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突遭球迷比中指！啦啦隊女神錯愕又委屈 發文吐心聲：真的不要啦
味全龍人氣啦啦隊「小龍女」成員于甄，近日在球賽中與場邊球迷打招呼，當時有一名球迷先朝她比出手勢，于甄以為對方是想和自己互動，怎料對方竟突然朝她比中指，接著若無其事地轉頭滑手機，讓她當場既錯愕又委屈。于甄在Threads發文透露，當時她站在場邊和大家打招呼，也有轉頭配合拍照，期間注意到一名球迷似乎正看著自己，左手還比出「3、2、1」，于甄以為對方是在和她互動，因此很自然地回了一個「YA」的手勢，沒想到對方下一秒卻突然朝她比中指。面對突如其來的舉動，于甄坦言：「老實說當下我真的有點錯愕，也有點委屈。」不過她第一時間並非生氣，而是不斷反省自己，「是不是我做了什麼事情讓對方不開心，或是我誤會了他的意思。」于甄表示她無法確定當下是否存在什麼誤會，因此不想針對任何人，更沒有要「公審」對方的意思，只是希望藉由這次經歷，認真向大家說明自己的感受。她提到平時球迷和她開玩笑、嘻嘻哈哈，甚至故意鬧她，她其實都很開心，也非常珍惜每一次和大家互動的機會，「但我覺得『比中指』已經不是開玩笑或打鬧的範圍了。」于甄強調不論對象是啦啦隊、球員、工作人員，還是其他球迷，「我都覺得這是一個不太尊重人的手勢。」大家可以和她開玩笑、鬧她，但仍希望彼此保有最基本的尊重。對於身為啦啦隊員的表現，于甄也說自己仍在持續學習，如果真的有哪裡做得不好，也歡迎球迷好好告訴她，「我會聽、也會改進。」最後仍忍不住再次提醒：「但中指真的不要啦。這個不可以學習。」貼文一出也引來眾多網友留言關心，「中指真的不好」、「尊重人很重要」、「附近有攝影機嗎？支持提告」、「辛苦了」、「太扯了，沒水準的人」。
他搭捷運提醒女子走光反遭控性騷擾 監視器釐清後仍被罵「真是噁心醜男」
一名男網友近日在Dcard分享搭乘捷運前往淡水的經歷，聲稱途中發現坐在前方的女子衣服滑落，因擔心對方走光而出聲提醒，沒想到女子認為他的舉動涉及性騷擾，雙方因此發生爭執並驚動警方。男網友表示，警方後來調閱捷運監視器釐清過程，女子最終決定不提出性騷擾告訴，但離開前的一句話仍讓他相當受傷。原PO以「在捷運上好心提醒女生春光露了，反而被她認為性騷擾。不是假的」為題，在Dcard心情版發文。他表示，假日搭乘捷運前往淡水時，一名女子坐在正前方滑手機，過程中左側衣肩逐漸滑落，不但露出內衣，也露出部分胸部，附近其他男性乘客因此頻頻側目。原PO稱，他注意到周遭有人觀看後，決定上前提醒女子，並閉著眼睛告訴對方：「小姐你半邊都曝光了，你要不要整理一下。」然而，他說完後一直沒有得到回應，因此睜開眼睛查看情況，卻發現女子露出不舒服的表情，隨即指控他「你在性騷擾我」，兩人當場發生爭執，最後警方也到場處理。依照原PO說法，女子向警方表示，雖然男子確實是在提醒她，但她認為對方可能已經看了很久，因此感到不舒服，並認定自己遭到騷擾。由於雙方對當時情況各有說法，警方接著調閱捷運監視器畫面。原PO聲稱，監視器畫面顯示，他並沒有持續盯著女子觀看，最後也是閉著眼睛出聲提醒。警方了解過程後詢問女子是否仍要提出性騷擾告訴，女子思考後回答「算了」。不過，原PO表示，對方並未向他道歉，過程中還說了一句「真是夠噁心的醜男」。原PO表示，警方當時曾安慰他不要將此事放在心上，並提到現在女性保護自己的意識提高，因此可能產生誤會。他也表示能夠理解，並向警方道謝。不過，女子所說的「噁心醜男」仍讓他感到受傷，因為自己的半張臉確實留有燒傷痕跡，因此最後決定將整段經歷寫成文章，除了抒發情緒，也藉此提醒其他男性。文章曝光後，引起不少網友討論，「這就是為什麼網路上都流傳『我勸你少管閒事』這個哏」、「怕富人看不到，又怕被醜男看」、「她說你是噁心的醜男就換妳告她公然侮辱啊」、「下次就抱著『事不關己，己不操心』，好心被當驢肝肺」。另一方面，也有女性網友從不同角度提出建議，認為涉及衣物滑落或走光等較為私密的情況，由同性出面提醒可能比較適合，「這種曝光的提醒真的就給同性的去講就好了，畢竟性騷擾這東西還是很主觀」、「拍拍，這種事還是同性提醒比較好」、「以前買衣服碰過女店員褲子拉鍊沒拉，我就偷偷請同行的女性朋友幫忙提醒」。
護理師清晨返家突遭美工刀割傷！苗栗後龍高鐵特區驚傳持刀襲擊 議長急喊：別滑手機
