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住家裡沒房貸！他問「錢都去哪了？」 網友曝兩極生活
一名獨居買房的上班族在知名論壇Dcard貼文表示，自己每月負擔約26,000元的房貸與信貸，加上15,000元生活費，原先常被家人嫌棄花太猛、存太少。直到最近聽聞住家裡的年輕同事各種買車、買錶、收藏品及頻繁出國，才驚覺扣除貸款後，自己的生活花費並不高，因而好奇發問「住家裡的人錢都花去哪？」文章一出引發熱烈討論，網友分享的花費型態呈現極端分化。一派屬於「享樂主義型」，因為省去房租、水電甚至三餐，月薪幾萬元幾乎全數花在娛樂購物上，包括醫美保養、名牌包、課金手遊、養車與出國旅遊等；另一派則是「超前部署型」，將省下的居住成本化為極致投資，有網友分享月薪50k直接每月扣50k買0050，平時全靠公司年終與獎金支應生活，也有人月薪36,000元直接把30,000元投入ETF，靠6000元涵蓋日常開銷。此外，也有不少留言指出，許多住家裡卻能享受高品質生活的人，背後多半有家庭經濟支援；部分網友則點出住家裡仍需負擔孝親費、家用與各項隱形開銷。此話題也再次掀起年輕世代對於「延遲享樂」與「及時行樂」兩種理財觀念的熱烈討論。
小S爆料女兒在家賣萌像林志玲 吃醋脫口「去找妳媽媽」
徐熙娣（小S）今（15日）和曾馨瑩、蕭敬騰、柯震東、寇乃馨、A-Lin、小宇、關穎、蔡依珊、王陽明等人出席醫美品牌頒獎典禮。談到與女兒Elly許曦文、Lily許韶恩的相處日常，小S忍不住大吐苦水，坦言每次和女兒出門都讓她壓力很大，尤其老公許雅鈞總是忍不住稱讚女兒漂亮，讓她忍不住吃醋。小S笑稱二女兒Lily在家吃到好吃的東西時，就會露出賣萌表情，模樣很像林志玲。（圖／品牌提供）小S自信表示，自己是素顏就很漂亮的人，但面對出門一定要化好完整妝容的兩個女兒，還是難免感到壓力。她笑說：「每次在電梯裡，我都想說我是一顆大蕃薯嗎！」加上老公還會不斷誇獎女兒漂亮、頭好小，讓她忍不住追問：「我呢？」沒想到許雅鈞竟回應：「Baby妳不要跟女兒比。」讓她哭笑不得。小S還無奈表示，如今家裡只有婆婆的個子比她嬌小，兩人只能互相取暖。曾馨瑩以一襲白色削肩魚尾長禮服出席活動。（圖／蘇聖倫攝）此外，小S也分享二女兒Lily的可愛日常，笑稱女兒在家吃到好吃的東西時，就會露出賣萌表情，模樣很像林志玲，讓她有時忍不住脫口說：「妳去找妳媽媽！」不過她也趕緊補充，自己和林志玲是好朋友，再度展現她一貫的搞笑風格。跟小S同樣擔任頒獎人重任的郭台銘妻子曾馨瑩，今以一襲白色削肩魚尾長禮服出席活動，擔任頒獎人的她分享保養的方法，「我覺得跳舞可以讓身體各方面緊實，跳舞是很開心的事情，像是唱歌、跳舞都是可以保持身心靈健康、變美的事」。
2026新光三越信義週年慶開打！千人瘋排Owala、吉伊卡哇，吳昕陽喊業績破千億
今年百貨週年慶真的不一樣了！新光三越台北信義新天地今（15）日正式開打，還沒開門就已經湧入超過千名民眾排隊，開店前排隊人潮較去年同期增加2倍！其中最誇張的是A11的Owala水壺快閃店，竟然有人清晨5點半就來卡位，35萬元銀行滿額禮更在開店短短10分鐘內被兌換一空。最新首日捷報出爐，預估吸引26萬人次，業績與來客均可望較去年同期成長3%以上！除了美妝、精品優惠，今年更靠吉伊卡哇、animate、日本展與各種話題快閃吸引消費者，讓週年慶從單純買便宜，變成大家搶著參加的購物盛事！（圖/取自新光三越FB）新光三越週年慶首日千人排隊！Owala水壺、吉伊卡哇成吸客王過去週年慶開門前的排隊人潮，多半是衝著化妝品特惠組或銀行滿額贈而來，但今年的主角竟然換成話題IP與人氣生活商品！新光三越信義A11的Owala水壺快閃店成為排隊焦點，有民眾清晨5點半就抵達現場，想搶先入手人氣杯款。Owala憑著撞色設計與FreeSip雙飲口成為年輕人的風格配件，這次快閃最低599元就能入手，每人限購5個，首日預估可銷售3000至3500個，堪稱今年週年慶最強排隊商品之一！Owala憑著撞色設計與FreeSip雙飲口成為年輕人的風格配件，這次快閃最低599元就能入手，每人限購5個，首日預估可銷售3000至3500個，堪稱今年週年慶最強排隊商品之一！另一邊，吉伊卡哇快閃店、animate動漫周邊與日本展也吸引大批粉絲。日本展人氣蘋果糖更在開店40分鐘內發完號碼牌，足見限定商品與話題品牌的吸引力。新光三越預估蘋果糖單日可銷售超過1000個，首次來台實演的日本神戶年輪蛋糕專賣店「丸福バーム」，也以焦糖布蕾口味的杯狀年輪蛋糕吸引甜點控排隊。對年輕消費者來說，現在逛百貨不只是為了折扣，更是為了買到自己喜歡的角色周邊、收藏限定商品，甚至參與一場期間限定的體驗。（圖/取自新光三越FB）另一邊，吉伊卡哇快閃店、animate動漫周邊與日本展也吸引大批粉絲。日本展人氣蘋果糖更在開店40分鐘內發完號碼牌，足見限定商品與話題品牌的吸引力。新光三越預估蘋果糖單日可銷售超過1000個，首次來台實演的日本神戶年輪蛋糕專賣店「丸福バーム」，也以焦糖布蕾口味的杯狀年輪蛋糕吸引甜點控排隊。對年輕消費者來說，現在逛百貨不只是為了折扣，更是為了買到自己喜歡的角色周邊、收藏限定商品，甚至參與一場期間限定的體驗。（圖/取自新光三越FB）吳昕陽看好新光三越全年破千億！信義週年慶首日挑戰13億元新光三越副董事長兼總經理吳昕陽今日現身週年慶活動，對今年買氣展現高度信心。新光三越今年1至9月全台業績成長近3成，隨著台中店營運復甦、各店持續改裝，加上信義四店業績表現亮眼，當被問到今年全年業績能否首度突破千億元大關時，吳昕陽更直接以一句英文「of course」回應，展現十足信心。新光三越信義新天地今年週年慶整檔業績目標63.8億元，預估成長3%；首日則預計吸引26萬人次，挑戰13億元業績，開跑前四天搭配週末效應，更看好業績成長5%。最新首日捷報進一步預估，10月15日至18日首四日業績較去年同期成長3%、來客成長逾5%，看好精品配件、頂級保養、男性商品、運動休閒及3C家電持續帶動買氣。從開店前就湧現的排隊人潮來看，今年週年慶確實開出漂亮的第一槍。今年週年慶不只買便宜！頂級保養、香氛、智慧家電成消費新寵今年新光三越也觀察到一個有趣的現象，消費者不再只是追求折扣有多低，而是更願意花錢提升生活品質！尤其頂級保養品持續受到關注，香氛則成為展現個人風格的熱門選擇，另外像是智慧家電、3C科技新品，以及近年流行的運動休閒用品，也成為百貨買氣的重要來源。