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國民黨台中市初選內參民調不公開 江啟臣勝楊瓊瓔獲提名權
國民黨今（31）日公布台中市長初選民調結果，由於雙方事前協調僅對外公布勝負、不揭露具體數據，在副主席李乾隆主持下，最終由立法院副院長江啟臣勝出，取得提名資格，將披藍袍上陣於對決民進黨獲選人何欣純。台中市長盧秀燕年底任期屆滿，藍營內部競逐接棒人選，包括江啟臣與資深立委楊瓊瓔。相較民進黨早在去年10月即完成徵召，由何欣純投入選戰並展開基層經營，國民黨中央對於採「徵召」或「初選」方式一度未定，導致地方基層出現焦慮聲浪。最終經數輪協調最重拍板定案於3月底舉行民調決定人選。結果今日出爐，江啟臣在這場「姊弟之爭」中脫穎而出。楊瓊瓔自1998年首度當選立委以來，深耕地方逾30年，雖此次初選落敗，但她表示尊重結果，並強調「勝者就是提名人，敗者就是助選人」，未來將把累積多年的地方能量轉化為輔選力量，攜手為台中努力。由於立法院今日召開院會，身兼副院長的江啟臣未能親赴黨中央出席民調開封記者會。他透過辦公室發出聲明表示，預計於院會休息時間對外說明民調結果與後續規劃。隨著藍營初選落幕，地方人士指出，選前競爭在所難免，選後應儘速翻頁、團結一致。面對綠營候選人已提前布局近5個月，國民黨接下來的關鍵在於團結力量投入輔選，力拼延續執政。國民黨籍台中市立委黃建豪也認為，台中市目前是國民黨在六都中最晚完成提名的地方。所以完成提名之後，跟其他各城市之間的合縱連橫跟聯合競選，也要儘快來啟動。他提到，尤其是台中市市議員的提名跟相關的競選活動，在市長提名作業完成之後也要來儘快啟動。距離大選剩8個月左右的時間，所有議員候選人都非常緊張，因此希望相關作業儘快啟動。
投入動保議題感身心疲憊 米可白：好像沒有休息時間
藝人米可白近年持續關注流浪動物與動物保護議題，經常透過社群平台分享相關事件並表達看法。她12日發布長文吐露心聲，坦言長時間投入相關議題後感到身心疲憊，甚至連母親都因為心疼她的狀況，勸她暫時放下這些事情。米可白在貼文中提到，自己從小與流浪動物相處，因此對相關事件特別敏感與關注。她表示，每當看到動物受到傷害的消息，都會讓她情緒受到影響，並感嘆「這個世界上真的存在太多惡魔」。她指出，有些人因為個人情緒或壓力，將怒氣發洩在無辜生命身上，讓她感到十分難過，也希望相關行為能受到法律懲罰。長時間關注動保事件也讓她坦言身心逐漸感到疲累。她表示，自己常常因為這些事情無法真正放鬆，「好像連好好休息的時間都沒有」，腦中不斷思考相關問題。米可白透露，母親看到她為動物議題操心不已，甚至擔心她的精神狀態，因此勸她先停下來休息，不要再過度投入。她轉述母親的想法，認為相關制度與配套仍有不足，民間討論也容易陷入爭論。母親也提醒她，不必認為一個人能夠改變整個世界。米可白表示，自己理解母親的擔心，也明白對方是出於心疼。她坦言自己的力量有限，許多問題也不是一個人就能解決。最後她決定暫時讓自己放慢腳步，透過喝杯牛奶、待在書房看書等方式調整心情。她在貼文中寫道，或許偶爾讓心休息一下，「才有力氣走更長的路」。同時她也分享一張與貓咪躺在床上的照片，似乎反映近期因投入動物保護議題而累積的情緒壓力。米可白12日在社群平台發文表示，長時間關注動保議題讓她感到身心疲憊。（圖／翻攝自臉書，米可白）
「台灣」成禁語？為女足加油遭澳方驅趕 李柏毅：國人加油聲不該被消音
10日晚間女子足球亞洲盃於澳洲雪梨舉行台灣對戰印度賽事，台灣隊以3：1擊敗印度、順利挺進八強。立法委員李柏毅今（11）日表示，原本應是國人為台灣女足喝采的重要時刻，卻傳出我國球迷因高喊「台灣加油」遭主辦方接連干預，甚至有帶頭應援者於中場休息時遭保全帶離現場，相關處置令人遺憾，無法接受。據現場球迷反映，比賽進行期間，台灣球迷自發帶領現場觀眾為台灣女足加油，卻先遭工作人員以「不得站立加油」為由要求坐下；然而，同一時間鄰近印度球迷同樣站立、敲鑼打鼓，卻未見主辦單位以相同標準處理。其後，賽場主管更進一步要求我方球迷不得喊出「Taiwan」，應援僅能使用「Chinese Taipei」稱呼，對我方球迷表達支持國家隊之方式進行限制。中場休息時間，帶頭應援的前國家隊總教練陳貴人，更遭主辦單位帶離現場，嚴重傷害我國球迷情感。李柏毅強調，本次賽事由澳洲足協承辦，主辦方若以此種方式限制球迷為自己國家隊加油，甚至連「Taiwan」一詞都遭到壓制，已非單純場館秩序管理問題，而是對台灣球迷基本權利與國家認同的打壓。為國家隊加油、喊出自己國家的名字，本應是最基本、也最正當的權利，不應遭到限制，更不容被任意抹消。