吃得開
」 保養
姚元浩《營業中》帶領私廚團隊 挑戰飛行傘驚險萬分
《嗨！營業中》第六季將在11月1日首播，本季以「記憶中的味道」號召，莎莎、吳映潔（鬼鬼）兩位女明星穿上旗袍拍攝宣傳影片，創意十足，不僅充滿笑聲，更有許多溫馨時刻。莎莎分享現在有很多老味道都慢慢消失，我們今天就是要擔任傳承這些『記憶中美味』的使者，這是一件非常有意義的事。《嗨！營業中》第六季以「記憶中的味道」號召。（圖／好看娛樂提供）姚元浩帶領著私廚團隊，看著每個人吃得開心，自己也充滿成就感，希望每次遇到的人都能感受到家的溫暖。鬼鬼感性表示：「我也不知道自己能不能成功複製那道菜、也不知道挑戰會有多難，但重要的是我們想要幫這個人完成他的願望。」節目預告中，姚元浩挑戰飛行傘的畫面驚險無比。由於他年幼時腳掌與韌帶全斷，跑步時腳掌無力、重心不穩摔倒在草皮上，慘叫滑行約三公尺，所幸帥氣臉蛋未受傷，更添話題。節目即將首播，元老成員吳映潔也笑稱：「經過四年磨練，我覺得戰力有提升！20個人的服務，三個人可以完成！」但話一說完立刻心虛。莎莎打趣回應：「你要確定欸！」還開玩笑說：「你有看到我手上拿一把刀嗎？」姚元浩則苦笑反駁：「不可能啦！三個人要做那麼多事。」三人互動默契滿滿，笑料不斷。
中秋節烤肉別只吃肉！營養師建議搭配「5種蔬果」加速代謝又解毒
中秋連假從今日開始，家家戶戶開始準備烤肉、吃月餅過節，營養師高敏敏提醒，烤肉別只顧著吃肉，搭配這5種蔬果，不只能補充營養，還能幫助身體代謝、解油膩更輕鬆。此外，高敏敏也提醒，烤肉時別把烤焦的肉吃下肚，長期吃下來可能增加肺癌、胃癌或大腸癌風險。1. 洋蔥洋蔥含有硫化物是身體天然的解毒小幫手！能幫忙分解體內的有害物質，像是烤肉過程可能產生的毒素（如PAHs）吃烤肉時多夾一點洋蔥，不只香氣加分，還能提升保護力！2. 芭樂芭樂的維生素C含量超高，是抗氧化高手，可以中和自由基，減少吃進高溫燒烤產生的氧化傷害。建議搭配白肉或海鮮吃，清爽又解膩！3. 萵苣萵苣富含水分＋膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助你把多餘廢物順利排出體外，也能舒緩烤肉後的腸胃負擔。可以用萵苣包肉吃，美味加分又多一份膳食纖維！4. 奇異果裡頭含有奇異果酵素，可以幫助消化蛋白質，加速代謝。尤其烤肉多半是高蛋白＋高脂肪，奇異果可以幫你減少脹氣不適感。5. 綠茶綠茶含有茶多酚，有強大的抗氧化作用，也能幫助身體把吃進去的有害物質像致癌物更快排出。建議搭配無糖綠茶 不但清爽、還能降火氣！最後，高敏敏也提醒，腸胃比較敏感的人，烤肉時別忘記食材要新鮮、加熱要徹底，吃得安心最重要，「聰明避開烤焦陷阱，才能吃得開心又安心。」（圖／翻攝臉書／高敏敏營養師）
手繪中秋禮盒捕捉路跑美好 鄭朝方讚芥子青年：善的漣漪傳下去
新竹縣竹北市長鄭朝方今（19）日表示，近日華光基金會為了中心改建勸募推出的公益禮盒中，由基金會輔導的心智障礙「芥子青年」設計的禮盒封面，就取材自這些年輕人去年參加的第一屆竹北「半城路跑」意象，看了富有滿滿的溫暖與希望。中秋節將至，各家月餅紛紛出籠爭相搶市，華光基金會也推出公益禮盒，希望藉由佳節送禮的傳統，為中心改建來籌募經費。基金會說明，1983年華光就由匈牙利籍神父葉由根（Rev. Fr. Istvan Jaschko, S.J.）篳路藍縷在新竹縣關西鎮創立了「華光智能發展中心」，一開始服務六名對象，陸續到如今服務將近300位的輕、中、重度及極重度智能障礙者、多重障礙者及自閉症患者等，目前服務的對象平均年齡大約45歲，最高年齡者也已經超過70歲。基金會指出，他們的服務對象大部分來自於貧困及弱勢的家庭，且提供的是24小時全天候照顧服務，就是希望讓每位服務對象得到適切及符合人性的照顧及教導，如今以「財團法人天主教華光社會福利基金會」名義擴大服務範疇，也在2011年打造「終身安養的家-由根山居」。然而，因應服務對象高齡化，部分空間與建築需要優化，因此藉這次賣中秋禮盒的機會籌措改建經費，希望讓大家吃得開心，基金會也能優化空間，讓受服務者住得更舒服。華光基金會「芥子青年」繪畫的中秋公益禮盒，封面故事竟是2024竹北「半城路跑」意象，看了令人感動。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方大表認同，直指自己一向重視特殊學童的潛能發展，在上任竹北市長後，便推動「早療先行 VIP 通道」，就是希望能鼓勵這些孩子融入社會、積極參與各式活動。他回憶，2024年12月市公所首度舉辦「半城路跑」，就特別邀請包含華光「芥子青年」們一同參加，讓青年成為竹北城市盛事的一部分。他呼籲，心智障礙者需要的不是被同情或給予，而是該以平等、尊重的態度看待。鄭朝方感性表示，每份捐助都是幫助芥子青年奔向更光亮未來的力量，今年第二屆竹北「半城路跑」也會邀請社福團體躬逢其盛，一般民眾也可在10月7日前上竹北市公所報名，一同用雙腳記錄這座城市的進化歷程。
嗑鍋族注意！「新・肉多多」首店開幕買一送一 「黑毛屋」啟動街邊店免費贈菜
最近知名火鍋品牌輪番拓點，推出開幕優惠吸客。像是樂多多集團2025下半年首發新品牌「新・肉多多」，將於8/16起插旗台北東區試營運，當天下午17：00還推出限量100組的「買一送一」開幕超殺優惠，將於16點發送號碼牌，每組至多4位，以價高者計價；另外日式鍋物品牌「黑毛屋」持續擴展版圖，新據點落腳台北中山區雙城街，歡慶開幕也推出為期兩個月的多重優惠，即日起至8/20，凡追蹤黑毛屋官方Instagram並出示給門店人員，即贈價值120元的PURE RARE芬蘭豬五花一份；8/21至10/20，雙城店將分階段贈送馬茲瑞拉起司和芬蘭PURE RARE豬梅花，讓饕客吃得開心又滿足。「新・肉多多」進駐台北東區、鄰近捷運忠孝敦化站。（圖／樂多多集團提供）在肉多多、狂一鍋接連打下根基，客單價近2,000元的無菜單鐵板燒「明水然・樂」也經常一位難求後，樂多多集團就積極投入中高價鍋物市場的開發。