今天清晨四點多，苗栗後龍高鐵特區驚歹徒傳持美工刀傷人案！24歲陳姓男護理師行經高鐵新站帝寶附近時，突遭陌生男子持刀攻擊，身上遭劃傷，送醫治療後已返家休養。警方獲報後立即追查嫌犯身分及行蹤，初步不排除與醫療糾紛有關，詳細案情仍待釐清；議長李文斌發文呼籲鄉親，走路別滑手機，提高警覺！據了解，陳男當時疑似正準備返家，行經後龍高鐵特區一帶時，突然遭人持美工刀襲擊，猝不及防下受傷；警方接獲通報後展開調查，目前正針對案發現場周邊監視器畫面及相關線索進行追查，全力鎖定涉案男子。轄區竹南警分局表示，目前案件仍在調查階段，究竟是遭人隨機攻擊？或另有特定對象及原因？尚無法證實；警方目前不排除醫療糾紛衍生衝突的可能性，將進一步釐清雙方是否有過節，以及嫌犯犯案動機。苗栗縣議長李文斌今天上午也在臉書發文指出，這起事件發生在後龍高鐵特區附近，受害護理師平時在醫院照顧病患，沒想到竟在熟悉的街道上遭人持刀傷害；他要求警方全力追緝涉案嫌犯，儘速將人查緝到案，避免地方居民持續處於不安之中。李文斌也提醒後龍、豐富及新港、高鐵站周邊居民，近期出門散步、通勤、運動或候車時，務必提高警覺，尤其行走途中不要低頭滑手機，應將手機收妥並隨時注意周遭動靜；若發現可疑人士或異常狀況，應立即離開現場並通報警方。目前陳姓護理師經治療後已返家休養，所幸並無生命危險；警方則持續調閱監視器、蒐集相關事證，追查持刀男子身分及逃逸路線，盼儘速釐清案發經過及犯案動機，還原事件真相。
苗栗後龍高鐵特區清晨傳攻擊事件！ 護理師遭男嫌持美工刀劃傷
苗栗縣後龍高鐵特區今天（1日）清晨傳出隨機傷人事件，一名20多歲的男護理師走到路上，突然遭陌生男子持美工刀襲擊，造成手臂、大腿被劃傷。對此，苗栗縣議長李文斌表示，已要求警方必須追查，也提醒民眾等車、走路時不要滑手機，多一分警覺，就能少一分危險。李文斌於臉書粉專發文指出，這起事件發生在1日清晨4時30分左右，地點位在後龍高鐵新站帝寶附近，一名男護理師突然被年約26、27歲的陌生男子持美工刀攻擊，導致雙手前臂、右大腿劃傷。李文斌提到，護理師為了保命，在現場與歹徒發生幾秒鐘的打鬥，也造成頭暈受傷，護理師強忍著傷痛回家拿車鑰匙，並自行開車前往醫院處理傷口，後續也到新港派出所報案，「我要求警方必須全力追查，絕對不能讓這種破壞地方治安的惡徒橫行！」李文斌也呼籲，民眾平常出門散步、上下班、運動或等車的時候，務必要把手機放口袋，走路千萬不要滑手機，多看一眼四周，多一分警覺，就能少一分危險，「受傷的護理師，我們一起祝他早日康復。也請大家把這個消息分享給住在高鐵特區、新港附近的朋友，出入平安。」轄區竹南警分局則說明，剛剛接獲報案，正積極追查當中，目前不排除醫療糾紛的可能，才導致該名護理師在回家途中被襲擊，而受傷護理師在就醫治療後過，已經返家休息。
為吹免費冷氣！女子卡死住處電梯 「悠閒滑手機全被拍」住戶傻眼
中國安徽近日發生一起離譜事件，一名女子疑似為「獨享」電梯內的免費冷氣，竟從家裡搬出椅子後直接用椅腳卡住電梯門，讓整部電梯停在自己住家的樓層，導致整棟住戶無法正常搭乘使用，她自己則悠閒地坐在椅子上滑手機。社區管理單位勸說無果後只好報警處理，警方到場又花費數小時勸導，女子才終於肯移開椅子，事件曝光後引發網友熱議。綜合陸媒報導，事件發生在安徽一處住宅社區，女子為了享受電梯裡的免費冷氣，從家中搬出一張椅子放進電梯裡，並把椅腳卡死在電梯門與樓層地面之間，使電梯門無法正常關閉。由於電梯門持續被卡住，整部電梯就此停在女子住家的樓層，而其他樓層的住戶全都無法正常使用，女子還悠閒地坐在椅子上滑手機。其他住戶發現後向社區管理單位反映，管理人員隨即上門溝通，但在女子始終不願配合的情況下只好報警處理。警方抵達現場後接手勸說，又耗費數小時溝通，女子最終才願意把椅子移開，電梯也恢復正常運作。事件影片被PO上網後迅速引發討論，不少中國網友除痛批女子將個人享受凌駕於整棟住戶權益之上外，也質疑面對明顯妨礙公共設施使用的行為，為何社區管理單位及警方只能輪番勸說，而非直接依法處理。法律專家提醒依照規定，住宅電梯屬全體住戶共有，若擅自占用、妨礙其他人正常使用，可能須負擔排除妨礙、賠償損失等民事責任；若情節嚴重並擾亂公共秩序，還可能面臨行政拘留或處罰。
很多人都在做！年輕人躺滑手機砸中眼「視網膜剝離」 醫曝恐怖後果
躺著滑手機已成為不少民眾睡前的習慣，但這項舉動其實很危險！最近有網友在社群分享身邊案例，一名年輕人因躺著滑手機，結果手機掉落砸中眼睛，導致視網膜剝離，原本視力有1.2，經手術修補後僅能恢復至0.8。有眼科醫師曾呼籲，民眾切莫輕忽生活中的傷眼壞習慣。日前有一名網友在社群平台Threads發文指出，聽到學妹分享在眼科的實習經驗，一名年輕人因為躺著滑手機，過程中沒拿好手機掉下來砸到眼睛，結果當場視網膜剝離；所幸就醫治療，修補後的視力恢復到0.8至0.9，但他原本的視力其實有1.2。原PO聽完後，直呼「我真的不要躺著滑（手機）了」。不過，針對睡前躺著滑手機的危害，眼科醫師粘靖旻曾指出，平躺或側躺滑手機時，眼睛與螢幕的距離通常會拉得比坐姿更近，角度也更加集中。再加上許多人習慣在黑暗中看手機，此時瞳孔會自然放大，導致螢幕散發的高能藍光大量直射水晶體，進而在水晶體內誘發自由基反應並破壞蛋白質結構，大幅加速水晶體混濁與老化的過程。除了藍光造成的傷害，平躺時受重力改變影響，眼內房水循環效率下降，眼壓平均會比坐姿高出2至3毫米汞柱（mmHg）。長期處於眼壓偏高的狀態，不僅提升青光眼風險，也會阻礙水晶體的營養供應與代謝功能；同時，長時間近距離對焦更會讓睫狀肌持續緊繃造成慢性疲勞，進一步干擾水晶體的彈性與健康。此外，躺姿極易讓人直視天花板燈光或正面接收螢幕強光，在瞳孔放大的狀態下，長時間強光照射會在眼內累積光氧化傷害，加速蛋白質變性。除了長期習慣帶來的白內障與視力退化風險，手機不慎手滑掉落產生的物理性撞擊，也極易引發視網膜剝離等急性傷害，對視力造成不可逆的永久損害。粘醫師提醒，預防眼部病變應從改變日常生活習慣做起，避免在暗室或以躺姿長時間使用智慧型手機。若民眾日常生活中開始出現眩光、視力模糊、夜間看燈光出現光暈等症狀，應提高警覺並儘速至眼科門診進行專業評估與檢查，以儘早守護靈魂之窗的健康。
