側躺
」 車禍 大陸 團團 滑手機 小貨車
「鬼壓床」動不了？ 醫揭誘發原因：換個睡姿＋調作息改善睡眠癱瘓症
許多民眾曾有過驚悚經驗，明明意識已經睡醒，四肢肌肉卻無法動彈，甚至隱約看見黑影或聽見耳鳴。這類俗稱「鬼壓床」的現象，常被誤認為靈異事件。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主治醫師陳苡芃表示，醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，發作時無助與恐懼感極為強烈，本質是大腦意識與身體醒來，步調不一致的生理現象。認識發生機制並調整睡姿作息，能有效找回安穩睡眠。大腦清醒四肢卻無力 常發生在做夢與清醒交界陳苡芃醫師指出，完整睡眠由四到六個週期循環，每週期約90分鐘。前半夜淺睡與深眠期比例較大，後半夜則以快速動眼期（REM）為主。俗稱「鬼壓床」的「睡眠癱瘓症」，通常發生在快速動眼期銜接清醒階段。大腦已經清醒，但快速動眼期特有的「四肢肌肉失去張力」狀態異常持續，導致意識清醒身體卻動彈不得，發作通常持續數分鐘。睡眠癱瘓發作常伴隨胸口壓迫感，陳苡芃醫師說明，這是連帶影響肋間輔助呼吸肌，導致呼吸感覺不順。現象發生在做夢與清醒交界，恐懼感易與殘留夢境連結，伴隨幻視或幻聽。感官異常結合身體無法動彈的無助感，會加深恐懼並與惡夢掛鉤。熬夜與仰睡容易誘發危機 換個睡姿降低發生率睡眠癱瘓症主要與日夜節律混亂有關。長期睡眠剝奪、頻繁更換日夜班、時差症候群或連續熬夜，都會引發睡眠節律失調。生活壓力影響睡眠節律，導致作息不正常或睡眠品質下降，進而誘發此現象。而仰臥睡姿是證實最易誘發睡眠癱瘓症的姿勢。陳苡芃醫師解釋，仰睡時口咽部軟組織，容易因重力下壓部分阻塞呼吸道。呼吸不順時，大腦會強制驚醒，身體肌肉卻停留在癱瘓狀態。側躺能讓軟組織偏移，維持呼吸道通暢，降低發生機率。區分睡眠癱瘓還是中風發作 診斷與就醫時機一次看睡眠癱瘓症過程驚恐，陳苡芃醫師強調，大多數情況屬良性，會自然恢復且不影響日間生活。民眾難以自行區分，單純睡眠癱瘓與其他疾患，就醫能排除症狀相似但後果嚴重的睡眠或神經疾病：猝睡症：患者白天突然失去意識睡著，對駕駛或操作機械極具危險性。清醒後中風：醒來發現身體不能動，實為中風而非單純睡眠癱瘓。低鉀性身體癱瘓：血液鉀離子過低導致肌肉無法活動，可能與甲狀腺失調有關。快速動眼期睡眠行為疾患：常見於巴金森氏症患者，會在睡眠中大喊或揮動手腳。夢魘疾患：夢境涉及恐懼感或與創傷後壓力症候群相關的噩夢，清醒時四肢活動正常。睡眠癱瘓生理無害，但恐懼感可能讓人擔心再次發作。精神科醫師可提供心理諮商，引導患者練習正向自我對話，討論調整日夜節律與睡眠衛教，減少發作頻率並改善身心健康。發作恐懼無助時如何自救？專家傳授日常照護建議萬一發作該如何應對？陳苡芃醫師建議，若身邊有人陪伴，事先提醒對方，發現自己發出呻吟或掙扎跡象時，透過碰觸或拍打身體，能幫助四肢恢復張力。平時藉由內心對話練習，提醒自己這是暫時的生理現象，應對發作恐懼感。陳苡芃醫師提醒，每日確保有六小時以上足夠睡眠時間，避免仰臥睡姿並適度減輕身心壓力。從根本改善睡眠品質，建立良好日常照護習慣，就能安穩入眠。【延伸閱讀】「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓！醫：動動這裡來解除遇上「鬼壓床」先別怕 其實是睡眠癱瘓症！專家推4步驟應對https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69568
很多人都在做！年輕人躺滑手機砸中眼「視網膜剝離」 醫曝恐怖後果
躺著滑手機已成為不少民眾睡前的習慣，但這項舉動其實很危險！最近有網友在社群分享身邊案例，一名年輕人因躺著滑手機，結果手機掉落砸中眼睛，導致視網膜剝離，原本視力有1.2，經手術修補後僅能恢復至0.8。有眼科醫師曾呼籲，民眾切莫輕忽生活中的傷眼壞習慣。日前有一名網友在社群平台Threads發文指出，聽到學妹分享在眼科的實習經驗，一名年輕人因為躺著滑手機，過程中沒拿好手機掉下來砸到眼睛，結果當場視網膜剝離；所幸就醫治療，修補後的視力恢復到0.8至0.9，但他原本的視力其實有1.2。原PO聽完後，直呼「我真的不要躺著滑（手機）了」。不過，針對睡前躺著滑手機的危害，眼科醫師粘靖旻曾指出，平躺或側躺滑手機時，眼睛與螢幕的距離通常會拉得比坐姿更近，角度也更加集中。再加上許多人習慣在黑暗中看手機，此時瞳孔會自然放大，導致螢幕散發的高能藍光大量直射水晶體，進而在水晶體內誘發自由基反應並破壞蛋白質結構，大幅加速水晶體混濁與老化的過程。除了藍光造成的傷害，平躺時受重力改變影響，眼內房水循環效率下降，眼壓平均會比坐姿高出2至3毫米汞柱（mmHg）。長期處於眼壓偏高的狀態，不僅提升青光眼風險，也會阻礙水晶體的營養供應與代謝功能；同時，長時間近距離對焦更會讓睫狀肌持續緊繃造成慢性疲勞，進一步干擾水晶體的彈性與健康。此外，躺姿極易讓人直視天花板燈光或正面接收螢幕強光，在瞳孔放大的狀態下，長時間強光照射會在眼內累積光氧化傷害，加速蛋白質變性。除了長期習慣帶來的白內障與視力退化風險，手機不慎手滑掉落產生的物理性撞擊，也極易引發視網膜剝離等急性傷害，對視力造成不可逆的永久損害。粘醫師提醒，預防眼部病變應從改變日常生活習慣做起，避免在暗室或以躺姿長時間使用智慧型手機。若民眾日常生活中開始出現眩光、視力模糊、夜間看燈光出現光暈等症狀，應提高警覺並儘速至眼科門診進行專業評估與檢查，以儘早守護靈魂之窗的健康。
