冒汗
」 大陸 中暑 角色
夫妻為孩子成績爭吵 下秒他胸痛噴汗送醫！檢查驚見「血管氣炸40cm」
大陸一名40多歲的王姓男子，日前因家庭爭吵突發致命性血管疾病，險些喪命，引發外界對情緒與心血管風險的高度關注。王男日前與友人聚餐飲酒後返家，恰逢妻子因孩子學業成績不理想而嚴厲訓斥，夫妻隨即爆發口角。王男本身患有高血壓，卻未規律服藥，在情緒激動下突然出現劇烈胸痛、全身冒汗，左腳也出現麻木症狀。《錢江晚報》報導，家人緊急將王男送往醫院急診，檢查結果顯示為「主動脈夾層」，主動脈自左鎖骨下動脈一路撕裂至左髂動脈，長度近40公分，屬高度致命的急症。所幸醫療團隊即時手術，患者順利脫離險境，術後胸痛消失，肢體感覺逐漸恢復。他事後懊悔表示，沒想到一次聚餐與爭吵，差點付出生命代價。事實上，類似案例並非個案。上月江蘇省揚州市亦有男子因夫妻爭執倒地送醫，檢查發現血管因血壓劇烈波動而嚴重受損。醫師提醒，冬季聚會頻繁，飲酒、熬夜、暴飲暴食及情緒起伏，皆可能導致血壓驟升，誘發血管危機。專家呼籲，高血壓患者務必遵醫囑規律服藥，避免自行停藥，並維持良好生活習慣，包括均衡飲食、適度運動、控制體重與血脂，同時避免情緒劇烈波動。若出現突發性劇烈胸背痛、胸悶等症狀，應立即就醫，把握黃金救治時間。
電燈泡變男主2／起底夏宇禾勾纏的人夫 竟是望族富三代
時報周刊CTWANT上月直擊夏宇禾深夜在酒局結束後，靠在一名白衣男懷中，甚至還回應對方香吻，但據本刊調查該男已是人夫身分。回顧過往，夏宇禾並不是第一次被拍到與白衣男同框。早在今年5月6日深夜，本刊就曾目擊夏宇禾、張家瑋與白衣男及外國友人現身大安區酒吧，眾人隨後轉戰酒店續攤，散場時夏宇禾與白衣男不僅大方擁抱道別，交情顯然已非一兩天。夏宇禾5月的酒店、酒吧路線的行程就已見到白衣男的身影以及另一位外國友人。（圖／本刊攝影組）更奇妙的是，夏宇禾4月份被拍到跟李聖傑大街上廝磨的那次，白衣男其實也在場，每回出場都是始終如一的白上衣配牛仔褲及名錶、名牌鞋，辨識度相當高。白衣男那次還被形容成電燈泡，識趣地看著夏宇禾跟李聖傑親暱互動，沒想到，過了半年後，夏宇禾大街廝磨對象換成了白衣男，摸頭、勾纏、擁抱、肉體貼合的節奏幾乎如出一轍，只是男主角換了人。白衣男兩人被本刊捕捉到都是穿白T恤等類似款穿搭，辨識度很高。（圖／本刊攝影組）然而，這段關係背後卻藏著尷尬的真相，本刊循線找到白衣男的社群，發現白衣男來頭不小，出身地方望族，是留洋歸來的多金富三代，更加令人冒汗的是，他已經是人夫，社群上面不乏與妻子的生活照，妻子也分享不少白衣男與孩子們和樂融融的點滴，社群上十足好爸爸與好老公的形象，相信互相追蹤社群的夏宇禾也能看到相關內容，對於男方已婚的事實應該是心知肚明。本刊今年五月也曾捕捉到夏宇禾和分合多次的GINO一起去打球。（圖／本刊攝影組）過去她與Gino長達六年的感情，傳出主因是她想結婚而男方不想，因而情斷，後來與大她20歲的李聖傑傳出緋聞，到現在與白衣人夫嘴對嘴接招，看來這段關係應該又是無疾而終。其實夏宇禾來自單親家庭，媽媽拉拔四個女兒長大，觀念傳統保守，她拍雜誌比基尼照都要跟媽媽解釋半天，深怕媽媽生氣，上回緋聞曝光，媽媽還叮囑她：「可以交朋友，但要顧好自己的形象。」這回可能又要再讓媽媽擔心了。對於與白衣人夫的關係，本刊至截稿前未能取得夏宇禾的回應。※提醒您，飲酒過量，有害健康；酒後不開車，安全有保障。未滿十八歲禁止飲酒。
新人樂團站上巨無霸客機 成員懼高症發作全身冒汗
新人樂團帕拉斯推出首支單曲〈下天堂〉，MV規格拉滿，不僅前進耗資數十億、尚在建設中的遊樂渡假村取景，更直接拉到退役的巨無霸客機拍攝，團員們搭乘雲梯登上約五層樓高的機翼完成畫面，氣勢磅礡、壯志豪情滿載，熱血程度破表。MV拍攝過程長達多日，團員們不只得在烈日下長時間工作，還要面對高空拍攝帶來的體力與心理極限，卻始終不喊苦、不喊累，最終站上退役巨型飛機機翼狂野開拍，畫面張力十足。談到〈下天堂〉所想傳達的核心，團員表示這首歌並不是單純的叛逆宣言，而是一種對現實、對自我、對夢想的誠實對話。帕拉斯站上巨無霸客機拍攝MV。而團員們帥氣畫面背後，其實暗藏不小挑戰。吉他手小葵有懼高症，站上機翼的瞬間全身冒汗、雙腿微微發軟、腦袋一片空白，卻仍選擇咬牙硬撐，一股腦完成所有拍攝任務，殺青時成員們更直接抱成一團，為他成功克服恐懼齊聲歡呼，成為〈下天堂〉MV 最熱血、最真實的一幕。
男星面對戴佩妮緊張到冒汗 失戀竟大膽「哭給姐姐聽」
曾為光良、江美琪、鄭興等歌手譜曲填詞的黃則翔，正式推出首張台語全創作專輯《相相 sio-siòng》，這位被形容為「自然而然養成文藝台客」的音樂人，台語作為創作骨幹，並由詩人李瓜指導台文寫作與咬字，強調台語主體性，同時擁抱口音與腔調，打造真摯動人、氣質多元的男性台語歌主題。專輯中歌曲〈將汝送別位〉特邀恩師戴佩妮擔任配唱製作人，黃則翔透露，他從2006年《iPenny》專輯發行時，就愛上戴佩妮「很有趣、很會玩又很帥氣」的聲音，進而產生成為創作歌手的想法。後來他的Demo作品被戴佩妮本人聽到，促成他在2018年至2023年成為戴佩妮旗下簽約詞曲作者，並曾擔任製作助理。儘管共事多年，黃則翔坦言剛開始面對偶像時非常緊張，他第一次進錄音室幫戴佩妮唱合音時，緊張到直接大失眠，整個人處於「魂不守舍」的狀態，即使後來經常一起吃飯工作，他仍常擔心說錯話，連只是講電話也會大冒汗，只能露出嘴角微微抽動欲言又止的表情。這份師徒關係在黃則翔被分手後產生了轉變，他打電話給戴佩妮「哭給姐姐聽」，現在回想雖然荒謬，但此事件後才開始能比較放鬆地面對她，敢於開玩笑。黃則翔一開始很怕跟戴佩妮互動。（圖／奕派音樂工作室提供）專輯名稱《相相 sio-siòng》在台語中意指四目相對，黃則翔提到：「一個眼神，便知道我們是同伴。」專輯同名歌曲〈相相〉的創作靈感，正是描寫黃則翔與他收編的浪貓阿派相互凝視，即能感受到彼此簡單卻直接的愛意交流。這也呼應專輯核心概念：「使用什麼語言並不重要，只要有愛就能溝通。」