從預購會數據來看，頂級保養客單價較去年同期成長21.4%，CHANEL、DIOR精品彩妝均呈雙位數成長，L'ARTISAN、PENHALIGON'S精品香氛成長幅度更超過3成。就連居家用品也跟著受惠，今年截至9月，床墊業績成長33%、大家電成長15%、寢具成長6%，顯示消費者越來越願意為睡眠品質、生活便利性及居家舒適度提高預算。為了吸引更多年輕客群，今年信義新天地更集結超過千家品牌、295家獨家品牌，其中56家為全台獨家，並首次推出「TOP 100 MUST BUY」百大必買清單，從社群熱搜商品、全球爆款、明星同款到年度新品一次整理，讓消費者逛週年慶不必再毫無頭緒。美妝三冠王出爐！蘭蔻小黑瓶3.5折、雅詩蘭黛小棕瓶超值囤貨週年慶最不能錯過的當然還是美妝保養！今年信義新天地一口氣準備120萬組化妝品年度明星特惠組，備貨量比去年增加約2成，最低3折起，更特別選出三大保養冠軍，讓大家知道今年哪些組合最值得搶。「囤貨王」蘭蔻小黑瓶發燒組，以超極限肌因賦活露50ml正貨搭配7ml旅行瓶10瓶，總容量120ml，原組合價值12,000元，週年慶特價4,185元，約3.5折，直接現省7,815元，限量還加贈SJ-D&E拍立得。「回購王」雅詩蘭黛特潤修護明星組，則以小棕瓶50ml正貨搭配15ml三瓶，總容量95ml，特價4,450元，約5.3折；「奢養王」LA MER海洋拉娜超能水潤亮組，集結超能修護精華露150ml、30ml及超能平衡精華露15ml，特價5,580元，約6.9折。想趁週年慶補齊保養品的人，這三組可以先放進購物清單！（圖/tingting攝）Owala之外還有四大熱銷王！On跑鞋、LG洗衣塔、DJI、Fanatics上榜今年週年慶五大人氣商品也出爐！除了Owala水壺，LG第二代WashTower AI智控洗乾衣機、On Cloudmonster 3跑鞋、DJI Osmo Pocket 4及Fanatics運動收藏商品都成為話題焦點。其中Social Run社交跑步風潮帶動專業跑鞋需求，新光三越信義新天地今年跑鞋業績較去年同期成長3成，HOKA、On、ASICS、MIZUNO等品牌買氣同步升溫。LG第二代WashTower AI智控洗乾衣機則以18公斤洗衣、18公斤乾衣容量及65公分窄機身吸引小家庭，推薦價91,900元；DJI Osmo Pocket 4單機推薦價14,690元，也成為Vlog愛好者鎖定的科技新品。更讓運動迷興奮的是Fanatics海外首店，從球員卡、球衣盲盒到球星簽名商品通通有，甚至有消費者開出Stephen Curry與大谷翔平早期簽名球衣，估計價值達5萬至10萬元，店內最高價的Messi簽名球衣更達14萬元。現在逛百貨不只是買衣服、買保養，連運動收藏都能一次滿足！寶可夢一天吸31萬人！SKM MEN'S一週年、日本大胃王都來助陣今年新光三越最成功的吸客策略之一，就是讓百貨每個星期都有新鮮事！日前寶可夢30週年相關遊行活動，單日就吸引31萬人造訪，也帶動週年慶預購買氣。週年慶首日更請來人氣男團AcQUA源少年現身造勢，公開成員們的年度必買清單，從潮流穿搭、科技新品到日常生活好物，吸引粉絲關注。接下來還有SKM MEN'S一週年活動，邀請日本設計師尾花大輔來台擔任一日店長；日本展則請來日本大胃王Angela佐藤，為活動增添話題。從寶可夢、吉伊卡哇到日本潮流設計師，這些活動也反映出百貨業的轉型：不只賣商品，更要讓消費者有理由專程走進百貨。尤其IP收藏、日韓潮流與限定快閃帶來的粉絲經濟，正逐漸成為週年慶不可忽視的新動能。新光三越信義週年慶優惠！美妝滿額送點、skm pay回饋一次看想趁這次週年慶補貨美妝、保養品的人，可以把握首波優惠。新光三越信義新天地今年推出首14日化妝品單筆滿2,000元送2,000點、單館累計滿5,000元送5,000點；首7日指定業種使用skm pay單筆滿10,000元，最高可獲10,000點回饋。部分美妝商品優惠下探4折起，寢具則有最低1.8折的折扣商品，想替秋冬生活用品換新的人，也可以趁機逛逛。另外，10月15日至21日期間，會員持新光三越APP於指定化妝品櫃位單卡單筆消費滿5,000元，還能獲得一次抽獎機會，有機會把iPhone Duo或iPhone 18 Pro帶回家！活動適用櫃位、回饋上限與抽獎辦法依官方公告為準。週年慶將持續至11月8日，接下來還有10月30日至11月1日《鼓舞節》、10月31日萬聖節遊行，以及10月17日、24日、31日三天的寶可夢見面會，週末想安排信義區逛街行程的人，可以先把日期記下來！（圖/tingting攝）2026新光三越台北信義新天地週年慶資訊活動日期：2026年10月15日至11月8日活動館別：A4、A8、A9、A11
六福村又有「1經典設施」停止使用！ 一票人嘆可惜：小時候的最愛
不少民眾童年畢業旅行都會去遊樂園遊玩，尤其六福村更是北部的經典樂園。不過，近日有民眾指出，園區內「阿拉伯皇宮」主題區的「飛毯」已被列為停止使用，引發網路熱議。事實上，六福村另一項代表性設施「蘇丹王大冒險」早在2017年因颱風受損，後續因維修困難停用至今，讓不少遊客感嘆，阿拉伯皇宮能玩的設施似乎愈來愈少。一名女子14日在Threads發文表示，女兒看完電影《阿拉丁》後，突然說想坐魔毯，讓她想起六福村的「飛毯」，沒想到上網查詢後，才發現這項設施已經不能玩了，忍不住直呼「好可惜，這個設施我以前也很喜歡」。貼文曝光後，不少網友也感到惋惜，紛紛留言表示「以前什麼都不敢玩，只敢玩它」、「這算是柔和的設施」、「我就一直記憶裡有這個設施，之後去都沒看到我還以為我有幻覺，我真的記得有」、「這是小時候畢業旅行園區裡面為數不多我敢玩的設施，好懷念」、「我小時候的最愛」、「經典的設施都沒了」、「這兩項都減是要玩什麼」、「我也超愛，但不知道為什麼長大後，飛毯不見了、蘇丹王不見了，阿拉伯皇宮到底還剩下什麼我可以玩的」。六福村官網指出，「阿拉伯皇宮」主題區的「飛毯」已被標註為停止使用。根據《中時新聞網》報導，六福村客服人員也證實，「飛毯」已停用一段時間，但不清楚實際原因，目前不開放遊客體驗，後續可能會有新的規劃。除了「飛毯」之外，阿拉伯皇宮另一項知名設施「蘇丹王大冒險」也已停用多年。該設施於2017年受到颱風影響，機房嚴重受損，後續又因原廠零件停產，加上原保養廠商已不存在，維修與復原成本過高，最終無法重新開放，並已正式申請永久停用。據悉，「蘇丹王大冒險」斥資12億元打造，全程約4分鐘，遊客需搭乘吉普車展開冒險旅程，途中會飛越鱷魚潭、巨蛇穴，閃避死亡巨斧，還得躲避木乃伊與噴火餓龍的追擊，是園區曾經相當具代表性的室內冒險設施。根據交通部觀光署資料，觀光署今年8月11日進行六福村督導考核時，確認「飛毯」及「蘇丹王大冒險」均已停止使用，雖然設施尚未拆除，但已要求園方持續張貼停用標示，並於官網公告。「蘇丹王大冒險」已正式申請永久停用。（圖／翻攝自六福村官網）
