不忌口
」 減肥 瘦身 忌口 不忌口 納豆
《星廚》表現亮眼竟意外出局 安心亞崩潰哭喊：不想拖累任何人！
《星廚之戰》明（30日）播出的最新一集中，明星廚助安心亞首度和主廚Will高郁皓合作，卻因錄影現場意外不斷，導致料理步調無法按照練習狀況如期完成，讓兩人之間氣氛瞬間緊繃。面對突如其來的混亂，安心亞壓力大到當場崩潰哭喊：「我真的不想拖累任何人！」本周迎來「時間的味道」高難度挑戰，參賽者必須運用五款經典醬菜入菜。被譽為「醬汁之王」的主廚Jessica與廚助林予晞再次聯手出擊，面對艱深的考題，主廚Jessica決定「鋌而走險」採用自己擅長的墨西哥料理應戰，並首度挑戰製作特色調酒「米切拉達（Michelada）」，而擔下本次調酒重任的林予晞更興奮自爆：「試菜時覺得味道非常好，所以不忌口一直喝，結果直接大拉肚子！」林予晞（右）試菜不忌口，結果直接大拉肚子。（圖／華視提供）未料正式錄影競賽時，卻發現預備好的冰塊莫名被搶走，讓她當場激動大喊：「我要殺人了！」情急之下林予晞只好改用製作單位的大冰磚，而她更急得徒手鑿冰塊，冷得她直呼：「我是到北極取冰了嗎？」緊張又爆笑的畫面，為激烈的賽事增添了極佳的娛樂效果。經過嚴格評分後，本輪的淘汰結果卻是大爆冷門！兩組在節目中人緣極佳、表現亮眼的主廚與廚助組合竟意外出局，震驚全場。被淘汰的主廚當場情緒潰堤，自責地向搭檔深深鞠躬道歉，感人畫面讓現場所有人哭成一團。評審何順凱溫暖安慰：「或許你們輸了這個比賽，但你不要輸給你自己！」為這場充滿淚水的賽事畫下了一個溫情的句點。
孩子暑假太晚睡、飲食失衡！ 醫給4招調整作息迎開學
暑假進入尾聲，家長忙著準備開學用品的同時，也別忘了調整孩子的作息與飲食習慣！有研究顯示，兒童若每日平均睡眠時間減少約48分鐘，攝取的熱量會增加約62大卡，睡得少，垃圾食物吃得更多。專家提醒，若這些習慣延續到開學，不僅影響專注力與情緒表現，還可能導致血糖波動、代謝異常。初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，放假期間不少孩子晚睡晚起、三餐不規律，零食攝取增加。與學校提供營養午餐、固定時間作息不同，暑假生活往往「吃得自由、睡得隨性」。1名12歲的孩童，暑假都住在阿公阿嬤家，長輩觀念是白飯、肉要多吃，零食也不忌口。隨家人到美國旅行後，天天吃薯條、炸雞、披薩，加上汽水。短短2個月就增加了4公斤，開學後要再回到健康飲食變得相當困難。根據發表於《International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity》的隨機交叉試驗，兒童若每日平均睡眠時間減少約48分鐘，攝取的熱量會增加約262千焦（約62大卡），且幾乎全來自高油高糖的「非核心食物」，如餅乾、洋芋片。王律婷說，光是「睡不飽」，就足以讓孩子吃進更多垃圾食物，增加肥胖風險。反過來，飲食也會影響睡眠表現。開學前1到2周是調整生活節奏的關鍵時機，建議每天提早15至30分鐘就寢。飲食上，早餐應避免只有澱粉的選擇，最好是蛋白質、高纖碳水與蔬果相互搭配，例如全麥吐司1片＋無糖豆漿1杯＋水煮蛋1顆＋小番茄；外食可選鮪魚三明治（去醬）＋茶葉蛋+無糖豆漿，或御飯糰＋蒸蛋。下午與晚間是進食高峰期，可選擇低GI水果（如芭樂、小番茄）或無調味堅果，減少血糖震盪，也避免影響正餐食慾與睡眠品質。另外，自然日照與運動能促進褪黑激素分泌，幫助夜間入睡。中高強度運動則能提升健康食物的攝取傾向，王律婷建議家長安排飯後散步、打球、騎腳踏車等，有助情緒穩定。開學前逐步調整生活習慣，不只學習力與情緒表現會提升，也有助於體重與健康數據的穩定發展。
愛雅升格準媽咪身材零走樣 開心準備性別派對送好孕棉
愛雅2022年與大7歲的前男友萬先生，她日前宣告懷孕成為準媽咪，堪稱最美孕婦的她，體態仍維持窈窕，完全看不出來懷孕ing ，她開心期待新生命的到來，透露身體也開始出現一些害喜反應，「目前為止總共吐了4次，有2次是刷牙不小心就吐了，還有還不知道懷孕的時候，因為重感冒所以很暈眩，接著就是嗜睡，其他都跟平時沒有不同，跳跳很配合」。有趣的是，這陣子愛雅食量也變得非常好，更難以抵擋愛雅辣呦的好滋味，她笑說：「大部分坊間都建議孕婦不要吃太重口味，我也是會建議別的孕婦等生完再來吃我們的香辣鍋，我自己也是等過了3個月才稍微不忌口的。」目前寶寶的性別還沒正式揭曉，愛雅期待著答案揭曉，計畫邀請好友們來舉辦小小party，把消息分享給大家。至於目前生活最大變化，她打趣說：「改變最大就是不能小酌，要忌口。本來的我就是一個大吃貨，現在要吃得健康、吃得精，的確是一大考驗。」而孕婦最為搶手的好孕棉則是大家爭相索取，她決定與大家共享：「很多粉絲跟我要好孕棉，朋友也有喔，我還沒送出去，因為剩的不多，有打算寄幾片給粉絲，我看到好多媽媽們求子的心意，真的很感動，希望能給大家帶來一點小小的希望。」
法國女生吃不胖有原因！6個「法式」優雅飲食與生活習慣公開
