休養
」 陳建州 心肌梗塞 蔣萬安 懷孕 啦啦隊
11／7「立冬」至！冬令進補養足元氣 4生肖忌暴飲暴食
2026年11月7日17點53分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。2026年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。二、衣的開運大法：天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。三、住的開運大法：燈光開運：我們需要溫暖的家，不是看起來冷冰冰的家，家需要感性的色調，所以，家裡的燈光要暖色系，要太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落，甚至不想回家。有太陽光的暖色調也可以提升宅運，何不趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉？家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。四、行的開運大法：應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。五、育的開運大法：吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。六、樂的開運大法：不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
調酒杯底有沉澱物！濱崎真緒親還原「被下4毒始末」 61歲男遭逮
日本前AV女優、現年33歲的濱崎真緒（Mao Hamasaki）近年轉型擔任DJ，未料11月1日凌晨在香港尖沙咀參加私人派對時，疑似遭人在飲料中下藥，喝下後突然全身僵硬、無法動彈，甚至失去意識緊急送醫。她2日在社群平台X發文還原事發經過，透露當時曾發現柳橙汁調酒杯底有不明沉澱物，卻誤以為是果肉而沒有提高警覺，送醫後更被驗出4項毒品陽性反應。香港警方今（3）日證實，已於2日在中環拘捕一名61歲男子，涉嫌「意圖損害等而施用毒藥」，目前正調查雙方關係及犯案動機。濱崎真緒在X上發文指出，當時她受邀前往香港參加萬聖節活動，先在灣仔一間酒吧完成DJ演出，隨後轉往尖沙咀另一處私人場所繼續表演，濱崎真緒透露第二場演出開始前曾喝下約2杯柳橙汁口味的調酒，當時就發現杯底有混濁沉澱物，但以為只是柳橙汁果肉，因此沒有特別在意。濱崎真緒表示大約40分鐘至1小時後便開始進行DJ演出，起初仍處於酒後心情愉悅的狀態，但隨著表演持續進行，自己記憶逐漸變得模糊，眼睛也有異常乾澀的感覺，後來她又與現場觀眾喝下相同的柳橙汁調酒，沒想到才剛喝完，身體就突然出現僵硬的狀況。濱崎真緒提到：「雙腳、雙手，甚至全身都完全無法動彈，從那一刻起我就失去記憶了」，等到恢復意識時人已經躺在救護車上，事後才得知自己當時還出現抽搐症狀，所幸醫院立即進行治療，她才順利恢復意識。她透露院方進行藥物檢測後，發現有4個毒品項目呈現陽性反應，醫護人員也告知當時情況相當危險，雖然抵達醫院後已經恢復意識，但她仍感到極度焦慮與痛苦，也不知道自己為何如此難受，只能不停喊著「好難受、好難受」。根據《香港01》報導，濱崎真緒的經紀人先前透露，院方驗出的4種毒品成分，包括古柯鹼、搖頭丸、俗稱「五仔」的藥物，以及「Happy水」，她一度因情況嚴重入住進加護病房接受治療。濱崎真緒表示自己意識已經完全恢復，身體也正逐漸康復，當天下午還預計接受精神科醫師檢查，若沒有其他問題便有望出院。她坦言自己經常出國，早已習慣海外環境，因此對周遭事物放下戒心，沒想到竟會發生這樣的事情。經歷這次事件後濱崎真緒也呼籲民眾提高警覺，強調飲料最好由自己親手開封；若曾短暫離開座位，讓飲料處於無人看管的狀態，即使只有一小段時間也應直接更換，或隨時將自己的飲料帶在身邊，避免發生類似事件。濱崎真緒表示這是她人生第一次真正接觸到「毒品」，也親身體會到毒品的恐怖與危害，未來希望透過自己的影響力向更多人宣導反毒觀念，避免再有人受到傷害。她也強調出院後將配合香港警方調查，因此這篇貼文將是她最後一次親自對外說明事件經過，接下來會專心休養，期盼早日恢復健康，重新站上DJ舞台。至於案件最新進度，《香港01》也報導香港警方3日凌晨表示案件已交由油尖警區刑事偵緝支援隊第二隊接手調查，警方經深入追查後2日在中環拘捕一名61歲香港男子，涉嫌「意圖損害等而施用毒藥」，目前男子仍被拘留調查，警方正進一步釐清他與濱崎真緒的關係，以及實際犯案原因。◎《CTWANT》提醒您：拒絕毒品 珍惜生命
蔣萬安視察婦幼醫院未戴口罩遭質疑！北市府澄清：現場嬰兒是模型、院方稱無須配戴