比摸黑滑手機更傷眼！醫示警「這行為」恐增加黃斑部病變、白內障風險
不少人知道摸黑滑手機容易增加眼睛負擔，卻可能忽略在大太陽底下閱讀、寫生，同樣可能對眼睛造成傷害。衛生福利部桃園醫院眼科主任王璋驥26日提醒，陽光照射書本、紙張或畫布後，強烈反射光會進入眼睛，長時間處於高亮度環境，可能增加黃斑部病變及白內障風險。天氣放晴時，不少民眾喜歡到戶外野餐、看書或畫畫，但陽光直接照射白色紙張或畫布，反射光線的亮度相當高。王璋驥指出，眼睛在這類環境下需要持續調節並適應亮度，若時間過長，視網膜黃斑部可能受到傷害，水晶體也可能因光線刺激而受損，增加白內障提早發生的可能性。其中，黃斑部是負責精細視力的重要部位，一旦受損，閱讀、辨識人臉及日常生活能力都可能受到影響。因此，除了經常在戶外閱讀、寫生的民眾外，需要長時間在陽光下工作的攝影師也應特別留意。王璋驥分享，臨床上曾有一名年輕男性因單眼出現黃斑部病變前往就醫，進一步詢問生活及工作習慣後發現，男子長期從事戶外攝影，習慣以單眼透過相機取景，長時間接受強光刺激，最後造成單眼出現職業性傷害。王璋驥表示，陽光中的強光及紫外線都可能對眼睛形成慢性傷害，尤其接近中午時段，日照強度較高，如果長時間進行閱讀、寫生或攝影，又沒有做好適當遮蔽，眼睛承受強光刺激的風險也會增加。若必須長時間待在戶外，王璋驥建議，可選擇樹蔭或遮陽棚下等光線較柔和的地方，避免直接在烈日下閱讀或畫畫，同時配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡，並搭配帽子或陽傘，減少強烈陽光直接進入眼睛。
娛樂報報／許明杰一頭金髮超顯眼 滑手機不忘吞雲吐霧
許明杰過去是男團SpeXial的一員，後來轉戰八點檔，因演出《天之驕女》受到關注，尤其經典名句「洗勒哈嘍」一度造成網路瘋狂模仿，他還以這個梗創作歌曲，近年他較少推出戲劇作品，不過還是有持續發行單曲。日前時報周刊CTWANT讀者巧遇許明杰，只見他一頭金色頭髮，走在路上相當顯眼。許明杰邊抽煙邊滑手機，一頭金髮很顯眼。（圖／讀者提供）8月12日晚間10點左右，本刊讀者在台北市信義區捕獲野生許明杰，他整個人走黃色系，不僅染了金色頭髮，還穿著黃色襯衫搭配淡駝色長褲，如此亮眼的顏色走在夜晚的馬路上相當安全。許明杰在便利商店前邊看著手機邊抽著菸，看起來相當Chill，不過台北市規定超商1樓門市前騎樓範圍內全面禁止吸菸，下次許明杰「呼吸」前可能要注意一下地點。許明杰一度排斥與媽媽許仙姬同台。（圖／衛視中文台提供）許明杰是歌仔戲小旦的許仙姬的兒子，母子倆先前先前一起上節目，許仙姬透露兒子很抗拒跟她同台，讓她自我懷疑「我很丟臉嗎」，但許明杰解釋因為自己是星二代，很怕被外界貼標籤，不過許仙姬對這個理由並不滿意，表示：「我的時代跟你的時代不一樣，你是偶像團體，我是閩南語歌仔戲。」幸好現在許明杰已經放寬心，不再排斥跟媽媽同台。因捲入與芭樂阿嬤的紛爭，許明杰一度暫停演藝事業。（圖／翻攝自許明杰IG）偶像出身形象一直不錯的許明杰，幾年前卻在酒後與西門町賣芭樂的阿嬤發生衝突，芭樂阿嬤突然下跪，他也跟著跪下，驚動警方到場處理，事後他道歉並暫停演藝事業。但去年許明杰發出長文還原真相，表示自己只是拒絕阿嬤的推銷，就被罵沒有良心，又被警察誤會逼阿嬤下跪，讓他覺得很委屈，不過事後他又找到同一個阿嬤，並花7500元把芭樂全部買下來，表示：「我從來不是那種會去恃強凌弱，沒事惹事的人。」◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
一起床別滑手機！專家教3招擺脫「咖啡黑洞」 精神更穩定
有部分民眾精神不好就會想到靠喝咖啡振作，但美女營養師高敏敏指出，這樣容易陷入「咖啡的黑洞迴圈」，因此她教3招，建議從調整飲食、補充水分和改善晨間習慣做起，讓大眾不需依賴咖啡因，就能從根本建立穩定的精神狀態與專注力。高敏敏營養師昨（18）日於臉書粉絲專頁發文表示，想要不再靠咖啡提神，且白天避免昏昏欲睡，她認為應該先從日常習慣開始改變。首先是飲食方面，高營養師特別強調早餐補充「優質蛋白質」的重要性，由於單靠咖啡因提神的效果短暫，若能於早餐攝取雞蛋、豆漿或優格等蛋白質食物，不僅能延緩消化速度、穩定血糖，更有助於避免上午出現精神起伏，從源頭減少中午前的疲勞感。除了均衡飲食，高敏敏營養師也說，適量且正確地補充水分同樣是維持頭腦清晰的要素；大腦約有7成由水分組成，輕微缺水就會導致身體運作效率下滑，進而引發專注力降低、思考遲鈍等症狀，甚至讓人誤以為只是睡眠不足。因此，高敏敏營養師建議民眾日常應養成分次補水的習慣，切勿等到口渴時才一次大量猛灌。第三則是調整晨間生活習慣，高敏敏營養師提醒民眾切勿「一醒來急著使用手機」；智慧型手機的藍光容易干擾晨間節奏並分散注意力，反之，起床後若能先接觸戶外自然陽光，可有效調節體內的生理時鐘，向身體傳達「白晝已至」的訊號，促進大腦更快進入清醒狀態。最後，高敏敏營養師總結，當民眾感到昏昏欲睡時，不必急著續杯咖啡，應優先顧好身體運作的基本需求；只要順應生理機制落實「早餐補蛋白質、分次喝足水、晨起曬太陽」等原則，就能打破對咖啡因的依賴，輕鬆維持全天候的精神穩定與工作效率。
