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脖子長肉芽、黑黑的洗不掉？ 營養師示警：恐是血糖異常警訊
脖子或腋下出現黑色汙垢，怎麼洗都洗不乾淨，有可能是身體在求救！營養師邱世昕指出，這其實是「棘皮症」，與身體的血糖異常密切相關，只要用對方法「控糖」就可以改善。營養師邱世昕近日在臉書發文分享，最近有不少人私訊詢問，表示脖子後面和腋下皮膚變得黑黑粗粗的，還長了小肉芽，就算洗澡時用力搓也洗不掉，「看起來好像沒洗乾淨，好尷尬」。邱世昕表示，這其實是「棘皮症」，皮膚會變得暗沉粗糙，而小肉芽則是「息肉」，都和體內的胰島素過高有關。邱世昕指出，若長期攝入過多的精緻澱粉和甜食，體內的「胰島素」就會處於極高的狀態，「過高的胰島素不只會囤積脂肪， 還會刺激皮膚細胞『過度生長』， 導致角質增厚、色素沉澱，甚至長出一顆顆小肉芽」，光靠清潔或去角質無法改善。邱世昕建議，真正的治本方法是「控糖」，像是停止喝手搖飲和吃甜點、每餐遵守「菜、肉、飯」的進食順序、同時養成每天運動的習慣；當胰島素慢慢下降後，脖子上的黑色痕跡也會慢慢變淡。
林志玲51歲近照曝光太誇張！零死角神顏＋少女曲線網看傻：根本時間停止
以優雅氣質封神的林志玲，近日再度於社群曬出一系列春日美照，瞬間引爆全網討論。畫面中的她身穿黑色細節感洋裝，搭配柔順長髮與幾乎零瑕疵的妝容，在暖陽光影下展現出宛如電影畫面的氛圍感，完全看不出已經51歲，讓網友直呼「這狀態太不科學」。（圖／林志玲IG）林志玲新照中側躺在沙發上的畫面，更是直接讓人驚艷。纖細手臂與鎖骨線條清晰可見，整體身形依舊維持極佳比例，沒有任何鬆弛感，展現出高度自律的體態管理。比起單純「凍齡」，她更像是進入另一種「升級版美貌」，從少女感轉為更具質感與深度的女人味。值得注意的是，這次貼文中她也分享近期養生習慣，提到會透過日常補充營養｜喝雞精、調整作息來維持身體狀態，從內而外養出穩定氣色。這樣的生活方式，也正是她多年來能維持自然年輕感的關鍵之一，不追求極端，而是長期累積的自律與平衡！（圖／林志玲IG）
柯文哲提3縣市恐藍轉綠 蔣萬安：一定會持續交流、密切合作
民眾黨創黨主席柯文哲日前接受專訪，談及2026年縣市長選舉的看法時表示「綠轉藍較困難，藍轉綠相對容易」，並點名新竹縣、彰化縣及宜蘭縣有可能「藍天變綠地」。對此，台北市長蔣萬安今（20）日出席活動被問及是否發揮外溢效應來助選，他表示，對3個縣市，一定會持續做市政的交流，密切合作。蔣萬安今天出席台北供水管網改善成果展示及未來展望論壇，被問及柯文哲的預測，蔣是否會發揮外溢效應來幫助這3個縣市的國民黨候選人，蔣萬安說，自己是宜蘭女婿，宜蘭也是和太太常回娘家的地方。蔣萬安指出，彰化在這幾年有很多的市政交流互訪，不管是彰化來考察北市舉辦大型活動的經驗、交通的建設，或是日前生生喝鮮奶政策，也特別到彰化去拜訪酪農。蔣萬安說，台北要發展AI產業，勢必要跟新竹半導體產業鏈密切的合作，所以對3個縣市，一定會持續做市政的交流，密切合作。
週六文昌帝君誕辰！求考運、升遷快來拜 「3供品是禁忌」拜錯恐完蛋
2026年3月21日(農曆二月三日)為「文昌帝君」誕辰，文昌星為二十八宿中紫微垣星官，主天下文運與祿籍；民間尊稱為「文昌帝君」，掌管士子的功名利祿。讀書人祭拜文昌帝君，祈求能金榜題名，學業成就，扶持學子無考運者，扶身定心，潛移默化，約束散漫心理，化為善念，努力向上，才思敏捷，智巧聰明，專心致志，博學多聞，順理成章。公教人員與上班族祭拜文昌帝君，祈求工作升遷、仕途如意。建議提早祭拜「文昌帝君」，期望能金榜題名，不要考試到了，才臨時抱佛腳！一、祭拜文昌帝君的供品：祭拜文昌帝君的供品，一般以生菜為主：1芹菜：代表勤學、勤奮，2蒜：計算，3蔥：聰明、開智慧、耳聰目明，4竹筍：順利，5包子、粽子：包中，6菜頭：好采頭，7桂花：發貴、蟾宮折桂，8發糕粽子：高中，9油一瓶：加油。10.文昌筆。其含義就是希望考生勤奮用功，一舉高中，金榜題名，得到好采頭。拜文昌帝君供品。（圖／楊登嵙提供）二、祭拜的供品禁忌：祭拜過的供品一定要帶回家煮給考生吃，但民俗有一項禁忌，芹菜、蔥、蒜煮時不可加丸子、蛋，免得考生考個零蛋或完蛋。喝茶的時候要喝包種（包中）茶，絕不能喝烏龍茶以免鬧烏龍，考試出差錯。拜文昌帝君禁忌供品。（圖／楊登嵙提供）三、安文昌燈：文昌燈不僅適用於莘莘學子、公務人員，也適用於一般受薪任職的文員、上班族、教師與所有讀書人。除參與考試之人需安奉外，對於工作有要升遷或需增進智慧、聰明之人亦需安奉。安奉文昌燈附上開光加持開竅文昌符，可帶身或放在枕頭內，讓學生智慧增長、學業進步、考運亨通、金榜題名、功成名就。上班者工作穩定、聰明開竅、智慧處事、工作升遷、仕途如意、加官晉祿。四、文昌筆:「文昌星」主宰文昌、考試、智慧，「四」數在風水屬文昌數，「巽」為「文昌位」，五行屬木，為綠色。可用四支毛筆用紅線串連，拜完文昌帝君後吊掛在該位置，對於面臨考試的人，可增加考運，集中注意力，公司負責人、主管、幹部可助其判斷正確，提昇工作效率、業績。用紅線將毛筆綁起來，成為一個平面，變成「文昌筆」，吊掛在「文昌位」、書桌或辦公桌，「文昌筆」如果是擺橫的，要將筆尖的方向朝左龍邊（圖一），若是文昌筆是擺直的，則是筆尖要朝上，符合地理風水之「筆架山」；擺設對很重要，更能發揮「文昌筆」的作用來。文昌筆。（圖／楊登嵙提供）
