下樓
」 電梯
好市多新高雄店電扶梯故障！客人爬坡推車「秒變登山客」累爆
今年7月才開幕的好市多（Costco）新高雄店再度引發網路討論。多名網友6日在Threads分享，店內電扶梯突然故障，不少顧客只能推著裝有商品的購物車，在停止運轉的電扶梯上吃力往上走，現場工作人員則在一旁協助。另有網友表示，8月前往消費時也曾碰過設備故障，當時許多顧客只能改排隊搭乘電梯。對此，好市多表示，已通知相關廠商檢查設備。好市多新高雄店於7月3日正式開幕，地點位於高雄亞灣區，因此也被當地民眾稱為「亞灣店」。開幕至今約兩個月，從導航位置、停車場動線到此次電扶梯故障，陸續成為網友討論話題。根據網友在Threads公開的現場情況，6日電扶梯停止運轉後，原本供顧客連同購物車移動樓層的設備無法正常使用，部分消費者只能自行推車爬上電扶梯，從畫面可見推車過程相當費力，也有工作人員在現場協助。另有消費者表示，設備故障一度造成門口人潮壅塞，也有人稱結帳後只能自行拿著商品下樓。相關情況引起網友留言，有人表示「無法想像故障要怎麼把購物車推上去」、「逛好市多還順便健身」、「各位登山客辛苦了」。這次並非首次有消費者反映新高雄店電扶梯故障。有網友在相關貼文下留言表示，8月下雨天前往店內時也曾碰到設備當機，當時不少人只能排隊改搭電梯；另有民眾表示過去也曾碰過類似情況，並詢問是否有異物造成設備停止運作。不過，實際故障原因仍待業者及相關廠商檢查確認。除了電扶梯問題，新高雄店7月開幕初期也曾因導航問題受到關注。當時疑似地圖位置設定不夠精準，部分駕駛依照導航前往賣場時，意外將車輛開進附近的台電南部發電廠。由於誤闖車輛接連出現，發電廠警衛一度受到影響，最後在入口處張貼「這裡不是好市多」公告，提醒駕駛不要誤入。這段插曲曝光後，同樣在網路引起討論。
獨／急救變猥褻！昏倒女老師控揉胸舌吻 保全無罪撤銷改判8月
從CPR急救變強吻揉胸大逆轉！桃園一名國小女老師校內昏倒，醒來時靠在保全懷裡，有感覺到保全碰她胸部、意圖伸舌頭到她嘴裡，她懷疑假急救真猥褻而提告，一審認定保全有CPR只是姿勢不標準，判決無罪，二審卻認為保全供詞矛盾，從監視器畫面、目擊者證詞都無從證明保全有進行CPR，保全利用目擊者離開找總務主任的空檔，對無力抗拒的女老師佔便宜，涉犯乘機猥褻罪判刑8月，保全從清白之身轉為面臨入獄危機，端看他是否上訴最高法院。本案發生在2023年4月27日晚上6點多，女老師工作太累又胃痛，在4樓教室昏倒，起來後搭電梯下樓，抵達1樓時再度暈倒，在校內慢跑的民眾柳姓男子見狀通報，楊姓保全過來處理。當柳姓民眾還在場時，保全有嘗試叫醒女老師，但他後來上樓找總務主任，留下保全與女老師獨處，是否發生猥褻行為形成各說各話。本案有四項關鍵事證，第一個是監視畫面。電梯外剛好沒有監視器，只有電梯內的鏡頭拍到「部分」案發過程，共有兩段，第一段是女老師從4樓進電梯就站不穩，到1樓出去馬上昏倒；3分鐘後，因為柳姓目擊者進電梯上樓找總務主任，在門打開時，有10秒鐘拍到保全扶起老師的上半身靠著自己，用右手在老師左胸前上下移動，再抬起老師下巴，另外用左手撐住老師後腦杓，接著將臉貼向老師的臉。第二個是女老師的指控內容，她說在1樓電梯外昏倒再恢復意識，已被保全扶起摟在懷裡，但保全搓揉她胸部時她無力反抗，後來感到保全嘴對嘴碰觸並伸舌頭，她用僅存的力氣緊閉嘴唇，才沒讓保全得逞。第三個是楊姓保全的答辯，他說女老師平躺地上時，有先用手按壓她的胸部，再扶起來靠到自己腿上，拍她的胸部幫她順氣，但還是覺得她沒有意識，用嘴吹氣兩到三次後從口腔吹氣，之後聽到她有聲音、恢復意識，就停止動作，他堅稱這是CPR。第四個是柳姓目擊者在桃園地院的證詞，他說看到女老師倒在電梯外，通報保全後打119，保全要他上2樓找總務主任，印象中保全翻動老師、拍老師的臉和脖子嘗試叫醒老師，一審無罪判決就引述到這，但柳姓男子一審作證時，其實還說他看保全「在老師旁邊好像沒有很緊張，離得很近，但沒有做CRP」，這段話在二審有罪判決才引用。桃園地院與高等法院對於監視畫面的解讀、女老師證詞可信度、保全的行為及心態有完全不同的看法。桃院法官認為，監視器拍到保全拍打老師胸口、貼臉、抬高下巴的行為，研判他有意進行CPR但姿勢不標準；高院法官認為，保全聲稱老師平躺地上時有先按壓她胸部，但監視器只拍到目擊民眾上樓前，保全已將老師扶起，從目擊民眾證詞也可知道保全沒做CPR。桃院法官認為，老師跟保全立場相反，證詞可信度不如一般證人的說法，即使陳述內容沒有矛盾，仍不能做為有罪的唯一證據；高院法官認為，老師從2023年7月17日警察做筆錄、2023年10月17日檢察官偵訊、2025年7月16日桃園地院法官審理，對於猥褻方式和順序的描述一致，可知是她親身經歷、感受，並非憑空想像。桃院法官認為，保全熟悉校內監視器位置，如果真的要佔便宜不會就地動手，而是會移到其他監視器死角，何況保全請目擊民眾上樓找總務主任，他不可能明知隨時有人下樓仍猥褻老師，否則容易被當場抓包；高院法官認為，保全任職這間國小4年多，很清楚老師昏倒的地方沒有鏡頭可以「直接」拍到，所以有把握在目擊民眾離開的空檔對女老師揉胸舌吻。二審合議庭還挑出兩個重大矛盾：保全去警局做筆錄說不認識老師，但老師說醒來時，有聽到保全叫她名字，目擊民眾也說，保全拍打老師的時候有呼喚老師名字，顯見保全「心態已屬可疑」；保全在警詢、偵訊敘述急救的順序前後不一，而且堅稱在老師平躺時才按壓胸口，扶起來之後就沒碰到胸部，與監視畫面不符。高院認定楊姓保全趁女老師意識薄弱、無力反抗之際猥褻，侵犯女老師的性自主權事證明確，原審無罪判決不當，因此撤銷改判有期徒刑8個月。
