不老
」 抗老 穿搭 高雄 香蕉哥哥 凍齡
銀髮好聲音岡山場初賽 93歲高齡奶奶載歌載舞博喝采
115年高雄市銀髮好聲音歌唱大賽第三週初賽岡山場，於岡山運動中心吸引近百位長輩參賽拚歌喉，其中高齡93歲丁瑞貞奶奶在舞台上載歌載舞，活力十足，成為本場次活動的焦點，充分展現銀髮族健康樂活的正能量。由高雄市政府社會局長青綜合服務中心辦理的銀髮好聲音歌唱大賽5場初賽，今日在岡山運動中心舉行第3場，已進入比賽中段，長輩們的競賽更加精采可期，由專業音樂人劉洛克擔任本場主評，提醒長輩們比賽要放輕鬆，注意麥克風的握姿外，長輩們的服裝與台風也是評審的重點，有時比賽僅僅就差在毫釐之間，鼓勵在座長輩勇敢展現自我，享受歌唱帶來的快樂。不老長青組第一名胡陳月嬌女士。（圖／高雄市政府社會局提供）岡山場最終名次為80歲以上的「不老長青組」分別由胡陳月嬌女士、林旺秋先生與洪明財先生拿下前三名，65歲至未滿80歲的「活力長青組」，由羅臨福先生、李聰榮先生及陳美利女士奪得前三名，取得進入9月份總決賽的門票。活力長青組第一名羅臨福先生。（圖／高雄市政府社會局提供）下週將在8/13(四)進行南區仁武場初賽，於仁武國小旁活動中心(仁武區中正路94號）舉行，歡迎大家踴躍參與為長輩加油，現場還有摸彩禮券等好禮，相關活動時間地點訊息，請洽高雄市政府社會局長青綜合服務中心官網、臉書最新公告，或撥打洽詢專線07-7710055。
沈玉琳昔背3千萬債務人生跌谷底 潘若迪重病「肌肉全消」驚人近況曝光
沈玉琳、潘若迪、馬力歐《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》，25日在Legacy Taipei一連演出下午、晚場兩場，沒有劇本、沒有剪接，也沒有綜藝效果後製，全靠三張嘴把自己幾十年的人生搬上舞台，從爆笑黑歷史一路聊到人生最低潮，讓全場笑聲幾乎沒停過。3人透露「三個不老擊敗」代表的不是不會老，而是「人老，心不能老。」三人希望用自己的故事告訴大家，再慘的人生，也能笑著走過去。沈玉琳笑說，這次演出的靈感其實受到住院時看了村上春樹的《海邊的卡夫卡》影響，希望透過一場又一場的人生故事，陪大家一起回頭看看自己的跑馬燈。最猛的當然還是沈玉琳，一開口就是猛料連發。他自爆年輕時在攝影棚抽菸，不小心把菸頭掉到女Dancer頭上，因為對方噴了大量髮膠，頭髮瞬間燒起來，「整個人變麥可傑克森！」讓全場笑到並軌。他也坦言，當時差點因此被公司開除，最後乾脆自告奮勇轉做新節目編劇，沒想到一路做到王牌製作人，人生因此大逆轉。聊到演藝圈往事，馬力歐也加碼爆料，自己以前根本不會開車，卻曾經讓綜藝天王吳宗憲當司機，中間還載去買宵夜，笑說那是遇到「人生最大咖的司機」。潘若迪也沒打算放過老搭檔，直接認證多年都市傳說，「沈玉琳在沙發上挫屎是真的」，一句話讓全場笑到停不下來。沈玉琳當場哭笑不得，還作勢要動手，力道大到潘若迪差點演不下去，兩人你來我往，完全就是熟朋友互虧的日常。笑歸笑，3人也分享了各自人生最黑暗的時刻。沈玉琳坦言，曾經歷節目一個接一個收掉，公司倒閉，背上3千萬元負債，人生跌到谷底；潘若迪則回憶，有氧舞蹈最紅的時候，卻突然罹患猛爆性氣胸，住院整整一個月，苦練多年的肌肉幾乎全部消失，心情跌到最低點。不過他也不忘展現招牌自信，大秀63歲依舊精實的身材，證明「寶刀未老」，完全不輸韓星崔傘。馬力歐則分享，剛加入憲憲家族時，一整年只有九個通告，收入根本不夠生活，只能四處兼差打工，一步一步撐到現在。他笑說，那段時間雖然辛苦，卻也讓自己學會沒有工作時，更不能放棄努力。潘若迪（中）大秀63歲依舊精實的身材，證明「寶刀未老」。（圖／寬宏藝術提供）
高雄8旬嬤失聯5小時！踩三輪車「迷航40km」屏東尋獲 網驚：體力超強
高雄1名8旬老婦日前獨自騎乘腳踏三輪車外出，不久後便失去連獲，讓家屬心急如焚，趕緊報警協尋。警方透過定位資訊發現，阿嬤疑似已騎到屏東縣林邊鄉，立即跨區協助搜尋，最終在深夜順利找到老婦，讓家屬放下心中大石。據悉，老婦從高雄三民一路騎三輪車到屏東林邊，路程約40公里，超強體力引發網友討論。東港警分局林邊分駐所日前接獲高雄市警方通報，指居住於高雄市三民區的胡姓老婦（34年次，約81歲）於當日下午6時許，獨自騎乘腳踏三輪車外出後便失去蹤影，經定位發現其所在位置位於屏東縣林邊鄉附近，隨即請求東港警方協助尋人。林邊分駐所警員石俊維、張汝婷接獲通知後，立即前往定位範圍展開搜索，沿途仔細查看可能路線；經過多小時尋找，2人終於在當日晚間11時許，於林邊鄉中林路附近發現胡姓老婦和她的三輪車，所幸對方安全無虞，身體狀況也正常。面對員警詢問行程，阿嬤僅一臉茫然表示「不知道，三輪車騎著騎著就到這裡了。」員警隨即將胡阿嬤帶回分駐所安置，除了提供茶水讓她好好休息，同時也通知家屬前往接回。家屬趕抵派出所後，看到阿嬤安全無事，終於鬆了一口氣，並對警方迅速協助尋人的積極態度表達感謝。據了解，胡阿嬤從高雄三民區踩著三輪車到屏東林邊，路程約40公里，一路騎了約5小時。消息曝光後，不少網友對她的體力感到佩服，紛紛留言驚呼「80幾歲還能連續騎5小時、40公里，真的太厲害」、「阿嬤腿腳很好，身體非常健康」、「以前人的體力真的不能小看」、「真是不老騎士」。東港警分局提醒，家中若有失智長輩或容易走失的家人，建議可在隨身物品上留下聯絡資訊，或配戴具定位功能的裝置，以利警方及民眾在第一時間聯繫家屬，提高協尋效率，確保長者安全返家。
宮﨑駿85歲仍停不下來！吉卜力公園祭兩大新企劃