走在巴黎街頭，你很難不注意到那些身材纖細、步伐輕盈的法國女生。她們不靠極端節食，也不瘋狂運動，卻能自然維持好比例，還散發著一種「毫不費力」的優雅感。其實，背後並不是天生基因，而是長年累積的生活與飲食習慣。今天就來分享 6 個法式瘦身觀念，讓你不用餓肚子，也能慢慢養成不易胖的體質。法式瘦身好習慣：慢慢吃，總是細嚼慢嚥法國人用餐很少「趕時間」，一頓飯可能從前菜到甜點吃一小時以上。他們會細細咀嚼、感受食物的香氣與口感，這樣不但吃得更滿足，也能讓大腦有時間接收飽足訊號，避免過量攝取。法國女生享受吃飯的過程、感受食物的味道，而不是狼吞虎嚥趕快吃光光。（圖／取自 jeannedamas IG）法式瘦身好習慣：少量多樣，不追求「吃到飽」在法式料理裡，份量通常比其他國家小，但會搭配多種食材。這樣既能享受多種風味，又不會一次攝取過多熱量。法國女生喜歡「享受味道」而不是「填飽肚子」。法式瘦身好習慣：幾乎不碰零食，甜食也慢慢吃法國人很少邊走邊吃或無意識狂吃零食。甜點當然會吃，但通常在正式餐點後享用，而且是精緻、小份的，比如一小塊巧克力或半顆馬卡龍，配上一杯咖啡或茶，延長滿足感。而且法國女生習慣用水果、沙拉、堅果當成零食，超市裡面擺滿沙拉的貨架通常都會最快被掃空。（圖／取自 jeannedamas IG）法式瘦身好習慣：每天大量步行，把運動融入生活多數法國人沒有天天去健身房，但走路的量非常驚人。他們會選擇走樓梯、逛市場、在城市間步行移動，輕鬆就累積到每日上萬步，日常活動量大大提高。很多人是上下班都是用走路或者騎腳踏車的方式。法式瘦身好習慣：視餐桌為享受，不在電視前用餐法國人習慣坐在餐桌前專心吃飯，不配電視、不滑手機。這種專注用餐的方式，能讓人更容易察覺自己的飽足感，也降低「吃過量」的機會。（圖／取自 jeannedamas IG）法式瘦身好習慣：不忌口，但懂得平衡法國女生不會因為怕胖而完全拒絕奶油、麵包、紅酒，但她們懂得控制頻率與份量。如果今天午餐吃了高熱量餐點，晚餐就會選擇清淡的蔬菜湯或沙拉來平衡。而且法國人的健康意識很高，通常都會選擇比較健康的食物。
膽固醇過高不能吃雞蛋？ 醫揭「正確烹調方式」：一天一顆沒問題
雞蛋營養價值高、便宜又好吃，因此在不少美食中都能看到雞蛋的身影，卻有人擔心吃雞蛋會導致膽固醇過高。營養醫學劉博仁醫師分享，他在門診中經常聽到患者詢問，自己非常愛吃雞蛋，但膽固醇有點高，怕自己不能再每天吃。對此他表示，一天吃一顆雞蛋其實沒問題，關鍵在於「怎麼煮」，提醒民眾別再用油煎或炸的方式烹調！研究：煎蛋1物質可致血管發炎 加熱越久產生越多！煎蛋真的比較不健康？劉博仁醫師分享了一項來自巴西聖保羅學者的研究。研究人員將「水煮蛋」與「油煎蛋」在放置一段時間後，觀察兩者膽固醇的變化。結果發現，油煎蛋中的「氧化膽固醇」含量會大幅上升。劉博仁醫師說明，這種「壞東西」會導致血管發炎、變硬，正是心血管疾病的重要風險因子。隨著加熱時間越長、溫度越高、放置時間越久，這些有害的壞膽固醇就產生得越多。劉博仁醫師表示，反觀水煮蛋，產生的氧化物質則少了許多，對身體也比較友善，因此並不是雞蛋不好，烹調方式才是決定是否健康的重點！醫師教你如何正確烹調 不用戒掉雞蛋也能吃得健康不少患者聽到自己有高膽固醇，就擔心繼續吃蛋不忌口可能影響健康。針對膽固醇偏高的患者，劉博仁醫師表示，雞蛋富含蛋白質，每天吃也沒問題，建議做成水煮蛋、蒸蛋、蛋花湯等，以低溫方式烹調。如果想換換口味，荷包蛋或炒蛋也不是完全不能吃。劉博仁醫師指出，關鍵在於油要用得少、不要煮太久，相對就是安全的。劉博仁醫師也提醒，民眾應盡量避免使用如油煎蛋、炸蛋，以及「鍋邊焦香蛋」等高溫高油的烹調方式，以免對健康帶來不利影響。他強調，雞蛋不僅可以放心吃，在選對烹調方式的前提下，更是營養豐富的「超級食物」，膽固醇高的朋友也要同時注意整體飲食，最好避免攝取含反式脂肪的加工食品，以及過量的飽和脂肪食物，以穩定血脂、守護血管健康。【延伸閱讀】「壞膽固醇」成心血管疾病推手！快了解血脂控制目標 及早落實初期預防追隨「防彈咖啡」減重熱潮前必看！營養師：加錯油瘦不了 膽固醇還可能升高https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65519
「孩隨母胖」風險達4.36倍 醫推5招助全家人健康
家長忙於照顧孩子之餘，也別忽視自己的健康。台中市一名媽媽，因為12歲兒子體重過重、出現黑色棘皮症，特地北上求診。曾有妊娠糖尿病的她提到，產後雖然血糖恢復正常，但因為育兒與工作壓力養成吃宵夜的習慣，導致體重上升、體力下降。所幸該對母子透過調整飲食、規律運動及適當服藥，並逐步改善生活習慣，4個月後孩子減重4公斤、媽媽也瘦7公斤，且精神狀態變得更好。後來連平時不忌口、無肥胖問題的爸爸，也加入健康飲食行列，血液中的三酸甘油脂從150mg／dL下降到77mg／dL。本周日就是一年一度的母親節，初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，很多媽媽努力幫助孩子減重，卻忽略自己可能也正面臨胰島素阻抗（糖尿病前期）、代謝異常等問題。她進一步引用《美國臨床營養學期刊》研究指出，父母體重與孩子肥胖風險息息相關，尤其母親更是扮演關鍵角色。研究分析4432個家庭的數據，發現母親如果有肥胖問題，孩子出現相同狀況的比例達14.3%，比爸爸肥胖時的11.8%還高，而與正常體重家庭相比，爸爸肥胖會讓孩子成為肥胖兒童的機率增加2.89倍，若媽媽肥胖則高達4.36倍。王律婷提醒，這些數據顯示，想讓孩子維持健康，媽媽也要關注自己的身體狀況。針對如何打造家庭健康，王律婷表示，首先是養成健康飲食習慣，不論在家煮或外食，利用「211餐盤法（每餐的餐盤分成4等份，含50%蔬菜、25%蛋白質食物、25%澱粉食物）」均衡飲食，減少高糖、高油脂及超加工食品，並避免用餐時使用3C產品；接著是安排親子活動，像是晚餐後散步30分鐘、假日游泳、騎腳踏車等運動，不僅能提升體能，還能增進親子關係。王律婷建議，養成良好作息也很重要，包括引導孩子晚上10時前就寢，家長也避免熬夜，讓身體獲得充分休息，有助於管理體重與維持健康；接者是定期健康檢查，及早發現胰島素阻抗或其他潛在問題，才能適時調整生活方式，家人間並設立共同目標，例如每周達成一定運動時數、減少不健康食品攝取，讓健康成為全家人的習慣。「一起改變，遠比孩子單打獨鬥更有效！」王律婷指出，許多家長知道含糖飲料與精緻澱粉對健康的影響，但在忙碌生活中往往難以落實。然而，健康的關鍵在於父母以身作則，帶領全家一起調整生活方式，如此一來，也能讓母親節不僅是感謝媽媽的日子，更是提醒媽媽們關注自身健康、為孩子樹立榜樣，全家人共同邁向更健康未來的里程碑。
