北方
」 天氣 吳德榮 楊登嵙 鋒面 伊朗
11歲男童吃喜酒多拿幾顆甜點遭扔高溫火窯 全身灼燒命危
印度北方邦（Uttar Pradesh）日前發生一起令人髮指的婚宴暴力事件，一名11歲男童在吃喜酒時疑因多次取用印度傳統甜點「玫瑰奶球」（Rasgulla），竟遭現場外燴人員惡意報復，把男童扔進高溫悶燒的泥窯中，導致其上半身嚴重灼傷，目前生命跡象不穩定，仍於醫院搶救中。當地警方已介入調查，全力追緝在逃的涉案人員。根據外媒《NDTV》報導，這起驚悚事件發生在當地時間15日，受害男童查曼（Chaman）原居於貢達縣，母親過世後便寄居在巴斯蒂縣（Basti）的親戚家就讀小學二年級。事發當日，查曼隨祖母前往鄰近村莊參加親戚的婚宴，查曼在用餐區拿甜點時，意外引發外燴人員的強烈不滿；有目擊者指出，該名工作人員看到男童重複拿取甜點，先是上前恐嚇，隨後竟粗暴地把男童舉起並靠近火燙的泥窯，才導致男童失足跌入。現場賓客聽到慘叫聲後隨即衝上前將男童救出，但由於泥窯內火勢猛烈且溫度極高，男童從臉部、胸部到腰部均遭受嚴重的燒燙傷。醫護人員獲報後，第一時間將查曼送往阿約提亞醫學院（Ayodhya Medical College）進行初步救治；然而因傷勢過於嚴重且傷情持續惡化，院方隨後決定將他轉診至設備更完善的勒克瑙醫學院（Lucknow Medical College）接受進一步觀察與手術，目前男童仍處於命危狀態。涉案的外燴人員在男童受傷後，隨即趁亂逃離現場，行蹤成謎。受害男童的舅舅尼沙德（Devidin Nishad）已正式向警方報案，控告該名工作人員蓄意傷人；警方獲報後已封鎖現場進行採證，並對婚宴主辦方與外燴承包商展開約談，釐清事發經過與涉案人的確切身分。當地副警監辛格（Swarnima Singh）表示，警方對此案件高度重視，已根據舉報內容對身分不明的嫌疑人立案偵辦。辛格強調，執法單位目前已組成專案小組，並在多地展開突擊搜查，務必在最短時間內將這名手段兇殘的嫌疑人逮捕歸案，以釐清其犯罪動機，並為受害家屬伸張正義。
全漁6號失火沉沒 海巡署澄清：船員由我國漁船救起、台日持續搜救失蹤船長
基隆籍漁船「全漁6號」16日清晨於釣魚台東北方約77浬海域失火沉沒，海巡署17日說明事發經過，強調船上6名外籍船員第一時間即由我國漁船「全漁36」救起，並非外界所稱由中國大陸海警救援。海巡署指出，事故發生海域屬日本搜救責任區，我方在接獲通報後立即啟動跨國協調機制，調派「桃園艦」於當晚抵達現場接手搜救任務，並增派「宜蘭艦」支援。同時也與日本海上保安廳合作，由日方派出巡邏機與船隻共同搜救。目前6名獲救船員暫由友船安置，搜救行動則持續集中在尋找失蹤的62歲張姓船長。海巡署表示，由於現場海況惡劣，增加搜救難度，但台日雙方仍維持密切聯繫，在黃尾嶼東北方海域持續搜尋，不放棄任何希望。針對中國大陸海警對外宣稱救援成果，並使用「中國台灣籍漁船」等字眼，海巡署嚴正澄清，強調海上人道救援無國界，但不應被政治操作或用於模糊主權立場。海巡署指出，我方過去亦多次協助救援中國大陸漁船，呼籲各方將焦點回歸搜救本身。海巡署強調，「桃園艦」與「宜蘭艦」將持續投入搜救行動，展現守護漁民生命安全的決心，同時也重申對於不實資訊將即時澄清，確保事實不被扭曲。
今北東微雨明轉熱 下週四鋒面南下變天
根據氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中引用最新歐洲模式（ECMWF）模擬指出，18日受微弱鋒面影響，北部及東半部轉有局部短暫陣雨，北台氣溫略降，南部仍偏熱。各地高溫落在25至33度，其中南部及東部白天仍有高溫表現。吳德榮表示，19日至21日受鋒後乾空氣影響，各地天氣轉為晴朗穩定，花東地區偶有零星降雨機率，其餘地區大致維持晴到多雲。期間白天偏熱，但日夜溫差較大，早晚氣溫偏低。最新模式顯示，22日水氣略增，各地仍以晴時多雲為主，僅山區午後有局部短暫降雨機率。不過，23日下午起鋒面南下，中部以北將轉有局部陣雨或雷雨，天氣開始轉趨不穩。預估24日、25日受鋒面影響，降雨範圍擴大，各地都有局部陣雨或雷雨機率，下週四下午起氣溫下降，北台將明顯轉涼。26日至27日鋒面遠離，天氣可望逐步好轉，但後期預報仍有調整空間，後續變化仍待觀察。此外，中央氣象署18日凌晨最新資料顯示，第4號中度颱風「辛樂克」目前位於關島北方海面，預估將朝日本南方海面加速向東北移動並持續減弱，對台灣及日本都不構成威脅。
今微涼明「2地區」雨勢擴大 下週再迎較強鋒面變天
