乾淨
」 穿搭 彩妝 洋裝 減肥 瘦身
衛生紙外包裝先別丟掉！內行揭「1用途」超省錢 政府也核可
「差點就要丟一個垃圾袋了！」一名網友近日分享，她原本打算將一串衛生紙的外層塑膠包裝丟棄，卻被老公一語點醒，才發現該包裝袋竟是印有「新北市專用環保垃圾袋」字樣、容量達10公升的合法垃圾袋，讓她相當驚喜。這名網友日前在Threads發文表示，當天她拆開一串衛生紙，準備將外層塑膠包裝丟掉，卻被老公提醒「不要丟！因為它就是垃圾袋」，而她仔細一看才發現，外包裝上確實印著「新北市專用環保垃圾袋」，容量有10公升，且有政府認證標章，讓她忍不住驚呼「差點就要丟一個垃圾袋了，還好老公叫住我！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「做在衛生紙包裝我覺得很好耶」、「真正的環保意義」、「以後衛生紙袋子都設計成可裝垃圾的綁帶型，用完一包衛生紙就可以拿來裝垃圾」、「我不住在台北，但是我們家一直以來裝衛生紙的袋子也都是拿來當垃圾袋用，直接丟也太浪費太不環保了」、「我會撿起來丟回收的瓶子，因為袋子很大咖」。也有人提到，「很多年前就有了，然後我老公拿這個去丟社區的垃圾桶還被截圖貼在電梯說他沒用專用垃圾袋。後來我們去說明後，管委會才再貼一次公告說原來這個也可以」、「我都把衛生紙外包裝拿來裝能回收的罐子，再拿去附近的回收婆婆去賣，甚至有比較大垃圾提袋快不能用，也會拿來裝紙箱回收的」。另外，新北市政府環境保護局日前也在臉書粉專「新北i環保」撰文說明，買整串衛生紙時，外面那個「衛生紙購物包裝袋」屬於「乾淨塑膠袋類」，可以確認袋子乾淨後，鋪平收集交給回收人員；而單包衛生紙本身的「衛生紙產品袋」，屬於「一般垃圾」，應裝進專用垃圾袋並交給循線垃圾車，如確認有回收標誌或可回收材質部分，經現場人員判定後即可回收。
濟州島沿岸破獲多起「茶葉包裝」毒品 南韓海警：疑似來自台灣
南韓濟州島沿岸近日多次出現偽裝成茶包的毒品，引發當地高度警戒。海警調查後發現，這批毒品的包裝與來源，疑似和去年7月台灣西部海域發生的大規模毒品漂流事件密切相關，目前已與台灣跨國合作追查流向。根據《韓聯社》報導，南韓濟州地方海洋警察廳9日表示，自去年9月起，濟州島海警多次發現偽裝成茶葉包裝的K他命毒品，目前已在濟州港、倭月邑、朝川邑、九十邑、龍潭港和牛島海灘以及西歸浦市城山邑廣治峽海灘等地，分17次查獲共34公斤的毒品。濟州海警指出，初步研判，毒品可能與去年7月初台灣西部海域發生的毒品漂流事件高度相關，當時台灣當局曾發現約有140公斤以綠色、銀色茶包包裝的K他命在海上漂流，不過當時台灣未能掌握與販毒集團相關的具體線索。濟州海警說明，經比對後，濟州島岸邊發現的毒品，和台灣的毒品在包裝形式與種類上高度相似，推測部分毒品可能隨洋流漂至濟州島，目前當局已調閱周邊監視器畫面，並分析附近船隻航線，但尚未發現與南韓國內犯罪組織有直接關聯。濟州海警強調，這些毒品尚未南韓在境內或境外流通，相關單位也正與台灣等海外執法機構合作，持續追查毒品流入路線，「我們將盡最大努力監控和攔截毒品，以保持濟州島水域的乾淨和無毒環境」。
衛生紙外包裝怎麼丟？環保局提醒「不是一般垃圾」 丟錯最高罰6000元
衛生紙是每個人日常生活中不可或缺的民生用品，但你知道衛生紙的「外包裝」其實也有分類學問嗎？新北市環保局昨（8日）透過「新北i環保」粉專提醒民眾，購買整袋包裝的衛生紙時，其最外層的大型塑膠包裝袋其實是「可回收物」，若分類錯誤屢勸不聽，最高可處6000元罰鍰。環保局指出，許多民眾習慣將整包衛生紙的包裝袋與使用後的衛生紙一併視為「一般垃圾」處理，但事實上，依照《廢棄物清理法》第50條規定，這類「乾淨、未受污染的大型塑膠外包裝袋」應歸類為可回收物，只要將其鋪平、乾淨收集，即可交由資源回收人員回收處理。根據規定，若未將可回收物品正確分類，經查獲並屢勸不聽，最高可依規定處以新台幣1200至6000元罰鍰。不過，新北環保局也提醒，衛生紙單包內的小型外包裝袋，因為多數會與產品直接接觸且較容易沾染髒污，因此仍屬於「一般垃圾」，使用完畢後應直接丟入垃圾桶中與紙品一同處理。貼文中特別強調，「大小有別」是辨別是否可回收的關鍵。許多民眾在日常分類時容易混淆，將全部外包裝一律當作垃圾丟棄，不僅讓可再利用資源被浪費，也可能因此觸法受罰。（圖／翻攝臉書／新北i環保）
冬衣穿過不想洗放哪？「這1物」引全場共鳴：滿滿的衣服和外套
冬季衣物厚重且不易乾，許多人不會在每次穿著後立即清洗，不過「穿過但沒髒」的衣物應該如何處理，成為不少人生活上的小困擾。一名女網友先前在Threads上發文表示，自己冬天每天換穿不同的帽T與褲子，穿過一兩次但又沒髒到要洗的衣服堆滿房間，卻也不敢直接收進衣櫃，讓她感到困擾。該篇貼文引發眾多網友共鳴與討論。許多留言表示，他們也有類似情況，「我的衣桿上很多這種穿1、2次的覺得不髒不用洗的衣服跟褲子」、「原來我不是唯一，安心了」，甚至有不少人分享解方是「那張椅子」。不少網友表示，會將這類介於乾淨與髒之間的衣服暫掛在椅背或直接擺放在椅子上，形成「不是拿來坐的椅子」的現象。有網友笑說：「所以一定會有一張一直長衣服出來的神奇椅子」、「我原本才想把客廳的老舊沙發丟掉的，結果一入冬發現，沙發超好放這些沒很髒的厚衣」、「有錢：電子衣櫃、沒錢：吊衣架、窮到不行：放椅子上」。然而，也有部分網友持不同看法，「不知道有沒有人跟我一樣覺得只要穿出門就要拿去洗」、「只有外套、大衣有這種困擾，衣服只要穿過就是丟去洗耶……空氣超髒的，沒弄髒只是看不出來」、「穿個幾次還是要洗一下，冬天雖然冷，不過室內有時還是會流汗，就算沒流汗，身體也會分泌油脂，卡在纖維裡面久了就泛黃了，這更困擾啊」。對於這類情況，知名洗衣品牌「萬秀洗衣店」第三代經營者張瑞夫也留言指出，褲子與上衣屬於貼身衣物，容易吸附濕氣與人體油脂、皮屑，建議只要有穿出門，就應盡早清洗，避免細菌孳生或異味殘留，「因為這些溼氣和微生物、皮屑組織作用，除了可能有味道，也可能造成斑點喔！」
不用特別買有機！15蔬果農藥殘最少 營養師揭正確清洗4步驟
