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小酌也傷腦？ 研究揭：少量飲酒仍與「大腦血流減少有關」恐影響認知功能退化
「過度飲酒有害健康」人盡皆知，但也有不少人認為「小酌怡情」，只要不貪杯，就能放心享受微醺感給身心帶來的愉悅。外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，一項最新研究透過MRI影像觀察發現，酒精攝取量越高者，大腦血流越低，尤其與認知功能有關的額葉和顳葉變化較明顯，且對年長者的影響更為顯著。專家提醒，「低風險」不等於「沒風險」，少量飲酒可能帶來的健康警訊同樣值得被關注。以「健康成人」為對象 研究分析飲酒量與腦部健康關係美國疾病管制暨預防中心（CDC）建議，女性每日飲酒量不超過1杯，男性每日不超過2杯（1個標準杯約等於14克酒精）。過去研究曾認為，適量飲酒與心血管健康之間可能有正向關聯，但後續的研究對此觀點提出不同意見，更有研究指出，適量飲酒可能與DNA損傷有關，或將提高某些癌症的風險。這項發表於權威期刊《酒精》（Alcohol）的研究，招募45名年齡介於22至70歲、未有酒精使用障礙的健康成人，在研究前一年每月飲酒量小於或等於60杯。研究團隊先透過問卷蒐集其長期飲酒習慣，並排除可能影響腦部健康的因素，如神經疾病、精神疾病及近期物質使用（substance use）等。研究人員利用核磁共振（MRI），評估受試者的大腦皮質厚度、腦容量及腦血流狀況，接著分析這些指標與飲酒量之間的關聯，與年齡、終生飲酒量的相互影響亦納入觀察。研究：飲酒量較高者腦血流較少 腦部2區域與認知功能相關研究指出，腦部血流主要負責向大腦供應氧氣，而分析結果顯示，即使是較少量的酒精攝取，也與腦部血流下降相關。此外，每月平均飲酒量較高者，其腦血流下降情形也較明顯。從大腦各區域來看，額葉與顳葉的血流減少相對較顯著，這些區域與思考、記憶及語言功能密切相關，長期下來可能增加認知功能退化的風險。研究也指出，終生累積飲酒量較高的年長者，腦部多個區域的血流普遍較低，且皮質厚度較薄，其中皮質變薄被認為可能與認知退化或失智風險上升有關。研究團隊推測，氧化壓力可能是造成上述腦部變化的原因之一，氧化壓力已被證實與細胞損傷、老化及發炎反應等存在關聯。專家：仍需大型研究進一步驗證 但已可被視為健康警訊研究主持人、美國史丹佛大學醫學會精神病學與行為科學系Timothy C. Durazzo助理教授強調，目前研究樣本數偏少，尤其是腦血流方面的觀察還需更大規模的研究加以佐證，因此短期內仍不足以影響現行的飲酒建議。他也表示，未來預計將擴大樣本數，同時進一步觀察少量飲酒與平衡、協調及手部靈巧度等功能之間的關聯。美國內科醫師、阿茲海默症專家Dung Trinh醫師接受外媒採訪指出，過去普遍認為少量或適量飲酒可能無害，甚至具有某些健康益處，但這項研究揭示，雖然少量飲酒的健康風險相對較低，仍可能與腦部變化相關，「低風險」並不等於「完全沒有風險」。他也提醒，該研究屬於小規模的觀察性研究，尚未能證明少量飲酒會直接造成腦部損傷，但研究所得出的結果仍是值得關注的警訊。健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！【延伸閱讀】翻箱倒櫃找東西 結果就在眼皮底下？專家：「視而不見」是大腦選擇忽略因應高齡化社會帶來的失智海嘯 醫推「321護腦指南」減低失智風險https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68464
卓榮泰指軍購預算遭刪恐現戰力缺口 要求國防部研擬三方案因應