春分撞土地公頭牙＋龍抬頭！ 專家曝「引龍水補庫法」讓錢滾錢：3禁忌別做
今天（3月20日）不僅是二十四節氣中的「春分」，還恰巧碰上土地公「頭牙」與「龍抬頭」，民俗專家王老師提醒，這3股能量疊加，不僅能開運，還能使財運結構重新啟動與放大，建議民眾把握時機補財庫，啟動整年財運。王老師於臉書粉專發文表示，今天同時迎來「3大關鍵能量」，分別是「春分」、「頭牙」以及「龍抬頭」，而「春分」是全年氣場最平衡的時刻；「頭牙」是向土地公補財庫、打地基的日子；「龍抬頭」則是象徵財氣與機會正式抬升，因此3股能量疊加，不只能開運，也是讓財運結構重新啟動與放大。王老師建議，如果想接財氣、補財庫，上午7時至9時的「辰時」是黃金時段，適合拜土地公、啟動整年財運，可以選擇前往土地公廟、福德正神廟，或在家裡個人財位為自己開運。王老師提到，參拜土地公時，可以準備象徵圓滿的圓型水果、花生生意的花生、能夠黏財的麻糬，以及有著流動含意的酒，祈請土地公守護財庫，讓財源穩定、財氣長留，辛苦努力也能慢慢累積成福報與收穫。王老師指出，「引龍水補庫法」也能引財入庫、補財氣，可以在「辰時」接水，曬5分鐘來「引錢龍」，再用這盆水拍拍臉頰、洗洗手，可除去霉運、接引龍氣；另外，可準備5枚硬幣投入水中，這盆水就是自己的丙午「開運發財水」，放置在家中財位滿7天，即可將5枚硬幣收做「開運錢母」讓錢滾錢。王老師說，也可以把握這天剪頭髮，可擺脫不順，為一整年帶來好運氣；但要注意的是，「龍抬頭」有3大禁忌，包括避免說出「關門」讓財氣進不來、不喝象徵龍血的粥、不敲水龍頭以免財氣流失。王老師也點名，若是財運起伏不穩、收入有但存不住、想放大財運格局、剛準備創業或轉換跑道的民眾，很適合在這一天做補財佈局，而「春分」是平衡，「頭牙」是補庫，「龍抬頭」是啟動，三者合一是少見的財運關鍵日，如果把握時機將財庫補實、令財氣上升，就能慢慢將財運走實。
李帝勳3/27會台粉 點名想吃牛肉麵、珍奶還想挑戰「這一味」
韓國演員李帝勳迎來出道20週年重要里程碑，暌違近一年半即將再度來台，於3月27日（五）晚間 7 點在台北國際會議中心TICC舉辦粉絲見面會《Our 20th Moment》台北站。為了這次的再相會，李帝勳特別錄製問候訪談影片，用中文向台灣粉絲親切打招呼，並分享自己再次造訪台北的喜悅，直言「真的真的非常開心」。他談到自己每次到訪都期待品嚐在地美食，笑說最想再吃到的就是牛肉麵和珍珠奶茶，還透露：「因為在當地喝到的味道真的很不一樣，所以去的時候一定會多喝幾杯再回國。」他還提起近期許多韓國旅客來台必吃的大腸麵線，表示自己也非常想嘗試，甚至希望見面會結束後有機會親自去吃，展現對這次台北行的滿滿期待。對於即將到來的見面會，李帝勳坦言：「想到可以和粉絲們一起度過愉快的時光，我最近甚至都有點睡不好。」他表示這次見面會正值出道20週年，希望能和粉絲們一起回顧這段演員人生，除了會分享過去作品中的角色故事，也會聊聊這 20 年自己一路走來的心境與想法，並準備粉絲喜歡的歌曲，希望大家能一起留下難忘回憶。得知台灣粉絲以他名義捐助支持韓國獨立電影放映空間，李帝勳十分感動。（圖／大步整合行銷提供）不僅如此，李帝勳還提到，當得知台灣粉絲以他的名義捐助支持韓國獨立電影放映空間時，自己是既驚訝又感動，誠摯地說：「我真的不知道該怎麼表達這份感謝。」並感慨自己的演員生涯正是從獨立電影開始，因此一直希望除了商業大片之外，許多努力創作的作品也能被更多人看見。這番雙向奔赴的回應，希望能讓粉絲們再度感受到李帝勳發自肺腑的真誠。另外值得一提的是，李帝勳於上個月28日舉辦的粉絲見面會首爾站，不僅門票被秒殺再次證明其驚人的人氣與話題性，內容也獲得了滿滿好評。當天他以充滿甜蜜、心動氛圍的歌曲〈要不要喝杯咖啡〉從觀眾席驚喜登場，瞬間點燃現場氣氛。他透過各種互動單元分享作品幕後故事與演員心路歷程，也在粉絲互動環節中展現滿滿寵粉魅力。除了與粉絲進行對視遊戲等互動活動外，他更驚喜重現電視劇《模範計程車3》中分身角色的女團「Elements」舞蹈，引發全場熱烈歡呼。《Our 20th Moment》台北站預定於本月 27 日（五）晚間 7 點在台北國際會議中心 TICC 舉行，門票分為 NT$5,880、5,200、4,200、3,200 元，另設有愛心身障票 NT$2,600 元。向來以寵粉著稱的李帝勳，也準備了多項粉絲福利，包括彩排 Sound Check、擊掌 Hi-touch、歡送 Hi-bye、1 對 1／1 對 25 合影、親筆簽名拍立得與簽名海報，以及全體觀眾皆可獲得的「台北限定紀念票根」，目前門票已於拓元售票熱賣中 。
