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鹿港人怎麼吃麵線？台中人花錢買碗 老闆震驚曝「當地吃法」：你要學
一名台中民眾日前前往彰化鹿港購買麵線，原本打算以一般方式盛裝食用，卻意外得知當地流傳已久的特殊吃法，引發網路熱議。該事件在社群平台Threads上曝光後，吸引大量網友關注，不少自稱鹿港人的留言更進一步證實，這種「直接倒入口中」的方式，早已是地方日常。該名網友表示，自己在鹿港購買麵線時，額外花費3元購買紙碗，準備將麵線倒入碗中食用，未料店員見狀隨即詢問「你不會用倒的喔」，並當場示範將裝有麵線的塑膠袋傾斜，直接將內容物送入口中的動作，同時告知「鹿港人都這樣，你要學」。突如其來的建議讓原PO感到相當驚訝。原PO進一步提到，當店員詢問其來自何地時，他回應是台中人，店員隨即再次強調應該學習這種在地吃法，讓他忍不住反問「所以鹿港人都直接倒嘴巴吃麵線的嗎？」該貼文曝光後迅速累積高瀏覽量，吸引超過百萬名網友點閱與討論。在留言區中，不少自稱鹿港在地人的網友紛紛回應，並分享自身經驗。「我爸是鹿港人，他說以前騎去彰化上課來不及的時候都是單手倒嘴裡」、「單手吃麵線糊已經是基本技能」、「五指成拳握住袋子側面，大拇指控制袋口就可以了」、「不會倒著吃的是假鹿港人」。此外，鹿港特別的吃法也令不少人驚呼，「那鹿港人不怕燙喔，麵線糊不都很燙嗎？」、「以為阿姨在整你，點開留言發現居然是真的」、「我以為會看到很多倒失敗的影片，沒想到鹿港人每個技術都這麼高超」、「我去鹿港時候找朋友也超疑惑......然後他們全用倒的只有我一個人用碗」、「留言真的荒謬到好像不小心窺探了一個邪教組織」。
彩妝師私心也大推的定妝蜜粉！SUQQU 晶采系列打造高級濕潤光、NARS 桃花小白餅自帶磨皮濾鏡、BOBBI BROWN 冷萃紫一刷校正蠟黃
底妝畫得再完美，若少了最後一步定妝，精緻度便會隨時間大打折扣。進入 2026 年，蜜粉不再只是單純的「吸油」，更多了修飾瑕疵、校正膚色與延續底妝質感的重責大任。不論你是追求日系貴婦那種飽滿的「濕潤光」，還是迷戀歐美派那種細膩拋光的「磨皮感」，今年的新品表現都讓人驚艷。如果你正煩惱夏日悶熱導致的暗沉，或是乾冷季節帶來的乾紋粉感，這份年度最強蜜粉名單絕對能讓你找到心頭好，讓你的妝容從早到晚都像剛完妝般淨透無瑕。2026必買蜜粉推薦：SUQQU 晶采艷澤蜜粉e｜乾肌救星，鎖住底妝的高級潤感身為日本頂級底妝代表，SUQQU 的蜜粉一直是彩妝師與資深美妝控的私藏。全新推出的「晶采艷澤蜜粉e」專為追求「高級光澤」的人量身打造，核心在於高比例的油質包覆粉體技術。許多乾肌網友分享：「以前定妝最怕顯乾紋，但 SUQQU 這瓶擦上去反而像擦了保養品，底妝原本的亮感完全被鎖住，甚至更細膩！」搭配多重尺寸珠光，讓肌膚呈現出飽滿、濕潤的微光感，是營造貴婦好氣色的首選。SUQQU 晶采艷澤蜜粉e 15g／2,350元（圖／取自 suqqu_official IG）2026必買蜜粉推薦：晶采光透蜜粉 e｜混油肌天菜，打造明亮乾淨的透明美肌若你偏好清透、輕盈的妝效，同系列的「晶采光透蜜粉 e」則展現了不同的美學。它運用球狀柔焦粉體與細緻的水感珠光，能在修飾毛孔與細紋的同時維持皮膚的「通透度」。論壇上有網友評價：「這款的控油力拿捏得剛剛好，夏天用也不會覺得厚重。它不會把光澤完全蓋掉，而是把妝面收拾得很乾淨明亮，像天生膚質就很好。」對於混油肌或在潮濕氣候下追求乾淨妝感的人來說，這款簡直是定妝界的透明薄紗。SUQQU 晶采光透蜜粉e 15g／2,350元（圖／品牌提供、取自 suqqu_official IG）2026必買蜜粉推薦：NARS桃花小白餅｜任何角度都完美拋光NARS 的小白餅（裸光蜜粉餅）在美妝圈早已封神，2026 春夏限定的「桃花小白餅」換上夢幻花卉新衣，不僅顏值爆表，內容物依然強大。結合獨家控光科技與 LRC 聚光保濕複合物，它能在不改變底妝顏色的前提下，達成視覺上的柔焦磨皮。不少網友讚嘆：「它的粉質細到摸不出來，刷上臉後原本的毛孔瑕疵瞬間隱形，而且臉部轉動時會有一種高級的裸光感，像內建了自選濾鏡一樣！」這款限量版更強化了保濕力與持妝感，是打造柔焦拋光肌的最佳拍檔。NARS 裸光蜜粉餅 妝點花漾版 9g／1,650元（圖／品牌提供）2026必買蜜粉推薦：BOBBIBROWN 冷萃紫蜜粉餅｜拯救蠟黃的冷白皮濾鏡如果你常覺得完妝後臉色暗沉、容易發黃，那麼 BOBBI BROWN 今年母親節推出專為亞洲膚色打造的「冷萃紫蜜粉餅」絕對是必收黑馬。這款蜜粉餅採用美翻天的「冷萃紫＋透明白」大理石設計，上臉後紫色調能精準抵銷肌膚的蠟黃感。網友直言：「這塊真的神！刷上去整張臉直接乾淨一階，原本暗沉的地方都亮了起來。」加入粉紅珍珠光粒子後，讓妝效帶有減齡的澎潤感。其優異的控油力也深受台灣讀者好評，在悶熱的天氣下補妝也不結塊，隨手一拍就是迷人的冷白光感肌。BOBBI BROWN 冷萃紫蜜粉餅 10g／1,900元（圖／品牌提供）
高雄春捲中毒案擴大至134人 業者「隱匿食材」遭重罰36萬移送法辦
