丸子
」 櫻桃小丸子 日本 造型 料理 Instagram
李珠珢撩裙尺度惹議！水手服「臀部外露」 李多慧發聲
富邦悍將韓籍啦啦隊成員李珠珢來台發展後累積高人氣，球場上的應援演出也經常成為粉絲焦點。她27日以深藍色水手服造型登場表演開場舞，過程中一個撩起裙襬的舞蹈動作，讓安全褲及部分臀部露出，表演期間還不時伸手護住胸前。相關影片曝光後不只在台灣引發兩極討論，畫面傳回韓國同樣掀起議論，甚至有人質疑這類性感演出與棒球應援的關聯。同為韓籍啦啦隊成員的李多慧29日出席活動時被問及爭議，也首度公開表達看法。李珠珢跳舞過程撩起裙襬，安全褲及部分臀部露出，相關畫面在台韓掀起兩極反應。（圖／楊澍攝）李珠珢當天以水手服造型亮相，上半身穿著貼身服裝，下半身搭配蓬鬆短裙及白色長襪，頭髮則綁成雙丸子頭，整體呈現青春校園風格。不過隨著音樂響起，啦啦隊女孩們一起轉身、扭腰，其中李珠珢的一段動作很快成為外界關注焦點。畫面可見，李珠珢在舞蹈過程中將手從大腿往上帶，接著順勢撩起裙襬，讓裙子下方的超短安全褲及部分臀部露出。由於同場其他成員在類似舞步中，並未出現如此明顯的掀裙情況，部分網友因此認為，李珠珢當天穿著的裙裝相較之下較短、也較為蓬鬆，大幅度動作時更容易出現走光疑慮。除了裙裝引發討論，李珠珢在表演過程中還數度伸手護住胸前，也讓部分網友將焦點放在應援服是否適合進行大幅度舞蹈動作。相關片段隨後在社群平台快速流傳，甚至傳回韓國，讓這套應援服及舞蹈尺度成為台韓網友討論話題。對於這段演出，網路意見呈現兩極。有人認為啦啦隊本來就會依歌曲、角色及編舞設計安排不同表演動作，不需要針對短短幾秒畫面過度解讀；但也有不少粉絲認為撩裙動作沒有必要，直言「跳舞就跳舞，為什麼要一直去掀裙子」，甚至質疑「棒球比賽真的有需要靠擦邊來宣傳嗎」、「這和棒球應援有什麼關係」。另有網友把焦點放在服裝本身，認為同場其他成員的裙襬沒有如此明顯被掀起，質疑李珠珢的裙子是否特別設計得偏短、偏蓬，也有人認為水手服本身具有校園制服元素，搭配較性感的舞步後容易產生「性化學生服」的觀感，因此對整體造型提出批評。李多慧認為，每個人表演時的角色定位相當重要，也應選擇適合角色的演出方式。（圖／侯世駿攝）隨著討論延燒，也有球迷及網友向球團與應援團提出較實際的改善建議，希望未來設計應援服裝時，可以加入較寬鬆的褲裝，或強化相關防護設計，避免成員在轉身、扭腰或進行大幅度舞步時出現走光疑慮，在兼顧舞台效果與青春活力的同時，也能讓女孩們表演得更加安心。爭議延燒至29日，同樣來自韓國的李多慧受邀出席「網路溫度計」頒獎典禮。她再度蟬聯「年度最具網路領袖價值啦啦隊員」，現場也被問到李珠珢水手服造型及相關表演引起的討論。面對敏感話題，李多慧沒有直接評論李珠珢的穿著或判斷表演尺度是否恰當，而是從啦啦隊成員的角色與舞台定位切入。她表示，「我覺得每個人在表演的時候，角色定位很重要，選擇適合角色的表演也很重要。」
花6萬等不到偶像！Ado壓軸後「直接散場」 歌迷氣炸：滾回籠子
日本覆面系歌手Ado近日受邀登上在東京舉行的韓國音樂拼盤活動「INKIGAYO LIVE in TOKYO」，並擔任第二天壓軸嘉賓，沒想到演出結束後，主辦方未安排全體藝人返台謝幕，讓不少花錢「升艙」、苦等與偶像互動的粉絲撲空，引爆怒火。隨後網路也出現不少抱怨，有人將矛頭指向壓軸出場的Ado，甚至要求她「回去自己的籠子」，掀起兩派粉絲論戰。有網友在X上發文抱怨，因為Ado出場需要花時間架設燈光跟「牢籠」，導致前面韓團藝人的演出時間被縮短，又因Ado在演出時刻意隱藏真實身分、不公開外貌，所以主辦方額外要求在她表演時禁止拍照及錄影，甚至還在公告上明確表示「望遠鏡也不能用」，本來在「牢籠」內表演就讓觀眾視線受阻，主辦方又如此要求，讓台下習慣拍攝的韓團粉絲不解。隨後，在Ado的演出過程中，因為她唱了《櫻桃小丸子》的《大家來跳舞》，更讓網友質疑「為什麼要花6萬（日幣）看櫻桃小丸子」。然而爭議的導火線是，這類韓團拼盤活動通常會在演出尾聲安排所有表演藝人一起返回台上進行謝幕並跟粉絲互動，網友也表示活動首日確實有相關環節，但第二天卻沒有。還有一批粉絲提到自己是特地花大錢「升艙」到前排，沒想到Ado完成壓軸演出後，活動便直接結束，累積的不滿迅速爆發，X上陸續出現「去X啦！還錢！」、「不會再來了」等抱怨，甚至有人直接比出中指、倒讚來表達怒火，也有人將矛頭指向最後登台的Ado，甚至發文要求她「這輩子都待在自己的籠子別出來」。Ado近日登上南韓音樂拼盤活動舞台，主辦方事前公告她演出時禁止錄影及使用望遠鏡。（圖／翻攝自X平台＠cnagat）相關言論曝光後，讓不少Ado粉絲看不下去，紛紛替她打抱不平，認為活動最後沒有謝幕等問題，並非是Ado能夠決定的；也有人認為，JPOP與KPOP粉絲文化本就存在差異，難免引發不同期待。不過也有網友認為，既然活動安排本身引發粉絲不滿，主辦方才是應該被檢視的一方，不該將所有怒火都發洩在表演者身上。 更多三立新聞網報導． 才出道2年半！知名女團宣布解散 最後單曲曝光． 韓國知名男星爆酒後失態！不顧行車安全「勒脖代駕」遭逮捕． 韓國法師沒極限！台上大跳崔傘「震胸舞」 驚人背景曝光
小鬼離世6年了！妹曬珍藏禮物16年 《玩很大》也喊話：沒讓你失望吧
