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熱愛甜食「無糖不歡」 醫師:糖上癮機制與毒品相同

糖上癮 國中生 糖尿病 巧克力 視網膜病變 戒糖
熱愛甜食「無糖不歡」 醫師:糖上癮機制與毒品相同

(圖/pixabay)

現代人常因工作壓力大,喜歡吃甜食紓壓,但過量的話不但容易發胖,更容易傷身。身心科醫師楊仲豪在節目上分享案例,一名國中生因患有過動症,從小就熱愛吃糖,即便被父母禁止也無法壓抑吃糖的慾望,導致年紀輕輕即罹患糖尿病。這名國中生的父母轉而求助醫師,希望醫師能治好孩子對糖果的依賴。

(圖/緯來綜合台YouTube)
(圖/緯來綜合台YouTube)

根據《TVBS新聞網》報導,一名13歲國中生因為從小喜歡吃糖果,沒吃糖果就會覺得焦慮,在學校也因為身材變胖被同學霸凌,成績遠遠落後其他人,大量攝取甜食的結果就是年紀輕輕即罹患糖尿病。對此,楊仲豪說道,「要小孩戒糖比大人還困難。」因為小孩腦內發育不夠成熟,控制欲望能力沒有那麼強。

楊仲豪指出,人們對於許多事物上癮皆有一個過程,起初是喜歡,接著就是渴望得到;而當孩子攝取糖分後,大腦會分泌多巴胺讓身體感覺「非常渴望」,孩子的控制力又比成人來得差,因此糖癮更難戒。他提到,糖上癮機制其實與毒品大同小異,差別僅在於糖果可以少量取用,但毒品則完全碰不得。 

楊仲豪另外提到,曾有年輕女子吃巧克力紓解壓力過量,某天忽然感到視力模糊,到醫院檢查後發現竟罹患糖尿病的「視網膜病變」,嚇得因此決定戒糖。另外,過去雖有研究認為,攝取過多的糖分會造成過動症,但至今仍未得到驗證;然而,糖果造成的副作用除了蛀牙、罹患糖尿病還有肥胖等,卻是不可抹滅的事實,建議民眾不論再怎麼喜愛吃糖,仍應適量為宜。

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