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Telegram創辦人建議別玩社群 「名人語錄多半毫無價值」

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Telegram創辦人建議別玩社群 「名人語錄多半毫無價值」

Telegram創辦人杜洛夫。(圖/達志/美聯社)

全球知名加密通訊軟體Telegeam創辦人杜洛夫(Pavel Durov),日前迎來自己的37歲生日。而他也在自己的Telegram頻道中,分享這37年來的心路歷程,並且將他們總結為3件被低估的事情、7件被高估的事情,總共提出10點對生活有幫助的建言。

杜洛夫在自己的Telegram頻道中發文,內容中提出了3件被低估的事情、7件被高估的事情給網友參考,其中3件被低估的事情分別是「睡眠」、「大自然」與「孤獨」。杜洛夫認為,完善的睡眠可以提高免疫力、創造力,還有維持心理健康。「大自然」是指多接觸大自然,因為他認為從生物學角度而言,大自然就是讓人們可以感覺良好的地方。而「孤獨」則是指適時的獨處,這樣可以提共實現心靈、智力突破的自由。

而杜洛夫所提出的7項被低估的事情,分別是「城市」、「餐廳」、「陽光」、「時尚」、「房產」、「社群媒體」、「名人建言」。杜洛夫認為,大多數的「城市」是汙染、犯罪、噪音的來源,建議最好居住地是在城市邊緣以外的地方。而民眾平時用餐也過於習慣在「餐廳」用餐,杜洛夫認為這是低效的用餐方式,透過自己烹調食物可以維持飲食健康,也能對佐料有著更多的選擇與控制。而傳統觀念上會認為人們應該要多曬太陽,杜洛夫則是解釋,太過風光明媚的暖活陽光其實會讓人態度鬆懈、增加罹患癌症、加速衰老的機率,他建議最好身處在寒冷的氣溫中,這樣可以讓精神狀態、生理與心理更加清醒。

對於「時尚」,杜洛夫認為一昧的追求時尚除了代價昂貴外,其實也沒有必要。舒適簡單的衣服可以讓人們更加投注精神在重要的事情上。對於「房產」,杜洛夫認為一般人在買房後時常會限制自己的選擇,他建議人們最好透過租屋來換取自由的移動,甚至可以讓自己探索不同的城市與生活方式。

最後兩點則是「社群媒體」與「名人建言」,杜洛夫認為社群媒體上充斥著太多無用的垃圾訊息,反而擾亂了人們思緒、降低了幸福感與創造力,他建議人們最好直接切割社群媒體使用。最後的「名人建言」,杜洛夫則是直言目前檯面上有許多名人,會習慣性的在他們專業領域「以外」的地方給出毫無價值的建議,他認為,對於生活中重要的事情,最好還是要信賴科學家與專家的建言比較重要。

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