伸展
」 運動 抗老 保養 穿搭 配件
申若辰領軍小模特征戰米蘭時裝週 曝BTS所屬公司兩度主動來信
台灣超級名模申若辰（Jochen），至今依然活躍於第一線時尚伸展台。她不只在檯面上展現超模氣場，更發揮商業頭腦跨足幕後，創辦「Runway Productions Taiwan」打造國際級兒童時尚帝國。申若辰將自身第一線走秀實戰經驗帶入現實，今年9月親領10位年僅5至10歲的台灣小模特登上米蘭時裝週舞台，以專業吸睛的大將之風驚豔國際，展現台灣新世代的自信與實力！申若辰本次征戰米蘭陣容星光熠熠，包含各界大企業老闆子女，甚至還有神似當紅男神、氣場超凡的「小小許光漢」等明星臉小模。這群萌娃軍團，一登場便震撼全場，小小模特出色表現，連韓國天團 BTS（防彈少年團）所屬娛樂Big Hit Music 都被吸引，兩度主動寄信，希望能跨海合作挖掘台灣新星。本次最小成員僅5歲，還有團員走秀當天突發高燒，卻堅定表示「我一定要上台！」小小年紀頂著高燒依然完美走完全程、定點擺拍展現極佳意志力，連大人都佩服。受訪的爸媽表示：「孩子們在陌生環境中展現勇敢」，連家長都讚嘆，在台下隨行記錄的爸媽更說「拍照手都在發抖、全程失焦」，深深被孩子的自信跟勇氣感動。帶著孩子們一起完成米蘭秀之後，申若辰表示，看著孩子與家長在台下淚眼盈眶，也勾起他深刻感觸。回憶自己的模特兒生涯，他感性表示：「算了算自己過去也走了500多場秀，累積經驗快20年，但現在帶著這些實戰經驗看著小朋友站上台，心裡的滿足與成就感完全無法比擬！」從過去追逐鎂光燈焦點，到如今站在台下看著孩子發光，申若辰笑稱帶隊過程被孩子們的真誠徹底治癒，「被這群孩子感動哭無數次，陪伴他們成長就是最好的抗憂鬱藥！」
70歲被誇美成30歲！陳美鳳認「年年進廠」逆齡狀態太驚人
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳70歲依舊美得像30歲，凍齡狀態讓人驚豔！最近她不只大方分享連續6年的「進廠保養」習慣，私下的健康飲食、運動日常也跟著曝光，原來愛吃甜點的她，為了美食還會特別努力運動！近日陳美鳳在臉書曬出一系列活動美照，身穿銀色亮片短裙套裝，搭配一頭柔順長髮，纖細腰身和修長美腿超吸睛！她透露自己已連續6年定期找專業團隊「進廠保養」，平常也很注重作息與日常保健，認為除了外在保養，保持年輕的心和好心情也很重要。照片曝光後，網友紛紛驚呼「看起來完全就是30歲啊」、「人美身材又性感」、「美鳳姐閃亮亮，真的好美喔」，凍齡美貌再度掀起熱議。（圖／取自陳美鳳fb）私下的陳美鳳其實很愛自己下廚，還曾在臉書曬出親手準備的健康餐，像是加入薑黃的紅蘿蔔絞肉炒飯，以及擺滿花椰菜、彩椒、玉米筍和水煮蛋的蔬菜餐盤，看起來色香味俱全！即使工作再忙，她也會一早起床準備餐點，甚至自備便當帶到片場，從日常餐桌就能看出她對飲食的用心。（圖／取自陳美鳳fb）不過，陳美鳳可不是為了維持身材就完全戒掉甜點！愛吃蛋糕的她曾俏皮分享「為了甜點去運動」，還曬出在家練習瑜伽、伸展及抬腿的照片，柔軟度和體態都讓人佩服。對她來說，比起一味忌口，能享受喜歡的美食，也能持續運動、照顧身體，才是讓生活充滿活力的方式！（圖／取自陳美鳳fb）（圖／取自陳美鳳fb）
誰敢信她51歲！謝金燕棒球場熱舞辣翻 自稱「21歲姊姊」網友驚呼：明明18歲
51歲的「電音女神」謝金燕又美出新高度！近日她現身新竹棒球場熱力開唱，一身超辣造型大秀纖腰、美腿，完全看不出真實年齡，還俏皮自稱「21歲的姊姊」，讓網友忍不住直呼根本是逆齡天花板！謝金燕近日受邀到新竹棒球場演出，事後也在IG曬出一系列現場美照。只見她戴著黑色棒球帽，身穿白色棒球衣搭配卡其色超短裙，露出緊實小蠻腰與一雙纖細長腿，不僅在球場上大跳熱舞，還搭乘粉色迷彩小飛機繞場與球迷互動，整個人活力滿滿。最有趣的是，她還在貼文寫下「50歲的棒球場vs21歲的姐姐」，幽默玩起年齡梗。（圖/取自謝金燕IG）照片曝光後，留言區瞬間變成大型告白現場！網友紛紛狂讚「妳明明18歲」、「姐姐是十八歲少女」、「姐姐真的美得要命」、「不只顏值，這一身的戰鬥力更是令人驚掉下巴」，還有人笑說自己已經30歲，竟然比姊姊還老，甚至有人直呼「超羨慕被姐擁抱的弟弟」，可見她的凍齡魅力有多驚人。（圖/取自謝金燕IG）不過，謝金燕的好身材可不是天生就有！她過去曾分享多年來的變美心得，從飲食控制、運動到生活習慣都相當自律，像是吃東西七分飽、少喝含糖飲料、勤做伸展，甚至連走樓梯、隨時活動身體都不放過。她也強調「變美沒有捷徑，唯有自律、唯有堅持」，難怪51歲依舊能在舞台上唱跳自如，身材與體力都讓人佩服！（圖/取自謝金燕IG）
許維恩深夜公園復健被拍！ 她笑喊「就是我本人」：只要我不尷尬，尷尬的就是別人
44歲女星許維恩在2025年底確診乳癌後，接受乳房切除及重建手術，後續也積極調養身體與復健。而在今天（30日）凌晨，她於社群平台曬出自己在公園使用健身器材復健的畫面，並表示「如果你們半夜在公園看到一個很像我的人，千萬不要懷疑，對！就是我！妳的公園復健女王」。許維恩提到，大半夜在公園健身復健的女子，就是她本人，這可能會慢慢成為她往後的日常，「喜歡公園的空氣，喜歡在戶外動動身體，一點一點伸展，也一點一點找回自己的力量。」許維恩指出，身邊人來人往，她照樣訓練，不用在乎別人的眼光，做自己真的很自在，她連包包都還沒放下，就已經開始運動，「只要我不尷尬，尷尬的就是別人。」許維恩也強調，現在她想要慢慢來，照自己的步調把身體照顧好，也把日子過得開心，「如果你們半夜在公園看到一個很像我的人，千萬不要懷疑，對！就是我！妳的公園復健女王。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
Barbour × A.P.C.復古油布外套帥翻、Acne Studios把牛仔褲玩出錯視魔法！時尚圈聯名越玩越狂