婆婆餓肚子只怪媳婦還向兒子抱怨 網友怒了：自己媽自己孝順
「要怪請怪妳自己教出來的兒子！」一名人妻抱怨，婆婆日前突然到家中住一晚，隔天她因工作疲累睡到中午，沒想到婆婆因為肚子餓，竟開始念她「做人的媳婦…」，甚至向兒子抱怨「1點多了，還沒有一餐可以吃」，讓她感到相當傻眼。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，70歲幾歲、剛退休的婆婆，最近突然到她和丈夫的家住一晚，由於她平時會工作到晚上11點才下班，隔天放假便一路睡到中午12點，結果她準備下樓喝水時，就聽見餓著肚子的婆婆碎念她「做人的媳婦…」。人妻提到，冰箱明明有水餃，婆婆自己不拿出來煮，可能餓到很生氣，剛好看到她下樓就唸了幾句，而她當下也很想回婆婆「然後呢？」後來婆婆看她不願意準備餐食，還氣得跟兒子抱怨「直接載我回家好了，1點多了，還沒有一餐可以吃」。「我真的已經夠累了！」人妻直言，丈夫有空講電話，把婆婆晾在一邊，婆婆反倒來責怪媳婦，「要怪請怪妳自己教出來的兒子，謝謝。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「好手好腳，肚子餓了自己不會弄嗎？」、「叫外送啊，是不想花錢吧」、「什麼年代了，還想要來兒子媳婦家擺架子、被伺候」、「很多媽媽都捨不得兒子累，叫兒媳都很敢的」、「沒娶媳婦前是都不用吃飯了？」、「家裡多了媳婦全家人智商剩下50」、「不能跟婆婆吵架，應該直接罵老公」。也有人說，「妳老公真像廢物，居然連飯都不會買給他媽吃」、「這個兒子很糟糕，讓媽餓肚子」、「支持，叫兒子去張羅」、「叫你老公處理，自己媽自己孝順」。人妻則補充，當下婆婆向兒子抱怨後，他什麼話都沒說，後來也帶婆婆去逛老街，晚上回來又帶她去吃吃到飽。
驚魂瞬間！中壢男駕車撞破4樓停車場牆 碎片飛落3車慘遭殃
桃園市中壢區驚傳停車場撞牆事故，一名42歲藍姓男子29日晚間駕駛自小客車，準備從中山東路一段某停車場離場，不料從4樓往3樓行駛途中，疑似因操作不慎，車輛突然失控撞上停車場牆面，猛烈撞擊力道當場將牆壁撞破，大量牆面碎片散落現場，更波及附近停放的3輛汽車，造成不同程度損傷。所幸事故發生時並未造成人員受傷，否則後果恐怕不堪設想。中壢警分局普仁派出所於29日晚間11時40分許接獲民眾報案，指稱中山東路一段一處停車場內發生車輛撞擊事故，警方獲報後立即派遣員警趕赴現場了解情況。警方初步調查，42歲藍姓男子當時駕駛自小客車準備離開停車場，並從4樓往3樓方向行駛，未料行駛過程中車輛突然撞上停車場牆壁，由於撞擊力道猛烈，造成部分牆面嚴重破損，碎片散落一地，同時波及停放在附近的3輛車輛，所幸現場並無人員遭碎片砸傷或因事故受傷。員警到場後隨即針對事故發生經過展開調查，並在藍男同意下進行酒精及毒品反應測試，檢測結果均無異常，初步排除酒後駕車及毒品影響的可能，至於車輛為何會突然撞上牆面，是否涉及油門、煞車操作失誤，或有其他因素影響，目前仍有待警方進一步調查釐清。中壢警分局長林鼎泰也藉此提醒，停車場內空間通常較為狹窄，加上坡道、轉彎及上下樓層等路況，駕駛人的反應時間及操作空間相對有限，因此進出停車場時應放慢車速，隨時確認周遭環境及車輛狀況，並熟悉油門、煞車等操作。尤其在起步、停車或行駛上下樓層坡道時，更應提高警覺，避免因一時操作不慎釀成事故，不僅造成財物損失，更可能危及自身及其他民眾安全。
為減肥拒吃早、晚餐！150kg女1個月「暴肥50公斤」 醫生揭原因
中國大陸河南省鄭州市一名王姓女子原本體重約150公斤，為了減肥竟採取極端節食方式，連續一個月不吃早餐和晚餐，沒想到體重不減反增，短短一個月暴增50公斤，來到200公斤，腰圍更達184公分，甚至因行動困難無法下樓，最後只好前往鄭州市中心醫院接受治療。綜合陸媒報導，王女身高約160公分，原本就屬於重度肥胖。由於擔心體重影響健康，她決定自行減肥，卻沒有採取均衡飲食及運動方式，而是選擇不吃早餐、晚餐，希望藉此快速減輕體重。然而一個月後，不僅沒有達到減重效果，體重反而增加約50公斤。醫師評估後發現，王女平時飲食及生活習慣也可能是造成肥胖的重要因素。她平日相當愛吃泡麵，甚至曾一天三餐都以泡麵解決，一週至少吃上兩、三次；吃完東西後也很少活動，大多時間不是坐著就是躺著，長期熱量攝取與消耗失衡。醫師指出，肥胖往往與遺傳、飲食、活動量等多項因素有關。對於體重基數較大的人而言，單純依靠極端節食，不僅難以持續，也可能導致營養攝取不足、肌肉量下降及代謝適應等問題，恢復原有飲食後更容易出現體重反彈。王女目前已至醫院胃腸代謝外科接受專業評估，醫療團隊將根據其身體狀況制定後續減重方案。值得一提的是，她的丈夫並未因體重問題嫌棄她，反而一路陪伴、鼓勵她尋求正規醫療協助。醫師提醒，重度肥胖者不宜自行採取不吃飯、過度節食或亂服減肥藥等方式減重，應先接受專業評估，再依個人健康狀況調整飲食、運動及必要的醫療治療。減重也不宜追求「快速見效」，應以循序漸進、能夠長期維持為原則。對於體重明顯超標者，更應及早尋求專業協助，找出造成肥胖的原因並進行管理，避免採取激烈方式減肥，反而對身體造成更大負擔。
賴清德表揚全國孝行楷模 82歲女照顧百歲母逾20年令人動容
