娛樂
即時

小禎公布自己「一周運動次數」 王思佳笑哭:可以放過我們女明星嗎?

小禎 運動 王思佳 次數 女明星
小禎公布自己「一周運動次數」 王思佳笑哭:可以放過我們女明星嗎?

女星小禎(胡盈禎)瘦身有成,體態靠運動維持很好。(圖/翻攝自Instagram/karenhu1984)

女星小禎(胡盈禎)過去曾因新陳代謝問題,一度胖到105公斤,但她最近這兩年來,藉著控制飲食和運動,一路瘦到55公斤,體脂更大幅下滑降到14,到現在還一直靠著運動,維持好體態。近日她回答完粉絲好奇的「一周運動幾次」的問題,意外釣出另一個也是辣媽的女星王思佳,貼上一個笑哭的表情符號回應:「妳已經快比我瘦了,可以放過我們這些女明星嗎?」

小禎分享,她平時只要有時間的話,她每天都會運動,「當然~那因為我是一天不運動我就全身不舒服的人(我知道很多人是運動就會全身不舒服的人)」,她自己也喜歡這樣的生活節奏。愛運動的小禎提到,她愛運動愛到,連女兒Emma都懷疑,她是否有超人夢。她笑稱,自己當然想當女兒的超人,但老實說,「主要是想繼續當妳的姐姐」。

女星小禎(胡盈禎)瘦身有成,體態靠運動維持很好,連王思佳都覺得佩服。(圖/翻攝自Instagram/karenhu1984)
女星小禎(胡盈禎)瘦身有成,體態靠運動維持很好,連王思佳都覺得佩服。(圖/翻攝自Instagram/karenhu1984)

小禎先前曾透露,她的運動模式是,一個周至少做3次重訓與3次有氧運動;飲食方面,她秉持3餐只吃7分飽的原則,進食順序是蛋白質、蔬菜和澱粉,並嚴格減糖/醣、不吃加工食品。如果要吃澱粉,盡量選在午餐吃,但她不吃麵包、麵條和麵線,「不過義大利麵勉強可以。」

小禎 運動 王思佳 次數 女明星