台中市消防局
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台中80歲獨居婦久未出門鄰察覺異狀 報警破門驚見陳屍家中
台中市北屯區今（4）日晚間發生一起憾事，有一名年約80歲的婦人獨自住在遼陽四街與熱河街附近一棟華廈，因多日未曾出門，引起鄰里關注。今晚當地里長協同警消到場了解情況，並請來鎖匠破門進入，卻發現老婦已明顯死亡，並未送醫。今晚台中市消防局、轄區第五分局警方獲報，住在北屯區遼陽四街與熱河街附近一棟華廈的80歲獨居婦，可能有異狀。近日鄰居們注意到老婦都沒有外出，擔心她可能身體不適或發生意外，才通報里長與相關單位協助確認狀況。豈料，警方與消防人員進屋後，立即發現婦人已無生命跡象。據悉，這名老婦長期獨自居住，與家屬並無同住情況。轄區第五分局表示，現場並未發現明顯外力侵害痕跡，初步判定沒有他殺嫌疑。不過老婦的確切死亡時間與原因仍須進一步調查，將報請台中地檢署檢察官前往相驗，以釐清死因。
台中公車84歲老翁按鈴準備下車 竟突昏厥命危司機急報案搶救中
台中市2日上午驚傳乘客在公車內突然倒地的意外，1名84歲潘姓老翁於上午10時許搭乘豐原客運時，疑似在按鈴準備下車的過程中不慎跌倒，倒地後立即失去生命跡象。司機謝姓男子聽到異常聲響，回頭發現潘翁倒臥車廂，情況緊急，立刻撥打119報案求助。潘翁經消防救護人員到場施作急救後，火速送往東勢農民醫院，目前仍在搶救中，生死未卜。根據東勢警方初步調查指出，事發當時公車行駛於台中東勢地區，車內乘客並不多。84歲的潘姓男子準備在某站下車，因年紀較大，動作略顯吃力，但仍緩步走向下車位置。不料就在車輛減速靠站之際，潘翁疑似重心不穩，突然向後摔倒，頭部或身體受到撞擊，當場陷入昏迷。司機聽見老翁痛苦哀號後，立即停車查看，發現情況不對勁，隨即報案。台中市消防局獲報後，立刻派遣救護人員趕抵現場，對潘翁實施心肺復甦術（CPR）與其他急救措施，並以救護車快速送醫。據了解，醫護人員在送醫途中持續急救，目前醫院方面已通知家屬到場陪同治療。警方也迅速到場管制交通，並依程序對公車司機進行酒測，結果為0，排除酒駕因素。東勢分局表示，現場並未發現有外力推擠或碰撞跡象，初步判斷是乘客自行跌倒造成意外；但仍需調閱公車監視器影像，以釐清老翁摔倒的確切原因，包括是否因車輛晃動、身體不適、地面濕滑或其他突發狀況所致。
16歲高中生雙載自撞分隔島釀1死1傷 家長痛曝不知情：半夜偷跑出門
台中市南區建成路與合作街路口今（1）日清晨5時許發生一起車禍，釀1死1傷慘劇。一名16歲高姓少年無照騎乘向友人借來的機車，雙載同齡魏姓少女，不明原因失控自撞分隔島，猛烈撞擊使兩人瞬間噴飛倒地，傷勢嚴重；少年送醫後搶救不治，少女則多處擦挫傷並疑有內臟受損，經急救後暫無生命危險。警方初步了解，兩人是在雙方家長不知情半夜偷跑出門。警方表示，這起車禍發生於今日清晨5時25分，高姓少年騎車沿建成路往正義街方向行駛，卻在行經路口時突然失控撞上分隔島，強大衝擊力使兩人當場彈飛，機車碎片四散。台中市消防局獲報後，立即派遣信義及大里分隊共2車4人前往救援；救護人員抵達時，少年全身多處外傷、耳部出血且意識模糊，立即送往中國醫藥大學附設醫院急救，仍於上午8時許宣告不治。魏姓少女當下意識清楚，但腹部疼痛、左小腿擦挫傷明顯，並因受到嚴重驚嚇無法接受筆錄。魏女最初被送往台中醫院後再轉至中山醫學大學附設醫院，經檢查疑有內臟破裂，仍在治療中。警方初步調查發現，兩名未成年皆為夜校生，高姓少年尚未取得駕照，機車是向友人借來，魏女則就讀台中某私立高職夜校。雙方家長接獲通知後趕往警局，均表示並不知情孩子在半夜離家；至於借給高姓少年機車的友人，稱不清楚兩人凌晨外出原因和目的地。警方對高姓少年進行抽血檢測，確認無酒精反應。轄區第三分局指出，事故確切原因仍待交大鑑定分析，並已報請台中地檢署相驗身亡少年的死因；由於少女仍在治療中，相關筆錄及兩人凌晨外出的動機仍待進一步釐清。
