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30歲健身男照三餐喝「1飲品」想修復肌肉 竟患上糖尿病
不少人加班、體力透支時，會選擇抓起提神飲料續命，但要是喝得太頻繁，反而會毀掉健康。就有一名30多歲男子，從事勞力工作又有健身習慣，為了修復肌肉而照三餐喝提神飲料，沒想到卻喝出糖尿病。知名外科醫師陳榮堅在臉書粉專發文表示，有些人遇到疲倦卻必須工作的狀況，會選擇咖啡或提神飲料來讓自己暫時充電，「像我真的很忙、很累的時候，偶爾也會喝一罐。但你知道嗎？如果攝取過多，健康真的會出問題喔！」陳榮堅分享，一名30多歲、體格壯碩又身材好的男性來，因患有糖尿病來看診，雖然沒有特殊家族病史，身材也維持得很好，不太像會得糖尿病的人，實際檢查卻發現，其醣化血色素高達7.8（正常值應低於5.7）。陳榮堅提到，經過詢問後得知，這名男子平時有健身習慣，且是從事勞力工作，因聽說提神飲料富含B群，對肌肉修復有幫助，便選擇照三餐喝提神飲料。陳榮堅指出，他先開了輕微的糖尿病藥物給患者，請對方減低提神飲料的攝取量，1天最多1罐，就像長期攝取過多咖啡因的人一樣，不能一下子完全戒斷，否則身體可能會出現一些不適。患者1個月回診，醣化血色素已經降到6.2。陳榮堅說，後續他要求患者完全戒掉提神飲料，3個月後醣化血色素就回到正常值，半年後就可以完全停藥了，「所以即便外表看起來很健康，如果長期『亂補』，還是可能會導致疾病發生……很多東西不是不能吃、不能喝，但是一定要適量！」
健身男連吃半個月蛋白粉 突全身無力「檢查竟是肝衰竭」
隨著民眾對健康的重視，健身已經成為日常習慣，甚至追求肌肉。不過醫師警告，健身時補充蛋白質並非「多多益善」，曾有一名中國男子常食用蛋白粉補充營養，怎料不到半個月出現無力症狀，就醫檢查顯示肝酶顯著異常，最後肝衰竭。南京鼓樓醫院肝膽與肝移植外科副主任醫師曹亞娟告訴《現代快報》，她接診過一名20多歲男性健身者，透過姊姊網購的蛋白粉補充營養，但服用不到半個月就出現全身無力，到醫院檢查發現肝酶顯著異常。雖然不排除網購的蛋白粉可能含雜質，但過量攝取加重了肝臟負擔，加上其他因素，嚴重到變成肝衰竭，需透過肝臟移植才能挽救生命。一名男子常食用蛋白粉，僅半個月就出現無力症狀。（示意圖／翻攝自photoAC）曹亞娟解釋，高強度健身透過肌肉輕微損傷和重建實現鍛鍊效果，過程會增加蛋白質消耗，確實需要適當補充，但人體對蛋白質的需求有限度，一般人每日攝取量約為每公斤體重1公克，日常可以透過瘦肉、魚蝦、雞蛋白、雞胸肉等天然食物即可滿足。曹亞娟示警，過量攝入蛋白質會給身體帶來沉重負擔，超出需求的蛋白質需經肝臟代謝，轉化為人體所需物質；如果仍有剩餘，肝臟還需進一步將其分解為尿素、尿酸等廢棄物排出，這會增加肝臟工作負荷，同時加重腎臟排泄壓力。值得警惕的是，無法被利用的蛋白質最終會轉化為脂肪儲存，不僅影響健身效果，還可能導致脂肪肝，進一步損害肝臟功能。曹亞娟表示，這類極端案例雖然少見，但補充蛋白質應該遵循科學原則，不可盲目過量，選擇正規管道的營養補充劑，並在專業指導下合理攝取，才能在健身和健康中找到平衡。
女友昏倒抽搐被急救 健身男竟繼續比賽「獨自完賽」！旁人傻眼怒罵：冷血渣男