黃鴻升（小鬼）於2020年9月16日離世，至今已滿6年。每逢哥哥忌日，妹妹黃婷婷總會透過社群分享思念，今（16日）也曬出哥哥多年前送給她的一雙拖鞋，這份禮物已保存16、17年，對她而言早已不只是日常用品，更承載著兄妹間的珍貴回憶。她感性寫下，「第六個365天，謝謝一起想念他的大家，拖鞋還好好的，我也好好的，希望你也好好的。」黃婷婷回憶，約2009、2010年間，哈瓦仕拖鞋相當流行，當時看到黃鴻升穿著一雙，便隨口說自己也想要紅色細帶款，沒想到幾天後，哥哥真的買了一雙送給她。這雙拖鞋一路保存至今，最近因台北頻繁下雨，她又從鞋櫃拿出來穿，笑說算一算已經16、17歲，「差不多準備考大學了」，字裡行間流露對哥哥的想念。除了家人，《綜藝玩很大》團隊也始終沒有忘記這位「永遠的黑隊小隊長」。官方粉專多年來都會在這個日子發文悼念黃鴻升，今年同樣曬出他昔日錄製節目、出外景時的燦爛笑容，寫下「第六年的前夕，捎來好消息，相信你也替我們開心著，應該沒讓你失望吧」，並附上「扛得住」、「依舊想你」等文字。恰逢第61屆金鐘獎日前公布入圍名單，《綜藝玩很大》再次入圍「綜藝節目獎」，團隊也將這份好消息與天上的小鬼分享。從妹妹珍藏多年的拖鞋，到節目團隊每年不曾缺席的悼念，都顯示黃鴻升雖已離開多年，仍持續存在於親友與粉絲的記憶中。黃鴻升2003年以團體「丸子」出道，團體解散後轉往個人演藝圈發展，後因與羅志祥共同主持《娛樂百分百》受到關注，之後加入《綜藝玩很大》主持陣容，在主持、戲劇、音樂等領域都有表現。2020年9月16日，他被父親發現猝逝家中，享年36歲。
多方發展1／PINK FUN單飛不解散 朵莉疑成空姐世界走透透
女團PINK FUN從選秀節目《菱格世代DD52》脫穎而出，由容容、心平、朵莉、聖恩、Nicole、巧瑜、珮含、以芯組成，在2020年正式出道，推出不少音樂作品，成團4年後，在2024年宣布單飛不解散，團員們各自發展。其中「朵莉」郭嘉誼被發現疑似當起空姐，不過她仍會參與演出，沒有放棄音樂夢想。單飛後郭嘉誼（左）與聖恩合作單曲〈往前飛〉。（圖／索尼音樂提供）從PINK FUN單飛之後，朵莉以本名郭嘉誼與聖恩合作單曲〈往前飛〉，並說自己朝創作歌手前進中，提到在加入女團前，創作音樂就是她熱愛的事情之一，「寫歌不僅是抒發情感的方式，更是我內心深處的夢想。我希望能透過音樂讓更多人感受我的故事與情感，我正努力累積作品，適應創作歌手的新身份，邁向全新的挑戰。」郭嘉誼拍攝工作短片，被粉絲發現似乎在當空姐。（圖／翻攝自郭嘉誼IG）郭嘉誼分享在世界各地的照片。（圖／翻攝自郭嘉誼IG）先前郭嘉誼受訪時，提到除了歌手分身，自己還有份穩定的正職，而觀察她的社群網站，能發現她時常出現在世界各地，有時也會拍攝工作小影片，雖然沒有明說她的職業，但從她所綁的「低丸子上班頭」，以及拖著行李出現在機場的畫面，讓粉絲猜測她的工作就是忙碌的空姐，能夠兼顧正職與演藝事業相當厲害。PINK FUN相隔兩年全員合體演出。（圖／翻攝自偶像相遇祭IG）郭嘉誼不久前也簽了新的經紀公司，興奮直呼：「新的旅程開始了，請多多指教！」雖然PINK FUN單飛不解散，但團員們仍在各自努力，相隔兩年，上個月在《IDOL MEET FEST 偶像相遇祭》全員合體演出，郭嘉誼感動表示：「像做了一場很美的夢，謝謝 PINKFUN、謝謝冰棒、謝謝一路上的所有相遇，我的六年有你們陪伴很幸福！」
邱淑貞58歲近況曝光！黑衣看似低調 一看手上配備「破千萬」
58歲「性感女神」邱淑貞近日難得公開現身，與丈夫沈嘉偉一起參加中日混血女星上山詩鈉的62歲生日派對。多年來外貌依舊維持亮眼狀態的她，當天以丸子頭搭配黑色襯衫入鏡，簡單打扮仍難掩凍齡美貌。不過照片曝光後，除了她的好氣色引起注意，手上一只鮮明橘色腕錶以及大顆鑽戒更搶走目光，其中腕錶同款目前市場開價高達34.5萬美元（約新台幣1094萬元），低調造型背後藏著驚人身價。邱淑貞以丸子頭搭配黑色襯衫亮相，手上的橘色Richard Mille名錶與大顆鑽戒格外搶眼。上山詩鈉近日迎接62歲生日，在香港演藝圈擁有好人緣的她舉辦生日聚會，並於26日在Instagram分享多張慶生照片。從曝光畫面可見，壽星當天穿著亮眼金色襯衫、戴上墨鏡，在好友陪伴下留下不少合照，現場聚集多位香港演藝圈熟面孔。其中邱淑貞與沈嘉偉夫妻難得一起入鏡，格外受到關注。照片中，上山詩鈉站在兩人中間，邱淑貞則將頭髮盤成丸子頭，身穿黑色襯衫，沒有以華麗服裝搶鏡，整體造型相當俐落。即使已經58歲，她的臉蛋與氣色仍保持得宜，與丈夫沈嘉偉一同現身時，夫妻倆的狀態都相當不錯。然而，眼尖網友很快發現，邱淑貞看似簡單的一身黑造型，其實配件一點也不簡單。她手腕上戴著一只黑橘配色的Richard Mille腕錶，鮮豔橘色在黑色襯衫襯托下十分醒目，隨後也被錶迷認出具體款式。這只腕錶是Richard Mille RM 11-03 McLaren，由Richard Mille與超跑品牌McLaren合作推出，採用極具辨識度的黑、橘配色，全球限量僅500只。由於數量稀少，市場價格同樣相當驚人。精品腕錶網站Wrist Aficionado目前就有一只2019年份的同款腕錶出售，開價高達34.5萬美元，換算約新台幣1094萬元。雖然這並不代表邱淑貞手上腕錶的實際購入價格，但光以目前同款市場開價來看，身價已突破千萬元。上山詩鈉生日宴星光熠熠，邱淑貞、劉嘉玲、梁家輝、曾志偉等多位藝人難得齊聚。除了價值不菲的限量腕錶，她手指上的大顆鑽戒也十分搶眼。橘色名錶搭配巨鑽，在一身黑色造型中形成強烈對比，讓原本低調的穿搭多了華麗感，也展現出俐落又不失貴氣的氣質。這場生日宴的豪華陣容同樣成為話題。除了邱淑貞與沈嘉偉之外，劉嘉玲也到場為上山詩鈉慶生，兩人開心留下合照；曾志偉、梁家輝與妻子江嘉年、葉童與丈夫陳國熹、杜德偉與妻子李曉冰，以及方中信、唐鶴德等人也都現身祝賀。上山詩鈉曝光的多張照片中，可以看到她分別與一眾男星、女星開心合影，多位香港演藝圈重量級熟面孔難得聚在一起，讓這場62歲生日派對星光熠熠。眾人相聚時有說有笑，現場氣氛熱鬧又溫馨。邱淑貞過去憑藉亮眼外型成為香港影壇極具代表性的女星。