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」 運勢 禁忌 生肖 小孟老師 糖尿病
女神韓孝周、惠利御用！韓國明星髮型師親授「燙髮」3大關鍵 「頭包臉」、顯瘦就靠這4款
2025 年末倒數，聖誕派對、跨年狂歡與公司尾牙接踵而來，如何在聚光燈下與手機鏡頭前展現「360 度零死角」的高顏值，是所有愛美人士最在意的課題。今年，資生堂專業美髮特別聯手韓國頂尖美容室 ALUU Beauty Professional，其團隊不僅剛在高雄舉辦的 2025 Asia Artist Awards（AAA）中為惠利、秋泳愚打造紅毯造型，更是大勢演員金惠允、韓孝周的御用團隊。由明星設計師 Minseon Kim 親自揭秘，如何透過資生堂「極綻光水質感燙」，打造出韓劇女主角般自帶氛圍感的完美捲度。（圖／取自 aluu_2015 IG）韓星級造型心法：掌握三大關鍵字，鏡頭前零死角 ALUU 明星設計師 Minseon Kim 指出，要應對年末多變的聚會鏡頭，髮型不能只是「捲」，更要「修飾」。2025 秋冬燙髮的核心在於：蓬鬆度提升：解決亞洲人容易扁塌的頭頂問題。臉型修飾：利用髮絲線條隱形修容。視覺比例立體：透過捲度層次，讓頭型更圓潤飽滿。 透過資生堂「極綻光水質感燙」技術，能在大弧度的層次中保留髮質的輕盈與光澤，讓造型持久且耐看。短髮與中短髮首選「日韓弧線修飾燙」打造隱形小臉 本季最受矚目的「日韓弧線修飾燙」，成為稱霸派對場景的「小臉心機」。此風格以「臉框修飾」與「C/S 字彎」為核心設計理念，在臉部兩側打造輕盈卻具包覆感的線條，達成隱形修容的視覺效果，輕鬆營造「頭包臉」的黃金比例。針對短髮族群，「空氣泡泡捲」為經典鮑伯頭注入輕盈雲朵波浪，告別厚重，在圓潤輪廓中創造出空氣波浪，讓髮型充滿彈性和動感。透過 S形和C形捲度的混搭，並精準控制捲髮圈數，呈現自然圓潤的高顱頂頭型，展現活潑、清新且具質感的年輕氛圍。（圖／品牌提供）長髮推薦「柔霧人魚捲」＋「氣質曲線燙」自帶高級光澤感中長髮與長髮女生在派對季的決勝點在於「髮絲流動性」與「光澤度」，利用微彎曲線修飾顴骨與頸部，舉手投足都散發優雅氛圍。柔霧人魚捲結合直髮的柔順與波浪的空氣感，重點在於呈現「微風吹拂」般的輕盈。搭配獨家護髮科技，讓捲度在燈光下閃耀柔霧光澤，氣質滿分。（圖／品牌提供）中長髮推薦「韓系荷葉燙」溫柔修飾顴骨「韓系荷葉燙」則完美呈現溫柔且充滿光澤感的中長髮波浪，它的捲度被賦予如極光般柔軟、自然流動的特性，捲度間自然融合、一體成型，避免呆板的波紋感，非常適合想要溫柔修飾顴骨、讓髮絲看起來光感飽滿的女性，輕鬆打造出韓劇女主角般的氛圍感，成為年末聚會的焦點。（圖／品牌提供）男士派對造型推薦「清爽萊斯利捲」帥氣整晚 專為追求清爽立體的男士設計，特別適用於髮量調整與頭型修飾，通過扭捲、流線向下的燙髮技巧，解決兩側髮絲外翹炸毛的困擾，並利用混合捲度在頂部營造出蓬鬆、立體的輪廓，整夜狂歡依然維持帥氣有型。（圖／品牌提供）頭髮造型品推薦：施華蔻專業美髮 黑珍珠塑型慕絲以超強塑形成分打造可適用於直髮與捲髮的多功能定型效果，能明顯提升髮根蓬鬆度與整體立體感。質地輕盈不黏膩，綿密泡沫能均勻包覆每一束髮絲，使用後髮型更易掌控。特別針對毛躁與細軟髮設計，可有效固定細碎髮並改善蓬亂，使整體造型更服貼、柔順且持久。施華蔻專業美髮 黑珍珠塑型慕絲 500ml／1,000元（圖／品牌提供）頭髮造型品推薦：施華蔻專業美髮 OSiS+絲絨蜜捲霜專為捲髮與波浪髮設計的高保濕修護乳霜，能減少毛躁、提升柔順亮澤並加深捲度線條，維持自然彈性並改善乾燥粗糙，使髮絲更易整理。乳霜質地能為捲度補水、提升柔軟度與紋理清晰度，同時具有抗濕氣與靜電效果，全天保持蓬鬆立體。施華蔻專業美髮 OSiS+絲絨蜜捲霜 150ml／880元（圖／品牌提供）頭髮造型品推薦：資生堂專業美髮 彈潤蓬蓬霧以蜂蜜與85%以上肌膚保養品成分，給予髮肌水分並創造捲度、舞動感的果凍感，能使髮絲保水持久、隨著環境變化維持髮型彈性與動感。資生堂專業美髮 彈潤蓬蓬霧150ml／720元（圖／品牌提供）
詐騙信件手法進化！大票人容易看錯 過來人笑：25年前就出現過
台灣詐騙案日益猖獗，旅居日本的台灣作家「魚漿夫婦」近日就發文提醒，詐騙信件會將字母「r」與「n」並列，讓民眾以為就是「m」字，以此來騙人上當。文章一出，不少鄉民就笑道，「詐騙的招式吹復古風」、「國小用過的老招」、「25年前玩天堂的時候就用過了」。「魚漿夫婦」轉貼一則X文章，圖片上郵件寄件人的電子信箱本該標為「microsoft」，實際上卻是「rnicrosoft」，而該位網友便直言「詐騙信件已經進化了」。對此，「魚漿夫婦」也示警，「請大家注意噢！這個不是『m』，而是『rn』，請大家千萬小心！」 貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「很常見的偽裝伎倆，類似的還有小寫L和大寫I替換」、「老人家會看不清楚」、「老花真的會看錯」、「把sorry看成sony的意思」、「比較進階一點的版本是用俄語字母的а來魚目混珠」、「騙普通人如我還是一樣有效」、「現在都直接複製貼上，叫AI幫我看了」。也有人指出，「詐騙的招式也是吹復古風，畢竟當初看得出來的現在也都差不多要老花了」、「這我在即時通的年代就玩過了」、「沒有進化，以前騙人的ID很多都這樣，不是只有現在」、「這很常見啊，以前還有YAH00（YAHOO）這種」、「我從來沒有想過，以前玩天堂的經驗，到現在最常用上的是防詐能力」、「大概5年前公司宣導外部連結有問題的，都是這種組合文字詐騙連結，不算新」、「復古了！這手法是幾十年前流行的」。
沙發一躺就睡、床上卻輾轉難眠？醫揭背後心理因素 這3招輕鬆入睡
