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胃食道逆流難根治…美女醫勸「2地雷習慣」別做 光靠吃藥恐引發這後果

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胃食道逆流難根治…美女醫勸「2地雷習慣」別做 光靠吃藥恐引發這後果

不少民眾飽受胃食道逆流所苦。(示意圖/pixabay)

現代人生活壓力大,加上飲食、作息不正常,導致胃食道逆流纏身,動不動就感覺「火燒心」。對此,美女醫師許書華表示,就算平時不喝咖啡、不吃甜食,只要生活習慣不好或常吃刺激性食物,也可能引發胃食道逆流,且這毛病很難根治,光靠吃藥不僅無法解決,還可能引起其他問題,必須從改善生活習慣著手。

家醫科醫師許書華近日在YouTube影片中說明,人體的食道有上、下2個括約肌,前者可幫助隔絕空氣進入食道;下面的則可以預防食物及胃酸逆流,如果括約肌關得不夠緊,胃酸跟食物就可能逆流到食道,也就是俗稱的「胃食道逆流」,典型症狀包括火燒心、胃酸、胸口灼熱感、慢性咳嗽,以及喉頭異物感等。

許書華透露,一般來說,肥胖者跟孕婦因為腹壓較大,較容易出現胃食道逆流,常吃一些較刺激性的食物也可能引發相關症狀;醫生提到,其實胃食道逆流可歸類為一種「文明病」,除了飲食習慣和生活作息,心情也是致病因素,所以很難完全根治,即便症狀暫時緩解,只要壓力一大,就有可能反覆發作。

醫師建議,有類似困擾的民眾,可以先照胃鏡觀察嚴重程度,因為不同程度的病情會影響用藥種類,但長期服用制酸劑,容易造成骨質疏鬆,所以光靠吃藥並非永久之計,重要的是改善生活習慣,像避免吃太甜、油膩、咖啡因等刺激性食物,且睡前2、3小時最好不要再進食,同時也要好好舒緩壓力,保持心情放鬆。

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