充足
」 颱風 白海豚 農業部
大夜班太累！桃園男疲勞駕駛撞分隔島「四輪朝天」 連撞波及2車擦挫傷送醫
桃園市中壢區中園路二段29日上午8時3分許發生一起自撞事故。43歲林姓男子駕駛紅色自小客車，沿中園路二段外側車道往萬能科大方向直行，疑因連上大夜班後精神不濟，不慎自撞路旁停放的自小客車，隨後再衝撞中央分隔島，整台車當場四輪朝天翻覆，並波及路旁另1輛停放車輛。林男事故後自行脫困，意識清醒，身上有多處擦挫傷，消防救護人員到場後立即將其送醫治療。警方對林男實施酒測及毒品檢測，均無違規情事，詳細肇事原因及責任歸屬仍待進一步調查釐清。中壢警分局長林鼎泰呼籲，駕駛人行車前務必保持充足睡眠，切勿疲勞駕車；行車途中若感精神不濟，應立即將車停於安全處所休息，待恢復精神後再上路，以保障自身及其他用路人安全。
近40兆資金尋港灣 資產族群鎖定公園首排「衡昀」熱銷
歷史級別的財富重組，正悄然定調台灣未來的資產版圖。據《商業週刊》第2015期報導及權威機構調查，台灣資產億元以上的高淨值客戶規模將在2026年突破46兆元；其中近40兆元資金正進入50-65歲世代交棒與落葉歸根的關鍵階段(見附表)。海外台商回流、企業交接、科技紅利與股市獲利了結的多重資本匯聚，正激盪出一場前所未有的資產尋根運動。當近40兆元資本開始尋找下一個安放的位置，答案就在不可複製的土地與大師建築中。台灣高資產客戶資產規模趨勢。（圖／業者提供）攜手共創、忠孝大安核心，瑠公公園第一排的靜謐奇蹟錢在動，往哪去?海外台商、企業交棒、AI高科技、股市贏家。這群人買的從來不是一間房子，而是一塊無法複製的稀缺實體，能穿越景氣循環、抵禦通膨的核心資產，不必天天緊盯公司業績或者股市，卻能隨區域行情穩步增值。大陸建設打造忠孝大安、瑠公公園第一排的「衡昀」，正是這場歷史級財富交接中最沉穩的解答。忠孝大安商圈精品雲集，早已是房地產焦點，區域預售單價站上每坪200萬，已是「地板價」。實價登錄顯示，「衡昀」2026上半年已累積19筆實登，3樓以上戶別均價全站上220萬元以上，高樓層更突破230萬元。基地正對面即瑠公公園，擁有城市稀有的60米綠帶棟距，坐擁台北核心區域最稀缺的「城市綠肺」公園首排。業者直言：寸土寸金的城市核心裡，一片無遮蔽的綠海端景，是再也造不出的絕版資源。地段加綠意的雙重稀缺，正是資金願意買單的關鍵。忠孝大安商圈大陸建設「衡昀」預售新案，位於「蛋黃中的蛋黃」，長期呈現「房價抗跌、精品匯聚、生活成熟」的三重特質。圖為忠孝東路實景拍攝，合成模擬圖。（圖／業者提供）北緯極光落腳大安，Henning Larsen建築事務所的光影詩篇「衡昀」從一開始就是收藏級定位。建築設計由丹麥Henning Larsen建築事務所操刀，在台灣的首件作品。建築師始終相信「真正的奢華來自回歸自然與光線本身，而非堆疊裝飾。」這份哲學延續進「衡昀」的立面，香檳金屋簷精準引導日照，讓光影在室內外流轉出綿長層次；6米面寬陽台與落地窗，讓每戶都擁有充足採光通風，同時回應台北亞熱帶氣候、降低空調能耗。全案僅規劃46席，稀缺與不可複製性本身就是一種資產傳承。精品地段、綠憩首排、國際團隊，三重價值堆疊說到底，當財富規模來到需要跨世代安排的量級，持有人要的從不是報酬率最高的資產，而是最不易貶值、最能代表身份品味、又能傳給下一代的資產。忠孝大安身為台北「蛋黃中的蛋黃」，長期呈現房價抗跌、精品匯聚、生活成熟三重特質；而「衡昀」以公園首排稀有基地、知名建商、國際設計團隊，精準卡位這群人的需求清單。近40兆元資產正在尋找下一個安放之處，答案從來不在報表裡，而在一塊再也複製不出的土地上，這正是「衡昀」此刻站上市場焦點的原因。大陸建設「衡昀」電腦模擬示意圖，實際效果以現場完工為準。（圖／業者提供）
40歲後怎麼保養？克菲爾成熟齡新選擇
進入40、50歲後，不少人開始感受到身體狀態與年輕時不同，也更重視均衡飲食、規律運動與營養補充。但面對藥妝店琳瑯滿目的維生素、魚油、益生菌等產品，到底該怎麼選？其實熟齡保養不一定要從「吃更多保健品」開始，先顧好每天吃進肚子的食物，反而更重要。隨著年齡增加，飲食型態與營養需求可能有所改變。尤其女性進入更年期後，更應留意蛋白質、膳食纖維、鈣等營養是否充足。魚、蛋、乳品、豆類都是蛋白質來源；全穀雜糧、蔬菜、水果、豆類及堅果則能補充膳食纖維，其中部分纖維還可被腸道微生物利用。若平常能接受乳製品，除了牛奶、優格、起司，近年受到關注的克菲爾（Kefir）也可列入熟齡日常飲食選擇。克菲爾是一種由乳酸菌、酵母等多種微生物共同參與發酵的乳品，除了具有發酵食品特色，也能提供蛋白質與鈣質，讓日常乳品來源更多元。然而，克菲爾也不是「吃了什麼都不用補」的超級食物。熟齡族真正需要的是建立多元飲食：乳品搭配蔬菜、水果、全穀、豆類、魚類及堅果，才能從不同食物取得所需營養。若想額外選擇克菲爾益生菌等補充品，也別只被「高菌數」或「特殊製程」吸引。原稿提醒，益生菌應考量菌株、產品特性及個人需求；面對「高吸收」、「微粉化」等宣稱，也應進一步查看每份實際含量、原料來源及相關研究。熟齡保養沒有一瓶吃到底的標準答案。把原型食物放在第一順位，克菲爾等發酵食品作為多元飲食的一環，再依個人飲食缺口選擇適合的營養補充，搭配規律活動與充足睡眠，才是更務實的長期保養方式。克菲爾及克菲爾益生菌支持熟齡保養
逾五成「孤食」恐成健康老化隱形殺手 台灣人壽「樂齡友善飲食」調查出爐
台灣人壽連續五年針對樂齡友善議題進行問卷，今（25）日公布飲食調查報告，發現逾五成受訪者一個人隨便吃的「孤食」成健康老化隱形殺手；九成民眾建議公私部門能提供一站式線上管家服務、健康飲食地圖、共餐服務等，有利改善民眾盲目少吃或油脂、優質蛋白攝取不足，降低引發低血鈉、肌少症、提高衰弱風險等。台灣人壽樂齡友善論壇，總統府秘書長潘孟安(左四)、國健署副署長林莉茹(左二) 、台灣人壽董事長許舒博(左五)、策略長葉栢宏(左三)、國際影星湯蘭花(右二)共同倡議樂齡友善「食」在健康。（圖／台灣人壽提供）台灣人壽於今年6月8日至30日以全臺50歲以上民眾為樣本進行網路調查「友善飲食」，了解大家每天最基本吃飯問題，有效問卷1,225份。調查結果顯示，40.4％民眾認為「年紀大、少活動、應少吃」及「吃無調味水煮青菜能防三高」；31.8％則認為「水果吃得比飯多較健康」，顯示多數樂齡族深陷飲食迷思，尤以男性居多。超過50.4％坦承「自己吃飯就隨便吃」，高於「懶得備餐」44.2％、「牙口不好、退化」等因素的16.7％；進一步交叉分析顯示，53％樂齡族雖為兩代或多代同堂，卻有逾21.5％獨食或僅與配偶共餐，形成「同住不同桌」的隱性孤食。台灣人壽樂齡友善論壇座無虛席，近300位民眾關心樂齡飲食健康。（圖／台灣人壽提供）根據調查數據顯示，超高齡社會樂齡飲食障礙，除了老化或飲食營養，更關鍵在於陪伴問題，長期孤食者飲食品質與食物多樣性普遍較差，更容易增加衰弱風險，是健康老化不可忽視的警訊。此外，有33.3％民眾曾到社區據點共餐，免自煮還能參加活動，體驗有飯香有人味的健康餐桌；但仍有近七成的66.7％民眾對陌生共餐興趣缺缺，不習慣與陌生人一起吃飯；另外約33.4％不知哪裏可以共餐。台灣人壽董事長許舒博出席2026「樂齡友善調查暨論壇」致詞時指出，台壽對樂齡議題著墨深，此次從飲食著手了解如何讓國人吃得更健康；觀察國民健康署預算200多億、健保署預算破兆的懸殊差距，可發覺我們還沒有做好預防勝於治療，要有健康身體才是第一，這些需要靠自己去調整，才可以活出樂齡生活尊嚴，台壽也持續協助民眾做好保健預防，與民眾走出健康快樂人生。台灣人壽倡議樂齡友善「食」在健康，台灣人壽策略長葉栢宏(右起)、臺大醫院復健部主治醫師王亭貴、國際影星湯蘭花、桃園市龍潭區高原社區發展協會總幹事黃玉琴跨界對談。