全國孝行楷模表揚大會今（25）日在嘉義縣舉行，總統賴清德出席頒獎，分享多名得主長年照顧家人的故事。其中，來自宜蘭縣、現年82歲的陳正子照顧百歲母親超過20年，如今更將床鋪安置在母親身旁夜夜陪伴。賴清德表示，獲獎者以實際行動突破「久病無孝子」的說法，令人感佩，政府推動長照3.0，也希望由國家陪伴家庭共同承擔照顧責任。賴清德指出，今年獲選孝行楷模者年齡橫跨23歲至82歲，其中有5名受照顧長輩已超過百歲，最高達108歲。每位得主面對的家庭情況不同，但長期陪伴與付出的精神都值得社會肯定。談到82歲的陳正子，賴清德表示，她照顧百歲母親已超過20年。過去家中樓梯陡峭，陳正子會用自己的身體在後方支撐母親上下樓；如今母親臥床，她則把自己的床鋪放在旁邊，每晚陪伴母親入睡。母女長年相互陪伴的感情，讓人相當感動。賴清德也分享其他得主的故事。嘉義市張耀文為照顧中風母親，放下原本工作長達15年，從餵食、洗澡到日常起居一手包辦，甚至學習按摩，並搭配長照及喘息服務，讓母親獲得更完整的照顧。台北市楊怡佳則運用所學協助因車禍失語的父親。她結合醫護與數位學習專業，開發輔助溝通系統，讓無法順利說話的父親重新找到表達需求與想法的方法。嘉義縣長翁章梁致詞時表示，這些全國孝行楷模的重要精神之一，就是突破「久病無孝子」。賴清德也表示，獲獎者長期承擔照顧責任，以實際行動展現卓越孝行，值得社會給予肯定。賴清德進一步提出現代孝道的3項意義，包括「即時」、「尊嚴」與「同行」。他表示，對家人的愛應及時表達、及時付諸行動；照顧長輩也不只是滿足生活需求，更應讓長者保有尊嚴、選擇及自己的生活。至於「同行」，則是讓家庭、社區與國家共同分擔照顧責任。賴清德指出，政府從前總統蔡英文任內至今持續推動長照制度，目前全台已有超過1萬5000個長照服務據點及逾10萬名長照服務員，長照3.0也已正式上路，希望透過更完整的照顧體系減輕家庭負擔，「國家要陪大家一起盡孝」。
男星被逼掏百萬解約 背太子爺遊四川6天「賜名兆群」事業大逆轉
「療癒系暖男歌手」兆群首張個人專輯《螞蟻人》，第二波主打〈遙不可及〉唱出「長大後失去自己」的心情。兆群表示，「〈遙不可及〉想送給每一位在成長過程中，曾經為了迎合世界，而慢慢失去單純與快樂的人」，因為很多人長大後開始學著把情緒藏起來、把委屈吞下去，努力成為別人眼中「應該成為的樣子」。兆群透露過去在演藝事業低潮時，一度被經紀公司冷凍，朋友因此推薦他去找一位太子爺的乩童。原本完全不相信的他，抱著「去看看」的心情前往，也笑說：「但我覺得是騙人，但我還是去了，就保持去看看。」沒想到第一次見面，乩童就在紙上寫下「你相信我了再來找我」。第二次見面時，對方先請兆群上4樓拜拜，在心裡問完問題後再下樓，沒想到他甚至還沒開口，對方就直接回答他的問題，更告訴他「沒有辦法解決」，原因是「沒有足夠的金錢」。這句話讓兆群瞬間愣住，因為當時他確實正卡在合約問題，而且必須準備100萬元才能解約。更意外的是，當天所有人問完事情後，乩童突然指著他問：「你要不要帶我去四川玩？」兆群一開始完全聽不懂，後來才知道，原來是神明想要「出去玩」，希望他找旅行社安排6天5夜的四川行程，而且還要帶著神像一起出發。兆群當下沒有想太多便答應這趟旅程，沒想到最後還成為主要扛神像的人，「後來我是主要扛神像，我就背著神像，一路把神像帶到四川旅遊，甚至廟裡的人都相當羨慕，因為不是每個人可以有這個機會。」這段特殊經歷也成為他人生中相當難忘的一趟旅程，而從四川回來後，他的人生似乎也真的開始出現變化，賺進人生第一桶金。兆群背著神像到四川旅遊。（圖／拾光飛翔娛樂提供）其實當時為了演藝事業發展，他曾詢問太子爺是否能夠取藝名，沒想到對方直接寫下「兆群」，並告訴他可以使用30年。兆群聽完後還追問：「那30年後怎麼辦？」對方則笑著回答：「60歲還想怎麼樣。」兆群坦言，雖然過去在信仰上遇過不少難以解釋的奇妙故事，但自己並沒有因此變得迷信，「只是覺得有時候信仰可以帶給自己更堅定的信念。」對他而言，這份信念就像是在演藝道路上的一份安全感，讓他即使面對低潮與未知，依然能夠放手一搏、繼續往前衝。
財閥少東家暴「把妻子推下樓痛毆」 她滿臉傷痕逃跑
《成名在望》週六（22日）將播出第9、10集，劇情迎來黑化與復仇的驚悚轉折。黃迪揚飾演的大財閥少東邱隆泰，因綁架案創傷患上 PTSD（創傷後壓力症候群），性情大變，對妻子蔡亘晏（爆花）暴力升級，狠推下樓、抓狂掐脖狂毆，瘋魔演技令人怵目驚心；李國毅與姚淳耀飾演的昔日好友也在劇中撕破臉，李國毅出言挑釁狂戳痛處，逼得姚淳耀當場揮拳相向，場面一觸即發。黃迪揚黑化為「第二季大魔王」，角色受綁架創傷後極度怕黑、怕燙，因洗澡水溫度與股權等刺激情緒潰堤，將恐懼轉化為暴行。劇中蔡亘晏被施暴後滿臉傷痕逃出，被追查線索的李國毅攔下送醫，埋藏的心結再度浮上檯面。李國毅在劇中故意戳姚淳耀的痛處刺激他。（圖／瀚草影視提供）談及角色心理轉折，黃迪揚坦言，隆泰原渴望豪門溫暖，卻在綁架過程中殘酷得知父親看重事業勝過他的性命，加上發現妻子藏有祕密，巨大失落成為引爆點。他為此研究世界大戰退伍老兵案例，精準詮釋創傷帶來的恐懼與高度疑心。此外，隨著滅門血案關鍵影片曝光，姚淳耀飾演的羅冠豪成為頭號嫌疑人，李國毅飾演的刑警陳志偉不滿長官草率結案，衝進辦公室拿冠豪已故家人刺激挑釁，讓向來沉著的姚淳耀暴怒揮拳，昔日兄弟情誼徹底決裂。