升級進化版的「新・肉多多」複製同集團旗下品牌肉多多火鍋的成功經驗，主打日本A5和牛與美國PRIME級牛肉，客單價落在800～1,000元，以台北市為起點，接下來將延伸至新北、台中等地，規劃一年內開出四家直營門店。團隊更研發出具有創意的「貴州紅酸湯」與「麻辣牛奶湯」兩種湯底，套餐均附主食、飲料吧、罐裝汽水果汁，餐後再奉上一份主廚特製的「水滴櫻花」、「白玉杏仁豆腐」甜品，打造用餐儀式感。其中「貴州紅酸湯」製程是將新鮮的紅辣椒、番茄等食材剁碎，加入鹽、白酒並放入壇中密封發酵以形成底料，發酵過程中產生的獨特酸味是其美味關鍵；「麻辣牛奶湯」則使用辣椒、花椒、多種辛香料與中藥材，如大紅袍花椒、青花椒、乾辣椒、生薑、蒜、蔥等，調製而成川味麻辣底醬，並加入牛奶調和，創造出麻辣與奶香融合的獨特風味。黑毛屋雙城店店舖面積約53坪、設有50席座位。（圖／乾杯集團提供）雙城店開幕期間推出長達兩個月的優惠活動，贈送PURE RARE芬蘭豬五花及馬茲瑞拉起司等好禮。（圖／乾杯集團提供）另外乾杯集團旗下品牌黑毛屋自成立以來，店型多集中於百貨與購物中心，至今已展店15間店，隨著百貨商場的店面逐步飽和，品牌啟動更靈活的街邊店策略，深入核心生活圈。首站選址台北市中山區美食聚集地晴光商圈，鄰近中山國小捷運站與雙城夜市，鎖定在地居民、上班族及商圈客群。黑毛屋雙城店主打涮涮鍋、壽喜燒、水炊鍋與摩滋鍋四大經典日式鍋物，以及現正熱銷的夏季限定番茄鍋，營業時間延長至晚間11點，方便晚下班的上班族與饕客在一天的尾聲品嘗暖心鍋物。肉品陣容涵蓋多樣部位的日本A5和牛、西班牙伊比利豬，以及今年獨家引進、以天然方式飼養的PURE RARE芬蘭豬，380元起即可享受純淨風味。同時推出不到500元即可品味日本A5和牛的「切落火山壽喜燒套餐」，兼具品質與CP值。
吃Buffet最討厭聽「這句話」全場共鳴 店員曝實情：真的心很累
自助餐（Buffet）因能一次品嘗多國料理、飲品與甜點，是民眾聚餐的熱門選擇。不過由於價位通常不低，部分消費者會刻意挑選高價食材，希望「吃回本」。近日有網友在社群平台抱怨，自己在Buffet選擇喜歡的餐點時，卻被同行者批評「吃這個不會回本、浪費錢」，讓他直呼相當反感，認為吃自助餐的重點應該是吃得開心，而非計算成本。該名網友在Threads發文表示，「吃Buffet真的很討厭那種，跟你說吃這個吃那個不會回本浪費錢的人。」他認為，自助餐的吸引力就在於能自由選擇想吃的料理，無論是甜點、熱食或湯品，只要自己喜歡、吃得開心，就已經達到用餐目的。短短幾句發言，很快引發大量迴響。不少網友留言表示有同感，「我媽：你給我去拿龍蝦、螃蟹、鮑魚，不要再拿甜點和冰淇淋」、「跟家人去吃都會被念，說哪有人來Buffet吃這種東西」、「我就是喜歡吃主食不喜歡吃海鮮，不想跟那種一直說我這樣吃很浪費錢的人去吃」、「我還遇過隔壁桌看我拿炒飯，跑來叫我要多吃生魚片」、「其實跟窮酸病的人出去吃飯都很討厭」、「去喝汽水的，直接被公審。」也有人分享不同用餐習慣笑稱「我就是那個去Buffet吃炒飯的人」、「我一坐下就先來碗酥皮濃湯」、「我只吃自己喜歡的，才不管會不會回本」、「根本超難吃回本，我就喜歡吃炒飯跟喝蛤蜊湯，少管。」留言中還出現一位自稱Buffet店員的留言，提供第一線觀察。她指出，除非食量特別大，否則要在自助餐「吃回本」其實並不容易，與其費心計算價格，不如專注享受餐點，「重點是吃得開心，還有不要浪費食材。每次看到有人貪心狂拿卻吃不完，真的心很累。」
「臺南美食文化節」就在遠東SOGO忠孝館！牛肉湯、小南米糕、林家碗粿全來了 吃美食還能抽iPad太幸福！
臺南人最驕傲的味道，這次直接快閃台北！遠東SOGO忠孝館一年一度的「臺南美食文化節」熱鬧開展，從8/5一路到8/13，讓北部民眾也能零距離感受道地臺南魅力，吃美食、玩體驗、還有機會把iPad帶回家！本次以「百味府城 好禮相伴」為主題，由臺南市長黃偉哲領軍40家人氣品牌南北直送，包含超限量現煮的特色牛肉湯、府城小南米糕、還有百年風味的林家-碗開發粿，重現府城最經典的眾多街邊小吃之外，展期間還同步祭出SOGOplus線上預購活動，在指定日期至展場就能買到超人氣的「金桃家草莓大福」，通通讓你吃好吃滿不踩雷！多達40家臺南業者現身SOGO忠孝館，讓觀展民眾絕對能吃得開心也買得開心。（圖／業者提供）更棒的是，這場美食文化節不只是吃吃喝喝，還能讓你走進臺南文化的日常，現場特別推出多場DIY體驗活動，從天然柚子洗滌液、藍染小方巾、到鹽鹵豆花製作，不論是親子一起玩，還是姐妹揪團打卡拍照，都超有趣。現場還有多項有趣DIY體驗活動可免費報名參加。（圖／業者提供）另外消費者們最在意的好康優惠也少不了！活動期間天天有買一送一，像是蛋捲、辣椒醬、龍眼蜂蜜與高山茶等商品都會輪番登場；SOGOAPP會員只要單日消費滿額，還送臺南限定包裝的八家將乖乖、成功爆米花、至聖點心麵等超吸睛零食，更可參加府城禮饗抽抽樂活動，有機會抽中Apple iPad第十代，消費越多，中獎機率越高！消費滿額即送臺南限定八家將乖乖、成功爆米花。（圖／業者提供）從古早味小吃到創新台味，從庶民美食到風格選物，這場匯聚府城風情的美食文化節，不只是味蕾的旅行，更是一場充滿人情味與在地文化的夏日盛宴~2025年夏天最有溫度的活動「百味府城好禮相伴」臺南美食文化節，就在遠東SOGO忠孝館等你來感受。這麼好吃又好玩的臺南美食文化節，錯過這次就要等明年啦。（圖／業者提供）
《朝雪錄》李蘭迪狂瘦12公斤變身古偶女神！「瘦身菜單」公開：吃水煮餐要加這款自製沾醬才不痛苦
