倦怠
」 疾管署 流感 感染 登革熱 疫情
彰化夫妻遊富國島「返台確診登革熱」 衛生局示警：6國家風險高
彰化縣衛生局昨（23）日接獲醫院通報2例登革熱病例，個案為一對中年夫妻，兩人9月12日至15日跟團前往越南富國島旅遊，返台後在9月19日、20日陸續出現頭痛、發燒及出疹等症狀，經檢體送驗後確診為境外移入病例，目前相關團員及接觸者仍在持續監測中。衛生局立即進行清消工作。（圖／彰化縣衛生局提供）衛生局表示，這對夫妻9月12日至15日前往登革熱流行地區越南富國島旅遊，返台後出現頭痛、發燒及出疹等症狀，經醫療院所通報並採檢後確診登革熱。衛生局提醒，越南、印尼、菲律賓、泰國、馬來西亞及柬埔寨等東南亞國家，氣候高溫潮濕，適合病媒蚊生長繁殖，民眾前往旅遊、探親或洽公時，應落實防蚊措施。衛生局建議，住宿時儘量選擇具有紗窗、紗門或空調設備的場所；從事戶外活動時，建議穿著淺色長袖衣褲，裸露皮膚也要適時使用政府主管機關核可的防蚊藥劑，降低遭病媒蚊叮咬的風險。衛生局提醒，返國後14天內仍可能處於登革熱潛伏或發病期間，民眾應注意自己及同行親友的身體狀況；若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、出疹、噁心或倦怠等疑似症狀，應儘速前往醫療院所就醫，並主動告知醫師近期旅遊史、活動史及接觸史，尤其應清楚說明曾前往的國家、地區及返國日期，以利醫師及早進行登革熱相關評估、採檢及通報，避免延誤診斷。此外，衛生局補充，感染登革病毒的民眾在發病期間，若又遭到病媒蚊叮咬，病媒蚊可能因此帶有病毒，再叮咬其他人，增加本土疫情傳播的風險，因此出現疑似症狀者，除應儘速就醫外，也應注意防止蚊蟲叮咬，共同降低病毒進入社區傳播的機會。衛生局呼籲，登革熱防治需要全民共同參與，除出國前做好防蚊準備外，平時也應落實居家環境「巡、倒、清、刷」，定期巡視室內外積水容器、倒除積水、清除不必要容器及雜物，並刷洗容器內壁去除蟲卵。出國防蚊、返國注意症狀、就醫主動告知旅遊史，才能有效降低登革熱境外移入及社區傳播風險，共同守護自己、家人及社區健康。衛生局呼籲，民眾平時可落實居家環境「巡、倒、清、刷」，共同降低登革熱社區傳播風險。（圖／彰化縣衛生局提供）
李沛綾驚傳遭前夫家暴赴警局報案！預告將召開記者會
曾有「八點檔惡女」封號的49歲女星李沛綾，2023年與中部富商前夫結束長達18年的婚姻。2人過去因經濟、生活及價值觀出現差異，經過長時間磨合仍無法達成共識，最終決定分開。如今婚姻結束後再傳風波，李沛綾今（21日）爆料遭前夫家暴，稍早已前往醫院就醫，目前人在台中市警局報案做筆錄，下午2點將在律師陪同下召開記者會，公開說明事件經過。李沛綾接受《中時新聞網》電話訪問時，一接起電話便語帶哽咽。她透露自己稍早才剛離開醫院，目前正在警局報案，當記者關心詢問「還好嗎？」她則哭著回答：「很不好，不好。」對於遭前夫家暴一事，她也哽咽證實確有此事，並表示稍晚將在律師陪同下召開記者會。她表示，自己這次決定站出來公開事件，是希望外界知道，過去自己其實一直在隱忍，但她強調：「隱忍不代表就可以得寸進尺！」她透露，今年7月曾發生過一次，如今又再度發生，不論2人是否仍具有婚姻關係，都不應容許這樣的事情發生，加上當時有家人在場、親眼目睹相關情況，讓她最終決定不再姑息。李沛綾與前夫的婚姻生活也曾因經濟問題受到外界關注。她在2024年錄製節目時曾透露，前夫當年求婚時，曾對她說：「拍戲好辛苦，我每個月50萬給妳，妳不要拍啦。」當時正值她陷入演藝工作的職業倦怠期，因此決定步入婚姻，沒想到婚後生活與婚前承諾出現巨大落差，讓她直言「講的跟做的完全不一樣」。她表示，前夫婚後相當熱衷投資，但許多投資內容她並不清楚，直到對方開始要求縮減孩子的教育費用，她進一步追問後，才得知前夫已經累積上億元債務。隨著財務問題惡化，前夫後來甚至不再提供生活費，李沛綾只能靠自己的儲蓄險支應日常開銷，對方更直接對她說：「我沒錢，妳回去賺啊。」這句話也成為她決定結束婚姻的重要轉折。李沛綾當時表示，聽到前夫這麼說後相當心灰意冷，「我想既然你都開口了，那我就回台北吧。」最終決定離開這段維持18年的婚姻。婚後原本一度淡出演藝圈的李沛綾，也因婚姻及家庭經濟變故重新投入工作，先後演出民視8點檔《市井豪門》以及《豆腐媽媽》；前夫則在中部經營民宿。外界過去曾多次關注2人離婚後的互動，由於李沛綾離婚後仍與前夫保持一定程度的往來，甚至曾被拍到一起出席聚會，因此一度傳出2人已經復合。對於外界的揣測，李沛綾過去受訪時曾表示，2人之間的情況「一言難盡」，她之所以仍願意碰面，主要是因為一切努力都是為了家人，因此沒有完全拒絕與前夫接觸。沒想到如今卻傳出遭前夫家暴，再度讓這段已經結束的18年婚姻受到關注。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
外遇高峰竟在週五晚上！徵信社調查揭58％第三者來自職場
社群平台近日因科技公司工程師遭爆劈腿事件引發熱議，也讓職場外遇及伴侶關係中的異常徵兆再次成為討論焦點。徵信業者近日發布「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」，分析近2年超過3000件實務委託案件後發現，外遇發生的高峰時段集中在「週五晚間至週六凌晨」，有42％案件發生於這段期間；此外，第三者身分有58％是配偶的職場同事或業務客戶，而超過76％的案件則是從伴侶手機使用習慣突然改變，進而被察覺異狀。業者提醒，若發現伴侶出現多項可疑徵兆，切勿在情緒下直接攤牌，以免打草驚蛇，應保持冷靜並注意合法蒐證的界線。根據「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」統計，外遇發生機率最高的時間區段為「週五晚間至週六凌晨」，占全部案件42％，不少外遇者會以加班、公司聚餐或與朋友小聚作為掩護。排名第2的是「國定連續假期前夕」，占28％，調查指出，外遇者往往會利用連假前後的時間與第三者見面，甚至透過連假首尾安排會面來彌補無法長時間相處的情況。至於「平日下午2點至5點」則占18％，主要涉及高階主管或業務人員，這類工作通常具有較高的工時彈性，因此也可能被利用來安排約會。從第三者的身分來看，58％是配偶的「職場同事或業務客戶」，比例明顯最高。白皮書分析，長時間的工作接觸、頻繁互動，以及共同承受工作壓力，可能讓原本的工作夥伴關係逐漸發展成超越職場界線的情感關係。其次有23％的第三者來自「交友軟體或網路社群」，另外14％則是舊識或前任。從年齡分布來看，案件主要集中在35歲至45歲族群，占比達47％。