口罩戴久耳朵痛　專家教戰4招免你痛到生病

全球這兩年飽受新冠肺炎病毒威脅，全民已經養成外出戴口罩的習慣。但高雄日前卻有7歲女童，因長時間配戴成人口罩，將耳繩打結固定，不停摩擦導致耳後長腫瘤；不少人也有戴口罩戴到耳後疼痛的困擾，醫師提醒，戴口罩看似不起眼的日常動作，還是有很多「眉角」要注意，才能防範病毒，也戴得舒服。

據《蘋果新聞網》報導，耳鼻喉專科醫師李瑞文提醒，不管大人或小孩，配戴口罩時，有四大重點必須掌握。首先第一點，挑選口罩時，務必挑選有衛福部認可的「醫療器材許可證字號」的口罩，不要亂買來路不明的口罩，以免口罩材質有不明物質，像是甲醛或螢光劑等，長時間接觸肌膚，容易引發過敏。

第二點，李瑞文提醒，人體的雙手因為會接觸很多東西或是看不見的病菌，配戴口罩前，務必先洗淨雙手，以免有細菌在進行配戴動作時，沾附在口罩繫帶上，這容易使耳後較脆弱的皮膚，因受刺激而過敏、紅腫，甚至發生感染。

第三點，不管大人或小孩，最好依照臉型選擇口罩，口罩戴太緊會不舒服，戴太鬆又沒有保護作用。因此李瑞文建議，最好選擇可調整式，有彈力的不織布材質寬版耳帶或是3D口罩。若找不到合適口罩，可搭配繫帶調節器或調節扣去讓口罩更貼合自己，不要求方便只在耳帶上打結，因為這個動作很容易造成耳後摩擦或局部發炎。

最後一點，是留意一旦口罩有潮濕或髒汙，最好趕快更換，以免降低防疫效果；平時也可在耳後擦乳液保養，以免耳朵不適。而若耳朵或耳後因配戴口罩出現不舒服，千萬別忍耐，趕快尋求專業的耳鼻喉科醫師協助。