2.9億直接沉海！頂級遊艇交付僅4天出事 14人驚險逃生
義大利薩丁尼亞島（Sardinia）外海11日上演驚險沉船事故，一艘價值約910萬美元（約新台幣2.9億元）的頂級豪華遊艇「安吉奧拉二號」（Angiola II），交付新船主才短短4天，就在知名度假勝地波托切爾沃（Porto Cervo）附近航行時發生引擎故障，隨後起火並迅速進水，近30公尺長的船身最終側翻沉入地中海。當時船上共有14名乘客及船員，所幸全部平安脫險，沒有傳出人員受傷。綜合美國《紐約郵報》、《福斯新聞》及英國《每日電訊報》等外媒報導，事故地點位於薩丁尼亞島東北部的翡翠海岸（Costa Smeralda）一帶。這裡以高級度假村及豪華遊艇聞名，而波托切爾沃更是當地熱門度假勝地之一。事發當時，「安吉奧拉二號」載著14人在附近海域航行，途中突然出現引擎故障，緊接著引發火災。《福斯新聞》引述相關報導指出，火勢造成遊艇密封部位受損，海水因此灌入船體。隨著進水情況持續惡化，船隻逐漸失去浮力並開始向一側傾斜。現場流出的影片記錄下這艘豪華遊艇沉沒的過程。畫面中可以看到，龐大的白色艇身已大幅向右舷傾斜，幾乎整艘側躺在海面上，之後船身越沉越深，最終沒入地中海。遊艇最後沉在卡布奇尼島（L’Isola dei Cappuccini）與費羅角（Capo Ferro）之間的海域，沉沒位置水深約23英尺（約7公尺）。眼見遊艇情況迅速惡化，船上人員陸續撤離，其中12人由附近一艘船及時救起。據報導，尚未公開姓名的船主是一名義大利商人，他與一名友人並未跟著其他人立即撤離，而是繼續留在船上等待救援。兩人直到義大利巡邏艇抵達後才離開「安吉奧拉二號」，成為最後撤離的兩人，之後由相關人員送往波爾圖夸圖（Poltu Quatu）。整起事故雖然造成價值不菲的遊艇沉沒，但14人均成功逃生，沒有任何人受傷。人員全部獲救後，相關單位隨即處理沉船。已半沉的「安吉奧拉二號」被固定在海床上，避免受到海流影響而移動，並將持續受到監控，等待專業打撈業者進一步處理。當局初步檢查後表示，目前沒有跡象顯示遊艇發生燃油外洩，因此暫未傳出附近海域遭燃料污染。為了將這艘大型遊艇移出海底，義大利方面也著手規畫打撈作業，準備調派一艘約220噸級的浮筒起重船前往現場。格外引人注意的是，「安吉奧拉二號」沉沒前才剛交付給新船主4天。換言之，船主取得這艘價值約新台幣2.9億元的頂級遊艇還不到一周，就遇上引擎故障、失火及沉船事故。「安吉奧拉二號」為Amer F100型豪華遊艇，由義大利遊艇製造商Permare打造，於2020年建造完成。船身全長98英尺，換算約29.9公尺，內部設有5間客艙，最多可容納10名賓客住宿，另外還可配置5名船員。這艘遊艇的動力規格同樣不俗，共搭載4具引擎，最高航速可達28節，約為每小時52公里。然而此次事故卻正是從引擎故障開始，接著發生火災，並因船體進水而逐漸失去浮力，最終沉入海中。目前義大利海岸警衛隊已正式介入調查，後續將釐清引擎故障的原因、火災如何發生，以及船體為何在起火後迅速進水等細節。現場影片拍下豪華遊艇大幅側傾、逐漸沉入海中的驚險過程，所幸船上14人全數平安獲救。（圖／翻攝自X，@FoxNews）
侯彥西《明日的過客》化身「出租情人」激吻毛祁芸 男男調情戲「確定喜歡女生」
《德布西森林》旅法導演郭承衢睽違多年返台執導的都會愛情電影《明日的過客》（Last Night in Taipei），由金鐘女星陳妤與實力派男星侯彥西領銜主演，攜手新銳演員郭子豪、毛祁芸共同演出。今（22日）發布正式預告與海報，首度揭開兩組CP錯綜複雜的情感關係，不僅陳妤、郭子豪睽違多年重逢再度牽動青春回憶，侯彥西更飾演擁有「出租情人」秘密身分的阿信，一口氣挑戰男男吻戲、男女激情吻戲與多場親密戲，大尺度演出令人眼睛一亮。在正式預告中，陳妤飾演的白玫與郭子豪飾演的傑克因一場久別重逢，再次走進彼此生命，也重新喚醒那段未曾真正告別的青春。陳妤坦言，最吸引她的正是電影將故事濃縮在一個夜晚，「人生有時候會因為一次偶遇，重新打開原本以為已經翻篇的故事。」她更透露，白玫是目前演過離自己最遠的角色，導演郭承衢不斷提醒她放慢節奏、收斂動作，希望呈現角色優雅卻壓抑的狀態。郭子豪首次擔綱男主角，他表示開拍前經常和導演見面，討論角色也聊導演的旅法生活，做足了角色功課，他也笑說若現實中真的遇見多年未見的朋友，最怕對方開口問「最近在幹嘛？」，因為一句簡單問候，往往最容易勾起那些說不出口的回憶。陳妤和郭子豪曾經有段刻骨銘心的戀愛 六年後卻人事已非。（圖／光年映畫提供）相較於白玫與傑克重新面對舊日情感，侯彥西演出的阿信則是電影裡情感最複雜的角色。