49歲李維維被邀當伴娘婉拒「怕嫁不出去」 陳志強笑：妳又沒差
藝人陳志強與曾智希2022年結婚，昨（27日）在萬豪酒店補辦婚禮，席開53桌，眾多圈內好友到場獻上祝福。女星李維維與陳志強是認識13年的「閨密」，昨日她盛裝出席，笑說原本有邀請她當伴娘，但因為自己已經當過3次，深怕會嫁不出去，所以婉拒。李維維平時穿著休閒，陳志強特別叮嚀來婚禮要正式打扮，「要穿得像去金鐘獎一樣」。李維維原本選中的禮服是S號，結果要硬擠才塞得進去，讓她深受打擊，平時不忌口的她，在前3天開始實施168節食計畫，就是為了能美美的出席陳志強的婚禮。陳志強與曾智希昨日補辦婚禮。（圖／侯世駿攝）49歲的李維維被關心到感情現況，李維維表示依然單身中，來婚禮也沒什麼期待可以認識新朋友，反倒是真心祝福陳志強和曾智希可以早日成為爸媽，「智希很努力，希望可以趕快當媽媽。」李維維笑說，原本被陳志強邀請要當伴娘，但她先前已當過3次，深怕自己會嫁不出去而婉拒，陳志強還笑她：「妳又沒差」，很堅持要她獻出第四次，最後還要李維維當備胎他才安心。出道30年的李維維，凍齡的臉蛋令人稱羨，她表示除了生活自在，也會做醫美維持，「以後雙眼皮下垂可能會考慮做手術。」
抽脂越多越好嗎？ 醫：抽脂、補脂雕塑身形
過年期間大魚大肉、缺乏運動，年節過後還是忌不了口，身上可能會因此囤積不少「脂肪債」。如果想要改善體態，除了調整生活型態外，醫美診所外科醫師李長錚表示，民眾也可以考慮透過抽脂、補脂手術，快速去除頑固脂肪並雕塑身形。「這些」部位易囤積脂肪又難瘦 可考慮抽脂雕塑身形吃得多、動得少，脂肪就會在體內慢慢累積。李長錚醫師指出，比較容易囤積脂肪而且往往又會讓人感到較不舒服的部位，通常都是腰間、馬鞍部、大腿內側、雙下巴等處，這些位置的脂肪囤積常會讓人覺得不是那麼討喜，民眾也會比較容易注意到而想進一步去改善它。像穿衣服時腰間肥肉常會凸出來，穿褲子時大腿內外側的肉又會卡到，看到雙下巴越來越肥厚，令人無法忽視它的存在感到相當煩躁，不僅影響到生活，也影響了心情。李長錚醫師表示，若想改善這些易囤積脂肪又難瘦的部位，除了將吃得多、動得少的生活型態稍微扭轉，改為吃得少、動得多，或許可以減掉囤積的脂肪，但這需要一點時間，也會比較辛苦一點，如果持續一段時間後，還是有這些頑固脂肪存在，就是我們所謂的難瘦部位，這時可以考慮透過抽脂手術來調整體態。抽脂手術可以有效、快速地消除脂肪，幫助民眾改善脂肪囤積的問題。李長錚醫師提到，不論是大腿內側、大腿外側、腰間脂肪、小腹，甚至往上到手臂後方、雙下巴等部位，其實大部分都可以透過抽脂手術讓線條更加俐落、使身形更接近理想一點。李長錚醫師建議，如果民眾已經達到目標體重，但對某些部位還是不太滿意時，可以考慮諮詢醫師，看看是否能經由手術讓身形更柔順、更服貼，若為BMI值過高的族群，可以考慮先進行生活型態調整達到目標體重後再來接受手術，成果會更加理想。抽出的脂肪越多越好嗎？ 脂肪能補在想要的地方嗎？ 此外，脂肪抽出來後事實上也可以考慮進行「補脂」，將脂肪補到其他部位像臀部、胸部等，雕塑體態並能打造圓潤翹臀、飽滿美胸。不過，李長錚醫師表示，補脂也並非萬能，必須考量2個成因，第一「補脂部位所需的質跟量」，醫師須評估補脂部位脂肪的質跟量是否足夠，因為不同位置需要的質跟量並不相同，以台灣女性族群較常補脂的位置為例，胸部通常需要較大量的脂肪，其次是臀部，而臉部則會再更少一些。第二「抽脂部位取脂的質跟量」。李長錚醫師提到，通常取脂質量較好的位置是腹部、大腿，因為它們佔有的脂肪量很高，質跟量都相當優秀，但是像雙下巴取出來的脂肪量其實沒有很多，就不太適合再拿來打在身體其他地方。而且抽脂不是抽越多越好，李長錚醫師指出，抽脂需要考量身體的比例、線條的柔順度，以及皮膚可以承受的範圍，皮膚就像氣球一樣，如果抽掉太多脂肪，光澤度可能會變差甚至會有小皺紋出現，這都是民眾不樂見的結果。抽脂不能一勞永逸 仍要維持好的生活型態透過抽脂、補脂手術可以幫助民眾達到更理想的身形，不過李長錚醫師強調，手術並非一勞永逸，它只是一個可以快速雕塑身形的方式，並不是一個能讓人永遠不忌口的治療，而且脂肪的生成其實包含皮下脂肪、內臟脂肪，醫師通常能處理的是皮下脂肪，可是吃進去的熱量不一定都會長在皮下，內臟脂肪還是有可能會讓身形看起來不是那麼滿意。因此，李長錚醫師提醒，想要理想的體態與身形，飲食及生活型態的調整還是最重要的，可以更接近理想，同時還能擁有健康，若接受了抽脂手術，術後還是要維持良好的生活型態，配合醫師建議穿著塑身衣、術後按摩以及定期回診，才能讓術後體態維持得更好、更持久。【延伸閱讀】25歲膠原蛋白開始流失？男生也加入抗老？電波、音波差別一次看更年期女性「5大代謝警訊」報你知！「飲食心法」助力對抗人生新挑戰https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64375
