下班
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久坐會早死！醫曝恐怖傷害：運動也難抵消
現代上班族因為工作需要常常有久坐的壞習慣。然而，家醫科醫師李思賢卻示警，久坐對健康有多方面的負面影響，除了會進一步引發肥胖、胰島素阻抗，增加2型糖尿病的風險，還面臨更高的心血管疾病和全因死亡率，甚至加速癌症等重大疾病的發展。而且即便久坐後進行大量運動，仍難以完全抵銷其傷害，因此要有效應對久坐帶來的健康風險，應該從生活方式的多方面進行調整。醫師李思賢昨（19日）在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文表示，現代人生活節奏緊湊，很多人習慣一次坐下來就將手邊的工作或任務完成才起身，認為這樣可以提高效率。並且在下班後會集中安排一段時間進行運動，試圖彌補一天久坐的時間。他們相信，這種「先工作再運動」的方式，不僅可以完成工作，還能保持健康，達到兩全其美的效果。然而研究顯示，這種做法或許並沒有想像中的那麼有效，尤其是對於長期久坐帶來的健康風險而言。李思賢也援引2016年由Ulf Ekelund及其團隊發表的一項系統性回顧與統合分析，登載於《刺胳針》（The Lancet）期刊，這篇研究探討了長期久坐對死亡率的影響，並分析運動是否能抵消久坐帶來的風險。這項研究規模龐大，統合了來自16項前瞻性隊列研究的數據，涵蓋超過100萬名來自不同國家的參與者，並追蹤了他們長達2至18年不等的健康狀況。該研究的主要目的是要了解長時間久坐與早逝的關聯，並檢視不同程度的身體活動是否能夠減少久坐的健康風險。李思賢解釋，這項研究使用了多個運動時間與久坐時間組合的劑量反應模型，將參與者分為4個不同的運動強度組別，從最低活動量（例如，每天少於5分鐘的中等強度活動）到最高活動量（每天60至75分鐘的中高強度活動，如快走、慢跑或騎自行車）。研究結果顯示，長時間久坐（例如每天超過8小時）與早逝風險呈正相關。尤其是那些每天活動量不足（少於30分鐘中等強度運動）且久坐時間長的人，面臨著更高的心血管疾病和全因死亡率。而進行大量運動的參與者（每天60至75分鐘的中高強度運動），其久坐對健康的影響明顯減少。然而，即便是高運動量的群體，若每天久坐時間依然超過6小時，某些健康風險仍然存在。李思賢示警，久坐不動對健康有多方面的負面影響，特別是當久坐時間超過6小時以上。研究顯示，久坐會導致新陳代謝率下降，身體能量消耗減少，這會進一步引發肥胖、胰島素阻抗，增加2型糖尿病的風險。此外，長期久坐還會影響血液循環，特別是對心血管系統的損害增加心臟病風險。骨骼肌肉系統也會受到影響，長時間保持靜止姿勢容易導致肌肉僵硬、腰背疼痛等問題。最嚴重的是，久坐與慢性發炎有關，李思賢表示，這是一個潛在的促進器，會加速癌症等重大疾病的發展。因此，久坐的健康風險並不僅僅是體重問題，而是全身性的負面影響。雖然這項研究指出運動可以部分抵消久坐帶來的傷害，但李思賢認為，單靠運動並不足夠，要有效應對久坐帶來的健康風險，我們應該從生活方式的多方面進行調整，「首先，儘量避免長時間保持靜止姿勢，每隔30到60分鐘就應該起身活動幾分鐘，可以簡單地做一些伸展運動或走動。此外，將日常活動融入生活，例如使用站立式工作桌、步行或騎自行車上班、選擇樓梯而非電梯，都是有效的策略。」對於那些難以避免久坐的工作者，李思賢建議在1天中規劃固定的運動時間，並確保運動強度達到一定水準（如快走、跑步等）。最後，保持動態的生活方式，將活動分散到整天，而非集中於1天中的某個時段，這將有助於改善整體健康狀況，並減少久坐對身體的長期損害。
台北市抓烏賊車 科技執法效率提高18倍