為了吃得健康，有不少人會特地購買「有機」的蔬果，美女營養師高敏敏指出，其實不用多花錢特地買有機的，也能吃得安心！美國環境工作組織（EWG）日前公布2025年最乾淨蔬果排行榜，玉米和洋蔥等常見食材就在前5名。高敏敏也分享正確清洗蔬果4步驟，把殘留農藥清洗後再食用最安心。營養師高敏敏今（8）日在臉書分享最新食安提醒，指出部分蔬果因農藥殘留量極低，民眾不必一定購買「有機」才能安心食用。高敏敏營養師引用美國環境工作組織（EWG）公布的2025年度「CleanFifteen 最乾淨蔬果排行榜」，針對47種常見蔬果檢測後，整理出農藥殘留最少的前15名，供民眾選購時參考。榜單顯示，2025年排名依序為鳳梨、玉米、酪梨、木瓜、洋蔥、冷凍甜豌豆、蘆筍、高麗菜、西瓜、花椰菜、香蕉、芒果、紅蘿蔔、香菇及奇異果。高敏敏表示，這些食材普遍外皮較厚或食用部位受保護，較不容易殘留農藥，但仍不代表可直接食用，適當清洗相當重要。而高敏敏營養師提醒，若長期攝入高殘留農藥食物，可能影響心血管健康、降低男性精子品質、傷害女性卵巢功能，甚至提高乳癌與第二型糖尿病風險；孕婦與嬰幼兒因生理系統尚未成熟，更屬高風險族群。另外，高敏敏也補充說，美國市售玉米與木瓜部分屬基因改造品種，若介意基改食品，建議留意「非基改」標示。最後高敏敏營養師也分享正確清洗蔬果4步驟，先洗手20秒，再以流動清水沖洗食材2次，接著切除食材腐壞部位，最後將食材擦乾後再料理；她也把以上步驟整理成8字口訣「要煮再洗、先洗後切」，強調只要做好清洗與處理，日常餐桌仍能吃得安心又健康。
JISOO生日造型美翻全網、直接瘋狂洗版！迎接新年2套穿搭靈感搶先釋出，精緻女孩必筆記
JISOO在IG釋出一系列慶生照，瞬間進入＂集體尖叫模式＂，瘋狂被洗版中！被花海包圍的她、微笑一出，甜美氣質與女神感同時在線，張張美到像開了最高級濾鏡，完美示範什麼叫「隨便穿都在熱搜上」～（圖／JISOO IG）第一套造型走的是輕甜少女路線。白色蕾絲鏤空上衣搭配經典牛仔褲，看似簡單，卻全是細節。蕾絲的柔軟感中和了牛仔的率性，鏤空設計又多了一點呼吸感，不會太浪漫、也不會太休閒。再加上俏皮的壽星三角帽，甜得剛好，不會過頭，難怪被網友狂刷！（圖／JISOO IG）而另一套慶生造型則立刻切換成完全不同的氣場。灰色條紋襯衫外罩黑色針織背心，線條俐落、配色低調，卻自帶一種優雅帥氣。JISOO 把襯衫的正式感與針織背心的溫柔感結合，讓整體造型既知性又不老成，完全是「長大版學院風」的示範。（圖／JISOO IG）延續這股學院氣息，她近期曝光的TOMMY HILFIGER新造型中，也能看到她對這類風格的高度駕馭力。在全新農曆新年限定系列中， JISOO 以精緻學院風演繹節慶氣息、迎接新年～像是黑色皮革外套搭配迷你襯衫洋裝與長靴，讓JISOO俐落又有氣場，把原本乖巧的學院元素轉化成自信、帶點帥氣的都會風，展現自信風采！（圖／品牌提供）象牙白絎縫外套搭配紅白條紋針織上衣、黑色百褶短裙與經典樂福鞋，則回到更精緻的學院路線，乾淨、優雅卻不拘謹。（圖／品牌提供）
2026 最IN臉蛋指標：網紅臉退燒、饅化臉出局，「骨相貼合美女」成為新世代流行臉！
如果說過去5年，醫美審美被「一看就知道有做」的網紅臉、過度幼態臉主導，那麼 2026 年，風向已經非常明確地轉彎了。現在最流行的臉，只有一個標準：整感不能被發現。最新趨勢是「骨肉貼合型美女」成為主流，比起超整感的ＡＩ臉，像金智媛、金泰希、全智賢、玄彬和孫藝珍夫婦等自然的完美狀態，都是骨肉貼合臉型的代表，他們臉的共通點就是，你說不出做了什麼，但狀態一直很好；線條乾淨、光影完整、表情自然，完全沒有「醫美感」。光澤診所王朝輝醫師更近一步指出，這一波審美轉向，並不是流行換風格那麼簡單，而是整個醫美思維，正在回到「結構本身」。（圖/金泰希、金智媛 ig）2026美女趨勢1：從網紅臉、幼態臉退潮，審美回到「骨肉貼合」王朝輝醫師分析，審美本來就是一個世代一個世代在輪替。過去我們流行的高鼻樑、大眼睛、尖下巴、上庭拉長拉飽滿，慢慢被推到極端，於是出現一群高度辨識的「網紅臉」。接著又演變成刻意保留嬰兒肥、強調澎潤感的「幼態臉」。但這類臉型，最大的問題不在「不漂亮」，而在於撐不久。當填充邏輯違反骨相與韌帶結構，時間一拉長、重量一增加，組織就會往下墜，臉部線條開始失真，最後形成我們常聽到的「饅化臉」（饅頭臉）。韓國女星朴春疑似整過頭變成饅化臉。（圖/朴春 ig）骨肉貼合朝向更自然的自己，看不出整感王朝輝醫師說，從去年下半年開始，過度整感已經out，骨肉貼合型美女正式成為微整主流，何謂骨肉貼合？其實就是在尊重原生骨架、韌帶與軟組織配置的前提下，讓骨、肉、皮膚彼此貼合，而不是只把表面的臉填平、填滿。所謂的自然，不是什麼都不要，而是臉上要有層次、要有光影、要保留適度的折疊，這些光影與折疊，必須符合結構學與解剖學，否則一般人看你覺得臉怪，專業人士一看就知道「整過頭」。舉例來說，淚溝下方本來就是一條韌帶，是結構轉折點。正常狀態下，不笑時微凹、有光影；笑起來線條順，但不會平、更不會凸。一旦刻意填到平甚至微凸，表情一做就會「突破結構」，反而更不自然。也因此，王醫師說，現在臨床上反而花大量時間在處理一種新型後遺症：「結構失衡型填充症候群」，也就是因違反骨頭與結構邏輯，導致整體臉感失真的狀態，也就是所謂的過度饅化的饅頭臉。孫藝珍和玄彬的臉蛋都是骨相貼合臉型的代表。（圖/孫藝珍、玄彬 ig）美女趨勢2：理智型預防式抗老，比起破壞性療程，好好加強平日保養更重要除了審美轉向，不論是消費者還是新一代醫師，現代大家對美的觀念都趨於理性，肌膚不再是等問題出現才補救，而是提前管理。從科學角度來看，老化的本質是膠原蛋白斷裂與流失。我們皮膚中的膠原蛋白束如果水分充足、結構完整，支撐力就強、較不易斷裂。王醫師指出，包括每天的清潔、保濕、防曬，是每天一定要做的基本功；規律作息、不要熬夜，則是影響皮膚修復力的關鍵。王朝輝醫師指出，電音波等屬於能量型、具有刺激性的療程，並非不能施作，而是需要留意施作頻率。臨床上常見有不同的療程建議節奏，但王醫師提醒，若過於頻繁進行高能量刺激，未必符合皮膚實際的修復週期。他說明，健康的醫美節奏，關鍵在於「給皮膚足夠時間完成修復與重建」，而非在尚未恢復穩定前就再次接受刺激。若在肌膚基礎尚未調養完善的狀態下，反覆進行電音波、水光或其他能量型療程，可能使皮膚長期處於高度刺激狀態，甚至影響剛生成的膠原結構穩定性，進而增加敏感或脆弱風險。因此，王醫師建議，與其追求高頻率的破壞性療程，不如回歸肌膚本質，把「養好皮膚」作為抗老與維持膚況的核心策略。除了日常保養外，每月安排至診所或專業SPA進行深層修護與保養型療程，有助於逐步建立健康、細緻且穩定的肌膚狀態。小編推薦1：日夜節奏型保養，讓膚況在忙碌中維持穩定對於作息不固定、白天長時間上妝、夜晚又希望好好放鬆保養的人來說，抗老早已不是「一次補很重」，而是回到日夜節奏的安排。Dior於2026年推出全新《迪奧逆時活氧膠原系列》，正是以「白天與夜晚膚況需求不同」為核心，打造能融入生活的日夜雙霜概念。夜間保養：《迪奧逆時活氧膠原晚霜》讓肌膚在睡眠中回到澎潤亮全新《迪奧逆時活氧膠原晚霜》質地細緻柔滑，延展性高，上臉後能感受到溫和包覆，但不會留下厚重或黏膩感。特別適合在熬夜、換季或長時間待在空調環境後使用，讓肌膚在夜間維持穩定與舒適。隔天起床後，膚觸更平整，整體氣色看起來也比較放鬆，是那種「看起來有好好休息過」的狀態，適合作為夜間保養的最後一道步驟。迪奧逆時活氧膠原晚霜50ml／5,100元、填裝瓶4,300元。