吉卜力公園兩大新企劃於今年暑假熱鬧啟動，包括專為園區打造的原創短篇動畫《魔女之谷的夜晚》以及宮﨑駿歷時3年創作的全新企劃展「全景盒展」。日前導演宮崎吾朗與山下明彥出席記者會，盛大宣布動畫主角「新人君」由人氣男團 SixTONES 的傑西擔綱配音，這也是他首度挑戰吉卜力作品，而前輩「菊江小姐」則由創作歌手 AiNA THE END 飾演。此外，宮崎吾朗也大方透露父親宮﨑駿的近況，證實這位 85 歲的動畫大師創作欲依舊旺盛：「他現在仍持續在畫新的作品！」談及首部專為吉卜力公園量身打造的短篇動畫電影《魔女之谷的夜晚》，導演宮崎吾朗展現獨特思維：「對吉卜力公園而言，最棒的遊樂設施不就應該是吉卜力工作室製作的影像嗎？」本作由宮崎吾朗負責原案，並聯手《崖上的波妞》、《風起》的作畫監督山下明彥共同執導。背景設定在園區的「魔女之谷」，描述在公園工作的「新人君」，被建築物維修、暖爐自行生火等不可思議的怪事搞得團團轉，直到閉園後，前輩菊江小姐突然對他說：「因為我是魔女啊！」進而展開奇幻夜晚的序幕。談到驚喜的配音陣容，宮崎吾朗透露是向新上任的社長依田謙一諮詢時，社長極力推薦傑西和 AiNA THE END，並親自牽線促成。對於兩位配音新秀的表現，宮崎吾朗讚不絕口：「特別是傑西，擁有超乎外表想像的即興發揮能力，演技真的非常好，讓我很驚豔！」共同執導的山下明彥也附和道：「傑西外表非常帥氣，沒想到他完美詮釋了『搞笑擔當』，非常有幽默感，而 AiNA 則展現了與歌手時期截然不同的魅力。對我來說，這兩位都是大成功的滿分選角！」除了全新動畫，動畫大師宮﨑駿繼《蒼鷺與少年》後，再度推出全新創作展覽「全景盒展」。宮崎吾朗幽默吐槽父親的「不老熱情」：「吉卜力公園建設時他基本上沒插手，但似乎很不甘心、想留下自己的痕跡。拍《蒼鷺與少年》尾聲時他手邊變閒了，就嚷嚷著『我要為吉卜力公園做個展覽！』他到現在還在畫新畫喔，畫作多到從箱子溢出來，簡直像沒有框架的巨大全景盒。既然都走到這一步，我想他應該會一直畫到死為止吧。」對父親那毫不衰退的創作熱情表達了敬意。 兩大新企劃於今年暑假在「吉卜力大倉庫」啟動。（圖／Studio Ghibli提供）「全景盒展」共展出 31 件精美機關立體畫，是宮﨑駿歷時約 3 年親手打造的作品。展覽以大師小時候著迷的「紙手工藝」為原點，在盒子裡重疊多張圖畫，呈現出極具縱深感的立體世界。展出題材涵蓋《風之谷》、《龍貓》到《蒼鷺與少年》等長篇經典及珍貴短篇。宮崎吾朗導演讚嘆父親的表現力：「能夠將時間與空間封印在盒子裡的這份能力，正是不折不扣、孕育出宮﨑駿導演作品的力量源泉，這令我再次感到佩服。」會場設計更以《蒼鷺與少年》中的「時間迴廊」為靈感，牆上設有窗口，拉開滑門往內窺探，就能看見風中搖曳的草木、游泳的魚群，立體生動得彷彿能聽見海浪與引擎聲。值得一提的是，全景盒窗口高度是專為兒童與輪椅族設計，宮崎吾朗表示：「真的很推薦大家把頭探進窗裡看，眼前的空間會瞬間放大，也希望孩子們能最先來看看！現在的孩子可能比較少有機會接觸到早期的舊作，如果能以這個展覽為契機，讓他們發現『原來還有這樣的作品啊』、『想再去重看一遍』的話，對我們來說就是最開心的事情了。」「全景盒展」與全新原創短篇動畫《魔女之谷的夜晚》目前已於吉卜力公園內「吉卜力大倉庫」正式登場。此外，「充滿吉卜力展」展區也同步迎來全新改版，加入製作人鈴木敏夫的相關珍貴展示。暑假出遊，吉卜力迷千萬不能錯過！更多資訊請鎖定吉卜力公園官網。
姚元浩、陳鴻廚房爆衝突 庹宗康曝曬環島崩潰喊後悔
《嗨！營業中》全新一季強勢回歸，首集就迎來高難度任務「不老騎士篇」，開錄第一天便讓成員們直呼是「地獄級挑戰」。姚元浩與郭泓志騎著機車陪伴不老騎士展開環島旅程，不僅頂著烈日長時間奔馳，還得完成餐點製作，體力與廚藝雙重考驗全面升級。姚元浩忍不住對郭泓志感嘆：「想不到我們一開錄就有那麼硬的任務！」而特地從關島返台力挺的庹宗康，也與昔日搭檔屈中恆一起加入環島行列，不過長時間曝曬讓他吃足苦頭，皮膚曬得通紅，忍不住哀號：「完蛋了，我有點後悔了，我想穿外套！」姚元浩也透露，庹宗康和郭泓志兩人的手臂都已經被太陽曬到紅腫，讓人見識新任務的艱鉅程度。除了戶外體能挑戰，廚房內更是火藥味十足。來賓陳鴻與姚元浩在狹小廚房內，意外上演了一場烹飪攻防戰。當陳鴻料理魚排時，姚元浩眼見鹽巴似乎下得太重，立刻出聲制止，兩人隨即為了料理方式大聲討論，現場氣氛瞬間緊繃。陳鴻、余祥銓擔任小幫手。（圖／好看提供）站在吧檯備料的莎莎與庹宗康見狀趕緊選擇「避難」，莎莎更笑說：「我們不要進去，不要牽扯他們的戰爭！」姚元浩甚至想請小幫手余祥銓出面勸阻陳鴻，但仍無力回天，最後魚塊邊緣仍出現些微焦黑，也被眾人毫不留情吐槽：「都有一點焦了啦！」本季《嗨！營業中》也祭出全新終極任務，每到一間餐廳或據點，夥伴們都必須為店家設計一道全新料理，並交由老闆及顧客親自評分，決定這道菜是否能正式留在菜單上。不僅考驗創意與廚藝，還可能面臨設備不足等各種突發狀況，讓每一站都充滿未知挑戰。
冰箱翻出「殭屍粽」能吃嗎？ 洪永祥揭真相：別拿腎功能開玩笑