立法院8日三讀通過《國防特別條例》，預算上限定為新台幣7800億元，較行政院原規劃的新台幣1.25兆元相差約新台幣4700億元。行政院長卓榮泰今（14）日在行政院會表示，大幅刪減恐造成國防戰力缺口，已要求國防部針對未納入項目，研議「再提特別條例」、「追加預算」及「擴大年度預算規模」等三種方式因應。卓榮泰指出，行政院原規劃8年新台幣1.25兆元國防特別預算，目的是提升整體防衛韌性，但此次立法院僅保留新台幣7800億元對美軍購預算，並排除商購及委製案，恐影響國防建軍完整性與五年兵力整建規畫，進一步衝擊國內產業自主與國際供應鏈合作。卓榮泰表示，遭刪除部分將對四大面向造成影響，包括「指管決策」、「全域偵知」、「高效打擊」及「防衛韌性」。其中，AI情報決策模組、戰術網路及多項無人機系統遭刪，恐影響國軍情報整合、部隊數位化與戰場掌握能力。在防衛能力方面，他指出，反彈道飛彈、無人機反制系統、小型自殺無人艇等裝備遭刪除，將削弱不對稱作戰能力，也可能讓部隊面臨更高風險。此外，軍備產線擴建、通用彈藥及機動阻絕設備未納入，恐影響國軍平時整備與戰備需求。卓榮泰特別提到，無人機系統預算被刪，將連帶影響國內無人載具產業鏈與「非紅供應鏈」布局，削弱國防自主與人才培育。他形容，這次國防特別條例有如三塊重要拼圖，包括「台灣之盾」、「AI擊殺鏈」及「國防自主」，缺一不可。最後，卓榮泰強調，國防部應儘速提出因應方案，同時呼籲立法院盡快完成特別預算審查。他也提到，海馬士火箭系統付款期限將至，希望朝野儘速處理相關程序，避免延誤已談妥的軍購案，影響國防安全。
批藍軍購分次編列瞎折騰 趙少康酸「3800億＋N」何必鑽小路
藍白聯手三讀通過規模7800億元的《國防特別條例》，其中第一波對美軍購預算上限為3000億元，第二波對美軍購預算上限則為4800億元。對此，前中廣董事長趙少康昨（8）日表示，既然國民黨已表態支持對美軍購，甚至承諾未來第二批發價書送達後也會通過，「那就應該開大門走大路，何必鑽小路？」《國防特別條例》歷經超過160天朝野攻防，最終由藍白聯手通過7800億元版本，內容以對美軍購為主，並排除商購及委製案項。回顧院會表決前夕，藍營原先曾提出「3800億元＋N」版本，後續黨內接連出現提高預算聲音，形成「3800億元＋N」與「8000億元」兩派意見拉鋸。 對此，趙少康批評，自己當初整合黨內多位領袖立場、堅守底線且用心良苦，卻遭黨中央動員各方力量圍剿，甚至不斷對外放話壓制立委主張，讓他質疑國民黨何時變成中央集權式的「一言堂」。趙少康話鋒一轉，直指黨中央提出的「3800億元＋N」版本邏輯莫名其妙。他認為，既然國民黨已經表態接受美國第一次發價書，甚至加碼保證第二次發價書送達後一定通過，就應該直接開大門走大路，又何必鑽小路只主張3800億？他提到，國民黨團還堅持行政院編列預算送到立法後方可展開審議，直言這種「治絲益棼」的做法不僅多此一舉，更像是主動跳進民進黨預設的「親中反美」陷阱。趙少康強調，國民黨身為在野黨，最重要的戰場就在立法院，黨中央應成為黨籍立委最堅實的後盾，而不是「亂出主意扯後腿」。他直言，每位區域立委背後都是十萬民意託付，連黨中央經費也來自立委選票所帶來的政黨補助，因此「尊重立委、黨團自主」應是國民黨最高原則。
檢察總長人事案將表決 莊瑞雄批在野揚言封殺「先射箭再畫靶」
立法院預計於5月5日針對最高檢察署檢察總長人事同意權案進行記名投票，在野黨揚言「全票封殺」。對此，民進黨立院黨團幹事長莊瑞雄今（1）日表示，相關公聽會與審查程序早已完成，若仍採全面否決，形同否定制度本身，「這不是監督，是先射箭再畫靶」。現任檢察總長邢泰釗將於5月7日任期屆滿，總統已依規定提名現任最高檢察署主任檢察官徐錫祥接任。立法院司法及法制、內政委員會日前已完成聯席審查，並排定於5日院會進行表決。莊瑞雄指出，人事同意權的核心在於審查與評估，而非預設立場的否決。他強調，若在程序完備、資訊公開的情況下，仍以政黨動員一刀否決，等同否定整個審查制度的價值。他呼籲在野黨應回到制度本質，針對人選專業與適任性進行理性討論。民進黨立委陳培瑜也表示，檢察總長攸關司法體系穩定運作，不應淪為政黨攻防工具。她認為，若僅以政治立場決定投票結果，最終受影響的是整體司法運作。另有綠委指出，若在野黨持續採取全面封殺策略，恐導致關鍵職位懸缺，影響司法體系運作，呼籲各方應以專業審查為優先，避免政治凌駕制度。
梅蘭妮亞又拒牽川普？白宮國宴畫面掀熱議 網：盡在不言中