她在1987年參加香港小姐選美後踏入演藝圈，隔年進軍電影圈，陸續演出《最佳損友》、《赤裸羔羊》等作品，逐步奠定知名度，並以美豔形象成為1990年代廣為人知的「性感女神」。1999年，邱淑貞與I.T創辦人、服裝大亨沈嘉偉結婚，婚後將更多生活重心放在家庭，夫妻倆育有3名女兒沈月、沈日及沈晨，3個女兒的亮眼外型也被認為遺傳了母親的好基因。其中長女沈月因五官與母親頗為相似，過去曾被外界封為「最美星二代」，目前活躍於時尚圈。邱淑貞則鮮少公開亮相，因此每次現身往往格外受到關注。這次她陪同丈夫沈嘉偉出席上山詩鈉62歲生日聚會，一身黑衣原本相當低調，卻同時因58歲仍維持亮眼的凍齡狀態，以及手上的千萬級Richard Mille限量腕錶與醒目鑽戒成為焦點；再加上劉嘉玲、梁家輝、曾志偉、葉童等大批藝人齊聚，也讓這場生日宴意外成為香港演藝圈眾星相聚的場合。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
工藤靜香為小丸子現身台北！認了最羨慕她：今天不努力也沒關係
日本天后工藤靜香跨界參與《櫻桃小丸子》原作40週年特展，親自操刀設計角色舞台服裝。今（17日）她現身台北開幕記者會，身穿與小丸子同款的舞台造型亮相，一出場便以中文向大家問候：「大家好，我是工藤靜香。」還笑著向現場媒體喊話：「要把我拍得可愛一點。」展現親民魅力。工藤靜香受訪時透露，這次因為小丸子等角色將登上舞台演出，因此希望打造符合舞台氛圍的服裝。她原本曾考慮採用更華麗的設計，但最後決定讓小丸子展現比平時更成熟的一面，以搖滾風格作為發想，整體以黑色連身服為基底，搭配圓點元素，並融入小丸子最具代表性的紅色。她也分享，「是先完成小丸子的服裝之後，再依照它訂製了我身上這套服裝。」工藤靜香預告10月來台開唱。（圖／侯世駿攝）談到各角色的設計巧思，工藤靜香表示，大野與杉山總是形影不離，因此保留兩人充滿活力的運動風格，一人穿短褲、一人穿長褲，連配色都經過特別搭配；小玉則是一改平時的形象，加入閃亮元素，增添時尚感；至於野口，她坦言曾想讓對方穿上蓬蓬裙，但擔心不符合角色設定，最後仍選擇保留酷酷的風格，打造帥氣的造型。被問及最喜歡哪個角色時，她笑說自己還是最愛小丸子，因為很羨慕小丸子偶爾可以偷懶，抱持著「今天不努力也沒關係」的自在態度。除了分享設計理念，工藤靜香也預告將於10月24日來台舉辦演唱會，並向粉絲喊話：「這次的演唱會是搖滾風格相當強烈的演唱會，希望10月24日也能呈現出不輸給小丸子舞台的精彩演出。」
彭小刀燃燒「56魂」唱跳〈無所謂〉 綠茶摔倒四腳朝天慘被孤立
《全城地圖：最強明星隊》開播以來話題不斷、收視穩步攀升，本週日（24日）將播出全新第10集，本週集結兩代偶像正面交鋒，從經典男團成員到新生代人氣偶像全面開戰。舊世代代表包括「丸子」成員林埈永（綠茶）、「五虎將」邵翔、「SpeXial」許明杰、以及「5566」彭小刀；新生代則派出「AcQUA源少年」李秉諭（貢丸）、「ALL IN 5」董哲瑋、「SOLOMOON」Bling，以及短影音小朋友人氣王「恐龍偶像」同場較勁。節目一開場火藥味就相當濃厚，貢丸現場大秀舞技後，綠茶也立刻不服輸接招尬舞，展現老牌偶像氣場；董哲瑋與Bling則開金嗓飆歌。藍隊隊長錢薇娟更直接Cue男團5566成員彭小刀上身，他開啟「56魂」帶來〈無所謂〉唱跳演出，讓身為56粉絲許明杰也跟著合唱，兩代偶像同框掀起回憶殺。綠茶比賽因太過緊張，當場被自己絆倒摔得四腳朝天，笑翻所有人。（圖／全城地圖：最強明星隊提供）本週賽事也全面升級，節目特別在大學體育館與汽車百貨打造全新關卡，《全明星運動會》經典項目「足球擲遠」與「五人制足球」重新回歸。其中五人制足球更找來新市國小足球隊擔任小小外援，小朋友們不只選秀環節萌翻全場，正式比賽後更展現驚人腳法，讓兩代偶像頻頻吃癟。綠茶甚至因太過緊張，當場被自己絆倒摔得四腳朝天，笑翻所有人！除了球場激戰，製作單位還把汽車百貨二樓改造成「輪胎競技場」，考驗團隊默契與策略。董哲瑋與貢丸在輪胎陣中高速穿梭，速度快到讓主播蔡尚樺忍不住驚呼：「根本是光速過關！」相較之下，資深偶像們則在堆輪胎關卡頻頻失誤，綠茶賽後還不甘心喊話：「大家別走，有種再跟我比一次！」可惜現場沒人理他，最後只能孤單一人默默收工回家，成為本集另一大爆笑亮點。
國中會考周末登場 拜文昌帝君記得準備這幾樣
2026年5月16日至17日舉行「國中教育會考」，會考不僅是檢視學生3年學力品質的指標，更是高中職免試入學超額比序的依據，是針對國中畢業生舉辦的學歷測驗，旨在確保國中生的基本學力品質，成績也會成為分發至高中、高職或五專的重要依據。要提前充分準備，千萬不要考試臨時抱佛腳!文昌星為二十八宿中紫微垣星官，主天下文運與祿籍；民間尊稱為「文昌帝君」，掌管士子的功名利祿。讀書人祭拜文昌帝君，祈求能金榜題名，學業成就，扶持學子無考運者，扶身定心，潛移默化，約束散漫心理，化為善念，努力向上，才思敏捷，智巧聰明，專心致志，博學多聞，順理成章。公教人員與上班族祭拜文昌帝君，祈求工作升遷、仕途如意。建議提早祭拜「文昌帝君」，期望能金榜題名！一、祭拜文昌帝君的供品：祭拜文昌帝君的供品，一般以生菜為主。芹菜：代表勤學、勤奮。蒜：計算。蔥：聰明、開智慧、耳聰目明。竹筍：順利。包子、粽子：包中。菜頭：好采頭。桂花：發貴、蟾宮折桂。發糕粽子：高中。油一瓶：加油。文昌筆：其含義就是希望考生勤奮用功，一舉高中，金榜題名，得到好采頭。拜文昌帝君禁忌供品。（圖／楊登嵙提供）二、祭拜的供品禁忌：祭拜過的供品一定要帶回家煮給考生吃，但民俗有一項禁忌，芹菜、蔥、蒜煮時不可加丸子、蛋，免得考生考個零蛋或完蛋。喝茶的時候要喝包種(包中)茶，絕不能喝烏龍茶以免鬧烏龍，考試出差錯。