2026九合一選舉進入倒數26天，台北市長蔣萬安日前因身體不適，曾暫停公開行程休養兩天，隨後出席台北市長選舉電視辯論。今（2）日上午，他前往台北市立聯合醫院婦幼院區視察安心育兒門診，卻因現場未配戴口罩遭網友質疑，認為醫院內有嬰兒，應更加注意防護措施。對此，台北市政府發言人魏汶萱澄清，現場出現的嬰兒其實是教學示範模型，該樓層尚未正式啟用，也沒有病患及家屬，院方當時已告知無須配戴口罩。蔣萬安日前在台北市長選舉電視辯論登場前，曾對外表示身體不適，並安排兩天時間休養，之後恢復公開行程參與辯論。11月2日上午，蔣萬安前往台北市立聯合醫院婦幼院區，視察婦幼專責醫院安心育兒門診，了解相關服務及門診運作情況。不過，視察畫面曝光後，有網友注意到，現場其他人員均配戴口罩，唯獨蔣萬安未戴，因此在社群平台發文提出質疑。該名網友認為，蔣萬安日前才因身體不適休養，如今進入醫院視察卻未配戴口罩，是否忽略醫療場域應有的防護措施。此外，網友也質疑，畫面中蔣萬安面前似乎有一名嬰兒，認為若現場有年幼孩童，更應注意感染防護，並批評不應為了公開活動讓嬰兒承擔不必要的風險。對於網路上的質疑，台北市政府發言人魏汶萱隨後在相關貼文留言區回應，並提供現場嬰兒的照片，說明實際情況。魏汶萱表示，經確認，蔣萬安當天視察的樓層尚未正式開幕，現場沒有病患或家屬，畫面中被誤認為真實嬰兒的物品，其實是用於示範的嬰兒模型。針對蔣萬安為何未戴口罩，魏汶萱指出，蔣萬安先前的喉嚨不適已經康復，且在視察過程中曾多次主動詢問是否需要配戴口罩。她表示，院方當場說明，由於當天是在尚未啟用的諮詢門診示範場域，主要目的是模擬了解門診流程，因此不需要配戴口罩。魏汶萱強調，當天並非在有病患接受診療的環境中進行活動，現場也沒有真正的嬰兒接受門診服務，希望外界能了解實際視察情況。據報導，原先提出質疑的社群貼文目前疑似已遭刪除，已無法正常顯示，至於發文者是否因北市府說明而刪文，尚無進一步資訊。此次爭議起因於網友對視察畫面的解讀，北市府則透過照片及現場情況說明，澄清嬰兒並非真人，並表示蔣萬安當時已向院方確認口罩配戴需求。
腳痛超過1年終於開刀！ 林俊逸無法走同志遊行：手術後得重新學走路
47歲歌手林俊逸，日前被爆出確診「股骨頭缺血性壞死」，已入院接受手術治療，昨天（10月31日）他便在社群平台報平安，表示腳痛問題其實已困擾他超過1年，這段期間上台都只能咬牙苦撐，現在他要努力復健、重新學習走路，「因為我已經忘記走路腳不會痛的感覺了。」林俊逸於社群平台發文表示，今年1月的「逸行者演唱會」，他身兼企劃、導演，忙得焦頭爛額，接著又接下4檔舞台劇，其中3部新戲，有2部擔任主要角色，「2026年只剩2個月了，今年過得真是一言難盡」、「今年最難忘的，竟然是我的腳痛」。林俊逸提到，他的腳痛症狀，已經持續超過1年了，去年1場羽球賽時肌肉拉傷，結果大腿就開始內外側反覆發炎，他一直做復健、針灸，這1年多來，每次上台都是咬牙苦撐，直到最近舞台劇演出有小空檔，他才終於去醫院檢查，確認病因後，立即安排手術。林俊逸說，幸好他平時有運動習慣，手術相當順利，醫生說預後很好，接下來他要乖乖重新學習走路，希望1個月後就可以脫離拐杖，努力復健才能儘快回到舞台，「對，重新學習走路，因為我已經忘記走路腳不會痛的感覺了。」林俊逸指出，他沒有大量用類固醇或是酗酒，也許是之前受傷時就種下了病灶，這個病是不可逆的，一旦影響活動就只能動手術，但他認為這個問題也算是好事，開完刀就可以快快復健、進行演出。林俊逸感嘆，因為前2天剛動完手術，現在還在休養跟復健，所以無法前往同志遊行現場，「不過，我會以另一種方式出席，陪大家走一小段，也許跟著DJ Kai的北車隊，我們就有機會相遇！」林俊逸也在文末寫下，「謝謝醫療團隊專業細心呵護」、「台灣的醫療真的是乙機邦邦移機綁（一級棒棒一級棒）」、「平時乖乖上健身房是有用的」、「左腿撐不住的雙臂撐住了」、「感謝願意讓我重新安排工作時間的好朋友」、「話說回來幸好我不是唱跳歌手」、「術後第2天我就下床了」。
辯論明登場！徐巧芯談蔣萬安「最新病況」：我也很擔心
根據了解，力拚連任的台北市長蔣萬安近期操勞過頭，還要準備辯論，日前颱風來襲頻繁淋著雨勘災，當下喉嚨就不適，直到近日還硬撐著跑行程，此刻甚至喉嚨聲音出不太來，團隊成員相當擔心辯論會當天蔣會因此受影響。對此，蔣萬安競總執行總幹事徐巧芯今（30）日回應，她也很擔心，但蔣的狀況是有好一點。徐巧芯受訪時表示，她也是很擔心，最近理論上都是要去準備辯論，大家都是緊鑼密鼓，但也因為市政、選舉兩頭燒，再加上先前颱風也沒有什麼睡好，所以症狀反反覆覆的，有請蔣萬安多補充維他命等營養，希望可以趕快好起來。徐巧芯透露，她昨天晚上有去了解蔣萬安的狀況，是有好一點，但是喉嚨還是有一些不舒服，希望蔣經過這兩天休息下來，可以趕快恢復。徐巧芯強調，這不是說為了選舉，而是市政有很多地方，也是很需要市長處理，這也是蔣萬安一直心心念念的事情，但人畢竟不是機器人，若真的生病，還是需要趕快休養幾天，趕緊康復、出來為大家服務，這也是競選團隊不斷在勸蔣萬安的。
黃鐙輝金鐘脖子凸一塊！萁萁證實病況 2年前查出結節
