可以更好
」 星座 民進黨 2024大選 柯文哲
許智傑正式登記初選 吳怡農現身支持盼未來北高連線
民進黨立委許智傑今（13）日前往民進黨中央登記高雄市長初選，日前投入台北市長初選的吳怡農、立委邱志偉，以及多位高雄市跨派系議員也到場支持。許智傑強調，自己最具遠見及行動力，對市政擘劃、願景藍圖有完整架構；打造感恩城市、回饋市民有實際動力。高雄市將會變成「智慧高雄，傑然不同」的城市。許智傑表示，由衷感謝各位議員的陪伴，因為大家的相挺才能走到這一步，接下來自己會跟大家一起繼續努力，衝刺高雄市長初選。另外也要感謝立院好同事邱志偉委員，跟好朋友吳怡農，「我們都有信心贏得最後的勝利。」許智傑透露，自己跟吳怡農不僅在政策上有交流，私下更是不錯的朋友，期待未來北高連線能推出更多聯合政見，一同為市民爭取更多建設及福利，引領高雄臺北繼續飛，展望國際。吳怡農也表示，跟許有很多的政策意見交換，主張南高屏其實就是下一個北北基，同樣都是大生活圈，應該可以相互學習優點，更能北高連線一同提出相關福利政策。許智傑表示，他與其他參選人不同，只有他從基層做起，曾任市民代表、高雄縣議員及鳳山市長等職，深耕地方多年，擁有扎實基層實力。這次登記參選多位跨派系地方議員都北上力挺，足以證明其強大組織動員能力。許智傑強調，南高屏是一個約540萬人口的經濟圈，集合立院好朋友共同爭取建設、經費，未來若有幸當選高雄市長南高屏將有更多政策配合及交流，展現高格局與前瞻思維，讓南臺灣可以更好。
金鐘60／楊謹華坦言對演戲沒自信 跳舞「滑50次」偷落淚
楊謹華在《影后》飾演過氣女明星周凡，敢愛敢恨的個性相當令人印象深刻，入圍了金鐘戲劇節目女主角獎，將與謝盈萱、林廷憶、柯佳嬿、曾沛慈、張鈞甯共同角逐視后，雖然身在「死亡之組」，楊謹華得獎的呼聲還是相當高。即便已經是大家心中的實力派演員，不過楊謹華卻坦言自己對演戲沒有信心，直到現在還是有許多的不確定感。楊謹華在《影后》的表現令人印象深刻。（圖／Netflix提供）談到沒有自信的原因，楊謹華表示自己不是本科系出身，與許多演員相比起跑點不太一樣，「我是靠著每拍一部戲學一點點，在這一塊比較沒有信心，當然小時候比較嚴重，現在會慢慢調適心情。」而她的自我要求也很高，總覺得自己還可以更好，不過她認為這樣的「不自信」是好事，會讓人想要更加進步。雖然已經是公認的實力派演員，楊謹華坦言還是對演戲沒有自信。（圖／趙文彬攝）演過許多經典角色的楊謹華得獎運並不好，摃龜7次後才在去年以《不良執念清除師》拿下戲劇節目女配角獎，回想起當時的心情，她表示：「一開始因為摃龜很多次，會覺得是不是我不配？去年得到之後，最開心的是我收到很多人祝福的眼神，才覺得我應該可以配得上，可以說出『我希望是我』的這種話。」摃龜多次後楊謹華在去年拿獎，讓她終於覺得自己配得上。（圖／本刊攝影組）每次只要楊謹華有戲劇作品，會不會入圍及得獎都是外界的焦點，問及這樣的關注度是否會造成壓力？她表示完全不會，「重點要回歸到拍戲當下有沒有把事情做好，這對我來說壓力比較大，但我覺得想得獎就是要先把戲演好，要把我熱衷表演這件事放在第一順位。」至於演戲時的壓力，此次在《影后》中的跳舞劇情對楊謹華來說就是一大挑戰，由於是劇中眾多女演員的團體舞，難度更上層樓，楊謹華還有要「滑出去」的動作，笑說：「導演說我滑了50次，膝蓋一整片瘀青，但不管啦，腎上腺素上來直接飛，我還覺得我飛得太短。」這場戲終於拍完之後，楊謹華在補妝時忍不住偷偷掉淚，直呼：「感動到哭，終於挺過去了，我沒有當老鼠屎！」《影后》中的跳舞劇情讓楊謹華默默落淚。（圖／Netflix提供）儘管每次演出都盡力做到最好，但難免還是會被酸民攻擊，楊謹華表示自己會看留言，甚至有一段時間「越看越傷，越傷越想看」，而她的底線是不能傷害到家人及亂罵長相，「可以說我很假、演很爛，看戲本來就是很主觀的事情，但攻擊外表是不好的事情，每個人都有自己的特色。」偶爾也會有人私訊下體照給她，讓她相當傻眼，「我會跟我老公說『你看你也有的東西』，老公也覺得很變態，然後叫我刪掉。」楊謹華無法容忍酸民攻擊家人與長相。（圖／趙文彬攝）金鐘獎典禮即將登場，楊謹華笑說身邊同事比她還要緊張，問及覺得誰的得獎機率最大？她大方地說：「不一定會是我，但我希望是我。」過去楊謹華入圍時老公都會一起參加典禮，去年老公因為怕太緊張，主動提出不出席，結果反而得獎，慶功宴時老公激動到抱著她哭，讓她哭笑不得，覺得老公很辛苦，除了要過自己的人生之外，心情還要隨著她浮動。楊謹華大方表示希望自己能得獎。（圖／趙文彬攝）近年有不少演員也擔任金鐘獎典禮主持人，被問到會不會想試看看？楊謹華自認可能沒有辦法，「這必須要有很深厚的舞台底子，像是欣凌姐、盈萱，他們習慣面對舞台，我要繼續磨練。」至於角色方面的嘗試，她表示很喜歡凱特溫斯蕾在《東城奇案》的表現，「那個角色很真實，在家脆弱在外剛硬，很想挑戰看看。」未來楊謹華想詮釋內心拉扯的角色。（圖／趙文彬攝）
柯文哲重獲自由要賴清德「好好想想」！ 再度強調李文宗是冤獄