表面樂觀開朗的他，私下卻因生活陷入困境，成為毛祁芸飾演的毛毛的「出租情人」，從原本只是各取所需的合約關係，到逐漸相互產生情感依賴；另一方面，他心中始終藏著一段難以言說的情感，也讓他遊走於友情、愛情與自我認同之間。而侯彥西與毛祁芸在床上激情擁吻、相擁依偎的畫面，也是毛祁芸的銀幕初吻。除此之外，侯彥西還有與不同角色的吻戲與親密互動，更有裸上身側躺床上、手指游移在裸男背部的畫面，對於如此大膽演出他坦言：「一定會緊張，但我很相信角色所做的事，有一種阿信在探索自己，而侯彥西也在探索不一樣的可能。」侯彥西與合約女友毛祁芸在床上激吻、相擁依偎的戲 也是新人毛祁芸的銀幕初吻。（圖／光年映畫提供）首次挑戰如此高濃度情感戲，侯彥西坦言，阿信是自己演過「最靠近、卻也最陌生」的角色：「阿信離我感覺很近，但他的秘密與掙扎卻離我很遠，也是因為這樣才吸引我，尤其是他對傑克的情感。」談到首度挑戰男男吻戲，他笑說拍攝時內心其實非常複雜，「內心有一種很特別、有點奇怪又不真實的感受，同時發現男生的嘴唇怎麼意外地好親！」隨即幽默補上一句：「也讓我再次清楚知道，我還是喜歡女生！」至於片中與毛祁芸展開的「合約戀愛」，侯彥西則認為，阿信一開始只是「為了五斗米折腰」，卻在陪伴對方的過程中，重新看見自己的問題，也開始鼓起勇氣面對那些一直逃避的人生課題。侯彥西在《明日的過客》有裸身側躺、手指游移裸男背部的大尺度演出。（圖／光年映畫提供）去年《明日的過客》於溫哥華影展、高雄電影節放映後獲得觀眾熱烈好評與討論，如今再度入選紐約亞洲電影節（New York Asian Film Festival），導演郭承衢也親自前往紐約與國際觀眾交流。他表示，希望能透過電影把台北這座城市帶到世界各地，讓更多觀眾跟著角色一起走進夜晚街頭，在重逢、錯過與告別之間，重新感受那些藏在青春裡、始終沒有說出口的情感。《明日的過客》故事描述已步入婚姻生活的白玫（陳妤飾），某個夜晚與丈夫道別後獨自在西區街頭漫步，意外遇見多年未見的昔日好友傑克（郭子豪飾），就在兩人重新找回熟悉感之際，另一位老朋友阿信（侯彥西飾）也突然現身。三人過去曾是一起懷抱演員夢、在台北街頭奔波追夢的夥伴，卻因人生選擇不同而失聯六年，而今每個人的人生都已走向截然不同方向。這場意外的重逢，也讓他們重新踏上一段橫跨台北街頭的夜晚旅程，途中更加入熱情直率的年輕人毛毛（毛祁芸飾），讓這趟旅程增添更多意想不到的火花。當熟悉的人再次相遇，時間留下的改變是否真能被重新拉近？《明日的過客》將於8月7日全台上映，YouTube連結：https://youtu.be/mJfkm3Kr2hE
台中暴雨小貨車失控猛撞分隔島翻覆路中央 路燈當場遭撞斷
台中市8日晚間受到降雨影響，部分路段路面濕滑，石岡區豐勢路發生一起小貨車翻覆事故，1名25歲張姓男子駕駛小貨車行經該路段時，疑似因天雨路滑加上轉彎操作不慎，導致車輛突然失控打滑，不僅猛烈撞上中央分隔島，更將路旁路燈直接撞毀，車輛隨後翻覆側躺在道路中央，驚險畫面讓不少目擊民眾嚇了一跳。根據警方指出，事故發生於8日晚間10時許，接獲民眾報案後立即派員趕赴現場處理。抵達後發現一輛小貨車側翻在道路上，車體嚴重受損，分隔島及路燈設施也遭到撞擊破壞，現場一度影響交通通行。由於事故發生時天候不佳，當地九房里守望相助隊也主動到場協助交通疏導與安全警戒，避免二次事故發生，後續再由警方接手處理並進行交通排除作業。事故中，張姓駕駛及車內乘客均受到輕傷，經救護人員初步處置後送往醫院治療，所幸兩人皆無生命危險。警方事後對張男進行酒測，結果為零，並未發現酒後駕車情形，現場也未查獲毒品或其他違禁物品，詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。警方表示，近期受到鋒面及降雨影響，許多道路容易出現濕滑狀況，尤其在彎道、路口及轉彎處，更容易因車速過快或操作不當而發生打滑失控情形。呼籲所有駕駛人雨天行車務必降低車速、保持安全車距，並隨時注意前方路況與道路狀態，切勿因一時疏忽而釀成交通事故。此次事故雖未造成重大傷亡，但也再次提醒民眾，惡劣天候下行車應提高警覺，才能保障自己及其他用路人的安全。
看護不耐頻呼狠甩巴掌！帕金森老婦當場求救 高雄判5月可易科罰金
高雄一名越南籍阮姓看護，受雇照顧罹患帕金森氏症、幾無自理能力的徐姓老婦，卻疑因不耐對方頻繁呼喚，趁家屬離開病房時出手掌摑，老婦當場呼救，始揭發看護工惡行；家屬憤而報警提告，高雄地院審理後認定傷害罪成立，判處阮女5月徒刑，得易科罰金，全案仍可上訴。判決指出，阮女自2023年7月起受雇擔任看護，負責照料行動不便的徐婦，同年10月，徐婦因胰臟炎至醫院急診留觀，期間由阮女全程陪同照護。當晚徐婦女兒暫離病房，前往附近用餐與讀書，留下兩人獨處。未料阮女疑因長時間照護壓力，加上不滿徐婦頻頻呼喚，竟趁病床周邊以布簾遮掩之際，徒手連續毆打其右側臉頰與頭部，造成右臉及耳部明顯紅腫。對病患施暴後，阮女隨即聯繫徐婦丈夫，表示欲離職，過程中徐婦抓住機會，在一旁大聲呼喊「我被打了」、「救命」，丈夫察覺異狀後立刻通知女兒返院查看。女兒趕回見母親臉部紅腫，氣憤不已，隨即報警並帶母驗傷提告。醫師診斷顯示徐婦右臉、右耳有挫傷情形，研判為外力造成。審理時阮女否認動手，辯稱傷勢是因長期側躺壓迫所致，但法官依醫療證明及現場情況，認定說詞不足採信，最終依傷害罪判刑5月，得易科罰金，全案仍可上訴。