（圖／台灣人壽提供）總統府秘書長潘孟安則以自己母親為例，常一人在家可能吃得很節儉，煮一餐吃兩天，需要多加鼓勵長輩注意均衡飲食營養充足；同時也分享專業社工的社區觀察故事，在照顧體系裏，唱歌可以促進吞嚥咀嚼，還可以增進心情開朗活潑，每個社區應該來一台卡拉ok，透過今天產官學界研討，健康飲食促進公私部門通力合作。受邀專題演講的國民健康署副署長林莉茹，長者常見營養健康問題，72％有缺牙等牙口問題、獨居無備餐能力、營養攝取不均衡，選擇蔬果、乳品、堅果種子類食物不足，逐漸造成肌少症、生理機能下降等，因此推出「三好一巧」高齡營養概念，即是「吃得下、吃得夠，吃得對，吃得巧」，讓自己的餐盤聰明吃，採取少量多餐的方式，並在餐與餐中間，補充適量點心，有助於滿足營養的需求。台灣人壽策略長葉栢宏則分享公司業務部隊與保戶互動過程中的重要觀察，注意到二個非常典型的痛點，一是分身乏術的三明治族，譬如40歲上班族遇到母親需要照顧，如何尋找適合的居家服務等資源，包括復健營養餐食交通等，不知道向誰求助；其次是健康自主的退休族，尋找定期健康檢查、增進退休生活樂趣等活動，但也會擔心遇到詐騙等。葉栢宏說，台壽推出線上整合平台「健康樂活管家」一站式服務，以「健康三階段」為概念、提供疾病的前中後都有對應的服務；像是「阿龍樂活管家」全場域樂活服務，以「高齡者所需的日常生活需求」出發，幫助長輩創造安居樂活的生活環境，包括居家養老、住宿式長照、養生村等機構養老，以台壽規劃位於台南中信科技大學新型態的養生村，是首創校園養生村，把大學校園變成生活一部分，住戶可以自由選擇，讓學習、運動、課程等成為日常。台灣人壽策略長葉栢宏於樂齡友善論壇(右二)分享全臺首座校園養生村，讓入住民眾安心住、開心學。（圖／台灣人壽提供）今年論壇中還有一大亮點，即是許久未出現螢光幕的國際影星湯蘭花，大方分享自己已經76歲，臉部從未打甚麼針，採取很自然且簡單的保養方式，飲食上一早起來喝500毫升到1000毫升的飲水，早餐會吃1～2顆蛋、麥片、豆漿，不吃辣、不吃太鹹，選擇優良蛋白質、蔬菜、海鮮肉類等避免肌少症預防跌倒，此外注重運動、喝水，選擇適合自己的運動方式如走路、瑜珈。湯蘭花強調，內在保健也非常重要，保有輕鬆好心情，再大的事只要放下去面對，當作人生學習的機會；交朋友也很重要，多結交正能量的朋友人生會更精彩，對自己的要求是要一直工作，保有學習的心不斷成長，還能避免癡呆。臺大醫院復健部主治醫師王亭貴則提醒，一周若有兩天嗆到，可能有吞嚥功能狀況，建議盡早就醫檢查。由於肌肉萎縮影響到吞嚥困難，基本上這個做不好會影響呼吸順暢，可以透過唱歌做訓練，肌肉力量發揮得比講話效能大，有利於吞嚥練習；65歲以上有真實的20顆牙齒，對生活的品質是比較佳的。
中市府召開沙德爾颱風整備會議 盧秀燕：全面落實應變、有備無患
根據中央氣象署颱風情資，中颱沙德爾今(26)日已影響日本琉球群島天氣，依日本氣象廳資料測得高達每秒60公尺的強陣風，也影響沖繩航班400多架次，對此，台中市長盧秀燕召開「沙德爾颱風防颱整備會議」，全面啟動跨局處防颱工作，全力守護市民生命財產安全。盧秀燕示，防颱相關整備絕不能掉以輕心，防災視同作戰，提醒各單位務必落實防災機具實體檢修，確保設備在需要時，能發揮最大效用。防救災需要各單位緊密合作，感謝相關單位持續提供情資，協助掌握颱風動態，若颱風未造成直接影響，防災準備也絕不會浪費，永遠需要保持警戒。此外，近來地震頻傳，防災準備不能顧此失彼，各級學校即將開學，無論是颱風、豪雨或地震，各項防災工作都應融入日常，她請各局處皆要秉持「有備無患」的態度，全面落實各項應變措施，為市民建構最安全的防護網。消防局說明，因應沙德爾颱風逼近，台中市政府災害應變中心召開第一次防颱整備會議，全面盤點全市防災資源與應變措施。消防局動員2,062名消防及義消人力，並整備各類救生器材、船艇待命；市府考量先前豪雨及地震影響造成山區土石鬆軟，預計於今日17時起對大雪山、雪山、谷關等各大山系實施預防性提前禁制公告，劃定為警戒區管制進入，警察局亦針對全市16處重點登山口加強勸導封閉，維護山友與市民安全。中市府指出，各局處與區公所積極落實基礎設施防護與清疏整備，水利局備妥240部抽水機、1.5萬包沙包與多項智慧監控設備，完成109公里排水路清疏，轄內10座抽水站均已整備待命；民政局串聯區公所清理水溝、發放沙包並修剪路樹，環保局完成634公里側溝清疏及動員巡檢，防範積淹水發生；建設局與都發局亦針對16座車行地下道機電設施、大型工程、建築工地與危險廣告物加強巡查及補強防颱應變措施。針對弱勢族群照顧及山區易形成孤島地區，中市府表示，社會局與民政局進行重點部署。全市共有550處避難收容處所，可收容量能達38萬餘人，並針對獨居老人、身障個案及街友提供防颱關懷與臨時庇護；和平區7處易成孤島地區已預先儲備至少10日糧食、飲用水等物資；衛生局則完成64家醫院及護理等住宿型機構應變通知，並針對和平區及梨山地區洗腎患者、高週數孕婦與慢性病患完成風災撤離提醒及慢性藥物儲備。中市府說，民生交通與農產品供需方面，交通局將配合於發布停止上班上課時，機動調整紅黃線開放停車、路邊停車格暫停收費及YouBike與公車捷運班次調整機制；農業局則持續監控魚、肉、果菜等批發市場量價波動，受颱風預期心理影響，蔬果價格雖有微幅上漲，將密切留意市場秩序，必要時協請農業部釋出冷藏蔬果以平抑物價，同時透過產銷群組宣導農友強化防颱，全力降減災害損失。中市府呼籲，沙德爾颱風雖然路徑有北修，但因近日低氣壓及西南風的強降雨，已造成台中山區土壤含水量飽和，如受颱風外圍環流影響為中部山區帶造成局部性大雨，恐造成山區發生土石流及大規模崩塌等災害風險，請市民朋友不要掉以輕心、料敵從嚴，並加強盤整並儲備充足物資，也請在颱風影響降雨期間不要前往山域、水域及海邊活動，並注意自身安全。
流感、新冠疫苗10月開打 公費、自費接種皆可賺「健康幣」
為防範今年（115年）秋冬流感及新冠疫情，疾管署25日指出，本年度公費流感疫苗總計採購705萬150劑，包括標準型流感疫苗684萬9360劑及免疫加強型流感疫苗20萬790劑，為歷年採購量首次超過700萬劑；新冠疫苗則採購240萬劑，包括Moderna 220萬劑及Novavax 20萬劑，其中Moderna為190萬劑單劑型和30萬劑多劑型，讓長者、幼兒等高風險族群有更周全的保護。疾管署表示，流感疫苗及新冠疫苗公費接種對象依循過往，維持以65歲以上長者及具重症風險因子者等10類公費接種對象為主，但擴大納入公共衛生師、托嬰中心之廚工及行政人員等非臨時性工作人員及6個月內嬰兒之實際扶養者，另依衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）6月24日決議，參考國際建議調整新冠疫苗之幼兒公費接種條件為「從未接種新冠疫苗之滿6個月至未滿6歲幼兒」。疾管署說明，延續「左流右新」共同接種策略，除50至64歲無高風險慢性病成人於第二階段11月2日起開打，其餘如65歲以上長者、學齡前幼兒、醫事防疫人員、慢性病病人及學生等，均自10月1日起開打，以促進共同接種，提升接種率，有效降低重症及死亡發生風險。疾管署也特別呼籲，高風險對象應同時接種2款疫苗，以獲得「護肺顧心」的加倍保護。疾管署指出，英美加澳等多國已建議65歲以上長者優先接種加強型流感疫苗，依臨床試驗結果及國際接種建議顯示，加強型疫苗因為增加4倍抗原或添加佐劑，能夠激發更好的免疫力，預防重症的保護力也比標準型疫苗高出25至30%，且保護效果更持久。因此，疾管署今年首度採購2種廠牌共20萬劑「加強型流感疫苗」，優先提供長照及安養機構65歲以上長者公費接種，以因應人口結構變遷及季節性疫情挑戰。依衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）會議建議，115年度公費流感疫苗仍全數採用三價不活化流感疫苗，包含2種A型（H1N1及H3N2）與1種B型（Victoria）病毒株，適用於2026至2027年北半球流感季。