柯震東「1個月不忌口」就胖10公斤！ 圓潤照曝光
柯震東帥氣幽默的形象深受粉絲喜愛，沒想到去年12月爆肥，還在社群自爆變「肥東」，引來外界熱議；原來他是為了到澳門拍攝電影《我未許願先吹蠟燭》，花1個月增重10公斤，而當時的圓潤模樣也首次曝光。柯震東去年12月赴澳門拍攝澳門新銳導演周鉅宏、胡錦筵新片《我未許願先吹蠟燭》，飾演來自台灣的討債廢柴「志華」，為了讓他更貼近角色，導演周鉅宏跟編劇都覺得因角色設定作息、飲食不正常，所以需要「虛胖」的體態，對此，柯震東坦言起初接獲劇本對角色想像是瘦的，經過討論後才決定增胖，他說：「一開始覺得增肥對我來說很簡單，不過確實也花了不少時間與精力讓自己在短時間內增肥，現在倒是蠻擔心瘦身進度，希望能早日回到標準體態。」柯震東拍《我未許願先吹蠟燭》增重10公斤演出討債廢柴。（圖／力揚電影）他為了達到外型的改變，增肥階段完全不忌口，直說：「尤其是宵夜，因為我平常的飲食其實很清淡也吃不多，為了維持該有的體態，能吃盡量吃！」直到定裝量身時，腰圍增加了整整4吋，目測也胖了10公斤，才稍微停止增重，他說：「只能說我盡力達成導演及造型指導的要求了。」敬業的他不只是外在的改變，在去年中決定接演角色時開始接觸粵語，在開拍前先讓自己提早到説粵語的環境熟悉、盡力練習台詞，也跟著導演和專業老師上課，這才發現粵語的困難程度，柯震東說：「粵語主要是音調上的變化，一唸不準可能就會變完全不一樣的意思。不過還好我這個角色本身還是來自台灣，粵語不流利還是可以的。」至於會接下《我未許願先吹蠟燭》電影男主角的契機？柯震東說：「首先是被故事中男女主角，志華與女孩之間的年齡差，隨著故事發展產生的互動所吸引；再來是我蠻喜歡與新導演、新的主創團隊合作，看看彼此之間能激發出什麼樣的火花，尤其這次除了很長時間在澳門拍攝之外，很多工作人員都來自香港或澳門，可以交流不同的文化背景與經歷；最後就是語言的挑戰了，雖然過程中幾度很挫敗，但能有機會學習新的語言，也是很好的收穫。」《我未許願先吹蠟燭》監製唐在揚對於柯震東讚譽有加：「每一次都能看到凱凱展現出截然不同的面貌，這讓我深深感受到他作為演員的多元魅力與獨特性。我認為他是一位非常有趣且充滿吸引力的表演者，總能帶給觀眾耳目一新的感受。」導演周鉅宏則大告白：「男演員裡我最喜歡的是柯震東！」透露男主角志華的人選是非他莫屬。電影《我未許願先吹蠟燭》改編自澳門真實新聞案件，講述澳門小女孩JoJo身懷百萬籌碼，她僱用了來自台灣的討債廢柴志華進賭場代賭，一大一小各懷鬼胎，展開一次相親相愛又相騙的老千行動。電影預計2025年底上映。
分手還是朋友1／小A辣恢單2年 被直擊約初戀前男友看戲
網紅小A辣在2020年為了健身教練男友阿富（又名阿班），前往泰國接受手術變性為女兒身。2人交往五年，卻因無法傳宗接代，遭到男方家長的反對，最終在2023年初結束了這段戀情。不過時報周刊CTWANT於去年12月21日晚間，目睹2人相約到台北小巨蛋觀看《拳上2024》，讓人不禁好奇他們兩人目前的關係。兩人交往期間頂著極大的壓力，還曾甜蜜慶祝交往5周年。（圖／翻攝自小A辣IG）當晚6點36分，小A辣身穿灰色系套裝，現身台北小巨蛋，旁邊還出現一位跟他穿情侶色外套的男伴。仔細一瞧，男方不是別人，正是跟小A辣分手近2年的阿富，男方手上還拿著兩杯飲料和零食，顯然不是自己獨享，看得出相當體貼的一面，而這一幕也讓人不禁猜想，兩人是否已經重修舊好。小A辣深知兩人感情沒有未來，在交往5年半後選擇分手。（圖／翻攝自小A辣IG）小A辣當年與阿富因拍攝MV結識，之後她主動出擊，2人逐漸走到一塊。在交往期間，阿富不僅被身邊的朋友冷嘲熱諷，家人也不支持這段戀情，甚至一度對小A辣性冷感，並萌生分手的念頭。2020年，小A辣花費45萬前往泰國進行「性別重置手術」，也坦承阿富是她做出變性決定的其中一個原因。去年7月小A辣生日，阿富不只幫慶生，還在IG隔空告白對方。（圖／翻攝自阿富IG）雖然2人在小A辣術後恢復昔日恩愛，但這段感情仍在2023年1月正式畫下句點。當時小A辣與阿富雙雙發文祝福彼此，事後小A辣受訪透露，自己花了3年協助阿富獨立，阿富從月收入幾千的臨演，成為工作穩定的健身教練主任。但小A辣深知男友家庭保守，阿富有傳宗接代的壓力，2人注定沒有未來。小A辣當年動刀變女兒身，有一部分原因是為了阿富。（圖／翻攝自小A辣IG）小A辣只好忍痛使出絕招，化身難搞的女友，直到阿富受不了，最終2人和平分手。但在相愛時選擇放手，小A辣恢復單身後，幾乎天天以淚洗面，還飛往泰國尋求宗教慰藉，桃花也跟著朵朵開，一下子多了10多個追求者，連國際球星都搶著約他見面，但難忘舊情的小A辣僅表示暫時沒考慮交新男友。分手後的小A辣桃花超旺，卻沒有交往下一任男友。（圖／翻攝自小A辣IG）另一邊，分手喊著「有時候放手是另一種愛的表現」的阿富，這幾年他的社群網站照片幾乎離不開運動，鮮少出現其他女性，他也大方坦承自己依舊單身中。去年適逢小A辣生日，小A辣開心曬出與友人一起慶生的影片，雖然不見阿富的身影，但從阿富IG貼出2人合照可發現，小A辣的穿搭與慶生影片是同一套。當時阿富還在文章中感性告白小A辣，「妳是我第一個買香奈兒送的女生，是妳陪我從男孩變男人，是妳讓我從不懂事到懂事」，並祝福小A辣可以開心、快樂、平安、健康過每一天，可見對方在他心中仍有一席之地。只是聖誕夜當天他又發文表示「今年聖誕節雖然還是一個人」，或許復合仍是一條相當艱難的路。關於小A辣和阿富目前的關係，小A辣回應本刊記者：「目前我跟對方只是朋友，沒有復合，現在有很多男生喜歡我。」他表示自己分手後狀況越來越好，以前交往期間容易不忌口，導致幸福肥，他感慨：「千萬不要因為有另外一半就沒有維持身材。」分手後，小A辣外表、體態、氣質全面升級，走在路上經常被搭訕，甚至還有變態粉絲會私訊他，表明希望付費跟他「連結」，或者包養他，但小A辣都選擇無視。小A辣也分享目前約有6位追求者，但他非常享受單身生活，也不諱言受上一段戀情影響，會害怕走進一段關係，「所以我現在都會先跟對方說好，你如果有辦法承受自己的父母知道跟我在一起後的後果會是什麼樣的反應，你要想清楚。」