台北地院上周五（9月5日）裁定柯文哲以7000萬元進行交保，而柯文哲也於今（9月8日）完成交保程序，並於下午2時20分許完成科技監控，走出台北地院，並於台北地檢署博愛路出口進行受訪，柯文哲表示，最重要的是心存善念，希望台灣可以因為我們變得更好，不要像賴清德那樣，讓整個台灣四分五裂。柯文哲今日完成交保程序以及科技監控，總算重獲自由，而在走出台北地院以後，柯文哲接受媒體訪問時，他回憶道，有次他出庭時，在地下室的拘留室等候，有法警對他說，不要失去對人世的熱情，令他相當感動。柯文哲說，不要失去對人世的熱情，是他常常講的一句話，因為最困難的不是挫折打擊，最困難的反而是面對挫折打擊以後，沒有失去對人世的熱情。他強調，在這個地方，我還是用正面的態度看待這個事情，不管遇到任何挫折、打擊都不要失去對人世的熱情。柯文哲表示，最重要的是心存善念、盡力而為，並強調希望台灣因為有我們可以變得更好，不要像賴清德那樣，讓台灣整個四分五裂。他也指出，這個案子根本是冤獄，我同學李文宗他根本沒有碰到京華城案，因為他那段時間根本不在市政府，就因為一通簡訊把他關了十個月，台灣到現在怎麼還會有這種冤獄，希望台灣以後可以更好一點，並表示「賴清德你好好想想吧」！
留學陷阱3／布萊斯負責人喊冤學費絕無暴利！ 他稱：同業抹黑
布萊斯學院的OSSD(Ontario Secondary School Diploma)文憑遭投訴對申請國外大學毫無幫助，連被列在布萊斯學院台灣辦公室官網的澳洲西澳大學也表示無法認可文憑，因為布萊斯學院是私校。另外，投訴也指控加拿大布萊斯學院修6門線上課僅需約莫台幣10萬元學費，但布萊斯學院台灣辦公室卻須收將近40萬元的學費，更指控布萊斯的課程都是英文課，學不到專業知識，而針對指控，布萊斯學院台灣辦公室的負責人陳祖豐也作出回應。陳祖豐表示，針對澳洲名校不認可布萊斯OSSD的部份，他坦言確實有此事，主要因為過去疫情期間，中國有許多OSSD因為涉及成績、學位的造假，導致世界各地的名校都對線上OSSD開始不予認可。他說，因教育制度面涉及外交，不可能針對單一國家進行限制，因此海外大學近年開始用這種方式進行篩選。陳祖豐解釋到，加拿大的布萊斯學院在收費上，目前實際金額換算為台幣大約為37萬，而非對方所指的10萬元。（圖／翻攝自Blyth Academy官網）至於收費部份，陳祖豐解釋，加拿大的布萊斯學院在收費上，目前實際金額為學費2600加幣再加上註冊費200加幣共2800加幣，以6門課換算為台幣的價格大約為37萬，對方所指的10萬元，那是只有教材費的方案，而目前布萊斯OSSD收費為40萬元，是因為加上了部份的行政費。而針對課程部份，陳祖豐表示目前確實是有4門為英文課，他指出台灣學生要去國外留學，關鍵還是在提升英文能力，並強調除了既有的課程外，還會安排輔導老師進行作業的輔導，讓學生可以更好的吸收，並表示如此也能讓學生的英文能力可以隨著年級慢慢成長，進而到可以輕鬆應對海外學術英文的程度。陳祖豐強調，布萊斯學院台灣辦公室對學生的狀況瞭若指掌，並表示若學生有狀況，他們絕對不會不知情，更不可能棄之不顧。（圖／翁靖祐攝）針對布萊斯學院台灣辦公室沒有協助學生升學的指控，陳祖豐直言「不可能」並秀出Excel檔給記者看每屆學生的輔導狀況，強調他們對學生的情況絕對是瞭若指掌，並表示若學生有這樣的狀況，他們絕對不會不知情，更不可能棄之不顧。本刊也致電新北市教育局，教育局表示，沒有與布萊斯學院合作，及目前所推廣的OSSD皆為加拿大教育廳正式立案的合法國際高中，絕無造假紀錄。而外界關注的OSSD造假疑慮主要發生在中國地區疫情期間。
佐藤健、志尊淳殺青宴上互訴愛意 《玻璃之心》挽救宮崎優演員夢
Netflix日劇《玻璃之心》改編自同名暢銷小說，描述樂團TENBLANK在競爭之下成長蛻變，過程中團員彼此扶持，成為命中注定的夥伴。主演佐藤健、宮崎優、町田啓太、志尊淳跨海接受台灣媒體採訪，分享幕後故事，由於拍攝時間很長，4人相處彷彿像是真的樂團，志尊淳更透露，他與佐藤健相識10年卻很少說內心話，這次卻在殺青宴上互相擁抱，告白自己有多愛對方。TENBLANK成員由主唱藤谷直季（佐藤健飾）、吉他手高岡尚（町田啓太飾）、鍵盤手坂本一志（志尊淳飾）以及女鼓手兼女主角西條朱音（宮崎優飾）組成，演員們花了1年時間接受扎實的音樂訓練，只為呈現最真實的現場樂團演出。志尊淳表示，雖然觀眾可能只看到2、3秒，但拍演奏戲要記整首歌的內容，因此只要有空檔，大家就會回到自己的休息室瘋狂練習。佐藤健說明，他們和歌手一樣，拿到的demo都是CD版本，要另外做演唱會使用的版本，歌曲怎麼結束、怎麼串連都要重新安排，花了很多時間思考，「我自己特別喜歡第十集的演出，歌曲和歌曲中間朱音打鼓的solo是我特別喜歡的橋段」。四位演員花了1年時間接受扎實的音樂訓練，只為呈現最真實的現場樂團演出。（圖／Netflix提供）此外，他們也有參考一些音樂人的舞台表演，佐藤健表示他觀察了非常多不同歌手，像是為該劇寫歌曲的RADWIMPS、他很熟悉的ONE OK ROCK，彈鋼琴的樣子也有參考藤井風，「我會去尋找他們表演時哪個瞬間會讓人覺得『這是天才』，做為這次演戲的參考」。