反覆
」 演唱會 理事長 伊朗
新手爸媽育兒免焦慮！ 國健署「孕產兒專線」提供即時諮詢服務
「寶寶便便顏色突然改變正常嗎？」、「乳頭白點一直反覆怎麼辦？」許多新手父母在照顧嬰兒的過程中，常遇到各種突發狀況，讓人無所適從。國健署署長沈靜芬指出，為協助家庭在孕期與育兒初期，能獲得即時資訊與支持，國民健康署設立的「孕產兒關懷專線」，去年已提供超過1萬4千次諮詢服務，成為不少家長在焦慮時的求助明燈。六成來電皆是新手爸媽 專線解惑成為家長定心丸隨著網路資訊日益豐富，孕產與育兒相關內容也良莠不齊，常讓家長更加困惑。根據國民健康署統計，去年撥打專線的民眾中，高達6成是初次懷孕或剛生產的第一胎新手父母。諮詢焦點多集中在新生兒照護與母乳哺育，分別占了33%與29%。不少家長也關心哺乳過程中出現的乳房脹痛、乳頭白點、奶量不足或寶寶含乳困難等問題。還有人詢問嬰兒夜間頻繁醒來、睡眠時間不穩定，或排便顏色與次數變化等情況。另有部分來電與產後身心調適有關，例如產後恢復、傷口照護、作息調整及育兒壓力等。提供國台印越語言諮詢 精準緩解育兒壓力沈靜芬署長表示，免付費的0800－870－870孕產兒關懷專線，是由具護理、心理、社工及幼兒照護背景的專業人員接聽，透過電話了解情況後，提供孕期照護、產後恢復及嬰幼兒日常發展等建議與衛教資訊。沈靜芬署長並提到，該專線同時還提供國語、臺語、印尼語及越南語服務，方便不同語言背景的家庭也能以熟悉語言諮詢，能有效穩定家長情緒，減少因未知而產生的壓力；若專線人員評估，新生兒或產婦可能涉及較嚴重或需要醫療處置的狀況，也會建議儘速至醫療院所就診，由醫療人員進一步評估。建立孕產與育兒支持網絡 專線提供即時諮詢服務沈靜芬署長指出，孕產兒關懷專線是孕產與育兒支持系統的一部分，希望透過容易取得的諮詢管道，協助家庭在孕期與育兒歷程中獲得正確資訊。專線服務時間為周一至周五上午9時至下午5時，其他時間可留言，由專人於上班日回電。民眾也可透過孕產兒關懷網站及LINE、Facebook等平台，依懷孕周數或寶寶年齡查詢相關衛教資訊與資源。【延伸閱讀】新手爸媽遇到幼兒發燒不要慌 兒科醫授4招應對！別再要小孩穿厚衣服逼汗新手爸媽「最常問這3問題」！ 一通免付費關懷諮詢專線馬上解答https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67915
偏頭痛又頭暈！ 北榮研究：近7成患者有「前庭症狀」
許多人以為偏頭痛只是單純「頭痛」，但臨床觀察顯示，頭暈、眩暈往往與之密不可分。台北榮民總醫院神經醫學中心最新研究發現，近7成偏頭痛患者同時合併不同程度的前庭症狀（頭暈或暈眩），包括天旋地轉、身體浮動感或動作誘發暈眩等情況，且這群患者的焦慮、憂鬱與睡眠問題更為嚴重，甚至增加失能程度。依國際標準分類 揭示偏頭痛多元表現台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經科主任王嚴鋒表示，臨床上不少偏頭痛患者主訴同時出現頭暈，卻認為只要吞顆止痛藥或止暈藥忍一下就好。北榮團隊根據國際指引，將患者的暈眩症狀細分為多種類型，包括感覺周遭環境在旋轉（外在暈眩）、感覺自己在旋轉（內在暈眩）、頭部動作引發暈眩、改變姿勢如翻身時引發眩暈、頭部活動伴隨噁心感，或因複雜視覺刺激如閃光、快速變換畫面而引發暈眩。該研究由王嚴鋒主任主導，安南醫院神經內科醫師杜宜憲為第一作者，研究結合北榮與關渡醫院共2801名患者資料分析，成果發表於國際神經醫學期刊《Neurology》，並獲選為繼續醫學教育（CME）題材，也入選歐洲頭痛年會該年度十大重要臨床研究之一。近7成偏頭痛患者合併頭暈 僅6分之1符合「前庭偏頭痛」研究結果顯示，近7成（68.4%）偏頭痛患者合併頭暈或暈眩症狀，但真正符合「前庭偏頭痛」國際診斷標準者僅約6分之一；換言之，超過半數患者未達正式診斷門檻，卻同樣承受頭暈帶來的困擾。王嚴鋒主任指出，前庭偏頭痛患者多為年輕女性（80.8%），平均年齡為36.9歲，常伴隨極度畏光（73%）、怕吵（88.6%）、嚴重噁心感（83.5%）與搏動性疼痛，每月平均發作達13.6天，在焦慮、憂鬱指數及睡眠困擾與生活失能程度上皆明顯升高，「如果只看到6分之一符合診斷標準的人，會低估真正受影響的族群。」王嚴鋒主任也說，臨床上前庭偏頭痛常被誤診為前庭神經炎、梅尼爾氏症或耳石脫落等內耳疾病，也常見患者「頭痛看神經科、頭暈看耳鼻喉科」，自行在心中分類症狀，導致同一疾病被拆成不同面向處理。杜宜憲醫師也表示，完成研究後，他在門診時會主動多問患者，「你有沒有頭暈？」尤其是頭痛合併噁心或嘔吐的患者，往往醫師的一句追問，就能讓偏頭痛與頭暈同時被發現，並有機會透過治療改善。台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經科主任王嚴鋒、安南醫院神經內科醫師杜宜憲。