藝人黃鐙輝今年憑《我們與惡的距離II》及《真料理兩鍋論》，分別入圍第61屆金鐘獎戲劇節目男配角獎、綜藝節目主持人獎，雖然雙雙落空，仍隨劇組登台領取戲劇節目獎。沒想到頒獎畫面意外引發健康疑慮，眼尖粉絲發現他喉結下方有明顯突起，擔心甲狀腺出了問題，特地私訊提醒就醫。對此，身兼經紀人的妻子萁萁29日證實，丈夫早在2年前就查出甲狀腺結節，過去也曾被告知結節鈣化，28日剛回診查看抽血報告，醫師評估目前沒有太大問題，預計12月再次接受超音波檢查。萁萁透露，當時黃鐙輝站在金鐘獎舞台後排，周圍還有許多劇組成員，粉絲卻能從直播畫面注意到他的頸部異狀，懷疑可能是甲狀腺水泡，還主動建議掛頭頸外科檢查，讓她相當驚訝，忍不住笑說「這肯定是真愛無疑！」她解釋，丈夫的甲狀腺結節已經發現約2年，期間狀況維持良好，平常從外觀也不太容易察覺。這次剛好碰上回診，便向醫師詢問頸部突起的原因，得到的答覆是目前看起來還好，因為水泡有時會縮小，有時又會變得比較明顯。至於後續檢查安排，黃鐙輝今年6月健康檢查時已接受甲狀腺超音波，依照目前相隔半年的追蹤規劃，預計12月再照一次，確認結節是否出現增大情形。萁萁表示，若後續檢查發現結節變大，醫師才會進一步評估是否需要穿刺，以釐清良性或惡性。事實上，黃鐙輝今年7月出席活動時，就曾透露結節出現鈣化情形，當時醫師建議轉診追蹤，必要時可能接受穿刺檢查。他也曾擔心檢查結果涉及癌症風險，但目前並沒有確診罹癌的消息。除了甲狀腺問題，黃鐙輝過去也曾因腎上腺皮質醇指數異常影響工作。2024年他就因此暫停拍戲、專心休養，今年7月受訪時又透露相關數值再次出現明顯異常，醫師提醒需要長時間休息。他推測，可能是長期投入戲劇演出，經常需要經歷強烈情緒起伏，才讓身體承受過大負擔，但這並非經醫師確認的病因。考量健康狀況，他決定今年下半年暫緩拍戲，近期以節目通告為主，還感嘆為了演戲犧牲不少，擔心最後落得「有命拍沒命花」。黃鐙輝過去為了詮釋癌症末期患者，曾採取相當激烈的減重方式，連續一星期不吃正餐，每天早上空腹喝黑咖啡，搭配每天跑步一小時，甚至向AI詢問如何快速脫水，同時完全停止攝取碳水化合物，短短7天就瘦了將近5公斤，體重最低降至72公斤。而他這次入圍金鐘獎的《我們與惡的距離II》，則挑戰飾演思覺失調患者。如今金鐘獎上的頸部異狀再度受到關注，萁萁除了感謝粉絲細心提醒，也說明丈夫仍持續追蹤甲狀腺狀況，後續將依12月超音波檢查結果，評估是否需要進一步處理。
如膠似漆黏TT2／從受傷暴肥近百公斤到被顏行書力捧 莊博元神級翻盤內幕全曝光
桃園台啤永豐雲豹職籃後衛莊博元，2024年參加TPBL元年選秀會，在第二輪獲球隊青睞，與首輪探花汪哲宇成為隊友。不過，他的籃球之路並非一帆風順，旅美期間不僅遭遇膝傷，體重一度飆升至近100公斤，還因新冠肺炎疫情打亂留美升學計畫，被迫返台重新出發。歷經休養、復健與長達半年的苦練，他終於逐步找回身體狀態，從過去上場時間僅有2、3分鐘，到如今獲得更多出賽機會，靠著努力在台灣職籃站穩腳步。莊博元原本計畫留在美國申請大學，後續因腳傷、疫情影響回台就讀大學，繼續追逐籃球夢想。（圖／翻攝自輔大籃球隊FB）莊博元國中就讀金華國中並加入籃球隊，高中選擇赴美就讀日出基督高中，原本計畫留在美國申請大學，繼續追逐籃球夢想，卻因膝蓋受傷而被迫休養。傷勢發生在疫情前，當時他除了得面對復健挑戰，體重也一路攀升，甚至逼近100公斤。沒想到，隨後新冠肺炎疫情席捲全球，美國學校停課、比賽停辦，連升學申請程序也受到影響，尚未正式畢業的他，最終只能返台，重新尋找發展機會。上季莊博元場均上場26分鐘，平均攻下6分，投籃命中率達42.7％。（圖／翻攝自台啤永豐雲豹職業籃球隊FB）面對身體狀態下滑與未來的不確定性，莊博元並未就此放棄。他透露，當時在美國接受學校重量訓練教練協助，從基礎復健做起，一步步恢復力量與體能。為了重返球場，他花了約半年時間苦練，不僅將體重減至85公斤，速度與身體狀態也逐漸回升，進步幅度甚至超出預期，獲得教練肯定。歷經整整一年的休養後，他終於重新踏上球場，並回台就讀大學，持續累積實戰經驗。顏行書以電視劇《MVP情人》踏進演藝圈，並與王少偉、明道等人組男團「183Club」。（圖／報系資料照）2024年，莊博元透過TPBL元年選秀會加入桃園台啤永豐雲豹，正式朝職業籃球之路邁進。雲豹球隊營運長、前男團183 Club成員顏行書今年2月受訪時，也曾公開稱讚他的進步。顏行書透露，球隊在暑假期間便刻意安排莊博元擔任先發，讓他有機會證明自己，沒想到整個賽季下來，他的續航力與場上表現都超出預期。顏行書透露，球隊在暑假期間便刻意安排莊博元擔任先發。（圖／翻攝自台啤永豐雲豹職業籃球隊FB）顏行書尤其肯定莊博元的心理素質與防守態度，認為他的上場時間及防守表現都比球團原先預期更出色。即使進攻端偶有起伏，他仍能確實執行教練交付的防守任務，展現不可忽視的價值。上季莊博元場均上場26分鐘，平均攻下6分，投籃命中率達42.7％。對於本刊在10月9日直擊莊博元和女友互動親密約會看電影、共進浪漫晚餐，雲豹球團回應本刊表示：「球員交友屬於個人隱私，球團予以尊重，不會過問，謝謝關心。」
如膠似漆黏TT3／莊博元甩肉變型男！丟丟妹瘦掉半個自己 賈玲狂甩50公斤減重史曝光
25歲職籃選手莊博元旅美期間因膝傷休養，被迫暫停球場上的腳步。除了必須面對漫長的復健過程，體重也一路攀升，甚至逼近100公斤。為了重返球場，他花了約半年時間積極訓練，不僅成功將體重降至85公斤，速度與身體狀態也逐漸回升，展現重新找回競技狀態的決心。而瘦身是不少人追求的目標，藝人更常因工作需求或健康考量積極管理身材。直播天后丟丟妹曾因懷孕讓體重飆升至92公斤（圖／侯世駿攝）直播天后丟丟妹曾因懷孕讓體重飆升至92公斤，產後積極調整生活與飲食習慣，最終成功甩肉超過45公斤，如今體重僅46公斤。她也曾大方分享自己的減重食譜，透過飲食管理控制熱量攝取，讓瘦身成果成為外界關注焦點。像是不吃精製澱粉、加工食品，主食以粗糧為主，每餐確保有蛋白質、蔬菜、肉或海鮮，終於打破瘦身停滯期，逐漸瘦到她的目標。