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新16日20時歐洲中期天氣預報中心模式模擬顯示，17日下午至18日將有一道微弱鋒面掠過台灣，天氣出現短暫變化。北部及東北部自17日下午起轉為有局部短暫降雨的機率，18日降雨範圍略為擴大，北部與東半部降雨情形較為明顯。氣溫方面，17日白天各地仍偏熱，18日北台灣略為轉涼，但南部仍維持高溫型態。各地預測氣溫為北部21至30度，中部20至32度，南部20至34度，東部20至34度。進一步觀察後續天氣變化，最新模式顯示，19日至21日受鋒面通過後的乾空氣影響，各地將轉為晴朗穩定天氣，白天氣溫偏高，但日夜溫差擴大，僅花東地區偶有零星降雨機率。22日則因台灣附近水氣增加，大氣環境趨於不穩定，各地呈現多雲時晴，山區午後及東半部有局部陣雨機會。至於下一波天氣系統，模式模擬顯示23日鋒面接近，中部以北地區轉為有局部陣雨或雷雨；24日及25日則有較前一波更強的鋒面影響，24日中部以北降雨機率提升，25日降雨範圍將逐漸南移。26日鋒面南移至巴士海峽後，各地天氣可望逐步好轉。不過，由於預報時間較長，各國模式仍持續調整，後續變化仍需觀察。此外，中央氣象署17日凌晨2時最新資料顯示，第4號中度颱風「辛樂克」目前位於關島北方海面，預估將在日本南方海面進行東北方向的大迴轉。受到西風風切影響，其結構正逐漸遭破壞並持續減弱，對台灣及日本皆無直接影響。
辛樂克颱風北上轉彎！周六全台變天 3波東北風接力來
辛樂克颱風持續朝北移動，中央氣象署資料顯示，今（16）日下午2時颱風中心位於關島北方約460公里海面上，行進方向為北北東，後續將逐漸轉向東北。氣象單位指出，颱風強度有減弱趨勢，但其外圍環流與後續季風仍將影響天氣變化。氣象署預測降雨趨勢，周六全台降雨機率提高。（圖／翻攝自氣象署）氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」分析，目前颱風持續北上，結構雖不如先前明顯，颱風眼變得較不清晰，但整體型態仍維持完整，未來將逐步減弱並遠離台灣。 另一方面，氣象專家賈新興指出，未來天氣重點在於東北風接連影響，預計周六（18日）、下周二（21日）以及下周五（24日）將有三波東北風南下，帶來降雨變化。其中周六受鋒面通過與東北季風增強影響，全台多數地區都有降雨機會，天氣明顯轉為不穩定。降雨趨勢方面，17日新竹以北沿海有零星短暫雨，午後竹苗以北山區及宜蘭、花蓮亦有局部降雨。18日宜花地區有局部短暫雨，午後彰化以北受東北風影響轉為有雨，南投至嘉義及台東也有零星短暫雨。19日至20日降雨型態轉為午後對流為主，花東山區以及各地山區、高屏地區有零星短暫雨。21日再受東北風影響，宜花東出現局部短暫雨，午後桃園以北山區及高屏仍有零星降雨。22日至23日降雨較為分散，桃園以北及宜花地區有短暫雨，午後各地山區及中南部部分地區持續有零星降雨。24日則受東北風與鋒面影響，降雨再度擴大，雲林以北沿海有零星短暫雨，午後高雄以北及宜花轉為局部降雨，其餘地區亦有降雨機會。25日各地仍有局部短暫雨。氣象署提醒，周末起天氣轉為不穩定，下周初東北季風影響下，北部與宜蘭氣溫將下降，民眾需留意降雨與氣溫變化。
台灣漁船驚傳沖繩外海起火！ 6名船員獲救、台籍船長失蹤搜救中
台灣漁船「全魚6號」今（16日）清晨在日本沖繩縣石垣島外海航行時發生火災。日本第11管區海上保安本部表示，船上共有7名船員，其中已有6人獲救，但台灣籍船長至今仍下落不明，目前日方仍在持續搜救中。綜合日媒報導，當地時間今日上午6時20分（台灣時間上午5時20分）許，沖繩縣石垣島北方約265公里海域1艘台灣漁船「全魚6號」發生火災，當時船上共有7名船員，附近1艘台灣漁船發現後立即伸出援手，成功救起6人，這6名獲救者皆為菲律賓籍船員。至於台灣籍船長則在事故發生後失蹤，台灣救援單位向日本請求協助，日本第11管區海上保安本部接獲通報後，出動2艘巡邏船及2架飛機展開搜救，目前仍在持續搜尋中。
今北台零星降雨！各地仍偏暖熱 明後天鋒面掠過雨區擴大
