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大便完擦到衛生紙全白才乾淨?專家曝「1身體警訊」:腸胃易受損

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大便完擦到衛生紙全白才乾淨?專家曝「1身體警訊」:腸胃易受損

上完大號後過度擦拭,會導致肛門上的皮膚受傷。(示意圖/pixabay)

許多人上完大號後,都會習慣用衛生紙擦屁股擦到衛生紙全白,才會覺得真的擦乾淨,不過專家就透露,其實便便很難擦乾淨是個身體警訊,同時也分享了正確擦屁股的做法。

毒理學專家招名威在臉書粉專發文分享,便便很難擦乾淨其實是個警訊,這代表大便較細軟,而且容易黏在馬桶壁上,「這種狀況主要是患者腸胃濕熱所引起的症狀,會導致的原因與日常飲食有關,包括:嗜吃大魚大肉等高油、高蛋白質的食物,且愛喝冷飲、大啖冰品、飲食不節制,造成腸胃運化變差,腸道內壞菌太多、好菌太少,腸道內菌叢失衡。」長此以往,腸胃易受損,腸壁黏膜也沒辦法阻擋毒素、細菌、黴菌等入侵體內。

招名威指出,要避免便便不健康、持續黏肛門,就要在飲食上多加注意,「尤其便祕的患者,常只吃肉類,少吃蔬菜缺乏纖維素,還有飲食不節制,暴飲暴食或愛吃高油食物等,都很容易造成腸胃運作功能變差」,因此一定要多補充足夠水分,以及足量的蔬菜和水果。

此外,上大號後若過度擦拭,會導致肛門上的皮膚受傷,出現紅腫、疼痛、破皮、流血,甚至是細菌感染,「如果長期有傷口,細菌可能會沿著肛門通道進入腺體,造成腺體局部感染發炎、腫脹、化膿,便形成肛門膿瘍」,若沒有及時處置,可能會在皮膚組織內破裂,在肛門內側形成廔管。

至於要怎樣擦屁股才是正確的做法?招名威表示首先要慎選衛生紙,「不要選擇品質粗糙的,這樣擦拭個幾次就很容易破皮,另外衛生紙也不要選太薄,以免擦拭太用力衛生紙被穿破,導致指甲直接戳傷肛門。如果擔心衛生紙清潔效果不高,也可使用免治馬桶或是使用純水濕紙巾。」

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