端午節將至，不少民眾開始整理冰箱、準備加熱肉粽過節，但如果冷凍庫裡還躺著去年甚至更久以前沒吃完的肉粽，可得特別小心。腎臟科醫師洪永祥提醒，這類被網友戲稱為「殭屍粽」的冷凍肉粽，即使外觀看起來沒有異狀，也不代表適合繼續食用。尤其台灣約有240萬名慢性腎臟病患者，一旦誤食冷凍過久或反覆退冰的肉粽，引發腸胃炎、腹瀉或嘔吐，恐因脫水造成急性腎損傷，甚至讓原本穩定的腎功能快速惡化。洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」指出，許多家庭習慣把肉粽放進冷凍庫保存，原本打算幾天內吃完，最後卻一放就是半年、一年，甚至隔年端午節還躺在冷凍庫裡，成了名副其實的「冷凍殭屍粽」。根據美國食品藥物管理局（FDA）及美國農業部（USDA）資料，只要食物持續保存在攝氏零下18度以下環境，細菌幾乎無法大量繁殖，因此從食品安全角度來看，肉粽不一定會因存放時間過久而立刻腐敗或導致食物中毒。不過洪永祥強調，冷凍不等於永久保鮮。肉粽冷凍時間一長，品質仍會逐漸下降。米粒中的水分形成冰晶後，可能破壞原有組織結構，導致口感變得乾硬；肉類中的油脂則可能氧化產生油耗味，甚至出現俗稱的「冷凍燒傷（Freezer Burn）」現象，使食物失去原有風味。因此一般建議肉粽最好在1至3個月內食用完畢，超過6個月後品質就會明顯下滑。醫師指出，真正需要擔心的其實不是冷凍本身，而是許多人習慣反覆退冰再重新冷凍。端午節期間，不少家庭會將肉粽拿出來解凍加熱，沒吃完又放回冷凍庫，下次再取出退冰，如此反覆數次後，細菌可能在解凍過程中大量繁殖。尤其糯米類食品容易受到金黃色葡萄球菌及蠟樣芽孢桿菌（Bacillus cereus）污染，其中部分細菌甚至可能產生耐熱毒素，即使後續重新蒸熟加熱，也未必能完全消除風險。洪永祥表示，慢性腎臟病患者因免疫功能較差，一旦食用保存不當的食品引發腸胃炎、腹瀉或嘔吐，很容易陷入脫水狀態。根據《Kidney International》及相關腎臟醫學研究顯示，脫水可能導致腎臟灌流不足，進而增加急性腎損傷風險，甚至讓原本穩定的腎功能快速惡化，對腎友而言可說是「食安風險」與「腎功能惡化」的雙重打擊。此外，傳統肉粽本身也是高負擔食物，常見餡料包括五花肉、鹹蛋黃、蝦米及花生等，鈉、磷及熱量含量普遍偏高。洪永祥建議，慢性腎臟病患者一天最好不要超過半顆肉粽，並依照醫囑搭配降磷藥物服用，以降低腎臟負擔。洪永祥提醒，若家中的肉粽已冷凍超過1年，或出現包裝破損、異味、油耗味、變色，以及表面結滿厚重冰霜等情況，即使看起來沒有腐壞，也建議直接丟棄，不要心存僥倖。畢竟省下一顆肉粽的代價，可能換來一次腸胃炎甚至住院治療，實在得不償失。他最後強調，「冷凍可以延長保存期限，但不能讓食物長生不老。」尤其慢性腎臟病患者，更不要拿自己的腎功能與冰箱裡的「殭屍粽」冒險，定期清理冷凍庫、避免長期囤積食品，才是保障健康最好的方式。腎臟科醫師洪永祥指出，冷凍肉粽並非能無限期保存，若存放超過1年或反覆退冰再冷凍，恐增加食安風險。（圖／翻攝自臉書，洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法）
滿血回歸拚賺錢3／沈玉琳抗癌歷程曝光「連洗澡都沒力」 為女兒撐過化療工作又滿檔
演藝圈「荒謬大師」沈玉琳去年7月因身體不適緊急住院，後續確診罹患白血病（俗稱血癌），歷經長時間治療與休養後，如今終於重返螢光幕。他在去年7月因身體狀況急轉直下住院治療，後來從三軍總醫院轉往台大醫院接受進一步醫療照護。之後沈玉琳透過社群平台親自證實被診斷出「白血球異常增生的白血病」，並表示將全力配合治療、專心養病，暫時無法與觀眾見面。因白血病入院的沈玉琳，歷經長時間治療與休養後，近期終於重返螢光幕。（圖／翻攝自沈玉琳FB）沈玉琳透露發病初期身體其實早已發出警訊。他表示當時感受到前所未有的極度疲倦，甚至連從客廳走到浴室打開蓮蓬頭的力氣都沒有，原本誤以為只是慢性疲勞或自律神經失調。所幸妻子芽芽堅持帶他到醫院掛急診，抽血檢查後才發現情況危急，不僅白血球數值飆升至22萬，血色素更僅剩2.6，幾乎失去正常運送氧氣的能力。談到這段與病魔搏鬥的日子，沈玉琳坦言至今仍心有餘悸，自嘲若當時再拖上一星期，「是不是就通往極樂世界了」。他也分享住院期間的心境轉折，笑說從洗澡到生活起居都需要護理人員協助，起初感到十分不習慣，後來索性調整心態，把自己當成被照顧的「皇帝」，以樂觀態度面對治療。向來以疼愛妻女聞名的沈玉琳，多年來努力打拚演藝事業，扛起家中經濟重擔。（圖／報系資料照）沈玉琳2010年與小17歲的妻子芽芽結婚，婚後育有一女，向來以疼愛妻女聞名的他，多年來努力打拚演藝事業，扛起家中經濟重擔。入院期間，沈玉琳曾喪氣地安慰老婆，人總會被遺忘，但妻子堅定要求他：「你要陪女兒國中、高中畢業，要親手牽著她的手嫁人。」這份動力支持他撐過治療，主治醫師當時一句：「我不只要讓你多活幾年，我是要治癒你！」更讓他當場淚崩，重新燃起鬥志。他也說自己熬過多次艱苦化療療程的重要動力，竟來自過去與記者之間的一段玩笑話。沈玉琳笑說，曾有人開玩笑表示，如果他先離開人世，芽芽可能帶著遺產改嫁，未來的另一半還會住他的房子、花他的錢。這句話意外成為他求生的力量，「為了這口氣，我不讓我老婆改嫁，我要活下來」。下月25日沈玉琳將與主持搭檔：潘若迪、馬力歐，一起演出90分鐘脫口秀《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》。（圖／寬宏藝術提供）據了解，沈玉琳復工後工作量相當驚人。除了主持新節目《人生無限好公司》外，明（11日）就要重返《11點熱吵店》主持崗位，迅速回歸電視公務員身份，觀眾也將天天都能看到沈玉琳。此外，7月25日他還將與潘若迪、馬力歐，一起演出90分鐘脫口秀《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》，工作邀約接連不斷。歷經生死關卡後重返螢光幕，沈玉琳依舊維持高強度工作節奏，也展現出想為家人持續奮鬥的決心。沈玉琳11日確定重返《11點熱吵店》主持崗位，迅速回歸電視公務員身份。（圖／TVBS提供）此外，日前他與昔日搭檔Melody再度同台錄製《11點熱吵店》，兩人久別重逢話匣子一開就停不下來。沈玉琳更笑說，自從Melody去年離開節目後，自己就突然生病；Melody則立刻自嘲之前的公關危機：「離開節目，我也發生很多事情啊！」一來一往展現絕佳搭檔默契。
