不老
」 布萊德彼特 抗老 凍齡 捍衛戰士 F1
離婚、有孩子也不被定義！陳妍希《狙擊蝴蝶》甜戀小19歲男星，不老狀態超寫實更勵志
陳妍希在電視劇狙擊蝴蝶中，與小她19歲的男主角周柯宇演出甜蜜愛情戲，播出後迅速掀起熱議。觀眾討論的不只是年齡差，而是她為什麼「看起來這麼剛好」——不裝嫩、不用力證明自己，卻自然站在畫面中心。（圖／擷取自小紅書）《狙擊蝴蝶》不只是姐弟戀，而是一種人生狀態的展現這段感情線之所以成立，關鍵從來不只是外表，而是一種成熟卻不疲憊的狀態。她的眼神有重量、神情有餘裕，讓角色散發出「我知道自己在做什麼」的自信，年齡差在這樣的氣場之下，自然被稀釋。（圖／取自ig）離婚、有孩子，依然可以走在自己的人生節奏裡這幾年，陳妍希的人生並不只停留在作品上。她經歷婚姻轉折、成為母親，也曾被外界用各種標籤定義，但她沒有選擇退場，而是一步步走回自己的生活軌道。她沒有急著證明「我過得多好」，而是讓狀態說話——戲接得穩、生活節奏清楚、外在狀態不慌不忙。這種不急著討好世界的從容感，反而讓她在鏡頭前顯得更年輕，也更有說服力。對許多女生來說，這比任何凍齡神話都更勵志：人生走到不同階段，不需要重來，而是學會把自己照顧好。（圖／取自IG）不老不是回到20歲，而是把自己活在對的位置陳妍希的「不老」，從來不是強行留住青春，而是清楚知道什麼適合現在的自己。輪廓乾淨、膚況穩定、精神感在線，這些都來自日常的自我管理，而不是短暫的修飾。小編推薦1：雙步驟輪廓保養，整理成熟女人的俐落感RéVive在抗老保養上的思路，並非追求瞬間改變，而是聚焦於隨時間推移、臉部線條逐漸失去俐落感的日常狀態管理。「抗引力緊緻精華」以太子參精萃為配方核心，搭配多重胜肽與金鈕釦精萃，著重於日常保養中對肌膚整體狀態的支持，讓輪廓視覺看起來更集中、線條更乾淨。RéVive抗引力緊緻精華30ml / 19,800元。（圖／品牌提供）同系列的「抗引力緊緻面膜」則作為精華保養的延伸步驟，以品牌獨創的複合緊緻胜肽配方為核心，提升敷用時的服貼度與整體包覆感。敷後肌膚觸感更平整，線條視覺更集中，適合在肌膚狀態疲累或需要整理膚況時使用，讓日常保養節奏看起來更完整。RéVive抗引力緊緻面膜5片 / 5,500元。（圖／品牌提供）小編推薦2：表情紋的日常狀態管理選項修麗可在保養設計上，將焦點放在日常表情活動對膚況視覺的影響。P-TIOX超胜肽抗皺極光精華以胜肽為核心概念，結合多種胜肽配方，著重於舒緩因表情活動頻繁所帶來的肌膚緊繃感，讓膚表視覺看起來更平滑。修麗可P-TIOX超胜肽抗皺極光精華30ml / 4,990元。（圖／品牌提供）同時加入PHA葡萄糖酸內酯，溫和調理角質，使肌膚觸感更細緻、膚況更穩定。整體定位並非取代任何療程，而是作為日常保養中的一環，適合希望以非侵入方式整理表情部位狀態、重視舒適度與生活節奏的人選擇。修麗可P-TIOX超胜肽抗皺極光精華30ml / 4,990元。（圖／品牌提供）小編推薦3：在不同光線下，都能維持乾淨膚色的保養型蜜粉真正影響妝容精緻度的，往往不是底妝本身，而是光線。早上通勤時的冷白光、白天戶外的自然日光，以及夜晚室內與街燈交錯的混合光源，都可能讓妝容看起來暗沉、泛黃或顯毛孔。在2026年日本彩妝趨勢回歸「乾淨、透明、柔霧」的美學方向下，蜜粉不再只是定妝工具，而是妝容光感與膚色管理的重要角色。資生堂國際櫃NEW超聚光持光蜜粉，以細緻貼膚的質地，協助妝容在不同光源下維持自然、均勻的膚色表現。資生堂國際櫃NEW超聚光持光蜜粉 / 1,650元。（共3色）（圖／黃筱婷攝）全系列共推出三色：#01水潤光感、#02清新霧感，以及日本與亞洲限定的#03月光粉。#03月光粉以粉色基底結合冷色珠光，特別為亞洲膚色調校，能在燈光下提升透明感，讓妝容呈現柔和澎亮的視覺效果。資生堂國際櫃NEW超聚光持光蜜粉 / 1,650元。（共3色）（圖／品牌提供）使用時可依妝效需求調整手法，想要光澤感，可以先用刷具沾取大量蜜粉，刷法不是用刷的，而是用輕放的方式慢慢上妝，如果想要霧面感，就直接用它附的粉撲上妝，另外可以使用少量輕刷於T字、眼下與輪廓轉折處，或以小刷具在顴骨位置點綴提亮，這款蜜粉不但具有保養功能，更是怎麼擦都很清透、完全不厚重的妝感真的太強！
JISOO生日造型美翻全網、直接瘋狂洗版！迎接新年2套穿搭靈感搶先釋出，精緻女孩必筆記
JISOO在IG釋出一系列慶生照，瞬間進入＂集體尖叫模式＂，瘋狂被洗版中！被花海包圍的她、微笑一出，甜美氣質與女神感同時在線，張張美到像開了最高級濾鏡，完美示範什麼叫「隨便穿都在熱搜上」～（圖／JISOO IG）第一套造型走的是輕甜少女路線。白色蕾絲鏤空上衣搭配經典牛仔褲，看似簡單，卻全是細節。蕾絲的柔軟感中和了牛仔的率性，鏤空設計又多了一點呼吸感，不會太浪漫、也不會太休閒。再加上俏皮的壽星三角帽，甜得剛好，不會過頭，難怪被網友狂刷！（圖／JISOO IG）而另一套慶生造型則立刻切換成完全不同的氣場。灰色條紋襯衫外罩黑色針織背心，線條俐落、配色低調，卻自帶一種優雅帥氣。JISOO 把襯衫的正式感與針織背心的溫柔感結合，讓整體造型既知性又不老成，完全是「長大版學院風」的示範。（圖／JISOO IG）延續這股學院氣息，她近期曝光的TOMMY HILFIGER新造型中，也能看到她對這類風格的高度駕馭力。在全新農曆新年限定系列中， JISOO 以精緻學院風演繹節慶氣息、迎接新年～像是黑色皮革外套搭配迷你襯衫洋裝與長靴，讓JISOO俐落又有氣場，把原本乖巧的學院元素轉化成自信、帶點帥氣的都會風，展現自信風采！（圖／品牌提供）象牙白絎縫外套搭配紅白條紋針織上衣、黑色百褶短裙與經典樂福鞋，則回到更精緻的學院路線，乾淨、優雅卻不拘謹。（圖／品牌提供）