美國總統川普（Donald Trump）與第一夫人梅蘭妮亞（Melania Trump）的公開互動，向來是外界關注焦點。近日兩人在白宮國宴接待英國國王查爾斯三世（King Charles III）與卡蜜拉王后（Queen Camilla）時，被捕捉到短短幾秒牽手畫面，梅蘭妮亞疑似在合影後迅速鬆開川普的手，雖然隨後又重新牽起，但影片仍在社群平台瘋傳，讓不少網友聯想到她2017年訪問以色列時，也曾在紅毯上「拍開川普的手」的經典畫面。川普夫婦接待英國王室期間，梅蘭妮亞疑似放開川普的手，讓網友直呼「盡在不言中」。（圖／達志／美聯社）根據《Mandatory》、《TMZ》等外媒報導，川普與梅蘭妮亞當天在白宮舉辦國宴，歡迎英國國王查爾斯三世與卡蜜拉王后，藉此展現美英兩國邦誼。不過活動中一段小插曲意外成為網友討論焦點，當時川普與梅蘭妮亞並肩站在鏡頭前，一度牽手讓媒體拍照，但合影後沒多久，梅蘭妮亞疑似快速放開川普的手，動作相當俐落。這段「秒放手」畫面曝光後，不少網友立刻放大解讀。有人認為梅蘭妮亞的肢體語言「盡在不言中」，也有人開玩笑形容，她從「國宴式微笑」瞬間切換成「別碰我」模式，動作與表情轉換堪稱世界級。相關影片在社群平台上快速擴散，再度讓川普夫婦互動成為話題梅蘭妮亞在白宮國宴上疑似迅速放開川普的手，短短幾秒互動被網友放大解讀。（圖／達志／美聯社）不過，也有部分網友認為外界過度解讀，指出正式外交場合中，肢體動作常會受到站位、鏡頭與禮儀影響，未必代表夫妻關係有問題。有網友從美姿美儀角度分析，夫妻在正式場合排隊亮相、等待介紹或合影時，雙手通常應自然垂放在身體兩側，梅蘭妮亞身為第一夫人，熟悉外交禮儀，因此放開手可能只是調整站姿，並非刻意拒絕。事實上，梅蘭妮亞「拒牽手」並非第一次被外界討論。2024年美國總統大選倒數期間，梅蘭妮亞準備出版回憶錄《梅蘭妮亞》（Melania），書中就曾提到多起川普任內引發爭議的事件，其中包括2017年她在紅毯上當眾拍開川普的手。川普與梅蘭妮亞的牽手互動向來備受關注，這次白宮國宴短短幾秒畫面再度掀起社群討論。（圖／達志／美聯社）當年川普夫婦訪問以色列，兩人步下「空軍一號」後，由以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）與妻子迎接，4人一同走上紅毯。媒體當時拍到，走在前方的川普伸手想牽梅蘭妮亞，卻疑似被她拍開，川普隨後假裝若無其事地整理領帶，畫面一度引發全球熱議。對於2017年的紅毯事件，梅蘭妮亞後來在回憶錄中解釋，那並非外界想像的夫妻尷尬或拒絕牽手，而只是空間問題。她表示，當時紅毯根本無法容納4個人並排走，那只是個小動作，「完全無關緊要」。從2017年以色列紅毯「拍手」事件，到近日白宮國宴「秒放手」片段，梅蘭妮亞與川普的每一次公開互動，幾乎都會被媒體與網友仔細檢視。
抱錯3天才發現 父一看愣住：差點認不出自己孩子
馬來西亞近日發生一起月子中心抱錯嬰兒事件，這名孩子的父親在社群平台上揭露這起事件，直言「那三天，是人生最混亂、最失控的時刻」。孩子在出生後被被抱錯數日，直到他察覺異狀並堅持比對，才找回親生骨肉。事後經DNA鑑定確認親子關係達99.99996%，他決定公開經歷，提醒新手父母提高警覺。根據《光華日報》（Kwong Wah）及外媒報導，這名叫做阿爾維斯金（Alvis Kin）的男子表示，事件起於4月7日早上，他進入育嬰室探視時，發現一名躺在標示「3A」箱內的嬰兒外貌與自己孩子極為相似，但護理人員卻指向另一名嬰兒，堅稱那才是他的孩子。他低頭查看箱號後發現與原先分配不符，當場產生懷疑。他回憶，其實早在4月5日開始，夫妻便隱約察覺孩子「有些不一樣」，但當時在旁人以「新生兒變化快」為由安撫下，加上妻子剖腹產行動不便，只能一次次壓下疑慮。直到當天要求將兩名嬰兒並排比對，才發現「3A」嬰兒的耳朵特徵與出生照片完全一致，進一步確認孩子遭調換。在等待月子中心調閱監視器期間，他情緒幾近崩潰，坦言不斷自我懷疑，甚至質疑自己是否連親生孩子都認不出來。在理性與恐懼交錯下，他一度躲進車內大聲嘶吼，難以平復情緒。後續調查顯示，疑因護理人員於夜間作業時將嬰兒放錯箱子，導致孩子在數天內被另一家庭抱錯，期間甚至已被帶往醫院進行抽血檢查。得知真相後，他形容當下如同「腦袋炸開」，妻子也陷入自責與落淚。事件發生後，夫妻立即帶著孩子離開該月子中心。雖然律師建議可採取法律行動，但兩人最終未提告，表示希望「給對方留一條路」，未進一步追究。不過，他對月子中心後續處理態度表達不滿，指出事件發生後，決策層未正面出面說明，僅由院長應對，且拒絕提供部分關鍵資料，讓他質疑處理誠意與透明度。他表示，這起事件已嚴重影響機構信任，也提醒準父母在產後照護期間應保持警覺，不應忽視直覺判斷。