奔五這狀態合理嗎？許路兒短髮剪上癮自曝「留長就忍不了」網驚：這側臉根本大一新生！
不老女神許路兒又換髮型了！其實她五月初才剛剪掉一頭長髮，沒想到才過沒多久，她就自曝「剪上癮了，感覺留長了想再短一點點」，立刻又跑回沙龍微調。最新短髮照一曝光，那近乎完美的俐落側臉再度讓網友全看傻，直呼這凍齡狀態根本是剛入學的大學生！這次許路兒再次修短的「童顏級短髮」，完全切中了2026年最流行的「慵懶精靈感」！比起一般死板的齊短髮，她這款造型在髮尾多了輕盈的層次與流動性，能極大化地修飾下巴與頸部線條，這也是為什麼她隨手一拍的側臉照會顯得這麼精緻、幼態，這種不費吹灰之力的時髦，正好完美呼應了今年時尚圈最推崇的低調奢華風格。（圖／取自許路兒IG）這款髮型的日常整理核心就在於「不要太完美」！洗完頭後，記得先把髮根「逆向吹蓬」，創造出鬆軟的空氣感，接著順著當天的髮流隨性定型，讓髮尾保有一點點微微的、像剛起床般的凌亂感；最後在髮尾抹上一點點保濕度高、卻不黏膩的免沖洗護髮油，維持絲絲分明的健康霧光感，就能像她一樣隨性都有型。（圖／取自許路兒IG）看著她剪完頭髮後滿意眨眼和舒爽的笑容，真的隔著螢幕都能感受到那股清爽與自信！夏天馬上就要到了，看完路兒這款讓人欲罷不能的「上癮短髮」，是不是也讓你燃起一股衝動，想立刻預約設計師一刀剪下去了呢？
不捨12歲愛犬失蹤懸賞50萬！周思潔共鳴喊話：願砸2000萬找回Lucky
近期桃園陳小姐在雲林懸賞50萬元尋獲12歲失蹤愛犬「美琪」的新聞引發社會熱烈討論，深深觸動了身為「不老女神」周思潔的心。周思潔十幾年前曾在路邊救援一隻雪納瑞「Lucky」，她直言：「我完全能體會那位飼主『傾盡所有來換回寶貝』的心情，因為毛小孩早就跨越了寵物的界線，是我們真正的家人。如果換作是我，別說50萬，為了找回心愛的Lucky，我甚至願意砸下2000萬元重金懸賞。」即便Lucky已經回到天上5年多了，周思潔仍感性地說：「牠生前穿過的每一件衣服、用過的物品我都珍藏著。」如今無論是去上課、開會，還是搭飛機出國，她都會隨身帶著Lucky專屬的小盒子，帶著愛犬繼續環遊世界。「我都會帶著牠一起欣賞飛機窗外的風景，彷彿他從未缺席，因為這是一份宇宙間永遠不會消失的能量，永不停止的愛」。面對身旁好友關心是否會想再養一隻狗？周思潔堅定地搖頭表示「不敢」，並首度吐露不再養狗的原因。她坦言，第一是「怕Lucky會吃醋」；第二則是養狗需要負起極大的責任與陪伴時間，如今忙碌的行程，實在沒有辦法好好留在家裡陪伴；此外，她也直言自己「很難再承受那種離開的痛」。周思潔也藉此機會呼籲大眾善待世上的每一隻狗，並支持「領養代替購買」，給角落裡等待溫暖的毛小孩一個重生的機會，讓愛得以延續。此外，周思潔日前化身人生導師扮演超級導遊，率領42位跨世代學員飛往上海，展開5天4夜的遊學之旅，旅途中遇到學員不小心遲到，她沒有擺出嚴師架子，反而幽默祭出「上台表演才藝」的懲罰，在歡笑中化解尷尬。每天深夜回飯店後，她更堅持舉辦深度的討論會與隨堂測驗，並發放「1000元現金大獎」激勵學員，徹底激發大家的學習動力，「我希望能透過這趟旅程的陪伴與啟發，讓每個人超越自我」。
沈玉琳揪潘若迪、馬力歐「三個不老擊敗」 7月挑戰綜藝脫口秀大聊人生
由沈玉琳、潘若迪與馬力歐攜手帶來的全新脫口秀演出《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》，將於7月25日在Legacy Taipei搞笑登場。三位在演藝圈各具代表性的藝人首度以「綜藝脫口秀」形式分享人生，透過90分鐘零距離的脫線搞笑對話，帶領觀眾回顧他們跌宕起伏的人生旅程，用笑聲解構成長與挫折，呈現最真實的人生跑馬燈。提到沈玉琳，許多人第一時間想到的是他獨樹一格的綜藝風格與源源不絕的幽默金句。從幕後製作人到螢光幕前的綜藝天王，他的人生歷程宛如一部高潮迭起的連續劇，經歷過事業高峰與低谷，卻總能將一次次「翻車」化為翻紅契機，成為綜藝圈最具代表性的傳奇人物之一。而有「亞洲有氧天王」之稱的潘若迪，則是以熱情與堅持寫下屬於自己的精彩篇章。從舞台表演到健身事業，他始終以滿滿能量感染身邊的人，用汗水與毅力跳出屬於自己的人生節奏。多年來累積的舞台經驗與人生故事，也將在這次演出中首度以最直接的方式與觀眾分享。至於近年活躍於各大綜藝與戲劇節目的馬力歐，則擅長以幽默視角觀察生活，將日常中的荒謬與無奈轉化為令人會心一笑的段子。他用輕鬆詼諧的方式拆解人生難題，讓觀眾在笑聲中找到共鳴，也讓平凡日常充滿趣味。不同於一般綜藝節目或訪談演出，三位藝人將卸下螢幕角色與包裝，不錄影、不剪接、更沒有NG重來，直接站上舞台與觀眾面對面分享人生故事。《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》門票將於6月4日開賣。
等了35年！木村拓哉首度台灣開唱 54歲生日將在北流度過
