努力做人
」 懷孕 應采兒 Jasper 陳小春 流產
奧斯卡97／柔伊莎達娜奪金獲女配角 《小鬼當家》童星基倫考克金拿男配喊話老婆「來生第四胎」
第97屆奧斯卡頒獎典禮於今（3日）台灣時間一早舉行，呼聲極高的柔伊莎達娜（ZOE SALDAÑA）以《璀璨女人夢》打敗亞莉安娜、莫妮卡巴巴羅等人拿下女配角肯定，成為第三位拿下該獎項的拉丁語系女演員。柔伊莎達娜在《璀璨女人夢》中飾演律師麗塔，協助販毒集團首腦「馬尼塔斯」成為一名真正的女性。她今一上台就忍不住哽咽爆淚，表示媽媽跟家人都坐在台下見證，並感謝在場所有女性入圍者，「你們也都給我很強大的力量，我們會一起把愛傳下去。」同時也感謝《璀璨女人夢》能夠讓她以母語西班牙語演出，她也不忘對台下的先生喊話，「謝謝我的先生，你的頭髮真的很美麗，能夠是你的人生夥伴是我非常大的感恩，讓我們的天空充滿星星。」基倫考克金首次入圍奧斯卡，就以《跳痛之旅》奪得男配角獎。（圖／美聯社）男配角部分，基倫考克金（Kieran Culkin）以《跳痛之旅》抱回獎座，這也是他首次入圍，一舉擒金。他過去曾跟哥哥麥考利克金一起演出《小鬼當家》，近來則是以影集《繼承之戰》為人所熟知。他今一獲獎，直呼開心到忘了自己要說什麼，「因為太感動，準備的稿子都忘光。」同時他也感謝自己的另一半潔茲查爾頓（Jazz Charton），並笑說之前他以《繼承之戰》拿下艾美獎影帝時，曾在台上拜託老婆生第三個小孩，如今老婆又開玩笑答應，如果他抱回奧斯卡就生第四個孩子。如今他成功獲獎，他也搞笑喊話老婆，「我覺得我們該開始努力做人了，你覺得怎麼樣？」潔茲查爾頓則爆笑回應，邊用嘴型喊「不」，逗笑在場眾人。基倫考克金拿下奧斯卡獎肯定，搞笑喊話老婆來生第四胎。（圖／美聯社）
35歲女反覆流產找原因 竟是老公染色體異常「每千人僅1例」
35歲N小姐初次到診時，提及夫妻努力做人多年，雖然能自然懷孕，卻多次經歷流產，夫妻倆傷心不已，因而求助生殖醫學中心。經基因檢查發現，丈夫帶有罕見的染色體異常——羅伯遜轉位（Robertsonian Translocation）。這樣的染色體結構重排，每千人僅發生一例，會使胚胎無法正常發育，造成反覆流產，成為阻擋生育夢的最大挑戰。禾馨宜蘊生殖中心院長朱伯威醫師解釋，雖然羅伯遜轉位對攜帶者本人健康影響不大，但在形成胚胎時會導致染色體配對異常。這對夫妻胚胎染色體正常的機率僅為六分之一，也會有六分之一機率會與攜帶者相同，其餘的三分之二則因染色體多一條或少一條而無法正常發育，最終以流產告終。什麼是羅伯遜染色體轉位？「想像兩塊拼圖需要完美契合，但羅伯遜轉位會讓某一部分拼圖重疊或缺失，最終無法完成完整的圖案，導致胚胎發育失敗。」禾馨宜蘊生殖中心吳兆昀醫師說明，美國遺傳學家Robertson發現的這一類型屬於平衡性轉位（balanced translocation）中特別指在染色體短臂（p-arm）上的轉位，常見在第13、14、15、21以及22對染色體發生。由於這幾對染色體的短臂很短小，在染色體分離的過程中，可能導致其中兩條染色體的長臂接在一起，而短臂則丟失了，形成了染色體的轉位。