尿尿刺痛別忍！泌尿道感染3警訊曝光 醫：細菌已入侵
泌尿道感染是國人常見的健康困擾，若忽視早期警訊，恐演變為嚴重的腎臟發炎。泌尿科醫師江佩璋提醒，民眾排尿時若出現灼熱刺痛、頻繁尿意及尿液混濁等3大異狀，代表泌尿系統可能已遭細菌入侵，應立即採取應變措施，避免病灶持續惡化。三軍總醫院泌尿科醫師江佩璋在臉書粉專「江佩璋醫師．泌尿專科」發文表示，泌尿道感染初期有3個明顯徵兆。首先是「灼熱刺痛」，特別是在排尿結束的瞬間，私密處會產生如火燒般的痛感；其次是「假性尿意」，即便剛解完尿離開廁所，不到半小時又會感到膀胱腫脹想排尿；最後則是「尿液混濁」，尿液看起來不透澈，甚至伴隨刺鼻異味或帶有血絲。面對疑似感染的狀況，江醫師建議第一時間應停止憋尿，並大量補充白開水，透過增加排尿頻率將細菌排出體外。即使頻繁跑廁所造成不便，仍需堅持補水以利體內代謝；若自行處理半天後症狀仍未緩解，就應該儘速就醫診療。除了警覺初期症狀，三軍總醫院官網衛教資訊也整理出6大日常預防措施。在生活習慣方面，首重多喝水與拒絕憋尿，並養成良好的排便習慣，避免因便秘壓迫膀胱而引發細菌上行。此外，女性在如廁後的擦拭應秉持「由前往後」的方向，即由陰道口往肛門處擦拭，以維持陰部與尿道口的清潔，阻斷感染源。另外，民眾可適量攝取蔓越莓，其含有的有機酸能維持尿液酸性，進而抑制細菌附著於尿道壁。而日常衣著應盡量選擇透氣的棉質內褲，取代過於緊身的褲裝，以降低私密處因悶熱潮濕而滋生細菌的風險。最後是在發生性行為前後，多補充水分並排尿亦有助於沖洗入侵細菌。
吃鹹水雞注意！醫曝2代謝好物：有效改善膽固醇與脂肪肝
減脂飲食中常被忽略的黑木耳與龍鬚菜，其實是最便宜的代謝好物！蕭捷健醫師指出，黑木耳富含黑木耳多醣，可在腸道餵養益生菌，產生短鏈脂肪酸，進一步透過腸肝軸影響肝臟FXR活性，有助膽固醇代謝與改善脂肪肝；龍鬚菜則含Vicenin-2，能啟動AMPK並促進脂肪進入粒線體代謝，動物實驗亦顯示可改善脂肪肝。搭配雞肉補充蛋白質，有助維持飽足與肌肉量，是兼顧減脂與健康的飲食選擇。減重醫師蕭捷健近日在臉書粉專發文指出，許多人在減脂時常忽略日常飲食中的「隱藏版代謝幫手」，例如在鹹水雞攤常見的黑木耳與龍鬚菜，其實可能是台灣最便宜、卻極具健康價值的2種配菜。如果平常點餐時沒有特別選擇這兩樣食材，可能就錯過了有助於代謝、改善膽固醇與脂肪肝的重要飲食元素。在談到黑木耳時，蕭捷健說明，它的價值並不只在於高纖維能幫助排便，而是其中富含的「黑木耳多醣」（Auricularia auricula polysaccharides，AAP）。這類多醣進入大腸後，會成為益生菌的養分，特別是乳酸桿菌與雙歧桿菌等能產生短鏈脂肪酸（SCFA）的菌種。這些短鏈脂肪酸進一步參與抗發炎與血糖調節。根據2023年發表於《International Journal of Biological Macromolecules》的研究指出，這些腸道菌所產生的代謝物，還可能透過「腸肝軸」機制活化肝臟中的 Farnesoid X receptor（FXR），進而協助身體將多餘膽固醇轉化並排出，同時減輕脂肪肝負擔。至於龍鬚菜，蕭捷健則提到台灣相關研究發現，其中含有一種名為 Vicenin-2 的植化素，能夠啟動 AMP 活化蛋白激酶（AMPK），進一步打開脂肪進入粒線體進行代謝的關鍵路徑（CPT-I）。在動物實驗中，高油脂飲食的大鼠於攝取龍鬚菜萃取物後，脂肪肝狀況也出現改善，顯示其在脂肪代謝上的潛在作用。他也強調，在鹹水雞這類餐食中，若能搭配雞肉補足蛋白質，再選擇黑木耳與龍鬚菜作為配菜，不僅能提升飽足感與維持肌肉量，也會比單純水煮餐更容易長期執行。不過也提醒，調味料不宜過量，並應適量補充水分，才能讓整體飲食策略更符合減脂與代謝健康的目標。
發病率僅百萬分之一！席琳狄翁罹罕病「僵硬人症候群」病休4年 宣布重返舞台
