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退錯火虛累累1/酷暑肆虐皮膚起熱疹 年輕男喝一杯竟傷下半身

夏季養生 酷暑 暑氣 疹子 青草茶 熱疹 曾碩平 上火下虛 冷氣房
退錯火虛累累1/酷暑肆虐皮膚起熱疹 年輕男喝一杯竟傷下半身

(圖/陳家榆繪)

天氣熱爆了,幾乎天天飆出36度以上的高溫!古人認為「熱傷正氣」,夏季養生應該要消除暑氣,但現代人生活習慣今非昔比。35歲的阿平就有慘痛教訓,「天氣真的太熱,我身體出現很多疹子,癢得不得了!」阿平於是開始把青草茶當水喝,希望退火之後,就能除去熱疹,但沒想到卻開始頻尿、腹瀉,但疹子卻依舊還在。

「這就是典型的退錯火!」台南市立醫院曾碩平中醫師說,現代人生活作息不規律,再加上常常吹冷氣,體質變得相當複雜,青草茶下肚之後卻形成「上火下虛」的情況,下半身的泌尿系統變得更虛寒,但上半身卻依舊燥熱。

許多人愛喝青草茶消暑氣,但若體質不合,恐怕燥熱未消,身體反而變得更虛弱。(圖/彭子桓、于魯光攝)
許多人愛喝青草茶消暑氣,但若體質不合,恐怕燥熱未消,身體反而變得更虛弱。(圖/彭子桓、于魯光攝)

「現代人的夏天,不一定有暑氣了!」台南市立醫院曾碩平中醫師說,氣溫屢創新高,如果常常在戶外活動,當然會熱得受不了;但如果是整天待在冷氣房的上班族,就不一定能感受到暑氣。

「舉例來說,如果是一位大夜班的保全員,幾乎都是晝伏夜出,又待在冷氣房,甚至連一點暑氣都沒有。」正因如此,曾碩平認為現代人不應一昧遵從古代流傳下來的養生原則。

台南市立醫院曾碩平中醫師認為,有些古人養生原則已不合時宜,因此不可照單全收。(圖/曾碩平提供)
台南市立醫院曾碩平中醫師認為,有些古人養生原則已不合時宜,因此不可照單全收。(圖/曾碩平提供)

曾碩平說,古人的養生原則以消暑氣為主,但現代多了冷氣這個新發明,再加上每個人體質都不一樣,不明究理地隨意退火,恐怕會更傷身體,建議諮詢中醫師意見清熱養生才正確。

刮痧無法真正消暑氣

(圖/報系資料照)
(圖/報系資料照)

許多人喜歡刮痧來消除暑氣,莊雅惠中醫師認為僅能短暫舒緩不適,而無法治療根本,而且最好不要自行刮痧,以免力道控制不當,反而造成傷口感染問題,建議還是請中醫師幫忙刮痧較為安全。

此外,中醫師也會根據每個人不同的情況,來判斷採取刮痧、或是更深層的拔罐、針灸等等,效果會更加明顯。

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