這些缺失的短臂通常不具有重要基因，所以即使有所缺失也不會造成任何臨床症狀，外觀上看不出差異，因此攜帶者本身通常不會有健康問題，但在形成配子（精卵）時，染色體可能異常排列，進而影響胚胎發育。吳兆昀醫師強調，羅伯遜轉位的發生率雖低僅0.1%，但在反覆流產的族群中高達1.1%。吳兆昀醫師建議有過多次流產經歷的夫妻應及早接受染色體檢查，他強調，基因異常並非絕望的代名詞，藉由試管嬰兒療程搭配胚胎著床前遺傳基因檢查，檢測胚胎是否帶有染色體結構異常的問題，能夠大幅提升懷孕成功的機率，減少這段反覆失敗的辛苦過程。對於染色體異常的情況，試管嬰兒配合染色體檢查（PGS）成為重要解決方案。朱伯威醫師解釋，透過試管技術，胚胎培養到囊胚期後進行染色體篩查，能先篩選掉染色體數量有改變、植入會以流產告終的胚胎，促使有效選擇染色體正常的胚胎植入，減少流產風險並提高懷孕成功率。
他大吃姊妹丼！人夫偷吃妻雙胞胎妹「一次就懷孕」 尪詭辯：基因一樣非外遇
國外一位人妻結婚6年卻都不孕，有天竟意外發現丈夫搭上「雙胞胎妹妹」，大吃姊妹丼，更意外的是，這名雙胞胎妹妹居然懷孕，丈夫居然驕傲地說，「姊妹雙胞胎基因上都一樣，誰生都沒差別」，而他算是找代理孕母，不能說是外遇，讓人妻當場氣炸。《每日星報》報導，TikTok網紅布萊克（Belle Blake）近日收到一名匿名女子的投稿，對方透露和丈夫一直期盼有小孩，但過去6年「努力做人」，肚子始終沒有任何動態，沒想到丈夫後來瞞著妻子，與她的雙胞胎妹妹上床，還讓妹妹懷孕，將懷孕的消息當作驚喜告知她。這名女子透露，她的雙胞胎妹妹就挺著大肚子來找她，希望她能接受、擁抱這個新生命，並表示自己的行為就像是代孕，「從基因上來說這也算是妳的孩子，沒什麼大不了的」除此之外，丈夫的說法更加誇張，堅稱這並非外遇，這位人夫表示，由於雙胞胎姊妹的基因是相同的，就連私密處也都極為類似。丈夫和妹妹甚至認為，這位人七的DNA和雙胞胎妹妹基本相同，在某種層面上「這也算是你的小孩」，妹妹只能算是代理孕母。影片曝光後，網友們感到震驚且傻眼，紛紛奉勸這位人妻趕快離婚，「離婚，不要再和他們2個有接觸」、「這是巨大的危險信號，既然他們已經越過了倫理的那條線，之後只會變本加厲」、「他們在玩弄妳的感情，妳必須立刻斬斷這段關係」、「聽起來像是一種情感虐待」、「看來他們已經外遇一段時間，還不小心懷孕了，所以才編造這個說法來騙妳」。女子爆料夫妻6年來生不出孩子，丈夫偷吃雙胞胎妹妹竟「一發就中」，卻堅稱兩人基因相同不算外遇。（圖／翻攝自X）
男性不孕近年增加 醫揭「3因素」影響精子品質盼對症下藥
夫妻結婚多年努力做人，明明沒避孕卻生不出來？根據統計，國人不孕症比率高達15%，且有逐年升高的趨勢，在2、30年前早期社會，許多人認為無法懷孕，都是女性肚皮不爭氣，不過這項論點早已被推翻。台北中山醫院生殖中心負責人李世明醫師表示，夫妻不孕的原因男女各有一半責任，而男性近年來更是遇上了「蟲蟲危機」！男性面臨「蟲蟲危機」! 品質、數量銳減難受孕李世明醫師表示，在男性不孕症的檢查中，以「精液分析」為最基本的檢查項目，用來評估男性精蟲的數量、型態及活動力的表現，也能看出是否有異常。