在熱浪下保持涼爽　「喝熱茶、吃辣食」可解熱有影嘸？

近日英國高溫飆破37度，而英國氣象局警告說，在炎熱的天氣中，民眾可能有生命危險，而如果在Google搜索「如何在熱浪中保持涼爽」，會出現喝熱茶、吃辛辣食物等方法，也讓人質疑是否有效。

據《MailOnline》報導，英國氣象局日前發布了第一個極端高溫紅色警告，稱「情況非常嚴重」，19日倫敦的溫度可能達到40度。在熱浪來襲之前，專家也針對解熱方法做出解答。

1.喝熱茶：在炎熱的天氣大家總想喝一杯冷飲，但令人驚訝的是，喝熱茶咖啡可能更能解熱。渥太華大學研究人員在2012年曾做過一項研究，喝熱飲能讓體內的熱減少，但前提是你喝了會流很多汗，汗水如果蒸發後會讓身體降溫。

2.全天拉上窗簾：羅伯特博士（Ellie Mackin Roberts）近日表示，她建議英國人可以全天拉上自家的窗簾，讓屋內保持涼爽，「在晚上可以拉開窗簾，再打開窗戶，讓涼風吹近來。」

3.吃辛辣食物：在熱天你可能會想吃冰淇淋，可以改吃辣的食物解熱。耶魯大學教授在《科學人》寫道，吃辣的食物會讓嘴裡產生灼熱感，可以幫助身體排汗。

4.白天吃西班牙冷湯：西班牙衛生局前給民眾保持涼爽的建議，是享用該國的美食西班牙冷湯，西班牙冷湯是一種用多種蔬菜製成的湯，是西班牙夏季的常見菜餚，喝起來清爽。

5.舔手腕：舔手腕是動物界的袋鼠和猴子採取的策略，雖然聽起來很噁，但舔手腕可以模擬汗水的效果，進而冷卻皮膚表面，而在手腕上倒水也可以得到類似的效果。

6.戒酒：酒是一種利尿劑，喝了會讓排尿變頻繁，嚴重的會造成脫水的現象，而酒精也會讓身體的血管擴張，讓身體變得更炎熱。