高雄正義市場春捲食物中毒事件持續擴大，高雄市衛生局最新統計，截至4月6日上午9時，已有10家醫療院所通報，共計134人出現疑似食物中毒症狀，顯示事件影響範圍進一步擴大。衛生局表示，在通報個案中，有96人就醫後已返家休養，7人仍留院觀察，2人持續治療中，另有29人因症狀較為嚴重需住院治療。整體病例多出現上吐下瀉等腸胃不適情形，部分患者甚至短時間內多次腹瀉，對身體造成明顯負擔。有民眾反映，4日前往正義市場購買春捲後，全家6人食用後皆出現不適症狀，顯示該攤商販售食品可能存在重大衛生疑慮。衛生局經流行病學初步研判，該事件已對消費者健康造成威脅。為防止風險擴大，衛生局已於5日前往現場稽查，當場命業者停止營業並暫停販售相關產品。不過稽查過程中發現，業者初期僅提供部分食材資訊，聲稱春捲內餡為豆芽菜、高麗菜、紅蘿蔔等蔬菜，搭配香腸、豆干及糖粉、花生粉等調料。經進一步調查確認，實際內容物尚包含蛋品與肉絲，但業者並未如實說明，存在刻意隱匿與規避行為，影響疫情調查與判斷完整性。對此，衛生局依《食品安全衛生管理法》第41條及第47條規定，對業者加重裁罰新台幣36萬元。此外，因本案涉及重大食安風險，且就醫人數持續增加，相關案件已同步移送地檢署偵辦，以釐清責任歸屬。衛生局另指出，該攤商未投保產品責任險，若消費者確認因食用問題食品導致身體不適，可憑醫療證明申請醫療費用、工作損失及精神慰撫金等相關賠償。若雙方協調未果，民眾亦可透過市府消費者服務中心專線1950提出申訴。
馮德倫來台最愛行程曝光 坦言不懂台灣人這件事
馮德倫籌畫多年的動畫作《Bucket Man》，日前在亞洲潮流文化盛事ComplexCon 2026首播預告，引來關注。為了創立的IP，馮德倫暌違26年再次重返華語樂壇，親自演唱宣傳曲〈屢戰屢敗又怎樣〉，日前他也作客Hit Fm聯播網「OH夜DJ」魏如萱節目，宣傳《Bucket Man》與新歌。魏如萱坦言這是第一次見到馮德倫本人，非常緊張，馮德倫笑說他發現台灣人看到自己的反應都很特別，大家都會很緊張或慌張，有一次他買咖啡，有位民眾認出他來，直呼馮「德」倫，他好奇為什麼台灣朋友都把重音放在「德」字呢？魏如萱說一定是馮德倫太帥了，讓大家都說不出話了，反應故障了。馮德倫也笑說工作之餘，個人行程也會來台灣，最熟的地點就是三創跟光華商場，笑稱自己私下就是個宅男。他分享很喜歡路邊攤跟小吃，像是甜不辣跟肉圓，還強調喜歡吃「蒸的肉圓」，喜歡程度是到了就算肉圓剛賣完，需要花時間等老闆把下一批肉圓蒸好，他都願意排隊等候，因為非常好吃。馮德倫接受魏如萱的訪問。（圖／Hit Fm聯播網提供）聊到馮德倫親手創立動漫IP《Bucket Man》的初衷，來自於他從小就很希望做一個超級英雄的動漫，從靈感創作到完成耗時4年，起源於一件藝術作品，是一個小朋友的形象，帶著水桶很有趣，但跟拍電影不一樣，不是先寫完整劇本，而是從角色感覺出發。魏如萱好奇為什麼是水桶，而不是其他東西？馮德倫說，香港人家裡一定都有「紅A水桶」，這個塑膠水桶是香港人不可或缺的用品，很多時候都需要它，代表著香港生活、文化與記憶的連結。魏如萱提到，其實每個人的一生就像一個水桶，只是形狀、大小跟裝的內容物不同，很想知道馮德倫的這個水桶裡裝了什麼？馮德倫直爽地說就是水，他是一個隨性的人，沒有把自己看得那麼重要，所以水桶裡裝了什麼並不重要。他的職業是個藝人，那就好好做一個藝人該做的事情，把娛樂歡笑帶給大眾。
赴日玩遇陌生人求幫帶行李回台 旅遊達人警告超慘下場
近期在社群平台Threads上不時能看到有網友請人幫忙，或是尋找失物的貼文，其中有不少成功案例，讓越來越多人有需要時會透過網路求助。但有旅遊達人指出，網上頻繁出現「求助幫帶行李回台」的貼文，雖聲稱內容物是小朋友衣服或免稅品，倘若在海關被查獲為不法或管制物品，法律責任恐由行李提領人全權承擔，提醒大眾不要因熱心換來牢獄之災。臉書旅遊粉專「發現心樂園」今（20）日發文表示，近期社群上有許多找人順手從日本帶行李回台的貼文，他坦言「每次看到這種文，我都替答應幫忙的人捏一把冷汗！」對此，他說明國人因熱情善良，覺得順手幫個忙無傷大雅，卻忽略了跨境運輸背後的法律風險。粉專指出，大家永遠無法確定他人行李箱內「真正」裝了什麼，萬一夾帶違禁品、毒品或是任何未申報的管制物品，海關查獲時，法律責任承擔者即為「提領行李者」。屆時在法律面前，以「不是我的行李」、「不知道內容物」或「單純幫網友忙」為由抗辯，通常難以獲得採信。為了解決別人的運費問題，卻讓自己面臨嚴重的官司風險，實在得不償失。最後粉專建議，若民眾出國旅遊真的買太多裝不下，其實日本郵局寄送包裹回台非常便利，千萬不要為了節省運費或一時好心而觸法。出國旅遊的初衷是開開心心出門、平平安安回家，除了照顧好自己的行李，對於任何非本人的物品應堅持「不碰、不帶、不領」的三不原則。貼文曝光後也引發網友們熱烈討論，「有錢出國沒錢付國際運費也很好笑」、「這年頭還在玩這種把戲」、「國內都可以幫忙，帶出國、回國千萬不要，免得引火上身」、「傻了才會幫這種事」、「真的！上次還有人說郵寄運費太貴，她要提供幫忙代拿的人來回機票」、「這種人80%都是不懷好意」。
流量至上！一家人為搏關注 竟裝父親進麻袋還要寄快遞