李柏毅表示，不論是足球、棒球、籃球，或任何一項國際運動賽事；不論身在台灣或世界任何角落，只要是台灣選手站上賽場，國人都會全力應援、全力相挺。「台灣」就是我們的名字，每一聲「TEAM TAIWAN」，都是台灣人民對自己國家隊最真誠的支持，不應被視為禁語，更不應被矮化或消音。李柏毅進一步指出，台灣多年來在國際場域屢遭中國政治打壓，從名稱、旗幟到各種象徵，都不斷面臨被限縮、被排除的困境。對台灣而言，從來沒有所謂「政治歸政治、運動歸運動」的空間，因為中國長期以來即在國際社會中無所不用其極地打壓台灣、矮化台灣的國格。如今連台灣球迷在觀眾席上為國家隊吶喊都遭到限制，國人自難接受。李柏毅也向所有在海外仍勇敢為台灣發聲、為台灣隊加油的球迷表達敬意。球迷所守護的不只是加油應援的權利，更是台灣的名字與尊嚴。李柏毅表示，將要求運動部及澳洲駐台辦事處就本案積極向澳洲足協表達嚴正關切，要求主辦單位說明相關處置依據，並確保類似事件不再發生。李柏毅最後呼籲，國人應持續關注本案後續發展，團結力挺台灣選手。無論國際環境如何艱困，台灣人民為國家隊加油的聲音，不應被消音，台灣的名字，也絕不應在任何賽場上被迫噤聲。
WBC世界棒球經典賽將開打 各務礼美奈表態力挺台灣隊
啦啦隊女孩各務礼美奈、謝予容（容容）、貝拉、十一、棠棠擔任紅心字會「長壽花公益大使」，日前前往信義老人中心及廣慈、達仁日間照顧中心，與長輩們一起滾元宵、話家常，提前歡度元宵佳節。現場氣氛溫馨熱絡，女孩們也號召大眾響應捐助「弱勢長者餐食及生活扶助」計畫，關懷孤單弱勢的獨居長輩，以實際行動敬老、助老。各務礼美奈（右起）、貝拉、謝予容、棠棠、十一，一同擔任紅心字會「長壽花公益大使」。（圖／侯世駿攝）談及2026年3月即將登場的WBC世界棒球經典賽，各務礼美奈直言力挺台灣隊：「我現在住在台灣，我的心都在台灣，爸爸也住台灣，也支持台灣隊。」她透露當天將參與直播應援，預計在台北車站一帶與球迷一同觀賽。她分析台灣隊勝算不小，也笑說很想看到大谷翔平與山本由伸同場較勁，「但山本由伸之前投得比較多，還是需要休息時間，很多時候也要看臨場狀況與運氣」，她也補充：「當然我也很愛自己的國家日本。」提到與長輩相處的經驗，容容感性分享，自己的阿公已高齡101歲，過年返家拜年時，阿公看到全家團聚感動落淚，「今天看到這麼多長輩，突然想到阿公，也忍不住想哭。」她祝福所有長輩身體健康、生活幸福。同時她也宣布新動向，透露去年12月底合約到期後，決定轉換跑道，「今年多了一個新身份，就是當自己的老闆。」未來將自行規劃演藝工作與發展方向，希望拓展更多元領域。「有一種從小大人，變成真正大人的感覺。」貝拉則分享過年返鄉趣事，她回馬來西亞與家人團聚，深受長輩疼愛，還被指定現場跳應援舞助興，她也大方配合，成功炒熱氣氛，更意外收到不少長輩給的紅包與祝福。「每天都被餵食，過完年胖了快3公斤，是幸福肥。」言談間滿是甜蜜。棠棠則提到，自己100歲的阿嬤日前辭世，但她仍堅持出席此次公益活動，「我知道今天是要陪伴長輩的活動，所以一定要來」，呼籲大家愛要及時，珍惜與家中長輩相處的每一刻，別留下遺憾。
李四川辭呈簽了嗎？ 蔣萬安：開工第一天問這個「甘有道理」
台北市副市長李四川將投入新北市長選舉，本周將會是他在台北市政府最後的工作日。台北市長蔣萬安今（23）日被問及會不會捨不得李四川離職？蔣笑答，今天是開工第一天，問自己這個問題「甘有道理」？並回應，有進一步訊息會跟大家報告。至於接任副市長人選，蔣萬安僅表示，先全力拚市政，未正面回應。李四川本周將自北市府離職，蔣萬安今早出席市府開工廣播時，媒體詢問蔣萬安，是否會捨不得李四川離職？蔣萬安笑說，「今天是開工第一天耶」，問自己這個問題「甘有道理？」他強調，有進一步訊息就會跟大家報告。至於蔣萬安在春節初一曾與李四川進行趣味K歌挑戰，媒體詢問蔣萬安過年練好歌了嗎？是否會用《分手快樂》等歌曲送別李四川？蔣萬安回應，過年期間大家也看到自己和川伯一起唱歌的影片，他會持續練歌，在適當時期大家就可以聽到，拭目以待。媒體再問，李四川的辭呈蔣萬安忍心簽下去了嗎？蔣萬安笑答，才開工第一天，就一直問這個問題，並說，接下來有進一步訊息，會跟大家報告。至於接替李四川的副市長人選是否有譜？蔣萬安則未正面回應，他表示，今天最重要是開工第一天，全力拚市政。他也要謝謝過年期間輪值的市府同仁，大家犧牲休息時間非常辛苦，接下來市府還有很多計畫正要動起來，所以等一下會跟所有市府同仁一起期許，全力以赴。媒體最後追問蔣萬安的「無菸城市」政策，是否會和李四川在雙北共同完成？蔣萬安表示，不管在哪，心都在一起，最重要就是希望雙北或是基北北桃既有的治理平台，能夠共同推出好的政策，來為所有市民朋友提供更多的福祉。