為93萬槓富錦樹翻車！貴婦高調炫富遭起底 急刪光貼文
貴婦苗安妮日前發文控訴，今年5月在富錦樹旗下頂級燒肉餐廳「USHIGORO S. TAIWAN」用餐時，服務人員疑似將滴到她價值93萬的愛馬仕白色鱷魚皮包上。昨（12）日富錦樹集團公布監視器畫面和通話錄音自證清白後，風向一夕翻轉，苗安妮的身分也遭肉搜。網友發現，她不僅是財力雄厚的化妝品批發CEO，社群上不乏搭乘商務艙、進出高檔俱樂部等奢華生活。隨著背景一一被起底，苗安妮已火速刪除臉書貼文，並表示已提告。通話錄音打臉！喊「沒索賠93萬」卻要店家吸收買新包苗安妮指稱，事發當下餐廳經理表示會「全權負責」。愛馬仕包遭紅酒滲入，皮革無法恢復，送回原廠維修期長達兩年，並控訴餐廳四個月來冷處理。週（11）日再度發文強調，從未提出93萬與配貨費的賠償要求。富錦樹發出聲明反擊。（圖／Threads @fujintree_official)隨著輿論不斷發酵，富錦樹集團昨（12）日公開監視器畫面反擊，在苗安妮前往洗手間期間，並沒有任何服務人員進入包廂；雙方通話中，苗安妮告知包包價格為93萬，並在餐廳詢問「是否希望這邊要一個一樣的回給你」時，明確回應「對啊，我就可以拿同樣的包回來啊」。搭商務艙、玩迪士尼33俱樂部 奢華背景大起底網路風向逆轉後，苗安妮驚人財力與背景也遭到起底。根據公開資料顯示，苗安妮為美妝保養品牌「苗懂」CEO，辦公室位於台北內湖陽光街，倉儲則設於行善路一帶，事業規模不小。社群平台上不乏她與潘若迪、陳志強等多位藝人的合照，過去也曾親自上購物頻道，推銷自家保養品。苗安妮社群PO出多張與藝人的合照。（圖／翻攝自Anni Miao臉書）社群上也能看到，苗安妮平時生活極其奢華，出國皆搭乘商務艙，大秀去義大利吃米其林星級料理外，更曾造訪入會費高達8萬美元（約新台幣250萬）且「有錢也不一定能入會」的迪士尼33俱樂部（Club 33）。苗安妮造訪入會費高達8萬美元（約新台幣250萬）且「有錢也不一定能入會」的迪士尼33俱樂部（Club 33）。（圖／翻攝自Anni Miao臉書）面對各界質疑聲浪，苗安妮目前已將臉書所有貼文全數刪除，並回覆《EBC東森新聞》表示律師建議暫時不宜對外發言，但強調已提告。至於有網友查出，同名同姓者過去曾捲入商標官司，苗安妮對此未多做回應。 平價女裝LOVFEE驚傳倒閉 員工爆欠薪！門市回應了 流感還在流行期！單週12.8萬人就醫、46死亡 租屋族注意！租金補貼溢領4億 政府依法追討中
挑戰連唱三天小巨蛋 告五人火力全開鍛鍊體力
告五人將在11月6、7、8日在小巨蛋舉辦【凱基金控 x Accusefive 告五人 [在這裡 @century] 世界巡迴演唱會】，他們也全面切換「魔鬼練團模式」，從樂器演奏、整體編曲到舞台細節全面備戰，每個環節都不敢馬虎，除了要讓音樂表現維持最佳狀態，更得迎戰嗓音、體力與精神狀態的多重考驗，不僅從早練到晚、密集投入練團，更早已展開長期體能訓練，誓言用最好的狀態迎接小巨蛋三夜盛典。面對連唱三晚的體力大考驗，告五人力求三晚都能火力全開，對身體管理不敢掉以輕心，為了鍛鍊體能、維持身形，他們已經持續半年進行教練課及皮拉提斯課程。被問到最近有沒有特別的健身計畫，雲安笑說：「我覺得練團本身就是一種有氧運動，尤其一直重複練，精神跟體力都會被消耗！」不過除了練團消耗熱量，雲安也表示現階段最重要的就是維持規律作息，避免讓身體累積過多疲勞，直言能睡飽就是最好的補給。犬青則分享，除了維持日常運動習慣，也會特別注意喉嚨保養，避免在正式演出前過度消耗嗓音，絕不能讓嗓子提前「下班」！哲謙則笑說自己的訓練重點就是讓體力跟得上演出節奏，畢竟鼓手一上台就得全力輸出，三晚連續開打可不是開玩笑，直呼：「現在就是要把體力存好，不能第一天就把電量用光！」除了體能備戰，演唱會歌單更是每次演出的重頭戲。三人笑說討論過程中難免各有堅持，有時每個人都覺得自己的想法最有道理，彷彿一場沒有裁判的歌單攻防戰，也因為三人都非常在意演出品質，最後還是會回到歌曲本身，透過反覆試演與討論，找出最適合的安排。至於是哪一首歌讓三人討論最久？他們默契十足地賣起關子，笑說：「先保密，等演唱會當天讓大家自己感受！」距離小巨蛋開唱越來越近，告五人除了在練團室全力備戰，寵粉的他們也不忘替歌迷準備專屬驚喜，配合演唱會主題曲〈在這裡等你〉，告五人特別於社群平台推出「在這裡陪你 回頭看照片」抽獎活動，限量準備6張親筆手寫照片，將歌迷平時寫給他們的卡片與心意化作靈感，親手洗出珍貴照片，再由三人親筆寫下想說的話，希望把這份跨越時間的心意送回歌迷手中，讓照片與文字在未來某一天再次被翻閱時，依然能感受到彼此陪伴的溫度。
連精品衣服都要做SPA！BOSS跨界瑞士LAURASTAR推「精品掛燙機」，陳妍嵐親揭穿衣高級感秘密
瑞士高端衣物熨燙品牌LAURASTAR首度攜手德國時尚品牌BOSS，推出跨界聯名系列「LAURASTAR by BOSS」，正式登陸台灣，將瑞士精準蒸汽科技結合BOSS招牌俐落美學，連掛燙機都換上時髦霧黑新裝！這次更選在文華花苑MandarinFlorist新光三越台北信義A4店舉辦上市發表會，邀來文華花苑總監陳妍嵐Sarah Chen擔任美學大使。文華花苑陳妍嵐揭穿衣哲學！時髦不是穿什麼，而是穿上前做了什麼身為文華花苑總監，陳妍嵐長期與花材、質地及空間美學打交道，對於「細節決定質感」這件事特別有感。這次擔任LAURASTAR by BOSS美學大使，她也從花藝角度重新解讀時尚，直言：「我們常常把時尚風格理解為『穿上什麼』，但我認為，風格從穿上之前就開始了。一件衣服的材質、剪裁與狀態，都會影響最後的呈現。」（圖／品牌提供）她分享，就像不同花材需要不同的照顧方式，絲質、羊毛或其他布料也各有特性，挑選喜歡的衣服只是第一步，懂得保養、維持原有質感，才能讓好設計真正發揮魅力。尤其對講究生活美學的她來說，衣物護理不再只是家事，而是個人風格的延伸。畢竟再貴的襯衫，如果皺得像剛從行李箱挖出來，精品氣場恐怕也得先打個折扣！（圖／品牌提供）陳妍嵐金句太有感！