健康美
」 運勢 生肖 保養 羅麗芬 周運
首都法院內戰2／曾合夥鄧麗欣賣茶 香港女董告士院內幕曝光
士林地院寄錯信國賠案的受害公司地球人品牌行銷，由「港企二代」司徒慧瑜創立，她從2％台灣子公司接手服飾業務後，另與藝人王子的前女友、香港女星鄧麗欣共推手搖茶品牌「1011 SIPTE」，多次聯名鬼滅、Miffy等知名IP，頗有生意頭腦，對於法院疏失害公司帳戶被凍5個月，她在國賠案一併請求商譽損失100萬元卻遭駁回，律師李育昇分析，鑑定機構雖認定可能損失100萬，但實際損害並未發生，商譽損失在訴訟實務上極難證明。司徒慧瑜（左）與鄧麗欣（中）合夥茶飲品牌。（圖／翻攝1011 SIPTEA.Taiwan臉書） 自香港起家的潮流品牌2％已發展34年，旗下共有6個品牌，2％主打東洋至潮品味，「+-×÷」特色是成熟聰慧的女性路線，「+-×÷ HOMME」鎖定喜好成熟與潮流男裝的客群，「th:」主攻輕便中性男裝，WIP是2％的副線品牌，2％ TOKYO則為進軍日本東京所創，標榜女性最愛潮牌，2％集團全球180間分店，台灣區有BOY LONDON、WIP、2％共20個百貨專櫃。 司徒慧瑜成立地球人公司後，將2％台灣銷售業務納入「服裝部」，並於公司另設「餐飲部」，與香港知名藝人鄧麗欣合夥1011 SipTea茶飲品牌，走健康美顏路線，2018年、2019年陸續在台北市信義區及中山商圈開店，雖經營一年多就收攤，但行銷手法令人印象深刻，積極合作LINE FRIENDS、Snoopy、Miffy、蠟筆小新、咒術迴戰、鬼滅等IP以開發潛在客群。 地球人公司與2％台灣子公司發生合約糾紛後，又因為法院寄錯支付命令，公司帳戶凍結5個月，有設櫃的百貨商場除了收到執行通知，也收到2％台灣子公司負責人李國威的存證信函，紛紛打電話詢問公司財務狀況。 地球人公司擔心被強制執行，會導致百貨業者選擇撤櫃不再合作，甚至有銀行也來問這件事，恐怕會影響後續貸款，因此對士林地院求償100萬元商譽損失。 審理國賠案的台北地院一一釐清百貨商場的續約情形，新光三越台中中港店2％專櫃在強制執行之前就合約到期、BOY LONDON專櫃約滿後仍續約，另外京站百貨2％專櫃、MITSUI OUTLET PARK林口2％專櫃、MITSUI OUTLET PARK台中港BOYLONDON專櫃在執行事件後也續約，所以這些業者對於地球人公司履約能力的評價、信賴並無減損。2％商譽損失的鑑定報告以麗寶Outlet Mall進行假設。（圖／翻攝麗寶Outlet Mall官網） 北院其實有委託臺灣經濟科技發展研究院鑑定商譽損失，鑑定報告以麗寶Outlet Mall的2％專櫃「假設」真的因為強制執行而撤櫃，可能會造成地球人公司100萬4366元損失。 既然如此，為何法官並未採信鑑定結論，仍判決士院免賠？李育昇律師指出，原因就在於「可能造成100萬元損失」和「已經證明商譽真的損失100萬元」是兩件不同的事情。鑑定機構有說明，商譽是非常隱性的無形資產，現有資料不足以確認真正的因果關係，因此只能假設某家百貨是因為這次強制執行而不續約，再模擬計算可能增加的成本及營業損失。但法官事後發現，相關百貨並沒有因為這件事情解約，有些甚至還繼續續約或重新簽約。 李育昇表示，廠商收到扣押命令後打電話詢問公司財務狀況，確實可能造成負面觀感，但法律上還必須進一步證明，第三人真的因此降低對公司的支付能力、履約能力或商業信用的評價，甚至因此解約、不再合作、降低訂單或改變交易條件。只有「覺得很丟臉」、「廠商曾經詢問」或鑑定機構推估可能產生損失，仍不足以證明商譽已經實際受到損害。這也是為什麼商譽這種無形損害，在訴訟案件的認定上是很困難的。 士院對於國賠案敗訴回應，會提起上訴；地球人公司雖勝訴但極為低調，透過委任律師表示相關問題都不便回答。
孩子1年身高「長不到4公分」？ 兒科醫：骨齡與生長板成熟度更重要
「我每天都讓孩子喝牛奶、吃鈣片，為什麼這學期座位還是排在第一排？」「隔壁阿姨介紹了神奇的轉骨方，到底該不該給孩子吃？」不少家長面對孩子身高落後時都有類似焦慮：補品吃了、牛奶也喝了，孩子的身高卻還是不見動靜。蒼嵐健康美學診所兒科醫師黃玉齡表示，許多家長把長高重點全放在「狂補營養」或「身高數字」上，卻忽略了核心關鍵——骨齡的健康狀態與生長板成熟速度。有些孩子在門診檢查後才發現，雖然外表看起來還小，但骨骼年齡（骨齡）早已提前，生長板甚至有提早閉合的可能。盲目吃轉骨方並非長高的捷徑近年常流傳：「孩子沒長高就是營養不夠，一定要吃轉骨方、狂補鈣才能刺激發育。」黃玉齡醫師指出，這其實是常見的育兒迷思。事實上，部分成分不明的補品或轉骨方，可能影響體內荷爾蒙平衡，增加性早熟風險。換句話說，部分孩子可能伴隨性早熟及骨齡超前等情形，建議由醫師進一步評估原因，是盲目刺激發育產生的結果，而不是長高的方法。為什麼醫師看身高 更重視骨齡與生長板？決定孩子未來能否繼續成長的關鍵是生長板，若生長板已閉合，再怎麼補也難以發揮效果。評估骨齡能協助掌握：預測未來成人身高、發育階段與剩餘成長空間、及早發現內分泌警訊，並評估是否需要適時醫療調整，避免因不當補充而影響正常發育。因此在門診中，醫師除了觀察身高，更重視：骨骼與實際年齡進展差距、生長板狀態、生長曲線長期走勢、體內荷爾蒙水平，以及第二性徵成熟度。拼命補鈣 身高不一定長得比較快許多家長發現孩子身高停滯時，第一反應常是買更多鈣片或高蛋白給孩子吃。但黃醫師表示，臨床上反而常看到孩子是影響長高的因素失衡。常見問題包括：深層睡眠時間不足（影響生長激素分泌）、攝取過多精緻糖與油炸食物（可能影響骨齡發育），或缺乏規律的中高強度運動。久而久之容易出現體脂過高，也可能與性早熟風險增加有關。因此長高並非單純補鈣，而是透過全方位的作息與營養調整，讓生長激素在對的時間發揮作用。比起一時抽高 穩定的生長曲線更重要黃玉齡醫師指出，許多人把注意力放在孩子每個月多了幾公分，但健康的成長，是生長曲線能穩定維持在合理的百分位上。臨床上常見一些孩子，雖然某個階段看起來長得很慢，但每年都穩定成長，且骨齡發育與實際年齡相符。這代表他的成長空間被好好保留著，未來的預估身高，反而可能比那些前期突飛猛進、後期提早停滯的孩子還要理想。