今天（16日）華南至台灣上空水氣稍多，天氣仍不穩定，中部以北、基隆北海岸及宜蘭地區會有零星短暫陣雨，南部及花、東地區則為多雲的天氣，午後各地山區將有局部短暫陣雨；氣溫方面，各地高溫約28至31度，體感仍較暖熱，各地低溫約22至25度。氣象專家林得恩指出，週五（17日）至週日（19日）受春雨鋒面、東北季風影響，各地降雨增多，台中以北、東北部、東半部地區、恆春半島及中南部山區都有局部短暫陣雨的機會。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今白天起微弱鋒面在北部海面徘徊，各地大都多雲時晴；北台偶受其邊緣輕微影響，有局部短暫降雨的機率，高溫微降，其他地區仍偏暖熱。各地區氣溫如下：北部20至31度、中部21至33度、南部21至35度、東部19至34度。吳德榮指出，明天（17日）下午至週六（18日）微弱鋒面掠過，明天下午北台轉多雲，東北部轉有局部短暫降雨的機率；週六降雨範圍略擴大，北部、東半部有降雨機率。明日白天仍偏熱；週六北台略轉涼，南部仍偏熱。吳德榮說，週日（19日）至下週二（21日）受鋒後乾空氣影響，各地轉晴朗穩定，白天偏熱、日夜溫差大，花東偶有零星降雨的機率。下週三、四（22、23日）台灣附近水氣增多，大氣趨不穩定；各地多雲時晴、山區午後及東半部有局部陣雨的機率，白天偏熱。下週五、六（24、25日）較前波強的鋒面影響，天氣轉變。期末各國模式仍持續調整中，應繼續觀察。吳德榮提及，中央氣象署16日凌晨2時最新資料顯示，第4號強烈颱風「辛樂克」，目前在關島北方海面，向北北西轉北進行，未來將在日本南方海面「大迴轉」。環境的「西風風切」將逐漸破壞其結構，並持續減弱，因此對台灣及日本皆無威脅。颱風「辛樂克」未來路徑預測。（圖／中央氣象署）氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「溫度稍稍轉涼，降雨稍稍增大！」週五至週日，台灣天氣前後分別受新一波的春雨鋒面接近、通過及東北季風接力影響，環境水氣增加，大氣不穩定度增大，各地降雨增多；尤其是台中以北、東北部、東半部地區、恆春半島及中南部山區都有局部短暫陣雨的機會，雨勢不大、延時不長。至於氣溫變化，林得恩指出，北宜花等地區溫度稍稍轉涼，早、晚最為明顯。明天台灣各地低溫在22至24度間；週六至週日中部以北、東北部、宜蘭及花蓮地區低溫預測20至22度，新竹以北及東北部地區最低溫有機會再度回到20度以下，南部及台東地區22至24度。另外，林得恩提醒，今天起因「辛樂克」颱風路徑緣故，基隆北海岸、東半部及恆春半島沿海的長浪發生機會增高，民眾如在海邊活動請注意安全。
全台高溫持續36度 週末鋒面掠過「2地區」轉雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中分析指出，今（15）日清晨觀測資料顯示，臺灣北部海面有一道微弱鋒面，伴隨鬆散雲系與零星降水回波，但各地天氣仍維持穩定，未出現明顯降雨，僅馬祖地區有濃霧發生。清晨平地最低氣溫約落在19至21度之間，各地氣溫表現相對舒適。依據最新模式模擬，今、明兩天（15、16日）微弱鋒面持續在北部海面徘徊，各地大致為多雲時晴天氣型態。北臺灣偶爾受到鋒面邊緣影響，出現局部短暫降雨機率，但整體降雨並不明顯，高溫略為下降；至於中南部及東部地區則仍維持偏暖甚至偏熱的天氣。各地白天高溫普遍落在30度以上，南部局部地區甚至可達36度。進一步觀察後續天氣變化，週五（17日）下午起至週六（18日），另一波微弱鋒面掠過臺灣北部海域，北部及東半部降雨機率提高，可能出現局部短暫降雨，其餘地區仍維持多雲到晴。氣溫方面，週五白天仍偏炎熱，週六北部及東部高溫略降，體感轉為較為舒適，而中南部地區則依舊偏熱。至於下週天氣，最新預測顯示，週日（19日）至週二（21日）受鋒面通過後的乾空氣影響，各地轉為晴朗穩定，白天氣溫偏高，但日夜溫差將明顯擴大。到了下週三、四（22、23日），臺灣附近水氣增加，大氣環境趨於不穩，雲量略增，山區午後出現局部陣雨的機率提升。下週五（24日）則可能再有另一道鋒面影響，後續天氣仍需持續觀察模式調整。此外，中央氣象署於15日凌晨發布資料指出，第4號強烈颱風「辛樂克颱風」目前位於關島北方海面，正朝北北西方向移動。根據歐洲中期天氣預報中心模式模擬，未來將在日本南方海面出現大迴轉，並受到西風風切影響，結構逐漸遭到破壞並持續減弱，對臺灣及日本皆無直接威脅。
被蛇咬沒送醫！爸媽找法師「綁竹架浸恆河水」 13歲弟泡12小時喪命