調查認為，這個年齡層通常已具備相對穩定的經濟基礎，但同時可能面臨婚姻倦怠、家庭責任及生活壓力，因此成為外遇案件相對集中的族群。除了外遇發生的時間及第三者身分，白皮書也整理出伴侶發生外遇時常見的5大異常徵兆，其中最常出現的是「手機隱私防護突然升級」，占比高達76％。相關行為包括突然更改手機密碼、關閉訊息通知預覽、洗澡時也將手機帶在身邊，以及刻意將手機螢幕朝下放置等。第2名則是「無故增加的不明開銷」，占比62％，包括出現摩鐵或精品消費紀錄，甚至突然改變消費習慣，大量使用現金付款。排名第3的是「行程交代不清與暴躁」，占55％；第4名為「性生活頻率劇減或改變」，占48％；第5名則是「異常注重外表打扮」，占41％。調查顯示，這些單一行為未必能直接證明伴侶存在外遇，但若多項異常同時出現，往往容易引起另一半注意，也可能成為進一步釐清關係狀況的線索。針對上述調查結果，大愛徵信社謝董事長表示，外遇往往並非毫無跡象可循，但發現伴侶出現異常時，最重要的是避免因情緒反應而打草驚蛇或直接攤牌。他建議，若察覺多項可疑行為，可以先保持冷靜，記錄可疑的時間點以及對方行為上的變化，同時注意蒐證時涉及的法律界線，必要時尋求專業協助，以保障個人資料及民事權益。
放棄551萬年薪！她從科技業辭職追夢 最慘「整月只賺190元」卻不後悔
一份年薪17.3萬美元（約新台幣551萬元）、朝九晚五又不必爆肝的科技業工作，是多少人夢寐以求的職缺，但一名產品設計師卻主動選擇離職，勇敢追夢！從韓國移居加拿大多倫多的Heigi Jeong，今年6月辭掉高薪的科技業公司工作，轉而全職投入寫作及內容創作，甚至給自己「一年期限」，決定一年後再看看是否要重返職場。她坦言離職後收入相當不穩定，最慘一個月甚至只賺到6美元（約新台幣190元），但至今不後悔自己當初的決定。根據外媒報導，Heigi Jeong於2020年從韓國搬到加拿大多倫多，進入科技公司擔任產品設計師，主要負責手機App及網站設計，每週工時約40小時，不僅年薪高達17.3萬美元，平常更幾乎都是上午9時上班、下午5時下班，工作與生活相當平衡，收入也可讓她安排假期出國旅遊。然而，Heigi Jeong決定離職並非是因為工作壓力太大，她直言「我並沒有職業倦怠，也沒有討厭原本的工作」，而是因為除了正職工作以外她還投入內容創作，後來更成功簽下出書的合約，若3件事情同時進行自己就會分身乏術，最後只能做出取捨。深思熟慮後Heigi Jeong決定放棄3者之中最穩定的科技業工作，全心投入寫作與內容創作，不過要放棄高達17.3萬美元的年薪仍讓她相當焦慮，辭職前幾週還不斷思考自己未來是否會後悔。為了降低心理壓力，Heigi Jeong替自己設定一年的期限，再評估是否要重返職場。如今她每天早上騎腳踏車去健身房，接著到辦公室寫作數小時，其餘時間則投入內容創作，生活型態與過去朝九晚五的形式截然不同。然而，離開公司後最大的挑戰就是收入變得極不穩定，Heigi Jeong透露今年7月因款項延遲入帳，整個月靠內容創作竟只賺到6美元，儘管還有出書的預付款支撐，但每個月收入落差極大，有些月份收入甚至是零，有時卻又能賺得比過去擔任上班族時更多，讓她不得不重新適應沒有固定薪水的生活。此外，自由工作也不代表更加輕鬆，Heigi Jeong發現過去上班至少還有明確的下班時間，如今替自己工作，手邊永遠都有下一件事情可以做，反而更難真正關掉「工作模式」。目前這場「一年自由工作實驗」已進行約3個月，Heigi Jeong認為當初的決定依舊值得嘗試，她表示即使一年後發現這種模式不適合自己，最後重新返回企業工作，也不會認為這是一段錯誤的經歷；對她而言，比起失去穩定的高薪工作，更可能讓她後悔的，是從來沒有給過自己一次機會，看看選擇不確定的道路後人生究竟會走向哪裡。
雨天容易胖不是錯覺！營養師揭真相 4招有效防範
連日陰雨綿綿，不少民眾選擇待在室內減少外出，卻發現體重悄悄增加。營養師廖欣儀指出，下雨天本身並不會直接導致肥胖，關鍵在於降雨誘發了生活模式的改變；當民眾因為天候影響減少日常走動，加上長時間待室內進食機會增加，極易讓熱量在無意間持續累積，成為雨天發胖的主要隱形殺手。廖欣儀營養師今（4）日透過臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文分析，雨天對體重的影響可歸因於兩大行為變化。首先是活動量急劇下降，民眾平日通勤、買菜或運動所累積的熱量消耗，在雨天縮減為「椅子、餐桌與沙發」之間的移動，整體熱量消耗大幅降低。其次，長時間待在室內增加吃東西的頻率，無論是擺在視線範圍內的零食，或是因天冷雨大而頻繁點購的高熱量外送餐點，都無形中增加了熱量攝取。此外，活動量減少與生活型態單調，常使吃東西轉變為一種心理補償或解悶手段。廖營養師表示，民眾容易在無聊或受限於天氣時，將進食視為消遣，進而引發「少動、多吃、消耗減少」的惡性循環。當體重上升後，身體可能產生倦怠感而更不願活動，形成難以打破的雨天發胖循環。針對雨天的飲食與生活管理，廖營養師建議民眾無須因短暫未運動而過度節食，可透過4招輕鬆因應。第一是在室內進行伸展、做家事或深蹲以維持日常活動量；其次是每餐均衡攝取蛋白質、蔬菜與適量澱粉來提升飽足感；第三是避免將零食放在隨手可得處，並以堅果或無糖優格替代高熱量點心；最後則是叫外送時多挑選原型食物，減少炸物與含糖飲料。面對持續降雨的天候，維持穩定的生活節律才是抗胖關鍵，廖營養師提醒，偶爾幾天活動量減少並不會使體重劇烈暴增，民眾無須過度焦慮，只要能在室內維持一定程度的活動力，並掌握聰明挑選食物的原則，就能在雨季有效控制體重，避免讓生活步調隨天候失序。
楊謹華驚曝陷「撞牆期」 宣布休息半年：整理一下思緒
楊謹華去年以《影后》成為金鐘影后，今年她僅有《看看你有多愛我》一部作品報名金鐘獎，今（3日）出席保養品記者會時，被問到是否對入圍抱有期待？她坦言當然會有期望，但自己近年其實正處於演藝生涯的撞牆期，希望重新整理工作與人生步調，預計殺青後將放至少半年長假。其實這樣的「撞牆期」從兩年前就開始，強調並非因為拿下金鐘獎壓力變大，更不是職業倦怠，「每個人心中都有自己期待的目標，但是我覺得自己沒有達到，好像還可以再做什麼、可以再更好什麼。」楊謹華也透露，目前的工作殺青後，預計會休息至少半年，「就想放空一下，重新整理一下所有的不管是工作或是人生或是思緒。」楊謹華之後將休息半年多，好好放鬆心情。（圖／妮維雅提供）除了演藝工作，楊謹華也分享與老公的生活趣事，她透露自己的保養習慣逐漸影響另一半，現在連老公都會跟著一起擦保養品，「敷臉這件事有一陣子會比我還認真。」她笑說當自己好奇問老公為什麼突然這麼認真保養，對方竟回答：「因為我怕我追不上妳的年輕腳步。」至於自己的保養習慣，楊謹華過去一套保養程序甚至需要花上一小時，如今因為使用的產品「一瓶有很多元素」，已經大幅縮短時間，現在大約半小時、20分鐘就能完成，工作忙碌之餘也能兼顧保養。