長期偏頭痛靠藥物忍耐 她規律治療後改善王小姐分享，自己30年前就有嚴重暈車，只要聞到大眾運輸的車廂環境味道就想吐，後來開始出現偏頭痛，光線、聲音刺激或用眼過度都可能誘發症狀，過去雖多靠止痛藥忍耐，直到去年底開始接受規律預防治療後，偏頭痛發作頻率有下降的情形，連暈車情形也有所緩解。另一名曾小姐則表示，20多年來幾乎天天偏頭痛，還合併嚴重頭暈、眩暈與耳石脫落反覆發作，同樣靠吃止痛藥緩解，後來接受偏頭痛單株抗體治療後，偏頭痛與暈眩次數降低，生活功能逐漸恢復穩定。只吃止痛、止暈藥恐惡性循環 應評估預防治療王嚴鋒主任指出，若前庭偏頭痛僅在急性發作時反覆使用止痛藥或止暈藥，可能形成惡性循環，導致發作次數增加，而臨床上評估重點在於整體發作頻率，而非單次嚴重程度。有些患者自認「一個月只偏頭痛3天」，但經仔細詢問才發現，其實每天都有不同程度的不適，頭暈也是如此，記憶中只有幾次劇烈旋轉，卻忽略頻繁出現的輕微暈眩，因此他會建議患者記錄頭痛日記，了解真正無症狀的天數，若發作頻率高且影響生活功能，應評估預防性藥物或其他治療策略，而非僅靠藥物壓制症狀。王嚴鋒主任表示，他會建議患者記錄頭痛日記，了解真正無症狀的天數，若發作頻率高且影響生活功能，應評估預防性藥物或其他治療策略。【延伸閱讀】別再當「忍痛女強人」！偏頭痛精準治療 重拾生活品質怎麼會突然天旋地轉？5大耳疾可致耳鳴暈眩 自我舒緩4招一次看！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67976
婆婆狂勸「多捏寶寶耳朵」才會好看 醫傻眼：沒用還可能局部壓傷
不少長輩會相信民間流傳的育兒偏方。一名人妻表示，她的婆婆不斷提醒她要多捏9個月大寶寶的耳朵，之後看起來才會好看，讓她忍不住想問「這樣捏不會對新生兒造成傷害嗎」。對此，婦產科醫師蘇怡寧表示，靠捏耳朵並不能改變寶寶的耳朵外型，「這不是黏土，不是靠捏來捏去就可以塑形」。婦產科醫師蘇怡寧在臉書發文分享，近日一名人妻私訊詢問，表示家裡的寶寶目前9個月大，婆婆一直交代「寶寶的耳朵要多捏、往外翻，才不會一直貼著頭，看起來不好看」，但因為老公的好看耳朵也是這樣捏出來的，讓她非常好奇到底能不能照做，「這樣捏不會對新生兒造成傷害嗎」。對此，蘇怡寧直言，靠捏耳朵通常無法真的改變耳朵外型，耳朵的形狀主要跟先天軟骨結構有關，「這不是黏土，不是靠捏來捏去就可以塑形」。蘇怡寧提醒，新生兒的耳朵很軟嫩，如果一直被反覆捏，不但沒有明確證據有效，還可能會讓小寶寶不舒服、皮膚刺激，嚴重甚至會有局部壓傷的情況。至於真正有醫學依據的方法，蘇怡寧表示，少數有明顯耳廓外型問題的寶寶，可以在出生後前幾週內，由醫師評估是否適合使用耳模進行矯正，這才是比較正規的處理方式。蘇怡寧強調，一般沒有明顯問題的耳朵，「真的不要一直捏」，如果真的有問題，也不是靠捏耳朵就能改善，應該交給專業醫師判斷會比較安全。
BTS演唱會前突發騷亂！8旬翁攜瑞士刀闖光化門被攔 怒摔刀險傷人
超人氣南韓天團防彈少年團（BTS）在7名成員全部完成兵役後，今（21日）晚將在首爾光化門舉辦「完整體」回歸演唱會，由於活動規模龐大，除交通管制外，廣場周邊維安相當嚴格。然而稍早現場出現一名8旬老翁在安檢過程中，因隨身攜帶的「瑞士刀」被攔下禁止入場，當場情緒失控怒摔刀具，導致銳利刀刃彈出，險傷及周遭民眾，現場一度引發騷亂。根據韓媒《韓國經濟新聞》報導，首爾警方指出，今晚BTS演唱會開始前，光化門廣場已湧入大量人潮，稍早出現一名80多歲老翁在接受金屬探測器搜身與背包檢查時，被警員告知隨身攜帶的瑞士刀屬於違禁品，無法帶入會場。被攔下的老翁聽聞後當場情緒失控，當眾高聲咆哮質問警方，「這把刀這麼貴，憑什麼叫我丟掉？」並隨即反嗆安檢人員，自稱年屆8旬，拿一把小刀能做出什麼危險行為。儘管警方不斷耐心解釋維安規定，也建議老翁只要棄置刀具即可快速通關，老翁竟發狂把刀具猛力摔向地面，瑞士刀身撞擊地面時刀刃彈出，險傷到周遭民眾，這起突發騷動也讓排隊民眾很緊張。現場一名負責安檢的警員表示，當日維安壓力巨大，除了該起利器衝突外，許多市民對於嚴格的搜身程序感到不耐，頻頻質疑「只是路過看一眼為什麼要搜身」，甚至有民眾要求警方直接放行。目前光化門周邊的安檢關卡已排起數百公尺長龍，排隊人潮一路延伸至首爾政府聯合辦公大樓別館。警方與導引人員必須反覆喊話，要求民眾展開雙臂並清空口袋物品，針對大量湧入的外籍遊客，工作人員也頻繁使用英語與手勢進行溝通，以維持動線通暢。現場引導人員指出，外籍觀光客最常詢問的便是安檢具體內容，且因舞台區外圍設有防護圍欄，不少粉絲為了搶占絕佳視角，導致人流在檢查哨前嚴重堵塞。儘管現場加派人手大聲疾呼「請排成兩列前進」以維持秩序，但隨著演出時間逼近，安檢過程中的零星不滿與民眾怨言仍層出不窮。先前首爾警方已針對BTS演唱會預計湧入大量人潮，提出應對方案，宣布進入「過度動員」的最高維安狀態，預計投入4800名警力進駐光化門周邊。除了派遣機動部隊維持秩序外，針對潛在的隨機持刀傷人、車輛衝撞及各類恐怖襲擊，警方也將預先部署特種警察隊（KNP SOU）進行嚴格安檢，確保大眾生命安全。