為弟弟動私刑！陳雪甄吊掛陳澤耀 嚇到手腳冒汗：超怕刀子甩出去
《監所男子囚生記》本週日（23日）晚間8點在八大戲劇台播出。劇集以陳澤耀因欠債，被迫「賣身」進入監所，負責照顧黑道大姐大（陳雪甄 飾）在獄中的弟弟楊祐寧為故事主線。劇中令人不寒而慄的黑幫大姐頭陳雪甄，雖然現實中是高材生學霸，更是今年金馬獎最佳女配角的入圍者，但在劇中卻必須為角色爆粗口、耍狠，為了精準詮釋角色，陳雪甄特地收集了國內外幫派大姐的新聞和影音資料。談到為戲爆粗口，陳雪甄謙虛表示演員就是要演什麼像什麼，並幽默分享：「我在口條上面有刻意帶點台味，有把我從小在沙鹿長大的海線口氣加進來！」首集中，就有吊掛陳澤耀、動用私刑的戲，陳雪甄坦言當下非常緊張。尤其眼睜睜看著陳澤耀的臉因為倒吊而變得越來越紅，讓她非常擔心超怕NG重來會害到對方。「然後我還要拿著蝴蝶刀，在他面前揮來揮去，又是第一天的第一場戲，大家還不熟悉，所以緊張到手腳冒汗，超怕刀子甩出去。」她大讚陳澤耀的敬業表現「真的很棒！」戲裡，陳澤耀飾演的監所新進人員常遭到前輩施名帥的訓斥與捉弄。戲外，施名帥被問到是否曾有類似的辛苦經歷時，他表示當然會有，「但通常換位思考，大概就會理解。大部分如果是善意的，為了事情可以更圓滿，我們就虛心受教；如果是惡意的，就當作對方需要一個出口，調適好心情就好，不要過度責備自己。」熱愛開玩笑的施名帥自爆拍攝時經常笑場。他分享大夥到拍攝現場都在找一種「遊戲」的感覺，常常被彼此逗樂，「所以我們基本上都是笑著拍戲。」他透露最讓他受不了的是每一位客串演員，「每一次都像開扭蛋一樣充滿驚喜，因為太新鮮的節奏跟火花常常會憋不住。」施名帥自爆拍攝《監所男子囚生記》常笑場。（圖／八大電視、壹壹影業、愛奇藝國際版）
雙喜臨門3／女星熱愛運動成痴 温貞菱文青女神成排球少女
黃沐妍是演藝圈中非常愛運動的女星，她熱愛的運動項目包括三鐵、馬拉松、健美、皮拉提斯等運動，並將興趣轉化為事業，與朋友合夥開設皮拉提斯教室，積極參與各種賽事的她也常傳遞正能量，鼓勵粉絲一同運動，還會分享簡單的居家運動方式，讓不運動的人也能輕鬆入門。要說到高強度運動的「女戰神」，不能不提到林芯儀，她從2024年因為要在大型演唱會上保持體力而健身，機緣下接觸健美比賽，才一年多的時間她便贏得「Women's Fit Model」新人組及公開組雙料冠軍，成為目前台灣勇奪此項殊榮的第一人。起初她因籌備個人演唱會而踏入健身房，沒想到意外愛上健美競技，為備賽投入長達8個月的魔鬼訓練，每週健身6天，搭配有氧與重量訓練，飲食從每天一餐增加到4餐，還引發劇烈胃痙攣，痛到全身冒汗、無法呼吸，一個月內3度送急診，真的是用命換來的榮譽。林芯儀苦練健美最終獲得冠軍。（圖／翻攝自林芯儀臉書）「文青女神」温貞菱國小時期就是學校田徑隊的選手，身體協調性及體力都比一般女性來得強，即使進入演藝圈工作時間不穩定，她仍保有慢跑習慣，來幫助她紓壓及思考。此外，她也時常參與馬拉松賽事，接觸各種不同的運動類型，還在社群上分享打排球的心得，看得出她是真心喜愛運動。而持續運動也讓她除了保持緊實的身材曲線外，個性情緒上也更加穩定。温貞菱熱愛運動，各種項目都樂於嘗試。（圖／翻攝自温貞菱臉書）八點檔女神璟宣臉蛋甜美，但卻擁有國際器械皮拉提斯教師證照，是演藝圈中第一人獲得，在接受媒體採訪時透露體育大學畢業的她，其實從小就一直擁有運動習慣，但在去年到蒙古騎馬時不慎摔傷，還引發嚴重後遺症，看似痊癒但只要是打網球或做什麼運動都容易偏頭痛，為了復健才開始接觸到皮拉提斯，也對此產生極大興趣，不到一年時間就考取證照，也開始有藝人成為她的學生，互相鼓勵一起為健康而運動。璟宣擁有國際器械皮拉提斯教師證照。（圖／翻攝自林芯儀臉書）
大學攀樹課超熱門！不少人4年都搶不到 老師：爬15公尺高的樹就心慌
大陸廈門大學有一門網紅攀樹課相當熱門，每堂課只有16人，不少人在大學4年都搶不到課，上過課的學生說，「通過攀樹這項運動，幸運地看到獨特視角的校園風景！」而老師也談到，攀樹課帶給學生的意義。據《央視新聞》報導，2011年，廈門大學校長朱崇實在國外發現，攀樹課是很多學校的熱門課程，而回國後他開始研究，並和戶外冒險教育的老師鄭達雄討論，但想教人自己要先掌握技能。鄭達雄原本是一名籃球教練，他要克服「懼高」問題，就算是爬校園中15公尺高的芒果樹和檸檬樹，鄭達雄表示，「人就會明顯感到心慌、冒汗、手腳無力。」而鄭達雄經過攀樹師的專業訓練後，也成為大陸第一位通過國際樹木學會（ISA）認證的職業攀樹師，成為該校最早的攀樹課教師之一，2012年，廈門大學將此課納入體育課程，不少學生也躍躍欲試。上過該課的學生指出，「抓著繩索，精神緊繃，渾身都在用力，真的很害怕！」、「攀樹的過程很刺激，尤其到了高處，甚至能聽到自己心跳聲」、「通過攀樹這項運動，幸運地看到獨特視角的校園風景！」鄭達雄認為，這門課其實不再是體育課，是運動與自然連結，能激發學生的社會責任感，讓學生在攀樹中學會愛樹和愛生命、自然。報導也提及，廈門大學生態與環境科學學院已將「攀樹課」列為必修課，由於該院生物專業的學生經常需要進行標本採集等活動，掌握攀樹技能能有效提升其野外作業的安全性與效率。