印度班加羅爾（Bengaluru）近日發生一起引發關注的事件，一戶家庭為拍攝社群媒體短影音，竟將一名年長男子裝入麻袋，試圖以包裹形式寄送，相關行為引起外界議論。事件發生於3月中旬，該家庭由女兒、女婿及其他親屬共5人組成，攜帶一個大型麻袋前往當地快遞服務據點，表示欲寄送包裹，但對內容物避而不談。工作人員察覺異狀後決定開箱檢查，結果發現袋內竟是一名老人，為該女子的父親，現場人員當場震驚。據現場描述，該名男子當時出現明顯不適，疑似呼吸困難，情況一度令人擔憂。事件曝光後引發關注，外界質疑相關行為已涉及安全風險。涉事家庭事後表示，此舉為預先策劃的拍攝內容，目的是製作社群平台短影音，藉此呈現節慶期間交通票券不足的情況，例如烏加迪節（Ugadi）及齋戒月（Ramzan）期間，誇張表達「連人都只能用寄送方式移動」的概念，以吸引觀看與討論。然而，即使包裹內容被揭露，家屬仍一度與快遞人員爭論，強調已完成準備並親自前來，希望業者能接受寄送要求。相關情況引發工作人員不安，最終通報警方到場處理。警方接獲通報後，將相關人員帶回警局調查。後續該家庭錄製道歉影片，承認行為不當並表示悔意。警方表示，考量事件未造成更嚴重後果，最終對其進行警告後放行，同時提醒類似行為具有高度風險，不應再發生。此事件也引發對社群媒體內容創作界線的討論。相關單位指出，在追求流量與關注的同時，仍應以安全為優先考量，避免以危險方式進行拍攝或模仿，以免危及人身安全。班加羅爾發生離譜事件，家屬將父親裝袋帶至快遞據點。（圖／翻攝自，@ndtv）
18歲妹子運動一半腹部劇痛 就醫驚見12cm腫瘤「內藏24顆牙齒」
大陸湖南省長沙市1名18歲女子近日在家中運動時，突然感到劇烈腹痛，被家人送往醫院治療，意外揭開體內潛藏腫瘤的驚人真相。醫師指出，患者下腹部存在1顆直徑約12公分的巨大腫瘤，內部竟含有牙齒與骨骼等組織，所幸經手術成功切除，女子恢復良好，幾乎未留下明顯疤痕。綜合陸媒報導，患者曾琳琳（化名）日前在家中跳操時，突然出現右下腹持續性劇烈疼痛，難以忍受，隨即前往醫院就診。經超音波檢查發現，其下腹部存在1個直徑約12公分的巨大腫塊，影像更顯示腫塊內疑似含有牙齒與骨骼結構，情況罕見且令人震驚。醫師表示，根據檢查結果初步判斷，該腫瘤極可能為「卵巢畸胎瘤」。此類腫瘤屬於常見的卵巢生殖細胞腫瘤，內部可包含毛髮、牙齒、骨骼甚至脂肪等多種人體組織，但多數為良性。醫師進一步指出，由於腫瘤體積已偏大，且存在扭轉風險，可能導致急性腹痛甚至危及卵巢功能，因此建議儘快進行手術切除。面對手術，年僅18歲的患者一度十分抗拒，除了擔心疼痛，也怕術後腹部留下明顯疤痕，影響外觀與自信。醫療團隊經詳細評估後，決定採用「經臍單孔腹腔鏡手術」，以減少創傷並兼顧美觀。術過程中，醫師僅透過肚臍單一約2公分的切口操作，成功將腫瘤完整剝離並取出。術後檢視腫瘤內容物時，連醫護人員亦感到驚訝，其中竟包含多達24顆形態各異的牙齒，及最大直徑接近5公分的骨骼組織，顯示腫瘤內部結構相當複雜。經過治療，患者術後恢復迅速，且因切口位於肚臍隱蔽處，外觀幾乎無明顯手術痕跡，讓她如釋重負。醫師表示，對於年輕女性患者，治療目標不僅在於清除病灶，更應兼顧未來生活品質與身體形象。醫療團隊說明，相較於傳統腹腔鏡需在腹部開設3至4個小切口，單孔手術僅需經由肚臍進入，不僅創傷更小，也更有利於取出體積較大的腫瘤，近年逐漸成為微創手術的重要選項之一。醫師同時提醒，卵巢畸胎瘤雖多為良性，但早期通常無明顯症狀，常在體檢時偶然發現。一旦腫瘤增大至5公分以上，或發生扭轉、破裂，便可能引發急性腹痛，需及時處理。此外，青春期女性若在初經後2至3年仍出現月經週期過短或過長，或伴隨異常腹痛，不應輕忽，應及早就醫檢查，以排除潛在疾病風險。
沙丁魚罐頭放了50年！女開箱見奇蹟一幕 意外揭食品保存黑科技
日本有一名女子喜歡蒐集復古物品，近日在社群分享一段開箱影片，主角是50多年前生產的沙丁魚罐頭，短時間吸引超過12萬次觀看與熱烈討論。畫面中的沙丁魚罐頭被開封後，內容物沒有腐爛化膿，反而維持清晰可辨的魚體形狀，意外展現當年就有如此先進的罐頭食品保存技術，驚呼宛如「時空膠囊」。綜合日媒報導，社群平台Threads有一名自稱May的女網友發文表示，自己熱愛蒐集復古物品，先前得到一罐50多年前的沙丁魚罐頭，已存放於家中一段時間，心血來潮決定將罐頭打開，並決定拍下開箱影片。畫面中她緩緩打開鏽跡斑斑的外殼，她坦言開啟瞬間確實散發出濃烈的陳年油脂氣味，味道甚至瀰漫整個房間，清理起來相當費力。但May將罐頭打開後，最令她震驚的是，原本以為內部會是一灘泥濘或是腐爛化膿狀態，沒想到沙丁魚的外觀幾乎保持原貌，魚跟魚之間都排列整齊，罐頭內食品並未隨著歲月消逝而溶解。封存半世紀的沙丁魚罐頭打開後，許多網友驚呼不像放了那麼久。（圖／翻攝自Threads／may___maytopia_mii76）這段罕見的開箱影片底下引發網友們熱烈討論，「太強了！魚的形狀竟然還在」、「雖然絕對不能吃，但想到這條魚是50年前在海裡游的，莫名有些感動」、「這種保存效果簡直是科學奇蹟」。原PO後來也說明，這段影片其實早在2023年秋天就曾上傳至其他平台，但當時並未引起關注，沒想到如今隨手分享至Threads，竟激起如此大的社群共鳴。這段影片意外驗證了傳統罐頭工業的密封實力，也滿足了民眾對於「過期食品」演變的好奇心。儘管內容物在外觀上看起來「保存良好」，報導中有專家提醒，超過有效期限數十年的罐頭，內部可能已產生化學變化或肉眼看不見的細菌滋生，絕對不可嘗試食用。