印度北方邦阿姆羅哈近日發生一起因迷信釀成的悲劇，一名13歲男童遭蛇咬傷後，家人未立即送醫，反而依循偏方求助所謂「法師」，甚至將他綑綁後浸入恆河水中長達12小時，最終因延誤治療時機，導致男童不幸喪命，案件引發社會關注。印度媒體ETV Bharat報導，男童被毒蛇咬傷後，家屬沒有尋求正規醫療協助，而是找來一名被稱為「tantrik」的民間法師處理。該法師聲稱，自己可透過特殊儀式解毒，並指示家人將男童綁在竹製架子上，並浸入恆河水中，以達到治療效果。男童隨後被固定於水中長達12小時，期間始終沒有明顯反應。現場畫面顯示，男童被綁在簡易竹架上，透過繩索固定於水面，周圍聚集不少圍觀民眾，等待奇蹟出現。然而長時間過去，男童仍未恢復意識，家屬才驚覺情況不對，緊急將其送往醫院，但抵達時已無生命跡象。當地警察局表示，警方是透過網路流傳影片才得知此事，目前尚未接獲正式報案，相關案情仍待進一步釐清。醫院方面則證實，男童送醫時已死亡，並指家屬在事發後才將他送醫，顯示治療明顯延誤。事實上，類似事件並非首次發生。2024年北方邦另一地區也曾有一名20歲男子遭蛇咬後，被家人帶去尋求宗教人士協助，並以同樣方式浸入恆河，最終未能挽回性命。專家呼籲，遭蛇咬應立即送醫接受專業治療，切勿輕信偏方或延誤就醫，以免釀成無法挽回的悲劇。
京都11歲男童失蹤逾3週 警山區「找到1具兒童遺體」身分待確認
日本京都南丹市有一名11歲小學男童安達結希，在3月23日學校畢業典禮當天失蹤，至今已超過3週。昨（12）日警方才在山區找到疑似安達結希失蹤當天所穿著的鞋子，今（13）日稍早又傳出最新消息，警方於市內山區搜索時，尋獲一具疑似為孩童的遺體，目前正在確認死者身分，釐清是否就是失蹤的安達結希。綜合日媒報導，針對自3月23日失蹤的南丹市園部小學六年級男童安達結希一案，京都府警今（13）日表示，稍早於市內山區搜索時，尋獲一具疑似為孩童的遺體。調查相關人士透露，該具遺體是在搜索範圍內發現，目前正全力確認死者身分是否為失蹤多日的安達結希，並針對現場狀況展開詳細採證。回顧案件經過，就讀小學六年級的安達結希是於3月23日早晨，由繼父開車送至學校附近下車後，便與家人失去聯繫。校方在發現學生未到校後立即通報，警方隨即展開大規模搜救行動。然而，自失蹤當日起，安達結希便如同人間蒸發，除了監視器最後拍下的身影外，幾乎沒有留下任何活動跡象，令家屬焦急萬分。在昨日發現安達結希的鞋子之前，警方已累計投入超過950名人力進行全面搜山。在此之前的唯一線索，是其家屬在距離學校西北方約3公里處的山中，尋獲一隻安達結希上學時使用的書包。由於書包與今日發現鞋子的地點分屬不同方位，警方正釐清男童失蹤後的移動路徑，不排除任何意外或受困的可能性。目前京都府警方已將新發現的鞋子送往鑑識中心進行進一步分析，並持續調閱相關區域的監視器畫面。隨著關鍵證物陸續被尋獲，搜索重點也將調整至發現鞋子的山區周邊，當局盼能儘早傳回有關安達結希平安的消息。男童居住社區與就讀學校也持續為其祈禱，希望他能早日平安歸來。
全台高溫飆36度 週五「2地區」轉雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」指出，根據最新12日20時歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，13日與14日兩天受南方氣團影響偏強，鋒面位於長江流域至華南一帶南北徘徊，台灣整體天氣維持晴朗穩定，清晨易出現霧氣，白天則明顯偏熱，呈現類似夏季的天氣型態，提醒民眾應注意防曬並適時補充水分。氣溫方面，13日南台灣高溫上看36度，各地溫度普遍偏高。北部地區約20至33度，中部約19至34度，南部約18至36度，東部約17至36度，顯示全台皆有明顯暖熱感受。進一步觀察後續天氣變化，最新模式指出，15日與16日鋒面轉為微弱並徘徊於北部海面，各地大致為多雲時晴天氣，北台灣高溫略為下降，但整體仍偏暖偏熱。期間北部地區偶爾可能受到鋒面邊緣影響，出現局部短暫降雨。至於17日與18日，另一波結構較為鬆散的微弱鋒面掠過台灣附近，北部與東半部地區降雨機率略增，可能出現局部短暫陣雨，其餘地區仍維持多雲到晴。氣溫方面，北部與東部略為轉涼至舒適，中南部則仍偏熱。最新預測顯示，19日與20日華南地區水氣將逐漸移入，台灣大氣環境轉趨不穩定，雲量增加，午後局部地區可能出現陣雨。整體而言，北部氣溫較為舒適，中南部仍維持偏高溫。到了21日與22日，隨著水氣減少，天氣將再度轉為穩定，雲量減少，高溫逐日回升，但山區午後仍有局部短暫陣雨的機率。由於預報期末各國模式仍持續調整，後續變化仍需持續觀察。另外，中央氣象署13日2時最新資料顯示，第4號強烈颱風辛樂克目前位於關島東北方海面，正逐漸接近日本南方海域。依據最新模式預測，該颱風未來將於日本南方海面出現大幅迴轉，距離台灣與日本皆有相當距離，對台灣天氣並無直接影響，也符合過往4月颱風較少侵台的氣候特徵。
京都11歲男童畢典當天人間蒸發 警搜山21天有突破！疑似找到他的鞋