徐若瑄再度挑戰恐怖鬼片 為《辛亥隧道》剪30公分長髮直呼可省時多睡10分鐘
全台最有名的鬧鬼地標「辛亥隧道」的恐怖故事將搬上大銀幕！電影《辛亥隧道》集合「鬼后」徐若瑄、「啦啦隊女神」李多慧及李李仁、季芹、古斌及頑童小春，大膽揭開走不出隧道「鬼打牆」的秘密，導演簡學彬經過六年田調與籌備，建構出此地的恐怖境界，女主角徐若瑄甚至為了扮演電影中專業俐落的女法醫，剪去30公分的長髮，但她絲毫不心疼還說：「不會捨不得，我的頭髮長得很快，再長出來就有了！」台北市的「辛亥隧道」因附近有殯儀館及墳地，被封為「最陰路段」，以層出不窮的鬼故事享有盛名，其中最知名的便是各種「鬼打牆」的遭遇，可說是全台最有名鬧鬼的都市傳說所在地。而《辛亥隧道》這部片，也是徐若瑄繼《人面魚：紅衣小女孩外傳》後再度挑戰恐怖鬼片，在電影中化身理性大膽的女法醫，與季芹和李多慧是一家人，因調查一件辛亥隧道發生的離奇車禍，在解開事故原因的過程中，讓篤信科學的她也逐漸陷入隧道的恐怖漩渦裡。徐若瑄曾在三年前以短捲髮造型演出《初戀慢半拍》，而這回在《辛亥隧道》中為了詮飾法醫的俐落幹練，徐若瑄二話不說立刻剪去留了三年的長髮，讓角色從外表開始就更有說服力。她透露自己的頭髮長得很快，剪短並不會特別心疼，這回一剪更長達30公分，不過當剪下第一刀時，她還是忍不住「嗯」了一聲，再回頭看到滿地長髮時，她手心在冒汗，似乎是要準備迎接一個新角色的挑戰而覺得興奮，「這是我第一次飾演法醫，知道鬼片也會有不少的夜戲，我準備開始來調時差，就當自己人在美國。」完成剪髮後，她覺得整個人很清爽，直呼「很好，之後拍戲可以節省洗頭和吹頭髮的時間，多睡10分鐘。」徐若瑄邊剪邊回憶，想起了10年前在孕期剪掉了45公分的長髮。生完後照顧兒子比較方便，「一是實在沒時間來洗和吹很長的頭髮，還有照顧孩子時，長髮很容易弄到皮膚敏感的嬰兒身上，乾脆剪短。直到兒子大了，才慢慢留回我想念的長髮。」而她這次搭檔的主要演員們，也全部都是第一次合作，「我喜歡這樣很有新鮮感的組合。」《辛亥隧道》預計於2026年暑假上映。剪成俐落短髮的徐若瑄覺得整個人相當清爽。（圖／華映娛樂提供）
他三天嗑完3公斤可樂軟糖釀禍！「果凍中毒」引發腸炎腹痛送醫 自嘲：看到糖就怕
英國約克郡一名33歲男子奈森·雷明頓（Nathan Rimington）因一時嘴饞，三天內嗑光一大袋3公斤重的哈瑞寶（Haribo）可樂口味軟糖，沒想到隨後竟因腹部劇痛、冒冷汗等症狀緊急送醫，醫生診斷後確認是「果凍膠攝取過量」所導致的腸道發炎，嚴重程度直逼中毒。根據《曼徹斯特晚報》（Manchester Evening News）報導，雷明頓從網路上以18英鎊（約新台幣700元）購得這包「超值大容量」可樂糖，原以為只是滿足甜食慾望，沒想到才短短三天，就讓他從「嘴巴過癮」變成「全身痛苦」。他描述發病過程時說：「隔天我的肚子痛到不行，到第三天連床都下不了，狂冒汗，真的像生病一樣。」被緊急送往急診後，醫師發現他的血壓飆高、腹痛難解，初步以為是食物中毒，但進一步檢查發現他體內果凍膠含量異常偏高，最終確認是「攝取過多果膠」引發腸道疾病。根據醫療團隊說法，果凍膠（gelatin）是大多數軟糖的主要成分，而過量攝取可能導致腸道囊腫發炎，也就是所謂的憩室炎（diverticulitis），嚴重時甚至會造成腸阻塞或感染。雷明頓的狀況屬於急性發作，醫師當場替他打點滴並進行疼痛控制，幸好及時處理，無生命危險。事後雷明頓坦言：「這真的是我自己太蠢，誰會想到吃糖也會吃到住院？」即便出院後，他仍對軟糖產生「心理陰影」，還開玩笑說：「我生日的時候朋友又送我一袋3公斤的可樂糖，我現在看到可樂糖就覺得會進急診。」這起事件也為愛吃糖的民眾敲響警鐘。專家提醒，市售糖果含有大量糖分與果凍膠，適量攝取無妨，但若一次攝入數公斤，恐對腸胃造成負擔，尤其本身腸道功能敏感或有憩室病史者更應特別留意。雷明頓最後語重心長地呼籲大家：「想吃可以，但拜託適量，千萬不要像我一樣一袋3公斤當點心吃，後果真的會很慘。」33歲英國男子雷明頓三天內吃光3公斤軟糖後腹痛送醫，醫師發現其體內果凍膠含量超標。圖翻攝自X，@Mix360_）
買房砍680萬！下秒「問神明」落跑 專家揭戲劇性砍價心理
「開價1680萬，我出1000萬可不可以？」當買方霸氣喊出這個偏離行情近四成的數字時，新手房仲小林的心跳瞬間加速，彷彿看見成交獎金在眼前閃耀。然而，就在他興奮地抽出斡旋單準備填寫時，對方突然額頭冒汗、藉口「要問神明與老婆」，頭也不回地駕車離去。這幕發生在房仲現場的荒誕劇，正是無數房仲菜鳥必經的成長洗禮。戲劇性砍價 背後三層市場心理房地產部落客「賣厝阿明」在粉專上分享這位入行僅三個月的房仲，在網路論壇寫下的親身經歷，引發業界廣大迴響。資深房仲分析，這種「戲劇性砍價後逃離」的狀況，其實隱藏著深層市場心理。「這類買方通常有兩種心態」，擁有十五年經驗的陳店長分析：「一是純粹測試房仲底線，二是自己對市場行情完全沒概念。」當價格偏離行情過大時，買方自己也會產生心理壓力，擔心真的被屋主接受後無力履約。