陳幸妤國小黑歷史！同學爆「用掉整罐立可白」 原因曝光網笑：天生當牙醫的料
前總統陳水扁女兒陳幸妤近期因結束與趙建銘的婚姻關係，再度成為社群討論人物。近日一名女網友在Threads分享丈夫童年時期與陳幸妤同班的往事，透露兩人就讀民生國小期間曾是同桌，其中一段關於「整瓶立可白」的回憶意外引發討論。這名女網友表示，丈夫日前滑手機看新聞時，突然指著畫面表示：「陳幸妤是我國小同學。」隨後開始回憶兩人當年在民生國小求學的情形。丈夫透露，自己不僅與陳幸妤同班，兩人還曾坐在一起，對她兒時的個性留下深刻印象。根據原PO轉述，丈夫形容陳幸妤小時候「就很恰」，而讓他多年後仍記得的一件事，則是陳幸妤曾經一次用掉他整瓶立可白。這段回憶曝光後，不少網友立刻對立可白究竟用在什麼地方產生興趣，也有人猜測，是否因為陳幸妤對寫字要求較高，才會需要頻繁修改錯字。原PO進一步詢問丈夫後公布原因，表示：「因為桌上有個洞，她就拿我的立可白去填洞。」這項答案隨即成為貼文討論焦點，「陳幸妤事件之後看到關於她學生時期的爆料都是正面的，唯一看到負面的是立可白被用掉」、「很恰？那是她保護自己的方法，看看九歲就要照顧家人，不強悍行嗎？幸好是這樣的個性，才能在狂風暴雨中挺過來」、「看到陳幸妤這麼聰明厲害的人也會亂玩立可白我就安心了」、「最大的黑歷史用掉整瓶立可白」。由於陳幸妤成年後從事牙醫工作，留言區也有不少人將她兒時拿立可白填補桌洞的行為，與日後的職業巧妙連結，「現在可以用立可白補牙，從小訓練的好」、「原來天賦從小就點滿」、「人家天生當牙醫的料，多擔待點」。
陸國產動畫「爛到翻紅」！票房暴增近千倍 影城員工傻眼：為什麼要看？
中國大陸國產動畫電影《牛來》近期上演罕見的「反向爆紅」，該部電影上映初期幾乎毫無宣傳，票房一度低迷，卻因畫面粗糙、劇情抽象等話題在網路引發大量討論，連帶使票房快速攀升，「牛來票房暴漲1000倍」等話題更登上社群熱搜。綜合陸媒報導，《牛來》上映至今13天，截至16日下午6時32分，單日票房達人民幣485.6萬元（約新台幣2292萬元），累計票房突破558萬元（約新台幣2634萬元）；影評網站預測，該電影上映30天總票房有望突破1,837萬元（約新台幣8672萬元）。最新數據顯示，《牛來》已進入2026年陸製動畫票房榜前10名。事實上，《牛來》原本並不被市場看好，上映前幾乎「零宣發、零預熱、零話題」，公開海報呈現國風水墨風格。不少觀眾進場後認為電影建模粗糙、人物動作僵硬，製作品質與主流動畫存在差距。上映9天時，票房甚至只有7,169元（約新台幣3.4萬元）。然而，正是這些「吐槽點」讓電影意外翻紅。15日起，該片的網路討論快速增加，相關話題累計超過2,700條，另有7.1萬人表示「想看」，影院排片也同步增加。部分觀眾甚至將片名「牛來」與股市聯想，笑稱身為股民對「牛」字有天然期待，希望電影能帶動「牛」字頭股票上漲。不過，《牛來》的排片也出現地區差異。由於出品方位於大連，大連多家影院傳出收到通知暫停排映，當地目前幾乎沒有排片；但上海、南京、天津等城市仍正常上映，南京甚至有64家影院安排場次。對此，大連某影院工作人員困惑表示，「那個片子那麼差，你們為什麼要看啊？（因為是）大連人做的，怕影響大連形象。」實際觀影反應也呈現兩極。根據媒體在武漢1間影院實際觀察，電影前15分鐘笑點密集，觀眾頻繁拿手機錄影；約20分鐘後笑聲逐漸減少，劇情進入後段後，不少觀眾開始滑手機、聊天，甚至有人中途離場或睡著。值得一提的是，《牛來》製作團隊規模極小，主要成員只有2人，導演身兼編劇、配音演員，另名配音則由其母親負責。據了解，電影耗時約5年完成，幾乎沒有專業團隊支援，導演母親也親自參與製作，甚至演唱片尾曲。這部原本乏人問津的作品，如今卻因「爛到出圈」意外受到關注，能否將話題熱度真正轉化為長線票房，仍有待觀察。
凡士林不是都能擦嘴唇！網驚見「第二頁說明書」 4種狀況別亂擦