日本京都府南丹市有一名11歲小學男童安達結希，在3月23日學校畢業典禮當天失蹤，至今已進入第21天，今（12）日搜救行動取得重大突破。警方在南丹市一處山區進行地毯式搜索時，尋獲一隻疑似為安達結希失蹤當天所穿著的鞋子。目前警方鑑識人員已封鎖現場進行採證，並針對尋獲證物的地點周邊擴大搜索範圍，持續追查男童下落。根據日媒《TBS NEWS DIG》報導，京都小六男童失蹤案今日有最新進展，關係人士透露，警方在南丹市園部小學西南方約6公里的山區，發現一隻疑似是男童失蹤當天穿的鞋子。事實上，該區域自3日前起已被列為重點搜索目標，搜救人員甚至動用圓鍬等工具進行深層挖掘，終於在今日下午有新線索，警方隨即派遣多輛搜查車輛抵達現場，鑑識小組隨即展開作業，釐清鞋子的磨損狀況、遺留痕跡以及是否確為安達結希所有，這也是失蹤案進入第3週以來最重要的物證之一。回顧案件經過，就讀小學六年級的安達結希是於3月23日早晨，由繼父開車送至學校附近下車後，便與家人失去聯繫。校方在發現學生未到校後立即通報，警方隨即展開大規模搜救行動。然而，自失蹤當日起，安達結希便如同人間蒸發，除了監視器最後拍下的身影外，幾乎沒有留下任何活動跡象，令家屬焦急萬分。在發現鞋子之前，警方已累計投入超過950名人力進行全面搜山。在此之前的唯一線索，是其家屬在距離學校西北方約3公里處的山中，尋獲一隻安達結希上學時使用的書包。由於書包與今日發現鞋子的地點分屬不同方位，警方正釐清男童失蹤後的移動路徑，不排除任何意外或受困的可能性。目前京都府警方已將新發現的鞋子送往鑑識中心進行進一步分析，並持續調閱相關區域的監視器畫面。隨著關鍵證物陸續被尋獲，搜索重點也將調整至發現鞋子的山區周邊，當局盼能儘早傳回有關安達結希平安的消息。男童居住社區與就讀學校也持續為其祈禱，希望他能早日平安歸來。
明飆36度！周三起兩波鋒面接力 天氣轉趨不穩
中央氣象署指出，近期天氣呈現先熱後轉變型態，周二前各地普遍晴到多雲，高溫持續偏高，其中明天局部地區氣溫可達36度。不過，隨著周三起鋒面接力影響，各地天氣將轉趨不穩定，同時強烈颱風「辛樂克」持續發展，未來強度仍有增強空間。周三起兩波鋒面接力，各地降雨機率增加。（圖／氣象署提供）氣象署預報，明天及周二天氣與近日類似，各地大致為晴到多雲，午後山區有零星短暫陣雨，周二降雨範圍略為擴大，東北部山區亦有零星降雨。溫度方面，周二前各地高溫約28至33度，其中南部近山區及台東地區有機會出現36度高溫，台東並可能出現焚風現象。周三起天氣出現變化，首波微弱鋒面通過，北部、東北部、東半部及恆春半島將出現局部短暫陣雨，其他地區維持多雲到晴，午後中南部山區仍有零星降雨。周四降雨略為減少，但基隆北海岸及東北部仍有局部短暫陣雨。鋒面影響下，北部與東半部天氣轉為不穩定。（圖／氣象署提供）緊接著周五第二波鋒面影響，降雨範圍再度擴大，北部、東半部及恆春半島有局部短暫陣雨，其餘地區維持多雲到晴，午後山區仍有降雨機會。周末期間，隨著東北季風增強，北部與東半部降雨機率提高，天氣轉為較為濕涼。氣溫方面，周三至周五因雲量增加，北部與東半部高溫將下降至27至28度；周末進一步受東北季風影響，高溫降至25至26度，低溫約20度左右。中南部地區受影響較小，高溫仍維持在29至31度之間。此外，周三前金門、馬祖地區整日可能出現低雲或霧影響能見度，周二晚間至周三清晨，中部以北亦有局部霧發生機率。周四起，基隆北海岸、東半部及恆春半島需留意長浪。颱風方面，氣象署表示，辛樂克颱風已於今日下午增強為強烈颱風，近中心最大風速達每秒55公尺，後續仍有增強趨勢，路徑將朝西北轉北方向移動。預估距離台灣最近時仍超過2000公里，對台灣天氣無直接影響，強度則可能在周四或周五開始減弱。未來一周降雨趨勢，周三與周五降雨較明顯。（圖／氣象署提供）
減重到一半就瘦不下來？ 專家：關鍵在於「這習慣」
有一天，我遇到了一位老朋友，她告訴我說她老公最近胖得厲害，有100公斤了。我認識她老公，身高182公分，是個老闆，經常應酬、喝酒，是北方人，酷愛吃麵食。我寫了一個營養處方給這位老朋友。二十天後，她打電話給我：「我老公這二十天減了6公斤，這減重的速度太快了，如果二十天減 6 公斤，是不是三個月後，這個人就減成『紙片』了？」我告訴她：「你放心好了，他減重到一定程度就減不了了。」果然，她老公的體重到 80 公斤之後就沒有繼續減了。體重下降≠變瘦 肌肉才是關鍵減重減的是脂肪，不要只盯著體重。比如，有運動習慣的人群在減重的過程中肌肉會增長，肌肉增長的時候體重有可能也增加，但他們看上去一定變瘦了，身上的脂肪也少了。減肥不能挨餓 身體會先出問題不能餓著，不能出現營養不良的情況。從食物中攝取的營養素是細胞新陳代謝和修復細胞損傷的原料。