買家極端出價 盤整期市場的獨特現象實際走訪雙北房仲業者，多位店長透露這類情況在當前市場格外常見。賣厝阿明指出，當房市進入盤整期，買方容易產生「隨便出價碰運氣」的心態，尤其看到開價與實價登錄落差較大的物件時，更會想要嘗試極端出價。「最近一個月，我們店裡就遇到三組客戶開口就是七折價」，新北市一位房仲店長苦笑著說：「這種出價不僅浪費時間，更會打亂正常的價格認知。」新手房仲的專業養成之路 成交「1關鍵」資深房仲建議，新手面對這類狀況時，與其急著拿出斡旋單，不如先建立專業信任感。實務上可採取「價格錨定策略」，先向買方展示周邊類似物件的成交紀錄，讓出價回歸理性基礎。「我現在學會先觀察客戶的身體語言」，經歷過那次震撼教育的小林分享：「當出現眼神閃躲、頻繁擦汗等跡象時，通常代表其出價缺乏真實購買意願。」民俗專家的另類解讀 「問神明」掩飾猶豫不決這起案例最值得玩味的是「問神明」的脫身理由。民俗專家表示，民間確有購屋前請示神明的習俗，但通常是在下訂前尋求心靈寄託，而非在出價後作為反悔理由。這種說法反而凸顯買方對自身決策缺乏信心，需要藉助超自然力量來掩飾內心的猶豫不決。專家觀點：經驗轉化為專業養份從這場價格與心理的博弈中，我們看到房仲專業養成的三個關鍵階段：首先，新手期容易陷入「見獵心喜」的陷阱，將所有出價都視為成交機會；其次，成長期學會解讀客戶真實意圖，過濾無效詢價；最後，成熟期能引導客戶回歸理性決策，創造雙贏價值。與其追逐虛幻的斡旋機會，不如將每次經驗轉化為專業養分。畢竟，真正的專業不在於簽成多少合約，而在於能否在荒誕的市場現象中，依然保持對人性的理解與專業的堅持。當菜鳥房仲學會在漫天喊價中保持冷靜，就意味著他正在從銷售新手蜕變成真正的房產顧問。他35歲買房卻淪人生崩潰組！ 新興社區變鬼城 貸款還要背到70歲房市919事變！ 房仲曝奏效了：區域出現鬆動跡象簽約給房仲後發現「遭賤賣」 內行喊快提告：3個月內還有救
林芯儀過度進食引發胃痙攣 體脂降至11%痛到送急診
歌手林芯儀今年在國際健美總會（IFBB）舉辦的健美比賽，拿下贏得了「Women's Fit Model」新人組及公開組雙料冠軍，成為台灣首位獲得此殊榮的選手。日前她錄影高文音主持《聚焦2.0》，在節目上分享自己長達8個月的備賽歷程，1周健身6天，練到全身瘀青，初期還因過度進食經常引發胃痙攣，痛到冒冷汗、無法呼吸，曾在1個月內3度送急診。林芯儀因籌備個人演唱會而踏入健身房，沒想到意外愛上健美競技，為備賽投入長達8個月的魔鬼訓練，每周健身6天，搭配有氧與重量訓練，她感嘆：「女生要長肌肉真的非常不容易。」為了增加肌肉量，她將飲食從每天一餐增加到四餐。但初期只要吃太快或太多，就會引發劇烈胃痙攣，痛到全身冒汗、無法呼吸、在浴室痛到暈倒，最後靠中醫及物理治療調理身體，狀況才逐漸恢復穩定。林芯儀表示自己以前愛吃零食，不吃正餐，這次為了比賽嚴格控管飲食，徹底戒掉零食，開始親自備餐，並以大量的蛋白質為主食，體脂肪成功從27%狂降到11%，肌肉量更增加5%。她也大方分享增肌小技巧，示範運用旋轉盤搭配「保加利亞分腿蹲」訓練，將前腳踩在旋轉盤上進行分腿蹲，利用旋轉盤的阻力幫助腿部正確發力，加強訓練大腿後側肌群，主持人高文音看了都讚嘆：「這應該是節目開錄以來最難的動作。」林芯儀示範「保加利亞分腿蹲」搭配旋轉盤。（圖／年代提供）
4寶爸逛成人用品店 竟將幼童獨留高溫車內近1小時遭逮
美國亞利桑那州鳳凰城一名38歲男子日前被警方逮捕，罪名是將四名年幼子女獨自留在高溫汽車中長達近一小時，自己則進入一家成人用品店，事件震驚當地社會。根據《紐約郵報》報導，男子名為拉哥（Ascencio Largo），他於7月25日因涉嫌虐待兒童及危害他人安全遭到拘留。當天下午氣溫高達華氏104度（約攝氏40度），警方接獲多通報案電話，指稱有孩童被遺留在未發動、窗戶緊閉的汽車內。警方趕到現場後發現車內有四名兒童，年齡分別為2歲、3歲、4歲與7歲。警方表示，車內溫度飆升至攝氏51度（華氏125度），兒童皆出現明顯中暑症狀，包括皮膚變色、大量冒汗。警方緊急破窗救人，將孩子們安置於空調警車內並送醫急救，所幸無生命危險。經調查，拉哥當時正在一旁的「成人商店」（The Adult Shoppe）內逗留，該店提供成人影廳與私人空間等設施。警方進入店內多次呼喊無果，最終將他帶離。法院聽證時，馬里科帕郡法官麥勞克林（Jane McLaughlin）痛批此舉「令人震驚」，指出拉哥一度否認車輛為其所有，試圖規避責任。此外，警方還聞到他身上有酒氣，並發現他駕駛的車輛應裝有酒駕鎖定裝置，但現場車輛卻未安裝。拉哥目前面臨四項兒童虐待與四項危害他人安全罪名，已被收押。美國每年夏季均傳出孩童因被困於高溫車內導致中暑甚至死亡的悲劇。根據美國國家安全委員會統計，每年平均有37名15歲以下兒童死於此類事件，其中2018與2019年更創下53人死亡的紀錄。近日美國境內亦發生數起類似悲劇，包括德州一名母親將9歲女兒獨留車內8小時導致死亡，以及阿拉巴馬州一名兒童福利機構人員在辦理父子探視後，遺忘3歲男童於車內最終不幸身亡。38歲男子拉哥因涉嫌將子女獨留高溫車內，面臨多項兒童虐待與危害安全罪名。（圖／翻攝自X）
曾子余升格人夫！與圈外女友Grace甜蜜登記結婚 婚宴計畫曝光