日夜溫差的隱形威脅—冷熱轉換最傷 「晴天浴室神器」守住家人的暖與心
氣候變化加劇，日夜溫差動輒超過 10℃。台中市消防局統計，18、19 日一天內便有 19 件非創傷送醫案件，呼籲民眾加強保暖。國民健康署也提醒，劇烈溫差會使血管急速收縮，特別是在沐浴更衣時從暖轉冷，更可能增加心臟病與中風風險；長者、慢性病患與免疫較弱族群更需注意。除了冷熱落差的衝擊，浴室沐浴後的高濕度也左右居家安全。因室內外溫差產生的「結露」易讓浴室成為濕氣最重的區域，水氣滯留、地面濕滑的風險大增。因此，降低溫差、保持乾爽，是冬季浴室安全的兩大關鍵。浴室是溫差劇烈的場所之一，業者推產品協助保暖又去濕。（圖片提供／ALASKA）ALASKA 阿拉斯加 推出「多功能浴室暖風乾燥機」，以暖房與乾燥雙效守護全家人。暖房模式：沐浴前預熱空間，避免冷空氣刺激，減輕心血管負擔；乾燥模式：沐浴後快速排除水氣，讓牆面與地坪迅速乾爽，降低濕滑風險。讓浴室在寒冬也能保持如夏日般的溫暖與清新，打造更安心的沐浴環境。打造屬於全家人的「晴天浴室」，享受舒適又安全的環境。（圖片提供／ALASKA）ALASKA阿拉斯加 表示，「多功能浴室暖風乾燥機」不僅能減少沐浴更衣的溫差刺激，並透過乾燥與換氣全面降低浴室濕氣、提升生活空氣品質。特別適合家中有長輩、幼童、過敏體質者，或重視居家品質的家庭，讓浴室全年都能保持舒適，打造屬於全家人的「晴天浴室」。詳情ALASKA阿拉斯加官網查詢。
台中飯店驚傳墜樓！42歲女12樓墜落卡3樓陽台 送醫不治
台中市中區昨（24）日晚間發生一起墜樓死亡事件。一名女子不明原因自一處飯店12樓墜落，並重摔在隔壁大樓三樓陽台外側。消防人員趕抵現場時，女子已失去呼吸與心跳，雖立即施以心肺復甦術並緊急送醫，但仍不幸身亡。台中市消防局於晚間21時左右接獲通報，指出中區一間飯店有女子墜落情況，隨即派遣中區分隊及專責救護人員共4車10人前往救援。救援人員到場後，發現女子卡在陽台欄杆位置，立即協助脫困並進行CPR，隨後送往中國醫藥大學附設醫院急救，仍宣告不治。根據警方初步調查，死者為邱姓女子，年約42歲，於21時18分不明原因自飯店墜落，倒臥於鄰棟大樓三樓陽台。警方鑑識人員進行勘查後，初步排除外力介入，後續將通知家屬到警局製作筆錄，並報請檢方相驗，以釐清確切死因。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
台中工地移工「11樓高墜落」 臉部重創意識不清送醫搶救
台中市南區復興路二段一處工地23日下午發生工安意外，一名年約 40 歲的越南籍移工在 11 樓鷹架作業時，不慎墜落至 2 樓平台，臉部受到重創、意識不清。消防人員迅速到場後，立即施以急救並送往台中醫院搶救。台中市消防局 23 日下午 1 時 35 分獲報，出動 2 車 5 人前往現場。據了解，該名移工從高樓墜落後臉部嚴重變形，「左半邊臉幾乎不見」。消防隊當場協助止血並固定傷勢，隨即將移工送醫。警方指出，詳細事故發生原因與責任歸屬，仍需進一步調查釐清。