林志玲51歲近照曝光太誇張！零死角神顏＋少女曲線網看傻：根本時間停止
以優雅氣質封神的林志玲，近日再度於社群曬出一系列春日美照，瞬間引爆全網討論。畫面中的她身穿黑色細節感洋裝，搭配柔順長髮與幾乎零瑕疵的妝容，在暖陽光影下展現出宛如電影畫面的氛圍感，完全看不出已經51歲，讓網友直呼「這狀態太不科學」。（圖／林志玲IG）林志玲新照中側躺在沙發上的畫面，更是直接讓人驚艷。纖細手臂與鎖骨線條清晰可見，整體身形依舊維持極佳比例，沒有任何鬆弛感，展現出高度自律的體態管理。比起單純「凍齡」，她更像是進入另一種「升級版美貌」，從少女感轉為更具質感與深度的女人味。值得注意的是，這次貼文中她也分享近期養生習慣，提到會透過日常補充營養｜喝雞精、調整作息來維持身體狀態，從內而外養出穩定氣色。這樣的生活方式，也正是她多年來能維持自然年輕感的關鍵之一，不追求極端，而是長期累積的自律與平衡！（圖／林志玲IG）
台南深夜左轉失手撞上庇護島 轎車「側躺馬路」嚇壞路人
台南市北區西門路與和緯路口 8 日晚間上演驚險一幕，1名陳姓男子於晚間 9 時許駕駛自小客車準備左轉，疑似未注意路口庇護島位置，轉彎時車輛突然失控擦撞，整台車瞬間翻覆，側倒在馬路中央，造成現場車流一度受阻。這起翻車意外被附近民眾錄下並上傳社群平台，影片曝光後迅速引發熱烈討論，不少網友懷疑駕駛是否酒後上路，台南市警第五分局 9 日澄清，警方到場後立即對陳姓駕駛進行酒測，結果顯示並無酒駕情形，警方強調，事故原因仍在進一步釐清中。據了解，事故當下小客車翻覆後所幸沒有其他車輛捲入，亦無人受困，陳姓駕駛僅左膝受傷，由救護人員送往醫院進行治，療雖然傷勢不重，但驚險畫面仍讓不少路過民眾捏了一把冷汗。第五分局交通組長許双繻指出，初步研判，陳男沿和緯路北向南行駛，準備左轉進入西門路時疑因未妥善掌握轉彎角度或車速過快，因而擦撞庇護島導致翻覆。警方到場後立即在現場進行交管疏導，事故於短時間內排除，交通也恢復正常。警方提醒，夜間行車時視線不佳，尤其在轉彎、進入路口前更應放慢車速，注意庇護島、交通號誌與其他道路設施位置，避免因一時不慎造成事故，危及自身與其他用路人的安全；目前，肇事責任與相關路況仍由警方調查中，詳細原因有待後續釐清。
三寶媽滑手機遇死劫！她在浴缸中使用iPhone觸電身亡 專家示警：2安培足致命
愛爾蘭都柏林聖崗區（Santry）香里斯大道（Shanliss Avenue）一名三子母親安瑪麗・歐葛曼（Ann-Marie O’Gorman）去年10月30日在浴室中一邊滑手機、一邊充電時，因觸電不幸身亡，終年46歲。此案近日在驗屍庭審中揭露詳情，震驚當地社會。根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，歐葛曼的丈夫喬・歐葛曼（Joe O’Gorman）在庭上作證指出，事發當晚6時40分左右，他開車帶兩人最小的女兒梅根（Megan）去參加在波特馬諾克（Portmarnock）舉辦的首次舞會，隨後於7時58分行車途中與妻子通話約23秒，當時他相信妻子已在浴室中。喬・歐葛曼回憶，返家後走進浴室欲詢問妻子女兒舞會情況時，驚見她側躺在浴缸內毫無反應。他嘗試撥開她的眼皮發現仍無反應，這時才注意到浴缸內有她的iPhone與充電線，立即將其丟到洗手台。他在將妻子抱出浴缸時，也遭受輕微電擊，隨即呼喊長女莉亞（Leah）撥打急救電話，同時替妻子實施CPR急救，並發現她手部與胸口有紅色痕跡。救護員菲歐娜・托米（Fiona Tormey）證實，當晚8時25分接獲急報，救護車於8時38分抵達現場，但歐葛曼已被宣告不治。國家病理學家海蒂・奧克斯（Heidi Okkers）於庭上指出，死者胸口與左手臂出現典型觸電灼傷，右手食指與拇指更有深層燒傷，驗屍結果顯示死因為「浴室中使用充電線與手機時觸電死亡」，且排除酒精、藥物或其他健康因素影響。喬・歐葛曼強調，妻子平時健康良好，雖有血液疾病與甲狀腺疾病，但每天清晨6點仍固定上健身房。他批評手機廠商未在產品外包裝明確標示「充電時接觸水體危險」的警語，讓民眾誤以為手機防水即可隨意靠近水源，「這是一個致命的安全漏洞。」他指出，2017年倫敦曾有男子因相同情況喪命，美國也有孩童因浴室中充電手機觸電死亡，他希望透過妻子的悲劇讓更多人警覺，「如果有明確警示，也許可以挽救更多生命。」鑑識工程師保羅・柯林斯（Paul Collins）作證時表示，推測手機滑入浴缸後，歐葛曼在轉身取回時，右手指觸碰到蓮蓬頭金屬把手，導致電流貫穿全身。柯林斯指出，充電器約2安培的電流已足以奪命，「如果她當時未將手伸出水面，也許今天仍然活著。」這起「浴室中充電滑手機觸電亡」的案件，成為當地公共安全討論焦點，專家提醒民眾務必避免在浴室或潮濕環境中使用正在充電的電子產品，以防悲劇重演。安瑪麗・歐葛曼去年在浴室中邊滑手機邊充電時觸電身亡，丈夫盼透過公開悲劇過程提醒大眾注意用電安全。（圖／翻攝自X， @IrishCentral ）