「蒸汽掛燙機是幫布料做SPA」談到對掛燙機的印象，陳妍嵐坦言，過去也以為蒸汽掛燙機的功能就是把衣服燙平，但現在更喜歡形容它是「幫布料做一場SPA」。她認為，透過適當的蒸汽護理，不需要額外依賴化學藥劑，就能協助衣物整理皺褶、恢復俐落狀態，讓布料原有的質感與光澤更好地呈現。這種不需要大費周章，就能維持優雅從容的生活方式，也與她照顧花藝作品的態度不謀而合。（圖／品牌提供）對她而言，真正的精緻不是凡事都要複雜講究，而是把日常的小細節照顧好。從整理花束到熨燙衣服，看似不同領域，其實都在追求一件事：讓材質呈現最美的樣子。BOSS跨界聯名太帥！經典IZZI掛燙機換上霧黑精品外衣這次聯名最讓人驚喜的，就是連居家掛燙機都能擁有精品級顏值！LAURASTAR byBOSS以品牌經典IZZI高壓蒸汽掛燙機為基礎，融入BOSS一貫簡潔、現代且俐落的設計語言，換上專屬霧黑色調，低調卻相當有存在感。（圖／品牌提供）沒有花俏裝飾，而是靠乾淨機身線條與沉穩色彩展現質感，擺在更衣間或居家空間也能自然融入。對重視居家美學的人來說，這回連原本想藏起來的家電，都有機會成為空間裡的時尚配角。（圖／品牌提供）當然，光有精品外型還不夠，真正的實力還是藏在科技裡！LAURASTAR byBOSS延續IZZI掛燙機的專業性能，搭載品牌獨家DMS細緻乾式蒸汽科技（Dry Microfine Steam），透過細緻蒸汽協助整理衣物皺褶，並滿足不同材質的日常護理需求。（圖／品牌提供）相較於單純追求燙平效果，LAURASTAR更強調依照布料特性進行適當保養，讓襯衫、外套與各式織品維持良好狀態。尤其對喜歡投資高質感服裝的人而言，懂得照顧衣物，才能讓心愛單品陪伴得更久。
大安森林公園驚見「集體拍腳底」！路人好奇問潛規則 網笑：之後就理解了
台北市大安森林公園近日出現一幕引發網友好奇的景象，有民眾散步時發現，多名坐在長椅上休息的長輩，竟不約而同地拍打自己的腳底，讓他忍不住拍下影片，詢問這是否為公園裡的特殊習慣。影片在社群平台吸引超過百萬人次觀看，不少網友分享自己的觀察，也有人好奇，拍打腳底是否真的具有養生效果。一名網友近日在社群平台Threads發文，表示自己經過大安森林公園時，注意到長椅上的民眾幾乎都在做相同動作，讓他感到十分好奇，發文表示「大安森林公園有什麼潛規則嗎？怎麼大家都在拍腳。」從影片可以看到，公園裡連續4張長椅都有長者坐著休息，而坐在椅子上的人正好都在拍打腳底。隨著鏡頭逐漸拉遠，遠處還能看見另外2名身穿白色衣服的民眾，也正在進行相同動作，讓這段影片引起關注。畫面曝光後，網友紛紛留言，「腳響樂」、「諜報人員在長椅上互相打暗號」、「還不趕快找個椅子坐下一起拍」、「那邊很多有錢人，就算他們集體倒立，我都不會覺得意外，有錢就是任性。」對於公園長輩的運動習慣，也有不少網友表示能夠理解。有民眾留言：「我現在不敢亂笑他們，因為我怕不久後我理解了他們為什麼需要這樣」、「以前不懂為什麼老人都在公園拉筋，直到現在路過公園也會想進去拉一下，就懂了。」至於為何會有這麼多人同時拍打腳底，有熟悉大安森林公園的網友指出，公園有時會透過廣播帶領民眾進行健身活動，不少長輩會聚集在一起運動，因此拍腳底可能是活動結束後的收操動作。隨著影片持續受到關注，也有網友提到拍腳底與傳統養生觀念的關聯，有人表示：「這題我會，長輩都說拍腳底可養生。」另有人聯想到過去網路曾流傳，拍打腳心的湧泉穴能夠防治100多種疾病的說法。對此，事實查核平台「MyGoPen麥擱騙」過去曾訪問台南市立醫院中醫部醫師曾千芸。她指出，適度拍打穴位可作為日常保養方式，依中醫理論，有助促進氣血循環，但不能因此認為拍打特定穴位就能預防或治療各種疾病。曾千芸說明，位於腳底的湧泉穴，在中醫理論中與腎氣，以及泌尿、生殖系統有所關聯，適度刺激有助提振精神及強健身體。不過，宣稱拍打湧泉穴能夠防治上百種疾病，屬於過度誇大的說法，不能取代正規醫療。至於日常應如何拍打腳底，曾千芸建議，可以先從每組10下開始，再視個人身體狀況逐漸增加次數。一般情況下適度拍打並無太大問題，但若腳底皮膚已有破皮、紅腫或其他傷口，就應避免持續刺激受傷部位。
不老騎士再出發2／庾澄慶戒菸爆肥逆襲成鐵人 潘若迪30年如一日維持「這習慣」
65歲哈林庾澄慶在40多歲時，因為戒菸後胃口大開體重飆升8公斤，為了控制體重才開始養成運動習慣，他持之以恆一周運動4至5次，跑步、騎單車、打籃球及游泳樣樣來，50歲時他更跑到參加台東國際鐵人3項賽，以3小時20分45秒完賽，還開心地說：「跑完了，他媽的爽啊！」近年更帶著《騎吧！哈林小隊》一路騎進金鐘殿堂，堪稱演藝圈熟齡運動派代表。62歲「有氧天王」潘若迪，凍齡狀態經常成為外界討論焦點。（圖／艾迪昇提供）同樣年過60仍維持年輕體態的，還有62歲「有氧天王」潘若迪。他多年來以充滿活力的形象活躍演藝圈，凍齡狀態也經常成為外界討論焦點。潘若迪透露自己幾乎沒有夜生活，多年來維持晚上11點就寢、早上7點起床的規律作息，飲食也相當固定，每天早餐幾乎都是「一個燒餅蛋、一個豆漿蛋，加上一個包子」，數十年來鮮少改變。他除了不抽菸、不喝酒，也把運動融入日常，平時教授有氧舞蹈課程，還固定到健身房進行約1個半小時的重量訓練，靠著多年自律維持體力與身材。63歲翁家明是演藝圈出了名的戶外運動愛好者，拍戲之餘仍不忘鍛鍊體能。（圖／民視提供）而63歲翁家明則是演藝圈出了名的戶外運動愛好者，拍戲之餘仍不忘鍛鍊體能，平時會跑步、爬山、游泳，維持身體的體力與耐力。他過去甚至曾向8點檔劇組告假一週，和朋友組隊前往綠島挑戰「海泳環島」，儘管當時遇上陰雨天氣及強勁風浪，仍沒有澆熄挑戰的熱情，最終成功完成綠島外圈26公里海泳。他也曾表示，就算上了年紀，只要好好保養自己，一樣可以維持年輕活力，希望透過行動證明年齡並不是限制。73歲「綜藝大哥大」張菲熱愛多種戶外運動，離開演藝圈後一樣過著悠閒自在的生活。（圖／報系資料照）73歲「綜藝大哥大」張菲2018年主持華視《綜藝菲常讚》停播後，他逐漸淡出演藝圈，鮮少公開露面，之後更將戶籍遷至花蓮，過起悠閒自在的生活。曾多次被野生捕捉的他，外型依舊維持得相當不錯。除了駕駛最愛的輕航機、玩風帆、遙控飛機，張菲也熱衷重型機車與單車，近年更迷上騎腳踏車，幾乎把台灣環外道路都騎過一輪。2024年受訪時，他曾表示：「我從沒有退休過，只是換了一種方式生活。」 《時報周刊CTWANT》提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