健康幣4月上路推遲待整合 陳菁徽推三幣合一盼打造「國家生活錢包」
衛福部規劃推出「健康幣」政策，鼓勵民眾透過疫苗接種與篩檢累積點數兌換優惠，不過原訂4月上路時程恐將延後，並朝整合文化幣、運動幣等其他政府機關所推動的「幣」制整合。對此，國民黨立委陳菁徽今（21）日表示，整合不僅可降低行政成本、提升使用便利性，更可進一步打造「國家生活錢包」，讓各類獎勵機制整合於同一平台。陳菁徽表示，未來若文化幣、運動幣、健康幣等三幣合一，除貼近使用者習慣，更能夠大幅降低行政成本。無論是科技的進步以及社會型態的轉變，民眾生活逐漸習慣了「化繁為簡」。也因此，政策設計更需要貼近使用者習慣，愈單純、愈直觀，民眾使用的意願與政策的實際成效自然就會愈高。針對整個方向，她進一步建議，未來無論是地方政府推出的各類獎勵型政策，甚至是各種消費券制度，都可以納入同一套平台或機制。這正是她在總質詢時提出的「國家生活錢包」概念，透過整合平台，減少民眾在不同政策之間反覆切換的困擾，同時降低行政成本。此外，陳菁徽也關注健康幣制度設計可能帶來的問題，包括是否可能加劇健康不平等、點數機制是否真正貼近使用者行為，以及如何弭平數位落差，避免讓不熟悉數位工具的族群被排除在外，呼籲衛福部能夠盡速向社會大眾清楚說明。她強調，期待未來在制度規劃上，除數發部的數位治理經驗外，財政部也能分享支付工具與制度管理上的實務經驗，協助衛福部將制度設計得更加完善。透過獎勵誘因，引導民眾培養更健康的生活與飲食習慣，這正是健康幣被創造出來的意義。制度必須完善、執行方式要清楚，健康幣才能真正發揮預防醫學的價值。
台中打律師惡女遭預防性羈押 法官認定犯下傷害等5罪
台中律師公會理事長吳中和3月18日率隊前往台中地院聲援遭林姓女被告恐嚇的女律師時，不料遭林女甩了一巴掌，台中地檢署中檢今天（3月20日）傳喚林女到案訊問後，認定她已對多位律師施暴，下午火速聲請預防性羈押，理由是林女涉嫌傷害、恐嚇、公然侮辱及違反法院組織法等罪，建請台中地院收押林女，法官晚間裁定收押。林姓女子在台中地院公然打了台中律師公會理事長一巴掌。（圖／民眾提供）據了解，法官認定林女共犯下刑法第309條第1項公然侮辱罪、第305條恐嚇危害安全罪、法院組織法第95條違反審判長所發維持法庭秩序命令罪，及刑法第277條第1項傷害罪、第309條第2項加重公然侮辱罪，犯罪嫌疑均屬重大。法官考量林女從去年11月29日起即涉傷害傅姓女律師，再於今年3月17日涉嫌傷害台中律師公會理事長吳中和，另有數次涉對高姓、林姓、聶姓等律師施以危害生命、身體、安全之行為，法官鑑於林女相關案件尚在審理及偵查中，仍可能接觸相關律師，有反覆實施同一傷害、恐嚇危害安全之虞，所以有羈押之原因及羈押之必要，應予羈押。如不服羈押裁定，得於10日內提起抗告。
孫燕姿首登大巨蛋創紀錄 未演先轟動兩場門票開賣即完售
孫燕姿5月15、17日將首度登上臺北大巨蛋開唱，《就在日落以後》巡迴演唱會台北站票房開賣表現驚人，18日信用卡卡友優先購、3月19日會員預購階段，就已接連秒殺，今（20日）中午12點全面開賣後，兩場近8萬張門票火速完售，再度印證孫燕姿無可撼動的市場號召力。成功搶到門票的粉絲早已進入備戰狀態，不僅準備重溫歷年經典，更開始狂練新歌〈飛瀑而下〉，期待在萬人場館與偶像大合唱。還有不少歌迷打算精心打造應援造型，希望能在現場吸引燕姿目光，讓這場音樂盛會從舞台到觀眾席都充滿話題與看點。2026孫燕姿《就在日落以後》巡迴演唱會，全面升級盛大展開，3月接續唱響各城。此次巡演自香港啟動全新篇章後圓滿落幕，也讓台北場成為歌迷高度關注的焦點，搶票戰況可說是未演先轟動。而面對全新場次與舞台規模，孫燕姿也與團隊反覆推敲節目結構與視覺層次，力求更精準的節奏重心。孫燕姿《就在日落以後》巡迴演唱會台北站，兩場近8萬張門票已完售。（圖／Make Music提供）
台中林女慘了！在法院巴律師理事長的臉後果嚴重 台中地檢聲請預防性羈押