35歲藝人曾子余傳來喜訊！今（23）日，他與交往2年的圈外女友Grace在親友陪同下完成結婚登記，正式升格人夫。儀式由師父黃鐙輝，以及主持搭檔納豆、依依擔任證婚人，現場氣氛溫馨感人。根據《TVBS新聞網》報導，曾子余與Grace特地換上輕婚紗，帶著親友前往戶政事務所辦理登記，隨後兩人在公園拍攝甜蜜合影，為日後婚紗拍攝暖身，笑容洋溢幸福。曾子余出道15年，以主持外景節目聞名，陽光形象深受觀眾喜愛，尤其受到婆婆媽媽粉絲的關心，常被問婚姻狀況，如今終於迎來人生大事。巧合的是，連日陰雨後，今日放晴，讓小倆口在藍天下留下珍貴回憶。現場拍攝過程中，兩人笑聲不斷，幸福全寫在臉上。曾子余也坦言心情既緊張又激動：「我真的不知道在緊張什麼，緊張到全身冒汗！」未來計畫部分，小倆口透露，最快將於明年底或後年舉辦婚宴，至於是否急於迎接新生命，兩人一致表示「順其自然」。
影爆點／沉靜中的震盪，當廚房學會了呼吸，Disney+最美味影集《大熊餐廳》第四季上菜
最溫柔、最不安、最混亂，也最深情的美食影集《大熊餐廳》，轉眼已經走到了第四季。從2022年平地一聲雷，驚艷全球的第一季《大熊餐廳》，進階到第二季的高峰堆疊，推進到第三季的崩潰爆炸，《大熊餐廳》以極快的速度更新，對觀眾來說都像壓力測試，而剛剛上架的第四季，像是一次必要的深呼吸，在一口氣衝上巔峰之後，進入第四季的角色們終於得以停下腳步，回首檢查自己在衝鋒陷陣的這一路上遺失了什麼，而我們也跟著他們一起走出地獄廚房，走進每個角色的過去，以及心中最脆弱、最不想面對的角落。這個極為明顯的改變，不只是劇情上的轉向，也是團隊主創有意識的選擇——《大熊餐廳》最重要的核心主創克里斯多福·史多爾（Christopher Storer）與喬安那·卡羅（Joanna Calo）在訪談中坦言，第三季之後，他們都感受到角色們都已經到了情緒極限，若不讓整部戲的節奏沉澱下來，觀眾與劇中人物都將筋疲力盡。這一季的主角，當然依舊是那間搖搖欲墜的餐廳，還有把它撐起來的每個人。餐廳裡的每個角色都還在，而他們在本季的最初就面臨了金主吉米叔叔最嚴重的警告——沒有在時限內轉虧為盈或拿到星星，餐廳就必須關門大吉。傑瑞米艾倫（Jeremy Allen White）飾演的主廚卡門在日復一日的磨損之後，無論身體與精神都走到了瓦解前的臨界點。第一集一開始的經典電影《今天暫時停止》替卡門說出他彷彿被卡在同一天，困獸般絕望的情緒。即使成為再完美的主廚和餐廳老闆，也無法掩飾他殘破的內心，以及無法與自己和解的過往。逃無可逃的種種撲面而來，讓他終於承認自己一直以來，都只是把工作與廚房當成逃避最好的藉口，逃避面對，逃避善意，逃避爭吵，逃避死亡，最重要的是，逃避自我，逃到他甚至不知道自己是誰。延續《大熊餐廳》最詩意、迷人的散文式節奏，觀看的過程仍舊愉悅地像10首影像詩。女主角辛妮在苦撐三季之後，本季迎來了她人生的分岔路口，不缺專業也不缺熱情，但要走還是留？要選披薩或是家人般的友情？這一季，幾乎每個角色都有屬於自己的閃光點。連讓人窒息的母親唐娜在本季出場的樣子，彷彿也逐步從人生的一團混亂中，摸索出一條稍微清晰的溫柔之路。《大熊餐廳4》女主角辛妮面臨要走還是要留的選擇題。（圖／Disney+提供）《大熊餐廳》第四季還是一部在看完後需要靜下來喘口氣的影集。許多場面的台詞仍舊像機關槍瘋狂連發，廚房的瘋狂讀秒也還是讓人手心冒汗，但這一季更多的，是靜止的瞬間，除了刻意放慢節奏，增加留白與鏡頭呼吸的安排之外，劇本在這一季也更接近舞台劇的質地，角色們像在對命運長篇大論，情緒鋪陳比往季更細緻、也更私密。日常還是像坨屎，有各種頭痛的鳥事要解決，《大熊餐廳》的暖，就在於沒有哪個人突然奇蹟式痊癒，也沒有誰真的徹底改變，但每個角色，好像都比原先的自己更接近自己了一點點。如果說《大熊餐廳》的前三季，是將所有角色塞進一間密閉廚房裡，一起丟進鍋子裡大鍋炒，第四季的餐廳節奏，則是輕輕掀開鍋蓋，釋放鍋子裡的蒸汽，也讓觀眾有機會聞到緩緩冒出來的香氣。那些香氣是愛，是遺憾，是說不出口的喜歡，是共同經歷的青春，以及無法面對的傷痛。曾經吵到讓人耳朵發痛的劇集，在這一季安靜了下來。《大熊餐廳4》卡門在筋疲力盡之後，不得不選擇面對自己，試圖找回自己是誰。（圖／Disney+提供）而這樣的安靜不是結束，而是喘一口氣，一個逗號。本季依舊集結了強大的客串陣容，奧斯卡影后以及「驚奇隊長」布麗拉森首次在劇集驚奇出場，成為角色們成長路上的各種美麗風景。每一個真誠的對話、每一場尷尬的同桌吃飯、每一封沒有送出去的簡訊，以及每一個在掙扎過後艱難的決定，都是角色們面對及整理自己生命的方式。而在喘口氣之後，下一個餐期又差不多要到了，《大熊餐廳》第五季已經宣佈續訂，在下一場暴風般的餐廳戰爭來到之前，先多刷幾次逗點般的第四季，好好喘口氣吧。《大熊餐廳》Disney+上映中。自介：資深媒體工作者，曾任國際中文版封面及電影線採訪編輯。成長於港片最輝煌的80年代，相信在黑黑的電影院裡痛哭一場的神奇療癒力，沒有一場好電影不能解決的事，如果有，那就看兩場。
《96分鐘》動員千人封街！ 林柏宏、宋芸樺曝拍攝超狂挑戰