幻象戰機每小時維持費破百萬！空軍揭F-16V成本 擬留任72名資深飛官至58歲
空軍戰機維持成本及飛行人才留任問題受到關注。空軍參謀長李慶然今（12）日在立法院表示，幻象戰機每飛行一小時的平均維持費用超過100萬元，明顯高於F-16V戰機的約78萬元。針對幻象戰機未來是否汰除，他指出，目前雙座機已進行性能提升，空軍也持續與法方協調零附件供應問題，依實際情況滾動調整。李慶然說明，幻象戰機的維持費用確實高於F-16V，除了日常維修與保養需求，後續零附件取得也是必須長期關注的問題。為確保機隊運作，空軍每年與法方舉行兩次會議，特別針對「消失性商源」，也就是原有零件供應來源可能停止生產或無法持續供貨的情況，研商因應措施。至於幻象戰機是否將逐步退役，李慶然並未提出明確時程，僅表示目前已針對幻象雙座機進行性能提升，未來將視機隊運作、維修支援及相關條件持續檢討調整。除了裝備維持，空軍飛行員人力也是立法院關注焦點。李慶然指出，目前空軍飛官的編現比為87.8%，若明年1月正在接受訓練的飛官順利完訓，並正式納入一般飛官人力，預估編現比可提高至91.3%。為降低資深飛行員流失，國防部也提出延長服役方案。國防部長顧立雄表示，規劃讓符合條件的空軍中校及上校飛行員保留原有階級，依個人意願延長服役至58歲，所需經費約4,000多萬元，將盡力向行政院爭取支持。根據國防部提出的報告，空軍已完成「空軍專責飛行軍官運用作法」，並於今年9月4日呈報行政院審議。方案主要針對服役滿14年以上、具備高度專業資格及豐富飛行經驗的中、上校飛官，希望透過制度調整，讓成熟的飛行人才繼續投入戰備與訓練工作。依照規劃，符合條件者可透過專案增編員額方式留任，不受中校26年、上校30年最大服役年限限制，並持續享有繼續服現役獎助金及空勤加給相關待遇。留任人員將配置於各作戰隊及專機等單位，延續既有飛行專業與訓練經驗。國防部目前規劃留任72名中、上校飛行軍官，並已向行政院建議修正相關獎助金及空勤加給規定，建立資深飛官持續服役的制度基礎。國防部希望藉此減少飛行人才因服役年限或職涯轉換而離開部隊，維持空軍整體戰力。
韓男日女婚姻暴增！2025年1483對創新高 最在意雙方這些條件
近年「韓男日女」的跨國婚姻組合出現大幅成長趨勢，受到韓流文化推波助瀾及翻譯工具普及，越來越多日本女性轉向尋求南韓男性作為伴侶，有日媒分析，光是2025年的婚姻登記數就有1483對，創下2000年以來新高；另外，專門促成韓日聯姻的日本婚友社會員人數，更在1年內翻倍成長。根據《韓聯社》報導，日媒《東京新聞》分析一項由南韓調查公司的統計，發現2025年南韓境內「韓男日女」的結婚登記數達到1483對。位於東京的韓日婚姻仲介機構「More Love」表示，今年女性會員數量比2025年增加1倍，多數女性因深受K-pop與韓劇吸引，甚至願意在婚後隨丈夫移居南韓；然而社群媒體的普及大幅拉近了兩地民眾的心理距離，加上智慧翻譯軟體的快速進步，也有效降低了語言溝通的障礙。不少選擇南韓伴侶的日本女性表示，南韓男性的貼心舉動與情感表達是吸引她們的主因。一名38歲日本女子分享，南韓男性習慣大方表達愛意，走在路上時主動保護女生，讓人感受到無微不至的呵護。此外，婚友社中的韓籍男性會員在外貌保養、年齡層與經濟收入等整體條件上的表現，也讓不少日本女性感到一定吸引力。但跨國文化差異與生活習慣仍帶來一定的考驗，部分日本女性坦言，南韓男性在交往中往往展現出較強的佔有欲，且南韓傳統文化中較為嚴格的婆媳關係與家庭觀念，也是她們需要花時間適應的課題。部分受訪者則理性看待，認為雖然並非所有南韓男性都像韓劇男主角般完美，但在互相理解的前提下，愛情的本質早已跨越了國籍限制。另一方面，日本女性在南韓男性眼中也具備獨特的魅力，多數南韓男子認為，日本女性給人溫和、體貼且善解人意的正面印象。此外，相較於南韓傳統婚俗中，男性往往需要承擔購買房產等沉重的經濟負擔與條件衡量，日本女性在擇偶時更偏重性格是否相符與心靈契合度，這也減輕了許多南韓男性的心理與財務壓力。整體而言，「韓男日女」的聯姻熱潮不僅反映了流行文化對現代人擇偶觀念的深遠影響，也呈現出當代青年在面對傳統婚育壓力時，轉向尋求跨國婚姻的全新心態。
KIMIKO消失近2週揭驚魂內幕！全身紅斑、水腫險暈厥 抽血檢查結果曝
知名舞蹈老師KIMIKO（林睿君）近日突在社群平台上「失蹤」近2週，她於今（11）日透過社群表示，坦言自己這段時間經歷了一場「從鬼門關走一遭」的嚴重過敏危機，甚至幾度出現換氣過度與幾乎暈厥的危急狀況。所幸經過緊急送醫、抽血檢驗與專科轉診後，KIMIKO已順利排除重大疾病，目前身體狀況大幅好轉。KIMIKO今日在臉書粉專發長文指出，近期因住家出現冷氣漏水及牆面滲水，導致室內濕氣急遽上升，加上鄰近建築工地施工，空氣中塵蟎數量嚴重超標。具過敏體質的KIMIKO初期僅感全身發癢，不料某日深夜突發全身大面積紅斑與嚴重水腫，一度出現換氣過度，隨後被丈夫「老王」緊急送往醫院急診治療。然而，首次急診過後病情並未穩定，隔天情況急轉直下；由於個人體質特殊，KIMIKO對急診開立的抗組織胺針劑與皮膚科外用乳膏產生罕見的嚴重過敏反應，導致全身上下及面部再次冒出大片紅斑，嘴角反白且耳際、髮際嚴重脫屑，體重在3週內劇烈起伏，整個人呈現嚴重腫脹與發白現象，陷入極大痛苦。KIMIKO大方分享自己嚴重過敏反應的樣子。（圖／翻攝自臉書／KIMIKO）面對突如其來的惡化，KIMIKO求助任職皮膚科院長的嫂嫂進行線上即時會診。經比對用藥與症狀後，發現該外用乳膏對特殊體質者可能引發強烈反應，加上口服用藥強度不足以抑制爆發性的過敏，因而加劇了症狀。另外，因KIMIKO過敏發作期間曾出現幾乎暈厥與換氣過度等反應，醫療團隊也建議需進一步排查系統性疾病。為求謹慎，老王迅速協助KIMIKO掛號免疫風濕科進行全面性抽血檢查；由於擔心妻子是否為過勞引發的免疫系統疾病，老王在1週內因焦慮暴瘦2公斤，但仍全程鎮定陪伴。所幸最終檢驗結果出爐，KIMIKO順利排除紅斑性狼瘡等重大疾病，證實過敏的元兇為環境中的嚴重塵蟎問題，讓全家人鬆了一口氣。經歷約10天無法正常入睡、抓癢至皮膚破損且心情陷入極度低潮的過程後，KIMIKO在配合醫師調整個人化藥物治療後逐漸康復；她特別強調，自己平時養成的健康飲食習慣，加上長期維持KimiBarre運動所累積的良好代謝與自癒力，是讓身體在歷經嚴重的全身過敏後能迅速恢復的關鍵基礎。KIMIKO也建議民眾日常應養成記錄保養品、飲食及服用藥物的習慣，透過簡單表格排查平日與偶發接觸物。如此一來，若不幸遭遇突發性不明過敏或緊急就醫時，能協助醫療團隊在最短時間內精準定位病因，把握黃金治療時間。這次走過驚險歷程，KIMIKO感嘆塵蟎危害不容小覷，提醒大眾切勿輕忽環境誘因與身體發出的過敏警訊。