價格實惠、成分相對簡單的凡士林，是許多人家中常見的保養用品，從乾燥肌膚、護唇到日常生活都有不同用途。不過近日一名網友在Threads分享，自己意外發現凡士林產品竟有「第二頁說明書」，而且並非每款產品都適合接觸嘴唇，讓她趕緊翻出家中的產品確認，也意外引發網友討論。該名網友表示，日前滑手機時才知道「原來不是每個凡士林都可以擦嘴唇」，而且產品標示還藏有「第二頁說明書」。由於自己長期將凡士林使用在唇部，她得知消息後立刻檢查手邊產品。確認後，她發現自己使用的產品可以接觸嘴唇，這才鬆了一口氣。由於已經使用好幾年，她一度擔心「嘴唇會中毒」，也讓不少人開始注意平時容易忽略的產品說明與適用部位。凡士林主要特色是在肌膚表面形成保護膜，減少水分散失，因此經常被用於乾燥部位。保養時可先使用乳液或其他保濕產品，再薄擦凡士林，加強手肘、腳跟及指緣等容易乾燥處的鎖水效果；若產品標示可使用於唇部，也能在嘴唇乾燥時薄擦。除了基本保養，凡士林也被運用在多種生活情境，例如塗抹於容易與鞋子摩擦的腳後跟，降低摩擦不適；染髮前也可作為隔離使用，或少量塗在髮尾，減少乾燥及毛躁感。在化妝及美容用途上，凡士林還可用來軟化唇部死皮、輔助卸妝、滋潤指緣及整理眉毛。噴香水前少量使用，也可幫助香氣維持較長時間。居家方面，則可用於去除部分殘膠、潤滑卡住的拉鍊及老舊零件，也能少量擦拭部分皮革製品。不過，凡士林用途雖然廣泛，仍有部分情況不宜直接使用。藥師提醒，剛發生燙傷時應優先進行降溫，不適合立即塗抹凡士林，過早在皮膚表面形成封閉膜，可能影響散熱。油性肌膚或容易長痘的人，在臉部使用時也應注意用量，避免厚敷造成悶黏不適。此外，凡士林主要功能為「鎖水」，本身不能取代補水產品，乾燥肌膚可先使用乳液等保濕用品，再以凡士林減少水分散失。另一項需要注意的用途則是乳膠保險套。由於凡士林屬於油性物質，可能破壞乳膠材質並增加破裂風險，因此不適合當成性行為時使用的專用潤滑劑。至於擦傷或小割傷等輕微傷口，凡士林可作為短暫保護用途，但若傷口較深、持續出血，或已出現明顯紅腫熱痛等情形，仍應尋求醫療協助。使用凡士林前，也應先確認不同產品的標示及適用部位，避免因用途廣泛而忽略使用限制。
農曆七月半夜胸悶驚醒以為「鬼壓床」 醫揭真正元凶：它很會裝
農曆七月鬼門開，有一些民眾半夜因突然胸悶、喉嚨酸苦或咳嗽驚醒，難免以為遇到「鬼壓床」。肝膽胃腸科醫師卓韋儒指出，這類深夜驚魂多數並非靈異事件，而是「夜間胃食道逆流」在作祟；民眾若常習慣太晚進食或吃完宵夜立即躺平，胃酸容易因地心引力作用減弱時逆流衝上喉嚨，成為影響睡眠的元兇。肝膽胃腸科醫師卓韋儒在臉書粉專發文表示，白天下人體處於站立或坐姿，地心引力能協助壓制胃酸；但到了夜間一倒頭躺平，加上晚餐太晚吃的話，甚至偏好火鍋、炸物、甜食及酒精等高油刺激性食物，胃內容物就容易往上跑。許多人習慣吃飽後躺著滑手機，這無異於為胃酸打開「逆流通道」，導致深夜頻繁被胸口灼熱感叫醒。針對夜間胃酸逆流，卓醫師提出三大改善建議：第一，睡前2至3小時盡量不吃大餐，降低胃部消化負擔；第二，若夜間逆流明顯，可試著將床頭適度墊高，讓上半身保持微傾斜角度，而非單純堆高枕頭反倒造成脖子不適；第三，應主動避開個人的飲食地雷，如咖啡、炸物、酒精或過飽等誘因。卓醫師說明，胃食道逆流常偽裝成喉嚨異物感、慢性咳嗽或睡眠中斷，容易讓人產生不必要的恐懼；不過卓醫師提醒，若胸痛與胸悶同時伴隨呼吸急促、冒冷汗、左手痛或下巴痠痛等症狀，絕不能先怪罪胃酸，應優先至心臟科排除心肌梗塞等心血管疾病，以免錯過黃金救治時機。除此之外，卓醫師呼籲，民眾若出現吞嚥困難、吞嚥疼痛、黑便、吐血、體重明顯下降或貧血等警訊，也不宜自行服用胃藥壓制症狀，應盡速就醫接受專業評估。最後，卓醫師強調，面對身體發出的訊號，切勿心存僥倖，唯有調整飲食與生活作息，才能真正擺脫深夜胸悶噩夢。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
看綠葉就能護眼？ 專家：每天多接觸綠地、自然光更能預防近視
不少家長都聽過「多看綠色植物能護眼」的說法，營養師老辜指出，真正有效的可能不是只盯著綠葉，而是每天多接觸戶外自然光與綠地環境，同時減少長時間近距離用眼，才能更有效降低近視風險。老辜於臉書粉專發文表示，許多家長會提醒孩子少滑手機、多看綠色植物，讓眼睛休息，實際上根據一篇系統性回顧與統合分析，整合全球11項研究、超過222萬名6至22歲兒童與青少年的資料，發現生活在周圍擁有越多綠地，近視風險就越低，且效果最明顯的地方，並非在森林，而是孩子每天待最久的學校裡。老辜提到，相關研究利用衛星影像計算植被覆蓋程度，稱為NDVI（Normalized Difference Vegetation Index，標準化植生指數），該數值越高，代表周圍綠色植物越多，而統合分析發現，當NDVI每增加0.1，兒童與青少年的近視盛行率便會下降，這意味著生活環境越綠，近視風險就越低，其中學校內部以及學校周圍500公尺範圍內的綠地，與近視降低的關聯最強，這代表真正重要的不是偶爾去郊外踏青，而是每天都能接觸到綠色環境。至於為何綠色環境有護眼效果？老辜說明，戶外光線遠比室內明亮，當自然光照增加，能刺激視網膜分泌多巴胺，而多巴胺已被證實可以抑制眼球過度增長，降低近視形成的機會；有綠地的環境，更容易讓孩子願意外出活動，使閱讀、滑手機、看平板的時間自然減少，降低長時間近距離用眼，讓眼睛有更多觀看遠方景物的機會；綠地還可能降低心理壓力、改善空氣品質、增加身體活動，間接幫助眼睛維持正常發育。老辜指出，與其思考哪個護眼產品更有效，不如多接觸大自然，例如每天安排戶外活動，多去公園、校園綠地，讓孩子走出室內，使得眼睛接受自然光照，同時也要減少長時間近距離用眼，才是最有科學證據支持的近視預防方式，「不要再逼小孩每天盯著綠葉看幾分鐘，然後期待這樣能預防近視喔！」