為持續提升空氣品質，台北市環保局在市區道路架設遙測設備逮「烏賊車」，截至19日共篩選出64輛有汙染疑慮汽柴油車到檢，有7輛檢測不合格，比傳統人力攔檢效率高出18倍；基隆市環保局擴大公私場所空氣品質維護補助計畫，包括宗教團體、公寓大廈、社區發展協會及幼兒園都能提出申請，每單位補助上限16萬5000元。北市環保局今年起藉由科技執法在道路架設遙測設備，稽查高汙染烏賊車，透過車牌辨識技術結合比對車籍資料，至昨日稽查出汽油車1萬7293輛次、柴油車2614輛次，同樣時間傳統人力路邊稽查數僅約1093輛次。環保局空汙噪音防制科長邱天安表示，光學遙測科技透過儀器發射光線被空氣汙染物吸收造成能量降低的原理，根據能量變化算出空氣汙染物濃度，截至昨天，今年已通知64輛疑似有汙染情形的汽、柴油車到檢，其中7輛檢驗不合格，另有3輛註銷報廢，也間接促使車主淘汰潛在高汙染車輛。他指出，遙測設備僅需1人操作儀器不用攔車，每天檢測可超過5小時，傳統路邊攔檢需安排4人操作，為避免影響上下班時間車流，每天僅能安排4小時。環保局提醒，民眾收到車輛到檢通知，若未於期限內至指定地點檢驗，或檢驗結果不符合排氣標準，將依《空氣汙染防制法》處車輛使用人或所有人1500元至6萬元以下罰鍰。基隆市環保局推出公私場所空氣品質維護補助計畫，即日起至10月31日前，包括依法登記的宗教團體、公寓大廈管委會、社區發展協會及幼兒園，皆可提出申請，補助空汙減量設備、購買平安米、環保禮炮機、空品監測與排煙設施，每單位補助上限16萬5000元，補助總經費650萬元。
控制狂男友不爽被甩！凌晨埋伏強擄女友 警方2小時火速逮人
新北市永和區一名女子與男友提出分手後，引發對方不滿。前男友趁她凌晨下班時，開著租來的小客車到場，將她強行抱起塞進車內載走，嚇得女子同事見狀立刻報警；警方獲報後調閱監視器，鎖定涉案車輛展開圍捕，2小時後在台北市文山區順利救出女子，警訊後將這名男友依妨害自由罪移送新北地檢署偵辦。據了解，被擄的19歲陳姓女子與28歲李姓男子本是情侶關係，2人交往期間爭吵不斷，多次分合，陳女後來受不了李男「控制慾太強」，堅決提出分手。李男不甘被甩，19日凌晨1時許，開著租來的小客車到陳女上班的永和區速食店外守候，待她下班時，衝出將她抱起，強行塞進車內擄走。陳女的女同事目擊事件後，立即打電話報警；轄區永和分局獲報後，立即調閱相關監視器，鎖定犯案車輛，展開攔截圍捕。警方發現，李男載著陳女在台北市區亂繞，最後出現在文山區，2小時後，在羅斯福路四段將李男駕駛的車輛攔下，順利救出陳女。並在訊後將李男依妨害自由罪嫌，移送新北地檢署偵辦。
員工在中國「被邊控」 台塑集團：目前行動自由配合調查中
一名台塑集團高階管理幹部9月1日入境中國大陸，卻在上海虹橋機場被帶進「小黑屋」盤查且無法返台，疑遭「邊境控制」。台塑集團19日表示，有關媒體報導「台塑高階人員在陸被邊控」乙事，公司還在瞭解中，不過目前該員身體平安、行動自由，正配合大陸官方調查中，公司將持續關心並提供必要的協助。台塑集團的台籍高層管理幹部，1日從台北松山機場飛到上海虹橋機場，要到台塑的大陸工廠上班，但班機降落後，被上海國安人員直接登機並請入「小黑屋」，盤查一整個晚上，後來釋放請回，但無法離境，有媒體以「被邊控」形容。目前這位台塑員工「無法回台」的原因眾說紛紜，有媒體提到，初步確定不是政治因素，可能是被在中國大陸發生的刑事案件所牽連，需要協助相關單位進行調查。行政院發言人李慧芝19日表示，涉及個案安全與家屬意願，只要家屬提出要求，政府都會給予協助。陸委會也表示，已經掌握相關消息，不過案件要尊重家屬的意願，不便對外說明，若家屬有協助的需求，政府將會給予協處。業內人士表示，目前該員已經在工廠正常上下班，行動自由，只是在事件結束前還不能離開大陸，不過在大陸遇到類似事件，先冷處理會比較妥當。
法官知法犯法酒駕！拒絕透露飲酒地點共飲人 引發外界猜疑有內情
宜蘭地方法院法官張軒豪因酒後駕車被警方攔下，酒測值高達每公升1.05毫克，超過法定標準值的4倍，檢方認為張身為法官，應該遵守法律，卻知法犯法，依酒駕《公共危險罪》起訴，然而，張軒豪在偵查期間拒絕透露飲酒的地點與共飲對象，令外界懷疑是否隱藏其他內情。這起事件發生在8月19日，張軒豪在下班後飲用40%濃度的伏特加，當晚8時44分，駕車行經宜蘭市環市南路與縣政二街口時，因搶先左轉而被巡邏警員攔下，警方聞到車內濃烈的酒味，隨即要求張下車並進行酒測，結果顯示酒精濃度為每公升1.05毫克，遠超法定標準的0.25毫克。