減重的前提一定是不能讓身體受傷，最好緩慢地減重，沒有特殊情況不要嘗試快速減重。減重的時候出現了不適症狀，比如月經消失、失眠，走路都走不動了，肯定是有問題的，很可能是因為沒有充分攝取營養素。健康狀況出了問題，說明減重的方法很可能不對。一天的攝取總熱量要能基本滿足人體的需求，而不能刻意地減少，製造熱量赤字。在確保攝取總熱量足量的基礎上，再攝取適量的蛋白質，設計好醣脂比，把碳水化合物的比例降下來，增加脂肪的攝取量，才能確保自己在不感到飢餓、營養不缺乏的情況下健康減重。吃飯順序改變 就能幫助控制體重掌握吃飯的技巧。第一個技巧是調整吃飯順序：先吃菜，再吃肉、蛋、奶，最後吃主食。第二個技巧是少量多餐。一天的總熱量確定，蛋白質、碳水化合物和脂肪攝取量確定，蔬菜、水果的食用量等都確定的前提下，可以把每次的攝取量減少，增加進食次數，而且要注意，每一餐的飲食結構不能變。第三個技巧是遵循「 211」法則。「 211」指一餐中的飲食結構，一餐分為四等份，2 份是蔬菜，1份是蛋白質類食物， 1份是碳水化合物類食物。注意，要選擇低 GI值的碳水化合物類食物，蔬菜不包括澱粉含量高的食物（像馬鈴薯燉牛肉、尖椒馬鈴薯絲裡的馬鈴薯要歸入碳水化合物類食物）。想瘦肚子 關鍵在降低碳水比例碳水化合物的比例一定要降下來。 碳水化合物的能量占比在 25％以下才可能帶動你的身體消耗脂肪，減掉肚子上的脂肪。同時，你還要注意碳水化合物的種類，盡量選擇低 GI 值的碳水化合物類食物。一定要清楚地、明確地知道胰島素分泌量增加是肥胖最主要的原因；降低碳水化合物的比例，不驚動胰島素，是你吃每一餐時都要敲響自己的警鐘。本文來源：《低碳水，吃出不發炎的修復力！》，高寶書版【延伸閱讀】減重卻一直復胖？真正能長期瘦下來的人都做對了這件事瘦不下來不是意志力差！醫師解析4大生理路徑 助找出「減重卡關點」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68128
熱如夏再轉雨！中南部35度起跳 下周鋒面報到
近期天氣持續偏暖甚至出現炎熱情形，中央氣象署與氣象單位指出，受西南風影響，全台至下周一（13日）前大致維持晴到多雲，氣溫明顯偏高，其中中南部高溫上看35度，東南部則須留意焚風發生，局部溫度可能突破36度。不過，下周二（14日）起鋒面接近，天氣將逐步轉為不穩定。東南部恐出現焚風，高溫上看36度以上。（圖／中央氣象署）綜合氣象署與「天氣風險WeatherRisk」分析，未來幾天水氣偏少，各地白天普遍炎熱，高溫多在30度以上，台北盆地約33度，南部近山區約34度，中南部局部可達35度。東南部因沉降作用影響，可能出現焚風現象，氣溫進一步升高至36度以上。天氣型態方面，週末至下周一仍以穩定為主，但局部仍有降雨機會。週六（11日）受東北風略增強影響，桃園以北及東北部清晨至午後可能出現零星短暫陣雨，週日（12日）清晨北部亦有局部降雨；其餘地區多為晴到多雲。午後因熱對流發展，山區與部分平地仍可能出現短暫陣雨。下周二起鋒面接近，北部與東半部轉為有雨。（圖／中央氣象署）此外，能見度方面亦需留意。自即日起至下周一，金門、馬祖及台南以北地區易有低雲或局部霧影響交通，週六清晨至上午桃園以北也可能出現霧氣。氣溫方面，夜間受輻射冷卻影響，日夜溫差可達10至15度，早晚外出需注意保暖。天氣轉折將出現在下周二（14日）晚間，鋒面逐漸接近並影響台灣，北部及東北部降雨機率增加，雲量增多，氣溫略為下降。下周三（15日）鋒面通過並伴隨東北季風增強，中部以北氣溫明顯轉涼，北部高溫約降至23至26度，北部、東半部及恆春半島有局部短暫陣雨，其餘地區多雲。氣象單位評估，颱風對台暫無直接影響。（圖／中央氣象署）下周四（16日）鋒面短暫減弱，各地轉為多雲到晴，但午後對流發展明顯，山區甚至可能出現雷雨，氣溫略回升；然而周五（17日）另一波鋒面接力報到，加上東北季風再度增強，北部及東部轉為濕涼，局部有短暫陣雨，中南部則維持晴到多雲但仍偏暖。另外，關島附近海面的熱帶性低氣壓持續發展，預估最快今日至明日增強為今年第4號颱風「辛樂克」（Sinlaku）。氣象單位指出，該系統將朝北或東北方向移動，距離台灣仍遠，對台暫無直接影響，但後續發展仍需持續觀察。整體而言，未來幾天以「白天炎熱、午後局部降雨、日夜溫差大」為主要天氣型態，下周二起鋒面接力影響，天氣轉為多變且轉涼，民眾外出除防曬、防中暑，也建議攜帶雨具並留意天氣變化。下周中部以北氣溫明顯下滑。（圖／中央氣象署）
鋒面減弱回暖到下週一！颱風「辛樂克」最快今晚生成