「對兒科醫師來說，保護好生長板、穩定控制骨骼成熟速度，往往比短時間內追求高度更有意義。」黃醫師表示。尋求專業醫療評估 釐清發育與成長關鍵當孩子出現生長發育卡關或成長疑慮時，單靠偏方或盲目運動往往無法根本解決。專科醫師建議，透過專業的健康評估與骨骼發育追蹤，能協助家長了解孩子的骨齡與發育狀況，並在專業引導下建立符合孩子需求的健康管理方向，協助孩子順利成長。黃醫師提醒：順應自然發育規律才是關鍵「很多人以為長高只能聽天由命或靠大補特補，但其實更重要的是順應自然的發育規律。」黃玉齡醫師提醒，若自覺孩子的身高落後、一年長不到4公分，或第二性徵過早出現，與其一味給予不明偏方，不如透過專業檢查了解孩子真正的骨骼成熟狀況。真正值得高興的，不只是暫時的身高增長，而是生長板得到妥善保護、骨齡穩健發育，讓孩子在健康的狀態下幫助孩子依照自身發育狀況健康成長。【延伸閱讀】想讓孩子長高？醫：藥物不是第一步 「這些事」才是影響關鍵肥胖可能讓兒童長高黃金期提早結束！醫：數據化管理助早期治療https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69254
本周12生肖運勢出爐！牛、羊、狗成最大贏家
新的一周到來，命理生肖專家曼樺老師特別整理出7月12日至7月18日12生肖整體趨勢排行。本周在事業、財運、愛情及健康四大面向中，各生肖表現各有亮點，其中牛、羊、狗整體運勢最為突出，不僅多次躋身排行榜前段班，更有望迎來貴人相助、財運提升及感情升溫。本周事業運前三名：牛：本周運勢強勁，先聲奪人，為第一名。出差結緣的貴人，請珍惜機會好好合作，展現自己的強項，錯過可惜。羊：本周運勢極佳，順利順勢，為第二名。好運持續光臨，你也以積極態度、勤奮努力，相得益彰。狗：本周運勢持續加碼，一路看好，為第三名。事業運轉強，成功是態度問題，要懂得借力使力，跨界合作。虎：本周運勢力道堅強，突破重圍，同為第三名。工作上再多的磨練與辛苦，都能在結果上得到應有的收穫。本周財運前三名：羊：本周在財運上有好消息，期望接財順利的同時，也要加深專業技術，才能對得起自己與客戶，實至名歸。狗：事業運帶動財運，軟實力勝過當前硬體大環境，服務至上讓你與客戶之間增強了專業美好的印象。牛：本周財運持續上升，利用專業技術加上興趣，讓你一邊賺錢，一邊享受，對得起自己與客戶，實至名歸。本周愛情運前三名：牛：愛情運超旺，小小的旅行，讓你和男友的感情再度升溫。喜歡這樣的感覺，陽光明媚，海水正藍，幸福甜蜜。羊：忙碌桃花乍現的一周，郎有情妹無意，對方感情狀態都讓你遲疑怯步。未婚男性有固定對象者，可向對方提出訂婚佳期。雞：本周愛情運上升，心想事成。柔情似水的你，渴望夏天到來能出現令你心儀的人，順利展開一場戀愛。本周健康運前三名：狗：健康運不錯，持續的夏日戲水，雖然皮膚曬黑了，但是身體變得結實有力，體型完美，太喜歡這種感覺了。羊：健康運勢不俗，即使天熱，開始調理身體健康，該吃該補該塑型，希望能回到五年前健康美麗的狀態。牛：健康運勢不俗，喝個花草茶，聽個冥想音樂，晚上洗完澡後點上精油燈，讓身體得到真正的放鬆。
班傑出面澄清「沒淡出演藝圈」！升格二寶爸想演「會功夫的角頭老大」
有「養生功夫系混血藝人」封號的班傑昨（14日）受邀出席健康美學診所開幕活動。出道即將邁入20年的他，身兼演員、主持人及武術指導等多重身份，2009年憑藉《終極三國》中「趙雲」一角打開知名度，並以公視《流言追追追》榮獲第50屆金鐘獎兒童少年節目主持人獎。近年鮮少出現在螢光幕與社群平台，也讓不少觀眾誤以為他已淡出演藝圈。對此他笑說：「我沒有不見，我還在喔！」談到未來演藝規劃，班傑也不改幽默表示：「我還是很愛工作的！二寶家庭養家不容易啊！」談到近年工作近況，班傑坦言，疫情後整體演藝環境與工作模式確實出現不少變化，但自己其實一直持續參與戲劇、節目及實境節目等不同類型工作，也始終沒有離開演藝圈。雖然近年將較多時間投入家庭、進修與自我成長，但對表演的熱情從未減少。多年來持續鑽研武術的他，尤其期待能接演武打類型作品，希望有機會把真實功夫搬上螢光幕，不論是正派英雄、大反派角色，甚至角頭系列作品都很願意挑戰，希望讓觀眾看見更多不同面向的自己。他也表示，自己一直相信演員不該替自己設限，期待透過不同角色與作品帶給觀眾更多驚喜。持續練功的班傑對演藝事業依舊熱情，喊話想演「會功夫的角頭老大」。（圖／嘉樂娛樂工作室提供）擁有深厚武術背景的班傑，自8歲開始習武，精通太極、詠春、氣功與散打，並熟悉跆拳道及空手道等武術訓練，多年來也經常在節目中展現真功夫。即便工作忙碌，他仍維持每日練功習慣，笑稱功夫始終是自己每天的精神泉源，也是陪伴他成長的重要人生養分。疫情之後，班傑也持續精進自我，近年陸續取得中華民國柔術教練執照，準備考中華民國國武術教練執照，並勇奪巴西柔術台灣公開賽金牌。除了演藝工作之外，他也正籌備柔術與皮拉提斯教室，希望未來能結合多年武術訓練與健康運動理念，打造更完整的教學空間。未來教室正式開幕後，也歡迎大家有機會前來體驗。
蔣雅琪一次拍賣6顆愛馬仕！女兒大氣拒接收：我的名牌是NIKE！
前主播蔣雅琪無預警在社群拋出震撼彈，宣布將珍藏20年的6顆頂級愛馬仕包，送往5月25日的香港佳士得春季拍賣。在精品配貨制讓人心累的當下，這場「一口氣嫁女兒」的斷捨離引發貴婦圈大震盪！不過最讓網友推爆的，不是照片裡珍稀的霧面鱷魚皮柏金包或桃紅蜥蜴皮小包，而是她與女兒之間高反差的時尚對話。面對身邊朋友驚呼「怎麼捨得？」蔣雅琪貼心詢問女兒要不要留下來當禮物，沒想到女兒當場大氣回絕，直言「我的名牌就是 NIKE！」這句話直接點出新世代的審美大洗牌。現在的年輕人早就打破背大牌才精緻的迷思，比起活在傳統的奢華框架裡，她們更崇尚穿著球鞋、帶著健康美步伐的鬆弛感，這種不被物質定義的自信，反而比包款本身更具擴散力。（圖／取自蔣雅淇IG）回顧蔣雅琪的收藏起點，其實藏著大女主的清醒人生觀。她分享30歲時入手的第一顆黑金鱷魚皮包，歲月留下的刮痕就像優雅的故事~從當年的「想要」到如今清空包櫃的「真正需要」，精品對她而言已完成階段性任務。與其讓收藏在櫃子裡沉睡，不如在皮質最完美的時刻讓它流轉，這種高段位的放手，正是當前精緻極簡風的最高體現。（圖／取自蔣雅淇IG）這場佳士得拍賣，與其說是富豪們的爭奪戰，不如說是蔣雅琪對人生階段的優雅告別。她不僅把包包保養得極好，甚至自豪笑稱現在還穿得下高中旗袍，可見比起身外之物，她最頂級的投資其實是自己！這場拍賣意外成為最棒的母女風格實境秀，一個活出歲月靜好，一個展現新潮自信，各自精彩。（圖／取自蔣雅淇IG）