澳洲雪梨日前舉辦HYROX極限健身賽，一段由旁觀者拍攝的影片在TikTok上爆紅，引爆社群怒火。影片中，一名女選手在賽事中突然暈倒、抽搐倒地，醫護人員立刻趕到現場救援，令人錯愕的是，她的男友也是同場比賽的搭檔，卻選擇繼續作賽、單獨跑過終點線，全程未陪伴在側。女選手倒地後抽搐不止，現場緊急戒護，男友卻在背景繼續比賽，引爆網友怒火。（圖／翻攝自TikTok@aaronboundy）根據《news.com.au》報導，影片由現場目擊者亞倫邦迪（Aaron Boundy）拍攝，他在畫面中憤怒表示：「那男的女朋友暈倒、抽搐倒地，他卻繼續做壓球，還自己跑去衝線。我剛剛可能目睹了人生中最糟的畫面之一。」邦迪補充，該男子甚至曾向裁判詢問「是否需要兩人一起完賽」，當對方表示「技術上不必」後，他便毫不猶豫繼續比賽。畫面中，女子仍在地上接受急救，而他則在遠方繼續衝刺。女選手倒地後抽搐不止，現場緊急戒護，男友卻在背景繼續比賽，引爆網友怒火。（圖／翻攝自TikTok@aaronboundy）HYROX是一項融合耐力與功能性訓練的全球健身賽，賽程包含八段1公里跑步與多項體能挑戰，包括雪橇推、划船與壓球等項目，參賽者可選擇單人、雙人或接力組合。事件曝光後，網友在TikTok留言砲聲隆隆：「這已經不是比賽，是人性考驗」、「希望她現在是他前女友」。甚至有人批評HYROX選手的「勝負至上」心態有如「健身邪教」。不過也有人替該男選手緩頰，指出他曾短暫查看女友狀況，也有女子自稱是影片主角本人在留言區澄清：「我昏倒後醒來，第一句話就是問他『你有幫我們完賽嗎？成績多少？』」她也強調男友確實有回頭看她，整起事件被過度渲染。HYROX官方也向《news.com.au》證實，該名女選手在壓球站被初步評估後，已由輪椅送往醫療站接受進一步治療，目前並無生命危險。女選手倒地後抽搐不止，現場緊急戒護，男友卻在背景繼續比賽，引爆網友怒火。（圖／翻攝自X）
百萬健身帥哥視訊聊色「不雅動作」全被拍 慘遭勒索…對方還是男的
網路上充斥各種詐騙陷阱！南韓健身男網紅馬王（말왕）擁有165萬粉絲，除了分享運動技巧外，不時也會開直播與粉絲互動。近日馬王突然在YouTube頻道直播時，坦言自己8年前曾遭網路誘騙，與一名女子聊色被拍下不雅影片，事後才得知對方是男性，還不斷對他勒索，後來影片竟然流出，害他一度超崩潰。馬王近日透過個人YouTube頻道直播，突然聊起自己一件不堪回首的悲慘故事。馬王稱事情發生於8年前，他受到一間廠商邀請擔任內衣模特兒，先與一名自稱為女性工作人員的網友視訊通話，對方多次誇讚他的身材，他也漸漸卸下心防，連對方要求他脫掉衣物做出不雅動作，他也全都照做。不過，馬王事後才發覺不對勁，發現對方其實是一名男性而非什麽工作人員，還開始以不雅影片勒索他，揚言不給錢就要把影片流出。當時馬王乖乖聽話，對方要求多少錢他就給，怎料，最近他的影片還是流出，讓他一度崩潰且難以面對這件事。直播中馬王坦言，這件事情已經困擾他很多年，他選擇不再保持沉默是因為擔心自己之外還有其他受害者，也透過直播與母親坦承曾發生這起事件，馬王的母親不僅安慰他更稱讚他很勇敢面對，鼓勵他「影片流出、你也公開分享，這樣可以好好結束了吧？」馬王的事件也震驚南韓社會大眾，南韓警方提醒民眾，這類犯罪手法主要以勒索為目的，受害者一旦支付款項，罪犯仍可能進一步繼續索要金錢，最後還是會將影片公開；警方也呼籲，民眾應提高網路安全意識，以防落入詐騙陷阱。
健身男網購增肌藥自己打 3個月後滿臉痘痘「不舉了」！超慘代價曝