高雄澄清湖重大車禍「祖孫三代」遭小貨車猛撞 61歲阿嬤墜湖搶救中
高雄市鳥松區文前路21日上午11時許發生嚴重車禍，28歲郭姓男子駕駛小貨車過彎失控偏離車道，撞上對向機車，造成機車上祖孫三代受重傷。61歲阿嬤被撞飛墜入澄清湖命危，36歲潘姓女騎士與3歲姪女手腳骨折倒臥血泊中，肇事駕駛也頭部受傷送醫。警方調查，郭姓男子駕駛小貨車沿文前路往仁武方向行駛，過彎時不慎失控偏離車道，撞上對向由潘姓女子駕駛的機車。機車後座載有61歲母親及3歲姪女，三人為祖孫三代關係。猛烈撞擊使61歲阿嬤飛入澄清湖，潘女與女童則倒地受傷，血跡斑斑。小貨車撞擊後翻覆側躺路面並漏油。消防隊接獲報案後趕往現場，立即派員下水救援墜湖婦人，但打撈上岸時已無生命跡象。36歲潘女與3歲女童則是身體擦挫傷、肢體骨折，均被送醫搶救。肇事的郭姓駕駛頭部外傷但意識清楚，也一併送醫治療。警方表示，雙方酒測值尚待檢驗結果，初步研判為小貨車過彎失控駛入對向車道導致肇事，詳細事故原因仍待進一步調查釐清。
丹麥南部火車撞上水肥車出軌 釀1死多傷
丹麥南部14日發生嚴重鐵路事故，一列客運火車在鐵道平交道撞上一輛水肥車，導致火車出軌，造成至少1人死亡、多人受傷。根據《BBC》與《路透》報導，警方表示，事故發生於南日德蘭（Jutland）地區廷勒夫（Tinglev）與克利普勒夫（Kliplev）之間。事發後，大批警力與救援人員趕赴現場，並出動直升機協助後送傷患。丹麥鐵路營運商DSB宣布，已全面暫停廷勒夫至鄰近德國邊境的森訥堡（Sønderborg）之間的列車服務。鐵路管理局Banedanmark則在社群平台X發文證實，事故發生在一處平交道。現場照片顯示，一節車廂翻覆側躺於鐵軌旁，乘客聚集在鐵道周圍等待疏散。據悉，當時車上共有95名乘客，其中包括森訥堡一所學校的學生。警方指出，部分傷者由直升機緊急送醫，至少兩節車廂因撞擊而出軌。
山東男飛緬甸失聯1個月！園區討40萬贖金威脅 家屬痛哭：一定賣房籌錢救你
緬甸詐騙園區橫行，不少求職者被騙，困在當地無法脫逃。中國山東一名20歲男子6月底前往緬甸後就失去音訊，至近已經1個多月，家人不斷透過網路直播尋人，期間有自稱緬甸園區的男子向家屬討價值40萬人民幣的虛擬貨幣，威脅若繼續直播，就會把人賣到其他園區。據《極目新聞》報導，男子張經守6月27日從青島到緬甸後失聯，他的舅舅曹先生透露，前幾天有自稱是緬甸園區的男子聯繫他，索討價值40萬人民幣的虛擬貨幣，隨後還傳來張經守躺在床上的影片。畫面中顯示，張經守側躺在床上，頭髮已經被剃，腳部腫大有瘀青。經過家屬辨認後，確認是張經守本人。曹先生指出，7月30日有自稱是緬甸園區的人員加了他的微信，發來了影片，要求2天內要將40萬人民幣換成一種虛擬貨幣，轉到指定的帳戶中，並威脅如果家屬繼續直播找孩子，就會把張經守賣到別的園區。曹先生沒按要求轉帳，結果被對方封鎖。對此，張經守母親付女士PO影片哭訴：「張經守，媽媽看見你了，我一定把房子賣了拿錢救你，你在那邊一定要聽話」。曹先生指出，張經守母親已經開始出售農村的房子，雖然家屬想透過第三方救援人士將錢送到園區，以確保張經守能夠順利脫身。不過，他們不知道張經守所在園區名稱以及張經守的代號，要實現救援很困難，目前已求助中國駐緬甸大使館，警方也介入調查了。
台北市立動物園放暑假！ 亞洲象戲水、馬來虎泡水涼一夏
炎炎夏日來臨，台北市立動物園18至27日休園，相較於忙著維護環境的園區工作人員，動物反而能悠哉享受清閒時光，保育員也為動物消暑做準備，如整理動物活動場內的水池、瀑布、草地、遮蔭等設施，許多動物包括熱帶雨林區的亞洲象、馬來虎、馬來貘已經開始在水池裡戲水。動物園分享，熱帶雨林區的亞洲象「友信」和「友愷」常到水池玩水，甚至側躺全身潛入水中，連潛水專用的「呼吸管」象鼻也一起泡在水中，時而會用鼻子接瀑布的水來喝，或是用瀑布水流沖背當起「SPA水療」，泡完水後還會熟練地把沙土灑到背上防曬。園方表示，馬來虎「Shima」有時會將半身泡在水中，將頭靠在岩石上趴著休息，有時全身都會泡在水裡只露出頭部。如果發現馬來虎身上多了綠色條紋或點點，八成是剛從水裡上岸，將池子裡的浮萍沾在身上。台灣動物區的亞洲黑熊「黑輪」則是會坐在水中放鬆休息，園方打趣地說，「黑輪」自在的模樣若是被遊客觀察到，可能會被當作是工讀生才有的模樣。熱帶雨林穿山甲館外的馬來貘「貘莉」、「莉姆路」，有著較大的活動水域，在涼爽的早上或午後，有機會看到馬來貘母子潛水或相互依偎靠在水邊，會不小心把牠們看成水裡的大石頭。動物園說明，動物會運用生理構造或行為來調節體溫，如大象會擺動布滿微血管扇子般的耳朵散熱，或是用鼻子將水或泥巴、泥沙噴在身上，也是降溫防曬的妙方。保育員須依據每個動物的習性，提供讓動物能調節自身溫度以適應環境溫度的材料或環境。
別側躺玩手機！醫曝近視加深是「最輕後果」 長期踩雷恐讓人變醜