拆開傻眼！泡椒鳳爪「泡椒竟是印的」 零食包裝視覺套路掀爭議
大陸食品安全與包裝爭議過去時有所聞，從曾引發社會高度關注的毒奶粉事件，到各類食品標示與包裝不符問題，都曾掀起討論。未料近日又有消費者發現，一款標示為「泡椒鳳爪」的零食，包裝上看似鮮綠飽滿的泡椒竟只是印在包裝上的圖案，再度引發外界對食品包裝誤導的質疑。有民眾指出，泡椒鳳爪外包裝看似配有泡椒，但實際產品中並未出現。根據《上游新聞》報導，今年2月有北京市民購買一包泡椒鳳爪，食用後才注意到包裝上的泡椒圖案與實際內容物不符，袋內並沒有真正的泡椒。相關照片在社群平台曝光後迅速引起討論，有網友調侃「商家怎麼不把鳳爪也一起印上去」。針對此事，涉事產品代工生產商石家莊市迦南食品有限公司表示，產品在製作過程中已加入野山椒風味，但由於生產線採機械封裝，無法逐包放入實體泡椒，因此實際產品中沒有泡椒。業者同時指出，產品包裝上已標示「圖片僅供參考」。類似情況也出現在其他食品產品上。有消費者購買某品牌手剝筍時發現，包裝上印刷的深色筍殼看起來十分新鮮，但實際打開後筍殼顏色較為偏白。生產業者解釋，筍殼顏色會因自然生長條件不同而有所差異，包裝設計主要是為了提升產品的視覺效果。部分年糕魚產品外層為紅色鯉魚造型外殼，拆開後內部其實是白色糯米年糕。此外，大陸春節期間常見的「年糕魚」產品也被指出外觀與內容物差異明顯。許多商品外層為紅色鯉魚造型外殼，但拆開後內部其實是一條白色糯米年糕。有業者表示，如果直接製作紅色年糕需要添加色素，因此部分廠商選擇保留白色本體，再透過外殼呈現節慶造型。除了顏色差異，部分產品也透過包裝設計製造「視覺膨脹」。例如有消費者指出，一款麻辣花生產品在透明視窗周圍印滿花生圖案，使整體包裝看起來像是裝滿花生，但實際倒出後發現花生量遠低於外觀呈現的程度。有麻辣花生產品在透明視窗周圍印滿花生圖案，造成包裝看起來裝滿花生的視覺效果。食品業人士指出，這類做法在業界被稱為「錯覺包裝策略」，透過圖案、結構或印刷設計，使商品在貨架上看起來更豐富或份量更大，以增加消費者購買意願。對於業者常以「圖片僅供參考」作為回應，法律人士則提醒，食品包裝仍屬於商品資訊的一部分，若包裝內容容易讓消費者對產品內容或規格產生誤解，可能涉及侵犯消費者知情權。依照相關法律規定，食品標識不得含有虛假內容，若因此造成消費者誤認甚至構成欺詐，消費者仍可向主管機關投訴或依法主張權益。
大方贈自家超市禮券加大禮包 桃園綠營議員參選人遭控賄選
民進黨桃園市議員初選將於16日正式開打，蘆竹區市議員參選人胡家智卻遭檢舉，疑利用自家經營的生鮮超市資源，透過母親擔任婦女協會理事長身份，向特定里民發放價值破千元的「生活物資大禮包」及超市禮券，檢調現已立案偵辦，胡家智也發表聲明否認賄選，相關案情則仍須釐清。據了解，胡家智2月登記黨內初選後便積極展開地方布局，近日檢調卻接獲檢舉，指他利用自身發展協會總會長身分，及莊姓母親身兼愛心婦女協會理事長的身份，在辦理地方捐血及各項活動時，發放自家「生鮮超市」的購物禮券與折價券，禮券更疑似透過特定里長統籌，發放給多個里的友好里長，再轉交給參與活動的里民。胡家智在2025年12月還以「聖誕寒冬送暖」名義發放「物資大禮包」，內容物包含米、米粉、罐頭、衛生紙、洗碗精、洗衣精甚至雞蛋，市值1000至1200元，包裝上更印有「電話民調、唯一支持桃園市議員參選人胡某」等明顯競選標語。桃園市調查處接獲檢舉報請桃園地檢署指揮，先後約談數十位證人，現已立案調查，胡家智則否認指控，在臉書強調檢舉內容與事實不符，物資發放是桃園市蘆竹區婦女愛心發展協會所舉辦的「寒冬送暖」公益關懷活動，該活動已舉步多年，當日不分黨派邀請民代、助理和市府代表，警方更到場宣導防詐。胡家智表示，他對弱勢關懷公益活動被影射賄選感到不齒，強調自己只是到現場發放宣導品，價值低於30元，且現場還有警察在場不可能賄選，呼籲選舉回歸政策與理念，而非抹黑、打烏賊戰。
南韓掃貨忽略1重點小心帶不回台 旅遊達人揭「4類商品」安檢最常被沒收
台灣民眾前往南韓旅遊的熱度持續攀升，當地人氣藥妝店促銷活動往往吸引遊客狂掃貨，但近期卻頻傳遊客在出境安檢時，因不熟悉民航規範導致戰利品當場遭沒收。臉書旅遊粉專「不奇而遇 Steven & Sia」提醒，許多熱門商品如化妝水棉片、凍膜等，雖外觀看似固體或膠狀，但在航空安檢標準中均被視為「液體」，若容器標示超過100ml且未辦理託運，極可能在安檢線被沒收。「不奇而遇 Steven & Sia」3日發文指出，依國際民航安檢規範，液體類物品的判定標準並非僅限於「水狀」，只要內容物具備流動性、可隨容器形狀改變，或可透過擠壓、塗抹變形，包含噴霧、凝膠、乳膏、膏狀物等，通通定義為液體類。因此，安檢人員判斷的基準是「容器標示容量」而非「內容物剩餘量」，故即便一罐150ml的面霜已用到快見底，只要容器標示超過限制，仍無法手提上機。