對於被誤傳去切胃，丟丟妹也感嘆，「殊不知這一切是從錯誤中學習，重新用對的方法換來的寶貴經驗」。金曲歌后張秀卿為了演唱會從78公斤一路瘦到53公斤。（圖／豪記唱片提供）近日因離婚消息受到關注的金曲歌后張秀卿，為了演唱會從78公斤一路瘦到53公斤。她透過手機APP記錄每日飲食與熱量，掌握攝取狀況，避免不知不覺吃過量；運動方面也相當多元，除了超慢跑、騎腳踏車，還會打羽毛球、桌球、網球，並持續接受拳擊訓練超過3年。飲食上，她偏好在家自煮，利用氣炸鍋、微波爐料理，也會自製麥片蛋糕滿足口腹之欲。賈玲為戲瘦了50公斤。（圖／翻攝自賈玲微博、賈玲首席助理微博）中國大陸女星賈玲先前為了主演電影《熱辣滾燙》，經歷先增重、再減重的身材改造，體重從105公斤降至55公斤，前後相差50公斤。她透過飲食調整及高強度訓練，搭配有氧運動、拳擊與重量訓練，打造出截然不同的體態，甚至練出明顯的腹部肌肉，讓瘦身成果成為電影宣傳的一大亮點。不過，外界流傳她減重期間每日攝取約600大卡等說法，並不代表適合一般人照做，極低熱量飲食可能帶來健康風險，仍應由專業醫療人員評估。對於本刊在10月9日直擊莊博元和女友互動親密約會看電影、共進浪漫晚餐，雲豹球團回應本刊表示：「球員交友屬於個人隱私，球團予以尊重，不會過問，謝謝關心。」
王淑麗播報薔琵颱風「小指頭包紮」超醒目 親揭意外經過
強烈颱風「薔琵」逼近台灣，中央氣象署今（22）日持續發布海上陸上颱風警報，各地風雨逐漸增強。氣象主播王淑麗下午播報颱風最新動態時，意外因手部包著顯眼紗布引發網友討論；對此，王淑麗在社群向大眾報平安，除了說明受傷原委，也藉由親身經歷呼籲民眾務必做好防颱準備，注意自身安全。王淑麗今日下午透過個人各大社群平台發文，在播報氣象後收到不少親友關心，因為她的小指頭用紗布包裹住。王淑麗說明，自己日前赴屏東主持活動時不慎摔倒，導致手腳多處擦傷與挫傷，所幸經診所醫師清創及檢查後確認未傷及骨頭，僅需包紮休養。由於小指頭被包紮得相當厚實，使王淑麗在播報氣象時顯得特別明顯，她也笑稱，原本擔心影響播報，沒想到意外成為指引衛星雲圖與颱風眼的「醒目指標」。而面對大眾的關心，王淑麗感念表示，每一則問候都讓她備感溫暖，目前傷勢正穩定恢復中。隨後王淑麗也幽默引用診所醫師的提醒自我調侃，她已經「親身示範跌倒有多痛」，希望大家在颱風期間切勿忙中出錯。另外，王淑麗也提醒自己，未來在走路與上下台階時也會更加留心，避免類似意外再度發生。最後，王淑麗再次表達對社會各界疼惜與愛護的謝意，並祈願全台民眾都能在這次颱風侵襲期間平安度過。
明「霜降」宜養胃！四生肖當心血光之災 養生及禁忌一次看
2026年10月23日17點39分進入「霜降」的節氣，「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》中：“氣肅而霜降，陰始凝也。” 在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以平補為原則，尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響，中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”，霜降過後即立冬，此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏，另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心腎，因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道，於外要添衣保暖全身，於內要重潤肺、保暖腸胃，增強身體的防衛能力。 2026年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、龍、馬、狗，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕；平時必須多休養生息，避免勞損，防範未然。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。 以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌： 食的養生與禁忌：肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。衣的養生與禁忌：“百病從寒起，寒從腳下生”，民間就有“寒露腳不露”的說法。所以，要注意適時添衣，尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。住的養生與禁忌：秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣。行的養生與禁忌：養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再累也不要超過10個小時。育的養生與禁忌：秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病，頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方，此外還應注意保溫。