東方神起允浩SOLO巡演登台 暖送粉絲正能量：偶爾失去熱情也沒關係
韓國天團「東方神起」隊長允浩本週六（5日）即將帶著巡演《U－KNOW PROJECT 26：SCENE＃1 in Taipei》在新北工商展覽中心舉辦個人演唱會，睽違兩年來台的他，搶先與台灣仙后（官方粉絲名）們分享這次演唱會的亮點，以及保持熱情的秘訣。他向即將參與演唱會的粉絲喊話：「在演唱會到來前首先大家都要保持身體健康，並且不要忘記你們都是最美的！每天也要過得非常幸福喔！」期待彼此都能帶著滿滿正能量，迎接這次的演出。允浩出道23年來首次舉辦個人巡迴演唱會，台北站9月5日正式登場，他心情緊張又興奮。巡演名稱取名為「U－KNOW PROJECT 26：SCENE＃1」，SCENE＃1是允浩的第一篇章，紀錄著他首次舉辦個唱至今的心路歷程，透過音樂及舞台表演來呈現給粉絲。他更安排了「小允浩」在演唱會上登場與他尬舞，「演唱會我們融合了類似音樂劇的敘事風格來規劃，未來SCENE＃2、3，會延續這次的巡演，展現更多元的世界觀給大家。」台灣粉絲將在演唱會上聽到新歌〈Time's Tickin'〉，允浩親自參與了這首歌的歌詞創作，每句歌詞都反映了他人生觀。提到最喜歡的一段歌詞，允浩選了「Give it my all I do 我的座標變得更加鮮明 'Cause Time's Tickin' oh Time's Tickin' away 在我眼中出現又消逝 逐漸填滿成就了My Move」，他解釋：「我認為現在的座標，是從小時候延續到現在的，不放棄一直以來的想像，即使歷經不安穩的那些瞬間，持續地堅持下去慢慢地填滿它，這些行動最後化為現實，我想透過歌詞帶給大家正能量。」另一段歌詞唱著「即使一切都變得模糊 即使世界冰冷 言語尖銳 Oh never let go 那並非全貌不是嗎」，藏著來自允浩的鼓勵，允浩說：「有時候世界未必會朝著你期待的方向前進，可能會聽到令你受傷的話，但你也知道其實那不是世界的全貌不是嗎？我想要告訴大家，你們每個人都是最珍貴的，一定能夠發光發熱。」連歌曲中都充滿正能量的允浩，是K-POP界認證的「熱情男」，不過他也坦言會有職業倦怠的時刻，告訴大家不必因此而失落。「不迷失自己的步調、持續前進是很重要的，偶爾失去熱情也沒關係，其實反而在那時候，你更能釐清人生中最燦爛的時刻是哪個瞬間。每個人都有自己的步調，遇到難關時，不要因此感到挫折。我覺得這就像是能量守恆定律，你只要付出努力，終究會得到屬於你的回報的！」同時他希望每個人做事時帶著渴望之心，總有一天會實現自己的目標。此外，允浩一年前開始便維持著每天晨跑的習慣，亞洲巡演開跑後，他也不曾怠惰。允浩分享：「巡演期間也維持這個習慣，但若那天比較累我會改成快走30分鐘以上。跑步或快走時我會想像著那一天的樣子來選歌，或是看一些影像、動畫來搭配。」他透露，自己會依照每天的心情、時間及所在地點選擇不同歌曲來跑步，不僅有助於維持愉悅心情，也能確保好的體力與狀態來迎接每一場演出。允浩親自參與巡演演出環節設計，並透過晨跑保持狀態。（圖／SM ENTERTAINMENT提供）每次來台都是為了工作，允浩自曝聽過粉絲推薦台北101、九份、士林夜市等景點，卻都不曾親自造訪，期待此行能夠踩點粉絲推薦的地方。他回憶起每次來台的感受：「每個城市的應援都有不同特色，到台北則是一種很溫暖的感覺！希望這次去也能一起創造溫暖的回憶。請大家要好好暖身、暖嗓一起來享受演唱會喔！」《U－KNOW PROJECT 26：SCENE＃1 in Taipei》演唱會門票熱賣中，相關活動訊息可參考主辦單位官方臉書。
天氣太熱害食慾低 小心營養失衡！醫揭3大食材免吃多也很補
近期台灣天氣潮濕悶熱，有部分民眾容易因此胃口不好。家醫科醫師李思賢指出，高溫環境下人體熱量攝取平均每日可能減少數百大卡，但蛋白質與各類微量營養素的需求並未降低，若盲目少吃恐造成營養失衡；對此，李醫師建議民眾在夏季採取「精準飲食」策略，鎖定高營養濃度的食材，以維持身體正常代謝與免疫機能。家醫科醫師李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文，引述2023年一項國際飲食調查研究，每到夏季，民眾每日熱量攝取會比冬季少約300至577大卡。此現象源於兩項生理調節機制，一是消化食物會產生熱效應，身體為避免過熱而自動降低食慾；二是高溫會抑制「飢餓素」分泌。然而，食慾下降並不代表營養需求也減少，在高溫大量流汗與強烈日照下，電解質與抗氧化物的耗損反而更高。針對夏季飲食規劃，李醫師首推兼具優質蛋白質與高吸收率礦物質的牛肉。牛肉富含血基質鐵、鋅、維生素B群及肌酸，能改善夏季倦怠感。若擔心油膩，李醫師建議可選擇里肌或腱子等低脂部位，採涼拌或少油快炒烹調；素食者則可以天貝（Tempeh）替代，這是由黃豆發酵後壓制的食物，其植酸大幅降低之外，還能有效提高鐵與鋅的吸收效率。第二種關鍵食材為營養完整的雞蛋。李醫師說明，雞蛋具備極高的胺基酸利用率，蛋黃中更蘊含膽鹼、葉黃素及玉米黃素，不僅有助於維持大腦記憶力，更能為眼睛提供抵禦強烈紫外線的保護屏障。加上水煮蛋或茶葉蛋等料理方式便利且免長時間開火，是夏季補充高密度營養的理想選擇。第三種則是青花椰苗。李醫師表示，發芽3至4天的青花椰苗，其葡萄硫甘含量高出成熟花椰菜達10至100倍，能在體內轉化為蘿蔔硫素，啟動抗氧化與抗發炎機制。由於關鍵酵素在高溫下易失活，青花椰苗應以生食、拌沙拉的方式食用，才能發揮最大效益。最後，李醫師呼籲，面對夏季食慾不振，民眾無須強迫多吃，應將重點放在提升營養密度，試著落實每日至少1顆全蛋、每週2至3次低脂牛肉，並搭配生食1把青花椰苗，透過精準補充關鍵營養素，就能在不增加腸胃負擔的前提下健康度過酷暑。
赴菲律賓百人遊學團爆登革熱疫情 彰化縣衛生局：18人參加4人確診