苦苓揭長輩生存之道 嘆「社會不友善」心態不老才有尊嚴
70歲知名作家苦苓日前錄影《震震有詞》，在節目中對「老人被當足球踢來踢去！這社會對長者真不友善？！」話題進行深度探討。他認為「動不動講敬老尊賢是錯的，因為老是唯一不需努力就能得到的東西」。提到網路流傳一段影片，一名90歲老翁用餐後因體力不支無法久站，放下餐費後未排隊便離去，遭年輕人追上質問：「為何不排隊？」苦苓說：「為什麼90歲高齡者需要獨自排隊而無人照顧？他建議，若在現場，他會選擇與老人家交換位置，讓他先結帳，而非當街質問。」節目最後，苦苓提醒年輕人：「有一天你也會老，若社會風氣不改，未來你就是那個被嫌棄的人。」同時他也勉勵長輩，不要過度依賴他人或認老，要提防「老人自閉症」，維持學習熱忱與社交，心態上不當個「老人」，才能活出尊嚴。
落實「客家六箭」政見 賴清德：讓客家文化能成為世界文化
民進黨客家事務部近日舉辦「總統與客青有約」，身為黨主席的總統賴清德偕同客委會主委古秀妃、民進黨副秘書長翁世豪以及客家部主任黃駿翔，共同與各產業領域的客家青年對話交流討論，並參觀客庄青年在各地客庄成果分享。賴清德表示，落實「客家六箭」政見，期許客家青年返鄉，持續深耕客家文化，實踐「越在地，越國際」，進而擴大影響、輸出國際。賴清德表示，勉勵客家青年能回到故鄉，讓客家青年能代表客家社群，說出客家文化，與政府一起推動客家文化，帶動客家發展，落實「客家六箭」政見，讓客家文化不僅是台灣的文化，也成為世界的文化。賴清德說，鼓勵客家青年能走進世界，目前政府所推出「青年百億海外圓夢基金計畫」，就是鼓勵青年走向世界，這項計畫來自於在電視上看到一群「不老騎士」完成夢想的啓發，邀請15歲到30歲的年輕人能踴躍參加，讓夢想由年輕人來做，舞台由政府來搭，向教育部提出計畫，讓政府幫年輕人圓夢。針對青年提出應有長期計畫鼓勵青年返鄉，以利銜接地方創生的發展部分，賴清德指出，地方創生是鼓勵青年回到故鄉，展現更強大的企圖心。政府透過地方創生計畫，達到自我運作、自負盈虧，進而擴充持續向前；也可以針對地方問題，透過提出地方創生計劃，與地方政府及當地企業提出改善計畫，其中客家部邱星崴副主委在苗栗南庄就是一個成功的案例。賴清德強調，民進黨在2004年提出「族群多元國家一體決議文」，捍衛各族群語言與文化平權，每個族群都是國家主人，各族群語言都是台灣語言，共同建構出一個國家，台灣主體性由各族群共同參與所建構，各族群都是台灣主人。
不只靠醫美！49歲林心如出席許瑋甯婚禮美貌引發熱議，超自律保養清單曝光：一週5次運動、眼睛以下全防曬避免兩頰顴骨長斑
如果要盤點演藝圈的「不老神話」，林心如絕對榜上有名！她與老公霍建華一同現身邱澤與許瑋甯的婚禮瞬間成為鎂光燈焦點，49歲的林心如不僅肌膚緊緻透亮，身材更是纖細窈窕，完全看不出歲月的痕跡，讓網友忍不住驚呼：「這對夫妻都不會老的嗎？」究竟這位製作人女神是如何在忙碌的工作與家庭生活中，依然維持著如少女般的巔峰狀態？其實，她的美麗來自於長年累積的自律與精準保養。今天就為大家揭秘林心如私藏的5大抗老心法，從獨門的急救敷臉術到一年一次的醫美習慣，通通不藏私公開！（圖／取自sunnyboyyy IG、kwanterri IG）※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒林心如5大「逆生長」凍齡心法：防曬是抗老根本，出門必備「防曬口罩」林心如坦言，年輕時代謝好，曬黑了很快就能白回來，但隨著年紀增長，她深刻體會到紫外線是肌膚老化的最大元兇。現在的她，防曬做得滴水不漏，除了戴帽子，還會多戴一層「防曬口罩」。這種口罩能包覆眼睛以下的全臉，連兩頰顴骨都不放過，徹底隔絕紫外線傷害，是她維持白皙無斑的關鍵。（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：急救神技「乳霜厚敷 ＋ 濕敷」遇到重大場合前，林心如有一招獨門的急救保養法！她會使用慣用的頂級乳霜（如赫蓮娜黑繃帶），厚厚塗一層在兩頰，接著再將浸濕化妝水的化妝棉蓋在乳霜上濕敷5分鐘。透過封閉式的加壓滲透，讓乳霜的修護成分更深層吸收。她大讚這個方法能讓隔天的肌膚明亮動人，妝感也更服貼！（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：體內環保每天喝足 3000cc 水量想要皮膚好、代謝好，喝水絕對不能少。林心如堅持每天喝足3000cc的水。如果覺得白開水無味，她會選擇紅豆水、黑豆水或枸杞紅棗水來替代，既能補充水分又能消水腫、養氣色。此外，她也會搭配大麥若葉（青汁）粉末，幫助腸胃蠕動，維持體內環保。