三、安文昌燈：文昌燈不僅適用於莘莘學子、公務人員，也適用於一般受薪任職的文員、上班族、教師與所有讀書人。除參與考試之人需安奉外，對於工作有要升遷或需增進智慧、聰明之人亦需安奉。到宮廟安奉文昌燈附上開光加持開竅文昌符，可帶身或放在枕頭內，讓學生智慧增長、學業進步、考運亨通、金榜題名、功成名就。上班者工作穩定、聰明開竅、智慧處事、工作升遷、仕途如意、加官晉祿。文昌筆。（圖／楊登嵙提供）四、文昌筆：「文昌星」主宰文昌、考試、智慧，「四」數在風水屬文昌數，「巽」為「文昌位」，五行屬木，為綠色。可用四支毛筆用紅線串連，拜完文昌帝君後吊掛在該位置，對於面臨考試的人，可增加考運，集中注意力，公司負責人、主管、幹部可助其判斷正確，提昇工作效率、業績。用紅線將毛筆綁起來，成為一個平面，變成「文昌筆」，吊掛在「文昌位」、書桌或辦公桌，「文昌筆」如果是擺橫的，要將筆尖的方向朝左龍邊（圖一），若是文昌筆是擺直的，則是筆尖要朝上，符合地理風水之「筆架山」；擺設對很重要，更能發揮「文昌筆」的作用來。
平鎮國中畢旅70師生嘔吐腹瀉！疑食物中毒菜色曝光 劍湖山飯店回應了
桃園市平鎮國中近日舉辦畢業旅行，不料14日前往雲林劍湖山渡假大飯店住宿，並於當日晚間在飯店內用餐後，陸續有學生出現嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀。根據雲林縣政府衛生局統計，本案團體共計632人（學生581人、師長26人、工作人員25人），其中70人出現腸胃不適症狀並就醫，初步不排除為食品中毒群聚事件。雲林縣政府今天（15日）表示，衛生局於上午9時44分接獲劍湖山渡假飯店通報，有學生團體於昨日下午入園進行戶外教學，並於晚間在飯店1樓宴會廳用餐後，於今日凌晨1時至2時間，陸續出現身體不適情形。根據統計，本案團體共計632人（學生581人、師長26人、工作人員25人），其中70人出現腸胃不適症狀並就醫，包含前往成大醫院斗六分院45人（44名學生、1名教師）及診所25人。經醫療處置後，症狀已改善，無重症個案，已返回飯店休息。衛生局長曾春美指出，患者症狀以嘔吐、腹痛等腸胃道症狀為主。接獲通報後已立即派員前往現場進行調查及稽查，並完成餐食留樣及患者檢體採集，送交衛生福利部食品藥物管理署及疾病管制署檢驗，同步針對餐飲製作流程、環境衛生及從業人員健康狀況進行全面調查，並要求業者加強環境清消及食品安全管理。雲林縣長張麗善表示，依發病時間及症狀分布，初步不排除為食品中毒群聚事件，惟確切原因仍待檢驗結果確認。目前整體狀況穩定，無重症個案。後續將持續追蹤個案健康情形及是否有新增病例，並釐清可疑食品及污染來源，待檢驗結果確認後，將依法辦理相關處置，並適時對外說明，以確保民眾食品安全。《TVBS新聞網》報導，當天晚餐菜色包括港式珍珠丸子燒、閩式胡麻雞腿排、酥炸紅豆麻糬燒、起司藍帶炸豬排、清蒸玉露海上鮮、爆炒田園綠時蔬、古坑鮮筍燉雞件，以及水果和白飯。針對這起事件，業者強調，劍湖山飯店一向秉持重視「旅遊安全」與「食安衛生」，將全力配合衛生主管機關進行調查與採樣化驗以釐清原因。
神秘歌姬Ado曝露臉契機！自傳親揭父母互罵的童年陰影
日本神秘歌姬Ado上月推出新歌〈VIVARIUM〉，首度以真人面貌亮相，引發關注，隨後又發表由知名作家小松成美歷時三年取材撰寫的自傳《Vivarium Ado 與我》，近日再推出新單曲〈Ai Ai A〉，持續帶來新作品。日前她接受台灣媒體採訪時坦言，這次露臉對自己而言像是「跨出了一步」，而自傳也讓她獲得一次重新面對自我的契機，「也想藉此讓大家看到最真實的我。」Ado分享，三年前有人建議他推出自傳小說，他覺得有趣便答應，因而與小松成美合作，以口述方式回顧過往的煎熬與成長歷程。她坦言，最難面對的是父母激烈衝突的記憶，以及成長過程中的人際挫折，「他們的衝突遠比『爭吵』更加令人難受，就算我大哭也無法阻止他們互相辱罵。父母口中那些強烈的字句，至今依然留在我的腦海裡。」不過在訪談的對談中，她得以平靜回望過去，「彷彿是跟當年孤獨無援的自己，有了對話交流的機會」。出道六年，首次以真人入鏡拍攝封面與MV。Ado直言並未猶豫或抗拒，雖然感覺像「跨出一步」，但並不害怕。她表示，既然歌曲由自己創作，由本人來詮釋人性面向是最合適的，「我不是虛擬的存在，不是V tuber，也不是存在於二次元的世界」，所以選擇以實拍形式呈現。過去曾兩度訪台舉辦演唱會的Ado，坦言私下對台灣文化、時尚與美食都相當喜愛，也曾私下造訪台北市旅遊。她觀察到中山一帶出現不少貓咪咖啡廳，「我想說是不是大家現在很瘋貓貓？如果有的話，我個人也想去光顧一下。」而她在台北街頭逛街時，曾把專輯分類誤以為是自己在台灣被稱作「影音」，這件趣事也激發了她對中文的興趣。「其實在那件事之前，我就對中文蠻有興趣的，曾經主動想學一些簡單，真的很簡單很初級的中文。」她加碼分享，有次來台看到櫻桃小丸子聯名限定商品，用日文亂念中文名稱，覺得漢字不同讀法很有趣，因此想更深入學習中文，也不排斥替自己取一個中文名。
週六文昌帝君誕辰！求考運、升遷快來拜 「3供品是禁忌」拜錯恐完蛋