（圖／品牌提供）日間保養：依膚質選擇質地，讓妝前狀態更漂亮為了讓日間保養更貼近不同膚況需求，迪奧同步推出三種日霜質地，能依季節與膚感自由調整。《迪奧逆時活氧膠原霜》一般型：質地平衡，日常使用不悶不厚，讓肌膚維持柔潤平滑感。《迪奧逆時活氧膠原特潤霜》：膚觸較為豐潤，適合乾燥或長時間待在冷氣房時使用，上臉後能感受到細緻包覆感，讓肌膚看起來更柔嫩。《迪奧逆時活氧輕質乳霜》：質地輕盈、吸收快，特別適合偏好清爽感或白天需要長時間上妝的人，妝感更服貼、不易浮粉。迪奧逆時活氧膠原特潤霜50ml／4,400元、填裝瓶3,700元；迪奧逆時活氧輕質乳霜50ml／4,400元、填裝瓶3,700元。迪奧逆時活氧膠原霜50ml／4,400元、填裝瓶3,700元（圖／品牌提供）小編推薦2：頂級抗老安瓶搭配使用，養好皮膚針對表情豐富、長時間上妝或經常需要維持好氣色的肌膚，小編會把重點放在「膚況穩定度」與「整體使用感」上。全新貴婦名媛最愛的La Mer的海洋拉娜 創世紀原晶逆時抗皺安瓶，可以感受到肌膚表面變得更平滑、柔軟，後續上妝的服貼度與光澤感也更穩定，特別適合在作息不規律、長時間面對壓力與環境刺激時使用。連續使用後，整體膚觸與視覺狀態看起來更有精神、不容易顯疲態，是一款偏向「讓肌膚狀態維持在高檔區間」的高端保養選擇。海洋拉娜 創世紀原晶逆時抗皺安瓶（圖／品牌提供）完美表情線條的雕塑神器：抗皺權杖 這次創世紀原晶逆時抗皺安瓶還搭配的全新「抗皺權杖」按摩工具，每日搭配安瓶使用兩次，針對額紋、眼尾紋、眉心紋、法令紋等表情紋路使用，冰涼觸感能讓肌膚在放鬆與重塑之間，找到保養的極致享受。LA MER創世紀原晶逆時抗皺安瓶還搭配的全新「抗皺權杖」按摩工具。（圖／品牌提供）小編推薦3：派對前亮白拋光，一次完成光澤升級重要場合或派對前，肌膚最需要的是快速但不刺激的拋光整新。小編推薦法國柏絲《光速亮妍煥活護理》，以三重果酸更新科技為核心，結合去角質與微針概念，透過雙敷膜導入按摩流程，在短時間內勻亮膚色、平滑粗糙與黯沉，讓你一個月到SPA報到一次，做完臉蛋發亮好細緻！法國柏絲 光速亮妍煥活護理，100mins/3,000元。法國伯絲光速亮妍精華30ml/2,880元。（圖／品牌提供）小編推薦4：肌膚的拋光水，引領「情緒護膚」世代在高壓與快節奏的生活中，肌膚往往最先反映情緒狀態。小編鎖定近年備受關注的「情緒護膚」概念——來自英國頂級護膚品牌EVE LOM全新推出的全能逆時新生青春精萃。這款被稱為「肌膚的拋光水」的精萃，以柔水般質地滲透肌底，溫和調理膚況、提升光澤與觸感，同時融入舒緩植萃能量，讓肌膚回到穩定、細緻、有光澤狀態。清新香氣與水感觸感，更讓每一次保養成為身心同步放鬆的日常儀式。EVE LOM 全能逆時新生青春精萃150ml／3,900元。（圖／品牌提供）
染燙後的正確護髮技巧公開！想要捲度不塌、髮色不黃？設計師都在做這幾件事！
明明染燙後很認真護髮，頭髮卻還是容易塌、髮色也撐不久，這幾乎是許多人的共同困擾！其實近年護髮觀念早已不只停留在修補受損，而是進一步走向更精細的「髮肌管理」，從頭皮狀態、毛孔與髮絲結構一起檢視，才能真正改善髮質表現，也讓後續的捲度與色澤更穩定。也正因為護髮觀念逐漸走向「髮肌管理」，專業養護也開始進入更完整的體驗場域！Hair Rituel by Sisley選於台北信義新光三越A8開設全台首間品牌旗艦櫃位，結合髮肌檢測、法式養護流程與放鬆按摩體驗，打造一站式的專業髮肌養護空間。透過頂級專業髮肌檢測，從髮肌敏感度、髮絲密度、水分狀態、毛孔與毛鱗片等多項指標進行分析，協助顧客更精準掌握頭皮與髮絲的真實狀況，讓後續護髮不再只是憑感覺，而是有依據地對症調整。Hair Rituel by Sisley選址於信義A8開設首間品牌旗艦店，推出常態性專家級精密髮肌診斷服務，鄰近上班族只要利用午休時間就能享有一整套的髮肌完整服務。（圖／吳雅鈴攝）除了專業服務本身，旗艦櫃位的空間設計也延續Hair Rituel by Sisley一貫的法式美學精神。整體空間以品牌經典黑、白、藍、金色系為視覺基調，結合法式藥學與現代設計語彙，營造沉靜而放鬆的養護氛圍；櫃位內並規劃髮肌養護諮詢區、專業檢測區、放鬆按摩區與產品體驗空間，讓顧客從檢測、諮詢到實際養護流程都能在同一空間完成，也讓護髮這件事從日常保養，升級成一段有儀式感的法式放鬆時光。只要5分鐘就能測出分析結果的「頂級智慧科技髮肌檢測儀」，幫助妳更加了解自己的秀髮問題。（圖／吳雅鈴攝）櫃點並陳設有全產品的開放式體驗桌以及尊榮沙發區，檢測完按摩完之後，想要開心採買或是坐著休息都沒問題。（圖／吳雅鈴攝）也正因為護髮開始從髮肌狀態談起，實際的保養流程也得一步一步做到位，而在所有護髮環節中，第一個真正拉開差距的關鍵，其實就發生在燙髮階段！資生堂專業美髮的經典「極綻光水質感」燙髮科技，核心就在於燙與護同步進行，在塑造捲度或弧線的同時，維持髮絲所需的水分與光澤感，避免常見的乾硬、失彈問題。這也是為什麼同樣是燙捲，有些人的頭髮洗完還是柔順好整理，有些卻一下就炸開，關鍵往往從燙髮當下就已經拉開差距。想讓精緻的燙髮設計完美定型不走山，選擇合適的技術與燙髮產品至關重要。（圖／品牌提供）但燙得再好，回家後的清潔方式如果錯了，一樣留不住效果>_<！尤其染後、燙後的頭髮，最怕的就是熱傷害與清潔過度。juliArt覺亞就指出，水溫過高、熱工具頻繁使用，都會讓毛鱗片反覆張開，加速色素流失，也讓髮質變得乾燥空洞。所以想讓新髮色撐久，第一步不是補色，而是把洗頭水溫、吹整溫度降下來，並選擇溫和、弱酸性的洗護產品，讓頭髮回到穩定狀態。若是頭髮長期受到「熱傷害」、「缺乏基礎護髮」，都會加速色素流失，導致染後快速褪色。（圖／品牌提供）在日常洗護中，juliArt 的「洸影玫瑰系列」就是以染後需求為出發點，透過弱酸性胺基酸配方幫助平衡髮絲pH值，讓毛鱗片緊密貼合，減少染料在清潔時被帶走。這類每天都用得到的基礎修護，反而比偶爾一次的深層護髮，更能實際延長髮色亮澤度，也讓頭髮摸起來不再乾澀粗糙。juliArt覺亞新推出的「洸影玫瑰系列」，弱酸性的胺基酸成分，不怕過度刺激染後敏弱頭皮，可有效降低褪色風險、延長髮色持久度，讓髮色維持亮澤、通透，成為染後修護與護色不可或缺的日常基礎。（圖／品牌提供）而如果是冷茶色、霧感棕、亞麻或灰調髮色，染後最怕的還有「變黃」吧？SACHAJUAN提出的觀念很直接：色調管理要從洗髮開始，而不是等顏色跑掉才補救！這瓶「幻銀矯色洗髮露」不只透過細緻的藍紫色微粒矯色配方，在洗頭時溫和中和褪色後浮出的黃銅色調，更棒的是它還同時結合UV防護與海洋絲柔科技，降低日曬與環境對色澤的影響，讓髮色在日常洗護中維持乾淨的冷霧感，而不是越洗越混濁。SACHAJUAN幻銀矯色洗髮露220ml／1,250元（圖／品牌提供）最後一步，則是很多人會偷懶卻最關鍵的「整理與定型」！燙後捲度能不能撐一整天，跟造型品選擇有很大關係。施華蔻專業美髮的造型品，會依照不同需求提供支撐與質感，例如想要捲度立體、不易塌，可以選擇慕絲型產品強化蓬鬆度；若希望線條柔順、捲紋更漂亮，則適合搭配乳霜或霧狀質地，讓捲度有存在感卻不僵硬。好的造型品不是把頭髮「定死」，而是讓髮型在活動、拍照時依然好看。施華蔻專業美髮黑珍珠塑型慕絲500ml／1,000元、施華蔻專業美髮OSiS+絲絨蜜捲霜150ml／880元（圖／品牌提供）