（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：纖細身材靠「一週5練」的多元運動菜單林心如的纖細身材，來自於長年維持的運動習慣。她現在一週會運動5次，並且聰明地安排了多元的運動菜單，包括重量訓練、拳擊、空中瑜珈等。透過不同項目的交替，不僅能鍛鍊到全身不同的肌群，也能保持對運動的新鮮感與熱情，讓堅持變得更容易。（圖／取自loveruby_official IG）林心如5大「逆生長」凍齡心法：美容儀導入 ＋ 一年一次電波除了日常保養，林心如也善用科技力量。她家中備有各式各樣的美容儀與按摩道具，喜歡趁著敷臉時進行導入按摩，提升保養品的吸收度。針對她在意的「輪廓線」，她大方分享自己會一年打一次電波來維持緊緻度，平時則勤擦乳霜來延續醫美效果。（圖／取自loveruby_official IG）
韓劇《你旁觀的罪》爆紅！ 全少妮靠「高級臉＋時髦穿搭」掀話題，私服每套都想照抄
近期討論度最高的韓劇絕對非《你旁觀的罪》莫屬！劇情緊湊、一追就停不下來，家暴議題更讓小編邊看邊罵、十足揪心，而劇中女主角之一的全少妮也意外成了時尚圈的新討論焦點。除了有一張辨識度極高的「高級臉」，讓她無論是劇裡的冷感女強人穿搭，或是私下的率性Look，全都時髦俐落到不行。（圖／全少妮IG）而全少妮的私服，更是時尚編輯眼中「高級簡約系」的最佳教材。以下就來拆解她的四套代表性穿搭，保證你一學就能馬上變身高級感天花板。全少妮私服穿搭：墨綠風衣 × 牛仔丹寧疊穿墨綠色風衣外套搭配牛仔襯衫＋牛仔褲套裝，全少妮用顏色層次打造不費力的精緻度。丹寧的休閒感被墨綠風衣迅速拉高級，配色乾淨、輪廓俐落，完全是秋冬百搭王。深綠＋藍色＝穩重卻不老氣，疊穿也能超清爽！（圖／全少妮IG）全少妮私服穿搭：酒紅絲絨襯衫 × 同色高腰燈心絨褲這套完全是「韓系文青女神」示範、同色穿搭就是顯氣質的速成班。全少妮以絲絨 X 燈心絨同色穿，不只讓酒紅色更有深度，質地混搭也很耐看，高級感自動上線。高腰寬褲拉高比例、腰帶收個腰，小隻女也能瞬間變170～（圖／全少妮IG）全少妮私服穿搭：咖色高領短袖針織 × 黑褲咖啡色高領短袖針織、像極全少妮的標誌性造型，溫柔但不軟，俐落又不刻意。搭上黑色褲裝，完全是現代感十足的「韓系辦公室時髦女孩」，而極簡線條反而更顯氣場，短袖高領設計還能看起來更修長！（圖／全少妮IG）全少妮私服穿搭：灰米色俐落夾克 × 白背心 × 黑長褲灰米色夾克外套加白背心、黑長褲，看似簡單卻超難不時髦。全少妮最強的地方就在於—用最基本的單品穿出「剛剛好」的質感比例，乾淨得讓人一秒記住。而且三色公式（灰＋白＋黑），永遠不會失手～（圖／全少妮IG）
莫允雯首次挑戰母親角色！ 《黑白盒子》單親媽為病女圓夢
莫允雯在懸疑影集《黑盒子》第四單元《黑白盒子》中，首次挑戰飾演母親角色，飾演一位為了罹患怪病的女兒小筑（許葇拉飾），願意付出一切的單親媽媽琪琪。劇中，她包下整座遊樂園為女兒圓夢，最後更動用「黑盒子」的神祕力量，將女兒的生命定格在最幸福、最無憂的瞬間。《黑盒子》本週五（21日）將播出第四單元《黑白盒子》，迎來最高潮的精彩完結篇。莫允雯是串連四大單元的關鍵角色，雖然是第一次詮釋母親，莫允雯與童星許葇拉對戲時，流露出濃厚的情感，「看到她坐在輪椅上就覺得好心疼。身為媽媽，看著女兒被病毒折磨卻無能為力的感覺，在對望時那份母愛就會自然被燃起。」被問到是否有想讓人生暫停的時刻，她搖頭說：「我覺得我目前還沒希望停止的時刻，人生這趟旅程太好玩了，還有太多想探索的地方，還捨不得停止，但我很希望可以讓我的貓咪長生不老，一輩子陪著我！」莫允雯在劇中的造型橫跨多個時代，從野人女孩、英國劇場芭蕾舞者、1950 年代日本女性到現代單親媽媽琪琪，每一時期的妝容都極具挑戰。例如野人女孩妝容需耗時 4 小時，並特別調整顴骨、鼻翼與五官結構。劇組也為面具人造型嘗試多款面具，為了凸顯角色特質，她透露：「後來的面具是用我的臉模型去製作的。」《黑盒子》單元則描述啓漢（李李仁 飾）原是人生勝利組，卻因一次貪念導致投資失利、家庭破裂，最終逃離家中、在街頭流浪。直到他遇見神秘面具人，並以「未來」交換黑盒子後，發現「今天」會無限重複，而黑盒子裡的時間卻會持續向前推進，財富也因此累積。然而因黑盒子的詛咒，啓漢永遠無法跨過今天，無法與失散多年的兒子重逢。李李仁表示，啓漢想成為成功的男人，投資失敗後卻選擇逃避與不負責任。「他的行為其實也像很多人的縮影，在利益誘惑之下，很容易忘記自己該做的事，以及真正重要的是什麼。」他也透露，劇中震撼的廢墟場景與具有象徵性的壁畫，多半是透過後製特效完成，鏡頭呈現的畫面其實不是實際拍攝情形，「拍攝時我都是聽導演講構圖、講故事，靠著他給的畫面指引，才能在現場憑空想像、投入情境。」《黑盒子》最終單元《黑白盒子》本週五（21日）LINE TV一次播出三集。《黑白盒子》莫允雯野人特殊妝耗時4小時。（圖／ LINE TV）《黑白盒子》李李仁流浪漢造型讓人認不出。（圖／ LINE TV）
大牙告別5年婚姻恢單4個月 突秀女人味自拍吐心聲：喜歡現在的自己