錢櫃女員工關窗摔死 練台生出庭不認罪被諷「和解不是談生意」
錢櫃KTV中華新館一名女員工前年為關逃生窗墜樓致死，北檢偵查期間，錢櫃反控死者上班摸魚抽菸才摔死，而且只願賠償法定的45個月月薪，死者父親請求精神慰撫金，卻被要求找到失聯多年的死者母親否則再談，檢方以過失致死罪起訴錢櫃公司及負責人練台生，今天首度開庭，練台生不認罪，律師說沒人指示員工關窗、練台生不會事必躬親，現場安全授權給店長。練台生不認罪，告訴代理人提醒他「和解不是談生意」，應善待員工。（圖／方萬民攝）本案發生在2024年11月13日晚間，錢櫃台北中華新館的22歲吳姓女服務生（兼代理組長）發現8樓逃生窗被打開，呈現往外推出的狀態，因為她身高154公分，窗台高度離8樓地板133公分、逃生窗的窗框離窗台60公分，為了關窗拿2個塑膠籃相疊再踩上去，探出身子想關窗，卻因為籃子突然破裂，她失去重心從8樓掉到1樓，胸部和四肢多處外傷骨折送醫不治。北檢認定，工作場所的邊緣及開口部分高度在2公尺以上可能導致勞工墜落，雇主有責任設置防護設備，如果設置有困難，應讓員工使用安全帶以防止墜落死傷，但錢櫃負責人練台生疏於注意防墜設施，觸犯《職業安全衛生法》及《刑法》過失致死罪，偵結起訴練台生及錢櫃公司。練台生今日出庭，僅簡短答辯「基本上，我沒有犯罪」其餘交由委任律師高奕驤答辯，高奕驤說，錢櫃中華新館8樓陽台並非吳姓服務生的工作範圍，平常不會有人去，也沒人指示她將兩個塑膠籃以「ㄇ」、「ㄈ」的方式堆疊踩踏上去，而且塑膠籃不是用來踩踏的。高奕驤表示，如果是洗窗戶有墜落危險，但站在錢櫃中華新館8樓地板上沒這問題，案發現場也不是《職業安全衛生法》所定義的作業場所；練台生不會事必躬親處理基層事務，授權店長負責現場安全，對於吳姓服務生墜落「沒有預見的可能性」。吳姓女子的父親委任葉恕宏律師擔任告訴代理人，葉恕宏說，錢櫃是國內最大的KTV，盡責員工功不可沒，本案偵查期間，錢櫃公司指控被害人上班摸魚去抽菸才會摔落，對於和解方案精打細算，「練台生是成功企業家，但和解不是談生意」，希望他和錢櫃公司善待員工，提出有誠意的和解方案。根據了解，吳姓女子來自單親家庭，從小母親失聯，她因本案身故後，錢櫃公司雖向吳爸爸表達有準備好45個月的平均月薪作為死亡補償金，但這其實是法律規定雇主對於員工職災身亡的給付義務，吳爸爸另外請求精神慰撫金，錢櫃顧慮付了錢之後，如果吳媽媽又跑出來要會很難處理，要求吳爸爸想辦法連絡到吳媽媽，後來有找到人，吳女的母親交給吳爸全權處理。開庭結束後，記者向練台生溝通是否受訪，他不願意，只說了事實勝於雄辯，隨即便下樓搭乘價值500萬左右的Lexus LM 500h離去，對於媒體問他剛過完生日（8月10日）就出庭是否感到觸霉頭？死者家屬律師希望你善待員工有什麼要說的嗎？是被害人自己不小心才摔死嗎？他均未答話，反而看到記者邊後退邊問差點被花盆絆倒，說了句「你小心點」。
獨／竊電24元比「通知執行費」少！法官未追討 檢卻為64元電費上訴
台北市大直地區有公寓住戶裝監視器對鄰居蒐證，卻偷接公共電源2個月，遭竊盜罪起訴，一審審查庭法官判處罰金4千元但並未宣告沒收，因為竊電金額僅有24元，寄信通知被告到案執行的費用還比較貴，但檢察官認定被告沒有收手，持續竊電5個多月（電費約64元），提起上訴，二審合議庭3名法官認為檢方擴張犯罪期間已超出起訴範圍，駁回上訴，本案確定，為了最多損失88元的竊電案，一審加二審共動用4名法官審案。以汽車多媒體維生的張姓男子，與樓上鄰居吳姓男子因噪音、環境髒亂問題長期不合並有多起官司，他認為吳家小孩下樓時會朝他家大門吐口水，在樓梯間裝監視器，卻被吳姓男子抓到監視器使用公寓的公共插座，因此報警提告。台北地檢署以竊盜罪起訴張姓男子，他在北院審查庭上承認竊電，法官以簡易判決處刑，處罰金4千元。犯罪所得通常會宣告沒收或追徵，一審法官以本案小米監視器的耗電度、約2個月的用電量算出張姓男子竊取24.192元的電能「犯罪所得價值低微」，如果開啟沒收程序，掛號通知張姓男子到案的郵務費用只怕就超過24元，執行成本遠高於沒收實益，欠缺剝奪被告犯罪利得的重要性，因此不予宣告沒收及追徵價額。北檢上訴主張，張姓男子被警方約談時就應該知道偷接公共電源可能犯法，仍未拔掉監視器插頭，直到一審開準備庭才停止竊電，以此認定他多偷了5個多月的電力，只罰4千元太輕，應加重改判。二審法官引用刑事訴訟法，「法院不得就未經起訴之犯罪審判」，本案起訴書認定的竊電時間是2025年1月1日（鄰居報案）到同年3月4日（警方約談），檢方上訴卻把犯罪時間擴張到同年8月12日（一審開庭），這和張姓男子去年1月到3月間的竊電不屬於同一次犯罪行為，並非本案起訴效力所及，原審量刑並無違誤，因此駁回檢方上訴，判罰被告4千元確定。本案不只檢察官上訴，張姓男子也想打到二審，他卻在上訴期滿兩天後才遞狀，遭合議庭駁回，但因為檢方有上訴，讓他發現起死回生的機會，開始委任律師，並且推翻一審認罪的立場，主張他繳給台電的電費已包含公共電源的費用，不知私家監視器接公共插座會觸法，請求改判免刑。二審法官認定，張姓男子明知公共插座多接監視器會增加公寓整體用電量，讓其他住戶都得多付電費，「不知者無罪」的辯詞不合理，因此也駁回他的上訴。
只是想撿玩具！3歲女童頭卡保母家玩具廚房 搶救4天仍不治