喉嚨痛到吞嚥困難別只當感冒！ 醫提醒「5症狀」恐是扁桃腺發炎
換季時氣溫忽冷忽熱，空氣濕度變化大，不少人會出現喉嚨痛症狀，而耳鼻喉科醫師王曜指出，如果發現自己開始喉嚨劇烈疼痛、吞嚥困難、發燒、扁桃腺紅腫、頸部淋巴結腫大等，就可能是扁桃腺發炎，若反覆感染、嚴重影響睡眠或吞嚥，就應接受耳鼻喉科檢查，找出背後原因。王曜於臉書粉專發文表示，每到秋冬換季，不少人會因為喉嚨痛求診，有些人是一般感冒，但也有人一發燒就扁桃腺腫痛，甚至一年反覆好幾次，其實扁桃腺是身體抵抗病菌的重要防線，若感染反覆發生，扁桃腺也可能持續發炎。王曜說明，扁桃腺不是多餘的器官，它位於喉嚨兩側，是免疫系統的一部分，負責協助辨識進入口鼻的細菌與病毒，幫助身體抵抗感染，但當病原體過多，或是抵抗力下降時，扁桃腺本身也可能受到感染，進而引起發炎。王曜指出，扁桃腺發炎常見症狀包括喉嚨劇烈疼痛、吞嚥困難、發燒、扁桃腺紅腫，部分患者還可能出現白色分泌物或頸部淋巴結腫大，如果發現喉嚨痛越來越嚴重、吞口水都很困難，建議盡快就醫接受專業評估。王曜提醒，日常保養，比反覆發炎更重要，平時養成勤洗手、規律作息、均衡飲食等生活習慣，都有助於降低感染風險，同時也要避免菸害刺激，並減少與感染者密切接觸。至於要是扁桃腺反覆發炎，是否需要考慮手術？王曜表示，並不是每一次扁桃腺發炎都需要切除，但如果一年內反覆感染多次，或已經影響睡眠、吞嚥、日常生活，甚至引發其他併發症，就可能需要和醫師討論是否適合接受扁桃腺切除手術。王曜強調，扁桃腺發炎大多可以透過適當治療改善，但若總是反覆發作，就不能只是一再吃藥止痛，更重要的是找出背後原因；如果喉嚨反覆腫痛、高燒不退，或一年發作好幾次，建議及早接受耳鼻喉科檢查。
68歲許純美現身狂開金口曬30萬精品包 曝投資房產最新現狀
68歲「上流美」許純美因日前時報周刊CTWANT讀者在士林區一間平價牛排館巧遇被拍，今（8日）她特別在住所對面故宮大動作召開記者會，她直言看到被拍到的照片後「整個晚上都沒辦法睡」，嫌照片把她拍得「像鬼一樣」，因此乾脆出面讓大家重新拍個漂亮的。外界過去曾盛傳許純美身家高達300億元，今天再度被問及資產是否已經增加？她卻笑說：「不要害我被綁架。」不願透露目前確切身家，也不願公開投資房產的地點與數量，低調表示自己仍有房產投資。現場被問到身上精品包的價格，她則大方展示，透露最近買了兩個名牌包，花費約30萬元台幣，其中一款白色香奈兒還是她口中的「全台灣唯一一個」，不過她強調今天拿LV包並不是為了炫富。雖然退出演藝圈十多年，許純美透露至今仍陸續收到節目邀約，但目前沒有正式復出的計畫。被問到保養秘訣，她笑稱自己平常根本不太保養，只擦薄薄一層粉，還自信表示自己現在「比以前還漂亮」。至於被問是否比得上林志玲，她則笑說：「我都可以做她媽媽了。」依舊展現一貫直率又充滿自信的「上流美」風格。雖然退出演藝圈十多年，許純美透露至今仍陸續收到節目邀約。（圖／蘇聖倫攝）
謝祖武照顧失智母近10年 忍痛賣愛車籌648萬長照費
憑藉經典台劇《麻辣鮮師》「徐磊」一角深植人心的藝人謝祖武，近日登上《聚焦2.0》，深刻告白照顧失智母親將近10年的痛楚與無奈。談及母親從發病到離世的過程，謝祖武數度哽咽、眼眶泛紅，坦言長照之路讓全家心力交瘁，高達648萬元的照護開銷更讓家中資金面臨窘迫，甚至讓他忍痛賣掉辛苦存錢買下的愛車變現，直言：「母親離開後，我再也沒有一個可以傾吐與撒嬌的對象。」回憶起2015年發現母親異常的過程，謝祖武透露，當時拍完外景回家，連續10天母親都問他一模一樣的問題，經妻子提醒帶往醫院檢查才確診失智。身為國中教師的母親一輩子不菸不酒且每天運動，令謝祖武難以接受，崩潰直問：「怎麼會是她？」而在長達9年8個月的照護期中，龐大的經濟壓力讓他逼不得已決定賣車，他感慨：「我花了2、3年存錢買車想為家人遮風避雨，結果花不到5分鐘就賣掉了。」談及生死，謝祖武坦言曾無數次彩排過與母親告別的場景，但當接到長照中心通知的那刻，自己依然懦弱到不敢接電話，最後在病床旁看著母親心跳歸零，心中滿是不捨。這段經歷也讓他心境大轉變，擔任失智者照顧協會公益大使的同時，也積極透過規律運動、養生飲食與營養補充來照顧自己，感性表示：「人保護自己從來不光是為了自己，而是為了身邊摯愛的家人。」如今歷經人生風雨，謝祖武希望透過自身經驗，提醒大眾提早重視健康保養。
新光三越信義週年慶攻略！美妝4折起、200+新櫃、寶可夢30週年登場
信義區週年慶大戰正式開打！新光三越台北信義新天地2026週年慶將於10/15至11/8登場，今年訂下63.8億元業績目標、預計成長3%。有別於過去週年慶主打折扣，今年更明顯瞄準消費型態從「買商品」走向「買體驗、買興趣、買生活升級」，以「新場域、新話題、新商品」三大動能迎戰，超過200櫃首度參加週年慶，加上日本商品展、寶可夢30週年、animate、FANATICS等話題內容，美妝、3C、高階家電與運動明星商品同步搶攻年度消費旺季。（圖／業者提供）1至9月來客成長約5%！週年慶挑戰63.8億元新光三越台北信義新天地今年1至9月來客數成長約5%，主要動能來自展覽快閃、科技新品與收藏經濟、高階家電、潮流輕奢，以及大規模改裝與SKM MEN’S新業態。延續前9個月成長動能，今年週年慶業績目標訂為63.8億元，預計成長3%。新光三越也觀察到今年三大消費關鍵字，包括「時尚穿搭」、「居家升級」與「IP體驗」：從潮流選品、設計師品牌與輕奢，到高階家電、智慧生活，再到動漫、收藏、展覽與科技新品，消費者現在走進百貨，已不再只是為了買東西，也願意為興趣與生活體驗買單。200+新櫃加入！A8改裝、SKM MEN’S成新場域焦點今年第一大成長動能就是「新場域、新品牌」。A9 SKM MEN’S迎來一週年、A8大規模改裝，加上超過200櫃首度參加週年慶，並有3成以上獨家品牌及話題新櫃進駐，希望持續吸引年輕、新客與家庭客群。包括LE SSERAFIM隊長金采源演繹的ANTEPRIMA、STUDIO DOE，以及韓系潮牌NOMANUAL、KODAK Apparel都是今年話題新櫃；A11 1F還加入INVINCIBLE與OFF DUTY兩大潮流選品店，其中INVINCIBLE帶來HUMAN MADE、WTAPS、DESCENDANT、A.PRESSE等人氣品牌。