台片《96分鐘》歷時9年打造，是台灣影史首部以高鐵為題材災難片，找來林柏宏、宋芸樺、王柏傑、李李仁、姚以緹、蔡凡熙、李銘忠等人主演。劇組拍攝期間大規模封鎖台北信義街頭夜拍，動員上千名人員營造震撼場面，首度體驗封街拍攝的林柏宏、宋芸樺、李李仁，直呼拍攝過程真實又過癮，宋芸樺好友柯震東也特地到場探班，謙虛笑稱：「我是來學習的！」林柏宏在《96分鐘》夜戲封鎖台北信義區街道，現場動員上千名臨演與工作人員。（圖／華影國際提供）《96分鐘》耗資1.6億元台幣打造，劇組首度引進好萊塢「Previs特效預演技術」，並打造台灣首座高鐵實景攝影棚，呈現擬真高速行駛場景。劇組為真實呈現高速行駛的高鐵場景，也考量到拍攝的安全性，特別斥資打造台灣影史首座高鐵實景攝影棚，由日本特製零件運回台灣組裝，搭配車廂兩側超過700片的LED螢幕，真實模擬從台北一路疾駛到高雄的窗外風景，還原身歷其境的乘車體驗。宋芸樺在《96分鐘》首次飾演俐落刑警，她透露拍攝過程挑戰極高：「有場戲要同時處理乘客的崩潰情緒、車廂晃動感和大動作的肢體表現，車廂雖然沒在動但我一度覺得自己快暈車，整個過程很煎熬也很過癮！」林柏宏分享：「我們拍攝時感覺到窗外的風景跟著跑動，讓演員很容易進入情境，也真的會跟著劇情緊張冒汗！」宋芸樺在《96分鐘》飾演俐落刑警。（圖／華影國際提供）除了棚拍精密，《96分鐘》更展開驚人規模的實景拍攝，夜間封鎖台北信義區街道，現場動員上千名臨演與工作人員，導演洪子烜在前所未有的調度挑戰下，成功營造出高度寫實的災難場面。就連出道多年的李李仁都對拍攝規模印象深刻：「這是我第一次體驗封街拍攝，現場氣氛讓演員相當融入！」同樣也是第一次體驗封街的宋芸樺直呼：「我一到現場就立刻進入狀況，真心覺得可以加入《96分鐘》的團隊真是太好了！」曾入圍金馬獎最佳新導演的好友柯震東也特地到場探班，讓宋芸樺打趣說道：「是來學習怎麼拍大場面的！」《96分鐘》將於9月5日上映。
比抽菸、肥胖還可怕 英國研究：常做惡夢恐提高3倍早逝風險
倫敦帝國學院（Imperial College London）與癡呆症研究所（UK Dementia Research Institute）最新研究顯示，常做惡夢的人比一般人更可能提早10年死亡，長期每周惡夢者的早逝風險甚至高出從未做惡夢者的3倍。這項研究結果於2025年6月23日在歐洲神經學學會（EAN）大會上發表。綜合外媒報導，帝國學院腦科學研究員阿比德米奧泰庫（Abidemi Otaiku）博士帶領的研究團隊針對2429名8至10歲兒童及183012名26至86歲成人，進行長達19年的追蹤調查。成人的惡夢頻率由本人於研究初期填報，兒童則由家長回報。結果發現，惡夢對身體的傷害比過去所知更為嚴重，每周平均一次惡夢者，在10年內於70歲前死亡的風險是從未做惡夢者的3倍。研究發現，惡夢者與吸菸、肥胖、不良飲食或缺乏運動等傳統早死因子相比，每周一次的惡夢頻率是更直接的早逝預測指標。研究也顯示，不僅是成人，連8到10歲的兒童若頻繁做惡夢，也會出現明顯的「生物老化」加速現象。這類生理變化可解釋為增加約40%的早死風險，就算每人每月只出現一次惡夢，影響也高於從不做惡夢的人。奧泰庫解釋，惡夢會引發強烈的壓力反應，導致體內壓力荷爾蒙皮質醇長時間上升，這個荷爾蒙與細胞加速老化有密切關係。此外，惡夢會嚴重干擾睡眠品質，使身體無法在夜間充分修復與再生細胞。他進一步表示，「睡夢中的大腦無法分辨夢境與現實，惡夢觸發的壓力反應往往比清醒時更劇烈，也解釋為何有些人會在惡夢中驚醒、渾身冒汗、呼吸急促、心跳加快，因為我們的戰鬥或逃跑反應已經觸發」奧泰庫也提供幾項可在生活中實踐的惡夢預防事項。他建議民眾避免觀賞驚悚內容，維持良好睡眠與衛生習慣、管理壓力並治療焦慮或憂鬱症等問題。他也推薦一項心理治療方法「意象預演治療（Imagery Rehearsal Therapy）」，民眾可在家自行將惡夢重寫為較平和版本並反覆演練，以降低夜間夢境壓力。奧泰庫建議已受惡夢嚴重困擾者，可尋求睡眠專科醫師協助，並考慮進行「失眠認知行為療法（CBT-I）」，這項療法能針對失眠者調整錯誤的睡眠認知與行為，有助改善惡夢頻率與減緩大腦老化。除了惡夢研究，近期還有另一項睡眠相關研究指出，白天習慣性午睡者也可能面臨較高的早死風險。該研究追蹤8.6萬多名中年健康成人的睡眠習慣後發現，白天固定午睡者，尤其偏好午後小睡者，早死風險比不午睡者高出最多20%。研究人員推測，白天嗜睡可能是夜間睡眠品質差或潛在健康問題的警訊。芝加哥拉什大學（Rush University）醫學中心教授詹姆斯羅利（James Rowley）表示，這些發現對臨床醫師具有警示意義，並強調「最重要的一點是，如果醫生詢問患者的睡眠習慣，他們也應該詢問白天是否有小睡狀況」，幫助找出更多潛在睡眠健康風險。
63歲馬景濤翻白眼暈倒 疑似低血糖「醫揭5原因釀禍」
63歲資深演員馬景濤曾是瓊瑤劇御用小生，近年轉往中國發展的他，日前參加一場直播活動時，突然昏倒重摔在地，嚇壞眾人，直播也緊急中斷。當時馬景濤穿古裝重現《倚天屠龍記》經典橋段，一開始並無異樣，但後來突然臉色蒼白，畫面中只見他先扶著前方女主持人肩膀，似乎已開始感到不舒服，沒多久突然翻白眼搖搖晃晃，最後直接向後暈倒，後腦著地發出巨大聲響，場面陷入混亂。陸媒報導指出，馬景濤昏倒前已連續參加4天直播活動，當日杭州氣溫炎熱，高溫將近35度，可能是體力透支或中暑才會突然昏倒。而馬景濤所屬工作室回應，是因為沒吃東西導致血糖過低暈倒，目前已無大礙。馬景濤後來也透過私訊回覆粉絲，坦言是「脫水加上沒吃東西」，已返回上海休養，經紀人則表示他正在恢復中。根據醫學上的定義，當血糖值低於70mg/dl時，就可能引發低血糖的反應，這個狀況較常發生在糖尿病友身上。