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。 此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜，但也需根據自身的身體情況調節。樂的養生與禁忌： 晚秋時節，淒風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極，多走出戶外，曬曬太陽。情志調養就是使神氣收斂，思維平靜，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂，換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍，就在於舒緩壓力，擁有正面積極的心態，老朋友之間多聊天，通過交流也能夠讓人們情緒好。
愛貓狠踹女飼主腹部！她腹痛忍到半夜 醫一看卵巢囊腫破裂大出血
女飼主注意！大陸廣東一名女子日前在家中遭到6歲愛貓踹傷腹部，起初僅感到隱隱作痛，不料隔天凌晨腹痛加劇緊急送醫，經檢查確診為「卵巢黃體囊腫破裂」，所幸經手術搶救已順利出院。對此，醫師特別提醒，女性在經期後半週期務必格外保護腹部，避免遭受外力撞擊。根據陸媒《極目新聞》報導，住在廣東惠州的一名朱姓女子飼養一隻6歲貓咪，體重約6公斤，但14日下午有陌生人來訪，貓咪出現應激反應，她在安撫時抓著貓咪前肢，不料貓咪竟用後肢猛力踹向她的腹部，當下不僅腹部皮膚流血留下2道抓痕，也伴隨隱隱作痛。不過朱女並未將傷情放在心上，直到半夜突遭因腹痛醒來，驚覺事態嚴重才急忙求救。朱女入院後歷經打止痛針與電腦斷層掃描檢查，隨即被推進手術室。經醫院診斷，其病因為右側卵巢黃體囊腫破裂並引發腹腔內出血，情況相當危急。院方隨即進行腹腔鏡探查，術中順利清除盆腹腔積血及血凝塊達1000毫升，並完成囊腫剔除與修補，同時輸血治療，所幸搶救及時，她已於18日平安出院返家休養。主治醫師說明，卵巢黃體囊腫是女性排卵後形成的生理性結構，在月經後半週期時，黄體囊腫會如吹氣球般體積增大、張力升高，此時狀態最為脆弱，朱女正是因為遭受貓咪踹擊的外力，才誘發囊腫破裂出血。因此，主治醫師強調，卵巢黃體囊腫破裂的嚴重程度取決於出血量與速度，少量出血可採保守治療，但若出血量過大恐導致失血性休克甚至危及生命。同時也呼籲，女性在經期後半週期應加強腹部保護，嚴防寵物踩踏撞擊、劇烈運動及用力排便，若腹部受外力撞擊後出現單側下腹劇痛或伴隨肛門墜脹感，務必提高警覺並立即就醫。
五月天石頭驚傳「2原因」想退團！相信音樂回應了
五月天吉他手石頭驚傳萌生退團念頭，背後原因除了長年巡演造成的腰椎滑脫舊疾反覆發作，家庭因素也成為他難以取捨的考量。據悉，石頭的妻子與孩子去年已移居英國，面對高強度的工作安排與長期分隔兩地的家庭生活，讓他陷入事業與家庭難以兼顧的兩難。圈內友人透露，石頭向來思慮周全，過去曾向身邊友人透露離團想法，並非一時衝動。對此，五月天所屬的相信音樂也否認相關傳聞，強調五月天目前只是休息中，演唱會電影也即將與歌迷見面。據《鏡週刊》報導，五月天多年來巡演行程密集，石頭除了背著吉他在舞台上奔跑，也經常跪地演奏，長時間、高強度的演出，導致他長期受腰椎滑脫問題困擾，嚴重時甚至痛到無法站立，還伴隨下肢發麻等症狀。2024年8月，他更因舊疾復發，缺席五月天在中國太原舉行的4場巡演，經過近1個月休養後，才重新回到舞台演出。隨著身體狀況反覆亮起警訊，長期巡演對健康造成的影響，也讓外界關注他是否有意調整未來的工作步調。除了健康因素，家庭生活同樣被視為石頭萌生退團念頭的原因之一。石頭與妻子狗狗結婚24年，兩人育有2名兒子，去年全家基於孩子教育考量移居英國。不過，石頭仍得配合五月天的演出與巡演行程，孩子平時多由妻子獨自照顧，家庭合照中也經常缺少爸爸的身影。據傳，小兒子曾在學校繳交的全家福畫作中，將爸爸石頭畫在視訊通話的螢幕裡，而非一家人實際相聚的畫面，這也讓石頭感到格外辛酸。長年投入音樂事業、維持樂團演出與陪伴家人之間的拉扯，讓他的去留問題備受關注。面對石頭可能退團的消息，相信音樂則出面否認，表示五月天目前僅是休息中，並未證實石頭有離團打算。隨著五月天演唱會電影即將推出，樂團後續動向與石頭的個人規劃，也成為歌迷關注的焦點。
陳建州送別奶奶！范瑋琪告別式含淚獻唱詩歌 他不捨喊：天家再見
男星「黑人」陳建州本月初痛失高齡近百歲的奶奶，19日與家人、親友一同舉行告別式，送別從小將自己帶大的至親。妻子范瑋琪也在告別式上親自獻唱《詩篇23篇》，由好友王宏恩彈吉他伴奏，以歌聲為奶奶送上最後祝福。陳建州事後透過IG分享現場影片，坦言雖然心中充滿不捨，但慶幸自己在奶奶生前留下許多美好回憶，最後感性寫下：「我們天家再見。」陳建州19日深夜在IG上傳奶奶告別式的影片，畫面中可見范瑋琪身穿一襲黑衣，站在奶奶遺照旁獻唱《詩篇23篇》，好友王宏恩則在一旁彈吉他伴奏，兩人透過音樂陪伴奶奶走完人生最後一程。陳建州也在貼文中透露，奶奶離世時相當安詳，雖然內心仍有許多不捨，但他認為自己其實非常幸福，「因為在奶奶還有記憶、狀態還好的時候，我有好好的、常常陪伴她。」對於奶奶的離開，陳建州坦言，家人其實早就做好心理準備，因為彼此在日常生活中也已累積許多珍貴回憶，他感性地表示：「其實為了這一天，我們早就準備好了，因為在生活裡，我們已經為彼此留下了最美好的回憶。」陳建州也感謝外界這段時間的關心與祝福，透露奶奶的告別式一切圓滿，並寫下：「范范和宏恩用詩篇23篇祝福奶奶，願您在主懷裡一切平安。我們天家再見。」字裡行間流露對奶奶的思念。事實上，陳建州與奶奶感情相當深厚，奶奶從小將他帶大，祖孫感情深厚，是他生命中極為重要的家人，據了解，奶奶先前曾接受心臟支架手術，返家休養後9月29日因身體狀況惡化再度住院，一度傳出病危消息，當時陳建州趕往醫院探視，家人也陪伴在側，最終於10月1日安詳離世。