許多人都有過類似經驗，在客廳沙發上看電視時，不小心就睡著了；一回到床上，卻開始翻來覆去、數羊、焦慮難眠。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒在社群上發文，剖析這一常見現象的心理與生理原因，並提供科學建議幫助民眾改善睡眠品質。黃軒指出，沙發之所以讓人容易入睡，關鍵在於「情境聯想」，大腦會根據環境記憶貼上情緒標籤。沙發被視為放鬆的場域，讓人自然而然卸下防備；而床則常被視為「必須睡著」的場所，對失眠者而言更可能成為焦慮來源。他引用《Journal of Sleep Research》與《Journal of Aging and Health》的研究指出，受試者若對睡眠環境抱持「安全與放鬆」的主觀感受，不僅更快入睡，整體睡眠效率也顯著提升。換言之，「情緒氛圍」與「心理暗示」對睡眠品質的影響可能遠勝床墊軟硬等物理條件。此外，沙發的包覆感、狹小空間與略高溫度，會讓人產生被環境「包圍」的安全感，有助於副交感神經啟動，誘發入睡所需的體溫變化。這些條件形成入睡前的「溫柔坡度」，不知不覺中讓人沉入夢鄉。相較之下，床若被大腦貼上「努力睡覺」的標籤，反而容易造成焦慮。黃軒指出，若在床上躺超過15至20分鐘仍無睡意，美國睡眠醫學會建議應起身離床，改做其他單調、無刺激性的活動，待睡意來臨再回床休息。這項策略稱為「刺激控制法」或「睡眠再制約法」，目的在重建床與「睡眠」之間的正向連結。若想改善睡眠困擾，黃軒也建議從三方面著手：限制床的用途：只將床用於睡眠與親密活動，避免在床上追劇或工作。調整睡前環境：睡前半小時降低燈光亮度，關閉螢幕，促進褪黑激素分泌。順應生理節奏：若無睡意，不應勉強入睡，可起身摺衣服、閱讀紙本書，等睡意真正來臨再回床休息。黃軒最後提醒，「真正的好眠不是靠努力，而是靠放下努力。」當不再強求自己入睡，反而更容易進入夢鄉。
口角失控嗆「你媽要死了」台東女遭送辦 法院判免罰原因出爐
台東郭姓女子日前在某冰店與陳姓業者爆發口角，氣憤脫口嗆「你媽要死了」，遭警方依違反社會秩序維護法移送法辦。然而，台東地方法院審理後認為，郭女僅在現場停留約2分鐘，並未造成實質騷擾，最終裁定「不罰」，可抗告。判決指出，案發於今（2025）年7月24日下午3時45分，郭女前往陳姓男子經營的冰淇淋店，兩人發生爭執，郭女過程中氣罵對方「你媽要死了」，陳男不滿報警，警方依社維法第68條第2款「藉端滋擾」罪嫌，將郭女移送台東地院簡易庭裁定。法院表示，藉端滋擾須是行為人出於滋擾的本意，藉由特定事端擴大行為範圍，超出一般人容忍限度，造成公共安寧難以維持，才算違法。若只是短時間的言語衝突，未達社會秩序受干擾程度，則不應處罰。法官審閱監視器畫面、照片及證人陳述後認為，郭女雖口出惡言，但與店家對話僅持續約2分鐘，對話時間極短，期間也未見郭女有持續干擾營業或影響公共安寧的情況，因此並未達到「藉端滋擾」的法律要件。法院最終裁定郭女不罰，全案仍可依法抗告。您的每一份支持都至關重要。我們已開通LINE Pay、Google Pay、Apple Pay及信用卡等多種贊助方式，讓您的心意能輕鬆、安全地傳達。
找錯人當哥哥1年！ 警方一句話全家傻眼：那家裡那位是誰？
花了20年找失聯的哥哥，結果竟然認錯人！大陸河南張先生一家原以為與聾啞哥哥重逢，沒想到一年後警方通知「真正的親哥找到了」，全家震驚：「那家裡這位到底是誰？」被錯認的聾啞哥哥在 9 月離奇消失，衣物未帶、無預警告別，村民與警方開始夜間協尋。（圖／翻攝自極目新聞）根據《極目新聞》報導，張先生的聾啞哥哥2002年在山西打工時走失，全家一直在找人。2024年6月，有志願者在南陽發現一名與他哥哥很像的聾啞人，對方看到父親的照片喊「baba」，家人便在多位見證人面前沒有做 DNA 鑑定就認了這名「哥哥」。張先生說：「我哥對我很好，有甚麼好吃的他都讓我吃。」這一年裡，他一直以為這個人是真哥哥。但今年 8 月，山西警方與當地派出所通知他們：親生哥哥已被找到，DNA 顯示確有血緣關係。這消息讓張先生一家震驚，「找了那麼多年，竟然不是真的！」張先生回憶，當初認親當天有很多「像」的細節：被錯認的這個人在身體特徵上與親哥哥相似；第一次進村就能準確找到他們家；見到父親照片後喊「baba」；認親時還抱著父親大哭……這些都讓家人深信不疑，即使父親心裡有些疑惑也沒堅持要 DNA。9 月 10 日，被錯認的聾啞「哥哥」莫名其妙不見了，衣服沒了，也沒提前說走。張先生擔心他身為聾啞人容易被騙，已經報警，也請村委會幫忙找人。83 歲的老父親說，自從真哥哥回家後，兩個兒子之間尷尬起來。叫真兒子吃飯，他不讓管；叫那個暫時認的「哥哥」吧，真兒子又不讓他管事……家裡亂成一團。他說：「親的也好，假的也好，總有人在家的感覺重要。」目前，真哥哥已被確認，但那個被錯認的哥哥的身份和住處尚未確定。張先生急切希望他安全，希望能幫他找到真正的家人。如果您有相關線索，請聯絡節目組或當地警方。張先生與錯認的「哥哥」在認親儀式中相互擁抱哭泣，情感真摯卻未驗 DNA 即被接受為家中一員。（圖／翻攝自極目新聞）
內湖康樂隧道驚魂！30歲女駕深夜翻車 疑疲勞駕駛釀禍
台北市內湖區康樂隧道14日凌晨發生一起驚險車禍，時間約在凌晨12時50分，30歲卓姓女子駕駛1輛白色休旅車，獨自行經康樂隧道東向西路段時，疑似因精神不濟或一時分心，突然失控，車輛先擦撞護欄後再翻覆，現場一度傳出巨響，情況相當駭人。所幸的是，車禍發生後，卓女奇蹟似的毫髮無傷，能自行脫困並報警處理，警方獲報後迅速趕抵現場，隨即展開交通管制，並依規定進行蒐證，經過酒測，卓女並未有酒駕情況，排除酒精因素，由於隧道內並無公共監視器畫面可供調閱，僅能依據現場照片與車輛狀況研判事故原因，警方初步推斷，卓女可能因疲勞駕駛，導致注意力渙散，才會在筆直隧道路段突然擦撞護欄，進而造成翻車。警方特別提醒，深夜開車雖車流量較少，但駕駛人容易因疲倦、精神渙散而判斷失誤，往往造成嚴重事故，尤其隧道路段封閉、光線單一，駕駛人更容易出現恍神或「高速催眠」的狀況。警方呼籲所有用路人，若感到疲累務必靠邊休息，切勿勉強駕駛，以避免意外。
12星座9月運勢出爐！巨蟹貴人現身 魔羯適度放鬆