在偵查過程中，張拒絕說明在哪裡飲酒、與何人共飲，這一態度引發檢方的疑問，檢方表示，如果能調閱沿途的監視器或其他證據，或許可以揭開更多真相，事發至今已1個月，相關影像是否仍可調閱尚待確認。檢方指出，張軒豪的行為不僅違反交通規則，更背離作為法官應有的法律職責，此舉不僅危及自身安全，也可能對其他道路使用者造成無法挽回的傷害，由於張在偵查中未能如實供述相關細節，檢察官請求法院酌情判處適當的刑罰。值得注意的是，這並非張軒豪首次與交通事故扯上關係，早在7年前，張曾因追撞機車騎士後肇事逃逸，雖然事後回到現場自首，仍被法院依肇事逃逸罪判刑8個月，緩刑2年，此次酒駕事件發生後，宜蘭地方法院已將此案提交法官自律委員會處理，若評鑑結果成立，最嚴重的後果將是被免除法官職務，張軒豪作為法官，具有超過25年的資歷，然而這一連串的事件讓外界對其作為司法官的操守提出質疑。
巨嬰女友交往7年都住他家…生活習慣超差不倒垃圾 親朋好友全崩潰
近日一位35歲網友表示，他跟女友交往7年，女友一直住在他家，開銷也由他全出，女友生活習慣也滿差的，垃圾都堆在房間，等他下班收，「是不是乾脆直接放棄她自己過得開心點就好。」原PO在論壇《Dcard》發文，「我目前35歲女友27歲，目前已在一起7年，從交往後女友就一直住在我家，開銷一直都是我在出，伙食、手機、服裝、醫美等）。」原PO說，女友的生活習慣很差，也不會主動打掃，「垃圾也是堆積在房間內都要等我進去收拾，因為她不喜歡我跟她睡一起所以我們分房睡快3年了。」至於開銷他每個月幫出，女友一個月賺3.1萬，都刷他的卡，每月他要拿1.5萬給她，因為女友賺得不夠花。原PO表示，女友不會看人臉色。女友總回，「我就不會看狀況跟看人臉色我爸媽沒教過我啊。」原PO說，有次遇到警察臨檢要繫安全帶，女友卻不聽，搞到被開單，「我身邊全部的朋友都表態不讓她參加任何聚會活動等，這點讓我頗尷尬。」原PO說，他在思考是否該放棄女友，而近日因為打掃問題，爸爸要他們搬出去住，因為她客廳全堆滿她的衣服與內衣褲。女友說，「如果都收進來放房間，我床上就沒地方睡了。」原PO聽了爆炸，直接開罵，女友又馬上哭，「是不是乾脆直接放棄她自己過得開心點就好，不然感覺我沒生活，而且也沒朋友圈了。」此文曝光後，網友紛紛留言「不是所以你愛他的點是啥？我怎麼完全看不出來」、「這種女生已經習慣你的保護和照顧了，你跟她分，說不定她還不願意」、「比較驚訝你能忍7年，你是她爹吧」，更有疑似原PO朋友說，「哪一個女生做飯給自己男友吃，會拿超商貓罐頭炒飯給自己男友吃。」
婆婆小姑厚臉皮寄居！吃喝都花她的錢 人妻不忍了開嗆豬隊友
遇到這種婆婆、小姑及豬隊友怎解？有人妻近日發文抱怨，雖然婆家在外縣市，但婆婆和小姑竟時常跑來他們台中的透天住，而且一住就是好幾天，不但要煮飯給他們吃，吃喝還都花她的錢，就連她和老公不在家，婆婆和小姑還是想來住，讓她氣得直呼「我整個不開心到極點，到現在完全不想跟我老公說話⋯」有人妻近日在《毒姑九賤婆媳討論區》發文指出，她跟老公在台中上班，婆家和娘家則住在外縣市，幾年前在房價還沒太誇張時，她跟老公一起貸款30年買透天，婆婆有時會帶小姑一家來住幾天，「一開始我也很積極招待，但越來越頻繁就開始不悅。」原PO透露，主要是連續上班五天，下班要撥時間打掃整理，假日還得煮三餐招待客人，家用部份她跟老公有各自分擔項目，結果婆婆跟小姑一群人來，就會增加她的買菜支出。人妻續稱，整起事件的引爆點是，有次她忙整個早上，吃完早餐收拾沒多久後，看到老公跟婆婆小姑一家，攤在客廳又等她煮午飯，「瞬間心中的不滿突破臨界，跟老公大吵一架，婆婆他們才減少來的次數。」不過，今天早上老公又跟她說，十月初的週末婆婆小姑要來，「但那週我老公要出差不在，週末我帶小孩員工旅遊要晚上才回家，婆婆回說沒關係他們先去附近，等我到家再來，我整個不開心到極點，到現在完全不想跟我老公說話⋯」貼文曝光後也引發網友熱議，「千萬不要給鑰匙就對了！要等就讓他們等，就說員旅回程車壞了，住旅館一晚，當天不回家了」、「那對母女真的白目，老公也是。其實妳可以直接跟婆婆講的，將你的不滿說出來 」、「說員工旅遊延後一天，叫他們下個月再來吧！下次他們要來，就把他們跟小孩都丟給你老公 ，隨便找理由讓你老公自己去接待。要讓他嚐嚐 ，己所不欲、勿施於人」、「令人討厭的巫婆跟毒菇。是沒地方去了嗎？只想去別人家爽吃，有夠賤。」