健身多年、準備轉戰健美的大陸安徽省男子代康（化名），先前通過網友提供的隱秘渠道，網購了睪酮類固醇藥物和專業的注射器。此後每隔3天，他都會小心翼翼地給自己進行1次肌肉注射。最初幾週，效果堪稱驚人，原本代康每次只能勉強完成10次臥推，注射後卻輕鬆就能做到15次，肌肉也以肉眼可見的速度增長，讓他嘗到了甜頭。《九派新聞》報導，短短3個月後，代康就開始察覺到身體異常，他的臉上突然長滿了密密麻麻的痤瘡，原本光滑的皮膚變得粗糙不堪，即使使用各種抗痘產品也無濟於事。更糟糕的是，代康的情緒變得極不穩定，以往性格溫和的他，現在常常因為一點小事就大發雷霆，與同事和朋友的關係變得緊張起來。不僅如此，代康還被查出肝功能嚴重受損，轉氨酶指標超出正常範圍數倍，生殖系統也受到嚴重影響，出現了性功能障礙，就連身體也開始水腫，看上去不再具有力量感，只剩下肥大，讓他悔不當初。專家提醒，大陸境內藥品的生產、銷售和使用都受到嚴格監管。如果未取得相關藥品生產、經營許可證，擅自生產、銷售類固醇類藥品，或者將類固醇作為非藥品進行銷售，都是違法行為。
健身男陳屍日曬床！ 屍體腐爛散發惡臭3天無人知
美國印第安納州印第安納波利斯一間連鎖健身房Planet Fitness，11日早上驚傳在日曬床發現一具遺體，警方隨後確認死者為39歲男子辛克（Derek Sink）。辛克於8日最後與家人聯繫後失去蹤影，家屬於10日報案失蹤。據《太陽報》等外媒報導，事件發生於美國印第安納波利斯（Indianapolis）的Planet Fitness健身房。印第安納波利斯警方於11日上午約8時30分接獲報案，稱在健身房內發現一具遺體。經調查確認，死者為39歲男子辛克，他於8日最後一次與家人聯繫後失去聯絡，家屬在10日報案失蹤。警方調查指出，辛克生前有毒品問題，並且佩戴電子腳銬，進入健身房後未再離開。多名健身房會員曾表示，健身房內散發難聞臭味，尤其靠近日曬床時更為濃烈。目擊者伊莉莎白（Elizabeth Len）質疑，為何遺體長時間未被健身房管理人員發現。目前辛克的死因尚未釐清，警方目前排除他殺嫌疑。Planet Fitness則表示正積極配合調查，並承諾檢討並加強清潔與巡查機制，以避免類似事件再度發生。
健身男創「懶人爬山法」綁氦氣球省力 化學老師曝危險性：可能爆炸
大陸浙江近期有一名朴姓男健身網紅，發影片自稱找到「懶人爬山法」，他在背包上綁氦氣球減輕負重，引起許多網友熱烈討論，還有人想體驗看看。不過有一名高中化學老師看完後卻不推薦，說明氦氣球在高海拔地方容易爆炸，可能嚇到其他人，或是造成使用者飛起來後刮傷等情形。據陸媒《上游新聞》報導，當地一名朴姓男健身網紅在影音平台分享找到「懶人爬山法」，影片中朴男把一顆充滿氦氣的白色大氣球綁在背包，興奮表示完全感受不到包包的重量，「有一點把我往上拖的感覺，這種徒步方式最適合懶人爬山了。」朴男的影片吸引許多網友觀看，超過11萬人按讚、2萬多人留言，雖然被網友調侃「哪有懶人去爬山的」，但也有人支持朴男，「感覺這是一個新商機」。事後朴男被問到怎麼發現「懶人爬山法」，他透露自己只是覺得好玩，還分享這個點子是他仿效國外的網紅用氣球讓包包浮在空中；除此之外，還有一部分的原因是他小時候看過動畫片《天外奇蹟》，內容就是用氣球把房子飛起來。綜合各種因素，朴男訂製了一個氦氣球，試試看能不能把包包或人往上拖，讓爬山輕鬆一點；不過他說這項計畫沒有完全成功，雖然氦氣球把包包往上拖替他減輕重量，結果爬山過程中，氣球被樹枝戳破了。