目前時序來到9月初，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在9月份的運勢。本月巨蟹座不僅會遇到貴人相助，就連自己也可能成為別人的貴人。而摩羯座本月份會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。天運分析本月在同一個月出現月蝕與日蝕，可謂是天象上特別奇異的現象，還會有兩次出現大風箏的相位，這會是相當神秘的一個月。近期需要注意經濟上特殊起伏的狀況，天災的部分也會較為明顯。♈ 上升／太陽白羊座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜注意休養，防血光之災在忙碌一段時間之後，九月開始你的身體需要休養，多做一些減壓的活動，或是在家裡耍廢都是非常棒的選擇。另外，也可能會花錢修繕或添購一些設備，讓居家更加舒服。下旬要特別留意血光之災。🔸 工作運勢｜表現出色，避免被當墊背工作上會相當忙碌，但你也別總是一個人硬幹，多把一些責任分擔出去，你才能專注解決問題，因為主管會非常需要你的協助。只要你善用自身的人脈與魅力，工作將會蒸蒸日上。🔸 感情運勢｜關係緊繃，單身遇見桃花受到金星與太陽影響，你的異性緣會不錯，整個人魅力外放。單身的你需要多參加活動，並主導相處節奏。戀愛中的你則需要保持理性與情人溝通，減少爭吵，否則感情容易緊繃。♌ 上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜尋找方向，注意交通安全會有不少認識新朋友的機會，一些有才華的朋友能為生活增添樂趣。另外，出遊機會多，要小心交通安全。🔸 工作運勢｜轉職機會佳，留意豬隊友合作機會增加，但問題也多，分分合合時要保持理性。財運佳，但有賺多花多的情況。🔸 感情運勢｜衝突升溫，桃花隱晦單身者有利脫單，多增加與喜歡對象的相處頻率。戀愛中的你則需要努力維繫熱度，避免伴侶覺得被冷落。♐ 上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜多事忙碌，少說為妙本月整體運勢強旺，貴人相當多，多認識新朋友對未來有利。與人相處時，別急著提供解決辦法，以免惹麻煩。🔸 工作運勢｜貴人相助，創意帶財合作不穩定，你需要當機立斷才能有效止損。雖然工作量不少，但問題都迎刃而解。偏財運也不錯，可以多關注投資或拓展。🔸 感情運勢｜感情停滯，需冷靜思考你積極主動地營造曖昧氛圍，單身容易吸引對方。戀愛中的你則會努力寵愛情人，幸福感滿滿。♉ 上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜安於獨處，老友帶來啟發你需要注意自己容易有禍從口出的狀況，因此在重大會議或與重要人士同桌時，都需要保持謹言慎行。此外，也需要注意交通安全，以避免血光之災或不必要的破財。🔸 工作運勢｜下旬任務繁多，小偏財可期工作會越來越忙，很多時候不是在忙自己的事情，而是忙著幫別人收拾。財運拓展不易，但總有一些事情讓你不得不破財。🔸 感情運勢｜桃花不錯，放下過度挑剔九月下旬感情運勢越來越好，只是你常常因為想太多而錯失良機。很多時候，一段關係的促成，靠的是自己的一股衝勁。♍ 上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜自信綻放，健康多注意作決定時需要多徵詢他人意見，千萬不要拍腦袋衝動行事，以免帶來損失。你會是朋友圈中的團寵，只要有你在的場合，氣氛都會很熱絡。🔸 工作運勢｜直覺可靠，投資需謹慎前期局勢不明時，不要急著轉彎，順應著大環境產生的改變，你將能夠獲得更多。財運上稍有破財，但調整心情後一切會更好。🔸 感情運勢｜回饋不足，單身下旬走旺與伴侶相處時，過高期待會造成壓力，保持幽默更好。單身者可能出現一見鍾情的狀況，是禮物還是鳥屎就不好說了。♑ 上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜順從內心，適合旅行充電你將會站在人生十字路口，抉擇與改變需要勇氣，但也不必太勉強自己，給自己喘息空間。夢想會因有人陪伴而實現。🔸 工作運勢｜進度有限，留心絆腳石工作上會有有氣無力的狀態，好似主管關注不在你身上。但別逼自己太緊，休息才能展翅高飛。此外，貴人運不錯，要懂得尋求協助。🔸 感情運勢｜主導權在手，放鬆享受愛單身的你不妨多關注身邊人，戀愛緣分已在附近。戀愛中的你能感受到心意相通，他會是你不可缺的支持。♊ 上升／太陽雙子座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜居家充電，留心財務這會是你學習吸收最快速的一段時間，所以不要浪費天賦。學習新知或探索新領域，都能帶來樂趣。但要先處理好與家庭相關的責任，避免因忽略而有爭執。🔸 工作運勢｜才華受肯定，忙碌勿累壞近期不適合換工作，建議伺機而後動。一次把一個項目做好即可。表面功夫也要顧到，這樣你的努力才會被看見。🔸 感情運勢｜情感付出多，需調整心態單身的你將會遇到讓你有興趣的對象。戀愛中的你則會反思這段關係是否適合自己，尤其在出現新的誘惑時，要小心腳踏兩條船。♎ 上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜貴人助力，避免口舌之爭金星與木星相合，你可謂人逢喜事精神爽，遇到困難容易逢凶化吉。但有人找你合作時要三思。🔸 工作運勢｜心態低落，合作機會浮現若想轉換跑道，會有不錯的機會。與同事相處時可能因態度問題有摩擦。收入與努力將成正比，偏財運也不錯。🔸 感情運勢｜關係阻礙，難以點燃激情可能會遇到心儀對象，但顧慮太多而沒有行動。戀愛中的你可能因堅持己見，讓溝通陷入僵局，需要果斷處理。♒ 上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜休養生息，當別人的貴人受到風象大三角影響，你會更果決，也能展現遠見。與人互動時，你常常成為別人的神隊友。🔸 工作運勢｜專業表現佳，溝通更有溫度對於工作，你會有效率地分析情況。與人溝通時，多一些溫度與理解，事情會更順利。🔸 感情運勢｜桃花乏力，伴侶關係反思單身者要主動，不要等待愛情。戀愛中的你則容易感到煩惱，對未來焦躁不安，需要釐清關係。