2026年3月21日(農曆二月三日)為「文昌帝君」誕辰，文昌星為二十八宿中紫微垣星官，主天下文運與祿籍；民間尊稱為「文昌帝君」，掌管士子的功名利祿。讀書人祭拜文昌帝君，祈求能金榜題名，學業成就，扶持學子無考運者，扶身定心，潛移默化，約束散漫心理，化為善念，努力向上，才思敏捷，智巧聰明，專心致志，博學多聞，順理成章。公教人員與上班族祭拜文昌帝君，祈求工作升遷、仕途如意。建議提早祭拜「文昌帝君」，期望能金榜題名，不要考試到了，才臨時抱佛腳！一、祭拜文昌帝君的供品：祭拜文昌帝君的供品，一般以生菜為主：1芹菜：代表勤學、勤奮，2蒜：計算，3蔥：聰明、開智慧、耳聰目明，4竹筍：順利，5包子、粽子：包中，6菜頭：好采頭，7桂花：發貴、蟾宮折桂，8發糕粽子：高中，9油一瓶：加油。10.文昌筆。其含義就是希望考生勤奮用功，一舉高中，金榜題名，得到好采頭。拜文昌帝君供品。（圖／楊登嵙提供）二、祭拜的供品禁忌：祭拜過的供品一定要帶回家煮給考生吃，但民俗有一項禁忌，芹菜、蔥、蒜煮時不可加丸子、蛋，免得考生考個零蛋或完蛋。喝茶的時候要喝包種（包中）茶，絕不能喝烏龍茶以免鬧烏龍，考試出差錯。拜文昌帝君禁忌供品。（圖／楊登嵙提供）三、安文昌燈：文昌燈不僅適用於莘莘學子、公務人員，也適用於一般受薪任職的文員、上班族、教師與所有讀書人。除參與考試之人需安奉外，對於工作有要升遷或需增進智慧、聰明之人亦需安奉。安奉文昌燈附上開光加持開竅文昌符，可帶身或放在枕頭內，讓學生智慧增長、學業進步、考運亨通、金榜題名、功成名就。上班者工作穩定、聰明開竅、智慧處事、工作升遷、仕途如意、加官晉祿。四、文昌筆:「文昌星」主宰文昌、考試、智慧，「四」數在風水屬文昌數，「巽」為「文昌位」，五行屬木，為綠色。可用四支毛筆用紅線串連，拜完文昌帝君後吊掛在該位置，對於面臨考試的人，可增加考運，集中注意力，公司負責人、主管、幹部可助其判斷正確，提昇工作效率、業績。用紅線將毛筆綁起來，成為一個平面，變成「文昌筆」，吊掛在「文昌位」、書桌或辦公桌，「文昌筆」如果是擺橫的，要將筆尖的方向朝左龍邊（圖一），若是文昌筆是擺直的，則是筆尖要朝上，符合地理風水之「筆架山」；擺設對很重要，更能發揮「文昌筆」的作用來。文昌筆。（圖／楊登嵙提供）
李伯恩閃婚回應了！娶小10歲愛妻 交往多年低調認愛
藝人出身轉型導演的李伯恩近來被發現悄悄將社群個人資料改為「已婚」，並標記台灣女演員曾允柔，引發外界關注。對此，李伯恩在接受媒體詢問時也低調證實結婚喜訊。兩人過去幾乎未公開放閃，戀情一直相當低調，如今婚訊曝光，也讓粉絲紛紛送上祝福。而《三立新聞網》記者詢問李伯恩，也回應「暫不針對個人生活做訪問，後續有公開訪問場合，會一起分享好消息的」。李伯恩將狀態改為已婚，並標注曾允柔。（圖／翻攝自李伯恩IG)曾允柔過去曾演過電影、電視劇。（圖／翻攝自李伯恩IG)李伯恩默默更改狀態為「已婚」，並標注曾允柔。（圖／翻攝自李伯恩IG）李伯恩低調結婚。（圖／翻攝自李伯恩IG）李伯恩早年以團體「自由發揮」成員身分出道，與阿達合作推出多首作品，之後逐漸轉型為導演，近年更與樂團蘇打綠密切合作，不論戲劇或音樂影像都建立良好默契，成為合作頻繁的導演之一。從幕前到幕後的轉型，也讓他在影像創作領域持續累積實力。而李伯恩的妻子曾允柔過去曾活躍於戲劇與影像作品，參與過多部電視劇與電影，包括與汪東城、魏蔓合作演出的《櫻桃小丸子》真人版，以及電影《命運化妝師》中飾演小晴，此外也曾演出柯震東、李唯楓、蔡旻佑等歌手的MV，近年則逐漸淡出演藝圈。據了解，李伯恩早在前年就認愛女友，但感情生活一直相當低調，社群上也幾乎沒有公開與曾允柔的合照。此次婚訊曝光後，他也親自向媒體證實已經結婚，雖然沒有大張旗鼓公開，但這份低調而穩定的感情，也讓外界看見兩人默默經營的幸福。更多三立新聞網報導． 惡狼導演性侵2名20多歲女演員！超慘判刑結果出爐 一度裝死不認帳． 北海岸海邊驚見女子穿超薄紗！近看竟是大咖天后 寒流來襲無懼冷風狂吹． 挺陳傑憲灌爆奧洛林IG！台灣網紅怒斥球迷有夠丟臉 狠酸：還敢笑小粉紅
金球獎主持人火力全開！李奧納多「只交嫩妹」又被虧：多麼輝煌的職涯
41歲美國喜劇演員妮基葛拉瑟（Nikki Glaser）在2026年金球獎（Golden Globes）開場獨白中，毫不留情地調侃51歲好萊塢影帝李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio），從未和28歲以上女性交往的經歷。妮基葛拉瑟於美東時間11日連續第2年回鍋擔任金球獎主持人。當晚她在洛杉磯比佛利希爾頓飯店（Beverly Hilton）的開場致詞中，直接拿《一戰再戰》（One Battle After Another）男主狄卡皮歐的感情史，以及他的髮型開玩笑。她笑稱，「李奧納多狄卡皮歐今晚來到現場，是為了『1個1個的丸子頭』（Leonardo DiCaprio is here for 'one man bun after another'）……你這是多麼輝煌的職業生涯啊，無數經典演出，和所有偉大的導演合作過，拿過3座金球獎、1座奧斯卡，而最令人印象深刻的是，你居然能在女友滿30歲之前就完成這一切。」此話一出，51歲的狄卡皮歐露出微笑，低頭不語。這位實力派男星日前才傳出與27歲的義大利模特兒維多利亞伽里蒂（Vittoria Ceretti）交往。葛拉瑟接著又補上1句：「李奧，我很抱歉我講了這個低俗的笑話。我本來想忍住的，但你知道嗎，我們真的對你一無所知，老兄，沒有別的了，拜託你多透露一點吧。」為了證明自己的說法，這位喜劇演員還表示她曾經「搜尋過」，結果發現「你這輩子最深入的1次專訪，是1991年在《Teen Beat》雜誌上。」她接著問道：「你最愛的食物還是義大利麵、義大利麵，還有更多義大利麵嗎？」狄卡皮歐聽聞後也忍不住笑了出來，俏皮地指著葛拉瑟，並向她比了個讚。本月稍早，葛拉瑟在接受《時人》（PEOPLE）雜誌專訪時才透露，「今年可以開的玩笑實在太多了，而現場的明星陣容將會比以往任何1年都更龐大，我是說，比去年還要大。我一直得反覆提醒自己，究竟有哪些人會坐在這個房間裡。」在訪談中，她也再次調侃了今年領跑金球獎提名名單《一戰再戰》的男主狄卡皮歐，「我是說，李奧的電子菸也會在現場，我真的很期待看到它。」據悉，狄卡皮歐是眾所周知的電子煙愛好者。