宮崎悠則說，活躍女性的鼓手相對少，她有參考極品下流少女的鼓手，也在YouTube上觀察個子嬌小的鼓手。劇中，宮崎優在決定放棄夢想的時候，出現了新希望，而《玻璃之心》對宮崎優而言也是延續夢想的機會，她回想：「在參加《玻璃之心》甄選前，其實發生了很多事情，想過放棄當演員，當時抱著最後的機會去參加，很開心獲得了機會，很享受這樣的過程，這個過程和女主角的心境是非常相近的。」宮崎優在YouTube上觀察個子嬌小的鼓手如何表演，作為演出參加。（圖／Netflix提供）作為樂團常要一起排練，4人友誼進展迅速，被問到殺青時是否有人不捨到哭出來，志尊淳主動舉手回答：「很抱歉沒有符合期待，當下沒有流眼淚。」但他自曝與佐藤健相識已10年，兩人都不是會向對方坦露想法的個性，覺得有些害羞，但殺青宴上大家非常嗨，加上酒精催化，突然間便對開始向對方說我有多愛你，互相告白、擁抱。佐藤健除了演出還身兼製作人，他認為最辛苦的地方是製作劇本的過程，因為演員拍戲一定會有殺青時間，但製作劇本會不斷想著「好像可以更好一點」，有非常多想改善的地方，「這其實是很深奧的，是無限持續的過程，這對我是比較辛苦的」。町田啓太在佐藤健身上感受到強烈的熱情及行動力，每場戲都不輕易妥協，像是佐藤健想要忠於原著裡頭的台詞，在拍攝前一天甚至是幾個小時前仍不畏懼地說出想法，請大家一起跟他完成，「可以感受到他對原著喜愛，這樣面對工作的態度非常棒」。町田啓太在佐藤健身上感受到強烈的熱情及行動力，欣賞他每場戲都不輕易妥協的態度。（圖／Netflix提供）
已遭羈押11個月 柯文哲：我死都不會逃亡、交一億寧願繼續被關
台北地方法院15日開庭審理京華城案，檢察官主張8月2日後需要延長羈押民眾黨前主席柯文哲等人，已遭羈押11個月的柯文哲表示，檢察官說如果自己出去就會怎樣怎樣，其實我跟你講我才一個FB而已，我是要應付整個國家的機器在對打。「要押就押，押我一個就好了，其他無關的人就放他們出去。」並提到，法庭外每次都有一堆支持者喊阿北加油，「所以我死都不會逃亡，交保金一億借來要花很多利息，所以要叫我交一億，我寧願繼續被關。」前台北市長柯文哲涉京華城案，遭羈押11個月，15日在延押庭發出3點呼籲，首先是「司法勾結特定媒體」應嚴肅處理，維護台灣社會對司法的信度，第二是不要牽扯無辜守法的公務員，「押我一個就好了」，第三是不要用司法打擊公務員士氣，「公務員以後怎麼敢主動做事？」。他強調，死都不會逃亡，若要交1億保金，「我寧願繼續被關」。柯文哲表示，自己已經羈押11個月，但今天不從個人的角度，而要以一個更寬廣的角度來討論本案，有3個意見。第一，自己在上星期指責檢察官唾面自乾，但不希望你們真的唾面自乾。「司法勾結特定媒體，淪為政治打手」這個社會印象一定要嚴肅處理。柯文哲指出，檢方扣押手機、USB，然後裏面的資料，不在卷宗之內，甚至未曾在法庭上出現，卻一而再，再而三在媒體刊出。日前彭振聲副市長太太墜樓輕生的消息傳出，輿論大譁，鏡新聞又出來當側翼，再一次把未曾公開的偵訊資料刊出，做媒體的認知作戰，這已經不是第幾次的問題，而是太多次了。柯文哲提到，他知道在座的檢察官一定會說：「這不干你們的事，你們絕對沒有洩密」。自己相信不是你們在洩密，或者是配合做媒體操作。但人民看到的就是「司法配合特定媒體，淪為政治打手」這個事實。不是你假裝沒看到，事情就不存在，或者人民也跟著沒看到。台灣司法的社會信任度本來就很低，但在你們手中會完全破產。承辦的檢察官，既然你們是現任的司法人員，就有義務責任去維護它，不可讓司法在你們手中完全破產。柯文哲說，鏡新聞這件事一定要處理，要對社會有交待。你們會說你們已經處理過了，但根本就是虛晃一招，相對於檢方處理罷免連署偽造案，殺氣騰騰，動輒收押，這種處理方式也差太多了吧！檢察官你們千萬不要唾面自乾。司法是國家最後一道防線，要被人民信任，不可放任它毀壞。「我是選過總統的人，不管怎麼樣都希望台灣會更好。」第二，柯文哲表示，司法唯一的目的就是社會的公平正義，不要有太多的其他考量，京華城 案過程是合法的，因為公務員不可能說它違法然後一直做下去，不可能的。更何況自己在當市長的時候，如果他們覺得有壓力、有問題，他們就會提報晨會，公務員是鐵飯碗，他們沒有必要為了誰去做一些不合法的事。當然如果最後結果覺得不公平，大家不滿意，可以檢討可以討論，但為什麼一定要牽扯無辜的人？其實今天這個案子就是一定要去扯柯文哲才會搞成這個樣子。明白的講，「你們要押人，押我一個就好了，何必去傷害這麼多無關的人。」那天彭振聲副市長的太太已經犧牲了，還要有多少的受害人？第三，柯文哲指出，從複訊的逐字稿跟勘驗的錄音檔，自己覺得公務員都很認真在討論市政，希望都市發展可以更好，可是在檢方眼中，怎麼都變成圖利的共犯？公務員過去一向被認為比較被動，不會去積極主動做事。柯認為在自己任內，相當程度改變公務員的心態，他們願意更積極主動去解決問題，北流、北藝、大巨蛋、忠孝橋引道拆除、北門重現，若沒有一種很積極做事的態度，這些都沒辦法完成。