近期傳出百餘名學生暑期至海外語言學校遊學後確診登革熱，學生來自各縣市，其中彰化縣18名參加者中已有4人檢驗陽性並經疾病管制署研判為確定病例。彰化縣衛生局提醒近期曾赴東南亞或登革熱流行地區者，返國14天內應自主健康監測；若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛或紅疹等疑似症狀，應儘速就醫並主動告知旅遊史，以利醫師早期診斷與通報。彰化縣衛生局今（28）日表示，近日接獲通報，多名學生暑期前往海外短期語言學校遊學後確診登革熱。該語言學校同期約有100餘名學員，來自多個縣市，其中彰化縣共有18名學員及家屬參加，目前已有4人經認可實驗室檢驗登革熱NS1陽性，並由疾病管制署研判為登革熱確定病例。衛生局表示，目前正值暑假返國及開學前夕，提醒學校及家長特別留意學生返國後的健康狀況。近期如曾前往東南亞國家或登革熱流行地區旅遊、遊學或從事相關活動，返國後14天內應持續自主健康監測；如出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痠痛、關節痛、紅疹、噁心或倦怠等疑似症狀，請儘速就醫，並主動告知旅遊及活動史，以利醫師及早診斷與通報。衛生局呼籲，自登革熱流行地區返國後，除做好自主健康監測外，也應持續落實防蚊措施，避免遭病媒蚊叮咬，降低病毒經病媒蚊傳播至社區的風險。除此之外，近期台灣各地時有豪大雨，雨後住家及周邊環境容易產生積水，加上氣溫適合病媒蚊活動及繁殖，請民眾主動巡檢家戶內外環境，落實「巡、倒、清、刷」，清除積水容器及孳生源，並於降雨後再次巡查，以降低病媒蚊密度。戶外活動時，建議穿著淺色長袖衣褲，並於皮膚裸露處使用含敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或伊默克（IR3535）等有效成分之核可防蚊藥劑。衛生局也提醒，醫療院所應提高警覺，加強詢問就診民眾TOCC，包括旅遊史（Travel）、職業史（Occupation）、接觸史（Contact）及群聚史（Cluster），對具登革熱流行地區旅遊史且出現疑似症狀者，可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷並及早通報，以利衛生單位即時啟動相關防治措施。
雨後清污泥小心感染「4類疾病」 疾管署籲：應落實防疫3步驟
受熱帶性低氣壓及西南風影響，南部及東半部等地區近日持續顯著豪雨，民眾雨後清理家園時易接觸污水、污泥，或因環境積水孳生病媒蚊，造成感染鉤端螺旋體病、類鼻疽、腸道傳染病，以及發生登革熱等傳染病風險。疾管署提醒民眾，清理家園時務必落實「裝備要齊全、飲食要注意、清除孳生源」防疫三步驟，保護自身及家人健康，遠離傳染病。雨後清污泥別赤手赤腳 鉤端螺旋體、類鼻疽感染風險增疾管署說明，鉤端螺旋體廣泛存在於齧齒類動物(如老鼠)、野生動物、寵物(狗，貓較少見)和牲畜(牛、豬、馬)等，受感染動物可能無症狀，但其尿液大量排菌，污染水及土壤，民眾清理積水和污泥時細菌就可能透過皮膚傷口或黏膜進入人體。而類鼻疽之病原菌存在於受污染的土壤、水池及積水環境中，由於風雨易使土壤及泥水中的病原菌暴露於地面並更易傳播，除了接觸傳播外尚可能經由食入受污染的水或吸入性感染。因此，雨後清理家戶內外環境，應佩戴口罩、手套及穿著長筒雨鞋，脫下裝備時記得清洗雙手；如出現發燒、頭痛、肌肉痛、腹痛、腹瀉、黃疸、倦怠等症狀，尤其是慢性病者，請務必儘速就醫，並主動告知醫師相關接觸史、受傷原因及傷口污染情形，以利醫師診療。蓄水池遭污水污染要先消毒 泡水、解凍過久食物不要吃疾管署提醒，水災地區蓄水池如遭污水入侵汙染，應確實清洗、消毒後再重新蓄水，並將水澈底煮沸後再飲用；泡過水或解凍過久的食物請勿食用，降低感染腸道傳染病風險。居家環境可用市售含氯漂白水稀釋100倍(10c.c.漂白水+1公升清水)擦拭；廚具及餐具應煮沸消毒，或用10公升清水加40毫升漂白水稀釋進行消毒，並以清水沖洗乾淨後再使用。飲食前亦請落實以肥皂或洗手乳正確洗手，確保手部衛生。雨後積水恐成病媒蚊溫床 落實「巡、倒、清、刷」防登革熱暑期因國際旅遊頻繁，國內仍持續出現登革熱境外移入病例，疾管署呼籲，雨後應主動巡檢居家環境，落實「巡、倒、清、刷」，仔細巡視戶內外容器，倒掉積水並清除不必要的容器；若有大型廢棄容器，可聯絡清潔隊協助清運，留下的器物也要徹底刷洗去除蟲卵後，倒置晾乾予以妥善收拾。如有出現發燒、頭痛、腹瀉、噁心嘔吐、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，請儘速就醫並主動告知活動史，以利醫師及早診斷及通報。【延伸閱讀】豪雨淹水急著清理！疾管署授「防疫3步驟」遠離傳染病豪雨後登革熱風險升高！疾管署教「4招」防病媒蚊 發燒、頭痛要注意https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69518
AI能縮短工時？工程師「每週工作90小時」 原因曝光了
科技巨頭近年宣稱人工智慧（AI）將顯著提升效率並實現「週休三日」，但第一線員工的真實處境卻截然不同。根據BBC報導，許多AI開發與應用人員不僅沒有減少工作負擔，反而在高壓環境下每週工作長達70至90小時。根據BBC報導，前OpenAI員工透露，公司雖公開呼籲企業測試週休三日，內部卻充斥週末加班與淘汰機制，產品發布前的「衝刺期」每週工時更衝破90小時。Meta員工亦爆料被強制調派至緊急AI專案，面臨深夜與週末加班；前Google工程師也指出，資源過度傾斜給AI導致系統失效頻繁，被迫夜間搶修。加州大學柏克萊分校研究發現，使用AI後員工工作時間反而延伸至一天中的更多時段。麻省理工學院專家分析，AI省下的時間往往迅速被檢查AI輸出、維護系統等「新衍生工作」所填滿。專家提醒，科技業在繪製AI美好藍圖之際，更應重視員工職場倦怠（Burnout）危機。
中部7旬婦發燒腹瀉住院！確診今年首例本土傷寒 感染源不明
疾管署6日公布今年（2026年）首例本土傷寒病例，中部一名70多歲女性，因發燒、腹瀉等症狀住院治療，近期無國內外旅遊史，感染源尚待釐清。對此，疾管署表示，傷寒主要經由受汙染的食品或飲水傳播，提醒民眾應注意手部清潔，飲用水煮沸後再喝，食品也要充分將加熱煮熟才能吃。疾管署指出，這名70多歲女性，具慢性病史，近期沒有國內外旅遊史，於7月中旬出現發燒及腹瀉等症狀，因症狀未改善，就醫後住院治療，經糞便採檢送驗確診，目前已出院返家休養；另經調查計有同住家人3名與相關接觸者42名，其中1人有腹瀉症狀，衛生單位已完成3名同住家人及1名有症狀接觸者採檢送驗，4人檢驗結果均為陰性，並同時衛教接觸者進行健康監測，以及落實飲食與手部衛生。疾管署提到，依統計資料顯示，國內今年累計4例傷寒確定病例，其中1例本土病例及3例境外移入，本土病例數與2022至2025年同期（介於1至3例）相當；國內自2022年起迄今累計40例，其中11例本土病例及29例境外移入，年齡以20至39歲為多，境外移入以印尼22例為多。疾管署說明，傷寒為第二類法定傳染病，是由傷寒桿菌引起之腸道傳染病，潛伏期一般為8至14天（可由3至60天不等），主要透過食用受病患或帶菌者糞便或尿液污染的食品或飲水而傳播，常見的症狀包含持續性發燒、頭痛、倦怠、厭食、腹痛、腹瀉、相對性心搏過緩或軀幹出現紅疹等。疾管署呼籲，民眾要注意飲食及手部清潔，飲用水應煮沸或使用瓶裝水，食品須經過充分加熱煮熟後才可食用，烹調及製備過程亦應避免生熟食交叉污染，也要落實良好個人衛生習慣，在飯前、便後、處理食品前或更換尿片後，應正確使用肥皂及清水徹底清潔雙手，才能有效防範感染。疾管署也提醒，民眾如出現疑似症狀，請儘速就醫並告知飲食史；醫療院所如發現疑似個案，請於24小時內通報。相關資訊可至疾病管制署全球資訊網查詢，或撥打免費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