他提到，若以國際衛生組織（WHO）的定義的「精蟲數目」標準而言，1990年以1cc的精液中有6000萬隻精蟲算及格；到了2010年卻下修至1cc精液有1500萬隻精蟲就算及格，顯示男性的精蟲數目逐年下降中。加上精蟲的品質不好、活動力不足及穿透力不夠等因素，使得精子更難游至輸卵管，並穿越女性卵殼的屏障，進而成功受孕。男性不孕原因曝光 3因素影響精子品質至於精蟲品質不佳的原因為何？中山醫院泌尿外科黃榮堯醫師表示有3項關鍵因素。首先為「先天性異常」，像是染色體不正常、睪丸發育不良、隱睪症等；再來是「製造過程」出問題，譬如常見的精索靜脈曲張疾病，因血液的鬱積使得睪丸溫度上升，進而影響睪丸製造精子的能力；最後是「輸送過程」出問題，從睪丸製造精子後，經過副睪丸、輸精管、射精管後，最後經過陰道到達子宮，只要任何環節有阻塞、感染，都可能導致無法成功受孕。不孕夫妻攜手檢查 成功生子不是夢李世明醫師表示，女性不孕症檢查有其評估的標準，包含子宮、子宮內膜、卵巢及輸卵管都要進行評估；而男性則要以精液分析來了解精蟲的狀況，也會從血液分析是否有內分泌失調情形。透過現今醫療技術的協助，就算遇到蟲蟲不給力也無需太擔心，可以透過睪丸、副睪丸取精及單一精蟲顯微注射等生殖醫學科技來解決男性不孕症的問題。李世明醫師提醒，生孩子是兩個人的事，夫妻間若嘗試自然懷孕一年沒有成功，建議男女雙方能一起進行不孕檢查，找出原因對症下藥，期望在生殖醫學及泌尿專業的幫助下，成功受孕不再是夢想！
嚴爵「確定退歌壇」不唱了！ 愛妻羞曝他近況：努力拚4胎
34歲歌手嚴爵曾以動人聲線，唱紅《好的事情》、《暫時的男朋友》等偶像劇歌曲，前年與圈外人女友Jessie結婚，至今已淡出歌壇5年多，並與老婆共同創立經紀公司「鮪魚肚影音」提拔後進。老婆Jessie今（2日）帶著旗下歌手跑活動，透露嚴爵未來「確定不唱了」，而最近夫妻倆也正在「努力做人」打算拚4胎。Jessie今（2日）帶著新人陳華出席發片活動，但卻不見嚴爵現身，她透露嚴爵未來確定不會在幕前唱歌，只會偶爾接私人尾牙演出，或是替旗下歌手編曲、站台。嚴爵與老婆Jessie結婚至今已2年，但可能是因為雙方都有壓力，肚皮一直沒動靜，Jessie坦言2人正在努力拚生子，甚至在開始約會時，就先確認過「要不要小孩」，「約會時就有共識要生小孩，打算生4個，如果現在不趕快生，我可能就要一直生到40幾歲了。」Jessie透露，因為跟老公都非常喜歡孩子，未來不排斥用試管方式求子，且希望第一胎能是男寶，「女兒要擔心的事情太多，希望兒子像嚴爵，因為嚴爵小時候比較乖。」
封城太努力和老公做人 雙胞胎受孕時間竟隔5天
國外一名女子在疫情封城期間和老公在家努力做人，最後順利懷上雙胞胎，沒想到在產檢時醫生竟告訴她，雙胞胎的受孕時間整整相差5天，如此罕見的現象也讓她將故事分享在抖音上，吸引150多萬名網友觀看。她表示自己也被嚇壞了，原本以為雙胞胎是同卵雙生，不然就是異卵同時受孕，沒有想過是不同天受孕的，也認為她和老公可能努力過頭了。女子在影片中補充，有許多網友也和她分享類似故事，並提醒大家在做人時要小心一點。
封城和老公在家努力做人 產檢竟發現雙胞胎女兒「相隔5天受孕」