該粉專也點出，在眾多被沒收的戰利品中，「化妝水棉片」位居苦主首位，有不少遊客認為棉片是固體纖維，卻忽略其浸滿精華液的本質，加上如「MEDIHEAL」等熱門品牌的方罐棉片容量多為150ml起跳，遠超手提行李單件100ml的上限。此外，「凍膜與凝膠面膜」也常被誤認，這類產品雖然觸感濃稠，但在安檢眼裡仍屬流動液體，且韓系保養品多採大容量包裝，若未事先放入託運行李，最終只能淪為機場的「捐贈品」。另外，就是食品部分，國人最愛採買的「泡菜」同樣是安檢地雷；雖然泡菜主體為白菜，但包裝內含有大量調味湯汁，且市售包裝多從300g起跳，遠超液體攜帶規範，建議旅客務必託運或利用國際宅配寄送。最後就是在機場免稅店購買的保養品，萬一遊客的行程涉及「轉機」，切勿在抵達最終目的地前拆開免稅店的密封塑膠袋，一旦密封標籤損壞，該商品在下一段航程的安檢中將被視為一般液體，屆時極可能因容量超標而無法攜帶。「不奇而遇 Steven & Sia」呼籲，遊客在掃貨算匯率、比價的同時，應同步確認產品容量標示。與其在安檢台前懊悔，不如提前預留託運行李空間，確保心愛的戰利品能平安帶回台灣。
男子過年放鞭炮炸傷臉 眼球破裂內容物流出
農曆春節有不少民眾會施放煙火和鞭炮增添年節氣氛，但意外傷害也隨之攀升。大陸近日已傳出多起因鞭炮炸傷意外，浙江大學醫學院附屬第二醫院指出，除夕夜眼科急診手術室整晚燈火通明，短短一晚共收治12名因煙花爆竹受傷的患者，其中4人傷勢嚴重需緊急手術，甚至有人眼球破裂內容物流出，恐面臨摘除命運，場面令人震撼。根據陸媒《大皖新聞》報導，除夕夜時杭州蕭山一名男子因放鞭炮炸傷臉部，緊急送醫時出現眼球破裂，眼睛內容物幾乎外流，即便經浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科醫師全力縫合搶救，但能否保住眼球仍難以預料。該院眼科中心4名值班醫師除夕整夜奔走於急診與手術室之間，手術一路持續到大年初一早上8時。該院值班醫師透露，當晚有2名患者雙眼皆出現爆炸造成的撕裂傷，眼球結構嚴重受損。其中一名傷者才剛迎來新生兒，孩子僅5個月大，突遭重創讓全家情緒崩潰，反覆哽咽「才剛當爸爸，往後怎麼面對女兒？」經醫師評估，兩人傷勢均極為嚴重，後續恐須進行眼球摘除手術。還有一名40多歲男子傷勢最為慘重，當日下午施放鞭炮時受傷，從外地轉送杭州時已入夜。醫師指出，患者的晶狀體與脈絡膜被炸出眼外，角膜缺損大片，鞏膜多處裂開，在手術顯微鏡下幾乎找不到視網膜等後段組織，單是縫合就耗時5個多小時。醫療團隊坦言，煙火和鞭炮造成的傷勢與一般工傷不同，破壞範圍廣且不規則，處理難度與時間都遠高於平常。除破裂性傷害外，當晚也有其他患者因爆炸衝擊出現嚴重鈍挫傷，雖然眼球未破裂，但眼瞼受創、晶狀體脫位、虹膜撕裂，仍須接受後續手術治療。另有8名傷勢較輕者，多為眼瞼被碎屑擊中或角膜、結膜進入泥沙異物，經清創與藥物治療後，視力有望恢復。該院針對春節放鞭炮導致的病例表示，近年來幾乎每逢除夕都會接診10多起煙火鞭炮相關眼外傷病例，年年都有患者因傷勢過重而被迫摘除眼球，醫護人員形容「每年都發生、每年都令人心痛」。有專家提醒，春節期間仍有接財神等施放煙火習俗，民眾務必提高警覺，盡量遠離煙火和鞭炮；即使只是觀賞，也建議佩戴護目鏡、防護面罩或安全帽等防護裝備。若不慎受傷，應以乾淨紗布輕壓止血，切勿沖洗或塗抹藥物；若有組織外露不可自行移除，應以保護裝置覆蓋並盡快就醫，同時避免搬動造成二次傷害。醫界呼籲，節慶安全不容忽視，切勿讓一時歡樂釀成終身遺憾。
佛跳牆食材豐富「哪樣最多餘」？ 一票人點名「它」：汙染其他菜品
每逢農曆春節假期道來，許多家庭都會圍爐團聚，而年菜代表之一的「佛跳牆」，因內含多種豐富食材，常成為網民討論的話題。就有一名網友好奇，如果一定要刪除一樣食材，大家會選誰？文章一出，便掀起了食材存廢之爭。這名網友在PTT以「佛跳牆裡面踢掉一道菜踢誰」為題發文表示，今年過年家裡年菜有佛跳牆，裡面內容物包括白菜、芋頭、鳥蛋、排骨、豬肚、大腸、九孔、干貝、冬粉、筍子、香菇等等，但他不禁好奇問道「這裡面如果要踢掉一道菜踢誰？」貼文曝光後，許多鄉民紛紛在底下留言，「絕對是芋頭」、「芋頭。結案」、「當然是芋頭，什麼鬼東西」、「芋頭啊，味道都被污染的」、「肯定先把芋頭撈出來，不能汙染其他菜品」、「芋頭啦，嘔嘔嘔」、「芋頭，臭死了」、「芋頭，根本黑暗料理」、「整個味道都被芋頭破壞」、「芋頭，把湯弄的沙沙的，難吃死了」。也有人提名，「澱粉類都不行」、「大腸吧，超噁」、「沒吃過放大腸的，倒是很常吃到栗子，我會踢栗子」、「不討厭栗子，但沒必要放進佛跳牆」、「冬粉沒有必要， 會把湯汁吸光光」、「冬粉阿，一直吸湯，換魚翅拜託」、「九孔，這玩意根本不搭，煮久還硬到靠杯」、「大腸、豬肚兩個請離開」、「排骨，骨頭太佔空間」、「內臟都不要」、「當然是砍香菇，芋頭是精髓」。還有人指出，「沒有芋頭吃什麼佛跳牆」、「芋頭是佛跳牆的靈魂，懂個屁」、「沒有芋頭就不是佛跳牆，佛跳墻的湯是濁濁的要靠芋頭」、「你不放芋頭這鍋就是雞湯而已」、「大多數的人都選芋頭，可是一定要先吃它，不然會化於無形，整鍋湯都毁了」、「沒魚翅鮑魚叫什麼佛跳牆？偽佛跳牆的高級排骨酥湯？」、「佛跳牆就是大雜燴，幹嘛踢」、「佛跳牆只有高湯才是重點，其他食材都是可有可無」、「都是便宜食材，多什麼、少什麼有差嗎」、「根本大雜燴，叫什麼佛跳牆」。