ITZY Lia 天鵝頸＋直角肩體態超完美！「不盲目增肌」減法運動與「零壓力」飲食清單全公開
韓國女團ITZY Lia 的美貌與身材管理一直是大眾關注的焦點。她不僅展現了緊緻的肌肉線條，那份從容、輕盈的狀態更讓人好奇她的保養秘訣。Lia的減肥法並非一味追求禁食，而是結合了高強度的偶像舞蹈訓練，與一種「佛系卻精準」的飲食邏輯。她主張不過度壓抑食欲，而是透過質量的選擇與心理的平衡，讓身體自然維持在最巔峰的狀態。ITZY Lia 減肥方法：拒絕盲目練肌肉，追求體態優美Lia的運動邏輯並非追求大塊肌肉，而是精準的「燃脂與線條雕塑」。晨間啟動：每天早起固定進行拉伸與瑜伽，幫助喚醒身體，接著進行核心訓練以及大量練舞。高燃脂加練：在排練之餘，她會增加 20 分鐘的原地跳躍，並搭配 3 組屈膝收腹與深蹲。非活動期間則轉向皮拉提斯與跳繩，專攻腹部與下肢線條。策略調整：她強調不盲目增肌，而是根據當下的行程靈活調整運動量，優先確保儀態挺拔與體脂肪的管理。（圖／取自 lia_loves___ IG）ITZY Lia 減肥方法：聽從身體的飲食法，製造「自然熱量赤字」Lia不主張極端的節食，而是透過精準的食材選擇與進食時機來維持身材。乾淨碳水原則：她的餐盤裡會出現地瓜、玉米、全麥麵包等「原型澱粉」，搭配優質蛋白質與脂肪，偶爾攝取低糖水果解饞。不想吃就不吃：這點是 Lia維持體重的關鍵。當她完全沒胃口時，絕對不會為了用餐而「硬吃」，藉此讓身體進入自然的熱量赤字狀態。3 公斤預警：她容許自己有上下 3 公斤的浮動空間，一旦超過便會加強管理。與朋友聚餐時，也會養成「共食一份碳水」的習慣。（圖／取自 lia_loves___ IG）ITZY Lia 減肥方法：纖維與低卡的完美結合沒有行程時，Lia 習慣睡晚一點並在中午 12 點到 1 點間享用簡單的早午餐。小番茄隱藏吃法：她特別喜愛新鮮水果，尤其是將小番茄拌入蜂蜜與油醋，不僅酸甜開胃且熱量極低；蘋果與草莓也是她的常備名單。飽足感秘訣：控體期間，她偏好加入豐富配料的沙拉，或選用蒟蒻豆皮壽司，熱量減半卻能維持飽足感。高纖麥片：她維持著吃麥片的習慣，利用豐富的膳食纖維與礦物質來促進腸胃蠕動。（圖／取自 lia_loves___ IG）ITZY Lia 減肥方法：控體期的小技巧，細嚼慢嚥與口味選擇代餐輔助：在緊急的體重控制期，她會使用代餐來精準控制熱量攝取。選你所愛：Lia認為減肥要長久，必須「選自己喜歡的」。例如沙拉醬可以挑選喜歡的口味（避開高油高糖即可），這樣才更有動力持之以恆。慢速進食：養成細嚼慢嚥的習慣，讓大腦有足夠時間接收飽足訊號，從根本上減少過度進食的可能。（圖／取自 lia_loves___ IG）
《星享生活》星級旅館專刊發表 安心住宿才是旅行的亮點
交通部觀光署攜手星級旅宿夥伴展現星級魅力，今年以「收藏星級・閃耀旅途」為主題，結合閱讀、分享與實際入住體驗，邀請旅人重新認識台灣星級旅館所代表的安心與價值。入住星級旅館就有機會抽iPhone17，活動自115年1月7日起至6月30日止。觀光署指出，星級旅館是替旅人把關的承諾。透過制度化的安全、清潔與服務評鑑，讓旅人在陌生城市中，也能放心休息、安心入眠。今年希望透過「收藏」的概念，讓星級旅館成為旅途中值得記住的一部分。啟動儀式_旅遊達人溫士凱、黃麥浩總經理、中華民國觀光旅館商業同業公會卓倩慧秘書長。（圖片提供／交通部觀光署）一本《星享生活》，陪旅人慢下來今年活動重點之一，是與ToGo泛遊情報雜誌全新推出的《星享生活》星級旅館指南專刊，記者會現場由旅遊作家溫士凱親自導讀，帶領大家從旅人的視角閱讀這本書。不同於傳統住宿型錄，《星享生活》以生活節奏與旅行情境為主軸，將星級旅館放進城市風景之中，提醒旅人：旅行不一定要追趕行程，而是找一個讓自己「剛剛好停下來」的地方。溫士凱提到星級旅館的價值，在於讓旅途中的每一個夜晚，都能成為恢復能量、整理心情的時刻，這也是「閃耀旅途」最重要的基礎。旅遊作家溫士凱接受主持人訪談，導讀《星享生活》星級旅館指南。（圖片提供／交通部觀光署）由外國旅人視角，看見台灣旅宿的細膩邀請定居台灣多年走遍各地的KOL英國奶奶Amy，以外國旅客的角度分享入住台灣星級旅館的體驗。英國奶奶指出，相較英國同等級住宿，台灣旅館在乾淨程度、服務細節與安全感上，往往更讓人驚喜。對初次來台的外籍旅人而言，星級旅館是一個清楚、可信任的選擇，能快速建立對台灣旅遊環境的安心感。「選擇星級旅館，就是把旅途交給一個值得信任的地方。」主持人紀怡如與Amy英國奶奶同台互動，以外國旅客視角分享台灣星級旅館的安心住宿體驗。（圖片提供／交通部觀光署）「收藏星級・閃耀旅途」抽獎活動呼應「收藏星級」的主題，今年觀光署也推出有眾多好康的線上互動活動。觀光署主任秘書方正光與業者、旅遊達人一同邀請全民一起參與，旅人可在活動網站製作屬於自己的數位明信片，將旅途中的感動與回憶收藏起來，完成送出即可參加抽獎。同時，為鼓勵民眾實際入住星級旅館，凡於活動期間內（115/1/7–6/30）入住星級旅館後完成發票登錄，還可參加加碼「星級發票限定大獎」，讓安心住宿延伸成一份值得期待的旅途驚喜。本次活動獎項包含Apple iPhone 17（512G）、Apple iPad Air 11吋（Wi-Fi 128G）等星級限定大獎，另有Apple Watch、拍立得相機等旅遊好物，活動期間共進行3次抽獎，歡迎大家一起來參加。（https://starhotel.taiwan.net.tw）讓安心住宿，成為旅程中最亮的記憶觀光署表示，台灣旅宿的魅力在於安心、友善與細膩的服務。透過「收藏星級・閃耀旅途」活動，希望社會大眾了解「星級旅館」是旅人規劃行程時，自然會選擇的安心落腳處與保證。觀光署未來也將持續邀請更多旅宿業者加入星級旅館行列，讓台灣的旅人每一趟旅程，都能從一晚安心住宿開始，精彩閃耀。
遮瑕最高段位是「看不出來」！高端美女都在用的6款零破綻遮瑕清單