今年秋冬時尚圈的聯名大戰，讓經典重新變得有趣！英倫百年外套遇上法式極簡，經典油布外套瞬間變身街頭潮人新寵；另一邊，丹寧褲竟然玩起拼接、扭曲剪裁與視覺錯覺，連牛仔褲都開始挑戰想像力！Barbour× A.P.C.，英倫油布外套遇上法式極簡英倫經典外套品牌Barbour與法國時尚品牌A.P.C.攜手推出2026秋冬聯名系列，直接把「英倫老派紳士」與「巴黎極簡潮人」湊成最時髦組合！這次從外套、丹寧、襯衫到配件一應俱全，最大亮點當然是Barbour招牌油布外套。包括1983年推出的男款Beaufort、源自釣魚服裝的女款Spey，以及加長、加寬輪廓的Sugarlump Bedale，都換上更符合現代穿搭的細節。（圖／品牌提供）最有巧思的是將A.P.C.丹寧外套的口袋設計融入Barbour經典輪廓，讓原本充滿英國鄉村氣息的外套，多了幾分法式率性。材質也很有看頭！系列重新採用Barbour典藏的Premium Thornproof棉質油布，推出深鼠尾草綠與深藍色。隨著穿著時間增加，布面會逐漸形成獨特質感，和A.P.C.原色丹寧一樣，越穿越有自己的故事。（圖／品牌提供）實用細節更是毫不馬虎，從多功能口袋、羊毛領、可拆式帽子，到經典D環與格紋內裡，處處藏著英倫工藝。丹寧系列則帶來New Standard、Elisabeth牛仔褲、丹寧裙與外套，並把格紋偷偷放進腰頭、口袋與背部拼接。連托特包、帽款都延續外套元素，低調卻很有辨識度。（圖／品牌提供）AcneStudios × Hussein Chalayan，牛仔褲也能玩錯視？Acne Studios與設計師Hussein Chalayan的合作，根本就是時尚界的創意實驗室！以概念性設計聞名的Chalayan，擅長透過服裝探索轉化、時間與結構，這次與Acne Studios合作，將2000年代初期《Ventriloquy》、《Medea》與《Manifest Destiny》等代表作品重新帶回當代衣櫥。（圖／品牌提供）全系列以Acne Studios最擅長的丹寧、針織與皮革為主角，打造充滿藝術感的日常服飾。其中最吸睛的，就是經典1996與2009版型牛仔褲加入拼接設計，還有運用蟒蛇紋錯視印花打造的扭曲剪裁褲款。乍看像布料變形，實際卻是精心安排的視覺遊戲，穿上身根本自帶話題！（圖／品牌提供）拼布丹寧襯衫、不對稱背心與洋裝，則透過層疊結構營造立體線條，相關手法也延伸到針織T恤與背心，讓基本款瞬間不基本。這系列最迷人的地方，在於把伸展台上的實驗概念變成真正能穿出門的單品，即使只搭一件簡單白T，也能讓特殊剪裁牛仔褲成為全身焦點。（圖／品牌提供）
又一顆爆款？FENDI「可頌包」強勢回歸！外型可愛時髦，連宋雨琦、唐嫣搶揹同款
精品包界又有一顆讓人想立刻加入購物清單的「美味新品」！FENDI Croissant可頌包，由創意總監Maria Grazia Chiuri為2027早春度假系列重新演繹，將經典半月形包身注入摩登新意，從亮片刺繡、狂野動物紋到復古FF緹花，讓可頌包一次變出多種個性。韓國人氣女星宋雨琦與中國演員唐嫣都已搶先揹上身，一個率性俐落、一個優雅迷人，完美示範同一顆包如何駕馭不同風格。FENDICroissant可頌包回歸！1999年經典半月包重新翻紅別以為Croissant是突然冒出來的新設計，其實它早在FENDI 1999至2000秋冬伸展台就已亮相，可說是傳奇Baguette法棍包的時髦姐妹款！延續Baguette隨性夾在腋下的穿搭精神，Croissant以彎月般的弧形輪廓打造獨特辨識度，外型就像一顆精緻可頌，復古又帶點俏皮感。（圖／品牌提供）2027早春度假系列保留經典FF翻蓋、側邊飾釦與可調式背帶，讓包款兼具造型與實用性。材質更玩出新花樣，包括華麗亮片、流蘇動物紋、光澤裂紋皮革及FF Zucca緹花，從白天通勤到夜晚聚會，都能找到適合的時髦版本。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）唐嫣以黑色蕾絲透膚上衣＋可頌包，優雅女人味直接拉滿唐嫣這套造型完全是都會女神的穿搭範本！她選穿黑色蕾絲透膚袖上衣，搭配俐落高腰黑色長褲，以全黑色系營造洗鍊氣場。穿搭最迷人的地方，在於光滑面料與細緻蕾絲形成對比，若隱若現的手臂線條增添柔美氣息，卻不會過度性感。合身腰線搭配修長褲型，更讓整體比例顯得格外俐落。（圖／品牌提供）她手上的黑色FENDI Croissant可頌包則是畫龍點睛的關鍵！小巧半月形包身搭配金屬FF飾釦，為簡約黑色造型增添精品辨識度。尤其包款柔和的弧線，剛好平衡服裝的俐落線條，優雅中又有一點復古味道。宋雨琦穿上奶油白丹寧套裝＋黑色可頌包，甜酷女孩帥出新高度宋雨琦則把Croissant可頌包揹出截然不同的街頭態度！她以奶油白色丹寧襯衫搭配同色系寬版長褲，利用黑色拼接肩線、襯衫鈕釦與腰帶，打造帶點西部風格的復古率性造型。尤其短髮搭配寬鬆丹寧套裝，少了甜美偶像的距離感，多了幾分酷女孩氣勢。襯衫微微收進褲頭，再以黑色細腰帶強調腰線，讓寬鬆服裝也能穿出好比例。（圖／品牌提供）她選擇的黑色FENDI Croissant可頌包，則與肩線拼接及腰帶相互呼應，讓奶油白造型更有視覺重點。小巧弧形包身搭配金屬FF扣飾，不只替中性穿搭增加精緻度，也讓整體看起來更輕盈。從法棍到可頌！FENDI再掀復古腋下包熱潮FENDI Croissant之所以值得關注，不只是因為造型像可頌，更在於它結合了復古經典與當代實穿性。半月形輪廓柔和、不過分正式，搭配可調式背帶，無論肩揹或隨性拎著，都能呈現不同氣質。
從紐約紅回台北！Story Wear把舊牛仔褲變高級時裝，愛心包、空調服藏台灣最強創意
從紐約時裝週一路走回台北，台灣永續時尚品牌Story Wear這次不只秀服裝，更要用「愛」向世界發聲！走過七年零廢時尚之路，2026年9月品牌首度登上紐約時裝週後，再以2027系列《Love Revolution｜Story of Taiwan》回歸臺北時裝週，將1250件台灣人的舊牛仔褲重新織成布料，結合AI技術、台灣職人工藝與跨國公益合作，打造一場充滿島嶼記憶的沉浸式大秀。從紐約走回台北！Story Wear用一場大秀寫給台灣的情書如果紐約時裝週是Story Wear寫給世界的一封信，那麼這次臺北時裝週，就是寫給台灣與下一代的情書。2027系列以《Love Revolution｜Story of Taiwan》為題，透過不同世代的台灣故事，描繪年輕人的倔強、長輩走過時代的韌性，以及下一代對未來的想像。（圖／品牌提供）面對AI快速發展、環境變遷與國際局勢的不確定，創辦人陳冠百選擇以「愛」作為回應，讓服裝不只是展現風格，更成為傳遞善意與台灣精神的媒介。（圖／品牌提供）1250件舊牛仔褲大變身！台灣首創循環布料讓丹寧重生這場秀最有話題的亮點，就是Story Wear全新開發的REDEEM™循環提花布料！品牌回收1250件來自不同台灣人的舊丹寧褲，透過Denim-to-Denim循環系統，重新拆解、製成纖維與紗線，再織成全新布料及服裝。每件牛仔褲原本都有自己的故事，如今被重新編織成共同的台灣記憶。比起單純追求新品，這種讓舊衣再次登上伸展台的設計，更展現永續時尚的創意與價值。（圖／品牌提供）丹寧空調服、軍裝外套太有梗！愛心包竟是百貨舊制服做的本季「潮台風格」向台灣的建造者、創作者與日常工作者致敬，設計靈感從真實生活出發。