♋ 上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜出遊頻繁，耐心經營關係你會感受到自己好似集三千寵愛於一身，朋友都很喜歡你，活動邀約不少，也能藉此拓展人脈。但九月上旬需注意安全，避免血光之災。🔸 工作運勢｜貴人出現，留意潛在陷阱如果想轉換跑道，九月會感覺順利，可透過人脈得到不錯機會。工作中你也能成為他人的貴人，但你需要多觀察他人的言外之意，避免踩到坑。🔸 感情運勢｜關係穩定，記得加點樂趣感情經營上，一方面要有信心，兩人的關係是穩健的；另一方面要多安排有趣活動，不然兩人容易陷入低氣壓，甚至出現分手危機。♏ 上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜上旬低迷，下旬活力回升你應該要慢下腳步，重新思索自己想要什麼樣的生活。受到金木合影響，當你調整後，夢想有機會實現。但不管多忙，也要在意自身健康。🔸 工作運勢｜外力干擾，小人出沒工作上除了原本的項目之外，還有不少雜事。雖然麻煩，但順利解決後會很有成就感。九月中旬偏財運佳，可以幫自己加薪。🔸 感情運勢｜心思不在感情，單身有機會單身的你，可以多充實自己的心靈，像是上課或旅行，可能不經意就遇到心儀對象。戀愛中的你則會在體貼伴侶的過程中享受甜蜜。♓ 上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜心情愉快，生活幸福你的能力與才華將能夠舒展，也會受到他人的喜愛，生活上也會有不少讓你感到幸福的際遇，就算遇到煩心事，也容易一轉而過，請懷抱這樣愉悅與正向的心情享受人生。🔸 工作運勢｜合作增加，留心破財工作上會增加不少合作的機會，或是有貴人相助，當自己感覺行動力變差的時候，要給自己加油打氣與尋求他人的建議喔！此外，會容易遇到意外破財的狀況，就當花錢消災吧！🔸 感情運勢｜專注眼前，桃花有望很多事情過去了就過去了，不要再庸人自擾之，專注眼前自己能把握的感情才是正確的方向。單身的你在九月上旬有不錯的桃花運，你不妨多透過朋友介紹，認識不同類型的人。
8／23鬼門開 命理專家提醒12禁忌勿鐵齒
2025年8月23日即是農曆七月「鬼月」，有不少禁忌，替大家整理農曆七月避免觸犯居家風水禁忌的懶人包，心態上抱持寧可信其有，不可信其無，千萬不要鐵齒刻意去嘗試，否則可能會招來厄運。農曆七月鬼月居家風水禁忌：1.不要開工動土農曆七月開工動土容易驚動好兄弟，最好等到農曆八月再開工動土，若在農曆七月前已經開工動土，則在七月可以繼續施工，沒有關係。2.不要入宅居家幾樣小物品或小家電搬入新宅可以，大型物品、家具及家電，甚至是神明及祖龕則不宜，在農曆七月入宅，容易讓好兄弟趁機而入。3.不要買房農曆七月鬼月購屋買房人氣衰退，此時看房，出手議價，有機會取得比平常時間更好的議價空間。待最後下訂金、簽約，鬼月已差不多過完了，農曆八月找個好日子正式過戶、開工裝修，喬遷入宅，開心住進去。4.不要掛燈籠在普度前各廟的廟庭會豎起一支尾帶竹葉頭帶根的竹竿，上面懸掛著圓形的燈籠，燈上寫著「慶讚中元」的字樣，稱為「豎燈篙」，會在普度當天點上燈火，方便指引那些回到陽間度假的孤魂野鬼，前來聚集休憩，並且享用人們準備的豐盛祭品。農曆七月若在門口或陽台張掛燈籠，好兄弟會以為這燈籠是通知他們前往，尤其是白色燈籠更忌諱。5.不要掛風鈴農曆七月若在門口、陽台或門窗張掛風鈴，發出震動的聲音，好兄弟會以為這風鈴是通知祂們前往，尤其是銅鈴更忌諱。6.避免陰暗有些人為了省電，不管是白天或晚上經常把燈關到最小程度，若對外的窗戶又少，導致房子裡過於陰暗，造就好兄弟喜愛的陰暗環境。也容易被認為裡面沒人，進而吸引宵小的注意。7.避免潮濕門窗都緊閉，久而久之住家內部就容易潮濕，甚至空氣不流通，屋子裡就會有霉味，加上不開燈的關係，這樣的環境是好兄弟的最愛，人容易產生負面思考也招來疾病。白天打開窗戶，盡量讓陽光進入室內，以收納陽氣，驅除陰氣。8.裝修不宜暗沉黑色、灰色等暗深色系容易聚集陰氣，對運勢和情緒會帶來負面的影響，居家裝修若已經是如此，可以挑選明亮的家具及裝飾品，顏色以紅、橙、黃等暖色系，燈光用太陽光的暖色光來改善，藉此提升正面能量，轉換負面磁場。9.不宜拱門拱窗拱門拱窗的造型好像墓碑，會招來陰氣，宜將上方彎拱造型裝修遮蔽。10.樹木不宜太多茂密庭院或陽台樹木太多，樹葉茂密到遮天蔽日，會讓好兄弟喜歡來這裡休憩，宜在農曆七月前修枝剪葉，若七月已經來到，要用紅布條將樹幹圍繞一圈，轉陰為陽。11.晚上睡覺鞋頭不宜對床晚上睡覺鞋頭不宜對床，宜將鞋頭背床，讓好兄弟無法穿你的鞋。12.人偶不宜太多家裡洋娃娃、人偶、神像不宜太多，怕被好兄弟入侵，要用紅紙剪成十元銅板大小，將其貼在人偶的底座或腳下，讓好兄弟無法入侵。註：以上1至5項為農曆七月不宜，6至12項為平常就不宜。
酒駕攔檢！他見「三角錐擺中央」險撞護欄傻眼 海山警分局回應了
新北市海山警分局今（18日）凌晨在環河快速道路往江子翠出口下橋處設置酒駕攔檢點，但現場擺放的交通錐將車道限縮，導致機車騎士幾乎無法通行。有民眾PO出影片抱怨，「這是叫我自己去撞護欄申請國賠的意思嗎？」對此，海山警分局也回應了。該名民眾在社群平台Threads上PO出影片，並痛批：「這是叫我自己去撞護欄申請國賠的意思嗎？誰允許你們警察可以這樣擺攤的？」民眾指出，該路段本就狹小，警察又擺放「酒駕臨檢牌」及三角錐，將車道縮減一半，讓騎士只能沿著水溝蓋通行，甚至造成後座乘客膝蓋與腳趾被碰撞，「會這樣弄是腦子被門夾是嗎？縮到我只能往『水溝蓋』路過，並且三角錐還撞到我後座的膝蓋與腳趾，真的很棒，麻煩轉傳轉大力點，有這一次還會有下次，就不知道什麼時候而已」。貼文曝光後，不少網友紛紛留言表示，「這樣擺就是要讓機車減速到非常慢，慢到沒辦法加速衝撞或逃逸。治安不好的區域臨檢很危險，剛好那座橋在新三蘆往板橋中永和，治安人口密集。不縮減車道，車上藏毒的會加速衝過去」、「這三角錐是在擺什麼」、「誇張，腦子被門夾到？」、「天天經過這，他們超喜歡在這裡設臨檢站，而且頻率超高，幾個不懂的點是為什麼要專門設在機車道臨檢機車族，還有機車道已經他媽夠窄了，而且還是下坡路段，角錐還這樣擺是想試圖引起車禍？」對此，海山警分局也回應，有關本分局江翠派出所於今日凌晨12點，在新北環河快速道路下橋處往環河西路方向執行路檢勤務，擺放交通錐位置過於緊靠外側車道，可能讓駕駛人容易擦撞右側護欄，增加受傷風險。經民眾提醒後，已立即調整交通錐擺放位置，以確保交通順暢，並兼顧民眾與員警的安全；本分局也會加強教育員警執勤技巧及專業素養，避免類似狀況再次發生。此外，海山警分局表示，本次執行路檢勤務，造成民眾困擾，在此致歉；如有不慎受傷的情況，可私訊，或致電本分局(連絡電話為02-29640322)，警方將全力提供後續的協助。