近年底妝審美明顯轉向「細節派」，遮瑕不再追求一層蓋過，而是精準、乾淨、邊界自然消失。真正的高端美女底妝，看起來像天生好膚質，實際上每一道瑕疵都被處理得剛剛好。本篇整理6款高端遮瑕必備清單，從專業刷具到一盤完妝的粉霜盤，全面升級遮瑕質感。1.彩妝天王小凱老師必用款遮瑕刷由彩妝天王小凱老師親研的KAIBEAUTY高訂遮瑕刷，從工具就把遮瑕質感拉到專業級。KAIBEAUTY高訂無痕遮瑕刷#C01/680元、KAIBEAUTY高訂精細遮瑕刷#C02/680元。（圖／品牌提供）最新研發的高訂無痕遮瑕刷#C01以一字型平口刷頭結合側鋒雙V立體切角，能順著臉部凹凸推開遮瑕，點、線、面一筆完成，邊界自然融入底妝，特別適合修飾泛紅與不均膚色。高訂精細遮瑕刷#C02則專攻細節修片，雀斑、血管絲與局部小瑕疵都能精準落色、不破壞底妝層次，甚至可搭配眼線產品描繪俐落線條，讓整體妝感乾淨到位，這兩款一用回不去，每天一定隨身攜帶。KAIBEAUTY高訂無痕遮瑕刷#C01/680元、KAIBEAUTY高訂精細遮瑕刷#C02/680元。（圖／品牌提供）2.像用手拍卻更乾淨的指尖系高精準遮瑕刷強調直覺卻不失精準的ARTISAN by 1028，以「指尖延伸」概念打造三款遮瑕刷，依遮瑕位置精準分工。肉球遮瑕刷F31以立體球型刷頭輕拍暈染，大面積修飾泛紅、斑點與痘疤，妝感自然不厚重，同時也能柔化唇周邊界。指腹遮瑕刷F32的圓弧斜角刷型，貼合眼下與鼻翼曲線，黑眼圈、毛孔修飾與局部打亮一次完成，推勻不留刷痕。指尖遮瑕刷F33則負責最後精修，痘疤、細紋、淚溝與法令紋過渡都能集中筆觸處理，讓底妝細節乾淨如後製。ARTISAN肉球遮瑕刷F31 by1028 / 260元、ARTISAN指腹遮瑕刷F32 by1028 / 250元、ARTISAN指尖遮瑕刷F33 by1028 / 230元。（圖／品牌提供）ARTISAN指腹遮瑕刷F32 by1028 / 250元、ARTISAN指尖遮瑕刷F33 by1028 / 230元。（圖／品牌提供）3.一盤完成底妝與遮瑕的亞洲訂製全能粉霜盤作為高端遮瑕清單中唯一的產品本體主角，MAKE UP FOR EVER HD SKIN粉無痕全能亮顏粉霜盤亞洲限定版，為亞洲膚色與骨相重新訂製12色，從粉底、遮瑕、修容到腮紅、打亮一盤完成。霜狀質地輕盈保濕不卡紋，層層疊加依然服貼，新手也能零失手完成精緻妝感。MAKE UP FOR EVER HD SKIN粉無痕全能亮顏粉霜盤-亞洲限定，贈全能美妝蛋/2,800元。（圖／品牌提供）最受關注的淚溝神器H100升級為粉霜質地，修飾凹陷同時保留自然光影，妝感更顯高級。搭配全能美妝蛋輕拍融膚，打造原生感奶油肌，12H持色抗汗防水，是日常與旅行都實用的高端完妝選擇。MAKE UP FOR EVER HD SKIN粉無痕全能亮顏粉霜盤-亞洲限定，贈全能美妝蛋/2,800元。（圖／品牌提供）
柯震東《功夫》獲韓動作導演讚「比專業還強」 六大特殊影廳同步上映
由九把刀執導、改編自其同名小說的電影《功夫》，集結戴立忍、柯震東、朱軒洋、王淨、劉冠廷領銜主演，嚴藝文、曾莞婷、高英軒演出，將於2月13日賀歲檔盛大上映。《功夫》今（6日）發布正式海報與幕後花絮師徒篇，戴立忍、柯震東、朱軒洋與王淨於開拍前接受韓國動作團隊Triple A的特訓，柯震東挑戰高密度動作戲全面升級，表現獲韓國動作導演張材旭讚「比專業團隊還強」。《功夫》將以台灣影史最高規格上映，同步推出IMAX、Dolby Cinema、Dolby Vision＋Atmos、SCREENX、4DX及ULTRA 4DX六大特殊影廳版本，多種規格觀影體驗全面進攻賀歲檔。觀眾可依喜好選擇觀影體驗，無論追求極致畫面、沉浸音效或動感座椅帶來的臨場震撼，都能全方位感受《功夫》的奇幻動作魅力，展現台灣電影在製作規模與技術上的新高度。作為《功夫》女力代表，王淨全力投入高強度武打，一場下腰戲意外發現「腰力驚人」。（圖／麻吉砥加提供）為打造台灣電影前所未見的動作場面，戴立忍、柯震東、朱軒洋在《功夫》開拍前，接受為期近兩個月的魔鬼特訓，從基礎體能、武打節奏到高難度翻滾動作，全程由韓國頂尖動作團隊Triple A與動作導演張材旭嚴格把關。其中柯震東與朱軒洋的動作戲份尤其密集，不僅要飛天遁地，還宛如台版「蜘蛛人」般在都市高樓之間跳躍穿梭，對體能與心理都是極限挑戰，兩人也直呼拍攝過程吃盡苦頭。多次投入高密度動作戲訓練的柯震東，此次在《功夫》中全面升級，展現更扎實的動作實力，其天賦與完成度獲得韓國動作導演張材旭高度讚賞。近期代表作為韓片《格殺福順》的張材旭表示：「柯震東在某些高難度動作上，表現甚至超越專業團隊。他動作乾淨俐落、速度快又力量十足，而且非常懂鏡頭語言，知道如何呈現最佳效果，說真的比我們還強。」而搭檔朱軒洋與他在多場合體對打戲中火花四射，也成為全片亮點之一。戴立忍相當肯定《功夫》三位徒弟柯震東、朱軒洋、王淨的敬業態度。（圖／麻吉砥加提供）至於身為「功夫團體」中唯一的女力代表，王淨被導演九把刀封為「天生的演員」，直言她擁有每位導演都夢寐以求的特質，為電影注入不可或缺的靈魂。面對高強度武打訓練，王淨毫不退縮，笑說不希望在對戰時落於人後，因此積極投入訓練，每個招式都力求完美。尤其在一場關鍵對決中，她需要完成高難度的下腰動作，王淨才意外發現自己「腰力驚人」，成功開發不爲人知的潛能，也讓角色的強悍魅力更加立體。本片敘述衰尾高中生淵仔（柯震東 飾）與好友阿義（朱軒洋 飾），遇上自稱沉睡五百年、身懷絕世武功的神祕流浪漢黃駿（戴立忍 飾）。原以為只是怪人說夢話，沒想到當晚黃駿竟現身在淵仔五樓房間窗外，留下「拜我為師」四個大字！在接連被黃駿武功震懾後，淵仔找了阿義一起拜師學藝，暗戀的女同學乙晶（王淨 飾）也加入他們的練武行列，三人得知了五百年前黃駿與師弟藍金（劉冠廷 飾）糾纏至今的江湖恩怨。開始用功夫實踐正義的他們，還沉浸在成為英雄的快感中，淵仔卻意外發現了「功夫」背後，藏著一個足以顛覆一切的驚天祕密……！《功夫》將於2月13日新春賀歲檔上映。 電影《功夫》幕後花絮
35歲逆生長！《逍遙》譚松韻維持「娃娃臉」超詳細保養秘訣：二次卸妝、泡腳消腫、眼周抗老養出好皮膚