「不老男神」木村拓哉終於要來台開唱了！木村拓哉今（28日）晚間透過官方粉絲俱樂部正式宣布《TAKUYA KIMURA Live Tour 2026 Checkpoint》亞洲巡演計畫，其中最讓台灣粉絲暴動的，就是11月13、14日將一連兩天登上台北流行音樂中心（北流）開唱，不僅是他出道35年來首次在台舉辦個人演唱會，更巧的是，11月13日剛好還是他的54歲生日，等於把珍貴生日場直接獻給台灣粉絲，消息曝光後瞬間掀起台日兩地歌迷瘋狂討論。根據官方公告，木村拓哉除了即將推出迷你專輯《Checkpoint》外，也同步啟動全新巡演「TAKUYA KIMURA Live Tour 2026 Checkpoint」。巡演將於9月5日從日本兵庫縣開跑，之後陸續前往南韓首爾、日本福岡、台北以及千葉等城市，正式展開個人音樂活動的亞洲巡演版圖。其中最受矚目的，莫過於生日場落腳台北。由於木村拓哉過去幾乎從未在海外舉辦生日演出，因此消息一曝光，不只台灣粉絲興奮到炸裂，日本歌迷更瞬間崩潰，不少櫻花妹哀號「生日居然在台灣過」，甚至已經開始研究搶票、找代購，希望能飛來台灣朝聖。而對一路從SMAP時代走到單飛發展的木村拓哉而言，這次巡演也被外界視為個人音樂事業的重要轉捩點。他近期正式結束與合作長達35年的Victor Entertainment合作關係，轉而加入Avex Group體系，並成立個人音樂品牌「C&C STAGE」。未來從音樂企劃、巡演到整體活動方向，幾乎都由木村拓哉本人親自主導，也象徵他從偶像天王，正式邁向全面掌控個人音樂版圖的新階段。事實上，木村拓哉去年4月因保健食品代言活動訪台時，就曾透露希望未來能在台灣有更多活動，當時這番話已讓不少粉絲期待不已。那次訪台期間，他不僅所到之處都被粉絲擠爆，心情也顯得格外興奮。除了大啖牛肉麵、逛二手店外，他還特地前往鼎泰豐親手體驗製作小籠包，親民模樣再度圈粉無數，也讓外界看見他對台灣文化與美食的高度興趣。如今不到一年，木村拓哉果然正式兌現承諾，首度以歌手身分站上北流舞台，也讓不少華語圈粉絲已經開始期待，男神這次來台除了演唱會外，是否又會再度掀起「野生木村」旋風。
張學友喊話「樂壇需要妳」 孫燕姿感性謝歌迷陪伴26年：謝謝你們都還在
華語歌壇天后孫燕姿帶著《就在日落以後》巡演攻頂臺北大巨蛋，17日第2場演出一開場便以〈超快感〉、〈綠光〉、〈神奇〉等快節奏歌曲瞬間點燃全場氣氛，數萬歌迷齊聲合唱，現場宛如大型KTV。孫燕姿開心向歌迷喊話：「《就在日落以後》台北站第2天！再讓我聽聽你們的聲音！有沒有第一天來的朋友還沒有走出去的？通常第2天是比較大聲的啦。」立刻掀起滿場尖叫。談到一路走來的心情，孫燕姿感性回憶：「2000年在這裡發行我的第一張專輯、第一場個人演唱會，下大雨大家撐著傘陪我唱歌，那些畫面都歷歷在目；轉眼26年了，我們來到台北大巨蛋，室內不怕下雨，謝謝你們都還在。」隨著〈我的愛〉前奏響起，全場觀眾大合唱，氣氛溫暖又動人。演唱會中的點歌橋段其中一名幸運歌迷以一句「在沒有妳的時候都是〈壞天氣〉」成功逗樂全場。燕姿也驚喜獻唱〈E-Lover〉，因歌詞提到台北，全場立刻無異議通過。歌迷更深情告白：「生活很多不順，妳的歌聲激勵著我們，讓我們成為更好的人！」讓孫燕姿露出感動笑容。孫燕姿搭乘象徵「日晷」的漂浮舞台繞行全場。（圖／Make Music提供）LED也播放多位好友與工作夥伴的祝福影片，「歌神」 張學友特別錄音鼓勵燕姿不要放棄唱歌，直言她的聲音與個性無可取代，「樂壇需要妳，繼續加油！」好友蔡健雅則大讚她私下率真可愛，感性表示：「永遠不老的，是我們對音樂的熱情和執著。」來到演唱會後段，孫燕姿換上全新白色洋裝，搭乘象徵「日晷」的漂浮舞台繞行全場，接連演唱〈遇見〉、〈開始懂了〉、〈我懷念的〉等經典歌曲。她也回憶當年在台北打拚的日子，笑說以前麻辣鍋吃不完還會拿來煮泡麵，「今天能來的舊同事們，我要謝謝你們」。最後在〈天黑黑〉、〈Stefanie〉、〈日落〉等安可曲後，歌迷不願離去，成功把她再度喊上台二安，最終以〈尚好的青春〉與〈愛情證書〉為台北站兩場演出劃下完美句點。
茶人茶事／新北三峽青心柑仔不老傳奇
早已過了採茶季節，成福橋旁的製茶廠依然傳來隆隆機器聲，引人好奇。把車停妥打算問個究竟，門口居然還有幾個茶農捧著一包包茶菁排隊等候；年紀最大的一位阿桑應該有七十多歲了，依然健朗地從機車後方取出茶菁，熟練地舉起塑膠茶簍放在磅秤上。但見茶廠主人取出紙筆登記數量，隨即拉開抽屜取出現金給付，緊接著為下一位茶農磅秤。青心柑仔會在老化之時自動從根部長出新的樹芽。（圖／吳德亮攝）茶廠第四代掌門李君看我一臉狐疑，他笑著說「青心柑仔」是三峽特有的長青茶樹，每年從三月中旬到11月源源不斷，幾乎每隔半月或20天就可以採摘。他說目前自家茶園連同茶農契作，總共還有180公頃、約300戶人家，因此每天都可以收到最新鮮的茶菁，春、冬兩季製作綠茶，夏、秋則以蜜香紅茶與東方美人茶為主。青心柑仔是三峽特有的長青茶樹。（圖／吳德亮攝）原來今日三峽普遍種植的青心柑仔，儘管在台灣無論種植面積或市佔率都遠低於青心烏龍、青心大冇、金萱、翠玉、四季春等茶樹，卻是北台灣特有的地方品種。屬灌木型小葉種、早生、茶芽肥大的青心柑仔，當地茶農都以閩南語暱稱為「柑仔種」，特色為茸毛多、根系深、有明顯主幹、樹型直立、開花量少。神奇之處在於一般茶樹約莫15年就會逐漸老化，而青心柑仔卻會在屆齡老化之時，自動從根部長出新的樹芽，且很快繁枝張葉取代原有的老欉，繼續為愛茶人奉獻嫩芽新葉。三峽茶區由於年輕就業人口大量外流，目前採茶工人僅剩老一輩為主。