國際天后席琳狄翁（Celine Dion）於2022年公開罹患罕見疾病「僵硬人症候群（Stiff Person Syndrome, SPS）」後，除了曾在巴黎奧運開幕式獻唱外，近4年幾乎徹底淡出大眾視野。現年58歲的她近期於法國電視台France 2上宣布將重返舞台，消息一出引發全球樂迷熱議，多年來對抗罕病的過程再次受到外界關注。因罕病中斷演藝事業 天后專訪親揭「走路都困難」席琳狄翁於90年代末憑藉電影《鐵達尼號》主題曲《我心永恆》，一躍成為全球巨星，直到2022年因罹患「僵硬人症候群」被迫中斷巡演計畫，後續演藝事業全面停擺。2024年接受美國NBC節目主持人Hoda Kotb獨家專訪時，她透露疾病嚴重影響聲帶活動，提高或降低聲音時的肌肉痙攣「就像被人掐住喉嚨」。全身的肌肉僵硬也讓她無法自在活動手腳，呼吸、走路都成困難，甚至曾因嚴重痙攣造成肋骨骨折，日常生活受到極大衝擊。綜合外媒報導，席琳狄翁積極對抗疾病，持續接受包括藥物、復健、聲樂療法等治療，除了重返樂壇外，也希望自身經驗能提高社會對這一罕病的認識。在58歲生日當天，她對外宣布目前身體狀況已有好轉，並將於9月起在法國巴黎舉辦巡迴演唱會。「能夠再次見到你們，再次為你們表演，我收到了人生中最棒的生日禮物。我想告訴你們，我一切都好。」發生率僅百萬分之一的罕病 何謂「僵硬人症候群」？克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）資料顯示，僵硬人症候群是一種罕見的自體免疫疾病，病因與免疫系統錯誤攻擊神經系統有關，約每100萬人中只有1人罹病，患者以30至40歲居多，且女性比例高於男性2倍。其主要症狀為肌肉僵硬與反覆痙攣，通常會影響背部與下肢，也可能波及其他身體部位，部分患者可能出現抽筋和不明原因的跌倒等情形。美國國家神經疾病與中風研究院（NINDS）指出，患者通常還對外界刺激，如聲音、觸碰或情緒壓力等特別敏感，可能因而誘發劇烈痙攣。疾病將隨著時間逐漸惡化，患者可能出現駝背、行動不便，有些人甚至無法行走；由於肌肉功能異常，患者也可能因跌倒造成嚴重受傷，影響生活自理能力。診斷困難、尚無法根治 出現症狀應及早就醫克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）資料指出，由於僵硬人症候群相當罕見，且症狀與僵直性脊椎炎、多發性硬化症及其他自體免疫疾病相似，臨床診斷具一定難度。醫師多透過血液檢查、肌電圖（EMG）及腰椎或脊椎穿刺等方式，評估患者是否具有相關抗體與異常肌肉活動，並排除其他疾病可能。目前僵硬人症候群尚無根治方法，治療以藥物（如肌肉鬆弛劑、抗焦慮藥物）、免疫治療和復健為主，目標為控制症狀、提升患者生活品質。此外，疾病缺乏明確預防措施，若出現不明原因的肌肉僵硬、對刺激過度敏感或反覆痙攣等情形，應儘早就醫評估，以利及早診斷與介入。【延伸閱讀】韓星泫雅舞台突昏倒！醫揭「迷走神經性昏厥」成因 常見誘發情境一次看有做過不代表沒風險！從資深藝人兒子猝逝 看定期健檢「真正1目的」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68108
巨型「海中魚雷」現身！280公斤藍鰭鮪魚現身 3人耗時5小時捕獲
大陸廈門一組漁民近日捕獲一尾重達280公斤的藍鰭鮪魚，因體型龐大且捕撈過程費時，引發市場關注。該魚運抵廈門第八市場後，吸引大量民眾圍觀，並迅速被搶購。根據《廈門日報》與多家大陸媒體報導，這尾藍鰭鮪魚體長約2.37公尺，最寬處接近0.6公尺，重560斤（280公斤），外觀呈銀灰帶藍色，背部深色發亮、腹部偏白，整體體型厚實。現場為了呈現魚體大小，安排6名成年人與魚並排對比，凸顯其巨大尺寸，吸引民眾拍照。店家表示，該魚由3人於17日凌晨出海捕獲，清晨約5時發現後，利用活魷魚作餌，並在魚線上綁上氣球作為判斷訊號。當藍鰭鮪魚咬鉤後，氣球下沉，漁船人員隨即展開追蹤。由於藍鰭鮪魚爆發力強、耐力佳，無法直接拖回，只能駕船持續跟隨並消耗其體力。整個過程歷時近5小時，最終成功將其捕獲並帶回岸上。魚隻運回市場後，需多人合力搬運展示，並由專業人員進行分切處理。店家指出，消息發布後不到數小時即吸引顧客預訂，多數魚肉已售出，剩餘部分則分送親友。此外，店家表示，藍鰭鮪魚在金槍魚類中價格較高，被稱為「海洋軟黃金」，此次售價為每500克100元人民幣（約新台幣440元），與以往市場價格相近。多名成年人與藍鰭鮪魚並排對比，凸顯巨大體型。（圖／廈門日報、大象新聞）