依據世界衛生組織（WHO）公布之北半球建議株，本年度3種疫苗株已全數更新，且與目前社區流行病毒株完全吻合，可提供民眾最精準有效的防護。疾管署提到，新冠疫苗方面，適用於12歲以上接種之單劑型（共190萬劑）全面升級為新世代新冠疫苗，所含抗原劑量只有前一代疫苗的5分之1，但實證資料顯示接種後發生發燒與任何局部不良反應約減少一半，且依臨床研究結果顯示保護效果更好，相較前一代疫苗可提升誘發抗體反應近2倍，對於預防新冠重症的效力提高約36%，另因應新冠病毒持續變異，經參考WHO、歐盟、美國及日本公布之疫苗株選用建議，ACIP決定今年秋冬新冠疫苗以XFG疫苗為優先選擇，以提升高風險族群對抗主流病毒株之免疫保護力。另外，為鼓勵國人養成預防保健習慣，預計今年10月上路的「健康幣」政策，也將新冠及流感疫苗等預防接種項目納入獎勵，凡18歲以上民眾接種新冠或流感疫苗，不論公費或自費均可獲得「健康幣」，後續可至有配合相關政策之超商、超市兌換健康好禮。疾管署也提醒，流感和新冠病毒每年都在變異，因此每年都要接種才能更新保護力，加上「預防勝於治療」，建議民眾於疫苗開打後應及早施打以獲得充足的防護力。
趙建銘喊被迫離婚反炸鍋！2前主播抓矛盾開轟 陳幸妤2年冷暴力心聲曝光
趙建銘與陳幸妤婚變風波延燒近半個月，趙建銘今（25日）終於打破沉默，首度親自面對媒體說明離婚始末，強調是陳幸妤主動提出離婚，自己是「被逼迫離婚」，同時坦承過去曾對許姓女子有好感，但因對方當時有男友，雙方並未進一步發展。他也針對6000萬元貸款、孩子在美國的生活支出及2300萬元教育費等爭議作出回應。不過一連串說法曝光後，不僅陳幸妤迅速回應，前主播蕭彤雯、鄒倩琳也接連發文質疑，認為其中存在不少難以解釋的矛盾。前主播鄒倩琳針對趙建銘的6000萬元貸款說法提出疑問，直言整場說明讓她「越聽越含糊」。（圖／翻攝自臉書，鄒倩琳）趙建銘談到離婚時表示，當初是陳幸妤主動要求結束婚姻，自己則是「被逼的」。然而當話題轉到目前診所現址涉及的6000萬元貸款時，他表示，貸款登記在陳幸妤名下，陳幸妤支付部分頭期款，之後每月貸款由他負責，到了離婚時則一次清償完畢，取得清償證明後，陳幸妤才願意離婚。趙建銘解釋，自己當時趕緊籌錢將貸款還清，因為如果沒有繳清，陳幸妤不可能答應離婚。他還形容陳幸妤很聰明，不可能兩人離婚後，還替他背負這筆貸款。這段說法讓鄒倩琳直接形容「有聽沒有懂」。她認為，趙建銘前面才說自己遭到「逼迫離婚」，後面卻又表示趕著籌錢清償6000萬元，因為如此陳幸妤「才願意離婚」，究竟是誰希望結束婚姻，讓她越聽越模糊。鄒倩琳也注意到，趙建銘受訪時指陳幸妤「很多事情都含糊帶過」，然而面對現場記者部分問題時，自己卻又以「不方便透露」或家務事不再回應等方式帶過。她因此反諷，房屋貸款其實同樣屬於家務事，如果都不方便談，也未必要特別找記者出面說明。另一個讓她不解的地方，是趙建銘聲稱自己這幾天沒有看新聞，對近期發展並不清楚，但到了自己願意澄清的部分，相關內容卻又掌握得十分清楚，因此讓她直呼整場說明不是越聽越明白，而是「越聽越含糊」。孩子在美國的生活支出同樣成為焦點。趙建銘表示，兩名孩子在美國使用的車輛都是由他購買，也有提供信用卡附卡，並告訴孩子儘量刷、不必太節省。不過這番說法也讓鄒倩琳聯想到先前曝光的孩子與祖母LINE對話。她質疑，如果趙建銘確實一直提供孩子車輛與信用卡，那麼兒子在對話中的說法究竟該如何解釋？她同時指出，阿嬤面對相關對話並沒有否認，還曾表示會勸趙建銘「不要再迷失了」，因此認為其中仍有不少問題沒有說清楚。除了金錢爭議，趙建銘與許姓女子的關係更成為兩名前主播共同質疑的重點。趙建銘此次坦承，過去確實曾對許姓女子有好感，但因為對方當時有男友，所以沒有進一步發展，並強調這已經是「很久以前的事情」。這句話讓平時忙於工作、鮮少評論時事的蕭彤雯也忍不住發文。她直接反問，趙建銘說因為許姓女子「有男友」才沒有進一步發展，難道忘了自己當時同樣是「有老婆的人」？她更無法理解，趙建銘一方面公開承認對其他女子產生好感，另一方面卻又把自己形容成遭到「逼迫離婚」的一方。蕭彤雯認為，趙建銘既然連在公開場合都能直接談論自己對許姓女子的感情，那麼過去私下面對陳幸妤時的態度，恐怕遠比陳幸妤先前輕描淡寫描述的更加惡劣。如今陳幸妤終於心死決定放手，他卻仍以「被迫」形容離婚，也讓她相當不以為然。鄒倩琳則從時間點繼續追問。她認為，趙建銘所謂「很久以前」究竟是多久，其實並非無法釐清；如果對許姓女子產生好感時仍處於婚姻關係中，那麼陳幸妤先前形容自己在家裡沒有存在感、「像七月的鬼一樣」，究竟是否與此有關，才是外界真正想知道的問題，可惜現場並未繼續追問。對於先前傳出的名牌包及iPhone問題，趙建銘則以自己對員工一向很大方回應，並表示還有其他員工薪資比許姓女子更高。鄒倩琳認為，這個答案並沒有直接否認是否曾送過相關物品，而且許姓女子職務為護理師，如果其他員工職位較高，薪資較高原本就可能合理，因此這樣的回答仍沒有真正解開疑問。兩名前主播的質疑最終都回到陳幸妤在這段婚姻中的處境。鄒倩琳表示，如果自己身為妻子，卻在婚姻中長期覺得像個「幽靈」，她一定會選擇離婚，不論丈夫究竟對誰產生好感。她認為，如果真正珍惜一個人，就會在乎對方的感受，更以兩段關係作對比，直言「一個等到你出獄，另一個跟別人結婚了」。面對趙建銘稱自己「被逼迫離婚」，陳幸妤隨後也作出回應，直言自己現在聽到對方講話已經氣到難以承受，並透露過去曾遭受長達2年的冷暴力，讓她幾乎被逼到崩潰。陳幸妤坦言，經歷長期冷暴力後，她當然曾經想結束婚姻，但另一方面其實也一直很想挽留趙建銘，甚至表示自己認為對趙建銘的感情比許姓女子還深，而許姓女子最後則選擇嫁給別人。她也強調，自己原本希望兩人能夠好聚好散，從未打算展開所謂的「毀滅性爆料」，會走到接連公開婚姻內幕的地步，是因為真的已經走投無路。陳幸妤指控，趙建銘將所有可以溝通的管道全部封死，還反過來要求她檢討究竟做錯了什麼。為了這句話，陳幸妤透露自己甚至花了3年時間反覆思考，試圖找出究竟是哪裡出了問題。這番話讓蕭彤雯直呼最令人心疼，認為陳幸妤確實犯了一個錯，但這也是許多人在感情裡都曾犯過的錯，那就是「看錯了人，又期待對方會改變」。蕭彤雯也從危機處理角度檢視趙建銘此次出面。她認為，危機處理最困難的事情之一就是認錯，但如果確實做錯了，想要真正解決眼前危機，最關鍵的同樣是先承認錯誤，只有如此，外界才可能願意繼續聽後面的解釋。但從趙建銘此次說法來看，蕭彤雯質疑他根本沒有打算處理危機，甚至反問是否想要「玉石俱焚」。她認為，這種方式不但達不到目的，最後反而只會讓自己承受更多批評，等於親手替爭議繼續「添柴火」。鄒倩琳也認為，趙建銘整場說明給人的感覺，像是自己受到極大委屈，但若婚姻存續期間真的對其他人產生感情，即使只是精神層面的出軌，另一半因此提出離婚也並不令人意外。至於6000萬元貸款，她認為既然診所店面實際由趙建銘使用並營業賺錢，由他負擔相關款項也是合理的事。此外，2300萬元孩子教育費仍是尚未落幕的另一項爭議。趙建銘表示會將這筆錢還給孩子，鄒倩琳則認為，如果真的有處理問題的誠意，不妨提出明確時間，例如直接承諾週末以前讓孩子收到款項，會比目前僅表示「會還」更具說服力。鄒倩琳最後表示，趙建銘此次面對媒體的態度其實並不差，但最大的問題仍在於「選擇性回答」，整場談了許多內容，真正碰到部分關鍵爭議時卻沒有正面回答，因此被她形容為「內容水量充足」，更反問如果不想回答記者問題，又何必特別出面說明。蕭彤雯則將最後的話留給陳幸妤，認為她如今終於選擇放手，反而可以成為重新開始的契機，希望她從今以後昂首闊步走自己的路，不必再困在已經結束的婚姻裡；至於趙建銘，她則以「繼續自我燃燒」形容，諷刺此次公開說明非但沒有讓爭議降溫，反而再度替自己增加柴火。相關風波持續在網路發酵，不少網友也替陳幸妤感到心疼，有人認為她是真的深愛趙建銘，才會與對方生下3個孩子，也有人感嘆，她或許只是太晚選擇放棄。另有網友留言替她打氣，希望她往後能夠好好善待自己、重新找回自信，勇敢過好接下來的人生。前主播蕭彤雯聽完趙建銘說法後忍不住發文，質疑他坦承對許姓女子有好感，卻又強調自己「被迫離婚」。（圖／翻攝自臉書，蕭彤雯）