在《朝雪錄》中大放異彩的李蘭迪，以清新的巴掌小臉和絕美古裝妝容驚豔觀眾。但她也曾經因嬰兒肥與雙下巴被質疑不上鏡，為了轉變自己、呈現最好的狀態，她憑藉強大自律力從55公斤瘦到43公斤，成功減重12公斤，變身古偶女神。她透過飲食控制與運動搭配，練出精緻臉型與緊緻線條，趕快來看看李蘭迪的減肥方法有哪些？《朝雪錄》李蘭迪減肥方法：用運動平衡聚餐熱量，主食選擇也有學問李蘭迪平時飲食控制得非常嚴格，但並不完全拒絕社交與聚餐。她分享如果當天晚上吃得稍微多一點，就會透過運動來消耗額外熱量，維持熱量收支平衡。她的主食選擇也很講究，會以雜糧飯代替精緻白飯，每次只吃拳頭大小的分量，既保證碳水攝入，又比白飯更有飽足感與營養，升糖指數低、不易堆積脂肪。（圖／李蘭迪 小紅書）《朝雪錄》李蘭迪減肥方法：水煮菜也能好吃！沾醬調味是瘦身關鍵「減肥水煮餐真的很難吃，但要找到方法讓自己撐得下去。」李蘭迪透露她會用開水燙熟蔬菜，保留食材原味與營養，再搭配自製醬料讓味道升級。她推薦的秘製沾醬：醋＋醬油，再加入辣椒、蔥花與香菜，這樣不僅不油不膩，還能讓每一口水煮菜都變成享受。簡單調味，就能讓健康餐也吃得開心不痛苦。（圖／李蘭迪 小紅書）《朝雪錄》李蘭迪減肥方法：晚餐自備低卡組合為豆腐＋蒟蒻＋花椰菜在拍戲期間，李蘭迪幾乎每天自備低卡晚餐，一份水煮花椰菜搭配豆腐與蒟蒻。她強調豆腐是她的最愛，幾乎每一餐都會吃，富含蛋白質又低脂，搭配蒟蒻增加飽足感又幾乎零熱量，是她維持體態的秘密武器。這樣的搭配不僅營養均衡，也能讓晚餐清爽不負擔。（圖／李蘭迪 小紅書）《朝雪錄》李蘭迪減肥方法：每日500卡＋夜跑＋跳繩＋拉伸為了鏡頭前完美的狀態，李蘭迪曾經挑戰「極限控制期」，每天熱量攝取不超過500大卡，並堅持進行高強度運動。每天晚上都會跑步7公里，排汗代謝同時釋放壓力，還加上10分鐘跳繩與40分鐘拉伸，不僅減脂還能拉長線條。這段時期她的紀律與意志力令人敬佩，也讓她成功打造令人驚艷的鏡頭效果。（圖／李蘭迪 小紅書）《朝雪錄》李蘭迪減肥方法：皮拉提斯雕塑線條，一週至少三次除了有氧運動與控制飲食，李蘭迪也重視體態雕塑。她每週固定進行三次皮拉提斯訓練，透過深層核心激活與肌群強化，讓整個身形更加緊緻挺拔，不僅讓臉變小、線條更清晰，連肩頸與背部比例也更加協調，整體氣質大升級。（圖／李蘭迪 小紅書）雖然李蘭迪的瘦身成效驚人，但她的每一個選擇都是在專業團隊的建議下進行。減肥不是一體適用，也不是越快越好，每個人的體質與生活方式都不同，若想跟進她的計畫，請務必依照自身條件量力而為，健康與可持續性才是減脂的關鍵。
趁媳婦不在往9月大嬰兒副食品裡「加料」！ 她崩潰：婆婆還罵她太神經質
「我真怕自己某天真的會情緒炸裂到傷害家庭關係！」這名媳婦抱怨，她一直以來都是自己做副食品，由於孩子才9個月大，因此她也堅持不加鹽、不加調味，沒想到某天婆婆卻趁她不在，偷偷往副食品裡加鹽，還堅稱「沒味道怎麼吃？」、「我們以前都這樣養大的」，讓她感到相當傻眼。這名女網友近日在Dcard以「大家怎麼跟長輩溝通副食品觀念？」為題發文表示，寶寶現在9個月大，而從孩子6個月開始，就是她自己做副食品，堅持不加鹽、不加調味，頂多用洋蔥、南瓜、玉米等天然蔬菜的甜味來提味，因為寶寶腎臟還沒發育完全，加鹽對他來說真的太負擔，「而且很多醫師跟營養師都建議1歲前不要添加調味，這不是我在龜毛，是為了寶寶好啊！」「最近真的快被家裡長輩搞瘋。」原PO提到，某次她在廚房忙到一半，轉身出去接個電話，回來竟發現婆婆偷偷在副食品裡加鹽，還理直氣壯地說「沒味道怎麼吃？加一點又不會怎樣啦，我們以前都這樣養大的，也沒怎樣。」原PO指出，當時她耐心向婆婆解釋，還找了醫師說明的影片給她看，對方聽完還是覺得她太小題大作，甚至認為她太神經質，「我真的瞬間爆炸欸！」原PO坦言，她知道小孩其實沒這麼脆弱，但她就是想遵從醫師的指示，讓寶寶可以吃得健康，「大家到底都怎麼跟長輩溝通這種觀念的？如果遇到像我們家這樣的狀況都怎麼處理？真的需要一點心理支持跟交流，我真怕自己某天真的會情緒炸裂到傷害家庭關係。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「幹嘛溝通，把她趕出去就好」、「當下應該發瘋：愛加大家來加啊！然後瘋狂往鍋子裡下鹽……做完之後要裝一碗叫她吃掉」、「傷到家庭關係總比傷到寶寶的腎臟好，如果是我會爆炸一次，保護我的寶寶」、「我是直接發飆說以後寶寶吃的東西你不用動」、「還好你有發現！我朋友是寶寶突然過敏，後來才知道婆婆亂加東西」。也有人建議，「是我就當下重煮一鍋，她加一次鹽我就重煮一鍋副食品，然後把那鍋不要的放在那裡給老公洗……小孩是沒這麼脆弱，但對他不好的還是應該要制止，只是每個人的家庭都不一樣，你只能自己找到方法去制止你婆婆」、「我婆婆是會問我寶寶什麼時候能吃有調味的，上次我就瞎掰，不過確實有效」、「請老公去講，沒用就搬出去」、「可以多拍一些寶寶吃得開心的影片、照片給長輩看，他們看到寶寶吃原味也很開心，可能就比較不會去給你加料了」。
想報警遭姊擋下！ 王家小妹生前曾向友人悲嘆：爸媽辛苦一生「一下榨光了」
近日，台中市豐原區王姓一家5口疑遭「代購黃金」詐騙陷入債務陷阱，無力清償最終走上絕路，案件曝光震驚社會。今（5）日，王家姊妹的胡姓友人出面替死者發聲，向媒體還原事發前王家就遭到「團購主」李女詐財、恐嚇，又稱在黑白兩道都有關係。王家小妹曾向友人透露自己想報警求助，卻被母親姐姐勸阻，怕「事情更複雜」，最終一家人全被債務壓垮，讓友人想來仍是氣憤不已。據《三立新聞網》報導，王家大姊的胡姓友人透露，早在去年11月就曾聽聞王家大姊拿錢投資買黃金，當時他就覺得不合理，也曾出言提醒多加小心。今年6月，王家大姊突然傳訊息向他借錢，且一開口就是數十萬，被拒絕後又改口「1、2萬也行」，讓他察覺不對，隔日便找上王家小妹詢問狀況。王家小妹先是透露「財務狀況不好」，又告知「全家人都在努力處理，但不知什麼時後才能結束」。在胡先生追問下，才得知王家人遭到投資詐騙的殺豬盤「養套殺」手法套牢。對方先以「刷卡買黃金給分紅」手法誘騙王家大姊入局，再透過大姊把家人陸續吸收進入圈套，最終一家人全遭「殺豬」。王家小妹透露，家人遭到李姓團購主以媽媽簽下的本票威脅，只能四處借錢周轉「能借的都湊一湊、擠一擠給他們」。對方還自稱「有黑道、偵查庭背景」，黑白兩道都吃得開，還要找有精神病的人砸店。她面對威脅曾經想要報警，卻被媽媽姊姊勸阻說「報了事情更複雜」，又向胡姓友人訴苦：「我爸我媽辛苦做了一輩子，一下就被詐光了。」胡先生今日受訪時指出，單純的王家人就是深怕被黑道威脅，沉重的財務壓力在6月炸鍋，又覺得「留誰下來都是受苦」，要面對地下錢莊、黑道的討債逼迫，最終才全家走上絕路。他也感概表示，如果當時有人能堅持報警，或許今日就不會走到這種地步。據了解，檢警目前已經傳喚負責牽線的中間人美容師張女、主導黃金團購主李女、當鋪業者、友人等多位證人到案說明。其中美容師張女在昨（4）晚已經被依詐騙、洗錢等罪移送地檢複訊後，諭知限制住居。至於團購主李女昨日警詢時，因身體不適中斷，今日上午到案說明，目前仍在偵訊中，結束後將依詐欺罪移送地檢署複訊。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