（圖／吳德亮攝）因此在成福橋的另一頭，更老的茶廠第七代掌門周君特別帶著我在茶園四處穿梭，並指著一叢叢嫩綠的茶樹告訴我，別看它們一副生氣盎然的年輕模樣，其實年齡多超過60歲了。至今所採得茶菁依然質地柔嫩、色澤碧綠，成茶品質香高味醇，外型纖細捲曲、白毫顯著，所產製的碧螺春與龍井等綠茶，或蜜香紅茶、東方美人等，都深受歡迎而供不應求，具有絕對的競爭優勢。太湖洞庭碧螺春（左）與台灣三峽碧螺春（右）外觀上明顯不同。（圖／吳德亮攝）其實在品飲烏龍茶為主流的台灣，早在日據時代的1919年，就有綠茶的產製與出口，只是當時統治者唯恐台灣綠茶足以威脅日本本國綠茶的利益，因此頗多壓制，至1944年間的年平均輸出量僅2萬6000多公斤而已，遠低於烏龍茶、包種茶與紅茶的產製與出口。直至日本戰敗，1949年撤退來台的國府軍民礙於兩岸隔閡，就近尋找他們在大陸慣喝的「炒菁綠茶」，才讓新北市三峽區的綠茶鹹魚翻身。不同於烏龍茶的日光萎凋，室內萎凋是產製綠茶的第一步。（圖／吳德亮攝）周君說國府遷台後，三峽以當地獨有的青心柑仔種，仿製中國龍井與碧螺春綠茶而大受歡迎，滿足了來台軍民的思鄉情緒，內銷市場一片榮景。他指著前方跨越橫溪的「成福橋」回憶說，三峽茶園與茶市長久以來多集中在橫溪兩岸的成福一帶，最興盛的時期則在1976至1981年間。當時從各地蜂擁而至的茶商，往往將斯時尚為吊橋的成福橋擠得水泄不通，盛況可以想見。杭州龍井（左）與三峽龍井（右）外觀與茶湯比較。（圖／吳德亮攝）我特別求證於當地已逾八十高齡的老茶師，他說五○年代家中綠茶大多銷往眷村，還將北部眷村劃分為七大區，每週每天固定前往一區售茶，七天剛好跑完一輪。他回憶說，當時每天一大早就得出門，抵達時早有官兵或眷屬拿著現鈔等候買茶，遲到還會挨罵。因為中國大陸七成以上都喝綠茶，至於台灣人最喜愛的烏龍茶，不過流行於廣東與福建兩省罷了。本文作者吳德亮在兩岸已出版之繁簡體著作。（圖／吳德亮攝）儘管今日三峽茶園面積已大為減少，茶市也早已消失在九○年代初期，海山地區原本2500公頃的茶園猝降至目前的250公頃左右，而稱得上「茶廠」的也僅存兩、三家。但李君說茶廠目前仍能年產綠茶十五萬斤、蜜香紅茶約七萬斤，綠茶還能供應某大國際連鎖咖啡所需，多虧了青心柑仔源源不斷的不老傳奇了。本文作者吳德亮三峽演講海報。（圖／吳德亮攝）◎編按：兩岸知名茶文化作家吳德亮受邀將於5月23日(六)下午2－4時在新北市立圖書館三峽北大分館3樓多功能教室（新北市三峽區學成路396號）演講《帶著文學來找茶》，現場並有三位專業泡茶師親自沖泡三款來自三峽的在地特色名茶（碧螺春、蜜香紅茶、橙茶白美人），讓參與者在聆聽與品茗之中，感受茶文化的細膩與深遠。免費入場、名額有限，歡迎事先上網預約：https://reurl.cc/ppVgbx
怕大腦老化、失智？ 研究：用「這方法」預防最有效
事實上，「大腦老化是不可避免的」、「成年後大腦便不再成長」等過去的主流觀念，近年來已經被科學研究推翻。換句話說，「不論幾歲，大腦都有機會持續成長」。而這需要運用特定的方法。長壽不再是唯一目標 大腦健康才是關鍵釋迦牟尼說過人類的痛苦在於「生老病死」，其中也包括「老」。對我們來說，「老化」的問題可說是個「既古老又新穎的主題」。不過，對於生活在現代的我們而言，「老化」可能會以不同形式造成重大的問題。比如說，學界普遍認為今後「人類壽命會不斷延長」。有學者提出「人生百年時代」的概念。另外，日本也已經不得不正視「達退休年齡後選擇繼續工作」與「開展第二人生」等課題。「六十歲退休，成天在家看電視，靠退休金生活」的狀態將成為過去式，不管幾歲依舊保持學習、保持工作的生活態度，會逐漸成為主流。我們所需要的，已經不只是保持一副「健康的身體」那麼簡單。還必須適當保養大腦，打造一顆「耐用的大腦」。而且，由於大腦疲勞所導致的老化現象，在二十多歲、三十多歲便已顯現。為了提高大腦平日的性能，同時又經得起「人生長跑」，保養大腦可說是現代人不可或缺的一環。不只活得久 更要維持大腦健康每天我都一再體認到，覺得「只要長壽就好」的人其實並沒有那麼多。絕大多數的人在意的是，能在健康的狀態活到幾歲，也就是所謂的健康餘命。影響健康餘命的關鍵因素不只是身體。大腦也是。假如一個身體狀態看似年輕的三十多歲的人，大腦的老化程度卻堪比五十多歲，是否真的健康呢？相反地，也有些人過了六十歲，智力水準卻能一直維持在四十多歲的狀態。到底是什麼導致了如此大的差異？端粒決定老化速度 長短影響大腦與身體近年老化研究中不容忽視的一項突破，就是發現長壽基因「端粒（Telomere）」。二○○九年美國生物學家伊莉莎白．布雷克本（Elizabeth Blackburn）等人所進行的端粒研究，解開了掌握老化關鍵的重要機制，榮獲諾貝爾生理醫學獎。我們的染色體是由呈現兩股螺旋結構的基因所組成。「端粒」捆住了染色體的末端，避免染色體散開。你可以把它想像成是束在鞋帶兩端的塑膠製鞋帶頭。端粒長度代表了老化的狀況。假設新生兒的端粒長度是一百，那麼三十五歲就縮短成七十五，六十五歲縮短到四十八。明明年紀相同，有些人「看起來很老」，有些人「顯得相當年輕」，大多情況下都與端粒長短有關。當然，「大腦老化」也與端粒長度有關。也就是說，想要使大腦維持在年輕狀態，必須將這種基因結構保持在相對長的狀態。事實上，科學研究證實阿茲海默症患者大腦的端粒嚴重縮短。端粒的長度是由一種稱為「端粒酶（Telomerase）」的酵素決定。適度運動、健康飲食、充足睡眠……坊間流傳的「抗老方法」之所以有效，與這些習慣能促進端粒酶分泌與延長端粒，不可說毫無關係。冥想成為新關鍵 有助大腦持續進化而近年來「有個方法」可以促進這種酵素分泌，成為備受矚目的熱門話題。你知道是什麼嗎？答案是冥想。其中首推風靡歐美的「正念」冥想法，已經證實能有效防止大腦與身體的老化。．初學者僅需六天時間，便能憑藉正念提高端粒酶的活性。．持續正念八週，大腦皮質厚度增加。．當大腦掌管注意力與判斷功能的部位，已經因老化導致萎縮時，可發揮活化效果。．大腦掌管記憶的部位，密度增加。多項科學研究證實，只要保持良好的冥想習慣，「成人的大腦依然能持續成長」。本文來源：《大腦不老，長壽才有意思》，圓神出版【延伸閱讀】利用冥想和技巧療癒大腦 化解負面情緒生活即修行，善待別人也不委屈自己https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68370