人在側臥玩手機的時候，兩個眼睛看手機的距離是不一樣的。大陸華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院眼屈光中心主任醫師李新宇表示，側臥下方那隻眼睛可能離手機更近，更易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，進而近視發展更快。多項研究顯示，長時間側躺看手機，健康會受到以下不同程度的傷害，還會讓人變醜。1、易導致「眼盲症」：《新英格蘭醫學雜誌》曾刊文稱，在黑暗的環境中看手機，兩眼視覺細胞中的光敏色素會不同程度地褪去，導致「智慧型手機眼盲症」，可能引發眼睛乾澀、視物模糊、暫時性失明。2、引發炎症：躺著玩手機時，因血液集中到眼部，導致根部結膜血管輕度充血，易引發慢性結膜炎。3、誘發斜視：近距離看東西時，雙眼需盡量向中間轉移，也就是俗稱的「鬥雞眼」。長時間看近處，「鬥雞眼」時間過長，眼球外側肌肉就會疲勞，導致「共同性內斜視」。4、傷腰頸：半靠床頭、側臥看手機會對頸椎、腰椎造成很大壓力，日積月累可引發手麻、脖子僵硬、腰酸背疼、頭暈以及脊椎疾病。5、加速眼袋產生：用眼過度，眼周的肌肉易疲勞，影響眼部血液循環，眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜鬆弛，脂肪下墜、凸出而形成眼袋。
嬰兒奶嘴變「掉眼珠」？ 英國母深夜看監視器嚇壞
英國英格蘭34歲母親凱莉布萊克洛克（Kerry Blacklock）日前哄睡近9個月大的女兒米婭（Mia）後準備吃飯，卻在查看嬰兒床旁的監視器時，驚見一顆「眼珠」從女兒眼眶裡掉出，嚇得她當場全身僵住、冷汗直流。凱莉接受《新聞週刊》（Newsweek）訪問時回憶，「我一開始以為女兒的眼球掉出來，我整個人僵住，腎上腺素立刻飆升，差點暈過去。」她當時立刻放下碗筷衝進房間，一打開燈才發現，原來只是奶嘴剛好移動到女兒的眼睛附近；女兒則差點被她製造的聲響吵醒，迷迷糊糊地翻過身又繼續熟睡。凱莉笑說，「女兒根本不知道發生什麼事，有趣的是，女兒是母乳寶寶，本來就不太喜歡用奶嘴，我只是試著讓女兒習慣奶嘴，這樣我才可以休息，不用老是當活體奶嘴。」她隨後將這段驚悚的烏龍鬧劇分享至TikTok，並附上幾張女兒睡覺時的監視器截圖。畫面顯示，她的女兒側躺在嬰兒床裡，一顆奶嘴剛好在眼睛旁的位置，加上監視器的夜間模式影響，奶嘴的按鈕與護罩反光，看起來就像一顆異常突出的眼球。凱莉還將這段影片配上驚悚音效，目前已吸引超過42.7萬人次觀看。許多網友也在留言區分享自己的經驗，有人說「我一邊哄寶寶睡，一邊看到這段笑出聲，結果寶寶被吵醒，但還是很值得」；也有人表示「如果我看到那個畫面，我大概會嚇到心臟病發」。凱莉事後表示「TikTok上大家的回饋來得非常快，我很高興大家跟我一樣，覺得這件事還蠻好笑」。另外，也有其他家長也分享育兒過程中的驚嚇瞬間，其中有名母親回憶，「我女兒幾個月大時，有一次把手指插到眼皮下面，短短的2秒簡直是我人生中最驚恐的時刻，好險她沒事，但我快不行了。」還有名媽媽誤以為兒子癲癇發作，結果他只是在伸懶腰。
夜店遭下藥！英國19歲女腹痛尖叫、失憶送醫 竟驗出毒品反應
英國威爾斯一名19歲女子日前在夜店遭人下藥，事後出現劇烈腹痛、無法行走且喪失記憶等情況，經毒品及藥物檢測呈陽性反應。此事曝光後，引發各界熱議。綜合外媒報導，來自波斯（Porth）的莉比伍爾福德（Libby Woolford）當地時間4月25日晚間與男友及朋友到朗達卡嫩塔夫（Rhondda Cynon Taf）的知名夜店「The Banc」消費。當晚她喝下幾杯酒後心情愉悅，但在前往洗手間前，交代男友的朋友看管杯中剩餘少許喝剩的第3杯酒，但對方疑似未聽見。等到她從廁所返回大廳後繼續飲用，僅過10分鐘便突然從神智清醒變成完全失控的狀態。莉比回憶，喝下杯中剩餘液體的她開始感到噁心，隨後在洗手間嘔吐達20分鐘，吐出來的液體與尿液呈綠色，隨後返回朋友身邊，也已無法理解對方在說什麼。此後的情況變得模糊，她只記得離開夜店後，原本打算去朋友家，卻開始因為腹痛尖叫、身體無法控制地顫抖且感到呼吸困難。莉比的男友隨即致她的母親，3人才將無法自行行走的她移入姊姊的車內。莉比說，母親接到電話時，以為她只是喝醉，但見到本人後立刻察覺情況不對勁。莉比隨後被送往急診，雖然與護理師打過照面，但等候多時後選擇返家休息。她表示，「我整晚昏睡，但隔天雙腿仍然顫抖，走路困難，幾天內幾乎無法進食。」事後，莉比進行家用毒品藥物檢測，結果顯示體內有毒品反應。她坦言雖然身體已逐漸康復，但此事件讓她「極度震驚且害怕」。夜店「The Banc」高層則對此事發表聲明，「過去一周我們得知有一名年輕女性在社群媒體分享自己遭下藥的不幸經歷。我們將顧客及員工的安全視為首要任務，並致力提供安全的環境。」夜店宣布，將引進免費的防下藥飲料蓋，並提醒顧客避免在無人看管的情況下將飲料留在吸菸區。莉比事後也在臉書發文提醒，其他人注意飲料安全，「如果有人認為這不會發生在自己身上，那你錯了！」她在文中描述，當時自己無法控制地顫抖、呼吸困難、說不出完整句子，甚至「不記得自己是誰或身處何處」，事後仍難以站立或進食。另有數據顯示，下藥案件在英國相當普遍。2023年一項調查顯示，23%的18至43歲年齡層表示，曾在不知情或未經同意下遭人投放毒品或酒精，此一比例在年輕女性中更高。專家指出，下藥手法多樣，包括在飲料中摻毒、用針注射，甚至將毒品放入電子煙或香菸內。聖約翰救護機構（St. John Ambulance）提醒，疑似遭下藥者，在經歷相關遭遇後應保持體內水分、置於安全地點並有人陪同，必要時聯繫警方或酒吧工作人員，若對方失去意識時，陪同人員應將人側躺，若已停止呼吸，則須立刻協助進行心肺復甦術，並撥打急救電話。