男星視網膜剝離緊急開刀 險釀二度失明危機
李驥、林志炫組成「優客李林」，兩人在1991年憑〈認錯〉這首歌一炮而紅，近期李驥推出個人全新專輯《認錯 2025》，在登上《聚焦2.0》宣傳專輯時，分享過去曾因視網膜剝離動手術，未料術後照顧不佳讓視網膜再度剝離，差點因此失明，更自嘲：「我非常適合上《聚焦2.0》，因為身上很多病痛，今天真的是來認錯的。」李驥透露小時候高度近視800多度，年輕時飽受飛蚊症所苦，視野中常有斑點和蜘蛛網狀的畫面出現，但仗著年輕遲遲沒就診，直到2003年眼睛突然出現閃光和視野缺損，就醫才發現原來是「視網膜剝離」緊急開刀。未料卻因輕忽術後保養的重要性，照樣忙於工作、游泳運動等日程，結果術後1個月某日9成視網膜剝離再度緊急開刀，險釀二度失明危機，讓他直呼：「真的是做錯事！」眼科黃奕修醫師提醒，「高度近視」誘發視網膜剝離的風險高達44倍，有眼疾家族史、近視600度以上的民眾更要當心，視網膜拖延治療就會不斷萎縮，「嚴重從乒乓球大小萎縮成花生大小」，不只影響視力，連同外觀也會跟著改變。李驥曾在上海就讀EMBA，那些年不但生活高壓，每周2到3天還得去應酬，每次鮮肉美酒豪不忌口，最後讓高血壓找上門，2016年李驥心肌梗塞發作，心血管幾乎阻塞，幸好緊急安裝心臟支架保住性命，這些經驗讓他決定痛改前非、開始注重身體警訊。節目中醫師也提醒，高血壓、糖尿病、膽固醇過高等都是心肌梗塞高危險族群，且生活中有三徵兆能判斷是否為視網膜剝離，當飛蚊症加重、眼睛出現閃光或是視野缺陷，都需要盡快就醫診斷，以免輕忽症狀引發失明危機，更多精彩內容請鎖定本周六晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
星談心／鄭伊健好廚藝靠網路自學 老婆蒙嘉慧吃了甜讚「真的不錯」
香港男神鄭伊健將在11月23日在高雄巨蛋舉辦《Here & Now鄭伊健演唱會2024高雄站》，他接受時報周刊CTWANT專訪時搞笑表示，「我都覺得奇怪，為什麼出道37年台灣一直沒有人找我開演唱會」？提到老婆蒙嘉慧時，透露自己最喜歡吃愛妻做的「しゃぶしゃぶ」（涮涮鍋），甜讚老婆很會挑選跟買食材，都能挑到最新鮮好吃的。鄭伊健將在11月23日首度來舉辦大型個唱《Here & Now鄭伊健演唱會2024高雄站》。（圖／林士傑攝）以電影《古惑仔》系列中陳浩南角色爆紅，鄭伊健直言自己以前不是很喜歡「古惑仔」這個角色，「在每個階段都有喜歡的演出角色，但現在回頭看覺得《古惑仔》系列真的是代表香港電影的一部分，以前在拍的時候沒有想到會變成這樣，沒有想到可以走得那麼遠」。前年疫情期間，他曾來台long stay3個月時間拍攝劇集《百萬人推理》，鄭伊健透露明年上檔，屆時也會再度來台宣傳。他說當時拍戲不是每天開工，自己過著算是慢活的日子，很輕鬆，「有租Ubkie，會自己騎車出去玩，而且因為戴口罩沒什麼人認出來，就算有粉絲認出來也就是簡單打招呼」。鄭伊健2022年來台long stay3個月時間，拍攝劇集《百萬人推理》。（圖／林士傑攝）鄭伊健透露當時工作之餘會到處嚐鮮，到附近的餐廳吃早餐吃，有次跟工作人員打趣說好像沒吃到太多台灣美食，卻意外觸動工作人員的神經，立刻開了一長串美食清單給他，讓他非常難忘。而他也說當時自己騎著腳踏車穿梭在台北巷弄，意外在台北市信義區發現一間用蝦頭熬湯的拉麵，讓他一吃成主顧，「我自己排隊去吃過好多次，這次來台又特別抽空再去吃一次」。以電影《古惑仔》系列中陳浩南角色爆紅，鄭伊健直言自己以前不是很喜歡「古惑仔」這個角色。（圖／林士傑攝）鄭伊健說在家中主要是老婆掌廚，自己則是偶爾下廚，透露拿手好菜是煲仔飯跟牛排，他笑說好手藝都是看網路影片學來的，而愛妻蒙嘉慧吃了可是大讚「好吃！真的不錯」，但問到夫妻兩人誰的廚藝好？他則謙虛說：「媽媽煮的是最好吃啦！媽媽廚藝最好了。」透露至今鄭媽媽還是會經常下廚煮給家人吃，「有時媽媽看不過眼不行了，就會進到廚房說來啦！我來煮」。現年56歲的鄭伊健，外型依舊帥氣，歲月並未在他臉上留下太多痕跡，被問平常有做什麼保養甚至是醫美？他突然搞笑表示：「這個功夫我傳授給你，就是『懶惰』，現代人很忙，隨時拿著手機，要懂得什麼時候該停下來。」透露自己不做醫美，但會固定拉筋，對吃不忌口，「沒工作就會比較放鬆多吃，但工作人員會提醒我胖了，身為藝人每天都要做運動，不只是因為外型，是對自己身體好，要保持訓練，不好的生活習慣要改」。以電影《古惑仔》系列中陳浩南角色爆紅，鄭伊健直言自己以前不是很喜歡「古惑仔」這個角色。（圖／林士傑攝）出道37年首度來台舉辦大型個唱，鄭伊健說演唱會將是原汁原味從香港搬來台灣演出，所以沒有安排國語歌曲，目前也沒有安排嘉賓上台。他曾多次自嘲國語不好，就連當年教他國語的敖君怡老師都曾打趣表示鄭伊健是所以港星學生中國語最爛的一位，對此他則反駁更笑回說：「已經有人贏過我了，但不能說是誰？」