自駕遊千萬要注意！日本揭「5大日常地雷」 第二點台灣人常犯
許多人前往日本旅遊時，都會選擇租車自駕遊，但兩地除了左駕、右駕的不同外，其實也有很多規定都大不相同。一些看似沒什麼大不了的行為，其實已經觸犯交通規則，駕駛人一不小心就可能因此吃上罰單。像是在紅燈時換駕駛、戴耳機開車、甚至短暫離車卻沒有熄火，這些都屬於常被忽略卻實際違規的行為。根據《WEB CARTOP》報導，日本警方列出5種常見但駕駛人容易忽視的交通違規行為。其中一項是在等紅燈時換駕駛。許多長途駕駛者為節省時間，會趁紅燈時與副駕駛互換，但只要車輛沒有完全停妥於安全地點，這種行為就可能違反「停止措施義務」。一旦被查獲，普通車將被記1點違規點數，並處以6000日圓罰鍰。第二點就是停車購買飲料卻沒有熄火、鑰匙仍留在車內，也被視為違規，同樣觸犯「停止措施義務」。無論離車時間長短，駕駛都應將排檔排至P檔、拉起手剎車並熄火，才能合法下車。此外，不少駕駛為了方便，會在前擋風玻璃裝設手機支架或飲料架，但這類配件若妨礙視線，可能構成「違反安全駕駛義務」，將面臨2點違規點數與9000日圓的罰鍰。若違反車輛保安基準，後果更不容小覷，因此建議安裝時務必留意視野不受阻擋。神奈川縣警也提到，駕駛開車時如配戴音量過大的耳機，導致聽不到必要的聲音訊號，也會違反安全駕駛義務。無論是開車還是騎自行車，只要配戴耳機妨礙判斷與聽覺反應，都是不被允許的行為。最嚴重的一項違規則是「疲勞駕駛」。依據《道路交通法》第66條規定，任何因過勞、藥物、疾病或其他因素而導致無法正常駕駛的情況，皆屬違法。一旦被認定為過勞駕駛，將面臨25點違規點數、駕照吊銷、最多3年以下有期徒刑，或是最高50萬日圓罰金，處罰極為嚴格。
下週二「大暑」禁忌曝光！3種人易遇破事 4生肖、7姓氏旺到鬼門開
國曆7月22日太陽剛好經過黃經120度，這時的酷熱氣候稱為「大暑」。清水孟國際塔羅小孟老師透露，大暑是氣候最酷熱、溫度達到最高峰的時候，而古人稱「大暑熱不透，大水風颱到」，意思是大暑若不夠熱，就會有颱風或大雨，因此大暑越熱越好，但這天也有諸多禁忌，有3種人要特別注意。1、大暑不宜曝曬：大暑天氣過度炎熱，因此不宜在外曝曬太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。2、忌辛辣與油膩食物：大暑不宜吃太辣或太油膩的食物，容易上火導致腸胃不順。3、室內冷氣不宜開太強：室內冷氣不宜開太冷，因為室內開太冷、室外太熱，容易溫差變化大導致頭暈發生。4、忌食冰冷食物：大暑天氣悶熱，倘若吃太冰冷食物，容易頭暈頭脹，建議喝溫水。5、不宜開市：大暑農民曆為不宜開市，切忌不宜祭祀、搬家、動土等，以免破事較多。小孟老師表示，大暑3種人容易遇到破事，首先是生肖屬狗的人，當天要當心煞氣過重，不宜出入較陰的地方，也要注意中暑；牡羊座受到土星逆行，不宜去海邊或河邊，以免衝到水煞；另外，水瓶座受到冥王星逆行影響，要注意交通事故，也要留意3C產品耗損。命理師也分享大暑開運法，建議民眾可吃根莖食物，尤其蕃薯最好，其音同暑，可挑選大根蕃薯來吃，代表大暑（大薯）。小孟老師提到，大暑4生肖、7姓氏旺到鬼門開，其中屬鼠職場、貴人運增強，魅力驚人；屬猴財運亨通，投資上升；屬羊身體健康，消除病痛；屬龍感情甜蜜。而姓孫、馬、余、趙、王、董、林的人會有偏財運。
未來30天「4星座」易破財 投資、買彩券要冷靜思考
塔羅牌老師艾菲爾在臉書發文，未來30天有4星座易偏財踩雷，在投資、買彩券、參與團購等方面可能有風險，要更冷靜思考，才不會走進金錢的迷霧區。艾菲爾指出，「當水星與海王星呈現四分相位，象徵『溝通混亂』與『判斷失準』的星象氛圍悄然籠罩，不少人容易因為一時心動、聽信片面資訊，而在財務決策上產生誤判。尤其是涉及偏財運的部分，例如投資、買彩票、參與團購、朋友推薦的理財資訊，更可能在『看似有機會』的情況下，埋藏風險。這段期間，我們必須更冷靜、清楚地思考每一筆花費與金錢流動，避免因為一時迷糊，讓小錢變成大災。以下這四個星座，近期在財務上要特別留心「模糊訊息」與「過度期待」，否則容易走進金錢的霧區。請同時參考太陽、上升星座。」雙魚座：幻想太美，現實太傷水星與海王星的四分相對雙魚座影響深遠，因為海王星就是雙魚的守護星，當它與水星產生衝突時，雙魚特有的直覺與想像力會大大加強，但也更容易忽略現實層面的邏輯判斷。這段時間，你可能會因為一句「這是內線消息」、「很快就翻倍」而心動，甚至沒多查證就把錢砸下去，卻沒想到其實只是騙局或虧本生意。此外，朋友的推薦、網路社群的推文，也可能讓你誤以為是機會，其實風險很高。建議雙魚近期在花錢、投資上都要「再等等」，別急著跟風或相信直覺，否則小錢變大坑，得靠額外花費來填補。雙子座：資訊太多，判斷走鐘雙子座平常擅長蒐集資訊、快速做出決定，但在水星與海王星產生衝突的這段時間，你容易因為「資訊過載」而做出錯誤的財務判斷。或許某個朋友口中的機會，看起來很合理，加上你也懶得深入查證，就貿然投入，結果卻不是那麼一回事。這30天，雙子特別要小心過度自信或一知半解的投資行為，尤其在網路購物、團購、數位產品上的花費，容易「踩到坑」，要嘛買到爛東西，要嘛訂了不退的款項。提醒你要多問幾句、多花時間求證，別只聽前半段就拍板定案。射手座：過度樂觀，小雷變災射手座近期容易因為「太相信運氣」而偏財失準。水星與海王星的不良角度，讓你在評估風險時過於輕忽、掉以輕心，常常抱著「試試看不會怎樣」的心態參與投資或買入某些產品。加上射手本身就是喜歡嘗試的個性，一不小心就會踩中不該踩的坑，像是被高報酬吸引的短線操作、被鼓吹的熱門加密貨幣，或者是親友介紹的「保證獲利」項目，都可能讓你未來一個月出現錢財損失的情況。建議這段時間別急著行動，多一點懷疑、少一點衝動，有時候小心就是最好的財運守護符。巨蟹座：情緒用事，皮夾失守巨蟹座近期的偏財風險來自於「感情用事」。水星與海王星產生衝突時，你的判斷力會被情緒干擾，尤其是當朋友、家人或另一半推薦某項投資、購物行為時，你容易為了配合對方、表現支持而草率花錢。也可能因為一時心軟，想幫人解圍、借錢、代墊，結果最後發現收不回來、得自己吸收損失。對於喜歡安全感的你來說，這類破財是最心痛的。建議你未來30天務必要把「財務界線」拉清楚，該幫的可以幫，但不要超出自己的能力，也不要用金錢去換情感安全。