SOGO孵蛋1／SOGO大巨蛋延半年後開張 餐飲店家掀後備人力調度戰
遠東Garden City（SOGO大巨蛋）順利挺過首個周末萬人湧入的壓力測試，業者總算能喘口氣。回顧「孵蛋」過程，因審查程序卡關，不只遠東SOGO火燒眉睫，進駐店家也展開了一場長達半年的資金及後備人力調度戰。CTWANT調查，SOGO不顧禁忌選在鬼月試營運，還只給了1個禮拜讓業者調度兵馬，百貨業史無前例，但大家都沒有怨言，因為「真的等太久啦！」進駐業者分享，每月人事成本百萬在燒、找來的員工也陣亡，「當然越快營運越好啦！」大巨蛋賽事和演唱會滿場能容納4萬人，進駐SOGO大巨蛋的業者都相當看好能為商場帶來龐大人流。圖為五月天今年7月在大巨蛋舉行演唱會。（圖／相信音樂提供）「4月鄧紫棋演唱會沒趕上，然後7月的五月天演唱會也沒趕上，幸好10月BIGBANG演唱會趕上了！」進駐大巨蛋SOGO的餐飲業者等了半年，終於來到可以營運的這一天，業者回顧籌備過程，可以說歷經血淚。大巨蛋SOGO的籌備與開業過程一波三折，原本規劃2025年就要全區開幕，但因公安審查未通過，開幕時間延宕，後又傳出內部規劃盼在2026年母親節檔期前開業，搶攻上半年最大百貨商機。根據CTWANT記者調查，一直到8月初，進駐店家就陸續收到SOGO通知，可以開始帶貨進場，但確切開業時間點始終未公布。一名餐飲業者秀出手機LINE對話表示，13日的晚上11點通知，相關審查流程已完成，「5天後的18日，要開放媒體導覽，9天後的22日正式試營運。」餐飲業不像服飾品牌貨品上架即可營運，還需要人員訓練和熟悉工作環境，SOGO大巨蛋公告試營運日期後，不到10天就要整備人員和食材，考驗業者應變能力。（圖／黃耀徵攝）進駐櫃位、餐廳大多早在今年第一季就已裝潢完成，零售店家只欠帶貨進場，但餐飲業可就麻煩了，除了食材，最需要的就是內外場的人力，還有順暢的服務，突如其來的通知，讓店家措手不及，一場後備人力調度戰即開打。「當下聽到消息時，會覺得很快，必須快速把所有人員和廠商重新通知到位！」以「頂鮮台南擔仔麵」品牌進駐SOGO大巨蛋的御嵿國際品牌發展協理郭俊毅表示，頂鮮其實早在3月就做好開幕準備，中間開幕時間延宕，集團還有多個品牌餐廳，經過調度，可以消化已招聘的人力。他進一步解釋人力調配策略，「頂鮮台南擔仔麵」為高價位中餐廳，內場廚房人員可以到同集團的中餐品牌「晶宴會館」或「鴨覓烤鴨餐廳」累積經驗、進行支援；外場人員則可以到「海峽會」等單價比較接近的地方接受訓練。「頂鮮台南擔仔麵」百坪大的餐廳，約需30名內外場人力，他坦言，3月時招募的人力是足夠的，但中間等待時間較長，原有人力配置也需重新盤整，試營運時程確認公布後，團隊需在較短時間內完成整備，目前部分人力是從其他店調過來支援。據了解，有不少餐飲業者都臨時從各店調派人力前來支援，除了內外場員工要熟悉工作環境及作業流程，有些在試營運前，還要進行一遍遍的出餐壓力測試，以及安排媒體宣傳曝光，可以說是相當緊湊。一位不具名餐飲業主管表示，餐飲業本來就缺人，臨時抽調人力，讓各店人力缺口更大，目前已趕緊招募員工，過渡期只能先請各店同仁加班因應。金色三麥餐飲集團跨足中式餐飲市場推出「三麥茶樓」，未來希望以此品牌拓展海外市場，因此特別重視人員培訓。圖為金色三麥總經理葉淑芬。（圖／方萬民攝）然而有些店因具有特殊性，難以在各分店調度人力。像是金色三麥以茶料理為主題的全新品牌「三麥茶樓」，因餐點與服務皆圍繞茶飲與茶餐的專業流程，技能難以完全對接其他品牌。金色三麥總經理葉淑芬即表示，3月時即招募了員工，其中有不少人住在大安、信義區大巨蛋SOGO附近，而受訓必須到新北市的總部。原本只規劃受訓一個月，因配合開幕的延宕，一拖變成半年，陸續就有員工覺得上班地點不符期待而離職。樂天餐飲集團在1公里範圍內已有「樂天皇朝」微風信義創始店，看好大巨蛋人潮，於SOGO再添「樂天小香港」和「樂天皇朝Signature旗艦店」。（圖／黃耀徵攝）而樂天餐飲集團則是忙翻，一個禮拜連開2家店。「樂天皇朝」中壢大江店21日試營運，緊接著隔日SOGO大巨蛋「樂天皇朝Signature旗艦店」22日開幕。台灣樂天餐飲集團執行董事劉素華表示，大巨蛋店本來是規劃去年開，因為延宕，使得去年沒有展店，大江店則是在計畫中，未料SOGO大巨蛋試營運日期剛好就落在大江店開幕的隔日。有趣的是，相較其他餐飲業者缺工，多出的人力還能暫派其他分店支援，樂天皇朝的人力相對充足，壓力反而落在人事成本的超額負擔。劉素華解釋，「樂天皇朝Signature旗艦店」每一道都是功夫菜，需要相當多的內場師傅運作，123坪的空間，內外場服務人員共36人，每個月人事成本就要100多萬元，再加上已支付的裝潢費用沒辦法及時回收，「餐飲是做現金流的產業，如果你體質不夠強、實力不夠厚，碰到這種情況，周轉就會比較辛苦！」基於民間習俗，企業多會避免在農曆7月進行重大活動，SOGO大巨蛋卻不顧鬼月禁忌試營運，可見業者「一刻都不想等」。除了少數餐廳因短時間內難以補足人力而選擇延後開幕，其餘品牌則靠跨店調度、加班支援及緊急招募，全員動起來迎戰，完成這次人力調度和臨場應變力的考驗。
「每天吃肉」蛋白質仍不足？營養師點名6陷阱食物 這款台灣人超常吃
「我每天都有吃肉，怎麼還會蛋白質不足？」不少長輩有類似疑問。營養師廖欣儀指出，問題可能不在「有沒有吃肉」，而是吃進去的肉類種類、實際份量及蛋白質比例，像肉鬆、培根、火腿、貢丸、肉燥及排骨酥雖然都含有蛋白質，但部分食品同時含有較多脂肪、鈉或油脂，不能單純看到「有肉」就認為蛋白質攝取充足。廖欣儀在臉書粉專表示，肉鬆因製作過程大量去除水分，每100克的蛋白質看似不少，但一般一餐可能只吃10至20克，以10克肉鬆計算，約僅有3至4克蛋白質；相較之下，吃50克瘦豬肉就能提供約10克以上蛋白質，因此肉鬆較適合作為配菜。培根則是「油脂多、蛋白質效率較低」的代表，每100克約含400至550大卡、35至45克脂肪及12至15克蛋白質。若早餐吃3片、約30克，蛋白質約4至5克，卻可能攝取11至14克脂肪。火腿蛋白質含量不算低，脂肪通常也低於培根，但屬加工肉品，鈉含量往往較高，不適合天天作為主要蛋白質來源。貢丸同樣屬加工食品，每100克約含200至250大卡、10至15克蛋白質及15至20克脂肪，不同產品的肉含量、澱粉、油脂與鈉含量也有所差異。肉燥則容易因肥肉及油脂比例被忽略，每100克可能含250至400大卡，脂肪達20至35克，但一碗肉燥飯真正吃到的肉末通常有限，因此「有肉燥」不代表蛋白質足夠。排骨酥則因裹粉、油炸及吸油，熱量與脂肪增加，若目的是補充蛋白質，清燉或滷製排骨通常更合適。營養師建議，銀髮族若希望補充蛋白質、維持肌肉，應以雞肉、魚肉、瘦豬肉、瘦牛肉、雞蛋及豆腐等原型食物作為主要來源。肉鬆、培根、火腿、貢丸、肉燥等仍可適量食用，但不要將「有肉」直接等同於「蛋白質吃夠」。判斷蛋白質是否足夠，可掌握3個重點：實際吃進多少蛋白質、攝取這些蛋白質同時吃進多少脂肪，以及真正吃了多少份量。尤其對銀髮族而言，「有吃肉」與「蛋白質吃夠」是兩回事，與其每天只問有沒有吃肉，更應留意每餐實際攝取的蛋白質量。
車陷荒漠變死亡陷阱！68歲遊客冒47度高溫求援 走2公里後喪命