行人地獄！台中74歲翁「綠燈過斑馬線」 遭轉彎小貨車撞飛送醫不治
台中市西屯區23日清晨發生行人車禍意外。74歲李姓老翁依綠燈指示走在行人穿越道上過馬路時，遭46歲陳姓男子駕駛的小貨車右轉撞飛，李翁頭部與左手出現撕裂傷，經送醫搶救後仍宣告不治。台中市消防局於23日清晨5時58分接獲通報，指文心路三段與台灣大道三段路口發生車禍。救護人員到場時，發現李翁倒臥地上，頭部與左手明顯撕裂傷流血，且自述左胸疼痛，立即送醫急救，但最終仍宣告不治。警方初步調查，李翁當時依綠燈通行走在行人穿越道上，陳姓貨車駕駛則沿文心路右轉進入台灣大道，因未注意到過馬路的李翁而發生事故。陳男酒測值為0，但涉有未禮讓行人情形。事故詳細肇因待警方調閱路口監視器進一步釐清。
火光衝天！台中潭子2樓鐵皮工廠大火 半小時燒光150平方公尺
台中市潭子區21日中午驚傳火警，一處2層樓鐵皮工廠因堆放大量木材加工成品、半成品及雜物等易燃物品，火勢瞬間猛烈燃燒，整棟鐵皮建築及鄰近停放的汽機車均被熏黑，現場煙霧滾滾，場景十分驚人。台中市消防局接獲報案後立即派遣43名消防人員及17輛各式消防車前往搶救。據消防局指出，火警於上午11時46分通報，第一大隊及頭家厝分隊等共7個單位迅速趕赴現場，由組長許修豪擔任指揮官。火勢主要集中於1、2樓，火煙竄出猛烈，消防人員立即施行水線攻擊，約於中午12時16分成功控制火勢，歷時約半小時即撲滅。消防局表示，所幸此次火警未造成人員傷亡，但燃燒面積約150平方公尺，造成工廠內木材成品及雜物大量損失，現場停放的1輛汽車及1輛機車也遭波及熏黑。至於詳細財損及火災原因，仍需進一步調查釐清，消防局提醒，工廠倉儲或鐵皮建築若堆放大量易燃物，務必加強防火管理，並裝設自動警報設備，以降低意外發生風險。
國3龍井段驚傳火燒山！消防派7車12人急救火 勸駕駛勿放慢觀望
台中市龍井區國道3號185K東側山坡，今（17）日晚間驚傳火燒山意外，約18時28分有駕駛行經該路段發現山坡竄出火光，立即通報消防。台中市消防局獲報後，迅速派遣龍井、大肚、犁份分隊，共7車12人趕往現場搶救，並提醒駕駛勿放慢車速觀望。今晚有民眾開車行經國3龍井路段，發現東側山坡有火光，立刻通報消防，台中市龍井、大肚、犁份消防分隊趕往現場救火，在19時05分回報指出，受西風吹拂影響，火勢順著山坡往上延燒，火線持續擴大，但目前濃煙並未波及國道3號行車視線，尚不影響交通。由於起火地點位處陡峭邊坡，人車難以靠近，滅火行動受限，隊員只能在可接近處設置水線，全力嘗試侷限火勢範圍。國3龍井段東側山坡驚傳火燒山。（翻攝畫面）到了19時58分，消防最新回報表示，已在火點下方完成警戒部署，但火勢仍未受到控制，現場持續冒出濃煙與火舌。據國道監視器畫面可見，山坡火光照亮半邊夜空，情況相當驚悚；而山坡一旁有高壓電塔，更可能受到波及，使不少用路人相當擔心。從國道監視器畫面觀看，截至晚間20時左右，現場火勢依舊猛烈，濃煙持續自山壁竄升。火燒山事件也在社群上引發關注，台中消防局提醒，駕駛行經國道3號龍井段時，切勿放慢車速或邊開邊看，以免造成追撞或交通壅塞，並呼籲用路人保持警覺、專心駕駛。但目前燃燒面積與起火原因，仍待火勢全面撲滅後進一步調查。
台中車站傳落軌！7旬婦人墜落月台遭輾 頭部受傷意識不清送醫