雖然葛拉瑟稱，她希望避免「大家已經聽過25次的李奧笑話」（諷刺他之前的女友都不超過25歲），但這並不代表這位男星能全身而退，「我的目標一直都是避免做出大家已經預期的事，或者逼自己別說出觀眾以為我一定會說的那句話，而是試著做點別的。今年的挑戰就在於，如何找到可以拿來開狄卡皮歐玩笑的點，但又不是純粹的嘲諷。」「而且，他是1位傳奇人物，在《一戰再戰》裡的表現非常出色，」葛拉瑟補充，「所以這也是另1個重點，只要我真的喜歡這些人、尊敬他們的工作，我就可以稍微說點負面的話。」她認為，觀眾通常「看得出來」她是否在「假裝」，像是說「我是你的超級粉絲！」卻又緊接著調侃對方。「但當我是真的粉絲時，而我對這麼多人都是真心的，我反而可以下手更重，因為那是真愛，也來自1種『我根本無法與之比擬』的認知，」她續稱，「今年現場會有很多、很多重量級人物，而且還有播客圈的人，這本身就會是1個非常好笑的題材。」
舒華粉絲問「長太漂亮有什麼困擾嗎？」 釣出本尊超直白回應
南韓人氣女團「i-dle」的台籍成員舒華（葉舒華）在團內是門面擔當，白到發亮的美貌連許多韓星都羨慕。舒華經常透過社群分享近況，昨（9）日她上傳一系列美照，有粉絲好奇她長太漂亮有什麼困擾，意外釣出本尊回應，霸氣宣言展現她的自信美。昨日舒華在社群平台Instagram上傳一系列最新造型照片，身穿一件丹寧平口洋裝，搭配銀色小熊鍊條腰帶，頭上則紮起丸子頭，整體看起來俐落，也格外甜美可人，加上好身材若隱若現，讓人眼睛不知道該看哪。一直以來舒華的粉絲只要女神更新近況都會熱烈留言，因為都想被「欽點」，最新貼文底下，有人好奇問她「長得太漂亮有什麼困擾嗎？」，沒想到成功釣出本尊留言，「一堆髒東西容易大驚小怪吧」。舒華超直白的12個字，展現她霸氣的自信美。有粉絲問舒華長太漂亮有什麼困擾，本人現身回應了。（圖／翻攝自Instagram／yeh.shaa_）其實舒華過去曾因為體態忽胖忽瘦，被質疑為何能當女團門面，不過日前美國知名電影網站「TC Candler」公布2025年度全球百大最美臉孔，台灣唯二上榜的就是周子瑜和葉舒華，分別排在第20名及第71名，足見舒華的美貌也是獲得國際認證的。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
Energy休團！avantgardey最終場嘉賓邀兒童界偶像
日本舞蹈天團avantgardey《avantgardey Asia Tour 2025》，一連四天的演出於昨（31日）迎來最終夜，原定嘉賓邀請Energy，但因Energy休團至明年6月，嘉賓改邀兒童台偶像—「YOYO家族」的香蕉哥哥與草莓姐姐救火，聯手帶來〈卡加布列島〉與全新歌曲〈釣魚記2.0〉。 香蕉哥哥（左）、草莓姐姐擔任嘉賓。（圖／B'in Live Entertainment提供）一上台，全場觀眾瞬間回到童年跟著大合唱，而兩人以滿滿活力與親切互動征服全場，舞台上不斷與觀眾打招呼、並帶動跳，現場大小朋友齊聲應和，氣氛歡樂，將整場演出推向最高潮。草莓姐姐也笑說：「謝謝現場的大寶寶，回到小時候的感覺真好。」緊接著，avantgardey更回到台上帶來充滿童趣與回憶的「櫻桃小丸子」主題篇！不僅動畫角色「櫻桃小丸子」與「野口」驚喜登台，avantgardey也邀請「YOYO家族」的香蕉哥哥與草莓姐姐共舞，一起演出耳熟能詳的主題曲〈おどるポンポコリン〉！此外，avantgardey也宣布與「櫻桃小丸子」合作推出新曲。演出最後，avantgardey全員向觀眾深深鞠躬致謝，感性表示：「能連續四天在台北演出，對我們來說是非常特別又難忘的經驗！」並感謝觀眾一路以來的熱情與應援。隨著舞台燈光緩緩暗下，《avantgardey Asia Tour 2025》台北站完美落幕，畫下溫暖句點。
新疆之星3／從國際大巴札到和田二街 走入烏魯木齊的市井風情
走在烏魯木齊的街道上，撲面而來的並非只是乾燥的戈壁氣息，更有一股濃烈、鮮活而又溫暖的人間煙火氣。這股煙火氣中，有濃郁的燒烤香，有清新的水果甜，有溫厚的烤饢味，和火辣的大盤雞。要融入烏魯木齊的煙火味，絕對要走一趟國際大巴札。巴札（Bazaar）一詞緣自於波斯文，意為集市、市場。位於烏魯木齊市天山區的「國際大巴札」，自2003年落成以來，便以其宏偉的伊斯蘭建築風格和龐大的規模，成為烏魯木齊無可爭議的地標。它不僅是世界規模最大的巴札，更是一座獻給古老絲路商貿傳統的現代紀念碑。國際大巴扎建築面積約9萬平方公尺，除了巴扎本身外，還有80公尺高的絲綢之路塔、能容納千人的演藝大劇院，和770餘公尺長不同主題的室外步行街等。國際大巴札後方有條770公尺長的步行街，是中國十大步行街之一。（圖╱王若攝）國際大巴扎的建築結合伊斯蘭建築、中原建築、維吾爾建築特色，也存在古希臘等多地建築風格。與其說它是一個市場，不如說它是一個以「購物」為主題的文化體驗場。這裡商舖林立，商品琳琅滿目，從閃耀著溫潤光澤的和闐美玉、織工繁複的艾德萊斯綢、圖案精美的羊毛地毯，到各式各樣的英吉沙小刀、冬不拉樂器、民族刺繡帽飾，應有盡有。大巴札的功能早已超越單純的交易，它是一個展示新疆多元民族文化的窗口，是遊客感受新疆之大、之美、之奇的代表地，其存在本身，就是新疆作為東西方文化交融之地的最佳詮釋。藏身於老城區的和田二街，是當地居民日常生活的中心，街道兩旁擠滿了各式各樣的小吃攤和餐館。（圖╱王若攝）如果說國際大巴札是精心編排的商業交響樂，那麼藏身於老城區的和田二街，就是一曲原生態的市井搖滾。這裡沒有宏偉的建築，只有狹窄的街道、略顯陳舊的招牌和摩肩接踵的人流。空氣中瀰漫著炭火炙烤羊肉的焦香、剛出爐烤包子的麵香，以及各種香料混合而成的複雜氣息。