悲劇! 2部大型重機對撞釀1死1傷
苗栗縣山線立委邱鎮軍日前在立院針對台3線苗栗縣內多處危險彎道發表質詢後,23日上午9時14分左右,台3線121公里處再度成為悲劇現場,20歲劉姓男子與25歲陳姓男子騎乘大型重機,在獅潭鄉新豐村八角林彎道路段相撞,陳男不幸身亡,劉男則重傷送醫,目前仍在加護病房接受治療。據悉,劉男駕駛的大型重機由北往南方向行駛,而另1名陳男則騎乘的重機是南往北方向行駛,2車在彎道處相遇時發生意外,導致2人當場重傷倒地。其中陳男傷勢較重在救護車送醫途中不幸宣告不治,而劉男則因腦出血、左側胸部出血和頸椎骨折等傷勢,目前仍在加護病房接受治療。台3線苗栗縣境內的三灣鄉至獅潭鄉間路段,因其風景優美,吸引許多大型重機騎士前來車遊,然而這些彎道也因此被戲稱為「絕命彎道」,2023年這一路段就發生7起機車死亡車禍,顯示安全問題的嚴重性。邱鎮軍立委曾就此向交通部提出質詢,並要求在1個月內提出改善道路安全的方案,但在這悲劇發生後,議題更加突顯,詳細事故原因,仍待苗栗縣警察局大湖分局調查釐清。
「你是嗡嗡或嘰嘰?」耳鳴竟能揪病因 醫師曝分辨關鍵
嗡嗡耳鳴讓人心慌,不免擔心自己是不是聽力受損了。醫師指出,不同的耳鳴聲音,可以分為幾種類型,如果是高頻且持續不斷的聲音,務必盡早治療;低沉的耳鳴可能是肌肉緊繃導致;至於和心跳同步的搏動型耳鳴,如觀察2周未改善,建議積極安排檢查。大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科主任黃俊豪說明,如果是高頻的「嘰嘰」聲,且持續不斷,屬於聽神經性的耳鳴,需進一步檢查是否為聽神經退化、突發性耳聾或聽神經瘤。聽神經退化和年齡有關,通常好發於40歲以上,兩側耳朵會同時出現耳鳴。突發性耳聾則通常是單側耳鳴,如果3天內出現聽力下降,務必留意。黃俊豪曾遇過一名年輕護理師,值完夜班後到門診求助,說耳朵聽起來「懵懵的」,雖然聽力沒有明顯下降,沒有符合傳統的突發性耳聾定義,但仍然積極治療,3天左右就恢復正常,「聽神經一旦受損,越早治療效果越好」。如果是比較低沉、似有似無的耳鳴,可能和三叉神經、顳顎關節、頸椎神經有關,通常服用肌肉放鬆的藥,或接受復健、針灸、熱敷就會改善。黃俊豪說,當周邊肌肉太緊繃,或是正在受傷發炎,感覺訊號會傳回脊椎和中腦,過程中會和聽神經交叉聯絡,同時這些訊號會刺激到聽神經,腦部也會覺得聽到來自耳朵的聲音。第三種則是搏動型耳鳴。黃俊豪說,病人會聽到耳朵裡有和心跳同步的搏動聲音,短期可能和作息不正常、血壓不穩定有關,如果觀察2周未改善,建議安排血管攝影或腦部核磁共振檢查是否有中耳腔或者腦部血管瘤,積極處理,以免發生猝死憾事。另外,黃俊豪在2018年提出全新病理概念「耳蝸前庭性偏頭痛」,已登上國際醫學期刊,該研究證實偏頭痛是耳鳴的重要原因。這類患者可能發生突發性耳聾、耳鳴甚至眩暈,透過偏頭痛的治療,可以同時解決耳鳴、聽力與眩暈問題。
Peeta葛格健身房搜出大麻「訊後5萬交保」 9員工遭尿液採檢
網紅「PEETA葛格」時常分享健身相關知識,擁有超過77萬粉絲追蹤,日前才宣布離婚的他,卻捲入大麻煩。警方今(15日)在他位於北市中山區南京東路的健身房搜出大麻,但Peeta葛格堅稱「不知道誰放的」,他傍晚被移送台北地檢署複訊,檢方訊後依涉犯《毒品危害防制條例》,諭令5萬元交保。警方接獲線報,得知PEETA葛格疑似持有大麻,人員隨即組成專案小組,經過多日跟監、埋伏,今天兵分多路,到PEETA葛格的健身房、家中、倉庫等處展開搜索,結果在辦公室的外套口袋裡查獲大麻。對此,PEETA葛格堅決否認使用大麻,當下還表示「不知道誰放的」,也不清楚是誰放進去外套口袋。因為大麻是在辦公室的衣物中起獲的,因此將調閱監視器,釐清是否有相關嫌疑人,另外也通知工作室9名員工陸續接受尿液採檢,調查是否有吸毒問題。回顧過去半年,PEETA葛格先是挑戰後空翻,結果不慎摔傷,頸椎裂開,需要休息3個月,當時老婆Alisa心疼地說:「可以不要再那麼皮,萬一變植物人,媽媽很累」,豈料2人在上個月無預警宣布離婚,這段婚姻只維持1年半,而相隔不到1個月,Peeta葛格又惹上毒品風波,可以說是禍不單行。由於大麻在台灣屬於第二級毒品,除製造、運輸、販賣、轉讓、栽種屬重罪外,施用大麻亦是犯罪行為,切勿將施用大麻視為時尚或流行,輕忽其帶來的危害;高檢署已將大麻列為重要打擊項目,將持續查緝大麻犯罪,溯源斷根。
獨家/網紅Peeta葛格涉毒遭逮…狂喊「不知誰放的」 在「這」搜出大麻
健身YouTuber 「Peeta葛格」相當熱愛健身,擁有超過77萬粉絲追蹤。而近日剛宣布離婚的他,惹上大麻煩,警方今(15日)在他位於北市中山區南京東路的健身房搜出大麻。Peeta葛格堅稱「不知道誰放的」,不過據側面了解,是在辦公室的衣物查到大麻,至於詳細情形仍有待調查釐清。警方接獲線報,指稱網紅Peeta葛格疑似持有大麻,人員隨即組成專案小組,經過多日跟監、埋伏,今(15日)兵分多路,到Peeta葛格的健身房、家中、倉庫等處展開搜索,結果在辦公室查獲大麻。據悉,Peeta葛格堅決否認使用大麻,當下還表示「不知道誰放的」。不過據側面了解,大麻是在辦公室的衣物中起獲的,因此Peeta葛格的說法令人存疑,全案訊後依違反毒品危害防制條例移送地檢署偵辦。回顧過去半年,Peeta葛格先是挑戰後空翻,結果不慎摔傷,頸椎裂開,需要休息3個月。當時老婆Alisa還心疼地說,「可以不要再那麼皮,萬一變植物人,媽媽很累。」豈料Peeta葛格與妻子Alisa於上月無預警宣布離婚,2人的婚姻只維持1年半。怎料到相隔不到一個月,Peeta葛格又惹上大麻煩。