瓶裝水、茶包都上榜！ 營養師曝3隱藏塑膠地雷：肝腎無法排出
有些人平常習慣喝瓶裝水或使用茶包，卻不知道這些看似方便的選擇，可能藏著微塑膠風險。營養師曾建銘提醒，除了吃進肚子裡，微塑膠也可能透過空氣被吸入體內，重點不在完全避開，而是從日常習慣降低接觸頻率。曾建銘於臉書粉專發文分享，隨著環保意識抬頭，許多人開始減少使用塑膠製品，但肉眼看不見的「微塑膠」仍會透過喝水、泡茶、呼吸進入人體。一篇發表於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究顯示，一瓶500毫升的瓶裝水，可能釋放高達10萬顆的微塑膠與奈米塑膠。曾建銘說明，在醫學定義上，尺寸在1微米到5毫米之間的稱為「微塑膠」，小於1微米的則稱為「奈米塑膠」，現代社會不可能做到100%零塑膠，但重點不在於完全避開，而是建立「減少頻率」的觀念。曾建銘接著列出日常生活中容易被忽略的「微塑膠地雷」，首先是寶特瓶，在運送、存放過程中如經過高溫曝曬，極易加速釋放微塑膠，建議自備不鏽鋼或玻璃水壺外出，如果忘記攜帶也沒關係，只要記住避免「每天依賴瓶裝水」或是「把瓶裝水長期放在高溫的車廂內喝」，透過減少購買瓶裝水頻率，就能大幅降低微塑膠的攝入。曾建銘提到，市售許多標榜絲質或立體三角的茶包，其實多為PET塑膠或尼龍材質，即使標榜環保的生物可分解材質（如PLA玉米澱粉），在高溫熱水中是否會釋放微粒，目前科學界仍持保留態度，因此建議民眾直接沖泡散裝茶葉，若在外必須使用茶包，盡量不要將茶包長時間浸泡在高溫熱水中，或是直接挑選無漂白純棉紙袋、有「無塑膠」（Plastic-free）認證的產品。曾建銘指出，除了「吃進去」的微塑膠外，室內環境也會充滿來自衣物化纖、地毯、窗簾等塑膠製品掉落的微粒，容易不知不覺吸入，建議維持室內通風，打掃時可以使用配備HEPA濾網的吸塵器與空氣清淨機，才能有效攔截微米與奈米等級的懸浮塑膠微粒，避免吸塵器排氣造成二次揚塵。另外，曾建銘表示，不少民眾以為多吃膳食纖維，就可以把體內的塑膠「排乾淨」，事實上較大的微塑膠確實能透過腸道隨糞便排出，但體積極小的「奈米塑膠」會穿透腸道壁與肺泡屏障，進入血液並蓄積在肝臟、腎臟等核心器官中，目前人體仍無法將它們代謝或排出。曾建銘說，面對這些可能引發慢性發炎與細胞氧化壓力的微塑膠，可以多吃蔬菜水果攝取豐富的抗氧化物與植化素，藉此抵抗塑膠微粒在體內造成的發炎反應與細胞損傷。
謝金燕美腿不是天生！親揭真實代價：「妳看到的是腿，我付出的是汗」一段PO文萬人瘋傳
有著「永遠的美腿女神」封號的謝金燕，最近一段舞台影片再次在社群掀起討論！畫面中她穿著迷你短裙在舞台上跳舞，一雙又直又長的腿線條依舊驚人，完全看不出歲月痕跡，不少網友看完直呼：「這根本韓國女團等級的腿！」、「姐姐真的太自律了！」而她也在社群分享一段真實心聲，短短一句話立刻被網友瘋狂轉發。謝金燕在PO文中寫下：「你看到的是腿，我付出的是汗！」她坦言，為了能夠自信穿上自己喜歡的迷你短裙，背後其實是長時間的忍耐、自律與努力！她直白表示，性感從來不是偶然，而是每天累積出來的結果。這段真心話曝光後，不少粉絲都留言表示：「原來女神也這麼拼」、「難怪身材可以維持這麼多年」。（圖／取自謝金燕IG）其實謝金燕過去也曾分享自己的「變美習慣」。她認為維持身材最重要的並不是極端節食，而是長期的生活管理，例如三餐維持正常飲食，但原則是吃到七、八分飽就停止，避免讓身體過度負擔；她也提醒自己盡量少喝含糖飲料，因為糖分很容易讓腰圍變粗，日常飲食則會多補充蛋白質與膠原蛋白，幫助身體維持良好狀態。（圖／取自謝金燕IG）除了飲食，她也把「動起來」變成生活習慣。像是24小時吸小腹(睡覺除外XD)、能走樓梯就不搭電梯、看劇或休息時也會把握時間活動身體，連洗碗都要蹲馬步！讓肌肉保持活力。這些看似簡單的小習慣，其實正是多年維持身材的關鍵。（圖／取自謝金燕IG）謝金燕坦言，變美從來沒有捷徑，只有長時間的自律與堅持。或許正因為如此，才讓她多年來始終被粉絲稱為—「永遠的美腿女神」。（圖／取自謝金燕IG）
誰相信她47歲？Melody公開三餐吃法，零贅肉身材全靠「早起這一碗」：奇亞籽＋燕麥，降糖飽足一次到位
時尚媽咪 Melody 近期大方公開一日三餐與體態管理秘訣。她強調「三公斤預警」原則，一旦超標便立即啟動控制。飲食核心以「地中海飲食」與「原型食物」為主，早餐注重抗氧化與能量攝取，晚餐則嚴格執行六點前結束。此外，她透過每日 3000cc 飲水促進代謝，並巧妙運用「熱量置換」應對飯局。Melody 提醒，抓準生理期前的黃金控制週，更能有效讓身體重新啟動，維持 47 歲仍如少女般的輕盈體態。晨間的抗氧化儀式：飽足感與飽足感並存Melody 的早晨從「吃得好」開始。她最常以奇亞籽燕麥配水果作為能量來源，奇亞籽的高纖與抗氧化特性，搭配燕麥的低 GI 特質，能穩定血糖並提供長效飽足感。若想換換口味，她會用鹽巴、大蒜與胡椒拌炒水煮蛋、酪梨及小番茄，最後淋上富含 Omega-3 的亞麻籽油並搭配一片吐司。