2球冰淇淋熱量高於「1碗白飯」 營養師提醒「台灣水果」要注意
近期天氣可說是越來越炎熱，相信民眾都巴不得整天埋在各式冰品中來去除暑氣，但京都堂中醫營養師張家榕就提醒，常見的冰品其實熱量都非常的高，2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白飯。除此之外，冰品中常見的黑糖、蜂蜜、果糖都需要注意，尤其是台灣的水果，因為甜度較高的關係，如果攝取太多，也是會發生熱量、糖量同時超標的情況。根據媒體報導指出，京都堂中醫營養師張家榕建議，如果想透過冰品消暑又不想攝入過多熱量，可以選擇剉冰並自由搭配內容物，同時盡量減少糖漿醬料的使用。張家榕特別提到，蜂蜜和黑糖屬於精製糖，容易導致腹部脂肪堆積。在配料選擇上，張家榕推薦果凍質地的食材如愛玉、仙草，或是含纖維的澱粉類配料如紅豆、綠豆、薏仁。至於珍珠和芋圓這類加工澱粉，張家榕建議最多選擇一種。此外，張家榕也提醒民眾，不要誤以為水果配料不會有高熱量的問題，因為台灣盛產的水果大多甜度較高，過量攝取可能導致熱量和糖分雙重超標。中醫師王倩梅則從中醫角度解釋了冰品對身體的影響。王倩梅指出，有些人因為不忌口大量攝取冰品，結果一週內體重增加5公斤。根據中醫理論，冰屬於痰濕食物，冰品或生冷食物容易引起內寒，影響氣血運行。對於本來就有腸胃不適的人來說，更容易造成體內水分滯積。王倩梅進一步解釋，在五種肥胖體質中，「脾虛濕阻型」和「胃熱濕阻型體質」更容易因食用冰品而加重體內濕氣。王倩梅也提到，傳統冰品的配料為了保持口感，通常會浸泡在糖水中。然而，過多的糖分會導致身體容易反覆發炎，不僅容易增胖，還會加速肌膚老化。最後，王倩梅強調，如民眾有減重需求，減重過程需要考慮每個人的體質差異，建議在專業醫師的指導下進行，以達到最佳效果。
「台灣碧昂絲」舞炯恩曝十月獻出人生第一次 成金曲35大黑馬槓龜心態正向
有「台灣碧昂絲」美譽的排灣族歌手舞炯恩（Utjung）今（2日）宣布將於10/5在Legacy Taipei解鎖人生首場大型音樂會，舉辦《太陽之子》演唱會，「我們排灣族有這麼一句話：『第一個看見太陽的孩子就是長子』，隱喻著我們每天迎向太陽，每一個人都是這島上的主人！」他也興奮地說：「在台北這座城市聚集很多原住民族人，甚至熱愛原住民音樂的非原民聽眾，無論您的血液流著什麼種族、無論您的族群認同、性別認同，無論您唱不唱歌、跳不跳舞，太陽之子演唱會邀請您來到一個沒有拘束的音樂饗宴，要請大家來看看我殺翻全場的超級感染力。」舞炯恩才華洋溢難自棄，集美麗與智慧於一身的他曾以新人之姿躍上國際，2018年主演的電影《阿莉芙》也讓他一舉奪下台北電影節最佳新進演員獎，一戰成名，甫推出族語專輯《Vusam種子》圓夢的他又一舉囊括「金曲35」三大獎入圍肯定，雖然當夜「槓龜」，沒有機會上台拿獎美美亮相，但他心態正面，「得獎的朋友們一定有他們比我更傑出的地方，值得我學習。」隨後淘氣喊話：「但下次我就不會輕易放過你們呦～」至於沒得獎會不會走心？他回：「不難過！越戰越勇。」並提及典禮結束後跟著音樂圈的好友去聚餐，「順便講別人的壞話！」又趕緊補上一句浪叫：「開玩笑的啦～」舞炯恩為演唱會主視覺造型取名「太陽系不分美戰士」，笑稱編號：「一零零五。」被問到造型有什麼涵義？他說：「這套是出自金曲獎紅毯造型的台灣設計師之手，發想原型是來自排灣族『太陽之子』的概念，而選擇白色也是因為白光，是彩虹顏色的集合體。」也表示穿脫這套「太陽系不分美戰士」造型並不困難，「但因為裙擺太長，走路的時候不小心踩到裙襬，曾在片場重重的摔了一跤。」將首度舉辦大型專場，他也很有底氣端給大家聞香，「 這次是一個全新的Show、結合第一張《Apaz根》跟早期的創作。也會致敬每個我喜歡的歌手，包括原住民歌手和西洋歌手的歌曲，以及夜店必放的歌曲，我想愛跳舞的朋友們一定要來。」演唱會堂堂倒數兩個月，舞炯恩被問到是否有特訓或忌口？認為不能輸的他說：「我希望體態能再緊一點，重點是線條漂亮。」也提及這次身兼音樂總監大任，「一個頭兩個大，希望把音樂快速的完成，讓我能專心在舞台上呈現。」至於忌口的部分，他坦承自己不忌口，但不亂吃，因為排練的運動量，加上平時固定運動，應該就足夠了，「放鬆心情準備演出，也想呼籲一個觀點，身材並非瘦就是王道，自己喜歡什麼體態最重要。」舞炯恩《太陽之子》演唱會將於10/5晚上八點在Legacy Taipei登場；門票自即日起啟售，購票請洽「KKTIX」。
林熙蕾曬深V美胸曝被女兒嫌老 老公鼓勵秀性感讚爆：很辣
48歲女神林熙蕾今（6日）出席醫美皮秒記者會，以一身銀色禮服亮麗現身，秀出深V美胸。即便擁有美麗外貌，她也坦承有過容貌焦慮的時期，直到新冠疫情後才看淡一切，更笑說女兒雖然平時老愛翻她白眼，虧她老了，讓她有點走心，但老公會給足她各種鼓勵，「老公常會說我很辣，hot mama之類的，還會要我平時去運動可以穿辣一點，蠻可愛的！」林熙蕾自豪肌膚狀態維持得很不錯，笑說下次可以素顏出席活動，至於保養身材的秘訣，她表示除了運動外，平時也不忌口，「還是會喜歡吃麻辣鍋、韓式炸雞和年糕。」有時候還會偷吃女兒的洋芋片，不過她就算吃洋芋片，也是頂多吃一片嚐嚐味道，相當有自制力。林熙蕾對皮膚有信心，表示下次出席活動可以素顏上陣。（圖／林士傑攝）林熙蕾透露平時保養的秘訣就是卸妝卸乾淨、注重保濕跟防曬，還養成一週運動5天的好習慣，包括拳擊、皮拉提斯、網球還有拉伸等等，更笑說拳擊是發洩情緒的好方法。至於發洩什麼情緒？她開玩笑回：「老公很煩啊！」接著解釋說是其實是疫情後，她就養成一週運動5天的習慣，「就讓情緒有個出口。」她表示疫情後才領悟到人要好好面對自己，她過去也有過容貌焦慮的時候，「有段時間當然會覺得說有鬆弛下垂、有皺紋什麼的。」但看見許多親戚、友人突然驟逝，讓她深深體會到，自己還有機會「老去」其實是值得欣慰的事情，才開始改變心態，「這幾年就真的多了很多自信，自己好不好自己知道，要讓自己開心最重要。」