「2000萬超級紅包」再開出頭獎 威力彩累積上看13.5億
農曆春節將至，台灣彩券公司啟動春節加碼活動，各式彩券買氣升溫。台彩12日公布，「2000萬超級紅包」第二個頭獎2000萬元已在新竹縣湖口鄉開出，幸運得主為一對姊妹，成為今年春節檔期備受矚目的中獎案例之一。台彩指出，該張頭獎彩券由湖口鄉中華路的「金彩商行」售出。根據店家代理人李小姐轉述，兩姊妹趁中午休息時間前往挑選刮刮樂，因姊姊出社會工作滿15年，特地挑選尾數為15的「2,000萬超級紅包」。刮開當下原以為僅中200萬元，經再次確認後才發現是頭獎2000萬元，讓兩人驚喜不已。中獎姊姊表示，當初只是想為工作滿15年留下紀念，未料真的帶來好運。李小姐則提到，日前曾為店內供奉的彌勒佛整理環境，希望為店內增添喜氣，不久後便開出頭獎。事實上，為搶攻春節買氣，台彩年前推出多款刮刮樂商品，共計15種款式，提供1,479個百萬元以上獎項，總獎金超過399億元。其中「2000萬超級紅包」設有10個頭獎，日前首個頭獎已於基隆由移動型經銷商售出。除刮刮樂外，電腦型彩券春節加碼亦同步展開。大樂透今晚加開480組100萬元「春節大紅包」及800組10萬元「春節小紅包」，今彩539頭獎獎金提高至1000萬元。台彩表示，今年春節期間，大樂透自2月12日起至3月3日連續20天開獎，且每期保證頭獎1億元。威力彩方面，目前已連續30期頭獎未開出。台彩預估12日晚間銷售金額約落在6.0至6.5億元之間，頭獎累積金額上看13.5億元。若由單注得主獨得，將成為第5屆以來第三高頭獎紀錄。台彩並公布歷年頭獎買法統計資料指出，自2014年第四屆以來至去年底，大樂透共開出267注頭獎，平均單注中獎金額約1.67億元。其中72注在春節加碼期間開出，占總注數約27%。這72張頭獎彩券平均單張投注金額為1146元，高於非春節加碼期間的553元。在選號方式上，以電選占72.2%最多；另有12.5%共9張頭獎彩券採包牌投注，其中以7連碰方式比例最高，即一次投注7個號碼、金額350元。另有15.3%的頭獎得主搭配多期投注策略，最常選擇10期，占比45.5%。面對春節前夕多項加碼活動齊發，台灣彩券提醒民眾審慎規劃投注金額，理性參與。
做保全上班12小時心好累！月領4萬沒年終 他嘆「1原因」沒勇氣離職
不少求職者在找工作時，除了薪資水準外，工時長短與休假天數同樣是重要考量。一名網友近日在論壇分享自身職場困境，表示目前擔任日班保全，因長時間工時與休假偏少，逐漸感到身心疲憊，雖然萌生離職念頭，卻因薪資因素遲遲無法下定決心，引發網友熱烈討論。該名網友日前在PTT以「我就是沒勇氣離職保全」為題發文指出，自己目前的工作為日班保全，上班時間為上午7時至晚間7時，每天工時長達12小時。他表示，不僅工時偏長，過年期間也需照常上班，今年2月僅能休假6天，讓他感到相當吃力。至於薪資部分，原PO透露月薪約為4萬元，實領約3萬8千多元，過年值勤並無額外補貼，也沒有年終獎金。他坦言，雖然工作壓力大、休息時間少，但仍遲遲不敢離職，主要是因為認為「很想不做可是又覺得那個錢不差，總比我沒工作在家好」。原PO也直言，近期感覺諸事不順，對上班產生抗拒心理，「最近感覺什麼事都不順遂，覺得被逼著去工作有點不情願。很想放個長假，不然覺得遲早身體會撐不住」，顯示長期工時已對身心造成影響。貼文曝光後，不少網友留言建議原PO不妨先辭職休息，認為保全工作門檻不高，之後仍有機會回鍋，「真的受不了就先辭職，好好休息」、「辭也沒差，無處去了頂多又回鍋保全」、「現在大缺工時代，還怕找不到工作？」、「反正保全不難找，先顧好身體比較重要」。不過，也有部分網友持不同看法，「換啦換啦，只會更好不會更差了」、「考試的工作比上不足，比下很有餘，說真心話」、「試試看國營雇員啊」、「保全不是很適合準備考試嗎？看要不要考個公職或國營啊」、「一樣是保全 ，不如去企業，五萬多」、「許多鄉民說做保全躺平很爽，是不是你挑錯公司或地點了」。
林允寒冬熬夜拍戲靠「救心丸」續命 劇組挨轟漠視演員健康！她親上火線回應