2026馬年寶寶限定禮物推薦！貝恩「馬上幸福」濕紙巾、Hegen 駿馬限定奶瓶、Hoppetta 獨角獸刺繡禮盒全都太有質感
生肖限定產品不僅是視覺上的更新，更寄託了父母希望孩子「健步如飛、平安順遂」的美好期許。在 2026 年，充滿生命力的馬兒成為設計靈感，從細膩的日系刺繡到時髦的燙金奶瓶，美感與機能的結合讓育兒生活也能優雅有型。如果你正在尋找一份既能展現品味，又能實質守護寶寶的馬年禮物，這三款限定又備受好評的單品絕對是你的送禮首選。貝恩 Baan 嬰兒保養柔濕巾 馬上幸福限定版作為許多家庭常備的護理品牌，貝恩在 2026 年特別為馬年設計了限定版包裝。今年貝恩以「馬上幸福」為主題，將馬年象徵的祝福與溫暖意象融入設計，搭配喜氣洋洋的粉嫩包裝，讓寶寶的日常保養也多了一份好運與幸福感。維持品牌最引以為傲的 EDI 超純水規格，不含酒精與香料，尤其不連抽、不易破的貼心設計，也深受家長們喜愛，成為許多爸媽心中最安心的日常選擇。貝恩 嬰兒保養柔濕巾 馬上幸福限定版 80抽/24入 優惠價／1,349元（圖／品牌提供）hegen 2026馬年限定 | Horse Year 紀念款 駿馬限定新生奶瓶禮盒240ml被譽為「奶瓶界愛馬仕」的 Hegen，生肖奶瓶每年都是爸媽們的收藏級單品，今年推出的「Crimson Red 赤紅色」套裝簡直是視覺饗宴。設計靈感源自中國傳說中的「赤駿」，象徵著勇氣與無窮的生命力，不僅呼應 2026 新年與聖誕的經典緋紅，更寓意著父母對孩子那份奔騰而來、無私的愛。內含 PCTO™ 240ml PPSU 奶瓶，擁有 20° 偏中心奶嘴設計，提供最輕鬆的喝奶角度；超大寬口徑設計則確保泡奶不灑出、清洗更簡單。hegen 2026馬年限定 | Horse Year 紀念款 駿馬限定新生奶瓶禮盒 240ml／1,480元 （圖／取自 hegen.taiwan IG）禮盒中更附贈一個「實品精緻到誇張」的駿馬固齒器，陪伴馬寶寶度過牙癢時光，絕對是錯過不再的收藏首選。這不僅是奶瓶，還能隨寶寶成長轉換為儲存罐或零食罐。（圖／取自 hegen.taiwan IG）Hoppetta 馬寶刺繡「馬到幸福好眠禮盒」來自日本、深受無數日本媽媽青睞的頂級母嬰品牌 Hoppetta，在 2026 年推出了專屬馬寶寶的奢華獻禮。這款日本製的極致單品，巧妙地以「獨角獸」作為馬年的設計靈感，象徵著純真、奇蹟與無限可能；這隻帶來夢想與祝福的獨角獸，更深刻寓意著寶寶能健康成長、幸運常伴左右。 Hoppetta 馬寶刺繡｜馬到幸福好眠禮盒組/2,880元（圖／取自官網）為了紀念 2026 珍貴的馬年，禮盒特別加入了不可更改的固定刺繡字樣「2026」，打造馬年限定的獨家標記。此外更提供客製化刺繡服務，讓父母能依照需求填寫，將滿滿的愛化作指尖上的細膩針線。內容物精選了品牌最具代表性的單品，包含觸感絲滑、速乾且環保的天絲三層紗防踢背心，以及手感紮實柔軟的專屬六層紗手帕。禮盒更貼心附上王冠凹型枕，搭配美觀大方的精緻盒裝，不僅展現王室般的尊榮感，更是送給馬寶寶最體面的祝福。提供「粉」與「藍」兩色選擇，粉色溫潤柔美，藍色清新俐落，完美契合不同性別馬寶寶的性格特點。（圖／取自官網）
除夕大掃除斷捨離好燒腦 賴志昶揭妙招魔術放大空間
今（16）日是農曆除夕，如果你沒有出國，想必正在除舊布新與準備團圓飯，而在大掃除面臨取捨時往往陷入天人交戰，大家房屋企劃研究室公關襄理賴志昶就分享，民眾不妨可依照「清空、分類、收納」三部曲，並善用九大「春節整理術」，家中各個區域都能被系統性整理，這樣不僅讓居家環境煥然一新，更能有效放大居住空間。賴志昶介紹，打掃的第一步應將區域物品全數「清空」，才能一目了然雜物的種類與數量；第二步則是準備四個箱子「分類」，分別標示「留下」、「捐贈」、「回收」及「丟棄」，接下來把雜物各自裝入四大分類箱中，別忘了保持「斷捨離」的心法，留下的物品一定是「現階段一定用得到」或「極具紀念價值」，若不屬於前述兩類就別糾結了，趕緊甩入另三個箱子中，不然實在浪費時間。賴志昶進一步指出，「收納」可善用家中牆縫、櫃體旁等窄小卻有深度的畸零空間，不妨善用「縫隙收納車」或窄版收納籃，把閒置空間轉化為儲物機能，也建議優先採用透明或半透明材質，這樣內容物會一目了然，也省去日後翻箱倒櫃的時間。至於物品怎麼擺？他建議不妨將最常使用的日常用品擺放在眼睛平視至腰部的垂直範圍內，這樣可以拿得更順手，另外不常用的物品可改往高處或低處收納，避免三天兩頭找東西「心很累」。而整理冰箱與櫥櫃時才猛仍想起一些可惜「走味」的食物嗎？住商不動產行銷傳播部首席協理林如珊建議，不妨依「類別」分裝，將同類型或期限相近的食材集中擺放，避免食物過期浪費。而女孩子往往最需要的「衣櫃」儲物空間如果「塞爆」，不妨將所有衣物取出檢視，依季節、款式或顏色分類歸位，至於長年未穿的衣物「就投舊衣回收箱或捐出吧」她坦言放久了真的不會回頭穿。受訪「行家」都強調，大掃除該透過有計畫的斷捨離以釋放空間，這樣能讓有限環境更加餘裕，「財神爺也會進家門」，該趁著春節除夕，全家好好「物品總體檢」，期待清爽的居家環境，為新的一年帶來更好的氣場與運勢。大家房屋企劃研究室公關襄理賴志昶（圖）提出不少大掃除「斷捨離」妙招。（圖／翻攝自賴志昶社群）大掃除全家總動員，別因為取捨問題壞了彼此感情。（示意圖／istock）