朴男表示，他還是很滿意這次的測試，自認是個有趣的體驗。「懶人爬山法」在大陸網上引起熱烈討論後，一名高中化學老師解釋這個原理，當氦氣密度小於空氣，自然會有一個升力，屬於一種物理效應；而針對害氣球登山的安全性，化學老師認為氦氣雖然是惰性氣體，但想要有明顯的升力，必須用大量氦氣，這也容易使人飛起來後被刮傷，或是氦氣球掛在樹上；有風的情況下，氦氣球被吹走後人也可能發生危險。不僅如此，氦氣球在高海拔的地方容易爆炸，即使不會爆燃，也會嚇到周遭的民眾。
為速成肌肉服1藥物…健身男1年後「長出乳房」崩潰 慘砸7萬切除
馬來西亞一名男子為了健美身材不惜服用類固醇，因此患病長出如女性的乳房，令他懊悔不已，最終唯有花大錢切除乳房組織，恢復男子氣概。另名男子則在少年時因肥胖和服用睪酮激素，而患上男性乳房發育症，直到婚後都不敢告訴他人，將患病視為恥辱的秘密深藏心中，靠著每日運動希望能擺脫病症。《大都會日報》報導，31歲的健身房業者莫哈末沙希魯指出，他為了迅速獲得充滿肌肉的健碩身材，於7年前開始接受類固醇注射，未料適得其反，雖然起先體能增強，但翌年便發覺乳房出現變化，「某天晚上要就寢時，我突然感到乳頭疼痛，那種感覺很奇怪。起初我不以為意，但在看到乳頭形狀改變後，我馬上去醫院」。沙希魯說，醫生檢查後鑑定他患上男性乳房發育症，決定進行手術切除乳房內的多餘組織，手術費1萬2000令吉（約新台幣7.8萬元），所幸手術順利，之後又花了2週時間讓傷口復原，且1個月不能健身。來自彭亨關丹的沙希爾則是在少年時患病，因為曾被取笑有女人般的乳房而感到羞恥，只能長期穿寬鬆衣服掩飾。沙希爾說，少年時他因脊椎側彎到醫院檢查，結果檢測出患有男性乳房發育症，令他大為震驚，因為他從未察覺自己的乳房有異，家中也沒有其他人患病，「醫生說，我患病的原因是因為肥胖及服用睪酮激素，他囑咐我必須運動和減重」，雖然知道可以動手術切除多餘組織，但他選擇靠運動改善。馬來西亞伊斯蘭理科大學（USIM）醫藥與衛生科學副教授拉茲尼萬指出，男性乳房發育症其中一個徵兆是乳頭形狀，看起來特別突出，尤其是攝取類固醇的患者尤為明顯，「建議病患將乳房增生的組織切除，並服用藥物以穩定體內荷爾蒙釋放，「及早發現和治療十分關鍵，因為這些症狀有可能是其他病症引起，也會導致男性喪失自信心。」
暗夜街頭被強抱！6旬婦喊「我有張床空的」求陪睡 健身男崩潰：我害怕極了
不只發生在女性身上，不分男女老少都有可能成為性騷受害者！中國浙江一名男子晚間徒步返家時，突遇一名6旬老婦強行抱住，甚至脫口「我有張床空的」要求陪睡，嚇得他落荒而逃。消息曝光後，有網友揭露背後心酸原因，直呼「我家人也有一樣的行為。」綜合陸媒報導，事發於8日晚間，浙江麗水一名男子剛結束健身準備返家，走路途中一名婦人突然衝出，當場一把抱住他不放，嚇得男子驚呼「走開走開，嚇死了！」當事人表示，當時他看見一名老太太朝著自己走來，沒想到卻被騷擾，直呼當時害怕極了，「她就直接衝上來抱住我，她說讓我陪她上去睡一覺，上面有空床」。不過，男子認為，除了可能是遇上性騷擾外，也不排除老婦是認錯人，「可能就是她人老了嘛，就比較思念家裡人或者怎麼樣，可能把我當作她的誰。」此事引起兩派網友討論，有人指出「也許老人是老年癡呆了，行為做事都不受控制了吧」、「有可能是意識不清了，畢竟年齡大了」、「老婦人這是阿茲海默症，我家人也有一樣的行為，她以為自己是小孩子，會害怕」、「多半是精神異常，或許老年癡呆早期表現，正常人不可能這樣。」不過也有人抨擊，就是一起性騷案，「根本是老女人對年輕男性進行性騷擾」、「現在老女人都這麼如狼似虎的嗎？婦聯出來走兩步吧？男人遇到這種事情，搞不好會有心理陰影」、「現在男人在外面都需要保護自己，有些老女人喜歡蹭年輕男人。」