噎到別馬上用哈姆立克法！消防署公布最新急救指引 先做「1動作」再推壓
當身邊有人突然「噎到」時，多數人第一時間會想到使用哈姆立克法進行急救。不過，消防署表示，最新國際急救指引已經出現調整，處理氣道異物梗塞的步驟應優先改為「先拍背、再推壓」，以提高成功率並降低傷害風險。消防署近日在臉書粉專指出，根據American Heart Association（AHA）2025年發布的最新急救建議，面對成人或1歲以上兒童發生「噎到」情況時，應先進行背部拍擊，再視情況施作腹部推壓（哈姆立克法）。研究顯示，先拍背有助於鬆動並排出異物，同時也能減少直接進行腹部推壓可能帶來的內臟損傷風險。消防署說明，新版急救原則以「5＋5」為核心概念。首先進行5次背部拍擊，若未排除異物，再進行5次腹部推壓，並持續交替進行，直到異物排出為止。至於1歲以下嬰兒，則不可使用腹部推壓，應改採5次背部拍擊，搭配5次胸部按壓的方式處理。消防署提醒，若患者仍能說話或咳嗽，代表氣道尚未完全阻塞，此時應鼓勵其持續咳嗽，暫時不需急於介入急救措施。但若患者出現無法發聲、臉色發青甚至失去意識等情況，則須立即撥打119求助，並儘速施行心肺復甦術（CPR）。消防署強調，急救觀念會隨醫學研究持續更新，民眾應定期學習最新指引，避免使用過時方法。除了熟悉異物梗塞處理流程外，也建議同步學習CPR與自動體外心臟去顫器（AED）的操作方式，在緊急時刻能即時應對。消防署呼籲，每個人都可能成為第一時間的救命者，正確且即時的急救行動，往往能為患者爭取寶貴的生存機會。
被情緒控制！ 專家：憤怒會破壞我們的人際關係
有一次我開車趕上了下班高峰期，前面是紅綠燈，我一看黃燈亮了，就不著急了，穩穩地停下了，可我後面有輛車一直按喇叭，好像是想要衝過去。這個時候戲劇化的事來了：這輛一直按喇叭的車跟我並排了，司機把車窗戶搖下來衝我大喊：「你他媽會不會開車啊？！」我剛準備回罵的時候，我的情緒警報機制啟動了，對他置之不理。他一直罵到紅燈變成綠燈。我說：「祝您開心。」說完，開車就走了。越成熟的人 越不把情緒寫在臉上其實我們都有被情緒控制的時候。比如你有沒有過在網路上一言不合就開罵的經歷？有沒有過開車被人插隊特別生氣的經歷？有沒有過無緣無故特別焦慮的經歷？有沒有過帶著情緒跟親人說話或做決定的經歷？我們總會被情緒控制，而無法控制情緒，然而高手是可以控制情緒的。一個人越成熟，越難看出這個人的喜怒哀樂，因為他的情緒都藏在心裡，喜怒不形於色。越菜鳥的人，你就越會發現，他所有的情緒都寫在臉上，當然，也會體現在朋友圈、網路上。憤怒不是壞東西 它其實是一種自我保護憤怒本質上是一種身體機能，是我們在進化過程中發展出來的，使自己不受外界傷害的自我保護方式。憤怒是外殼，它裡面包裹著的是恐懼，作用就是避免我們受到傷害。換句話說，恐懼導致憤怒，憤怒的背後都是恐懼。比如一個小女孩在房間裡看到一隻蟑螂，蟑螂也看到了小女孩，此時此刻，誰害怕誰？都害怕，蟑螂怕小女孩，小女孩也害怕蟑螂。所以，憤怒是外殼，裡面包裹的是恐懼。憤怒有兩種樣子：一種爆炸，一種冷靜復仇憤怒的表現形式也很怪，它可能是衝動的、不由自主的、短促而猛烈的，也就是平時說的「一聽到一句話就爆炸了」。憤怒還有一種形式，也有可能是安靜的、有預謀的、很克制的，也就是我們常說的「君子報仇，十年不晚」，大家比較熟悉的情節就是法國大文豪大仲馬的經典作品《基督山恩仇記》。簡單地說，憤怒是我們在受到傷害之前或是之後的一種攻擊行為。為什麼要讓盡可能地克制憤怒？１、憤怒會破壞我們的人際關係無法控制自己情緒的人，最終是交不上朋友的，甚至會傷害自己的朋友。有人說道歉不就行了嗎？一個釘子釘在牆上，然後把釘子拔出來，這堵牆還是之前那堵牆嗎？所以，再好的朋友之間，也不能無休止地表露憤怒。憤怒應該是一種策略，而不是傷害別人的武器。２、憤怒使我們不能專注於真正重要的事有一次飛機誤點了，我們在機場焦急地等待。忽然，廣播傳來一個消息說，航班取消了。這時大家瞬間就炸了。這個時候很多人仍然一直在咒罵、攻擊，我轉身，立刻去改機票。