美國佛羅里達州發生一起令人鼻酸的意外。一名3歲女童布莉艾拉（Briella）日前在保母家玩耍時，疑似為了撿拾掉入玩具廚房組內的玩具，將頭伸入玩具結構後不慎受困，等到照顧者發現時已失去呼吸。警消獲報後立即展開搶救，女童送醫後一度命危，歷經4天治療仍於7月27日傷重不治。警方目前仍持續調查事故發生原因及照護過程，尚未對任何人提出刑事指控。女童疑似為撿拾掉入玩具廚房內的玩具，將頭伸入後受困，警方目前仍持續調查事故原因。（圖／翻攝自GoFundMe）綜合《Fox News》及《WPBF》報導，這起事件發生於7月23日上午11時許，地點位於美國佛羅里達州博因頓海灘（Boynton Beach）的Meadows of Boynton Beach社區。警方接獲報案指出，一名幼童已沒有呼吸，隨即趕赴現場，第一時間展開急救，消防救護人員隨後將女童送往附近醫院救治。警方初步調查指出，布莉艾拉當天與兄弟姊妹一同待在保母家。事發時保母因故暫時外出，將孩子交由配偶照顧。保母配偶則待在樓上，期間僅不時下樓查看孩子們的情況、送點心後又返回樓上，讓孩子們繼續在樓下玩耍。直到再次下樓查看時，保母配偶赫然發現布莉艾拉的頭部卡在玩具廚房組內，整個人已失去意識。對方立刻將她救出，並持續施以急救，直到警方及消防救護人員接手搶救。與布莉艾拉一起玩耍的兄弟姊妹事後向警方表示，事發前有玩具掉進玩具廚房內部，布莉艾拉疑似想把玩具拿出來，因此將頭伸進玩具結構，不料頭部卻因此受困，最終釀成悲劇。布莉艾拉送醫後始終處於命危狀態，醫療團隊全力搶救4天仍無力回天，最終於7月27日宣告死亡。警方表示，目前案件仍在調查中，除了釐清事故發生經過外，也將進一步確認保母及照護人員是否涉及疏失，在完成調查前，尚未對任何人提出刑事指控。事件曝光後，家屬透過GoFundMe募款平台發起募款，希望協助支付喪葬及追思儀式等相關費用。家屬形容，布莉艾拉是一道照亮許多人生命的光，擁有善良的心、美好的靈魂，以及能照亮整個房間的燦爛笑容。她用愛、歡笑與善意溫暖身邊每一個人，對所有認識她的人都留下深刻且難以抹滅的回憶。家屬表示，布莉艾拉將永遠活在家人與親友心中，永遠被愛、永遠被思念，希望外界能陪伴一家人度過失去至親的艱難時刻，也協助分擔後事及追思活動所需費用。另一方面，棕櫚灘郡法醫辦公室截至目前仍未公布布莉艾拉的正式死因及死亡方式，警方則表示，待法醫鑑定及相關調查完成後，將再對外說明案件最新進展。
一句「媽媽呢？」令人鼻酸！公公砍死媳婦 4歲女未目睹命案後續安置出爐
新北市中和區日前發生一起震驚社會的家庭命案，不僅造成一名34歲母親喪命，也讓她年僅4歲的女兒未來的照顧安排備受關注。據了解，社工在案發後第一時間啟動保護機制，確認女童當時留在屋內，並未親眼目睹母親遭殺害的過程。經與家屬討論後，目前先由住在新北市的外公、外婆照顧，並同步安排心理支持與後續關懷。不過，由於女童父親仍依法享有監護權，未來若提出接回扶養，後續仍須依法律及家屬協商結果處理。根據《壹蘋新聞網》報導，案發後，新北市政府社會局接獲通報，立即派員介入，除提供家屬悲傷輔導外，也同步啟動未成年子女保護機制，協助評估照顧安排，並提供喪葬協助及法律扶助等相關資源據了解，案發時4歲女童並未跟著母親下樓，而是留在屋內，因此沒有直接目睹母親遭殺害的過程。然而，事後她由家人陪同前往派出所時，看見親友神情哀傷、四處尋找母親，也從大人反應中察覺家中發生重大變故，心理狀況仍需持續關注。經社工與家屬共同討論後，目前女童先由外公、外婆負責照顧，同時安排心理諮商及後續追蹤，希望降低重大創傷事件對孩子造成的影響，協助她逐步恢復正常生活。回顧案情，這起命案發生於7月26日晚間，中和區興南路二段一處公寓。警方調查，34歲張姓女子當晚返回公婆住處，準備接4歲女兒返家，不料與66歲張姓公公發生激烈爭執。張男涉嫌持水果刀及生魚片刀一路追砍，從4樓一路追至1樓，造成張女頭部、頸部等多處遭砍傷，最終倒臥樓梯間，傷重身亡。警消趕抵時，張女已明顯死亡。警方隨後在張嫌隨身包包內查獲染血刀械，將人當場逮捕。檢方複訊後，依殺人及毀損屍體等罪嫌向法院聲請羈押禁見，並獲法院裁定准押，全案持續由檢警深入調查。調查指出，死者與丈夫婚姻早已出現裂痕，雙方正協議離婚。過去一家人曾與公婆同住，但死者與公公長期因孫女教養方式及金錢等問題屢生嫌隙，後來她帶著女兒搬離另行租屋，僅因接送孩子才會返回公婆住處，未料竟發生無法挽回的悲劇。至於外界關心的監護權問題，由於女童父親目前並未遭法院停止或限制親權，依法仍具有法定監護資格，因此若日後提出接回女兒扶養，在法律上仍具有相當依據。未來實際照顧安排，仍須視家屬協商情況及相關司法程序結果而定。
房貸才剛繳清！65歲男竟賣掉住30年的家 原因太現實
30年房貸終於繳清，對許多人來說代表人生卸下沉重負擔，日本一名65歲退休男子卻在此時做出令人意外的決定，不但沒有繼續住下去，反而出售陪伴一家四口30年的透天厝。面對親友一句句「房貸才剛還完，現在賣掉太可惜了」，他仍毅然搬家，因為他發現，退休後真正需要面對的，不再是房貸，而是持有一棟大房子的成本與生活方式已悄悄改變。根據日媒《THE GOLD ONLINE》報導，65歲的和夫（化名）退休後，每月僅靠18萬日圓年金（約新台幣3.6萬元）生活。30年前，他與妻子在郊區購入一棟附庭院的4房兩層樓透天住宅，夫妻在這裡養大兩名孩子，也共同度過人生最重要的30年。直到前不久，歷經30年繳貸後，房貸終於全部清償。原本以為可以無債一身輕地住到老，但隨著子女陸續獨立，偌大的房子只剩夫妻兩人居住，生活樣貌早已不同。