李翊君遭傳婚變「女兒非老公親生」 本人現身回應婚姻現況
李翊君6日出席TAA音響展，並獲頒「2026發燒友最愛歌手」，成為繼潘越雲、許景淳之後，第3位獲得此殊榮的華語歌手。不過，談及近來頻頻遭網路散播不實消息，她則是忍不住回應：「我每次都覺得他（散發不實消息的人）是睡在我床底下嗎？我不知道的新聞，他怎麼會知道？」近來網路上流傳不少與李翊君一家有關的誇張傳聞，不僅指稱她與老公檢場婚變，甚至還出現「女兒王敏淳並非檢場親生」、「檢場偷偷驗DNA」等離譜內容。對此，李翊君坦言，這類假消息已經流傳許久，自己早已見怪不怪，無奈笑說：「我不知道他有沒有去驗。」言談間盡顯幽默，也不願讓謠言影響心情。李翊君直言老公檢場和女兒王敏淳從未因這些不實傳聞特別討論，也沒有考慮採取法律行動，態度相當淡然，「不需要，他喜歡寫就給他寫」，反倒是母親因滑手機看到太多相關文章，一度擔心地跑來詢問真假，讓她哭笑不得反問：「這妳也信？」近來網路上流傳不少與李翊君、檢場與女兒王敏淳，有關的誇張傳聞。（圖／翻攝自王敏淳IG）至於近年不少星二代接連鬧出爭議事件，李翊君則分享自己的教育理念。她表示，從小並未對女兒採取高壓管教，而是透過溝通告訴她哪些事情可以做、哪些事情最好不要做，也慶幸王敏淳一路以來都相當懂事、自律，沒有讓家人操太多心。而談到女兒的感情生活，李翊君坦言多少會關心，但不會刻意追問。她表示，王敏淳只要沒有工作，大多時間都待在家裡，外出也常帶著愛犬同行。
愛貓頭七顯靈？唐綺陽門口驚見一圈白毛 感動喊：牠回來了
星座專家唐綺陽日前送別陪伴自己15年的愛貓「咪將」，連日來持續在社群分享思念心情。適逢咪將頭七，她依照習俗在家門口擺放貓砂及飼料，希望愛貓能回家看看，沒想到隔天竟在門口地墊上發現一圈白色貓毛，讓她又驚又喜，直呼「好可愛呀」，更相信這是咪將回來探望自己的方式。唐綺陽5日在臉書分享照片，只見家門口地墊上留著一圈白色貓毛。她表示，咪將沒有像民間習俗所說，在貓砂上留下腳印，也沒有動她特地準備的乾糧，而是在門口留下了一圈可愛的白毛。她也特別強調，地墊原本沒有貓毛，家政人員幾天前才剛完成清掃，因此讓她忍不住相信，這就是咪將回家留下的痕跡。其實在頭七前一天，唐綺陽就曾分享失去咪將後的心境。她坦言，雖然時間只有短短幾天，但15年來早已養成的生活習慣已被徹底改變。如今出門時，不必再擔心咪將獨自在家，卻還是會習慣性地對著空氣說「我幾點回來」；滑手機看到可愛貓咪影片，也會立刻滑掉，因為自己已成了「看到貓就會難受的人」。在親友及許多網友的陪伴與鼓勵下，唐綺陽也慢慢從悲傷中找到力量。她透露，自己彷彿仍能感受到咪將留下的「電、磁能」依然存在於家中與腦海裡，有時甚至一眼望去，就像還能看見咪將熟悉的身影，栩栩如生地出現在眼前。她也因此開始思考，也許咪將正引導自己，不必只停留在肉眼可見的物質世界，而是試著理解生命或許還有另一種存在形式。她感性寫下，當人對思念強烈到極致時，也許就能跨越物質的限制，感受到另一個次元的連結，重新理解生命延續的方式。此外，唐綺陽也分享妹妹利用AI技術製作的咪將影像。她坦言，物質終究會消失，但愛與回憶並不會因此結束。如今的她已經比剛失去咪將時哭得少，也逐漸接受咪將只是換了一種方式陪伴自己，沒有真正離開，反而以更自由、更永恆的形式存在。唐綺陽最後感性表示，自己正在學習放下對物質存在的執著，也相信咪將已展開另一段旅程，「喵後七日，對我和牠來說，新的生活正緩緩展開。」不少粉絲也紛紛留言安慰，盼她帶著咪將留下的溫暖回憶，慢慢走出失去摯愛毛孩的傷痛。唐綺陽分享，愛貓「咪將」頭七當天，門口地墊竟出現一圈白色貓毛，讓她相信是咪將回家探望自己。（圖／翻攝自臉書，唐綺陽占星幫）
女兒考上北大！外送員父「喜悅藏不住」自費買飲料沿路送人 平台霸氣幫付學費
中國廣西南寧一名「閃送」外送員，因女兒順利錄取北京大學，特地在自己的電動機車上掛滿瓶裝飲料，並貼出「我女兒考上北大，請大家喝水，免費自取」的紅色告示，邀請路人一起分享喜悅，貼文在網路上引發熱議，不僅感動大批網友，平台更宣布將負擔大學一年的學費，飲料品牌也表示將提供飲料，暖心接力受到好評。影片顯示，這輛停放在南寧街頭的電動機車後方掛滿十多瓶飲料，吸引不少路人駐足，不少人主動拿到飲料後，也向這位父親送上祝福，希望沾沾金榜題名的喜氣。這名外送員父受訪時表示，女兒已收到北京大學的錄取通知書，自己經濟能力有限，沒有能力辦盛大的慶祝活動，因此只能用請大家喝水的方式分享喜悅。「我能力有限，就想給大家送送水。」事件曝光後迅速在網路發酵，不少網友留言表示，「這是人生最值得驕傲的一刻」、「不是炫耀，而是一位父親藏不住的喜悅」。閃送平台2日回應，已找到這位外送員父親，並宣布將負擔其女兒一年的學費，此外，東鵬特飲也留言表示將包辦車上所有飲料。據了解，這位父親平日就是一名普通外送員，每天穿梭城市送單，靠著一趟趟配送撐起家計；女兒則長年在租屋處的小書桌前苦讀，沒有特別的學習資源，也沒有名師補習，英文靠手機錄音檔自學，試題本全靠手抄，把別人滑手機的時間都拿來讀書、整理筆記，最終成功考取北京大學。