頂級神顏御用推薦！張凌赫拍戲熬夜靠「小黑瓶PRO」救援、孫藝真定期補充超能膠原飲、田中杏奈成肌研最新代言人
想擁有男女神同款的頂級神顏？2026 年保養關鍵在於「精準投資」與「簡單高效」。蘭蔻品牌大使張凌赫揭秘熬夜拍戲依舊透亮的「速 PRO」關鍵；孫藝真升格人母後以紅裝短髮驚艷亮相，分享對自己最精準的膠原投資；而 MEOVV 代言人 ANNA 田中杏奈則以貓系完顏之姿，詮釋肌研「不多不少，剛剛好」的純淨護膚哲學。張凌赫：蘭蔻 超極限肌因賦活露，拍戲熬夜的「穩定感」救星身為演員，張凌赫長年面對不規律的作息與高強度的拍攝行程，他直言肌膚的「穩定感」來自於不妥協的精準選擇。張凌赫更大方分享一段私下趣事：有次外地出差驚覺忘了帶小黑瓶 PRO，情急之下甚至緊急聯絡品牌求救，「真的還好有拿到！不然那天晚上都不知道該用什麼保養才好。」這種「離不開」的信賴感，來自於《速PRO小黑瓶》一瓶搞定的高效實力，讓他無論身處何地，肌膚始終能維持在均勻透亮的完美狀態。（圖／品牌提供）【張凌赫PICK同款：母親節必搶精選特惠】針對即將到來的母親節檔期，蘭蔻更推出張凌赫同款的精選特惠，包含不到兩千元的「小小黑瓶發燒組」，讓預算無負擔的入門者能與男神同步開啟修護外掛。而資深小黑粉最期待的，莫過於每逢檔期必搶空的「115ML 霸容量」版本，這款傳說級黑馬專為追求極致修護的粉絲準備。此外，買小黑瓶送線雕膠原霜的「發燒搶購組」，更是打造緊緻彈潤抗老外掛的黃金首選。蘭蔻 小小黑瓶20ml發燒組／1,900元、超極限肌因入門組／4,650元、超極限肌因賦活露 115ML／8,750元、小黑發燒搶購組／4,650元（圖／品牌提供）孫藝真：m2 美度 超能膠原飲，女神40歲依舊自信美麗的精準投資走入合作的第五個年頭，m2 美度與孫藝真的關係已超越了單純代言，更像是一段共同進化的生命旅程。孫藝真在 2026 年最新影像中捨棄標誌性長髮，以俐落短髮與一襲紅裝宣告 40 歲後的女性如何透過「More Me」理念實現自我突破。她分享保養不應只有一種模式：日常用「超能膠原飲」守住美麗底韻；在需要強化修護、煥然一新的時刻，搭配「超能膠原新生飲」加乘，便是對自己最精準的投資。m2美度 超能膠原飲 50毫升(+10%) X 8包/盒／1,380元（圖／品牌提供）短髮造型讓每一吋肌膚細節成為焦點，在全新的影像敘事中，孫藝真大膽挑戰 360 度旋轉長臂鏡頭，展現出高度自我管理的自信成果。除了螢光幕前的優雅，私下她更透過重量訓練雕塑肌肉線條，讓身體展現更具力量感的層次。她更首度親自錄製中文語音，以溫柔而堅定的口吻說出：「美的角度，都有美度」，完美詮釋了她對美最深刻的體會——美，源自於對自我的完全掌握。m2美度 超能膠原新生飲 50毫升(+10%) X 8包/盒／1,380元（圖／品牌提供）田中杏奈（ANNA）：肌研 24 小時 8 倍速的貓系完顏美肌繼全智賢與木村光希後，肌研正式宣布委任 MEOVV 日籍成員 ANNA 田中杏奈成為亞太區最新代言人。在全新廣告企劃中，品牌以「24 小時 8 倍速」為概念，記錄 ANNA 從清純學生到華麗禮服的百變造型，肌膚在長時間拍攝下依然細緻透亮。廣告特別加入全新貓咪角色與 ANNA 攜手入鏡，呼應 MEOVV 的貓系風格，將純淨保養理念與清新活潑的畫面完美揉合。（圖／品牌提供）拍攝期間，ANNA 面對多次造型與場景切換依然保持專業，工作人員大讚其肌膚穩定度極高。她分享自己的護膚心得：「自從開始使用肌研之後，我學會給肌膚真正需要的成分，不多不少，剛剛好。」這種越簡單越安心的哲學，正是她維持透亮肌底的秘密。透過 ANNA 的代言，肌研再次鞏固了「健康美肌」的形象，讓 GEN Z 世代也能輕鬆實踐高效水潤的純淨保養。（圖／品牌提供）
2026女神同款美妝懶人包：MEOVV Anna、娜璉、喜珗私下超愛用清單，打造「貓系發光肌」與「果凍水光唇」！
想擁有韓星般的精緻妝感不再遙不可及！從 MEOVV 成員 Anna 的「減法保養」哲學到 TWICE 娜璉示範 fwee 奶昔唇釉的疊擦神技，展現果凍與柔霧的雙重魅力；以及《單身即地獄 5》女神喜珗首度公開的「天堂島約會神器」3CE 果凍唇蜜。帶你一窺大勢女團與人氣嘉賓的私房清單，掌握韓系美學的關鍵密碼。田中杏奈同款保養：肌研肌研正式宣布委任GEN Z新生代女團 MEOVV 日籍成員 ANNA 田中杏奈成為品牌亞太區最新代言人，以橫掃Kpop的「貓系完顏」完美詮釋肌研「健康美肌」形象。想維持如 Anna 般穩定透亮的好膚況，秘訣就是回歸肌研「Perfect × Simple」理念，用最簡單步驟給予肌膚最精準呵護！比起繁瑣程序，高效補給才是關鍵，而「精華液」就是不可或缺的保養 C 位。H.A. Supreme激亮淡斑精華，能精準擊退暗沉、一抹提亮，無論再忙，肌膚都能維持在發光的巔峰狀態。快跟著 Anna 保養的步伐，以激亮精華喚醒肌底光采，一起打造耀眼發光肌吧！（圖／品牌提供）ANNA 抽空拍攝全新代言人廣告，在鏡頭前展現全天候水潤亮。廣告以「24 小時 8倍速」為概念，記錄她由清純學生造型、明亮黃色連身裙、淡藍優雅長裙，到閃爍動人的華麗禮服，百變造型下肌膚依然細緻透亮。除此之外，廣告特別加入一位全新貓咪角色，與 ANNA 攜手入鏡，呼應 MEOVV 一直以來主打的貓系風格。當貓咪元素遇上肌研的純淨理念，在鏡頭下呈現出清新活潑又細膩的畫面。拍攝期間，ANNA 面對多次造型與場景切換，依然全程保持專業與最佳狀態，工作人員大讚她專業投入。即使長時間拍攝，肌膚依然透亮穩定。