血糖過低時的感受與肚子餓時類似，會有冒汗、發抖、四肢無力、心悸、飢餓感等症狀。若沒有及時處理，會開始出現意識模糊、抽筋等，最嚴重可能會昏倒、意識不清，也會因此導致外傷，要特別當心。台大醫院內科部主治醫師李弘元曾受訪表示，低血糖之所以常發生在糖尿病人，主要是受到服用藥物及當天的飲食、活動量影響。沒有糖尿病的人，血糖基本上都很穩定，這是因為當血糖稍低時，我們就會感到飢餓而進食，所以只要不是刻意禁食太久、或是突然運動量激增又沒有吃東西，否則不太會發生嚴重的低血糖症狀。但有少部分人，會因為罹患胰島素瘤、曾接受減重或胃部手術、腎上腺功能不足或自體免疫等狀況，因而發生低血糖。想要預防低血糖，建議以下5種方式1、服用降血糖藥或注射胰島素時應注意劑量要正確，並按時進餐。2、要養成定時定量的飲食習慣。3、有額外的運動，請務必適度補充點心。4、外出時應隨身攜帶方糖、糖果、餅乾等，以備不時之需。5、經常監測血糖。
換乘接送2／謝亞軒體貼陪動刀 陳波波2個月後宣布恢單
33歲啦啦隊女神陳波波多次被時報周刊CTWANT捕獲和新北中信特攻球員謝亞軒甜蜜約會，不過今年過年前，陳波波突然在社群網站透露「離開不對的人事物了～」暗示自己與謝亞軒戀情劃下句點；而近期鮮少出現在螢光幕前的比利，則是在2021年被本刊拍到與《全明星運動會》中同屬藍隊的隊友凱莉有過一段情。不過，凱莉早在兩年前已嫁給歌手李權哲成為人妻人母，如今比利與陳波波互動頻密，不禁讓人好奇兩人是否會讓關係進階。一年半前本刊曾直擊謝亞軒與陳波波正在熱戀中，還在停車場上演掀裙情趣。（圖／本刊攝影組）時間回到2023年12月9日傍晚5點多，謝亞軒結束球賽後走出新莊體育館，親民地為等候多時的球迷簽名、合照，來者不拒。送走粉絲後，他開車離去，但沒過多久，車子竟又悄悄開回體育館停車場。原來，這一連串操作是為了接當時的女友陳波波上車。與謝亞軒交往時陳波波一改在球場的拘謹，大方勾著男友手臂，毫不避諱地一路同行回香閨。（圖／本刊攝影組）當時，陳波波拉著行李箱現身，但謝亞軒始終坐在車內，沒有下車協助，讓女方獨自把行李搬上車。直到兩人抵達陳波波住處附近的停車場，因為必須下車露面，謝亞軒才展現紳士一面出手幫忙。接著，他竟調皮地將陳波波的裙子掀起，還低頭查看裙底，陳波波則配合地翹起美尻，兩人上演甜蜜小情趣。之後，陳波波更大方地挽著謝亞軒的手臂同行，與在球場時刻意保持低調的模樣截然不同，毫不避諱地濃情散步回香閨。去年11月15日，準備接受手術的陳波波，在男友謝亞軒陪同下先用餐再前往台北市中山區的醫院回診，但不到兩個月陳波波就宣布恢單。（圖／本刊攝影組）2024年10月底，陳波波在社群平台透露自己肚中有一顆11公分大的腫瘤，預計於11月中開刀。手術前，本刊也目擊她與謝亞軒一同前往麵店用餐。餐後，兩人前往台北市中山區一家大型醫院，陳波波進行看診，謝亞軒則暫時到洗手間等候。看診結束後，兩人一同返回陳波波住處的停車場。與初期戀情曝光時相比，當時謝亞軒還得在附近找車位，一年後他已能直接將車子開進女方住處，顯示兩人當時的關係已相當穩定。儘管謝亞軒在手術期間貼心陪伴，但兩個月後，陳波波仍在社群平台鬆口恢單，表示：「現階段也沒有對象，離開不對的人事物了～大家不用猜了。」文末還附上一個冒汗苦笑的表情符號，間接證實兩人情已逝。也在1月4日於IG限動感性發文：「告訴自己揮別2024的悲傷，美好的回憶就放在心裡，然後繼續勇敢闖下去。」四年前本刊曾直擊同為《全明星運動會的》凱莉和比利過從甚密，凱莉還在車上情不自禁親吻比利。（圖／本刊攝影組）至於曾與凱莉爆出緋聞的比利，則是在2021年新冠肺炎微解封期間，被本刊拍到與凱莉在車內激吻。當日下午2點半，凱莉頂著高溫搭車前往台北市大安區一家髮廊，下車後站在門口等待。不久，比利現身與她會合，兩人一同走往附近停車場取車，過程中默契十足，顯示彼此關係非比尋常。比利也曾溫馨接送凱莉，還幫凱莉把電腦產品搬回家後才離開，獨自返回住處。（圖／本刊攝影組）行車期間，坐在副駕的凱莉突然親吻正在駕駛的比利，儘管當時車輛行駛在高架道路上，但比利依然應對自如，從台北一路開往新北汐止毫無狀況。下午3點半，兩人抵達一處住宅社區，停留長達3小時。傍晚6點半，比利與凱莉再度現身，男方已換穿另一件白T，兩人車內依舊親密互動。等紅燈時，凱莉甚至將頭靠在比利肩膀上，共看手機訊息，可見兩人相處自在、毫無隔閡。當晚，小倆口一同前往內湖搬3C產品，比利再親自送凱莉回家，直到晚上9點才獨自返回住處。比利近年來擔任球場活動主持人，相當能掌握現場氣氛。（圖／翻攝自陳比利臉書）近兩年多來比利鮮少出現在電視螢光幕前，而是投身職籃球場擔任起薪北中信特攻主持人的工作，雖然是男團出身，在《全明星運動會》嶄露頭角，不過比利卻在球場上開出另一片天，十分能掌控主場氛圍，對每位球員甚至啦啦隊的的名字背景也都相當熟悉，看得出每次出場都做足功課與準備，表現得可圈可點。針對陳波波與比利之間的「接送情」，中信啦啦隊經紀人乖姐表示，比利是中信特攻的主持人，大家彼此都很熟，2人也只是朋友關係，「他還會載PS（女孩）趕場大巨蛋彩排，大家都很好。」還不忘稱讚比利：「他很有禮貌，是個好孩子。」（圖／bobo.0715，IG）而在本刊詢問過兩人的「副駕之情」後，陳波波也發限動，強調她與比利的友誼純到不行。
別等頭暈才喝水！高溫恐釀熱傷害「營養師教內建人體降溫器」 4大關鍵補法一次看