台中火車站15日上午發生落軌意外，一名75歲婦人不明原因自第一月台跌落軌道，疑遭火車輾過，受困列車下方。警消獲報後立即到場救援，發現婦人肢體擦挫傷、頭部撕裂傷，意識不清，目前已將其救出並送往醫院治療。台中市消防局表示，10時32分接獲通報後派遣第七大隊、信義分隊等3個單位、共5車14人前往搶救。消防人員抵達時，婦人受困於車底，經評估後立即進行救援，順利將她脫困後送往醫院。鐵路警察台中分局指出，台中分駐所於10時30分接獲台鐵通報，員警到場後確認婦人尚有意識，後續詳細事故原因與傷者身分仍待進一步調查釐清。
砂石車開禁行路段輾人！台中79歲男騎士卡輪下當場無心跳 送醫搶救不治
台中市大雅區今（10）日傍晚傳出一起死亡車禍，一名79歲劉姓男子騎乘機車行經中山北路473巷時，與一輛砂石車發生碰撞，劉男當場遭砂石車右後輪輾過並受困。警消獲報趕抵時，劉男已失去呼吸心跳，經搶救仍命危，送往中港澄清醫院急救仍不治，而警方目前正釐清事發原因中。據了解，台中市消防局指出，今晚6時7分接獲民眾報案，指稱發生砂石車與機車事故，疑似有人受困。大雅分隊立即出動3車7人趕赴現場。消防人員抵達後發現劉男卡在砂石車右後輪下方，意識不清，經眾人協助脫困後，於6時18分將劉男救出。不過劉男脫困後呈現OHCA（到院前心肺功能停止）狀態，現場救護人員緊急處置後，隨即送往澄清醫院中港院區搶救，但稍早宣告不治身亡。警方初步調查，汪男駕駛砂石車沿中山北路往南行駛，疑似未注意前方車距，劉男誤入砂石車視野死角，雙方因而發生碰撞。經初步酒測值為0，並未飲酒駕駛。不過因該路段為禁行大貨車路段，警方已依《道路交通管理處罰條例》第60條第2項第3款舉發，最高可罰1,800元並吊銷駕照；至於肇事致死部分，全案將依過失致死罪移送台中地檢署偵辦。至於事故發生的詳細經過、雙方行車動線及肇事責任，目前警方正調閱監視器畫面，待進一步釐清。
台中鐵皮屋火警1死1傷 現場疑點重重「非單純意外」
台中市烏日區五光路一處鐵皮建築今（3）日凌晨2時15分驚傳火警，屋內一對母女受困，警消趕抵現場撲滅火勢後，將兩人救出，均已無呼吸心跳。兩人送醫急救後，年約17歲的女兒傷重不治，年約50歲的母親則持續治療中。根據台中市消防局指出，起火建築為一層樓鐵皮屋，起火點初步研判為1樓客廳。火勢猛烈造成鋁門窗熔毀、樓梯被燒穿，加上建物材質屬鐵皮構造，熱輻射強烈，加重火勢蔓延速度。當時屋外還有一輛休旅車卡在大門前，影響人員逃生與救援動線。兩名受困者被救出時，母親全身80％燙傷、女兒20％燙傷，兩人當場無生命跡象，隨即送往醫院急救。警方與消防單位初步調查指出，該起火警疑點重重，起火原因並非單純意外。初步傳出，現場有租賃糾紛糾葛，疑似與前租客心生不滿有關，才會將車擋在門口，是否涉及人為縱火，目前警方已展開調查。
8月大男嬰嘴唇發紺失去呼吸心跳 台中爸抱兒送醫搶救仍不治
台中市北屯區今（31）日中午傳出一起憾事，一名僅8個月大的男嬰疑似癲癇發作，嘴唇發紺、失去呼吸心跳，父親見狀後抱著孩子衝進消防局求救。男嬰被緊急送往中國醫藥大學附設醫院搶救，仍宣告不治，警方已介入調查釐清死因。台中市消防局文昌分隊指出，事發於中午12時40分左右，一名男子情緒激動衝入分隊，懷裡抱著一名8個月大的男嬰並大喊「救命！」，他表示兒子毫無反應。救護人員立即檢查，發現男嬰疑似癲癇發作，臉色發紫、嘴唇發紺，判定已無呼吸與心跳，立即實施心肺復甦術（CPR），並火速送往中國醫藥大學附設醫院急救。初步了解，男嬰身上並無明顯外傷。由於本案屬於嬰兒OHCA（到院前心肺功能停止）案件，依規定須通報警方，啟動犯罪調查，以達到證據保全及維護兒少免於身體嚴重暴力之制止效果。目前台中市警察局第五分局已介入調查，將派員瞭解狀況，並進行相關採證與訪查釐清事發經過及男嬰死因。