女星大牙（周宜霈）今年8月與小她7歲的另一半阿廖師（廖勛威）宣布離婚，結束5年婚姻，恢復單身的她依舊會透過社群分享日常生活。近日大牙分享一張自己超有女人味的自拍照，並有感而發離婚後的體悟。大牙今（5）日在社群平台Instagram更新動態，上傳一張自拍照，畫面中她臉上有精緻妝容，身穿低胸黑色服飾，好身材若隱若現。不過大牙透露，她在網路上看到一段話，大意是「當你離開一段不再為了對方內耗的關係，你的光才會閃閃動人。」雖然大牙沒有明確指出這段話對她的意義，她只說「我覺得很有道理」，更坦言她很喜歡現在的自己，「無論是狀態、心態、樣子」，她認為更加貼近內心，而無所畏懼，最後又忍不住自嘲，「41歲的離婚老少女」。貼文底下也有不少粉絲留言打氣，「單身美少女，一點都不老」、「其實是更懂自己的少女」、「經歷過一些事情，就能找到讓自己舒服的方法，好好生活」。事實上在大牙的離婚聲明中，她有透露兩人離婚的原因，「因為在相處過程中，我們才發現，越了解彼此，越發現彼此更適合的關係是家人和朋友，我們都努力過了，但也不得不接受愛情已逝。」經過討論過後，兩人在7月24日辦好離婚手續，「謝謝彼此曾經給予對方的美好及相互扶持的力量，不留任何的怨懟，各自安好，也是另一種幸福。我們也都會在未來的日子裡，各自努力面對生命的每個課題，深深的為對方祝福。」
孝親獎／蕭敬騰：得獎作品傳遞孝順力量
擔任「旺旺孝親獎」榮譽大使兼評審團榮譽主席蕭敬騰，昨雖未到場，他仍非常有心地錄了一段影片，他在影片中首先恭喜所有獲獎者，「你們的作品，展現了最真誠的情感，也傳遞了孝順的力量，這些動人的故事，提醒我們『孝順不只是一句口號，而是一種需要落實在生活裡的習慣』。」蕭敬騰提到，「希望透過『旺旺孝親獎』，讓孝順成為一種習慣，讓愛和陪伴成為我們生命中最自然的風景，再一次恭喜所有得獎者，也感謝每一位參與『旺旺孝親獎』的朋友，因為有你們，孝順的精神才能持續傳遞、溫暖更多人。」典禮節目精采紛呈，歌手范怡文在台上深情演唱上一屆得獎孝親歌曲〈芋冰〉，這首單曲由她演繹及推出後大獲好評、回響熱烈，更被私立育才雙語小學當成教材，得知許多小學生都會唱〈芋冰〉，甚至還畫圖送給她，讓她大為感動。她自認年少叛逆，直到自己結婚、為人母後，終於明白父母的苦心，演唱孝親獎得獎的歌曲，傳遞了這份孝心。葛兆恩（寶弟）也是表演嘉賓之一，他昨準備已故父親高凌風當年演唱過的經典歌組曲，包括〈惱人的秋風〉、〈大眼睛〉、〈冬天裡的一把火〉，「這些歌是我每天必聽的，特別準備新的編曲，既不老套、也不失原味。」最後在獻唱〈牽不到你的手〉時，唱到歌詞中「來不及告訴我你就走」，忍不住情緒淚崩，一度唱不下去，台下不少觀眾也感動落淚。焦曼婷在演唱時，大螢幕上的是父親焦恩俊，身旁還有86歲的奶奶，三代同堂畫面溫馨。（圖／陳俊吉）焦曼婷穿一襲粉色洋裝登台，透露〈你知道我需要什麼〉歌詞傳達很多來不及，但同一時間感覺自己很幸運，有機會圓夢跟父親合作，表達她平時都說不出來的話。而她在演唱時，大螢幕上的是父親焦恩俊，身旁還有86歲的奶奶，三代同堂畫面溫馨，焦曼婷最後撒嬌告白，以身作則愛要大聲說。韓菲帶來改編版〈茉莉花〉，歌詞有一句「你們的聲音，總把我的不安驅散」，讓她在感到挫折徬徨時，想到家人們的存在，就會變得勇敢。她闖盪演藝圈，父親王中平、母親余皓然都是她的頭號粉絲，這次到長沙表演，媽媽也陪同當助理。
為什麼隋棠、鄭秀文連76歲潘迎紫都在做「重訓」？最大好處是「這點」：不用節食挨餓也能維持好身材！
從隋棠到鄭秀文，越來越多女明星不再只靠節食維持身材，而是改以「重訓」打造體態，她們不追求骨感，而是擁抱力量與線條之美！如今連76歲的「不老女神」潘迎紫，也靠健身練出結實手臂與緊實二頭肌，完美詮釋「年齡不是限制，保養要有肌力才持久」。潘迎紫笑說，自己一直有習慣上健身房運動，「不是為了漂亮，而是為了讓骨質保持健康」。多年的重訓讓她肌肉結實、身形挺拔，穿上貼身禮服時，全身上下線條流暢、氣場滿分，她的狀態完全看不出已年過七旬，讓網友驚呼：「這根本是36歲的體態！」（圖／楊澍攝影、三立提供）（圖／取自潘迎紫fb）許多人以為重訓是為了瘦身，但其實最大的好處是「抗老化」！尤其隨著年紀增長，肌肉量會自然流失，導致代謝下降、體態鬆弛，適度重訓不但能穩定關節與骨骼支撐，還能促進循環、提升代謝力，讓人由內而外更緊實，這也是許多女明星越練越年輕的真正原因。（圖／取自隋棠fb、鄭秀文fb）專家建議，熟齡女性想嘗試重訓可從小重量、多次數動作開始，並搭配伸展與均衡飲食，讓身體逐步找回力量。從隋棠到潘迎紫，她們用實際行動證明：真正的凍齡，不是逃避歲月，而是用肌力去對抗老化。
10／29重陽節 命理專家提醒開運11招快筆記！