她強調，一定要「擺盤漂亮」，透過視覺美感誘發食慾，並有意識地放慢咀嚼速度，讓大腦接收飽足訊號。（圖／取自 Melody 小紅書）外食的「手掌計算法」：六點後的自律界線面對工作餐或外食，Melody 遵循營養師建議的份量控制術，以「手掌」為比例衡量肉類與蔬菜攝取，確保攝取量不超標。她傾向選擇原型食物為主的餐廳，如牛肉、新鮮沙拉與烤玉米。在時間分配上，她採行「前重後輕」，午餐吃得飽足沒關係，但晚餐絕對控制在傍晚六點前完成。這套節奏讓身體有足夠時間消化，避免脂肪在夜間堆積。（圖／取自 Melody 小紅書）飯局應酬的熱量平衡：喝3000cc的水來提升身體代謝遇到晚上有推不掉的飯局時，Melody 會展現極佳的熱量預算概念：「把晚餐當作熱量重心，早餐不吃、午餐少吃來平衡。」 為了提升代謝，她每天維持 2500 至 3000cc 的飲水量，不僅能潤澤肌膚，飯前大量飲水更能有效抑制飢餓感。此外，她也分享零負擔零食：無糖優格搭配火龍果與藍莓，並堅持不額外添加蜂蜜，維持純淨的飲食基調。（圖／取自 Melody 小紅書）地中海飲食法：抓準生理黃金週的「重新啟動」Melody 是地中海飲食（Mediterranean Diet）的實踐者，自製沙拉醬僅使用檸檬、橄欖油、義式醋與少量芥末醬，拒絕高熱量的加工醬料。最關鍵的體會是，她發現女性在生理期前一週（約周期第 21-28 天）最容易嘴饞想吃零食，若能在那關鍵七天頂住壓力、維持乾淨飲食，減肥效果會事半功倍，不僅能抑制浮腫，更能讓身體機能像按下重開機鍵般，迅速恢復巔峰。（圖／取自 Melody 小紅書）
酒後見真情3／醉後大女人上演「酒后」的心聲 米可白陳喬恩喝茫幸有另一半護花
時報周刊CTWANT日前獨家直擊徐熙娣（小S）當天為《小姐不熙娣》開工錄製外景特輯，然而在結束工作後卻發現喝了酒的她突然悲從中來、情緒潰堤，哭到臉上滿是淚水的她甚至四肢癱軟無法正常行走，必須靠兩名助理攙扶下才能走進屋內，令人心疼。米可白曾被本刊直擊酒醉後滿臉通紅地走出餐廳，被男友孫綻一路攙扶上車。（圖／本刊攝影組）其實不少演藝圈人物都曾因酒後失態成為話題。2024年，藝人米可白生日當天也被本刊直擊在餐酒館慶生，同行者包括男友孫綻與一群演藝圈好友。約3小時後，米可白滿臉通紅地走出餐廳，被孫綻一路攙扶上車。下車後她已不勝酒力，整個人走路搖晃、腳步不穩，孫綻先將她扶到店家台階坐下安置，再跑進便利商店買東西，隨後帶著米可白慢慢散步回到她住處。薔薔喝到爛醉拍片失言被消音。（圖／侯世駿攝）藝人薔薔則曾在2023年參加泰國潑水節狂歡後拍攝YouTube問答影片，喝到爛醉的她被問到「最討厭的台灣藝人是誰」，竟立刻說出答案，嚇得後製團隊把全名消音。隔天酒醒後，團隊問她是否記得自己說了什麼，她瞬間露出驚恐表情直呼：「我講了誰？完了！失憶！」還急忙澄清「那不能算正式答案」，讓現場眾人笑翻。陳喬恩也曾開心喝茫被朋友老公扶著上車返家。（圖 ／本刊攝影組）陳喬恩和小她9歲的馬來西亞富二代老公曾偉昌（Alan），因實境節目《女兒們的戀愛》結緣戀愛結婚。過去本刊曾拍到小倆口還在交往時，與友人一同喝酒聚會，氣氛十分歡樂，席間女方豪飲紅酒，Alan則在旁陪伴；喝到接近凌晨兩點，兩人才叫車準備返家休息。只見陳喬恩先在友人攙扶下步出店外，身後的Alan一直在後方護著滿臉通紅、眼神飄忽的陳喬恩，但她飲酒海量卻沒有被灌倒，只是感覺茫茫醺醺，果然不負「酒國女英豪」的稱號。《時報周刊CTWANT》提醒您：喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
告五人重返澳洲大唱〈Queencard〉 竟意外「同台」披頭四
告五人前往墨爾本與雪梨開唱，帶著在艾比路錄音室製作完成的音樂作品與歌迷分享，此行也促成一段特別的音樂緣分，告五人在墨爾本登上歷史悠久的Festival Hall演出，而披頭四於1964年展開唯一一次澳洲巡演時，也曾在墨爾本登上這座場館的舞台，得知這段歷史後，告五人興奮笑說：「那我們也算是『同台』了！」距離上一次來到澳洲已時隔兩年，三人對於再度與當地歌迷見面格外期待，「上次來感受到大家滿滿的熱情，第二次跟大家見面，這次live house距離更近，很開心。我們在澳洲待了一週，很喜歡這裡的生活，很chill！」回憶起上一次的澳洲行，他們也打趣說：「印象很深的是大家好像很早睡，但這次我們準備了很多歌，要帶大家一起找夜生活！」舞台上也藏有澳洲限定的小巧思，不僅在視訊畫面出現墨爾本、雪梨的城市意象，鼓手哲謙特地帶著袋鼠玩偶放在鼓組上，為澳洲場演出增添專屬紀念。告五人在演出之餘到漫步城市街頭。（圖／相信音樂提供）墨爾本場更有創意十足的歌迷自製「澳洲版點歌牌」，邀請告五人把澳洲特產一起帶回家，點歌板上設計了可愛動物區，雲安瞬間化身英文老師，帶著全場一起念代表性動物的英文名稱，當看到「短尾矮袋鼠」時，輪到台下歌迷教學念「Quokka」，沒想到犬青靈機一動玩起諧音梗，雙聲帶唱起韓國女團i-dle的歌曲〈Queencard〉，突如其來的韓流彩蛋讓現場歌迷尖叫聲不斷。點歌版上還有貼上評價兩極的澳洲經典抹醬「VEGEMITE」，這款味道極鹹、帶有獨特微苦鮮味的抹醬向來讓許多人難以接受，沒想到犬青卻直呼：「我超愛！」引發現場一陣笑聲。除了舞台上的熱烈互動，告五人也延續每到一座城市都喜歡用雙腳探索的習慣，在演出之餘漫步於城市街頭，想起上一次來時騎著電動車在墨爾本中奔馳，這次用散步的方式重新感受城市節奏。三人一路經過富含歷史的墨爾本舊監獄，也造訪充滿人文氣息的圖書館，同時不忘朝聖被譽為咖啡之都的墨爾本咖啡文化，邊走邊喝咖啡、感受街頭氛圍，直呼：「真的很喜歡這裡的步調，一天可以喝4杯咖啡！」