她分享：「自從開始使用肌研之後，我學會給肌膚真正需要的成分，不多不少，剛剛好，反而越簡單越安心，肌膚狀態也穩定了。」（圖／品牌提供）娜璉同款唇釉：fwee 光漾奶昔唇釉 #GUAVA CRUSH｜柔霧奶昔唇釉 #WATERMELON SORBET、#LYCHEE PEACH韓國彩妝品牌 fwee 再次以玩色與質地革新掀起話題，全新推出「SMOOTHIE LIP BALM 奶昔唇釉系列」，將「塗在唇上的奶昔」概念具象化，一口氣推出 18 款繽紛色選，搭配三大質地：光澤、柔霧與防曬，從自然裸唇到全妝亮點，一支即可自由切換風格，全面升級潤唇膏的使用想像，不僅是唇彩，更是一款多功能彩妝單品：可單擦打造自然裸唇或疊擦創造層次妝感，輕拍於雙頰、鼻梁，作為提亮氣色的奶昔系腮紅，光澤與柔霧質地可自由疊擦，提升持色度與妝感精緻度。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）娜璉以柔焦霧感呈現細膩氛圍，娜璉使用柔霧奶昔唇釉 #WATERMELON SORBET、#LYCHEE PEACH疊擦，打造自然暈染的蜜桃色唇妝，散發溫柔高級感。（圖／品牌提供）朴喜珗同款唇蜜：3CE果凍護唇蜜韓系潮妝指標3CE再掀話題熱潮！隨著全台首間「3CE Beauty Diner」快閃店於4月11日在台北中山光點正式開幕，《單身即地獄5》人氣嘉賓喜珗也於4月13日驚喜現身活動現場，與媒體與粉絲近距離互動，瞬間引爆現場熱度。此次她更大方分享愛用的「3CE果凍護唇蜜」，直言「不論是在天堂島還是地獄島，都一定要帶上它！」成為全場焦點。3CE果凍護唇蜜 4g／410元（圖／品牌提供）喜珗分享很喜歡珍珠QQ的口感，真的很好喝！她更巧妙將這份「QQ感」與唇妝連結，「其實這種QQ的感覺，就很像3CE果凍護唇蜜的妝效，水潤又保濕，像果凍一樣，讓人想親一口！」生動詮釋當前首爾最流行的水光唇趨勢。喜珗選出「地獄島不可或缺三色」：#01 蜜桃果凍 BAGEL PEACH，打造自然好氣色；#04 無花果凍 ROSE GUMMY，低調卻充滿氣場；以及#05 摩卡果凍 MOCHA SYRUP，帶出韓系微甜個性。她表示：「最近很喜歡用不同色號疊擦，讓嘴唇看起來更有層次，也更有水光感。」（圖／品牌提供）被問到若再次回到節目中的「天堂島」約會，必帶單品是什麼？喜珗毫不猶豫表示：「一定是3CE果凍護唇蜜！」她進一步分享產品魅力：「它的質地是輕盈水感凝膠，上唇非常貼膚、不黏膩，還能修飾唇紋，讓雙唇看起來更平滑細緻，同時又能保濕養護。」更強調在鏡頭前與約會情境中，都能打造自然又令人心動的水潤雙唇。（圖／品牌提供）【3CE快閃店開幕資訊】 • 活動期間：2026/4/11 – 2026/5/10 • 營業時間：平日 14:00 – 21:00/假日 11:00 – 21:00 • 活動地點：台北中山光點 羊空間（台北市中山區中山北路二段16巷1號，捷運中山站步行3分鐘）
時尚圈代言版圖洗牌！宮澤理惠牽手BV、Dua Lipa戴上寶格麗，aespa NINGNING跨界戶外潮牌
最近時尚圈最熱鬧的就是新任品牌代言人、品牌大使們紛紛出籠。不只找流量，而是更精準地選擇氣質相符、價值觀對頻的代言人與大使。從以下這波新任名單，每一位的真實個性＋文化厚度＋全球視野，自帶故事與態度。宮澤理惠出任BOTTEGA VENETA品牌大使BOTTEGA VENETA宣布日本實力派演員宮澤理惠出任品牌大使。11歲出道、16歲以《我們的七日戰爭》嶄露頭角，憑細膩表演站穩影壇。從《黃昏清兵衛》到《紙之月》、《東尼瀧谷》，她總能用內斂張力撐起角色。這種沉著、堅韌、低調卻強大的氣質，與Bottega標誌性的Intrecciato工藝如出一轍—不張揚，但一眼高級。她也曾參與品牌《Craft is our Language 匠藝吾言》形象廣告，這次升格大使，更像是工藝與表演的雙向奔赴。（圖／品牌提供）寶格麗宣布國際樂壇巨星 DUA LIPA成為新任全球品牌代言人把鎂光燈打到珠寶界王者BVLGARI寶格麗，找來國際樂壇巨星Dua Lipa成為全球品牌代言人。她的音樂大膽、自信、極具辨識度，從葛萊美到BRIT Awards，舞台氣場與時尚張力同步在線。她形容寶格麗能為造型「畫龍點睛」，這句話其實也在說她自己—存在即焦點。當蛇形珠寶遇上流行天后，這種力量型女性×義式華麗的組合，注定話題爆表。（圖／品牌提供）寶格麗新任品牌之友泰國新生代演員ORM同屬寶格麗家族的，還有新任品牌之友—泰國新生代演員Orm Kornnaphat Sethratanapong。憑影集《我們的秘密The Secret of Us》打開知名度，她把感性與優雅揉進當代風格。從小受母親影響熱愛珠寶，她對設計故事性的著迷，正好呼應寶格麗的傳承精神。她的加入，讓品牌在亞洲新世代市場多了一股溫柔卻鮮明的能量。（圖／品牌提供）TOD'S宣佈日本偶像渡邊翔太擔任日本品牌大使義式生活代表TOD'S則宣布邀請日本偶像暨演員渡邊翔太出任日本區品牌大使，也是首位日本男性大使。由創意總監Matteo Tamburini操刀的2026早春系列形象中，他以GOMMINO豆豆鞋、RED DOT休閒鞋與T TIMELESS包款演繹從容優雅。渡邊翔太的乾淨氣質與穩定魅力，恰好把TOD’S的「低調奢華」穿成日常。（圖／品牌提供）aespaNINGNING成Discovery Expedition代言人最後是戶外休閒代表DiscoveryExpedition，宣布NINGNING成為品牌代言人。作為aespa成員，她把舞台能量延伸到「Active Wellness」理念——運動、戶外與日常融合的新健康美學。這不只是穿搭，而是一種更自由、更有節奏的生活宣言。（圖／品牌提供）
台灣虎航董座允諾「照顧好員工」客人好股東好 1／23董事會宣布股利政策