但是在這個案子以後，公務員以後怎麼敢主動做事？柯文哲表示，如果都委會做為一個獨立的委員會做出的決議，如果行之有年的 共識決也算違法。如果會議全程直播、公開上網，卻被檢察官逐句逐字做最惡意的曲解，這些委員、公務員都被當作圖利罪的共犯，這個國家沒有辦法運作。自己之前提到法國文豪雨果寫的小說「悲慘世界」，裡面的警官自以為在執行國家的法律，但卻傷害一堆善良無辜的人。柯也要提醒檢察官，殺了600萬猶太人的納粹軍官，他們當時也是自認為在執行國家的法律。拜託你們也想一下，不要使用國家機器而造成社會傷害。這三點，第一、司法的社會信度要努力維護，第二、司法除了社會的公平正義，不要有太多的其他目的。第三，不要因司法而打擊了公務員的士氣，造成以後國家更大的問題。柯文哲說，自己不是圖利貪污的人，但是也被羈押了11個月，只能安慰自己說，看守所有供食宿，水電免費，還有24小時保全。自己的房間24小時直播，而且都有人在看，只好每天認真讀書，因為白天都不敢躺下來發呆睡覺，怕人家說自己很懶惰，所以只好乖乖坐在那裡讀書給大家看，不過也真的讀了很多書，學問應該有一些進步。柯文哲表示，京華城案可以檢討，公務員不可能說認為犯法然後一路把它走完，結果不滿意大家可以討論，但今天就是你們為什麼要把它當作政治案件來搞？剛才檢察官說如果自己出去就會怎樣怎樣，「其實我跟你講我才一個FB而已，我是要應付整個國家的機器在對打」。自己也不想再多說什麼，這個自己也明白講，法官也不要有壓力，反正也差沒幾個證人，「要押就押，押我一個就好了，其他無關的人就放他們出去。」最後柯文哲強調，法庭外每次都有一堆支持者喊阿北加油，「所以我死都不會逃亡，交保金一億借來要花很多利息，所以要叫我交一億，我寧願繼續被關。」
瓊斯盃／下半場精彩逆轉 中華白78:63擊敗馬來西亞拿下首勝
中華白12日在瓊斯盃男子組賽事遭遇馬來西亞，儘管上半場都處落後劣勢，卻靠第三節開始打出13比2逆轉攻勢，最後以78比63擊敗馬來西亞，拿下本屆瓊斯盃第1勝，中華白全隊6人得分上雙，其中以丁恩迪12分、16籃板表現最佳，林現惟11分。「這是我擔任中華白總教練的第一場執教，上半場我想讓每個人上場，下半場才有所調整，」中華白總教練楊宜峰表示，「我們陣中都是年輕人，當然要以防守為主，訓練都由圖齊負責，我就是在學習，只能希望他們每場比賽都可以更好。」打完上半場，中華白還以42比46落後，卻在第三節一開始，靠著陳將双、林彥廷兩人火力打出13比2開局，隨即從落後變領先，打到第四節，中華白更把領先幅度拉開到15分，甚至只讓馬來西亞末節只得7分，中華白漂亮拿下瓊斯盃首勝。拿10分、6助攻的谷毛唯嘉說：「剛上去還在熟悉感覺，上半場攻守執行不好，下半場針對防守與卡位籃板修正，才讓我們下半場有機會擴大領先比分，希望我們可以全力以赴下去。」「很多人都是第一次打瓊斯盃，上半場還在熟悉，主要是執行力吧，」林現惟表示，「我自己求好心切，我上去就是拚防守，快攻完抄到球太興奮了，才會發生連兩次被對方打出三分打。」
婁峻碩、焦凡凡結婚半年 甜蜜喜迎「愛的結晶」
婁峻碩與焦凡凡結婚半年，無預警宣布喜訊，推出首支合作單曲〈Make Sense〉，是兩人相識9年來第一次正式的合唱曲，更首次變成創作搭檔填詞，把這些年來彼此在生活上的真實對話，化為歌詞如實呈現，一窺夫妻倆私下相處情趣的同時，搭配MV中結婚vlog甜蜜情境畫面，讓整首歌更像極了浪漫實境愛情電影。提及夫妻倆的第一次合唱曲，婁峻碩坦言：「其實有一部分的原因是一直找不到靈感，加上本身對於寫男女對唱情歌的經驗幾乎是零，因此計畫一直擱置。」近期恰巧完成兩人的婚禮紀錄片，婁峻碩反覆看完，竟意外產生創作動機，整首歌全程都是在「閨房」中相互腦力激盪，把想跟對方說的話都寫進歌中，也讓焦凡凡初嘗當創作歌手的心情及喜悅，她透露：「我們原本就想做一首適合放在婚禮vlog中的主題歌，進而剪成MV當成是紀念，結果某一天兩人正好都休假在家，婁心血來潮把寫好的副歌丟給我填詞，沒想到靈感一來就完成了！」婁峻碩與焦凡凡將日常對話寫成歌。（圖／伊弗龐金有限公司提供）同是處女座的夫妻檔，在音樂上的合作「比龜毛」，兩人在過程中拌嘴不斷，其中身兼老闆又是創作前輩的婁峻碩，對於焦凡凡的表現相對要求且標準嚴苛，不僅耳提面命提醒她要練歌，更對於老婆聽完歌的反應格外重視，焦凡凡說：「所有吵架都是因為婁太在意我對於成品的反應，如果我反應沒這麼熱烈，他的情緒波動就很明顯，相對的也看得出婁對我們第一次合作的重視！」焦凡凡首度挑戰創作歌手身分。（圖／伊弗龐金有限公司提供）夫妻倆心血結晶終於出爐，兩人很有默契，都給這個「BABY」打了88分，焦凡凡表示：「喜歡甜蜜又抓耳的副歌以及像是對話的歌詞，成品比想像中更俏皮，也都加了彼此的風格進去，讓整首歌既有衝突中帶有『婁凡感』，又能聽出彼此對對方沒輒的感覺！」婁峻碩則給了「永遠都可以更好」的評語，身為老闆的他，更預告焦凡凡接下來會有更多歌手身份的作品，「目前凡凡的專輯正在收歌中，也會督促她努力繼續練歌，期待她以後還有不同曲風的嘗試，讓大家看到不一樣的歌手焦凡凡！」