A8 B2也全面升級為「食尚新地標」，集結約50家品牌，包括日本百年名店小倉山莊、神戶風月堂、香港人氣曲奇四重奏，以及韓國人氣STANDARD BREAD台灣首店、印尼凱娜克咖啡等，逛週年慶又多了一批新店可以踩點。日本展、寶可夢、吉伊卡哇！週週製造新話題今年第二大動能就是「新話題」。10/15至11/3於A11 6F登場的日本商品展，集結超過70家日本人氣品牌，其中22家首度登場，從職人料理、百年老舖到人氣甜點一次吃得到，現場還打造「信義動漫一番街」，集結《我推的孩子》、《我的英雄學院》、《咒術迴戰》等人氣IP周邊。另外還有《吉伊卡哇展》、寶可夢30週年，以及10/10開幕的animate、10/2開幕的FANATICS，加上明星、設計師活動、萬聖遊行與鼓舞節，幾乎週週都有新活動。其中FANATICS海外首店進駐A11 3F，集結NBA、MLB、NFL等國際職業運動授權商品；animate百貨首店加入後，也與Pokémon Center TAIPEI、傑仕登任天堂授權商品旗艦中心、CAPCOM等串聯，動漫、遊戲與收藏迷應該會超想逛。（圖／業者提供）美妝、iPhone、高階家電！明星爆款搶年度消費第三大動能則是「新商品」。今年從美妝香氛、精品名品，到iPhone、Apple科技新品、高階家電，再到跑鞋、高爾夫、匹克球等社交運動全面搶攻，搭配IP收藏、動漫周邊與年度限定商品，希望透過新品、爆款及週年慶優惠放大集中消費需求。其中美妝仍是週年慶最大重點之一，今年信義新天地準備超過120萬組美妝特惠組，較往年增加2成，最低4折起。LANCOME膠原霜發燒搶購組特價2,790元、ESTEE LAUDER小棕水水組特價6,255元、KIEHL’S膠原快充修復組特價5,490元；肌膚之鑰再生乳霜單品組特價13,000元，限量70組，想補高單價保養可以趁這波入手。圖說：肌膚之鑰今年預購表現非常好（圖／品牌提供）週年慶首14日回饋！美妝滿2,000元送點週年慶10/15至11/8登場，其中10/15至10/28首14日，化妝品單筆滿2,000元送2,000點、單館累計滿5,000元送5,000點；名品、大家電、法雅客、[i]Store、SAMSUNG智慧館、DJI單筆滿10,000元送5,000點。10/15至10/21前7日使用skm pay於指定業種單筆滿10,000元，再送10,000點skm points。美妝控還有加碼，10/15至10/21持新光三越APP於指定化妝品櫃位單卡單筆消費滿5,000元，當日可獲得1次Apple新機抽獎機會，每位會員每日最多1次，活動7天最高可累積7次。寶可夢30週年同步助攻！60款會員限定好禮登場今年IP體驗另一大亮點就是寶可夢30週年。新光三越推出60款會員限定好禮、34款授權商品，以及超過70場寶可夢見面會、30週年大遊行、Pokémon GO限定活動、寶可夢30週年主題列車等企劃。（圖／業者提供）
4週調整飲食、生活型態 克菲爾成新焦點
現代人外食多、作息不規律，「消化道保養」成為熱門健康話題。英媒近期實測營養師最新提出的4週「Reset」計畫，全面調整飲食、睡眠、運動到壓力管理，把克菲爾（Kefir）等發酵食品納入飲食，也讓發酵食品再次受到關注。4週Gut Reset怎麼做？先從生活習慣開始這項計畫並非單純「吃什麼」，而是重新檢視整體生活型態。第一週先減少高度加工及精製食品、停止飲酒，並調整進食時間與睡眠；之後增加植物性食物、蛋白質與發酵食品，同時搭配步行及規律活動。計畫期間也會暫停部分食物，再逐步重新加入，觀察個人飲食後的身體反應。到了第四週，重點則轉向建立可以長期維持的飲食與生活方式。不過，《泰晤士報》呈現的是記者個人的4週實測經驗，並不能據此認定這套飲食方法適合每個人，更不能將個人感受視為特定食品的健康功效。調整飲食計畫為何加入克菲爾？值得注意的是，計畫中除了蔬菜、豆類等植物性食物，也加入發酵食品，其中就包括克菲爾。克菲爾是一種歷史悠久的發酵食品，傳統上利用克菲爾菌粒發酵乳品，發酵過程涉及乳酸菌、酵母等多種微生物。與單一菌種不同，其複雜的微生物組成，也讓克菲爾成為近年發酵食品及益生菌研究受到關注的對象。隨著益生菌市場發展，目前也有不同型態的克菲爾相關食品與益生菌產品，民眾可依飲食習慣及個人需求，作為日常營養補給的選擇之一。消化道保養沒有捷徑 關鍵是「長期做得到」所謂「Gut Reset」並不是把消化道重新開機，更不代表短短4週就能永久改變身體。真正值得參考的，是重新檢視每天吃什麼、怎麼吃，以及睡眠與活動是否規律。日常做好消化道保養，仍應以均衡三餐為基礎，攝取多樣化蔬果、全穀、豆類與適量蛋白質，搭配充足水分、規律活動及正常睡眠。發酵食品或益生菌可以成為飲食的一部分，但不必把希望寄託在單一食品。正如這項4週計畫最後強調的概念：與其短時間追求極端改變，不如建立自己能長期維持的健康生活習慣。參考網址：https://www.thetimes.com/life-style/health-fitness/article/fashionable-health-foods-do-they-really-work-the-nutritionists-verdicts-762vbhdw0欲知詳情：https://reurl.cc/aeN0NX
不放過任何死角！許光漢沖澡後保養習慣公開 這一物「隨手都要有」
許光漢擔任CeraVe適樂膚2026品牌大使，許光漢透露，平時保養最重視肌膚保濕：「運動後會流失水分，沖完澡身體比較容易乾乾的，這時候就非常需要乳液，擦起來很舒服！」許光漢親自解鎖CeraVe適樂膚獨家「8倍修護力」，極效保濕、呵護乾癢粗糙肌膚。談到與適樂膚的初相遇，許光漢透露許多朋友都是品牌的忠實粉絲，加上先前看到NBA球星Kevin Durant將保濕乳液塗上乾裂雙腳的創意廣告，他興奮表示：「我也是NBA的球迷，Kevin Durant的廣告拍得很特別，讓我印象深刻覺得適樂膚是個很有創意的品牌。」男神也大方公開私下的保養習慣，無論是高強度拍攝還是日常運動，或是前往較乾燥的城市，許光漢對肌膚狀態的要求都極為嚴苛，「乳液就是應該放在隨手可得的地方，對我來講，身邊總是要備有一罐保濕乳液。」而他擁有令人羨慕的零死角膚況，許光漢私下擦乳液也有小巧思，他分享自己的塗抹習慣：「有時候擦完全身後若手上仍有少量乳液，可以針對手肘或膝蓋再補擦一次，讓保濕照護更完整。」