每天打掃兩層樓、整理庭院、修剪樹木，甚至屋頂、外牆、水電等維護費用，都逐漸成為沉重負擔；夫妻也開始擔心，若再過10、20年，體力衰退後上下樓梯、外出採買及往返醫院，都可能變成日常難題。「房貸才剛繳完，真的要賣嗎？」這個念頭讓和夫猶豫許久。他始終認為，好不容易才真正擁有這棟房子，如今出售實在有些可惜，因此遲遲無法下定決心。直到夫妻委託房仲估價，事情才出現轉折。估價結果顯示，這棟房屋市值約3480萬日圓（約新台幣695萬元），由於貸款已全部還清，即使扣除仲介費等交易成本，售屋後仍可實拿約3300萬日圓（約新台幣659萬元）。「沒想到竟然可以賣到這個價格。」和夫坦言，這份估價報告，成了夫妻決定換屋的重要關鍵。仔細比較後，夫妻最終選擇距離車站步行約5分鐘的一間中古大樓。新家為2房格局，室內約58平方公尺，購入價格2280萬日圓（約新台幣455萬元），不僅設有電梯，浴室、廁所也都配置扶手，十分符合高齡生活需求。完成購屋後，夫妻仍保留約1000萬日圓（約新台幣200萬元）售屋差額，作為退休生活及未來修繕、醫療等預備資金，希望讓晚年財務更加穩定。搬進新家後，每月需負擔管理費及修繕基金共2萬8000日圓（約新台幣5600元），每年固定資產稅約8萬日圓（約新台幣1.6萬元）。雖然每月居住支出與過去透天住宅相差不大，但生活便利性卻大幅提升，無論採買、搭車、就醫，都比過去方便許多。真正讓和夫印象最深刻的，是搬家那一天。他獨自走進早已搬空的老房子，一間房、一間房慢慢巡視。客廳、餐廳、孩子曾經居住的房間，到處都是一家四口共同生活的回憶。「這裡承載著我們一家人的人生，說沒有不捨是騙人的。」他坦言，一度很想把房子一直保留下來，但最後仍說服自己，「回憶不會因為房子賣掉而消失，真正該留下的是家人，而不是房子本身。」入住新居後，夫妻愈來愈確信當初沒有做錯決定。生活空間雖然縮小，但打掃更省力，出門購物、搭車都只需步行，日常生活反而比以前更加輕鬆自在。根據日本內閣府《高齡社會意識調查》，雖然年紀愈大，願意搬遷住宅的人愈少，但考慮換屋的主要原因仍以「開始擔心健康與體力」（24.8%）及「覺得目前住宅已不適合居住」（18.9%）最多。專家指出，等到體力、判斷力開始衰退後，再搬家往往困難許多，因此不少退休族會選擇趁身體仍健康時，提前搬往交通便利、生活機能完善的居住環境。回顧這次人生重大決定，和夫至今仍認為自己做對了。他說，如果再拖到70多歲，無論體力還是心理，都未必還有勇氣重新開始。「很多人以為退休後最大的安心，是房貸終於繳完；但我後來才知道，真正重要的是，住的地方是否還適合未來的自己。」
星二代游宇潼新對象曝光！ 夜奔飯店會高帥男共處逾5小時
「最美星二代」游宇潼新對象曝光！時報周刊CTWANT在6月25日直擊她工作結束後，自駕雙B轎跑車直奔台北市大安區一間日系「厚德路」（HOTEL），與一名高帥男子碰面。游宇潼與高帥男上樓後，直至凌晨2點都未下樓，在飯店一待就超過5小時以上，也讓她的感情狀態再度引發關注。
愛的直通車1／星二代游宇潼新對象曝光！ 夜奔飯店會高帥男共處逾5小時至凌晨未離開
「最美星二代」游宇潼新對象曝光！時報周刊CTWANT在6月25日直擊她工作結束後，自駕雙B轎跑車直奔台北市大安區一間日系「厚德路」（HOTEL），與一名高帥男子碰面。游宇潼與高帥男上樓後，直至凌晨2點都未下樓，在飯店一待就超過5小時以上，也讓她的感情狀態再度引發關注。游鴻明女兒游宇潼結束電台宣傳工作開車離開時，特別與在雨中撐傘等候的粉絲親切合照。（圖／本刊攝影組）6月25日晚間9點多，有著「最美星二代」之稱的游鴻明女兒游宇潼結束電台宣傳工作後，她隨即駕駛一輛白色雙B轎跑車離開。儘管當時外頭下著大雨，仍有不少粉絲特地守候在車道口，希望能與她合影留念。游宇潼也親切地降下車窗，滿足粉絲要求，展現十足親和力。晚間9點半左右，游宇潼開車抵達台北市大安區一間日系飯店。（圖／本刊攝影組）車停妥，飯店人員則貼心替游宇潼撐傘，帶她一起進入Lobby。（圖／本刊攝影組）晚間9點半左右，游宇潼驅車抵達台北市大安區一間日系飯店，在服務人員引導下將車停妥，飯店人員則貼心替她撐傘，帶她一起進入Lobby。當晚游宇潼身穿紅色外套搭配短褲、白色涼鞋，打扮休閒卻依舊讓人眼睛一亮，一雙修長美腿更是吸引目光，似乎是為稍後的約會做好了萬全準備。進入大廳後，她先拿起手機聯繫對方，隨後便在大廳等候。不久後，一名身材高挑、外型帥氣，身穿酒店睡衣的男子下樓與游宇潼碰面。（圖／本刊攝影組）仔細觀察這位帥哥，舉手投足散發濃厚ABC氣質，但卻非醫三代前男友楊博翰。（圖／本刊攝影組）不久後，一名身材高挑、外型帥氣的男子現身。男方身穿酒店睡衣就下來見客，看來兩人之間應該是有一定熟稔程度才能如此輕鬆自在地碰面。仔細觀察這位帥哥，舉手投足散發濃厚ABC氣質，也不是之前曾被媒體拍到的醫三代前男友楊博翰。男子隨後與酒店人員辦理相關訪客手續，接著便帶著游宇潼一同搭電梯上樓。辦理相關訪客手續，男子與游宇潼一同搭電梯上樓，直到凌晨2點仍見到游宇潼離開。（圖／本刊攝影組）兩人上樓後直到凌晨2點仍未見到游宇潼離開，隔天上午本刊再度返回現場時，游宇潼的那輛雙B座車已經駛離。掐指一算，兩人在飯店內至少共處超過5個小時，也令人相當好奇男方身分及兩人關係。對於本刊6月25日晚上直擊游宇潼結束電台工作後，雨中開車直奔大安區與友人飯店相會，直到隔日凌晨兩點都未見離開，游宇潼經紀人回應本刊表示，近期游宇潼忙著準備演唱會，所以在該處跟一群朋友一起上瑜伽課，因為當天她沒帶房卡，所以經紀人的男朋友下來拿房卡給她。