蔡依林金句暖爆全網！一句「請善待那個撐著的自己」逼哭千萬人：真的不要再怪自己了
即使是站在巨蛋舞台上的天后，也會懷疑自己、也會在崩潰邊緣大哭。蔡依林，這位從青春期就開始面對鎂光燈的人生選手，在她無數場完美演出的背後，也曾是個「把錯都怪到自己身上」的完美主義者。她坦承：「最先責備自己的，往往不是別人，而是自己。」這句話，擊中無數在自責與努力中載浮載沉的你我。她說：「我也曾經有過很緊繃的狀態，結果發現自己失誤，然後就崩潰大哭。」這樣的她，曾經為了證明自己值得而全力以赴，直到有天身體亮紅燈，她才慢慢學會放過自己，學會「鬆手」。（圖／取自 IG）現在的她，換了一種方式看待舞台與人生。「你覺得你有表現不好嗎？有盡全力嗎？如果有的話，就問心無愧！」這句話是給所有曾經懷疑過自己、也努力到喘不過氣的人最溫柔的撫慰。在每一次努力之後，她鼓勵自己，也鼓勵我們：「即便是我這麼常表演，我還是有非常多的機會常常不滿意自己的地方，但我只能訓練自己說：『我在台上真的已經盡力了！我下次還可以更好！』」她知道，有時候我們對自己太過嚴苛，會忘了最重要的一件事：「請善待那個努力撐著的自己。」（圖／取自 IG）Jolin蔡依林 6大療癒金句：1.「自我要求是進步的動力，但失落來襲時，最先指責自己的，絕對不會是別人，而是自己！」2.「你覺得你有表現不好嗎？有盡全力嗎？如果有的話，就問心無愧！」3.「有時候對待自己很嚴苛的時候，會忘記善待自己！」4.「我也曾經有過很緊繃的狀態，結果發現自己失誤，然後就崩潰大哭」5.「即便是我這麼常表演，我還是有非常多不滿意自己的地方，但我只能訓練自己說：我真的盡力了！」6.「凡事就盡當下的全力，如果真的有失誤就面對它，不要讓這件事阻擾你下一次的努力！」
靖娟、台少盟遭指拿政府標案 林月琴：當立委前的延續計畫
媒體人黃揚明爆料，民進黨立委林月琴擔任靖娟兒童安全文教基金會董事、台灣少年權益與福利促進聯盟副理事長，且兩個機構都有拿中央部會標案。對於這些的指控，林月琴今（12）日解釋，靖娟基金會和台少盟取得的標案，是幾年來延續性的計畫，早在她擔任立委之前就持續執行，擔任立委後，依「依據公職人員利益迴避法」主動公開揭露「關係人身份」，沒有參與標案審查，也沒有替任何團體關說，不可混為一談。林月琴列出多項計劃，包括衛福部社家署「113年親子館訪視輔導暨教育訓練計畫」為「109年度托育資源中心訪視輔導暨教育訓練計畫」的延續；衛福部社家署「114年親子館主管人員教育訓練計畫」為「110年度親子館（托育資源中心）在職訓練計畫」的延續；文化部「113年至114年度平面媒體兒少新聞識讀推廣」為「105年兒少新聞專屬網站 兒少新聞妙捕手採購案」的延續。另外，113年、114年公益彩券回饋金的申請案，與前述三案的性質不同，皆是依據審查辦法由多位審查委員審查通過，補助部分經費，不足的費用由機構自行籌募。她強調，這些都有記錄可查，經得起檢驗。「我願意接受高規格檢驗，但也希望大家不要以訛傳訛，模糊事實。」林月琴表示，第一、在她立委任內，絕對沒有也不可能利用職務自肥；第二、她的家人、親屬，完全沒有在這兩個機構任職；第三、她和這些機構沒有財務利害關係；第四、沒有利用立委職權去立法讓自己得利。林月琴說，她從民間走進立法院，是希望把兒童及青少福利的聲音帶進政策核心。這條路不容易，但她不會退縮。她也呼籲，在追求監督的同時，也要保護真正為公益努力的團體與工作者，讓社會可以更好，而不是因為政治口水反而讓推動改革的人被抹黑。
江坤宇圓夢為班艾佛列克站台 合體詹子賢重現熱血兄弟情
由班艾佛列克、強柏恩瑟主演電影《會計師》相隔9年推出續集《會計師2》，兄弟檔聯手向犯罪集團算帳。該片今（21日）於台灣舉行首映會，找來中信兄弟職棒球員詹子賢以及在12強賽事中有亮眼表現的江坤宇一同為電影站台。兩位明星球員互動如同親兄弟般妙語如珠，默契十足，連彼此的小習慣都瞭若指掌，一開場就打趣地說道：「今天我們就是兄弟挺兄弟！」《會計師2》聚焦於「會計師」班艾佛列克與「殺手弟弟」強柏恩瑟之間的互動，兩人在新片中首度搭檔出任務。詹子賢、江坤宇在隊上是感情相當好的學長、學弟，平時就常打鬧聊天、感情親密，因此看到片中兄弟間充滿爆笑吐槽與嗆聲的對話時，興奮地拍手叫好，直呼：「兄弟之間就是這樣，絕對是幹話滿天飛！」兩人也發現有跟班艾佛列克「最強兄弟檔」有相似之處，江坤宇笑說「我比較I人，場上有好的表現，比較不會有誇大的慶祝動作。」詹子賢則逗趣地回應：「我比較E人，喜歡跟我的隊友開玩笑，可以增進隊友之間的感情，讓我們在場上的默契可以更好」，兩人的互動如同電影裡的兄弟檔一樣爆笑，也展現了他們的好交情。《會計師2》班艾佛列克、強柏恩瑟兄弟檔聯手對抗犯罪集團。（圖／華納兄弟提供）江坤宇在首映會上透露，自己最愛的好萊塢明星正是班艾佛列克，他分享：「之前看他演《蝙蝠俠》帥到不行，動作場面超熱血！」這次竟有機會為偶像的新片站台，讓他排除萬難也要出席圓夢。詹子賢也特別分享他觀看《會計師2》槍戰戲時的感受，直呼緊張到心跳加速，他笑說：「這對兄弟在槍林彈雨中竟然完全不緊張！」