疑閃車！台南88歲翁衝對向 連撞5汽車3機車4人送醫
88歲蘇姓老翁16日傍晚5點左右，駕車沿著台南市東區北門路二段往北行駛至公園南路口準備左轉時，疑因為了閃避另輛機車，失控先擦撞同向1輛汽車，接著又逆向衝往對向車道，一路撞及其他5輛汽車及3輛機車，導致4名機車女騎士及乘客受傷，其中1名30歲的鄭姓女子腳部骨折較嚴重，其他3人都是手、腳擦挫傷，肇事原因正由警方調查中。台南市東區北門路二段、公園南路口路口16日傍晚5點發生連環車禍。（圖／讀者提供／中國時報洪榮志台南傳真）市府消防局119獲報後，立即派出2輛救護車，將骨折傷勢較重的鄭女與其他擦、挫傷的3名女子分別送醫治療；至於蘇姓老翁手部也有擦傷，但並無大礙；市警一、五分局交通員警也到場調查，蘇翁與車禍相關人員的酒測值都是0。由於車禍發生時，正值下班尖峰時段，車流量大，造成現場交通大打結。警方在場測繪調查、並通知拖吊車於晚間8點許拖走肇事的汽車後，壅塞車流才逐漸恢復順暢。 台南市東區北門路二段、公園南路口路口16日傍晚5點發生連環車禍。（圖／讀者提供／中國時報洪榮志台南傳真）
台南鬧區下班尖峰驚見轎車「逆向猛撞」 波及8車4人受傷
16日傍晚17時許，台南市東區北門路與公園南路口發生一起嚴重車禍，一名70歲蘇姓男子駕駛白色轎車逆向失控，連環衝撞多輛車輛，導致5輛汽車、3輛機車遭撞毀，4人受傷送醫。由於事故發生在下班尖峰時段，影響路況嚴重。肇事者聲稱，自己是為了閃避機車，才釀成這起慘劇。台南市東區北門路和公園南路口，16日傍晚下班時段發生交通事故。根據警方初步調查，當時蘇男駕駛白色轎車突然逆向闖入對向車道，失控衝撞前方車輛，接連撞上5輛汽車及3輛機車。其中，有車輛的保險桿當場被撞飛，甚至一輛休旅車遭迎頭撞上，車頭嚴重變形，損毀程度驚人。16日傍晚17時許，台南市東區北門路與公園南路口發生嚴重車禍。（圖／翻攝畫面）據消防局提供的救援資訊，現場有4名傷者，分別是34歲蕭姓女子、72歲鄭姓婦人、48歲陳姓女子與31歲鄭姓女子。４人均被送往成大醫院接受急救，其中１人腳部骨折傷勢較為嚴重。據悉，蘇男酒測值為零，但他供稱自己當時是因為要閃避一輛機車，才不慎釀禍，但警方對此說法持保留態度，強調會進一步釐清事發經過與肇事原因。
吃媽媽「愛心便當」吃到痛哭 她崩潰狂嘔：實在是太難吃了
父母都會希望孩子吃的健康，所以都會自己煮飯。大陸一名女網友抱怨，帶了一個月媽媽做的便當，但實在是太難吃了，吃到情緒崩潰哭了。貼文一出引發熱議，不少網友直呼「我的媽媽也這樣」。原PO在微博表示，媽媽以外賣不健康為由，讓她上班中午帶飯吃，說還能省錢，每天基本就是水煮菜、蒸雞腿，有時候是小炒肉，但很多肥肉，味道也很不好，有時候牛肉炒芹菜裡的牛肉有很重的腥味，還在米飯裡加小黃米一起蒸，又乾又硬又有顆粒感，口感極差，跟媽媽說了無數次很討厭，不過媽媽都沒聽進去。原PO嘆，「每天洗飯盒15分鐘，還要拎著我媽買的綠油油又土又醜的飯袋上下班，連著2天都是蒸雞腿，雞腿還有腥味，中午吃著差點吐出來，想到每天上個班還要吃這麽難吃的東西，今天直接情緒崩潰，眼淚在打轉，立刻跟媽媽說以後再也不帶飯了。」原PO說，所有吃過媽媽做的菜的人，無一例外都說她做菜很難吃，因為她只在意食材健康搭配，根本不管味道，油鹽調味料基本不放，很多時候一鍋亂燉，什麽菜都混在一起炒，不管你喜歡什麽，而且還要強迫人吃。貼文一出引起討論，大家紛紛留言「跟媽媽溝通一下就好了，我媽煮飯也這樣，但是後來她很少做，我才發現我其實有時候也挺想吃的」、「上班本來就慘，吃點好吃的讓自己開心一下嘛」、「確實挺健康的，我喜歡」、「特別理解我高中時我媽就這樣」。
降低清潔隊員交通意外 環境部辦講習提升安全意識