2025年10月29日為農曆9月9日九九「重陽節」，傳統上把一、三、五、七、九這些奇數視為陽數，把二、四、六、八則為陰數，九是這裡面最大的陽數，因此也稱為“老陽”。於是農曆九月九日此節的月、日皆為九，故稱為“重陽節”或“敬老節”。由於“九”與“久”同音，有長久長壽之意，故政府將重陽節訂為“老人節”，提醒為人子女者，要孝順及重視家中的高齡長者，並發揚我國傳統孝道的美德，敬老尊賢，取之長長久久(九九)、福壽延綿之意。 皇帝就是「九五至尊」，農曆9月9日為中國傳統節日「重陽節」，古代是驅凶避邪之日，「9」為陽數之最，當天也是陽氣最重的日子，在重陽節利用簡單的開運方法如下： 1.淨宅：農曆9月9日當天11點至13點，中午取「午時水」來灑淨家中每一角落，可達到淨宅的效果，要由內而外、由上而下灑淨。2.驅除「瘟神」：2025年「瘟神」在東北方，「五黃星」又稱「瘟神」，主宰疾厄、意外、血光、官訟，宜靜不可動，動之必有凶禍，不可在此方位動工、裝修，輕則災病，重者損人丁。若遇此方位必須動工、裝修，則要拜「地基主」，以免太歲頭上動土，帶來不幸。若睡床在此方位，則可放置葫蘆、六帝錢、羅盤制化，葫蘆必須要有瓶蓋及瓶口才有效。可在當天11點至13點，中午取「午時水」，由東南方「瘟神」向門口灑淨，達到驅除「瘟神」的效果，減輕疾厄、意外、血光、官訟。3.旺財：大門斜方45度角位置為財位，若擺放水晶洞、彌勒佛等招財吉祥物，可在當天用午時水擦拭乾淨，增加財運。4.提升宅運：重陽節一早把家中電燈全部打開，一直開到夜晚就寢才熄燈，可增加房子的陽氣，提升宅運。5.泡澡去霉運：官司纏身，犯小人，運勢低迷而且很倒楣的人，可以準備菊花、龍眼乾、米、鹽、艾草、榕樹葉加陰陽水（陰水：沒有煮過的礦泉水或自來水。陽水：煮開的熱水。）、重陽節當天取用的午時水，在當天泡澡，可除去晦氣，達到開運的效用。6.點「藥師燈」：藥師佛，又稱作藥師如來、藥師琉璃光如來，其第七大願是：「消除一切眾生的病痛，使身心靈平安快樂。」祈求身體健康、疾病消除、心靈平和、增福延壽、延年益壽、身心安樂，子女常會幫長輩及家人到寺廟點藥師燈或華陀燈祈求護佑。藥師佛琉璃光佛 （圖／楊登嵙提供）7.佩帶「茱萸」趨吉避凶：「茱萸」可入藥，有溫中、止痛、理氣等功效。茱萸葉還可治霍亂，根可以殺蟲。氣味辛辣芳香，性溫熱，可以治寒驅毒。佩戴茱萸可以防蚊蟲叮咬。據周處的《風土記》中記載：「九月九日折茱萸以插頭上，辟除惡氣而禦初寒」。茱萸雅號「辟邪翁」身上佩帶「茱萸」，驅邪避凶，防止小人陷害。8.喝菊花酒：菊花又名「延壽客」，菊花酒有清熱解毒、明目祛風、平肝疏肺、益陰滋腎之效”。《太清記》雲：“九月九日探菊花與茯苓、松脂，久服之令人不老”。按照中醫的說法，菊花酒還可以明目、治昏、降血壓，有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、利血氣的功效。也可用菊花酒來擦拭身體，增加免疫能力。9.吃「糕」「高」升：在唐宋時期，重陽節特別講究吃糕餅，就如同中秋節吃月餅一樣，屬應景食物，現代人仍可在當天吃些重陽糕或米糕，取其諧音「高」之音，達到步步「高」升的好官運，考試的人可以「高」中。10.登高吸收陽氣：高為「陽」，低為「陰」，到戶外走走，登高爬山，吸收陽氣，增強運勢。11.孝敬老人：古云:家有一老，如有一寶。想要運勢好，孝敬老人、善待老人才能給我們增加正能量，才能風生水起好運來。
金鐘60創「觸及廣度」新里程碑 收視最高點是「她」
《第60屆金鐘獎》節目類及戲劇類典禮於上周圓滿落幕，今年金鐘60不僅電視直播收視屢創高峰，網路同步直播與跨平台串流更刷新歷年紀錄。電視加上新媒體總收視人口近1,400萬，締造台灣影視頒獎典禮「觸及廣度」新里程碑。兩場典禮全國電視總收視人口數約505.5萬人次。戲劇類典禮三立無線收視達2.18（有線平均3.02），觀看人數179萬，成績亮眼。楊謹華與柯佳嬿同台頒獎並上演「女女吻」。（圖／三立提供）本屆收視最高點則落在「不老傳奇」潘迎紫出場頒獎，F35-54觀眾群收視高達5.02，足見其魅力。新媒體表現同樣驚人，總觀看量約871萬次，戲劇類典禮直播同時在線人數近17萬人，成功串聯跨世代觀眾，讓金鐘60成為「史上最被看見」的一屆盛典。兩位典禮主持人黃路梓茵（Lulu）與曾寶儀表現備受讚賞，以沉穩自信的台風、靈活機智的臨場反應，完美掌控典禮節奏，被網友封為「金鐘60的定海神針」。兩場典禮內容更是萬哏連發、驚喜不斷。節目類典禮中，Lulu開場的「經典回憶殺」及羅時豐以57歲之姿帶來長達9分鐘的唱跳「金鐘最強壓軸」，氣勢震撼全場，成為當晚討論度最高的表演。頒獎人小S徐熙娣及蔡康永再度同台，為典禮掀起高潮，小S更驚喜獲獎。戲劇類典禮則有「美魔女」潘迎紫白色性感禮服登場，與戲劇神獸「嗶波」跟「哎呀呀靈芝草人」同台，驚豔全場，網友盛讚她「一輩子的自律與堅持」。而被稱為「世敵」的楊謹華與柯佳嬿同台頒獎並上演「女女吻」，打破不和傳言，最終楊謹華順利拿下視后，被網友盛讚「實至名歸」。表演節目「那些年，我們一起追的劇」則由林凡、潘越雲和久違歌壇的江淑娜連番獻唱瓊瑤經典名曲，宛如時光倒流，讓觀眾彷彿回到黃金年代。金鐘60在掌聲與淚光中，成功見證了台灣影視60年來的傳承與不滅光芒。
翁虹為「最美星二代」18歲愛女慶生 母女同框如複製貼上掀熱議
