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「父母管制手機」14歲少年墜樓身亡 防悲劇!專家建議「重新連結親子關係」

父母 管制手機 14歲少年 墜樓 身亡 重新連結 親子關係
青少年網路成癮的問題日益嚴重,專家認為冰凍三尺非一日之寒,通常是因為孩子想逃避現實生活,所以才選擇躲在螢幕下。(示意圖,非當事人/報系資料照)

青少年網路成癮的問題日益嚴重,專家認為冰凍三尺非一日之寒,通常是因為孩子想逃避現實生活,所以才選擇躲在螢幕下。(示意圖,非當事人/報系資料照)

新北市新店區一位14歲少年昨晚因為手機使用問題,與父母發生爭吵,疑似因父母管制沒收手機一氣之下甩門離家,今天凌晨1時20分許大樓外突然傳出巨響,鄰居查看赫見少年倒臥地面,警方勘驗現場,發現大樓7樓窗戶開啟,懷疑少年從7樓墜落,最後少年不幸傷重身亡。

根據國衛院針對台灣169所各級學校學生進行的調查,大約有3.1%青少年「網路遊戲成癮」,也許有人會驚訝數字比想像中低,但如果將範圍在放大到「網路成癮」,另一份研究量表的調查數據就暴增加至20~30%。

雙和醫院身心科主任李信謙醫師表示,「現在諮詢網路成癮的患者,相較於十年前,增加七至十倍,大部分都是父母拉著孩子來。」常常聽到許多親子因為使用網路而爭執、互毆,實際上很多都不是成癮的例子,大多是夾雜了親子關係、學業成績、人際交往等種種問題,應該先理解孩子想逃避的東西是什麼,再對症下藥。

諮商心理師陳志恆說,很多家長都希望能立即幫助孩子脫離網路沉迷,但事實上非常難,因為冰凍三尺非一日之寒,孩子會沉淪在網路世界中,是逐漸累積出來的,當孩子在生活中感受不到接納與肯定,充滿空虛與無力時,偶然間發現,打場連線遊戲竟然如此舒壓;後來,越來越常透過網路遊戲來排解煩悶。因為花大量時間在網路活動上,造成課業落後、人際疏離等排擠現象。此時,大人若沒意識到孩子需要幫忙,反而給予更多責備與否定,又更把孩子推往虛擬世界中。最後,越陷越深、出不來了!所以,你要他立刻回到生活常軌,談何容易?

陳志恆說,當然,也並非完全沒有辦法,但家長需要有「長期抗戰、重啟連結」的心態準備。所謂長期抗戰就是,你得理解,幫助孩子脫癮,得循序漸進。往往要花費許多時間,絕不可能是幾天或幾個月,有時候是以「年」為單位。甚至,看似好轉也有可能一夕之間故態復萌。這對一心想幫助孩子脫困的家長而言,是種身心上的折磨。但是,戒癮的過程就是如此,尤其是大腦尚未發展成熟的兒童或青少年,更需要耐心等待。有了這個覺悟,家長要做的,就是設法沈得住氣,不斷告訴自己:「慢慢來,比較快」。

許多父母認為網路成癮的孩子,似乎不覺得自己有問題,不思改變,但陳志恆卻觀察到,有更多的孩子,其實知道自己不能再繼續下去,也想脫離現況,甚至,有時候也掙扎著,要不要乾脆破釜沉舟,重新開始。只是,即使有些意願,卻三心兩意,無法下足決心做出改變。

陳志恆說,身旁大人要努力的,就是相信孩子也想改變,設法支持孩子提升改變的動機。然而,這常是來來回回、反覆漸進的過程。甚至,有時候看似成功脫離網癮了,過幾天又被虛擬世界召喚回去。孩子的三分鐘熱度令你心灰意冷,但這卻是再正常不過的了。 請相信,即使耗時費力,進步狀況時好時壞,我們的努力仍然不會白費。只要掌握要領,朝著正確的方向走去,日積月累,終將看見曙光。

另位,家有「迷網」兒,親子關係肯定惡劣到了極點,要不是緊張衝突,不然就是冰冷疏離。陳志恆建議家長首先要思考的,不是如何把孩子從螢幕前面給帶離,而是,如何與孩子修復關係,重啟溝通,增進彼此的信任關係。陳志恆坦言,這確實非常困難,但是,少了這個步驟,肯定不會成功。

當你無法和孩子有效溝通時,你的人生智慧再有道理,也進不到孩子的心裡;當你無法和孩子有效溝通時,你也無法讓孩子開口說出他的困境,給他支持與協助;當你無法和孩子有效溝通時,你也難以讓孩子去接受專業協助,因為,不管你做什麼,孩子只會拒絕與反抗。

重啟連結需要從生活的細微處著手,在有機會和孩子說上幾句話的時刻,溫暖關懷孩子,在孩子願意說話的時候,傾聽孩子的想法。甚至帶著好奇去探問:「還有呢?我還想多知道一些!」鼓勵孩子多說一點。就這樣一點一滴地把孩子的心給拉了回來。

有些家長會問「可是,我的孩子一回到家,就黏在螢幕前面,一句話也不肯和我說,怎麼辦?」陳志恆反問,「一整天下來,孩子真的一句話都沒和你說嗎?」「一整天下來,你們完全沒有任何互動的機會嗎?」孩子除了上網,也需要喝水、吃飯、上廁所,也有離開房間、放下手機的時候。

這時,家長就可以抓住機會,溫暖問候個幾句:「肚子餓嗎?要不要吃一些點心?」「你出來啦!想不想聊聊天呢?」當然,十次裡可能有九次,你會碰壁。孩子會用冷漠的眼神回應你,或說「不要」、「沒有」、「不知道」,或者,根本沒回應。如果談不下去,就暫停這一回合,等待下一次的機會。

請務必沈住氣,這是正常的!你越沈得住氣,越能為未來的良性溝通打下基礎。一開始,你的關懷會令孩子厭煩,但你能夠不批評、不責備,就純粹只是表達關心,孩子會慢慢感覺到溫暖,也會開始善意回應的。

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警語:再給自己一次機會
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