下班後的「Me Time」怎麼開始？用綠意草本、木質香氣把家築成你的「心靈避難所」
結束了兵荒馬亂的上班時間」，卸下「社會人」的防備與面具，回到家跨過門檻的那一瞬間，才真正宣告屬於自己的時間開始了。很多人以為「質感生活」需要豪宅或昂貴的硬體裝潢，但其實真正的奢華，來自於你如何對待自己的「下班修復時光」。當你將空間裡的雜訊關掉，打開浴室的水龍頭、點亮角落的燭光，讓嗅覺與觸覺帶領心靈沉澱——這些看似微小的「Me Time 儀式」，正是讓你從生活倦怠中重新補滿血量的祕密武器。剛踏進家門、需要切換心情的「過渡時刻」剛從擠爆的捷運、塞車的車陣或高壓的辦公室回到家，腦袋還停留在工作節奏中，無法放鬆？這時你需要一個「開關」告訴自己：下班了！神隊友推薦：Jo Malone London 綠蕃茄藤限定版擴香 & 番茄葉手部清潔露一推開家門，迎面而來的是 Townhouse 限定版擴香釋放出的綠蕃茄藤與雪松葉氣息，宛如秒飛晨光灑落的英倫蔬菜園，滿溢清新自然的生機。走進洗手台，用「番茄葉手部清潔露」洗去外面的灰塵與病菌，透明凝露轉化為綿密泡沫，甘油與白花菜籽油滋潤雙手的同時，鮮明草本香氣瞬間洗淨了內心的浮躁，成為開啟 Me Time 的完美第一步。（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）Jo Malone London Townhouse 綠蕃茄藤香氛工藝限定版陶瓷蠟燭 300G／5200元、75G／2000元、Townhouse綠蕃茄藤限定版擴香 350ML／8100元 ; 番茄葉手部清潔露 250ML／2050元（圖／品牌提供）卸下一整天防禦、需要深度沉靜的「感官沐浴時間」開了一整天的會、處理完無數突發狀況，身體緊繃到連肩頸都在抗議？此時的淋浴不只是為了洗澡，而是一場洗滌紛亂情緒的靜心儀式。神隊友推薦：Aesop 異想熾香身體潔膚露走進浴室，讓溫熱的水氣漫延，抹上 Aesop 新款「異想熾香身體潔膚露」。低起泡的透明凝露質地極其溫和，揉碎的芫荽籽與黑胡椒交織出溫暖辛香與冷冽涼感的完美對比。深沉細緻的木質香調隨著蒸氣包裹全身，不只溫柔安撫了每一吋疲憊的肌膚，更把一天累積的心靈廢氣通通帶走，洗完肌膚保濕不乾澀，給自己一場最極致的沐浴 Spa。Aesop 異想熾香身體潔膚露 180mL／1,250元、500mL／1,600元、500mL（旋蓋版）／1,500元（圖／品牌提供）洗完澡後的夜晚自由、需要微醺光影的「沉浸式Me Time」洗完澡換上舒適睡衣，熄滅客廳的主燈，距離睡前還有兩小時。這段時間不追劇、不看公事信件，只想窩在沙發上閱讀、聽音樂或單純發呆。神隊友推薦：YSL 時尚訂製香氛蠟燭點燃 YSL 全新時尚訂製香氛蠟燭，黑色鏡面玻璃瓶身與金屬 Cassandre 標誌在微弱燭光下散發低調奢華感。特別推薦的「學術大道24號」，以檀香木與麂皮勾勒出溫潤醇厚的木質調，綿柔乳香與麂皮的觸感交織，瞬間將你的房間化身為聖羅蘭先生17世紀私人豪宅工作室。高級黑色石擴香讓香氣均勻蔓延，在冷冽與溫柔並存的燭光中，享受只有自己的安靜夜晚。YSL 全新時尚訂製香氛蠟燭共推出六款，命名典故來自聖羅蘭先生別具意義的遺產地標與其生命故事，透過獨特香調的打破現實疆界，以香帶領你穿過時間與空間造訪這些經典時尚基地。（圖／廖怡婷攝、品牌提供）YSL 時尚訂製香氛蠟燭 220g／5,100元（圖／廖怡婷 攝）
男人真的撐不住了！近8成想離職7成不敢生 高物價逼退婚育夢
父親節將至，男性在家庭、職場與生活之間承受的壓力再度引發關注。1111人力銀行公布最新「2026職場男性壓力調查」顯示，受到通膨、房價攀升及薪資成長有限等因素影響，超過7成男性長期處於高壓狀態，近8成曾萌生離職念頭，超過8成認為工作壓力已影響生活品質；在婚育方面，更有近7成因經濟因素降低結婚意願、逾7成延後生育計畫，受訪者平均認為家庭每月收入至少需9萬8691元，才有能力撫養一名孩子，凸顯沉重的經濟壓力已深刻改變現代男性的人生規劃。調查指出，36%的受訪男性坦言近一年壓力很大、經常感到疲憊，18.3%偶爾感到喘不過氣，另有16.8%表示自己已接近壓力臨界點，合計超過7成男性長期承受高度壓力。若進一步分析壓力來源，收入不足以70.7%居首，其次為工作壓力62.6%，以及通膨、物價上漲40.4%，顯示經濟與工作已成為男性最大的雙重負擔。1111人力銀行發言人曾仲葳表示，社會長期仍期待男性扮演家庭主要經濟支柱，當薪資成長追不上房價、物價與生活成本時，經濟焦慮便會快速累積。調查顯示，高達84.1%的男性擔心未來經濟狀況，其中44.8%更表示「非常擔心」；另外，60.3%認為目前收入不足以支應生活所需，反映多數男性對未來財務安全普遍缺乏信心。沉重的財務壓力也直接衝擊工作狀態。調查發現，82.2%的男性認為工作壓力已影響生活品質，其中25.1%幾乎每天都深受影響；另有78.1%近期曾動過離職念頭，包含30%經常想辭職，26.9%更幾乎天天都想離開工作崗位，顯示職場倦怠與心理疲乏已相當普遍。曾仲葳分析，許多男性習慣把壓力默默承受，不願向外尋求協助，往往等到工作與生活失衡，甚至身心健康亮起紅燈時，才開始考慮離職或調整人生規劃。因此，企業若希望留住人才，除了改善工作量分配與薪資制度，更應建立心理健康支持、友善管理文化、健康照護措施，以及彈性工時、遠距工作等制度，從根本協助員工降低長期累積的壓力。除了工作之外，家庭角色同樣帶來沉重負擔。調查顯示，54.1%的男性認為最大的角色壓力來自經濟收入，其次為養家責任18.9%，以及社會期待12.1%。不過，94.8%的受訪者支持另一半外出工作共同分擔家計，顯示雙薪家庭已逐漸成為現代男性普遍認同的家庭模式，也反映男性對家庭角色分工已有新的觀念轉變。經濟壓力更進一步影響婚育規劃。