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王麗雅 辣秀長腿成街頭風景

王麗雅 綁辮子 細長美腿 1212斷食法 168斷食法 4等分飲食法 血糖
王麗雅 辣秀長腿成街頭風景

(圖/本刊攝影組)

近期疫情嚴峻,街頭人潮大幅減少,衣著也都是包得緊緊,不過本刊日前在台北市八德路,見到一位戴著口罩和護目鏡、綁著辮子的黑美人,露出一雙細長美腿,讓人忍不住多看兩眼。仔細一瞧,原來是名模王麗雅。

(圖/翻攝自王麗雅臉書)
(圖/翻攝自王麗雅臉書)

在居家防疫期間,許多人的體重增加不少,王麗雅之前分享了她的瘦身撇步「1212斷食法」,也就是控制在12小時內進食、12小時禁食,比「168斷食法」輕鬆許多。另外,她還遵照營養師提供的「4等分飲食法」,即每餐要有2份蔬菜、1份蛋白質和1份五穀糙米,透過規律飲食來控制血糖,看她的身材,就知道這方法值得一試。

(圖/本刊攝影組)
(圖/本刊攝影組)
王麗雅 綁辮子 細長美腿 1212斷食法 168斷食法 4等分飲食法 血糖