台灣虎航（6757）今天（8日）宣布品牌升級「領航四部曲」，包括新機隊、訂閱制不用搶促銷、機＋酒行程、聯航轉機合作、自助報到、樂虎卡2.0版與最新推出的「虎憶」以香氣定義飛行；董事長黃世惠強調，接下來她會以「照顧好員工、客人好、股東好」為經營核心，股利政策預計1月23日董事會決議宣布。台灣虎航是我國唯一的低成本航空公司，目前共飛航日本、韓國、泰國及越南等地區，更是飛航日本、韓國最多航點的國籍航空；台灣虎航董事長黃世惠、商務長暨發言人許致遠、營運長賴俊廸以及財務長賈瑋中今天共同揭曉2026年發展願景。透過新機隊、新產品、新體驗以及新服務四部曲的全面升級，為旅客創造更多旅程價值。台灣虎航去年12月台灣虎航董事會已通過第三代購機案，將引進全新A321neo機隊，並進行現有機隊的汰舊換新，新機隊每架次的座位配置可較現有A320機隊的180座增加至233座，平均每座位營運成本更較A320neo可再減少11.2%，預期可藉每架次的載運人次提升降低成本並強化營運效率。新產品部分，今年包含第一季將推出專為虎迷量身打造的會員訂閱制「Team Tiger」，依照會員每季、雙月甚至每月不同的搭乘頻率，可以月付方式即有機會輕鬆擁有免費來回機票，另依不同方案可享優先報到、優先登機、優先行李等尊榮禮遇。第二季將再推出「tigertel虎加酒」服務，結合AI智能規劃行程，量身打造旅客機票、住宿全方位旅遊規畫體驗。此外，為進一步突破現有航網限制，台灣虎航也將計畫擴大以「聯航轉機合作」服務，預計第三季時旅客可一鍵預訂組合行程，航點將可延伸至日本第二個城市甚至澳洲。除擴大國內外多個機場的「自助報到服務」，旅客可隨時隨地透過網路領取電子登機證，大幅節省機場排隊時間。在機上餐點方面，也將和多個知名品牌合作，包括蟬聯米其林必比登推薦的天下三絕、「辦桌界南霸天」美譽的阿勇家及人氣鼎沸提供健康美味素食料理的佛光山滴水坊等多個知名品牌合作，將推出包含「天下三絕打拋牛肉飯」嚴選牛肉佐特製香料，鹹香微辣多層次；「阿勇家東坡肉」東坡肉肉質綿密、口感香甜，搭配白飯享用更呈現出濃濃的台灣味；以及特別為素食者準備的「滴水坊如意翡翠功夫腿飯」，預計將在2026年夏季班表開始供餐。針對企業客戶，台灣虎航也與全球數位服務領導品牌 Edenred宜睿智慧合作發行即享券，在滿足數位化趨勢的同時，更提供符合ESG願景的企業福委綠色贈禮選擇。在新體驗的規劃上，台灣虎航、台灣樂天信用卡公司及Visa 7日宣布「第二代樂虎卡」正式亮相，不僅全新設計卡面，在卡友權益更是全面升級，提供包含國內外消費享最高3%回饋、購票最高8折起、尊榮優先服務等豐富多元回饋，讓每一筆消費都轉化為下一趟旅程的動力。同時，為提升飛行時的娛樂享受，台灣虎航宣佈第二季將導入全新「機上娛樂系統」，旅客可透過個人行動裝置連結機上娛樂系統，即時觀賞豐富的影音內容，未來亦能直接於系統內選購免稅品與機上餐飲，大幅提升服務效率。
粿粿爆出軌「1時間點」洩端倪！傳王子年初幫牽線代言 廠商超傻眼
男星范姜彥豐今天（29日）上傳影片，怒控妻子、前中信兄弟啦啦隊女神粿粿（江瑋琳）婚內出軌好友邱勝翊（王子），震撼娛樂圈。如今有消息傳出，粿粿於3月底赴美2週，回台後首個公開行程便與王子共同出席內衣品牌活動。不僅如此，2人年初也曾一起參加商業活動，據傳就是王子居中牽線，廠商才會找粿粿一起代言。根據《三立新聞網》報導，粿粿於3月底赴美2週，回台後的首個公開行程，便是與王子共同出席內衣品牌《華歌爾》55週年活動，雙方互動自然親暱。事實上，今年初2人也曾一同參加「股王」大立光旗下「大立健康美麗事業平台」活動。據傳，正是王子親自牽線，廠商才會找粿粿加入代言。報導指出，當時王子以「大立美」品牌主理人身分出席記者會，表示希望透過平台協助年輕人創業；粿粿也在現場分享使用體驗，稱讚「立刻美」平台讓美業預約更便利。業界人士透露，該次活動原由王子推薦粿粿參與，如今2人捲入婚外情傳聞，廠商既驚訝又尷尬，坦言「完全沒想到會演變成這樣」。針對出軌指控，粿粿回應，「謝謝大家的關心！這段婚姻的結束我一直盡力以理性與誠意溝通。協議談了很久，由於對方提出的離婚金額超出了我的負擔，協商破裂及無預警的影片，說了許多與事實不符的內容，我不想以情緒對抗情緒，我會把完整事實清楚整理給大家。身為一個母親，我會負起該負的責任，不會隱瞞或誤導任何人。」王子的經紀公司則表示，旗下藝人近日因個人行為事件，佔用社會資源，深感抱歉，「公司目前積極與藝人了解並確認相關情節。藝人對於私人層面處理不周一事，向社會大眾、相關當事人及支持的朋友，表達最真摯的歉意。本公司對此事件深感遺憾，誠心向各界致歉，藝人必定以誠懇態度深切反省，並承擔應有之責任，懇請社會大眾給予空間與時間，讓事件能在理性與尊重的基礎上妥善處理。」
減肥不能光靠飲食控制與運動 醫師曝「睡眠不足」讓你白忙一場！
根據國民健康署提供資料，台灣18歲以上成人過重及肥胖率達50.8%，也就是在台灣每2個人中就有1人有體重過重的問題。不少人為了減重，不僅飲食忌口，同時付出大量時間、金錢來運動，最終卻收效有限。醫師指出，減重效果其實與「睡眠習慣」息息相關。當長期睡眠不足，身體就會一直處於發炎狀態，進而影響代謝。此外，若睡不好、睡不夠的時候，飢餓激素就會上升，這時瘦體素會跟著下降，同樣影響減重成效。近日，臉書粉專《蒼藍鴿的醫學天地》分享蒼嵐健康美學診所王天佑醫師的說明影片指出，減重的效果與「睡眠習慣」息息相關。很多人都以為減重就是「注意飲食、運動」就好，但其實若長期處於睡眠不足，那麼身體就會一直發炎，影響你的基礎代謝率，導致減重效果事倍功半。王天佑還指出，每個人體內都會分泌「飢餓激素」和「瘦體素」，但當睡眠品質不好、睡眠不足時，飢餓激素就會上升，這時瘦體素會跟著下降，長期下來就會影響減重成效。為此，王天佑建議減重族群除了注意控制飲食、規律運動之外，也要有充足睡眠，每天至少要睡夠7小時以上，才會分泌足夠的瘦體素，身體也會比較健康。《每日健康 Health》近日也指出，美國芝加哥大學的研究團隊曾在期刊《Annals of Internal Medicine》上發表研究成果，透露當睡眠不足時，身體會進入一種「節能省電模式」，停止燃脂、轉而囤脂。這份研究指出，當研究團隊將受試者分成2組，控制雙方的飲食熱量完全相同，僅有睡眠時間不同：A組每晚睡8.5小時、B組每晚睡5.5小時，2週後兩組受試者的體重都有下降，但是睡眠時間較短的B組，減掉的脂肪只有A組的一半。更糟的是，他們流失的肌肉反而比A組多出60%。最終，研究團隊得出結論：「當人類睡眠不足時，即使攝取同樣的熱量，身體會保留脂肪，並燃燒更多的肌肉組織來產生能量。」研究團隊進一步解釋，當睡眠不足時，身體會啟動一連串的反應，包含飢餓激素升高，讓你食慾變旺，特別想吃高糖高油食物。飽足激素下降，導致吃再多也不覺得飽。皮質醇也會因此上升，特別容易囤積腹部脂肪。胰島素敏感度則下降，讓血糖調節變差，糖分更容易轉成脂肪。簡單來說，睡眠不足會讓大腦誤以為你正處於危機狀態，於是命令身體：「儲存能量！不要燃燒！」最終導致人們「越餓越吃、越吃越囤、越運動越累！」台灣睡眠醫學學會醫師陳信宏建議，成人每晚應睡滿7至9小時，且最好在晚上11點前入睡，睡前1小時遠離手機、筆電、強光，能夠獲得比較高品質的睡眠。此外，民眾若有長期失眠的問題，應該向醫師尋求專業協助。