環境部統計，近9年全國清潔隊員的職災發生率低於全國平均，但職災的發生近一半與交通事故有關，而隊員發生死亡濟助案中，更有高達9成與交通意外有關，因此在9月交通安全月安排了3場講習，並呼籲民眾看到清潔隊員、垃圾車及資收車在路上作業時要保持安全距離。環境部指出，民國104年－112年全國清潔隊員平均職災千人率為1.552，低於同期全產業平均2.615（均不含交通事故與職業病），但是，全國清潔隊員職業災害中交通事故類型平均占46％，並且，同期清潔隊員死亡濟助案20件中，上下班途中的交通意外有12件，執行職務時死亡與交通意外有關者有6件，與交通意外案件共有18件，占20件的90％。環境部為了增加清潔隊員的上下班與執勤的交通安全意識，降低交通意外發生，特地安排於113年9月16日（星期一）、9月19日（星期四）及9月26日（星期四）擴大辦理邀集清潔隊員講習，預計有300人參加。在講習中，將說明過去垃圾車禍案例，給予清潔隊員警惕；並提醒清潔隊員交通應注意事項，不斷宣導，避免災害的發生。在這交通安全月進行講習宣導更顯得有意義。環境部表示，清潔隊員為維護環境整潔，不管清晨、深夜或節日、假日，常需要在交通高峰時間或光線不足的情況下工作、通勤，也需駕駛垃圾車、資收車沿線、定點收集廢棄物，安全為首要課題，也呼籲民眾看到清潔隊員、垃圾車、資收車在路上作業時，能注意相互的安全距離。環境部為解決清潔隊員交通意外發生的問題，曾於今年6月27日及8月21日辦理交通安全講習，共有132人參加，這次再擴大辦理3場講習活動，希望能幫助到清潔隊員提升安全意識，以降低清潔隊員的死亡意外及死亡濟助金之支領。環境部提醒全體清潔人員在執行職務時務必落實安全衛生工作守則，特別是依規定穿戴安全配備，確保機具設備正常運作，並隨時注意工作周遭環境的變化。也特別呼籲民眾行駛時注意執勤中的清潔隊員，共同營造安全的環境，保障所有人的生命安全。
謝龍介表態參戰2026台南市長！承諾只要做4年：完成8年的建設
2026地方選舉台南市長人選，民進黨立委林俊憲、陳亭妃積極爭取。至於藍營方面，國民黨立委謝龍介昨（15）日表態參選，並強調當選後只會做4年，要在4年內完成8年的建設。謝龍介昨日現身網路節目《下班瀚你聊》，談到假設他當選台南市長，他還是一樣做4年，因為這城市他看太久了。回想過去曾詢問時任台南市長賴清德，「有做過任何一件建設嗎？」只要對方公開講，他馬上辭職，然而賴清德卻都沒正面回應。謝龍介繼續說道，民進黨在2014年提名賴清德連任時，賴清德所發表的第一條政見竟是「過去4年都在規劃，未來4年台南將會大進步」，謝龍介感嘆，一個城市、一個市長，4年都在規畫，他們都在想連任。所以他才提出只做4年的打算，「我當選就開始做事了，不需要讓一個城市再浪費4年。」謝龍介強調，要在4年裡做完8年的建設，「我一定要沒日沒夜的做，所以誰的身體撐得住操8年嗎？」他說如果這段時間台南市民認為他做得不好，後續也可以支持別人；做得好，謝龍介之後會推薦能夠跟他做一樣事情的新人上去，謝龍介也說：「給我4年，讓你懷念40年。」
下班回家第一餐婆婆竟煮「暗黑酸咖哩」講這理由反駁 媳婦硬吞每口都在反胃
嫁入婆家後，時常會遇到一些進退兩難的時刻，有名媳婦分享，由於工作強度比較高壓，常常忙到一整天沒吃，第一餐是晚餐，所以餓了一整天很重視菜色，平常晚餐都是吃外面，偶爾婆婆會自己煮，日前下班回家，桌上出現了咖哩，不用靠近就聞得到明顯的酸味，她硬著頭皮吃了，真的每口都在反胃，但婆婆是情勒大王，她無奈求問「請問各位在這種狀況下會頂著長輩的壓力倒掉嗎？還是會吃完？」原PO於日前在Dcard以「婆婆臭酸的咖哩」為題發文指出，由於工作強度較高壓，常常忙到一整天沒吃，第一餐是晚餐，所以個人很重視晚餐，而平常晚餐都是吃外面，偶爾婆婆會自己煮，日前下班回家，餐桌上出現了咖哩，不用靠近就聞得到明顯的酸味，問婆婆怎麼酸酸的，婆婆竟說是因為沒有加肉，全家人竟然也都覺得這個理由很合理，於是她硬著頭皮吃了一口，完全就是壞掉的味道，真的每口都在反胃，但婆婆還信誓旦旦的說食物沒有問題，卻自己一口都沒吃。原PO說，當下吃的時候真的很想哭，婚前下班回家都是吃爸爸或阿嬤準備的山珍海味，結果婚後被迫要吃婆婆準備的料理，且婆婆是情勒大王，他們吃外面的話常常會被碎念整天，所以先生才希望偶爾吃家裡煮的，但經過這次的暗黑料理後，她第一次想跟先生談談可不可以不要回家吃飯，「大家會覺得不吃婆婆料理很過份嗎？該怎麼跟先生開口，請他告知婆婆以後不用準備我的晚餐」？此文一出，網友紛紛勸她「為了你的生命安全還是別吃了吧？你也是爸媽的寶貝女兒」、「情勒跟吃壞肚子，我寧願婆婆哭死也不要待在馬桶上，妳好不要這樣委屈自己好嗎？」「直接說吃不習慣吧，妳先生又扛不了，自己黑掉至少比較快樂」。原PO後面更新，目前有跟先生溝通過，以後她會自己在外面吃完飯才回去，至於怎麼跟婆婆溝通，先生說他會想辦法。