美國加州死亡谷國家公園（Death Valley National Park）發生遊客死亡意外。68歲法國男子皮耶米歇爾福爾莫薩（Pierre Michel Formosa）與友人駕車深入園區偏遠地帶時，車輛不慎陷入泥地受困，由於附近沒有其他車輛可以求助，兩人決定冒著逼近攝氏47度的高溫徒步穿越鹽灘尋求救援。福爾莫薩走了約2.1公里後體力不支、無法繼續前進，同行友人只能留下他獨自求援。搜救人員數小時後出動直升機找到福爾莫薩，但他已經死亡，確切死因仍待驗屍確認。國遊客駕車深入死亡谷偏遠地區，車輛在示巴女王礦道附近陷入泥地無法脫困。綜合People與FOX Weather報導，美國國家公園管理局（National Park Service，NPS）表示，事故發生於8月17日。福爾莫薩與同行友人都是來自法國的遊客，當天兩人駕車行駛在死亡谷國家公園西側道路（West Side Road），行經示巴女王礦道（Queen of Sheba Mine Road）附近時，車輛突然陷入泥濘，無法自行脫困。兩人受困的地方相當偏僻，當時周遭看不到其他車輛經過。在無法繼續開車的情況下，他們決定離開車輛，徒步穿越毫無遮蔽的鹽灘，朝惡水路（Badwater Road）方向前進，希望能遇到其他遊客或找到可以對外求援的地方。然而，兩人面對的是死亡谷夏季最致命的極端環境之一。事發當天當地最高溫達華氏116度，換算約攝氏46.7度，接近47度。在烈日曝曬、缺乏遮蔽物的鹽灘上長距離行走，身體承受的負荷迅速增加。兩人步行約1.3英里、約2.1公里後，福爾莫薩已經無法繼續走下去，只能停留原地。同行友人則決定繼續朝惡水路前進，希望盡快找到外界協助。事發當天死亡谷最高溫達攝氏46.7度，兩名遊客被迫徒步穿越幾乎沒有遮蔽物的鹽灘。友人之後成功抵達惡水路附近，並遇上一名開車經過的駕駛，在對方協助下前往爐溪遊客中心（Furnace Creek Visitor Center）。當天下午2時過後，他向園方通報福爾莫薩仍獨自留在荒漠中的情況。國家公園管理局巡守員與印約郡（Inyo County）警員隨即展開搜救，行動約在下午2時13分啟動。由於福爾莫薩所在區域偏遠，加州公路巡警（California Highway Patrol）也派出直升機從空中加入搜索。搜救人員當天下午終於找到福爾莫薩，當時他距離惡水路仍約1.5英里、約2.4公里，但救援人員抵達時已無生命跡象，隨後在現場被宣告死亡。儘管福爾莫薩是在接近攝氏47度的酷熱環境下徒步後死亡，但官方目前尚未直接認定高溫就是死因。印約郡驗屍官將進一步調查，確認他的確切死亡原因及死亡方式。死亡谷以極端高溫及偏遠地形聞名，園方提醒遊客進入偏遠區域前應做好完整準備。死亡谷國家公園園長雷諾茲（Mike Reynolds）事後向福爾莫薩的家人與朋友表達慰問，並表示這場悲劇再次提醒所有遊客，當地環境可能在非常短的時間內變得危險。死亡谷景觀雖然特殊，但極端高溫、遙遠距離與偏僻地形形成的風險，不會因遊客擁有豐富戶外活動經驗而消失。死亡谷本身就是全球最著名的極端高溫地區之一。園內爐溪在1913年7月10日曾測得華氏134度、約攝氏56.7度的官方世界紀錄，雖然這項百年前紀錄的準確性後來受到部分氣象專家質疑，但死亡谷至今仍以酷熱乾燥的氣候聞名。園區同時幅員廣大，許多偏遠道路距離主要設施相當遙遠，手機訊號也十分有限，因此原本看似單純的車輛故障或陷入泥地，一旦發生在極端高溫及偏僻區域，就可能迅速演變成危及生命的緊急狀況。國家公園管理局因此提醒，遊客進入死亡谷前應先規畫行車路線並確認天氣及道路狀況，也應事先將行程與預計返回時間告知親友，同時準備充足飲水、食物與其他緊急用品。若要駛入偏遠地區，也必須確認車輛性能與路況相符，並準備在手機沒有訊號時仍能對外求救的通訊方式。園方也建議高溫期間盡量行駛鋪設完善的道路，避免在低海拔區域長時間徒步活動。這次福爾莫薩與友人原本只是因車輛陷入泥地而受困，最終卻必須在近47度高溫下離開車輛求援，一人成功找到協助，另一人卻不幸喪命，也再次凸顯死亡谷極端氣候與偏遠環境可能帶來的致命風險。
明「處暑」晝夜溫差漸大！4生肖易有意外之災 開運辦法及禁忌一次看
2026年8月23日10點20分節氣來到「處暑」，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。“處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱。”氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」。 《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。養生就跟做事情一樣，一定要順勢而為，方能成功。 2026年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、虎、猴，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌：食這個季節仍有暑氣，脾胃功能還是比較弱，不適合吃過於油膩的食物，由於處暑也有“燥”的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，肺氣旺則會傷肝，所以處暑時節的飲食應該“少辛多酸”，酸味有潤肺收斂的作用。中醫理論裡，處暑需益腎養肝，潤肺養胃，清熱交神，食材的運用如下：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。除了以上的食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺，多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜，梨，葡萄等。衣處暑到了以後，天氣就會逐漸變涼，要從防暑降溫慢慢轉向防寒保暖；最需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮最薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。不管男女，都要保護好肚臍，尤其是女人們，別再穿露臍裝了。住早睡早起的良好生活作息，讓身體得到完整的睡眠，自然避免陰虛火旺，能強健益氣。早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣。若經常熬夜，體內的陽氣損耗就變多，秋季是需要收斂陽氣的。另外，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。 古人在睡眠養生法中還強調了子午覺的重要性（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），認為子午之時，陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以侯氣復。中午12至13點，是人體交感神經最疲勞的時間，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。因此，子午覺即有防病保健的意義，又符合養生道理。老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象，老年人宜“遇有睡意則就枕”，這才符合養生學的觀點。 育進行輕緩運動，適量運動本是好事，可以促進血液循環，增進新陳代謝。但如果過量運動，尤其是劇烈運動，反而是傷身的。春生夏長秋收冬藏，秋天本該收斂陽氣了，過量運動卻會消耗陽氣。樂白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，情緒容易起伏，要保持快樂心情，這樣精神心緒都穩定，得以開心、用心，神清氣爽好運自然來。
漂亮數據撐觀光1／平行世界？官方公布「國旅創新高」 專家解答貓膩藏「這裡」