近期台灣天氣將明顯轉趨穩定，從今（9日）起到下週一（13日），全台大致維持晴到多雲的回暖天氣，各地白天高溫普遍可達30度以上，部分地區甚至上看32至33度。不過，週六（11日）將有一波鋒面接近北台灣，帶來些微水氣，北部與東北部雲量將略增，局部地區有零星短暫陣雨。此外，中太平洋上的熱帶性低氣壓TD04預計最快今晚增強為今年第4號颱風「辛樂克」，但路徑朝西北方向移動，將往日本東南方海面前進，對台灣無直接影響。據《ETtoday新聞雲》的報導，中央氣象署預報員趙竑表示，隨著原先影響台灣的鋒面逐漸減弱並北抬，台灣重新回到較為穩定的天氣型態，這樣的天氣可望持續至下週一（13日）。由於目前鋒面主體結構偏北，已移至華中一帶，台灣位於鋒面南緣，再加上太平洋高壓影響，各地將維持晴到多雲的天氣，整體感受偏暖偏熱。趙竑指出，目前鋒面從黃海一路延伸至長江流域，台灣則處在偏西南風環境之中，因此今天到明天（10日）都會有較明顯的炎熱感。今天及明天各地高溫普遍都在30度以上，局部地區有機會達到32至33度。尤其明天西南風增強後，中部以北以及台東南側一帶，氣溫會更加偏高，提醒民眾留意高溫與防曬。雖然整體天氣穩定，但週六（11日）鋒面將稍微接近台灣，北台灣水氣略增。屆時桃園以北、東北部及宜蘭地區降雨機率將提高，可能出現零星短暫陣雨，雲量也會比近日來得更多。不過，其他地區仍以多雲到晴為主，僅午後山區有零星降雨的機會。展望下週，天氣變化將再度轉趨明顯。趙竑表示，下週日（12日）開始又會有新一波鋒面逐漸建立，下週一（13日）鋒面將南移至台灣附近，下週二（14日）進一步進入台灣北部近海，屆時北部降雨機率明顯提高，整天都可能出現局部短暫陣雨，且降雨時間較不固定。其他地區則大致維持多雲到晴，午後山區仍有局部短暫陣雨。到了下週三（15日），隨著鋒面正式通過，加上東北季風增強影響，北部及東半部將轉為整天有不定時短暫陣雨的天氣型態，其他地區山區午後也可能出現短暫降雨，整體天氣將比前幾天明顯轉涼。氣溫方面，下週二（14日）隨著鋒面接近，氣溫將逐步下降，高溫預估降至25至26度；下週三（15日），在東北季風影響下，高溫更可能僅剩23至24度，尤其北台灣將明顯感受到涼意，與本週的炎熱天氣形成鮮明對比。此外，氣象署也提醒，今天至下週一（13日），金門及馬祖地區需留意低雲或局部霧的情況；今天晚間至明天清晨，台南以北地區，以及週六（11日）清晨桃園以北，也可能出現低雲或起霧現象，民眾外出及行車時應特別注意路況與能見度。
台東外海發生4.7地震！ 氣象署：菲律賓海板塊擠壓所致
台灣東部海域今（26）日中午12時23分發生芮氏規模4.7地震，最大震度達4級。由於震央位於台東外海，震感遍及多地，引起民眾關注。中央氣象署表示，此次地震為板塊活動造成的獨立事件，並非近期地震的延續。根據氣象署測報資料顯示，此次地震震央位於台東縣政府東北方65.7公里處，地震深度39.8公里，屬於淺層地震類型。最大震度4級出現在台東縣，花蓮縣觀測到震度3級，南投縣與彰化縣為2級；此外，高雄市、台南市、台中市、嘉義縣、嘉義市、雲林縣、宜蘭縣與苗栗縣等地區，均測得震度1級，顯示此次地震影響範圍涵蓋中南部與部分東部地區。針對地震成因，《ETtoday新聞雲》引述氣象署地震測報中心主任吳健富說法，此次地震主要與東部板塊運動有關，屬於菲律賓海板塊向西北方向擠壓歐亞板塊所引發的構造型地震。他強調，這類型地震在台灣東部相當常見，且本次為單一事件，與其他地震活動並無直接關聯。吳健富進一步說明，此次規模4.7地震屬於小型地震，能量釋放有限，因此整體影響相對輕微。不過他也提醒，由於台灣位於板塊交界處，地震活動頻繁，尤其東部地區更為明顯。統計顯示，台灣全年約有7成地震集中在東部區域，因此類似規模的地震並不罕見。至於後續是否會有餘震，氣象署指出，鄰近區域仍可能出現零星小規模地震，但由於東部本身地震頻繁，實務上較難明確區分是否為餘震或獨立事件，仍需持續觀察。氣象署提醒，地震發生時間難以預測，民眾平時應做好防震準備，包括檢視居家安全、固定大型家具，以及熟悉避難路線與應變方式，以降低突發地震帶來的風險。
白天飆33度高溫！明「1地區」易降雨 下週才轉涼