更表示自己過去每當遇到大賽的重要時刻，都會透過自己的方式來緩解壓力，跟隊友開玩笑來放鬆心情，整理好心情再去面對挑戰。江坤宇則感性地回應：「班艾佛列克因為有強柏恩瑟搭檔，在戰場上互相cover，球員之間也會相互加油打氣，一起奮鬥！」直接展現了熱血的兄弟情誼。《會計師》睽違9年再推續集，找來原班人馬回歸演出，詹子賢、江坤宇都表示：「比第一集更過癮！」這次劇情描述克里斯汀沃夫（班艾佛列克 飾演）具有破解複雜難題的天賦。當一位舊識慘遭謀殺，並留下一條「去找會計師」的神祕訊息後，沃夫找了他久未聯絡、同時是頂尖殺手的弟弟布萊斯頓（強柏恩瑟 飾演）合作。兄弟倆聯手揭露這樁致命陰謀，卻也讓他們成為冷血殺手集團的目標。《會計師2》將於4月24日在台上映。
畢書盡台北演唱會完美落幕 冰塊腹肌要給星馬粉絲好看
Bii畢書盡「Bii WITH YOU」巡迴演唱會台北站，昨晚在台北流行音樂中心圓滿落幕，他回到後台笑容完全藏不住，直說：「很開心！」而演唱會上也宣布「Bii WITH YOU」巡迴演唱會即將正式起跑，即將移師馬來西亞和新加坡演出，Bii直說：「真的很期待，很久沒有見到星馬的歌迷朋友了。」他表示，除了曲目會再做適度調整，這次演唱會讓大家驚豔的冰塊腹肌和精實好身材，他保證會一路保持下去，一會有「好看的」內容。此外，他也透露即將發行全新單曲，是送給歌迷朋友的另一個驚喜。畢書盡為了這次演唱會傾盡全力準備，天天練唱、練舞、健身，但演出完一下台掩不住興奮好心情，直說：「很開心，一點都不累！」他表示：「真的很久沒有開大型的演唱會，自己準備的時候，覺得為了這一場演唱，比以前任何時候多努力100倍，因為大家很久沒看我的演唱會，要讓大家看到全新的畢書盡，有重新出發的感覺，非常感謝大家到現場支持我。」在演唱會上大秀電吉他，他直呼：「我很喜歡這一段，希望大家也能很享受。」不過自我要求嚴格的他認為舞蹈和演唱還可以更好，「這次的團隊和樂手老師都很棒，希望能維持住這個團隊，自己一定要再進步。」畢書盡巡迴演唱會台北站圓滿落幕，接著將移師馬來西亞和新加坡演出。（圖／索尼音樂提供）而演唱會上，他開口的第二句話竟然就是「怎麼辦，好想哭…」他表示全場數度被粉絲的回應和熱情感動，心臟頻頻有被打到的感覺，但為了演唱順利，他努力克制自己的情緒，不過演唱到安可前最後一首歌〈你給我的愛〉，看到全場歌迷舉起手扶寫著「我們永遠是你的避風港」，他再也忍不住淚灑舞台，台下的粉絲也跟著感動落淚，全場氣氛溫馨動人。昨天的演唱會，畢書盡的好友全能天后Vivian徐若瑄、Trash的頤原和博文、黃氏兄弟，以及同門的徐暐翔、聖恩和斑恩都到場欣賞。一路看著Bii成長的徐若瑄演唱會一結束，更是馬上傳了訊息表示被Bii的演出深深感動，「太好看了，看到重生的Bii！他瘦瘦的，但只是站在舞台上氣場就好強大，腹肌可以練到這樣，看得到他的決心，真的是拚了！看到想哭！」讓Bii大呼感動，非常感謝徐若瑄的支持。
黃氏兄弟瑋瑋韌帶撕裂傷 打針硬上場崩潰喊：真的很痛
200萬訂閱Youtuber「黃氏兄弟」的瑋瑋推出新單曲〈我好想你〉，瑋瑋表示這首歌的靈感來自於他的個人聊天室與觀眾們的私訊，認為這些私密空間的共同處就是「思念」，求好心切的他來回修改了7次才終於錄音完成，表示：「希望這首歌無論是旋律、歌聲傳遞、畫面上，都能讓聽見、看見的人感到溫暖、溫度。」瑋瑋在錄音時，製作人JerryC人在東京，雙方是透過遠端連線來完成歌曲製作，瑋瑋笑說：「錄完覺得超酷的。」不過這首歌第一天錄音結束後的版本，他在後續幾天反覆聆聽後，覺得應該可以更好，於是他第一次主動提出要再進一次錄音室，十分追求完美的他說：「最終版甚至修改了7次才出爐！」這次的單曲封面，瑋瑋向公司建議，可以邀請他十分欣賞的動畫師暨圖文創作家シロマロ小白操刀，小白的畫風以「日常」聞名，這個想法也立刻被唱片公司採納。瑋瑋笑說：「我也一直很喜歡他的畫畫風格，穿過她出的週邊T-shirt，小白本人也是溫暖、善良、愛笑的人！」由於小白主要居住在日本，兩人當了很久的網友，直到有一年小白休假回台，終於成功相約打排球，成為球友。不過也因為打排球，瑋瑋在上週末櫻花季演出前一個月，打球時意外造成韌帶撕裂傷，傷勢頗為嚴重，眼看表演在即，為了加速復原，他去打了PRP（高濃度自體血小板血漿），直呼：「真的很痛！」演出當天，觀眾的熱情讓瑋瑋忘了腳痛，「本來跳了會痛的舞步，當下突然不痛了，完成了自己看了也很開心的一次演出！」
韓援大軍來襲！台鋼女神一粒曝心聲
近年中職吹起韓風，繼李多慧來台後，今年富邦加入三振舞女神李珠珢，樂天女孩也新加入「韓援三本柱」河智媛、禹洙漢及廉世彬。今（6日）台鋼啦啦隊女神一粒出席代言活動表示對此沒有壓力，她也很喜歡看韓式應援，有韓國啦啦隊加入也是好事，她私下也和安芝儇、朴旻曙相處和睦。一粒強調，「每個人多少都還是有不一樣的地方，我自己不太會擔心，她們也有很多人喜歡，我很替她們開心。」一粒也分享剛加入啦啦隊時，曾被酸民氣到躲廁所哭，「一開始接觸到批評，比較不知道要如何消化，很多人會無緣無故罵你」。一粒出道前期曾被網路留言氣哭。（圖／侯世駿攝）現在她已調適好心情，也建議學妹們要學會分辨哪些是對自己更進步、有幫助的留言，「審美就是很個人，他覺得我不好看就不好看，沒辦法迎合每個人喜好，舞技我確實還可以更好。」她加入啦啦隊後找到人生方向，現階段希望在演藝工作有更專業的感覺。