其中丹寧空調服結合實用機能，讓工作者穿著更舒適；復刻飛行夾克與二戰軍裝輪廓，則融入循環布料、LOVE REVOLUTION刺繡及環保印刷，將硬派工裝轉化為充滿態度的街頭時尚。（圖／品牌提供）最吸睛的配件之一，是與新光三越合作的愛心包！品牌利用百貨舊制服餘布重新製作愛心造型，再以回收飛機安全帶打造背帶，讓廢棄材料變成童趣又有個性的時尚單品。把台灣的愛送到世界！尼泊爾手工編織、回收瓶變新衣Story Wear的永續行動也跨出台灣！品牌長期與本地社福單位合作，協助夥伴獲得穩定工作機會，今年更將培訓與製作延伸至尼泊爾、菲律賓。「世界大愛系列」結合海外慈濟職能培訓婦女的手工縫製，以回收丹寧與布料搭配100%尼泊爾編織純棉繩，讓每件作品都有獨特手作溫度。此外，品牌也攜手露得清，將回收空瓶交由家扶中心與腦性麻痺兒童參與清洗，再循環製成布料，並將孩子們的畫作融入服裝設計，讓愛與創意繼續延伸。（圖／品牌提供）除了循環設計，Story Wear也持續探索天然材質，攜手美國棉與台灣佳和實業，將棉花的自然觸感融入系列；走秀造型更搭配佳和旗下CHACER的Woolhoo美麗諾羊毛襪，展現台灣紡織研發實力。系列也向台灣原住民族文化致敬，融入賽德克族織藝工作者世代傳承的手織工藝，讓傳統技藝與當代時裝展開對話。
網瘋傳金正恩腦出血病逝北京 北韓官媒曬「現身照」闢謠
近日社群平台瘋傳北韓最高領導人金正恩疑似因嚴重腦出血陷入昏迷，緊急送往中國北京搶救後仍宣告不治，還傳出中國派遣9000名軍人進駐平壤的消息，引發外界關注。不過，相關說法至今沒有任何可靠證據支持，北韓官方媒體19日則公布金正恩視察鞋類及女性服飾展覽的照片，似乎有意藉此平息死訊傳聞。根據《紐約郵報》報導，北韓官媒朝中社（KCNA）19日發布一系列照片，畫面顯示金正恩正在參觀服裝與鞋類展覽，神情看起來相當自然，還不時與現場官員交談。其中一張照片中，金正恩微微彎腰仔細查看一名身穿粉紅色洋裝的女子手中拿著的童鞋；另一張照片則可見他雙手向外伸展、張口與官員說話，似乎正在討論展覽內容。此外，金正恩還被拍到伸手觸碰展示在人形模特兒身上的女性大衣，身旁有多名官員陪同。這波死亡傳聞源自旅居美國的中國異議人士謝萬軍，他18日在社群平台X接連發文，聲稱金正恩已經死亡，中國為防止北韓爆發接班危機，甚至派遣9000名軍人前往平壤。謝萬軍隨後又提出另一項說法，指稱金正恩因嚴重腦出血陷入昏迷，北京協和醫院醫療團隊於17日緊急前往北韓救治，之後金正恩被送往北京搶救，但最終仍不治身亡，遺體更被秘密運回北韓。然而，上述說法均未提供病歷、照片、具名目擊者或其他可供獨立查證的證據，真實性仍有待確認。儘管消息來源缺乏佐證，相關傳聞仍迅速在社群平台擴散，引發外界猜測金正恩的妹妹金與正是否已經接掌北韓政權。面對網路上持續發酵的死訊，北韓官媒19日公布金正恩參觀展覽的消息及照片，但並未直接回應腦出血、昏迷或死亡等傳聞。事實上，金正恩的健康狀況一直是外界關注焦點，南韓國家情報院9月30日曾向國會報告，指出金正恩體重約140公斤，因肥胖而面臨較高的心血管疾病風險。不過，南韓情報機關當時也表示並未發現金正恩出現明顯健康異常的跡象，還提及他曾在視察海軍驅逐艦時跑上樓梯，顯示其活動能力未見明顯問題。北韓官媒先前也曾報導金正恩10月11日出席國防革命博物館開館典禮，但由於活動時間早於這次傳聞中的醫療事件，因此無法直接用來否定後續的健康疑雲。值得注意的是，金正恩過去也曾多次被傳出病危甚至死亡，2020年脫北者出身的南韓前國會議員池成鎬（Ji Seong-ho）曾公開宣稱，有99%的把握認為金正恩已在接受心血管手術後死亡。不過，金正恩後來公開現身，證明相關說法錯誤，池成鎬也因此道歉。如今這段6年前的舊消息再度被部分社群帳號翻出，甚至被誤當成最新證據，進一步加深外界混淆。《紐約郵報》表示已向北韓政府、中國政府及北京協和醫院尋求回應。
八三夭成軍18年首度走秀 獨缺霸天原因曝光
華裔設計師品牌Daniel Wong昨（15日）盛大發表全新時裝系列《Dress Code》，不僅將充滿歷史底蘊的場域化為展現自我態度的時尚舞台，更邀請八三夭擔任開場走秀與演出嘉賓。這是八三夭成團18年來的時尚走秀處女秀，更現場狂飆〈東區東區〉與〈想見你想見你想見你〉等經典爆款神曲，將搖滾現場的狂熱氣場完美注入伸展台。首次跨界走秀的八三夭感到相當興奮與榮幸，特別感謝品牌創辦人兼設計總監 Daniel的邀請。主唱阿璞說：「音樂跟時尚其實都是一種對生活與態度的表達，第一次邊走秀邊感受到台下滿滿的時尚能量，是非常特別且過癮的體驗！」團員們也各自展開獨門特訓，劉逼笑說因為家裡空間不夠大，沒辦法做實體走秀練習，所以只有在網路上面找影片並在腦海裡練習走台步；阿電則是選擇積極加強健身，讓體態維持在最佳狀態；小橘透露自己上場前不斷提醒自己不能駝背、一定要記得收小腹，展現挺拔氣勢。八三夭演唱多首經典歌曲。（圖／Daniel Wong提供）原本預計全員到齊的八三夭，現場卻獨缺貝斯手霸天，據了解霸天在時裝週前夕因騎腳踏車不慎摔傷，最終抱憾無法親自登台參與這次的時尚大秀。對此，團長小橘說：「霸天這次因為單車意外受傷沒能和大家一起走秀，他自己非常遺憾！不過我們今天也是帶著他的搖滾精神一起站上這個伸展台，希望他早日康復，下次再一起來玩爆時尚圈！」雖然陣容略顯遺憾，但團員們默契十足的精采演出仍成功燃爆全場，為臺北時裝週首日揭開最震撼且熱血的時尚序幕。
朱芯儀罹癌後回診最怕「這件事」！ 自曝每次都哭到流鼻涕
朱芯儀2021年底確診乳癌，歷經乳房切除、18次化療，終於在2023年完成療程。今（15日）她出席「理膚寶水癌症術後皮膚照顧宣導記者會」，透露目前固定每半年回診追蹤，但每次面對檢查結果仍難免緊張，形容心情就像小學生等成績單，「每次回去都還是很緊張，醫生說報告時心跳都跳很快。」朱芯儀坦言自己有嚴重的幽閉恐懼症，最害怕的就是核磁共振（MRI）檢查，每次都需要媽媽或老公陪同。她透露，檢查時必須趴著、戴上氧氣罩，只能不斷深呼吸，從一數到一百，由於實在太害怕，每次檢查結束都是鼻涕、眼淚流滿臉。一般人做一次MRI約需半小時，她卻得花上一個小時，光是看到行事曆上即將到來的檢查日期，就已經開始焦慮。原本預計11月初還要再做一次MRI，所幸醫生評估她目前數值不錯，暫時不用檢查，讓她鬆了一口氣，直呼：「我覺得我得救了！」歷經抗癌歷程，朱芯儀坦言年過40歲，希望能盡量做讓自己開心的事，笑說自己個性比較皮，實在沒辦法完全忌口，不過在飲食上仍會嚴格控制甜點攝取。她透露，以前每餐飯後都習慣吃甜食，現在則會特別注意，也會提醒自己每天喝足2700cc的水，至於手搖飲，大約半年才喝一次。朱芯儀平時會持續快走30分鐘，目前體力狀況還不錯，也有計畫接外景節目。不過，由於腹部留下很大的手術傷口，「要挺胸很久就會抽筋」，加上身體容易沾黏，因此更需要透過伸展維持活動度。她也直言隨時準備好回歸拍戲。平時也會和孩子一起「對戲」，讓生活多了不少樂趣。