血糖飆升「晚餐1習慣害的」 專家教2招：控糖又睡得好
全台糖尿病患有200多萬人，控制血糖是每天的功課。營養師薛曉晶表示，研究發現，不論食物的升糖指數高低，晚餐後血糖上升幅度普遍高於早餐，若選擇高升糖指數的晚餐，會加劇血糖波動，因此，糖尿病患要特別注意晚餐的內容，避免吃高升糖指數的食物，且不可太晚進食。薛曉晶在臉書上表示，根據2023年一項刊登於《Cell Reports Medicine》期刊的研究顯示，深層睡眠時腦波的協調活動與隔日的血糖控制呈顯著關聯，睡得好的人，胰島素敏感度也會變高，隔天血糖更穩，反之，如果睡前血糖太高，不僅影響當晚休息品質，還可能影響隔天血糖代謝的穩定性，甚至出現反彈性低血糖。另一項刊登在《BMJ Open Diabetes Research &Care》期刊的研究顯示，不論食物升糖指數高低，晚餐後的血糖上升幅度普遍高於早餐，若選擇高升糖指數晚餐，會加劇血糖波動。糖尿病患者特別需注意晚餐內容，以及不要太晚吃，晚餐食物要避免精緻碳水與高糖食物。她並列舉3個適合糖尿病的晚餐搭配法，有助於控制血糖與睡得好。1. 蛋白質+健康脂肪2. 優質碳水+高纖蔬菜3. 地中海風味低GI晚餐：如全麥餅＋烤鯖魚＋酪梨沙拉。另外，營養醫學醫師劉博仁指出，若已努力調整飲食、規律運動，血糖仍居高不下，別忽略了睡眠這個關鍵因素，有研究指出，每晚睡眠少於6個小時的人，罹患第二型糖尿病的風險幾乎上升一倍。劉博仁在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」PO文指出，國外研究發現，每晚睡眠少於6個小時的人，罹患第二型糖尿病的風險幾乎上升一倍，這是因為睡眠不足，會提高體內壓力荷爾蒙「皮質醇」的濃度，促進身體的發炎反應，並且削弱細胞對胰島素的反應，導致胰島素阻抗增加，血糖控制也會跟著變差。此外，睡不好會影響飽足感與飢餓荷爾蒙的平衡，讓人容易有口腹之慾，特別偏好高糖、高脂食物，長期下來不僅造成血糖波動，也可能導致脂肪堆積、肥胖與代謝症候群上身。若是調整飲食、努力運動卻血糖仍居高不下，別忽略了睡眠這個看似簡單卻關鍵的因子，劉博仁建議每天固定作息、睡前放鬆身心、遠離藍光干擾，有助於晚上睡得安穩，也讓身體恢復對胰島素的敏銳度，「養成好睡眠，或許比你想像的，更能幫助你遠離糖尿病的威脅」。營養師薛曉晶表示，糖尿病患若要控制好血糖、睡得好，晚餐應少吃高升糖指數的食物。（圖／翻攝自臉書）
50歲男不碰甜食照罹患嚴重糖尿病 只因天天午餐吃1物
一般人容易將「吃甜食」與糖尿病連結在一起，事實上並非只有吃甜的東西才會生病！家醫科醫師李唐越分享一起病例，一名50歲男子不吃甜食，每天中午都吃便當，體重卻突然掉了10公斤，就醫才發現罹患嚴重糖尿病；李唐越說明，不只有便當，炒飯、炒麵等外食也都有「爆糖危機」。李唐越醫師透過任職診所官方YouTube的影片提出，在台灣每3個人就有1人的血糖過高，其中飲食佔了7成以上因素，特別是現代人外食比例高，不自覺就把過多精緻澱粉吃下肚，又可能蔬菜和水果攝取不足，進而增加罹患糖尿病風險。因此李唐越醫師舉出一名50歲男工人的病例，他長時間做體力活，中午常常一吃就是2個便當，主餐多半是控肉或雞腿；但男工人每天這樣吃，不僅沒有變胖，反而在3個月內體重迅速掉了10公斤，令他的太太察覺不對勁，帶著男工人就醫，經過抽血等檢查，確定男工人糖化血色素高達11%，遠高於正常值上限的5.6%，空腹血糖值為260 mg/Dl（正常值應小於100mg/dl），確診為嚴重糖尿病。男工人得知後很震驚，因為他說自己從不碰甜食和喝手搖飲料；對此，李唐越醫師進一步說明，糖尿病並非只與吃甜食有關，長期食用過量米飯、麵食等精緻澱粉，也會促使血糖上升，增加罹患糖尿病的風險，像是日常生活中常見的便當、炒飯和炒麵等外食，多採用高油、高鹽烹煮，澱粉多卻蔬菜少，就成為「爆糖地雷」。大眾普遍以為便當有飯、有肉又有配菜，應該能夠達到營養均衡，但事實上，便當的配菜不是全部為青菜，像是玉米就是澱粉，就算放青菜相較下份量也很少，無法達到營養均衡。依國健署資料顯示，糖尿病為複雜性慢性疾病，多吃、多喝、多尿與體重減輕都是典型高血糖症狀，有上述情形都應該及早就醫檢查。
楊大正感性曝「生命中曾深刻的情感」：像是一次重生
楊大正主演音樂劇《火神的眼淚》，首演以來感動無數觀眾，談到劇中同安分隊互動，楊大正感性表示：「團結一心的情誼與找到人生意義的那一刻，都是我生命中曾深刻經歷的情感。那種全新的自己誕生的感覺，像是一次重生，充滿力量。」方宥心則因〈當我們同在一起〉這首歌想起所有為這齣戲努力的日子：「和一群演員共患難、嬉笑怒罵，只為了把這部音樂劇好好地呈現給觀眾。」談到演出最有共鳴的一首歌，羅美玲眼眶含淚，坦言為飾演她兒子的楊大正，獻唱的〈這一天〉，演唱時的情緒悲傷常讓她在排練時崩潰大哭，「那是一首關於放手與理解的歌，是母親一生的練習題，我們都是在茫然與未知中學習與成長。」戲外，她也感謝家人的支持，就讀小三的兒子來看演出，甚至哭得比她還慘，「這齣戲是最棒的生命教育。」而飾演謝科長的是元介則將自己最深的感動留給〈初衷〉一曲，「生活中太多體制與現實讓人容易迷失。這首歌提醒我：不能忘記最初的熱忱與選擇。」王為則對〈S.O.P.〉這首歌感同身受，他說：「以前工作中，我就是那個常常打破S.O.P.的人，當下我思考的往往是把客人或是客戶先照顧好，但真的有解決問題嗎？對跟錯？好難，每個人有不同的評斷！」《火神的眼淚》音樂劇全台巡演熱烈展開，購票請洽TixFun。