一屍兩命！氣喘發作求救遭反鎖門外 台中孕婦送醫急救宣告不治
台中市30多歲孕婦31日上午在家中氣喘發作，外出求救時不慎被反鎖門外，台中市消防局救護人員趕抵時，孕婦已無生命跡象，緊急送往中國附醫搶救後仍宣告不治，確切案件過程則仍待進一步釐清。據了解，患者身懷2個多月身孕，而她上午10時許在家時氣喘發作，她試圖外出求救，卻不慎被反鎖在門外，房東接獲消息後連忙到場開門，並將她扶到床上。台中市消防局則出動黎明分隊與專責救護隊共3車7人前往，救護人員趕抵時，孕婦已無生命跡象，救護人員經初步處置後，連忙將她送醫救治，但最終仍搶救無效身亡，釀成一屍兩命悲劇，確切事故原因則仍待進一步釐清。
已懷孕2個月！台中孕婦氣喘求救卻遭反鎖門外 無生命跡象搶救中
台中市西屯區一名30多歲、懷孕2個多月的孕婦，今天（31日）上午10時38分在家中疑似氣喘發作，外出求援過程中不慎被反鎖門外，救護人員獲報趕抵現場時，房東已協助開門，但孕婦躺臥在床上當場沒有呼吸心跳，在急救處置後送至中國附醫搶救，詳細情況仍待進一步調查釐清。據了解，台中市消防局在31日上午10時38分接獲報案，這名孕婦求救時不慎被反鎖在門外，因此緊急派出黎明分隊與專責救護隊共3車7人前往，待救護人員抵達時，房東已到場開門，並將孕婦扶到床上休息，但孕婦已無生命跡象，經過初步救治後，送往中國附醫急救，目前警方尚在釐清案情。
台中沙鹿透天厝凌晨竄火 6人受困雲梯車救出9人嗆傷送醫
台中市沙鹿區光明街連棟透天厝住宅26日凌晨1時9分發生火警，一棟地上3層樓建築物1樓客廳雜物起火燃燒，延燒隔壁住戶，有6人受困，其中4人在3樓、2人在頂樓，另有3人自行逃生。消防局出動消防車19輛、消防人員40名救援，利用雲梯車於1時46分將受困民眾全數救出，共9人送醫，所幸全數意識清楚無生命危險。台中市消防局凌晨1時9分獲報，沙鹿區光明街連棟透天厝住宅火警，由第四大隊組長柯俊榕擔任指揮官前往灌救。消防隊員到場時，有6人在室內待救，另有3人已自行逃生，受困民眾分別位於3樓4名及頂樓2名。火勢於1時25分控制，1時31分撲滅，燃燒面積共計25平方公尺。受困民眾於1時46分由消防隊員透過雲梯車全數救出。送醫名單包括：7歲女童右大腿、左前臂、左臉1至2度10%燒燙傷，意識清楚。35歲男子手背1度1%燒燙傷，意識清楚，自行就醫。20歲女子肢體擦傷，意識清楚。另有42歲女子、39歲男子、10歲女童、8歲男童、5歲女童、3歲男童共6人吸入性嗆傷，意識清楚，預防性送醫。其中8人被送往梧棲童綜合醫院，1人自行至梧棲童綜合醫院就醫。據悉，火災發生時附近鄰居衝到屋外大喊提醒，有人要受困民眾快跑到屋頂，有人拿出自己家中滅火器協助滅火。消防局初步研判起火點為1樓客廳雜物，確切原因仍待火調人員進一步調查。
台中向上路再傳車禍 砂石車自撞翻覆「橫躺3車道漏油」全線封閉