客運「司機旁座位」也能賣？乘客控A座同價不同待遇：超像坐牢
國慶連假期間，國道客運搭乘需求增加，和欣客運卻因車內座位安排引發消費爭議。一名旅客在社群平台發文抱怨，購票時被告知車上只剩下「A座」，直到搭車才發現座位竟位於駕駛旁邊，不僅沒有充電插座，椅背也無法調整，乘坐空間更受到限制。由於票價與一般座位相同，讓旅客相當不滿，形容整趟車程「超像坐牢」。該名旅客在社群平台Threads分享搭車經驗，指出自己在國慶連假期間購買和欣客運車票，當時售票人員告知只剩下A座，並提到座位位於駕駛旁邊，但沒有進一步說明座位設備及乘坐空間與其他座位的差異。直到實際上車後，才發現所購買的車票與原本預期的乘車環境有明顯落差。旅客表示，A座雖然與一般乘客座位收取相同票價，卻沒有提供充電插座，椅背也無法向後調整，腿部伸展空間同樣有限。由於長時間維持固定坐姿，導致脖子及腰部感到痠痛，讓他對整體乘車體驗留下不佳印象。對於業者將駕駛旁座位提供旅客購買，該名乘客認為，問題不只是座位舒適度不足，更在於購票前沒有獲得完整資訊。他強調，「我沒有趕到非得搭這班車不可，如果事先知道座位的狀況，我完全可以選擇搭下一班」、「購票時只說是坐在司機旁邊，誰會知道實際上的座位長這樣？」最後原PO表示，經過4小時車程後，有乘客下車，司機告知他有位子請他上去坐。相關抱怨在社群平台曝光後，其他網友也紛紛表示，「前員工講一句實話，司機都超討厭A座被賣出去，除非是帶寵物真的沒得選」、「他是我的救命之位，上次開演唱會結束訂成隔天凌晨的車票，但真的還好司機旁邊有這個位子讓我可以回到台北」、「雖然副駕真的比較不舒適，不過我上次坐的時候覺得超級驚奇，原來大客車駕駛開車是這樣子的……而且座椅會跟著一起上下擺動，非常有趣」。對此，交通部公路局說明，依照《道路交通安全規則》第41條規定，汽車座位及立位均有明確的核定規格。國內車輛也必須經過財團法人車輛安全審驗中心，依相關檢測基準完成審驗並確認合格後，才能核定車輛座位數。公路局指出，經查這名旅客搭乘的國道客運車輛，核定座位數為18座，其中包含駕駛座及駕駛旁的A座。換言之，A座屬於該車型核定的座位配置，並非業者自行增加的額外座位。至於A座平時的使用情況，公路局表示，經向和欣客運了解，業者實務上多將這個位置定位為備用座位，主要提供有急迫搭車需求，或攜帶寵物的民眾使用，並非一般情況下優先安排的乘客座位。公路局轉述業者說法指出，提供A座搭乘時，會先與旅客充分溝通，確認對方了解相關安排且願意乘坐後，才會安排搭車。不過，此次投訴旅客認為，雖然購票時已被告知座位在駕駛旁邊，卻未獲得完整的設備及空間資訊，雙方對於告知內容是否充分，顯然存在認知差異。
唐山新印象2／大地震半世紀後城市重生 湖光綠意映照百年滄桑
一座城市的靈魂，深植於街巷步道、建築紋理與世代居民的集體記憶中。提起位於河北省的唐山市，人們腦海中浮現的常是高爐林立的重工業印象，和1976年那場驚天動地的巨震。然而，歷經半個世紀的淬鍊與重建，這座城早已擺脫煙囪密佈的單一色彩，蛻變為水綠交融、向海伸展的現代化都市。從開灤煤礦起筆的工業先聲，到抗震紀念館銘刻的生死傷痕，再到南湖公園的綠意新生與曹妃甸的港城崛起，走訪唐山，宛如翻閱一部橫跨百年的城市變遷史，見證其在不同年代的考驗中浴火重生的堅韌力量。開灤礦山公園的博物館裡，展示著有關開灤煤礦的清廷奏摺。（圖／王若攝）唐山現代工業的起點，可追溯至清末洋務運動時期。1878年，李鴻章奏准設立開平礦務局，並由唐廷樞操盤推動採礦現代化。隨著煤炭源源不絕地採掘，配套的唐胥鐵路與蒸汽機車應運而生，原本靜謐的聚落迅速聚集人口與資本，開創了中國近代工業的諸多先河。煤炭不單奠定了唐山的經濟基礎，更拉動了交通網路與工商聚落的蓬勃發展。走進開灤國際礦山公園，這段輝煌歷史在陳列館中熠熠生輝。從早期進口鐵軌、開平股票、企業賬本到清廷奏摺，珍貴文物還原了近代民族工業的艱辛摸索；唐廷樞銅像與老礦工相冊，則賦予這段歷史鮮活的人文溫度。最引人入勝的當屬井下體驗區，順著暗道延伸，可看到採煤技術由早期人力、騾馬拉運，一路演進至現代化機械採掘的歷程。幽暗狹窄的礦井空間，無聲訴說著這座重鎮繁華背後，幾代勞動者付出的汗水與代價。1976年7月28日凌晨的7.8級強烈地震，摧毀了許多唐山市的建築，逾24萬人罹難。（圖／王若翻攝自唐山抗震紀念館歷史圖片） 唐山抗震紀念館外佇立的抗震紀念碑，默默凝視著新生的街市。（圖／王若攝）如果說煤礦鑄就了唐山的骨骼，那麼1976年7月28日凌晨爆發的強烈地震，則是這座城市最痛徹心扉的創傷。規模達7.8級的強震，在數秒內將工廠、校舍與家園夷為平地，造成逾24萬人罹難。這場巨變不僅重創了城市的實體構造，也在無數家庭心頭鐫刻下永難抹滅的傷痛。唐山抗震紀念館的展廳，透過毀損構造物實物、歷史圖片與紀錄影音，詳實還原災難瞬間的慘狀，與萬眾一心的重建過程；館外肅穆佇立的抗震紀念碑，則默默凝視著新生的街市。對來自台灣的參訪者而言，這種痛楚尤能引發深刻共鳴——1999年的921大地震亦曾給台灣帶來重創，也讓人更深切體會到，災後重建不僅是磚石道路的還原，更是一場綿延多年的心理重建與社會復原工程。告別沉重的歷史記憶，今日唐山最亮眼的水城景緻莫過於南湖景區。這片碧波蕩漾、綠樹成蔭的城市綠洲，前身竟是煤礦長期採掘形成的採空沉陷區，曾充斥著廢棄物與荒蕪沼澤。經過多年不間斷的生態治理與水體修復，如今搖身一變為5A級城市生態公園，是唐山由工業生產向生態休閒轉型的經典範例。南湖景區前身是煤礦長期採掘形成的沉陷區，如今搖身一變為5A級城市生態公園。圖為景區內的龍山閣。（圖／王若攝）佇立於丹鳳朝陽廣場，龍山閣與湖光山色相映成趣，昔日礦坑廢墟早已不復見。園區內巧妙融入愛情漫道、實景演藝與水上運動等多樣休閒業態，讓南湖不僅是生態修復的示範工程，更成為市民休憩觀光的核心場域。從地底採煤留下的歷史傷疤，到地面上繁花似錦的水綠空間，南湖的演變正是唐山都市再生的絕佳寫照。城市形態的蛻變，同樣精確繪製在整體規劃藍圖中。唐山市規劃展覽館透過巨型沙盤與數位影像，梳理了唐山從採礦聚落、近代重工基地，到震後重生與現代化都市的擴展路徑。展館中重現傳統商業街區盛景的「小山晨曦圖」，與現代化都市景觀形成鮮明對比；而最新的空間規劃，則明確指向這座城市的藍色轉型方向——走向渤海。 曹妃甸城市館裡清晰地介紹了曹妃甸「港產城融合」的發展邏輯。（圖／王若攝）這種向海發展的戰略，在距離市區數十公里的曹妃甸展現得最為淋漓盡致。曹妃甸昔日僅是渤海灣畔的沙洲灘塗，隨著深水航道開發、臨港產業集聚與基礎設施跟進，迅速躍升為唐山海陸聯動的核心引擎。曹妃甸城市館的展項清晰呈現了「港產城融合」的發展邏輯：以優良港口吸引重化工業與現代物流，再以產業集聚帶動公共服務、教育醫療及居住區建設，推動原本單一的工業港區邁向機能完善的現代濱海新城。縱觀唐山百餘年的發展軌跡，煤礦點燃了城市的工業火種，地震帶來了沉重的歷史創傷，而重建與轉型則賦予這座城市重塑人與自然關係的契機。從開灤礦區的工業遺存、抗震紀念館的歷史記憶，到南湖的生態奇蹟與曹妃甸的臨港新城，唐山正以全新的姿態重新定義自己。高爐與廠房依舊是其堅實的底色，但湖泊、綠意與海岸，已為這座百年重鎮勾勒出迎向未來的全新輪廓。