男子思念家人遠端開監視器意外救母 直擊2假和尚闖民宅行騙報警逮人
全球詐騙事件頻傳，亞洲多地的狀況更是嚴重。大陸四川一名宋姓男子到外地工作，日前突然很想念家中父母，打開手機遠端查看家中監視器，竟撞見有2名陌生男子對長輩行騙，氣得他透過對講功能出聲喝止，嚇跑2名嫌犯。但宋男母親已被騙走一小筆錢，所幸在當地警方全力追緝下，2男已落網並遭行政拘留，成功追回財損。根據陸媒《紅星新聞》報導，四川蓬溪縣公安局天福派出所近日通報，當地發生一起「假和尚行騙案件」，事發在3月4日上午10時許，兩名來自鄰鎮村的劉姓男子與鄧姓男子因缺錢花，竟起貪念冒充寺廟僧人四處流竄；他們鎖定天福鎮一處門口停放輪椅的民宅，推測屋內有行動不便的老人較好下手。而這戶民宅是一戶宋姓人家，兩男進入院內以「消災解厄」為名，誘騙宋姓老婦購買符咒、委託代為放生烏龜，藉此騙走現金人民幣600元（約新台幣2700元）。而事發當時，宋婦遠在外地工作的兒子正好開啟家中監視器App，遠端目睹他們對母親指手畫腳，隨即他隔空大聲質問兩人身分，兩人察覺行跡敗露，立刻倉皇逃離現場。宋男意識到情況不妙，第一時間撥電話報警，老家在地派出所接獲報案後迅速出動，在村落內展開圍捕，成功將劉、鄧兩名男子逮個正著。經警方偵訊，劉、鄧兩人對冒充僧人詐騙的違法事實供認不諱，目前已被處以行政拘留。宋男於3月12日趕回老家後，特別前往派出所致贈錦旗，感謝警方的高效率執法，並成功為年邁母親追回辛苦攢下的養老錢。警方也藉此呼籲，民眾應多關心家中長輩，提醒若遇陌生人推銷法事或宣稱能消災，務必提高警覺以免受騙。
劉世芳拒配合李貞秀質詢 陳智菡：民主社會不會透過打壓弱勢族群來鞏固權力
民眾黨立委李貞秀今（16）日上午在立法院內政委員會進行首次質詢，不過，因其遭質疑未放棄中國大陸國籍，立委資格至今仍存疑，內政部長劉世芳並未上台備詢。對此，民眾黨團主任陳智菡直言，當霸凌在立法院公然發生，那些對新住民的歧視、仇恨、標籤、汙名化，不會只停留在立法院。陳智菡表示，民主進步黨不斷操作族群與身分議題，毫無法治觀念的將陸配與新住民當成政治鬥爭的工具，將使其他上百萬在台灣落地生根、努力生活的新住民家庭，同步遭公然霸凌、標籤化、污名化，使上百萬陸配家庭，遭受赤裸裸的歧視與打壓。陳智菡指出，今天當台灣民眾黨立法委員李貞秀 於內政委員會，針對人民最關心的「 居住正義」議題依法行使質詢權，她問：「 賴清德總統選前承諾的百萬戶社宅，全面跳票，你們如何面對選民？」「 賴清德上任兩年來，社宅興辦計畫全卡關，而中央住都中心竟然淪為「酬庸中心」，人事費用不斷暴增、還放任已完工的上百戶社宅閒置養蚊子，要如何解決」？這些尖銳且具體的問題，竟全都得不到答案。陳智菡續指，是民進黨籍召委李柏毅的護航，讓劉世芳這「吃台灣米、喝台灣水」的高官，可以好整以暇的枯坐席間裝傻閃躲問題。李柏毅不僅沒有維持會議中立與秩序，反而利用召委的身分替執政黨「看門」；以他個人與政黨立場粗暴干預議事程序，強行限縮、閹割自宮立法委員職權。李柏毅一再刻意用「李貞秀女士」來稱呼李貞秀，以為這樣可以羞辱民眾黨與貞秀委員甚至陸配，殊不知他暴露的正是自己的無知，與根深蒂固的「歧視」心態。「其實，李柏毅羞辱的不是別人，正是過去口口聲聲高喊進步與平權的民進黨和他自己」。陳智菡說，蔡英文前總統曾對全體國民承諾：「新舊住民一律平等，沒有人需要為自己的認同道歉。」過去陸配合法取得身分後答一定年限後，可以任考試、服公職，如今卻只能變成二等公民。民進黨的行政官員這麼說、他們的民意代表這麼說、而民進黨的政府，正在這麼做。陳智菡表示，「我們相信，一個真正自信的民主社會，不會透過打壓弱勢族群來鞏固權力」；而真正善良而富有正義感的台灣人，不會容忍民進黨一再顛倒是非黑白、製造人民的對立衝突。當制度被踐踏、當民主被扭曲、當弱勢被歧視， 台灣民眾黨立法院黨團仍會堅守崗位，為人民強力監督政府。「我們絕對不會退讓，也永遠不會選擇沉默」。
質詢初登板無官員上台備詢 李貞秀怒轟內政部：只想搞政治鬥爭
