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舒心BAR/吳若權:放下煩惱 超脫生死

先放手,再放心:我從《心經》學到的人生智慧 心經 執念 煩惱 生死 遠離顛倒夢想
舒心BAR/吳若權:放下煩惱 超脫生死

舒心BAR/吳若權:放下煩惱 超脫生死(圖/123RF)

當你能做到「遠離顛倒夢想」,願意接受病老、不貪戀青春;願意承擔痛苦、不依賴快樂;願意付出大愛,不被恐懼宰制,就抵達超越生死、沒有煩惱的境界。

幾年前,我媽罹癌,被診斷出時已接近末期,後來得到觀世音菩薩和眾神明的保佑,找到很優秀的醫護團隊,經過治療之後,奇蹟般地康復痊癒。我媽今年八十六歲了,每天清晨起來,都會跟我一起誦讀《心經》,而且她也很會背誦,得到諸神的祝福。

這些年來,我持續講授《心經》的課程,從學員身上發現多數人認識《心經》的機緣,跟我有些類似,都起始於自身一個悲傷又溫馨的故事。

我是在父親過世的法會中,回憶起童年時外曾祖父誦經的畫面,重新連結起對這部經典的音律。然後在「人,離開之後,究竟到了哪裡?」的疑惑中,試著精讀理解經文裡的字句。表面上是探詢生死議題,內心則是叩問自己存在的意義,從而開啟靈魂的療癒之旅。

度過喪親的痛苦,是一段非常深刻的過程,但也因此而學習更深度的靈性成長。

《心經》雖然只有短短兩百六十個字,卻能安慰我們對情感的失落,解答我們對人生的困惑。它教會我們,看透而不看破;放下而不放空!換個角度看事情:如果你願意把所有的困境,都當作只是一場遊戲,終將發現:它只是一種愛的鍛鍊。其實我們從未真正受困,而且一直擁有翱翔的能力。

它真正的用意,是要我們記起自己完美的靈性。對每一個人提醒著:你就是愛,愛就是你。除了愛,什麼都沒有、什麼都不是。所有不愛、與不被愛的, 都只是妄念而已。

我認為《心經》裡面有很多觀點,都能夠幫助我們放下對生死或痛苦的罣礙,讓自己和有情眾生,都能得到幸福。對我來說,體驗最深的三個重點是:

一、放下執念 心靈也要斷捨離

《心經》的經文中,「照見五蘊皆空」這「照見」,直接解釋的意思,就是看見、洞察。「五蘊皆空」,講的就是:放下對「色」、「受」、「想」、「行」、「識」五種要素的執著。

透過這五種感官所得到印象,並非恆常的存在,當相對關係變換之後,所覺知到的印象就改變了。所以,千萬不要執著於感官印象,而是要不斷地放下。

這也可以說是一種層次很高的「斷捨離」!意思是說,如果要消除執念,就必須進行排毒,讓不該存在的雜質都清除乾淨。

這些人之所以相遇、那些事之所以發生,都是一時的因緣和合,不再執著於擁有,能提起的,也能放下。這時候的空無,就跟圓滿沒有差異了。

二、化解煩惱 不再把虛幻當真

所有的煩惱,都來自妄念。《心經》中「遠離顛倒夢想」這句中的「顛倒夢想」,不只是勉勵我們落實真正的理想,不要空談夢想這個層次而已,也鼓勵眾生不要把虛幻當真,耗費心力去追求不可能的存在。

例如:無止境地想要應用醫美技術,讓自己青春永駐;不運動、不養生、不重視均衡飲食,卻期待自己永保健康;丈夫不幫忙做家事、不體貼太太,賺點錢拿回家,就希望家庭幸福;以為佔有一個人,控制他一定要愛我到老,絕不能變心,就是感情的保障……這些都是不切實際的幻想。

當你可以做到「遠離顛倒夢想」,願意接受病老、不貪戀青春;願意承擔痛苦、不依賴快樂;願意付出大愛,不被恐懼宰制,就可以抵達超越生死、而沒有煩惱的境界,這就已經到了下一句經文「究竟涅槃」的層次了。

三、超脫生死 活得像雲般自由

所謂的「沒有煩惱」,並非煩惱不會再出現,而是當煩惱出現時,我們接納它的出現,但不被它干擾。煩惱,對我們起不了作用。人生到了這個境界,連生死煩惱都可以超脫。

《心經》是一部非常溫暖的典籍,它從不站在智慧的高點,威脅恐嚇說:你不好好修行,就會下地獄。而且,還以「德不孤,必有鄰」式的勉勵,鼓舞大家共同修行,彼此扶持,既是利己、也是利他,這就是同理慈悲的意義。

近幾年新冠肺炎病毒蔓延全球,沒有人可以置身事外。真正的幸福:是要讓自己活得好;也要幫助別人活得更好!所有靈性學習,不能只是個人成長,還要為利他而精進!

《心經》最末段結論之後所附的咒語:「揭諦揭諦,波羅揭諦,波羅僧揭諦,菩提薩婆訶。」就是邀請眾生一起學習菩薩的大智慧,超越煩惱,前往彼岸。所有曾經的虛空,化為當下的圓滿。這是勉勵、也是祝福!

生命的道路,或許難免孤單,過程中即使迷路摸索,只要不貪戀、不執著,都能活得像雲般自由。因為,愛,一直在途中。你、我,其實也在成佛的路上。所有的菩薩,都已經可以成佛,祂們只是捨不得眾生,才又乘願歸來,重返人間,陪大家一起學習、精進。

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《先放手,再放心:我從《心經》學到的人生智慧》書封(圖/悅知文化出版提供)
《先放手,再放心:我從《心經》學到的人生智慧》書封(圖/悅知文化出版提供)

《先放手,再放心:我從《心經》學到的人生智慧》

這是一個最迷亂的時代,卻也最有機會找回初心。當外在變動無常,安頓自己,是給世界最好的祝福。本書透過一字一句的誠懇解讀,陪你再一次,讀懂《心經》。

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吳若權的幸福書房:https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg

先放手,再放心:我從《心經》學到的人生智慧 心經 執念 煩惱 生死 遠離顛倒夢想

吳若權 身兼暢銷作家、廣播節目主持、企管顧問、生涯顧問、情感與親子專家,以清新動人的文字風格廣受讀者歡迎,為無數人帶來激勵與療癒的力量。