35歲男每天久坐超過8小時腎功能像60歲 醫盤點NG習慣勸：遠離沙發
下班後癱在沙發上追劇、滑手機是許多現代人的放鬆方式，然而這項日常習慣竟可能成為健康的隱形殺手。腎臟科醫師洪永祥於臉書粉絲專頁「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文警告，長時間久坐與癱坐沙發，會對全身器官造成連鎖性破壞，甚至增加洗腎與心血管疾病的風險。醫學研究指出，若每日靜止不動的時間過長，對身體的傷害不亞於吸菸，沙發恐已成為通往洗腎室與心臟科的「隱形門票」。洪醫師表示，門診中曾有一名35歲的科技業工程師，平日不菸不酒、體重標準且無慢性病家族史，但上班需久坐8小時，下班後又常窩在沙發上癱坐4至5小時追劇玩遊戲；接受例行健康檢查後，其報告竟出現蛋白尿紅字，估計腎絲球過濾率（eGFR）驟降至58，腎臟過濾功能已提前老化如60多歲長者。對此，洪醫師指出，下肢長期缺乏活動導致血液循環極度遲緩與慢性發炎，使腎臟微血管長期處於缺血高壓狀態，最終造成腎功能嚴重受損。事實上，國際權威醫學研究早證實了久坐的危害，洪醫師引述2025年一項涵蓋近99萬人的統合分析研究，久坐行為與慢性腎臟病（CKD）風險增加顯著相關，整體患病風險提升約15%至26%，其中休閒時間的久坐影響尤為明顯。此外，2024年發表於《美國心臟病學會期刊》（JACC）的研究指出，每日久坐時間若累積超過8小時，各項慢性病風險便開始攀升；若超過10.6小時，心血管疾病與死亡風險更呈現陡峭暴增趨勢，且無法單靠事後運動完全抵銷。洪醫師整理出多項長期癱在沙發上會對人體帶來的毀滅性影響，首先是脊椎結構受損與肌肉萎縮，研究表明，在姿勢不良或蜷曲於軟沙發的情形下，腰椎承受的壓力可暴增至正常坐姿的185%以上，極易引發椎間盤突出。同時，下肢大塊肌肉若長期停止收縮，將導致肌肉量快速流失，進而喪失人體最重要的「血糖處理工廠」，即便平日有定期運動，也無法抵銷全天長時間靜止所產生的負面作用。其次，久坐會引發代謝與心血管功能退化，由於肌肉停止消耗葡萄糖，胰島素敏感性隨之下降，餐後血糖升高極易轉化為內臟脂肪並誘發糖尿病，進一步加重腎臟負擔。血液循環停滯還可能引發「久坐不動血栓症候群」（SIT），下肢靜脈若形成深部血栓，一旦脫落漂回肺部，恐引發猝死率極高的肺栓塞。此外，血管內皮功能受損與三高失控，更會讓腎臟這類微血管密集的器官長期處於高壓代謝環境。久坐對大腦也有負面效應，長時間接受螢幕藍光與資訊刺激，加上白天活動量不足，容易導致多巴胺與褪黑激素分泌失調，引發失眠與情緒低落，進而陷入「不想動、睡眠差、更沒精神」的惡性循環。在消化方面，缺乏身體活動會使腸道蠕動大幅趨緩，加上坐姿壓迫與缺乏重力引導，極易造成胃食道逆流、腹脹與嚴重便秘。最令人擔憂的是，長時間久坐恐使肌力與心肺功能退化，個人活動意願進一步降低，最終陷入身體衰弱的惡性循環。洪醫師透露，世界衛生組織（WHO）與各大醫學指引皆強烈建議，應嚴格限制每日久坐時間，並以任何強度的身體活動來取代靜止狀態。尤其對於慢性腎臟病患者而言，適度活動更是維持預後與生活品質的核心關鍵。為降低久坐對腎臟與心血管的傷害，洪醫師建議民眾落實「沙發護腎三招」。第一招為「定時起身」，每坐30至60分鐘即站立活動或伸展3分鐘，以重啟下肢血流與代謝酵素；第二招為「飯後不立刻躺平」，安排15分鐘散步或站立洗碗，能有效平穩餐後血糖；第三招則是「善用點心式運動」，將運動融入日常微小縫隙，利用看廣告或接電話時站立踱步或深蹲，將久坐時間儘量切碎，即可獲得顯著的護健康效果。
全台服務區吸金榜出爐！清水4天破2200萬 蘇澳暴增38.7%
今年中秋4天連假不只國道湧現車潮，沿線服務區消費力也同步爆發。交通部高速公路局今（8）日公布統計，全台國道服務區連假期間合計創造1億3212萬元營業額，刷新歷年中秋連假紀錄，平均每天進帳超過3303萬元。其中清水服務區4天營業額突破2200萬元，成為全台最會「吸金」的服務區；若比較去年同期成長幅度，則由蘇澳服務區以38.7%增幅奪冠。今年中秋節適逢教師節形成4天連假，加上天氣晴朗，民眾出遊、返鄉需求旺盛，也把大量人潮帶進國道服務區。從高公局歷年數據來看，服務區的日平均營業額持續攀升，2021年約1725萬元，2023年突破2300萬元，2025年已增加至2757萬餘元，今年更一口氣衝上3303萬1463元。換算整個4天假期，全台國道服務區總營業額達1億3212萬元，不僅較過去成長，也寫下歷年中秋連假新高，顯示民眾除了將服務區作為長途行車的休息點，用餐、購物等消費需求同樣相當可觀。若直接比較各服務區營業額，位處南北交通重要節點、同時擁有最多停車位的清水服務區最會賺，4天累計突破2200萬元，穩坐全台第一。第二名則是位於北返重要路線的關西服務區，連假營業額逼近1400萬元；西螺、泰安服務區也各自突破1200萬元，分居第三及第四名；西湖服務區則以超過1000萬元排名第五。光是清水、關西、西螺、泰安及西湖前5大服務區，4天營業額合計至少超過7000萬元，等於全台服務區1億3212萬元總營業額中，超過一半都是由這5處貢獻。不過，若將評比方式從「誰賺最多」改成「誰成長最快」，冠軍就不是清水。高公局比較2025年與2026年中秋連假的日平均營業額後發現，今年各服務區業績全面成長，其中以蘇澳服務區表現最突出。蘇澳服務區受惠於東部旅遊車潮，以及在地品牌、特色伴手禮帶動消費，日平均營業額較去年同期大幅成長38.7%，拿下全台成長率第一；古坑服務區增加29.4%居第二，關西服務區則以27.1%排名第三。為因應中秋連假大量湧入的人車潮，各服務區也提前增加應變量能，包括提高公廁清潔維護頻率、增加餐飲商品備貨，同時強化停車與車流引導。其中西湖服務區南站更將原有消防景觀水池進行改建，新增15格停車位，以增加停車空間。中秋連假剛以1.32億元營業額寫下新紀錄，國慶3天連假緊接著將於明（9）日登場。高公局表示，各服務區已完成相關整備，將持續加強停車、餐飲、公廁以及車流引導等服務量能，因應下一波連假車潮。高公局也提醒，長途駕車期間若出現疲倦、精神不濟等情況，不應勉強繼續行駛，可就近進入國道服務區或休息站稍作休息、活動伸展，待精神恢復後再繼續上路，以維護行車安全。中秋4天連假國道湧現大量車潮，全台服務區總營業額衝上1億3212萬元，刷新歷年紀錄。（圖／高公局提供）