運動能逆齡回春！醫公開最強訓練法 持續12週效果驚人
追求長生不老可能不再是神話，復健科醫師王思恒指出，有研究證實透過特定的運動處方，人類的「分子年齡」是可以逆轉的；該研究顯示，受試者在接受為期12週的系統性訓練後，其體內蛋白質所呈現的分子年齡平均年輕了10個月，換算下來，等同於每運動一週，就能讓身體細胞的生理狀態「逆齡」約2.5週。復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文表示，所謂分子年齡是科學家透過分析血液中204種隨年齡變化的蛋白質濃度，所勾勒出的「老化指紋」。這項技術與傳統診所測量的生理年齡不同，它是直接讀取生物分子的濃度模式，能精準反映出個體的分子層級狀態。若蛋白質指紋顯示出的數據高於實際年齡，代表身體老化速度較快；反之，則代表分子狀態比同齡人更為年輕，這也是目前科學界能重複驗證的重要生物訊號。王醫師提到，一項2025年發表的研究顯示，團隊首先分析英國生物樣本庫（UK Biobank）逾4.5萬名成人的資料，發現活動量低的人，其蛋白質老化分數越高，罹患第2型糖尿病的風險也隨之攀升。隨後，在挪威進行的「MyoGlu」計畫中，26名男性受試者接受了為期12週、每週4次的有氧與阻力訓練，檢測結果證實，持續的汗水確實能改寫生物分子訊號，讓身體由內而外產生實質性的逆齡效果。在運動處方方面，此研究建議採取「雙管齊下」的策略，具體內容包括每週2次中強度的有氧運動，如快走、騎車或游泳，強度需達「會喘但仍能講短句」的程度；以及每週2次、每次約45至60分鐘的全身性阻力訓練，內容涵蓋深蹲、硬舉、推與拉等基礎重量訓練。王醫師指出，雖然這對一般大眾而言看似訓練量極大，但這卻是促使分子年齡回春的關鍵。最後王醫師鼓勵大眾，運動不一定要追求一步登天，雖然12週的密集訓練能帶來驚人的逆齡效果，但最重要的是「願意開始」；他建議民眾可先從少量的運動時間切入，再循序漸進增加頻率與強度，只要能持之以恆，有一天也能夠由內而外年輕起來。
山下智久高雄開唱放話喚醒粉絲「少女心」 親揭不老保養法
日本男神山下智久宣布將於11月14日在高雄流行音樂中心海音館舉辦《TOMOHISA YAMASHITA TOUR 2026 DREAMING》，睽違15年再度來台開唱。他坦言過去站上舞台時更在意取悅粉絲、讓大家盡興，如今則變得更有自信，也更能自在地與觀眾一同享受當下，更放話要讓一路陪伴他成長的粉絲，踏進會場就喚回「少女心」，重返當年那份熱情與悸動。時隔約15年在台舉辦演唱會，山下智久放話要喚回粉絲少女心。（圖／侯世駿攝）山下智久上月初迎來41歲生日，獲封「不老男神」的他也開心分享自己的保養心得，直言維持狀態的關鍵在於規律運動、好好吃飯與充足睡眠，並避免讓壓力長期累積。他強調，「做自己」就是最重要的駐顏秘訣。被問到當時他在IG寫下「Still dreaming like I'm 14.」，他表示這句話代表自己希望始終保有好奇心，以及像兒時一樣對夢想充滿熱情，也鼓勵所有歌迷都能相信自己，持續勇敢築夢。他也提到，今年生日願望就是希望能與粉絲一起度過珍貴時光，並表示「已經決定2026年在台灣舉辦演唱會，可以跟支持我的歌迷朋友度過時光，是我最大的心願。」他進一步分享，近年來在台灣認識了許多朋友，也讓他來台的理由越來越多，除了演唱會之外，更期待未來有更多不同的可能性。談到台灣美食，他去年在見面會上曾說想挑戰臭豆腐，他表示已經吃過、覺得沒問題，記者現場推薦他嘗試豬血糕加香菜，山下智久也大方表示「我很喜歡吃東西，我會願意嘗試」。對於即將到來的高雄演唱會，他透露節目目前仍在構思中，因為主題是「DREAMING」，希望透過長時間醞釀，打造一場能讓粉絲難以忘懷的演出。山下智久對臭豆腐不感冒，被推薦嘗試香菜豬血糕。（圖／侯世駿攝）
香蕉哥哥凍齡不靠醫美靠「草莓」 甜曝維持26年不老神話秘方
出道邁入第26年的「不老神話」香蕉哥哥，至今在螢幕前仍維持著「十年如一日」的陽光笑容。將職業生涯比喻為「長青動畫」的他，正式宣布將於5月31日在板橋大遠百舉辦《一起長大的約定》26周年見面會，號召所有「老同學」與新粉絲共同參與這場跨越四分之一世紀的盛會。回首26年的演藝生涯，香蕉哥哥坦言並非一帆風順，曾多次因現實壓力萌生退意，甚至自嘲「只有快樂不能滿足現實生活」。然而，每當想放棄時，總會被孩子純粹的擁抱與家長的鼓勵拉回。面對網友幽默形容他「一蕉傳三代，人走蕉還在」，香蕉哥哥感性表示：「我有幸參與了一個人的童年，再被邀請參加下一個童年，原來幸福的回憶真的可以流傳！」這種「繼承快樂」的信念，成為他持續站立舞台的最強動力。香蕉哥哥甜蜜透露，維持凍齡狀態的最佳秘方其實是老婆的體貼。（圖／東森電視提供）在高壓環境中，妻子草莓姐姐是香蕉哥哥最重要的心理支柱。香蕉哥哥甜蜜透露，維持凍齡狀態的最佳秘方其實是老婆的體貼：「她常讓我睡到飽，自己處理早上的雜事，這比任何保養品都有效！」談及婚姻保鮮期，兩人將挑戰視為遊戲關卡，過關時互相擊掌加油。他分享，相處秘訣就是讓對方「保存原本喜歡自己的樣子」，以解決問題取代埋怨，這份真誠正是兩人的快樂哲學。從「大哥哥」晉升為「爸爸」，香蕉哥哥對成就感有了新定義：「如果長大的小朋友還記得那個戴黃色頭帶的大哥哥，那就是我最棒的成就！」為了回饋支持多年的粉絲，官方祭出超強寵粉計畫，粉絲只需預購「蕉袋限量驚喜包」，活動當天即可進入「快樂優先搖滾區」並獲得限量拍照券，體驗近距離合影的尊榮待遇。