二級珍稀保育類「麝香貓」為覓食誤入誘捕籠 動保處照護3天3夜順利野放
新北市金山區日前出現珍稀保育類動物，1隻「麝香貓」疑似在覓食時誤入誘捕籠，新北動保處救援人員發現牠臉部有擦傷，且一度飢餓無力，經獸醫師治療並照顧3天3夜後，目前已平安野放回山林。新北市政府動物保護防疫處19日指出，金山區日前有民眾發現1隻麝香貓疑似在民宅及田地周邊覓食而誤入誘捕籠，所幸在里長及民眾協助下，由新北市動物保護防疫處救援。新北動保處說，救援時發現麝香貓臉部有擦傷，雖一度飢餓無力，但四肢活動力正常；經獸醫師檢查後，立即進行傷口照護及抗生素治療，並於野生動物救傷收容中心照護安置3天3夜。獸醫師謝弘斌指出，由於野生動物救傷最重要的是降低人為干擾，照護期間以大棉被覆蓋飼養籠，讓麝香貓有較安全、隱蔽的空間休養，避免因受到驚嚇而過度緊迫或逃竄，等到牠食慾及活動力恢復、確認具備野外生存能力後，近日已順利野放回山林。謝弘斌也說明，麝香貓又稱「小靈貓」，屬食肉目、靈貓科動物，也是第二級珍貴稀有保育類野生動物，主要棲息於低海拔山區及雜木林，夜間及晨昏較為活躍，會吃小型動物、昆蟲及果實等。這次個體出現在民宅旁田地附近，推測可能是受到食物吸引而接近人類活動區域，意外誤入誘捕籠。新北動保處強調，麝香貓等野生動物偶爾會出現在山區、農地或住家周邊，民眾如發現受傷、受困或誤入住家的野生動物，切勿自行捕捉、驅趕或帶回家飼養，以免造成動物緊迫，也避免自身受到傷害。可撥打1959動保專線或動保處通報電話（02）2959-6353，由專業人員協助處理。
外看懷孕雇主苦2／花大錢竟得伺候安胎 台灣福利超好成移工天堂
來台外籍看護已逾21萬人，在長照第一線為失能家庭撐起喘息空間，而我國目前法律規定外看享產假、安胎假等各種福利，不少移工將台灣視為「懷孕天堂」，相約來台生產，卻也讓許多家庭面臨照顧空窗期而幾乎崩潰，台灣雇主協會理事長張姮燕則建議恢復入境前的妊娠檢查，並提出懷孕者先回國待產、優先回聘，別讓最脆弱的失能家庭反成為「制度孤兒」。台灣雇主協會理事長張姮燕建議恢復入境前的妊娠檢查，並提出懷孕者先回國待產、優先回聘。（圖／方萬民攝）根據我國《性別工作平等法》，雇主不得因懷孕單方面與外看解約，最重恐被罰150萬元，倘若外看不願解約、想在雇主家待產，雇主得提供7日全薪產檢假，經醫生診斷需安胎休養者還能請安胎假，安胎假併入病假計算，一年未超過30日部分，工資折半發給，因家事類移工不適用《勞動基準法》，8週產假原則上無薪，實際產假工資依雙方勞動契約辦理。此外，雇主得提供合適的工作環境，以確保移工安全與健康，移工懷孕期間，如有特殊情事無法自行安排生活，且未符合臨時安置要點規定，經地方主管機關核定有安置必要，將提供60日緊急安置，最長可延長安置到妊娠結束日後6個月止，經濟困難、單親扶養等特殊境遇移工，經地方政府專案認定有補助必要，符合外國人管理及協助措施補助作業要點，將視個案提供子女照顧補助。種種制度不僅保障移工的工作權益、安置庇護，生產還能使用台灣完善的健保醫療，台灣也因而成為移工口耳相傳的「生育聖地」，移工在社群媒體上相約「來台生」，甚至還相互打聽哪個庇護所伙食好、設備新，在移工喜得麟兒、母子均安的背後，卻是無數家庭揮之不去的長照噩夢，取消外國人入境前妊娠檢查更讓此情況雪上加霜。張姮燕主張入境前應恢復妊娠檢查，認為這是保障雙方，就像照X光前也會先確認是否懷孕，是為了避免風險，與人權無關，「現行規定連檢查的權利都沒有，沒有道理」。對於懷孕後的處理，張姮燕提出，懷孕的移工應先回國待產，台灣與母國的仲介都不得再收一次費用，並建立名單、優先回聘，也可以回台後，先到工廠工作，以此保障移工與新生兒的權利，避免孩子在台灣出生後的照顧又會造成多方困擾。對於家庭看護，張姮燕認為，一般勞工懷孕，同事可以支援，家庭看護的工作性質則沒有這個選擇，依勞基法規定，孕婦持續性作業不得超過6公斤；斷續性作業不得超過10公斤，而被照顧者沒有一位低於6公斤；懷孕後還要給產假、產檢假，「那段期間誰來照顧」，因此反對家庭看護納入勞基法。在空窗期方面，張姮燕說，政府總是請雇主使用長照，但長照與喘息服務都不夠用。雖然勞動部先前公告指出，遞補等待期已縮短為1個月，但雇主實際等待時間幾乎都超過兩個月。台灣雇主協會舉行記者會公布移工政策問卷調查，近9成填答者對勞動部移工政策不滿意。（圖／徐立諺攝）台灣失能者家庭暨看護雇主國際協會於10月15日舉行記者會，公布移工政策問卷調查，共搜集2,534份有效問卷，結果顯示，近9成填答者對勞動部移工政策不滿意；91.3％認為現行政策忽略雇主權益，約9成對就業安定費的收取不滿意。會中雇主協會提出多項訴求，包括建立淘汰機制、改革就業安定會，公開就業安定基金流向、優先修法停癥家庭減免安定費，以及確保失能家庭照護不中斷，建立名額快速釋放與過渡替代。雇主協會強調，台灣因缺工而需要外國勞動力，但更需要一套真正為台灣負責的外國勞動力政策，由具有明確權責的專責統籌機制善盡源頭把關、聘僱管理與失聯查緝的協調及監督責任。對此，勞動部15日也回覆，深知聘僱外籍看護工之家庭，若發生移工休假、失聯、重大傷病、無法工作之狀況，將可能陷入照護中斷困境。因此，政府除了已編列約20億元預算，提供喘息服務與短期照顧服務，兩者合計每年約52日，協助家庭照顧之需求外，接下來，也會和衛福部擴大跨部會合作，提供更多的公共照顧資源和制度銜接，盡力降低家庭雇主可能面對的照顧中斷，尤其是重症家庭。