真的是豬隊友！女學生作業被牠吃了 影片笑翻全網
美國亞利桑那州一名女學生泰莉（Taylee）近日在學校遞交了一段監視器影片，作為她未能繳交作業的「證據」。這段影片拍下她家中的寵物迷你豬波莉（Polly）如何從容地打開她的書包，並將作業紙張一口一口撕碎吞下，意外成為網路爆紅的話題。泰莉一家人透過監視器發現波莉犯案，全場目瞪口呆。根據《新聞週刊》（Newsweek）與日本《Newsweek日本版》報導，這段畫面最初由泰莉的家人上傳至Instagram與TikTok，截至目前已吸引超過150萬次觀看。影片中，小豬波莉顯得目標明確，先是用鼻子翻出書包，再從中拉出作業紙張，大口咬碎吞下，毫不留情。泰莉的母親傑西廷斯利（Jacey Tinsley）接受採訪時表示，當時全家人剛看完電影準備休息，波莉則靜靜地注視著每位家人離開客廳。她回憶：「我們三個人看到監視器畫面時全都愣住了。女兒瞠目結舌，根本無法相信發生了什麼事。」監視器畫面顯示，波莉在確認無人後便迅速行動，跳上桌子把泰莉的書包拉下來，之後開始搜找內容物。傑西說：「牠不是隨便咬兩口，而是徹底翻找，把作業吃得乾乾淨淨，連一張完整的紙都沒留下。」令人啼笑皆非的是，波莉吃完作業後，竟然神情得意地搖著尾巴、小跑步地跑向家人，耳朵豎起，模樣就像完成一項重大任務，期待著被誇獎。傑西表示，迷你豬雖然是非常有愛心的寵物，但也是極為聰明且充滿好奇心的動物。「波莉就像個住在豬身體裡的小孩，反應快、記性好，經常比我們想得更快一步。」針對這段影片在網路上的反應，傑西說：「有些人開玩笑說波莉是英雄，也有人對牠能這麼偷偷摸摸完成『任務』感到不可思議。更多的是有共鳴的留言，說他們的寵物也曾咬爛作業。」不少網友分享自己的經驗：「我家兔子曾吃掉一半作業，還好答案還在，我還是拿了A」、「我傳豬咬作業的照片給老師，結果老師叫我帶豬去班上給大家看」。這段影片讓許多家長與學生會心一笑，也見證了這句老話的真實版：「我的作業真的被豬吃了！」傑西也解釋為何公開這段影片：「與迷你豬同住的生活非常混亂，若不是親眼看見，根本沒人相信牠們能做出這種事。」遭波莉撕毀的作業紙張殘骸，證據全被吃光。
微波爐加熱「不是放中間」！藥師曝正確位置揭原理：不會致癌
微波爐已成為家庭常見家電，不少民眾加熱食物時習慣將餐點置於正中央，不過藥師何峻宇近日於影片中指出，若為一般家中常見的轉盤式微波爐，食物位置應放在邊緣才能提升加熱效率，引發許多網友討論。何峻宇在YouTube影片中先澄清微波爐相關疑慮。他表示，微波爐透過電磁波使食物中的水分子振動並產生熱能，此原理屬於「非游離型輻射」，不會對人體造成致癌風險。他進一步提到，相較於煎、炸等高溫料理方式，微波加熱能降低營養素流失，甚至有機會比水煮更能保留食材原味。何峻宇說明微波爐不會致癌。（圖／翻攝YouTube／三寶藥師）影片中最受關注的則是「加熱位置」。他說明，轉盤式微波爐的微波通常從側邊發射，將餐點放在盤面邊緣，隨轉動即可使食物不同部位接收到較均勻的能量，達到較佳加熱效果；若使用超商常見的平台式微波爐，因為微波從底部釋放，將食物放在中央才是正確作法。此內容曝光後，網路上出現兩種反應。部分網友表示恍然大悟，「難怪中間常常冰冰的」、「原來我誤會它這麼多年」；另一部分網友則提到實際操作不易，「盤子太大放邊邊會卡住轉不動啊」、「放邊緣感覺轉一轉會飛出去，強迫症只能放中間」。此外，粉絲專頁「約翰家庭百貨」也曾分享相同觀點，建議轉盤式微波爐的食物放於邊緣位置，使其在旋轉過程中更均勻受熱；至於無轉盤的機型，由於微波從底部釋放，加熱分布較為一致，可在加熱中段暫停一次，翻動或攪拌內容物，以提升整體受熱效果。針對微波爐是否會造成輻射疑慮，國健署先前則在公告中指出，微波爐是利用電磁波穿透絕緣體，讓食物中的水分子吸收能量後產生加熱效果，並非經由X射線或伽馬射線加熱，因此不會造成食物具有放射性。國健署也引用「美國癌症協會（ACS）」資料說明微波不會改變食物的化學性質，並引用「美國食品藥物管理局（FDA）」資訊補充，微波加熱過程反而可能保留更多維生素與礦物質。
仁川知名蔘雞湯爆食安！他咬下雞胗秒爆異味 驚見「黃褐色糞便」崩潰