甫遞補上任一個月的民眾黨不分區立委李貞秀，因國籍爭議未解，今（16）日首次在立法院內政委員會登台質詢時，邀請內政部長劉世芳上台備詢卻未獲回應。她批評，內政部顯然不關心民生，只想做政治鬥爭。值得一提的是，身為召委的民進黨立委李柏毅，在質詢過程中稱呼李貞秀為「女士」，並在她要求內政部官員列席備詢時回應，「相關官員可不用上台」。定居台灣超過30年的李貞秀，雖擁有中華民國身分證，不過因出身對岸加上擔任公職依法不得持有雙重國籍，使其立委資格至今仍受到外界質疑。李貞秀先前曾表示，自己曾嘗試返回老家辦理放棄中國大陸國籍，但相關申請並未獲得受理。對此，行政單位態度強硬。內政部長劉世芳在2月初即表示，李貞秀若要就任立委，必須依法申請退出中華人民共和國國籍，並將退籍文件送交立法院。不過，內政部指出至今未收到相關資料影本，隨後更表態拒絕提供所謂「機密文件」等索資，讓李貞秀的立委之路走得更加波折。今日劉世芳等官員拒絕上台備詢，也讓李貞秀的立委資格爭議再度掀起討論。值得一提的是，李貞秀上台質詢前，召委李柏毅表示，基於立法院長韓國瑜上週協商法律問題後的結論，尊重李貞秀上台發言，但行政院立場已表達得相當清楚，並尊重行政機關不必回應。當李貞秀要求內政部長劉世芳上台備詢時，李柏毅也作出同樣裁示，而劉世芳與多名內政部官員皆坐在座位上，未上台回應。遲遲等不到劉世芳備詢的李貞秀，隨後開始針對事前準備的「社會住宅」與「居住正義」等議題發表看法。她批評，內政委員會原本應該討論民生議題，但內政部的態度顯然是不關心民生，只想做政治鬥爭，民進黨政府根本不關心居住正義。李貞秀最後怒轟，吃台灣米、喝台灣水的民進黨高官，應該謹記「你們是中華民國的內政部，薪水也是中華民國國民繳稅支付的，而不是民進黨或所謂台灣國發給的」，並呼籲相關官員應尊重中華民國憲法。李貞秀國籍爭議未解，內政部除表態不提供相關機密文件供查閱外，也拒絕上台列席備詢。（圖／周志龍攝）
寶寶不喝3個月竟存下4.5萬毫升母乳 陸媽全數捐出助早產兒
大陸重慶1名母親近日因捐贈超過4萬毫升母乳引發關注。當事人蔡女士表示，自己在產後因寶寶一度不願直接喝母乳，只能透過吸奶器將母乳吸出保存，沒想到幾個月下來竟累積大量母乳，最終決定捐出幫助有需要的嬰兒。《瀟湘晨報》報導，蔡女士受訪時透露，這批共4萬5,400毫升的母乳是她從去年9月至12月期間逐漸存下來的。由於寶寶一開始不願意直接喝母乳，她只能使用吸奶器擠奶，但吸奶的方式往往會讓身體持續分泌乳汁，導致奶量增加，而寶寶又沒有喝完，久而久之就累積了大量母乳。為了確保保存品質，她在每袋母乳上都標記日期與容量，並特地購買1台零下40度的深度冷凍冰櫃存放。蔡女士說，整個擠奶與保存過程都非常注意衛生，母乳擠出後會立即冷凍，也盡量避免頻繁開關冰櫃。她坦言，最初這些母乳其實是打算留給孩子飲用，直到孩子出生滿百日，寶寶開始願意正常喝母乳，身體的泌乳量也逐漸恢復平衡。蔡女士表示，成為母親後，她經常在網路上看到早產兒或生病嬰兒需要母乳的消息，而自己家中剛好存有整個冰櫃的母乳，經朋友告知有母乳捐贈管道後，她便萌生了捐贈的想法。蔡女士查詢後得知，重慶目前只有西南醫院設有母乳捐贈收集機制，因此在12日到醫院掛號母乳門診。醫院工作人員先為她抽血檢驗，確認是否有愛滋病、梅毒、B型肝炎、C型肝炎以及巨細胞病毒等傳染疾病，以確保捐贈母乳的安全性。蔡女士說，通過健康檢查後，醫院才會收取母乳，她也需要填寫相關協議與個人健康資料。院方表示，這批母乳可能會以每2000毫升為單位進行檢測與採樣，以便未來若出現問題能追溯來源，同時還需經過消毒等處理，才能提供給需要的嬰兒使用。蔡女士指出，母乳銀行的運作其實相當不容易，不僅流程繁瑣，成本與風險也都不低，但能讓有需要的寶寶獲得母乳，自己認為非常有意義。她也坦言，如果沒有醫院作為專業平台，一般媽媽其實不敢私下提供母乳，因為安全與責任問題難以保障。她最後表示，希望未來能有更多醫療機構與社會力量投入母乳捐贈體系，讓這樣的善意可以持續下去，也讓更多需要母乳的嬰兒獲得幫助。
12生肖本周運勢 屬羊者四榜奪冠、出現追求者
本周運勢榜單揭曉，命理生肖專家曼樺老師特別整理出3月15日至21日12生肖整體趨勢排行。屬羊者表現最為亮眼，幾乎全面領先。虎、牛、猴等生肖在不同運勢榜單中也有不錯表現。本周不少人在人際關係、投資機會與感情互動上都迎來新的發展，部分生肖則需留意健康與生活節奏的調整。本周事業運前三名：1.羊：本周運勢順利，繼續維持為第一名。在應酬茶餘中談笑用兵，商業訊息交流，完全是魅力人物，掌控大局一樣。2.牛：本週運勢穩中求貴，為第二名。最近多元化經營事業，跨界合作，確實增加收入，雖然較辛苦，終於達到效果了。2.虎：本週運勢穩健，信心飽滿，同為第二名。工作賣力，老闆欣賞，人際關係越趨成熟，實力躍升的一周。3.蛇：本周運勢漸漸進步，為第三名。學習成長，安份工作，都是在你預期的規劃下，努力進步中。本周財運前三名：1.羊：持續的事業旺運，帶動現金收入。雖然比一般人辛苦，但是在不景氣的時候，確實是贏了許多人。2.虎：財運躍昇的一週，令人雀躍的各種合作機會順利進行，穩住你的心態，勿誇大心喜，保持平常心就對了。3.牛財運：本週業外投資收穫多，在股票上研究的時間越來越多，也越來越專精，切勿誇大心喜，保持平常心就對了。本周愛情運前三名：1.羊：單身者愛情上升，女性魅力大增。不僅在公司上班受到異性注意，社會上的活動，也出現了明顯的追求者。2.猴：愛情運甜蜜，期待異地女朋友的回來，每個月有二周的分離，越發覺得要珍惜彼此，為持，真心相待。3.雞：家庭運溫暖，初春賞花，滿城春色，心情也輕鬆無憂，明媚陽光的照耀，宛如通過心中的一道暖流。本周健康運前三名：1.羊：健康運不錯，積極減肥，徒步到公司，才短短一周，你發現大腿瘦了，小腿線條變美了。2.虎：健康運勢不俗。放鬆壓力，享受當下。試著睡前喝些舒眠茶或牛奶，聽古音樂，都能助眠。3.猴：健康運勢尚可，女性要注意運動帶來的日曬，儘管春光無限好，仍要注意有紫外線及光害的，必須徹底防曬。