台中律師公會理事長吳中和3月18日率隊前往台中地院聲援遭林姓女被告恐嚇的女律師時，不料林女甩了一巴掌，台中地檢署受理後相當重視，律師界群情激憤，台中高分檢也請中檢盡速分案偵辦，中檢今天（3月20日）傳喚林女到案訊問後，下午火速聲請預防性羈押，理由是林女涉嫌傷害、恐嚇及違反法院組織法等罪，建請台中地院收押林女。日前在臺灣臺中地方法院(下稱臺中地院)發生林姓女子攻擊律師公會理事長事件，台中地檢署旋即指派黃嘉生主任檢察官率同蔡承翰檢察官成立專案小組，指揮臺中市政府警察局第一分局展開蒐證調查，以釐清案情並依法偵辦。經承辦檢察官迅速傳喚相關證人到案訊問並命具結，及調取被害人驗傷診斷證明書、相關監視器影像加以勘驗後，於今日依法傳喚被告林○蓉到庭訊問。經查，被告林○蓉於114 年 11 月 6 日上午，在臺灣高等法院臺中分院開庭時，涉嫌違反法官維持法庭秩序之命令不聽制止，並對高姓律師為恐嚇行為;復於 115 年 3 月 17 日下午，在臺中地院法庭外，涉嫌以強暴手段傷害及公然侮辱吳姓律師，涉犯刑法第 277 條第 1 項傷害、第 305 條恐嚇、第 309 條第 2 項強暴犯公然侮辱及法院組織法第 95 條違反維持法庭秩序命令等罪之嫌疑重大。全國律師聯合會到司法院前抗議台中律師公會理事長吳中和遭施暴。（圖／項程鎮攝）檢察官另審酌，被告林○蓉先前於 113 年 11 月及 114 年 6 月間， 即曾因涉嫌傷害傅姓律師、恐嚇聶姓律師，經台中地檢署檢察官以114 年度偵字第 15333 號、第 38037 號案件提起公訴;嗣於115 年 2 月 10 臺中地院開庭審理上開案件時，復與律師發生衝突;並於 115 年 3 月 18 日透過網路發表恐嚇他人生命之言論，顯有反覆實行傷害、恐嚇等犯罪之虞。為防杜被告林○蓉再度施暴並確保後續偵查程序順利進行，認有羈押之原因及必要，遂於訊問後當庭逮捕，並依刑事訴訟法第 101 條之 1 第 1 項第 2 款、第 4 款之規定，向臺中地院聲請羈押。中檢強調，為保障所有參與司法程序之人民及法治工作者之人身安全，維護司法程序之正常進行，對於任何危害公共安全及人身安全之暴力行為，均將依法嚴正偵辦，絕不寬貸。並呼籲社會大眾理性處理衝突，尊重他人生命與法治秩序，共同維護社會安全。
4成癌症本來可避免！ 醫揭「預防3方法」：病毒、細菌是致癌元凶
癌症其實是可以避免的！近日醫師劉博仁分享，行醫多年，最有感觸的就是「病人永遠看不完」，其中不乏有許多年紀輕輕就罹癌的案例，這些相似的癌症劇本重複出現，常和細菌、病毒等危險「感染因子」有關。劉博仁指出「有將近4成的癌症，本來不必發生」，若能提早預防，其實是有機會避免罹癌的。醫師劉博仁今日在臉書發文，分享自己在診間常看到類似的癌症案例反覆出現，而且不少人年紀輕輕就罹癌，「胃癌與幽門桿菌的糾纏、鼻咽癌背後的EB病毒影蹤、肝癌患者長年的B肝或C肝病史，還有口腔癌、食道癌與人類乳突病毒（HPV）等」，這些疾病多和病毒或細菌長期感染有關，看到病人常在化療與手術之間奔波，讓他不禁感嘆「如果我們能早一點攔截這些危險因子，結果會不會完全不同」。劉博仁指出，根據世界衛生組織（WHO）與國際癌症研究機構（IARC）2026年2月發布的報告顯示，約有37％到40％的新發癌症病例，與30種「可改變的風險因素」直接相關，「換句話說，有將近4成的癌症，本來不必發生」。報告中特別強調「感染因子」的威脅性，因為病毒與細菌會引起身體長期發炎，進一步破壞細胞粒線體功能，導致基因突變。對此，劉博仁也列出預防癌症的3種方法：一、積極篩檢與根除感染及早根除幽門桿菌可大幅降低胃癌風險；B、C 肝患者應規律追蹤抗病毒治療；年輕族群則應積極接種HPV疫苗。二、優化細胞環境癌症往往與身體發炎有關，補充對的營養素、選擇抗發炎的優質油脂，能保護粒線體，讓細胞維持正常修復機制。三、控管生活中的風險因素除了抽菸、飲酒、肥胖外，空氣汙染和精緻糖分的威脅，提醒民眾日常應注意生活中的風險因素。劉博仁提醒，與其等疾病發生再治療，不如先檢視自身的風險因子，透過科學檢測找出潛在的感染與發炎，才能降低罹癌機率，「讓我們一起努力，讓『病人看不完』這句話，成為歷史」。
評審席變SJ鬥嘴實境秀 銀赫當眾吐槽利特「你也是外國人」
選秀節目《宇宙啦啦隊》新一集將進行「傳奇偶像舞台」主題下半場，前八名組成的Ace組，將挑戰高難度男團歌曲〈Black Suit〉，如何擺脫甜美形象、轉換成又帥又颯的舞台風格，備受期待。此外，粉絲最喜歡的評審鬥嘴環節依舊精采，宛如「SUPER JUNIOR鬥嘴實境秀」。MC銀赫發揮精彩的主持功力，讓講評環節火花四射，利特在講評時提到同為韓國人的海莉，以「在外地參賽」為切角給予鼓勵：「想對海莉說，身為外國人來這裡參加選秀節目，妳一定要更努力，才能得到好成績。」MC銀赫聽了忍不住吐槽：「利特，你現在也是來到外地，當外國人評審，你也要更努力才行。」讓一旁的神童笑翻大讚：「銀赫你很會主持耶！」女孩們精準的表演，讓評審大讚團練非常努力。（圖／緯來提供）同為男團隊長的牛奶，也被這段互動逗樂，笑說：「我們團啊，對團長都蠻尊重的，不像你們團還可以這樣子挑釁你們的團長。」銀赫則幽默以對：「我也是抱著尊重的心，給他一些忠言！」最後SUPER JUNIOR隊長利特霸氣收尾：「團體若是要走得長遠，就應該要有這樣的氣氛！」在笑聲中也巧妙化解評審壓力。看似鬧哄哄的講評也暗藏關鍵觀察。神童就精準點出：「這一組動作和隊形比我們SUPER JUNIOR的角度還更加精準，這代表團練時都非常努力」。事實上，第三組成員因平日各自忙碌，經常要到晚上10點後才能合體排練，即使疲憊，仍反覆雕琢每個細節。來自韓國的海莉，也在這樣的環境中面臨雙重挑戰。除了高強度訓練，語言隔閡讓她在練習時不敢多問，擔心影響團隊進度，一度感到挫折。但聽到利特對她的鼓勵還有神童稱讚：「海莉站出來那段跳C位，非常的帥氣！」讓她備受鼓舞。