李多慧無預警喊「辭職」嚇壞粉絲！ 親媽現身揭真相
韓籍啦啦隊女神李多慧來台發展4年，靠著球場上的亮眼舞技、賣力應援及親民形象累積高人氣，近日卻突然在IG拋出「我要辭職了」話題，第一時間讓不少粉絲誤以為她工作出現重大變動。直到影片曝光才揭開真相，原來李多慧返回南韓後與媽媽在釜山合體，挑戰近期爆紅的〈퇴사할게여（我要辭職了）〉舞蹈，母女倆不僅換上多套服裝走遍當地景點，還搞笑扮成「老奶奶」，最後更以一記親吻收尾，逗趣又溫馨的互動迅速引發討論。李多慧與媽媽從甘川洞文化村、海雲台一路拍到遊艇碼頭，完成〈我要辭職了〉舞蹈挑戰。(圖／翻攝自IG， le_dahye ）隸屬中職味全龍啦啦隊「小龍女」的李多慧，在台灣發展已進入第4年。隨著下半季球季逐漸進入尾聲，她本季例行賽應援也開始倒數，不過味全龍已拿下上半季冠軍並確定晉級台灣大賽，因此球迷仍有機會繼續在台灣看到她現身球場應援。李多慧1日在個人IG分享與媽媽合拍的短片，並寫下韓文「엄마랑 부산에서 퇴사할게여」，意指「要和媽媽在釜山離職囉」。突如其來出現「辭職」關鍵字，讓不少人乍看之下以為她真的準備離開現有工作，不過點開影片後才發現，所謂的「離職」其實只是呼應歌曲及舞蹈挑戰，與工作異動無關。這次母女倆挑戰的是人氣女團(G)I-DLE成員田小娟的〈퇴사할게여（我要辭職了）〉Challenge。李多慧與媽媽在釜山一路唱跳，除了流暢完成舞蹈動作，也特別設計多次場景及服裝轉換，整支影片宛如一場母女共同完成的釜山旅行短片。拍攝地點也不只一處，母女倆從甘川洞文化村一路拍到海雲台海邊及遊艇碼頭，穿著多套精心搭配的「姊妹裝」邊走邊跳。影片還配上「大家各自保重吧！」、「對啊！28歲的青春後悔了又怎樣」、「現在走出那扇門離開吧！」等幽默字幕，將歌曲中的辭職情境融入演出。李媽媽的表現同樣成為影片亮點。她其中一套造型綁著包包頭，穿上咖啡色皮質短褲搭配馬靴，時髦打扮加上自然舞步，與李多慧並肩入鏡時宛如姊妹，也讓不少粉絲驚訝她已有一名27歲女兒。不過，母女倆也沒有全程維持女神形象。當歌曲唱到「反正最後我們都會變成老奶奶」時，兩人直接拋開包袱，換上居家服、戴起眼鏡，還刻意頂著凌亂髮型入鏡，以狼狽的「老奶奶」模樣搞笑演出，與前面時髦亮麗的造型形成強烈反差，也讓粉絲看到李多慧私下搞怪的一面。影片最後則從搞笑氣氛轉為溫馨。李多慧與媽媽緊靠在一起，李媽媽突然朝女兒臉頰親了一下，母女間自然流露的親密感情成為整支影片的另一個焦點。有網友看到這一幕後直言「有種想哭的感覺」，認為兩人的互動相當自然，看完心情也跟著變好。母女合體影片曝光後迅速累積人氣，隨著各篇報導截稿時間不同，按讚數也持續攀升，從不到一天突破19.5萬讚，到之後超過26.2萬讚。網友幾乎一面倒被兩人的互動吸引，紛紛留言「這不是母女了吧，簡直是姐妹」、「不是母女，是可愛姊妹」、「多慧與媽媽超級勾錐」、「可愛到不行」、「可愛到我一直姨母笑」，也有人大讚李媽媽保養得相當好。至於李多慧突然拋出「我要辭職了」，其實與她在台灣的啦啦隊工作沒有直接關係，只是母女倆跟上熱門歌曲挑戰製造的趣味效果。從釜山景點熱舞、多套服裝變換，到不計形象扮老、最後母女親吻，讓粉絲一次看到她與媽媽私下搞怪又親密的相處模式。目前李多慧仍是味全龍啦啦隊「小龍女」成員，隨著本季例行賽接近尾聲，她的球場應援也進入倒數階段；由於味全龍已取得台灣大賽門票，粉絲仍有機會在後續賽事看到她現身。這次看似震撼的「辭職宣言」，最終只是一次母女聯手完成的熱門舞蹈挑戰，也意外讓李多慧與媽媽的好感情成為話題。
下週恐三颱共舞！專家曝降溫關鍵：薄長袖可以準備了
薄長袖可以準備拿出來了！氣象專家賈新興表示，目前第1波東北季風帶來的降溫幅度仍不明顯，降溫關鍵在10月5日至8日，屆時北部高溫降至25至26度，空曠地區低溫恐探18度，中南部則影響較小。此外，彩雲颱風轉向東北東，對日本本土影響減輕，洋面後續仍需留意「小熊」颱風。台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興今在臉書粉專發文指出，近期民眾可以開始準備薄長袖，不過與前一天的資料相比，天氣系統出現幾項關鍵變化，包括彩雲颱風路徑進一步往東偏離，對日本本土的影響大幅減輕；洋面上除了諾羅颱風之外，後續仍需留意「小熊」颱風的發展。至於台灣方面，下週真正明顯的降溫期將落在10月5日至8日，北部空曠地區清晨低溫可能降至18度左右。賈新興續稱，目前第1波東北季風帶來的降溫幅度仍不明顯，北部白天高溫依舊維持在30度上下。不過，10月5日至8日將是這波冷空氣影響台灣的關鍵時期，屆時北部高溫將降至25至26度，北部都會區清晨及夜間低溫也會逐步下探至20度左右，部分空曠地區甚至可能降至18度，民眾早晚外出可準備薄長袖或輕便外套。這波冷空氣的影響區域主要集中在新竹以北及宜蘭，中南部受到的影響相對有限，白天高溫仍可維持在30度以上，整體天氣型態以早晚微涼、日夜溫差稍大為主。颱風方面，賈新興表示，彩雲颱風在北轉後持續朝東北東方向移動，與日本本土的距離較原先預期更遠，因此對日本天氣的影響也明顯減輕，近期計畫前往日本旅遊的民眾可以稍微鬆一口氣。至於西北太平洋洋面，除了跨界的諾羅颱風之外，未來仍可能有「小熊」颱風發展，不過目前評估這些熱帶系統對台灣都沒有直接影響。針對雙十國慶連假10月9日至11日的天氣，賈新興表示，屆時大環境仍受到東北風影響，基隆北海岸、東北角及宜蘭地區偶爾可能出現局部零星短暫雨，不過西半部及其他大部分地區則以中午過後多雲到晴的天氣為主，整體而言仍屬適合安排戶外活動與出遊的天氣型態。對於國慶連假前往日本、韓國旅遊的民眾，賈新興也整理了當地天氣及楓紅進度。日本方面，國慶期間九州、四國水氣相對較多，東京、大阪的天氣則較為穩定。目前楓紅主要集中在北海道及東北山區，至於台灣旅客經常造訪的東京、京都、大阪等地，平地楓葉則預計要等到11月才會逐漸轉紅。至於韓國，雙十連假期間整體呈現秋高氣爽的天氣型態，早晚較為涼爽，僅濟州島的水氣相對較多。楓紅則預計在10月中旬至11月上旬陸續進入盛期，計畫前往韓國賞楓的旅客可留意後續變化。此外，隨著秋季水氣逐漸減少，賈新興也提醒民眾要留意季節轉換帶來的生活保健問題，除了做好喉嚨及呼吸道保養，也應加強皮膚保濕。東北風盛行期間沿海地區風浪較大，部分海域偶爾還可能出現長浪，前往海邊從事活動時，務必遠離危險礁石及其他高風險區域，以確保安全。