2026秋季4款顯白髮色推薦！從清透霧綠、活力暖橘到Momo、Sana同款仙氣色選
換季想要換個心情，換髮色往往是最立竿見影的改造方式。但亞洲女生的原生膚色容易偏暖黃，一旦染錯色階，常讓整個人顯得黯淡無光。資生堂 × 施華蔻分享今年秋季美髮趨勢不再追求高飽和的浮誇色彩，而是強調「修飾原生髮紅感」與「自然柔焦顯白」。除了沙龍趨勢主打的清透冷霧與活力暖調，TWICE 成員 Momo 與 Sana 近期在私照中亮相的髮色更直接成為範本。本文整理出今年秋天必鎖定的4款顯白神仙髮色，無論妳是冷白皮還是暖黃皮，都能找到自帶濾鏡光的命定色。冷調顯白首選：清透柔霧「薄荷米棕」，去黃提亮、自帶空靈高級感今年「薄荷綠」成為備受關注的流行色之一，從時裝伸展台到美妝造型都能看見它的身影；這股清爽、低彩度的色彩風潮，也逐漸延伸至髮色趨勢。資生堂與施華蔻從專業色彩設計出發，以柔和米棕為基底融入低彩度薄荷綠調，打造更適合日常駕馭的「薄荷米棕」。亞洲人的原生髮普遍帶有紅、橘色素，容易在視覺上讓氣色顯得較沉重。薄荷米棕以溫柔的米棕色為基底，巧妙融入低彩度的綠色與灰調，能有效中和暖紅感，讓整體髮色呈現純淨、清爽的冷調薄霧感。搭配臉周層次剪或微捲長髮，視覺上能減輕髮絲厚重度，讓整個人顯得輕盈、知性，即使素顏也能襯出乾淨透亮的好膚質。（圖／品牌提供）暖調氣色擔當：元氣明亮「活力霧橘」，調和暖色、秋季穿搭的點睛之筆如果偏好溫暖、亮眼的元氣風格，想要在以大地色、沉穩色為主的秋天脫穎而出，「活力霧橘」絕對是提亮氣色的最佳選擇。許多人擔心橘色調容易顯黑、顯俗氣，但這款「活力霧橘」透過紅、黃等暖色調的精準平衡，調和出鮮明卻不過於刺眼的霧面透亮感，還可以依照個人膚色的深淺微調暖度比例，染出溫柔又吸睛的高級質感。秋天換上風衣、丹寧、米白毛衣或深色大衣時，整體的視覺往往容易偏沉。活力霧橘能瞬間點亮五官輪廓，為整個人注入充沛的活力與好氣色，隨手一撥就散發滿滿的秋日朝氣。（圖／品牌提供）Momo同款深邃「冷萃橄欖霧棕」，極簡俐落、自帶清冷高級感觀察 TWICE Momo 近期的私服造型，一頭帶有柔霧光澤的冷萃橄欖霧棕立刻吸引眾人目光。低飽和綠棕光澤就是黃皮顯白大殺器，這款髮色在深棕底色中壓入更細膩的橄欖綠與炭灰光感，能強力壓制亞洲肌膚最怕的暗黃感，襯托出肌膚如陶瓷般的白皙通透。比起明亮淺色，深邃的冷萃橄欖霧棕質感更為內斂，在不同光影折射下能勾勒出柔順的髮絲光圈，即便搭配日常淡妝也能營造出清冷厭世的精緻千金感。（圖／取自 momo IG）Sana同款微醺「焦糖紅茶棕」，甜美優雅、襯出自然紅潤肌Sana 換上的這頭焦糖紅茶棕，完美詮釋了秋日專屬的溫柔與浪漫氣質，紅棕比例完美調和，告別暗沉蠟黃：融合了焦糖的暖調微光與紅茶的醇厚深色，不會過紅、也不偏黃，恰到好處的暖棕光澤能直接映照在雙頰上，達到自然紅潤、襯托好氣色的效果。焦糖紅茶棕非常適合搭配中長髮與大波浪微捲，在自然光線下顯得髮質柔軟蓬鬆、絲滑不乾澀，完美契合秋冬針織毛衣與毛呢大衣，散發優雅迷人的法式氛圍。（圖／取自 m.by__sana IG）
東北季風報到「燥邪」跟著來！乾咳、乾癢又便秘 4大日常保養一次看
入秋後最強一波東北季風即將報到，隨著天氣逐漸轉涼、秋氣升起，人體也更容易受到「燥邪」影響。中醫師指出，秋季常見的乾咳、皮膚乾癢甚至便秘，表面上看似是不同部位出現問題，實際上可能都與「燥邪傷肺、津液受損」有關，尤其當呼吸道、皮膚與腸道症狀同時出現時，更可能反映身體津液不足的連動變化。據《中時新聞網》報導，東港馬光中醫診所醫師陳憲儀表示，中醫理論認為「肺主皮毛、開竅於鼻」，同時肺與大腸互為表裡，因此當燥邪侵犯人體時，症狀往往不只出現在呼吸道，也可能進一步牽動皮膚與腸道。常見表現包括乾咳少痰、喉嚨乾燥、皮膚乾癢，以及腸燥便秘等。如果乾咳、皮膚乾癢與便秘等3種狀況同時出現，通常並非單純巧合，而可能是體內津液不足所造成的系統性表現。不少人一到天氣轉涼的秋季，就直覺想到要「進補」，不過陳憲儀提醒，秋季養生的重點與其一味進補，更需要注意「滋潤」，並以持續、溫和的方式補充身體所需津液。飲食方面可朝滋潤方向調整，傳統中醫常建議適量攝取梨子、白木耳、百合、山藥、蜂蜜與蓮子等白色食物，幫助日常保養；另一方面，油炸、燒烤、辛辣等較燥熱的食物，以及過量咖啡與酒精，則建議減少攝取。除了飲食之外，日常生活中也有不少容易被忽略的「隱性耗津」因素。陳憲儀指出，長時間待在冷氣房、經常熬夜、洗過熱的熱水澡或過度泡湯，都可能讓身體水分消耗增加，因此秋季作息與生活環境也應適度調整，避免在不知不覺中讓津液流失。運動方面，秋季則不必刻意追求大量流汗。陳憲儀建議，此時運動的重點應放在「氣機流通」，而非單純追求出汗量，可以選擇快走、伸展或輕度有氧運動，讓身體微微出汗即可。相較於高強度、長時間運動，適度活動更符合秋季養生所強調的溫和原則。在穴道保養方面，陳憲儀表示，秋季若出現燥咳、喉乾等「越乾越不舒服」的情況，可以留意位於手掌大拇指肌肉最厚處的魚際穴；如果咳嗽症狀較為明顯，或伴隨咽喉紅、痰黃等「熱象」，則可使用尺澤穴。至於秋季燥熱所引起的皮膚乾癢或發炎反應，曲池穴則常與肺經相關穴位搭配使用。日常按壓時，可以用拇指輕輕按壓穴位，每次約1分鐘，以出現微微痠脹感為原則，每日進行1至2次。
《周處除三害》邪教魔女現身台中！「百變女王」曾珮瑜10月「中山73」開講