柯震東失手打前輩臉 郭子乾反應曝光：滿開心的
Netflix影集《乩身》將在4月2日上線，融合大量奇幻特效與武打場面，今（19日）釋出「動作設計篇」花絮，首度揭露多場高難度打戲的幕後拍攝過程與動作設計秘辛。拍攝過程中甚至發生小插曲，陳以文笑說：「有時候你打過去，對方還沒躲，就真的打到臉上。」柯震東也立刻道歉：「對，所以真的很抱歉，郭哥對不起。」飾演神龍太子的郭子乾則打趣表示：「我其實滿喜歡看到他那種不知所措、不曉得該怎麼道歉的那種心情，我看在心裡也是滿開心的。」柯震東在拍打戲時需要不停腦補。（圖／Netflix提供）柯震東笑說拍攝時腦中必須不斷「補完畫面」，表示：「我要想像怪物從這邊飛過來，第一隻先抓住，第二隻用拳頭，第三隻用什麼方式打。」不僅如此他還得同時和真實演員對打，「想像完怪物之後，還要回到現場去碰撞實物，就是以文哥本人，再跟他打起來。」導演管偉傑也透露，這場戲拍攝將近一週時間，每晚反覆拍攝、調整動作節奏與情緒表現，「韓杰這個角色其實沒有受過武術訓練，所以每一場戰鬥我們都設定他打得很辛苦，是憑直覺、憑狠勁，然後是帶著血性的，有點像流氓在打架。」相對地，陳以文飾演的邪派教主陳七殺則是一名術士，無論姿態或攻擊方式都與韓杰完全不同，角色動作細節都需一一掌握。對於與韓杰的對戰場面，陳以文形容兩人角色之間的對峙充滿壓迫感，「當兩個角色真正碰面的時候，其實心裡都知道這是一場免不了的大戰，感覺不是你死就是我亡。」柯震東也坦言：「劇中這場與以文哥的『寫實與非寫實交錯』的打戲讓我印象最深刻，整體動作訓練其實準備了很長時間。」
假期熬夜又亂吃！ 中醫：「這時間」是調整體質關鍵期
長假結束後，不少民眾陸續出現感冒、腸胃不適、疲倦無力、精神不濟，甚至慢性病復發等情況。對此，初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，長假期間因作息紊亂、飲食過量，加上聚餐與應酬增加，容易耗損身體「正氣」。假期結束後的一段時間，反而是調整體質、重建免疫平衡的重要時期。中醫以「正氣、衛氣」說明身體防禦能力陳欣如中醫師指出，中醫雖沒有「免疫力」這個詞，但會以「正氣」與「衛氣」來說明人體抵禦外邪的能力。《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」當人體氣血充足、臟腑功能正常時，自然較不容易受到病毒與細菌侵擾；若正氣不足，則可能出現反覆感冒、過敏或疲勞等情形。脾、肺、腎三臟 與免疫調節密切相關從臟腑理論來看，免疫調節與「脾、肺、腎」三臟密切相關。脾為後天之本，主運化，是氣血生成的重要來源；肺主皮毛，負責防禦外邪；腎為先天之本，影響長期體力與防禦能力。長假期間飲食較為豐盛、作息延後，最先受到影響的往往是脾胃功能，進而牽動整體免疫狀態。假期過後常見三大因素 影響身體防禦力長假結束後出現身體不適，通常與三個原因有關。第一、飲食油膩過量 影響脾胃運作節慶或長假期間高油、高鹽、高糖食物攝取增加，容易導致消化不良、腹脹、便秘或腹瀉。中醫認為「脾虛則氣血生化不足」，當脾胃功能下降，身體防禦力也會隨之減弱。第二、作息顛倒 耗傷氣血與腎精聚會應酬、追劇至深夜，容易耗傷氣血與腎精，讓人精神不濟，也較容易感冒。第三、情緒壓力波動 干擾氣機運行假期相聚雖然熱鬧，但頻繁的人際互動也可能帶來心理壓力。中醫強調「肝主疏泄」，情緒不順暢時，容易影響氣機運行，進而干擾身體平衡。假期後調養可掌握「先修復、後調補」原則陳欣如中醫師建議，假期後調養可掌握「先修復、後調補」的原則，而不是急著進補。一、飲食清淡 先調整脾胃建議長假後三至五天飲食回歸清淡，以七分飽為原則，多攝取白蘿蔔、山藥、南瓜、地瓜、糙米與香菇等健脾食材。若出現腹脹食積，可用陳皮、山楂、炒麥芽沖泡代茶飲，有助消化。二、穴位按摩 幫助腸胃恢復若出現腸胃不適，可按摩足三里穴（膝下三寸、脛骨外側凹陷處），有健脾和胃的作用；或按壓內關穴（手腕橫紋上三橫指處），有助緩解胃脹與噁心。每日按壓三至五分鐘，有助氣血運行。三、規律作息與運動 重建身體節律建議盡量在午夜前入睡，午間可短暫休息約20分鐘。飯後步行10至15分鐘，或練習八段錦等溫和運動，有助促進循環並提升身體調節能力。季節交替仍須留意呼吸道保養此外，季節交替之際，呼吸道保養也不可忽略。