她困惑「訂外送會用本名嗎？」 過來人狂勸：不要用本名
現今許多人都相當仰賴外送平台，只要在家使用點餐，餐點就會幫忙送到府。不過就有網友好奇，大家在點外送時，會不會使用英文名或是假名？貼文一出立刻引起網友熱議。一名女網友近日在Dcard上以「想問大家拿外送會用本名嗎？」為題發文，表示她身邊的人使用手機程式叫外送或是叫車，都會使用本名，而她自己本人，也是會直接使用本名。原PO指出，但她最近跟朋友聊天時，對方跟她說，使用自己的本名不太安全「叫我改成英文名字或一個假名」。對此，她便好奇詢問「大家是用真名還是假名居多呢？」貼文一出立刻引起網友熱議，許多人紛紛勸說不要用本名「當你有過被騷擾、肉搜的經歷後，就不會想打真名上去了，用假名/綽號/某小姐某先生/暱稱不好嗎～～我反而不懂會用本名的心態」、「建議用假名啦，之前跟蹤我上下班的同事也有送外送，兩間輪流跑。平常上班他們都在那邊聊住哪裡的女生很漂亮怎樣，想要找人家哀居」、「拜託各位不要用本名！6年前在交友軟體遇到噁男外送員『分享』他送餐遇到很漂亮的女大生，還跟我詳細敘述對方的住處和穿著打扮，用名字肉搜她意淫她，甚至跟蹤她在她住處樓下蹲人！！！」、「被搭訕一次之後都用我爸名字，電話也是」。不過也有網友表示，自己是外送員，曾遇到過顧客沒有留本名，結果送到對方公司後，沒有人知道訂餐的是誰，相當麻煩。
心累！物資捐贈不是丟垃圾 彰化家扶收到「流湯過期饅頭」
彰化家扶中心近日收到一個誇張的捐贈，一位善心民眾帶來數袋饅頭，聲稱是師姐親手製作，希望與受扶助的孩子們分享。但家扶中心的工作人員檢查這些饅頭時，卻發現其中兩袋已經過期近一年半之久。其中一袋饅頭還沾滿了濃稠的湯汁，散發出令人作嘔的氣味。過期的饅頭。（圖／報系資料照）根據媒體報導指出，在收到這幾袋令人無奈地捐贈品後，家扶中心的社工和職員不得不將這些過期饅頭的蒸炊紙一一撕下，並將饅頭全數當作廚餘處理，無端的浪費時間與增加人力成本。家扶中心的工作人員表示，他們相信這位民眾可能是無心之失，並非有意將家扶中心當成廚餘回收場。工作人員也強調，受扶助家庭與其他家庭並無不同，呼籲社會大眾不要用憐憫的眼光看待他們。彰化家扶中心公關專員林滿麗表示，中心除了接受善心人士的現金捐款和認養孩童外，也經常收到各種物資捐贈。林滿麗指出，目前中心最需要的物資包括保久乳、沐浴乳、洗髮精和洗衣精等日常生活用品。特別是保久乳，可以讓放學回家的孩子在家長還未下班時，先墊墊肚子。而近期是中秋佳節期間，家扶中心在重大節日期間經常會收到應景的物資捐贈。其中彰化家扶員林區扶幼委員會前主委羅金珠發起的「送愛心月餅到家扶」活動，六年來已製作了兩萬顆蛋黃酥，為受扶助的孩子們帶來節日的溫暖與關愛。
英國75％Z世代「想創業當老闆」 專家揭「3難題」嘆沒那麼簡單
Z世代（Generation Z，1996年至2012年出生）越來越被證明是具有創業精神的一代人，大多數人都想創辦自己的公司，但未來工作專家（Future of work expert）卻示警，「創業可能沒有他們想像的那麼簡單。」據CNBC的報導，1項針對2000名英國人的調查顯示，約75%的Z世代有「自己當老闆」的雄心，且無意在剩餘的職業生涯中從事朝九晚五的工作。此外，77%的人對自己創辦和經營企業的能力充滿信心，39%的人表示他們只需要1部智慧型手機即可實現這一目標。相較之下，超過1/3的X世代（Generation X，1965年至1980年出生）和戰後嬰兒潮世代（baby boomers，1946年至1964年出生）表示，由於追求傳統教育和職業道路的壓力，他們年輕時創業的機會較少。