隨著最新陸劇《逍遙》的討論度居高不下，女主角譚松韻再度以清純靈動的形象驚豔眾人。儘管已經 35 歲，她的皮膚依舊水嫩飽滿，絲毫看不出歲月的痕跡。身為「娃娃臉女星」的代表，譚松韻的狀態並非全靠天生，而是源於極致細膩的日常保養。從最基礎的洗卸到維持代謝的飲食法，她對每一個細節的堅持，正是她能跨越年齡限制、始終保有少女感的秘密。陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：二次卸妝與運動前一定要卸妝譚松韻認為保養中最核心的步驟就是卸妝。由於拍戲妝感厚重，若未清除乾淨會導致皮膚出狀況。雙重清潔： 她習慣在使用卸妝品後，再用卸妝水溫柔擦拭全臉，確保死角殘妝無所遁形。運動前準備： 運動時毛孔會打開流汗，因此她在運動前一定會將妝容卸乾淨，僅拍點化妝水就去健身。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：深度補水與重視眼周細節面對北京乾燥的氣候與頻繁洗卸的傷害，譚松韻對保濕特別有感。簡約面膜： 她會敷上「單純保濕面膜」加強護理，並隨身攜帶保濕噴霧應對乾燥環境。眼部抗老： 為了預防顯老的細紋，她會選擇質地輕盈、不致肉芽的眼霜。擦拭時順著同一方向用指腹輕按，避免來回摩擦。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：多保持素顏與勤擦防曬私下的譚松韻喜歡保持素顏讓皮膚多休息，但「防曬」是她絕對不妥協的防線。抗老關鍵： 紫外線中的 UVA 會破壞膠原蛋白與彈性纖維，導致皮膚變黑提早老化。物理防護： 為了延緩膠原蛋白流失，即便素顏出門，她也會在臉部與身體塗滿防曬。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：飲食平衡與泡腳秘訣為了平衡喜愛美食的天性，譚松韻有一套成熟的熱量管理與代謝法。低鈉飲食： 平時控制不吃太鹹或沾醬，避免水腫、粉刺與痘痘機率。熱量平衡： 若知道有與朋友聚餐會攝取較高熱量，早起便會空腹以平衡全天攝取。晨間消腫： 若前晚進食較重口，隔天會提早一小時起床泡腳提升代謝。（圖／取自譚松韻小紅書）陸劇《逍遙》譚松韻的凍齡保養法：多喝水與溫和護膚內在的循環與外在的鎖水，共同成就了她的Q彈肌膚。內在循環： 透過多喝水與皮拉提斯提高新陳代謝，讓肌膚維持自然光澤度。沐浴細節： 泡澡水溫不能太燙，泡20分鐘起來後必須立刻全身抹上身體乳，鎖住肌膚水分。（圖／取自譚松韻微博）
開架彩妝必買清單都在這篇！MAYBELLINE嘟嘟小粉管、1028濾鏡級飾底乳、INTEGRATE發光小奶瓶、Love Liner抗暈眼線一次整理！
現在的開架彩妝早就不是「便宜將就」，而是直接把質地、妝效與持久度一次拉齊。近期討論度最高的新品，從補擦不積線的水光唇，到不靠修圖也好看的底妝，再到一整天不暈的眼線筆，每一樣都有明確亮點，真的很值得入手。MAYBELLINE新登場的「水嘟嘟蜜光潤唇膏」，有著開架市場少見的「越補越水」妝效！因為潤唇膏內添加西印度櫻桃萃取與玻尿酸，不只塗抹時質地滑順、不黏膩，還能實際改善乾裂與唇紋狀況。單擦第一層是清透水潤光澤，疊擦第二層開始就有明顯提氣色效果，即使補擦多次也不會卡唇紋或結塊，對於需要長時間在外反覆補唇妝的人來說非常友善。MAYBELLINE水嘟嘟蜜光潤唇膏／439元（圖／吳雅鈴攝）除了產品本身很有特色，MAYBELLINE這次也特別邀請品牌好友韋禮安親自分享使用經驗，他提到會選擇這款潤唇膏的#02嘟嘟裸粉色在登台前使用，妝感不會過度厚重，卻能讓整體氣色看起來很好；同時他也會親自現身品牌將於1/10舉辦的見面會活動，只要在現場任購三支嘟嘟小粉管，前30名即可獲得限量親筆簽名小卡乙份，並享有近距離韋禮安舞台活動搖滾區入場資格，名額有限，建議大家請記好時間先搶先卡位！即使在節慶期間演出行程繁忙，韋禮安仍會特別抽空出席1/10@台北市屈臣氏西門店的 「媚比琳嘟嘟小粉管品牌好友見面會」，與粉絲進行近距離互動。（圖／品牌提供）底妝部分，1028的Dew Block!超保濕UV水潤校色飾底乳EX，將重點放在「校色＋保濕＋服貼」！質地偏水感乳液狀，延展度高，不會在肌膚表面結膜卡紋，淡藍、裸粉、柔膚、嫩紫的四色校色能實際修正暗沉、蠟黃或泛紅問題，讓後續粉底顏色更乾淨，光是單擦就能讓膚色看起來均勻，是那種妝前就先把膚況整理好的類型。1028 Dew Block!超保濕UV水潤校色飾底乳EX／290元（圖／品牌提供）另外底妝控也不能錯過INTEGRATE高人氣的#發光小奶瓶-光透無瑕美肌粉底液！訴求高遮瑕但粉感低，利用獨家球狀粉體技術讓粉底薄擦就能輕鬆修飾毛孔與膚色不均，再加上內含積雪草與玻尿酸的養膚配方，妝感偏水光奶油肌，即使用指腹直接上妝也能服貼、不厚重。INTEGRATE光透無瑕美肌粉底液／529元（圖／品牌提供）眼妝部分，1028「時光機印花限量眼彩盤」主打實用配色與粉質表現，眼影粉體細、貼膚度高，霧面色不飛粉、珠光色服貼不顯眼皮紋路，日常單色疊擦就能完成完整眼妝。不管是大地摩卡色調的#喫茶館還是清新薄荷綠的#冰菓室，兩款色選都是以亞洲膚色為基礎設計，新手也不容易失手，真正能天天都派上用場。1028時光機印花限量眼彩盤／520元（圖／品牌提供）想要眼妝一整天不暈，很多人會直接鎖定Love Liner！尤其這次它們推出的「隨心所慾超防水極細眼線筆」，筆芯為1.1mm× 2.2mm超極細橢圓設計，特別適合想描繪內眼線或眼尾收細使用，能同時兼顧細線精準度與手感穩定度，筆觸滑順、不拉眼皮，防水抗汗表現都很優秀，從早到晚線條仍然清楚，不怕出門太久變成可怕熊貓眼。Love Liner隨心所慾超防水極細眼線筆有經典深棕與溫柔赤茶兩款經典色號，適合打造日常輕柔眼妝，也能與極細款搭配使用提升層次感，滿足不同場合的妝容需求。（圖／品牌提供）
印度最乾淨城市印多爾自來水混排泄物 釀10死、逾千人上吐下瀉
印度中央邦大城印多爾（Indore）過去連續8年被評為該國「最乾淨城市」，近日卻爆發嚴重飲用水污染事件，當地自來水遭細菌污染，已造成至少10人死亡、超過1400人出現上吐下瀉等症狀，引發當地公共衛生危機。地方政府對當地居民用水採樣化驗，竟發現有「只存在於人類排泄物汙水」的細菌。綜合外媒報導，這起大規模感染事件自2025年12月25日開始蔓延，集中在印多爾的巴吉拉特普拉（Bhagirathpura）地區。當地衛生單位檢測發現，多處飲用水樣本呈現「糞大腸菌群陽性」，並檢出大腸桿菌、沙門氏菌，甚至可能致命的霍亂弧菌，確認為水源性污染所致。初步調查指出，污染源頭疑似來自當地一處警察檢查站的廁所，該設施的污水並未妥善接入污水處理系統，反而滲漏進一條已有30年歷史的城市供水管線，導致未經處理的污水混入自來水中，影響約5萬名居民的用水安全。市府表示，目前已完成管線修復，並暫時恢復供水。事件爆發初期，部分醫師一度誤判居民的狀況為食物中毒，直到多名患者反映是飲用「無色但帶有惡臭」的自來水後發病，才驚覺問題出在水源。外界質疑，從疫情擴散到官方確認污染，過程延宕多日，錯失防堵關鍵時機。印多爾衛生官員指出，目前已造成至少10人死亡、有272人住院治療，其中至少32人入住加護病房，還有超過1400人出現腹瀉和嘔吐症狀。調查團隊正進行逐戶訪查，並發放氯錠，呼籲民眾暫勿直接飲用自來水，改用水車供水或煮沸後再使用。印度中央邦首席部長莫漢・亞達夫（Mohan Yadav）在輿論壓力下下令究責，要求市政高層提出說明，並撤換相關水務主管職務。反對黨則痛批政府管理失職，直指這起「本可避免的災難」暴露出基礎設施老舊、監測系統落後與應變遲緩等長期問題。專家警告，多重細菌感染對長者與孩童尤其致命，延遲檢測恐引發敗血症等併發症。這場飲用水危機不僅奪走寶貴生命，也讓「最乾淨城市」的招牌蒙上陰影，後續能否徹底改革與追責，備受關注。