可選擇百合、銀耳、蓮子或溫熱梨湯潤肺，並避免冰飲與寒涼食物，以免影響肺氣。進補仍需依體質調整陳欣如中醫師提醒，若有進補需求，應依體質辨證施治。容易感冒者可補氣固表；腸胃虛弱者應先健脾；長期熬夜疲勞者則需調肝養血、補腎為輔，建議諮詢專業中醫師後再進行調理。作息與飲食恢復 幫助身體回到穩定狀態長假期間往往較容易出現作息紊亂與飲食失衡，而假期結束後則是身體修復的重要階段。只要在飲食節制、作息規律與情緒穩定上多加留意，便能逐步穩固體內正氣，幫助身體重新建立穩定的健康基礎。【延伸閱讀】冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法心悸盜汗、易怒健忘？中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67946
減重迷思「少吃多動」是錯的！代謝下降易復胖 醫師曝正確做法
減肥要少吃多動的觀念是錯的！減重醫師蕭捷健指出，許多人減重時直覺採取「少吃多動」，期待體重快速下降，但這種做法往往難以長久維持。當身體同時面對熱量不足與高消耗的雙重壓力，容易誤判進入能量短缺狀態，進而啟動節能機制。蕭捷健表示，所謂少吃多動，短時間內也許能讓體重下降，但接下來常出現強烈飢餓感，甚至變得怎麼吃都難以滿足，體重也容易快速回升。這類反覆上升與下降的情況，正是許多減重者在控制飲食與增加運動後，仍難穩定維持成果的原因之一。他進一步說明，當攝取過低又進行高強度運動時，身體可能出現代謝補償、飢餓感增加與肌肉流失等反應。若缺乏足夠澱粉作為燃料，蛋白質攝取又不足，身體便可能分解肌肉供能，讓增肌減脂目標更難達成。針對飲食與活動安排，蕭捷健建議，不必一味壓低熱量，而應依照活動量調整進食內容。以重訓、跑步或球類運動等高強度日為例，可適度攝取澱粉，協助補充肌糖原，支持恢復與訓練表現；至於久坐、加班或未運動的休息日，則可減少澱粉攝取，改以蔬菜與優質蛋白為主。蕭捷健認為，若想達到增肌減脂效果，較好的做法不是同時少吃多動，而是建立多動就多吃、少動就少吃的循環模式。讓身體獲得足夠安全感，較有機會穩定調整體組成，避免陷入代謝下降與體重反彈的惡性循環。
李英宏操刀恐怖片配樂竟「中邪」！ 三度奔廟宇收驚
電影《死亡之握：鬼牽手》邀請到金馬得主「水哥」李英宏操刀關鍵歌曲〈牽手歌〉及全片配樂，日前正式預告中的兒歌詭異變奏已經嚇翻全網，最新釋出「電影院禁播版」口播廣告。《死亡之握：鬼牽手》邀請金馬得主「水哥」李英宏操刀關鍵歌曲〈牽手歌〉及全片配樂。（圖／網銀國際影視）李英宏坦言自己對恐怖片是會怕又愛看，但讀完《死亡之握：鬼牽手》劇本後，就覺得這次創作有許多想像空間，首次接下恐怖片配樂工作，融入他鮮明的電子音樂風格。電影的核心旋律改編自兒歌「牽手歌」，由小朋友合唱團錄製，兒歌變輓歌讓他繃緊神經，一度萌生放棄念頭，甚至在配樂過程中壓力大到自律神經失調。而這次完全無法複製過去的經驗：「我不想因為是恐怖片，就靠突然放大的音樂去嚇人；即使音樂不是一直出現，也要讓觀眾全程感到不安。」製作期間，導演王晧一路和他一起找方向，他也笑說導演「情緒價值給很滿」，而李英宏則在反覆嘗試中，做出突破以往風格的配樂，成功營造出一種無處可逃、彷彿被邪靈包圍的壓迫感。體質敏感的李英宏表示，密集製作配樂期間，竟出現頭痛劇烈、胸悶、肩膀重壓等不適反應，直說：「某種程度來說，那就是中邪，進入一種詛咒！完全投入到忘記這只是工作。」期間曾三度前往廟宇祈福，尋求心靈平靜，透過宗教儀式「收驚」來排解高強度創作帶來的身心負擔，才感覺整個人舒服一些，慢慢找回內心的穩定感。而這段近乎被纏上的創作狀態，也讓本片配樂多了一層揮之不去的不安感。《死亡之握：鬼牽手》4月17日全台上映。
交往16年分手！織織抓包前任「與朋友裸聊」 忍6年才看清
人氣圖文作家織織（張子涵），曾與同為插畫家的賴賴交往16年，不料卻在2023年宣布分手，當時並未透露分手原因，而織織後續也展開新戀情，並於去年6月平安生下寶寶，後續也公開先生長相，表示自己嫁給了「我喜歡的人」。然而，織織近來留言爆料，前任竟偷偷與她的朋友們視訊裸聊，她足足忍了6年才清醒，更心寒直呼「我才發現自己早就已經討厭這個人很久了，喜歡的只是他年輕時曾經給我留下的美好餘韻。」日前有網友在Threads好奇詢問大家，為何會有「喜歡上一個人第2次，都是因為回憶，而不是這個人本身」這樣的說法，他感到不太能理解。貼文曝光後，迅速吸引超過35萬次瀏覽，並有大批民眾留言分享自身觀點及故事。對此，織織也在底下留言回憶，她與前任在一起16年，於第10年時意外發現前任偷偷藏起來，與她的朋友們玩裸體視訊，當時她經過思考之後，決定原諒前任，想給彼此一個重新開始的機會，只因為想到兩人過去10年一起奮鬥過的種種日子。織織說到，後來的6年裡，前任反覆將兩人的約定、以及她身為女友應得的尊重當垃圾踐踏，直到某天對方隔了24小時才回應她訊息，內容還是抱怨最近手頭緊，想打探她是否有錢能給對方花時，她才發現自己早就已經討厭這個人很久了，「喜歡的只是他年輕時曾經給我留下的美好餘韻。」織織透露前任曾私下與她的朋友們裸體視訊。（圖／擷取自織織Threads）