二二八事件78週年 朱立倫：國民黨深刻反省過去也勇於承擔責任
今天是二二八事件78週年紀念，國民黨主席朱立倫稍早在臉書發文表示，「放下對立，攜手前進，讓台灣成為充滿希望的家園」，追思二二八事件，國民黨深刻反省過去，也勇於承擔責任。同樣地，今天的執政者民進黨，也應該放下政治算計，誠實面對歷史，傾聽人民聲音。朱立倫指出，今天是二二八事件78週年紀念，大家站在歷史的交匯點上，懷著沉重卻堅定的心情，追思二二八事件，這段台灣歷史上的深刻傷痕。大家不只是悼念，更是提醒自己：和平得來不易，唯有大家攜手努力，才能確保社會安定，讓歷史不再重演，讓傷痛不再延續。朱立倫說，「面對歷史，我們必須誠實且謙卑」，國民黨深刻反省過去，也勇於承擔責任。同樣地，今天的執政者民進黨，也應該放下政治算計，誠實面對歷史，傾聽人民聲音。歷史的記憶應該帶來反思與團結，而不是仇恨與對立。我們的社會已經承受太多撕裂，現在是時候一起療傷，一起向前。朱立倫提到，「家和萬事興」，這是大家最熟悉、最珍惜的價值。然而，近年來政治惡鬥加劇，社會充滿對立，讓他們不禁問自己，台灣可以更好，為什麼要選擇鬥爭？罷免、抹黑、攻擊，這樣的政治文化讓社會更加不安，讓彼此更加陌生。大家的家，不該是充滿對立的戰場，而應該是一個充滿希望與溫暖的家園。朱立倫表示，「我們可以選擇不同的道路；我們可以選擇對話，選擇理解，選擇穿越、選擇前進；我們可以選擇相信彼此，相信團結的力量，相信台灣的未來不是建立在仇恨與鬥爭上，而是建立在尊重與共榮之上」。今天的紀念，不只是為了回顧歷史，而是為了給未來一個希望——我們要一起走向一個更加溫暖、更加團結的台灣。朱立倫說，放下對立，伸出雙手，與所有關心台灣的人一起努力，無論是執政者，還是社會上的每一個你我，都應該共同承擔這份責任。讓台灣的政治回歸理性，讓人民真正感受到安定與幸福。用愛、用包容、用團結，迎向更美好的未來。因為唯有團結，台灣才能更強大。國民黨主席朱立倫今（28）日稍早在臉書發文追思二二八事件。（圖／翻攝自朱立倫臉書）
花1400萬屏東買新房！打造絕美琴房 網酸「有錢真好」小嫻回應了
44歲女星小嫻（黃瑜嫻）去年就讀國立屏東大學音樂學系，也花了1400萬在市區買房，還有潔白的絕美獨立琴房，不少網友都留言恭喜，但也酸民酸，「有錢真好」。對此，小嫻高EQ回覆。'小嫻回覆網友。小嫻26日在臉書發文，她超過40歲才勇敢追心裡的夢，讀大學、學音樂，築溫暖的家，「這段旅程的起點，從恆春到屏東，從租房到買房，從一台鋼琴到一間琴房，開始一場遲來卻充滿熱情的冒險！」小嫻說，「從恆春到屏東上課，每天通勤往返要近4小時，實在不方便，再加上音樂系的課程需要大量練習，我心想：『如果能有一個屬於自己的空間，是不是可以更好地讀書、更好地生活？』為了上大學買房？！會不會太衝動！我卻覺得，這不是衝動，是追求學業而下決心的實際行動，我都44歲了，為什麼不能為自己勇敢一次？」小嫻指出，「完成交屋的同時，就立刻開始籌劃這個夢想中的小天地。為了打造好的隔音琴房，我特別找來專業隔音工程人員來測量環境分貝，希望良好的隔音，可以讓我無後顧之憂的練習。」小嫻表示，為了上大學買房還打造琴房，乍看下有點瘋狂，但對她來說，事給自己的禮物，因為她不但有新家，也在在屏東找到新的自己，「因為音樂，是陪伴我人生下半場的好朋友，而這個家，是我送給自己最好的禮物。」據悉，小嫻在去年2月出手買房，三房一廳兩衛，26坪，實際登錄一坪36.31萬，總價約1400萬，小嫻說，在屏東市區這價格偏高，但物件外觀、地理環境等，都很符合自身需求。不過，有人卻留言，「有錢真好」對此，小嫻回，「有努力在賺錢真好」而她也說自己有房貸壓力，「接下來會持續努力工作，開心學習。」
上班族如何輕鬆存錢？ 三種好用方式一次看
成為上班族後，存錢這件事就會變得相當困難，除了日常開銷外，可能還要支付學貸、車貸等額外的費用。因此若是想要存錢，開源節流就相當重要，以下也提供三個實用的方式，幫助大家省下更多錢輕鬆將錢存起來。想要存錢的話，首先要先設立自己的存款目標，每個月設定一個固定要存起來的金額，再將剩下的錢拿去分配看要如何使用。設定的金額要斟酌自己的收入情況，不要一下子將目標訂太高，以免壓力太大很快就會放棄。第二，是要養成記帳的習慣，只要有這個習慣，就可以很好分析出自己的消費模式以及金錢流向。這樣一來，就可以更好控管自己的日常開銷，避免不必要的花費。最後，許多銀行都會推出各式各樣的信用卡，要是有習慣使用信用卡的民眾，可以依照不同類型的消費，使用不同種類的卡片。這樣，就能在購物時賺取回饋點數或者購物金，順利省下一筆錢。透過以上三種方式，就可以輕鬆的在生活中省下小錢，更容易將薪水存起來。