熱浪持續發威，全台悶熱指數飆升，不少民眾白天外出即頭暈冒汗、甚至出現抽筋、心悸等異常反應。營養師沈宛徵提醒，在濕熱氣候下，身體散熱效率會大幅下降，若水分與電解質流失過多，極可能導致中暑、熱衰竭甚至熱痙攣等「熱傷害」。她也強調，預防中暑不是靠吹冷氣，而是靠「打造身體內建的冷卻系統」，從補水、補鹽、補鉀與抗氧化開始做起。沈宛徵在臉書粉專《沈宛徵營養師》發文指出，當體溫調節系統「罷工」，人體無法有效排熱，就可能出現頭暈、疲倦、冒冷汗，甚至意識模糊等症狀。這時候不僅身體不適，還可能演變為危及生命的熱中暑。她特別列出「4大營養補給關鍵」，幫助身體自主降溫，不只涼快也更安全。她強調：「預防熱傷害不是靠冷氣，而是靠『身體內建的冷卻系統』，從日常補給開始做起。」4大補給關鍵，預防中暑靠吃更實在！1. 水分補給：不能等口渴才喝沈宛徵指出，每人每日建議飲水量約為每公斤體重30~40ml，若有流汗則需額外補充。她也建議自製「防中暑電解質水」：可將水中加入檸檬片、菊花、枸杞、茶葉、奇亞籽或蜂蜜，不只更有風味，也能補充多元微量營養素。此外，西瓜、哈密瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、番茄與奇異果等高含水量蔬果，也能協助維持體內水分平衡。她提醒：「等口渴再喝水，已經太晚了！」建議每小時補水200~300ml為理想。2. 補鈉：別只喝冰水，鈉流失也會出事天氣熱大量流汗會讓體內鈉離子流失，恐導致頭暈、無力與肌肉痠痛，甚至引發熱痙攣。她建議可透過以下食材補充鈉與電解質：主食類：燕麥、地瓜、糙米等全穀雜糧蔬菜類：秋葵、小黃瓜、番茄、青花菜蛋白質類：滷雞胸、皮蛋豆腐、茶葉蛋湯品類：蛤蜊味噌湯、冬瓜排骨湯、鹽麴蔬菜湯運動者：可額外補充含鈉水或鹽錠3. 鉀補充：幫助穩定心跳、防抽筋除了鈉，鉀離子對熱天維持體液平衡也至關重要。沈宛徵提醒，當出現心悸、疲勞或腿抽筋時，要特別警覺鉀流失。日常可多攝取以下食材：香蕉、木瓜、酪梨、馬鈴薯、毛豆、南瓜、番茄、水蜜桃等。4. 抗氧化營養素：保護細胞避免炎症反應高溫也會提升體內氧化壓力，增加發炎與細胞損傷風險。沈宛徵建議補充以下抗氧化營養素，建立體內防護牆：維生素C：奇異果、柑橘、青椒維生素E：堅果、酪梨、橄欖油多酚類：綠茶、莓果、地瓜葉植化素：番茄、西瓜、甜椒、紅蘿蔔這些人是「熱傷害高危險族群」沈宛徵還點名，老人、小孩、水分攝取不足者在正午曝曬下特別容易出現熱傷害症狀，另外「空腹久站流汗」、「只喝冰水不補電解質」、「服用利尿劑卻未補鉀」等行為也都屬於高風險。她再次提醒，真正的預防之道是從內而外的補給調節，讓身體自帶冷卻功能，而不是一味依賴冷氣。
陳喬恩46歲靠「全身針雕美容」保養來凍齡！透露不愛運動但每天做這件事來維持身材、消水腫
從《命中注定我愛你》、《王子變青蛙》到現在陳喬恩已經46歲了！但多年來凍齡模樣幾乎沒變，讓人忍不住想問：她到底怎麼保養的？除了外表氣質越來越優雅，她更大方分享自己的私房美容習慣，不藏私公開維持體態與好膚質的5大關鍵，從飲食、作息到日常護膚都超自律，趕快來看看～陳喬恩保養方法：泡澡排毒＋消水腫，每天30分鐘不間斷陳喬恩坦言自己不愛運動，但有一個持之以恆的習慣就是泡澡。無論工作多忙，到了飯店第一件事就是檢查浴缸是否合用。她習慣邊看影片邊泡澡，即使五分鐘就會開始冒汗，她仍會泡上三十分鐘以上，促進血液循環、幫助代謝與排水腫。她笑說：「泡澡就是我的凍齡儀式。」（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：靠「針雕＋電波」保養輪廓線與肩頸健康陳喬恩最近分享自己做「針雕」(中醫美容針)美容，頭皮、全臉、肩頸、小腿都扎滿細針。面對「會不會很痛？」這個問題，她老實回答：「當然會痛！」甚至有朋友痛到流淚大哭。但她強調針雕帶來的改變很明顯，不但肩頸痠痛、富貴包改善了，連拍戲常出現的腳麻也有明顯好轉。此外，她也會搭配電波拉皮，維持臉部輪廓緊緻、延緩鬆弛，效果讓她非常滿意。（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：飲食控制靠「三不碰」＋葡萄柚急救法為了維持纖瘦體態，陳喬恩在飲食上非常自律。她平常避免攝取糖分、精緻澱粉與偏寒的白色蔬菜，例如蘿蔔和白菜，因為這類蔬菜容易導致體寒與水腫。若臨時需要瘦身上鏡，她會選擇短期使用葡萄柚減重法。此外，她習慣冰箱常備燕窩，偶爾喝無糖汽泡水解饞，但堅持不喝含糖汽水。（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：豆漿養膚，每天一杯是抗老祕密武器陳喬恩的水潤肌膚令人稱羨，而她維持肌膚彈性的關鍵之一，就是每天固定飲用無糖豆漿。她表示，大豆異黃酮不僅能穩定荷爾蒙，還有助於減少出油、預防痘痘生成，同時對於延緩肌膚老化、減少皺紋也有幫助。這項簡單又平價的美容習慣，連營養師都推薦女生天天一杯。（圖／取自 陳喬恩 微博）陳喬恩保養方法：超乾肌化妝前敷「雙層面膜」急救保濕乍看之下難以察覺，其實陳喬恩是屬於極度乾燥又容易過敏的膚質。特別是在夏天肌膚容易發癢泛紅，因此她格外重視妝前保濕流程。她的獨門秘訣是：先拍保濕化妝水，敷第一片保濕面膜後再擦上精華與乳液，接著敷上第二片面膜，達到雙重補水效果。她提醒，這種方法非常適合乾肌，但油肌或痘肌則需視膚況斟酌使用。（圖／取自 陳喬恩 微博）