國外一名女子日前在TikTok上分享一段影片，表示封城時和老公在家努力做人，後來順利懷上雙胞胎，未料在產檢時醫生竟告訴他們，這對雙胞胎受孕時間整整相差了5天，讓女子驚訝不已。根據《每日鏡報》報導，一名女子在TikTok上分享自己遭遇到一個超罕見的情況。因過去曾有過流產經驗，她和老公就決定再次嘗試懷孕，便在2020封城期間努力做人，沒想到成功懷上雙胞胎姊妹莉洛（Lilo）和伊美達（Imelda）。女子表示，當時她到婦產科產檢時，醫生竟告訴她，雙胞胎是在不同時間受孕的，中間整整相差了5天「老實說我也被嚇壞，我原本一直以為雙胞胎不是同卵就是異卵，從沒想過竟可以相隔多天受孕。可能是當時我和老公不知道肚子裡已經懷有莉洛，才會在相隔5天過後又懷上伊美達」。女子產檢時醫生告訴她，自己的雙胞胎女兒是在不同天受孕，中間整整相差了5天。（圖／翻攝自TikTok／lilo_imelda_twins）影片一出也引起大批網友紛紛留言表示，對於雙胞胎可以相隔那麼多天受孕這件事覺得驚訝，而女子也表示，自己收到許多網友分享的類似故事，更有網友直接留言區表示，自己在14天內和2個男生發生關係並受孕生出一對雙胞胎。
趁王家梁不在「獨自脫光裸泳」…42秒畫面掀暴動 許維恩嗨喊：太開心了
女星許維恩2021年3月認愛小6歲王家梁，同年11月登記結婚，不過小倆口礙於疫情關係，婚宴遲遲無法舉辦，眼見目前疫情逐漸趨緩，夫妻倆表示會在今年年底前完成婚宴；日前他們也先飛往馬爾地夫度蜜月，許維恩也趁著空檔時間獨自裸泳，42秒畫面也讓粉絲看得激動不已。許維恩16日晚間趁空檔裸泳，從影片可以看到游泳池非常大，且抬頭就是整片的浩翰星空，雖然她完全沒露臉，但從語氣就可以得知她的心情相當興奮，「一個人裸泳的時光實在是太開心了！爽～～」，她也相當享受獨處時光，嗨喊「這裡真的很棒，一個人的時光，趁老公不在～自己來裸泳好開心」，而粉絲們看到她裸泳的影子也激動不已。許維恩也趁著空檔時間獨自裸泳。（圖／翻攝許維恩臉書）許維恩與王家梁結婚後，經常旅遊和運動，社群網站上常常看到夫妻倆一同健身畫面，除了是保持健康體態，一方面也是為了許維恩懷孕做準備。對於生子計畫，除了嘗試第三次人工受孕，其實這段期間夫妻倆只要被問到相關問題，都表示有在努力做人，但對於結果如何抱持著順其自然的態度。
求子54年！印度70歲阿嬤終於圓夢 醫提醒：高齡產婦需防「5大風險」
印度一名70歲老婦，在接受第3次試管受孕後成功產下健康男嬰，她與75歲丈夫結婚54年來不斷求子，如今終於透過試管嬰兒技術喜獲麟兒。據ODDITYCENTRAL報導，75歲丈夫透露自己是父親的獨生子，從1968年開始，他就和妻子「努力做人」。王呈瑋醫師表示，高齡嘗試人工生殖仍有許多風險，務必諮詢專業醫師。（圖／華育生殖醫學中心提供）其實隨著科技的進步，年屆50歲以上懷孕的案例並不少，看在醫師眼裡，一方面開心有更多婦女有機會達成生育的願望，另一方面也點出當中有許多隱藏風險。華育生殖醫學中心副院長王呈瑋針對此印度案例表示，受孕者仍有許多生理條件及其相關數據未公開，無法清楚證明高齡產子的成功率提升。王呈瑋進一步說明，一般台灣女性平均在45歲之後，卵子數量會大幅減少至一個月僅剩1到2顆，且品質隨年齡增長而下降，而高齡產婦面臨的風險也會增加，包括妊娠高血壓、糖尿病、流產機率、嚴重併發症甚至是產婦的死亡率等，上述5大風險都需要加以考慮。王呈瑋指出，43歲以下是較適合人工生殖的年齡區間，且於30至34歲及早進行凍卵手術，可以取得數量多以及品質高的卵子，有利於提高受孕的成功率，同時呼籲民眾若年過45歲想要進行人工生殖，需要諮詢專業醫師，充分理解並評估相關風險，再進行下一步備孕療程。