睡前別做這些事！醫揭「10大傷腎排行」：第一名很多人每天犯
許多民眾常利用睡前時光放鬆、紓解壓力，但有些看似無害的習慣，卻可能正默默對腎臟造成不可逆的傷害，成為健康殺手。腎臟科醫師洪永祥提醒，腎功能惡化往往是長期不良生活習慣累積的結果，並盤點「睡前10大傷腎行為」，其中「自行服用止痛藥」更高居致命地雷第一名。洪永祥在臉書粉專發文分享真實案例，45歲的科技業主管阿豪平時工作壓力大，每天晚上回到家，習慣躺在床上繼續處理工作郵件、滑手機追劇，更常在睡前喝一杯威士忌配鹹酥雞當宵夜；有時候為了維持運動習慣，晚上跑完5公里大量流汗後，沒補充水分就直接休息；頭痛時，更習慣隨手吞幾顆止痛藥，直到健康檢查發現腎絲球過濾率（eGFR）明顯下降且出現蛋白尿，才驚覺事情嚴重。洪永祥示警，臨床上，腎臟通常不是突然壞掉的，而是多年累積的不良生活習慣，讓腎臟長期承受過度壓力。 腎臟不只是人體的過濾器，更承擔著調節血壓、水分、電解質與維持代謝平衡的重任；洪也盤點了「睡前十大傷腎行為排行榜」，幫助大家檢視自己的生活習慣。・第十名：密閉房間內長時間燃燒廉價香氛蠟燭或線香許多人喜歡睡前點燃線香或是香氛助眠，然而燃燒劣質香品或香氛可能產生細懸浮微粒（PM2.5）與揮發性有機物（VOCs）。雖然腎臟並非直接「過濾空氣毒素」，但長期吸入污染物會誘發全身性氧化壓力與慢性發炎，進而傷害血管內皮，間接增加腎臟負擔。睡前若習慣使用香氛產品，應避免在密閉空間長時間燃燒，並務必保持房內空氣流通。・第九名：睡前帶著尿意硬撐、不上廁所偶爾憋尿雖不致直接毀損腎功能，但長期習慣性憋尿容易造成膀胱功能異常，並大幅增加泌尿道感染機率。一旦細菌沿著輸尿管逆行向上引發急性腎盂腎炎，將直接危害腎臟健康。睡前若已有尿意，應先排空膀胱再入睡，避免因憋尿影響睡眠品質或誘發感染。・第八名：睡眠環境過冷，長時間吹強冷氣冷氣本身不會直接傷腎，但過低的環境溫度會刺激交感神經使血管收縮、血壓短暫升高，同時干擾深度睡眠。長期睡眠品質不良，正是高血壓與代謝異常的隱形推手。建議冷氣溫度無需調得過低，維持在24～26°C的舒適範圍即可。・第七名：睡前沖洗冷水澡冷水刺激會促使交感神經急劇活化，引發血管收縮與心跳加速。健康年輕人或許能承受，但若本身患有高血壓、心血管疾病，自律神經病變或在大量流汗脫水後立即沖冷水，急劇的血流動力學變化將大幅增加身體負荷。建議運動後應先補充水分並適度休息；睡前若欲舒緩身心，建議選擇溫水澡。・第六名：睡前高強度運動且未補充水分規律運動固然護腎，但睡前進行極高強度的跑步或重訓，加上大量流汗與脫水，極易干擾睡眠品質，甚至誘發橫紋肌溶解症。肌肉細胞破壞後釋放的肌紅蛋白會堵塞腎小管，引發急性腎損傷（AKI）。建議睡前應避免突然挑戰體能極限，運動時務必適時補充水分，並給予身體足夠的緩和時間。・第五名：睡前持續滑手機、看平板，延後入睡睡前長時間使用螢幕，藍光會抑制褪黑激素分泌，使大腦處於持續興奮狀態，導致入睡困難與睡眠總時數不足。長期睡眠匱乏會干擾自律神經調節，導致夜間血壓無法正常下降，而高血壓正是腎臟功能惡化的主要危險因子。睡前30分鐘應遠離電子產品，讓大腦平靜進入休息模式，有助於維持穩定血壓並保護腎臟。・第四名：睡前一次性大量喝水，或飲用濃茶、咖啡維持充足水分確實能保護腎臟，但重點在於「白天平均分次補充」。若睡前短時間內大量灌水，會導致夜間尿量激增、頻繁起床排尿，進而破壞睡眠結構；而濃茶與咖啡中的咖啡因亦會刺激神經系統，加重失眠狀況。水分應於白天均勻攝取。睡前若感到口渴，小口喝一兩口水潤唇即可，切勿為了「護腎」而在睡前猛灌水。・第三名：睡前食用高鹽宵夜或重口味食物鹹酥雞、泡麵、滷味等重口味宵夜含有極高濃度的鈉。高鈉飲食會使水分滯留體內，導致血壓升高與腎小球內壓上升，進而增加蛋白尿排量並加速腎功能惡化。許多人隔天出現水腫與血壓偏高，即是體內水分與鈉調節失衡的警訊。睡前應嚴格避免高鈉宵夜。若真有飢餓感，應選擇清淡、未加工的原型食物。・第二名：睡前喝酒「幫助睡眠」酒精雖能讓人快速入睡，但會嚴重破壞後半夜的睡眠結構，使深度睡眠減少、頻繁中斷。此外，酒精會抑制抗利尿激素分泌導致夜間頻尿，長期過量飲酒更會引發高血壓、高尿酸血症（痛風）與代謝症候群，多重打擊腎臟健康。切勿將酒精當成安眠藥。若有睡眠障礙，應尋求專業醫師協助，找出壓力和作息的根本問題。・第一名：睡前自行吞服非類固醇消炎止痛藥（最危險習慣）這是腎臟科醫師臨床上最常遇到的危險陷阱。許多人因頭痛或關節酸痛，習慣睡前自行服用止痛藥，特別是非類固醇抗發炎藥（NSAIDs，如 Ibuprofen、Naproxen、Diclofenac）。這類藥物會抑制前列腺素合成，導致腎臟血管收縮、血流量急劇下降。若同時伴隨脫水、高齡或本身有慢性腎病，極易引發急性腎衰竭。止痛藥非不能使用，但切忌長期自行購買服用或當成保健品濫用。若長期有疼痛問題，應儘速就醫查明病因。