「事實證明，Z世代是迄今為止最具創業精神的一代，這並非巧合，」英國真人秀節目《龍穴之創業投資》（Dragons' Den）明星兼Gener8創始人瓊斯（Sam Jones）表示：「與前幾代人不同，他們在成長過程中完全沉浸在數位時代，只需點擊一下滑鼠即可獲取資訊、工具，並和全球聯繫。」他補充，這種接觸帶來了創新思維：「他們不僅準備好開創自己的事業，而且在將想法變為現實方面，他們擁有獨特的優勢，能夠超越前幾代人。」對此，麻薩諸塞州牛頓市（Newton）的市場調查公司「Workplace Intelligence」的執行合夥人肖貝爾（Dan Schawbel）也指出，Z世代的創業精神是有跡可循的，其驅動力是對自主和自由的渴望，包括更大的靈活性、更好的生活與工作平衡，且擁有工作的目標。肖貝爾還認為，Z世代的關鍵優勢在於，他們是從小就生長在有各式數位產品環境的「數位原住民」（Digital native），與老一輩相比，「他們對數位平台、社群媒體和新興技術的天生理解，使他們能夠輕鬆駕馭線上商業格局。」但他也坦承，雖然Z世代精通技術且聰明，但他們可能不具備經營自己企業的充分條件：「Z世代應對創業挑戰的準備可以說是好壞參半。雖然他們擁有數位化知識和創新思維等部分優勢，但許多人可能低估了經營企業所需的條件。」「尤其沒有分上下班的工作時間、財務上的不穩定，以及維持盈利的龐大壓力，恐怕是令人畏懼的現實，這與他們對生活與工作平衡的渴望互相衝突。」
「2024大稻埕夏日節」圓滿落幕！滿意度破9成，商圈業績大幅成長
全台夏季盛事「2024大稻埕夏日節」於8月10日圓滿落幕，當天閉幕式吸引逾13萬人參與，線上直播觀看次數突破24萬，整個活動期間三場煙火秀吸引近25萬人次參觀。根據臺北市政府觀光傳播局8月15日公佈的調查結果，活動滿意度高達9成，8成受訪民眾表示願意明年再度參與。此外，商圈業者的滿意度達97%，顯示活動對商圈營業額有顯著提升作用。大稻埕夏日節活動期間打造水岸光廊，吸引國內外旅客駐足(圖／北市觀傳局提供)。觀傳局指出，今年籌備過程中有諸多亮點。市府與當地商圈業者協調，商家對於平日時段舉辦的活動表示肯定，認為有助於促進商機。8月3日市府與商圈合作，成功舉辦經典情歌音樂會和文創市集，並首次推出限量周邊商品，受到熱烈歡迎。大稻埕碼頭的活動也令人矚目，除了每週三施放長達300秒的煙火外，碼頭沿岸還設置了長達500公尺的「水岸光廊」，營造夏日獨特氛圍。為了減少活動對當地居民的影響，市府積極聽取意見，將活動天數從51天縮短至25天，並減少煙火施放次數。為避免交通擁擠，市府與交通局、警察局協調，調整了煙火施放時間，避開下班高峰時段，並加派警力疏導交通，確保活動順利進行。活動期間，觀傳局與樹德科技大學合作進行了問卷調查，回收520份有效問卷，結果顯示6成為首次參加者，整體滿意度超過9成，8成民眾表示明年願意再參加，5成以上受訪者表示會推薦朋友參與。針對商圈業者的調查也顯示，活動期間大稻埕貨櫃市集的業績增加6成，帶動周邊商圈業績提升，大稻埕商圈營收增長2成，西門商圈來客數增加3成，營業額增長2成，延三商圈更是營收大幅增長5成，人氣超越去年。觀傳局強調，此次活動能夠順利成功，除了感謝商圈支持及居民的配合外，也有賴市府各局處的通力合作，從策劃、交通疏導到環境清潔與安全保障，都經過周密規劃與執行。未來市府將持續努力，將臺北打造成國內外遊客夏日首選的旅遊勝地，展現臺北的獨特魅力與活力。
金門大橋新改革「1時段禁行機車」 惹怒在地通勤族：怎麼回家
金門跨海大橋於2022年通車即將滿2周年，金門縣政府宣布自明（2025）年元旦起實施汽機車分流，原人行道改為機車道，另規範每日晚間19時至22時禁行機車、供行人通行。消息曝光後，惹怒一眾在地機車通勤族，質疑晚下班的人要怎麼回家。自金門大橋通車後，發生2起死亡車禍，引起各界關注金門大橋該如何改善得更安全，避免悲劇事件再發生，去（2023）年就傳出金門縣政府打算透過汽機車分流，把行人專用道改為機車道，卻因意見不一未施行；昨日金門縣政府召開主管會報暨縣政會議決議後，確定進行新變革，採用汽機車分流的方案。金門縣長陳福海表示，在召開會議聽取工務處、觀光處及警察局交通隊意見後，加上觀光處統計金門大橋通車後的人車流量及彙整民眾意見，研商出將現在的混合車流規範改為汽機車分流，把原本的人行道改為機車道。