台中驚悚夜！小貨車直撞單車騎士 騎士遭撞飛慘死田中
台中市潭子區於4月25日晚間發生一起奪命車禍事件，1名黃姓男子騎乘腳踏車沿大豐一路返家途中，竟遭1輛小貨車從後方高速撞擊，整個人被撞飛至路旁農田內，最終傷重不治，警方目前已將肇事駕駛吳姓男子依過失致死罪嫌送辦，並針對其違規行為開出罰單與吊照處分。監視器畫面曝光當下驚險一幕，只見黃男沿慢車道緩緩前行，小貨車卻未減速，車頭燈早已照出前方腳踏車的蹤影，卻毫無反應，直直撞上黃男，導致其騰空飛起、重摔落田，而小貨車也因撞擊失控衝進農田，車身側躺、車頭嚴重受損，現場散落大量門窗與玻璃，顯示撞擊力道極大。大雅警分局調查指出，吳男當時駕駛小貨車沿大豐一路快車道行駛，疑似分心或未注意車前狀況，在轉彎路段偏離車道，撞上正騎乘在慢車道的黃男，儘管警方和消防人員迅速趕抵現場救援，仍無法挽回黃男性命，宣告當場死亡。初步排除酒駕因素，警方指出，吳男除了涉及過失致死罪，還涉及變換車道未使用方向燈，依違反《道路交通管理處罰條例》第42條第1項及第61條第1項第4款，將分別開罰1200至3600元不等，並吊銷其駕照。針對這起悲劇，當地東寶里長林銘泉表示，事發路段為大轉彎區，視線死角多，過往也多次發生事故，強烈呼籲民眾切勿違規停車，並應減速慢行，補充交通局已派員會勘，將盡速研擬改善措施，以防類似事故重演。
李聖經瘦10公斤原來都靠這位韓國百萬健身Youtuber VitaminJINY！帶你7分鐘瘦肚子、練出馬甲線
從戲劇圈、美妝圈到時尚伸展台都能看到她的身影，擁有112公分逆天長腿的「精靈系女神」李聖經，其實連腹肌都在偷偷鍛鍊中！她曾公開表示自己靠一套「居家瘦腹7步驟」運動，在半年內瘦身達10公斤，平坦肚子＋緊實核心，完美養成馬甲線體態。李聖經最胖的時候真的是肉肉的！（圖／取自李聖經ig）李聖經親自認證的「7分鐘瘦腹計劃」，韓國網瘋做！這套運動正是來自韓國百萬健身Youtuber「VitaminJINY」，主打7分鐘、無器材，隨時隨地都能開啟的居家訓練。小編也跟著練了一週，驚訝發現腹部線條真的更明顯！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 這組照片明顯看得出李聖經已經完全瘦下來了！（圖／取自李聖經ig）7分鐘7步驟，打造零贅肉平坦小腹！STEP 1平板撐起全身穩定感手肘與腳尖支撐地面，保持身體直線。重點是核心要收緊、屁股不要掉，維持1分鐘，是開啟腹部激活的第一步。STEP 2側平板強化腰側線條側躺後單手撐地撐起全身，讓肩膀、臀部與腳呈一直線。左右各30秒，加強腹斜肌，讓腰更緊實有線條感。STEP 3交替轉體，全面動起腹肌在平板姿勢下交替轉向左右，核心出力、肩背穩定，這個動作能刺激更深層的腹部肌肉群。STEP 4右側撐＋抬手腳在右側平板姿勢中加上手部與腳部的上抬，讓肌群更多維度出力，訓練平衡力與核心穩定性。STEP 5左側撐＋抬手腳同樣動作換邊執行，雕塑左右腰線平衡感。STEP 6上提下壓腹部肌群激活雙手打直撐地，屁股維持不動，靠腹部力量上下微動，重複30～60秒，感受到腹部深層在發燙！STEP 7深呼吸讓肌肉休息更有效進入跪坐姿勢，雙手放腰做腹式呼吸，幫助核心肌群在緊繃後回復放鬆，也是整體訓練的最後暖收動作。（圖／取自李聖經ig）運動完別急著餓肚子！小編推薦兩款日常超好喝的「速效補給型湯品」，來自健康品牌煦願軒，延伸滴雞精與滴牛精的概念，保留濃厚營養但無人工添加，喝湯也能變美！1. 醇香菇貝佐厚蔬雞湯550g選用13週齡紅羽土公雞與北海道干貝、台灣香菇、新鮮蔬菜一同慢燉，打造8.0無添加雞湯，濃郁又無負擔。食用方式：隔水加熱5分鐘或90°C熱水浸泡7分鐘以上即可食用。煦願軒醇香菇貝佐厚蔬雞湯550g（固形物180g）/298元。（圖／品牌提供）2.椒香花腱筋肉湯／椒香花腱筋肉湯麵600g（固形物260g）湯品398元／附麵418元聯名日式名店「一福串燒」，用滴牛精等級牛骨熬湯，融合十多種辛香料，搭配90g花腱肉與60g牛筋，湯香濃郁，椒麻溫潤，吃起來超有飽足感。食用方式：隔水加熱或泡熱水皆可，隨時享受名店級牛肉湯。 椒香花腱筋肉湯／椒香花腱筋肉湯麵600g（固形物260g）湯品398元／附麵418元（圖／品牌提供） 3.糸餛飩（いとうどん）手延烏龍細麵80g/55元日本小麥粉製成、鹽分減半、彈性更好，與雞湯或牛肉湯搭配剛剛好，是熱湯控的最佳良伴。煮法：水煮60秒即熟，完美搭配湯品享用。另外，喝水超重要！健身包中不可少！推薦：CROSSPACE隕石純鈦保溫瓶，美感與機能一次到位運動完補水絕對是關鍵！