香車美人2／保時捷成最強護花座駕？艾融、Yuri、啾啾都曾坐上副駕
「樂天女孩」彭彭日前被時報周刊CTWANT直擊現身基隆八斗子觀光漁港拍攝寫真，期間攝影的男子不僅開著價值416萬元起的保時捷Taycan，載她前往不同場景取景，男子事後也分享拍攝花絮，透露為了讓彭彭登上漁船完成拍攝，還特別支付費用給外籍漁工。最後結束外拍行程後，彭彭也搭乘男子座駕離開。 樂天「最正MC」艾融去年5月也曾被本刊直擊與一名富二代約會。當天她返家放妥行李後隨即再次出門，熟門熟路坐上已在住家門口等候的保時捷911跑車。車主一路驅車前往約10公里外的大直，短短不到20分鐘便抵達目的地。抵達後，兩人先到茶飲店購買飲料，隨後在附近散步逛街，最後一同前往賽車模擬器中心。男方體驗賽車遊戲時，艾融則坐在一旁沙發陪伴，起初兩人有說有笑，之後男方專注遊玩，她便安靜滑手機等待，絲毫不在意被晾在一旁。Yuri因參加《全明星運動會4》與王齊麟結緣，2022年兩度被目擊由王齊麟開名車接送。先是錄影結束後搭上他的黑色賓士離開，不久後王齊麟高調分享新購入的白色保時捷休旅車，Yuri結束工作時又被拍到熟門熟路坐上同款同車號的保時捷副駕駛座返家。不過這段緣分並未延續，王齊麟之後認愛「十元」陳詩媛，兩人如今已步入婚姻。Yuri當時也澄清，自己與王齊麟只是朋友，「如果真的跟王齊麟有什麼，我跟十元也不會這麼自然吧！」「中信兄弟」啦啦隊女神啾啾（Julia）去年6月也曾被拍到由小6歲的樂天桃猿球員陳晨威開著白色保時捷接送。當天她熟門熟路將行李放進後座，隨後兩人前往高鐵桃園站附近享用火鍋宵夜。用餐結束後，陳晨威結帳時，啾啾一路輕撫著他的背，直到離開餐廳、返回保時捷都未停下，甜蜜互動藏不住。隨後兩人驅車返回陳晨威位於桃園中壢的住處，戀情也因此曝光。兩人感情一路穩定發展，去年12月9日證實求婚成功，隔天便現身戶政事務所完成結婚登記，日前更迎來新生命誕生，正式升格新手爸媽。
獨／IKEA餐廳候位爆衝突 阿伯嗆女童「你爸沒禮貌」倒餐盤羞辱慘了
網友戲稱「被家具耽誤的餐廳」IKEA宜家家居賣場，每逢週末人氣爆棚，由於用餐不限時、飲料可無限續杯，更讓餐廳一位難求，許多消費者都有點完餐等空位的經驗，卻有人為此爆發衝突，甚至得跑法院。IKEA內湖店有對父女走到一個55歲阿伯旁邊候位時，阿伯自稱感到壓力，拿手機拍攝讓父女難堪，並對女童說「有沒有覺得你爸爸很沒禮貌？」父女檔另尋位子仍沒被放過，阿伯鎖定父女的座位走過去，假裝腳軟拿不穩餐盤，把餐具、沒吃完的殘渣和醬汁倒在那位父親身上，法官認定鬧事阿伯有惡意羞辱的行為，以強暴侮辱罪判刑4個月定讞（得易科罰金12萬元）。本案發生在2024年6月23日中午12點多，許先生在IKEA內湖店餐廳找空位，看到55歲陳姓男子快吃完正在滑手機，就帶女兒走過去等，陳姓男子卻突然拿起手機拍攝許姓父女，並對女童說會不會覺得妳的爸爸很沒禮貌？許先生雖不高興但不想計較，先離開找其他位子。14分鐘過後，陳姓男子收東西準備走，快經過許先生的座位時改成單手拿餐盤，隨即在2秒內將餐盤倒在餐桌上，餐具、殘渣和醬汁灑落桌面跟地上，也弄髒許先生的短褲。許先生向內湖分局報案，經士林地檢署偵查起訴陳姓男子公然侮辱及毀損罪。陳姓男子一審期間出了4個怪招，他宣稱斷過腿，左邊無力走路不穩，並主張IKEA餐廳地板溼滑，還說自己住天母多年、去大葉高島屋50幾次，那邊美食街的餐盤很輕、防滑、可以單手拿，相較之下IKEA的餐盤太重，很難單手拿起來；陳姓男子甚至向法院聲請前往IKEA現場勘驗，要確認他走向餐盤回收區的動線，也希望帶回現場餐具，以確認IKEA餐盤實際重量會造成拿不穩的結果。士林地院指出，勘驗IKEA餐廳監視畫面便足以證明陳姓男子沒病、地板不滑、餐盤未過重，也不須現場勘驗或扣回餐具，他的行為超過一般人可以忍受的範圍，而且不只是普通公然侮辱（判拘役或9千元以下罰金），已達到對被害人使用強制力的程度，因此變更起訴法條，改以強暴侮辱罪（最重可判1年）判刑4月。至於許先生的短褲遭醬汁污損，一審認定不構成毀損罪，因為他洗完之後還穿過一次，尚未達到不堪用的程度。陳姓男子上訴高等法院，除了繼續主打他並非假摔再倒餐盤，還想澄清自己沒有犯案動機。案發時他還沒吃完，許先生與女兒「長時間停留」在他座位旁邊，即使他說了很多次位子有人、還沒要走，父女倆還是繼續等，讓他感到壓力也不太舒服，基於自我保護才拿手機拍照。二審法官認為，許先生與女兒看到陳姓男子即將用餐完畢，暫時在旁等候，這符合其他消費者遇到餐廳熱門時段一位難求也會找位子等的習慣，怎能說有侵害到陳姓男子的權益？他明知許先生和女兒靜靜等候從未挑釁，卻採取針對性極強的冒犯手段：拿手機對著拍，顯見他的確不滿有人在旁邊等座位，並因此報復。陳姓男子二審期間持續出招，聲請傳喚IKEA餐廳員工出庭作證、請法官函詢台北榮總的病歷以證明他長期左半邊無力，高院均駁回，因為沒有調查的必要，仍維持原審刑度，全案確定。被害人父女檔走到陳姓男子座位旁邊等候時，究竟他吃了多久？他承認當時獨自一人用餐，從上午10點38分吃到中午12點18分，在爆發衝突前，其實已經吃了1小時40分。