調查指出，68.8%的男性認為目前經濟環境降低結婚意願，74.5%認為已影響生育計畫。受訪者平均認為，家庭每月收入至少需要9萬8691元才敢生養一名孩子，其中超過36%更認為家庭月收入至少要突破10萬元，才能負擔養育下一代的各項開銷，反映高房價、高物價與育兒成本，已成為年輕世代不敢婚、不敢生的重要原因。至於企業應如何協助男性減壓，46.8%的受訪者認為，提高薪資與福利最有效，其次依序為改善主管管理方式、提供彈性工時或遠距工作，以及補足人力配置。至於個人紓壓方式，多數男性仍以睡覺補眠、獨處放空、追劇或觀看短影音為主，真正尋求專業心理支持者比例相對偏低，顯示心理健康議題仍有持續提升與倡議的空間。1111人力銀行總經理張篆楷表示，父親節除了向父親表達感謝，也應重新關注男性在家庭與職場間所承受的現實壓力。企業若能提供更具競爭力的薪資待遇、完善福利制度、良好升遷發展，以及友善且重視心理健康的職場文化，不僅有助減輕員工負擔，更能提升職場幸福感、降低離職率，進一步強化企業的人才留任能力。1111人力銀行「2026職場男性壓力調查」於2026年7月11日至27日進行，針對1081名男性上班族會員實施網路問卷調查，在95%信心水準下，抽樣誤差為正負2.99個百分點。
40歲男出遊後高燒不退、腳踝腫竟「確診重大傷病」 醫示警：紫外線是兇手
民眾出遊後身體若出現異常症狀，千萬別輕忽。土城醫院風濕過敏免疫科主治醫師趙祥元表示，一名40歲男子與朋友到南部旅遊，返家後出現持續高燒、雙腳腳踝腫脹，原本以為自己只是感冒或走路走太多，沒想到多次就醫都沒辦法痊癒，最後求助趙祥元醫師後，才確診罹患重大傷病「全身性紅斑性狼瘡」。對此，趙祥元醫師表示，紫外線常常是紅斑性狼瘡的誘發因子，提醒大家外出務必做好防曬。近日趙祥元在臉書發文分享，一名40歲男子旅遊返家約一週後，開始出現高燒不退的症狀，起初以為只是感冒，到診所服用退燒藥後仍未改善，3天後依舊反覆發燒，因此被轉診至感染科接受進一步檢查，感染科安排抽血檢驗後，給予抗生素治療，但男子病情仍未好轉，反而雙腳腳踝開始腫脹，原本他以為只是旅遊時走路太久造成，但持續高燒又查不出原因，讓他相當擔心，最後男子被轉介到風濕過敏免疫科接受檢查。趙祥元表示，經過一系列免疫檢查後，發現患者的dsDNA抗體呈現強陽性，並且合併補體低下，加上當時正值夏天、太陽猛毒，患者又曾長時間曝曬，並合併高燒與腳踝腫脹等臨床症狀，最終確診罹患「系統性紅斑性狼瘡」。趙祥元隨即安排類固醇及奎寧等藥物治療，約一週後患者順利退燒，腳踝腫脹也明顯改善，精神狀況恢復不少，「接下來，則是要與這個疾病好好相處，好好的控制，不要讓他再復發」。趙祥元提醒，紫外線是全身性紅斑性狼瘡常見的誘發因子之一，尤其好發於20歲左右的年輕女性，但男性同樣可能罹患，因此建議暑假期間不少民眾外出旅遊或從事戶外活動時，要做好防曬措施，降低罹患疾病的風險。 此外，根據「中國醫藥大學附設醫院」資料顯示，「紅斑性狼瘡（Systemic lupus erythematosus, SLE）」是一種慢性全身性的自體免疫疾病，其身體免疫反應會產生各式各樣的自體抗體，進而造成系統性的臨床症狀，通常好發於20至40歲的女性，病人的鼻樑和臉頰會出現紅斑，像似狼的雙頰，因此得名。「中國醫藥大學附設醫院」資料指出，紅斑性狼瘡常見症狀，有雙頰出現蝴蝶斑、身體出現盤狀丘疹，對光敏感、胃口不佳、倦怠、輕微發燒、肌肉酸痛、消瘦、口腔潰瘍、毛髮脫落、關節肌肉疼痛、發炎並合併肌腱、韌帶發炎、心包膜或肋膜發炎、積水等、腎功能異常、蛋白尿、血尿、細胞圓柱體，病情嚴重時可引發全身水腫，甚至腎衰竭；腦中樞神經異常（抽搐、頭痛、神經麻痺等）、血液異常（貧血、白血球、淋巴球、或血小板過少），以及出現抗核抗體 (ANA)陽性反應等，當以上症狀出現多項時，應立即就醫檢查。
香港返台男染Ib型變異株！國內再添4例M痘 疾管署急籲快打2劑疫苗
國內再度出現Ib型變異株M痘（Mpox）病例。疾病管制署7日公布最新疫情，過去1個月新增4例M痘確診，包括2例本土及2例境外移入，患者皆為20多歲至40多歲男性，疫調顯示均曾有不安全性行為，且多數在發病前未接種M痘疫苗。其中一名20多歲男子曾赴香港，返台後陸續出現症狀，經基因定序確認感染Ib型病毒株，成為國內第2例Ib型境外移入病例，其餘3例感染第II型病毒株。疾管署提醒，全球Ib型病毒株跨國傳播風險持續升高，高風險族群應儘速完成2劑疫苗接種，才能有效降低感染及重症風險。疾管署表示，新增4名確診者均於5月中旬後發病，陸續出現生殖器、四肢及軀幹皮疹、水泡等皮膚病灶，並伴隨發燒、畏寒、全身倦怠等症狀，就醫採檢後確診感染M痘。疾管署副署長曾淑慧指出，其中感染Ib型病毒株的境外移入個案，曾赴香港後返台才發病，返國後確診感染，因此仍列為境外移入病例。她強調，疫苗應在暴露前完成接種，世界衛生組織（WHO）也建議高風險族群主動接種M痘疫苗；若曾有高風險暴露，應儘可能在4天內完成暴露後預防接種（PEP），即使錯過4天黃金期，只要尚未出現症狀，14天內接種仍有助降低發病及重症風險。疾管署指出，全球M痘疫情至今仍未平息。今年5月共有32個國家及地區通報1142例確診病例，其中63.9%集中於非洲地區，共造成3人死亡，致死率約0.3%，病例主要分布於馬達加斯加、中國、法國、澳洲及德國。自2022年全球爆發大規模社區傳播以來，已有144個國家及地區累計通報超過18.5萬例確診及509例死亡病例，疫情主要集中於美洲及非洲。值得注意的是，Ib型（Clade Ib）病毒株近年跨境傳播速度持續增加。疾管署表示，自2024年1月以來，全球已有63個國家或地區通報Ib型病例，近6週亞洲地區新增中國1例、泰國2例；非洲病例則集中於馬達加斯加、肯亞、幾內亞、南蘇丹、喀麥隆及剛果民主共和國。此外，西班牙及泰國已持續出現Ib型社區傳播疫情，挪威也通報首例Ib型病例。依現有資料分析，Ib型病毒株致死率雖略高於第II型，但差異有限，疾病嚴重程度仍與患者本身免疫力及健康狀況密切相關。疾管署統計，今年截至7月6日，國內累計19例M痘確診病例，包括15例本土及4例境外移入，患者皆為20歲至50歲青壯年男性；自2022年6月將M痘列為第二類法定傳染病以來，國內已累計535例確診，其中496例本土、39例境外移入。疫調發現，所有確診者多曾有不安全性行為，且近9成未曾接種M痘疫苗。今年病例數雖低於2024年同期24例及2025年同期21例，但全球疫情仍持續流行，加上Ib型病毒株跨國傳播風險增加，防疫仍不可鬆懈。疾管署表示，截至今年6月底，全國已有約11萬人至少接種1劑M痘疫苗，其中約7萬8千人完成2劑接種，但仍有約3萬1千人尚未完成第二劑。由於M痘潛伏期最長可達21天，部分患者在症狀出現前1至4天即可能傳播病毒，而完成2劑疫苗接種後保護力可提升至約9成，若僅接種1劑，保護力約為4成至8成。目前全國共有312家合作醫療院所提供公費疫苗接種服務，符合資格者包括近1年曾有高風險性行為、曾罹患性病，或性接觸對象具有相關風險者，應儘速完成2劑疫苗接種；不符合公費資格但經醫師評估具有暴露風險者，也可前往全國8家旅遊醫學門診自費接種。疾管署也提醒，民眾若前往流行地區或高風險場域，應避免與不特定人士有親密接觸，如出現皮疹、水泡、膿疱、發燒、畏寒、肌肉痠痛或淋巴結腫大等疑似症狀，應佩戴口罩儘速就醫，並主動告知旅遊史、活動史及接觸史，以利及早診斷、防止疫情擴散。