JR紀言愷接受「人生最大挑戰」盲練40天 最怕女兒衝上台
JR紀言愷婚後從健身男神蛻變成為型男奶爸，除了演藝工作持續忙碌，他也常在社群媒體分享跟女兒小麥芽的生活日常，近日他接下人生最大的挑戰，接受萬花筒劇團的邀請，演出親子音樂劇「彩虹音樂森林」，他直呼彷彿宇宙聽到他的許願，卻也因為這個演出工作獨自盲練40天。在完成高雄首場演出後，將在台北進行演出，JR表示雖然非常期待女兒看到的反應，但也很擔心女兒會想上台和他一起唱跳。JR飾演11歲的小學生「郝酉軾」。（圖／萬花筒劇團、天晴音樂）原來JR在今年初帶女兒去看了一部國外來台演出的兒童歌舞劇，沒想到小麥芽看完後竟然對他說：「把拔，我覺得你比他們厲害。」讓JR心裡萌生了「為女兒演一部她可以看的歌舞劇」的念頭，沒想到不久之後，萬花筒劇團就來邀請JR演出「彩虹音樂森林」，讓他覺得彷彿宇宙聽到了他的許願，他也為這個工作全力以赴。JR飾演的是11歲的小學生「郝酉軾」，陪伴色盲女孩妮妮度過挑戰，完成夢想。JR說演出親子音樂劇是完全不同的領域，所有的表演都需要調整，講話語速、動作表情都要使用兒童能夠接受的速度和表演方式，更因為這部戲已經演出過，這次是特邀JR領銜主演，所以只有他一個人是全然陌生的要開始演出，讓他覺得更具挑戰性。JR也為此獨自一人在家盲練一個多月，把演員走位和每個人的台詞都記熟，而他實際和其他演員排練的時間少之又少，不僅讓他非常緊張，演出前他甚至每天都在半夜兩三點驚醒，走位台詞不斷出現在腦海中。JR說現在最怕的就是女兒小麥芽會在現場大喊：「把拔，你怎麼在台上！」（圖／萬花筒劇團、天晴音樂）好在十月在高雄的首演，JR以零失誤的滿分表演獲得一致好評，也讓他獲得信心，他也非常期待12月在台北演出時，女兒到場觀賞後的反應，他說現在最怕的就是小麥芽會在現場大喊：「把拔，你怎麼在台上！」或想要衝上台一起唱跳。JR表示自己平常在家都會帶著小麥芽跟著巧虎唱唱跳跳，也會讓小麥芽跟著自己練歌練舞，所以深怕小麥芽到現場還是覺得應該要兩個人一起唱跳，不會乖乖坐在台下看表演。劇情描述先天遺傳色盲的女孩妮妮，因為總是無法畫出「正確」的色彩受盡嘲笑，經常想要放棄，但已過世的畫家爸爸的身影，不斷在記憶中浮現，加上奶奶的鼓勵，最後在同學郝酉軾和夏伊曄的協助下，妮妮終於在彩虹音樂森林裡找回自信，也幫失去顏色的彩虹音樂森林恢復原貌。
41歲健身男運動到一半突猝死 醫嘆：最重要血管100％堵塞
近日有一名41歲的健身男子，在公司健身房運動時突然「心因性猝死」無呼吸心跳，所幸當下旁人趕緊CPR與協助他送醫，因此幸運撿回一命，醫師檢查後發現他的主要三條血管，竟然都堵塞了，最重要的一條更是100％堵塞，這讓人驚訝愛運動的壯年男子，竟然會血管堵塞。醫師發現雖然男子平常有運動習慣，但膽固醇問題卻嚴重侵擾冠狀動脈。（示意圖／翻攝自pexels）台北市新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任，日前在粉專《冠任醫師的異想世界》分享一個病例，一名41歲的男子在公司健身房突然暈倒「心因性猝死」，無呼吸心跳讓一旁的人趕緊幫忙送醫。