大陸29歲女星林允（本名費霞）因演出周星馳電影《美人魚》走紅，近期她與男星張凌赫正趕拍古裝新劇《歸鸞》，但傳出她熬夜高強度工作和受寒，疑似靠服用「速效救心丸」緩解身體不適，引發網友熱議與粉絲擔憂。對此，林允及工作室已透過微博回應，強調拍攝現場保暖措施完善，並無害她過勞一說。近日微博上瘋傳一段影片，畫面中是人氣新生代女演員林允身上披著厚重毛絨外套，在工作人員簇擁下進行妝髮並與導演對戲，現場氣氛忙碌緊湊。然而，鏡頭捕捉到工作人員遞上一瓶「速效救心丸」供其服用；由於該藥品主要用於緩解心絞痛、胸悶等急重症狀，是心血管疾病患者的常備急救藥，粉絲和網友們得知林允竟拍戲還得服用這種藥，不免憂心她的身體狀況。影片曝光後，有粉絲紛紛留言表達不滿與心疼，批評劇組高強度拍攝安排，且拍攝地橫店天氣寒冷，林允需連續熬夜至凌晨，隔天又早起上工，擔心長期下去會對健康造成影響；另外也有不少人質疑劇組漠視演員健康，感嘆演藝圈作息恐導致過勞風險。針對網路上延燒的健康疑慮，林允今（25）日在個人微博回應，否認長時間受凍及過度勞累，並表示，「無意占用公共資源，沒有被凍十幾個小時！正常拍攝且也有做好保暖措施，感謝大家關心，我會照顧好自己的！天冷了，大家都要多穿點喔。」而林允工作團隊也發聲，「小允身體無大礙，團隊會時刻關注藝人的情況，保證藝人的休息時間，請大家放心」。現年29歲的林允，出生於浙江湖州，2016年因在周星馳執導電影《美人魚》中飾演女主角珊珊正式進入演藝圈，並打開知名度，之後也主演過不少人氣影視作品。
補眠到中午還是很累？ 醫示警「粒線體在罷工」：休息不是躺著不動
有些人明明很早入眠、睡滿8小時，甚至一路睡到中午，為何醒來仍覺得疲勞，身體像灌了鉛一樣沉重？營養功能醫學專家劉博仁解釋，真正的休息、恢復只是躺著不動，而是需要「能量的再合成」，如果「粒線體」功能低下，無論休息時間多長，身體都無法有效充電。劉博仁指出，傳統觀點認為休息就是「停止活動」，實際上真正的恢復，不只是躺著不動，而是「能量的再合成」；如果細胞發電廠「粒線體」（Mitochondria）功能低下，不管在床上躺多久，身體其實都處於「低電量模式」，根本充不進去。劉博仁說明，粒線體存在於人體幾乎所有的細胞中，像是一個個微型的引擎，負責將吃進去的食物和吸入的氧氣，轉化為ATP，心臟跳動、大腦思考都需要它， 當粒線體開始罷工或老化，不僅產能會下降，還會釋放出大量活性氧，讓細胞內部充滿發炎反應。劉博仁提及，一篇2025年發表在《Nature Neuroscience》（自然神經科學）上的研究顯示，粒線體不只是發電廠，還在睡覺時參與了大腦的清理工作，但對於長期疲勞的人來說，這個機制失效後，反而持續釋放發炎訊號，干擾神經傳導，即使睡眠時間充足，晨間大腦皮層的ATP濃度，會比正常人低30%到40%，而這就完美解釋了為什麼睡飽仍會有「腦霧」和「醒後疲勞」的狀況。劉博仁建議，如果想讓粒線體「復工」，不能只是被動地睡覺，可以藉由以下3種方式來給它正確的「燃料」與「訊號」： 1、校準光線粒線體有自己的生理時鐘，可以試著在起床後的1小時內，讓眼睛接觸10分鐘的自然光，而這道光訊號會直接告訴粒線體「該開工了」，這比任何鬧鐘都有效。2、給予關鍵營養粒線體的運作非常依賴輔因子，如果缺乏鎂（Magnesium）、B群維生素或輔酶 Q10，就像引擎沒有機油一樣，空轉只會帶來磨損，因此要多攝取深綠色蔬菜、堅果，或是透過專業評估補充這些營養素。3、來點「好的壓力」恆溫的環境讓粒線體變得懶惰，偶爾洗個冷水澡，或是進行會讓人微喘的有氧運動，這些適度的壓力（Hormesis）會刺激身體啟動PGC-1α路徑，命令細胞「我們需要更多能量，快製造新的粒線體！」
時薪1.1萬台幣！美航機師曬薪資單年收破千萬 網：考照去哪報名
一張美國航空機師的薪資單近日在社群平台X（原Twitter）上流出，引發廣泛關注與討論。該名駐邁阿密、駕駛波音737的機長分享自己的年度收入達45.8萬美元，約新台幣1438萬元，網友看完紛紛驚呼「這數字太誇張」，更有人直言「要不是已經工作了，我都想去考飛行執照」。機師高薪背後壓力也大，網友反應兩極，有人羨慕、有人直呼不敢當。（圖／翻攝自X，@nypost）紐約郵報報導，從這張被轉載於「Breaking Aviation News & Videos」的截圖可見，這位機師的時薪約360美元（約新台幣1.1萬元），這還不是機師能達到的最高等級。根據美國《Flying》雜誌報導，駕駛大型客機如波音777或空中巴士A350的資深機長，時薪可高達450美元（約新台幣1.4萬元），若以年均900小時的飛行時數推估，年收入突破新台幣1400萬元並非罕見。儘管薪資誘人，不過報到指出，聯邦法規對飛行時數有嚴格限制，包括每日與每月上限。此外，飛行前後的勤務準備、航班間的休息時間，以及是否具備資深職級等因素，也會直接影響最終薪資與工時。美航這名機長的收入正是這些條件綜合計算下的結果。針對這份機師薪資的社群貼文，社群上的回應也呈現兩極，有乘客就表示，「讓我在3萬5千呎高空安心飛行的人，當然該領高薪」、「當你的性命握在別人手裡，你只會希望那人夠專業、夠值錢」，不少人認為這是對高度責任與專業的合理報酬。也有不少網友笑稱，「孩子們，去考機師執照吧」、「這薪水太香了」。但並非所有人都羨慕飛行員的生活，有人直言：「就算給我50萬美元，我也不願意面對爛班表、機場混亂、旅客情緒、住飯店、延誤和勞資糾紛，每天像在過戰鬥人生。」這張薪資單雖然展示了飛行員的高收入潛力，但同時也讓大眾更理解這份工作的壓力與付出。高薪的背後，是高風險、高標準與高強度的生活型態，並非所有人都能承受。美航波音737機長薪資單流出，年薪高達45.8萬美元，引發網友熱議。（圖／翻攝自X，@aviationbrk）