王家梁曬許維恩絕美婚紗照 補辦婚宴時間曝光
王家梁2021年3月認愛許維恩，感情甜蜜的小倆口8個月後就登記結婚，不時會和粉絲分享生活點滴，許維恩近來表示，正在計畫著年底的婚禮，並打算在忙完以後三度嘗試人工受孕，而王家梁22日在臉書曬出許維恩身穿唯美婚紗的照片，根據經紀人回應，這套婚紗不確定是否為最終的樣式，但表示夫妻倆會在今年年底前完成婚宴。王家梁和許維恩在去年5月20日宣布求婚成功，同年11月登記結婚，不過小倆口礙於疫情關係，婚宴遲遲無法舉辦，眼見目前疫情逐漸趨緩，夫妻倆除了忙工作外，似乎也開始籌備婚宴。針對王家梁在臉書曬出愛妻的唯美婚紗照，對此，根據《三立新聞網》引述經紀人的說法，目前不確定婚紗是否為最終樣式，但夫妻倆會在今年年底前完成婚宴，而擁有好人緣的兩人，想必到時候的婚禮現場一定會是眾星雲集。此外，許維恩與王家梁結婚後，經常旅遊和運動，社群網站上常常看到夫妻倆一同健身畫面，除了是保持健康體態，一方面也是為了許維恩懷孕做準備。對於生子計畫，除了嘗試第三次人工受孕，其實這段期間夫妻倆只要被問到相關問題，都表示有在努力做人，但對於結果如何抱持著順其自然的態度。
交往3月婆婆下跪逼婚幫沖喜 公公亡秒怪「不生小孩」害命…還遭淨身出戶
女生結婚遇到這款夫家，真的是無言以對！一名女網友在臉書《匿名2公社》泣訴自己被騙婚還慘遭「淨身出戶」的悲慘經歷，讓網友們氣到直說「根本詐欺」。原來原PO先前交往一位男友，兩人才剛交往3個多月時，因為碰上男友的爸爸癌末，對方母親先是催促她跟兒子結婚幫爸爸沖喜；舉辦完超簡單、不具法律效益的婚禮後，又開始催生，說是能幫公公續命。但最後公公還是不幸癌逝，結果包括丈夫跟婆婆，都把她視為害命禍首，最後聯袂逼走她，讓她偽婚姻一場空。原PO泣訴，她與男友才交往3個多月時，當時的男友母親，一直以男友爸爸已經大腸癌末期為由，頻頻催促他們趕快結婚，好幫爸爸沖喜，「但我爸媽覺得這麼快就嫁進去不好，他們覺得還沒了解清楚就結婚太過冒險，但當時我被愛情沖昏了頭，加上他媽還跑來我家下跪，所以我爸媽只好同意。」原PO說，後來他們先辦了一場小小的婚禮儀式，當時沒有婚紗、沒有宴客，只有雙方家長吃頓飯、象徵性地交換戒指，事後也沒有去辦理結婚登記，因為婆婆說等公公身體好一點，再去登記就好，原PO居然也傻傻同意了。結婚後，公公的身體一直沒有因為孩子結婚沖喜而改善，病情還每況愈下，嬸婆帶婆婆去算命，「算命的老師說，要我趕快懷孕、生下貴子，這樣就可以幫公公續命。」原PO說，那陣子她跟先生就算工作再累，晚上還是會努力做人，但可能是壓力太大，一直沒辦法順利懷孕，「婆婆幾乎每天都會來翻垃圾桶，只要看到衛生棉就會大哭大鬧，有時還會動手打我。」後來今年5月底，公公最終還是過世了，原PO說，婆婆居然把公公的死，全怪在她身上，「一下說都是我爸媽拖延結婚日期，一下說是我故意不生小孩害死公公」；而除了婆婆不滿，連老公也開始對她冷淡。