【Rain的女神老婆來了】金泰希13年後旋風訪台！45歲凍齡女神，用5個智慧金句教會你綁住男人！
韓國第一美女擔任醫美電波代言人，首度來台大方公開私藏變美、老公永遠愛你的哲學——原來女神都靠這四招！時隔13年，韓國「國民女神」金泰希驚喜來台，這回不只為了珍奶與芒果冰，而是首度接下醫學美容電波代言人身分，特別出席台北舉辦的記者會。（圖／林士傑攝）一身淺藍高衩紗裙優雅現身，白皙緊緻的膚況搭配零死角五官，讓現場驚呼連連：「完全看不出已經是兩個孩子的媽！」金泰希以親和、自然又閃閃發光的狀態，證明什麼叫真正的凍齡女神。（圖／林士傑攝）在記者會中，她不僅分享美食心得，更難得公開她的私房保養哲學與人生金句，以下4句「女神金句」，句句都是她自律又聰明變美的關鍵，更是老公RAIN超愛她的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 金泰希女神語錄一起學：1.「當媽媽以後才懂得，要把時間花在對的地方。」金泰希坦言，自從有了孩子後，生活步調變得很快，真正留給自己的時間又少，因此保養方式也必須更加「聰明」。「光靠保養品可能不夠，尤其遇到拍攝或活動，要馬上上鏡，這時我就會靠醫學美容來調整狀態。」選擇快速有效的電波療程，讓她即使忙碌也能穩定膚況、提亮氣色。她說：「當媽媽後才知道，時間真的不能浪費在沒效果的事上，有效率的保養方式，就是我能一直維持狀態的秘密。」（圖／取自金泰希 IG）2.「大家都想變漂亮，但最好是別人看不出來你做了什麼。」她強調，自然感是她選擇任何保養方式的最大關鍵。「不管是台灣女生還是韓國女生，大家都不想讓人覺得『做太多』，最好是別人說：你今天氣色真好、輪廓好像更緊緻，但又說不出到底哪裡變了，這才是最理想的狀態。」所以她偏好看得見變化、卻不突兀的保養方式，讓變美像是天生、像是自己一直都那麼好看——而不是靠強烈改造換來的外表。（圖／取自金泰希 IG）3.「吃得開心，也要顧得漂亮。」金泰希這次來台，最期待的就是台灣美食：「我真的很愛珍奶、芒果冰，還有烤鴨！」但她也說，自己平常很注意飲食控制，「我覺得台灣食物味道偏清淡，辛香料不多，這對皮膚真的很好。」即便是美食愛好者，她依然堅持選擇對肌膚友善的食材，加上適量運動與科技輔助，才能吃得開心、也顧得漂亮，不用在享受與保養之間做選擇。（圖／取自金泰希 IG）4.「保養不能靠運氣，要靠正確方法。」金泰希說，每次遇到重要工作前，她都會進入「備戰狀態」—少油、少鹽、早睡，並搭配定期療程維穩膚況與輪廓線條。「不是不能偷懶，而是我更在意效果。醫美療程就像是一種高效支援，可以讓我迅速調整狀態，不用靠運氣碰運氣。」她認為，變美這件事從來不是偶然，而是選擇正確的方法、持續做對的事，才會真的有效果，也才能美得長久而穩定。（圖／取自金泰希 IG）5.變漂亮，不是天生，是選擇即便擁有傲人顏值金泰希，她從不把「天生」當作理所當然，而是透過飲食、自律與醫學美容的輔助，打造最自然有感的狀態。這不只是保養哲學，更是一種生活智慧，難怪RAIN這麼愛她，因為舉手投足的金泰希，實在是看不出今年已經45歲，整個人散發出少女的氣息，實在太難得！
健身族小心了！雞肉吃多竟會早死 醫曝「4-W原則」更健康
雞肉雖然是許多健身族的優質蛋白質來源，但過量攝取可能對健康造成負面影響。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，燒烤或煎炸等高溫烹調方式會使雞肉產生致癌物質，且現代養殖業使用的飼料添加劑可能殘留於雞肉中，影響其營養成分和健康屬性；若飲食中「只吃雞肉」，也可能導致營養不均衡，缺乏多樣性，因此建議攝取雞肉時，遵照「4-W原則」，才能吃得開心、活得長久。黃軒醫師近日在臉書發文衛教，稱雞肉向來被視為「白肉代表」，脂肪較少且蛋白質優質，深受健身族和養生人士喜愛。然而，他提醒「好吃不等於多吃」，並引用一項追蹤4000多位義大利中年人的研究，發現每週攝取超過300克雞肉的人，整體死亡率增加27%，而男性消化道癌死亡風險更飆升至2.6倍。對於男性而言，這種風險在60歲前就開始顯現，而女性則相對較晚。研究人員認為，這種差異可能與男女在生理、荷爾蒙及飲食習慣等方面的不同有關。 黃軒醫師進一步解釋，造成這種健康風險的可能原因包括：高溫烹調（如燒烤或煎炸）會使雞肉產生致癌物質，如雜環胺（HCAs）、多環芳烴（PAHs）和N-亞硝基化合物（NOCs）。即使是相同份量的雞肉，不同的烹飪方式也會影響健康風險。其次，現代養殖業使用的飼料添加劑可能殘留於雞肉中，影響其營養成分和健康屬性。此外，若飲食中「只吃雞肉」，可能導致營養不均衡，缺乏多樣性。加工雞肉製品（如醃製或煙燻）也可能引入其他有害物質，進一步影響健康。 對此，黃軒醫師建議民眾應將雞肉攝取量控制在每週300克以內（約1.5至2份手掌大小），並優先選擇水煮、蒸或燉煮等低溫烹調方式，減少油炸和炭烤。同時，蛋白質來源應多元化，包括魚類、豆類、雞蛋等，並搭配豐富的蔬菜、水果和全穀類，以達到均衡飲食。 最後，黃軒醫師總結，雞肉雖美味，但適量攝取才是關鍵。他提出「4-W原則」作為健康飲食指南： Weight（份量）：每週不超過300克雞肉。 Way（烹調方式）：選擇低溫濕熱烹調，避免高溫燒烤或油炸。Wide variety（多樣化）：輪流攝取魚、豆類、蛋和堅果等不同蛋白質來源。Whole-plates（均衡餐盤）：餐盤中一半為蔬果、四分之一全穀類、四分之一蛋白質。黃軒醫師強調，唯有將雞肉置於「均衡飲食」的框架中，並以多樣化的蔬果、全穀類和蛋白質為主食，才能真正享受美食，同時維持長久健康。