當我到達航站樓，櫃檯人員說，還剩下最後兩張票。我辦完後，才看到那些氣勢洶洶的大部隊衝過來，此時已經來不及了，沒位子了。你看，憤怒會讓我們忘記真正重要的事情。所以，你要把自己的目光交給目標，而不是對手。３、人在憤怒狀態下做出的選擇，往往不太可能是最佳選擇。人啊，永遠不要在憤怒的時候做任何選擇。本來大家是想做Ａ，然後憤怒上來了，莫名其妙就做了Ｂ。跟賈樟柯的一部叫《天注定》的電影很像，故事都是從一種憤怒發展到另一種離譜。４、憤怒容易導致攻擊行為，以及對方的報復性攻擊行為。憤怒還有個壞處，就是憤怒地攻擊別人會導致對方也用同樣的方式攻擊你。冤冤相報何時了，仇恨只能激化仇恨。５、憤怒會危害自身健康，誘發心臟疾病，帶來精神痛苦。經常發怒的人，自己也很難活得特別開心。真正的高手不是沒有憤怒 而是聽懂它人的生命裡有兩種憤怒，一種是好的憤怒，另一種是壞的憤怒。正確的處理方式是，理解你的憤怒，思考它向你傳遞的信號是什麼意思。聽憤怒背後的聲音，了解憤怒背後的意義，才能從真正意義上控制自己的情緒，成為一個高手。聽清楚憤怒在表達什麼，接著，富有智慧地去解決它，才會幫助你強大起來。本文來源：《你沒有退路，才有出路》，布克文化【延伸閱讀】現代人壓力山大急尋解方！醫教10招穩情緒 落實數位排毒、培養新興趣小心跨年、演唱會情緒大反轉 醫師提醒3類人留意「狂歡後失落」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67531
11歲女童旅遊返台後昏迷不治！疑似感染心肌炎 醫示警流感恐致猝死風險
台中一名11歲女童日前隨家人前往大陸旅遊，期間出現感冒與心臟不適症狀，返台後病況未見好轉。近日女童與家人開車外出時，突然在車內失去呼吸與心跳，緊急送醫並裝上葉克膜搶救，最終仍回天乏術。檢方已完成相驗，並排定解剖釐清死因，初步研判可能與心肌炎有關。據了解，女童約在一個多月前出現類似感冒的症狀，就醫治療後仍未完全康復。此次隨家人赴大陸旅遊期間，身體狀況疑似惡化，返台後持續咳嗽。事發當天，女童在車內突然狀況急轉直下，家人立即將她送醫，後轉往中國醫藥大學附設醫院使用葉克膜急救，但仍宣告不治。根據《三立新聞網》引述台中地檢署說法，全案已於13日完成報驗與相驗，後續將透過解剖釐清女童的確切死因，現階段朝疾病致死方向偵辦。針對可能原因，醫師提醒，近期不僅台灣，日本與大陸等地也出現流感大流行，流感病毒可能引發心肌炎、腦炎等嚴重併發症，病程進展快速，甚至可能導致猝死。另據《ETtoday新聞雲》引述台中市立醫院心臟內科醫師陳建鈞的說法，心肌炎屬於罕見疾病，依資料顯示，每百萬人口僅約1至2人發生，但一旦出現，後果往往相當嚴重。衛福部台中醫院心臟內科醫師黃聖瑋也指出，心肌炎的病程演變極快，「今天看似好好的，隔天就可能出現心臟衰竭」。黃聖瑋進一步說明，病毒性心肌炎常見致病源包括人類疱疹病毒第6型、流感病毒、巨細胞病毒，以及SARS-CoV-2（新冠病毒）等，不同地區與年齡層的流行背景，會影響病毒分布情形。另外，台中市小兒科醫師施勝桓則補充，流感、腸病毒等皆可能引發心肌炎或腦炎，兒童的心肌炎有時會以腹痛表現，容易被誤判為腸胃不適。黃聖瑋提醒，孩子在感冒期間若出現異常倦怠、呼吸急促、胸口不適等情形，家長務必提高警覺。施勝桓也指出，自去年耶誕節後，台灣、日本與中國多地流感疫情升溫，尤其搭乘飛機等密閉空間，更容易增加感染風險，民眾出國前仍應完成必要疫苗接種，以降低重症發生機率。
凌晨驚魂！前鎮家樂福地下室突冒濃煙 消防急出動19車搶救
高雄市前鎮區知名量販賣場家樂福，6日凌晨突傳火警，現場濃煙不斷竄出，讓仍在熟睡中的附近居民驚醒，紛紛關注是否發生重大災害。消防局指出，6日凌晨3時56分接獲通報，指位於前鎮區光華二路的家樂福賣場疑似發生火災，立即派遣大批人車前往搶救。消防人員到場後發現，起火點疑似位於地下1樓的汙水機房，現場有雜物燃燒情形，雖然火勢不大，但因地下空間通風不良，導致大量濃煙迅速向上竄出，從賣場及周邊建築物逸散，畫面相當驚人，也讓不少住戶一度誤以為發生嚴重火警。消防局共出動19輛消防車、49名消防人員，全力布線灌救並排煙。所幸火勢於凌晨4時11分即被完全撲滅，並未延燒至賣場其他區域，現場確認無人受困或受傷，未釀成更大災害。賣場內部在火災發生時尚未營業，也避免了人員疏散的風險。至於為何汙水機房內會突然起火，目前仍有待消防局火災調查科進一步釐清，相關單位也將檢視是否涉及設備故障或管理疏失，以防類似事件再次發生。