洗腎腎性貧血恐傷心腎！ 健保新制納「新一代口服藥」給付
血液透析患者經常同時患有腎性貧血，因長期慢性發炎，即使採用傳統針劑治療，血紅素仍未能達標，甚至需要需頻繁輸血。患者也常常容易疲累，甚至影響工作。健保於今年4月擴大血液透析包裹式給付，將相關口服治療方案納入給付範圍，也讓臨床在治療安排上增加不同評估選項。臺北榮民總醫院內科部腎臟科林志慶主任表示，隨著HIF-PHI類口服治療方案納入給付，臨床上也可依透析患者的病況評估是否納入治療安排，並持續追蹤血紅素變化、體力狀況及後續輸血需求，由專業醫療團隊進行評估與調整。不只釀疲倦！腎性貧血恐傷心腎 可能加劇腎功能惡化腎臟負責分泌紅血球生成素（EPO），當腎功能受損時，人體製造紅血球的過程就會受到干擾。林志慶主任說明，臨床觀察顯示，第三期慢性腎臟病患者中約有4成已出現貧血問題，到第五期更提高至8成以上。同時腎臟組織又對缺氧環境較為敏感，當人體長期因貧血處於低血氧狀態時，便可能加劇腎功能惡化，形成惡性循環。此外，心臟為了補償血液含氧量的不足，必須增加跳動次數，長期可能導致心臟肥大，甚至演變成心衰竭，臨床上就有約五分之一洗腎患者合併心衰竭，且多與心臟舒張功能較差有關；患者血壓和血管壁也可能發生變化，使得高血壓風險增加。患者常見症狀包括全身倦怠、耐力下降、容易嗜睡等，連帶影響日常生活與工作表現。1原因影響腎性貧血治療 長期輸血可能阻礙腎移植目前腎性貧血多以紅血球生成素（ESA）注射與鐵劑補充為主，部分病友可能因體內長期慢性發炎、肝臟分泌鐵調素等因素，使得鐵質吸收與傳統針劑的適應情形面臨不同挑戰。林志慶主任表示，當身體長期發炎時，肝臟會分泌「鐵調素（Hepcidin）」，抑制腸道對鐵質的吸收，使得治療反應可能受到影響。副甲狀腺功能異常造成骨髓纖維化，以及營養不良導致左旋肉鹼缺乏等也是療程效果不如預期的可能因素。部分患者經評估後需長期輸血，但鐵質過量、過敏或病毒感染等風險將隨之增加，接觸他人血液也可能促使體內產生更多抗體，降低未來腎臟移植配對成功的機會，尤其對年輕或中壯年腎友衝擊甚鉅。口服治療方案正式納入血液透析包裹式給付林志慶主任說明，隨著醫療科技進步，新一代口服治療方案於今年正式納入血液透析包裹給付。對於過去因慢性發炎導致貧血較不易控制的患者而言，臨床除了增加針劑劑量或輸血等方式外，也增加了不同的治療評估方向。新口服治療納血液透析給付 臨床採漸進式調整策略林志慶主任表示，過去因慢性發炎導致貧血難以控制的患者，治療選項相對有限，多數只能增加針劑劑量或頻繁輸血；隨著HIF-PHI類口服治療方案納入血液透析包裹式給付，臨床上有了更多元的評估方向，而口服劑型與針劑的治療模式也有區別，醫療團隊可依個別病況調整治療安排。若患者經評估後適用口服新藥，臨床上多採漸進式調整，由於每位洗腎病友的個體共病與發炎狀況不同，無論採取何種貧血治療策略，皆應採取漸進式調整，並密切追蹤相關生理反應。病友在日常照護中若有任何不適，應及時向主治醫師或護理團隊反應切勿自行調整用藥，以避免相關數值於短時間內出現較大波動。治療期間，部分患者可能出現胃食道逆流，應及時向醫師反應，以評估調整服藥時間或使用胃藥等因應策略。腹膜透析患者需求有別 醫解析腎性貧血治療差異針對多數在家治療、回診頻率較低的腹膜透析病友，由於日常照護型態不同，對於貧血管理與適應針劑治療的考量也往往有所相異。醫療團隊指出，隨著今年4月健保全面擴大血液透析的包裹式給付，許多新一代的腎性貧血治療方案已獲得更完善的健保資源支持；然而，由於血液透析與腹膜透析的健保給付規範與預算架構不同，目前透析新藥的健保給付範圍仍以血液透析患者為主，腹膜透析的給付條件未來是否進一步調整，則有待健保署與各界專家後續評估與討論。林志慶醫師表示，無論採取何種透析方式，病友均應定期追蹤血紅素，並依自身經濟與照護需求，積極與醫療團隊探討最適合的長期貧血照護方針。【延伸閱讀】6類人為洗腎高風險群！糖尿病、高血壓皆上榜 醫：腎友用2類藥應留意洗腎也能出國玩！68歲男10年跑遍世界 醫揭「4要1不」安心旅遊https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68823
30多歲女確診弓形蟲感染症！ 疾管署籲：避免生食及注意手部衛生
國內新增1例弓形蟲感染症確定病例，為南部一名30多歲本國籍女性，她在感冒就醫時，發現左側頸部後方腫塊，後續經抽血檢驗及通報採檢，確認感染弓形蟲，所幸目前經治療後症狀已改善，與她同住的1人無疑似症狀，由於目前感染源仍待釐清，衛生福利部疾病管制署提醒，民眾應避免生食肉類，並落實飲食及手部衛生，以降低感染風險。感冒就醫意外確診 30多歲女子感染弓形蟲疾管署防疫醫師林稜表示，這名感染者為南部30多歲本國籍女子，本身並非孕產婦，也沒有慢性病史，近期無國內外旅遊史，她於4月中旬因感冒症狀就醫，當時發現左側頸部後方有突起物，經診斷為左側頸後表皮囊腫，並於5月中旬接受手術切除，後續檢查過程中另發現弓形蟲血清抗體IgM及IgG陽性，因此於5月底通報並採檢送驗，後續確認感染弓形蟲，目前經治療後相關症狀均已改善。衛生單位疫情調查顯示，女子家中沒有飼養寵物，住家附近雖有野貓出沒，但沒有接觸或餵食經驗，而她平時多以外食為主，偶爾會食用生菜沙拉及生魚片。疾管署副署長曾淑慧表示，目前衛生單位均已完成疫調，但尚無法確認感染源，由於多數免疫功能正常的弓形蟲感染者沒有明顯症狀，少部分急性感染病患，常見表現包括類似感冒的不適症狀、倦怠或中度發燒（38~38.5度）、淋巴結腫大等情形。孕婦及免疫低下者風險較高 嚴重恐引發腦炎曾淑慧副署長也指出，弓形蟲感染症為第四類法定傳染病，潛伏期為10至23天，其致病原弓形蟲（Toxoplasma gondii）是一種細胞內寄生原蟲，以貓科動物為最終宿主，人類主要因食入受污染的水或食物，或食用未煮熟及帶有弓形蟲囊體的動物組織而感染，但一般情況下不會透過人與人接觸傳播。