LiSA預告演唱《鬼滅之刃》主題曲 獲贈「秒殺歌姬」扁額嗨喊帶回日本
日本動漫歌姬LiSA暌違6年來台，將於明日在林口體育館開唱，今日記者會上，LiSA一出場便嗨喊「大家好我是LiSA」、「好久不見」，她開心表示：「有一種回來的感覺，很高興。」她很想念小籠包、鳳梨酥、珍珠奶茶，「當然還有粉絲朋友們」。得知演唱會門票秒殺，LiSA直呼感謝，「不敢相信是真的」。主辦單位送上「LiSA」匾額，她嚇一大跳，「非常地豪華，要帶回日本掛起來」，LiSA好奇問如果上大學獲贈匾額，是要掛在家中的哪個地方？得知演唱會門票秒殺，LiSA直呼「不敢相信是真的」。（圖／林士傑攝）低潮時，LiSA會吃美食、聽音樂療癒自己，並且想像美好未來的模樣。她會聽自己的音樂，「我的歌節奏快，比較重一點，會在健身的時候聽」。岐阜出身的她，推薦家鄉的山菜和肉都很美味，她最常送人水果大福，可惜賞味期限只有三天。她自曝每天都會喝味噌湯，而且是紅味噌。愛吃的她平時不忌口，靠拳擊、皮拉提斯維持體態。有演唱會的日子，她會特別賢張，甚致忘記如何使用喉嚨，一早就會起來安排各種暖身，且不吃任何東西，LiSA透露她在演唱會開始前會留兩個時段打拳擊，並且保持唱演唱3、4首歌的狀態再上場。LiSA經常染粉紅色頭髮，她表示都是配合當時發行歌曲的樂風決定顏色，而她第一次為動畫演唱的劇中歌，角色Yui就是粉紅色頭髮，因此粉紅頭髮對她來說有重大意義。她分享出國一定會帶枕頭，行李箱有一半空間被枕頭及棉被塞滿。今日在機場看到歌迷接機，她很開心見到大家，不覺得自己已經6年沒來台灣，一切彷彿昨日，演唱會上她將帶來《鬼滅之刃》主題曲〈紅蓮華〉、〈炎〉等尚未在台表演過的曲目，最後她向粉絲喊話「我想見到你們」、「明天見」。LiSA預告演唱《鬼滅之刃》主題曲〈紅蓮華〉和〈炎〉。（圖／林士傑攝）
安普賢28公分大手讓對戲演員很滿意 易胖體質找藉口吃美食
韓國男演員安普賢來台舉辦見面會，首訪寶島的他在機場看到粉絲接機，直言真的很開心，在車上便迫不及待讀起粉絲寫給他的信。他在網路上看到九份，很想前往觀光，也想嚐試道地的珍奶和雞排，以及葛瑪蘭威士忌。188公分高的他，手掌有28公分大，他透露模特兒時期走秀，常把手塞進褲子口袋裡，導致褲子鼓一大包，觀眾的視線都落在該處，不過拍戲後大手反而很受對手演員稱讚，因為把手放到對方的臉上時，可以讓臉顯得很小。188公分高的安普賢，手掌有28公分大，走秀時把手塞進褲子口袋裡會鼓一大包。（圖／焦正德攝）昨天是安普賢36歲生日，提到生日願望，他直言每年都差不多，希望親友身體健康，以及這份工作能做長久一點，最後一個願望他放在心裡。身材壯碩的他，體脂都在20%以下，最低到8.7%，他表示光看自己的體態就能判斷體脂高低，「真的去檢測我會難過」。他不吝在作品中展現肌肉，安普賢說：「不是在炫耀，我的骨盆小、大腿粗，讓造型師很辛苦，借來的衣服經常不合身不能穿，有不方便的地方，滿難過的。」他自曝是易胖體質，一週要運動三天，且一天吃三包雞胸肉補充蛋白質，但他不忌口，會把想吃的食物合理化，例如泡麵先過水去油，然後再煮，吃肉也會告訴自己在攝取蛋白質。傳言他不太能吃辣，安普賢否認：「因為遺傳的關係，我脖子以上超會流汗，這是今天的TMI。」他怕造成別人困擾，盡量不在外頭吃辣，而他最近喜歡的食物是五花肉。安普賢自曝是易胖體質，一週要運動三天維持身材。（圖／焦正德攝）他參與的煮食綜藝節目《白Packer》邁入第二季，獨自生活20年的他，以前很常下廚，還會做蔘雞湯給朋友吃，但現在多叫外送和煮泡麵，頂多在烤肉時做一些配菜。至於《白Packer》能否來台灣出外景，安普賢表示這不是他能負責的，但可以向白種元推薦。閒暇時，他喜歡騎機車，安普賢說：「雖然公司可能不太喜歡，但天氣好就想騎車吹吹風。」他也很愛露營，不久前還受白種元之託，帶著白家人一起去露營，白種元的小孩還稱呼他「露營叔叔」。安普賢挑戰過許多動作戲，沒遇過害怕的時候，不過有一次嘗試在水下五米拍攝，因為要一直待在水裡，只能趁著導演喊卡時透過氧氣罩呼吸，還要水中睜眼，非常困難，對此印象深刻。至於未來計畫，他表示目前在準備見面會，以及拍攝《白Packer》第二季，不久之後會展現新的作品給大家看。
「億萬歌姬」林芯儀變身健美女王！精實身材驚豔全場 粉絲驚呼：這斜槓太厲害