剝開雞蛋驚現「蛋中蛋」奇景！她嚇壞丟掉不敢吃 專家說話了
大陸山東省一名女子近日煮雞蛋時，剝殼後意外發現「蛋中蛋」的罕見情況，引發網友熱議。當事人表示，自己當時把雞蛋剝開後，赫見蛋白中包裹著一顆完整雞蛋，讓她相當驚訝，因為從未遇過這種情形，最終選擇丟棄未食用。荔枝新聞報導，對於「蛋中蛋」的成因，不少網友懷疑是人為製造的假蛋。但相關專家指出，這種說法並不合理，主要是若以人工方式製作蛋中蛋，不僅成本高昂，製作工藝也相當複雜，對業者而言並不划算，因此幾乎不具可行性。目前較被接受的解釋認為，「蛋中蛋」屬於母雞產蛋過程中的偶發現象。當母雞在蛋殼形成階段受到外界刺激，可能導致輸卵管出現反向蠕動，使原本即將產出的雞蛋返回輸卵管上部，再被新的蛋白包覆，之後重新形成蛋殼並排出體外，於是出現蛋中包蛋的情況。據了解，此類現象發生機率極低，但在龐大的養雞數量基礎下仍有可能出現，也不代表母雞健康出現異常。阜陽師範大學生物與食品工程學院教授崔亞東指出，蛋中蛋內部的雞蛋形態通常正常，只要保存與烹調得當，民眾可安心食用。
澳洲雪梨海灘大規模槍擊致16死 嫌犯父子檔1死1傷
澳洲雪梨知名觀光景點邦迪海灘（Bondi Beach）14日下午發生近30年來最嚴重的槍枝暴力事件。一場猶太光明節（Hanukkah）慶典活動遭到槍手襲擊，造成至少16人死亡、40多人受傷。警方證實，2名槍手為父子關係，50歲的父親遭現場警方擊斃，24歲兒子則重傷治療中，事件被官方定調為具針對性的反猶太恐怖攻擊。根據《路透社》、《美聯社》報導，新南威爾斯州警方表示，事件發生在當地時間14日晚間約6時45分（台灣時間14日下午約3時45分），當時約有上千人參與在海灘旁公園舉行的「海邊光明節」活動，現場包括孩童臉部彩繪、親子互動等慶祝行程。未料，2名身穿深色上衣、持長槍的男子突然開火，現場陷入混亂，槍擊歷時約5至10分鐘，大批民眾驚慌逃竄。警方指出，50歲的父親在現場遭警方擊斃，其24歲兒子則中彈重傷，目前仍在醫院接受治療，情況危急。由於其中1名槍手死亡，事件總死亡人數升至16人。其餘死者年齡介於10歲至87歲之間，包含1名孩童；另有至少40至42人送醫治療，其中包括2名警察，傷勢嚴重但情況穩定。根據目擊者拍攝的影片顯示，民眾穿著泳裝從海中奔逃，現場槍聲不斷。另有畫面拍到1名勇敢的路人衝上前制伏，並排除掉其中1名槍手的武器，警方與州長均稱其為「真正的英雄」，認為其行動挽救了更多性命。該名男子據澳媒報導為水果店老闆艾哈邁德（Ahmed al Ahmed）。警方表示，目前確認僅有2名攻擊者，未發現第3名共犯，調查仍在進行中，並已加強猶太社區的警力部署。警方也指出，其中1名槍手曾被安全單位掌握，但並無情資顯示其事前策劃大規模攻擊。多名受害者身分也陸續曝光，主辦單位之一、正統派猶太組織「哈巴德」（Chabad）證實，邦迪哈巴德助理拉比施蘭格（Eli Schlanger）不幸罹難。以色列外交部也證實有1名以色列公民喪生，法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）則表示，1名法國公民艾卡亞姆（Dan Elkayam）亦在死者之列。澳洲總理艾班尼斯（Anthony Albanese）事後前往現場獻花悼念，並形容此案是「國家黑暗的一刻」，強調這是「純粹的邪惡行為，是反猶太主義，也是恐怖主義，在澳洲最具代表性的地點發生。」他表示，全體澳洲人民將與猶太社群站在一起，誓言根除反猶太仇恨，並於15日全國降半旗，哀悼在邦代海灘大規模槍擊事件中遇害者。近一年來，澳洲反猶太事件明顯激增。官方統計指出，自2023年10月以哈戰爭爆發後，針對猶太人的攻擊、破壞與威脅事件增加逾三倍。以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）則批評澳洲政府未能有效遏止反猶太情緒，並指澳洲支持承認巴勒斯坦國的立場「助長仇恨」。