50歲男每天喝黑咖啡竟釀腎衰竭！ 醫揪1關鍵：別拿健康來賭
不少民眾追求健康生活，會選擇喝黑咖啡來提神醒腦、促進新陳代謝。腎臟科醫師洪永祥就分享，一名50多歲男子注重養生、平時不菸不酒，卻在某天晨跑時暈倒，並確診腎衰竭五期，經詢問後才知，男子會在特價時買大包咖啡豆回家囤放，即使咖啡豆變色也捨不得丟，也因為他長期攝入受潮、變質的咖啡豆，體內累積大量「赭麴毒素」，才導致腎功能受到損傷。洪永祥在臉書粉專發文表示，這名50多歲男子，是個標準的養生達人，平時不碰菸酒，習慣每天晨跑、喝黑咖啡，但他認為超商咖啡豆品質不好，咖啡店又賣太貴，因此喜歡在特價時買大袋裝的咖啡豆回家囤；沒想到在去年底，男子發現自己的尿液泡泡變多且久久不散，連腳踝也開始異常水腫。洪永祥說，男子起初以為是運動過度，直到某天在跑步時突然暈倒，送到醫院一查，發現腎絲球過濾率（eGFR）竟然掉到10以下，已經是慢性腎衰竭五期了。由於男子沒有糖尿病、高血壓、痛風等會導致腎衰竭病症，他詢問男子是否有接觸過重金屬或毒物，最終鎖定對方家中已經變色又捨不得丟掉的咖啡豆。洪永祥提到，當時男子告訴他「我以為泡咖啡煮熱就沒事了」，實際上「赭麴毒素」要超過280度才會分解，而咖啡再加熱最高也就100度，根本殺不死它，因此「這不是在省錢，這是在拿你的下半輩子腎臟健康在賭博！」洪永祥說明，「赭麴毒素」在醫學界被稱為「腎臟的定時炸彈」，根據發表在《Toxins》期刊的研究顯示，「赭麴毒素」具有極強的親腎性（Renotropism）意味著這種毒素進到身體後，會專門往腎臟鑽，並誘發嚴重的氧化壓力，破壞腎絲球的過濾膜，「簡單說，你的腎臟就像一台濾水器，而這種毒素就像往濾網裡灌水泥。」洪永祥指出，「赭麴黴菌」（產生赭麴毒素的黴菌）喜歡溫暖潮濕的環境，最適生長溫度約為25度左右，而濕度則需要高於18.5%，甚至在相對濕度大於85%時更易生長；而根據《Journal of Toxicology》的數據，「赭麴毒素」在人體的半衰期長達35到50天，這跟一般的毒素不同，通常吃壞肚子拉個2天就排乾淨了，但「赭麴毒素」，相當於元旦喝了一杯受潮的咖啡，到了元宵節都還在腎臟裡折磨細胞。洪永祥示警，「赭麴毒素」會累積在腎臟細胞中，並透過以下機轉造成傷害：1、引發細胞發炎反應與纖維化：毒素誘發NLRP3發炎小體活化，造成細胞焦亡（pyroptosis），是一種高度炎症性的程序性細胞死亡形式並促進腎臟纖維化。2、干擾正常細胞代謝與功能：腎小管細胞受損後可能造成過濾功能下降，使代謝廢物排除效率變差。3、長期累積造成慢性進展性損害：在某些特定地區，赭麴毒素暴露與一種地方性慢性腎臟病密切相關。因此當環境或食物發霉時，不是單純「聞起來臭臭」那麼簡單，可能真的對腎臟造成負擔。
從嬰兒肥逆襲45kg！《驕陽似我》趙今麥「乾淨飲食」減肥法瘦出天鵝頸與下顎線
在陸劇《驕陽似我》中飾演元氣少女「聶曦光」的趙今麥，以清新脫俗的氣質與纖細的身材擄獲眾多觀眾目光。然而，她也曾受嬰兒肥之苦，為了在鏡頭前展現最佳狀態，她摸索出一套融合「乾淨飲食」、「規律作息」與「有氧核心運動」的修煉法。現在就讓我們深入解密這位 45 公斤女孩的自律清單。陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：乾淨飲食法、戒掉炸物、餐餐不吃飽趙今麥在節目中曾透露體重僅有 45 公斤，這背後是極大的自律。精準控熱：她會嚴格克制高熱量食物，尤其是拒絕炸物，並以「粗糧」替代精緻澱粉作為主食。黃金進食比例：飲食多以清淡為主，攝取大量綠葉蔬菜（如 A 菜、菠菜、番茄）搭配優質蛋白質。節制食量：她強調每餐都不能吃太飽，甚至在節目中連一個包子都不敢吃完，展現了極致的控食決心。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：莓果抗氧美學＋自製低卡小甜點除了正餐，趙今麥也非常注重皮膚的保養與內在調理。優格與莓果：她喜歡用無糖優格搭配草莓、覆盆莓。優格益生菌有助腸道健康、減少發炎；草莓與覆盆莓豐富的維生素 C 則能抗氧化。肌膚守護者：莓果中的維生素K還有助於減少色素沉澱並預防痘痘生成。此外，她也會自製低卡燕麥蛋糕滿足味蕾，同時兼顧低脂高蛋白的需求。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：良好作息要睡飽 8 小時是瘦身關鍵她認為想要變瘦，良好的作息與運動同等重要。睡出纖細感：趙今麥建議每天一定要努力「睡滿 8 小時」，因為熬夜與壓力會干擾荷爾蒙分泌並降低燃脂效率。提升代謝：早點睡覺能維持身體基礎機能，讓減肥過程更加事半功倍。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：複合式運動、有氧、核心與皮拉提斯身為易胖體質的她，透過多元運動來維持線條緊實。消除水腫：大量的有氧運動是她消除浮腫、燃燒脂肪的首選，能讓臉部線條在鏡頭下更顯精緻。居家核心：待在家時，她會進行深蹲、平板撐等核心訓練，且非常熱衷於皮拉提斯，這也是她維持優美體態的秘密。（圖／取自 趙今麥 微博）陸劇《驕陽似我》趙今麥減肥法：補水哲學喝出水亮 Q 彈肌趙今麥透亮的皮膚與充足的水分攝取息息相關。大容量補水：她在片場時常隨身攜帶一大壺水，藉由大量喝水來提升新陳代謝與排毒。體內環保：當身體廢物被有效排除後，皮膚自然會顯得水潤亮白，維持 Q 彈質感。（圖／取自 趙今麥 微博）
最懂玩總座1／品茶咖啡、教酵素、玩攀岩 另類建商二代「用微生物拯救地球」
近年不少建商二代冒出頭，其中最多才多藝的，非豐邑建設董事長劉樹居的長公子、現任豐謙建設（5523）總經理劉瑞麟莫屬。品茶、品咖啡，他是行家，同時也擅長攀岩、瑜珈，他還是水果酵素和打擊樂的老師。鮮少露臉的劉瑞麟接受CTWANT獨家專訪，這位7年級少年總座，用幽默口吻暢談興趣，「要用微生物拯救地球」，看看他如何從生活「玩家」進化成建築「行家」。劉瑞麟在台中建商二代中，是出了名的懂玩、懂生活，興趣廣泛到令人驚訝，他也把自己的生活體驗，帶進豐謙建築中。自2016年接手豐謙至今滿十年，劉瑞麟主導推出「蜜之地」「森立方」「VITA」「謙18」「植得」「Home+」等建案，逐步形塑出豐謙獨有的「極簡、療癒、生態」語彙。雖然與父親創立的豐邑師出同門，但豐謙的品牌，卻在劉瑞麟手中玩出截然不同的花樣。新年前的一個平日，記者拜訪劉瑞麟位在台中豐邑總部大樓25樓的辦公室。記者被帶往一處專門招待賓客的Lounge，純白色系的空間雖規劃簡易廚房，卻配有米其林專業級Ratinoal烤箱、白色IH爐，與Maven內崁式咖啡機。