冥王星今起逆行數月 命理師警告恐爆大量失業潮：「這產業」首當其衝
命理師李靜唯表示，5日起冥王星開始逆行數個月，本月有兩個行星轉換，隊個人或世界局勢會有很強影響，台灣一個行業首當其衝。李靜唯在臉書發文，「5月份吠陀占星恆星黃道有兩個最重磅的行星轉換，首先是木星5/15從金牛過境到雙子至2026/6月；其次是5/30計都羅喉過境到獅子和水瓶座18個月，這段期間，不論是對個人或世界局勢皆會產生十分強烈及深遠的影響！此外，水星也在這個月快速流動，從雙魚、牡羊再到金牛，意味科技與資訊的飛躍將會超乎想像，並快速顛覆我們原有的生活方式，一成不變則會迅速被時代淘汰！」李靜唯說，「5月5日冥王星在摩羯座展開為期數月的逆行，此一星象象徵著權力、制度與歷史共業的深層檢視與重構。冥王星本就掌管潛意識、毀滅與重生，當它在摩羯這個象徵政府、企業、法律與階級制度的星座逆行時，每個人都將『被迫』直視那些深埋已久的權力失衡與『倒行逆施』的問題。再加上火星在巨蟹座與冥王星對沖，這段期間將會引發全球政經局勢的大震盪，不僅觸發一連串改革壓力、主權更迭、抗議浪潮、甚至導致久違的社會運動死灰復燃！」李靜唯提醒，「反觀台灣，隨著關稅隱憂及新台幣快速升值，企業界恐會爆發大量失業潮，首當其衝的則是傳產行業，如能源、重工業、銀行與房地產、汽車等領域。這一切看似動盪，實則是冥王星借火星之力所推動~『徹底摧毀瓦解而後再重建』的過程！」李靜唯說，「5／4~5／9水星進入雙魚座-牡羊座「GandAnta」（業力之結），除了要注意各國領導人容易在言語上擦槍走火之外，所有跟海域港口船舶有關的衝突及意外，包括最近不斷發生的海底地震與洪水暴雨船難等，一旦發生就很容易陷入失控狀態！此外，5月7日水星離開雙魚進入牡羊座與太陽合相，全球範圍內將會湧入一波波『語言如劍、思維如火』的能量浪潮，政治人物與民眾則傾向用更加簡單粗暴的方式來表達不滿，媒體網路及社群平台充斥著強烈對立與仇恨的氛圍，某些民主國家的言論自由將會受到嚴重壓縮，國際間的政治談判也會如火如荼的進行！」
冥王星逆行4星座內心小劇場開演 專家勸：停止內耗
不只水星逆行要注意，冥王星逆行也有多個星座的人會受影響！星座專家艾菲爾老師指出，冥王星象徵內在的黑暗、轉化與執念，當它逆行在雙魚座，情感與潛意識就會如同潮水湧上心頭，使人容易在小事上過度解讀和糾結。艾菲爾老師點出，在5月4日至10月13日期間，有4個星座特別容易有內心戲，懷疑自己或他人，陷入鑽牛角尖的狀況；若發現對一段關係、一個決定或未來規劃感到焦慮不安，就是冥王星發揮。參考太陽、上升星座。●巨蟹座：對感情關係患得患失，情緒反覆冥王星逆行在雙魚座期間，最容易勾起巨蟹座對「安全感」的需求與恐懼。他們會開始對親密關係產生不必要的擔憂，想像對方是不是變心了、是不是有事不告訴自己，甚至是反覆檢討自己的表現是否不夠好；不管對方說什麼、做什麼，巨蟹都可能反覆推演、腦補出無數劇情，讓自己陷入感情焦慮。這段時間，巨蟹座也容易回想過去的情感創傷，像是前任說過的話、某段關係的結束，都可能突然重現腦海。建議巨蟹座好好照顧自己的內在需求，不要過度迎合別人，也不要獨自消化所有情緒，多與信任的朋友傾訴，才不會被內心戲綁架。●處女座：過度思考未來，完美主義爆棚對處女座而言，冥王星逆行像是一場關於「控制感」的試煉。這段期間，他們對未來充滿不確定感，會開始擔心計畫會不會出錯、自己的選擇是不是最正確、是否應該再多準備些什麼；明明一切已經安排好，卻還是不放心，日夜思考細節，不斷自我檢查、重複驗證，導致精神疲憊。特別是在職業、金錢、人際評價上，處女座會更緊張，一點點失控就會放大焦慮感，小心陷入「想太多導致拖延」，什麼都想做到最好，反而什麼都做不好。建議處女座練習接受「不完美」，並給自己設定時間限制，不要陷在反覆思考裡走不出來。●天蠍座：懷疑感加劇，容易情緒封閉冥王星是天蠍座的守護星，當它逆行時，天蠍座內在的「控制欲」與「防衛心」會同步放大。他們容易懷疑別人的真心、猜測別人的動機，即使沒事也會想「他是不是對我有意見？」、「她怎麼突然變冷淡？」情緒一波未平一波又起，外表冷靜但內心洶湧澎湃。尤其在人際互動或感情裡，天蠍座會默默記錄對方的行為，累積小情緒，卻又不輕易表達，最後反而自己悶壞、誤解別人。建議天蠍座學會主動溝通，把疑惑釐清，別讓懷疑感慢慢吞噬你對人與愛的信任，冥王星逆行是情感修復期，別浪費在猜測與壓抑上。●雙魚座：自我否定頻繁，容易過度感傷冥王星逆行就在雙魚座，讓這個原本就感性敏銳的星座，情緒更容易被牽動。未來五個月裡，雙魚座特別容易陷入「自我懷疑」的漩渦裡，懷疑自己是不是不夠好、不夠有用、不夠值得被愛，別人一句無心的話、一個沒回的行為，都能讓他們內心波濤洶湧，浮現出一堆負面自我對話。同時，雙魚座也會對過往的失敗、遺憾和不甘放大感受，深夜反省，白天內耗，這是一段需要「溫柔對待自己」的時期。建議雙魚座別急著做決定或批判自己，多花時間創作、冥想、閱讀、療癒，讓感性成為靈感，而不是壓力，記住這只是過渡期，不是定局。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
每天飲控、運動血糖卻仍居高不下 醫曝「睡眠不足」是主因
糖尿病患者中有約90％～95％屬於第二型糖尿病，第二型糖尿病與遺傳及生活習慣息息相關。對此營養功能醫學專家劉博仁也提醒，若正在調整飲食、努力運動，血糖卻仍居高不下，該注意有可能是糖尿病找上門了！營養功能醫學專家劉博仁22日在臉書指出，「當你發現自己晚上老是睡不好，不只白天沒精神，甚至可能默默傷害了你的代謝健康。」劉博仁表示，有研究指出每晚睡眠少於6小時的人，罹患第二型糖尿病的風險幾乎上升1倍。劉博仁解釋，這是因為睡眠不足會提高壓力荷爾蒙「皮質醇」的濃度，促進發炎反應，並且削弱細胞對胰島素的反應，導致胰島素阻抗增加，血糖控制變差。此外，睡眠品質不好會影響飽足與飢餓荷爾蒙的平衡，讓人容易想吃東西、偏好高糖高脂食物，長期下來不僅會造成血糖波動，也可能導致脂肪堆積、代謝症候群等問題。劉博仁提到，若有民眾正進行飲食管理、努力運動，血糖卻仍高居不下，很有可能是「睡眠」惹的禍。對此劉博仁也提醒，夜晚深沉而安穩的睡眠，能讓身體恢復對胰島素的敏銳度，因此每天固定作息、睡前放鬆身心、遠離藍光干擾是相當重要的。