外看懷孕雇主苦1／來台5個月懷孕6月半 雇主崩潰：誰為我們負責
台灣已是老齡化社會，目前長期照顧需求人口已達92萬人，在第一線照護人力嚴重短缺下，引進逾20萬名外籍看護工，擔任支撐無數重症失能家庭的最後防線，卻有越來越多的雇主發現，付出大把鈔票請來的外看在工作時懷孕，因法令限制，雇主不得因此作為解聘理由，甚至還得提供產假、安胎假，龐大的照顧空窗與經濟重擔全數砸在無辜家庭頭上，讓不少被逼至絕境的雇主吶喊：「誰來為我們負責？」聘僱看護的成本不只薪水，更包括就業安定費、勞健保。（示意圖／報系資料庫）雇主曾小姐表示，母親半癱，需要攙扶與翻身，家人在聘僱時就已向仲介說明母親的體重，表示需健壯有力的幫手，看護於4月23日開始照顧，原以為是給全家喘息的空間，沒想到是麻煩的開始。曾小姐回憶，當時母親還在醫院，由另一位台灣看護帶著教學；5月母親返家後，弟媳發現看護容易疲倦、動作較緩慢，肚子也有些異樣，家人間有時還得在旁協助，並曾多次關心詢問，看護皆表示沒有懷孕。但直到9月20日，看護突然表示自己「不想做了」，家人請仲介到場協調，隔天看護同意留下，9月22日，看護突向弟媳說「好像懷孕了」，家人陪同驗孕，當晚到婦產科檢查，醫師證實她已懷孕6個半月，仲介則在隔日將看護帶走，留給曾小姐全家難以接受的錯愕與一連串的爛攤子。「仲介說，看護在轉換雇主期間，我們還要付每天350元。」曾小姐強調，在外看離開後，迫在眉睫的便是此後費用與照顧空窗期，而聘僱看護的成本不只薪水，更包括就業安定費、勞健保，每月需3萬多元，若要再聘新的外看，還須付仲介2萬多元資料處理費，雇主甚至得負擔原看護每日安置費，所幸她已確定有去處，這筆錢才「幸運」的省下來。而看護轉換的空窗期約3到4個月，仲介建議曾小姐一家先找長照或送安養機構，曾小姐一家擔心長輩不適應機構生活，目前只能先使用喘息服務，每次以2小時為單位，且有年度使用上限；長照則要等廢聘公文下來才能啟動，曾小姐的弟媳更因此停工回家照顧母親，還要邊帶三個孩子。根據我國《性別工作平等法》規定，雇主不得因懷孕等理由與看護解約，最重恐被罰150萬元。（示意圖／翻攝畫面）而根據我國《性別工作平等法》規定，雇主不得因懷孕等理由與看護解約，最重恐被罰150萬元，倘若外看不願解約、想在雇主家待產，雇主還得提供7日全薪產檢假、8週全薪或半薪的產假，經醫生診斷需安胎休養者還能請安胎假，安胎假併入病假計算，一年未超過30日部分，工資折半發給，嚴格規定讓移工將台灣視為「懷孕天堂」，卻讓無數雇主只能默默吞下苦楚。曾小姐表示，並不是要歧視外看懷孕，而是看護的工作內容受到影響，雙方沒有辦法達成共識。她認為，雇主每月繳交就業安定費，遇到看護離開時卻沒有任何保障，希望政府建立機制，讓失能家庭不必全家放下工作自行承擔。
才簽1.1億合約！國王Ben Simmons阿基里斯腱斷裂 賽季恐報銷
沙加緬度國王隊18日證實，陣中明星球員西蒙斯（Ben Simmons）因右腳阿基里斯腱斷裂，恐怕將長期缺陣，讓原本備受期待的復出之路再度受阻。消息曝光後西蒙斯首度透過社群平台發聲，強調自己不會就此放棄，「這次受傷只是我人生的另一個篇章，而不是故事的終點。」綜合外媒報導，現年30歲的西蒙斯曾是NBA最受矚目的球星之一，2016年以選秀狀元身分進入聯盟，憑藉出色的傳球視野、防守能力及全能身手，3度入選NBA全明星賽，一度被視為聯盟未來的頂尖球員。然而，西蒙斯近年來飽受傷勢困擾，尤其背部問題嚴重影響他的運動能力及場上表現，職業生涯因而陷入低潮。為讓身體獲得充分休養，西蒙斯整個2025至2026年賽季都沒有出賽。直到今年休賽季，他在國王隊安排的個人測試中展現不錯的狀態，成功獲得一紙一年價值350萬美元(約新台幣1.1億元)的合約，重新取得站上NBA舞台的機會。西蒙斯隨後代表國王隊參加3場季前熱身賽，並在上週五對上聖安東尼奧馬刺隊（San Antonio Spurs）的比賽中，出賽26分鐘繳出14分、8籃板、7助攻的全能成績，讓外界期待他能在新賽季找回昔日身手。沒想到就在NBA新賽季開幕前夕，國王隊18日突然宣布西蒙斯右腳阿基里斯腱斷裂整季報銷，讓他才剛燃起希望的復出之路再度蒙上陰影。面對職業生涯又一次重大挫折，西蒙斯透過Instagram限時動態發文，首度公開自己的心情。他表示：「過去我曾經面臨許多挑戰，無論是心理、身體或情緒上，都受到嚴峻考驗，但我每一次都找到了克服困難的方法。這次受傷只是我人生旅程中的另一個篇章，而不是我故事的終點。」西蒙斯坦言經歷漫長復健，好不容易才能再次從事自己熱愛的籃球運動，如今又得被迫離開球場，確實令人難以接受。不過，他仍堅定表示：「逆境並不能定義一個人，真正重要的是你如何面對逆境。」西蒙斯最後強調：「我過去曾經跌倒，但每一次都找到了重新站起來的方法，這一次也不會例外。」雖然國王隊目前尚未公布西蒙斯的詳細治療計畫及預計復出時間，但這次傷勢勢必對他的NBA生涯造成重大影響。