如何改善「毛孔粗大」？ 醫：深層清潔和保濕是關鍵
毛孔粗大是許多人常見的皮膚問題，尤其是在油性肌膚或長時間處於污染環境中的人群中更為常見。毛孔擴大不僅影響外觀，還可能使皮膚看起來不夠光滑和細緻。那麼，對於毛孔粗大的問題，我們該如何處理呢？蒼藍鴿（吳其穎醫師）為大家解答並推薦有效的改善方法。毛孔粗大的原因毛孔粗大的主要原因之一是皮膚的油脂分泌過多。當皮脂腺分泌過多油脂，油脂與污垢堆積在毛孔中，久而久之會導致毛孔擴大。除了油脂分泌過多外，膠原蛋白的流失也會使皮膚彈性減弱，這也是毛孔顯得更為明顯的原因。隨著年齡的增長，皮膚的彈性逐漸下降，毛孔也容易變得更加擴大。另外，外界環境的污染、紫外線的照射以及不當的護膚方式，這些因素也可能加重毛孔粗大的問題，使皮膚顯得不夠平滑。如何改善毛孔粗大？針對毛孔粗大的問題，專家指出，除了日常的清潔與保養，選擇適合的專業療程也是常見的方式之一。吳其穎醫師推薦，針對毛孔粗大的問題，深層清潔和保濕是關鍵。臨床上常見的專業療程，例如水飛梭是利用先進的技術，通過水和精華液的結合，在不傷害皮膚的情況下，進行深層清潔，去除皮膚表層的角質、污垢和過多的油脂。日常護理與保養的重點除了專業療程，日常的護膚也很重要。保持皮膚的潔淨，避免油脂和污垢堆積在毛孔中，是預防毛孔粗大的關鍵。選擇適合自己膚質的潔面產品，並且定期使用去角質產品，有助於去除堆積的死皮和污垢，從而防止毛孔阻塞。此外，適當的保濕也非常關鍵。保持皮膚的油水平衡，有助於減少皮膚因乾燥而分泌過多油脂。使用含有保濕成分的護膚品，如透明質酸和甘油，有助於提升肌膚的水合作用，讓皮膚更為光滑細緻。結論：持續保養，讓肌膚更平滑毛孔粗大的問題，雖然常見，但並非無法改善。通過合適的護膚習慣和專業療程，讓肌膚看起來更加細緻光滑。專家強調，無論是通過深層清潔還是保濕滋潤，持續的護理是維持膚況穩定的關鍵。若毛孔粗大問題較為嚴重，建議尋求專業的醫學美容治療，選擇適合自己的療程，並保持良好的生活習慣，讓肌膚更加健康美麗。【延伸閱讀】有流汗就會瘦嗎？專家解析真相吃辣會讓你長痘痘嗎？專家這樣解析https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66184
16歲少女歌手被取笑臉太圓 不陷入容貌焦慮：覺得很自然
年僅16歲的唱跳女聲SINBY欣菲推出新單曲〈愛我就送超急件〉，展現「二八年華」青春能量及含苞待放活力，除了在唱歌舞蹈表現上力求突破，正值青春期愛美的她，也靠著勤做功課在打扮穿搭上也找到自己的風格，「會主動上網找資料研究現在的潮流造型穿搭，現在挑衣服更知道什麼適合自己，讓整體更有自信。」談及從15歲到16歲的最大的蛻變，SINBY欣菲笑說：「心態上更開放，少了一點容貌焦慮，能更大方接受自己的樣貌，並加強自己的優勢，進而發揮到舞台上。」她坦言過去曾因為「嬰兒肥」被笑臉太圓，不過這一年出道後反而越來越能接受自己「臉圓圓」的事實，笑說：「雖然嬰兒肥還在，但我覺得很自然，而且很多人都說要珍惜現在膠原蛋白滿滿的時光！」SINBY欣菲曾因臉太圓被取笑。（圖／品緁娛樂提供）自認是「健康美」代表的SINBY欣菲，也沒有刻意追求白皙皮膚，還因為熱愛戶外活動而曬出一身健康膚色，讓現在的SINBY欣菲宛如全面進化更添自信美。被問到有無為了發片減肥，她透露：「有稍微控制一下體重，沒有太刻意，有時候前一天吃太多就會隔天吃代餐，然後就是像Jolin姐姐一樣早點睡，睡飽八小時，讓身體自然調整。」除了透過新歌展現蛻變後的青春能量，SINBY欣菲也藉由詮釋這首歌流露出自身戀愛觀，其中歌詞以「快遞」為意象，將愛情中急切又浪漫的心情比喻為「送達對方心裡的超急件」，充分少女情竇初開時面對愛情的甜蜜心動心境。MV則講述一個浪漫快遞的青春戀曲故事，讓SINBY欣菲一人分飾「快遞員」及「被分手的落寞少女」兩角，有著處女座理性思維的SINBY欣菲，表示自己絕不會吃回頭草，「因為分手就是分手了，再怎麼有誠意也無法打動我。」
四國料理居酒屋海外首店登台 稻燒鰹魚、讚岐文字燒鄉土美食匯集
「四國」是組成日本的四大島嶼之一，孕育出獨特的飲食文化與深厚的人情味，近期便有一家來自日本、標榜台灣首間可完整體驗四國飲食文化的居酒屋「88屋」登台，將於9/2在台北東區正式開幕，將四國四縣—德島、香川、愛媛、高知的代表性美食一次帶進台北。「88屋」是由總部位於香川縣、以不動產開發與管理為核心的穴吹集團首次跨足餐飲市場開設，穴吹集團攜手同樣來自香川的TASTY’S股份有限公司（株式会社テイスティーズ），由其旗下在地經營超過50年的老字號四國鄉土料理餐廳「ぴかでり屋（PICCADILLY YA）」提供專業料理技術與知識，在台打造日本東京丸之內人氣餐廳「四國味遍路88屋」的姊妹品牌，主推來自德島、香川、愛媛、高知四縣的經典特色料理與產地釀製日北酒。業者還表示想以台北為起點，未來在台灣、亞洲打造30家分店。88屋延請來自日本的女將長期駐店，從餐點、空間到服務，展現日式款待之心。（圖／魏妤靜攝）店裡設有專用的炙燒台，客人可近距離觀賞大火炙燒鰹魚的過程。（圖／魏妤靜攝）充滿地方風味的B級美食「讚岐文字燒」，既燙口又軟糊。