獨家／Dora捲風暴一度暴瘦到3字頭 證實離開樂天暫別啦啦隊舞台
「樂天女孩」洪葳（Dora）於 2023 年因參加實境秀《炸裂吧！女孩》打開知名度，今年 5 月卻因捲入已婚富商外遇風波而暫別舞台，事件曝光後也從應援班表消失。近日，Dora 接受時報周刊CTWANT專訪時證實，已與樂天桃猿正式「分手」，雙方在多次討論後達成不續約共識，她也希望給自己一段時間充電。低潮期間體重暴瘦至3字頭，Dora在家人支持下已回復健康體態。（圖／侯世駿攝）Dora坦言負面事件發生時她陷入嚴重低潮，食慾不佳導致原本就纖瘦的她更是暴瘦到3字頭，狀態差到讓家人心疼不已。爸媽也因此叫她回高雄充電，「那時媽媽每天都到我房間聊天，陪到我睡著才離開」。爸爸也罕見流露鐵漢柔情的一面，對她說：「妳如果覺得很辛苦，就回來，爸爸都在這邊。」在親情支持下，Dora身心逐漸恢復，也重新審視自己的步調與人生方向。雖然家人仍全力支持她往任何想走的路邁進，但Dora意識到自己過去四年在啦啦隊從未停下來，決定今年放慢腳步陪伴家人，「北漂生活容易忽略家人，真的要生病或遇到低潮時，才會發現不離不棄的還是家人。」她也計畫趁這段休息時間重新整頓自己。近年Dora熱衷滑雪，明年將朝教練證照邁進。（圖／Dora提供）Dora分享自己一直有持續精進英文，也很喜歡挑戰性與速度感的運動，而滑雪正好讓她深深著迷。她曾因一次往後摔倒，在雪地暈了十幾分鐘，讓她留下陰影，但隨著經驗累積，她逐漸掌握如何安全摔倒，如今滑得越來越穩。她表示，從去年開始認真投入滑雪，今年累積的雪齡與練習天數讓她大幅提升自信，因此計畫明年挑戰CASI滑雪教練證照。因為有儲蓄理財觀念，Dora不怕暫緩腳步影響生活經濟。（圖／侯世駿攝）自認工作狂的她，幾乎把所有時間都投入工作，花錢的機會也很少，因此存下了一小桶金。她也透露一直以來都有儲蓄、理財的觀念，現在也還有業配、一日店長、商案、小班制教舞等工作，收入來源多元，不怕暫緩腳步影響生活經濟。雖然不排斥再跳啦啦隊，但明年她計畫投入TikTok直播，也想經營短影音，分享睡衣、美妝等生活內容。至於是否會往藝人方向發展，她保持開放態度，「我本來就不排斥，如果有通告還是會接。」
沒開大燈上路遭攔查！他車窗打開濃濃酒味慘了 驚人酒測值曝
北市南港分局日前晚間發現一輛自小客車未開大燈，因此上前攔查，卻意外發現駕駛一身酒氣，對其酒測後果然發現駕駛酒測值高達0.50MG/L，當場將人逮捕送辦。全案訊後依公共危險罪移送士林地檢署偵辦。警方晚間18時許見一自小客車未開啟大燈行駛，顯有危害道路行駛安全之虞，遂將其攔停。只是當駕駛降下車窗，員警就發現36歲的孫姓工人身上散發濃厚酒氣，且眼神渙散，對其實施酒測，酒測值竟高達0.50MG/L。據悉，孫姓工人自稱，當日下午14時許飲用保力達B完畢後，就在原地休息，以為休息時間已足夠，才起身開車返家，沒想到一上路就因為沒開啟大燈遭警方查獲酒駕公危。全案訊後將駕駛依公共危險罪移送士林地檢署偵辦。南港分局呼籲，民眾如有飲酒，請找「指定駕駛」或「搭乘計程車」，警方將針對易發生酒後駕車或酒後肇事之地區、路段與時段，加強取締，以防制酒後駕車交通事故發生，維護民眾生命財產安全。
宇宙人小巨蛋開唱倒數10天 二寶爸阿奎累到變「極限體能王」
宇宙人 [ α：回到未來1986 ] 小巨蛋演唱會倒數10天，剛結束日本全新專輯的錄製行程，他們絲毫沒有喘息空間，立刻投入萬人演唱會的密集備戰，正式展開「新專輯＋演唱會」雙線作戰模式。主唱小玉直言：「現在的生活不是在練團，就是在去練團的路上！」三人被高壓行程推至極限，卻也因此催生出最強大的創作能量。談及這段極限衝刺期，團員們表示疲憊感主要來自於頻繁切換狀態，才剛從錄音室的細膩要求中抽身，就要立刻投入演唱會排練的體力與走位協調。尤其身為二寶爸的阿奎更是壓力爆表，他笑稱正在挑戰「魔鬼三線作戰」，除了專輯製作與演唱會練團，回家還得應付孩子們的體力挑戰，休息時間被壓縮到極限，更被小玉戲稱是「極限體能王」。