隨後發現他心臟血管（冠狀動脈）有非常嚴重的問題，三條血管最好的一條堵塞了80％、次好的一條堵塞了90％、最重要的一條完全堵塞了100％，患者清醒後訝異的詢問，為什麼不菸不酒、沒有不良嗜好、沒有高血壓糖尿病、定期有運動的他，年紀輕輕就如此嚴重的血管栓塞。醫師看了檢查與報告後表示，問題就出在「膽固醇」，醫師表示他好膽固醇（高密度脂蛋白）HDL過低，但壞膽固醇（低密度脂蛋白）LDL又異常的高，兩者差距甚遠，導致血管經年累月慢慢退化狹窄，最後三條血管都坑坑疤疤，發生那樣嚴重的事件，因此提醒要注意膽固醇帶來的危害。而降低膽固醇的方法，除了要有好的生活習慣與運動習慣外，還可以攝取健康的脂肪、多攝取Omega-3脂肪酸、多攝取水溶性纖維、攝取乳清蛋白、戒菸、減重、降低酒精攝取量等方法。
李蒨蓉17歲帥兒掌握流量密碼 腹肌照狂吸1.2萬人按讚讓她超吃醋
女星李蒨蓉婚後育有2子，近日她曝光17歲的小兒子出遊照片，身材不錯的兒子在海邊露出胸腹肌，讓她煩惱「該如何勸兒子要多穿衣服？」，結果貼文一出大批網友按讚留言，甚至有眾多女星都來留言互動，讓李蒨蓉超傻眼吃醋喊「你們真的很過分」。李蒨蓉小兒子的長相與身材都受到討論。（圖／翻攝自李蒨蓉臉書）李蒨蓉近日分享小兒子出遊的照片，照片中的小兒子脫掉上衣，在海邊露出結實胸腹肌，角度更是健身男子的拗身體角度，更加展現出自己的肌肉線條。這樣的照片也立刻讓不少男女粉絲瘋狂留言，李蒨蓉則是煩惱「做媽媽的該如何勸兒子要多穿衣服？」，並在留言處加碼放上一張有外套，但依舊露出上半身與耳環的兒子鮮肉照。不少網友李蒨蓉的兒子長大了，「阿姨們都需要眼睛治療」、「有很多阿姨很危險」、「兒子在做善事，造福阿姨們，不要阻擋他」、「這不用勸」、「這身材可以不用穿」，就連不少藝人好友也留言讚賞，包含郁方就回應「反正他們不聽，不用勸」、何妤玟也認為「這樣很好」、向語潔更認為「身材好，可以多露一點啊！」。但李蒨蓉相當無奈，表示自己照片只有20個留言，結果兒子照片有400多個留言，大喊「你們真的很過分」。
舉槓鈴重心不穩 健身男被慘砸身體直接「對折」
健身需要適時的挑戰更重的重量帶給身體新刺激，但還是要注意安全並量力而為。有名巴西男子近日在重訓時舉起槓鈴時發生意外，掉落的槓鈴狠狠砸中他的頸部，導致整個人的身體被「對折」，目前仍在醫院治療中。綜合外媒報導，該意外發生在巴西福塔雷薩（Fortaleza）的一家健身房，上月24日有位男子在訓練過程中受傷，而整個事發經過也被他的手機記錄了下來。從影片中可見，男子上半身赤裸舉起槓鈴，而他在舉起槓鈴時，重心十分不穩，下一秒槓鈴直接從他的手中滑落，槓鈴直接砸到他的頸部和背部，男子整個人癱在地上，痛苦的哀嚎，畫面十分驚悚。目前該名男子被送往地方醫院治療，近日會接受手術。對此，該事發健身房做出回應，男子確實有在健身房運動並發生意外，他們會盡一切力量幫助他，希望他能盡早康復，健身房的學生跟教練也會為他祈禱。影片曝光後，網友紛紛留言回覆「他的脊椎可能受傷變成癱瘓」、「他要像正常人走路的機會微乎其微」、「真的太恐怖了」、「我認為應該禁止 Crossfit混合健身」。
二頭彎舉50公斤險喪命 澳洲健身男「壞死性筋膜炎」右手截肢