氣象專家吳德榮在「洩天機教室」中指出，根據23日20時最新歐洲模式（ECMWF）模擬結果顯示，24日受微弱鋒面影響，鋒面滯留於北部海面，各地天氣大致維持晴朗穩定型態，環境條件有利於清晨與夜間出現霧氣。氣溫方面，白天明顯偏暖，中南部地區高溫可達33度以上，呈現類似夏季的炎熱感受，早晚則略有涼意。各地預測氣溫分布為：北部17至28度、中部17至32度、南部17至33度、東部18至31度。降雨部分，僅東半部地區偶有局部零星降雨機率。進一步觀察模式顯示，25日與26日，鋒面前緣雲系短暫掠過台灣上空，整體影響程度有限。期間中南部白天仍維持偏熱，北台灣雲量略為增加，高溫稍有下降，而東半部降雨機率則略為提高。至於週五27日，預測將有一波微弱鋒面快速通過，各地雲量增加，但因結構鬆散，降雨並不明顯，僅北部及東半部地區可能出現局部短暫降雨，氣溫亦將逐步下降。隨後在28日至30日期間，各地天氣再度轉為晴朗穩定，僅東半部偶有局部短暫雨。氣溫方面，自28日起逐漸回升，至29日及30日，各地再度出現類似夏季的高溫表現。展望下週天氣，31日至2日將有另一波鋒面影響台灣，屆時北部及東半部地區降雨機率提高，氣溫也將下降，北台灣轉為偏涼。不過，吳德榮提醒，由於近期北方系統整體偏弱，即使下週鋒面強度略增，但仍屬預報後期，各國模式模擬結果存在差異，後續仍需持續觀察與修正。
全台30度高溫易有霧 下波鋒面影響時間曝
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新22日20時歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今、明兩天（23日、24日）微弱鋒面滯留於台灣北部海面，整體天氣以晴朗穩定為主，各地易出現起霧現象，白天氣溫偏高，中南部甚至呈現「熱如夏」的情形。氣溫方面，各地日夜溫差明顯。北部約在17至28度之間，中部16至31度，南部16至33度，東部16至32度。整體而言，白天偏暖至炎熱，但早晚仍略帶涼意；此外，東半部地區偶有局部零星降雨的機率。進一步觀察模式預測，週三與週四（25日、26日）期間，鋒面前緣雲系將掠過台灣上空，但影響程度有限。中南部白天仍維持偏熱天氣型態，北台灣雲量略增，高溫稍有下降，而東半部降雨機率則略為提高。至於週五（27日）下半天至週六（28日），另一道微弱鋒面快速通過台灣，結構相對鬆散，預期各地雲量增加，北部與東半部地區可能出現局部、短暫降雨，整體氣溫也將略為下降。吳德榮表示，隨著鋒面遠離，下週日與週一（29日、30日）各地將再度轉為晴朗穩定，天氣回暖，中南部仍有「熱如夏」的情形，東半部則維持局部短暫降雨的機率。不過，下週二與週三（31日、1日）另一波鋒面將再度影響台灣，北部與東半部天氣轉為有局部短暫雨，氣溫略降。由於近期北方系統偏弱，各國模式預測結果仍存在差異，且有頻繁調整情況，後續天氣變化仍需持續觀察。
今起「高溫飆31度」暖熱到週五 週六北東轉涼有雨
今天（22日）東北季風減弱，迎風面花、東及恆春半島有局部短暫陣雨，基隆北海岸及宜蘭有零星降雨，其他地區多雲到晴，午後山區可能有零星短暫陣雨；溫度方面，隨著風向逐漸轉為東南風，北部及東北部氣溫回升，預測北部、東半部高溫約26至28度，中南部可達30至31度，內陸近山區處可能更高一些，至於各地早晚低溫約17至20度，日夜溫差大，早出晚歸請適時增減衣物。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今天微弱鋒面北移，北台雨後轉晴，其他地區晴時多雲。今日各地區氣溫如下：北部15至28度、中部15至32度、南部16至33度、東部16至31度。吳德榮指出，明天（23日）至週五（27日）微弱鋒面在北部海面徘徊，各地大致晴朗穩定，東半部偶有局部零星飄雨的機率，容易起霧、白天暖熱，最高氣溫北台接近30度，中南部則在30度以上，但早晚偏涼。週三、四（25、26日）微弱鋒面的雲系靠近，影響很輕微，北台雲量略增、東北部降雨機率略提高。吳德榮提到，週六（28日）微弱鋒面南下，北部、東半部轉有局部短暫雨，氣溫略降。下週日、一（29、30日）各地恢復晴朗、溫暖，東半部偶有局部短暫雨的機率。下週二（31日）另一微弱鋒面影響，北部、東半部再轉有局部短暫雨，氣溫略降。由於近期北方系統偏弱，各國模式模擬差異較大，並頻繁調整，仍需持續密切觀察。氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「回暖，雨不多！」根據中央氣象署系集模式對溫度、雨量指標的最新預測趨勢顯示，今日起至4月4日，台灣附近850hPa的溫度普遍均較氣候平均值來的略高，尤其是前期3月25日至3月27日氣溫升幅最大，天氣轉熱有感。林得恩說，由於中前期的環境水氣較少，降雨訊號微弱；後期，在4月初期間，降雨訊號略為增加，估計降雨強度也在「大雨」等級上下。整體來看，至4月初前，天氣回暖增溫有感；環境水氣普遍偏少，特別是在中前期階段。