8月3日，交通部觀光署公布2025年兩份觀光調查報告，數據顯示，國際旅客來台人次與消費支出皆約有10%的年增幅；在國人國旅人次和消費支出也同樣有11%和9%的成長，且「雙雙為歷年最高」。「咦？國旅不是不好嗎？」政府公佈數據不僅業者反饋無感，也與外界對國旅蕭條的認知形成反差，專家解答，台灣觀光景點人潮銳減，「關鍵在一日遊與客群的改變！」交通部觀光署公布「114年來台旅客消費及動向調查」，來台旅客計857.4萬人次，較前一年度成長9.12%，在台觀光總支出達110.33億美元（台幣3,438億元），年成長10.02%。另一份「114年台灣旅遊狀況調查」顯示，國人國內旅遊2.47億旅次，較上年度成長11.52%，更是較2019年大增46.28%，國內旅遊總支出達5,643億元，年增9.4%，「國旅人數和消費雙雙為歷年最高。」漂亮數字背後有貓膩？其中，外國旅客調查報告指出，「以區域市場觀察，新南向主力7國占來台旅客30.07%，全年觀光總支出達37.25億美元，占整體觀光總支出33.76%，為各區域之首。」多名觀光業者即點出，「政府不應該再將外勞列入統計，造成觀光表現的誤判。」賴正鎰表示，國內許多景點多年來沒有什麼新的變化，再加上出國逐漸成為習慣，使得國旅冷、出國熱，越來越明顯。（圖／林榮芳攝）「外勞不是來玩的，是來賺錢的！」觀光旅館公會理事長賴正鎰認為，新南向國家來台旅客的統計中，需進一步區分是真正的觀光旅客，或是在台工作移工的進出人次，這些人在台灣確實會產生生活消費，但與專程來台觀光的消費性質並不完全相同。數字很有美感、實際卻很無感的還有「國旅人次與消費支出創新高」。賴正鎰表示，這幾年物價上漲不少，國內旅遊型態也出現明顯變化，以前2天以上的旅遊比例較高，「現在不住宿，當天去玩、當天回家，一日遊的比例就占7成，所以國內旅遊業者都唉唉叫。」顯然官方公布的數字和業者實際感受並不相同。直轄市觀光資源充足，舉辦各式大型聯名活動，也使得國旅人潮多集中在都市。圖為2025高雄冬日遊樂園吉伊卡哇吸引滿滿人潮（圖／高雄市政府觀光局）觀光學者、靜宜大學觀光事業系副教授黃正聰也進一步解釋，近年國旅人次增加，有很大原因是受到地方政府辦理大量活動影響，國人參加半天活動後就回家，也會被記入國旅人次當中，但未能同步帶動住宿需求。像是高雄市去年就推出「2025高雄冬日遊樂園」聯名日本IP吉伊卡哇，成功帶動觀光人潮，也造成近年觀光市場出現「都會區的人比較多，風景區的遊客比較少」的現象。2025年雖然墾丁大街人潮已有明顯回流，但住宿業者卻不一定受惠，原因在於遊客多是當天來回，逛完就離開。（圖／報系資料庫）除了國人觀光習慣改變，「感覺上台灣觀光產業低迷，主要還因為少了陸客！」黃正聰解釋，陸客過去來台多會安排環島行程，一路前往南投、嘉義、墾丁和東海岸繞一圈；如今陸客減少，加上其他國際旅客的旅遊地較集中於都市，過去外國旅客離開台北的比例大約3成，現在大概2成不到，反而讓都市與風景區的觀光表現更走向兩極化。CTWANT今年初《2025飯店王》專題便曾報導，去年北市所有觀光飯店加總營收為321.6億元，占全台觀光旅館總營收的一半。而都市型飯店與度假型飯店表現也持續分化兩極，以南台灣為例，高雄觀光旅館住房率與營收，已連5年持續攀升；鄰近的台南與屏東，2023年國境解封後連3年下滑，其中有3家觀光旅館營收3年便減少超過1億元，形成「同島不同命」的鮮明對比。黃正聰認為，現在國旅市場並非單純「變差」，而是出現明顯的區域與旅遊型態轉變。一方面，六都資源充裕、活動增加，帶動都會區一日遊與旅遊人次；另一方面，國際旅客客群改變，加上陸客減少，使花東與南台灣部分地區受到較大影響。整體而言，國內觀光產業「沒有很繁榮，但也沒有衰退！」
普發萬元明年上路 林國漳力挺：讓全民共享「AI紅利」
總統賴清德宣布明年預計普發每人1萬元，引發外界關注政策效益及是否牽動地方選情。民進黨宜蘭縣長參選人林國漳今（18）日上午接受資深媒體人黃暐瀚專訪時表態支持，認為這筆錢可視為台灣經濟成長所帶來的「AI紅利」，讓未直接受惠於高科技產業發展的民眾，也能分享經濟成長成果。林國漳表示，這次普發1萬元的重要前提，是政府稅收充足，財源並非透過舉債取得。在國家財政條件允許的情況下，將部分經濟成果回饋全民，他對這項政策給予高度肯定。他認為，普發現金不能只從「發錢」的角度來看，也具有所得重新分配及照顧民生的意義。當整體經濟表現良好、政府財政具有餘裕時，透過適當方式讓更多民眾直接感受到經濟成長成果，也有助縮小不同產業受惠程度的落差。林國漳指出，台灣上半年經濟成長表現亮眼，AI產業是重要推力之一，但總體經濟數據成長，不代表所有產業及家庭都能同步受益。尤其傳統產業、服務業及一般基層民眾，未必能直接分享到AI與高科技產業快速發展所創造的利益。因此，他將普發1萬元形容為「AI紅利」，認為政府透過全民共享的方式，可以讓沒有直接參與高科技產業發展的民眾，也實際感受到台灣經濟成長帶來的成果。至於政策是否可能進一步替民進黨地方選情加分，林國漳表示，政策的出發點應該是照顧國民，而非為選舉量身打造，因此不宜單純從選戰角度解讀。不過，他也認為，如果政府推出符合民眾需求的政策，並展現穩健施政成果，自然有機會獲得更多選民的肯定。
吃完滷肉飯不到半小時就想睡？ 醫曝4招改善「暈碳」
不少人才剛吃完麵、飯，很快就會「暈碳」想睡覺，中醫師王大元就指出，「暈碳」是常見的餐後嗜睡現象，如果一次吃下大量精製澱粉，會使血糖、胰島素發生變化，血液也會集中在腸道，使人更有倦意，只要吃麵、飯時多搭配纖維質、蛋白質，飯後再散步10至15分鐘，就能幫助改善「暈碳」問題。王大元於臉書粉專發文表示，有些人吃完乾麵、滷肉飯、餛飩湯過後，不到半小時就開始犯睏，這種飯後昏沉、想睡的狀態，常被稱為「暈碳」，但其實「暈碳」並非正式醫學名詞，而是常見的餐後嗜睡現象。王大元說明，當瞬間攝取大量白飯、麵條、甜食等精製澱粉，因醣分吸收較快，餐後血糖與胰島素會產生明顯變化，加上進食後副交感神經反應增加，身體進入消化狀態，血液集中在腸胃道，腦部缺氧，也容易產生倦意，要是本身睡眠不足、睡得不安穩，疲倦感可能更加明顯。王大元提到，依中醫角度來看，可以從「脾主運化」去思考，因脾胃負責飲食物的運化輸布，若長期飲食過量、偏好肥甘厚味，可能影響脾胃功能，出現精神不濟、食後欲睡的現象；臨床上則可從脾虛、濕困的方向調理。王大元指出，想減少「暈碳」的情形，不需要完全戒掉澱粉，建議吃麵時可適度減少麵量，增加燙青菜、豆干、蛋或瘦肉，讓蛋白質與纖維更充足，進食順序以纖維質與蛋白質為優先，略有飽足感後再吃點米飯，飯後接著散步10至15分鐘，也有助於改善餐後血糖。王大元提醒，偶爾「吃飽想睡」是常見狀況，如果經常性嚴重嗜睡，甚至合併口渴、多尿或體重異常變化，建議進一步就醫檢查血糖與代謝狀況。
氣到想狂吃甜食？先別拿蛋糕 營養師推薦「4大情緒救援食物」