喝醉竟「抱野生大蟒蛇回家」 泰男酒醒見救援隊傻眼：是我抓的？
泰國一名男子拉查塔（Ratchata）日前酒後返家時，在路邊發現一條大型蟒蛇，因平時就有飼養蛇類的興趣，他竟直接把蟒蛇抱回家，打算放進家裡空置的蛇缸飼養。沒想到，拉查塔隔天酒醒後，發現家裡出現救援人員，讓他非常困惑，直到看見朋友拍下的影片，才意識到自己醉酒後抓了這隻蟒蛇。對此，救援隊提醒，野生蟒蛇是受保護的動物，私自捕捉野生蟒蛇是違法行為。綜合外媒報導，拉查塔表示，事發當天他與朋友外出飲酒，返家途中準備停車時，發現路旁有一條大型蟒蛇正在爬行。由於拉查塔平時就有飼養蛇類當寵物的興趣，因此看到蟒蛇後立刻下車與牠互動，甚至直接把蟒蛇抓在手上。拉查塔抓著蟒蛇尾巴把玩。（圖／翻攝自IG／@tracha_a）拉查塔回憶，當時他腦中突然想到家裡還有一個空著的蛇缸，便決定把這條蟒蛇帶回家飼養，一路抱著牠返回住處。同行友人見狀相當傻眼，多次勸阻都沒有成功，只好聯絡救援單位，希望隔天能將蟒蛇帶走。隔天一早，拉查塔酒醒後，突然聽見樓下傳來一陣騷動，下樓查看時，發現家中竟出現救援人員，還正準備將裝著蟒蛇的蛇缸搬走，讓他一臉茫然，不斷詢問到底發生什麼事，甚至一度否認自己曾私自抓蛇回家。直到朋友拿出前一晚拍攝的影片，他才終於想起醉酒後的荒唐行徑。影片中可見，拉查塔不僅抓著蟒蛇的尾巴把玩，還微笑將整條蛇抱在身上，看起來絲毫沒有畏懼。事後，救援人員向拉查塔說明，野生蟒蛇屬於受保護動物，不得私自捕捉或飼養，否則恐會違法。朋友也向救援隊表示，拉查塔當時完全處於醉酒狀態，救援人員得知後也忍不住開玩笑表示，如果喝醉還能徒手抓到蟒蛇，那可能他們根本不需要出動救援了。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。救援人員將蟒蛇帶走。（圖／翻攝自IG／@tracha_a）
鄧麗君曾開唱！台中西北大飯店舊址惡火狂燒 蕭家6口困頂樓靠雲梯驚險獲救
台中市中區台灣大道上的「西北大飯店」舊址，昨晚發生猛烈火警，火勢延燒逾3個半小時，3至5樓幾乎全遭烈焰吞噬，創辦人蕭家三代共6人受困屋頂，消防出動24輛消防車、逾百名警消搶救，最後分4梯次，以雲梯車成功救出蕭家老小，6人均輕微吸入性嗆傷，均無生命危險；這棟曾邀請鄧麗君登台演唱的台中知名地標，遭祝融重創，起火原因仍待調查。台中市消防局是在昨天晚上9時19分接獲報案，指中區台灣大道、曾是知名地標「西北飯店」的老舊閒置建物發生火警；勤務中心立刻調派17個單位、24輛消防車、10輛救護車及10輛警備車，共106名消防人員與36名義消趕赴現場指揮官第三救災防護大隊長詹仁傑指出，起火建物係5層樓RC建築，當時3樓不斷竄出大量濃煙，並確認有2男4女受困頂樓安全區，火勢持續向上延燒，現場立即佈署水線灌救，同步規劃高空救援。受困者係西北大飯店創辦人蕭氏家族成員，包括90歲蕭姓老婦、64歲及66歲兄弟、60歲媳婦、32歲孫女及57歲外籍看護；消防人員先以射水壓制火勢、阻隔高溫，再由雲梯車分4次將6人平安接駁下樓。對此，詹仁傑解釋，因雲梯車無法同時執行射水與救援，因此必須先建立防護水幕，確認救援路徑安全後才能展開高空救援。蕭家老小六口人受困屋頂，台中市消防局出動雲梯車，分四梯次，將傷者救下送醫，幸無大礙。（圖／消防局提供）這場火警，一直延燒到今天凌晨0時51分才完全撲滅，燃燒時間約3小時32分鐘，3至5樓幾乎付之一炬，燃燒面積約1050平方公尺；幸好，6名傷者皆意識清楚，僅輕微吸入性嗆傷，送往中國醫藥大學附設醫院治療，檢傷均為第四級，無生命危險；至於起火原因，仍由火災調查人員鑑定釐清，不排除與老舊建築電氣設備有關，但是否為電線走火、遺留火源或其他因素，仍須進一步調查。閒置已久的西北大飯店，是台中早年極具代表性的地標建築，1966年落成，由藝術家王水河設計，以現代主義外觀及特色立面聞名，也是昔日台中政商名流社交、宴會的重要場所，已故歌手鄧麗君也曾在此登台演唱；飯店則由創立「森利戲院」的蕭森玉家族經營，雖已停業多年，一直荒廢著，但因保留濃厚時代特色，被文化界人士視為台中現代建築及城市生活史的重要見證，如今祝融無情焚燬，令人不勝唏噓。
彰化永樂商圈民宅惡火狂燒！看護驚喊救老夫妻 63歲兒受困命喪
彰化市永樂商圈18日下午驚傳嚴重住宅火警，位於永樂街一棟透天厝頂樓加蓋鐵皮屋，下午2時36分左右突然竄出大量濃煙與火舌，火勢迅速向建物延燒，由於鐵皮結構易助長火勢，加上高溫濃煙瀰漫，現場一度陷入危急狀況。彰化縣消防局接獲報案後，立即派遣大批消防人車趕赴現場灌救，並同步展開搜救行動。據了解，事發當時屋主夫妻在外籍看護提醒下及時逃離火場，隨後由救護人員協助送醫檢查，屋內另有一名家屬也順利逃生。然而，屋主63歲兒子疑似仍受困屋內，家屬焦急向消防人員表示仍有人尚未脫困，消防隊員隨即冒險背負空氣呼吸器深入火場搜尋。由於現場火勢猛烈，濃煙充斥整棟建築，消防人員一邊以強力水柱壓制火勢，一邊逐層搜索受困者位置。經過一段時間搶救後，消防人員最終在建物3樓通往4樓的樓梯間發現63歲男子，但經檢視已無生命跡象，明顯死亡，令人遺憾。消防人員待火勢逐步獲得控制、現場溫度下降後，才將死者遺體搬運下樓，交由警方及相關單位進一步處理。此次火警也引起附近商圈民眾圍觀，不少居民表示，事發時聽見爆裂聲響，隨即看見大量濃煙竄出，火勢相當驚人，消防人員到場後立即拉起封鎖線，避免民眾靠近，以確保救災安全。由於建物頂樓為鐵皮加蓋，火勢蔓延速度快，也增加救援困難度。目前火勢已獲控制，至於火災究竟是電線短路、電器設備故障，或其他因素所引發，仍須待消防火災調查人員完成現場勘查與鑑識後，才能進一步釐清真正起火原因及責任歸屬。