阿奎也坦言回到家後手機都還沒滑就直接睡著，隔天起來還以為昨天是夢，「最累的不是身體，而是腦袋一直在切換狀態，一下要想節奏，一下要處理家裡的事，到後來真的會有點當機。」宇宙人為了演唱會啟動嚴格身體控管計畫。（圖／相信音樂提供）日前在演唱全新百萬點擊歌曲〈不曾寧靜的夜〉時，小玉也意外曝光自己的聲音進化史，他笑說：「其實我以前是沒有假音的！」表示自己習慣透過創作來讓自己歌唱能力進化，「我很喜歡藉由寫歌去挑戰我的唱歌極限，在製作的過程裡逼自己完成原本做不到的事。」他以經典歌曲〈藍色的你〉為例，從那時開始就刻意在旋律中加入對當時的他而言難度極高的音域，「那張專輯裡面寫了很多對我來說很有挑戰的歌，好幾首歌幾乎都是在跨過自己的限制。」也因此方Q對即將到來的新專輯格外有信心，掛保證表示：「這次的作品一定會讓大家更期待！」為了讓聲音和體能在演唱會當天達到理想狀態，宇宙人也啟動了嚴格的身體控管計畫，小玉全面進入了禁冰、無糖、無炸物模式，就連天氣再熱也只敢喝溫水，笑說：「現在最痛苦的不是逼自己早睡，是不能喝冰的！」方Q則必須與長年養成的宵夜習慣展開「意志力拉鋸戰」，他說：「以前練完團一定會想吃點東西，現在為了維持狀態只能忍住。」阿奎則刻意控制咖啡因攝取，深怕影響作息，「不管多想睡都不敢喝。」
為什麼韓妞皮膚這麼白？韓國空姐揭秘每月兩次皮膚科管理＋忌口這「4種食物」
每次搭乘韓系航空，總會被空服員那白皙透亮、彷彿自帶反光板的好膚質所吸引。在機艙這種極度乾燥、紫外線強烈且作息日夜顛倒的環境下，她們究竟是如何維持完美的肌膚狀態？韓國空姐「藝真」大方分享，養出好膚色並非一蹴可幾，比起不斷疊加繁複的保養步驟，「堅持最基本的微習慣」才是勝負關鍵。從內在調理到外在防護，只要將這些細節融入生活，妳也能養出令人稱羨的透亮牛奶肌！韓國空姐推薦美白方法：維他命C + 穀胱甘肽吃出透亮感藝真認為，內在調理與外部保養同等重要。她每天都會固定補充維他命C，幫助抗氧化與提亮膚色；此外，她也跟隨身邊朋友的腳步，補充穀胱甘肽，這有助於代謝黑色素，讓膚色看起來更均勻淨白。透過持續的營養補充，為肌膚打好發光的底子。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：分區卸妝與鎮定管理養出健康角質層針對容易泛紅敏感的膚質，藝真在清潔上極度講究。她會「看當天膚況」決定卸妝產品，淡妝使用清爽的卸妝水、濃妝選擇卸妝力強的卸妝油、敏感期改用溫和的卸妝膏減少摩擦。此外，她選擇溫和質地的去角質產品，並搭配每個月1-2次的皮膚科管理，深層調理膚況。長期堅持下來，皮膚不僅更穩定，也因為角質代謝正常而顯得通透。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：研究成份最近喜歡 PDRN 與菸鹼醯胺從高中就開始鑽研變白方法的藝真，現在挑選保養品時會嚴格檢視成分。她近期最推崇含有 PDRN與菸鹼醯胺（維生素B3）的精華液。PDRN能幫助肌膚修復再生，菸鹼醯胺則是公認的美白與強健屏障成分。她強調，選對成分後，最重要的就是「堅持長期使用」，才能看到真實的改變。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：起床就擦防曬，物理遮蔽不可少「防曬是美白的最大關鍵！」藝真的防曬習慣堪稱教科書等級。她從早上起床開始就會擦上防曬乳，即使沒化妝，也會每隔3-4小時補擦一次，確保防護力不減弱。出門時，遮陽傘與防曬衣更是標準配備，透過物理性遮蔽隔絕紫外線，徹底斬斷變黑的源頭。（圖／取自 艺真 小紅書）韓國空姐推薦美白方法：高質量睡眠與戒糖飲食幫助拒絕暗沉與泛紅身為空服員作息往往難以固定，但藝真對睡眠品質絕不妥協。她隨身攜帶眼罩與耳塞，確保即使在短暫的休息時間也能擁有高品質的深層睡眠，並盡量維持在12點前入睡、睡滿7小時。 飲食方面，她嚴格忌口，少吃零食、甜食、炸物與酒精。她曾親身試過連續幾天吃甜食後發現臉上泛紅變得更嚴重。因此，清淡飲食不僅是為了身材，更是維持肌膚澄淨透亮的秘訣。（圖／取自 艺真 小紅書）
陳美鳳擁「新歡」入眠暖身又暖心 不用靠另一半溫被更好睡