高山峰51歲生日前夕爆車禍！休養1個月又遇韌帶撕裂 本人吐心聲
藝人高山峰明（19日）將迎來51歲生日，沒想到生日前夕卻接連遭遇健康考驗。他今（18日）在臉書發文透露，前陣子發生一場車禍，雖然身體沒有明顯外傷，但車輛受損嚴重，自己也出現甩鞭效應，身體接連出現不適，讓他形容彷彿需要重新「reset」。高山峰表示，車禍後不僅身體狀況不佳，修車過程也發生插曲。明明是左後方受損，後來卻發現右後方煞車燈全數失靈，經檢查才知道是電線鬆脫，讓他不禁感嘆，生活總有各種意想不到的狀況。休養約1個月後，高山峰的頭昏症狀逐漸消退，右膝十字韌帶卻再度撕裂。這項從高中時期就存在的運動傷害再次復發，讓他形容現在走路就像抱著一顆「定時炸彈」，深怕一不小心就跌倒。儘管身體接連亮紅燈，高山峰並未因此消沉，反而更加積極訓練腿部肌肉、練習深蹲，希望透過鍛鍊維持身體狀態。他坦言，知道現在若不努力照顧好身體，未來仍得面對更多難題。此外，高山峰透露，約1週前又罹患急性結膜炎，右眼嚴重發紅且不斷流膿，甚至一度被醫師懷疑感染A型流感，讓他哭笑不得，自嘲自己實在是個奇葩。回顧近期接連發生的意外與病痛，高山峰仍保持樂觀，認為自己其實很幸運，眼睛也終於在生日前夕逐漸康復。他感性表示，新的一歲即將到來，不論未來還有什麼課題，都會一一完成，即使可能遲交或被罰寫，也會認真把人生功課做好。
48歲指揮家大呂老師白血病病逝 遺孀公開最後身影惹鼻酸
知名音樂指揮家「大呂老師」呂彥慶於今年5月因白血病住院，歷經數個月艱辛療程與骨髓移植後，仍不敵罕見併發症與嚴重感染，於10月17日深夜不幸離世，享年48歲。其妻今（18）日透過社群發文證實噩耗，並分享大呂老師住院期間不忘音樂、躺在病床上仍練習指揮，同時也感念醫療團隊與捐贈者的全力付出，更向眾人喊話「希望大家不要太傷心」。大呂老師的妻子今日上午透過他的臉書發文，並上傳他在醫院治療的狀況，及記錄他生命最後一段時光。大呂老師今年5月因白血病住院，抗癌期間始終展現堅韌生命力，即便面臨高強度治療，依然心繫音樂事業；6月底，他特別獲得醫師批准短暫請假，重返舞台站上指揮台完成音樂會演出，展現對藝術的極致熱愛與敬意。在8月中旬，他在慈濟骨髓資料庫的協助下幸運配對成功，順利進入無菌室進行骨髓移植，術後初期血球指數恢復狀況良好，醫療團隊甚至評估他有機會於中秋節前返家休養。不料，病情隨後出現劇烈變化，大呂老師出現極為罕見且嚴重的移植併發症「肝竇阻塞症候群」，肝指數一路暴增，醫療團隊隨即展開跨院搶救並尋求特效藥支援。雖然病情一度獲得控制並出現轉機，但後續又不幸併發菌血症細菌感染，經全力救治後仍回天乏術，於10月17日深夜平靜離世。面對失去至親的巨大悲痛，大呂老師的妻子在貼文中充滿感恩地表示，丈夫擁有特殊的AB型陰性血型，加上罕見的病況，一路走來極其艱辛，但全家人始終保持希望並付出所有努力；她特別感謝慈濟骨髓資料庫的一位B型血女性捐贈者，為全家帶來曙光，同時也深深感謝醫療團隊與親友這段時間無微不至的陪伴與支持。為了延續大呂老師帶給世人的溫暖，妻子感性懇求親友與學生們，不要只留下悼念與節哀的隻字片語，而是能留下與大呂老師相處的溫馨小故事、幽默點滴、指揮英姿或珍貴照片；她希望透過大家的共同記憶，讓孩子們長大後能明白父親是一位曾深深影響並改變許多人生命的卓越音樂家，用回憶與感念讓他的生命光芒持續閃耀。從大呂老師的妻子分享的影片中能看見，大呂老師即使住院治療，仍不忘音樂，在病房中播放古典音樂，在窗前、床沿或躺在病床上都會練習指揮；大呂老師的妻子透露，他生前雖然已顯得憔悴，但最後躺在病床上的身影也是在練習指揮，直呼「雖然大呂有偶包，但這一幕太令人動容了」。大呂老師一生致力於音樂指揮與教學，用熱情與專業培育無數音樂人才，其樂觀勇敢的精神與對音樂的奉獻將永留人們心中。
北市名校驚傳男學生拳腳攻擊學餐員工 教育局證實：已送醫驗傷
台北市某知名高中今（16）日中午傳出暴力事件，一名學生在學校餐廳排隊買午餐時，突情緒失控，當場揮拳並出腳攻擊熱食部員工，導致員工不敵重擊倒地；相關畫面被分享到社群網路上流傳，引發網友高度關注。對此，台北市教育局晚間說明，校方已於第一時間掌握狀況，後續也會持續關心員工傷勢及學生狀況。從網傳的影片可見，事發當時正值中午用餐高峰，該名高中生在熱食部排隊期間與學餐員工發生爭執，隨後演變成肢體衝突；男學生情緒極度激動，遭推擠的員工則倒地不起。所幸周遭同學上前制止，並維護現場秩序，才避免傷害擴大。台北市教育局表示，校方獲報後第一時間陪同受傷員工至校內健康中心進行初步包紮與護理，隨後指派專人送往醫院驗傷；目前該名員工傷勢暫無大礙，已順利返家休養。校方也已向受傷員工及家屬表達深切關懷與慰問，承諾將積極協助後續賠償與溝通事宜。針對該名男學生，校方已將其引導至輔導室，由專業輔導人員及特教老師進行情緒安撫與心理輔導，並同步聯繫家長到校共同處理。台北市教育局指出，將持續追蹤學生的身心狀況。台北市教育局強調，保障每位校園成員的安全是首要任務，現已要求校方秉持客觀、審慎的原則深入釐清事發經過。