第3屆《超級星光大道》亞軍發跡的「億萬歌姬」林芯儀，近日參加「Muscle Star 健美之星」比賽，並獲得第6名的佳績，她事後也在臉書透露備賽的過程與心境，並PO出超帥健美照，精實健壯的身材和強大的心理素質徹底驚艷粉絲。林芯儀昨（6日）在臉書發文透露，「站在舞台上，平靜的心態不緊張，我喜歡舞台。」她也回憶在備賽的過程中，還要同時準備演唱會，「有幾次問自己是否平衡的了兩件大事，而這中間的路途，我沒停止過自己的腳步。」林芯儀表示，默默的練到第2個月，她遭遇了唱歌與備賽的不同之處，即便面臨飲食的差距、飲水量的控制、身體的反饋與疲憊等因素，但她喜歡「舞台」的心卻沒改變。（圖／翻攝自Facebook／林芯儀 Shennio Lin）林芯儀也不迴避的跟大家說「我要參加比基尼健美比賽」，但一直沒提及是哪一個比賽，「一方面想讓人知道也提醒自己說『我要改變我自己嘍』，一方面一直在觀察自己的身、心狀態。」自己的變化自己最清楚，林芯儀坦言，健身的路上有時是孤獨，但在低調下受到許多人的幫助，「則是一種加倍幸福。」當然自然健美之路不簡單，身體力行後，她更能感同身受那些為了展現自己，付出極大努力的每一位選手，「我給予每一位respect，也結交幾位兼具力與美的健美朋友。」林芯儀也表示，「這趟旅程很豐盛，我收獲良多，非常的感恩」，也感嘆自己何德何能，在接受挑戰的同時，還能受到很多人的幫助與鼓勵，「我常常會在內心覺得對貴人感到不好意思的同時，又想更努力的推自己一把，真的是萬分感謝。」（圖／翻攝自Facebook／林芯儀 Shennio Lin）林芯儀也透露，在3個月的備賽期間，因為強撞演唱會籌備，因此前期為了增肌幾乎不忌口，後來改吃健康餐，搭配一週9練，包含1個半小時的有氧加上30分鐘重訓，成功將體脂從23降到15，最終也傳來捷報，獲得女子比基尼166+公開組第6名。貼文和健美照曝光後，也吸引大批粉絲留言熱議，「一切都是努力有的收穫！非常優秀！以你為榮」、「站在台上的妳看起來很陽光又自信，備賽辛苦了」、「這斜槓也真的好遠，太厲害了」、「沒想到妳變得那麼厲害⋯⋯果然是可以成為表率的人物」、「妳好強喔，好佩服～～我一直在想是我知道的唱歌的林芯儀嗎？」
韓國猛男秀《WILD WILD》演員體脂僅3% 遇觀眾幫擦汗坦言會心動
韓國18禁人氣音樂劇《WILD WILD》帶來全新舞台「After Party」，將於本周五至周六於台北Legacy Max登場，製作人崔理事今帶著十名體格健壯的演員彩排並且與台灣媒體見面，崔理事直言挑選演員時，最重視臉和體格，畢竟是沒有對白的演出，視覺效果很重要。演員柳志翰體脂只有3%，但特別不忌口，因為覺得吃東西很開心，瘦身全靠運動；魯晋旭體脂維持在8至10%，他表示自己是新人，向團員看齊是他運動的動機，只是台灣太多美食，要做更多運動來消耗熱量了。《WILD WILD》帶來全新舞台「After Party」，將於本周五至周六於台北Legacy Max登場。（圖／焦正德攝）受訪前，崔理事先哀悼花蓮地震，並對賑災的每一個人表達敬意。他表示去年在台的演出非常成功，這次會挑選台灣的人氣歌曲演出，在挑歌的過程中覺得很有趣。柳志翰稱讚台灣粉絲熱情，金東熙則認為台灣粉絲特別有禮貌，很有水準。李國榮遇過三代一起來的觀眾，因而下決心更加努力，做出更好的表演。姜天一在韓國演出時，曾見過台灣觀眾飛到韓國看，對此留下深刻印象。被問到互動環節有無遇過突發事件，金士烘表示：「演出會流很多汗，觀眾一邊擦汗一邊露出『你真的很辛苦』的表情，會因此對觀眾感到心動。」魯晋旭看到觀眾露出幸福表情時會很有成就感，喊話將盡全力帶給觀眾幸福。提到如何克服緊張，姜天一表示因為很常演出所以不會緊張，反而是興奮激動，李潤濟從觀眾的歡呼聲中獲得自信，兩人都曾邀請家人來看，李潤濟坦言一度猶豫，後來鼓起勇氣開口，家人看過的評價是很有趣，這對李潤濟來說是一段美好的回憶。被製作人讚美 擁有SEXY BODY的姜天一，現場秀出後空翻。（圖／焦正德攝）團員大多經由試鏡選出，只有姜天一是經由介紹，製作人崔理事看到姜天一私下文靜的樣子，懷疑他是否能適應，沒想到姜天一上台後判若兩人，是可以傳達出性感的好演員，讚美他有一副SEXY BODY。被問到誰的身材最好，李熙中和金士烘都選擇「李國榮」，李熙中認為李國榮身形好才能站C位，金士烘的理由竟是因為長幼有序，他說：「李國榮身材好，柳志翰有魅力，他們年紀比我大，我就指名這兩人了。」右起朴道鏡、 魯晋旭、金鎭友、柳志翰、姜天一、製作人、李熙中、金東熙、金士烘、李潤濟、 李國榮。（圖／焦正德攝）
劉以豪變身邊緣人激胖5公斤 自嘲肌肉消風像青蛙
劉以豪、鄧麗欣在港片《白晝如焚》10日在台舉辦首映會，男主角劉以豪帥氣現身，他為了演出電影裡內心充滿秘密的陰鬱角色，刻意不健身也不忌口，讓自己變胖五公斤，自嘲自己只要一胖，肚子就會變大，「看起來很像一隻青蛙。」劉以豪為了演出《白晝如焚》刻意不健身，增胖5公斤。（圖／華映提供）劉以豪、鄧麗欣在電影裡上演虐戀，電影裡以二場命案交織出一段情牽12年的愛情故事，劉以豪收起暖男微笑，變身為只敢上大夜班的社會邊緣人。他透露首次挑戰和以前完全不同的角色，跟導演和鄧麗欣常常聚在一起討論如何演出，第一次見到鄧麗欣因為很漂亮眼神又有力，以為很有距離感，但其實她很親切，還一直充當他的廣東話翻譯。為了詮釋社會邊緣人，劉以豪刻意不健身，讓自己肌肉消風，更不忌口，讓自己增重了五公斤演出，更貼近角色的模樣，「這個角色心裡有太多事了，睡都睡不好，只求活下去，一定不會有心思去想身材。」但他笑說：「我只要一胖，肚子就會變大，但手腿沒有肌肉就變細了，看起來很像一隻青蛙。」而電影中最難的挑戰是最後一場重頭戲，當真相被揭開，他不但要痛哭更要用盡力氣去挽回心愛的人，心境非常複雜，讓直呼是一大挑戰，非常難忘。而另一場他一邊大哭，一邊被鄧麗親吻的戲，讓他直呼很對不起鄧麗欣，「因為那時情緒很激動，淚水、鼻水各種水都在臉上，她還要親我，拍完後真的覺得很抱歉。但在拍吻戲前，我們都很有默契選擇清淡的食物，讓拍攝可以更順利。」劉以豪表示受疫情影響，大約有四年時間沒有和粉絲近距離接觸，他很開心這回有新作品上映，讓他再度和粉絲有碰面的機會，在上周進行的電影搶先看活動，更有許多來自韓國的影迷飛來台灣見他，他說：「看到很多熟悉的臉孔，讓我獲得很多力量。」