身穿緊身白衣、身形高挑精壯的劉瑞麟，早已站在吧檯內忙活。劉瑞麟見記者一行人到來，立刻端出自製的東方美人冷泡茶款待，這每斤要價8000元農林的「東美」，他叮囑大家，一定要用「啜飲」品茶，才能真正感受茶的香氣、清甜與層次。「喝冷泡茶溫和不傷胃，4小時的冷泡相較1分鐘熱泡，胺基酸比一般綠茶多5.8倍、兒茶素多3.2倍….。」他邊翻著數據檢測報告，邊告訴記者，「我喜歡分享好東西，推大家養生，我也是零糖大使，追求原型食物，提倡均衡飲食。」多數企業二代在鏡頭前努力想提升專業形象，他則截然不同，與記者的交談，不聊公事、房市，先從生活、興趣、理念談起。喝完冷泡茶，劉瑞麟不疾不徐改換手沖咖啡。他對咖啡的投入程度，是從採收咖啡豆，到回來日曬、發酵等過程，皆不假他人之手。他遞上西瓜風味的手沖咖啡，先是熱飲，再換上盛滿冰塊淋上少許咖啡的冷飲，要大家品嚐不同水溫下咖啡風味的變化。「一定要啜飲、要吸出聲音唷！也不要喝太快，會傷身體！」此時，「咻咻」的啜飲聲再度此起彼落響起。「因為胃酸會破壞大部分的營養，啜飲的目的是為了氣化後用鼻腔的黏膜吸收，這個技法來自於百年傳統的莊園品酒師；此外，還能讓香氣經鼻腔進入大腦，能完整感受風味，有助提神、穩定情緒、放鬆身心。」劉瑞麟口中念著各種營養成分及數據，教大家如何品味美好生活。喜歡分享好東西、分享健康的劉瑞麟，每個月都會開課，教親友製作水果酵素。（圖／參與者提供）但真正讓他出師授課的，其實是水果酵素的製作，他每個月都在親友間開課，至今已有9年。他解釋製作過程，將13種水果清洗乾淨後切片入桶，加入糖、蜂蜜、酵母、水，每天早晚搖20下，持續1個月後便發酵完成。他再度搬出數據，「經SGS檢測，其中含有人體所需20種胺基酸中的15種，胺基酸含量驚人。酵素是消炎排毒的好東西，能幫很多人身體變健康。」劉瑞麟和微生物相當有緣，2年前擔任台興扶輪社社長時，還推動農村無蠅計畫，用分解發酵的有機肥取代生雞糞，減少蒼蠅孳生和有害化學藥物的使用，可改善土壤健康。（圖／劉瑞麟提供）劉瑞麟自稱與「微生物」相當有緣，從酵素、咖啡、冷泡茶，凡關於「發酵」產品，甚至連國外胺基酸混凝土、萬神殿所使用具微生物有自癒填補裂縫功能的混凝土，他都略有研究一二，並希望有朝一日技術純熟能引進台灣。他的興趣還不只這些，最後辦公室巡禮，劉瑞麟一下即興鋼琴彈奏史師級電影配樂《Victory》，一下又拉手風琴、邊唱詩歌；辦公室還可見梁上有攀岩指力板、柱上布滿攀岩點，記者稍作要求，他便隨和上場，展現驚人肌耐力。劉瑞麟擅長各式樂器，在他家及辦公室都能見到不同樂器擺放在各處，他隨手即可即興演奏一段。（圖／周志龍攝）他分享，除了熱愛微生物，也熱愛運動和音樂，從他大學參加樂音社起，自學手風琴、鋼琴及各種樂器，還曾任爵士鼓老師。虔誠基督徒的他，12月份剛完成6場佈道演出活動。也因為「懂玩」，2015年起被父親劉樹居指派接管社區經營，他以愛分享的精神成立了「豐生活」平台，負責舉辦各式課程與活動，活化豐邑社區的公設。他還曾親自教調酒、教打擊樂，推廣生活體驗，10年來已舉辦1189場活動、服務將近10萬人次。從建築理性到生活體驗，劉瑞麟的辦公空間就是他多重人格的最佳寫照。不怕別人對二代有紈絝印象，他把這些興趣大方公開展示、與眾人分享。劉瑞麟手指牆上「save earth（拯救地球）」造型燈，說這是豐謙的經營理念，希望打造生態療癒建築，拯救地球、也治癒人們。看似詼諧帶有玩心，但相較大談ESG或宜居生活，他較像是實踐家，用另一種方式闡訴他的品牌理念──「先懂玩，才懂設計，把美好體驗帶入建案！」最後，眾人視線落在一處發光的門把，竟是電影《星際大戰》裡的光劍。他自嘲，「我爸說我不務正業，所以我就把它當建材使用！」這句話，不只看出他如何化解世代隔閡，更展現二代獨立品牌的活力與新氣象。
《世間情》神鵰俠侶回歸 林佑星要鬧出新高度
林佑星與璟宣繼《世間情》後，時隔十年再續戲劇緣分，在《百味人生》飾演前男女朋友，再度重逢卻情感糾結，為劇情增添不少張力。當年在《世間情》飾演夫妻，林佑星與璟宣曾挑戰「神鵰俠侶」橋段，化身台版楊過與小龍女，誇張又荒謬的演出成為經典名場面，更被網友封為「最強迷因組合」。璟宣笑說，當時許多橋段都是即興發揮，「除神鵰俠侶外，還有倩女幽魂等，現在回想起來，真的算是搞笑經典。」她還記得當時兩人臨時要玩一場戳鼻孔劇情，沒想到竟成為經典畫面，林佑星還特別把鼻孔清好乾淨，「要不然我才不敢亂戳。」林佑星與璟宣重現十年前畫面。（圖／三立）林佑星也笑憶：「很多小劇場其實都是我想的。」從《世間情》殺青到現在，兩人已經整整十年沒有正式合作，「十年沒見，頭髮都少了不少，但默契還在。當年大鵰也變老鵰了。」日前拍外景時，他還對璟宣打趣說：「上次看到你，就是十年前拍外景的時候。」這次再同台演出，兩人情感依舊熟悉，戲裡卻呈現出「我很愛她、為她付出，但她不領情」的拉扯關係，讓他直呼相當過癮。談到當年掀起風潮的小劇場風格，林佑星笑說自己其實沒什麼不敢，「編劇敢寫，我就敢演。」也預告如果這次在《百味人生》中再出現小劇場橋段，勢必要突破當年「神鵰俠侶」的高度，帶給觀眾全新驚喜。當年亂玩鼻孔，十分搞笑。（圖／三立）
藍營新北市長恐不辦初選？ 劉和然迎戰2026稱已做好萬全準備
有意角逐國民黨新北市長提名的現任新北市副市長劉和然，今（1）日坦言，迎接新的一年，自己會拚得更用力、走得更穩，為2026做好最充分的準備。2026年的第一道曙光升起，全台迎來嶄新一年，距離年底地方縣市首長選舉僅剩不到一年時間。在新北市方面，除劉和然、民眾黨主席黃國昌，還有台北市副市長李四川皆被視為具潛力的熱門人選。為擴大接觸選民，劉和然與黃國昌今日上午也同框出席新北市政府舉辦的元旦升旗典禮，引發關注。除藍白是否協調共推人選、避免選票分裂的討論持續發酵外，國民黨主席鄭麗文日前也曾公開表示，黨內整合「不一定會走到初選」，並點名李四川目前仍肩負台北市政府職務，引發外界揣測，藍營新北市長人選不排除採徵召方式產生。有政界人士直言，若國民黨黨中央最終跳過初選、改採徵召，先前多次強調公平競爭的劉和然，恐怕將「無戲唱」。新北市副市長劉和然與民眾黨主席黃國昌同台出席元旦升旗典禮。（圖／取自新北市政府資訊網）劉和然迎接2026表示，新的一年不僅是新的開始，更是新的責任與新的起點。他形容人生就像一場馬拉松，每個人都有自己的節奏，重要的不是和別人比較速度，而是能否始終站在賽道上，看清方向、穩穩前進，一步一步把市民的生活跑得更好。他強調，新北的願景不是口號，而是捷運到位、交通順暢、人行道安全、環境乾淨，讓年輕人敢留下來、家庭住得安心、長輩在熟悉的城市中安穩生活。他表示，2026不只是一個時間點，而是一份更重的承諾，新的一年會拚得更用力、走得更穩，「為了新北，我準備好了，2026，放馬過來。」