南韓仁川松島一間知名蔘雞湯餐廳近日爆出食品衛生爭議。有消費者指控，店家未妥善處理雞隻內臟，導致餐點中殘留未消化的飼料與排泄物，讓人作嘔，事件曝光後在網路上引發熱烈討論。韓國《中央日報》（중앙일보）報導，民眾A先生（化名）4日在網路社群發文表示，去年12月23日晚間7時30分左右，他前往該餐廳用餐並點了蔘雞湯。食用過程中，他咬到雞內臟時，立刻聞到濃烈異味，並嚐到疑似糞便的味道，當場感到噁心不適，差點嘔吐，情緒相當震驚。A先生隨即向店員反映狀況，對方檢視後坦承雞隻內臟未完全清理，留下排泄物殘留，卻態度平淡，彷彿並非罕見情形，讓他更加不滿。事後，A先生也在貼文中附上照片，可見從湯中撈出的雞胗內部，仍充滿黃褐色塊狀物，疑為未消化的飼料與食物殘渣。外界推測，這些本應在內臟處理階段就被清除的內容物，卻直接被端上桌。A先生表示，自己當下並未責怪現場員工，而是留下聯絡方式，希望能獲得老闆的親自道歉，強調自己在意的是店家態度，而非金錢補償。然而，消費者事後僅接獲廚房人員回覆稱無法聯絡到老闆，連員工也無法取得聯繫，讓他感到相當荒謬。他指出，正因負責人始終未出面，只由員工代為致歉，才決定將經歷公開，並質疑類似情況是否早已屢見不鮮。A先生也提到，該店以一次大量烹煮、快速出餐的方式營運，恐導致處理流程疏漏，形同讓顧客喝下不潔湯品。事件引發網友撻伐，不少人認為恐已違反食品衛生法，呼籲向主管機關檢舉；也有人同情當事人直言「會留下心理陰影」，並批評店家後續處理態度消極，要求業者正視食品安全問題。
荷包蛋賣140元！北市早午餐內容物曝 網酸爆：大盤子
台北民生社區一間備受期待的早午餐店於6日起試營運，店內一份售價580元的早餐盤曝光後，迅速在網路上掀起熱烈討論。餐盤內容包含麵包、培根、沙拉與薯餅等，但荷包蛋加點價格高達140元，且還須另加一成服務費，讓不少網友直呼難以接受：「貴又內容隨便！」不少網友在社群平台Threads上分享「是我太窮還是台北已經是這個物價了」，並同步貼出一間早午餐店的菜單與實際餐點照。從畫面中可見，早餐拼盤內容為培根、生菜、一塊薯餅，搭配酪梨醬與番茄醬，可選一種麵包搭配，另選吃蛋或蛋餅，並開出高達580元的價格，令大票網友感到相當震驚。不僅如此，要加點荷包蛋、炒蛋、蛋餅或煎吐司等單品配菜的話，每樣售價140元；結帳時更需另計一成服務費。貼文曝光後，掀起網友討論，不少人狠酸「荷包蛋要140，是用甚麼神雞蛋？還是米其林三星主廚煎的」、「140元一顆荷包蛋，我真的看不懂」、「580元吃的是盤子，不是早餐」、「請問加點$140是12顆荷包蛋嗎」，甚至調侃「這價格是不是把民生社區當成歐洲在經營」。也有網友點出問題，「餐點內容與價格落差過大」、「500元不是問題，但這樣的菜色真的對得起資深餐飲人設計嗎」、「不是不能賣貴，它被罵的原因是貴，內容又隨便」、「價格太高之外，這坨菜看了會生氣耶，不是隨便切點生菜就可以叫沙拉」、「完全是食物服務品質都無法反應價格的一個品牌」。不過，也有另一派網友替店家緩頰，認為價格與當地消費力相符。有網友直言，「對住在那一帶的人來說，這樣的定價可能還算合理」、「能開得下去就代表有人願意買單」、「咖啡可以無限續杯耶」、「有時候餐飲業真的很可憐，蛋餅只准賣銅板價？荷包蛋140就是在坑人？」、「他們的餐點如果都像照片一樣的話，那個火侯掌握的不錯」、「我是永康街居民，永康街這一區的商品售價我認為很合理」。對於網路上的熱烈討論，根據《三立新聞網》報導，業者僅表示，「目前還在試營運期間，謝謝大家的支持與關注，我們會持續努力做得更好。」早午餐店菜單。（圖／翻攝自官網）
跨年大餐後狂脹氣？ 醫教3招「腸胃重整」有效緩解
跨年、元旦假期剛結束，不少人在大魚大肉過後，常覺得肚子卡卡、脹氣、整消化不良。對此，雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒建議，與其急著斷食或進行高強度運動，不如先進行「腸胃重整」，讓腸胃道有時間完成「自我清掃」。卓韋儒在臉書粉專發文表示，有些人吃完大餐過後，會感到脹氣、消化不良，整個人負擔很重，而在胃道黏膜受刺激的狀態下，別硬逼自己激烈斷食或高強度運動，應該先溫和地修復身體，進行「腸胃重整」（Gut Reset）。卓韋儒指出，「腸胃重整」的目標是讓身體有機會啟動MMC（Migrating Motor Complex，移行運動複合波），簡單來說，這是腸道在空腹期（Interdigestive state）才會出現的「管家波」大約每90至120分鐘運作1次，負責促進胃與小腸內容物的推進，減少殘留與細菌過度堆積，但只要一進食（包含喝下含糖飲料），MMC就會受到抑制而停止。對此，卓韋儒也分享了3招有效緩解脹氣、減輕負擔的方法：第1招：餐與餐之間相隔「至少」4至6小時這是為了給MMC足夠的運作時間，一般固體食物胃排空約需2至4小時，排空後我們還需要時間讓「管家波」進行大掃除。因此兩餐之間建議拉開4至6小時的空檔。在這段時間內可以喝水、無糖茶、黑咖啡，但嚴禁有熱量的零食，避免刺激胰島素與消化荷爾蒙，中斷清潔機制。第2招：第一餐採「低升糖＋優質蛋白」經過整晚的大魚大肉，胰島素已經過勞，建議起床先喝300cc溫水促進胃結腸反射（Gastrocolic reflex），幫助排便。第一餐可選擇「深綠色蔬菜＋原型蛋白質（如水煮蛋、豆腐、雞肉）」，避免精緻澱粉造成的血糖震盪，也能減輕胃酸逆流的風險。第3招：晚餐提早至20：00前結束確保睡前胃內容物已大致排空。這不僅能大幅降低胃食道逆流（GERD）的發生率，空腹狀態也有助於夜間生長激素（HGH）的正常分泌，讓身體代謝機能在睡眠中修復。卓韋儒強調，所謂的「瘦」，其實是身體代謝平衡的結果，因此新的一年不該追求極端手段，而是用正確的生理知識，只要把腸胃養好，健康自然會跟上。