也因此，對免疫功能正常者而言，多數感染後不需特殊治療即可恢復，但曾淑慧副署長提醒，若初次感染者為懷孕期間的孕婦，可能透過胎盤傳染給胎兒，增加流產、死胎或胎兒異常風險，倖存的新生兒，日後可能出現視力不良、學習障礙或發展遲緩等。至於免疫功能低下者，例如人類免疫缺乏病毒（HIV）感染者，則可能因弓形蟲侵犯腦部而引發腦膿瘍，甚至出現抽搐、肢體動作障礙及語言障礙、意識不清等較嚴重症狀。避免生食及接觸受污染環境 處理貓砂應戴手套林稜防疫醫師提醒，民眾食用肉類時應徹底煮熟，避免於烹調過程中試吃未熟食材，而若接觸過生肉的手、砧板、菜刀及碗盤等物品，應以清潔劑及清水洗淨；整理花園或接觸可能遭受貓糞污染的泥土時需戴手套，事後應徹底洗手。曾淑慧副署長也呼籲，孕婦應避免接觸來源不明的貓隻，家貓則應餵食乾飼料、罐頭或煮熟食物，避免外出捕食，若有出現不明原因發燒、頸部淋巴結腫大等症狀，且曾有生食或相關動物接觸史，就醫時應主動告知醫師相關暴露史，以利於及早診斷與治療。今年累計6例弓形蟲感染症 均為本土個案疾管署疫情中心副主任李佳琳表示，2026年截至6月22日止，累計6例弓形蟲感染症確定病例，均為本土個案，年齡介於30多歲至60多歲，累計病例數低於2022年至2025年同期的7至17例，不過弓形蟲感染症全年皆可能發生，民眾仍應提高警覺，相關資訊請參閱疾病管制署全球資訊網，或撥打民眾疫情通報及諮詢專線1922（0800-001922）洽詢。【延伸閱讀】境外移入瘧疾增1例！20多歲男發燒嘔吐復發 赴這些國家要小心台灣3年來首見霍亂！7旬婦無旅遊史仍感染 疾管署籲留意這些症狀https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68910
喻虹淵「被詐三千萬」曝老公仔仔反應 復出演藝圈自嘲二度就業
喻虹淵婚後便將重心投入家庭、淡出演藝圈，睽違多年，她現正宣布正式回歸演藝圈。受訪時她自嘲這次復出很像是「二度就業婦女」，更甜蜜透露早上出門工作前，老公周渝民（仔仔）還為她打氣喊話「加油」，讓她忍不住笑說：「以前都是我跟他說（加油），這次終於輪到他跟我說『加油』了！」展現夫妻間低調的幸福。不過，外界也關心她先前慘遭保險經紀人詐騙高達3447萬元的案件進度。對此，喻虹淵態度顯得平靜，大方回應：「官司還在進行中，現在在民事訴訟的部分。」被問到當時損失慘重，夫妻倆是否曾因此產生爭執？喻虹淵展現高EQ，表示「這沒什麼好吵的」，夫妻倆的共識就是「共同面對、一起解決問題」。至於是否會因此對人性感到失望？她坦言：「當時是有點驚訝，我記得那時候Netflix剛好有個紀錄片，裡面提到『要騙你的人，都會包裝得非常好來騙你』，我那時看著，心裡還忍不住想，不知道這些人在騙人時，會不會覺得自己很邪惡？」不過，喻虹淵強調這件事對她的心理打擊其實沒有想像中大，也沒有因此感到太受傷，「因為對方其實不是我的朋友，是朋友介紹的一位長輩姊姊。」由於詐騙金額高達數千萬，不免好奇，這件事是否促成她回歸演藝圈？喻虹淵對此否認，並笑說，決定回來工作是希望自己能有別的發展，「不要只是當『媽媽』，對我來說，再出來工作很像二度就業婦女，希望工作順利開心就好。」對於復出，喻虹淵說事前並不需徵得老公同意，仔仔也很尊重她的決定。（圖／青春期影視提供）聊起這次復出的契機，喻虹淵笑稱過程相當有趣：「其實是去年做健康檢查，不想讓護士知道我太重。」開始實施減重計畫，到今年成功甩肉10公斤，狀態極佳，又因緣際會遇到了現在的經紀人，聊得非常愉快，才讓她決定復出。喻虹淵表示，其實過去就有人找她演出，但當時因為身邊沒有經紀窗口，自己根本不知道該怎麼去談合作，也表示通常大家第一個反應都是問「先生可以嗎」？她心裡就會想說：「我還需要經過先生的同意嗎？」她強調，要不要復出完全是她個人的決定，跟老公一點關係都沒有，她霸氣表示：「我決定之後，告訴他，他就要接受！」而周渝民也給予百分之百的尊重與支持，只有問她：「妳想做什麼？」主要她還是想回歸當演員拍戲，坦言先前會羨慕先生保有自己的工作事業，「我的職業婦女朋友會有可以稍微轉換心情的時候，因為當媽媽日復一日，久了會有倦怠感。」至於角色，她沒有設限，有情感戲也ok，「希望不要是那種年紀很小，要裝很清純那樣，演媽媽也可以。」
伊波拉疫情延燒！疾管署提升旅遊警示至第3級，何謂伊波拉病毒？如何預防？一次解析！
非洲伊波拉疫情持續升溫，世界衛生組織日前宣布剛果民主共和國與烏干達的伊波拉疫情已構成「國際關注公共衛生緊急事件」；疾管署27日也宣布將剛果民主共和國及烏干達旅遊疫情建議等級提升至第三級警告（Warning），並呼籲民眾非必要應避免前往旅遊，若從兩國入境旅客須主動赴檢疫站進行健康評估，並配合21天自主健康管理，違者裁罰。伊波拉疫情升溫 WHO：實際感染遠大通報數根據疾管署資料，截至5月24日，剛果民主共和國累計112例確診，其中11例死亡，還有疑似病例906例，含疑似死亡223例。此外，烏干達也已通報確診7例、1例死亡，均與剛果民主共和國疫情高度相關。WHO評估實際感染規模恐遠大於現有通報數，目前已將剛果民主共和國的風險等級評為「非常高」，烏干達及周邊區域為「高風險」。 什麼是伊波拉病毒？傳播途徑原來是「這個」但伊波拉病毒究竟是什麼呢？根據衛福部衛教資料，主要因接觸受感染果蝠或透過中間宿主的野生動物因而感染，另外，也可能因接觸被感染者或屍體血液、分泌物等而感染，初期會突然高燒、嚴重倦怠、肌肉痛、頭痛等，接著會出現嘔吐、腹瀉、腹痛、皮膚斑點狀丘疹與出血現象，嚴重時可能伴隨肝臟受損、腎衰竭、中樞神經損傷等併發症。值得注意是，患者在潛伏期不具傳染力，但出現症狀後則具傳染力，且會隨病程演進而增加，治療上，國外已有開發藥物，不過國內尚未引進，目前國內仍以支持性療法為主。針對剛果民主共和國疫情發展迅速，除伊圖里省為疫情熱區外，該國北基伍省、南基伍省及鄰國烏干達亦陸續報告病例，顯示疫情有擴散趨勢。疾管署指出，目前疫情仍集中於該兩國，雖對我國整體風險低，但考量國際人員往來與全球交通便利性。仍無法完全排除發生境外移入病例可能性。防範伊波拉病毒 落實防護+主動通報目前疾管署也加強邊境檢疫，呼籲民眾如非必要，應避免前往伊波拉疫情流行地區，如須前往，應留意自身健康狀況，並落實個人防護措施，包括勤洗手、咳嗽時佩戴口罩，並避免接觸或食用野生動物，如有相關旅遊史且出現疑似伊波拉病毒感染症狀，請務必主動通報。更多醫健新聞報導難以解便、感覺下面掉塊肉？直腸科醫揭「直腸膨出」5大原因、3大方式助改善感冒光吃藥可不夠！營養師揭：還要補充這些「營養素」、做到「4件事」！