台北信義A11暴動！i-dle薇娟絕美亮相，公開「私下愛用底妝」以及來台必掃這款伴手禮
上週才剛在大巨蛋開完萬人演唱會，i-dle 的「麵姐」曺薇娟轉眼又現身信義區！身為植村秀亮顏底妝大使，她以一身亮麗造型出席快閃店活動，那種清透、發光、完全不畏懼近距離鏡頭的精緻妝感，讓現場粉絲直呼：「這顏值真的是藝術品！」但想要維持這種頂級美貌，薇娟私下可是下了不少苦功。從對抗消水腫的狠勁，到堪稱職業級的健身訓練，讓我們一起來看看薇娟如何維持她的閃耀狀態！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 易水腫體質的救星！「刮痧板＋淋巴按摩」刮出精緻下顎線曺薇娟曾在分享中坦言，自己其實是很容易水腫的體質，因此「消水腫」是她的日常必修課。她隨身會準備一把木梳刮痧板，隨時放鬆頸部與頭皮；針對臉部則選用心型刮痧板，在皮膚滋潤時精準勾勒下顎線。若是巡演期間眼睛浮腫，她會拿出玉石臉部滾輪輕推眼皮。除了外部工具，她也極度注重內在循環，透過拍打腋下與捏頸部肌肉來幫助淋巴排毒，飲食上則多喝椰子水或消水腫茶飲，對抗因飲食導致的浮腫。（圖／取自 noodle.zip IG）五日魔鬼運動清單！「高蛋白＋少量粗糧」打造零贅肉身材要撐起舞台的華麗服裝，薇娟的運動規劃非常精實。她採取「週間五日特訓、週末休息」的模式：週一到週五輪番進行深蹲、箭步蹲練出翹臀線條，並結合平板撐、卷腹強化腹肌，還有壺鈴、波比跳與小重量啞鈴划船等全身性訓練。飲食上，她自律地避開油膩，吃火鍋必選清淡湯底，以魚、蛋、瘦牛肉、高纖蔬菜為主，主食僅攝取少量粗糧，平時則靠無糖優格與牛肉乾緩解嘴饞。（圖／廖怡婷 攝）植村秀亮顏大使密技：超快充亮顏乳＋小方瓶打造「超持妝」美肌身為稱職的大使，薇娟在快閃店活動中也公開了她透亮底妝的秘密。她透露私下偏好自然卻有精神的妝感，會先使用「超快充亮顏乳」瞬間提亮並校正膚色，接著疊加「持色小方瓶（輕霧小方瓶）」。這組搭檔讓她在高強度的舞台表演後，妝容依然乾淨細緻、不暗沉。她笑說，這就是她即便面對近距離「Hi-bye」粉絲福利時，也能展現超強魅力、讓皮膚維持無瑕質感的底妝神器。（圖／取自 noodle.zip IG、品牌提供）認證台灣美食專家：愛吃涼麵、誓言買回一整盒牛軋餅薇娟對台灣美食的熱愛也讓粉絲感到格外親切。除了大家熟知的甘草芭樂與蘋果西打，她透露自己私下其實是個「麵食控」，來台北一定要吃到涼麵。有趣的是，上次演唱會時，成員舒華的朋友送了牛軋餅給她，她竟一個人掃光整盒，這次來台的秘密任務之一就是「買一整盒牛軋餅帶回去」。這種愛吃美食卻又能靠運動維持身材的性格，讓人對這位女神的好感度再次爆表！（圖／廖怡婷 攝）
只喝微糖也會脂肪肝？ 醫點名3飲品易藏「隱形糖」
許多人為了降低身體負擔，會選擇微糖飲品、少喝酒，或喝下鮮榨果汁、燕麥奶來補充營養，但雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒說明，這些看似健康的飲品其實可能含有不少糖分，且飲料中的「液態糖」吸收快、飽足感低，喝完後通常不會因此少吃下一餐，長期下來容易造成熱量過剩，增加脂肪肝風險。卓韋儒於臉書粉專發文表示，經常有患者在門診中發問「平時都點微糖、也不太喝酒，為什麼健檢還是脂肪肝？」其實微糖不代表健康，微糖只是「比較不甜」，真正的風險，也往往不是偶爾那口酒，而是「天天一杯」含糖飲料的習慣。卓韋儒說明，「液態糖」之所以特別容易讓人踩雷，是因為飲料中的糖喝得快、量大，且飽足感低，不太會因此少吃下一餐，加上很多人覺得「都喝微糖了，應該沒差」，於是喝的頻率越來越高，「你以為在控糖，實際在控甜度；但身體看的是總糖量與頻率！」對此，卓韋儒點名3種「隱形糖」重災區，最容易被誤會成健康飲品：1、鮮榨果汁、果昔：水果本來是好東西，但「喝水果」就是另一套邏輯，將水果榨汁後會失去咀嚼與部分纖維的幫忙，讓糖分更容易在短時間大量進入身體，建議直接吃水果，不要把果汁當水喝，若還是想喝，可以點小杯、無加糖，注意要慢慢喝，不要每天1杯。2、酸味飲、乳酸飲、運動飲：許多人會被「酸」味騙到，覺得酸酸的應該不甜，其實要讓酸味順口，配方常會加入糖來平衡口感。如果沒有長時間大量流汗，多數情況只要喝水就夠，若還是想喝，要注意看標示，選低糖、無糖的飲品，或直接稀釋再喝。3、燕麥奶、穀物飲：這些飲品其實像是「液態澱粉」，不少穀物飲品本質是澱粉來源，若再加調味或糖，熱量與糖負擔更容易超標。想喝燕麥奶前，應查看是否加糖，注意喝的頻率，以及自己本身的代謝風險，建議挑無加糖版本，份量小一點，別天天把它當水呵。卓韋儒強調，護肝不是點微糖就足夠，重要的是頻率，建議從「天天一杯」改成「一週2至3杯」；直接吃水果、用咬的，讓纖維幫你踩煞車；把「解渴」交給水，無糖茶也可以，含糖飲品不要當日常水來喝。卓韋儒提醒，脂肪肝的成因是「總熱量＋代謝狀態＋運動＋睡眠」的綜合結果，但含糖飲最常被低估，也最容易每天累積，應該要多注意。