57歲的香港女星翁虹以凍齡美貌聞名多年，時常被讚為「不老女神」。而她的女兒劉蒔，也完美承襲了母親的亮眼基因，甜美又具氣質的外貌讓網友驚艷，紛紛稱她是「最美星二代」。近日，翁虹在社群平台上分享一家三口的合照，為女兒慶祝18歲生日，畫面洋溢著幸福與溫馨。據《ETtoday新聞雲》報導，在貼文中，翁虹深情寫下對女兒的祝福。她表示，劉蒔一路以來的努力與成長，都讓她與丈夫劉冠廷倍感驕傲；而當女兒遭遇挫折時，身為父母又會不捨與心疼。她勉勵劉蒔踏入人生新階段後，要以冷靜、自信的心面對未來，勇敢迎接挑戰，並柔聲叮嚀：「無論如何，爸爸媽媽永遠是妳最堅實的依靠。」隨著照片曝光，劉蒔的亮麗外型再度成為焦點。不少網友驚呼母女倆宛如「複製貼上」，不僅五官相似，連氣質都同樣優雅出眾。對於外界的讚美，翁虹過去曾在訪問中謙虛回應，認為女兒受到喜愛只是因為符合大眾審美，而每個人其實都有屬於自己的獨特魅力。
華視健康好料理 主持人陳力瑜好運連連 華視健康節目收視亮眼、榮獲國際藝術肯定 獲聘亞洲國際創藝聯盟台灣區榮譽顧問
由資深製作人陳力瑜策劃、主持的華視健康節目《健康最前線、健康好料理》，自開播來話題沸騰，不僅在電視與YouTube平台收視節節攀升，更以兼具醫學專業與生活實用性的內容，成功吸引跨世代觀眾。節目上月更突破萬人次點閱，成為華視教育體育文化頻道週末黃金時段的健康代表作。右到左：陳力瑜／節目主持人、林紫貴／滙豐生技總經理、高御書／營養師、諸蕙媛／穎達開發總經理、陳慶錄／金牌咖啡師。（照片提供／健康最前線）從幕後走到幕前 陳力瑜打造健康雙時段節目在台灣電視圈深耕二十餘年的陳力瑜，以溫暖、誠信與專業，走出獨具風格的傳播之路。從南投名間鄉的鄉村女孩，到電視台總機工讀生，她一步一腳印，從台視《天天開心》《龍兄虎弟》《冰冰報喜》一路累積製作經驗，33歲成立【名德國際傳播有限公司】，成為眾多上市櫃企業的品牌推手。2019年，她親自從幕後走到幕前，主持並製作華視週末黃金時段健康節目：《健康最前線》與《健康好料理》，陪伴觀眾了解健康、落實健康。《健康最前線》每週六、日晚間8點播出，邀請醫師、藥師、病友、藝人深度對談；《健康好料理》則於9點播出，主打「用天然的食材，做自己的健康管理師」，結合營養學與料理實作，深受家庭觀眾喜愛。陳力瑜表示：「健康不是冰冷的醫學知識，而是每天生活中最實際的選擇。希望用節目的溫度，陪伴觀眾一起變健康、變快樂。」健康代言人吳敏現身、氫水專家林紫貴登場節目中邀請到77歲健康代言人吳敏女士，分享日常保健心得：「我一顆假牙都沒有，骨頭靈活又穩健！」現場掌聲不斷。同時節目中也邀請到𣾀豐國際生技總經理林紫貴發表新品與台大神經外科陳湧仁醫師共同揭曉「青春不老三秘訣」：控制體重，減輕關節負擔。飲食均衡，補足蛋白質與好水。快樂心情，保持樂觀讓身心更年輕。陳湧仁醫師強調：「三十歲後就是保養起點，只要方法對，人生可以越活越健康。」榮獲亞洲國際創藝聯盟榮譽顧問 將率團赴馬來西亞國際聯展今年，陳力瑜再添國際殊榮——獲亞洲國際創藝聯盟（Asia Creative Alliance）再次聘任為台灣區唯一榮譽顧問。該聯盟為馬來西亞正式註冊的國際藝術組織，致力推動亞洲文化與創意教育交流。藝術團體交流成員，左起：大衛營生活藝術協會理事長曾金玉、大衛營生活藝術協會理事長藍金陵、大衛營生活藝術協會創會理事長許美志、中華全球藝術鑑賞交流協會理事長陳力瑜、台北市辛巳畫會理事長劉如珍。（照片提供／中華全球藝術鑑賞交流協會、拍攝／湯敬全）她預告，明年3月8日婦女節，將帶領台灣藝術家前往吉隆坡參加「國際藝術聯展」，促進台馬藝術交流，讓世界看見台灣藝術家多元風貌。戲劇邀約不斷、公益MV拍攝在即除了節目與藝術成就，陳力瑜近期更獲多方戲劇邀約，並受邀參與公益唱片MV拍攝。她笑說：「希望透過華視健康節目的形象，帶動更多人重視銀髮族健康與美麗的生活態度。」她也提醒社會大眾保持警覺，曾因個人Line帳號遭詐騙集團冒用，特別呼籲：「若接獲可疑訊息務必查證，保護自己也守護他人安全。」陳力瑜自從主持健康節目之後，越來越年輕充滿活力。（照片提供／健康最前線、拍攝／湯敬全）健康、藝術、傳播並進 展現溫暖力量從幕後製作人到主持人、藝術家、公益代言人，陳力瑜以行動詮釋「健康是一種生活態度」。她說：「我想用節目和藝術，讓大家在忙碌中學會愛自己，也愛這個世界。」播出資訊華視教育體育文化頻道：每週六、日晚間 8 點《健康最前線》，9 點《健康好料理》YouTube｜華視健康頻道同步上線節目諮詢專線：0800-728-168
批發電訊息揭露過慢罔顧民眾知情權 劉書彬要求台電年底前改進
民眾黨立委劉書彬今（8）日表示，台電發電資訊本該即時充分揭露，但像今天都要10月國慶日了，卻只能查到8月底的「過期」發電消息，根本把民眾的知情權甩在一旁，讓人不免憂心，是否就為了掩飾正常機組發電不足的事實。台電提供發電資訊揭露，號稱民眾可透過官網或APP即時查詢全台電力系統的即時發電量、備轉容量率、火力等各類能源發電占比等資料，喊出可藉此提升用電透明度，然而劉書彬辦公室實際上網查找，發現包含「每日各機組即時發電量」、「歷史性每日使用高低峰」等資訊，在每個月15號之前，都只能查到2個月前的消息，也就是現在只能查到8月底的資訊，實在難稱即時。民眾黨立委劉書彬（圖）要求台電必須在年底前優化網站揭露發電訊息的即時性。（圖／劉耿豪攝）劉書彬也回顧，9月9日高雄興達電廠發生爆炸後，辦公室向台電索要當月16、17、18日的備轉容量率資訊，分別為8.48 %（黃燈）、10.61 %（綠燈）、6.11 %（黃燈），明顯可見代表缺電的「黃燈」已是日常，17日的「綠燈」則是把台中火力發電廠1至4號機組，還有核二、核三兩個廠內的緊急發電機組火力全開，才能把備轉容量上升到10％以上亮綠燈。