「穀雨」將至 4生肖外出須注意血光之災！開運養生與禁忌一次看
2025年4月20日03點57分進入「穀雨」的節氣，雨量非常豐沛，加上農夫們剛好又忙完春耕，稻田裡的秧苗也正需要豐富的雨水來滋養，於是將這時節命名為「榖雨」。「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣已結束，極利於農作物中穀類作物的生長，天氣溫和，雨水明顯增多，是農作物生長發育最好的時節。漸漸邁向夏天，在雨水增多、氣溫轉暖的環境下，使得身體的濕氣不容易排出。濕邪和熱邪一旦侵入體內，不僅會影響脾胃運作，還會依據濕、熱停留位置的不同，出現身體痠痛或是皮膚搔癢等問題。以中醫理論而言，春天屬於肝氣升發的季節，但當春季肝木過旺容易剋脾土，當脾土無法生金，能會抑制脾胃功能，導致食慾變差，也增加了感冒、過敏等疾患的發生。穀雨後降雨量增多，外在濕氣加重，而脾主運化水濕，一旦脾失健運，外在過多的濕氣就會堆積在體內，讓人容易覺得疲累、頭暈頭重、噁心想吐、全身痠痛或水腫。2025年「穀雨」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、羊、狗，外出小心，少飲酒，恐有血光車厄、痛厄發生，重則死亡，且易損財。不要太勞累，注意身體痠痛、頭暈頭重、感冒或是皮膚搔癢。以下依照食衣住行育樂來建議「穀雨」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌重視「肝」、「脾」兩臟的保養，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。我們需要祛濕利水，多吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥，還有芡實、黑豆、冬瓜、山藥、百合、木耳等，都可用來入菜或熬粥，最養脾胃。而黑芝麻、小麥胚芽等穀類食物，富含維生素B群，有助於緩解精神壓力和調節情緒，也非常適合在這個節氣食用。所謂「穀雨夏未到，冷飲莫先行」，春夏之交儘管氣溫回升，仍應避免冷飲寒涼的食物。氣溫回升快，很容易上火，應少食燥熱食物，不宜進食羊肉、麻辣火鍋及辣椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，多吃柔肝養肺的食物。二、衣的養生與禁忌天氣早熱晚涼，應配合氣候溫度的變化來增減衣服，千萬別感冒了!不要只穿一件，可以內裡穿短袖，外面套一件薄外套，這樣熱時可以脫下來，冷的時候不至於太冷。三、住的養生與禁忌保持室內乾燥，注意防潮，穀雨節氣，雨水變多，空氣濕度大，要保持好室內的乾燥，可以通過關閉門窗和使用抽濕機來保持室內的乾燥。四、行的養生與禁忌生活起居方面，可以適當地晚睡早起。降雨多，出門最好帶把傘，這樣就可以避免冒雨涉水。易下雨，前往山上要注意容易天雨路滑，易跌倒摔倒，避免下雨前往山區。五、育的養生與禁忌俗話說：「一年之計在於春，一日之計在於晨」，此時的早晨，是一天中陽氣生發之時，也是一年中生機最旺盛的時候。早起進行戶外運動，可促進體內外氣體交換，吐濁納清，有助於新陳代謝，使人精力充沛。要活就要動。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補。」在春暖花開，萬物生機勃勃的美好時期，請我們大家都動起來，平素要多勞動，日常要多運動。當我們能做到氣血運行流暢旺盛，一定會神采奕奕，容光煥發。六、樂的養生與禁忌天氣忽冷忽熱因此脾氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。中醫認為，春季憂鬱症的發病原因在於「肝氣鬱結」。肝屬木，木應是舒展的。 一旦肝氣鬱結，有如樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲地抽枝、生長，就會出現憂鬱、悲傷、大怒等情緒紊亂的狀況。
詐團為60萬起內訌！三人活埋同夥 遭判無期徒刑
詐欺集團陳姓男子2022年與詐團內訌，有60萬元金錢糾紛，詐團同夥徐維韓、郭育廷、謝旻錡受指使將陳擄走，敲打他頭部及斬擊腳跟，再將他推入地洞內，用泥土覆蓋在地洞活埋致死。台灣高等法院16日維持原審國民法官參審後的量刑，將徐等3人各依強盜殺人罪判處無期徒刑，褫奪公權終身。可上訴。陳姓男子因與詐欺集團綽號「紅財神」男子有60萬元糾紛，2022年底張晉毅（現由檢方通緝中）依「紅財神」指示找人一起將陳男擄走，載到苗栗偏僻處殺害。張等人原計畫將陳男從後龍岸邊丟入海裡，但恰好該處有海巡署安檢人員經過而作罷，改決定活埋陳男。張晉毅命令徐男等人從車內取出鐵鍬，在草叢泥土地面挖掘僅供1人容身的地洞。徐維韓開車載陳男到該地洞旁的草叢外旁停車，陳趁其他人下車挖洞時，趁隙找出被搶走的手機打110報案。接著眾人把他強押下車，一起用鐵鍬及西瓜刀，輪番把他打昏、無力抵抗，他們再將陳推入地洞內，用泥土覆蓋地洞，陳男因外呼吸阻塞致窒息而死亡。新竹縣警方獲報後以車追人，在台中沙鹿圍捕連開11槍仍被嫌犯逃逸。警方回溯車輛軌跡研判陳恐遭殺害，在山區尋獲遺體。警方2023年1月陸續逮捕徐維韓、郭育廷、謝旻錡，但張晉毅、藍昱翔案發後已搭機逃往柬埔寨。高院審理認為，原審國民法官已全面考量徐等人的犯罪情節，依一般國民正常法律感情，認徐等人犯罪並無顯可憫恕的事由，徐等人上訴主張請求輕判，不足以動搖原審的量刑基礎及科刑結果，依國民法官法相關規定，高院自不得逕以不同的價值衡量，取代原審由國民法官參與決定之刑，昨駁回上訴，仍將3人各判處無期徒刑。可上訴。