25歲妹子花1週用牙啃出紅蘿蔔「萬里長城」 網驚豔: 嘴藏3D列印機
大陸湖北省恩施市25歲女子陳琴近日因獨特創作方式在網路上走紅，她利用牙齒啃咬胡蘿蔔進行雕刻，創作出包括「萬里長城」等造型精細的作品，引發熱議。由於整個創作過程完全不使用刻刀或雕刻工具，只靠牙齒完成，她也自稱是全網「牙雕」第一人，甚至被網友形容「嘴裡像藏了一台3D列印機」。綜合陸媒報導，陳琴目前從事自媒體短影音創作與直播。她表示，接觸這項特殊創作其實是一次偶然。2025年春節期間，她在家中直播聊天時隨手拿起胡蘿蔔啃咬，無意間做出簡單造型，沒想到吸引不少網友關注與留言鼓勵，讓她開始嘗試更精細的「牙齒啃雕」，逐漸發展成固定創作形式。在材料選擇上，陳琴主要使用新鮮胡蘿蔔。她說，自己曾嘗試白蘿蔔與青蘿蔔，但食用後容易刺激腸胃，而胡蘿蔔質地軟硬適中、顏色鮮豔，也較容易塑形與保存，因此成為主要創作素材。創作時，她不會事先切割食材，而是直接利用門牙與犬牙進行啃咬與打磨，再用牙尖慢慢修整細節，完全依靠手感與經驗調整形狀。其中，陳琴最受關注的作品之一是「萬里長城」。這件作品耗時近1週完成，雖然體積不大，但城牆輪廓、城垛、蜿蜒牆體與烽火台等細節都相當清晰，立體感十足。除了長城外，她還創作過黃鶴樓、中國結、鏤空鎖鏈、花鳥圖樣與文字等多種造型，目前累計作品已超過百件。大陸湖北省恩施市25歲女子陳琴近日因獨特創作方式在網路上走紅。（圖／翻攝自微博）陳琴坦言自己並非專業雕刻師，但過去的學習背景多少提供了幫助。她高中曾學習平面設計，大學也接觸過簡單建模，加上從小喜歡畫畫，因此在構圖與造型上較有概念。長時間以牙齒雕刻難免出現牙齒痠痛情況，她平時會注意口腔保養，例如少吃甜食、少喝碳酸飲料，並保持早晚刷牙與飯後漱口。如果創作時間過長，也會適時休息。她也提醒，未成年人牙齒尚未發育完全，不建議模仿；成年人若嘗試，也應避免長時間高強度啃咬。對於被網友稱為「全網牙雕第一人」，陳琴態度相當謙虛。她表示，傳統牙雕通常以象牙為材料並使用專業工具，是具有歷史與文化價值的工藝，而她的創作只是以牙齒為工具、胡蘿蔔為材料的趣味創作，並不等同於真正的牙雕技藝。她也提到，創作過程產生的胡蘿蔔邊角料從不浪費，可食用部分會拿來做菜，其餘碎屑則用來餵養家中的雞與豬，讓食材物盡其用。家人的支持，也讓她能安心投入創作。隨著作品在網路上傳播，陳琴的帳號已累積上百萬粉絲。她發現不少粉絲是學生族群，因此開始嘗試將中國歷史文化與非遺元素融入作品，以有趣造型搭配故事介紹，希望讓知識傳播更生動。談到未來，她表示仍會持續挑戰更複雜、更大型的胡蘿蔔「牙雕」作品，希望透過這種獨特方式，讓更多人看見小眾創作的魅力，也為日常生活帶來不同的藝術想像。
00後被嗆月光族只想躺平「台灣未來沒救」 網炸鍋：上一代人造成的
近日網路論壇Dcard出現一篇標題為「為啥台灣的下一代是這種鬼樣子？」的熱門貼文，一名自稱是70、80後（1980至2000年間出生）的民眾匿名痛批，台灣的未來在「00後」手中已經「沒救了」，列舉年輕世代工作追求平衡、拒絕加班、過度即時行樂且心理素質脆弱，並直言這種「躺平主義」與「極度自我中心」的心態，將導致社會生產力崩潰，意外掀起各世代網友激烈論戰。原PO在文中回憶，過去世代擁有「上進心」，為了買房省吃儉用、熬夜打拚，即便被老闆痛罵隔天仍能笑著上班；反觀現今年輕人準時下班是基本，多加一分鐘班都要算錢，甚至動輒遞辭呈「看世界」，完全不考慮銀行戶頭與未來規劃，不少人寧願成為月光族。綜合以上種種，原PO感嘆年輕人的躺平主義，恐怕拖垮社會生產力，不免擔憂台灣的未來。此番言論一出，隨即遭到大批00後與部分80後網友強烈反彈，紛紛留言反擊原PO的話充滿「老人臭」，認為他只是在推卸責任。像是有人針對「高房價」與「低薪」現況提出實際狀況反駁，父母輩當年努力數年就能還清千萬房貸，但現今即便兩個人都不吃不喝，到33歲可能也只能買得起老舊小公寓。更有網友直言，現在的惡劣大環境正是上一代人造成的，上一代吃盡了台灣經濟起飛的紅利，卻把資源壟斷，留下高物價與血汗環境，現在反而要求後代「做牛做馬」，根本是毫無反省能力。除此之外，也有理性網友提出不同觀點，認為人生目的並非當奴隸，00後追求收集體驗、關照內心並非錯誤，而是社會價值觀的翻轉。部分80後網友更表態支持年輕人「整頓職場」，強調勞資雙方應是互利共生的合作關係，而非買斷人格。