劉書彬具體指控，台電就是在17日「偷開」緊急備用機組，這絕非長久之計，只是掩飾正常機組發電不足的事實，而且遲至今日，都沒有法律位階的法源可以約束這種「偷開」的行為，若回歸公司治理，遇到不老實的經營高層，根本無能為力。即使到了9月近秋，台電備轉容量也多日亮「黃燈」拉緊報，民生用電是否陷入危機，台電須向民眾說個明白。（示意圖／周志龍攝）劉書彬引他山之石日本為例，強調東京電力公司對電力需求和使用率高峰相關資訊是公開一目了然，且每天都彙整並持續公布，台電也必須跟進，即時呈現每日的備轉容量率、尖峰用電等數據，因為這些資訊，本就可受公評與監督。劉書彬直言，全球目前已有32個國家承諾，階段性逐年增加並揭露再生能源使用比例，並且最晚於2050年實現百分百使用再生能源的「RE100」企業要求，反觀台灣作為AI（人工智慧）大國，能源政策卻是漏洞百出並落後其他先進國家，在在都直接影響了跨國廠商投資設廠意願，政府也不願直球對決，只會「蓋牌」。閣揆卓榮泰查證後允諾處理，經濟部長龔明鑫也在一旁了解情況，是否能如劉書彬要求，於2025年底前改善台電發電揭露即時性，將持續關注。
韓國最強『不老女神』62歲被誤認32歲！凍齡神顏網讚：比女兒還漂亮！
提到韓國的「不老女神」，徐貞姬一定榜上有名！如今62歲的她，不僅狀態看起來依舊像30歲出頭，甚至常被誤認成比女兒還年輕？這位經歷過不幸婚姻與抗癌考驗的傳奇女星，憑藉著超自律的生活方式與樂觀心態，活出了讓人驚嘆的凍齡人生。其實徐貞姬的「逆齡」並不是一夜之間的奇蹟，而是數十年如一日的堅持，她相信青春不是只靠醫美，而是從日常習慣一點一滴積累而來，她的秘訣可以分為兩大關鍵：運動與保養。（圖／取自徐貞姬IG）在運動上，她最著迷的是芭蕾！芭蕾讓她的體態線條優雅，還能鍛鍊核心力量，打造天鵝般的頸部與修長的雙腿；除此之外，她也會搭配瑜伽與跑步，讓身體保持靈活，同時找到釋放壓力的出口。（圖／取自徐貞姬IG）至於保養方面，她向來注重「全身護理」，早在20歲起就養成每天敷面膜的習慣，洗澡後會趁著肌膚微濕時，塗抹全身乳液並按摩吸收，確保肌膚水潤細緻；對於眼周，她更是早早就開始使用眼霜，堅持數十年不間斷，避免鬆弛與黑眼圈。（圖／取自徐貞姬IG）飲食上，她雖然愛美食，但從不採取極端節食，而是透過均衡營養搭配運動來維持身材。更重要的是，她始終抱持著積極樂觀的心態，把生活重心放在自己熱愛的事情上，例如芭蕾與創作，這種由內而外的能量，才是她真正的凍齡秘方。（圖／取自徐貞姬IG）（圖／取自徐貞姬IG）徐貞姬的故事，讓人明白青春不是單純的外表，而是一種狀態與選擇。她用實際行動證明，只要堅持運動、保養、好心情，即使年過60，也能活出比30歲更亮眼的光彩。（圖／取自徐貞姬IG）
孫芸芸47歲還有這種小蠻腰！黑T辣秀小蠻腰 再曝金句展現女神智慧
台灣名媛兼時尚女神孫芸芸，47歲的狀態依舊驚人。她近日在 Instagram 曬出最新一組自拍，以全黑穿搭展現零死角小蠻腰：短版黑T搭配熱褲，露出纖細腰身與緊實腹部線條，身材比例完美，完全看不出已經47歲，瞬間引爆網友熱議。孫芸芸配戴 YUN YUN SUN Jewelry 項鍊，復古字體設計浪漫又有個性。（圖／翻攝自IG @aimeeyunyunsun）她還戴上深藍棒球帽與黑色墨鏡，演繹最簡約的街頭酷感。頸間則點綴自家品牌 YUN YUN SUN Jewelry 的金色吊墜項鍊，上頭刻著「Thinking of you all the time」，浪漫又不失個性，讓低調造型瞬間提升時尚氣場。除了辣曬小蠻腰，孫芸芸更曬出「金句書照」，分享《Don’t Believe Everything You Think》一書，上頭寫著：「Why your thinking is the beginning & end of suffering.」（不要全都相信你的想法，因為念頭可能是痛苦的開端與終點。）一句簡單卻充滿哲理的文字，立刻引發粉絲共鳴，直呼「外表女神，內心更強大」。47歲孫芸芸一身全黑穿搭，短版黑T辣秀小蠻腰，狀態驚人。（圖／取自IG @aimeeyunyunsun）47歲的孫芸芸用自律展現完美小蠻腰，再用哲學文字傳遞心靈力量，讓大家再一次見識到「不老女神」的雙重魅力。（圖／取自IG @aimeeyunyunsun）
《家母螳螂》高賢廷人生就是一部韓劇！曾嫁入韓國最富家族，離婚後靠演技奪影后，54歲的她依舊美到發光