想喝得安心又有型，小編誠心推薦這款設計界得獎名品——【CROSSPACE 隕石純鈦保溫瓶】，不只是喝水神器，更是走到哪都能展示質感的隨身單品。保溫瓶是99.9%純鈦製成，不殘味、天然抑菌、抗酸鹼、永不生鏽，雙層真空設計，6hr保溫62.2°C、12hr仍有48.6°C，重點是隨身攜帶非常輕，重量只有8oz僅157g，12oz也僅194g，完全無負擔！單手彈壓式瓶蓋，開蓋不碰鼻，喝水超優雅。CROSSPACE隕石純鈦保溫瓶8oz（235mL）/2,680元；12oz（355mL）/3,280元(顏色：曜黑、皓白)（圖／品牌提供）CROSSPACE隕石純鈦保溫瓶8oz（235mL）/2,680元；12oz（355mL）/3,280元(顏色：鈦銀)（圖／品牌提供）
睡覺翻身就頭暈？ 一查原來是「耳石脫落」找上門
一名30歲張小姐，某天夜裡睡到一半突然覺得頭暈，清晨起床時，彷彿搭乘雲霄飛車般天旋地轉，緊急就醫後確診為「良性陣發性姿勢性眩暈症」，經耳石復位術治療後症狀獲得緩解。耳石脫落引眩暈 改變姿勢更明顯臺中榮總嘉義分院耳鼻喉科邱于容主任表示，良性陣發性姿勢性眩暈症是導致突發性眩暈的常見原因之一。內耳的前庭系統負責維持平衡，當內耳的耳石脫落掉到半規管內，耳石會隨著頭部姿勢的改變在半規管內飄流，進而影響到原本的平衡系統而誘發眩暈；此眩暈通常發生在改變姿勢時，例如從坐姿躺下、從床上起身或側躺翻身轉頭時，突然天旋地轉甚至噁心想吐，讓人無法站穩。耳石脫落的確切原因不明，可能跟頭部外傷、老化有關，或是曾患有前庭神經炎、中耳炎等耳部疾病患者。依據研究顯示，耳石脫落症的盛行率約為2.4%，雖然50歲以上中高齡者較為常見，但各年齡層都有可能發生，且女性比男性的發生率多出1倍。屬自癒性疾病 耳石復位術治療助恢復 邱于容主任指出，耳石脫落症是一種自癒性疾病，脫落的耳石也有可能在幾個月後逐漸被人體吸收，但耳石脫落帶來的強烈暈眩感，會讓人感到非常不舒服，臨床上會以「耳石復位術」治療，以特定的頭部擺位動作，幫助脫落的耳石回到原本位置，整個過程大約10分鐘，有些人在復位過程中暈眩感會更強烈，但這只是暫時的，不必過度驚慌。約9成患者在執行復位術後搭配藥物及適當的保健，可在2至3週逐漸改善；若成功復位，治癒率可達8成。養成生活好習慣防復發 出現異狀快就醫根據流行病學研究顯示，耳石脫位1年內復發率約15％，為減少復發可在治療後半個月內避免頻繁低頭、抬頭或劇烈轉頭，睡覺時可墊高枕頭並側躺。女性或患有骨質疏鬆的患者，建議適量補充維生素D與鈣質，也有助改善症狀。若出現「一變換姿勢就頭暈」應及早就醫，避免自行嘗試復位，以免加重不適；透過正確治療的患者大多能擺脫暈眩困擾，恢復正常生活。【延伸閱讀】睡覺翻身、轉頭就頭暈？耳石脫落症狀一次看 教你預防復發招式頭暈以為地震害天旋地轉 原來是耳石脫落所致！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64817
娛樂報報／「天后的男人」13年長跑仍不婚 周詠軒與女友公園約會「一動作」洩浪漫
因為過去拍過蔡依林、張惠妹、陳綺貞等天后MV，周詠軒封為「天后的男人」，日前他出席大愛劇《宇宙的源頭就是愛》卡司發布記者會，被問到與女友交往13年卻仍不打算結婚，坦言：「感情就是這樣，有沒有婚姻是一個框架跟約定，如果已經在心裡面想走很遠很長，就不需要這個約定。」時報周刊CTWANT上月也巧遇周詠軒與女友在台北市的大湖公園約會，不知是否因陽光刺眼，他還貼心地脫下帽子給女友遮光，從小處可見他的浪漫。似乎怕女友躺在野餐墊上被太陽曬到，周詠軒還拿帽子讓女友遮陽。（圖／本刊攝影組）上月11日下午2點左右，周詠軒與女友在大湖公園約會野餐，小倆口在草地上找了個既有樹蔭、又有陽光灑落的位置鋪好野餐墊，把飲料放好後，女方便脫了鞋子，側躺著享受陽光的溫暖。似乎是陽光頗曬，周詠軒也立刻脫下帽子給女友擋住光線，小動作展現甜蜜。女友不知道講到什麼嚴肅話題，周詠軒忽然皺眉癟嘴。（圖／本刊攝影組）曬了一會兒，女友翻身坐起聊天，看兩人的表情不知為何忽然變得有點嚴肅，周詠軒更是皺著眉頭，像極了情侶間正在鬧點小脾氣似的。由於是雙魚座，他常被認為一定是很浪漫的人，但現實生活中也有過慘痛經驗，有次情人節和女友在西班牙慶祝，雖然訂了餐廳但卻忘了買禮物，女友當場說要改機票回家，花了一番功夫才讓女友消氣，不知這次是用什麼方式逗女友重拾笑容。當天周詠軒也在社群限動PO出仰角陽光照。（圖／翻攝自周詠軒IG）去年耶誕節周詠軒與女友一同慶祝佳節與生日，女友也被祝「舅媽生日快樂」。（圖／翻攝自周詠軒IG）不過看來是不婚主義者的周詠軒，在接受媒體訪問時透露自己上升星座是射手座，和同樣也是射手座的女友都有「人來瘋」的性格，也說不定哪天就手牽手去戶政事務所登記，其實有沒有那張紙對兩人似乎不太重要，因為在他的社群上有著幫女友慶生及過耶誕節的照片，留言中有人寫著「舅舅生日快樂」，他回話「其實是舅媽生日」，在他心中愛情長跑的兩人，應該早就已經像夫妻一樣了。周詠軒近期演出大愛劇《宇宙的源頭就是愛》，大方分享自己的感情觀。（圖／楊澍攝）