台中律師理事長被巴痛批台中地院瀆職 吳中和：這是人民對司法信賴的一巴掌
台中律師公會理事長吳中和昨（3月17日）在台中地院法庭走廊時，突遭林姓女被告甩了他左臉一巴掌，在場中院的法警和院方人員竟未依現行犯逮捕林女，律師界群情激憤，全國律師聯合會理事長李玲玲上午率領公會十餘位律師前往司法院抗議並遞交陳情信，當場的台中律師公會吳中和理事長痛批，昨天這一巴掌不是打在他身上，而是對人民對司法信賴的一巴掌。吳中和表示，林姓女被告曾因恐嚇女律師被告，今年二月間他和台中律師公會祕書長到台中地院旁聽時，林女當庭拿出手機對他們拍照，他向法官抗議並要求刪除畫面，法官置之不理反而要求他們離開，後來聽到林女在法庭內咆哮，竟要求法警把他和秘書長抓起來，還說「我要殺了他們！」。不料法官不作為，吳中和強調，林女反覆實施恐嚇律師已是累犯，如果中院二月間就處理，也不至於發生昨天的事。昨天台中地院再度開庭，林女開庭前突然走向吳中和面前，叫他交出記者名單，此時突然甩了吳中和一巴掌，吳中和表示，林女施暴的過程有錄影畫面，在場記者和律師都看到了，他要求法警依現行犯逮捕林女被拒，其他律師隨即打110報案後，警方到場處理，不料稍後法官開庭時，林女當場咆哮，法官不制止林女反而以維持法庭秩序為由趕走旁聽的律師和記者，開庭結束後，林女就大搖大擺離開。吳中和強調，昨天他對林女提告，不是為了個人，而是為了所有的律師安全，至於本案承審法官是否交由評鑑，將由全國律師聯合會處理。
拆解日本女生5個洗臉習慣！對皮膚就像對待豆腐般的力道＋洗臉後的「黃金30秒」養出發光蛋白肌
常會驚嘆於日本女生肌膚那種近乎透明的細緻感。這種「透明感」並非全靠化妝品，而是紮根於她們對洗臉這件小事的執著。在日本護理觀念中，洗臉是護膚的第一步，也是最關鍵的一步。如果清潔過度，肌膚會防禦性出油；如果清潔不足，則會導致角質肥厚、毛孔粗大。今天我們就來解構日本女生視為「常識」的洗臉好習慣，看她們如何透過溫度、力道與細節，洗出令人稱羨的蛋白肌。回歸清潔本質：精準卸妝是養膚的第一步優質肌底始於對清潔的極致追求。現代彩妝為因應抗汗、防沾染的需求，多含有高附著力的油性基底；此外，日常防曬、空污微粒與皮脂氧化後的殘留，皆屬於單純洗臉無法去除的「油性負擔」。因此，即便素顏也應落實卸妝。特別建議皮脂分泌活躍的人，晨間可針對 T 字部位進行局部卸妝再洗臉，徹底帶走夜間堆積的固化油脂，不僅能淨化毛孔，更令後續妝感展現前所未有的服貼精緻。ORBIS省去繁複乳化步驟，一步卸除．遇水即淨．殘妝不留，讓肌膚在清潔後依然保持潔淨彈潤、不乾澀緊繃。ORBIS 澄淨卸妝油(瓶裝) 120ml／780元（圖／品牌提供）守護屏障的「32°C 恆溫法則」：水溫是減齡關鍵日本皮膚科專家強調，最理想的洗臉水溫是 32度。這個溫度略低於體溫，能有效溶解多餘油脂，卻不會帶走肌膚天然的保濕因子。過熱的水（如38度以上）會燙傷皮脂膜，加速水分流失與細紋產生；過冷的水則無法徹底張開毛孔。日本女生在洗臉時會反覆確認水溫，確保肌膚處於最舒適、最不具威脅性的環境中進行清潔。而且日本女生也不會直接拿蓮蓬頭沖臉，這個衝擊力對皮膚來說也是一種刺激。（圖／取自 imada_mio IG）「泡泡洗臉」職人精神：利用表面張力帶走髒污在日本，洗面乳直接上臉是大忌。她們習慣利用起泡網搓出如「雲朵般」綿密且富有彈性的泡沫。洗臉的過程並非手指在揉搓肌膚，而是讓細緻的泡沫深入毛孔，利用泡泡的表面張力將污垢「吸附」出來。這種方法能大幅減少手指與臉部肌肉的直接接觸，避免因拉扯產生的物理性損傷，同時確保每一吋肌膚都能被溫柔包裹。按壓就有綿密細緻的泡泡溫和去除髒污、淡妝、雜質、多餘皮脂，細膩慕斯質地可減少摩擦，在洗淨的同時溫柔呵護肌膚。舒特膚 舒新潔面泡泡 200ml／790元（圖／品牌提供）嚴格奉行「不摩擦」主義：像對待豆腐般的力道日本女性最推崇的洗臉守則就是「不摩擦」。清潔時，手心不接觸臉部，僅由泡泡作為緩衝媒介，輕柔地在T字部位與鼻翼兩側打圈。沖洗時，她們也不會用手潑水摩擦，而是用雙手盛水，輕輕「按壓」在臉上讓髒污流走。最後，絕對不用毛巾反覆搓揉，而是選擇柔軟的洗臉巾，以「按壓吸水」的方式壓乾水分。這種極致溫柔的對待，是維持肌膚彈性與防止黑色素沈澱的秘訣。洗臉後的「黃金 30 秒」：無縫接軌保濕儀式清潔後的肌膚處於最脆弱也最開放的狀態，日本女生講求「洗臉保養一體」。在水分完全蒸發前的黃金 30 秒內，她們會立刻拍上化妝水或噴霧。這是因為洗臉後的角質層水分含量最高，立刻進行後續保養能產生「封閉效應」，將水分緊緊鎖在底層。這種對節奏的掌控，能確保肌膚維持在穩定的弱酸性環境，養出水嫩、不緊繃的透明肌底。日本四大神水之一的IPSA流金水，全新升級配方加入究極酵母萃取與高濃度傳明酸，改善肌膚表面的平滑度。IPSA 流金保濕美膚水 #流金水MAX 200ml／1,550元（圖／品牌提供）