公公喪事辦完，這位婆婆就一直把原PO趕出去，老公也要她先回娘家，讓她媽媽先冷靜，「但等了一個多月，等來的是他交女朋友了，我去找他理論，但他嗆我說沒有登記，本來就不算結婚，當然我也不是他太太沒資格管他。」原PO絕望的表示，「我聽完好像被雷打到一樣，後來我想通了，我回去想拿回我帶過去的嫁妝，但婆婆居然趕我走還說要叫警察，我哭著求她至少把我爸媽買給我的金子還我她也不肯。」她對於自己面對這場婚姻的草率感到痛心，直說「這一年的偽婚姻生活居然只有我當真，想要報仇但也不知道該怎麼做，當初就該聽我爸媽的話才對，但現在說什麼都太晚了。」而面對原PO的遭遇，不少網友也跟著氣憤地說，「根本詐欺」、「沒登記等於沒結婚，所以嫁妝確實還是妳的，建議諮詢律師寄存證信函限期歸還，不然就提告侵佔，證據就是你爸媽買黃金的收據，有任何對話都要存起來當佐證」；也有人安慰原PO，「還好沒生小孩，這是不幸中的大幸」、「慶幸妳已離開，否則未來或許將面對更為離譜的刁難！」
趙小僑忍痛挨針安胎畫面曝 劉亮佐：看了都痛
趙小僑與劉亮佐結婚多年，夫妻感情融洽，唯一遺憾便是遲遲未有愛的結晶；兩人努力做人，終於在日前傳出趙小僑已懷孕38週的好消息；據悉，趙小僑因體質特殊，為了寶寶每天都要忍痛施打「肝素」安胎，畫面曝光後，感動許多網友，紛紛替她加油打氣。趙小僑每天忍痛打針安胎。（圖／翻攝自趙小僑女人說YouTube）趙小僑在YT頻道「趙小僑女人說」分享懷孕日常表示，懷胎10月真的十分不容易，因自己體質特殊，好不容易懷上女兒典典，每天都要施打「肝素」安胎直到生產前。透過畫面可看到，趙小僑先在圓圓的肚皮上戳一針，臉上表情因疼痛全部擠在一起，一旁的劉亮佐看到後也十分心疼，「我看了都痛」。趙小僑在影片中提到，自己懷孕後睡眠和飲食都有些變化，懷疑是受到荷爾蒙影響與吃藥所導致，因此在進食時會更加注意，而懷孕到中後期，寶寶越來越大壓迫到膀胱，造成下半身血液循環變，「我的腳會紅色，有時會變成紫色，睡覺到一半會抽筋。」但求子多年終於得償所願的她將孕程視為甜蜜的負擔，為母則強的她也對自己喊話，「我終於走到今天了！」相當期待女兒出生。另外，趙小僑也提到，孕婦第24週到28週時，要進行「葡萄糖耐糖測試」，是一種篩檢與診斷妊娠性糖尿病的方法，檢查前一天需要先空腹8小時以便抽血，接著需在5分鐘內喝完75克糖兌200cc水，一小時後抽第2次血，再2小時後抽第3次血。趙小僑辛苦懷孕的畫面曝光後，讓不少網友紛紛留言替她加油送上祝福，「小僑真的好偉大喔！典典寶寶也要加油喔，一定要健康平安的出生」、「祝福小僑平安順利，生出超級健康、無敵可愛的典典寶寶」、「妳好棒！給你跟典典最大的祝福」。
與快篩陽尪確診前一天「努力做人」仍陰性 美女營養師曝關鍵秘訣