台中市沙鹿區向上路六段12日上午再度發生嚴重交通事故。一輛載有廢棄物的砂石車於上午9石車於上午9時56分自撞安全島後側翻，橫躺至對向車道，佔用三個車道並波及一輛轎車。40歲駕駛受傷送醫，因車輛翻覆造成漏油，向上路該路段全線封閉進行處理。台中市消防局接獲通報後，派遣犁份及沙鹿分隊前往救援，出動2輛消防車、2輛救護車及8名消防人員趴搶救作業。約40歲的砂石車駕駛雖有肢體外傷，但意識清醒未受困車內，已由光田醫院救護車送醫治療。遭波及的轎車前保險桿受損，所幸駕駛與乘客均未受傷。事故造成油料外漏，消防人員已通報環保局前往處理。由於向上路六段坡度大、車流量高，該路段過去事故頻傳。警方目前封鎖現場並實施交通管制，全線暫時封閉，正釐清事故原因。
國道3號沙鹿段小貨車自撞護欄 「2人拋飛車外」送醫
國道3號北上176.5公里沙鹿路段10日上午9時15分發生交通事故。54歲鄒姓男子駕駛小貨車疑因分心撞擊內側護欄，車內2名乘員被拋飛車外。台中市消防局接獲通報後派遣4車8人前往搶救。現場發現53歲男性頭部撕裂傷、右手疼痛，30多歲女性有肢體外傷，兩人意識清楚，送往光田醫院治療後均無生命危險。事故造成中內線車道受阻，車流回堵約4公里，上午10時10分完成現場清理。警方調查顯示駕駛無飲酒情形，詳細肇因仍待調查。
仍有6人失聯！台中特搜第三梯馳援花蓮 10精英攜搜救犬入災區
花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢堤造成嚴重洪災，至今仍有 6人失聯。台中市長盧秀燕獲悉災情後，立即指揮市府消防局整備，火速派遣特種搜救隊第三梯次前往支援。今（6）日中午，由 10名專業搜救人員、4輛特種車輛及1隻搜救犬組成的隊伍已整裝出發，攜帶水域救援、空拍機等高階設備，全力投入花蓮地區的搜救任務，希望能早日尋獲失聯民眾。台中市消防局表示，這支特搜隊於今日中午12時40分自西屯分隊出發，此次任務重點在於強化搜尋範圍與效率。出勤人員除了攜帶全套的水域救援與繩索救助等專業裝備外，更運用空拍機進行大範圍搜索，並搭配經驗豐富的搜救犬協助定位失聯者，將完全依據花蓮前進指揮所的任務分配執行。截至目前為止，花蓮堰塞湖洪災已造成18人死亡、156人受傷，而仍有6名民眾下落不明。台中市長盧秀燕強調，花蓮的災情牽動全國人民的心，台中市政府在確保本市防救災能量充足的前提下，必定會全力配合中央統一調度。同時呼籲全國民眾，為所有前線搜救人員與災區民眾持續加油打氣。
南湖大山驚魂！女登山客摔骨折 黑鷹直升機急馳救命
台中市和平區南湖大山4日驚傳意外，1名48歲華姓女山友在攀登途中不慎跌倒，導致腿部嚴重受傷，膝蓋出現開放性骨折，當場痛苦難行情況危急，同行友人見狀立即撥打電話向警方通報，並緊急請求消防單位協助，台中市消防局在接獲消息後，隨即啟動山難救援機制，同時向空勤總隊申請直升機馳援。空勤總隊清泉崗駐地第二大隊第三隊接獲任務後，於5日清晨6時25分派遣UH-60M黑鷹直升機出動，直升機迅速爬升至11000呎高空，朝南湖山屋方向前進，並於06時53分抵達目標區域，經由空中偵查確認降落場地環境安全無虞後，直升機順利降落於山區，特搜人員第一時間進入現場，迅速評估傷者狀況，並在確認無其他危險後，小心翼翼將傷者攙扶上機。早上7時03分，直升機再度起飛，將傷者載往台中機場，於7時35分平安降落。隨即由消防局救護車接手，火速轉送至醫院進行後續治療，此次救援過程僅耗費約70分鐘，展現出空勤與消防單位之間的高度默契與效率。南湖大山地勢險峻，海拔高達3700公尺，是台灣百岳中難度頗高的登山路線之一，專家提醒，登山活動雖富挑戰性，但同時潛藏高度風險，建議山友務必量力而為，並在出發前做好完整準備，包括體能訓練、裝備檢查及天氣評估。