不過考量到民眾需求，另外規定每日晚間7時至10時，機車道禁行機車，開放行人通行。在金門大橋明年新變革消息傳出後，引起在地人議論紛紛，有不少機車通勤族不滿，認為禁行機車的時段會影響到晚下班又要往返大、小金門兩地的人，「要我們向老闆請假提早下班回家？」、「機車騎士以後要在橋邊等到22時才能過」、「這規定不合理吧！很擾民」。但也有不少民眾認為這項規範限制行人權益，因為本來是人行道，卻因為汽機車分流要犧牲他們，「行人白天就不能走金門大橋？」、「金門大橋是屬於所有用路人，不應該忽視行人和其他弱勢用路人的權益」、「汽車不看路撞機車，被限制的是機車和行人，邏輯100分」。部分在地人則支持政府的決定，認為平時會走金門大橋的行人不多，到處都可以運動不一定要走金門大橋，並贊同汽機車分流更安全，希望不要再有騎士命喪金門大橋的事情傳出。
吃麵包「咬到死老鼠」！她驚見毛髮、內臟、尾巴 崩潰喊：令人痛苦
南非一名女子下班回家的路上，在商店買了一條全麥麵包，但在吃到一半時，她突然發現麵包裡有著異物，看起來像是老鼠的橫切面，上面還留有毛髮、內臟、尾巴，讓她忍不住罵道「這種經歷令人痛苦且厭惡」。根據外媒《每日郵報》（Daily Mail）報導，37歲的諾姆布洛（Nombulelo Mkumla）居住在德本（Durban），近日她在社群平台上分享一段可怕的經歷，從畫面中可以看到，她在咬了一半的麵包中發現老鼠碎片，以及老鼠的毛髮、內臟和尾巴。諾姆布洛說到，她在8月27日購入這條麵包，直到31日早上才發現這隻囓齒動物，「我從冰箱拿出麵包來切成吐司，卻發現有噁心的東西，我拍了照片傳給朋友，其中一人說『僅供參考，那是一隻老鼠』」。諾姆布洛痛苦地表示，「我試圖否認並暗示這可能是別的東西，但確實有可能是老鼠，牠可能在工廠裡進入了麵包，卻沒有人注意到」。影片一經曝光後，迅速吸引網友熱議，而當諾姆布洛返回購買麵包的商店投訴狀況時，店家卻要求她直接向供應商反映。後來，她向供應商寄送一封電子郵件，附上麵包的照片和影片，廠商的代表則透過電話聯繫了她。報導指出，食品製造商指出，此次事件是為「獨立事件」，迄今沒有發現其他類似案例，也向消費者保證，相關調查已經啟動。不過，這並不是第1次有人報告在食物中發現老鼠，一位澳洲商人曾在1月下旬購買火腿和沙拉捲，當他吃著捲餅時，卻咀嚼到像是火腿軟骨和脂肪的東西，意識到不對勁後，他趕緊將食物從嘴裡吐出來，卻才發現食物殘渣裡有著老鼠尾巴。
「學生時期局很多」她嘆出社會朋友變少 網點出1關鍵：直接斷聯
現代人出社會後忙於工作，容易漸漸與朋友、同學沒有交集，甚至還可能失去聯絡。最近有妹子在網上有感而發表示，察覺到出社會後飯局變少，朋友也只剩下幾個，意外掀起一眾網友超有共鳴，有人更點出通常是因為結婚生子，有了新生活幾乎都是直接斷聯了。10日有一名女網友在網路論壇PTT（批踢踢實業坊）以「有覺得長大後朋友越來越少嗎？」為題發文，她說自己學生時期動不動就有很多局可以約，但出社會後，很多朋友默默沒有聯絡了，會一起出去的都是固定幾個比較好的朋友，不禁感嘆「是不是長越大朋友越少啊？」她的貼文引起許多人共鳴，「有各自的生活圈，朋友會一直換新，只要留幾個真心深交的就好了」、「學生沒事做，就算只是泛泛之交也能一起玩吧」、「這幾天我才刪掉我國中死黨，他從來不曾主動找過我，都是我主動找他，我也累了，友情就常存於過去吧」、「長大後發現不需要那麼多人的認同」、「出社會開始上班，下班都累了，哪有時間找朋友聚會」。有不少人也點出1個重大關鍵，就是在30歲後有不少人已經結婚生子，走入人生新的階段，「都有各自的小家庭，道不同不相為謀」、「這不是廢話嗎？有家庭的會以家庭為主啊」、「30至35歲這時期一堆人結婚就容易斷了，40歲後上下都要顧，朋友就再說吧」。其實早有國外研究調查發現，在出社會後交朋友往往會遇到卻乏信任感的問題，大部分的人多少會體悟到，和學生時期相比，長大後更難相信人，進而更難輕易和他人成為好朋友；有心理醫師說，這就是為何很多人總是和固定幾個好朋友在一起，原因是他們彼此間已建立長久的信任。