男童開心領獎…親爸1句「含金量不高」潑冷水 他氣哭撕爛獎狀
有些家長會在無意間脫口而出傷人的話語，就會像一把利刃深深戳進孩子的心。大陸山東一名就讀小學一年級的男童，學期結束後獲得一張獎狀，與爸爸分享卻得到1句「含金量不高」，令男童當場氣哭，還把好不容易拿到的獎狀撕爛；男童的遭遇也令一眾網友心疼，紛紛批男童爸是「不及格家長」。綜合陸媒報導，大陸許多學校期末結算學生成績，有一名來自山東某小學一年級的男童，經過好好聽課、努力一個學期，獲得一張獎狀，上台領獎時開心得合不攏嘴；家長來接男童放學，他第一時間跟爸爸分享這個好消息，但男童爸卻冷回他「含金量不高」，因為是全班每個同學幾乎都有的；沒想到爸爸的話重創男童的心，他當場氣哭並把獎狀撕爛。男童與爸爸的親子互動很快在網上掀起熱烈討論，大多數人表示很心疼男童，紛紛留言批評男童爸，「他爸含金量多高？」、「這爸真掃興」、「這種爸真的是這個世界上最隨意的事情」、「孩子不被認可就已經夠難過了，為什麽那麽傷心的時候，還被家長拍下來剪成影片傳到網上...」、「家長一句話可能幫助孩子一生，也可能影響一生」。大陸山東有一名男童在學期結束拿到獎狀，高興和爸爸分享卻遭潑冷水「含金量不高」，讓他當場氣哭並撕爛獎狀，此事分享到網上後，網友都很心疼男童。。（圖／翻攝自微博）有些網友透露，小時候也遇過跟男童類似的情境，「小學時拿了年級總分第二，我記得我爸也說過這種話，後來不管什麽獎狀我都沒帶回家過」、「真的可以記一輩子，我考第一回家，我爸1句你在你們學校是第一，在別的學校可不一定是，聽到瞬間心情爆炸」。除此之外，雖然有人認為男童爸說的是實話，但認為可以用更溫和、鼓勵的方式表達觀點，因為孩子的情感和自尊心比「含金量」更重要，例如能說「不錯，你付出努力拿到獎狀，但我相信你可以更好」，這種方式不僅給孩子肯定，還讓他有繼續努力的動力；反觀男童爸一開始強調「含金量」，會使孩子感到付出沒有價值，可能產生自我懷疑的感覺。
巴菲特又出手了！ 年末加碼「這檔」網域股
「股神」巴菲特執掌的波克夏海瑟威投資公司（Berkshire Hathaway）2024年股價漲幅達25.5％，超越標普500指數23.3％的漲幅，創下2021年來最佳成績，更寫下年線連九紅紀錄。波克夏於上週（2024年12月31日至2025年1月3日）以約410萬美元的價格收購了約2萬0044股威瑞信（VeriSign）。VeriSign是一家提供智能信息基礎設施服務的上市公司。VeriSign的毛利率高達87.6%，市盈率為23.9倍。目前，波克夏的投資組合處於更平衡的地位，大幅出售蘋果股票後，蘋果只佔波克夏投資組合約四分之一，美國銀行和美國運通佔波克夏股票投資組合的另外四分之一；石油、消費品和銀行以外的金融等其他行業的股票佔另外四分之一。Baird將VeriSign的股票評級從「中性」上調至「優於大盤」，定價清晰，且自由現金流前景樂觀。花旗也重申了對VeriSign的評級，並設定了210美元的目標價。這兩家公司的樂觀前景源於VeriSign最近與美國國家電信和信息管理局(NTIA)續簽了合作協議。VeriSign還宣佈與網際網路名稱與數位位址分配機構(ICANN)續簽。據VeriSign公告，其2024年第三季度的業績收入小幅增長3.8%，達到3.91億美元。2024年全年，該公司預計收入在15.54億美元至15.59億美元之間，營業收入預計在10.54億美元至10.59億美元之間。高盛首席美股策略師戴維·科斯汀在報告中寫道，從波克夏的策略來看，他們還持有許多價值股和其他股票，這些股票在市場回調期間可能更具彈性，可以更好地對沖通膨。波克夏龐大的現金狀況提供了靈活性，波克夏的管理團隊也度過了許多經濟衰退和熊市，並且善於在正確的時間退出。
謝忻「無預警刪光IG貼文」！ 她親吐放開手難免遺憾：全歸零
現年43歲的女星謝忻2023年和經紀人結束合作關係，一手包辦所有工作瑣事。平時忙於工作的她，仍經常透過社群與粉絲分享生活，怎料今（2日）無預警刪光IG高達1千多篇的貼文，並以黑底白字表示「歸零」，疑似有新規劃。謝忻突然清空IG貼文。（翻攝自IG）從畫面可見，謝忻的IG帳號全部清空，一篇都不留全部刪光，目前IG是0篇貼文的狀態，引發外界擔心她的現況。除了IG外，其他個人社群都維持原樣。謝忻平時積極經營社群，不吝嗇分享工作點滴、運動及旅遊照，昨日還在臉書寫下2025的新年祝福，「在2025的第一天，刻意跑出2025的數字，就當是屬於跑者的浪漫，祝福自己，也祝福大家，期許2025可以更好、更勇敢、更堅強，新年快樂」。不過稍早她則在限時動態表達了心情，「一廂情願相信，大破能大立，放開手難免遺憾，但我有著與生俱來的勇敢，歸零」。謝忻在2023年與合作兩年多的經紀人分道揚鑣後，於去年底加入新經紀公司麥斯佛，據《三立新聞網》報導，謝忻清空社群是為了重新出發，刪文也經過了深思熟慮才決定。謝忻平時積極經營社群，不吝嗇分享工作點滴、運動及旅遊照，昨日才在臉書寫下2025的新年祝福。（圖／翻攝自臉書）