這裡是當地維吾爾、回族等居民日常生活的中心，是一個「活著」的巴札。街道兩旁擠滿了各式各樣的小吃攤和餐館，師傅們在店門口熟練地操作，食客們則圍坐在簡易的桌旁大快朵頤。在和田二街，能找到最地道、最未經修飾的新疆味道。從清晨一碗熱氣騰騰的丸子湯，到深夜最後一串滋滋作響的烤羊肉，和田二街用最直接的方式，詮釋著何謂「民以食為天」。它不追求觀光客的驚嘆，只忠實於在地居民的味蕾，是體驗烏魯木齊真實市井風情的絕佳去處。手抓飯在過去以手指取食，故名「手抓」。主要用紅蘿蔔、洋蔥、羊肉與大米，以羊油燜煮而成。（圖╱王若攝）不管在國際大巴札還是和田二街，其共同點都是令人看了口慾全開的美食和愛不釋手的特產。新疆的美食，是其地理、氣候與多民族文化的結晶，每一道菜背後都有其獨特的背景與靈魂。例如「手抓飯」，這不僅是一道菜，更是遊牧文化的體現。過去傳統上以手指取食，故名「手抓」。主要用紅蘿蔔、洋蔥、羊肉與大米，以羊油燜煮而成，米粒金黃飽滿，羊肉酥爛，油潤噴香。又如「烤包子」，維吾爾語稱「薩姆薩」，是遊牧民族的「便當」。用死麵糰擀薄，包入羊肉丁、羊尾油、洋蔥和孜然等調製的餡料，貼在饢坑內壁烤制熟。外皮酥脆金黃，內裡湯汁鮮美。烤包子是遊牧民族的「便當」。用薄麵皮包入羊肉丁、洋蔥和孜然等餡料，貼在饢坑內壁烤熟而成。（圖╱王若攝）饢是新疆的主食之魂，由小麥粉發酵後在饢坑中烤製，是古時絲路商旅的必備乾糧。（圖╱王若攝）而「饢」則是新疆的主食之魂，源自波斯，歷史悠久。由小麥粉發酵後在饢坑中烤製，因為易於保存，是絲路商旅的必備乾糧。饢的種類繁多，從普通的圓形饢到加入牛奶、油、芝麻的油饢、芝麻饢，口感各異。幾乎在任何一個巴札或居民區都能買到剛出爐的饢。相較之下，「大盤雞」是一道比較現代的融合菜，據說源自沙灣一帶的公路飯店。將整雞剁塊，與馬鈴薯、青紅椒一同爆炒後燉煮，最後配以寬麵皮。色彩鮮豔，味道豪邁，體現了新疆人的熱情與豪爽。「烤羊肉」絕對是新疆燒烤的主角。選用優質的草原羊，肥瘦相間，僅以鹽、孜然和辣椒麵調味，在炭火上烤得外焦裡嫩，香氣四溢。幾乎在烏魯木齊的每間飯館裡都可體驗到這道美味。「拌麵」又稱「拉條子」，也是新疆人的日常主食。使用手工拉製的麵條，配上各種過炒的菜餚（過油肉、野蘑菇等）作為「拌菜」，營養豐富，飽腹感強。烏魯木齊各大街小巷都有拌麵館可一試。酸奶粽子是將糯米粽剝開，澆上濃稠的自製酸奶或果醬，是夏日消暑甜品。（圖╱王若攝）甜品方面，則有創意十足的「酸奶粽子」，作法是將糯米粽剝開，澆上濃稠的自製酸奶和糖稀或果醬，酸甜冰涼，是夏日消暑的妙品。除了美食，國際大巴札與和田二街也是眾多新將伴手禮的集散中心。包括精湛手工藝品、和闐玉、地毯、絲巾、小刀等，以及葡萄乾、紅棗乾等果乾，以及腰果、核桃等堅果類，和品項眾多的奶製品。新疆有十多個品種的葡萄，都是汁多味甜、價格實惠。（圖╱王若攝）若是能在烏魯木齊停留幾天，本刊記者強烈建議買些新鮮水果品嚐，就像《達坂城的姑娘》的歌詞所描述的，新疆的瓜果真的又大又甜；而十多種品種的葡萄，種種都是汁多味甜，最重要的是價錢非常實惠，大約只要台灣的半價。從國際大巴札的宏大敘事，到和田二街的細微煙火；從手抓飯的遊牧基因，到饢的千年傳承；烏魯木齊透過這些看得見的物與嘗得到的味，將其迷人的歷史，毫無保留地呈現。這是一座需要用心看、用口嘗，才能真正讀懂的城市。
網紅高雄廢棄學校夜間探險聞腐臭 驚見小客車上有男屍！警曝死者身分
YouTuber「未來男友Liann」經營YouTube頻道多年，擁有超過64萬粉絲訂閱，影片主題以宗教文化、鄉野尋奇和奇聞異事為主，常引起網友討論。日前Liann與友人前往高雄美濃一間廢校夜間探險，過程中聞到腐臭味，才發現一輛小客車上有男屍，甚至流出屍水，立刻報警。警方調查後，確認死者為台中人，現場有類似燒炭痕跡，初判死亡時間約一周，詳情仍待進一步釐清。Liann日前在頻道上分享一段夜間探險影片，他與另一名網紅「丸子King」相約前往位於高雄市美濃區廢校多年的高美醫專探險，在過程中他們發現有一輛自小客車停在周遭空地上，詭異的是，車燈亮著還瀰漫腐臭味，走近看還有液體從車內流出；他們到車子旁邊才發現裡面有一具男性屍體，液體則是屍水，兩人立刻打電話報警。據了解，警方表示，於10月17日晚上8時許獲報有命案，趕到現場後確認車內的男子已無生命跡象，經調查確認，死者為47歲廖姓男子，戶籍在高雄市田寮區，平時則住在台中市；警方在現場有發現疑似燒炭痕跡，並無明顯外力介入情形，初步研判廖男死亡時間約一周。而警方已通知死者家屬到場製作筆錄，後續由橋頭地方檢察署檢察官在20日完成相驗與解剖程序，並將死者遺體移至高雄市立殯儀館。針對這起憾事，警方呼籲民眾有心理壓力或情緒困擾，可撥打「1925」安心專線、「1995」生命線。至於Liann的影片底下，也有不少網友感謝他們，「感恩你們幫助他回家了」、「影片沒有拍沒關係，至少做了一件好事」、「行善必有福報，發現命案立即報警，願死者安息，珍惜生命」、「好人一生平安健康順遂」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
小吃店「碳水炸彈」乾麵、豬血糕都上榜 營養師曝「麵攤5種安心菜單」