蔡淑臻50歲「極品身材」登坎城紅毯美炸！穿零贅肉挖空裝 網看傻：這狀態不科學
蔡淑臻在坎城影展紅毯再創巔峰美貌！這次她以主演電影《左撇子女孩》登上第78屆坎城影展國際舞台，身穿一襲剪裁俐落的黑色挖空禮服亮相，優雅又帶點性感，沒有過度裸露，反而更顯氣質與線條自信，整體造型時髦得讓人移不開眼。她舉手投足之間的淡定與魅力，完美詮釋什麼叫做「年齡只是數字」。不少網友看到她狀態超好的模樣，都忍不住刷留言狂讚：「50歲這樣太扯！」、「根本逆齡女神代表」、「臉緊、身體緊、氣場超炸！」。但其實，這些都不是天生的-蔡淑臻在私底下的自律與保養根本是教科書等級。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）飲食上她不追求極端節食，而是偏好健康減脂風，像是自製的高麗菜海帶芽湯，就是她常分享的日常輕食；有時想吃泡麵，她也會搭配生菜包著吃，避免血糖飆升。這些飲食選擇，讓她吃得開心又不怕發胖，維持線條同時也享受生活。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）至於保養方面，蔡淑臻是「每天一片面膜」的真實信徒！她愛用玫瑰蜜肌亮白面膜，強調保濕、服貼、亮膚力超有感，就算只睡幾小時，隔天上鏡頭依舊零瑕疵。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）同時她也會固定安排音波保養等療程，像是她提到的「海芙電音雙波」，就是讓她能夠每天起床看見自己精神飽滿模樣的秘密武器。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 更讓人佩服的是，她對「美」的定義很清晰-不是為了討好誰，也不是緊抓年齡，而是讓自己活得自在又舒服！她曾說：「我要老也要美」，這句話，聽起來就是一種對自己人生的主導權。（圖／翻攝自蔡淑臻IG）從紅毯到私生活，蔡淑臻完全展現出50+女性的自信模樣。這次走進坎城影展的她，不只是演員，更是一種美麗人生的最佳代言人。
42歲薛凱琪凍齡關鍵曝光！連劉嘉玲都嚇呆，靠牛蒡汁外加神打坐，6招養出驚人少女肌！
劉嘉玲和薛凱琪之前上大陸一個談話性節目，談到年紀保養，薛凱琪說自己超過40歲，嚇得劉嘉玲在節目上大喊：「你有40歲？真的假的？！」（圖／薛凱琪 ig）連劉嘉玲都認證，外型依舊清純靈動的薛凱琪。這位出道多年、與方大同合唱的歌手薛凱琪，今年其實已經42歲了，卻幾乎看不出歲月的痕跡。比起靠醫美或嚴格飲控，她的凍齡秘訣更多來自日常中的身心習慣與保養儀式。一起解鎖「薛凱琪怎麼一直都沒變老」的秘密！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 1.每天一杯牛蒡汁，內在保養從日常開始從小媽媽幫她榨的牛蒡汁，是薛凱琪維持氣色的重要來源。她的配方是：一根牛蒡、半顆檸檬、半個蘋果。雖然味道稍苦，卻成為她保持透亮氣色的小秘密。（圖／薛凱琪 ig）2.晚間保養封頂，一定擦上滋潤型乳霜薛凱琪分享：「每天晚上我一定會擦上乳霜或美容油做最後一道保養，讓整晚都維持滋潤感。」這種「封頂式保養哲學」，正是許多重視肌膚質感維持者共通的默契。選對一瓶適合自己膚況與使用感受的晚霜，往往比多瓶保養品來得實際。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 小編推薦：Clarins 克蘭詩 第9代煥顏緊緻膠原霜系列2025年，克蘭詩睽違七年推出全新升級版【第9代煥顏緊緻膠原霜】系列，呼應現代女性對肌膚緊實、柔潤與使用安心感的多重期待。這一代保養重點主打「膠原儲量」新觀念，跳脫傳統保養僅強調補充，進一步從「膠原的數量、品質與結構」三面向進行全面照顧。CLARINS克蘭詩第9代膠原霜煥顏緊緻膠原日霜（清爽型／潤澤型）50ml / 各3,850元；煥顏緊緻膠原晚霜 50ml / 4,050元（圖／品牌提供）全系列搭載品牌獨家研發的「3D植萃膠原科技」，核心成分包含仿生膠原多肽、山核桃精萃與專利蓋裂果植物萃取，並融合有機燕麥糖、蘆薈與貓鬚草等天然來源成分，質地細緻滑順，推開後即能均勻延展並形成柔潤觸感。晚霜版本適合夜間加強使用，提供更豐盈的乳霜質地，帶來一夜間舒適潤澤的肌膚體驗。CLARINS克蘭詩第9代膠原霜，環保補充瓶版本：日霜補充瓶 3,050元；晚霜補充瓶 3,200元。（圖／品牌提供）除了配方升級，本次同步推出首款環保補充瓶設計，減少紙卡、玻璃與塑料使用，相較三次購買正裝瓶身，減碳足跡大幅下降。全系列超過90%的成分來自天然來源，並取得公平交易來源植物原料，延續克蘭詩一貫對永續、美麗與倫理採購的重視承諾。3. 熱愛運動，讓氣色從汗水中來她喜歡任何會動的運動，包括泰拳、永春拳、瑜珈、羽毛球。運動不只是維持身形，更是讓她精神與情緒都處於輕盈的狀態。（圖／薛凱琪 ig）小編推薦：Omorovicza 超導肌活精華這款精華以品牌專利的礦泉護膚導入科技為基礎，濃度升級，透過發酵與包裹技術，協助保養品更好地發揮吸收效果。質地如凝露般細緻滑順，搭配鼠尾草、南瓜籽與向日葵芽等植萃配方，使用後肌膚觸感更為柔和細緻，整體膚感舒適穩定，適合保養前打底使用。就像肌膚的「營養前導瓶」，為後續每一道保養打下良好基礎。Omorovicza 超導肌活精華 30ml / 6,900元（圖／品牌提供）4. 打坐10年，身心靈同步沈澱每天打坐、聽音樂、呼吸練習，是她多年來與自己相處的重要時刻。她相信，穩定的內在會讓外表更柔和，「快樂會讓人變漂亮」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 小編推薦：Inna Organic 藍艾菊舒眠修護精油面膜這款面膜結合有機藍艾菊與舒眠修護因子Regenight™，氣味自然溫和，敷上後身心放鬆，特別適合搭配睡前正念冥想。面膜布選用100%有機棉，服貼舒適，用完肌膚柔軟水潤，隔天氣色更佳。