壓力一來就想用甜食「療癒」自己，相信是不少人的共同經驗。工作不順、心情煩躁甚至正在生氣時，珍珠奶茶、蛋糕、洋芋片往往特別誘人。營養師張語希表示，這種突然冒出的食慾不見得只是單純嘴饞，人在壓力升高的狀態下，對高糖、高油脂食物的渴望也可能隨之增加。若不想每逢情緒低潮就靠甜食解悶，可以改從日常飲食著手，她整理出4大類「情緒救援食物」，從香蕉、牛奶到糙米、鮭魚及堅果都有，下次情緒上來想狂吃零食時，可以考慮換個選擇。1. 香蕉、牛奶補充情緒所需營養情緒煩躁時，張語希建議可從香蕉及牛奶著手。香蕉含有鉀與維生素B6，其中維生素B6與神經傳導有關，可幫助維持神經系統正常運作；牛奶則含有鈣質及色胺酸，可提供身體放鬆及神經正常運作所需的營養。因此，若只是受到情緒影響，突然很想來杯高糖飲料或吃甜點，不妨先看看手邊是否有香蕉或牛奶，除了滿足想吃東西的念頭，也能補充人體需要的營養素。2. 糙米、鮭魚補充維生素B群除了點心之外，也可以從日常正餐調整。張語希指出，維生素B群與神經功能、能量代謝息息相關，其中糙米含有維生素B1，有助維持神經正常運作；鮭魚含有維生素B3，不僅參與人體能量代謝，也與血清素的合成過程有關。對於經常處於忙碌、緊繃狀態的人而言，平時便可將這類食物適度加入餐點，從均衡飲食中攝取營養，而不是等到壓力累積後，再用蛋糕、手搖飲等高糖食物尋求短暫滿足。3. 玫瑰花茶、蓮藕屬中醫「順氣」選擇若從中醫飲食觀點來看，心情鬱悶或壓力較大時，也有不同的食材選擇。張語希列出玫瑰花茶及蓮藕，其中玫瑰花茶在中醫理論中具有理氣解鬱作用，蓮藕則有通氣健脾之說，可依個人飲食習慣適量加入日常飲食。這類食材與前述香蕉、牛奶、糙米及鮭魚不同，主要是從中醫飲食角度出發，因此不宜將中醫理論與現代營養學對營養素的作用混為一談。4. 嘴饞改吃杏仁、開心果、腰果至於壓力大時特別想吃零食的人，則可以把洋芋片等高油食品換成適量無調味堅果。杏仁、開心果與腰果含有鎂、維生素B6及不飽和脂肪酸，可提供維持神經系統正常功能所需的營養。張語希建議，嘴饞時可以適量無調味堅果取代高糖、高油零食，既能滿足想咀嚼東西的需求，也能攝取不同營養。不過堅果的熱量並不低，仍應注意份量，不能因為屬於較健康的食物就毫無節制地吃。張語希也提醒，「情緒救援食物」只是日常情緒管理中的一環，不能把改善壓力全部寄託在食物上。想維持較穩定的身心狀態，規律吃三餐、睡眠充足以及適度運動都相當重要。因此，下次碰到工作壓力大、心情不好或氣到只想狂吃甜食時，可以先別急著拿起珍珠奶茶、蛋糕或洋芋片，先深呼吸、喝杯水，讓情緒稍微緩和，再決定自己是不是真的需要進食。若仍想吃東西，可以從香蕉、牛奶、糙米、鮭魚、玫瑰花茶、蓮藕，以及杏仁、開心果、腰果等無調味堅果中選擇，透過較有營養價值的食物取代高糖、高油零食，同時也別忽略正常作息、運動與均衡飲食的重要性。
免簽不等於穩進！台人赴泰「現金不足」遭遣返 頻繁入境也嚴查
泰國近期加強外籍旅客入境審查，台灣民眾即使享有免簽待遇，也不代表抵達機場後一定能順利入境。近日陸續有台灣旅客分享遭移民官攔查的經驗，其中有人因身上未攜帶足額現金，當場被拒絕入境、遣返回台；也有人雖然沒有現金問題，卻因短短數月內多次利用免簽赴泰，加上每趟停留時間長達數十天，被移民官盤問，甚至被告知應改辦長期簽證。外交部也證實，近期已有數起國人未符合泰國入境規定而遭拒絕入境的案例，並提醒頻繁入境、停留偏長又無法清楚說明旅遊計畫者，可能面臨更嚴格審查。有網友近日在臉書社團「流浪曼谷60天」分享朋友的親身遭遇。原PO表示，兩人原本約好前往曼谷碰面，自己已經順利抵達飯店，卻突然接到朋友打來的電話，劈頭表示自己「要被送回台灣了」。原PO起初還以為朋友是在開玩笑，進一步追問才知道，對方抵達泰國準備入境時遭移民官抽查，其中一項問題就出在沒有攜帶足額現金，最後因此遭拒絕入境，只能被遣返回台，原先規畫好的泰國行程也被迫中斷。事實上，朋友出發前，原PO就曾特別提醒，最好多少兌換一些現金隨身攜帶，以防入境時碰上抽查。不過朋友當時認為，現在無論信用卡或電子支付都相當方便，旅途中大部分消費根本不需要使用大量現金，因此沒有特別準備，沒想到這次恰巧被移民官抽查，最後真的因為現金不足無法入境。近期泰國入境審查受到關注的還不只有「身上帶多少錢」。Threads上也有多名網友分享經驗，表示自己遭移民官攔下並不是因為沒有攜帶足額現金，而是護照上的泰國出入境紀錄太過頻繁。其中有旅客透露，自己今年4月至6月間接連前往泰國，到了8月又準備再次入境，結果便遭移民官攔下盤查。短短數個月內多次前往泰國，也讓其旅行目的受到進一步詢問。另有旅客表示，自己先前曾在泰國一口氣停留40多天，離境僅一個多月後便再次赴泰，而且新一趟行程又打算停留約40天。雖然單次停留都沒有超過免簽期限，但再次入境時仍遭移民官注意，並被告知這樣的赴泰頻率及停留方式，應考慮申請長期簽證。從這些旅客近期分享的情況來看，泰國移民官審查時除了確認現金及相關入境文件，也會留意旅客過去的進出泰國次數、單次停留時間，以及短時間內是否反覆使用免簽方式入境。也就是說，即使每一次停留都沒有超過免簽允許的60天，若數個月內反覆往返泰國，每趟又待上數十天，仍可能成為移民官進一步盤查的對象，並被要求交代旅遊目的、住宿安排及預計行程。根據外交部領事事務局公布的資訊，目前持台灣護照前往泰國可享免簽待遇，每次停留時間不得超過60天。不過，免簽只是免除事先申請一般簽證的程序，並不代表抵達泰國後一定會獲准入境。旅客仍須符合當地相關規定，並接受泰國移民官現場審查。外交部提醒，台灣旅客入境泰國時應備妥有效護照、回程機票證明以及住宿訂房紀錄等資料，若移民官要求查驗，必須能夠提供相關證明。此外，現金也是近期特別受到注意的一環。依外交部公布資訊，赴泰旅客應備有每人至少2萬泰銖現金。即使旅途中主要使用信用卡、行動支付或其他電子支付工具，也不能因此忽略現金要求。這也正是上述台灣旅客遭遣返案例值得注意之處。即使信用卡額度充足、電子支付使用方便，一旦遇到移民官要求出示現金，若無法符合規定，仍可能影響是否獲准入境。除了護照、機票、住宿及現金外，目前赴泰前還須填寫泰國電子入境卡（Thailand Digital Arrival Card，TDAC）。外交部提醒，旅客應於抵達泰國前72小時內完成填寫，以免影響入境程序。若旅客原本規畫在泰國停留超過60天，則不適用單純以免簽方式長期停留，應事先上網申請電子觀光簽證，目前相關費用為新台幣1200元。至於每次都控制在60天內，是否就能不斷利用免簽方式往返泰國，近期的旅客案例也顯示，實際入境審查並不能單純以「有沒有超過60天」判斷。如果短時間內多次進出，每趟停留又相當長，即使形式上沒有超過單次免簽期限，仍可能讓移民官懷疑實際赴泰目的是否單純為觀光，進而要求旅客提出更完整的說明。外交部也指出，泰國移民局保有最終准駁旅客入境的權力，近期已經發生數起台灣民眾因未符合泰國入境規定而遭拒絕入境的案例。因此，外交部建議國人出發前應準備完整的赴泰旅遊計畫，以便入境時接受查驗；面對移民官詢問時，也應依照實際情況誠實申報，包括旅遊目的、住宿地點、停留時間及返程安排等。泰國移民局也特別提醒，對於頻繁利用免簽方式入境、每次停留時間偏長，而且無法清楚說明旅遊計畫的外籍人士，將進行較嚴格的入境審查。
月薪3萬要繳2萬孝親費！他問一圈醫師、竹科都免給 網揭殘酷原因
台灣不少上班族出社會後，會固定從薪水中拿出一部分作為孝親費，不過一名網友觀察身邊親友後，意外發現收入與孝親費之間似乎出現「反差」：包括醫師、竹科工程師等高薪族群，反而很少需要每月固定拿錢回家，頂多逢年過節包紅包；相較之下，不少年薪不到70萬元的朋友，卻得定期負擔孝親費。話題引發熱議，不少網友認為，真正的關鍵可能並非薪水高低，而是父母經濟能力與原生家庭條件。一名網友15日在Threads分享，自己詢問周遭朋友後發現，在台灣收入較高的人似乎更少遇到父母要求固定孝親費的情況。他認識的竹科工程師、醫師等高收入族群，目前幾乎沒聽說有人每個月固定交錢給父母，多半只有過年或特殊節日包紅包表達心意。然而，原PO再觀察其他朋友後卻發現，部分年薪不到70萬元的上班族，收入明明相對有限，反而每個月必須固定撥出部分薪水給家中使用。這種「賺得多的不一定要給、賺得少的反而固定要給」的現象，讓他相當意外，也因此將觀察分享到網路詢問其他人的看法。貼文曝光後，不少網友表示也曾注意到類似情況，並將原因指向原生家庭的經濟條件。部分人認為，能夠進入醫療、科技等高薪產業的人，部分可能從成長階段就擁有較充足的教育與家庭資源，父母自身經濟條件也相對穩定，因此到了孩子成年就業後，未必需要依靠子女提供生活費。有網友將這種現象形容為「階級複製」，認為家庭條件較好的父母除了比較不會要求孝親費，有些甚至會在孩子買房、結婚或育兒時反過來提供經濟支援；另一方面，若原生家庭本來就缺乏資源，孩子即使收入不高，出社會後仍可能必須立即分擔家計，使自己的經濟壓力進一步增加。甚至有人感嘆，條件較辛苦的人有時反而必須承受更多家庭責任，形成「經濟能力愈有限，身上的負擔卻未必比較少」的處境。