對許多民眾而言，小吃店是日常三餐的便利選擇。然而，針對正在控糖的族群，營養師李婉萍提醒，中式麵店常見的餛飩麵與羹麵，其實是「雙重碳水炸彈」，容易讓血糖快速飆升。她特別整理出「麵店安心菜單」五組範例，提供糖尿病患者或控糖族群作為外食參考。李婉萍在其臉書專頁指出，許多糖友對於在外用餐感到困擾，尤其台灣常見的麵店與小吃攤，經常不自覺就選到了高醣飲食。她整理出控糖三大原則與推薦菜單，強調只要掌握搭配技巧，就能在外吃得安心又健康。她指出，常見的外食「地雷」包含乾麵、麻醬麵、各式羹湯，以及黑輪、豬血糕、油豆腐、炸物等小菜，這些看似普通，實際上都是「血糖的隱藏殺手」。李婉萍提出三大控糖原則，首先主食應優先選擇湯麵，因油脂相對較少、份量也較容易控制；其次小菜部分，建議挑選燙青菜、海帶、豆乾與滷蛋等，能補充膳食纖維與蛋白質；在湯品選擇上，則以青菜豆腐湯或蛋花湯為佳，並避免羹湯、丸子等加工食品。她也列出五組建議搭配，例如：一、湯意麵、里肌肉或嘴邊肉、滷海帶。二、陽春湯麵、滷蛋或豆乾、涼拌小黃瓜。三、雞肉飯（小）、里肌肉或嘴邊肉、青菜豆腐湯。四、餛飩湯、涼拌乾絲、燙青菜。五、水餃8至10粒、青菜蛋花湯。李婉萍強調，這些菜單兼顧飽足感、營養與血糖控制，讓民眾不必再依賴地瓜與水煮蛋過生活，糖尿病患者也不必為了控制飲食而放棄外食樂趣，只要掌握正確原則，就能吃得安心又均衡。
小6童為減肥「只吃水煮餐」仍得脂肪肝 醫師點名4種「偽健康」食物：根本地雷
近日新聞消息，有醫師上健康節目分享，1名80公斤重的小6男童被媽媽帶到醫院求助，不解孩子已經戒掉吃油炸物的習慣，改吃「清蒸水煮」的食物，體重卻直線飆升甚至發現有中度脂肪肝。最終在醫師建議下才改變飲食，順利瘦了下來。兒童內分泌科專科醫師陳奕成指出，許多爸媽以為的「健康食物」，其實都是高油、高糖，讓孩子體重失控的「地雷食物」。陳醫師也表示，只要掌握3個簡單原則，就能輕鬆避開這些甜蜜陷阱。近日，兒童內分泌科專科醫師陳奕成在臉書粉絲專頁上發文分享，日前他看見新聞提到，有名就讀小學6年級的孩子為了控制體重，每天都只吃「水煮清蒸」的食物，但體重不僅直線飆升，甚至檢查出有中度脂肪肝。直到做了飲食紀錄才發現，原來他吃了許多自以為健康的食物，實際上卻是高油、高糖的「地雷食物」。陳醫師提醒父母，常見的食物中有許多裝成健康食物的地雷陷阱，家長們不可不防。一、早餐：鬆軟麵包、小蛋糕、早餐店漢堡、鐵板麵。陳奕成指出，以上食物的共同點，就是其鬆軟、香甜的口感。然而，這些令人欲罷不能的口感，都是由糖和人造奶油所堆出來的。很多大小孩最愛的鐵板麵，上面的醬料更是高鈉、高油的綜合體，是最恐怖的熱量怪獸。二、常見美食：乾拌麵、泡麵、潤餅、春捲。陳奕成指出，上述食物都是「高精緻澱粉」，原本單純吃就已經熱量爆表，如果又搭配或夾進一些配料，像是噴香的控肉或是花生糖粉，熱量更是直接翻倍。三、常見甜點：甜味優酪乳、布丁、果凍、玉米濃湯或羹湯。陳奕成指出，很多市售優酪乳為了好喝，會加入許多糖分，購買之前務必先確認「營養標示」的糖含量。另外，濃湯、羹湯的濃稠口感，都來自於加入澱粉的「勾芡」。而且一般濃湯都會搭配鮮奶油或高油的配料，更是讓熱量比一般的清湯多好幾倍。四、加工食品：火鍋料、魚丸、貢丸、香腸、甜不辣。陳奕成指出，上述加工肉丸雖然都以「肉」為名，但通常都是「低肉高油」的加工食品，甚至為了讓口感Q彈有嚼勁，還會加入許多澱粉和添加物，讓孩子一不小心就吃進過多的隱藏熱量。健康食物黃金3原則陳奕成指出，面對層出不窮的用餐陷阱，父母只要掌握3個簡單原則，就能輕鬆避開地雷食物，讓孩子吃得又飽又健康。一、用餐時可多選「原型食物」當主角：以雞胸肉、豆腐、魚片等「本尊」取代香腸或丸子等「加工品」，並以糙米、地瓜取代精緻白麵包或鐵板麵。切記「越接近食物原本的樣子越好！」二、調味應該「來自原味」：孩子愛吃甜食無可厚非，但是甜味的來源卻可以選擇，如想吃帶有甜味的優酪乳，可以用原味優格加上新鮮的水果丁。或者在吃布丁、豆花、果凍時，以天然蜂蜜取代各種充滿添加物的糖漿。三、麵包要「用心挑選」：如果孩子真的很愛吃麵包，請選擇「雜糧／全麥吐司」，避開那種有內餡、酥皮，或表面看起來油亮亮的「花俏麵包」。此外，不要只吃麵包，還要同時搭配水煮蛋、鮮奶、或無糖豆漿一起吃，同時攝取蛋白質和纖維，可以大大提升飽足感！
小鬼逝世5年！Junior驚吐「我要去找他了」 林萱瑜不捨：他真的很想你
藝人黃鴻升（小鬼）於2020年9月16日因心因性休克不幸離世，享年36歲，至今已逝世五週年。16日不少親友與粉絲在社群平台發文緬懷，坤達寫下「5年了！想你」，KID也想起當年他與小鬼曾一起到帛琉的回憶。Junior妻子林萱瑜今發文透露，小鬼剛離世時Junior喝醉都會脫口「恐怖言論」，令她不捨直呼「他只是真的很想你。」藝人Junior（韓宜邦）與黃鴻升同為團體丸子成員，私交甚篤，Junior的妻子林萱瑜今透過社群平台發文悼念，回憶兩人交往初期，曾陪同丈夫前往小鬼的墓前致意。她寫道：「五年了，我跟Ju哥也在一起快五年了，手機裡有一些不同時期我陪他去找你的照片。」林萱瑜常陪同Junior去祭拜小鬼。（圖／翻攝臉書／Kiki-林萱瑜）她也提到，在兩人交往的前兩年，Junior常在談到小鬼時笑著說：「一定是他安排妳來我身邊的。」而當他喝醉時，則會哽咽地說：「妳要原諒我，我要去找他了……」林萱瑜坦言，這些話曾讓她心驚，卻也能感受到Junior與小鬼深厚的情誼。然而時間漸漸過去，如今林萱瑜以平靜口吻寫道：「放心～你二哥這幾年終於不會對我講這種不負責任的恐怖言論了，他只是真的很想你。」言語中充滿對已逝好友的深刻思念與真摯情誼。林萱瑜與Junior於2024年結婚。（圖／翻攝臉書／Kiki-林萱瑜）Junior也在臉書上發文表示，在丸子之前曾有個團體叫滾石五小子，「每年這個時候我一定在有你的群組約大家。不得不蹭一下，因為我怕如果不蹭，大家會忘了你的笑跟你的好。願你在那裡一切都好，miss u。」貼文曝光後，粉絲也不捨直呼，「相信鬼哥並沒有離開大家，而是換另一種形式繼續陪伴在大家身邊以及他愛的人身旁」、「喜歡重情重義的Ju哥，這種真兄弟情讓人佩服」、「鬼哥剛走時，真的很擔心阿JU哥會撐不住，但還好他還有妳以及一些他愛同時也愛他的人在身邊。」