運動傷害可以說是健身愛好者最不想遇到的。澳洲一名健身男，某天在進行二頭彎舉時，舉起50公斤啞鈴造成右手撕裂傷，送醫治療後原以為好轉，但最後還是截肢，儘管如此，現在他裝上義肢希望繼續從事別項運動，參加2024年的帕奧。英國《每日郵報》報導，29歲男子加布里埃爾（Gabriel McKenna Lieschke）是一名業餘健身愛好者，2020年11月在健身房用50公斤啞鈴進行二頭彎舉，右手突然感到陣痛，肌肉撕裂的痛苦讓他慘叫，送醫進行手術治療保住了二頭肌。加布里埃爾截肢後躺在醫院。（圖／翻攝TVN Noticias twitter)不過，不到3天，加布里埃爾的手臂開始腫脹發紅，皮膚開始腐爛，腐爛的症狀甚至蔓延到胸部、肩膀，他聲稱，醫師在術後沒給他抗生素。經檢查後發現他患有壞死性筋膜炎（Necrotizing fasciitis），親友都認為他可能會喪命，右臂截肢後他挺了過來，之後也進行了皮膚移植手術，和上半身的重量訓練。加布里埃爾指出，截肢後的康復過程十分艱辛，他花了很長一段時間才調適過來，現在他希望用2年的時間進行自行車訓練，參加2024的巴黎帕奧，「健美和拳擊似乎都不再是我用一隻手能參加的項目，我希望再次燃起對生活的激情。」
健身男遭攻擊1公斤啞鈴砸臉 爆血送醫縫60針
泰國健身房近日傳出一起流血攻擊事件，有名英國男子在健身房訓練時，被一名男子攻擊，1公斤重的啞鈴就這樣往他的臉上砸，英國男子右眼窩骨折、視網膜出血，送醫後縫了60針。據《每日郵報》報導，事發地點在泰國芭達雅的可可健身房（Coco Fitness），英國46歲男子里德（Gary Reed）在進行啞鈴訓練時遭到陌生英國男子攻擊，里德說「我躺在板凳上訓練，我還在使用它」，男子向里德表示，他也要使用器材，里德說「老哥，再等我2分鐘我快做完了。」當時健身房空無一人，其他器材沒人使用。此時，男子在里德放下啞鈴的瞬間出手攻擊他，1公斤重的啞鈴砸在他的臉上，里德滿臉鮮血站起來和男子扭打成一團，經過1分多鐘後，男子才離開。里德送醫後縫了60針，他的右眼窩骨折，視網膜也有出血，後續需要觀察腦部是否有損傷，他付了2.5萬泰銖（約新台幣2.1萬元），里德希望對方能負擔這筆醫療費，「他差點殺了我，如果你拿啞鈴砸人，那就像殺人未遂。」據了解，芭達雅警方目前已進行調查，但警方不願意公布傷人男子身分；健身房表示，該男子的健身房會員資格已被取消。
每天喝3000cc水！健身男腰劇痛「尿酸型結石」 醫揭原因
不少人為了維持健美體態，因此攝入大量蛋白質，幾乎不碰澱粉，導致身體出現結石。一名40歲男性3個月內因腰劇烈疼痛，被送進急診2次，經檢查為「尿酸型結石」；但他每天喝3、4公升的水，為何還會結石呢？泌尿科醫師邱鴻傑解答。邱鴻傑在《醫師好辣》表示，夏天是泌尿科的結石旺季，因為水補充少、天氣熱或是患者本來就有家族遺傳等狀況；曾碰過一名40歲男性，身體強壯，看起來是運動員身材，體脂肪小於15，第一次送急診左側腰痛，突然的那種劇痛，經診斷是輸尿管結石，立即為他進行碎石治療。邱鴻傑透露，輸尿管結石是會在地上翻滾的那種痛，據說比生小孩還痛；結果不到3個月，病患又來了，這次換另一邊，進一步檢查是尿酸型結石。邱鴻傑說，尿酸型結石很特別，它在X光下不太顯影。病患則不解詢問，自己每天喝3、4公升的水，體檢尿酸值也都正常，怎麼會有結石。邱鴻傑說明，通常公司體檢的尿酸是血液裡面的尿酸值，大部分人不會去驗尿液裡的尿酸值，因為檢查比較麻煩，要收集24小時的尿液，而大部分人介於200-500毫克，小於700毫克還算正常，這名病患超過1300毫克。邱鴻傑詢問之後才知，病患因為要維持體態，所以蛋白質類攝取非常多，大部分吃肉、澱粉類很少，運動完又補充高蛋白，所幸開了降尿酸藥物，病患的狀況回歸平穩。