女子入住飯店遇停電 摸黑下樓被員工告知：倒閉了
大陸陝西最近傳出一起罕見的旅宿糾紛，一名女子入住西安一家連鎖飯店，但深夜房間突然停電，一問之下才得知飯店已在當晚無預警宣告倒閉，讓她超傻眼。不過女子透露，業者有將剩餘房費退還。根據陸媒《瀟湘晨報》報導，15日有一名大陸女子上網分享離奇的住宿經驗，她去陝西西安旅遊，入住當地一家連鎖飯店。女子入住當晚卻遇到房間停電，不只客房連走廊和大廳全陷入一片漆黑；她摸黑下樓查看，發現現場僅剩下一名櫃檯人員，她上前詢問才知道飯店倒閉了。不過女子也表示，所幸在該名櫃檯人員的協助下，她當晚有順利拿到剩餘的房費，隨後只好緊急尋找附近其他旅館入住，才免於流落街頭的窘境。雖然女子遭遇飯店臨時倒閉，但她仍對基層員工的職業道德給予高度肯定，她感性地說，入住後無論是房務清潔還是櫃檯接待，服務都相當到位；特別是深夜留守的那位櫃檯人員，慌亂中依然展現負責的態度，積極協助旅客處理退款。貼文迅速引發網友們熱烈討論，除了不少人留言安慰原PO之外，還引來數名自稱是該飯店員工的網友留言還原真相；員工們表示，當天高層主管與經理突然帶隊集體外出辦事，隨後就傳來公司解散倒閉的噩耗。他們趕回飯店現場，與留守同仁漏夜清查住客名單，並逐一聯繫客人辦理退費手續直至凌晨；對此，員工們坦言，他們也是臨時接到通知，目前不僅工作丟了，連自身的薪資也尚未拿到，同樣是受害者。最後，由於該飯店屬於連鎖體系，該名女子的文章中也公開呼籲集團總部應負起責任，盡快為這些堅守崗位到最後一刻的基層員工結清薪資，保障勞工權益。同時，她也藉由這次的驚魂記提醒廣大民眾，出門在外務必提高警覺，離開飯店房間時應養成隨身攜帶貴重物品的習慣，以免遭遇不可抗力的突發狀況時蒙受重大財產損失。
膝蓋喀喀聲、上下樓梯卡卡？關節保養進入複合營養時代 專家談熟齡行動力照護新趨勢
不少熟齡族都有類似經驗，坐久站起來時膝蓋需要暖機一下，走樓梯時感覺上下樓梯卡卡，甚至伴隨膝蓋喀喀聲、雙腳無力等情況。許多人開始搜尋「膝蓋保養」、「關節保養」、「關節保健食品」或「關節退化保健食品推薦」，希望能透過日常保養維持行動力。醫師表示，膝蓋疼痛本身並不是疾病，而是身體發出的警訊，可能與關節、肌肉、韌帶、軟骨等組織變化有關。若疼痛持續、活動能力下降或影響日常生活，應及早就醫，由專業醫師診斷真正原因，再規劃適合的治療方式。關節保養不能等 熟齡保養從生活習慣開始隨著年齡增長，肌力流失、骨質流失、活動量下降以及體重增加，都可能增加膝關節負擔。尤其進入熟齡階段後，不少人開始重視熟齡保養，希望維持良好的行動能力與生活品質。專家建議，關節保養應從日常生活做起，包括：* 維持適當體重，減少關節負擔。* 規律運動，建立下肢肌力。* 選擇游泳、水中走路、平地健走或騎自行車等低衝擊運動。* 避免長時間蹲跪、反覆上下樓梯及過度負重。除了運動保養之外，也愈來愈多人開始透過運動補給、運動營養補充及關節營養品，作為日常營養管理的一部分。關節保健食品走向複合營養 不再只補葡萄糖胺近年關節保健品市場逐漸由單一成分走向複合配方，消費者在挑選關節補充品、膝蓋補充品時，也開始重視完整配方，而不只是單一葡萄糖胺。目前常見的關節保健食品成分包括：* 第一型膠原蛋白胜肽* 非變性第二型膠原蛋白（UC-II）* N-乙醯葡萄糖胺（NAG）* 玻尿酸* 軟骨素* MSM（甲基硫醯基甲烷）* 維生素D* 鈣等營養素不同營養素各有特色，可搭配均衡飲食、規律運動及健康生活型態，共同建立關節保養基礎。關節益生菌成新研究方向 腸－關節軸受到關注除了傳統關節營養品之外，「關節益生菌」也成為近年國際研究的新方向。近年醫學界提出「腸－關節軸（Gut–Joint Axis）」概念，認為腸道菌相與人體生理平衡、營養利用及免疫調節具有密切關聯，因此益生菌、益生元及後生元逐漸受到研究關注。其中，源自克菲爾（Kefir）的益生菌菌株，也開始受到學界討論。部分基礎研究持續探討克菲爾益生菌及相關後生元，在維持腸道菌相平衡及支持關節健康方面的應用潛力，但目前仍需更多人體臨床研究進一步驗證。Kefir Max複合配方 打造日常關節保養新選擇隨著市場需求改變，不少品牌開始推出結合克菲爾益生菌、益生元、後生元與多元關節營養成分的複合配方，希望提供消費者更多元的日常營養補充選擇。例如以**Kefir Max（克菲爾益生菌）**為概念的複合營養產品，即結合益生菌研究趨勢與關節保養概念，希望透過多元營養搭配，作為熟齡保養及日常行動力保健的一部分。專家提醒，無論是關節保健食品、膝蓋保健食品或其他關節營養品，都屬於日常營養補充，不能取代藥物或醫療治療。如果出現持續疼痛、關節明顯腫脹變形、夜間疼痛影響睡眠，或活動能力快速下降，仍應盡速就醫，由醫師進行完整診斷與治療。建立規律運動、均衡飲食、體重管理及適當營養補充，才是維持關節健康、提升行動力保健與享受自在生活的重要基礎。文末廣告連結膝蓋痛https://reurl.cc/k950lb