討論中，一名網友分享身邊相當極端的例子，稱自己有位僅國中畢業的朋友，每個月薪水只有3萬多元，父母卻要求其中2萬元作為孝親費，等於大半收入都必須交回家中。然而父母收取孝親費之餘，還責怪孩子不懂得存錢，甚至持續催婚、催生，讓不少看到案例的網友直呼壓力驚人。不過，並非所有人都認為給孝親費是不合理的負擔。也有不同意見指出，父母花費多年時間與金錢將孩子養育成人，成年子女在具有經濟能力後，適度拿出部分收入回饋父母並無不妥，重點仍在金額是否超過自身能力，以及家庭成員之間如何協調。另有一名自稱65歲的網友分享不同家庭模式，表示自己有兩個年薪都很高的兒子，至今卻從未向孩子拿過孝親費。即使已經65歲，他仍持續工作賺錢，並認為自己還能工作，就代表仍具有對社會作出貢獻的能力。孝親費議題近期也因單口喜劇演員曾博恩的一席話再度受到關注。博恩日前登上陶晶瑩主持的Netflix談話節目《追劇密探》，與心理師周慕姿討論家庭教育及親子關係時，談到亞洲家庭常見的孝親費文化。對於部分父母會要求成年子女固定支付孝親費，甚至索取較高金額，博恩提出不同觀點。他表示，如果自己將來需要依靠孩子支付孝親費才能生活，反而會覺得難堪，並質疑父母自己無法賺到的錢，是否應該理所當然要求孩子負擔。相關說法曝光後，也讓「孝親費究竟是孝心、責任，還是經濟壓力」再次成為討論焦點。
去泰國玩要多付錢了！外國旅客擬收450泰銖入境費 最快明年上路
泰國政府近來相當注重觀光產業，國家旅遊政策委員會最近正式通過向外籍旅客徵收450泰銖（約新台幣436元）入境費草案，並將展開為期30天的公眾聽證會。若獲得內閣批准，這項觀光新政策最快於2027年第一季上路。據泰媒《Nation Thailand》報導，泰國觀光與體育部長蘇拉薩（Surasak Phancharoenworakul）指出，此次提議的「450泰銖入境費方案」草案，適用於從海陸空入境的所有外國籍旅客，並補充說明，該金額是經過標準經濟模型深入分析與研究後制定，能更如實反映當前經濟現況，並高於先前討論的航空旅客300泰銖（約新台幣290元）、陸路及海路150泰銖（約新台幣145元）的研議方案。草案中規劃的實施階段，新費率將優先針對航空入境旅客收取，待相關行政通告登載於《皇家政府公報》180天後生效；至於陸路與海路入境旅客，則預計在第二階段（約360天後）推行。政府特別延後陸海路的開徵時間，旨在爭取充足的整備期，改善邊境通關壅塞情況，特別是針對馬來西亞邊境的關卡，確保收費系統上線後不致加劇邊境排隊擠擁的問題。為減輕頻繁進出泰國旅客的負擔，當局也正在規劃與保險效期連動的多重入境優惠方案。例如，若外籍旅客購買為期1個月的旅遊保險，在該保險有效期限內即使多次進出泰國，僅需繳納一次費用。此外，官方正著手制定多元且便利的繳費管道，包括將費用直接附加於機票售價中、透過官方網站或手機應用程式支付、設置現場自助繳費機台，或由基金管理委員會指定的其他便捷管道完成付款。泰國當局指出，此項收費機制主要為了擺脫僅依賴有限國家財政預算的困境，進一步提升泰國觀光產業的國際競爭力。屆時公眾聽證會結束後，草案將送回委員會檢視並提報內閣核定。而入境費的收入將變成觀光發展基金，專用於提供外籍旅客醫療與安全等保險保障、升級與打造全新旅遊景點體驗、支援觀光研討會，以及培訓專業觀光從業人員，促進旅遊環境整體優化。
抓包丈夫出軌！兩性專家秒下載交友軟體、買戰袍 收陌生訊息結局神展開
知名兩性專家欣西亞近日在社群平台發文分享過往經歷，坦言過去在發現丈夫出軌的隔天，曾因深受打擊而選擇下載交友軟體，但結局卻讓她哭笑不得；事後她也表示，願意說出這段經歷，主要是她發現人在遭受打擊的初期，容易出現很多天馬行空的想法，想透過自身經驗提醒眾人，受傷後給自己一點時間，等情緒沉澱下來，再慢慢找到適合自己的方法復原。欣西亞今日在臉書粉專發文回憶，當時得知伴侶外遇時，心中如同遭受晴天霹靂般難過，為了尋找情緒出口，她強迫自己往好處想，甚至幻想離婚後恢復自由、重新體驗約會刺激的模樣。在這種急於擺脫痛苦的衝動下，欣西亞決定使用交友軟體認識新對象，隨手挑選了一張優雅的照片，並以喜愛美劇女主角的名字設立匿名檔案，甚至興致勃勃地前往服飾店採購新衣，希望藉由塑造全新形象來重拾個人自主權。不料計畫還未展開便宣告失敗，欣西亞的手機突然收到一名男性讀者的訊息，對方熱情提示她的照片在交友軟體上遭人「盜用」，且已主動向系統提出檢舉。面對粉絲的「正義感」，欣西亞頓時感到哭笑不得，但也體認到自身名氣帶來的現實狀況，最終只得默默刪除交友軟體，搭乘捷運回家直面殘酷的婚姻現實。針對這段衝動的插曲，欣西亞坦言，人在遭遇感情背叛或重大創傷初期，大腦常會冒出許多天馬行空的想法。許多看似果斷的決定，往往只是當下為了逃避劇烈痛楚或發洩情緒而產生的衝動反應，但這些「以為會讓自己好過一點」的方式，並不一定是最適合個人長遠復原的正確途徑。因此欣西亞透過自身的荒謬經驗鼓勵正在經歷類似困境的女性，面對感情變故時，切勿急著在情緒高漲時做出重大決定，也不必刻意強迫自己迅速轉念或走出陰霾；療傷並非一場比較誰能快速復原的競賽，給予自己充足的時間與空間沉澱心情，才能釐清未來的路該往哪裡走，進而找到最適合自己的方法。最後，欣西亞強調，面對婚姻與感情的大災難，唯有誠實面對內心的傷口並順應個人節奏，才是走出陰霾的關鍵。她希望藉由分享這段真實過往，提醒大眾在面對打擊時保持冷靜，給予自己多一點包容與時間，慢慢尋找真正能讓內心獲得平靜與療癒的方式。
華航酬賓機票新制9／16上路！ 網哀號：調整太多
華航宣布將調整國際線酬賓機票兌換制度，2026年9月16日起，會員透過官網兌換華航、華信國際線酬賓機票時，將依照「酬賓機位供需狀況」分為3種兌換級別，所需哩程也會有所不同，讓會員在不同旅遊需求及淡旺季期間有更多兌換選擇。華航表示，為提升會員於各類旅遊需求及淡旺季期間之兌換彈性，本公司自2026年9月16日（以開票日為準），華航/華信國際線酬賓機票將依「酬賓機位供需狀況」區分為3種兌換級別，並同步調整退票及改票規範。華航／華信國際線酬賓機票兌換，3種兌換級別說明如下：充足：酬賓機位充足，享較優惠哩程兌換。有限：酬賓機位較少，需使用較高哩程兌換。稀少/候補：座位即將售罄，須更高哩程兌換；已售罄航班可排定候補機位。華航／華信國際線酬賓機票3種兌換級別。（圖／翻攝自中華航空官網）華航指出，會員可透過官網登入會員專區兌換酬賓機票，系統將依據即時酬賓機票座位供需狀況，提供最適合的兌換選項與對應的兌換級別；若因個人行程無法透過官網兌換，請聯繫各地分公司辦理，將依「稀少／候補」兌換標準扣除哩程。針對酬賓機票退票規定。華航透露，全程未使用可於會員專區辦理退票，有效哩程將返還，免收退票手續費，開票後7日內於官網完成退票者，可退還訂位服務費；部分使用可於會員專區辦理退票申請，免收退票手續費，有效哩程約於7日內返還。此外，華航說明，會員透過各地分公司辦理退票作業，須依規定收取退票手續費新臺幣1500 元（或當地等值貨幣），晶鑽卡會員維持免收退票手續費優惠。華航提醒，酬賓機票兌換標準以「開票日 」為準，由於新制酬賓兌換標準於2026年9月16日（含）正式實施，若會員於9月10日完成訂位或候補紀錄，但至2026年9月18日才開票，仍須依新制酬賓機票兌換標準辦理。對此，有網友在Threads發文表示「華航酬賓機票調整也太多，還好我先換到明年，要不然虧大」，其他人也紛紛留言表示「這樣的話是不是熱門時間里程會變比較多」、「位子應該都還是蠻夯的」、「怎麼知道充不充足」、「換福岡少5000哩耶，不好嗎」、「怎麼大家都說漲價？真的有去比較原本要花多少里程換機票嗎？如果是充足，基本上不是持平就是降價，提早買機票的話肯定是充足。如果是有限，飛亞洲一幾乎都是降價，飛其他地方要看艙等，有些降價有些漲價，大概一半一半。如果是稀少，那除了亞洲都是漲價，所以要避開臨時買機票」。