台中指標性藝術電影基地「中山73影視藝文空間」十月份雙焦點主題首推「百變女王–曾珮瑜專題」，精選曾珮瑜百變多樣的四部代表作：她在票房巨作《周處除三害》，化身邪教夫人，令人不寒而慄的魔性演技與洗腦神曲〈新造的人〉均掀起現象級討論；她在入選多倫多影展的《上岸的魚》首度飾演人母，細膩刻畫女性在婚姻家庭的壓抑與糾葛，一場尋子戲爆發出她為母則剛的能量；而她在擁有7.7億票房的《陽光女子合唱團》中與翁倩玉母女之間的情感牽絆堪稱全片淚點；她在《與愛別離》面對丈夫外遇、閨蜜背叛的崩潰與反擊，極具爆發力的演出更讓她提名金鐘獎最佳女主角。究竟曾珮瑜為何能如此百變？台中市影視發展基金會也特別邀請曾珮瑜於10月17日（六）下午四點親臨「中山73」帶來講座「陽光與愛：千面女郎曾珮瑜」，引領觀眾一探她穿梭於各類角色之間的表演歷程與生命哲學，機會難得，歡迎影迷踴躍參加。「百變女王」曾珮瑜每次轉身都驚豔影壇。（圖／海鵬提供）從伸展台跨進大銀幕，無論是清新人妻、剛烈女性亦或邪魅信徒，「百變女王」曾珮瑜每次轉身都能驚豔影壇！ 她早期以名模出道，轉戰電影即以處女作《停車》一鳴驚人，勇奪台北電影節最佳新演員獎。曾珮瑜以演技洗鍊自然著稱，戲路寬廣且勇於打破框架，多次入圍金鐘獎女主角。不論是獨立製片中的生活化角色，或是商業大作中個性鮮明的反派與強悍女性，她皆能精準拿捏角色靈魂，是台灣難得的實力派女星。「中山73」十月另一焦點主題「和平最前線」，將推出四部與戰爭有關的電影，從親情與生命的吶喊，到戰火中的人性凝視：首先是改編自加薩戰事真實事件的《欣德之聲》，電影以分秒必爭的緊急救援行動，直擊無辜生命的困境；在敘利亞戰火下真實拍攝的《親愛的莎瑪》，刻畫漫天烽火中母親對女兒深刻而動人的母愛，榮獲坎城影展金眼睛獎。《紐倫堡》鎖定與納粹最高層級人物戈林精神角度剖析「邪惡本質」，心理博弈張力驚人。（圖／海鵬提供）改編歷史真實內幕的《反間遊戲》，層層揭露戰爭背後複雜交錯的利益糾葛與政治黑幕，將一新觀眾眼界；而萬眾矚目的巨作《紐倫堡》，則集結羅素克洛、雷米馬利克兩大奧斯卡影帝同台飆戲，聚焦二戰後審判納粹高層的人性考驗與心理博弈。「和平最前線」部部發人深省，直探和平的得來不易，千萬不可錯過。中山73十月首輪藝術電影推出入圍凱薩獎的電影《最後的單車上路》，引領觀眾踏上一段笑淚交織的告別旅程，溫暖描繪生命告白與釋懷的動人力量，獲得本月份的「嚴選推薦」，日前舉辦中山73出走放映計畫更獲得滿場好評。另一部新片則為坎城名導塔利克薩利赫（Tarik Saleh）「開羅三部曲」的最終章《獨裁大明星》，影片透過精彩大膽的「戲中戲」手法，揭開電影產業與國家權力碰撞的黑暗面，兼具批判鋒芒與諷刺趣味。最受闔家喜愛的「WOW！動畫」單元，十月份節目同樣精彩：入圍奧斯卡最佳動畫長片的《小雨愛蜜莉》，透過小女孩愛蜜莉純真無瑕的清澈視角觀看世界，視角細膩療癒；《潮鞋總動員》則大發奇想將鞋款擬人化，巧妙融合美式街頭潮流美學與爆笑幽默的「鞋音哏」，節奏明快、娛樂性十足。十月份節目多元精采，帶領觀眾展開一場獨特的光影相遇。法名導馬提亞斯姆萊庫茲（右）將喪子之痛轉化正能量《最後的單車上路》連奪5座觀眾票選獎。（圖／海鵬提供）
不用吃下肚！ 研究曝「健身前聞90%黑巧克力」能多做18下
巧克力不只用來吃，光是「聞」也有神奇功效！食農專家韋恩分享，1項研究發現，健康男性在運動前及組間休息聞90%黑巧克力氣味，進行腿部伸展的總反覆次數，比起只聞水還要多出18下，自覺費力程度還沒有明顯差異，讓他忍不住直呼「巧克力不愧被稱為神的食物！」韋恩於臉書粉專發文表示， 馬來亞大學運動與體育科學院的團隊發表在「Frontiers in Physiology」的1篇研究顯示，團隊找來平均23.4歲的23位健康男性，每人都有至少2年、每週2次以上的重訓習慣，讓他們空腹10小時以上到實驗室受測，研究採隨機、雙盲、交叉設計，每人都輪流做過3種條件，分別是90%黑巧克力、60%牛奶巧克力，以及作為對照組的水。韋恩提到，團隊要求受試者聞「裝在玻璃罐裡的氣味」，罐口距離鼻孔2到3公分，每次聞30秒，配合吸氣3秒、吐氣3秒的節奏，運動前聞1次，之後每1組的組間休息再聞1次，動作是腿部伸展，負荷設在個人10RM的80%，每組都做到自願力竭，組間休息3.5分鐘。韋恩說，結果發現，聞黑巧克力的受試者，的總反覆次數比對照組多了18下，95%信賴區間落在13.8到22.1，聞牛奶巧克力的受試者則多了9下，黑巧克力組還多撐了1組；不僅如此，自覺費力程度在3種條件之間完全沒有差別，也就是說，多做的次數並沒有換來更累的感受。韋恩不禁感嘆，「巧克力不愧被稱為神的食物，研究證明，只是聞一下90%黑巧克力的味道，沒有吃進任何東西，腿部伸展就可以比對照組多做了18下。」韋恩指出，研究團隊也測了受試者運動前的飢餓感與飽足感，發現黑巧克力讓飢餓感明顯下降、飽足感明顯上升，牛奶巧克力則2項都沒變，只有氣味愉悅度比對照組高一些。韋恩也補充，這份論文有標明是探索性研究，統計上的中介分析並沒有成立，因此只能說飢餓感與運動表現同步變化，還不能說聞黑巧克力是「透過抑制食慾」提升了表現。
茶人茶事／全球茶葉的原鄉--三大古茶樹王探秘
人類何時開始用茶？儘管確切難以察證，但中華民族最早發現並使用茶葉，則是無庸置疑的。從野生型、過渡型、栽培型三大古茶樹王分別在雲南省普洱市鎮沅縣、普洱市瀾滄縣、臨滄市鳳慶縣三地陸續被發現，更可證明世界茶葉的原鄉就在中國瀾滄江流域，經由天然或人為方式不斷向四方傳播，向東來到華中、華東、華南以及台灣等地；向北則往韓國、日本；往南則在印度、斯里蘭卡生根，往西最遠甚至抵達非洲肯亞等地。雲南省普洱市鎮沅縣九甲鄉發現的2700歲「野生型」古茶樹王。（圖／吳德亮攝）一般來說，茶樹可大別為「野生喬木茶樹」、「矮化型喬木茶園」，以及現代「人工栽培的灌木茶園」三種。其中野生喬木茶樹只是一般統稱，嚴格說來應再細分為：野生型、過渡型與栽培型三大類，代表茶樹從原始森林進化至人類廣為種植利用的三個階段。首先，自然孕育的原生種茶樹稱為「野生型喬木老茶樹」，未經任何人類利用、管理或培育。進化至第二階段，即從野生茶樹自然落下的種籽長大成樹後，開始為先民所發現並就地採摘利用，這是人類與茶葉的首度邂逅，稱為「過渡型喬木老茶樹」。後來人類乾脆將茶籽帶回自行種植利用，就成了最早的「栽培型喬木茶樹」，經過人類馴化管理後繁衍至今，三者皆為有性繁殖。此後人類再運用智慧透過壓條、阡插等無性繁殖方式大量種植，並不斷選育改良，成就今日全球豐富多樣的茶樹品種。雲南省普洱市瀾滄縣邦崴鄉發現的1700歲「過渡型」古茶樹王。（圖／吳德亮攝）世界三大古茶樹王中最早被現，堪稱喬木型古茶樹老祖宗的「野生型古茶樹王」，就是普洱市鎮沅縣九甲鄉千家寨、海拔2450公尺哀勞山上的一號古茶樹，儘管有將近三千歲的高齡，卻依然氣宇軒昂，向四面八方繼續伸展強韌且活潑無比的生命力，令人驚異。樹高26公尺，基部樹幹直徑也有1.2公尺，是目前地球上所發現最大且最為古老的「野生」大茶樹。對於研究茶樹原生地、茶樹群落以及茶樹遺傳、茶樹種植資源利用等，均有極大的學術價值。目前為來自台灣的「天福集團」總裁李瑞河所認養，以29萬人民幣的代價長期僱用專人妥善維護。