蔡凡熙揪貓看A片 劉亮佐迷戀汪星人腳掌味
蔡凡熙、魏蔓、辛樂兒主演網劇《都嘛是你的毛》，5日舉行開鏡記者會，蔡凡熙戲裡飾演寵物溝通師，還會和貓一起看A片，為了和主角公貓七七（等等）培養感情，他特地帶貓回家住3天，除了為貓打掃家裡，也讓貓同枕共眠，他笑說貓不會攻擊人，但和貓睡覺初夜就被踩頭。魏蔓戲裡飾演獸醫，透露碰到小動物就會忍不住投懷送抱，她養了一隻11歲狐狸犬，但爸爸太愛餵牠人類的食物，導致牠「爆肝」，被獸醫警告只能吃花椰菜控制飲食。辛樂兒養了2隻貓，有時出遠門會請好友黃迪揚、楊朵立當「貓咪保母」。劉亮佐劇中飾演蔡凡熙父親，看到演員聊吸貓、吸狗等親暱互動，忍不住說：「其實世界上兩個東西最好聞，一個是狗的腳掌，還有3歲嬰兒的嘴。」風田藏不住愛意陳怡叡戲裡愛健身，戲外也偏好健身男。平時愛健身的陳禕倫劇中有不少養眼鏡頭，透露重訓深蹲最大可達160公斤，但導演要他戲裡扛30公斤牧羊犬深蹲，坦言有挑戰，「要扛人或動物很困難，因為他們軟趴趴的，除非人要用力。」風田透露一直很想養寵物，更直言「如果有另一半（一起照顧）就好了」，日前大方認愛家具業千金Kimme的他說事前有經過女友同意，但女友是圈外人，希望給兩人空間，被問到女友優點？風田害羞未答，卻大喊「我最愛的人」，藏不住愛意。
健身男狂舉槓鈴重壓肚子！ 嚇到立馬站起…下秒無意識臉部著地
健身房一間一間的開，現在不少人也注重自己身型，為了保持體態都會辦會員去運動甩肉，不過在使用健身器材時仍要注意安全。大陸重慶一名男子日前在健身房舉槓鈴，但過程中突然手滑，器材直接壓在他的腹部，讓他當場昏了過去。男子健身手滑，槓鈴滑落在腹部。 （圖／翻攝自梨視頻）據《梨視頻》報導，從監視器畫面可見，8日晚上8點，一名男子在健身房做運動，期間他舉著槓鈴正在加強手臂力量，但舉沒幾下槓鈴就從手上滑落，直接壓在他的腹部上。男子下秒將槓鈴推開，當下立即起身向前走了半步，但下秒卻突然沒了意識，臉部朝下重摔在地，場面怵目驚心。男子倒地後，工作人員見狀立馬將他扶起。他透露男子當下其實有喝一點酒，強調對方沒有生命危險：「這個沒有什麼事情，會員現在已經好了，當下他鍛鍊時自己沒做好，我們看到將他扶起，之後他就醒了。」工作人員隨後也陪同男子至醫院，檢查結果僅僅是軟組織受傷，目前已無大礙，也已經可以正常去上班。
蘇晏霈「肉貼」小鮮肉 摸大肌肌羞喊：想再摸久一點
台劇《多情城市》女主角之一的蘇晏霈，近日受邀上網路節目《娛樂超skr》，接受有「巨肌鮮肉」之稱的健身男神林冠宇挑戰，原以為會是火藥味十足的現場，竟充滿粉紅泡泡。蘇晏霈平時愛運動、騎腳踏車，但一看到「巨肌鮮肉」林冠宇忽然尺度全開，暗示自己「缺一位健身教練」，林冠宇教練也大方展現肌肉訓練成果，並強調他的訓練是隱性肌可以讓大家「穿衣顯瘦、脫衣有肉」，現場另類示範「抖動胸肌」，讓蘇晏霈突破玉女形象摸了一下驗證肌肉，還說「想再摸久一點」，可愛率直的反應笑歪眾人。蘇晏霈和林冠宇還原《多情城市》劇情。（圖／民視提供）兩人還即興還原《多情城市》的劇情，蘇晏霈台詞說到：「你求婚沒給我鑽戒」，林冠宇教練秒回「那我帶妳飛高高」，林冠宇教練果真輕鬆把蘇晏霈貼近身體舉高高，讓蘇晏霈馬上臉漲紅害羞NG笑場，主持人小路、阿甘直呼這教練的電力也太強。