Inna Organic 藍艾菊舒眠修護精油面膜 23ml / 240元（圖／品牌提供）5. 吃得開心，什麼都不忌口「我什麼都吃，炸的、麻辣火鍋、臭豆腐…只要開心就好！」薛凱琪向來不節食，也不限制自己，但這不代表她對肌膚保護就鬆懈。她深知，日常防曬絕對是抗老保養的第一道防線，尤其室內藍光與環境刺激同樣會影響膚況。小編推薦：資生堂 SHISEIDO NEW 新豔陽・夏防曬雙主打資生堂國際櫃新豔陽・夏水離子熱防禦隔離露N SPF 50+ PA++++ ：適合戶外與高溫活動，遇熱越穩定、越服貼，水感質地不黏膩，是妝前好幫手。另一款新豔陽・夏水離子溫和防曬乳N SPF 50+ 讓敏感肌也能安心使用，成分溫和，適合日常通勤與室內防護需求。資生堂國際櫃新豔陽・夏水離子熱防禦隔離露N SPF 50+ PA++++ 50ml / 1,800元；資生堂國際櫃新豔陽・夏水離子溫和防曬乳N SPF 50+ PA++++ 50ml / 1,800元。（圖／品牌提供）兩款皆搭載品牌研發的AUTO REPAIR 自動感應修護技術與水離子防禦膜科技，即使日常摩擦、流汗也能維持防護效果不間斷。其他品項還有：資生堂國際櫃新豔陽・夏熱防禦果凍防曬棒N 20g / 1,500元、隔離乳N 50ml / 1,800元（圖／品牌提供）6. 心態健康最重要，不要為體重、小事糾結「變瘦、變胖都沒差，只要你自己舒服就好。」她不追求完美，而是選擇用快樂、自在的心態與自己相處。這種不硬撐、不比較的心理狀態，才是她多年來維持明亮氣色與少女感的關鍵。小編推薦：SK-II 光蘊輕透系列防曬和CC霜這系列主打「防曬即保養、保養即上妝」概念，質地輕盈、妝感細緻，全新圓潤瓶身設計更方便隨身攜帶，是忙碌生活中的肌膚救星。SK-II光蘊輕透全效防曬霜（無色）SPF 50+ PA++++：無潤色成分，單擦或作妝前打底皆可，清爽不黏膩。SK-II光蘊輕透CC霜（自然膚）SPF 50+ PA++++：適合大多數亞洲膚色，修飾不均、潤色提亮，打造自然膚光妝感。光蘊輕透CC霜（玫瑰粉）SPF 50+ PA++++：中和蠟黃、氣色提亮，也能作為局部打亮使用。SK-II光蘊輕透全效防曬霜（無色）SPF 50+ PA++++、SK-II光蘊輕透CC霜（自然膚）SPF 50+ PA++++、SK-II光蘊輕透CC霜（玫瑰粉）SPF 50+ PA++++：中和蠟黃、氣色提亮，也能作為局部打亮使用。各30g / 2,250元（圖／黃筱婷攝） 全系列含PITERA™與光蘊複合精萃，讓肌膚在修飾同時獲得保濕舒適感，打造如自帶濾鏡的光感底妝。SK-II光蘊輕透全效防曬霜（無色）SPF 50+ PA++++、光蘊輕透CC霜（自然膚）SPF 50+ PA++++、光蘊輕透CC霜（玫瑰粉）SPF 50+ PA++++ 30g / 2,250元 （圖／黃筱婷攝）
「暗黑版楊謹華」辣露南北半球 嘴對嘴餵食男粉
「暗黑版楊謹華」卡利出道作《淫后》在老司機界迅速引起話題，在成人平台NightCo上觀看次數已經破十萬點閱，為回饋粉絲卡利率領NightCo女孩們在寒冷的低溫中挑戰性感極限，「南北半球」幾乎全都露，更引人注目的是她手中發送造型逗趣雞蛋糕「大屌燒」，讓粉絲一邊領取一邊大呼：「這才是真正的聖誕福利！」短短10分鐘不到，大屌燒就發送一空，卡利笑說：「我們想用輕鬆有趣的方式跟粉絲互動，這樣的甜點不僅應景，也有一點點小俏皮，希望大家吃得開心也更加記得我。」除此之外，卡利還大方與粉絲進行親密互動，不僅有愛的抱抱，甚至還有嘴對嘴餵食聖誕糖果的「福利時間」，讓不少路人停下腳步圍觀。卡利的首部AV作品《淫后》推出後，一度在NightCo平台銷售排行榜中位居首位， 令人意外的是，卡利拍AV是在男友支持下完成的，拍攝過程中男友也全程陪同，卡利感性地說：「《影后》中有句台詞我印象深刻，我們是女演員，有哪男人可以接受我們工作是一個樣子，回到家又是另一個樣子，但我男友一直告訴我，只要是我想做的事，他都會支持。他的鼓勵讓我更有勇氣去面對鏡頭，完成這部作品。」卡利進入AV圈，男友也很支持。（圖／NightCo提供）
「瘋狂餐飲集團」打造全方位鍋物會所「圍圍爐爐」！和牛、海鮮吃到飽只要 $899！
瘋狂餐飲集團旗下最狂火鍋品牌「圍圍爐爐」以精緻「餐」結合質感「飲」樹立品牌特色。一次插旗台北信義ATT、桃園中壢、新北林口，讓消費者走到哪吃到哪。讓消費者以最實惠價格$899元就享有和牛、鮮甜海鮮吃到飽組合、現做調酒以及特調飲品。並以多元有趣的餐飲體驗突破以往吃到飽只有自助吧選擇的用餐環境。經由大廚們細心熬煮，搭配獨家配方，熬製出季節限定的暖心湯底滿足你的挑剔味蕾。更特別的是，「圍圍爐爐」於現點現做區推出期間限定與台灣在地老字號品牌「鬍鬚張」，推出獨家「XO鬍鬚張滷霸飯」，有別於鬍鬚張市售的滷肉飯，除了有鬍鬚張秘制滷肉還搭配主廚特製XO干貝醬，是外面吃不到的美味。現點現做當然不只一味，還有炙燒和牛松露蓋飯、炙燒星鰻紅魚子蓋飯等多款選擇。飲品總監獨家打造的調酒區，不喝酒也沒關係，有無酒精版本，職人調飲現點現調無限喝，上桌的每一杯都是藝術品。熱騰騰的炸物、現做的熱食，再配上 Häagen-Dazs、Mövenpick 等頂級冰淇淋讓你從第一口到最後一口都超滿足。林口店於開幕期間，12月28日至12月30日限時三天，只要姓名中包含「ㄌㄧㄣˊ、ㄎㄡˇ、ㄨㄟˊ、ㄌㄨˊ」任一音，全桌即享85折優惠。圍圍爐爐－現場環境照（圖／圍圍爐爐提供）。在現今快速變遷的餐飲市場中，瘋狂餐飲集團以無畏的創新精神和對品質的堅持，打破了傳統的餐飲想像。集團的核心理念是：「瘋」代表堅持，「狂」代表創新。每道料理的誕生都經過層層把關，從原材料的選擇到每一口美味的呈現，無不精雕細琢，確保顧客每一次的用餐體驗都是愉快的。「圍圍爐爐」堅信，餐飲不僅是食物，更是藝術。其董事長宋狄樺 ; 總經理蕭靜婷提及三味一體的餐飲哲學：美味、風味與品味，讓每一位顧客都能在用餐過程中體驗到不僅是味覺上的享受，更是視覺與心靈的滿足。