韓劇《家母螳螂》由高賢廷、張東潤、趙成夏、李伊主演，翻拍自2017年法國同名電視劇的《螳螂》，劇情描述以殘忍手法殺害了5位男性，外號為「螳螂」的女性連環殺人犯最終被捕，20年後，她的兒子成為了警察，為了抓到模仿「螳螂」犯案的兇手，意外和自己痛恨的母親攜手展開調查的犯罪懸疑驚悚故事。高賢廷在劇中飾演鄭怡信，50歲初頭、外號「螳螂」的連環殺人犯，專門針對施暴於女性與兒童的加害者行兇。其犯行長期遭掩蓋，社會上對其評價分歧，有人視其為殺人魔，也有人將其視為私刑的象徵。曾為保護兒子而隱姓埋名，後在模仿案件出現後主動提出協助警方，並僅與身為警察的兒子聯繫。（圖／friDay影音提供）54歲的高賢廷，人生堪稱一部活生生的韓劇。去剪頭髮時被院長建議參加韓國小姐大賽，最終奪得亞軍出道，接著出演SBS高收視電視劇《沙漏》爆紅後便嫁入韓國最富家族「三星」，開啟所有人夢寐以求的豪門生活，卻因無法融入豪門文化，最終以離婚收場，甚至一度被封殺、禁止與孩子見面。然而，她並沒有因此沉淪，憑藉實力再度站上演藝高峰，靠《善德女王》、《大物》連拿大賞影后。並在54歲時依舊維持纖細身材與透亮肌膚，被譽為「韓國演藝圈不老女神」。究竟她是怎麼保養，才能在歲月流轉中依然逆齡發光？一起來看看她的凍齡秘訣吧！（圖／取自atti.present IG）《家母螳螂》高賢廷保養方法：只喝「溫水」，讓代謝更順高賢廷幾乎不碰冰飲，就算夏天再熱也只喝溫開水或熱茶。她認為溫水能幫助腸道循環，對女生特別好，也不會讓身體變冷冷的、代謝變差。（圖／取自atti.present IG）《家母螳螂》高賢廷保養方法：保養品一定要「新鮮」她最在意保養品的「保鮮度」！原則是開封後盡量在兩個月內用完，不囤貨、不放太久。再加上她很重視衛生，洗臉前一定要先洗手，化妝刷具也要乾淨，避免長痘痘或粉刺。《家母螳螂》高賢廷保養方法：每天靠「走路」消耗熱量她維持纖細身材的祕訣超簡單，就是每天沿著漢江走兩個小時！走路可以運動到全身、促進血液循環，比起激烈運動更容易持續，對體態和代謝都很有幫助。（圖／取自atti.present IG）《家母螳螂》高賢廷保養方法：飲食「超清淡」，少油少鹽高賢廷飲食很節制，特別會降低鹽分攝取。像吃海苔會去鹽，還會用海鹽、海藻鹽取代一般食鹽。她避免高鈉加工食品，習慣清淡飲食，自然就比較不容易浮腫。《家母螳螂》高賢廷保養方法：敷面膜加強保濕韓國的氣候比較乾燥，除了日常保養之外，高賢廷還會加強面膜來保濕、密集保養，給予肌膚更多滋潤的養分與水分才不會讓皮膚乾乾的。（圖／取自atti.present IG）《家母螳螂》高賢廷保養方法：用「手心溫度」上保養品塗保養品時，她會先把精華或乳霜在手心搓熱，再用掌心的溫度輕輕按壓到臉上。這樣保養品更好吸收，也不會拉扯到皮膚，能減少細紋。
「59歲活成29歲！」新加坡攝影師被封不老傳說！公開逆生長秘訣：每天必做「這件事」
最近一位來自新加坡的攝影師陳傳多在小紅書爆紅，59歲的他卻保持著29歲的狀態，讓網友驚呼「完全看不出真實年齡」！不只是外表凍齡，他的生活態度與自律更成為許多人追隨的榜樣，日媒更形容他是「奇蹟的59歲」。其實，陳傳多年輕時曾是模特、歌手，後來轉型成攝影師，與不少國際品牌合作。如今因為逆齡外貌與健康體態，在社群上吸引大批粉絲追蹤，他的Instagram 已突破167萬人，近期更進駐小紅書，與更多年輕粉絲分享他的養生哲學，被封為「不老傳說」。（圖／取自陳傳多IG）他靠什麼維持「逆生長」？陳傳多強調：「You are what you eat」，飲食就是健康的根本。他每天嚴格控制熱量攝取，讓「消耗的卡路里比攝入更多」，長年維持減脂狀態，飲食則以高蛋白、低油脂為主，並且大量補充水分與蔬果，晚上更堅持在睡前五小時不進食。（圖／取自陳傳多IG）每天15分鐘的跳繩他分享過，若能每天持續跳繩至少15分鐘，能有效延緩老化、促進新陳代謝，還能燃燒內臟脂肪，讓身體更加健康。對他而言，跳繩並不只是運動，而是「維持生命力」的重要儀式。（圖／取自陳傳多IG）拉伸與規律作息不可少除了有氧運動，他也特別重視拉伸，提醒大家「年齡不是藉口」，就算忙碌也要花時間舒展筋骨，避免身體僵硬。每天規律運動加上早睡早起，才是他凍齡的真正秘訣。（圖／取自陳傳多IG）原來陳傳多的凍齡心法沒有魔法，靠的就是簡單卻極度自律的日常：飲食乾淨、堅持運動、保持樂觀心態。這些看似平凡的堅持，才是讓他活成「29歲狀態」的關鍵。（圖／取自陳傳多IG）
「不老女神」嚴正化辣穿比基尼 56歲練出11字腹肌網讚嘆：姐姐太逼人
南韓56歲資深女星嚴正化出道超過30年，影視歌三棲，對自我要求超嚴格的她，也被譽為「不老女神」。最近嚴正化在社群分享旅遊近照，身穿超火辣比基尼，展現曼妙身材，令一眾粉絲震驚的是她擁有11字腹肌線條，紛紛留言激讚「姐姐魔鬼身材太逼人」。嚴正化日前透過社群Instagram上傳一系列去度假的照片，其中她穿上橘色比基尼上衣搭配牛仔短褲，一身超健康的古銅色肌膚，四肢纖細、體態勻稱找不到一點贅肉；最吸睛的莫過於，嚴正化腹部有超精實的線條，看到她的「11字腹肌」根本不像是56歲的女人，足見她有多自律和嚴格管理身材。貼文底下出現廣大網友留言激讚，「這身材比少女還緊緻」、「我26歲根本比不上姐姐啊」、「好像後製才會出現的身材，太不科學了」、「嚴正化平常有在吃東西嗎？我現在正要吃完一包洋芋片，太慚愧了」、「這女人真的太狠了，這樣56歲誰敢信」。事實上，嚴正化的好身材不是短期能促成，過去她曾大方公開自己的秘訣，嚴正化有實施「低碳高脂」飲食法約2年時間，她發現身體的發炎指數大幅下降外，血液也能變得清澈，效果很好。至於減重方面，嚴正化認為首要是穩定血糖，所以這套飲食法最核心關鍵就是攝取蔬菜和肉類等天然食材。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文