吳淡如點名「7種人難賺到錢」 太愛記帳也不行
作家吳淡如從40歲開始理財投資，多年來已累積破億身價，她也時常在社群上分享理財觀念。她日前在社群上整理出多項常見的投資迷思，指出不少人在理財過程中因思維偏差，導致長期難以累積資產與獲利。她歸納出7種典型觀念，提醒投資人檢視自身行為。1.談投資只求保本部分投資人將保本視為投資核心，甚至期待零風險報酬，很容易遇到詐騙集團。吳淡如指出，投資本身即伴隨風險，過度追求安全，反而可能錯失合理機會。2.頻繁進出市場操作有些人把投資當成賭場，習慣短線買賣，想要「賺了錢趕快走」。吳淡如直言，這種人此類操作雖可能短暫獲利，但長期而言，資金容易因頻繁交易而流失，直到輸光為止。3.討厭欠錢的人對負債抱持負面看法，可能限制資產累積。吳淡如直言：「以前借錢拿來買房子的、來投資的，現在都賺到錢了，窮人就是把錢存在銀行，讓有錢人把錢借出來賺自己的錢。」4.太在意錢有一種人過度關注價格與帳面變化，容易因短期波動產生焦慮，進而影響決策判斷。5.急於賺錢的人急著賺錢使投資人忽略時間與複利的重要性。長期穩定累積，通常比追求短期報酬更具效果。正如股神巴菲特所言「你們都急著賺錢，不肯享受複利的結果。」6.執著進場時機的人有些人反覆尋找最佳進場點，導致遲遲未行動。吳淡如指出，市場難以精準預測，應在能力範圍內逐步投入，「真正的投資是今天就開始。」7.過度專注記帳節流過度強調節省支出，可能忽略開源與資產配置。若僅著重節流，長期仍難以提升財務狀況，吳淡如說：「眼中只有小錢，就不賺了大錢。」
58歲男鼻腔流膿飄異味以為鼻竇炎 就醫檢查才知3公分螺絲卡40年
大陸湖北一名58歲林姓男子近3個月來飽受鼻腔流膿、伴隨強烈異味之苦，原以為是嚴重鼻竇炎，就醫檢查後，醫師竟從其鼻腔深處取出一個長約3公分的「生鏽螺絲釘」。追溯病史才發現，螺絲釘已在林男體內潛伏長達40年之久。醫師提醒，若成年人鼻腔長期出現不明單側異味或化膿，應警覺是否有異物殘留，避免引發更嚴重的組織感染。根據陸媒《極目新聞》報導，湖北十堰市太和醫院耳鼻喉科醫師蔡正表示，3月7日收治一名58歲林姓男患者，近3個月鼻腔反覆流膿，還伴隨異味；經醫師追問下，林男才想起一段塵封已久的往事，他在40年前，曾因操作獵槍不慎發生意外，當時感覺有金屬物擦過臉頰顎面部，但因僅有輕微外傷，簡單包紮後便未再理會。接著林男被安排CT檢查，竟然在他的左側鼻腔內發現一個長約3公分的異物；3月10日進行手術，醫師順利將林男鼻腔內的異物取出，因留存太久已被肉芽組織包裹，最後才確認是一個螺絲釘。原來林男40年前的意外，金屬物早已鑽入鼻腔。不過，林男也憶起，在3年前他有接受核磁共振（MRI）檢查時，臉部曾突然產生強烈的「電擊感」，當時放射科醫師便警告其體內恐有金屬物質，但他當時仍未積極就醫檢查，直到近期膿涕異味嚴重影響生活才求助專科。術後林男恢復良好並已出院，醫師強調，長期的鼻竇炎正是異物持續刺激所致，取出後只要配合規範治療，即可徹底告別膿涕困擾。
畢書盡獻聲《農曆三月二十三》 獲選為媽祖遶境主題曲
橫跨百年時代軸線的人文宗教電影《農曆三月二十三》，以「因果」、「輪迴」與「解冤釋結」為精神核心，透過信仰視角串連歷史與當代，在人性的掙扎與生命課題之中，探問信仰如何成為撫慰與安放心靈的力量。電影邀請Bii畢書盡獻唱主題曲〈半途中〉、郭家瑋演唱〈常與非常的我〉，歌曲都展現「團結、守護、同行」的信仰精神，經各體系宮廟主委一致決議，正式成為今年度朝天宮進香、北港媽遶境、白沙屯媽祖進香與大甲媽遶境等重要遶境盛事之音樂主題曲和加油曲。由畢書盡演唱的〈半途中〉是由金曲製作人張簡君偉作曲與製作、城旭遠作詞，畢書盡表示在錄音時，他將自己想像成走在進香路上的人，在人群之中前行，心裡卻各自承載著困境與掙扎。對他而言，「半途中」其實是人生最常見的狀態不是低谷，也不是迷失，而是仍然願意往前的時刻。真正的勇氣，不在於抵達，而是在信念動搖之後，依然選擇走下去。他希望這首歌帶給聽者的，是一種被理解、被陪伴的力量，不用急著找到答案，只要把每一步走穩，光自然會出現。郭家瑋演唱的〈常與非常的我〉也是由張簡君偉詞曲創作並親自製作，歌詞以精準而帶著張力的筆觸，刻畫人在虛幻與現實之間反覆拉扯的狀態。錄音配唱時，郭家瑋將自己投射在一段沒有盡頭的公路上，那是一趟未知的旅程，如同人生的考驗與成長。他坦言主歌的流動與副歌高聲部的突破，是整首歌最困難的挑戰，卻也是最暢快的釋放，而他成功詮釋後說：「當旋律從壓抑走向昂揚，那份突破不只是技巧的完成，而是一種自我確認。」