「圍圍爐爐」品牌核心是讓時光更美好，所以從用餐環境的設計到每一道菜品的創意，集團力求將餐飲的每一個細節打造成獨一無二的藝術品，讓顧客不僅吃得開心，更吃得有品味。品牌深知，品質才是顧客最為關注的核心，因此每一口食物的背後，都有一份對食材、對品質的無比堅持，讓每一位顧客都能品味到安心與放心。「圍圍爐爐」不只是鍋物，更是凝聚情感的魔法鍋。在忙碌的生活中，找個時間和親朋好友圍坐在一起，邊涮肉邊聊天，讓熱騰騰的鍋物溫暖你的心。每一口都是家的味道，每一刻都是珍貴的回憶。「圍圍爐爐」致力於為顧客帶來最具創意與高品質的餐飲體驗，尤其在湯底的研發上，將心力與專業投入到每一鍋湯頭的誕生過程中。湯底是火鍋料理的靈魂，其中招牌湯底為川蜀紅金麻辣湯，使用郫縣豆瓣醬、中藥材、辛香料，與數十種材料精煉而成它承載著每一口美味的核心。而這一切的背後，是由餐飲品牌研發總監林韋至主廚與團隊共同精心打造的。每一鍋湯底，都堅持日日新鮮熬煮，並使用最天然優質的食材並且不添加任何化學調味料，帶來每一口都充滿自然滋味的極致享受。主廚擁有豐富的餐飲經驗，曾在裕元花園酒店、桂田喜來登大酒店及裕元花園酒店等知名餐飲機構擔任重要職位，積累了深厚的烹飪技藝與對食材選擇的敏銳洞察。正是這些寶貴的經歷，使他能夠將對湯底的深刻理解與對食材的獨特見解，融入每一鍋湯頭的研發中。湯底經過長時間的熬煮，每一滴湯汁都蘊含著食材的精華，提供顧客最純粹、最原始的天然滋味。
動員千人！只盼120戶弱勢家庭快樂 暫忘經濟陰霾同享天倫之樂
通膨持續升溫，導致許多弱勢家庭經濟處境更加艱困，光為了維持一家溫飽已經耗盡心力，無暇也無力擁有休閒生活。道家人文協會於今（7）日在三重綜合體育館舉辦親子「童」樂「玩」市集活動，邀請120戶新北市弱勢家庭、近500位親子參與，新北市副市長陳純敬亦盛情出席。協會特別以復古童玩市集為主題，規劃多項古早味十足的活動及闖關遊戲，讓弱勢家庭親子一同體驗尪仔標、紙陀螺、溜溜球、彈珠台、踢毽子等童玩項目，體會純粹簡單的快樂，並在闖關過程中加深親子間的情感，感受滿滿的幸福。協會暌違4年在新北市舉辦大型親子活動，耗時4年以上籌備，動員超過1000人次參與前置，現場更出動300名以上志工團，並於舞台設置特製的大彈珠台，由協會理事長張旖及新北市副市長陳純敬攜手打彈珠，為活動揭開精彩序幕。協會睽違4年舉辦大型親子活動，邀請新北市120戶新北市弱勢家庭參與，期盼為弱勢家庭親子創造幸福回憶。（圖／道家人文協會提供）此外協會還準備復古零食如麻荖、沙士糖及乾拌麵、發心娃娃絨毛筆等作為闖關禮，另贈送每戶家庭豐富的伴手禮，包括10人份電子鍋、田莊米、Pizza、可樂和切片水果盒等，同時提供40吋液晶電視、腳踏車、微波爐、雙層烤箱、快煮壺與沖牙機等獎項供抽獎，讓所有與會家庭吃得開心、玩得開心更滿載而歸。協會理事長張旖表示：「走過疫情，協會再度舉辦大型親子主題活動，為經濟狀況不允許出遊的弱勢家庭親子們創造美好回憶，也希望透過復古的童玩遊戲，讓大家體會到無需3C產品、手遊電玩，原來快樂是可以這麼簡單的。協會始終秉持『零行政費』、善款全數專用於公益的初衷，讓集結自社會大眾的善心能百分之百提供給需要幫助的對象，今後也將堅守此原則，為更多弱勢族群帶來溫暖的支持力量。」阿娟（化名）現年42歲，育有兩男一女，長女已成年，先生從事兼職工作上班時間較不固定，平日需獨自照顧兩名未成年子女，其中一名為身心障礙者。阿娟因患有紅斑性狼瘡，身體及免疫狀況不佳，日前罹患肺炎多次住院而讓心情陷入憂鬱，導致家中氣氛低迷。今天的活動讓阿娟帶著孩子們一起參與，全家人玩得十分開心，展露燦爛笑容也紓解了身心壓力，享受久違的天倫之樂。逾3小時的活動結束後，家戶們面露燦爛笑容向志工團隊揮手道別，協會也將空檔時為每戶家庭拍攝的全家福合照輸出，致贈給家戶們留念。新北市副市長陳純敬亦對活動表達感謝︰「謝謝協會用心規劃寓教於樂的精彩活動，讓與會親子同樂，度過愉快充實的一天。」
新竹警官涉賄案電玩業者人脈廣 張善政出席其企業酒會
檢方偵辦新竹市警官涉嫌向電玩業者收賄，一名警官遭收押、一退休警通緝中，還衍生出「銷白單」案外案致21警遭聲押，檢方22日還從幕後劉姓業者的兒子電腦中發現了的關鍵「秘密帳冊」；據了解，人稱劉老師的劉姓業者人脈廣闊，今年他所經營的公司舉辦酒會，包括桃園市長張善政、前立法院長王金平等人都出席同框。檢方偵辦新竹市警察局保安科秘書宋瑞展涉嫌收賄案，查出新竹電玩劉姓業者為減少警方取締，按月提供「公關費」委由宋瑞展、陸、彭、阮姓等3名退警，分送給偵查隊、督察組及行政組之員警，讓該店免於或減少遭警取締。檢方聲押宋瑞展，對彭發布通緝，並在劉姓業者到案後，上周從劉男兒子的電腦中發現了關鍵「秘密帳冊」，裡頭詳細記錄，自2017年起的「公關費」支出，持續擴大偵辦中。檢方偵辦這起電玩業者行賄案，還意外發展出案外案，發現有其他官警、員警疑似涉嫌關說「處理」交通違規白單，在七月搜索並通知涉案員警28人、證人2人到案，向法院聲押其中涉案員警共21人。媒體報導，劉姓業者被檢方懷疑是電子遊藝場幕後老闆，掌握新竹市遊藝場大半江山，政商人脈豐厚，在地方上很吃得開。讀者爆料，劉姓業者的政商關係良好不限於新竹市，今年他的另一家藝術企業在桃園市舉辦酒會，現場冠蓋雲集，除了張善政、王金平外，包括前雲林縣長張榮味、時任桃園市議員的立委涂權吉、桃園市議員朱珍瑤、桃園市議長邱益勝及知名企業老闆都出席活動。
林士傑中彈身亡！槍手「現蹤高屏地區」警急追 不排除外來勢力涉案
台南市區漁會理事長林士傑周一（8日）清晨在自家門口遇害，慘遭兇嫌連開11槍擊斃，警方獲報後立即組成專案小組全力緝凶，由於槍手在逃亡過程中不斷換車，還焚毀作案車輛、潑鹽酸滅證，企圖製造斷點，心思縝密似乎預謀已久，警方懷疑恐有「外來勢力」涉案，不排除有其他共犯，而犯嫌最後的現蹤地點也曝光。林士傑8日清晨5時許在自家門口遭兇嫌伏擊，8秒內近距離連開11槍，導致他頸部、胸腔、肩膀、手臂等處身中多槍，當場倒地失去呼吸心跳，緊急送往永康區奇美醫院搶救後，仍因傷重宣告不治，而槍手犯案後隨即逃逸無蹤。專案小組展開追查，先是在距離案發現場不遠處的南區新建路53巷路外停車場，尋獲2把作案手槍及被焚毀的涉案權利車後，隨即又在高雄大樹地區找到第2輛作案車輛，不過車內也被潑灑鹽酸滅證，最後警方在屏東與高雄的交界處，發現槍手疑似用來逃亡的機車，犯嫌不排除就窩藏在高屏地區。對此，台南市刑警大隊長張文源透露，由於槍手接二連三製造斷點，因此恐有共犯接應，研判歹徒可能還在國內，尚未偷渡出境。據了解，有江湖背景的林士傑不僅政商關係深厚，在黑白兩道也相當吃得開，此次遭人開槍殺害，極有可能與外來勢力有關。