台灣新冠肺炎疫情發燒，本土病例最近幾天都在6萬盤旋，尤其同住家人，通常只有一人確診，其他人大概很難躲得過。不過營養師范縈渝透露，自己在4月初，因曾與確診者足跡重疊而被匡列隔離過；5月初又因先生確診，她二度遭隔離。且在先生被快篩陽的前一天，夫妻倆還發生過親密的「人與人的連結」，但在與確診丈夫「努力做人」的狀態下，她的篩檢的結果竟都是陰性。范縈渝分享了她在疫情期間的增強免疫力菜單，提供民眾參考。范縈渝在粉專《范范營養師的騷生活》發文提到，她4月初因為在吃飯的餐廳，與確診者足跡重疊長達15分鐘，因而被匡列，當時她待在旅館經過10天居隔，加上7天自主管理；5月初因為先生確診，她又再度被匡列10+7，不過第二次是在家中居家隔離。她透露，在先生被快篩出陽性的前一天，他們夫妻來還有努力做人，進行過「人與人的連結」。後來先生確診後，她雖然有出現輕微喉嚨痛、四肢痠痛等症狀，但她篩檢出來都是陰性，確診的先生則是輕症，有喉嚨痛、有痰、鼻塞、疲倦，但沒有發燒，丈夫一人一室獨自關在房間。至於要怎麼做，能在疫情期間提升自己的免疫力？范縈渝分享了防疫提升免疫力，建議應補充的6大營養素：1、維生素A：維生素A不只保護眼睛，還可保護上皮細胞，協助修復喉嚨黏膜。例如胡蘿蔔、地瓜、南瓜、木瓜、蛋黃、豬肝，都是富含維生素A的食物。2、維生素C：蔬菜水果都含有維生素C，推薦當季水果，尤其芭樂的維生素C含量名列水果前三名，是提升免疫力的最佳選擇；不過蔬菜只有在生食的時候，才能獲取較多的維生素C，提醒食用生菜沙拉則要注意清潔。3、維生素D：維生素D除了調節鈣質平衡，也可幫處提升免疫力，特別是心肺功能。雖然曬太陽，可以幫助人體部分合成維生素D，但居家隔離後無法外出曬太陽，建議還沒隔離的朋友，在安全前提下，可把握陽光多出門走動；也可多補充牛奶、黑木耳及各種菇類、豬肝、或是油脂豐富的魚，例如秋刀魚。4、維生素E：不但是抗老好夥伴，更是免疫系統的好朋友。例如各式的堅果、各種植物性油脂、酪梨。5、礦物質鋅：可輔助蛋白質合成，讓皮膚細胞更健康，還可維持正常味覺。例如帶殼海鮮（蛤蠣、牡蠣）、玉米、南瓜籽、發酵麵包、乾香菇。6、必需脂肪酸omega3：足量的omega3可以幫助穩定免疫系統，減少發炎反應。例如油脂豐富的鮭魚、鮪魚、鯖魚、亞麻仁油、紫蘇油。范縈渝更提醒想增強免疫力抗疫的民眾，要注意蛋白質的攝取，因為這是免疫細胞的基礎營養來源，只要維持最佳免疫狀態，相信無論有無確診，最後都能康復；另外，最有效的物理性防禦，包括勤洗手、戴口罩、避免到多人聚集的場所。
獨家／曝光罕見單角子宮照 陳伶宣躲過34%流產率成功懷胎
38歲女星陳伶宣和肝膽腸胃科醫生林暘朝結婚三年，婚後努力拚生子，身為高齡產婦的她日前做輸卵管攝影時發現自己竟有罕見的單角子宮，懷孕後會有34%的流產機率，好在她五個月前成功受孕，她也獨家向時報周刊CTWant曝光單角子宮的輸卵管攝影照、懷孕兩周時的孕肚照以及植入胚胎當天的照片分享喜訊，但從肚皮上留有的瘀青硬塊也看得出來，她為受孕有多辛苦。大方公開單角子宮的輸卵管攝影照，陳伶宣樂觀稱自己是「獨角獸」。（圖／陳伶宣提供）陳伶宣目前懷有女寶寶五個月，婚後就開始努力做人的她拼了兩次試管，去年九月因為胚胎萎縮受孕失敗，十二月時第二次植入才成功著床，她分享植入當天的照片，手裡還拿著醫院貼心給的糖果當獎勵，她回憶除了挨了上百針外，最難忍受的就是為了檢查是否為罕見的單角子宮照了兩次的輸卵管攝影，「痛到我冒冷汗，無法走路！」不敢自己扎針的陳伶宣，打針都是靠醫師老公幫忙。