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳的駐顏有術總讓人驚呼，特別是有好的睡眠這件事，更是她很重要保養方式之一，此外，她也十分注重保暖，認為身體溫暖才能讓女性身體健康。由於這兩項都是她非常注重的養生秘訣，最近她也發現一個「新歡」，讓她可以在冷冷的冬天簡單享受到溫暖，進而睡個優質美容覺，她開心表示：「睡覺不需要有另一半先暖床，有了羊駝被就夠啦！」知名品牌也看中陳美鳳不但是美的代表，而且生活微人均自律、擁有高EQ、又有溫暖的大姐風範，獲得廣大群眾的喜愛，因此力邀她代言石墨烯的羊駝絨超導被，靠自己就可以暖烘烘。很怕冷的陳美鳳，只要聽到有新的保暖產品就會忍不住想要買來嘗試，「我個人不太用電毯，比較愛用棉被。因為科技發達，現在的被子也越來越好，又輕又溫暖又舒服，像是羊駝絨超導被蓋在身上，連我家的貓都要來一起躺。」由於拍戲工作時間長，時間也不固定，陳美鳳維持美麗的保養之道除了心情要照顧好，睡眠也很重要，拍戲放飯時，陳美鳳會吃一些讓身心都舒緩的食物，比如喝點熱湯和吃點肉類，吃完再蓋被子小睡片刻，就能讓自己的精神變好、皮膚也會更透亮。她回憶起之前拍八點檔補眠的趣事，那時白天出外景，晚上進棚繼續拍，「有場戲我沒有台詞，但要在旁邊做反應，拍到一半突然聽到導演提醒我要做反應，我想說不是已經在演嗎？結果導演說我剛才竟然一直是在點頭打瞌睡『度估』啦！」為了趕拍八點檔真的是沒天沒日，隨時都要把握時間補眠，躺椅、化妝間、車子都變成了陳美鳳現成的床。「我記得當時有個服裝間，裡面放了五六個行軍床，演員有張晨光、藍心湄等好多人，一到休息時間就通通躺平，但只要有人打呼我就睡不著，張晨光還特地從加拿大買了矽膠耳塞給我。結果那次我都已經睡熟了，卻被光哥搖醒問我耳塞有效嗎？」陳美鳳在睡覺時很重視保暖，坦言不夠暖就很難入眠，現今的技術很進步，像是石墨烯羊駝絨超導擁有五層石墨烯纖維，可以釋放遠紅外線，而且兩面都可以使用，夏天開冷氣時陳美鳳會拿來蓋肚子，冬天遇到寒流她就用來鋪床，再拿另一條來蓋身上，會有加倍溫暖的效果。陳美鳳笑說：「冬天睡覺鑽進被窩的時候，我躺進去的腳一定要碰到最溫暖的地方。以前另一半都要幫忙暖被，現在我不需要，靠羊駝絨超導被被就夠啦！」身為美的代表，陳美鳳更大方分享她的養生美容之道，首先是大家愛用的3C產品容易對視力造成藍光傷害，一定要留意眼睛的保養。另外熬夜更是會嚴重消耗健康，所以她溫馨提醒大家：「盡量在12點前入睡，睡前可以泡澡放鬆。另外早餐很重要，一定要吃。如果可以的話，白天有空時也可以補個眠，增進體力。」她以自身經驗希望大家從年輕開始就要存夠身體的本錢。
她不在床上！媽媽監視器驚見女嬰卡床縫 電話叫不醒爸爸釀悲劇
泰國一處住宅傳出幼兒意外死亡事件，一名僅5個月大的女嬰在深夜疑似翻身時跌入床墊與床架的縫隙中，因無法自行脫困而窒息身亡。女嬰的母親當時正在夜班工作，透過監視器查看家中狀況時，意外發現孩子不在床上，進一步確認才看到她卡在床邊狹窄的縫隙內，立刻打電話叫醒在家陪睡的丈夫，但丈夫因熟睡未聽見來電，最終釀成悲劇。根據泰媒Sanook報導，負責到場的救援人員表示，事發地點位於泰國沙沒頌堪府的一處公寓房間。女嬰疑似因翻動身體而跌入床墊與床架之間的狹窄空隙，身體受限無法移動，推測長時間缺氧後不幸身亡。警方到場檢查後未發現外力傷害跡象，初步認定為意外案件。據了解，女嬰母親在休息時間透過監視器查看家中狀況，發現異常後立即撥打電話試圖叫醒熟睡的父親，但因其工作疲累睡得太沉未能接聽。母親無法聯繫上丈夫後，又打電話請鄰居協助敲門，父親醒來後連忙將女嬰抱出並緊急送醫，但醫師最終宣告不治。女嬰的父母悲痛欲絕，父親因情緒崩潰拒絕受訪，只表示希望這起意外能提醒所有家長避免讓幼兒獨處，並務必確保睡眠環境安全，避免出現可能讓嬰兒卡住或窒息的縫隙。警方表示，已完成初步調查，確認床墊與床架之間的縫隙為造成意外的主因，後續將依程序再傳喚家屬了解詳細經過。
仙塔律師疑當詐團軍師！出庭控檢不法偵訊 聲請勘驗偵訊光碟
仙塔律師李宜諪涉嫌當詐團軍師，除將陪偵訊息洩露給詐團成員外，更幫助在押的主嫌吳芳儀對外聯繫、變賣名下不法資產規避查扣，今年8月被檢方起訴。今（11月18日）台北地院開庭審理，再度傳喚李宜諪到庭說明，李女主張檢方在訊問時不僅疲勞訊問，還違反刑事訴訟法影響被告的防禦權，並聲請勘驗偵查光碟以及從3名法學教授中選定1人作為法律鑑定人。仙塔的辯護律師主張，檢方在訊問過程中有疲勞訊問的問題，且依照最高法院見解，檢方在偵訊過程應該要告知所涉犯罪確定罪名，或是在同法條有多種行為態樣時，應要告知哪種行為態樣，但檢方在偵訊過程卻只告知法典未告知罪名，違反刑事訴訟法95條第1項第1款規定，影響了被告的防禦權，故聲請勘驗偵查光碟。公訴檢察官回應，審判中有發現其他罪名時，才需要盡告知義務，但李女受偵訊時已被充分告知涉案內容。另外，針對疲勞訊問檢方則表示，拘提李宜諪到訊問過程大多都在白天，也有提供充份休息時間，且李宜諪當天也沒有反應身體不適。除聲請勘驗光碟外，李的辯護律師也向法院聲請法律鑑定，希望可以從陳運財、林鈺雄、吳景欽3名法學學者中，挑選一位進行傳喚。