（290元，圖／魏妤靜攝）四國料理中較為台灣人熟知的可說是高知傳統菜色「炙燒鰹魚藁燒」（又稱鰹魚半敲燒），這道流傳自江戶時代的漁夫料理，強調透過稻草燃燒的高溫火焰炙燒鰹魚外皮，達到表層微焦、內裡柔嫩如生魚片的口感。一走進88屋便能看見店內設置的「藁燒專用燒台」，消費者可在陣陣飄來的煙燻香氣中感受現場炙燒的震撼；同為庶民美食的還有來自香川縣高松市特有的「讚岐文字燒」，源於戰後匱乏時期，當時人們會在烏龍湯麵內加入麵粉、地瓜粉及蔬菜煎烤，用以填飽肚子。88屋的這道料理以魚乾高湯為基底、加入綜合海鮮食材，吃來口感柔軟濕潤，底部還有一層焦香鍋巴。「讚岐名物帶骨雞腿」上桌時會提供剪刀，由客人自行動手剪下帶有油脂香氣的雞腿肉。（幼雞290元、成雞350元，圖／魏妤靜攝）「四國４縣地酒品嘗組合」。（490元，圖／魏妤靜攝）肉食主義者可品嘗來自香川縣丸龜市的美食「讚岐名物帶骨雞腿」，整隻雞腿會灑上香料煎至焦香，還可選擇軟嫩多汁的幼雞肉或是肉質扎實的成雞肉，屬於較濃郁的鹹香下酒菜。若想順便點酒小酌的人，店內提供自四國地區嚴選而來的日本酒，喜歡一次嘗鮮多款的人還可點「四國４縣地酒品嘗組合」，像是其中之一、來自愛媛縣的「石鎚 純米大吟釀」，其果香鮮明、酸甜平衡；還有彷彿大人版乳酸菌飲料的「川鶴 讚岐くらうでい」，都適合用來搭配帶骨雞腿。「88屋聖代」（左，230元／杯）「須崎風鍋燒醬油拉麵」。（260元，圖／魏妤靜攝）88屋找來四國當地職人親自掌廚，圍繞開放式廚房的吧台區成為視覺焦點。（圖／88屋提供）飲酒後若想來點暖胃料理，記者尤推源自高知縣的「須崎風鍋燒拉麵」，提供醬油與雞白湯口味。其中醬油湯底醇厚不死鹹，由於使用熱騰騰的陶鍋端上桌，到最後一口都能維持溫度、保持舒心暖意；喜甜的螞蟻人還可於餐後點選插著和風小傘的「88屋聖代」，透明玻璃杯中可見抹茶冰淇淋、蕨餅、地瓜條等食材堆疊，兼具懷舊風與甜蜜的療癒感。為歡慶開幕，品牌也推出三重優惠，1.凡於2025/9/2～2025/9/30預約到店消費的顧客，會贈送9折VIP卡一張，可於下次消費使用，使用期限到2025/12/31止；2.追蹤IG或Facebook的粉絲贈送飲料1杯；3.前88位消費者贈送88屋特製紀念筷。「平兵衛酢柑橘風味鹽」（左）、「平兵衛酢柑橘果汁」。（圖／宮崎縣提供）喜歡日本特殊地方風味的人，在本週末（8/30、31）亦可前往現任台灣宮崎縣觀光大使夢多發起的最大力量賽事「2025 AROAK DREAM CUP 夢想盃」。在台北世貿一館活動現場共有29家運動營養品牌參展，其中日本宮崎縣日向市也設立專屬攤位，除了推出以細嫩肉質與高雅風味馳名日本和牛界的「宮崎牛」燒肉免費試吃，還將限量展售「平兵衛酢柑橘果汁」、「平兵衛酢柑橘風味鹽」與「日向夏柑橘沙拉醬」三款人氣柑橘產品，讓參賽者與觀眾在欣賞健身盛事的同時，也能嘗鮮來自宮崎縣的健康美味。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
羅麗芬控股集團亮相美容展 四大通路串聯驅動產業升級
羅麗芬控股集團於 2025 年 8 月 15 至 18 日在台北國際美容展亮相，攜瑞麗嘉健康美學診所與羅麗芬美容美體展示醫研新品及互動體驗，除有 AI 皮膚檢測、SPA 課程限時優惠，居家保養品也推出 2 折下殺，加 LINE好友還有送冰品等豐富活動。集團上半年在專業美容院、CS 日化線及雙美直營與加盟通路業績亮眼，專業線以矩陣式 IP宣傳策略主推芙蓉霜 CP 系列，奠定全新 LUO LIH FEN 電商品牌 推廣基礎。同時，計畫完成六款系列化新品布局，並透過四大通路整合，推動線上線下聯動與美業數位化升級。系列化布局與未來營運展望除了現場的兩款新品外，羅麗芬控股集團計畫於今年第四季推出第三款新品，並於明年再增加三款，完成共 六款醫研保養品的系列化布局。隨著新品在兩岸全面上市，預期在雙11與雙12的帶動下，下半年整體營收將持續成長，為集團業績增長注入新動能。
賈靜雯秀健身照炸出「逆天曲線」！50歲身材→30歲體態 網全跪：太不科學了吧
50歲的賈靜雯，真的沒有極限！最近和女兒們出國度假，從曬太陽、海邊玩水，到深夜自拍、沙灘野餐，每一幀都美得不像話。（圖／取自賈靜雯IG）但讓人真正驚呼的是─她在假期中還不忘「自律日常」，PO出一張緊身運動服在健身房鏡前的背影照，直接炸出「超真實曲線」，線條緊緻得完全不像已經已經50歲的三寶媽！她更在限動中寫下：「除了廢，我有努力運動💪」，讓人瞬間respect滿點。（圖／取自賈靜雯IG）其實早在幾年前，她就透露自己靠「跑步」維持狀態，不只是短跑，她常常一跑就是5到10公里，甚至持續超過四個月都沒有中斷，每次都跑滿45分鐘起跳，難怪代謝爆棚、身材超凍齡。（圖／取自賈靜雯IG）近年來，她也開始練瑜伽，從倒立到劈腿拉筋全都勇敢挑戰，不只強化核心穩定度，也幫助身體延展開來，讓筋骨柔軟、線條更顯修長。端午節那天，她甚至用「倒立打卡」祝大家節日快樂，網友看了都說：「太扯了！這核心根本猛到爆！」（圖／取自賈靜雯IG）而除了有氧與伸展，她也會適度搭配重量訓練，像是壺鈴、拉繩或深蹲等動作，有效鍛鍊肌力與身體張力，讓整體體態更立體、曲線更緊緻，兼顧線條與肌肉的質感雕塑。（圖／取自賈靜雯IG）她曾說：「我運動的目的只有一個，就是想讓自己保持健康美、年輕肌。」不靠濾鏡、不靠醫美，這樣的線條與活力，正是50歲的賈靜雯給自己的最佳回饋。
睡不飽、不吃早餐容易胖？ 蒼藍鴿解答：深層睡眠是「減重超級助攻」