全球最吃得開護照排名出爐！台灣進步1名 超強護照在這些國家「走無路」
世界各國簽證資訊網站VisaGuide.World日前公布全球護照「最好用」排名排行榜，199國之中，常勝軍新加坡重回冠軍寶座，台灣這次名列69名，比去年12月前進1名，墊底的仍是索馬利亞；「最好用護照」主要強在免簽入境國家數多，雖說部分國家的護照雖能暢行無阻，但仍有吃閉門羹的時候，像是排名31的南韓就有多達8國禁止持照人入境，而台灣也有1塊鐵板遲遲未能攻克。台灣在「全球最好用護照」中排行第69名。（圖／報系資料照）根據VisaGuide.World「全球最好用護照」排名，台灣排行第69名，台灣今年1到6月持續名列第69，DSS總分69.46，在各國入境均需出示護照，100國給予免簽入境，赴47國須事先申請簽證，9國可申請eTA、40國可申請電子簽、29國發給落地簽。截至今年6月，全球各國最好用的護照是新加坡護照，以91.15分在VisaGuide.World最新護照指數位居第一，免持護照入境國家數掛零，但全球多達159國給予免簽入境。前20名除了榜首新加坡與第13名日本，其餘均為歐洲國家，這些國家得利於歐盟成員國身分，國民可免簽證甚至免持護照通行。VisaGuide.World針對世界199國的護照進行長期評比，這項「護照指數」（Passport Index）以「目的地重要性評分」（Destination Significance Score, DSS）機制綜合評比護照便利程度，包括免簽證、電子旅行證（eTA）、電子簽證（eVISA）、免持護照入境、落地簽證、入境他國是否需要簽證、禁止入境國家數等項目，各項權重不一。例如，某國給予免簽證入境DSS乘以1，落地簽得乘以0.8，出發前須取得政府核准的電子簽證乘以0.3，免持護照入境乘以1.01，禁止持照人入境則乘以-0.5。全球各國最好用的護照是新加坡護照，以91.15分在VisaGuide.World最新護照指數位居第一，圖為新加坡樟宜機場。（圖／新加坡旅遊局提供）前40名的國家只有2國出現被他國禁止持照人入境的情況，像是第27名阿拉伯聯合大公國（87.57分）多達131國給予免簽，但阿富汗、黎巴嫩禁止持照人入境。南韓以87.26分名列31，139國給予免簽，但有8國禁止持照人入境，包括阿富汗、海地、伊拉克、索馬利亞、蘇丹、敘利亞、烏克蘭、葉門。美國名列42，143國給予免簽，持照人不得進入北韓。除此之外，以色列名列54，127國給予免簽，但多達14國不准持照人入境，包括阿爾及利亞、孟加拉、汶萊、伊朗、伊拉克、科威特、黎巴嫩、利比亞、馬來西亞、馬爾地夫、巴基斯坦、沙烏地阿拉伯、敘利亞、葉門，都是信奉伊斯蘭教或穆斯林佔多數的國家。至於台灣，根據外交部領事事務局公告，亞西地區國家喬治亞在2014年9月取消落地簽證制度，全面改採電子簽證，不過，申請網站的申請人國籍沒有列入我國選項，所以國人暫無法使用該系統申請喬治亞簽證。公告中註明，喬治亞政府對我國並非友善，國人申辦簽證相當困難，除非是獲邀前往參加在喬國舉辦的國際會議或國際體育賽事，才能以個案方式取得簽證。VisaGuide.World日前公布最新的「全球最好用護照」排名，前10名分別為：1、新加坡91.15分2、義大利90.49分3、西班牙90.48分4、法國90.45分5、匈牙利90.25分6、奧地利90.17分7、愛爾蘭90.10分8、荷蘭90.07分9、比利時90.02分10、瑞士89.93分台灣在「全球最好用護照」中排行第69名。（圖／翻攝自X）
他拿「麥當勞大餐」給AI營養師評分 結局出乎意料
香噴噴又美味的速食是許多人的最愛，然而許多速食餐點和飲料含有高糖分，這會導致血糖水平波動，增加罹患糖尿病和肥胖的風險，日前日本一名網友狂嗑麥當勞餐點，並用AI營養師App為當天的飲食評分，結果在滿分100分中，竟然只拿到了6分，低得讓網友們出乎意料。日前バラコ在社群平台「X」分享三張圖片，他將麥當勞餐點拿給AI營養師App來評分，從照片中可以看到，他當天吃了數個不同口味的漢堡、蘋果派、雞塊、薯餅和鬆餅等。AI營養師分析這些食物的營養狀況後，結果顯示這些餐點的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、飽和脂肪酸和鹽分等都被評為攝取過量，而維生素C則被認為攝取不足，在14項營養素中，有7項達到標準，7項過量或不足，最終評分只有6分。AI營養師對「麥當勞大餐」給出評分，在14項營養素中，有7項達到標準，7項過量或不足。（圖／翻攝X）該篇貼文也迅速突破685.4萬次觀看，許多網友紛紛留言表示，吃得開心才最重要，「「營養6點但快樂滿點」、「都吃麥當勞了就別管健不健康了」、「吃麥當勞就是開心就好」、「這餐高達7580卡真的好驚人」、「バラコ當天的飲食不健康，但快樂的心靈分數是滿分」、「快樂滿點」、「肥宅快樂餐好吃」、「這套餐快樂可是滿分」、「心靈滿分」，也有網友質疑App的評分標準，認為原PO沒有將所有食物都攤開來拍照，可能影響了結果。事實上，速食通常含有高熱量、高脂肪、高鹽分、低纖維等，尤其是那些油炸食品、甜飲料和甜點，高熱量攝入容易導致體重增加，進而引發肥胖及相關的健康問題，如糖尿病和心血管疾病。此外，速食含有大量的飽和脂肪和反式脂肪，這些脂肪對心血管健康不利，會增加壞膽固醇（LDL）水平，降低好膽固醇（HDL）水平，從而增加心臟病和中風的風險。攝入過多的鹽分會導致高血壓，進而增加心臟病和中風的風險，因此雖然速食好吃，但仍要多注意自己的健康狀況，以免得不償失。