最早登上中國郵票的邦崴過渡型古茶樹王。（圖／吳德亮攝）同樣在普洱市，向為普洱茶的重要產地的瀾滄縣拉祜山，1991年在境內富東鄉邦崴村發現1700歲的「過渡型古茶樹王」，甚且在1997年風光登上中國郵票，可說是三大古茶樹王之中，名氣最為響亮的王者之樹了。之所以為「過渡之王」，是因為邦崴古茶樹既有野生大茶樹的花果種子型態特徵，又具有栽培型茶樹芽葉、枝梢的特色，是野生過渡至栽培的珍貴遺產，更為中國雲南省作為世界茶樹原產地找到了活生生的物證。普洱市鎮沅縣九甲鄉千家寨的茶葉市集。（圖／吳德亮攝）因此有人說「沒喝過過渡型古樹茶，別說你懂普洱茶」。所謂過渡型前已述及：野生型茶樹自然落下種籽後在周遭長出茶樹，經由先人發現後加以利用，或生採藥用或熟煮品飲，即為過渡型茶樹，儘管未曾管理，卻可說是人類最早飲用的茶種，與後來人類自行取回茶籽有計畫地種植管理利用的「栽培型茶樹」，可說完全迥異。邦崴的拉怙族以傳統烤茶款待賓客。（圖／吳德亮攝）不過要拜訪茶王樹可不容易，比台灣面積還大的普洱市，大清早從省城昆明出發，經高速公路轉一般道路，入夜才能抵達瀾滄縣城。翌日再起個大早，沿著不太寬廣的縣道蜿蜒而上，中途還遇上每週一次的少數民族趕集而耽擱，折騰約莫四、五個鐘頭，總算抵達邦崴，還得徒步穿越寨子，爬上一段陡峭山路才能「瞻仰龍顏」。本文作者在邦崴過渡型古茶樹王前合影。（圖／吳德亮攝）因此二十多年來儘管進出普洱市不下二、三十次，足跡踏遍寧洱、孟連、西盟、景邁、九甲、江城等茶山，卻遲至2013年深秋，才在台商黃傳芳的力邀下前往。邦崴的拉怙族在高大的過渡型古茶樹上採摘春茶。（圖／吳德亮攝）相見恨晚的茶王樹，從一千多年前的原始森林起飛，穿過重重的風雨，吸收無盡的日月精華，才能生氣昂然地佇立在眼前吧？我不禁熱淚盈眶了起來。高達11.8公尺的喬木型大茶樹，樹姿直立且分枝密，根部樹幹直徑1.2公尺，無怪乎全球學術界要譽為「茶樹原產地的活化石」了。雲南省臨滄市鳳慶縣縣城東北部的魯史千年古鎮。（圖／吳德亮攝）世居當地的拉祜族茶農徐改雲為了歡迎我的遠道而來，也在瓦屋前擺下拉祜族傳統茶席款待。拉祜語稱古老的烤茶方式為「臘紮奪」，先將小土陶罐放在火塘上烤熱，再放入茶葉進行抖烤，待茶色焦黃時，再沖入沸水調整濃淡後倒入杯中待客。烤出的茶湯香氣十足，且味道極為濃烈，頓時拂去我連日來長途跋涉的疲憊。魯史古鎮至今仍保有獨特的傳統建築與濃厚的在地生活氣息。（圖／吳德亮攝）而近年在臨滄市距離鳳慶縣城50多公里、海拔2170公尺的香竹箐山坡上，發現樹齡超過3200歲、樹腰寬達5.67公尺，要四、五個人才能合抱的「栽培型古茶王樹」，當地居民尊稱為「茶王之母」，初步認定應為世界現存最粗、最大、最古老的茶樹王，當然震驚了整個世界。難得的是歷經數千年的風霜，茶王樹依然枝繁葉茂，一點也看不出老態。儘管目前尚無精確的測量方式可以確定，但根據2004年初，日本農學博士大森正司與中國農業科學院茶葉研究所林智博士等人的測定，茶樹有明顯的人工栽培跡象，年齡應在3200～3500歲之間。據此往回推算約在西元前1193～1493年左右，也就是說，假如專家的考證屬實，中國人栽種茶樹可以確認至少在商朝時代就已開始；且茶樹王還比紂王早出生約100歲了。臨滄市鳳慶發現的3200歲栽培型古茶樹王比商朝紂王還老。（圖／吳德亮攝）今日3200歲的栽培型古茶樹王已有高大的圍牆保護。（圖／吳德亮攝）
超模辛蒂克克勞馥痛失愛子！27歲兒驟逝 警方查疑藥物過量
美國超級名模辛蒂克勞馥（Cindy Crawford）痛失愛子。她與企業家丈夫蘭德葛柏（Rande Gerber）的27歲長子普雷斯利葛柏（Presley Gerber），20日在美國加州一間勒戒治療機構死亡。綜合英國《衛報》（The Guardian）與美國《TODAY》報導，聖塔莫尼卡（Santa Monica）警方目前朝疑似藥物過量方向調查；洛杉磯郡法醫已完成解剖，但仍需進一步檢測，正式死因尚未公布。普雷斯利生前多年來曾公開談論成癮、憂鬱及心理健康問題，希望藉自身經歷幫助處於相同困境的人。辛蒂克勞馥痛失27歲愛子，普雷斯利葛柏被發現在勒戒治療機構死亡，確切死因尚待釐清。根據洛杉磯郡法醫紀錄，普雷斯利於9月20日在勒戒治療機構死亡，享年27歲。聖塔莫尼卡警方隨後表示，案件正以疑似藥物過量方向進行調查。法醫已完成解剖，但由於仍有其他檢測待完成，因此現階段尚無法確定死因。換言之，「藥物過量」目前仍屬警方調查方向，不能直接視為最終死因。普雷斯利是辛蒂克勞馥與蘭德葛柏的長子，也是模特兒兼演員凱亞葛柏（Kaia Gerber）的哥哥。相較於父母過去對家庭生活較為低調的態度，普雷斯利成年後曾多次選擇公開自己的心理健康及成癮歷程，希望讓外界更了解這些問題。他2023年登上Podcast節目《Studio 22》時，就曾坦承自己歷經心理健康、憂鬱及其他相關問題，並表示無論自己的經歷最後只能幫助1個人，或能幫助100個人走出他過去曾陷入的低潮，對他而言都具有意義。他也希望外界面對有類似困境的人時，不要急著批判。普雷斯利葛柏年僅27歲離世，生前曾多次公開談及成癮與心理健康困境，希望自身經歷能幫助其他人。普雷斯利曾形容，處理心理健康問題就像一份必須持續面對的工作。除了憂鬱及成癮，他也曾談及恐慌發作等狀況。2025年12月，他曾在一段後來刪除的Instagram影片中公開自己的治療歷程，提及曾服用不同處方藥物，也曾尋求多名精神科醫師協助，希望找到真正適合自己的治療方式。他的心理健康與成癮問題也長期影響整個家庭。妹妹凱亞2026年接受《Vogue》訪問時，曾談到哥哥長年與藥物成癮抗爭，以及這段歷程對家人的影響。她表示，當一個家庭中有人面臨這類問題時，受到影響的不會只有當事人；她自己也因此逐漸成為家中「比較不需要幫忙」的那一個。凱亞同時肯定哥哥願意公開呈現真實脆弱的一面，形容他以自己的方式讓外界看見人的真實狀態。普雷斯利1999年出生於加州，青少年時期便踏入時尚圈，15歲與IMG Models簽約，之後登上Moschino時裝秀伸展台，陸續參與多個時尚品牌工作。他曾替Calvin Klein拍攝全球廣告，也與Dolce & Gabbana等品牌合作，2018年還曾與母親辛蒂克勞馥一同參與Pepsi超級盃廣告。然而，在模特兒事業之外，他多年來持續面對心理健康及物質使用問題。普雷斯利也曾因酒後駕車案件面臨法律處分；之後則逐漸將自己的心理健康經驗公開，試圖透過分享自身低潮與復原歷程，鼓勵其他有類似遭遇的人。普雷斯利死訊傳出後，辛蒂克勞馥、蘭德葛柏及家人的代表證實消息，並表示家屬正經歷一段極為艱難且痛苦的時刻，希望外界給予隱私空間。