不少會有擔心變胖、想減肥的煩惱，台大醫院前兒科醫師、YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）就指出，若喜歡熬夜滑手機、追劇到天亮，會對瘦身效果大打折扣。另針對「不吃早餐容易胖」的迷思，蒼藍鴿澄清，不吃早餐並不會讓新陳代謝變慢，也不會啟動「飢餓模式」讓人突然發胖，關鍵其實在於一天攝取的總熱量，以及營養搭配是否均衡。蒼藍鴿日前在臉書粉專「蒼嵐健康美學診所」撰文道，「睡覺會幫助瘦身是真的」，深層睡眠不只是補充體力，更是減重的超級助攻，它能幫助人體調節飢餓荷爾蒙、穩定胰島素，「讓你不亂吃、脂肪不亂囤」。如果想要增加深層睡眠，蒼藍鴿提出4點建議，包括「固定作息時間」、「睡前遠離藍光及宵夜」、「打造昏暗安靜的睡眠環境」、「適度運動但別太晚」。另外，關於「不吃早餐容易胖」的迷思，蒼藍鴿說明，沒吃早餐並不會讓人新陳代謝變慢，也不會啟動「飢餓模式」讓人突然發胖，關鍵在於一天攝取的總熱量有多少、營養搭配是否均衡。蒼藍鴿也指出，無論是「168斷食」還是正常吃三餐，只要總熱量與三大營養素組成一致，改善胰島素阻抗的幅度是差不多的，而真正決定成效的，是持續熱量赤字、體重減輕、規律運動，以及配合晝夜節律的飲食時間（避免宵夜），「別把重點放在進食時段。一整天吃了什麼，比什麼時候吃，更為關鍵！」
男子定期健檢仍查不出甲狀腺濾泡癌 醫師曝靠細針穿刺難判斷
「甲狀腺癌」已列入臺灣十大癌症，多數甲狀腺癌病人初期沒有不適感，多半是透過醫師觸診或健檢才發現。一名何先生三年前健康檢查發現，甲狀腺左側有約2.5公分結節，儘管沒有明顯不適感，仍定期到新陳代謝科門診追蹤，各項相關數值都在正常值內，期間做過兩次穿刺都判定良性，但結節卻仍逐漸長大到4公分大小，新陳代謝科醫師建議轉診外科手術。手術後證實罹患「微侵襲型甲狀腺濾泡癌」！為何甲狀腺細針穿刺不準？何先生無法置信最終結果竟是癌症，幸運的是尚未擴散、轉移，屬於初期癌症。但何先生困惑的是為什麼穿刺兩次都判定為良性，手術後病理檢驗卻是惡性？台中慈濟醫院內分泌外科主任高國堯說明，甲狀腺濾泡癌發生率僅次於乳突癌，判定方式必須外科手術完整切除腫瘤後，再由病理科醫生細切腫瘤，確認是否侵犯到血管或包膜，若無就是良性濾泡瘤，若有就是惡性濾泡癌。只靠術前細針穿刺或是手術中冰凍切片都很難下診斷，這類癌症比較容易經血行途徑轉移，常見轉移肺部或骨頭，務必當心。自費隱藏傷口術式 搭配3D內視鏡＋喉返神經偵測更安全何先生社交活躍，跟高國堯主任諮商後，選擇採取自費隱藏傷口的甲狀腺手術，目前主流術式有「經口腔前庭」及「經乳暈、腋下手術」。何先生採用經乳暈、腋下手術切除左側甲狀腺，另外搭配3D放大內視鏡及喉返神經偵測系統來提高安全度。何先生回想自己除工作壓力大，親族間確實有幾位相同病症的親戚，他哥哥也有甲狀腺腫瘤問題，在何先生之後，也找高主任實施自費達文西手術切除甲狀腺。甲狀腺癌治癒率高 治療大躍進健康美觀一次兼顧高國堯主任強調，甲狀腺癌是相對單純且容易治癒的癌症，而且乳突癌與濾泡癌對放射碘的吸收都很好，這兩種癌症即使期別較嚴重若接受根治性切除，術後再追加碘治療，都有很好的康復機會，加上現今手術方式進步，已經可以隱藏傷口，讓病人在健康與美觀上都能兼得。【延伸閱讀】甲狀腺癌治療現瓶頸？揪出「跨癌別特定基因」，對症用藥更精準難治性甲狀腺癌新突破！ 臺大醫院研發「基因檢測套組」跨團隊協力救命https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64800
偏鄉推遠距醫療 居家護心計畫成功挽救高齡患者
宜蘭地區高齡心衰竭患者眾多，卻因體弱多病、交通不便等因素，難以定期至醫院追蹤治療。羅東博愛醫院四年前啟動居家「護心」計畫，心臟科與居家醫療團隊合作，定期至病患家中訪視，及早發現並治療潛在問題，成功挽救多名高齡患者，更為偏鄉心臟病照護開創嶄新模式。八旬翁心律不整喘又暈 居家護心團隊及時救援家住宜蘭五結的89歲張阿公，近半年來深受喘氣、頭暈所擾，卻因擔心舟車勞頓而遲遲不願就醫。羅東博愛醫院居家護心團隊獲悉後，立即安排心臟科個案管理師、家醫科醫師及居家個案管理師一同前往張阿公家中訪視。團隊運用心音圖儀器檢查，發現張阿公心音圖異常，經高階儀器檢查後，確診為二度房室傳導阻滯及頻發的早期心室收縮，若不治療恐將暈厥受傷。在醫療團隊及家屬勸說下，張阿公接受永久性心臟調節器置放手術，術後五天順利出院。此外，考量張阿公行動不便且居住偏鄉，羅東博愛醫院居家醫療團隊與心臟科團隊密切配合，居家醫療團隊定期訪視，心臟科團隊則視情況提供治療方針及調整用藥，確保照護無縫接軌。目前，張阿公在團隊照護下，病情穩定，健康無虞。智慧醫療新趨勢 遠距醫療實現精準照護隨著智慧醫療發展，遠距監測病人狀況已成可行趨勢。心臟血管中心許育誠主任表示，羅東博愛醫院心臟科團隊主動整合居家醫療服務，結合遠距醫療設備、電話追蹤及居家訪視，讓不便出門的病患也能享有精準的居家照護，為醫療服務模式帶來重要革新。【延伸閱讀】慢性肺阻塞急性發作讓他喘促難行 「居家醫療」助重拾呼吸自由疏通臉部經絡，煥膚從內而外！居家保養神器，打造健康美肌https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64819
健康節目主持人陳力瑜 勇奪日本東京都美術館第26屆國際書畫交流銀獎 並開華視新節目推廣健康料理
華視健康美麗的主持人——陳力瑜，再次以多才多藝驚艷大眾！日前參加第二十六屆日本東京都美術館舉辦的油畫展覽暨競賽，以細膩筆觸與立體獨特視角脫穎而出，榮獲銀獎殊榮，展現藝術領域的卓越才華，備受各界矚目。陳力瑜油畫作品太陽花，榮獲第26屆國際書畫交流展東京都美術館／銀獎。（圖／陳力瑜提供）力瑜除了擔任藝術夢想家文創協會輔導理事長之外，這次在李正輝創會理事長帶領之下，藝術夢想家文創協會會員老師也從200多位藝術家脫穎而出…除了在藝術方面大放異彩，陳力瑜也持續積極投入在健康生活領域耕耘，近期於華視推出全新節目《健康好料理》，透過簡單易行的料理方式，秉持「用天然的食材，做自己的健康管理師」理念，分享最貼近生活的養生新觀念，教導觀眾如何輕鬆打造營養、美味又健康的餐桌。然而，陳力瑜近日也遇到令人遺憾的事件——其個人Line帳號遭詐騙集團冒用進行詐騙行為。陳力瑜特別呼籲所有觀眾朋友提高警覺，接收到任何可疑訊息時，務必再三查證，避免受騙上當。無論在主持、製作節目還是生活推廣領域，陳力瑜始終保持真誠與專業，她的多面才華與正能量，未來亦將持續透過不同的平台，傳遞更多正向能量與生活智慧。第26屆國際書畫交流會展得獎名單：金獎的名單：李正輝、藍金陵、李陳豪景銀獎的名單：許美志、劉如珍、陳力瑜銅獎的名單：李黃婷婷。