（圖／陳伶宣提供）「第一次真的非常痛，痛到冒冷汗無法走路！出了診間我還斜躺在外面的椅子上，還請經過的路人幫忙跟護理師求救，真的覺得快不行了。」她說因為沒經驗，第一次照時自行前往，沒想到痛到想奔去急診室，還只能像路過的阿姨說：「可以幫我請護理師出來嗎？我很痛！」去年底陳伶宣第二次植入胚胎成功，醫院還貼心送上糖果獎勵。（圖／陳伶宣提供）檢查後被判定為單角子宮，陳伶宣解釋：「只剩一邊的輸卵管、卵巢 有功能，一般人能一次能植入兩顆胚胎，而我因為子宮空間不足，只能植入一顆。」而TFC臺北婦產科診所生殖中心醫師譚舜仁也表示，「單角子宮子宮血流較差，著床率較低，試管嬰兒植入胚胎的深度不好掌握。」一般大約是4000人中才有一個，其中23%單角子宮女性不孕，即便成功懷孕也有34%流產機率，更有10.5%的胎兒可能會不幸胎死腹中，也有20.1%的孕婦最後早產。陳伶宣受孕兩周的照片，肚皮上清晰可見打針留下的瘀青。（圖／陳伶宣提供）其實，2020年本刊就曾捕獲陳伶宣在萬華區的聯合醫院就醫，當時她就是為了「受孕」而前往求診，為了懷孕她受了不少苦，更因求子心切出現想吐、腰酸、食量變大等跡象，最後卻只是心理影響生理的「假性懷孕」。本刊曾於2020年捕獲為求子而就醫的陳伶宣。（圖／本刊攝影組）這次陳伶宣成功受孕的過程也相當辛苦，她透露自己的屁股、肚子打了兩百支安胎針，比起一般孕婦兩、三天打一次肚子，她狀況特殊得要天天打，不敢自己紮針的她回憶，有次拍戲間她告知導演後躲到車上準備打針，但她因害怕遲遲無法下手，久到導演來關心，最後還是劇中童星演員的媽媽來幫忙，讓她感嘆：「當媽媽後真的無所不能耶！」而自己也是為了當媽對於種種不舒服也努力咬牙撐下去。
KID新婚喊生「小野人」 許維恩同日奔「婦產科診所」甜喊：我來了
藝人KID在23日才拉著「東區妹仔」Rita公證結婚，他日前求婚時還高喊「我要力拼幾隻小野人出來玩了」，對於 KID晉升為人夫，舊愛許維恩也大方道賀，巧的是，就在KID登記結婚當天，許維恩PO出前往婦產科報到的消息，兩人喜事不斷。KID剛結婚喊生「小野人」，許維恩也奔婦產科。（圖／翻攝KID林柏昇臉書）從許維恩在IG限時動態打卡看到，地點是在生殖醫學婦產科診所，她還興奮po了兩次，並寫下「～～我來了～～」，還附上兩顆愛心，讓外界相當期待好消息。許維恩在去年11月11日40歲生日當天，和小6歲的王家梁登記結婚，許維恩當時就透露，「接下來2人要努力做人，生男、生女都好」。KID登記結婚當天，許維恩現身婦產科。（圖／翻攝自許維恩IG）許維恩過去曾和KID交往5年，還記得KID這次向「東區妹仔」Rita求婚時就有透露未來的生小孩計劃，「力拚幾隻小野人」，他還不忘開玩笑表示「小野人全部超吵我變瘋面仔、我小孩應該真的會很吵、男的丟山裡養女的丟海裡養」。經《鏡週刊》報導，KID經紀人否認兩人是「帶球完婚」。再回到許維恩於IG限時動態打卡前往婦產科報到，外界猜測是否有喜了，對此，經紀人表示，許維恩到婦產科是去諮詢及檢查，檢查結果也十分正常，而當事人稍後也回覆，「從結婚以來就有考慮生小孩，剛好有藝人朋友介紹生醫，就前往咨詢，目前尚未懷孕，努力中，有好消息一定會跟大家分享...謝謝大家」。