大貨車新規明年上路！每日「限駕10小時」且需休息 違規最高罰9萬
交通部預告修法，現行只適用遊覽車、客運等營業大客車的「汽車運輸業管理規則」駕車時間規範，未來將一併納入營業大貨車，將比照大客車規定，每日駕車時間不超過10小時，每開4小時須休息30分鐘，新制最快明年上半年上路，違規將可開罰業者9000元至9萬元。交通部表示，基於營業大貨車業者對其所屬駕駛人應善盡行車安全管理責任，妥適調配駕駛人駕車時間及休息時間，避免因疲勞駕駛衍生行車安全問題，故修正「汽車運輸業管理規則」，明定營業大貨車、營業大客車等營業大型車業者調派駕駛勤務，應符合此條駕駛時間及休息時間規定。原條文僅規定營業大客車，草案規畫改為「營業大型車」，將大貨車也納入，未來大貨車駕駛每日駕車時間不得超過10小時，連續駕車4小時須休息30分鐘，若分次休息，每次不能少於15分鐘，但因工作具連續性或交通壅塞者，得另行調配休息時間，其最多連續駕車時間不得超過6小時，且休息須一次休滿45分鐘。對於工作日間的休息規定，大貨車也比照大客車規範，連續兩個工作日之間，應有連續10小時以上休息時間，但因排班需要，得調整為連續8小時以上，一周2次為限，且不得連續發生。交通部說明，各行各業須遵守《勞基法》工時規定，考量避免大型車疲勞駕駛，因此汽車運輸業管理規則對大型車駕駛有嚴格駕車時間限制，這次修法把大貨車也納入，主要是過往運安會調查事故後也建議大貨車要比照大客車，再加上去年12月中央道安會報也指示，要強化大貨車管理。交通部提到，草案預告2個月，若法制作業進度順利，最快明年上半年可實施，屆時新制上路後，若違反規定，將可依《公路法》裁罰9000元至9萬元，若情節嚴重，還可能被吊扣或吊銷牌照，甚至面臨停止部分營運處分。
交通部擬修法！大貨車每日駕駛不得逾10小時 違規最重罰9萬元
交通部預告修法，計畫將原本只適用於客運及遊覽車等營業大客車的駕駛與休息時間規範，擴大納入營業大貨車。未來大貨車駕駛每日握方向盤的時間將不得超過10小時，且連續駕駛4小時後必須休息至少30分鐘。相關規範最快可於明年上半年上路，違者將面臨9千至9萬元罰鍰。據《ETtoday新聞雲》報導，交通部表示，由於營業大貨車業者對所屬駕駛負有行車安全管理責任，必須妥善調配駕駛的上路與休息時間，以避免因疲勞駕駛引發事故，因此本週預告修正《汽車運輸業管理規則》第19條之2，要求營業大貨車與營業大客車業者在調派駕駛勤務時，都必須遵守相關駕車與休息時間的規定。依照草案內容，大貨車駕駛每日開車時間不得超過10小時；若連續駕駛4小時，至少需休息30分鐘，如採分次休息，每次不得少於15分鐘。若因工作連續性或交通壅塞而須調整休息方式，連續駕駛時間最長仍不得超過6小時，之後必須1次休滿45分鐘。工作日之間的休息要求也將比照現行大客車標準，2個工作日間至少需休息10小時；如因排班需求縮短，則不得少於8小時，但每週最多只能發生2次，且不得連續出現。交通部指出，除了各行業需遵守《勞基法》的工時規定外，為避免大型車駕駛因疲勞而肇事，《汽車運輸業管理規則》本就針對大型車駕駛訂有嚴格的時間限制。此次修法將大貨車駕駛納入其中，主要是因運安會在過去事故調查中建議參照大客車標準管理大貨車，且去年12月中央道安會報亦指示需加強營業大貨車管理。草案預告期為2個月，交通部表示，如程序進展順利，新制可望於明年上半年正式施行。未來若未按規定執行，將依《公路法》裁罰9千至9萬元，情節嚴重者恐被吊扣、吊銷牌照，甚至停止營運。
許孟哲「跨界」挑戰極限 江宏傑坦言「心肺」最吃力
藝人許孟哲與桌球好手江宏傑將跨界挑戰極限，兩人確定參賽2025年全球極限體能鋼鐵大賽（Taichung Power Fitness Grand Prix, TPF），與來自10個國家的頂尖選手同場競技。這將是兩人首次接觸CrossFit（高強度功能性訓練），對體能是一大考驗。許孟哲上周隨大賽到台中宣傳，對民眾的熱情印象深刻。專長冰球的他對自己的腿力較有信心，但他坦言最困難的是項目之間的跑步。而剛退役不久的江宏傑雖未出席宣傳，但已進入備戰狀態。江宏傑表示，身為教練，平時總是要求球員堅持，這次參賽是想讓球員看看教練也正為目標努力，坦言比賽中「每做完一個項目就要跑700公尺，心肺負擔真的很大」。江宏傑表示這次參賽是想讓球員看看教練也正為目標努力。（圖／江宏傑提供）兩位參賽者都努力將運動融入生活，許孟哲強調「不受傷是最重要的原則」，而江宏傑則利用球員休息時間進行重訓。兩人皆期許能安全、健康地完成這場挑戰。全球極限體能鋼鐵大賽不僅是競技，更是一場全民運動嘉年華，「推廣組」報名至11月16日截止，歡迎初學者與資深健身者報名參戰。