香蕉哥哥最愛的是草莓 尾牙「巧遇」AI教父黃仁勳被問這句
兒童界傳奇林掄元（香蕉哥哥）近日以「尋找人生的快樂法則」為題演講，與現場多位大學生分享26年來工作的心路歷程，當他唱跳經典名曲〈卡加布列島〉，現場尖叫聲大到快掀翻屋頂。他更分享與NVIDIA（輝達）執行長黃仁勳在尾牙碰面的趣事，從大人物身上觀察到，成功的人往往最注重細節。演講中，香蕉哥哥分享主持輝達尾牙時的趣事。當時的神秘嘉賓是AI教父黃仁勳，香蕉哥哥對他的親民印象深刻，完全沒有大老闆架子，甚至走到香蕉哥哥面前關心問：「你是員工嗎？」香蕉哥哥回應自己是主持人（Host）後，黃仁勳仍非常有禮貌地打招呼並握手。香蕉哥哥感性表示，從黃仁勳身上學到「成功的人，會去關注到一般人容易忽略的細節」。香蕉哥哥與大學生分享26年來工作的心路歷程。（圖／台北海大提供）談到藝名由來，香蕉哥哥透露一段逗趣往事。他坦言自己從小志向廣泛，曾想當畫家、跆拳道運動員甚至記者。入行時原本有人建議叫「鳳梨哥哥」，但他笑說：「我不愛吃鳳梨，最愛的是草莓，但當時已有草莓姐姐了。」最後因自覺身型瘦長像隻猴子，才決定成為「香蕉哥哥」，從此開啟這段不老傳奇。
不老女神從負債一億到重生 「面對現實，生命才可能迎來轉機」
「不老女神」周思潔近期於社群平台推出「換個角度聊」單元，以知性視角探討生命議題，深受網友追隨。日前針對震驚社會的「豐原五口命案」，周思潔深感痛心，指出這家人疑因捲入「代購黃金」投資詐騙，在暴力威脅與債務壓力下走上絕路。她剖析，詐騙集團常利用人們想讓家人過得更好、急於翻身的急迫心，加上受害者因顧及面子陷入孤獨，才導致悲劇發生。周思潔曾進入直銷界選擇自己創業，在汐止科學園區占地300多坪的辦公室，光資本額就高達3千多萬元，沒想到隔年公司被倒帳、又發生東科大火公司付之一炬，再加上幫家人作保，瞬間身上背負了1億元的債務。當時銀行及稅務單位的人都曾勸周思潔「不要還、宣告破產就好」，然而她認為「該還的還是要還」，花了17年她終於還清1億元的債務。面對投資失利或身陷困境的民眾，周思潔以溫柔語氣喊話：「你永遠大於你的問題。」她強調，被騙並非全是受害者的錯，最可怕的是陷入「再也回不去」的孤獨感。她呼籲大眾在面對巨大困難時，要勇於接受自己的不完美，甚至「允許自己形象破滅」，因為唯有面對現實，生命才可能迎來轉機。她感性提醒，錢沒了可以再賺，止損不僅是財富的撤離，更是生命的自救，只要人還在，劇本就有翻盤的機會。為了不讓悲劇重演，周思潔特別整理「防詐六部曲」實戰精華：面對誘惑先「冷靜五分鐘」、撥打官方電話「多方查證」、與親友溝通「主動求助」、直接「刪除封鎖」不明連結、面對恐嚇保持冷靜並「立即報警」，以及善用「165 反詐騙專線」。這套易記的步驟旨在幫助大眾打破孤立、守住荷包，讓社會大眾在數位詐騙橫行的當下，能擁有更堅實的心理防線與自救能力。
別再相信天生麗質！趙小僑46歲素顏照嚇壞網友！坦言:必須很努力才能看起來毫不費力
這兩天滑到趙小僑的IG，真的會忍不住停下來把照片放大再放大！現在演藝圈流行「生圖直發」，但敢像她這樣連濾鏡都懶得開、直接把46歲最真實的肌膚狀態攤在陽光下的女星真的不多。照片一出，網友們的反應不是那種客套的稱讚，而是真的被嚇到了—這狀態合理嗎？在膠原蛋白集體離家出走的年紀，她竟然還留著那種帶有透明感的「原生光澤」，這讓許多還在抗老路上掙扎的女孩們集體破防。其實大家看到的「毫不費力」，背後都是極致的自律與計算。趙小僑自己也說了，年輕時或許能靠天生麗質撐場面，但步入熟齡後，想維持這種「不著痕跡」的美感，真的要付出超乎常人的努力。看她的日常紀錄就知道，那種緊緻感不是單靠貴婦保養品堆出來的，而是她跟著老公一起跑健身房，用汗水換來的身體素質。這種透過運動建立起來的「核心美力」，讓她即便素顏，臉部線條依然清晰不垮，這種由內而外的支撐力才是最高級的保養。（圖／取自趙小僑IG）除了運動，她的飲食控制也堪稱「清道夫等級」。她分享的餐盤裡，看不到加工食品的蹤影，取而代之的是豆腐、水煮蛋和大量的膳食纖維。這種「精準攝取」的飲食邏輯，不只是為了體重計上的數字，更是為了讓身體發炎反應降到最低，肌膚自然就不容易暗沈或冒瑕疵。這種「減法生活」看似枯燥，卻是她在46歲還能擁有少女感的關鍵底氣。（圖／取自趙小僑IG）更讓人佩服的是她對醫美與日常保養的坦然態度。她不避諱分享自己會定期尋求專業醫師的協助，甚至細節到打音波的痛感都能與粉絲交流。這種「醫美微調＋居家修護」的複合式管理，反映了現代女性對美的清醒認知：我們不追求長生不老，但追求在不修圖的情況下，依然能愛上鏡子裡那個最真實、最有自信的自己。趙小僑用行動告訴我們，美是一種長期的心理建設與體力儲備，唯有這份「很努力」的自覺，才能讓我們在歲月面前，贏得優雅又從容。（圖／取自趙小僑IG）